Magazine Coachend Vlaanderen - 21 maart 2013

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

Inhoud Welkom! (Johan Verheven) .............................................................................................................................................4 Vul de valkuilen (Think Troll) .........................................................................................................................................5 Meer coachkracht met BreinStijl@work (Sandra Minnee en Elise Verberg)...............................................6 Geluk op de werkvloer ‌ als zelfstandige (Annemie Peeters)...........................................................................9 Acceptance and commitment therapy: een relatief nieuwe en zeer effectieve therapievorm (Annick Seys) .........................................................................................................................................................................11 Waarom voel ik me vaak zo incompetent (Ann van Riet) ....................................................................................14 Kwantum transactionele Analyse (Anne Wuyts).....................................................................................................17 Hoe meet je persoonlijke ontwikkeling? (Benjamin Ball)....................................................................................20 Herkaderen voor coahces, trainers, NLP-ers en iedereen die beter en sneller wil leren (Eric Van Camp)..................................................................................................................................................................... 23 10 tips om alles uit een coachingsessie te halen (Wim Annerel) ......................................................................25 Equi-programs - Zie je eigen weerspiegeling in de ogen van paarden, kijk in jezelf, kijk in de wereld.

(Sylvie Oerlemans) ...............................................................................................................................................................27 activate.me, de booking.com voor persoonlijke ontwikkeling (Steven Selleslags) ...................................30 Open Coachdag (U en wij) .................................................................................................................................................32 Parallel processen in begeleidingssituaties (Frans Meulmeester)...................................................................33 Communiceren met hart en verstand - Systeemdenken in de praktijk (Lieve Vander Linden) .........38 Coaches getting clients (Bart Loos) ...............................................................................................................................39 Corepower: van korst naar kern (Baud Vandenbemden) ....................................................................................40 Coachcafe Antwerpen (Dominique Deffontaine) .....................................................................................................45 Coachcafe Brussel (Johan Verheven) ............................................................................................................................46 Coachcafe Gent (Benjamin Ball en Tom Hallez) .......................................................................................................47 Coachcafe HoGent (Hogeschool Gent) ..........................................................................................................................48 Coachcafe Leuven (Anne-Marie Walgering-De Walle en Peter Plusquin).....................................................49 Coachcafe West-Vlaanderen (Team) ............................................................................................................................50 Quickies en Dankwoord! (Johan Verheven) ............................................................................................................51

3.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

Welkom!

Beste lezer hartelijk welkom in dit 2de nummer van Magazine Coachend Vlaanderen!

Een nummer dat heel wat “brick walls” heeft opgeworpen gekregen de afgelopen maand.

Voor mezelf weer een bewijs van “The brick walls are there for a reason” zoals Andy Pausch het zo mooi verwoord.

“The brick walls are there for a reason. The brick walls are not there to keep us out; the brick walls are there to give us a chance to show how badly we want something. The brick walls are there to stop the people who don't want it badly enough. They are there to stop the other people!” (Randy Pausch, http://www.youtube.com/watch?v=ji5_MqicxSo) Teksten die niet aankomen, mensen die toch niet voldoen aan het concept dat ik met dit magazine wil bieden en dus moest afwijzen en last but not least donderdag 14 maart net de deur uit maak ik een uitschuiver op een ijsplek en land op mijn hand.

Snel proberen rechtkomen en maken dat we de trein halen, op trein krimpt maag in elkaar breekt zweet uit en zwelt hand op.

Aangekomen op werk wordt aangeraden om toch een foto te laten nemen waar ik oorspronkelijk uitging van een verstuiking luidt plots het verdict gebroken pols.

Daar stort gans planning in elkaar, gaan, gaan, gaan komt plots volledig tot stilstand en dan komt de valkuil van gedachten als waarom ik, waarom nu en wat gaan andere mensen denken opzetten??

Gelukkig heb i keen heel begrijpenden en suporterende leidingevende en collega’s die rust in het woelige water brengen. Even rustig alles op een rijtje plaatsen hoe kan ik me wassen, ok plastiek zak eromheen en het is afgeschermd, hoe ga ik coachcafé voor elkeer brengen, hoe dit magazine in elkaar krijgen.

En dan komt de magische kracht van “durf te vragen in actie” zo vaak willen we alles zelf voor elkaar krijgen en onder controle houden terwijl het met een simple vraag zoveel beter en sneller kan gaan.

Langs deze weg wil ik dan ook hartlijk dank zeggen aan Annelies Wybo, Willy Verschure, Annick Seys voor het vlotte verloop en de geweldige Coachcafé avond op 19 maart, de afwezigen hadden ongelijk en bieden we toch de kans om even kannis te maken met ACT vanaf blz 11.

Ook speciale dank aan Ayla Martel voor de hulp bij de samenstelling van dit magazine en special thanks to Saskia Koch for the beautifull coverpage which has beautifull memories attached to it.

De foto is namelijk een zicht op zee vanuit de locatie van Dey Dos, een locatie die de prachtigste zonsondergangen en mooiste momenten van de afgelopen maanden voor mij symboliseert.

En in dit magazine komt niet enkel de cover uit het buitenland ook het artikel rond breintijl@work (blz. 6-8) zijn we in het buitenland gaan halen, een proever van formaat voor het coachcafe Brussles datdoor zal gaan op 16 april waar we de auteurs in levende lijve te gast zullen hebben. Mocht je iets vroeger zijn en even een handje willen toesteken in het klaarzetten van de zaal geef dan een seintje het wordt ten zeerste geaprecieerd.

Laat je ogen ook even rusten op blz. 32 waar we jullie graag oproepen om van de dag/weekend van de coach van 5 en 6 oktober samen een groot success te maken.

Dit is het moment om te tonen waar we samen in verbinding en samenwerking sterk in zijn.

Voor nu alvast heel veel leesplezier en kijk alvast reikhalzend uit naar jullie reacties!

Warme groet, Johan Verheven 4.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

Vul de Valkuilen Valkuilen hebben een onhebbelijke gewoonte: iedereen lijkt ze te willen vermijden. De metafoor van de valkuil blijft sterk tot de verbeelding spreken, zelfs in een wereld waarin valkuilen geen functie meer lijken te hebben.

Wat is een valkuil eigenlijk?

Volgens Wikipedia: (http://nl.wikipedia.org/wiki/Valkuil_(kuil) ) Een valkuil was oorspronkelijk een jacht- of krijgstechniek.

Een gegraven kuil werd overdekt (gecamoufleerd) met takken, bladeren en/of een fijne laag aarde. Ze werd gegraven op de bospaden die door dieren of tegenstanders werden gevolgd. Door het breken van de bedekking viel het slachtoffer in de kuil en kon gemakkelijk worden gevangen of gedood. Soms werden in de kuil verticale puntige stokken geplaatst, zodat het dierslachtoffer door zijn val op de stokken gespiest werd en meteen dood was.

Thans wordt "in de valkuil trappen" veeleer in overdrachtelijke zin gebruikt, als "zich laten beetnemen of misleiden".

De valkuil is ook de soort van kuil die bedoeld wordt in de uitdrukking: Wie een kuil graaft voor een ander, valt er zelf in.

Ik stel me hier nogal wat bloederige taferelen bij voor met allerlei lelijke wonden, klauwende handen, zieltogende slachtoffers en schedels van anderen die er heel lang geleden in getrapt zijn. Te mijden, dus. Die kuil had echter ooit wel een doel en zelfs een goeie intentie, anders was hij nooit gegraven.

Eenmaal gegraven, is het wachten tot er iets of iemand in trapt of net niet. Een valkuil kan ook iets zijn waarvan je hoopt dat hij nooit effectief “gebruikt” wordt (zoals een verzekering waarvan je hoopt ze nooit nodig te hebben). Jouw eigen valkuilen (dat zijn de kuilen die je zelf hebt gegraven) weet je hopelijk nog goed liggen, zodat je er zelf niet intrapt en als je erg vlijtig geweest bent, kan het zijn dat je er al eens een vergeet.

Het wordt nog erger: valkuilen vragen onderhoud: de bedekking moet al eens ververst worden: een plek met enkel dorre bladeren in een veld van bosanemonen valt nogal op. Het kan zelfs dat je hem leeg moet halen. Een rottend slachtoffer op de bodem ervan verspreidt een lucht waarvan je wegloopt (tenzij je een aaseter bent).

Een valkuil waar iedereen in een boog omheen loopt is weinig effectief.

Als de valkuil één van je beschermingsinstrumenten is, dan is het eigenlijk heel inefficiënt. Bovendien maakt hij ook ‘verkeerde’ slachtoffers: vaak, en blijkbaar niet in het minst, de graver zelf.

Dit is een pleidooi om je valkuilen dicht te gooien. Om je te helpen hebben we in elk artikel een stukje van een couponcode verstopt. Daarmee kan je in de betere tuinhandel een stevige schop (http://nl.wikipedia.org/wiki/Schep ) halen, mocht je die waarmee je gegraven hebt, kwijtgeraakt zijn.

Sun-On-Skye, 21 maart 2013.

Think Troll.

5.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

Meer coachkracht met BreinStijl@Work Coaches krijgen met BreinStijl@Work handvatten om sneller rapport op te bouwen met hun coachee. Het instrument helpt teamcoaches effectievere werkvormen te ontwerpen en leiders te adviseren hoe zij hoog-productieve, MultiStijlteams kunnen bouwen.

BreinStijl@Work meet de individuele voorkeursstrategie van denken en handelen. Deze voorkeursstrategie of ‘BreinStijl’ hangt samen met netwerken in de hersenen. De BreinStijl van een persoon weerspiegelt zijn interesse in feiten, ideeën, mensen en/of acties. Inzicht in de eigen denk-actiestijl en die van anderen geeft individuen, teams en leiders handvatten om effectiever te communiceren, productiever samen te werken en elke stijl optimaal te benutten in innovatieprocessen. Het boek BreinStijl@Work, hoe je makkelijker samenwerkt, communiceert en innoveert (Minnee en Verberg, 2012) geeft veel tips om dit in de praktijk te brengen.

Coachees krijgen inzicht in eigen en andermans voorkeuren

“De eerste test BreinStijl@Work geeft de mix weer van iemands voorkeur voor feiten, waarin ik mezelf ideeën, mensen en/of acties. Het inzicht in de werking van het brein heeft helemaal herken!” de laatste jaren een grote vlucht genomen. We weten nu dat neurale netwerken leiden tot voorkeurspatronen in voelen, waarnemen, denken en gedrag. Dit zijn de denk-actiestijlen die we met het instrument BreinStijl@Work indirect vaststellen. Het persoonlijke BreinStijlProfiel van de coachee wordt weergegeven in een spinneweb (zie fig. 1) dat de mate van voorkeur voor de verschillende stijlen toont. Dat coachees hun profiel zo goed herkennen, komt doordat BreinStijl@Work de enige test is die spoort met wetenschappelijk onderzoek naar denksystemen ( Norris & Epstein, 2011)1.

Het BreinStijlRapport beschrijft de dominante stijl onder andere op het gebied van communicatie, samenwerken, leren en beslissingen nemen. Een apart blok is gewijd aan valkuilen van die BreinStijl en oplossingen daarvoor. Onze ervaring als (team)coaches is dat inzicht in de eigen denk-actiestijl veel toegevoegde waarde heeft: je kunt er de ontwikkeling van individuen en teams snel en indringend mee in gang zetten.

Fig. 1

BreinStijl@Workprofiel

1

Norris, P. & Epstein, S. (2011). An Experiential Thinking Style: Its Facets and Relations with Objective and Subjective Criterion Measures. Journal of Personality, 79(5), October.

6.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

Kwaliteiten beter benutten, makkelijker samenwerken, communiceren en innoveren BreinStijl@Work signaleert vijftien verschillende BreinStijlen. De meest uitgesproken zijn: 1. de Analyser: de logische denker, gericht op feiten.

“Ik ben een echte Excel-man” 2. de Innovator: de verbeeldende denker, gericht op ideeën.

“Voor elk probleem is een oplossing!”

3. de Humaniser: de interpersoonlijke doener, gericht op mensen.

“Wat heb jij nodig?”

4. de Implementer: de planmatige doener, gericht op actie.

“Het moet wel praktisch zijn” BreinStijl@Work is een valide en praktische methode voor coaches om individuen, teams en groepen te ondersteunen op het gebied van: 1. communicatie: BreinStijl@Work geeft aan met welke woorden, beelden of daden men de ander in zijn voorkeursstijl kan benaderen. Daardoor kan de ander de informatie gemakkelijker verwerken en zo wordt de relatie geoptimaliseerd.

2. samenwerking: BreinStijl@Work verheldert de manieren waarop mensen het liefst (samen)wer-ken. In teams draagt dit bij tot meer onderling begrip, respect en waardering. Ook kunnen taak- en functie-inhoud beter op elkaar worden toegesneden en complementaire krachten gebundeld.

3. leidinggeven: BreinStijl@Work analyseert de individuele stijlen in een team, de TeamStijl en de match met andere teams in een organisatie. Multi-stijl teams zijn productiever dan mono-stijl teams of teams waar een BreinStijl mist. Vergelijking van de BreinStijl van de leider en de teamleden vertelt hoe en wanneer de leider moet afwijken van zijn eigen voorkeur om effectief te zijn.

4. innovatie: BreinStijl@Work geeft aan hoe iemand creatief is. Elke stijl levert een specifieke bijdrage aan het proces van creatief probleem oplossen en kan op het juiste moment in het innovatieproces worden ingezet.

Meerwaarde leveren als coach BreinStijl@Work vergroot niet alleen de effectiviteit van coachees, maar ook die van (team)coaches. Met kennis van de BreinStijl van de coachee kunnen coaches direct aansluiten bij het referentiekader van de coachee.

Hierdoor wordt sneller rapport opgebouwd en kunnen vragen effectiever ´landen´. Ook kun je als coach gerichte keuzes maken welke coachingstechnieken je wilt inzetten. Daarnaast is BreinStijl@Work een waardevol element in een talentenanalyse. Ten slotte geeft de BreinStijl van de coachee informatie over mogelijke valkuilen in de communicatie of samenwerking met collega´s en biedt daar ook praktische oplossingen en handvatten voor.

Teamcoaches kunnen met kennis van de BreinStijlen van de teamleden (voorafgaand aan een teamsessie) effectievere programma´s en werkvormen ontwerpen. De individuele BreinStijlen worden geanalyseerd en daarnaast samengevoegd tot een TeamStijlProfiel. De dominante BreinStijl in en/of de (mogelijk onevenwichtige) opbouw van de diversiteit van hun denkstijlen geeft een team veel waardevolle informatie waar de coach mee aan de slag kan: -

welke taken doen wij makkelijk en wat vermijden wij liever? waar zien wij dit terug in onze output en in de relaties met andere teams in onze organisatie? welke stem horen wij niet en/of wie kan zich een eenling voelen in onze groep? wat valt, op basis van dit TeamStijlProfiel, te voorspellen en hoe sturen wij dit bij?

7.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

Teamcoaches kunnen leiders en teams adviseren hoe ze high-performance teams kunnen bouwen. Het boek BreinStijl@Work, hoe je makkelijker samenwerkt, communiceert en innoveert is een handzaam en overzichtelijk handboek met veel toepassingsmogelijkheden. Kortom, meer coachkracht met BreinStijl@Work!

Het succesvolle, (over)innovatieve Marketingteam Het Marketingteam van een succesvol internationaal retailbedrijf wil met behulp van BreinStijl@-Work onderzoeken hoe zij hun bedrijfsresultaat kunnen verbeteren. Als dominante BreinStijlen treffen we aan: Analyser (2x), Innovator (9x), Connector (1x, de manager), geen Implementers en Humanisers. Het onevenredige aantal Innovators en het gebrek aan Implementers maakt in één oogopslag voor iedereen zichtbaar waarom en hoe dit team succesvol is, wat de achilleshiel vormt en hoe de effectiviteit vergroot kan worden: (Te) veel Innovators leidde tot het grote succes door de vele, creatieve, en innovatieve marketing-acties. Heel veel ideeën, een groot enthousiasme en veel energie in het team. Het steeds met geheel nieuwe acties komen (breakthrough change), in plaats van een kleine verandering aan te brengen in een reeds ontwikkeld concept (incremental change), hetgeen doorgaans sneller winstgevend is. Het plezier in het ontwikkelen van nieuwe dingen. Een grote diversiteit in talen en culturen van de teamleden stimuleert, inspireert en bindt Geen/nauwelijks Implementers betekende moeite met het halen van planningen, binnen het budget blijven, en het houden van afspraken, ook met leveranciers. Het niet zoeken naar efficiency zoals het volledig benutten en hergebruiken van concepten, of het maken van templates, planborden of stroomschema´s voor steeds terugkerende werkprocessen De intuitieve stijl van de manager die interesse in mensen paart aan creativiteit, waardoor ook hij veel energie krijgt van ´nieuw ontwikkelen´, hoewel hij graag hogere winstcijfers zou zien. In sollici-tatiegesprekken is er minder persoonlijke klik met Implementers, waardoor deze minder snel worden aangenomen.

In een teamsessie zijn oplossingen gegenereerd voor het vergroten van de efficiency in de werk-processen. Een van de ideeën is een vacature te vervullen met een kandidaat met een Implementer-BreinStijl, zodat de voorkeur voor planmatigheid in het team geborgd wordt.

Coaches Drs. Sandra Minnee is oprichter van Professional Strategies. Zij begeleidt organisaties bij strategische planvorming, teamontwikkeling en executive coaching. In veranderprocessen legt ze het accent waar het nodig is: ze verhelderd, inspireert, bemoedigt of zet aan tot actie. Haar eigen inspiratiebronnen zijn de creativiteit, de integratieve en transpersoonlijke therapie, en de stilte. Ze gaat graag samen met de ander op zoek naar de unieke scheppende kwaliteiten die we allemaal in ons hebben.

Sandra ontwikkelde het online instrument BreinStijl@Work en samen met onderzoekbureau Blauw Research ontwierp zij de marktsegmentatiemethode BreinStijlen. Zij is auteur van Coachen met Creative Problem Solving, BreinStijl@Work, hoe je beter samenwerkt, communiceert en innoveert (samen met Elise Verberg) en co-auteur van diverse andere boeken op het gebied van coaching. Sandra leidt coaches op tot BreinStijl@WorkPractitioner.

Drs. Elise Verberg is oprichter van BedrijfsMotivaties. Zij begeleidt individuen en organisaties om (weer) in hun kracht te komen met focus op de toekomst. Individuele en teamcoaching, training en organisatieadvies vormen de kern van de dienstverlening, maatwerk is hierbij de kracht. Hierbij wordt een keur aan werkvormen ingezet, zoals BreinStijl@Work, Systemisch Werken en Equine Assisted Coaching. Samen naar oplossingen kijken, inzetten van het ‘wetende veld’ en het losmaken van aanwezige maar nog niet zichtbare kennis stimuleren haar.

Naast de maatwerkaanpak worden losse modules aangeboden en ook een meerdaags ontwikkeltraject, gericht op het vergroten van het persoonlijk leiderschap van personen die het verschil maken in hun eigen organisaties.

Elise is auteur van BreinStijl@Work, hoe je beter samenwerkt, communiceert en innoveert (samen met Sandra Minnee). Elise is co-auteur van Het Coachingstechniekenboek.

Meer informatie?

Voor BreinStijl@Work: www.breinstijlatwork.nl Voor Sandra Minnee: sminnee@breinstijlatwork.nl Voor Else Verberg: verberg@bedrijfsmotivaties.nl 8.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

Geluk op de werkvloer ... als zelfstandige

Zolang je je geluk afhankelijk maakt van iets buiten jezelf, hou je jezelf voor de gek.

Isaac Shapiro

Op heel wat werkvloeren worden er grappen en plezier gemaakt tussen de collega's. Dat bevordert de werksfeer en de samenwerking. Maar als zelfstandige die veel thuis werkt, heb ik geen collega's waar ik grappen en plezier mee kan maken. Mezelf op mijn eentje gelukkig voelen, valt niet altijd mee. De volgende tips helpen mij om daar wat aan te doen.

1. Wie het kleine niet eert …

Ik heb geleerd dat geluk vaak in een klein hoekje zit. Zo kan ik er heel erg van genieten als ik iets tot een goed einde heb gebracht. Een klant die na een coachgesprek met een smile naar buiten gaat. Of mijn mailbox uitkuisen zodat die niet langer uitpuilt. Of een outplacementsessie die goed verlopen is omwille van mijn goede voorbereiding. Allemaal kleine geluksmomentjes doorheen mijn dag.

2. Omring je met gelukkige collega’s Geluk werkt heel aanstekelijk. Regelmatig spreek ik af met mijn collega coaches. Door me met deze gelukkige collega's te omringen, durf ik dit geluk ook uit te stralen naar mijn omgeving. Mijn energiepijl stijgt hierdoor en dat werkt weer aanstekelijk voor mijn cliënten.

3. Doe je best Ik ben een harde werker en kan me er niet toe verleiden het allemaal maar wat te laten hangen. Dat levert geen klanten op en geeft een deuk aan mijn eigenwaarde. Mijn best doen, ook al is het voor de registratie die ik moet doen en waar ik niet meteen van ga stralen, geeft mij een goed gevoel. Zo neem ik mijn werk en verantwoordelijkheid zelf in handen en ben ik daarna tevreden over wat ik gedaan heb.

4. Zoek naar evenwicht Stress en te veel overwerken maakt ongelukkig. Omdat ik veel 's avonds werk, maak ik overdag genoeg tijd vrij om me te ontspannen, om te bewegen en om mijn sociaal leven op gang te houden. Hoe meer evenwicht ik in mezelf ervaar, hoe gelukkiger ik me voel.

5. Neem een pauze Op momenten dat het me te veel wordt, maak ik een ommetje in de tuin, neem ik een pauze of bel een collega.

Zo denk ik even niet aan iets wat me ongelukkig maakt en kan ik de dingen weer in het juiste perspectief plaatsen. Blijven doorwerken als het je te veel wordt, is weinig productief, want dan vecht je voortdurend tegen jezelf. Frisse lucht of een babbel met een collega geven me weer energie om verder te gaan.

9.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

6. Neem het in eigen handen Maakt iets je ongelukkig in je werk, wacht dan niet af tot iemand anders het oplost. Dan blijf je op de klagerstoel zitten en daar verandert er niets. Neem het heft in handen en zoek zelf naar een oplossing. Wordt je niet blij van die ene opdracht die je al jaren uit gewoonte doet? Bovendien is de verdienste leuk meegenomen. Misschien moet je er mee stoppen zodat er tijd en ruimte vrij komt voor iets leuker waar wellicht ook een goede verdienste tegenover staat.

7. Wees eerlijk Ik neem af en toe de tijd om te kijken wat ik vind van het werk waar ik als zelfstandige mee bezig ben. Word ik er blij van? Doe ik mijn werk met plezier? Of sleur ik mij van de ene afspraak naar de andere? Als ik merk dat ik aan een bepaalde opdracht niet veel plezier meer beleef, ben ik eerlijk met mezelf en ga ik op zoek naar een opdracht waar ik wel zin in heb.

Annemie Peeters Solluna - loopbaancoaching Zijpstraat 148 - 2570 Duffel 0495 43 47 15 - annemie@solluna.be www.loopbaancoach.be GRATIS Talentsleutels Twee maal per maand talentsleutels om thuis te komen in je job.

Rechtstreeks in je inbox via www.loopbaancoach.be

10.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

Acceptance and commitment therapy: een relatief nieuwe en zeer efficiënte en effectieve therapievorm ACT is één van de nieuwe therapievormen binnen de gedragstherapie; een wetenschappelijk bewezen therapievorm. Het doel van ACT is dat je een waardevol leven leidt, dat je leeft op een manier die strookt met wat belangrijk voor je is en waar je energie van krijgt. Dit kost ons vaak veel moeite! Denk maar even aan onze befaamde nieuwjaarswensen: je neemt jezelf iets voor, je meent het 100% en 14 dagen erna ben je er niet meer mee bezig. Iets heel menselijk. Dit verscherpt alleen maar op het moment dat we ons niet goed voelen, piekeren, met iets zitten, angst hebben, enz. Op dat moment wordt je daardoor opgeslorpt en ga je helemaal niet meer bezig zijn met wat voor jou hier en nu belangrijk is. Een vraag die op zichzelf al voor sommige mensen moeilijk te beantwoorden is: wat wil ik nu eigenlijk, wat vind ik belangrijk in mijn leven?

ACT is interessant voor eenieder die hieraan wil werken. Of je nu psychische klachten hebt of niet, zelf hulpverlener bent of niet. Hoe een klacht zich uit, is niet zozeer belangrijk, wel de onderliggende processen die dit probleem in stand houden, versterken of net opheffen. ACT werkt dus effectief bij de meest uiteenlopende problemen, vraagstukken enz. Dit model helpt je als je bewust wil leven en meer uit het leven wil halen dan je nu doet. En het leuke is dat deze therapievorm hier ook heel wat concreet materiaal voor aanbiedt om hier rond te werken: metaforen en een heel gamma aan ervaringsgerichte oefeningen die je leren in het hier en nu te leven, bewust te zijn van je innerlijke gedachten- en gevoelswereld en daar niet op een ongezonde manier door opgeslorpt te worden. Heel wat therapievormen, coachingsmodellen gaan over leren loslaten, afstand nemen van gedachten. ACT leert je tools hoe je dat dan ook kan leren doen.

Leren opmerken en kiezen Wat je eigenlijk leert met ACT is opmerken wat er met je gebeurt wanneer je het moeilijk hebt (je gedachten, je emotie, je lichamelijke gewaarwordingen, impulsen etc.) om dan vervolgens met de tools die je aanleert te kunnen kiezen hoe je daarmee omgaat en vooral leert om hier dan op een handige manier mee om te gaan i.p.v. dingen te gaan doen die maken dat je er nog ongelukkiger van wordt.

Ervaringen van hulpverleners…

Leen Verbruggen, (Woonzorgbegeleider bij de dienst preventieve woonbegeleiding van CAW Limburg): “Act is ongepland in mijn leven binnengeslopen. Via de personeelsdienst van mijn werk was er een dringende oproep om deze opleiding te volgen omwille van overschotten in het opleidingsbudget. Na het doornemen van folder en mail had ik meteen een EUREKA gevoel. Minder last hebben van stress, anders communiceren met cliënten, dingen loslaten, minder piekeren dat leek me wel wat. Dus vol goede moed had ik me ingeschreven. Ik volgde een 8-weken training die eigenlijk voor cliënten bedoeld was omdat er op dat ogenblik in Vlaanderen nog geen opleidingsaanbod bestond voor hulpverleners. Het was voor mij heel aangenaam om te ervaren dat de trainingen kortdurend (2 uurtjes per week) en verspreid waren. Intussen ben ik ook bezig met de ACT-opleiding voor hulpverleners.

De eerste training voelde ik bij mezelf weerstand. Zoveel gedachten heb ik niet dacht ik….. In de loop van die week sijpelde het langzaamaan door. In de loop van de act -trainingen en vaak in de weken die volgden leerde ik mijn gedachten herkennen observeren en de impact die ze teweeg brachten te herkennen. Ik leerde de strategieën die mijn hoofd toepast te herkennen en om er mee om te gaan. Ik heb er geleerd mezelf te aanvaarden en om mezelf te zijn en te laten zijn. Wie ik ben, hoe ik ben en wat ik doe, welke dingen zijn er als kind al ingeprent door mijn omgeving. Eén van de mooiste zaken die ik in deze opleiding geleerd heb, is van mezelf te aanvaarden, lief te hebben en oordelen over mezelf en anderen te laten zijn voor wat ze zijn. Moeilijke situaties kan ik nu beter hebben.

11.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

Boosheid , onmacht: ik herken het beter bij mezelf, kan het toelaten en zelfs benoemen naar anderen toe wat ik voel. Daardoor heb ik minder frustraties. (en de anderen die ik vroeger vaak als de moeilijken ervoer zijn niet meer de moeilijken.) Ik heb er leren focussen en concentreren, los laten…

Naar cliënten toe kan ik nu door enkele simpele oefeningen aantonen wat belangrijk is in hun leven en waar ze naartoe willen. We hebben het dan ook over wat hen wegtrekt van die focus en hoe ze daarmee kunnen omgaan. Mensen met een dreigende uithuiszetting die ik begeleid kan ik beter in het nu houden. Ik kan hen laten aanvoelen dat het ok is dat ze zijn wie ze zijn, met alles er op en der aan, de ‘positieve’ en de’ negatieve’ kanten. Ik kan hen nu beter begeleiden op meerdere vlakken en sta dichter bij de cliënt.

Ik heb nog veel meer geleerd, soms is het zelfs moeilijk om het allemaal te vatten. Act is nu een deel van mezelf, een soort way of life.”

Josi Lenssen: “Als ergotherapeute werk ik in het buitengewoon type 3 onderwijs. Mijn takenpakket bestaat uit het individueel en in groep begeleiden van kinderen met emotionele- en /of gedragsproblemen . Daarnaast begeleid ik als gon-begeleidster ook kinderen met socio- emotionele problemen en autisme in het gewoon lager en secundair onderwijs.

Ik was reeds geruime tijd op zoek naar een therapievorm waarbij ik het gedrag van de kinderen waarmee ik werk kon bijsturen op een zeer kindvriendelijke manier met duidelijke metaforen. Door het volgen van ACT heb ik goed wetenschappelijk onderbouwde hulpmiddelen en technieken ontdekt waarmee ik de kinderen als therapeute beter kan begrijpen, benaderen en begeleiden.

Als gon-begeleidster is het ook de bedoeling dat ik duidelijk communiceer tussen alle betrokken partijen, namelijk de ouders, de school en het CLB steeds in functie van de leerling. Dit is niet altijd even gemakkelijk omdat niet iedereen steeds op dezelfde golflengte zit. Door de tools die ik bij ACT geleerd heb toe te passen, lukt het vaker om aan de betrokken partijen elkaars standpunten duidelijk te maken op een begripvolle manier.

Naast ergotherapeute ben ik ook mama en echtgenote. Met twee puberende kinderen in huis helpt ACT me om hen op een milde manier op te voeden maar hen ook vaardigheden en waarden aan te leren die hen in hun ontwikkeling kunnen ondersteunen. Daarnaast heb ik geleerd om mijn gedachten, mijn gevoelens en mijzelf te relativeren wat ten goede komt aan de relatie met mijn man.

Ik had reeds veel cursussen en workshops gevolgd maar ACT heeft me eindelijk gegeven waar ik naar op zoek was. Als ik eerlijk ben heeft het me eigenlijk meer gegeven dan ik had verwacht. Het is zeer herkenbaar en bruikbaar. Ik kan mijn gedachten veel bewuster regelen waardoor ik beter kan zorgen voor mezelf, ik heb technieken geleerd om het gedrag van de kinderen in school bij te sturen en ik ga met de mensen in mijn omgeving op een meer begripvolle manier om. Ik heb een andere manier ontdekt om in het leven te staan.

Omdat mijn collega’s duidelijk merkten dat ik meer in het hier en nu kon leven op een bewustere, rustigere en aandachtige manier, hebben ze in groep beslist om deze cursus ook te gaan volgen.

Je kan natuurlijk niet elke dag even gelukkig zijn. Het leven zelf daagt je namelijk voortdurend uit. Maar door ACT toe te passen, heb ik geleerd om met de minder leuke momenten van het leven anders om te gaan waardoor ik minder last hiervan heb. Hierdoor heb ik meer tijd en energie om te genieten van alles wat echt de moeite waard is.”

12.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

Kenmerkend voor ACT is dat eens je die vaardigheden hebt aangeleerd, je ze niet meer kwijt geraakt! Je groeit als hulpverlener in hoe je met jezelf, met je omgeving en met je cliënt omgaat. En je cliënt of klant kan met deze vaardigheden niet enkel aanpakken waar hij op dat moment last van heeft, maar ook toekomstig moeilijke situaties zal hij of zij met deze methode gaan bekijken.

ACT – opleidingen worden gegeven aan de meest uiteenlopende sociale beroepen: coaches, maatschappelijk assistentes, psychologen, psychiaters, diëtisten, logopedisten enz. Heb je zelf interesse in een ACT-opleiding?

Dan vind je meer informatie op onze website: www.act-academie.be. Hier ga je ook informatie vinden als je voor jezelf op zoek bent naar een ACT-therapeut of je wil graag voor jezelf een 8-weken cursus volgen.

Annick Seys http://www.act-academie.be

13.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

Waarom voel ik me vaak zo incompetent?

Onlangs vroeg iemand mij: "Wat is eigenlijk het moeilijkste aan je vak, en wat is het makkelijkste?"

Het moeilijkste aan mijn vak, besefte ik onmiddellijk, is iets dat eigenlijk niets met het coaching-vak op zich te maken heeft, en alles met één van mijn meest hardnekkige patronen.

Het moeilijkste is namelijk dat ik nu bijna 5 jaar als zelfstandig coach werk, en me op veel momenten nog even incompetent voel als 5 jaar geleden.

Je zou toch denken, als logisch denkend mens, dat het niet anders kan dan dat je je na 5 jaar méér competent en méér op je gemak voelt dan in het prille begin? Tja. In dit opzicht speelt er duidelijk iets in mezelf dat niét zo logisch redeneert. ;-) Het makkelijkste van mijn vak, daar moest ik iets langer over nadenken. Het makkelijkste aan mijn vak is dat het eigenlijk vanzelf gaat. Eigenlijk stel ik maar wat vragen. Ik luister, en ik denk: "goh, ik ga dit voorbeeld eens vertellen". Ik voel , er komt een woord in me op, ik zeg het hardop. Ik check in mijn lichaam welke signalen het geeft en ik vertel een metafoor.

"Hard werken" kan je dat bezwaarlijk noemen, niet? Of toch?

Terwijl ik aan het praten was, viel ook mijn frank: wat ik het moeilijkste vind aan mijn vak (een vermeend gevoel van incompetentie) en wat ik het makkelijkste vind (het gaat eigenlijk ‘vanzelf’) zijn de 2 kanten van dezelfde medaille.

Juist doordàt mijn vak zo bij me past, het zo natuurlijk aanvoelt, het niet voelt als ‘werken’ of ‘moeite doen’, kan ik het ook niet herkennen als een competentie!

Aanleiding dus om eens verder te onderzoeken hoe dit proces juist werkt! Hoe het komt dat we ons, hoewel we eigenlijk wel competent zijn in iets, ons toch volslagen incompetent kunnen voelen.

Factor 1: Je hebt een bepaalde competentie of kennis die aanvoelt als ‘vanzelf, ‘dat kon ik al altijd’, ‘ik moet geen moeite doen’.

Wat er eigenlijk aan de hand is, is dat je in deze competentie onbewust bekwaam bent. Je kan iets, maar je weet eigenlijk zelf niet hoé je het doet en in vele gevallen ook niet meer hoe je deze competentie geleerd hebt.

Misschien ben je het leerproces vergeten, of misschien past deze competentie zo goed bij jouw talenten, dat er amper een leerproces geweest is (maar eerder een her-inneren van een competentie of kennis).

De valkuil die hierbij hoort, is dat we de competentie niet herkennen als ‘ik ben hier onbewust onbekwaam in’, maar dat we ze kaderen als ‘iedereen kan dit’, ‘het gaat vanzelf dus het is iets wat makkelijk is’, ‘ik doe geen moeite dus het is niet iets waar ik goed in ben’. En dat we denken dat we elk moment door de mand kunnen gaan vallen en eigenlijk angstig wachten op het moment waarop we ontmaskerd gaan worden als een incompetente bedrieger.

Tip 1: Telkens als je jezelf hoort zeggen ‘dat ging vanzelf, het stelt niks voor’ herkader je dit naar ‘het voelt alsof ik niets speciaals doe, maar dit is één van mijn onbewuste competenties.’

14.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

Factor 2: Je ziet vooral wat je niét kan, en niet wat je wél kan.

Oh jee, dat gesprek met die ene klant waarin ik die domme vraag stelde. En oh hemel, die nieuwe workshop waarin die ene oefening echt niet goed werkte. Ja ja, die zien we, die fouten. Maar alles wat we wél goed doen?

We moeten moeite doen om dat te zien, en àls we het zien, dan zetten we factor 1 weer in: ‘ach, zo moeilijk was dat niet hoor, dat kan iedereen, dat is niet zo belangrijk, dat telt niet mee, ... ‘ You get the picture!

Tip 2: Benoem voor jezelf wat je goed gedaan hebt, en merk op wat dat met je doet. Welke gevoelens en gedachten komen er? Onderzoek die gevoelens en gedachten, want ze geven je waardevolle info over de lading die hangt aan ‘zien en benoemen wat je goed kan’.

Factor 3: Je vergelijkt jezelf qua competentie met experts. Neen, niet met gewone experts, met top, experts.

Neen, niet met gewone top-experts, met de aller-aller-aller-hoogste TOP-experts.

Ben ik goed in wiskunde? Vergelijk met Einstein. Ben ik goed in talen? Vergelijk met een native speaker. Ben ik een goede moeder? Vergelijk met alle experts samen die tegenstrijdige dingen zeggen waar je allemaal tegelijk aan moet kunnen voldoen.

Gevolg: in plaats van te leren van andermans competentie, zink je dieper en dieper weg in je eigen vermeende gevoel van incompetentie, waarbij je vergeet dat ook de experts fouten maken, dat je een heel beperkt beeld van hen hebt (alleen wat ze goed doen, niet hun mindere kanten) en dat ook zij een leerproces hebben doorgemaakt (en nog doormaken!).

Tip 3: Vergelijk jezelf niet met de TOP-experts, maar vergelijk je met je eigen niveau van gisteren, vorige week, een jaar geleden.

Factor 4: Je bent niet goed in het zien, voelen, opmerken van feedback. En hiermee bedoel ik heel ruim: je kan niet goed opmerken welk effect jouw daden hebben.

Vaak ligt dit aan onszelf (zie factor 2), vaak ook is het effect van gedrag niet zo duidelijk.

Neem nu mijn eigen vak: ik stel vragen, ik benoem, ik kader. Maar het is niet altijd duidelijk te zien wat het effect is. Als ik zélf een coachingsklant ben , dan voel ik heel duidelijk of er een effect is of niet. Soms direct, soms pas veel later. Soms heel rechtstreeks, soms via vele omwegen. Maar als ik aan de coach-kant zit en een proces begeleid, dan is dat vaak minder duidelijk. Wat is er veranderd, en, nog belangrijker voor iemand die worstelt met het thema competentie: wat is mijn bijdrage, en wat heeft de klant zélf gedaan?

(Ik geef toe dat ik op zo’n momenten wel eens tiekem terugverlang naar mijn vorige job. Niet naar de inhoud, maar naar de duidelijkheid: een formulier is getekend, of het is niet getekend. Een commissie geeft toestemming, of ze geeft geen toestemming. Je hebt aan een project een bijdrage geleverd, of je hebt geen bijdrage geleverd.)

Tip 4: Vraag feedback aan iemand die expert is in het geven van precisie-info. "Toen jij dat en dat zei, had dat dat-en-dat effect". "Toen we die oefening deden, heb ik daar dat-en-dat van geleerd." Merk op welke feedback herhaaldelijk terugkomt of welke effecten er steeds weer ontstaan als jij b ij een project betrokken bent.

15.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

Factor 5: Je neemt verantwoordelijkheid op voor iets wat niet van jou is.

Op het eerste zicht lijkt dit een hele duidelijke: als je iets probeert te doen wat je niet kàn doen omdat het niet in jouw handen ligt, dan heb je niets onder controle en kan je dus ook geen gevoel van competentie ontwikkelen.

Maar het is een heel verraderlijke! Want vaak zien we niet goed het onderscheid tussen wat we wél in handen hebben en wat niét. Zorgen dat mijn kind gelukkig wordt? Heb ik niet in handen. Haar leren hoe ze kan aangeven wat ze nodig heeft? Daar kan ik me iets bij voorstellen.

Als projectleider zorgen dat een project de deadline haalt? Heb je niet in handen. Helder zijn in je communicatie, hindernissen boven tafel brengen en grenzen aangeven? Dat is iets wat je wél kan doen.

Tip 5: Onderzoek wat je patroon is in het dragen van andermans verantwoordelijkheid. Is het iets wat je herkent in verschillende contexten van je leven?

Meer lezen?

Stephanie Tolan: Self-Knowledge, Self-Esteem and the Gifted Adult (http://www.stephanietolan.com/selfknowledge.htm) Valerie Young, Overcome the impostor syndrome (http://www.impostorsyndrome.com) Meer in beweging brengen?

Je bent welkom in de workshop 'Van perfectionisme naar gedrevenheid' of voor een individueel traject.

Wil je begeleiding bij dit thema of een ander thema dat belangrijk is voor jou? Contacteer me voor een kennismakingsgesprek via ann@althea-training.be of 0474 65 79 43.

Althea training & coaching Ann Van Riet www.althea-training.be

16.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

Kwantum transasactionele Analyse

Anne Wuyts (www.annewuyts.be) is de uitvinder van de kwantum transactionele analyse en faciliteert met de hulp van dit concept, transformatieprocessen voor individuen, families, teams en bedrijven. Elk transformerend proces geeft je de kans om nog meer te groeien naar maturiteit, autonomie, zelfstandigheid en vrijheid. Elk transformatieproces nodigt je uit om sterker te worden, in je kernkracht te staan en je eigen maatstaf te worden. Een autonoom persoon neemt zijn/haar leven in eigen handen en maakt zelf keuzes over belangrijke zaken in het leven. Een vrij of zelfstandig individu is in staat om vrijheid te creëren door het nemen van beslissingen, het maken van keuzes en het dragen van verantwoordelijkheid.

Autonomie is het omgekeerde van afhankelijkheid. In de eerste plaats de afhankelijkheid van oude geloven en overtuigingen, die deel uitmaken van je script. Een script is een onbewuste programmatie, die bestaat uit je overtuigingen over jezelf en de wereld. Individuen, families, culturen, bedrijven, hebben een onzichtbaar onderliggend script aan de basis van hun structuren en de daaruit voortvloeiende gedragingen. De meeste mensen drijven op een soort van automatische piloot en produceren onbewust steeds weer hetzelfde (script)gedrag (herhalingsdwang).

Zoals gezegd, geldt dit niet alleen voor individuen. Je individuele script is ingebed in een ruimer familiescript (het script van je bloedlijn), dat op zijn beurt weer is ingebed in een cultureel script bijv. Het Vlaamse script, dat historisch is gegroeid. Bijv. generatie Y heeft historisch gezien een ander script dan bijv. generatie X. Bedrijven hebben ook een script. Hier speelt het script van de oprichter, de leidinggevenden, het land van herkomst en de tijdsgeest.

Er zijn winner-; niet-winner- en verliezerscripten. Sommige scripts leiden naar destructie vanuit bijvoorbeeld angst en armoedebewustzijn. Dat noemen we een dramatische script. Daar kinderen onder de zeven jaar hun script “schrijven” in hun limbische systeem (zoogdierhersenen), kunnen we in de meeste scripts geen logica terugvinden. Een script is het geheel van je overlevingsbeslissingen die je als kind neemt nadat je werd blootgesteld aan steeds weerkerende situaties. Deze situaties kunnen positief of traumatisch zijn. In de loop van je leven stel je voortdurend je script bij, nl telkens je in contact komt met andere referentiekaders (change). Dit contact met die andere referentiekaders kan weerom positief of traumatisch zijn. Bij het laatste denk ik bijv. aan een overlijden van een geliefde, of een ontslag of een herstructurering op het werk, of een failliet…

Wat is kwantum TA? Het is de wens van ieder mens om vrijheid te creëren. Veel mensen echter verwarren vrijheid met vrijblijvendheid. Vrijblijvend is doen wat je wilt, vrijblijvend is van twee walletjes eten. Vrijblijvend is je laten leven. Vrijheid creëren is durven te beslissen. Vrijheid creëren is keuzes durven maken en afscheid nemen van wat je niet kiest. Vrijheid creëren is het aanvaarden van de gevolgen van je keuzes en leren van die gevolgen. In die zin zijn er geen goede en geen slechte keuzes. Er zijn keuzes en er zijn beslissingen. De gevolgen van je beslissingen aanvaardt je en je leert eruit. Hoe meer vrijheid je creëert hoe bewuster je wordt. Hoe bewuster je wordt, hoe meer vrijheid je creëert. Bewustzijn is licht. Vrijheid creëert licht en licht creëert vrijheid. Of licht is vrijheid en vrijheid is licht.

17.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

Een voorwaarde om vrijheid te creëren is het aanvaarden van een zekere mate van onzekerheid. Hoe groter je onzekerheid hoe groter de kans dat je vrijheid kan creëren. Onveiligheid en niet weten zijn voorwaarden om vrijheid te creëren. Dat houdt in dat je je eigen angsten onder ogen durft zien. Bange mensen creëren geen vrijheid. Bange mensen zetten zich vast in rigide (schijn)veilige structuren. Moedige mensen durven op het scherp van het mes te leven en berekende beslissingen te nemen. Uiteindelijk ervaar je dat alles altijd weer goed komt. Je ontwikkelt vertrouwen. Je kijkt terug en je ziet wat je lessen waren en hoe je eruit leerde.

Uiteindelijk creëer je een diep vertrouwen in jezelf, je hogere zelf, het veld. …. En dan gaat het veld voor jou werken. Dat is vrijheid. Dan heb je je scrip getransformeerd. Het is een nooit eindigend proces dat voortdurend dient verfijnd en afgesteld te worden Kwantum denken gaat zo: In onze wereld, die we de derde dimensie zintuiglijke wereld noemen bestaat er eigenlijk geen objectiviteit, geen feiten, geen waarheid. We filteren de wereld eerst door de beperkingen van onze zintuigen en dan nog eens door de beperkende geloofsovertuigingen van ons script. Dat wil zeggen dat er alleen maar percepties en interpretaties kunnen zijn. Bij dit inzicht stopt de geloofwaardigheid van het objectieve wetenschappelijk onderzoek, wat rust op het mentale ego van de “wetenschappers”. Zo wordt wetenschap op zijn beurt een geloofsovertuiging.

Autonome, zelfstandige, vrije mensen, geloven niet langer in de “waarheid” en de “bewijzen” van de wetenschappers. Ze laten zich niet langer iets opleggen. Ze leren niets van buiten, ze reproduceren niets en ze geloven niets. Ze onderzoeken, en wel op een subjectieve of fenomenologische manier. Dat wil zeggen dat ze leren te vertrouwen op hun eigen ervaringen, intuïties en inspiraties. Intuïties zijn impulsen vanuit het hogere zelf en het veld (kwantumveld van nulpuntenergie). Intuïties werken in via je innerlijke Kind dat woont in je lichaam en met name in je vegetatief systeem. Dit noemen we de intelligentie van het lichaam, het zogenaamde “buikgevoel of je zesde zintuig. Dit is niet makkelijk, want je intuïties worden vaak gecontamineerd door je script (geloofsovertuigingen). Een vrijdenker, die aan subjectief fenomenologisch onderzoek doet, dient te leren onderscheiden welke impulsen komen vanuit oude scriptprogrammaties en welke de echte, zuivere inspiraties zijn. Dit gebeurt via scripttransformatie en je ontwikkeling naar autonomie. Dit is je individuatieproces. Nu ben je een vrijdenker.

Indien je meer wil weten over kwantum transactionele analyse en het creëren van vrijheid kan je Anne’s boek lezen.

Het boek “Kwantum transactionele analyse en Spiritualiteit” is een in duidelijke taal geschreven en door iedereen vlot te lezen boek waarin verschillende referentiekaders en percepties elkaar bestuiven en bevruchten. De transactionele analyse van Eric Berne wordt naar een hoger niveau gebracht en overgoten met een Jungiaans sausje, waar beelden, dromen, gedachten en symbolen hun betekenis krijgen. Het kwantumveld van nulpuntenergie wordt in verband gebracht met de natuurwezens en de elementalen, zoals Steiner die heeft beschreven. De zogenaamde objectieve, mentale, berekende wetenschap wordt in vraag gesteld en het subjectief vrij onderzoek wordt naar voor geschoven. Het is een boek vol vernieuwende ideeën, originele gedachten, innovatieve theorieën. Dit boek geeft het recept om je weg af te leggen naar een autonoom en vrij mens. Carl Gustav Jung noemt dit het individuatieproces. Eric Berne heeft het over de geïntegreerde Volwassene. Rudolf Steiner spreekt over een Vrij Mens.

18.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

Dit boek is bedoeld voor iedereen, en voor coaches en therapeuten in het bijzonder. Je krijgt de sleutel om straks in vrijheid je eigen realiteiten te gaan manifesteren. En dat is niet mogelijk voor een symbiotisch en afhankelijk persoon. Dit boek gaat dieper in op hoe scripts worden geconstrueerd en kunnen worden getransformeerd. Want wie er andere geloofsovertuigingen en opinies op na houdt, creĂŤert andere realiteiten.

Script transformatie is geen simpel gebeuren, eerder pijnlijk. De transformatie grijpt plaats in het rouwproces over de verdwenen referentiekaders. Rouwen en separeren is de eerste stap in het groeiproces naar autonomie en dat doet zeer. Er zijn geen shortcuts, dat zijn illusies. Vrijheid en autonomie verwerven vereist moed en doorzettingsvermogen.

Het boek kan je leidraad zijn. Het boek kan je handvaten geven als coach en als coachee.

Veel transformerend leesplezier gewenst

Je kan het boek bestellen op: http://www.shopmybook.com/nl/Anne-Wuyts/Kwantum-transactionele-analyse-en-Spiritualiteit gewoon klikken en in je winkelmandje leggen

19.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

Hoe meet je persoonlijke ontwikkeling?

Meetbaarheid is de achillespees van de (zelf)coaching en van veel vormen van persoonlijke begeleiding. Vaak gaan vragen rond coaching over een beter gevoel in ons leven. Maar ons welzijn is moeilijk te meten: het is voor velen een onvatbaar en vluchtig gevoel, dat ons dan nog eens bedriegt ook.

Sommige mensen verklaren dat ze ‘aan het groeien zijn’ of dat ze ‘in een proces zitten’. Super, maar hoe kan ik zien dat het werkelijk zo is? En hoe weet je dat eigenlijk zelf? Meetbaarheid is dus essentieel als je wil weten of je aan het evolueren bent of niet.

Laten we even kijken naar de verschilllende vlakken waarop persoonlijke ontwikkeling zich afspeelt, en hoe je ze kan meten.

Fysieke beoordelingsparameters Dit is de klassieke manier van meten, en de meest voorkomende. Ze is gebaseerd op wat je in je fysieke omgeving kan waarnemen. Hieronder vallen je bankrekening, je lichamelijk gewicht en conditie, je titel op het werk, een certificaat, een tijd, een hoogte, een lengte, een breedte, een groen licht of een zwarte gordel.

De coach vraagt: “Wat zal ik zien, horen, voelen… wanneer je dat doel bereikt hebt?” Fysieke zaken zijn het meest onmiskenbaar, en daarom ook het meest gebruikt als beoordelingsparameter.

Materiële of fysieke groei verloopt vaak lineair, in een min of meer rechte lijn. Je weegt minder, geeft minder uit, je kantoor ligt op een hogere verdieping in het bedrijf… Er kan wat heen en weer zijn, maar bijvoorbeeld op financieel vlak kan het alleen omhoog of omlaag gaan.

Soms dienen signalen uit de fysieke wereld om iets ontastbaars te meten dat complexer is dan vooruit/achteruit, omhoog/omlaag. Geluk bijvoorbeeld, assertiviteit of vrijheid. Het gaat dan om signalen van het lichaam of de omgeving, zaken die we vanuit een bepaalde interpretatie betekenis geven.

Zoals zwetende handpalmen kunnen wijzen op zenuwen, een certificaat een bepaalde vaardigheid veronderstelt of veel bijval uit de omgeving op een aansluiting met het grotere geheel. Deze zaken zijn wel altijd deel van een interpretatie, een kader waarin een fysiek signaal betekenis krijgt.

Mentale beoordelingsparameters Het mentale lijkt op het fysieke in de zin dat het ook lineair lijkt, van A naar B. Wanneer je iets bijleert word je daar beter in, toch? Maar ook hier kan je soms bedrogen uitkomen: een meervoud aan kennis levert niet noodzakelijk een beter begrip op.

Een aantal makkelijke voorbeelden: taal en wiskunde. Je kan makkelijk vaststellen dat je een taal begint te beheersen, en je kan wiskundige vraagstukken leren oplossen. Je kan tests ontwerpen om de kennis te beproeven.

Maar wat als het mentale dient om fysieke vooruitgang te meten? Je kan alles weten over salsa, maar dat maakt je geen goede danser. Laat staan over emotionele of spirituele zaken; zaken die je niet met je verstand niet kan pakken. Je mag nog alle vragen juist beantwoorden: dat maakt je geen ideale minnaar, een succesvolle ondernemer, een goede beslisser, onderhandelaar of crisis manager…

20.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

Emotionele beoordelingsparameters Op het eerste zicht zou je zeggen dat het emotionele best wel eenvoudig te meten is. Als je je goed voelt, heb je je doel bereikt. Zoniet, niet. Wil dat dan zeggen dat als je gelukkig wil zijn en je stoot je teen, dat je niet meer gelukkig bent? Heb je dan een kwalitatieve stap achteruit gezet in je geluksproces?

Een eerste stap om het emotionele in kaart te brengen is het verschil tussen (vermogende) gevoelens en emoties. Bij een gevoel heb je nog toegang tot je vermogens; het mag spannend zijn, maar je kan nog doen wat nodig is. Bij een emotie ga je buiten jezelf; je verliest je vermogens. Dit in de vorm van kwaad worden, weglopen, dichtklappen…` Hoe snel ga je onderuit, of word je onverschillig? Hoe meer iemand in diens gevoel kan blijven staan onder druk, hoe groter diens emotionele draagkracht.

Een mogelijke beoordelingsparameter voor persoonlijke groei is dat je in dezelfde situatie consistent vermogender wordt. Bij dezelfde input of stimulus – een persoon of situatie die je emotioneel onder druk zet blijf je steeds meer bij je vermogens.

Hoe kan je als buitenstaander iemands gevoelens meten? Hier kunnen fysieke parameters weer helpen; wat zie je aan het lichaam van de persoon wanneer die onder druk komt te staan?

Collectieve/Spirituele beoordelingsparameters Waar hebben we het hier eigenlijk over? Sommigen noemen het de omgeving, spiritualiteit, het hogere… Een mogelijke definitie: alles wat de persoon en zijn gedachten, gevoelens en handelingen overstijgt, maar toch met hem te maken heeft. Grotere gehelen zoals de samenleving, de tijd, de familie, de werkomgeving, het milieu…

Wat wij als persoon willen, is niet altijd wat wij en/of onze omgeving nodig hebben. De aansluiting bij het collectieve is een krachtige manier om richting te geven aan je leven - en te meten of iets goed zit of niet.

Een mogelijke parameter om collectieve vooruitgang te meten is je omgeving. Wat voor signalen krijg je van de buitenwereld, en van je eigen lichaam?

Heb je overal groene lichten, krijg je onverwachte aanbiedingen, ontmoet je mensen die relevant zijn voor jou en die je antwoorden geven op vragen die je nog niet eens zelf geformuleerd had, heb je op het einde van de dag nog even energie als ‘s morgens? Goed bezig.

Andere keren gaat alles verkeerd, willen de mensen niet meewerken en kan je maar niet onthouden wat nu weer de bedoeling was. Je voelt diep vanbinnen dat het eigenlijk niet klopt, en het zal dan ook niet stromen.

We zijn niet altijd gewoon om op deze dingen te letten en dan lijkt het alsof leuke of vervelende dingen toevallig gebeuren. Wanneer je echter de mogelijkheid in acht neemt dat er nu eenmaal zaken zijn die beter dan andere passen in jouw grotere geheel, dan is dat gewoon een logische consequentie.

21.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

Conclusie Er zijn verschillende manieren om persoonlijke groei te meten. Afhankelijk van het doel en de diepgang van je doel, kan je de verschillende beoordelingsparameters inschakelen om op te volgen hoe iemand evolueert. Het kan lonen om moeilijk in te schalen aspecten van persoonlijke groei te verbinden aan zaken die wĂŠl meetbaar zijn, zoals een fysieke reactie of feedback uit de omgeving. Maar wees voorzichtig dat ze niet gelijkgeschakeld worden!

Als coach verdient het aanbeveling de verschillende mogelijke parameters en meetvormen te beheersen, en bij je klanten steeds meer de juiste parameter op het juiste doel te plakken. Deze werken vaak ook motiverender: een verband tussen groei en parameter die klopt geeft meer kracht en zicht op groei.

Benjamin Ball, medezaakvoerder van YourCoach, is een bezielde coach(opleider) en ondernemer. Je kan zijn aanpak en visie ervaren tijdens privĂŠ coachsessies of tijdens de opleiding Integrale Coaching: http://www.yourcoach.be/coach-opleiding/

22.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

Herkaderen voor coaches, trainers, NLP-ers en iedereen die beter en sneller wil leren herkaderen!

Leerdoel: • • •

Het in twijfel trekken van een overtuiging, het verbreken van een overtuiging.

Het bekijken van een probleem uit een ander kader Creativiteit aanscherpen , oplossend vermogen aanscherpen.

Wie van ons heeft al eens nieuwe inzichten verkregen door het bekijken van een probleem vanuit een ander kader? Wat maakt nu dat herkaderen zo succesvol is als werkmiddel voor coaches, trainers, therapeuten, leraars, etc..? Hoe komt het dat deze techniek door zo velen onder ons wil toegepast worden? Welke herkaderingen zijn er allemaal mogelijk en hoe kunnen we die gebruiken in onze dagelijkse praktijk van het coachen, het trainen, het lesgeven, in therapeutische sessies, in jouw dagelijkse gesprekken op het werk, in jouw privé omgeving.

Een training die zowel jouw oplossend vermogen stimuleert, je creativiteit maar ook je kracht om anderen nieuwe inzichten te geven op vastzittende overtuigingen.

Na deze opleidingsdag zijn jullie in staat om gemakkelijker, sneller en meer toepassellijke herkaderingen te maken dan ooit tevoren om mensen (of jezelf) sneller tot nieuwe inzichten te brengen.

Inhoud van de workshop Dagdeel 1 09:00- 10:30 : Overtuigingen en het “ als..dan…” kader Dagdeel 2 : 10:45-12:00 : 14 verschillende herkadertechnieken ( R. Dilts) Dagdeel 3: 13:00- 14:30: herkaderen aan de slag Deelnemers gaan aan de slag met alle 14 verschilldende technieken en gaan via simulaties, rollenspelen en plenaire feedback de waarde en toepasbaarheid van de herkadering onderzoeken.

Eigen probleemsituaties worden aangevoerd om de “meest” efficiënte herkadering te kunnen toepassen.

Dagdeel 4 14:45-16:00 :

Voortzetting van dagdeel 3, het grote herkader game, afronding en eigen werkplan.

23.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

Waar ALM –Antwerpen Wanneer: 27/06/2013 Aantal deelnemers: max 12 Prijs Deelname : 249,00 euro incl btw Inbegrepen: Koffie thee, frisdrank bij ontvangst Koffie, thee, frisdrank en versnaperingen tijdens de pauzes (2x) Water in het trainingslokaal Broodjesmaaltijd tijdens de middag ( broodjes + drank naar keuze (niet alcoholisch)) KORTING VOOR LEZERS VAN COACHING VLAANDEREN; Met de kortingscode VLC krijgt u 50 euro korting op de inschrijvingsprijs Wie ?

Eric Van Camp is coach, trainer en spreker en zit al 13-jaar in de communicatie –trainers wereld.

Hij brengt daarbij workshops, trainingen, key notes naar zowel de overheid als naar de privébedrijven.

Hij inspireert mensen om uit hun comfortzone te komen en helpt mensen om meer succesvol te zijn dank zij het vergroten van hun Emotionele Intelligentie.

Kunnen herkaderen is zo een vaardigheid die hierbij uitstekend past.

Hij hoopt u in deze workshop de werkzaamheid van deze herkadertechnieken aan te reiken zodat u na de workshop enthousiast aan het werk kan!

Registreren via herkaderen.eventbrite.com

24.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

10 tips om alles uit een coachingsessie te halen Wim Annerel Als coach wil ik het graag eens hebben over de rol van de coachee in de coachingrelatie en 10 tips meegeven om het maximale uit een coachingsessie te halen.

Om een professionele coach te zijn heb je heel wat kwalificaties nodig. Zo heb ik na mijn basisopleiding tot life en business coach nog een aanvullende coachingopleiding gevolgd, en school ik me continu bij. Als er zoveel nodig is om een goede coach te zijn, dan zijn er toch zeker wel tips die je helpen om een goede coachee te zijn?

Als coach is het evident dat je zelf ook gecoacht wordt. Zelf heb ik al verschillende coaches ervaren en coachingtrajecten doorlopen. Dat ben je als coach overigens aan jezelf verplicht. Daarom wil ik vanuit mijn ervaring als coachee graag wat inzichten meegeven. Hoe haal je meer uit de coachingervaring?

1.Wees voorbereid.

Als je totaal onvoorbereid komt, vraagt het meer tijd om tijdens de sessie tot een goede focus te komen. Je kan zeker wel vijf minuutjes vinden om al eens na te denken.

Hierbij enkele vragen die je daarbij helpen: - Wat wil ik uit deze sessie halen?

- Wat is het meest essentiële punt waaraan ik wil werken, of waarover ik het wil hebben?

- Waarover ging het vorige keer, wat waren de conclusies? Wat heb ik geleerd?

- Hoe belangrijk is het punt waarover ik het wil hebben?

- Hoe voel ik me erbij?

- Hoeveel moeite wil ik doen om er iets aan te doen?

- Zijn er kwesties die ermee samenhangen?

- Wat zijn nog één of twee punten die ik verder wil exploreren als er tijd voor is?

Neem gerust een paar notities tijdens deze brainstorm met jezelf en doe ze mee naar de sessie.

2. Verhelder voor jezelf.

Hoe ga je de kwestie uitleggen? Je kan het in je geest al eens overlopen zodat wanneer de sessie begint, je al een duidelijk beeld hebt. Vele coachingsessies komen trager op gang omdat er nog te weinig helderheid is tussen wat de coachee bedoelt en wat de coach verstaat.

25.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

3. Welk resultaat wil je bereiken?

Jouw coach zal je altijd vragen wat je uit de sessie wil halen, maar dat mag je niet tegenhouden om jezelf al eens voor te stellen hoe succes er voor jou zal uitzien en hoe dat zal voelen. Wees duidelijk over wat je als resultaat wil hebben.

4. Wat wil je veranderen?

Wil je dat er iets gebeurt? Welke acties wil je nemen?

5. Concentreer.

Tracht je niet te laten afleiden door je gsm. Geef de coachingsessie jouw volledige aandacht.

6. Is alles duidelijk?

Tijdens de coachingsessie zelf zorg je ervoor dat wat er gezegd wordt of afgesproken wordt duidelijk is voor jou.

Stel vragen als er iets niet helemaal helder is.

7. Neem je tijd.

Het is helemaal okee om wat tijd te nemen om over iets na te denken tijdens de coachingsessie.

8. Verberg je gevoelens niet.

Wees eerlijk over hoe “moeilijk� iets is, of over het gevoel dat je bij iets hebt. Als je door de coaching een goed gevoel hebt, zeg dat, en ook als je denkt dat wat je gaat uitproberen na de sessie heel wat van jou gaat vergen.

Vermijd om te doen alsof alles goed gaat/zal gaan, als het dat overduidelijk niet is.

9. Wees eerlijk.

Heb de moed om helemaal eerlijk te zijn: een coachingsessie is een plaats waar je falen, frustratie of zelfs wanhoop mag toegeven. Geef eerlijk weer waar het voor jou over gaat en wat je voelt. Het helpt de sessie enorm vooruit.

10. Haal er het maximum uit.

Denk eraan dat je geluk hebt om deze tijd vrij te kunnen maken om te focussen op wat je nodig hebt. De meeste mensen hebben deze opportuniteit niet, of grijpen ze niet, en blijven aanmodderen als gevolg.

Beschouw daarom elke sessie als een belangrijk evenement om er het beste uit te halen, niet als een lastige taak om door te geraken. Als je goed voorbereid bent, de sessie aanvangt met deze attitude om er echt iets mee te doen, dan zal wat je eruit haalt oneindig veel meer waarde toevoegen aan je leven. Gegarandeerd.

Wim Annerel Gecertificeerd Personal Life Coach & Business Coach http://www.wimannerel.be http://www.facebook.com/coachwim http://www.twitter.com/coachwim

26.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

EQUI PROGRAMS “Zie je eigen weerspiegeling in de ogen van paarden, kijk in jezelf, kijk in de wereld.”

Sylvie Oerlemans

CIRCLE OF LIFE De circle of Life biedt je een vaste groeigroep van lotgenoten die bepaalde vaardigheden, gedragingen en problemen in hun leven willen ontwikkelen of verbeteren.

Je leert op een ervaringsgerichte manier over jezelf en anderen door deel te nemen aan activiteiten met paarden en vervolgens door het doorwerken van gedachten, overtuigingen, gedragingen en patronen, die tijdens de sessies naar boven komen. Telkens opnieuw zijn we verbaasd over de onverwachte wendingen en verhelderende momenten rond de ingebrachte thema’s die het samen beleven met paarden teweeg brengt.

Meer nog dan individuele sessies zijn groepsessies een goede leerschool in authentieke communicatie en in het zichtbaar maken van mentale modellen en overtuigingen. Een groep vormt een goede omgeving om “zichzelf te zijn” in alle omstandigheden.

DOEL Jezelf: In contact komen met jezelf, met je binnenste, je visie, je talenten en wensen… en kijken op welke manier je dat naar buiten kan brengen.

Patronen: Je bewust worden van je eigen gevoel en handelen en van de onderliggende patronen en denkwijzen.

• Omgeving: Leren omgaan met verwachtingen die een “moeten” geworden zijn, zowel “moetens” van de buitenwereld als van jezelf.

• Realisatie: De verbondenheid met je omgeving verdiepen via de speelsheid en communicatie met de paarden en met de anderen.

RESULTAAT • • • • • •

Authentieke communicatie ( waarden, normen, gevoelens…)

Verbeterde relatie met anderen (Balans, in verbindend contact …)

Respect (aanvaarding, vrij van veroordeling, verwachtingen…)

Vertrouwen en motivatie (Visie uitdragen, dromen conctretiseren….)

Keuzevrijheid en verantwoordelijkheid Verbondenheid (met je essentie, met de natuur, met elkaar)

27.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

CIRCLE OF BUSINESS EXCELLENCE

De activitieten met paarden creëren opportuniteiten voor een groep om uitdagingen en tegenwerkingen aan te gaan die vertaald worden naar het functioneren in de huidige context. Het leren van nieuwe gedraginen en capaciteiten gebeurt tijdens het proces in de omgang met elkaar en met de paarden. Vreugde en vertrouwen in de eigen vaardigheden ontstaat door het ervaringsgericht leren en het toepassen van eigen ideeën en oplossingen voor uitdagingen in de business.

Tijdens de Business Circles worden de activiteiten met paarden evenals andere interactieve werkmethoden op een creatieve en doelgerichte manier ingezet om de leerdoelstellingen van de organisatie en deelnemers te bereiken. (verbeterde inter/intra persoonlijke kennis, samenwerking, communicatie, doelgerichtheid, efficiëntie… ) Het kompas van de activiteiten wordt gericht op een lange zinvolle termijnvisie en op een duurzame en vreugdevolle ver-reikende onderlinge samenwerking.

De kracht van de circles is de methode: • • • • •

Activiteiten met paarden Authentieke circle dialoog / delen van kennis & wijsheid Focus op groeien en verder ontwikkelen als lerend team/organisatie Creëren van een gezamenlijke visie Beheersen van de teamdynamieken

• • • • •

Circle of Creation Circle of HR Business Circle of Business Talent Circle of Business Excellence Circle of Client Orientation

CIRCLES

28.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

EAGALA Eagala staat voor Equine Assisted Growth and Learning Association. Het biedt een kader om te groeien en te leren op een ervaringsgerichte manier.

Het Eagala model werkt volgens 4 principes: • • • •

Er wordt in een professioneel team gewerkt van twee personen: 1 therapeute en 1 specialist in paardengedrag.

Er wordt niet op de paarden gereden. Alle oefeningen gebeuren op de grond naast de paarden.

Eagala is oplossingsgericht.

Het begeleidingsteam houdt zich aan een ethische code, opgesteld door Eagala.

WAAROM PAARDEN

Paarden zijn prooi- en kuddedieren. Hun leven is erop gericht om niet als lunch te eindigen van een roofdier.

Hun ogen staan aan de zijkant van het hoofd om constant een 360° zicht te hebben. Paarden zijn erop gericht om elke geruis, elk ongebruikelijk lawaai te horen. Voor een prooidier kan een seconde aarzeling het verschil betekenen tussen leven en dood. Daarom vormt de kudde a.h.w. één zenuwstelsel. Wanneer iets de kudde doet schrikken is er geen tijd om te communiceren. Om te overleven moet onmiddellijk gehandeld worden: vluchten.

Bewuste gedachten zijn te traag, het instinct en het gevoel neemt over. Paarden zijn daarom heel gevoelig voor de emoties van andere paarden, evenals de emoties van andere dieren of mensen uit hun omgeving. Paarden pikken onze echte gevoelens op, soms beter dan wijzelf. Paarden vertolken je eigen leefwereld: de paarden reageren vaak op een manier die je als mens ook regelmatig als reactie krijgt in het echte leven.

DEMO AVOND TE HERSELT: 05 JUNI

Info: www.systemicwisdom.com www.coachcafe-leuven.be

29.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

activate.me, de booking.com voor persoonlijke ontwikkeling Op zoek naar een cursus mindfulness, een assertiviteitstraining of een opleiding effectief communiceren?

Sinds kort hoef je niet meer het internet af te schuimen om aanbod te vinden dat zowel in jouw planning past als bij jou in de buurt is. Op activate.me vinden particulieren snel en makkelijk een vormingsaanbod rond persoonlijke groei en vrijetijdsbesteding. Lesgevers, coaches en organisaties vinden in activate.me dan weer een efficiënt hulpmiddel om hun activiteiten naar een gerichte doelgroep te communiceren. activate.me kan het best vergeleken worden met een booking.com maar dan voor cursussen, workshops en opleidingen.

Kwaliteitsvol aanbod bundelen “Mensen zijn in toenemende mate bezig met persoonlijke ontwikkeling, met het zoeken van hun ‘ding’”, Steven Selleslags, oprichter van activate.me. “Als gevolg hiervan zijn mindfulness, yoga, coaching enzovoort, populaire activiteiten geworden. Wil je zelf aan de slag, dan leg je je oor te luisteren bij anderen ofwel ga je op zoek op het internet.”. Voor die laatste groep wil activate.me het aanbod aan activiteiten inzichtelijker maken.

“Met activate.me willen we niet alleen de betere cursus dichter brengen bij het geïnteresseerde publiek, we waken ook over de kwaliteit van het aanbod. Zo wordt iedere lesgever of coach die zich registreert gescreend voor zijn profiel online gaat.”

Gebruiksvriendelijkheid voorop Voor Selleslags met activate.me aan de slag ging, heeft hij verschillende lesgevers en coaches gesproken over hun noden: “Uit onze gesprekken is gebleken dat zij hun tijd vooral willen investeren in de inhoudelijke aspecten en niet in verkoop en marketing. Je mag dan wel een website hebben, die website onderhouden en zorgen dat die gevonden wordt in Google is nog een andere zaak.” activate.me biedt hiervoor een oplossing. Maar, het platform biedt nog meer voordelen. activate.me bundelt verschillende activiteiten onder meerdere thema’s en bereikt zo een bredere doelgroep. Op die manier trek je als lesgever makkelijker nieuwe klanten aan. Daarnaast is er de gebruiksvriendelijke navigatie en structuur van de site die ervoor zorgt dat het up-to-date houden van een profiel dubbel zo snel verloopt als vergelijkbare platformen.

Innovatie activate.me wil zich tot slot ook differentiëren door het gebruik van aantrekkelijk design en continue innovatie.

“De site zoals die nu bestaat, is een basisversie. We zijn volop bezig met de ontwikkeling van nieuwe tools die lesgevers en coaches toelaten om meer te halen uit hun business,” verzekert Steven Selleslags.

30.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

Aan de slag Ben je zelf coach of lesgever dan kan je een activate.me profiel aanmaken. Een basisprofiel is gratis, extra functionaliteiten en zichtbaarheid krijg je met een PLUS profiel voor â‚Ź9,95 per maand. Intussen zijn er op activate.me meer dan 600 activiteiten terug te vinden georganiseerd door PRH, Arcturus, de School voor Zelfvertrouwen, de Heerlijckyt van Elsmeren, Global Edutainment, Sonja Kimpen, Instituut voor Aandacht en Mindfulness en vele meer.

Meer info www.activate.me Steven Selleslags 0474 31 20 29 steven@activate.me

31.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

http://www.opencoachdag.be 32.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

Parallel processen in begeleidingssituaties De afdeling HRM van een technisch bedrijf heeft coaching aangevraagd voor dhr. Sanders, één van de leidinggevenden. Dhr. Sanders is vakinhoudelijk erg goed, maar roept geregeld conflicten en irritaties op bij zijn collega leidinggevenden en bij zijn team. Tijdens het kennismakingsgesprek met de coach, valt op dat dhr.

Sanders vrijwel vanaf het begin van het gesprek met de coach in discussie gaat over de coach zijn deskundigheid.

Hij twijfelt er aan of de coach wel voldoende weet heeft van het soort werk dat dhr. Sanders doet en van de soort mensen waar hij mee moet werken. Ook vraagt hij zich af of coaching überhaupt wel zinnig is, want iedereen heeft nu eenmaal zijn eigen stijl van werken en zijn stijl bevalt hem goed.

De coach merkt, dat de houding van dhr. Sanders hem begint te irriteren en dat hij moeite moet doen om niet in de strijd te gaan met hem. Zeer waarschijnlijk is dit dus precies het probleem, waar men binnen het bedrijf ook tegen aan loopt.

Een publicatie van Ton Haans uit 2006 over parallel processen in organisaties bracht me op het idee om hetgeen hij aanreikt verder uit te werken en daarbij met name de gestaltvisie op parallel processen aan te bieden.

Ton Haans omschrijft parallel processen heel simpel als: “Wat zich daar voordoet, doet zich ook hier voor en omgekeerd”. (Haans, pg. 14) Met andere woorden, in begeleidingsituaties, doen zich in de onderlinge communicatie patronen voor, die zich ook op andere plekken van deze begeleider of van de persoon die begeleid wordt, voordoen.

Ton Haans richt zich in zijn publicatie vooral op de destructieve, de ontwikkeling verstorende kant van parallel processen (Haans, pg. 17), wat naar mijn idee een te beperkte invalshoek is, maar daarnaast ook niet juist is. Een parallel proces is in wezen een neutraal gegeven en het is aan degene die er mee te maken krijgt, de taak om er bewust mee om te gaan. Als een parallel proces uiteindelijk destructief wordt, ligt dat dus niet zo zeer aan het fenomeen zelf, maar eerder aan hoe men er mee om is gegaan.

Parallel processen, een indeling Ik wil hieronder een aantal mogelijke parallel processen beschrijven zoals deze zich voor kunnen doen binnen coaching, counseling, therapie en supervisie.

Achtereenvolgens komen de volgende soorten ter sprake: Wat zich afspeelt in de wisselwerking van een cliënt met zijn wereld, kan zich ook gaan voordoen in de relatie van deze cliënt met zijn begeleider2 en omgekeerd.

Wat zich afspeelt in de relatie van de begeleider met de cliënt zal zich ook gaan voordoen in de relatie van de begeleider met zijn supervisor.

Wat zich afspeelt in de cliënt, kan zich ook gaan voordoen in het team van begeleiders Wat zich afspeelt in een team van begeleiders, kan zich ook gaan voordoen in de cliënt of cliëntengroep Wat zich afspeelt in de wisselwerking van een cliënt met zijn wereld, kan zich ook gaan voordoen in de relatie van deze cliënt met zijn begeleider en omgekeerd Als begeleider zullen we normaal gesproken starten met verkennende vragen over het ‘probleem’ of de vraag van een cliënt en over de context waarin deze vraag ontstaan is. Al vrij snel echter, zullen zich in het gesprek fenomenen gaan voordoen, die kenmerkend of illustratief zijn voor wat de cliënt beschrijft of voor hoe de cliënt zich voelt of gedraagt in de beschreven situatie(s). Met andere woorden zien we voor onze ogen de wisselwerking van de cliënt met zijn wereld weerspiegeld worden. Wanneer we op zo’n moment bereid zijn, ons voor enige tijd te laten samenvloeien met deze wisselwerking, kunnen we aan den lijve ervaren wat er zich binnen deze wisselwerking afspeelt; we laten ons zelf deel worden van het parallel proces.

2

Ik kies hier verder voor het woord ‘begeleider’ om de verschillende vormen van begeleiding te omvatten. Naast dit woord

zal ik wel het woord ‘supervisor’ blijven gebruiken omdat dit een andere vorm van begeleiden is, dan een direct cliënt gebonden contact.

33.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

Een leidinggevende klaagt dat hij veel weerstand tegenkomt in zijn team en niet meer weet hoe hij daar mee om moet gaan. Als de begeleider probeert hem enkele vragen ter verheldering te stellen, wordt hij echter elke keer door de cliënt onderbroken met de opmerking dat het daar nu niet om gaat, waarna de cliënt verder gaat met zijn verhaal.

Dit gaat zo een tijdje door en de begeleider bemerkt dat hij steeds meer weerstand krijgt om deze leidinggevende te begeleiden.

Natuurlijk ervaart deze begeleider de wisselwerking niet op een objectieve, afstandelijke wijze, maar is het juist vanuit zijn eigen gegevenheid, zijn eigen subjectiviteit, dat hij resoneert met de wisselwerking van de cliënt.

Vervolgens is een volgende stap, dat de begeleider zich ‘losmaakt’ of beter gezegd: dis-identificeert van deze wisselwerking om ‘vrij’ te zijn om samen met de cliënt het parallel proces te exploreren.

Dit onderzoeken of exploreren van het parallel proces kan de cliënt immers helpen om meer inzicht te verwerven in hoe hij met zijn wereld omgaat en welke patronen of dynamiek zich daarin voordoen. Belangrijk hierbij is wel, dat de begeleider dit op een fenomenologische wijze doet, wat wil zeggen dat hij de wisselwerking met de cliënt zonder oordeel of interpretaties tegemoet treedt en juist de fenomenen voor zich laat spreken.3 Ik wil je graag even onderbreken. Ik hoor je zeggen, dat je veel weerstand tegenkomt en dat je kennelijk niet begrijpt, hoe deze weerstand iedere keer ontstaat. Zou je met mij willen onderzoeken wat zich nu hier voordoet, want ik merk dat er bij mij ook weerstand aan het groeien is en ik zie dus een frappante parallel.

Het is soms werkelijk verbijsterend om te zien, wat voor een impact een beschrijving van de fenomenen op een cliënt heeft en hoezeer deze fenomenen totaal onbekend zijn voor de cliënt.

“Heb ik echt dat effect? Ik heb wel gemerkt dat anderen afhaakten, maar ik heb nooit begrepen, waarom dat was. Als ik inderdaad dat effect kan hebben op iemand, dan snap ik wel waarom ze er geen zin meer in hebben.”

Dit inzicht of gewaar zijn, leidt direct al tot verandering, want in iedere volgende situatie zal de cliënt veel meer aandacht besteden aan hoe hij bezig is en wat hij ziet gebeuren bij de ander.

Daarmee is natuurlijk nog niet gelijk zijn hele wereld veranderd, maar het gewaar zijn op zich leidt wel tot een eerste stap in het proces van veranderen.

Doordat de begeleider gebruik maakt van het gegeven dat zich binnen de begeleidingsrelatie een parallel proces voordoet, hoeft hij niet te blijven steken in een ‘praten over daar en toen’, maar kan hij samen met de cliënt direct concreet aan de slag met het onderzoeken van de wisselwerking die zich hier en nu voordoet. Op die manier ontstaat er een zeer effectieve en efficiënte vorm van begeleiden.

Zoals gezegd, is het niet zo, dat alleen de wisselwerking van de cliënt zichtbaar wordt binnen de relatie met de begeleider, maar dat even zeer de wisselwerking van de begeleider met zijn wereld aanwezig is binnen de begeleidingsrelatie.

Het is namelijk onmogelijk voor een begeleider om los te staan van zijn eigen wisselwerking met zijn wereld. Het is dan ook beter om gewaar zijn te ontwikkelen op de eigen wisselwerking en daar verantwoordelijkheid voor te nemen binnen de relatie met een cliënt.

Een omgekeerde beweging van het parallel proces doet zich voor als de wisselwerking die binnen de begeleidingsrelatie verder onderzocht en ontwikkeld is, zich ook gaat voordoen binnen de andere relaties van de cliënt. Deels ten gevolge van een bewuste keuze van de cliënt om het verworvene toe te passen en deels ook zonder deze bewuste keuze.

3

De fenomenologie is een belangrijke peiler van de gestaltbenadering en is o.a. gebaseerd op het filosofisch werk van Merleau-Ponty.

34.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

2. Wat zich afspeelt in de relatie van de begeleider met de cliënt zal zich ook gaan voordoen in de relatie van de begeleider met zijn supervisor.

Een tweede vorm van parallel processen doet zich voor binnen de relatie van een supervisor met een begeleider (supervisant). Haans benoemt deze vorm van parallel proces als eerste vorm in zijn publicatie. (pg.17) In dit geval ziet men dan dat binnen de supervisie tussen supervisor en supervisant of binnen de supervisiegroep als geheel, fenomenen optreden die nauw aansluiten bij of aspecten vertegenwoordigen van de wisselwerking van de begeleider met diens cliënt en in het verlengde hiervan van de wisselwerking die de cliënt heeft met zijn omgeving.

In een supervisiegroep brengt één van de supervisanten een casus in van een cliënt die stoeit met een belangrijke keuze. De cliënt voelt zich heen en weer geslingerd tussen zijn gevoelens en gedachten.

Nadat de supervisant deze casus gepresenteerd heeft en de groepsleden hun gewaar zijn delen, ontstaat er een meningsverschil tussen twee groepsleden die haast lijnrecht tegenover elkaar staan als het gaat om het verstaan van de cliënt. Al snel wordt duidelijk dat beide groepsleden zich geïdentificeerd hebben met één van beide polen van de cliënt.

Ook hier kan men dus het parallel proces onderzoeken om zo meer gewaar zijn te ontwikkelen op wat zich afspeelt binnen de relatie van de begeleider en diens cliënt en mogelijk op wat zich afspeelt binnen de wisselwerking van de cliënt met diens wereld.

3. Wat zich afspeelt in de cliënt, kan zich ook gaan voordoen in het team van begeleiders Deze vorm van parallel proces is een vorm die ook door Ton Haans in zijn publicatie beschreven wordt en die hij naar voorbeeld van Olthof beschrijft als het virusmodel. (Haans, pg. 19) Ook Katelijne Robbertz gaat met name op deze vorm van parallel processen in, in haar publicatie in Groepen van 2006, waarbij zij zich dan richt op dit fenomeen bij enkele specifieke cliëntenpopulaties (Robbertz, pg. 40).

Helaas wordt in beide publicaties een tamelijk causale benadering van deze vorm van parallel processen gehanteerd, wat wil zeggen, dat de indruk gewekt wordt, dat de cliënt de oorzaak zou zijn van het optreden van het parallel proces. Vandaar ook de term 'verplaatsing', die Haans gebruikt.

Ik wil causaliteit in zijn algemeenheid zeker niet ontkennen, maar in het geval van parallel processen zou ik toch liever spreken over wisselwerkende velden waarin gelijktijdig optredende en elkaar beïnvloedende fenomenen zich voordoen, die wellicht het best te illustreren zijn aan de hand van de beroemde tekening van Escher waarin twee handen gelijktijdig elkaar tekenen.

Parallel processen zijn dus niet zo zeer 'verplaatsingen' als wel synchroon optredende patronen, die zich voordoen in relaties of velden als daarin de condities voor synchroniciteit aanwezig zijn.

Zo ook in het geval van deze vorm van parallel processen, waarbij een team na verloop van tijd vergelijkbare fenomenen of symptomen gaat vertonen als de cliënt of cliëntengroep waar zij voor zorgt.

In principe kan zich dit bij iedere vorm van pathologie voordoen, maar naar mijn ervaring doet het zich het sterkst voor bij psychopathologie die behoort tot de zogenaamde persoonlijkheidstoornissen.4 Dit is op zich niet verrassend als men bedenkt, dat deze pathologie zich vaak ook ontwikkeld heeft in de relatie van een cliënt met diens omgeving.

Zo ziet men bijvoorbeeld bij teams die veel werken met mensen die kenmerken vertonen van de pathologie zoals die beschreven wordt binnen het Excentrieke cluster (Cluster A), dat dit team zelf ook vaak extreme en excentrieke kenmerken vertoont of gaat vertonen. De begeleiders leiden binnen de hulpverleningswereld nogal eens een geïsoleerd bestaan en worden om die reden door andere hulpverleners soms ‘met de nek aan gekeken’. Een voorbeeld zijn de straatwerkers die zich het lot van zwervers en heroïne hoertjes aantrekken en daarvoor in de bres springen.

4

Persoonlijkheidstoornissen is een verzamelbegrip voor zo’n 11 verschillende vormen van psychopathologie die nauw samenhangen en binnen de DSM IV beschreven worden als één groep, maar daarbij onder verdeeld worden in drie clusters, A, B en C. Zie voor een uitgebreide beschrijving de DSM IV.

35.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

Ik wil ook hier weer onderstrepen dat ik hier geen causaal verband leg, maar juist wil wijzen op het parallel proces. Mogelijk worden juist dit soort werkers ook aangetrokken door dit type cliënt.

Wanneer we kijken naar teams die mensen begeleiden die kenmerken vertonen van het Dramatische cluster (Cluster B), zien we nogal eens dat zo’n team zelf ook ‘trekken’ vertoont die bij deze pathologie past: het team splitst zich bijvoorbeeld op in subgroepen, die zich verliezen in een ongenuanceerd zwart-wit denken over de cliënt.

Of het team verliest zich in een ‘narcistische arrogantie’ tegenover de cliënt met narcistische pathologie, waardoor een gigantische machtstrijd tussen het team en de cliënt ontstaat waar uiteindelijk iedereen onder lijdt.

Het zijn slechts enkele voorbeelden waarin de pathologie van de cliënt zich ook voordoet binnen het team van begeleiders. En natuurlijk zal het fenomeen van de parallel processen zich eerder en sterker voordoen bij een team dat over de procesbevorderende condities daarvoor beschikt of anders gezegd, als de condities voor het resoneren aanwezig zijn.

Een team dat goed samenwerkt en steeds consequent op een lijn zit zal in principe minder resoneren en daarmee minder vatbaar zijn voor de manipulaties van een cliënt dan een team waar al sprake is van splitsing en de samenwerking minder goed is.

De ‘schuld’ ligt dus niet bij de cliënt; er is sprake van een wisselwerking. Het team heeft hierin zijn eigen verantwoordelijkheid.

Feitelijk wordt het team door het optreden van het parallel proces, uitgenodigd om in de spiegel te kijken en de onderlinge samenwerking en afstemming onder de loep te nemen.

Ik citeer in dit verband Katelijne Robbertz, die in haar afronding van haar artikel stelt: “Aandacht voor parallel processen kan nuttige informatie geven over zowel het teamfunctioneren als de behandeling van de cliënten.

(Robbertz, 2006, pg. 48) 4. Wat zich afspeelt in een team, kan zich ook gaan voordoen in de cliënt of cliëntengroep Een omgekeerd verschijnsel, dat helaas veel minder aandacht krijgt binnen de literatuur, speelt zich af op het moment dat een cliënt of cliëntengroep de dynamiek of pathologie van een team naar buiten gaat brengen of representeren.

In zo’n geval zouden we kunnen zeggen dat de cliënt ‘besmet’ wordt met de pathologie van het team, maar ook dan dreigt weer het risico om het vooral causaal te benaderen.

Een duidelijk voorbeeld kunnen we vinden in woongroepen voor verstandelijk gehandicapten of voor mensen met autistische kenmerken. Het omgaan met emoties als angst, woede, verdriet of het omgaan met spanning in het algemeen is voor dergelijke mensen een hele opgave. Het ontbreekt hen vaak aan de sociale en/of emotionele vaardigheden. Als nu in het team van begeleiders latente spanningen aanwezig zijn of onuitgesproken irritaties leven, dan kan het gebeuren dat de cliënten resoneren op deze onderdrukte emoties.

Op zo’n moment kan het gebeuren dat één van de cliënten enorme onrust gaat vertonen of terug valt in automutilatie. Of er treden conflicten op tussen cliënten, die aanvankelijk prima met elkaar overweg konden.

Uitgaande van het principe van parallelle processen, is het dan ook zeker raadzaam om bij sterke onrust binnen een bewoners- of cliëntengroep, de vraag te stellen, wat deze onrust mogelijk ook zegt over de sfeer binnen het team van begeleiders.

Opnieuw biedt het fenomeen van de parallel processen het team een kans om in de spiegel te kijken en zich af te vragen wat middels het gedrag van de cliënt of cliëntengroep zichtbaar wordt, waar het team iets van kan leren.

Tegelijkertijd wordt met een dergelijke multidimensionele benadering van de onrust meer recht gedaan aan de cliëntengroep.

36.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

5. Afsluiting In het kader van dit artikel heb ik me beperkt tot slechts een viertal parallel processen en ook heb ik slechts een tipje van de sluier kunnen oplichten met betrekking tot een andere benadering van deze processen. Ik hoop in een vervolgpublicatie een verdere uitwerking te kunnen geven. Parallel processen zijn immers boeiende fenomenen, die er om vragen verder onderzocht te worden en met name hun functie in de wisselwerking begeleider – cliënt. Op die manier kunnen we de effectiviteit van onze begeleiding enorm vergroten.

Frans Meulmeester Februari, 2013 http://www.multidimens.be

Literatuur Haans, T. (2006), Parallelprocessen in organisaties. Houten: Bohn, Stafleu Van Loghum.

Lambrechts, G. (2001), De Gestalttherapie tussen toen en straks. Berchem: Epo. Luijpen, W. (1969), Nieuwe inleiding tot de existentiële fenomenologie. Aula.

Meulmeester, F. (2010), Veranderen is stilstaan, gepubliseerd onder de titel Změna přijde, když se zastavĭš.

Praha: Drvostep.

Nederlandse Vereniging voor Psychiatrie (2005), Beknopte handleiding bij de DSM-IV-TR. Amersfoort: Wilco Robbertz, K. (2006), Parallelprocessen. Groepen, 2 (1), 40-49

37.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

Communiceren met hart en verstand Systeemdenken in de praktijk Zou het nuttig voor je zijn om … … een nieuwe manier te hebben om problemen op te lossen? … met moeilijke personen te kunnen omgaan en om positieve resultaten te bereiken in conflictsituaties? … snel relaties te kunnen opbouwen? Snel een vertrouwensband te kunnen krijgen? … de doelen die je voor jezelf gesteld hebt, daadwerkelijk uit te voeren? … emoties van jezelf en anderen beter te leren begrijpen? … je eigen overtuigingen en waarden te ontdekken? … welgevormde feedback te kunnen geven en positief om te gaan met de feedback die je zelf krijgt? … vragen te kunnen stellen zodat de ander zichzelf begint te ontdekken? … in je kracht te staan als leerkracht?

Je kan dit alles leren in een training van 3 halve dagen of 4 avonden!

Voor wie?

Leerkrachten, directies, coördinatoren, opvoeders, managers, bedrijfsleiders, verpleegkundigen, politieagenten, ouders, jongeren, …

Iedereen die haar/zijn persoonlijke weerbaarheid wil verhogen om zo effectiever en op en integere manier te communiceren Trainer: Lieve Vander Linden (20 jaar onderwijservaring) Waar?

GC Felix Sohie, Gemeenteplein 1 te 1560 Hoeilaart Centrum Esperanto, Humbeeksebaan 15 te 1980 Zemst Centrum De Levensboom, Rue Jules Coisman 51, 1320 Hamme-Mille (15 km van Leuven) Wanneer?

Zo 14 apr, woe 1 mei, ma 20 mei 2013 (9u – 13u) te Zemst Woensdagen 17 apr, 8 mei, 29 mei 2013 (13u-17u) te Hoeilaart Maandagen 22 apr, 13 mei, 3 juni, 24 juni 2013 (19u-22u) te Hoeilaart Vrijdagen 24 mei, 7 juni, 28 juni 2013 (13u – 17u) te Hamme-Mille Zaterdagen 31 aug, 14 sept, 5 okt 2013 (9u – 13u) te Hamme-Mille Prijs? € 140,00 te Hoeilaart - € 150,00 te Zemst en Hamme-Mille te storten op IBAN: BE49 9791 6798 1571, met vermelding je naam en datum. Je inschrijving is definitief na betaling. Geef me ook je e-mailadres door!

Inschrijven via www.uitjezelf.be of lieve@uitjezelf.be of 0498/840.319

38.

Magazine Coachend Vlaanderen

Bart Loos Presenteert: “De

21 maart 2013

mindset van de succesvolle coach”

Coaches getting clients In deze twee uur durende interactieve presentatie wordt jouw de sleutel aangereikt tot een succesvolle coaching praktijk.

Als een zelfstandig coach kan de gedachte om de dingen alleen te moeten doen overweldigend zijn.

Uit jouw comfortzone treden kan soms heel beangstigend zijn.

Misschien heb je het gevoel dat je ervaring mist.

Of je hebt gehoord dat je moet netwerken, gaan spreken, je eigen producten moet creëren, een specifieke niche hebben, cold calling moet doen, … maar je weet echt niet waar te starten.

Misschien hou je zelfs helemaal niet van marketen of je zelf te verkopen.

Misschien moest je iemand opvolgen maar vermijd je dit omdat je niet te ‘pushy’ wilt overkomen.

Er zijn kansen die je gemist hebt omdat je te lang nadacht om tot een beslissing te komen.

Is dit herkenbaar? Dan is deze “De Mindset Van De Succesvolle Coach’ presentatie voor jou.

Naast natuurlijk een goede coach te zijn, wordt vaak verteld dat business building strategieën en marketing skills de factor is om een succesvol coach te worden. Ik ben er meer en meer van overtuigd dat dit maar één kant van het verhaal is. Wat nog veel belangrijker is is jouw mindset.

“A business problem is always a personal problem in disguise” In deze presentatie ontdekt je: • • • • • •

De 5 mindset valkuilen die 95% van de coaches stopt in hun succes Hoe je denken te veranderen om meer klanten en meer geld te krijgen Waar juist je jezelf tegen houd De 7 niveaus van de succes mindset Een snelle eenvoudige manier om belemmerende overtuigingen en emoties te neutraliseren ….

Keynote Speaker: Bart Loos is a Getting Clients & Mindset mentor who works specifically with coaches, consultants and professional service providers who are struggling and want to attract more clients, get out there in a bigger way and make a real difference in the world, helping other people.

Bart Loos is founder of CoachesGettingClients.com, creator of the Mindset Breakthrough Program™ Kom kennismaken met Bart en zijn “Coaches getting clients” in het Brussels Coachcafe op dinsdag 21 mei 2013.

39.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

Corepower: van korst naar kern Baud Vandenbemden Corepower is een methode om persoonlijk leiderschap te ontwikkelen. Als je gaat werken met Corepower, open je voor mensen een gereedschapskoffer die vol zit met materiaal dat ze kunnen gebruiken om zichzelf beter te sturen. Vooral op de kleine en grote spannende momenten in hun leven, kunnen ze hierop terugvallen. Iemand die deze methode beheerst, leeft vanuit integriteit en weet te verbinden en herverbinden met zijn of haar wezenskern. Inspiratie voor Corepower is vooral gevonden bij de Chinese levensfilosofie van het taoĂŻsme en de methode voor leidinggevenden van Thema Gecentreerde Interactie. Corepower kan als methode zowel gebruikt worden om groepen te trainen als om individuen te coachen. Deze methode werd al ingezet bij: agressie en weerbaarheid training, zingeving, spirituele ontwikkeling, emotionele turbulentie, leiderschap ontwikkeling, loopbaan begeleiding, geblokkeerde groepsprocessen, sociale vaardigheidstrainingen en persoonlijke ontwikkeling in het algemeen.

Verbinden met de kern Om met hun Corepower in contact te komen, maak je het voor mensen mogelijk de beweging te maken door de korst naar de kern. Met korst wordt gedoeld op destructieve patronen die doorheen een mensenleven zijn opgebouwd, uit zelfbescherming of als overlevingsmechanisme. Met andere woorden alles wat dient om de kwetsbare kern af te schermen. Voorbeelden hiervan zijn intellectualiseren, grove humor, slachtoffergedrag, emotioneel drama, agressie, spirituele of religieuze verslaving, ‌ Met Corepower focus je niet op de korst om daaraan te werken. De aandacht gaat net naar de kern. Door dichtbij de kern te blijven, komen de korsten op een bepaald moment vanzelf los en hebben ze minder grip op iemands gedrag. De kernkwaliteiten waar je mensen via Corepower mee verbindt zijn kracht, liefde, wijsheid en inspiratie.

Kracht vanuit de onderbuik Om mensen met hun kracht te verbinden, wordt vanuit het lichaam gewerkt. Mensen worden vertrouwd gemaakt met het fenomeen van adrenaline dat agressief gedrag, een destructieve uiting van kracht, in de hand werkt. Ook worden zij ingeleid in de overlevingsreflexen van vluchten, vechten of bevriezen. De gedachte is dat je deze spontane reactie kan overstijgen en ze kan omzetten in constructieve levenskracht.

Om dit te bereiken wordt vooral gewerkt met de hara of de onderbuik. Door te verbinden met het fysieke middelpunt van je lichaam, sta je krachtiger en ben je letterlijk gecentreerd. De plek is ook het centrum van je wil. De taoĂŻsten zien het daarom als het belangrijkste energiecentrum van het lichaam. Ben je thuis op deze plek, ontwikkel je een grotere innerlijke rust, grotere stressbestendigheid en een constructief gebruik van je agressie of wilskracht.

Een eerste concrete stap die gezet wordt om dit te bereiken, is gronden. Door letterlijk de voeten en het contact met de grond te voelen, wordt heel veel rust ervaren. Er is een voortdurende gedragenheid. De aarde is altijd daar. Eens dat vertrouwen en het automatisme om er naar terug te grijpen er is, kan er effectief met het krachtcentrum gewerkt worden.

40.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

De centrale technieken rond kracht zijn gebaseerd op de ademhaling. De basistechniek is de buikademhaling die binnen Corepower ‘kracht ademen’ wordt genoemd. Door de ademhaling in de buik te brengen, zink je in je lichaam. De focus wordt weggehaald van eventuele destructieve gedachten in je hoofd of heftige emoties in je hartstreek. Het is een simpele techniek die, in combinatie met het voelen van de voeten, makkelijk kan worden toegepast in het dagelijkse leven. Hij is heel bruikbaar op momenten dat je weet dat je iets spannends gaat doen, zoals speechen voor vijfhonderd mensen of een feedbackgesprek met iemand hebben.

Om kracht ten volle te ervaren is er de sleuteltechniek van ‘gloeiende kooltjes’ die verder bouwt op ‘kracht ademen’. Binnen het taoïsme wordt het krachtcentrum gezien als een energetische en psychische ruimte in de buik. Zij noemen het ‘tan tien’, letterlijk ‘hemels veld’. Het is een energiereservoir, waar je heen kan gaan om kracht uit te putten. ‘Gloeiende kooltjes’ is een visualisatie waarbij je in het krachtcentrum naar binnen gaat. Na een paar minuten van buikademhaling, ga je in gedachten naar binnen in de buikholte. Aan inademhalen wordt de voorstelling van gloeiende kooltjes die energie samenballen gekoppeld, aan uitademen het beeld van een grote vlam die energie vasthoudt.

Op basis van deze technieken wordt dan gewerkt aan het uiten van kracht. Vooral omgaan met grenzen en specifiek stop zeggen is een thema dat in de meest diverse groepen relevant blijkt. Ook hier wordt gewerkt vanuit een fysieke insteek; mensen leren signalen van hun lichaam te (h)erkennen op momenten dat hun grens overschreden wordt of ze zelf een grens overschrijden, en er op te reageren.

Liefde vanuit een open hart Een tweede kwaliteit waarvan je de ontwikkeling met Corepower stimuleert, is liefde. Hierbij wordt gewerkt rond de hartregio. De bedoeling is om emoties te verbinden met je hartcentrum en ze daar te zuiveren. Op die manier wordt liefde gegenereerd. Dit brengt emotionele stabiliteit, emotionele hygiëne en leven en werken vanuit het hart.

41.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

Ook hier is zelfobservatie een eerste stap. Waar je bij kracht gaat uitzoeken wat jouw overlevingsreflexen zijn, werk je hier rond je kernkwaliteiten (Daniel Ofman) . Je leert benoemen wat je wezenlijke innerlijke kwaliteiten zijn en er tegelijkertijd de keerzijden en groeimogelijkheden aan koppelen. Ben je bijvoorbeeld iemand die van nature daadkrachtig is, dan kan dit doorslaan in drammerigheid en een allergie tegenover mensen met uitstelgedrag. Het ontwikkelen van geduld kan je dan meer in balans brengen. Dergelijke schijnbare tegenstellingen in jezelf en anderen zien en opheffen, laat je meer verbondenheid ervaren. Werken met een kernkwadrant is natuurlijk niet nieuw. Door kernkwadranten bewust te combineren met de open hart oefeningen van corepower krijgen ze een grotere diepgang en is het makkelijker om werkelijk de verbinding van de kwaliteit met de uitdaging te maken.

Als je zeker bent dat een groep in contact staat met haar kracht en je oefeningen die focussen op het fysiek openen van de borstkas hebt gedaan, kan de techniek van het hart openen ge誰ntroduceerd worden. Ook deze techniek werkt op basis van een visualisatie. Net zoals bij de hara, geloven de tao誰sten dat ook in en rond het hart een ruimte zit waar je naar binnen kan. Hier naar binnen gaan om meer liefde te ervaren is wat de oefening beoogt.

Eerst wordt de aandacht en de ademhaling naar de borstkas gebracht. Door een ingebeelde mond ter hoogte van het hart gaat men in de kamer van liefde naar binnen. Het gevoel wordt aangeraakt door aan iets of iemand te denken waar onvoorwaardelijk liefde voor gevoeld wordt, bijvoorbeeld een kind of een mooi landschap. Door de persoon of plek zo gedetailleerd mogelijk zintuigelijk voor te stellen, wordt het gevoel versterkt. Uiteindelijk blijft men bij het gevoel zonder ergens specifiek aan te denken en probeert men de intensiteit ervan tot het maximum te ervaren.

Eens iemand deze techniek onder de knie heeft, kan hij of zij er op eender welk moment voor kiezen om zijn of haar hart te openen. De empathie en aanvaarding die dit uitstraalt, kan een enorm gunstig effect hebben in discussies of andere lastige situaties.

42.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

Een techniek die hier op verder bouwt, is het transformeren van emoties. Om dit te kunnen worden de kamers van kracht en liefde verbonden.

Hier vindt eveneens het proces plaats van door de korst naar de kern gaan; een destructieve emotie wordt omgezet in bruikbare energie. Een emotie wordt benoemd en de transformatie ervan wordt gevraagd. Dit gebeurt door het visualiseren van de emotie op een schaaltje boven het vuur dat via de oefening van gloeiende kooltjes in de hara is aangestoken. De vraag die wordt uitgesproken kan bijvoorbeeld zijn: ‘ik vraag de perfecte transformatie van de kwaadheid die ik voel tegenover mijn partner’. Na een dergelijk vraag wordt ook altijd om vergiffenis geschonken en gevraagd. Door emoties bewust en daardoor versneld te transformeren, wordt het proces van emotionele groei enorm gestimuleerd en het potentieel om liefdevol te leven vergroot.

Wijsheid vanuit een gefocuste geest Naast het lichaam en de emoties krijgen ook de gedachten waar wij ons zo vaak mee identificeren een plaats binnen Corepower. De gedachtestroom in het hoofd wordt bedwongen en gefocust door contact te maken met het bewustzijnscentrum. Zo wordt wijsheid gegenereerd. Dit brengt focus en doelgerichtheid, mentale helderheid en stabiliteit, zelfkennis en een vergroot vermogen tot zelfsturing.

Om de overgang van de gedachtestroom naar de zijnsstroom te maken, wordt met een aantal technieken gewerkt. Een daarvan is de ‘puntmeditatie’, waarbij je gedurende een bepaalde tijd naar een zwarte bol kijkt die je voor je op de muur plakt. Elke keer als je wazigheid ervaart, stel je de blik weer op scherp. Dit is een oefening die je leert te focussen en een heldere blik op de wereld te ontwikkelen. Op die manier zie je de realiteit beter en kan je makkelijker je visie vasthouden.

Een techniek die nog iets dieper gaat, is de ‘middelpuntmeditatie’. Deze sluit weer aan bij het taoïsme, en stimuleert het derde energieveld in het hoofd. Via je derde oog ga je in deze kamer naar binnen en focust op het fysieke midden van je hoofd. Deze oefening brengt rust en nodigt vooral nieuwe inzichten uit.

Verder raakt het stuk rond wijsheid aan de kern van Corepower. Om de methode vanuit het mentale te snappen, is ze in een schema weergegeven. Aangezien het in een oogopslag een overzicht geeft en je helpt om wegwijs te raken in het geheel, heet dit het Corepowerkompas. Het kompas geeft weer hoe persoonlijk leiderschap bereikt kan worden door te verbinden met de centrale kwaliteiten van kracht, liefde en wijsheid. Het toont verder hoe daar alleen te komen valt door een evenwicht te vinden tussen de overlevingsreflexen van vechten, vluchten en bevriezen en de machtsdriehoek gevormd door de strategieën en/of patronen van onmacht, almacht en strijd.

Waar iemand zich in dit compas bevindt, wordt ook altijd mee bepaald door de context (sociocultureel, economisch, ecologisch..).

43.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

Inspiratie vanuit grotere gehelen Een vierde kwaliteit die via de Corepowermethode versterkt wordt, is inspiratie. Om hiermee te verbinden, help je mensen hun ego overstijgen door bewustzijnsverhogende technieken. Dit kan al op een heel basaal niveau door mensen te laten bewust te laten verbinden met de grotere gehelen waar zij deel van uitmaken. Dit kan gaan van het gezin, over vriendengroepen en organisaties tot planetair bewustzijn als aardbewoner of verder.

Binnen dit stuk van Corepower wordt ook veel aandacht besteedt aan energie. Mensen reflecteren over welke activiteiten in hun eigen leven hen het meeste energie geven en welke energierovers zijn. Ze versterken zo hun bewustzijn van hun missie in dit leven. Daarnaast wordt ook ingegaan op de helende energie die ze bezitten en hoe die te gebruiken. Zo vergroot het vermogen van mensen om zichzelf te voeden en te leven vanuit de wezenskern.

Balanceren Als je er via Corepower in slaagt te verbinden met de vier kwaliteiten van kracht, liefde, wijsheid en inspiratie op de vier niveau’s van het lichaam, de emoties, de geest en de spirit, ben je in balans. Het leven biedt voortdurend uitdagingen om die balans te behouden en hervinden. Elke persoon heeft ook een voorkeur voor een of meerdere niveaus. Met Corepower kan je mensen ondersteunen om hun minder ontwikkelde kwaliteiten te versterken en zo een evenwicht te vinden tussen de nauw samenhangende niveau’s. Dan kunnen ze zichzelf sturen vanuit de kern en hun eigen leider zijn.

Meer informatie rond Corepower en Baud Vandenbemden kan u vinden op http://www.corepower.be Kom kennismaken met het werk van Baud Vandenbemden en corepower in het Brussels CoachcafĂŠ op 18 juni 2013.

44.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

kennis-maken & kennis-delen MyCoachCafé, HET open platform dat iedereen welkom heet, geïnteresseerd in persoonlijke groei en bewustzijnsontwikkeling.

De vrije en ideale ontmoetingsplaats om gelijkgestemden te leren kennen. Het dynamische netwerkmoment om je te informeren of jezelf voor te stellen. Bij MyCoachCafé voel en deel je wat er leeft op het gebied van ontwikkeling, groei en transformatie. Je legt op een aangename en vlotte manier contacten.

23 mei: Jan Bossuyt : Praktisch en bevrijdend bewust-zijn 27 juni : Jan Camus : Pijn en geen oorzaak ! Wat nu ?

Vaste locatie : Amelbergastraat 1 te 2240 Zandhoven Op vraag van de spreker zullen we ook op verplaatsing gaan als ‘Coachkaravaan’.

Meer info op www.mycoachcafe.be

Aanmelden als spreker of als deelnemer : ddeff101@skynet.be

MyCoachCafé mede-organiseert : Open CoachDag op 5 en 6 oktober :

www.opencoachdag.be – www.mycoachday.be

45.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

Op het Menu tot Juni : Dinsdag 16 april : Sandra Minnee en Elise Verbert : Meer coachkracht met BreinStijl@Work.

Dinsdag 21 mei : Bart Loos : Mindset van de ondernemende Coach Dinsdag 18 juni : Baud Vandenbemden : Corepower

Coach-, Trainer- Inspiratiecafé in het centrum van Brussel Wat : Een ontmoetingsgelegenheid voor coaches, trainers, mensen die willen geïnspireerd worden, willen komen proeven van wat er op de markt van persoonlijke ontwikkeling ter beschikking is, maar vooral een gelegenheid voor gezellig samen elkaar te leren kennen. Verbinding in verscheidenheid met de glimlach.

Wanneer: Elke derde dinsdag van de maand.

Welkom vanaf 19u, start lezing om 19u30 stipt.

Einde voorzien rond 21u30 waarna er nog gelegenheid is om gezellig bij te praten.

Waar : Rue du Grand Hospice (Grootgodshuisstraat) 3A, 1000 Brussels Prijs : 10€ Interesse: Reserveer dan nu je plaatsje door je gegevens door te sturen naar volgend mailadres : brusselscoachcafe@gmail.com opgelet het aantal plaatsen is beperkt dus reserveer nu.

Hoe de locatie te bereiken : Rue du Grand Hospice (Grootgodshuisstraat) 3A 1000 Brussels 2 minutes walk from 2 public parkings Parking 58 & Alhambra 2 minutes from Metro De Brouckere and metro Place St Catherine 10 minutes walk from the central and north station Heb je zelf een thema waar je passioneel kan en wil komen over praten geef dan een seintje per mail aan brusselscoachcafe@gmail.com Opgelet in het najaar 2013 kan het concept iets of wat wijzigen.

Heb je in dat verband goede ideeën stuur zed an zeker naar brusselscoachcafe@gmail.com.

Coachcafé Brussels verhuist dan naar het KultuurKaffee : http://www.vub.ac.be/cultuur/kkt/index.php/nl/sitegeist/view?id=11&article=3

46.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

http://www.yourcoach.be/yourcoach-cafe/ YourCoach Café Gent is een maandelijkse lezing met netwerkmoment rond persoonlijke ontwikkeling. Het is een ongedwongen ontmoetingsplaats voor gelijkgestemden, een open platform dat iedereen welkom heet die geïnteresseerd is in verdere persoonlijke groei.

Maandelijks wordt er een interessante presentatie gegeven die stof wordt voor stimulerende gesprekken achteraf in het inspirerende kader van de Zebrastraat.

Sprekers voor de komende maanden: • • • •

Donderdag 21 maart 2013 - Benjamin Ball met ‘Werken met Passie (voor ondernemers én medewerkers)' Donderdag 25 april 2013 - Sarah Algoet met 'Complete Vocal Technique' Donderdag 23 mei 2013 – (ENGLISH) Sylvie Schoen-Schlumberger with ‘Is ICF membership and/or certification worth the while?’

Donderdag 27 juni 2013 – Luc Mastelinck met een Wandelcoaching in natuurgebied Bourgoyen-Ossemeersen (begint om 18u15!)

Wie kwam er al?

Verslagen van de vorige edities met foto’s en presentatie vind je op http://www.yourcoach.be/yourcoachcafe/vorige-edities.php

Praktische informatie YourCoach Café gaat (behalve op donderdag 20 juni) door in NV Zebrastraat, in de Zebrastraat 32 te 9000 Gent.

Lees hier meer over de parkeermogelijkheden.

Aanvang: 20u (behalve op 20 juni). Je bent een half uur op voorhand welkom voor een aperitief en een babbel.

Deelnemen aan een lezing kost €10 of je kan ook een YourCoach Café Multipass kopen (5 lezingen) voor €35. Je kan ook gewoon eentje komen drinken in de bar op voorhand en/of achteraf!

47.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

HoGent - faculteit Mens en Welzijn Coachingscafés: 25/04, 23/05 en 20/06/2013 Enkele avonden per academiejaar organiseren we vanuit HoGent, faculteit Mens en Welzijn (FMW), een coachingscafé. Deze avonden bestaan uit een lezing over een bepaald thema rond supervisie en coaching in het brede sociaal-agogische werkveld. Achteraf is er gelegenheid om andere professionals te ontmoeten in het Kaskcafé.

Met dit initiatief willen we een ontmoetingsplaats creëren voor coaches, supervisoren en teambegeleiders uit het werkveld. Door inspirerende workshops en lezingen is er uitwisseling van kennis en ervaring. Je kan er andere mensen leren kennen en contacten verder onderhouden na een vorming, na het postgraduaat of een studiedag.

We verwelkomen iedereen vanaf 19u00. Vanaf 19u30 start het café tot ongeveer 21u00.

Hierna wordt u een drankje aangeboden in het KASK-café.

Data en onderwerpen 25 april 2013

Chris Van Dam: 'Introductie oplossingsgericht coachen.'

23 mei 2013

Nicole Schoofs: 'Door middel van supervisie kijken naar een contextuele basishouding in de praktijk.'

20 juni 2013

Freya Ponteur en Nadine De Stercke: 'Een systeemtheoretische kijk op coaching.'

Voor deze coachingscafés zijn er 2 soorten tickets beschikbaar: 1. Tickets voor externen: ticket per sessie: 8 euro 2. Ticket voor personeelsleden FMW HoGent: ticket per sessie: 5 euro Hoe inschrijven? http://mens-en-welzijn.fikket.com/event/coachingscafes-25-04-23-05-en-20-06-2013 1) Klik de blauwe knop ‘ticket boeken’ rechts op deze pagina aan.

2) Selecteer een type ticket.

3) Vul de gevraagde gegevens correct in en klik op 'volgende stap'. (Wens je echter nog een extra ticket te boeken, klik dan op de groene knop 'ticket toevoegen'. Je zal ook de info moeten invullen over wie de boeking maakt.)

4) Uw inschrijving wordt onmiddellijk per e-mail bevestigd naar het door u opgegeven e-mailadres. (Bij uitblijven van bevestiging: controleer of de bevestiging eventueel niet in uw SPAM-folder terechtgekomen is.)

Locatie KASK | School of Arts Gent, Cirque (anatomisch auditorium) Campus Bijloke Louis Pasteurlaan 2 9000 Gent 48.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

www.coachcafe-leuven.be Wil jij ook investeren in je eigen groei en ontwikkeling?

Word jij ook graag door anderen geïnspireerd?

Weet jij al lang dat persoonlijke groei bijdraagt aan professionele groei?

En verken je ook graag nieuwe manieren van samenwerken?

Ja? Anne-Marie Walgering-de Walle, www.soulution-coaching.be en Peter Plusquin, www.breakthroughcoaching.be organiseren maandelijks het Coach Café Leuven op de prachtige locatie van 3hoog Leuven, Mechelsevest 90 te Leuven.

Kom eens langs of informeer je verder op de website!

Programma Coach Café Leuven 2e semester 2013 Woensdag 17 april 2013 - Brunhilde Borms "Hoe coaching uitrollen in een organisatie" Brunhilde is adviseur organisatieontwikkeling bij het 'Agentschap voor overheidspersoneel' (Vlaamse Overheid) Woensdag 15 mei 2013 - Gerbert Bakx "De Aanstekelijke Kracht van Geluk in Coaching" www.gelukkigerleven.be Woensdag 5 juni 2013 - Sylvie Oerlemans & Kristel Verhaegen "Equine assisted Team Learning" www.systemicwisdom.com Woensdag 3 juli 2013 – Joost Vanhove "Zelf Integratie" www.denlpacademie.be

Meer info en / of inschrijven? Ga dan naar www.coachcafe-leuven.be!

49.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

Coach Café West-Vlaanderen Het Coach Café West-Vlaanderen is een feit!

In West-Vlaanderen leeft er ook heel wat in de Coaching-wereld en dat willen de West-Vlaamse coaches ook even tonen aan de rest van Vlaanderen en daarbuiten. Daarom heeft een kerngroep van een tiental WestVlaamse coaches in navolging van de andere provincies eveneens een Coach Café opgericht.

Het zouden geen Westvlamingen zijn moesten ze er niet een eigen ‘twist’ aan geven natuurlijk. Het Coach Café West-Vlaanderen zal rondtrekken in de hele provincie. Zo zal telkens een avond doorgaan op een nieuwe boeiende locatie. Op deze manier is het Coach Café bereikbaar voor iedereen en leren de deelnemers en organisators nieuwe plaatsen kennen. Telkens zal een coach uit de regio de avond onder zijn hoede nemen. De taken worden dus verdeeld en iedereen kiest een locatie vanuit zijn eigen domein.

De avonden zullen telkens starten om 19.00 uur met een leuke ontvangst van de gastheer en de coach uit de regio, bijgestaan door de rest van het ‘team’.

Rond 19.30 uur zullen alle aanwezigen zich op een leuke manier (passend in het thema van de avond) even snel kunnen voorstellen zodat we elkaar vast al wat beter leren kennen.

Om 20.00 uur geven we dan het woord aan een spreker die ons gemiddeld een uurtje zal boeien.

Vanaf 21.00 uur laten we iedereen los om na de snelle kennismaking in het begin van de avond elkaar wat nauwer te leren kennen met een gezellige babbel en drankje.

Op deze toffe avonden willen de West-Vlaamse coaches ook andere gasten uitnodigen. Ondernemers, bedrijven, managers, … zijn welkom om samen met de coaches te genieten van de voorstelling. Zo creëren ze samen opportuniteiten voor iedereen en breiden ze het netwerk sneller uit.

De kalender voor dit jaar is deels vastgelegd, wel moeten de sprekers en het thema nog worden bepaald.

18/04/2013

Roeselare onder leiding van Tim Vanmarcke

06/06/2013

Oostende onder leiding van Anita De Loy

05/09/2013

Kortrijk onder leiding van Tim Vanmarcke

07/11/2013

Brugge onder leiding van Catherine De Kesel

Mogelijks worden er nog extra thema-avonden georganiseerd maar daar word iedereen vast en zeker tijdig van op de hoogte gebracht.

De West-Vlamingen houden van een uitdaging en van leuke boeiende samenkomsten. We kijken er allemaal naar uit!

50.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

Quickies •

Een klassieker : Bob Newhart-Stop It - https://www.youtube.com/watch?v=MDpyS2HN5SA

•

Coachen als professie (leuk extra materiaal) : http://www.coachenalsprofessie.nl/extra_materiaal

•

HoGent - faculteit Mens en Welzijn : Coachingscongres: studiedag op 23.04.13 en congres op 30.05.13 Meer informatie en inschrijven via : http://mens-en-welzijn.fikket.com/event/coachingscongresstudiedag-op-23-04-13-en-congres-op-30-05-13#.URY0kn8qnfU.facebook

•

Heel inspirerend - Living from the inside out – Michael Neill : http://www.supercoach.com/mnct/thanks/

•

Inspirerende radio-uitzendingen : http://www.hayhouseradio.com/

•

U Vind de open Coachdag ook op facebook kom erbij : https://www.facebook.com/OpenCoachdag?ref=ts&fref=ts

•

Prachtige extra info rond ACT : http://www.thehappinesstrap.com/free_resources en ook in Nederlands : http://www.thehappinesstrap.com/nederlandse_versie

Heb je een leuke link, een tip of artikel dat je wil delen met de lezersvan “Magazine Coachend Vlaanderen” stuur deze dan zeker door naar coachend.vlaanderen@gmail.com !

Volgende uitgave op 21 juni 2013 deadline voor bijdragen tot deze uitgave : 5 juni 2013.

En beste lezer laat eens zien dat je geen last hebt van uitstelgedrag of andere valkuil en doe het nu, draag bij en geniet van het delen.

Dankwoord!

Tot slot wil ik heel graag een heel grote dank jullie wel neerschrijven aan al de mensen die dit nummer mogelijk maakten !

Heel harteljk dank! Thank You! Ann van Riet, Anne Wuyts, Anne-Marie Welgering-De Walle,Annemie Peeters, Annick Seys, Ayla Martel, Bart Loos, Benjamin Ball, Baud Vandenbemden, Dominique Deffontaine, Elise Minnee, Erik Lauwers, Eric Van Camp, Frans Meulmeester, Josi Lenssen, Leen Verbruggen, Lieve vander Linden, Peter Plusqui,Sandra Minnee, Saskia Koch, Steven Selleslags, Sven Torfs, Sylvie Oerlemans, Tim Vanmarcke,Tom Hallez, Wim Annerel!

Zonder jullie bijdrage zou dit niet bestaan dus dank jullie wel en hopelijk tot ….

Sta jij volgende keer ook in dit lijstje? Ik zou het zeker fijn vinden mocht het kunnen!

Wil je een bijdrage leveren en twijfel je nog, vraag meer info per mail aan : coachend.vlaanderen@gmail.com !

Feedback op dit nummer is van harte welkom per mail op het gekende adres en op de linkedin group ”Coachend Vlaanderen”.

Hoop dat jullie evenveel genoten hebben van het lezen als ik van de creatie! En laat de lente nu maar komen!

Graag tot volgende editie, Johan Verheven 51.

Magazine Coachend Vlaanderen

21 maart 2013

52.