Revista #4 | Código Marcial UY by codigomarcial

#4 MAYO 2017

Sigamos creciendo juntos STAFF Director:

Javier Orue Vice-Directora:

Liliana Rodríguez Dirección de arte y diseño:

Guido Avogadro Asesoria Judo:

Analia Mesa

Advertencia: El Staff de CODIGO MARCIAL-URUGUAY no necesariamente está de acuerdo con las opiniones vertidas por sus auspiciantes y/o entrevistados. Si encontras algo que te ponga nervioso, tomate un tilo y relajate. CÓDIGO MARCIAL-URUGUAY promueve las buenas costumbres dentro de las artes marciales, con profesionalismo y buen humor.

“Las artes marciales en Uruguay son un ambiente pequeño y decrece”, me dijeron. “No hay una industria que ayude a que se desarrollen”, también escuché, “Y que el nivel es bajo”… Desde Febrero para acá, cuando comenzamos a trabajar, veo lo contrario. ¿Nivel bajo? Evento internacional donde un uruguayo participa, se destaca. Federico Soriano, con su titulo mundial ganado en Tailandia es un caso… los seleccionados de Taekwon do ITF en el pasado panamericano de Buenos Aires y con un grupo mayor aun recientemente en Concordia, también lo notamos… La Federación Uruguaya de Judo cada vez invierte más en sus atletas, por caso Pablo Aprahamian, el competidor celeste más renombrado a nivel internacional, continua poniendo a Uruguay en boca de todos trayendo un histórico tercer puesto. Merito que hacía décadas no se lograba. La Confederación Uruguaya de Karate hizo lo propio en el abierto de Las Vegas, y copó los podios. Como no todo es deporte, si vamos a la base, la formación marcial… Shihan Manuel Cela fue galardonado por su trayectoria nada menos que por el Concilio de Maestros de las Artes Marciales, una entidad sin fines de lucro con base en España y respetada a nivel europeo, donde solo logran tomar parte los exponentes de verdadera valía a nivel mundial. Y ellos mismos ofrecieron brindarle sus respetos al padre del Aikido uruguayo. Sensei Marcelo Ehrlich, una eminencia del Judo nacional, continúa creciendo y hace crecer el Judo marcial por el bien de las futuras generaciones, mientas que el Kendo y el Kyudo traen maestros internacionales para que compartan entre nosotros su disciplina. Las Artes Marciales Mixtas prometen unirse en pos de elevar el nivel de sus eventos, y así fomentar mejores atletas… … y hay más, mucho más… imposible en este espacio marcarlo. Simplemente con leernos lo podrás ver. Uruguay tiene con que ser potencia a nivel mundial en artes marciales. No todo termina y acaba en la región con Argentina y Brasil. Lo digo y lo sostengo con pruebas. Toda este trabajo, consideramos que debemos reflejarlo cada vez más y mejor. Estar a la altura de las circunstancias. De las 78 páginas del primer número, a las 116 del tercero… Además de ayudarnos con las redes sociales. Eso marca una tendencia… ¿Qué falta? Un portal de noticias, con información al momento de todo lo que ocurre. Así como los grandes periódicos cuentan con su portal, e incluso revistas internacionales especializadas cuentan con el propio, Uruguay contará con el suyo por medio de CODIGO MARCIAL URUGUAY. Ahí mismo podrás ver además, el números pasados de la revista, mas las notas re-publicadas, según categoría. Encontraras información de actividades, eventos, seminarios… ¡Todo lo que pase en Uruguay, estará a tu alcance! En Junio… ¡Falta poco!...esperalo…¡Hasta la próxima!

Javier Orue

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ÍNDICE 16 Iaido:El arte del desenvaine 22 Tomaz Barada Uruguay Tour 35 CITI-AN: Se viene la Guía Práctica del Estudiante ITF 41 El proceso de aprendizaje en el Taekwon-do 48 Hapkido: Puntos de desequilibrio 53 Taekwondo WTF: Se viene el mundial Muju 2017 55 Gyaku Tsuki: Su análisis biomecánico 61 Judo Deportivo vs. Judo Marcial 65 Boxeo: La escuela cubana 70 Daniel Istueta: “El Taekwon do para mi es educativo” 79 Pablo Aprahamian bronce de América 83 Sabon Mario Da Silva: Trabajar por que Hapkido gane el

espacio merecido

87 Abanderados 92 Seminario Internacional de Kendo y Iaido 97 Timing: Estrategias nutricionales para optimizar el

rendimiento deportivo durante el entrenamiento

107 Shifu Rubén Martínez: Mis maestros…sus enseñanzas a su

disposición…

04 NUESTRA HISTORIA Carlos Ferraro

12 ENCICLOPEDIA Naginata

30 NOTA DE TAPA Nace la Liga Uruguaya de Artes Marciales Mixtas

101 ACTUALIDAD Rescatándolas del olvido: Las introductoras del Tai Chi en Occidente

113 Presidente Carlos Preliasco: “Uruguay debe volver a los

primeros lugares”

119 ¡Uruguay pisó fuerte en Concordia! www.codigomarcial.com

De izquierda a derecha: Leo Estevez (instructor gimnasio Escorpion), Gaston Reyno, la cara de las MMA uruguayas en el mundo, y el Profesor Carlos Ferraro

NUESTRA HISTORIA

CARLOS FERRARO

“No conozco uruguayo que no le guste el Boxeo”. Confitería tradicional de Montevideo. Jueves por la mañana. Con dicha frase inicia el dialogo el Profesor Carlos Ferraro apenas comenzamos nuestra charla. Vocación por la docencia y pasión por los deportes de combate es lo primero que noto cuando cuenta su historia. Fundador del Gimnasio Escorpión, desde década y media vuelca sus experiencias de vida a un alto número de socios divididos en quienes buscan una vida sana y otros que se acercan a el sabiéndolo un re-

ferente que los guiará en una carrera deportiva. “Con un ambiente serio, profesional, y de compañerismo… con conocimiento técnico, hemos logrado prestigio y respeto dentro del ambiente nacional. Tanto a nivel de instrucción como de competencia. Y al trabajar por nuestro progreso, buscamos estar a la vanguardia en lo técnico. Nos avala además el conocimiento de la historia de las artes marciales en Uruguay y el mundo. También del Boxeo, el Kick Boxing… ¡Es que yo viví esa historia…! A mi nivel lo viví todo, y lo pasé. Eso nos permi-

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te darnos cuenta de quien podemos tener enfrente. Usted puede cruzarse con alguien que por que tuvo dos peleas se pone un gimnasio, y no sabe de nutrición, de forma física, de ciclos, de nada… y uno le pregunta: ¿Qué escuela de Boxeo tenes? Y responde una pavada… y manda gente a pelear sin base, ni conocimientos… por el mero hecho de sentir que manda a alguien a pelear. En el Gimnasio Escorpión, primero, todos los que entran lo hacen para aprender. Desde lo técnico, a lo físico. Hasta el nivel que ellos quieran. No

"El negocio del Boxeo llevó a que haya numerosas asociaciones que otorgan títulos mundiales" me importa que no quieran pelear. Nosotros los vamos a entrenar con la mayor responsabilidad. Con el tiempo, si están preparados, comenzamos a guantear. Cuando mejoran, organizo encuentros para guantear. Aclaro: No pelear. Guantear. Cuando esté para pelear, me aseguro de conseguirle un rival parejo. Estoy cansado de ver en Boxeo y Kick Boxing que venden que no tienen peleas y luego usan de bolsa al nuevo. Entonces la gente que llevamos va por que le gusta, y tranquila porque sabe que hará una pelea pareja respaldada por el mejor entrenamiento. Esa es nuestra línea de conducta y trabajo. El Gimnasio Escorpión no se apoya solo en muy buenos competidores en cada disciplina, sino además en los socios que practican. Y tenemos amigos en nuestros socios… es que consideramos que el gimnasio debe ser un amigo ya que pasas muchas horas ahí dentro, y debes estar lo más cómodo posible. Por otro lado, en Montevideo vivimos una época de mucha inseguridad. Eso es indiscutible. No me meto en política, pero es lo que vemos todos los días. Soy maestro de defensa personal civil, y trabajo con la comunidad…”, nos cuenta, quien dentro de su trayectoria cuenta en su historial, como Entrenador de la Selección Uruguaya de Boxeo Amateur para los Juegos Sudamericanos ODESUR en la ciudad de Buenos Aires en el año

"A Dominique Valera lo conocí en Buenos Aires. Años después, me lo crucé en Francia. °Un atleta extraordinario! De una personalidad muy fuerte. Un eximio artista marcial" 2006. No solo el Boxeo, sino los deportes de contacto en general y las

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artes marciales en particular son hoy por hoy actividades asentadas y populares en Uruguay, con un devenir de crecimiento acorde

a la sociedad en la que se vive. Y Carlos, como pide que lo llame, es protagonista y testigo preferencial de ello. La evolución del Box, del Kick Boxing… nacional e internacional será volcado en una charla donde ningún protagonista quedará excluido. “¡Mis inicios! Hace tanto tiempo… ¡Siempre me gustaron las piñas! Por el año 1967/ 68, yo era bien chico… Un amigo me invita a ir a la reserva naval. Uno iba los sábados y hacia entrenamiento militar. Un día estaba ahí, y aparece un Navy Seal enseñando defensa personal. ¡Me encantó! Es tan bueno lo que vi, que hasta el día de hoy aplico en mis clases de defensa personal todo lo que aprendí con este profesor. Éramos de familia clase media baja. Me tomaba el colectivo y luego de un viaje largo entraba al gimnasio de Boxeo. Era en el club nacional de futbol. Era otro mundo… con boxeadores profesionales muy buenos. No existía la clase de Boxeo. Un día el técnico me dice: parate frente a la bolsa y guantea… así de simple, comencé. Seguí estudiando, entré en el banco a trabajar. El ambiente del Boxeo era muy lindo… mi padre fue amigo de grandes boxeadores, como Guillermo Silva, campeón sudamericano. Competí. Me iba bien como amateur. Tuve la posibilidad de ser olímpico, pero no se dio… ya con mucha experiencia como boxeador, entro en el dojo del Sensei Ricardo Sosa, pionero del Karate Kyokushin uruguayo. Vi pelear al mejor karateka que tenia. Mi cabeza estalló. Ahí me metí de cabeza. Esos fueron mis años locos, donde uno como hombre hace todos los desastres. Locuras de joven… nada grave… pero que te brindan experiencias que te sirven para la vida. Con el Karate me fue muy bien… era pelear todos los días. De ahí pasé al club Neptuno a seguir Karate Shotokan con Sensei Aquiles Faggiani, un pionero de las artes marciales en Uruguay. Dos años estuve con el… muchos cam-

"Hubo una evolución cuando vino el Karate Kyokushin al Uruguay. ¡Impactó! Porque era Karate de verdad Karate a KO. Tengo más de doscientas peleas de Karate Kyokushin. Tuve un gran Sensei en Ricardo Sosa" peonatos… pero no era para mí… de ahí volví al Boxeo en el Club L´ Avenir con dos maestros de la vida, uno de ellos Eduardo Aravell, santafesino el… yo entrenaba mucho solo… era un gimnasio donde entrenaron leyendas del Boxeo como Goyo Peralta, Bonavena… grandes profesionales de todos los tiempos” CMU: Son catorce años de trabajo. ¿Cómo surgió la idea de crear el Gimnasio Escorpión? C-F: ¡Me llevó la vida! Trabajé muchos años en un banco, en el área

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financiera. Hubo una crisis muy fuerte en el 2000, no tenía problemas en el banco, al contrario. Pero al no estar agremiado, quedé fuera. Entonces, con un amigo pusimos un gimnasio. Era un galpón. Lo trabajamos y logramos lo que es hoy día. De ahí que se nos ocurrió la idea de combinar lo que sabíamos hacer: Karate, Boxeo, Kick Boxing. E incluimos el Ju Jitsu.

“Cuando un alumno esté listo para pelear, me

aseguro de conseguirle un rival parejo. Estoy cansado de ver en Boxeo y Kick Boxing que venden que no tienen peleas y luego usan de bolsa al nuevo. Entonces la gente que llevamos va por que le gusta, y tranquila porque sabe que hará una pelea pareja” CMU: ¿… ya había comenzado el Vale Todo acá, no? C-F: (Interrumpe) Todavía no. En ese momento, ya estaban desarrollados todos los deportes de contacto, menos el UFC en Uruguay. Y el boom fue el Ju Jitsu. Yo sigo todo el proceso. Te lo cuento de la siguiente manera: El Ju Jitsu y el

nacimiento del UFC, para mí son como el advenimiento de la computación. Revolucionó todo. No conozco uruguayo que no le guste el Boxeo. Hubo una evolución cuando vino el Karate Kyokushin al Uruguay. ¡Impactó! Porque era Karate de verdad… Karate a KO. Tengo más de doscientas peleas de Karate Kyokushin. Tuve un gran Sensei, Ricardo Sosa, que falleció recientemente en España. Aparte, el Karate Kyokushin tiene una filosofía muy particular, que me ha servido en la vida. Enseña a ser recto… si uno en combate puso lo mejor de sí y perdió, no tiene por qué sentirse perdedor… hay algo muy importante que decía Mas Oyama y que les cuento a los chicos: “ Mi espada no es para mostrar”. ¿Y cuándo sacas la espada? Cuando te ves obligado. Y esas cosas van quedando…entonces, el Boxeo yo digo que con los años fue cayendo en caída vertical para

atrás por diversas razones. Cortito le explico: Primero, la sobre abundancia de organizaciones que otorgan títulos mundiales. Antes todos sabíamos quién era el campeón mundial. Nunca me olvido de una frase de Rocky Marciano: “No hay sensación que se compare al ir caminando por la calle, sabiendo que sos el campeón mundial de los pesos pesados”. CMU: Y recordemos que en esos tiempos, los que venían abajo en el ranking también tenían un nivel muy respetable. C-F: ¡Muy respetable! Eran campeones de verdad. El negocio del Boxeo llevó a que haya numerosas asociaciones que otorgan títulos mundiales. Pero no solo se pervirtió en eso: ya no le alcanzan con los títulos mundiales. Ahora hay títulos de platino, titulo interino… con eso se le quitó la esencia al Boxeo. ¿Quién es el campeón de

"Cuando se comenzó a usar la low Kick, muchos grandes de la epoca debieron dar un paso al costado. Uno de ellos fue Bill Wallace"

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En el Gimnasio Escorpion encontraras dentro de un amplio espacio, maquinas modernas de entrenamiento y docentes muy profesionales, y altamente capacitados" los medianos?; ¿Y el pluma? Nadie lo sabe… ¿De cuál asociación? Puedo hablarle todo lo que quiera sobre Boxeo…hoy incluso se busca que Mayweather se enfrente a un luchador de MMA…Le voy a contar una pequeña anécdota relacionada con el Ju Jitsu. Joe Lois, en su mejor forma, recibe una carta de Helio Gracie. Lo desafiaba. ¿Sabe cuál fue la respuesta? “Estimado Profesor: Dado que usted es campeón de Ju Jitsu, y yo de Boxeo peso pesado, mi disciplina no tiene nada que ver con la suya. Así que muchas gracias. Siga usted con lo suyo, y yo con lo mío”. Fue muy interesante ver la mirada que había en esa época acerca de esta clase de encuentros… Volviendo al inicio de nuestra charla, cuando abrimos el gimnasio, nos dimos cuenta que podíamos hacer mucho trabajando con el Boxeo, Kick Boxing, Karate, Ju Jitsu, más las pesas… recuerdo que boxeaba y hacia pesas… ese mix es difícil de

aprender para que te ayude en el deporte. Nosotros sabemos cómo usarlo para potenciar a nuestros atletas. Cuando años atrás vino la revolución de las MMA en Uruguay, acompañamos desde el primer día. Seguimos su nacimiento nivel mundial, y colaboramos con su crecimiento acá. Formamos atletas y colaboramos para que continúen su entrenamiento en Brasil. Tenemos allá cuatro competidores profesionales. Así también tenemos una representación de un muy buen maestro de Ju Jitsu brasileño como lo es Ari Gallo. En Kick Boxing estamos en tratativas con una federación americana, y mientras tanto seguimos participando donde nos inviten. Aquí en Uruguay no hay una federación constituida. El grave problema del Uruguay, es que en cualquiera de las disciplinas no hay un calendario razonable de competencia. Sin un calendario serio, ningún atleta puede desarrollarse. Si por ejem-

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plo, voy con gente mía a Argentina, me tengo que cuidar muchísimo porque nos enfrentaríamos con gente con quince peleas para arriba… en Argentina hay mucho Boxeo, sobran los sparring, están muy arriba nuestro…en Uruguay el Boxeo se está muriendo…

“El Ju Jitsu y el nacimiento del UFC, para mí son como el advenimiento de la computación. Revolucionó todo” CMU: Otro caso. La Lucha olímpica está casi muerta… C-F: …también… si queremos crecer, debemos de una vez por todas organizarnos seriamente. Con un grupo de allegados formamos la Sociedad Uruguaya de Boxeo Olímpico, para tener un ámbito

Profesor Carlos Ferraro • 1967/68 – DEFENSA PERSONAL U.S. NAVY – Reserva Naval Uruguaya. • 1968/1969 – Entrenamiento con PESAS Club Neptuno. Forma y Potencia. • 1970 / 1971 BOXEO AMATEUR – Club Nacional de Futbol • 1972/1973 – Apertura de Gimnasio Propio. Enseñanza de Entrenamiento con Pesas y Defensa Personal. Aparatos. • 1974/1977 BOXEO AMATEUR. Club L’avenir. Entrenamiento y competencia Amateur. • 1976/1977 – Entrenamiento con PESAS, Club L’avenir. Forma, Potencia y Levantamiento Olìmpico. • 1978/1980 – KARATE KYOKUSHIN. Entrenamiento y Competencia. • 1979 – Seminarios de DEFENSA PERSONAL en España (Barcelona, Madrid) , Alemania (Munich ) VISITAS de observación y estudio de métodos de entrenamiento del Boxeo y Kick Boxing , en los principales Gimnasios de Inglaterra , España , Bélgica y Holanda. • 1981 /1982 KARATE SHOTOKAN – Entrenamiento y Competencia. • 1983 /l985 TAE KWON DO . Entrenamiento y Competencia. • 1985 – Buenos Aires . CURSO de entrenamiento con Pesas (Prof. Ernesto Piñeiro)

Entrenamiento. • 1988 . San Pablo (Brasil) Entrenamiento de dos meses KUNG FU Palma de hierro.

Competencia .Club L’avenir. Pesas entrenamiento

• 1989 – ALEMANIA – Cuatro meses de entrenamiento en la ciudad de Koln , viajes y exhibiciones de Tae Kwon Do , visita de entrenamiento a gimnasios en la ciudad de Frankfurt , Amsterdam . Boxeo , Bo-

aplicado.

xeo Thai , Kick Boxing.

• 1987 – Boxeo Amateur . Formaciòn y comienzo de enseñanza de FULL CONTACT Y KICK BOXING.

• 1990 -1991-1992 -1993 -1994 -1995 – Boxeo Amateur – Full Contact y Kick Boxing . Pesas entrena-

• 1987 – INICIO del Full-Contact en Uruguay – Kick Boxing . Muay Thai – Combate y entrenamiento – Bo-

miento aplicado a los deportes de combate.

xeo Amateur , entrenamiento.

• 1999/ 2002 – Armas cortas . Pràctica e iniciación Tècnica Israelì . Cursos de Seguridad .

• 1985/ 1987 BOXEO AMATEUR . Entrenamiento y

• 1987 – Florianòpolis (Brasil) – Curso de Defensa Personal . Armas Cortas. • 1988 . Fullcontact – Kick Boxing – Competencia y

• 1996 – ARMAS CORTAS. Cursos varios.

• 2000/ 2002 – Entrenamiento Boxeo Amateur, Full Contact , Kick Boxing y aplicado con Pesas.

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• 2003 – Apertura del Gimnasio “ ESCORPION “. Formaciòn de Escuela de Boxeo con mètodos de enseñanza originales y propios. • 2005 – Curso de Entrenador de Boxeo aprobado por la Federación Uruguaya de Boxeo Amateur. Curso de Boxeo Olímpico, aprobado por el entrenador de la Selección Olímpica de Cuba , Licenciado Onelio Tarrio Garcìa. • 2006 . Curso Tècnico BOXEO. Solidaridad Olìmpica Panamericana, aprobado por Santiago Nieva , Prof. De Educaciòn Fìsica , entrenador de la Selecciòn Argentina de Boxeo Amateur. Designado como Entrenador de la Selecciòn Uruguaya de Boxeo Amateur para los Juegos Sudamericanos ODESUR en la ciudad de Buenos Aires. • 2007 – Concurre como observador al Pre-Panamericano de Boxeo en Buenos Aires en el mes de Marzo. Enseñanza de del Boxeo Amateur, del Kick boxing y del entrenamiento con pesas.

• 2008 –Curso de PERDIDA DE PESO Y EJERCICIO, Prof. Mario Di Santo. Montevideo • 2010 – Perfeccionamiento de la Defensa Personal con el Prof. Gerald – Cori, cinturón negro 3er Dan de KYUSHO AIKI JUTSU DEFENSA PERSONAL DE ULTIMA GENERACION. • 2011 - Tiro práctico, entrenamiento y competencia. • 2012 –Comienza aprendizaje de Tiro de Defensa. Competencia en varias disciplinas de tiro defensivo en categoría Novicios. Diversos cursos sobre suplementos nutricionales. • 2013 –Dicta cursos privados de Defensa Personal Civil. Cursos varios sobre nutrición y nutrición en el Deporte. • 2014 –Practica y competencia del Tiro de Defensa.

• Agosto 2007 – Curso de entrenador de Boxeo – Maldonado Prof. Santiago Nievas.

donde boxear en forma amateur de acuerdo a las reglas de la AIBA, que acá no se usaban… trajimos que no había la máquina de puntos… hicimos cursos de jueces, logramos todas las garantías para pelear. Por un tema político, no nos lo aprobaron. Así se perdió uno de los proyectos más preciosos para hacer crecer el Boxeo amateur, manejado por gente que estaba formada en este deporte. Así estamos. Y esa situación no se ha podido cambiar. A todo esto, el crecimiento de las artes marciales, también contribuyó a que decaiga el Boxeo. Los chicos tienen más opciones para elegir, y dentro del Boxeo no se hizo ninguna campaña de desarrollo y difusión. Lo mismo le pasa al Kick Boxing. No hay una federación seria que planee uno, dos campeonatos por año. Que el técnico pueda hacer un micro ciclo, un meso ciclo, lo que sea para ir preparando a los atletas. La Lucha olímpica no existe. El Judo anda ahí. Y las MMA, menos. Esa es mi humilde opinión de nuestra actualidad. Por otro lado vemos al Taekwondo… tengo

varios años dentro de la disciplina bajo el Maestro Byung Sup Lee. Antes, con él era un Taekwondo de verdad. Al KO. En el Gimnasio Escorpión tenemos a un excelente profesor de Karate como lo es Erasmo Petingi. Gran amigo y gran Karateka. Lleva el Karate en la sangre. Y entrena a la par de sus alumnos. El Karate hoy día va evolucionando a un Karate de golpeo. Por eso en su momento, el Kyokushin arrasó. ¿Por qué triunfaron las MMA? Triunfaron porque es un “vale todo”. Mostró un realismo y tuvieron la habilidad de humanizarlo para poder hacerlo entrar en los grandes centros comerciales. Hoy día, en las MMA no he visto peleas acomodadas. Esto sería un “racconto” personal de como veo el pasado y actualidad de los deportes de combate en Uruguay y el mundo… en el mundo, al UFC no lo van a poder parar. Creo que se va a extender y será una multi nacional. Y bienvenido sea. Me preocupa mucho la parte técnica, por eso siempre estoy estudiando…

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CMU: Para formarse hizo mucha base en Argentina, España, y Alemania. C-F: En España vi al naciente Full Contact, por ejemplo…al ser boxeador, tuve una gran ventaja cuando entré a practicar Full Contact. Le voy a explicar porque: Contaba con experiencia de boxeador, y era muy buen karateka. No de los mejores, pero si muy bueno. Asique el salto al Full Contact, no me fue difícil. Cuando tiempo atrás vino José Vicente Eguzkiza, trajo a un medio pesado para que trabaje con él. Armamos una buena relación ahí… guanteamos con su ayudante. En base a mi bagaje técnico, mi evolución al Full Contact fue natural. En Alemania también vi muy buen Full Contact. Y cuando surgió la low Kick y ese Karate precioso que era el Full Contact, porque era muy técnico… A principios de los ochenta, cuando Dominique Valera estuvo en Buenos Aires, yo estuve, era un maestro de los barridos… al Full Contact, las diferentes organizaciones que lo regían le sacaron

los barridos para preservar el arte. Entonces se debía pegar de la cintura para arriba. Cuando desde Japón vino el Kick Boxing que introdujo la Low Kick, barrieron a todos los practicantes de Full Contact que buscaban pasarse a esta nueva modalidad. Próceres como Bill Wallace no pudo pelear más. Valera, tampoco…Benny “The Jet Urquidez “es un tema para tratarlo aparte… ¡Que peleador era Urquidez! Cuando iba a Japón y Tailandia, los vencía a todos. Un eximio peleador. Cuando la Low Kick comenzó a hacerse conocida, el Full Contact perdió el atractivo, siendo borrado por el Kick Boxing. Y cuando el Kick Boxing se asentó, vino el K1. Fue un gran éxito, pero duró poco. A continuación van los Gracie, e introducen con éxito su Ju Jitsu. Desde hace un tiempo es que comenzamos a enseñar MMA, tenemos una jaula, y muy

buenos entrenamientos. Hoy el MMA es lo que marca el horizonte. Ese es mi humilde criterio. CMU: ¿Qué le pareció Dominique Valera? C-F: Lo conocí en Buenos Aires. Años después, me lo crucé en Francia. ¡Un atleta extraordinario! De una personalidad muy fuerte. Un eximio artista marcial. No pudo hacer Kick Boxing… no llegó a la época de oro de los deportes de combate, como si por ejemplo estuvo el más grande a mi gusto, Rob Kaman. El entrenaba y yo lo observaba. Estuve como una semana en su mismo gimnasio. Muy técnico… tenía un plan de trabajo muy estructurado. Lo que admiraba de él, es que peleaba con las dos guardias. Según le convenía, la cambiaba. Con las low Kick te pegaba igual… en mi caso, al boxeador no le digo que cambie

de guardia porque si lo hace, se debilita. No aguanta ese cambio. Hay boxeadores, los menos, que pueden. Yo no lo aconsejo. Gracias a mi trabajo del banco, solía viajar mucho. Es por eso que pude conocer en diferentes gimnasios a grandes de Europa. Es otro mundo… en Alemania vi Taekwondo. También tuve mis combates en Colonia como Hamburgo. Como despedida, me hicieron romper cuatro ladrillos. ¡No sabes cómo me quedó la mano! (risas) Entonces, mucho viaje, que continuo haciendo mientras puedo… a mi edad quizás no combata, pero si guanteo. Me llevo mis golpes, pero me ayuda a seguir evolucionando. Y esa evolución constante, y la experiencia acumulada en años de entrenamientos y vivencias la vuelco día a día en el Gimnasio Escorpión. Ahí está mi filosofía de trabajo.

Por mayor información acerca del Gimnasio Escorpión: Escuela de Combate. Enseñanza de: Boxeo, Kick Boxing, Ju Jitsu brasilero, Karate Shotokan, Defensa Personal Kyusho, Taekwon do ITF, Forma Física, Recuperación de lesiones. Pagina web:

www.escorpion.com.uy Facebook:

Gimnasio Escorpion Direccion:

Rivera 3462 BIS – Montevideo Telefono:

+598 2624 0461 www.codigomarcial.com

La Naginata era u

ENCICLOPEDIA

NAGINATA 12

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un arma usada por los Samurai del Japón feudal, compuesta por una hoja curva al final de un asta larga

La Naginata era un arma usada por los Samurái del Japón feudal, compuesta por una hoja curva al final de un asta larga. Se asemeja a una alabarda o a un archa europea. Como arma militar fue muy importante en los campos de batalla, donde era llevada por la infantería para defenderse de la caballería. La técnica de combatir con la Naginata se llama Naginatajutsu y, está presente en muchos estilos de Koryu Budo. Fue después de la Segunda Guerra www.codigomarcial.com

Mundial donde surgió el Naginata-Do, una modalidad marcial moderna (Gendai Budō) de faceta lúdica/deportivo, que se creó con base en el Naginatajutsu, de forma análoga al desarrollo del Kendō (modalidad moderna) a partir del Kenjutsu (forma Samurái de combatir con la espada).

Orígenes Históricamente el uso en batalla de la Naginata corresponde al fin del período Heian, donde fue usada primeramente por los Sōhei

Es una disciplina practicada principalmente por mujeres (monjes guerreros) y los Yamabushi (monjes de la montaña), extendiéndose entre los clanes Samurái y los Ashigaru (soldados campesinos). El arma militar era robusta. Su hoja curva, forjada de la misma manera que las espadas, poseía un largo de entre 30 a 60 cm. La hoja estaba unida a un asta hecha principalmente de roble, la cual tenía un largo de 120 a 240 cm. La culata del asta, llamada ishizuki, era una parte muy importante de la Naginata, ya que estaba hecha de metal y se usaba para golpear o aporrear a los enemigos. Con el tiempo, la forma japonesa de guerrear fue modificándose. Durante el período Sengoku, la Yari (lanza), más fácil de utilizar y de mayor alcance, tomó el lugar de las Naginatas, que pasaron a utilizarse raramente en el campo de batalla. En este mismo periodo, el Naginatajutsu pasó a ser practicado por las damas de familia samurái, como forma de defensa, en el turbulento periodo de guerras. En el período Edo, la Naginata se convirtió en un símbolo de estatus social para las mujeres de las familias samuráis. Eran pasadas de madres a hijas y, con frecuencia, formaban parte de las dotes matrimoniales. Muchas escuelas de artes marciales de este período mantenían en su currículum al Naginatajutsu, aunque ninguna se

ró, en 1904, una división dedicada al uso de la Naginata. Durante la década de 1900, el Naginatajutsu empezó a ser enseñado en escuelas públicas y universidades para mujeres. A partir 1913 se permitía que las escuelas medias y superiores la eligieran como materia regular, hasta que 1936 se volvió una materia escolar obligatoria para el género femenino. Las fuerzas aliadas, después de la rendición japonesa en el fin de la Segunda Guerra Mundial, prohibieron las artes marciales en el país. El entrenamiento se iría reinstalando paulatinamente, hasta que en 1955 se formó la Federación

En la mayor parte de estos estilos, la Naginata se practica apenas en forma de katas, utilizándose sustitutos de madera para las Naginatas y las espadas especializó únicamente en ella, sino más bien era un componente secundario en esos sistemas. El Naginatajutsu, junto a otras artes marciales, cayó en desuso debido a la occidentalización producida después de la restauración Meiji. Pero el fuerte crecimiento de la identidad nacional japonesa en la década de 1890 produjo una revalorización en las artes marciales tradicionales. En 1895 se fundó la Dai Nihon Butokukai con la intención de promover las artes marciales en Japón; la cual instau-

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Japonesa de Naginata. Un comité especial fue formado para desarrollar un nuevo estilo de Naginatajutsu, que se diferenciara notablemente del estilo tradicional, con el propósito de reintroducirlo en las escuelas públicas. Para ello, se desarrollaron nuevas técnicas, nuevas metodologías de entrenamiento y el nuevo estilo pasó a convertirse en un deporte. En 1959, el gobierno japonés aceptó la propuesta y su entrenamiento fue autorizado en las escuelas superiores en adelante. Este nuevo

sistema recibió el nombre de Naginata escolar (gakko Naginata), pero prontamente fue cambiado por Atarashii Naginata (nueva Naginata) para resaltar las diferencias con el estilo tradicional.

La práctica de la Naginata hoy día Hay diversos estilos de Koryu

Budo, que llegaron a nuestros días, con la Naginata como parte de su entrenamiento. Entre los principales se pueden destacar Tenshin Shoden Katori Shinto Ryu, Suio Ryu, Tendo Ryu, Toda Ha Buko Ryu y Kashima Shinto Ryu. En la mayor parte de estos estilos, la Naginata se practica apenas en forma de katas, utilizándose sustitutos de madera para las Naginatas y las espadas. En otros casos,

se utiliza el bogu y Naginatas de bambú especialmente adaptadas para complementar el entrenamiento de katas con combates, sin el riesgo de lastimarse seriamente durante la práctica. Este es el caso, por ejemplo, del Suio Ryu y del Tendo Ryu.

ANATOMÍA 1

La Naginata consiste en un eje de madera (nagaye) con una hoja curvada (nakago) en el extremo. La hoja tiene una espiga larga (parte que está dentro del eje, y no es visible), y la parte visible es típicamente de 3060 cm de largo y forjada de la misma manera que una Katana. Cuando no se usa la cuchilla, se cubre con una vaina de madera llamada saya. El eje de madera de forma oval (llamado nagaye o ebu) es de 120 a 240 cm de longitud. (Figura 2) La hoja de la Naginata es desmontable, y asegurada por una clavija de madera (mekugi) que pasa a través de un agujero tanto en la hoja como en el eje. El área del eje

donde se asienta la hoja se refuerza con anillos metálicos o mangas envueltas con cordón.

Clases de Naginata: (Figura 1) • Naginata de madera maciza usada para la práctica del kata;

practicar Naginatajutsu debe pesar más de 650 gramos.

• Naginata de madera / bambú utilizada para la competencia; • Naginata de acero tradicional.

Encontramos dos clases de construcción de Naginata moderna: • Shiai yo: La hoja está hecha de bambú y es reemplazable ya que puede romper durante la práctica. • Kihon yo: Tallado de una sola pieza de roble blanco japonés, es usado exclusivamente para practicar kata. La Naginata moderna tiene una longitud de 210-225 cm, y para

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Iaido es la manera de vivir en armonía, en unión con el camino

IAIDO:

EL ARTE DEL DESENVAINE El Iaido, es básicamente, el arte marcial japonés del envaine y desenvaine del Katana. Era practicado con asiduidad por los Samurai especialmente en el periodo Edo, y trata del enfrentamiento armado con sable sentenciándolo de manera inmediata.

El término Iaido tiene tres sig- te y cortar en línea con la salida de la espada rival, para ganar un penificados del Kanji: queño pero vital tiempo frente a la • I: Existir reacción del oponente. Cultivó la • Ai: Unión, Armonía economía del gesto y del cuerpo en movimiento, y el corte con pre• Do: El Camino Por lo tanto, Iaido es la manera de vivir en armonía, en unión con el camino. En el antiguo Japón, el Samurai creó una técnica para adaptarse al instante a cualquier situación de combate. Buscó en especial desenfundar rápidamen-

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cisión. Su supervivencia dependía de la dirección de contraataque, y capacidad de reacción. Incluso en tiempos de paz, el Samurai buscó desarrollar el Bujutsu (artes marciales) y Hyoho (Estrategia). Además tomó parte en los campos de batalla de cientos de años de gue-

rra, por lo que fueron conscientes de los límites del combate individual. A partir de esta observación nació el Bushido. Bushido incorpora técnicas de supervivencia antiguos que estaban destinados a luchar y matar a sus oponentes. Sin embargo, en el período Heian Bushi muchos se han convertido al budismo, que enseñó la compasión por sus enemigos. Es por esta razón que muchas escuelas de Budo, exigen a sus estudiantes buscar y seguir el camino (Do). Estudiar y trabajar un Koryu nos hace seguir la filosofía y las técnicas de los antepasados. Bushido nos enseña a llevar a cabo en nosotros lo que es bueno y ocultar lo malo. Bujutsu abraza una filosofía dual: ser eficaz en tiempo de guerra, y también ser útil en tiempos de paz para desarrollar el carácter y el espíritu.

Orígenes Los Samurai usaban el Kenjutsu como vías de entrenamiento para alcanzar la perfección que de ellos como guerreros, se esperaba. La primera disciplina cultivaba en el guerrero el espíritu de combate y

Desarrollan una serie de técnicas que permiten estar preparado para cualquier ataque sorpresa, pudiendo desenvainar el arma para contraatacar al oponente sin darle tiempo a reaccionar

enfrentamiento, mientras que el segundo se centraba en el uso real del arma en combate. Sin embargo el Samurai vivía una vida peligrosa, donde los Daimyo se enfrentaban habitualmente por sus intereses geopolíticos y donde los mismos guerreros podían ser atacados por sorpresa, incluso por otros Samurai sin darle tiempo a desenfundar su arma. De modo que, a finales del siglo XV y principios del XVI, se desarrollan una serie de técnicas que permiten al guerrero estar preparado para cualquier ataque sorpresa, pudiendo desenvainar el arma con la mayor rapidez posible para contraatacar al oponente sin darle tiempo a reaccionar. Fueron precisamente estas técnicas las que popularizaron la forma de llevar el Katana con el filo hacia arriba, que lo hacía mucho más rápido para desenvainar. El principal desarrollador del Iaijutsu en este período fue Hayashizaki Jinsuke Minamoto-no-Shigenobu (1546-1621), que fundó la escuela Muso Hayashizaki Ryu. Aunque ya existían estilos más antiguos que contenían técnicas de Iaijutsu en su programa, como por ejemplo el Tenshin Shoden Katori Shinto Ryu, la gran mayoría de los estilos especializados en Iaijutsu son derivados de la escuela de Hayashizaki. Esta forma el Iaijutsu se difundió, hasta la época del Haitorei, que decretó la abolición del derecho de llevar una espada encima en la era Meiji. Más recientemente, el Iaijutsu influenció la creación del Iaido, que tiene como objetivo ser una vía de auto perfeccionamiento, concentración y unidad de espíritu no enfocado al combate real.

Aspectos técnicos Consta de cuatro fases comunes a todas las ejecuciones, pero que sin embargo toman formas distintas en cada situación: – Nukitsuke: Desenvaine ráwww.codigomarcial.com

pido; retirar el sable de su vaina (saya), llevando ésta hacia atrás (saya biki). Es una parte importante, se dice que es la vida del iaido. – Kiritsuke: Corte al oponente. – Chiburi: Escurrimiento de la sangre que queda en la hoja. – Nototsuke: Volver el sable a la vaina. Se pone énfasis en la fluidez con la que deben darse estas cuatro fases y también en la importancia de poder desempeñar estas acciones en cualquier momento y situación: sentado, tumbado, boca abajo, etc. Este arte marcial se practica de forma individual, aunque a veces se usen ejercicios que impliquen la participación de compañeros. Por esto el iaidoka debe hacer uso de su imaginación y concentración para adoptar y reaccionar ante las distintas situaciones que los Katas representan.

Su práctica El Iaido se practica con un equipo llamado keikogi, que consiste en una chaqueta y pantalones anchos llamada, por lo general negro o blanco denominado Hakama, por lo general negro o blanco (La elección del color depende a veces las escuelas). Un cinturón ancho (Obi), ceñido a la cintura, en la que el practicante pasa la espada.

El Iaido era practicado con asiduidad por los Samurai especialmente en el periodo Edo, y trata del enfrentamiento armado con sable El estudio se lleva a cabo en una habitación con un piso, llamado Dojo. Para las demostraciones (ENBU),

los practicantes llevan el vestido tradicional más formal llamado Montsuki-Hakama,.

El Iaido en Uruguay El arte del desenvaine es numerosos dojos. El mal hoy una realidad en Uruguay, antiguo es el dirigido por aunque no encontramos Sensei Gonzalo Tihista. 18

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CMU: ¿Cómo fue de pronto el paso al Iaido? G-T: Con Iaido fue gracias a un Sensei que vino por medio

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de JIKA. Un maestro séptimo dan de Kendo y séptimo dan de Iaido. Ofreció enseñar Iaido, y a continuación veíamos con él Kendo. Me gustó inmediatamente. Es muy interesante. A diferencia del Kendo, Karate o Judo, donde prácticas con otra persona… en Iaido siempre lo haces sólo. En ese sentido es muy similar al Kyudo. El practicar con otra persona te hace proyectarle tus propias frustraciones...”No pude realizar bien esta técnica

porque él no se movió como correspondía, o no me ayudó”... En Iaido, si algo no sale bien, es exclusivamente responsabilidad de uno. (Terminante) Es así de claro. ¿Y es muy duro hacerse cargo de esas cosas, no? Iaido es Kihon, el trabajo básico, movimiento amplio con la espada todo el tiempo. Entonces es un estudio constante durante cada práctica, en cada clase, durante toda la vida… Es perseguir la perfección, qué es un

concepto abstracto, trabajando en tu interior… CMU: Entiendo entonces que eres el primero en enseñar en Uruguay Kendo y Iaido de manera regular. G-T: Hubo otros grupos, muy buenos y fuertes, pero Yamato Dojo es el que más ha perdurado y sostenido en el tiempo, siendo quien logró que estas dos disciplinas se mantengan en Uruguay.

"Logramos que el Iaido se asiente en el pais"- Sensei Tihista

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Tomaz Barada asistido por German Cavani, Director Escuela Kwan Gae

TOMAZ BARADA URUGUAY TOUR Con la participación de casi basó en cinco puntos, a todas las escuelas del Uruguay, saber: el Club Social y Deportivo • Manejo de distancia; Cabera el jueves 27 de Abril • Reacción; Tomaz Barada dictó dos clases • Aplicar nuestras técnicas en el lugar correcto (Foco ); de alto nivel técnico. Bajo la organización del Sabunim Wilfredo Callero el jueves por la mañana dirigido a atletas de alto rendimiento y por la tarde de manera abierta, Barada dictó una jornada que a decir de sus participantes, fue inolvidable por lo útil de la información expuesta.

Su esquema de trabajo se 22

• Tener buena defensa; • Volver a tomar distancia.

Mientras que los participantes analizaban y experimentaban a cada uno de los conceptos, fueron seguidos casi de manera particular por el propio Sabunim Barada, quien interactuaba con todos de manera muy amena, didáctica y gran carisma, haciendo gala de un

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excelente manejo de grupo. Se trabajó además, como primer bloque, diferentes ejercicios específicos de educación física con el propio peso como el del compañero con el objetivo de obtener fuerza muscular y explosión. La visita de Tomaz Barada, fue parte de un tour regional en Argentina, Chile, y Uruguay, que contó con la presencia de atletas de renombre internacional como Camila Urbina, Maximiliano Rueda, y Martin Naranjo (Chile), Alejo Vatrano, Lucia Fusco, y Esteban Lafuente (Argentina )… todos campeones panamericanos y mundiales, como así también en Uruguay se vio lo mejor del Taekwon do local con podios panamericanos y sud-

americanos, como German Cavani y Yamila Berrueta. “Me siento muy feliz, por que estuvieron casi todas las escuelas

del país. El Taekwon do uruguayo estuvo unido y sus participantes compartiendo. Los vi a todos muy cómodos. Siento que cumplí. Recibí mucho agradecimiento… Estoy

convencido que la visita de Barada va a ayudar a que Uruguay tenga un estilo de lucha competitivo”, concluye al respecto el Sabunim Wilfredo Callero.

Sabunim Barada, interactuaba con todos de manera muy amena, didáctica y gran carisma, haciendo gala de un excelente manejo de grupo

El evento contó con el apoyo de las escuelas del pais

ORGANIZADOR Wilfredo Callero:

“LA VISITA DE TOMAZ BARADA www.codigomarcial.com

DEJA EL MEJOR LEGADO” Director de la Escuela AIT (Asociación de Instructores de Taekwon do), con filiales en Montevideo, San José, Flores, Salto, Tacuarembó y Canelones, es la tercera generación de practicantes de Taekwondistas uruguayos. Se inició por el año 85-86 de la mano del instructor Leonardo “Petaca” Priore, un histórico del arte a nivel nacional, y forjador de numerosos instructores. “El fue mi profesor desde cinturón blanco hasta casi 5to. No recuerdo bien la fecha, pero entre 88-89 me recibo de 1er. dan. Desde ahí rindo, normalmente, todos los exámenes, hasta 5to. Dan. De 5to. Dan hago un parate porque de 4to. Dan en adelante dejo de ser ITF. Empiezo a hacer el estilo ATA de Estados Unidos. En el año 92 dejamos de ser ITF y nos fuimos al Campeonato Mundial en Estados Unidos, donde salimos vice campeones. Teníamos una selección muy buena en esa época, de formación ITF. Mantenemos ese estilo hasta el año 95-96 y lo dejamos cuando surgió la posibilidad de trabajar con el maestro Jun Chong de Los Ángeles, Estados Unidos. Estuvimos un año y poco afiliados. Después, mi maestro Leonardo Priore, quiere seguir con una edición netamente nacional del Taekwon do y ahí se crea la Black Belt Taekwon do Center, donde estuve hasta junio de 1997”, inicia su racconto, “Volví al estilo madre del Taekwon do, porque me daba la solidez de lo técnico. Los otros eran estilos, que si bien eran creados con un concepto técnico diferente, que te-

"...había propuesto formar un cuerpo técnico conformado por miembros de las diferentes lÌneas en el país" nía todo su por qué, sentía que debía regresar a ITF… que era el momento indicado. La propuesta que había surgido en su momento en Uruguay de irse de un estilo tradicional o de un ámbito federativo a nivel mundial, era porque uno quería crear su propio estilo, y en realidad ese no era mi sueño. Seguí a mi profesor porque creía que podía resultar algo bueno. En realidad no me terminó convenciendo. Si bien tenía la capacidad para crear una buena organización de Taekwon do, estábamos limitados a nivel técnico. Porque cuando uno deja de capacitarse, deja de avanzar. Entonces, cuando nos desafiliamos del maestro Jun Chong, quien trabajaba con la idea de un estilo tradicional; era bien interesante porque cuando uno iba a su academia, uno se podía capacitar con

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los mejores profesores de Hapkido, con el último campeón de WTF o ITF, se hacía Kendo, Kali Filipino, manejo de cuchillos… Daban otra visión de otras cosas que había que brindar de las artes marciales. Ellos buscaban lo mejor del arte marcial, pero llevaba a que sintieras que perdías mucha identidad como Taekwon do. Empezabas a aplicar cosas que te alejaban del Taekwon do tradicional que conocemos del General Choi, parecía más un Karate coreano. Entonces fue que en el 97 me di cuenta que mi destino era volver a ITF. Cuando me desvinculo de la organización en la que estaba, la primera charla que tuve con otros instructores fue “¿qué vamos a hacer?”, “¿qué colores los uniformes?”… y eso fue un viaje que me quise evitar… Les dije: “Vamos a hacer un estilo que

ya está reconocido; vamos a poner nuestra mayor energía para trabajar en él y que no tengamos que estar dando explicación de por qué la técnica la hacemos de tal o cual forma; vamos a trabajar en base a algo que ya está comprobado que da resultados”. Además, cuando uno no tiene maestros en la categoría que posee, siempre tiene que estar justificando su graduación. Cuando intentamos volver a ITF encontramos una organización muy incierta con un caos peor al que había cuando había decidido irme, y eso que ya habían pasado 10 años”, completó. Aunque habían pasado 24 horas, el seminario dictado por Tomaz Barada ya era historia. Al Sabunim Callero a diferencia de la jornada anterior, se lo nota relajado, y sonriente. Cumplido con el practicante, como el mismo dice. Café de por medio, repasamos lo vivido el día anterior, sus reflexiones finales sobre el legado que deja la visita de Barada, y su vida misma, que es la historia del Taekwon do nacional. Lo que fue, lo que pasa y lo que viene en el Taekwon do nacional será parte de la presente nota. CMU: ¿En qué año volviste? W-C: Yo me tomé un tiempo para sacarme todo lo que habíamos hecho de las otras técnicas, y empezamos a trabajar de la noche a la mañana las formas del Taekwon do ITF. Entendí que necesitábamos un tiempo de proceso porque estábamos haciendo un Taekwon do que no era el de ITF. Yo pensaba que en 10 años la ITF había evolucionado, y debía haber nuevas cosas que no conocíamos. Entre 1997 y 2002, me tomé esos 5 años para organizarme; empezar a formar una asociación que no nos vinculara con nada del pasado. En el 2002 después que fallece el General Choi, en Uruguay se hace una reunión en la que se invita a todos los que estábamos independientes, y la propuesta era volver a la ITF. Cuando empezamos a hablar en la reunión con

"Hoy trabajamos con la sesoria tecnica del Master Marcelo Vatrano. Estamos muy comodos con el" Sabunim Wilfredo Callero. El Director de AIT, fue el responsable de la venida del Sabunim Tomaz Barada a Uruguay

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"Me siento muy feliz, por que en el evento estuvieron casi todas las escuelas del país" los maestros que venían en representación de la ITF, empecé a ver que estaban los mismos problemas que 10 años atrás. Entonces cuando llegó mi turno para hablar, les dije “el día que solucionen los problemas, me llaman, que yo estoy dispuesto a ser ITF”. De ahí pasaron 2 años más hasta que llegó una propuesta formal. Gabriel Colina y su primo Emilio Colina vinieron a mi dojang con la propuesta de estar afiliados a la federación internacional con la representación de un maestro argentino. Ya en el 2005 empezamos a trabajar oficialmente con una entidad argentina que ya no se encuentra en nuestra línea. Fue una experiencia muy buena porque ingresamos por la puerta grande. Era una muy buena organización, con mucha gente… que hace hincapié en la docencia, hace un trabajo muy bueno también con los niños. Ahí arrancamos y empezamos a pedir el tema de capacitación, y nos brindó los mejores maestros que había en Argentina, como los maestros Marcelo Vatrano y Marcelo Pedrini. Con uno trabajamos formas y con el otro todo lo relacionado a la lucha. Fueron nuestras primeras capacitaciones de actualización. Realmente fue muy fácil ponernos en camino con la guía de estos dos maestros.

CMU: Ahí fue cuando te uniste al Master Marcelo Vatrano… W-C: Fue por el 2009. Antes estuve con un Maestro que ya no se encuentra en esta línea. Estamos muy cómodos con él. La escuela está muy difundida en el interior, lo que nos posibilita llevar la disciplina a la mayor parte del país.

“Los hechos están demostrando que es el camino ideal para llevar al Taekwon do uruguayo al lugar que le corresponde” CMU: Hoy eres el entrenador en combate del seleccionado nacional. ¿Cómo lo tomas? W-C: (Se toma unos segundos para pensar la respuesta). En realidad no estaba planificado en mi destino. La lucha es de lo que más me apasiona en el Taekwon do… particularmente había propuesto formar un cuerpo técnico conformado por miembros de las diferentes líneas en el país, y a partir de ahí, trabajar en la búsqueda de los mejores valores. No me parece dejar todo en las manos de una sola persona. Para un torneo internacional, Uruguay debería llevar cuatro equipos en lucha. En realidad serian más… divididos por sexos y

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adultos y juveniles. Y eso un entrenador solo no puede manejarlo. Ya para un trabajo personalizado por lo menos se necesitan cuatro entrenadores. Pretender que un solo entrenador haga todo, sería un caos. Ya había tenido experiencia compartida con Gabriel Colina, en el mundial del 2009 en Argentina. A nivel equipos perdimos con Nueva Zelanda, quienes serian finalistas del certamen. Considero que Uruguay ganó mucha experiencia a nivel sudamericano, donde los alumnos de todas las escuelas anduvieron muy bien, lo que hizo que a nivel regional nos posicionemos. En mi caso, viajo al Sudamericano de Perú a llevar a mis alumnos a competir. Mi mayor aporte y deseo, es armar un cuerpo técnico. Tengo colegas que pueden aportar muchísimo. Tanto o más que yo. Considero que podría aportar desde mi lado en conseguir los recursos para que los chicos puedan viajar. Crear una estructura de auto gestión. Este seminario con Tomaz Barada me dio una visión muy clara de cómo se preparan los europeos. Hay detalles que charlamos, que me dieron a entender que podemos aplicarlo. Hay capacidad, solo nos falta tiempo de entrenamiento y estructura. Cuando lo resolvamos, podremos aspirar a llegar muy alto.

CMU: ¿Qué dejó de positivo la visita de Tomaz Barada como evento en sí? W-C: Me siento muy feliz, por que estuvieron casi todas las escuelas del país. El Taekwon do estuvo unido y sus participantes compartiendo. Los vi a todos muy cómodos. Siento que cumplí. Recibí mucho agradecimiento… y volviendo al punto anterior, estoy convencido que la visita de Barada va a ayudar a que Uruguay tenga un estilo de lucha competitivo. (Se interrumpe) Mira: la lucha tiene siete pasos… Aprender a resolver las distintas instancias que se dan… como moverse, como amagar… que clase de defensa, que ataque… Y eso todo competidor debe saber desarrollarlo. Y se consigue primero de base en su academia, y luego con más horas de vuelo, en el equipo nacional. Durante la clase privada por la mañana, se eligió llevar a los alumnos de mayor experiencia… lo cual fue muy positivo para que se plasme la base de esa idea. Cuanta más información se tenga, mas elevaremos el nivel. El competidor uruguayo necesita además, que se lo motive. Entonces, considero que tener una clase con quien fuera varias veces campeón del mundo, y formador de campeones, hizo que les llega-

ra muy profundo. Se vio en la cara de los chicos. El siguiente paso es armar el equipo nacional, y que se sientan identificados de ser parte de la celeste. CMU: Ya mirando al Sudamericano de Lima. ¿A que van?; ¿Cuál es el objetivo? W-C: (Convencido) Podios. Veamos… según mi análisis que es muy personal, desde hace diez años para acá, en un medallero nos encontramos quintos a nivel regional. Argentina tiene la supremacía. Brasil viene después con Chile pisándole los talones, Paraguay está en cuarto lugar y después venimos nosotros. Detrás nuestro viene Perú con una generación joven y fuerte. Han evolucionado no solo en la técnica, sino además en lo organizativo. No extrañaría que pronto logren podios internacionales. Este Sudamericano en su país, lo sabrán aprovechar. Sobre el practicante uruguayo, apunto a que este campeonato, logrando buenas actuaciones, motive a seguir más lejos aun. Será cuestión de comenzar a visualizarlo. “Considero que Uruguay ganó mucha experiencia a nivel sudamericano, donde los alumnos de todas las escuelas anduvieron muy bien, lo que hizo que a nivel regio-

nal nos posicionemos” CMU: ¿Cómo ves hoy a Uruguay? W-C: Si me limito al seminario de ayer, fue histórico. ¿Por qué? Es la primera vez que en un curso en nuestro país, apoyen y tomen parte casi todas las escuelas. Mas a nivel global, hay escuelas que crecieron muchísimo. Entendieron que deben mostrarse, que hay que aprender, intercambiar… y trabajar unidos. Todos tenemos nuestros criterios, pero nos respetamos. Si entendemos que debemos ser unidos, el crecimiento del Taekwon do uruguayo será más grande aun. Vamos por un buen camino. Hoy la asociación nacional está muy solida. Es cristalina en cuanto a las tramitaciones. Eso es muy importante. Incluso tenemos todas las herramientas para traer más visitas internacionales, vendrán Mark Trotter, Alejandro Banega, el IIC en Noviembre, este año será excelente… es bueno por que aporta a la competencia y también a la capacitación. Se refleja en la clase que es más entretenida, y los alumnos se incentivan porque hay cosas nuevas. Los hechos están demostrando que es el camino ideal para llevar al Taekwon do uruguayo al lugar que le corresponde.

MI AGRADECIMIENTO… • Daniel Machado, de Salto, es el más antiguo de los practicantes. Está a casi a 500 km de Montevideo. Es un practicante muy capaz, que logró sobrevivir a tanta distancia de la capital. Desde hace 17 años organiza un torneo cada años mas grande, es muy respetado en el ambiente. El año pasado hubo muy buena concurrencia del país y Argentina. Salto es una zona termal importante, entonces

realizamos el evento y el resto del dia es de recreación. Es tal la magnitud del evento que lo tenemos como cierre del año. El año pasado fue histórico, ya que el Intendente y el Jefe de Deportes estuvieran presentes. Es muy buen practicante, y sabe muy bien como trabajar. No es fácil mantener a la gente motivada y ya cuenta con diez cinturones negros, lo que demuestra de la mejor manera su ca-

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pacidad docente. • Jorge Herrera, Analia Suarez y Cristian Suarez, de Flores. 4 y 3 danes respectivamente. Jorge sería el segundo al mando en lo administrativo de la escuela. Son muy responsables como instructores. • Germán Cavani, 4 dan. Montevideo. Es muy maduro y tiene mucha conciencia de su función

como instructor. Lo tengo desde muy chico, y hoy como adulto y practicante experimentado que es, es uno de los instructores urugua-

yos que más cursos de capacitación tiene, y cuenta con una de las escuelas más numerosas. Hizo un proyecto para trabajar en colegios

"Daniel Machado, de Salto, es el m·s antiguo de los practicantes. Está a casi a 500 km de Montevideo. Es muy capaz, sabe muy bien como trabajar. No es fácil mantener a la gente motivada y ya cuenta con diez cinturones negros, lo que demuestra de la mejor manera su capacidad docente"

de Tacuarembó muy interesante… es uno de los instructores con más pedagogía que conozco…

"Germán Cavani tiene mucha conciencia de su función, es uno de los instructores con más pedagogía que conozco y de los mas preparados del pais"

PROTAGONISTAS EN FRASES

SEBASTIAN SIMOFF Nombre de tu escuela: A.I.T. -Asociación Taekwondo-

Instructores

Graduación Actual:

2do Dan ITF graduado por Master Marcelo Vatrano en Abril 2017. Es importante destacar que mi grado de 1ero lo obtuve en el 2004; y que por temas de trabajo tuve que dejar...recién en el 2017 rendí para 2do; si bien mi profesor Wilfredo Callero me enseñó e instruyó, estoy muy agradecido a quien me motivó para que vuelva...mi amiga Valentina Larrañaga (1er Dan de la misma escuela y profesora).

Inicios en la disciplina:

Comencé gracias a mis padres en el año 1987 con 5 años de edad en el club La Espada ubicado a la vuelta de la casa donde vivía. Ahí estaba el Sabon Andrés Rivas dando clases. Mis padres siempre hicieron deportes y querían que yo empezara en uno; para eso me "pasearon" por todos los clubes donde me mostraban Fútbol; Basket; Natación; Judo...y ninguno me agradó...no sabían aun que lo que me iba a fascinar estaba tan cerca. Al momento de ver la clase me deslumbró desde la vestimenta y prolijidad en la ejecución de las

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técnicas, hasta la disciplina con la que se daba la clase. Todavía recuerdo una situación donde estaban haciendo tul y todos se quedaban en su posición hasta que Andres Rivas terminaba de corregir a un alumno...al día de hoy nadie hace eso, sino que aprovechan a bajar los brazos o estirar las piernas; eso estaba visto como indisciplina y los castigos que ello implicaba. Fue así como conocí este Arte Marcial que a la postre; sería algo para siempre. Estudié y practiqué participando de todos los torneos donde podía ir hasta el año 1993 donde nos tu-

vimos que ir a vivir a la ciudad de Salto por motivos de trabajo de mi padre. Recuerdo el día previo de irme que fue mi examen para Rojo (1993 en el Club Capurro); fue una sensación de amargura y alegría que no podía expresar. Amargura por irme y dejar a mis amigos y al "profe" pero también alegre por el grado obtenido. Ya en Salto me encontré más triste aun debido a que no existía ni por asomo el amado Taekwon-Do ITF que venía aprendiendo yo en Montevideo. Comienzo así una etapa de investigación por las Artes Marciales allí existentes; fue así que pasé por Taekwon-Do WTF; Tai Chi; Karate; Sipalki-Do y Aikido. Al no encontrar lo que estaba acostumbrado a hacer; fue que me dediqué al estudio...mi segunda pasión: La Arquitectura. Ya con 20 años y debido a que la Facultad de Salto solo se podía estudiar la mitad de la carrera; es que volví a mi amado Montevideo, no demorando mas mi encuentro con el arte marcial que tanto extrañaba. Es ahí, en el año 2003 que conocí al Sabunim Wilfredo Callero y la historia vino en ascendente desde ahí hasta hoy.

Junto al Sabunim Callero y Sabon Larrañaga

Experiencia Deportiva:

Si bien participé en muchos torneos tanto nacionales como Internacionales, estos fueron limitados debido a la experiencia vivida que fue detallada arriba.

Fecha y Nombre del torneo que acabas de participar:

El 6 de Mayo en Salinas el Torneo del Sabunim Javier Del Castillo; participé con un competidor de la misma línea pero en una pelea al fallo y sobre un ring de boxeo; algo nuevo para mí.

También debuté peleando en Kick Boxing en la misma modalidad de pelea sin fallo. Fue una linda experiencia por lo antes mencionado; ¡El Ring! Siempre miraba por tele como todos; y cuando Del Castillo me invita, aproveché la misma y sinceramente me gustó...no para Taekwon-Do sino que lo disfruté más en la modalidad Kick Boxing. Actualmente también me estoy entrenando en Kick Boxing con el Sabunim Wilfredo Callero; debido a esta experiencia que gustó mucho y que quiero volver a repetir.

"Pelear en ring fue una experiencia maravillosa. Desde ahi que comencé a entrenar Kick Boxing"

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Trabajaremos para d el apoyo que se mer pierda en un par de to

LIGA

Busc event brind recon

Los e serรกn y dif parte injere

NOTA DE TAPA

Por m Liga U

NACE LA LIGA URUGUAYA D

ARTES MARCIALES M 30

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darles a los atletas nacionales recen, y que su esfuerzo no se orneos de entre casa

A URUGUAYA DE MMA

camos asegurar la regulación de los tos profesionales y amateurs, para dar a promotores y peleadores el nocimiento que se merecen.

eventos y récords de los peleadores n publicados nuestra base de datos fundidos ampliamente, y formarán e de redes de información de encia global.

Con el objetivo de promover las Artes Marciales Mixtas en el país como un verdadero deporte profesional, el 29 de abril, en las instalaciones del Gimnasio Uruguay Fighting Club, en presencia de Escribano Público se firmaron los estatutos de la Asociación Liga Uruguaya de MMA; lo que sin lugar a dudas será un paso muy importante para el crecimiento y desarrollo de las mismas en nuestro país. Fue a principios del 2000 donde con el apelativo de Campeonato de Vale Todo se llevó adelante según registros oficiales, el primer evento de Artes Marciales Mixtas en Uruguay. Como punto de partida sirvió para que despegue la actividad generándose más formalmente su práctica y difusión en todos los departamentos del país. Surgen así los primeros nombres propios, atletas que viajan incluso por la región llevando la bandera nacional. El caso más resonante es el de Gastón Reyno, quien se mide en las ligas más importantes del mundo. Símbolo de orgullo nacional para sus colegas locales, su carrera es una excepción a la regla. No todos pueden llegar a tener sus mismas oportunidades. Las MMA son un fenómeno que excede lo deportivo, que crecen y se asientan cada vez más en el mundo, y que mueven cientos de seguidores donde se organice un evento, siendo incluso transmitidos por TV con otros tantos seguidores desde sus casas. Uruguay no siguió todavía el mismo camino, y es por eso que se busca darle el puntapié definitivo a su despegue. Hay escuelas, atletas con mucha capacidad… Pero era necesario una organización que las regule, con capacidad dirigencial y pensando en darle lo mejor al deporte y sus participantes. Y por sobre todo, que dicha dirección esté conformada por exponentes propios del deporte. Que conozcan las necesidades y

El 29 de abril, en las instalaciones del Gimnasio Uruguay Fighting Club, en presencia de Escribano Público se firmaron los estatutos de la Asociación Liga Uruguaya de MMA

mayor información: Uruguaya MMA

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deseos del competidor. Nos reunimos con Fernando Lludgar y Milton Marcelo Alfonso, Presidente y Secretario, respectivamente quienes nos contaron los pormenores de la Liga Nacional de MMA. Ambos cuentan con extensa trayectoria como exponentes y generadores de atletas de alta competencia. Mientras que LLudgar posee amplia trayectoria en Kick Boxing y Muay Thai, es además el único cinturón negro nacional en Luta Livre y con años de docencia en Ju Jitsu tradicional, Alfonso por su lado fue campeón nacional de Muay Thai y competidor internacional. Su experiencia los avala para llevar a buen puerto la empresa. CMU: ¿Cómo nace la idea de crear la Liga Uruguaya de MMA? F-LL: Surge porque las MMA a nivel mundial se mueven muy rápido y fuerte. Ocurre que en Uruguay se han intentado hacer eventos, pero no tuvieron mucho andamiento por qué no hubo buena organización a nivel general. Entonces con Milton llevaremos a cabo una asociación de MMA en la cual se empiecen a regularizar y formalizar los eventos en Uruguay de forma tal, que surja un ranking tanto a nivel profesional como amateur. M-A:… un orden más que nada… F-LL: Exacto. Esa fue la idea principal. Que las artes marciales mixtas tengan un orden y que no que vengan cualquiera y haga lo que quiera. Que haga cualquier cosa, en cualquier lado… M-A: No decimos que nadie tenga la capacidad de hacerlo, sino por que estamos trabajando con seres humanos, y como tales, podrían salir lastimados. Y eso es lo principal: cuidar la salud del atleta. Y a partir de ahí, comenzar a trabajar. Además hay numerosos campeones, pero nada formal ni claro. El objetivo será además unificar criterios, y por sobre todo, que surja un verdadero campeón por peso.

Estar· avalado por La Secretaria de Deporte, lo que le dará a la institución un verdadero respaldo, como así también validez al íÌtulo de campeón CMU: ¿Cómo lo orientarían concretamente? Con una serie de eventos al año… M-A: (interrumpe)… Estará avalado por La Secretaria de Deporte, lo que le dará a la institución un verdadero respaldo, como así también validez al título de campeón. F-LL: Además tenemos la afiliación a la World MMA Association para formar parte de una entidad mundial. CMU: Entonces la idea es potenciar a los atletas locales para que puedan medirse a nivel mundial con un respaldo oficial a nivel gubernamental, además de tener la Liga aportes privados… F-LL: Exacto. Ya lo tenemos hablado a nivel regional con Argentina y Brasil. El objetivo es darles una oportunidad concreta a todos los competidores de Uruguay, basados en un trabajo serio y responsable. Poder hacerse conocer y competir a nivel internacional…

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CMU: ¿Cuándo comenzará a trabajar formalmente la Liga Uruguaya de MMA? F-LL: Formalmente, a partir de que se firmó el estatuto. Se presentaron las notas a los Ministerios correspondientes donde ya se formalizó todo. Públicamente lo haremos saber en el Centro de Convenciones de Punta del Este, o en el Madison. Ahí se hará la presentación oficial de la Liga con la primera etapa del circuito. Contamos con una serie de sponsors que confían en nuestra propuesta, que vale la pena mencionar como APEL, el Centro de Rehabilitación Física, y otros más que estamos en tratativas… pero sin dudarlo nos apoyaron desde el inicio. Entonces, con Milton Alfonso y toda la junta directiva que forma parte, trabajaremos para darles a los atletas nacionales el apoyo que se merecen, y que su esfuerzo no se pierda en un par de torneos de entre casa.

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Su autor, Sabunim Emilio Colina, se basó en su propia experiencia y la Enciclopedia del General Choi Hong Hi para escribir su obra

CITI-AN: Se viene la Guía Práctica del Estudiante ITF El crecimiento de una discipli- sostienen bajo una correcta di- en particular. Como se viene na se logra bajo una base con fusión al público en general, y demostrando hace tiempo, Taecimientos. Dichos cimientos se la mejor transmisión al alumno kwon do ITF no solo es deporte. www.codigomarcial.com

Es además formación técnica y pedagógica. Y todo ese saber es necesario detallarlo en un trabajo que sirva de respaldo para el instructor. Es por eso que bajo la autoría del Sabunim Emilio Colina, y el apoyo de CITI-AN, en nombre de su Presidente, el Sabunim Gabriel Colina, saldrá próximamente publicada la Guía Practica del Estudiante. Les contamos de qué se trata: CMU: ¿Cómo surgió la Guía Práctica del Estudiante ITF? E-C: Surgió por necesidad. Básicamente acá en Uruguay siempre tuvimos una gran carencia de información y de formación. Como venimos de la vieja escuela, las carencias eran mucho más grandes en la época que no había internet y que tampoco había la posibilidad de juntar mucha gente para hacer un paquete y salir a buscar información, comprar seminarios. De hecho, las pocas veces que lo hacíamos, teníamos el infortunio de que íbamos a algún seminario con algún campeón, sobretodo en Argentina que era donde más frecuentemente íbamos, y terminábamos masacrados. Después de viajar toda la noche, llegábamos allá, teníamos un intenso entrenamiento físico, tres conceptos viejos, y de vuelta para tu casa. Uno con el tiempo va viendo y se va dando cuenta de las diferencias enormes que hay con un mercado como el de Argentina. Con respecto al Taekwon do sobretodo. A pesar de ser un aspecto atípico o foráneo, en la Argentina hay un mercado que es muy superior a muchos países de Europa, y de Asia inclusive. El Taekwon do es una gran máquina económica en Argentina. Uno no sabía esas cosas. No sabía la idiosincrasia, ni la mecánica, ni lo importante que es

Toda la obra totalm el dinero en el movimiento del Taekwon do. Acá, hasta hace poco, fue una actividad netamente amateur, un hobby, por lo que el dinero no era algo fundamental. Arrastramos durante muchos años el problema del desconocimiento… Nosotros hemos tenido que reaprender términos, la cuestión de la ondulación… Cada maestro que venía nos decía que lo que hacíamos era Karate y nos indicaban cómo debíamos hacerlo; y volvíamos a empezar… Yo pasé 20 años practicando Taekwon do donde era el ostracismo atrás del maestro y los problemas eran de él, yo quería transpirar el dobok y tirar la patada más alta, nada más. Cuando me tocó por incidencia y por acompañar a algunos amigos, quedarme al frente de una organización, vi cómo se acercaban cinturones negros de acá y de allá, disconformes con diferentes cosas y personas, buscando una organización que fuera amigable, que les diera la oportunidad de crecer. Todos buscábamos hasta inconscientemente eso. Yo tuve la suerte de conectarme con un

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maestro que nos enseñó a hacer eso. Se propagó rápidamente la información que estábamos trabajando así y se empezó a acercar mucha gente. Entonces empecé a notar las tremendas diferencias técnicas que había. Todos decíamos hacer Taekwon do, todos éramos ITF, pero nos juntábamos tres y no podíamos hacer un tul. Ni que hablar cuando tomábamos exámenes o teníamos que calificar dos tules en un torneo… Fue entonces que las dificultades que teníamos para normalizar nuestros conocimientos me llevó, allá en 1999-2000 a buscar el material que había disponible. En el año 1997 di el examen para 4to. Dan y fue ahí, cuando adquirí la categoría para examinar, fue cuando me propuse hacer un trabajo profundo con esto. G-C: Uruguay tiene muy poca gente, pero posee muchas herramientas intelectuales que trabajan en el Taekwon do. No son las que se veían a fines de los 90 al mando de las cosas; pero cuando una cabeza con intelecto empezó, se vieron necesidades que después

mente detallada e ilustrada para su mejor comprension las vemos desarrolladas en otros lados, con otras herramientas, con mejores tecnologías. Por ejemplo, el registro de gups con una planilla me animo a decir que nació acá, y si no fue así, fuimos uno de los primeros países del mundo en implementarlo. El material de estandarización también. En aquel momento estaba la necesidad de esa estandarización, y la guía del estudiante fue “EL estandarizador del Uruguay”. E-C: Lo primero que hicimos fue recurrir a la enciclopedia para sacarnos las dudas de las distintas líneas de las que habíamos ido alimentándonos. Pero bueno… Andar con la enciclopedia encima o estar normalizando un tul y parar para buscar en ella, era una pesadilla, al margen que después descubrimos que tenía errores. Era un material poco accesible, no era manuable pero lo más importante de todo era que era una enciclopedia, lo que hacía que estuvieran todas las patadas juntas, todos los golpes por otro lado, todos los tules por otro… ¡Así no aprendemos el Taekwon do! Entonces estába-

mos en una sesión con cinturones verdes y teníamos que ir para atrás y para adelante con la enciclopedia. Fue así que encontré tres elementos que me llevaron a trabajar sobre esto. Primero la necesidad de llegar prácticamente, o sea que hubiera más disponibilidad de información para los profesores y los gups. CMU: Hagamos un paréntesis acá. Contaba que se basaba en tres puntos fundamentales para crear la guía. ¿Cuáles son dichos puntos? E-C: El primero fue la necesidad de llegarle al alumno con información veraz. Segundo llegar al alumno con información manejable, con herramientas manejables, para que las tuviera en el momento que está transpirando. Y tercero que fueran accesibles para los alumnos. Creo que además hubo un efecto rebote que no me esperaba, y fue que muchos instructores hacían el pasamano de comprar las carpetas y después venderlas, empezaron a darse cuenta que además iban a tener

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que leerlas. Los alumnos empezaron a traer preguntas y el hombre que sabía todo, en realidad no sabía tanto. CMU: Y más que el Taekwon do es muy rico, muy específico, muy puntilloso… E-C: Exactamente. Cuando me tiré al mar de la investigación y empecé a crear la carpeta, fue cuando más aprendí de Taekwon do. Me di cuenta de mis propias limitaciones. El primer bosquejo eran unas 20 páginas por carpeta y, después llegó a 50 páginas por carpeta. Era necesario profundizar y profundizar y llevar la discusión a los lugares donde me podían contestar. En el Uruguay se difundieron las carpetas rápidamente. La carpeta nace como una necesidad del instructorado uruguayo, de la sociedad que en ese momento yo tenía el honor de presidir, para normalizar las líneas técnicas que teníamos ya que había muchas variantes, y para llegar rápidamente a las bases. La estrategia se basó en llegar al alumno directamente; porque el alumno lee de la fuente

y cuando llega a la clase el profesor le dice otra cosa, el alumno puedo decir “perdón, acá dice otra cosa…” Eso generó un cambio bastante importante. Generó la mentalidad de no sentarse en el cinturón… Había mucho más de lo que vos creías… Otro punto que omití comentarte fue que la carpeta, a diferencia de la enciclopedia, no solamente está reducido y segmentado, sino que está ordenado por el programa de aprendizaje, no enciclopédicamente. Cada capítulo es un cinturón, es una enciclopedia ajustada a cada cinturón. Además, de la teoría del poder y de los principios, también se habla de a uno por capítulo. Los principios del Taekwon do son tan importantes como las patadas y lo demás. Hay que estudiarlos y practicarlos, sino no aprendés Taekwon do, solo Taekwon… CMU: Veo que al final de cada capítulo hay un cuestionario… E-C: Esas preguntas estaban para que los chicos compartieran con los padres el estudio. Y después, el día del examen se les repartía la misma hojita para que la completaran. Fue la primera vez en la historia que se tomó examen escrito de la teoría del Taekwon do acá en Uruguay. Cuando terminaban el escrito, recién pasaban a la parte física. Yo los corregía todos, y formaban parte del total del examen. La primera generación que se crió con estas carpetas y dio para cinturón negro, dejaron de boca abierta a los maestros examinadores que vinieron de Argentina, por lo que sabían de teoría. No podían parar de preguntarles porque los gurises respondían todo. G-C: Yo en lo que discrepé siempre y me costó entender en aquel momento, como usuario, que estuvieron los principios, los fundamentos, separados. A mí me hubiera gustado tenerlos al principio todos juntos. Después entendí el mecanismo… Una cosa es que vos sepas recitarlos y tengas una primera referencia de ellos y es que

Proximamente la Guia Practica del Estudiante ITF después profundices, porque en la vida tenés que profundizar sobre cada uno de los conocimientos. Entonces no vas a profundizar los cinco, cada uno cada vez, entonces era necesario que estuvieran separados.

“La primera generación que se crió con estas carpetas y dio para cinturón negro, dejaron de boca abierta a los maestros examinadores que vinieron de Argentina, por lo que sabían de teoría” E-C: La idea de concepto era que, así como la técnica tú la vas apren-

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diendo en base de un sistema de aproximaciones sucesivas o de acumulación de conocimientos como ladrillos, del mismo modo aprendas la teoría. Otra cosa que los chicos recitan sin entender es el significado de los tules. Dicen que la ITF es o fue apolítica, pero el Taekwon do no lo es. El Taekwon do fue una herramienta política en su momento. Para nosotros obviamente no, pero cuando fue creado lo era. Y el significado de los tules tienen como criterio reescribir la historia de Corea para un pueblo que había estado 40 años alejado de su propia historia y cultura. Cosa que para nosotros no tiene ningún interés. Entonces se pierde en el intento que todo tenga significado y por lo tanto todo sea educador, la riqueza de

CMU: ¿En qué año empezó a surgir este trabajo? E-C: En el año 1998.

los tules. La idea fue lo que escribí para la tesis que di para 4to. Dan, que sin quitarle el significado histórico del tul, se pueda extraer la esencia. En uno está lo del saber, en el otro está el coraje, en el otro está la perseverancia… Que quede la idea de lo que nos enseña. Por otro lado, en un libro de un maestro que hoy se encuentra en otra línea, vi incorporado la idea del movimiento de cupla, explicando el uso de la fuerza de acción y reacción. Me pareció muy interesante aplicar los conceptos de física por lo que me interioricé un poco más, pero estaba solo eso. Entonces decidí profundizar sobre el tema. Empezamos a ver las fuerzas convergentes, divergentes y acompasadas.

CMU: Claro, para esa época, en Argentina, también se empezaron a preocupar más por darle un fundamento más científico al Taekwon do. Creo que fue un poco de la mano también eso… Antes no se le daba tanto lugar, no se daba un basamento técnico atrás desde el fundamento… Yo creo que esto fue un pie para los maestros para empezar a analizar lo que es la enciclopedia hoy. E-C: A mí me gustaría pensar que sí aportamos al desarrollo de la enciclopedia de hoy; pero he aprendido a no comprarme medallas que no me gané peleando… A mí lo que realmente me importa es que este material pueda ser usado, reciclado para volver a utilizarse. Surge ahora nuevamente la necesidad de reeditarlo porque muchas ex colegas que estuvieron trabajando conmigo en la asociación, me lo reclamaban. Solo en casa pensaba… “Yo no puedo reeditarlo y llevárselo a los profesores que me lo piden, y pasar por arriba a las autoridades nacionales; porque fue lo que siempre prediqué que estaba mal”… Entonces aunque a mí me convenga y hoy esté de mi lado poder hacerlo, no lo voy a hacer porque trato de ser coherente. Fue entonces que hablé con Gabriel, le planteé la situación y él me apoyó. Lo recibió con mucho entusiasmo y está dentro del marco de la política que él está llevando delante de perfeccionamiento y culturización de los instructores. Yo complacido de que a él le sirva, que le sirva a CITI-AN y, principalmente, que le sirva al Taekwon do uruguayo. Entonces me tomé el trabajo de remasterizar todo. La última edición fue en el 2009, entonces me puse con Gabriel, a revisar todos los ajustes técnicos que hubo y le hice algunos cambios para darle mayor coherencia y estética al trabajo. Logramos

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darle a las imágenes profundidad en las dos dimensiones permitiendo que se pueda observar bien el movimiento, el desplazamiento.

“La carpeta nace como una necesidad del instructorado uruguayo, de la sociedad que en ese momento yo tenía el honor de presidir, para normalizar las líneas técnicas que teníamos ya que había muchas variantes, para llegar rápidamente a las bases. La estrategia se basó en llegar al alumno directamente; porque el alumno lee de la fuente y cuando llega a la clase el profesor le dice otra cosa, el alumno puedo decir “perdón, acá dice otra cosa…” Eso generó un cambio bastante importante. Generó la mentalidad de no sentarse en el cinturón” CMU: ¿Hoy cómo los consigo? ¿Lo consigo yo instructor y se lo bajo a mis alumnos? ¿Cuántos volúmenes son? E-C: Son 5 volúmenes y se venden todos juntos ahora; o sea, se vende un libro en cinco fascículos. Todavía no tenemos claro como los vamos a comercializar. La idea es que los venda CITI-AN a los instructores. Todavía no lo hemos discutido. G-C: Tenemos la idea de hacer un lanzamiento formal, con la presencia de Código Marcial, por supuesto, donde promovamos este material dedicado al instructor nacional.

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En consecuencia, la adquisición temprana de habilidades debe tender hacia modelos de movimiento b·sicos en los que intervengan la coordinación corporal y la interacción con el ambiente

EL PROCESO DE APRENDIZAJE EN EL TAEKWON-DO Es vital que seamos consientes Aprendizaje de las técnicas de este proceso. Para facilitarlo, En el proceso de aprendizaje y refise agrupan los elementos que namiento de las habilidades, existen una serie de fases de desarroa continuación considero esen- llo progresivo: ciales para una correcta clase • Fase uno: el estudiante desarrolla una comprensión de la acción de Taekwon-do: y es capaz de producir un modelo de movimiento básico.

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• Fase dos: el estudiante es capaz de reproducir una técnica de forma rudimentaria, pero identificable. • Fase tres: a base de repetir la acción bajo nuestra supervisión, el estudiante es capaz de corregir errores y refinar la técnica. • Fase cuatro: con la práctica re-

Podemos determinar la frecuencia con la que hay que practicar una técnica, cuantas veces hay que repetirla en cada sesión y más importante, cuanto descanso se necesita petida de una técnica, el sistema neuromuscular implicado se adapta al modelo de movimiento. La acción se vuelve automática y estable. • Fase cinco: cuando una técnica se repite de forma regular, los factores implicados como velocidad, fuerza, resistencia, flexibilidad, y habilidad, también se adaptan, produciendo una acción que no es solo técnicamente solida, sino además efectiva.

En el proceso de aprendizaje, existe una mejora inicial rápida en la calidad de la técnica como resultado de la práctica efectiva. El ritmo de mejora baja lentamente hasta estancarse. La práctica repetida produce posteriormente otra ligera mejora antes de volver a estancarse. El progreso se hace de forma escalonada. • Instrucción Es esencial que desde el comienzo mismo del entrenamiento se

Los alumnos desarrollan mejor sus habilidades en un ambiente agradable que en uno desagradable aprendan y practiquen modelos de movimiento técnicamente correctos. Esto depende totalmente de nuestra capacidad para comunicar de forma efectiva los elementos esenciales de la buena técnica al estudiante: visual, verbal o físico.

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• Practica Podemos determinar la frecuencia con la que hay que practicar una técnica, cuantas veces hay que repetirla en cada sesión y más importante, cuanto descanso se necesita. Ello varia de un estudiante a otro, dependiendo de lo bien que aprenden, sus niveles de

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de movimiento básicos en los que intervengan la coordinación corporal y la interacción con el ambiente. La especialización no debe tener lugar hasta después de la pubertad, cuando la coordinación motora mejora hacia la madurez. Para el artista marcial más maduro, el factor principal es el ritmo de aprendizaje, no la habilidad.

El estudiante es capaz de reproducir una técnica de forma rudimentaria, pero identificable preparación física, complejidad de la técnica y de la intensidad de la carga de ejercicios. • Aprendizaje completo o parcialmente completo ¿Debe enseñarse una técnica en una acción completa o descompuesta en una serie de segmentos que pueden aprenderse individualmente, y luego volverse a unir en el movimiento completo? Esto depende de la complejidad de la técnica de la técnica de que se tra-

te, del nivel de habilidad del estudiante, la capacidad para aprender nuevas habilidades, del nivel de preparación física y posiblemente la edad y sexo. • Edad El desarrollo fisiológico varía con relación a la edad y se producen cambios muy críticos aproximadamente en la pubertad y hacia la madurez. En consecuencia, la adquisición temprana de habilidades debe tender hacia modelos

• Sexo Existen cambios fisiológicos relacionados con el periodo posterior a la pubertad que muestran diferencias entre los sexos; no obstante, el ritmo de adquisición de habilidades no se ve muy afectado. • Retención Los alumnos desarrollan mejor sus habilidades en un ambiente agradable que en uno desagradable. • Transferencia del entrenamiento El entrenamiento especifico conduce a la aplicación de dicha habilidad en situaciones especificas, mientras que el entrenamiento general, facilita muchas más opciones.

Bu Sabon Diego Arias:

“SEGUIR APOSTANDO AL CRECIMIENTO DE QUIENES NOS SUCEDERÁN“ Las nuevas generaciones de Zen, con su trabajo logró ser reinstructores uruguayos vienen ferente del Taekwon do nacional. marcando tendencia, y logran reorganizar al Taekwon do uru- La actualidad… guayo. Entre los nombres propios, CMU: Contanos como viene la Esencontramos al Bu Sabon Diego cuela Zen para el 2017 D A: Este año nos toca el armado Arias, Sub Director de la Escuela del segundo torneo del Circuito Na44

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cional de Competencias. Se trata del torneo central al que denominaron Nacional. Va a ser el primer torneo Nacional oficial basado en los parámetros que se nos plantearon. A nivel organizativo, nosotros tratamos de apuntar a lo que no se hace. Si bien el año pasado fue nuestro primer torneo, anteriormente habíamos hecho un taller

de competencia con formato de torneo, donde les dimos la posibilidad a los chicos que compitan en formas por equipos, que era algo que estaba medio como abandonado hasta ahora. Como estuvo bien visto y tuvo mucha repercusión, en el torneo del año pasado, además de la competencia en lucha y formas de modo individual, hubo competencia en formas por equipos, tanto en cinturones negros como de color. Nuestra idea es que cada vez sea más sólido. En los torneos, en Uruguay, siempre tenemos algo en contra que es el cronograma, el horario, siempre surge algo que nos demora… Nuestra idea es, con el nuevo sistema electrónico y todas las mejoras que se están haciendo para el formato de torneos, que sea cada vez más como un reloj suizo… Creo, igualmente, que esto va de la mano con la experiencia…

“Uno puede leer el reglamento cincuenta y dos mil veces, pero es fundamental el respaldo ganado en experiencia, para luego volcarlo entre nosotros, buscando hacer crecer a quienes nos suceden” CMU: Se armó una buena estruc-

"Estamos apostando a que vuelva a haber un circuito armado y estructurado de competencia en Uruguay" tura ¿no? En lo que es arbitraje, por ejemplo, para empezar a calibrar más lo que es un torneo… ¿Vos cómo lo ves? D A: A mí, desde un principio, Sabunim Gabriel Colina me propuso estar en la Comisión de Arbitrajes, y ahora se nos sumó el Sabum Nim Julio Lladó, que tiene una vasta trayectoria. Si bien no nos hemos reunido aún, hemos charlado y coincidimos en que hay que lograr un criterio único. Dentro de todo, estandarizar lo más posible el criterio de arbitraje para que el competidor tenga fallos más justos y que los árbitros sepan realmente lo que están calificando, lo que están evaluando.

Queremos que se termine la excusa de que perdiste porque el juez te robó… Junto con Gabriel Colina trabajamos para desarrollar el sistema electrónico tratando de que sea cada vez parecido al sistema que utiliza ITF. Solo nos faltan pequeñas mejoras para alcanzar esos estándares. Capaz que es muy ambicioso implementar el sistema de puntuación para un torneo de carácter regional como estamos acostumbrados acá, pero creo que eso va a dar un precedente para cuando los competidores vayan a competencias internacionales como el Sudamericano próximo. Como Escuela Zen, este año, el desafío es ese, el

"Estandarizar lo más posible el criterio de arbitraje para que el competidor tenga fallos más justos y que los árbitros sepan realmente lo que están calificando, lo que están evaluando"

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torneo. Por otro lado, a fines del año pasado inauguramos el segundo dojang y también estamos apostando a hacerlo crecer. CMU: ¿Cuál es la fecha del torneo? D A: Será el 20 de agosto. En breve vamos a estar largando los afiches para que la gente ya se vaya reservando la fecha. Yo no llegué a vivir el precedente que existió, por lo que estamos apostando a que vuelva a haber un circuito armado y estructurado de competencia en Uruguay. A partir de este año tenemos torneos sancionados por la Asociación Nacional, o sea que son oficiales: Torneo Apertura, Central y Clausura. Seguramente, los organizadores irán rotando en la organización de cada uno de ellos. La idea es que haya un calendario armado, y una estructura seria del lado de atrás. CMU: ¿Se puede pensar que, el día de mañana, de ahí salga un ranking nacional o no se habló todavía del tema? D A: Se habló muy por arriba. Creo sería muy bueno que sirva el Circuito Nacional de Competencias para crear un ranking nacional. Hoy o mañana, si cuenta con el apoyo y respaldo de todos, creo que hasta sería innecesario realizar un Selectivo. Por ejemplo, en el caso de un Mundial. Hay que trabajar mucho para eso, y ponernos de acuerdo todos los que estamos del lado del arbitraje para tener un criterio lo más unificado posible. Sería lo ideal… Si bien Uruguay no es participante asiduo de los Mundiales, sería ideal que existiera un ranking. CMU: Habría que comenzar… Quizá el día de mañana lo sea. Porque, convengamos que todo esto recién está comenzando, entonces al estructurarse, a lo mejor el día de mañana sea necesario ir a un Mundial, y ustedes ya estén armados para llevar un equipo que pueda hacer un buen papel. D A: Sí, claro. Pasa en todos lados menos acá… En todos lados hay un sistema de trabajo. No digo en caso

"Hoy en día son tres escuelas que están dentro del Circuito, pero tampoco cerramos las puertas a otras instituciones" de los rankings, pero, el caso más cercano es Argentina, que tiene un torneo selectivo y de ahí se arma el seleccionado. Yo creo que Uruguay no da como para hacer un Selectivo pero sí un ranking. Ojalá hoy o mañana sea la base para trabajar en conjunto con el resto de las escuelas. Hoy en día son tres escuelas que están dentro del Circuito, pero tampoco cerramos las puertas a otras instituciones. Lo que sí ponemos son ciertos criterios base, como la implementación del sistema electrónico y ciertos requisitos a nivel organizativo como de comodidades que debe tener el evento para formar parte efectivamente del Circuito.

Lo que viene… CMU: Vas a rendir este año para Umpire A… D A: Estaría para el mes de junio para rendir para cuarto dan y, a partir de ahí, como ya tengo los cursos hechos con la Federación, me queda habilitada la categoría de Umpire A. A los que nos gusta el arbitraje, es un objetivo más. Me habilita a ir a las copas del mundo, a los mundiales, mismo en el Sudamericano de ahora de Perú, se le va a dar prioridad a los Umpires A. Entonces mal o bien es una forma de asegurarse la participación.

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CMU: ¿Entonces es posible que arbitres en el Sudamericano de Perú? D A: Sí, ya envié la solicitud junto con el argumento que pronto voy a rendir para acceder a la categoría de Umpire A. Ahora queda a criterio del organizador si me acepta o no.

“Queremos que se termine la excusa de que perdiste porque el juez te robó… Junto con Gabriel Colina trabajamos para desarrollar el sistema electrónico tratando de que sea cada vez parecido al sistema que utiliza ITF” CMU: ¿Entonces tenés como objetivo, el día de mañana, participar de un Mundial o Copa del Mundo? D A: Si, si. Esperemos que se den las cosas. ¡Por supuesto! Mi idea es empezar a hacer la trayectoria que me lleve al Mundial, a la Copa del Mundo, en los eventos que sanciona oficialmente la Federación, porque, desde mi punto de vista, es una forma de aportarle más al papel que me toca desarrollar hoy acá. Uno puede leer el reglamento cincuenta y dos mil veces, pero es fundamental el respaldo ganado en experiencia, para luego volcarlo entre nosotros buscando hacer crecer a quienes nos suceden.

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Sabiendo o conociendo los puntos de equilibrio, podemos meter cualquier palanca, o cualquier derribo

HAPKIDO: PUNTOS DE DESEQUILIBRIO Un concepto no muy explorado dentro del Hapkido son los puntos de desequilibrio. ¿A que nos referimos? Son los ejes del cuerpo, como se los conoce también en biomecánica. Son los puntos donde, sabiendo o conociendo los puntos de equilibrio, podemos meter cualquier palanca, cualquier derribo, cual48

quier manera de llevar al suelo a la persona. Conociendo los puntos de desequilibrio es muy fácil llevar a la persona al suelo, o poder aplicar una palanca. El cuerpo tiene fundamentalmente siete puntos de desequilibrio. Hay además muchos más puntos de anclaje, donde se puede trabajar con la ropa y dewww.codigomarcial.com

más, pero fundamentales son 7. Entendiendo los siete puntos, ya no importa la fuerza que pueda tener nuestro oponente.

Los 7 puntos dedesequilibrio son: • Cabeza • Hombros • Codos

• Muñeca • Cadera • Rodilla • Talón

Ejemplifiquemos: Supongamos que si en lugar de envolver el codo de una persona y agarrarle la muñeca para poder ejecutar una palanca, le envuelvo el bíceps y tomo el antebrazo. No voy a ejercer la técnica como corresponde, por ende puede ser que la persona lo sienta, pero no va a sentir dolor, ni va a estar al borde de la rotura, como lo estaría si yo realizara la técnica de manera correcta, envolviendo el codo y agarrando la muñeca. Para un derribo, el ejemplo más claro es cuando los evangelistas te tiran con la mano en la cabeza. La persona que te sujeta de los hombros, en realidad no te sujeta, sino que te ayuda a caerte porque te está sosteniendo de los 2 puntos de equilibrio mientras el otro te empuja la cabeza. Si te pongo una mano en la cintura y pongo la otra mano en la cabeza, cuando yo empujo hacia atrás, te vas a caer porque estoy sosteniendo dos

puntos de equilibrio. Te agarro una mano y te toco la punta del talón y, te vas a caer. Esa es la estructura. Después cada uno va aplicando el concepto de la palanca. Cuando una palanca no funciona, es porque en algún punto estoy equivocándome. Si mirás todas las palancas, están puestas sobre estos 7 ejes, que son los únicos lugares donde podés hacer palancas articulares, o romper alguna parte del cuerpo.

zarnos fuera de la línea de ataque, logramos encontrar el denominado “ángulo muerto”. Este “ángulo muerto” es el lugar donde el agresor no tiene posibilidad alguna de contraatacar directamente. Este desequilibrio no se produce tan solo a nivel físico, sino también a nivel psíquico, ya que crea en la mente del oponente una sorpresa que tendrá que procesar la cual le llevará esas décimas de segundo vitales para neutralizarlo.

¿Cómo lo ponemos en fun- FIGURAS 1/2 La acción debe de ser rápida, escionamiento? Como primer punto, es la salida de la línea de ataque el fundamento principal para en un primer instante contrarrestar la agresión y adquirir una posición de ventaja respecto a su ofensiva. Esta posición de seguridad permitirá que el contraataque requiera menor esfuerzo y sea más efectivo. El segundo aspecto es que la “desaparición” del objetivo del atacante en el momento del impacto provoque un desequilibrio por vacío, por tanto, debilitando el ataque y creando desequilibrio en el atacante. Sobre todo si al despla-

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table y precisa, así tendremos más tiempo para la resolución del problema. Esto conlleva mucho trabajo de base para llegar a intuir el momento, para ser lo más veloz posible, y mantener una posición lo suficientemente estable para realizar el contraataque. Atendiendo a la máxima de las artes derivadas del Jujutsu, recordemos que el Gran Maestro Choi Yong Sul, fundador del Hapkido, fue alumno del Gran Maestro Sokaku Takeda, exponente del Aikijutsu y forjador de grandes líderes como el citado Choi Yong Sul y O Sensei Morihei Ueshiba, creador

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del Aikido, por dar unos ejemplos. Por eso es natural que también el Hapkido, cosa no muy conocida por muchos, también contenga en su programa un contenido similar de conceptos.

Existen dos clases de desplazamientos para utilizar cuando aplicamos los puntos de desequilibrio. A saber: Desplazamiento lineal: va hacia el ataque, saliendo ligeramente de su línea, tomando la iniciativa. Implica entrar en el ataque. Es difícil de asimilar porque el instinto natural de defensa es retroceder, pero

para el atacante es una sorpresa pues tampoco se lo espera. Desplazamiento circular: un giro de 180º, el cual tiene por objetivo reconducir y/o absorber el ataque. Es un rápido giro hacia el ángulo muerto del oponente que te coloca en una posición ventajosa para la respuesta. El propio giro permite fusionarse con el ataque y traducir el propio movimiento de ataque del oponente en el generador de fuerza del defensor.

Según hacia donde realicemos el desplazamiento nos aparece cuatro nuevas direcciones:

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• Frente del atacante; • Detrás del atacante; • Dentro del atacante; • Fuera del atacante.

FIGURAS A, B, C, D En números sucesivos continuaremos analizando los secretos del Hapkido. Mientras tanto, si sigues al pie de la letra los consejos vertidos en la presente nota, lograras una mayor capacidad dentro de tu defensa. ¡Te lo aseguro!

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Taekwondowon, sede del campeonato mundial

TAEKWONDO WTF: SE VIENE EL MUNDIAL MUJU 2017 Bajo el lema “Un mundo, un Taekwondo, en Taekwondowon”, el campeonato mundial se llevará a cabo desde el 24 al 30 de de junio de 2017, en las instalaciones de Taekwondowon en Muju. Los organizadores esperan más de 160 países y 2.000 deportistas participantes. “El Campeonato Mundial de 2015 en Chelyabinsk, Rusia, fue el mejor evento que la WTF ha realizado

hasta el momento, por lo que Muju tiene una meta muy alta que superar”, comentaba el Presidente de la WTF, el Doctor Chung Won Choue, quien asistió a la asamblea y también dijo, “Pero tienen el equipo y la instalación en el lugar, así que estoy seguro de que 2017 será aún mejor”. El Campeonato Mundial de Taekwondo es el evento global más prestigioso del calendario, después de los Juegos Olímpicos. Paradójicamente, los siete días del festival de patadas es el evento más grande si se compara

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con los cuatro días de competición del Taekwondo Olímpico. Muju2017 será donde las estrellas del Taekwondo se encontrarán para desatar una batalla diez meses después de los Juegos Olímpicos de Río2016, donde todo el “ MUNDO TAEKWONDO” se detiene y dirige su pensamiento al mundial, donde se decidirá peso por peso, quien es el mejor. A su vez, para los atletas, el mundial es un evento crítico para llegar a Tokio2020, ya que cuenta con categoría de G12. Eso significa que el medallista de oro de cada

categoría ganará 120 puntos para el ranking, los de plata 72, y los de bronce 43.20. Este es el segundo evento que más puntos otorga al ranking, solo por debajo de los Juegos Olímpicos. El Comité Organizador de Muju (CO) calcula que cerca de mil atletas de 170 países arriben con el sueño mundialista. Es importante mencionar que si el número estimado se cumple, sería el mundial con el mayor número de competidores en la historia.

Mientras tanto en Uruguay Acorde a lo que nos informara el coach nacional, Sabon Daniel Lee, en estos días se estarán por definir los nombres que representaran al país en Muju 2017. El representativo celeste será mínimo, estando compuesto una mujer y un hombre. No se pueden dar datos oficiales al respecto. Si declaró además que se está en su punto culmine del entrenamiento en vías al mundial.

Afiche oficial de MUJU 2017

Mientras tanto...los celestes aprontan su entrenamiento

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GYAKU TSUKI:

SU ANÁLISIS BIOMECÁNICO El Gyaku Tsuki es una de las técnicas más potentes del Karate-Do. Es ésta una técnica del Karate-Do, donde la pierna y el puño adelantado se encuentran en lados opuestos, cuando la pierna izquierda se encuentra al frente, el puñetazo se realiza con el puño derecho. A la vez, era el ataque más utilizado en competiciones deportivas, donde se usa generalmente para contraatacar después de un bloqueo o para recibir al oponente

cuando entra en la distancia del contrario; digo era por que actualmente en la competición deportiva las técnicas de pierna han alcanzado una mayor relevancia en la nueva reglamentación de la W.K.F. donde obtienen un mayor puntaje. Esta técnica gana fuerza al hacer el empleo máximo del movimiento de torsión hacia adelante de las caderas. Como es una acción de ataque hacia delante, ordinariamente es utilizada con posiciones que son más fuertes hacia el Frente como el Zenkutsu Dachi o Fudo Dachi. También se analiza como factor importante que la pierna retrasada debe per-

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manecer flexionada ligeramente, mantener la pierna retrasada en posición rígida produce que los vectores de fuerza creados por el impulso de la pierna y la rotación de las caderas se pierdan en dirección del piso, ya que la cadera estará apuntando hacia el piso en vez de hacerlo hacia el frente que es donde se encuentra nuestro adversario. Si el principiante se acostumbra a mantener la pierna retrasado recta, va hacer muy difícil corregir este craso defecto, ya que tenemos que tener en cuenta que los músculos poseen unas pequeñas células que retienen en su memoria el desplazamiento de dicha técnica.

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Puntos esenciales a tener en cuenta: * El empuje del talón que presiona la pierna y que a su vez impulsa la cadera hacia delante, la estabilidad de la pierna es esencial. * El movimiento de las caderas como del tronco debe hacerse no por separado sino como una masa uniforme. Lo que contribuye a una técnica mucho mas fuerte movimiento de rotación de las caderas debe ser potente y seco, sin comprometer el equilibrio. La rodilla de la pierna adelantada no se moverá ni un milímetro. * El movimiento de los brazos no debe comenzar hasta que las caderas hayan realizado la mitad de su trayectoria. Los antebrazos jamás se despegaran de las costillas flotantes, produciendo una fricción entre la parte lateral del cuerpo y el antebrazo en toda su extensión. El puñetazo debe realizarse como si quisiésemos enderezar el brazo hacia delante. Estas tres fases se enlazan, claro está, lo más rápidamente posible, pero sin confundirse. Nota: No hay que dejarse llevar por el impulso e inclinarse en la dirección del golpe; el alcance sería

mayor pero el golpe menos fuerte, puesto que ya no se pueden contraer los abdominales correctamente. Por el mismo motivo el busto debe quedar de frente en el momento del impacto. El Gyaku-Tsuki debe ser correcto y el puño debe golpear en la dirección del “eje medio del cuerpo" Esto es más difícil teniendo en cuenta que la fuerza centrífuga puesta en acción por la rotación de las caderas tiene tendencia a despegar los codos durante el movimiento. Hay que apretar los codos hasta el último momento. El hombro correspondiente al puño que golpea no debe levantarse, ni tampoco el hombro del brazo del brazo contrario, para ellos es indispensable contraer los músculos alrededor de las axilas. Esta acción fija los hombros permitiendo ejecutar una técnica muy efectiva. En el impacto, el cuerpo debe permanecer sólido, monolítico, con el fin de absorber, la importante fuerza de reacción que sigue al Gyaku-Tsuki; la contracción de las axilas fija sólidamente el hombro al tronco, el vientre se mantiene de frente y la posición de los pies, bien estable (la pierna de atrás, flexionada y rígida, con la planta del pie firmemente apoyada al suelo sin levantar ninguna de sus

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partes. La acción de relajación es casi simultánea después del impacto. Debe existir una sincronización perfecta entre el puñetazo, la vuelta hacia atrás del otro puño y la inmovilización de la cadera después de la rotación. Durante los tiempos que determinan el movimiento de la técnica, las caderas deben permanecer al mismo nivel. Esto quiere decir que las crestas iliacas deber de estar a la misma altura. Como en muchos de los movimientos del Karate Shotokan, hay que cuidar de que se mantengan bajas, aunque no demasiado. • Los hombros y el tronco están vueltos hacia delante de modo directo. No levante el talón del pie atrasado, ponga tenso todo el cuerpo, particularmente las piernas, en el punto de impacto. • No debe confiarse en la fuerza del hombro del brazo que golpea, sino en la eficacia de la energía producida por el giro de la cadera. • En el Gyaku-Tsuki debe aprovecharse la reacción creada por el impulso de la piernas (tercera ley de Newton, acción y reacción) esto produce una fuerza contraria de igual magnitud a la ejercida por los talones hacia el piso en la misma dirección de la pierna. De acuerdo a lo correcto de la aplica-

ción de la técnica y el aprovechamiento de la torsión del eje en las caderas, la mayor componente de esa fuerza será de carácter horizontal en la misma dirección del Tsuki. Por ello es muy importante que durante el desplazamiento de las caderas las crestas iliacas roten a la misma altura. • Para alcanzar más lejos un Gyaku-Tsuki en posición estacionaria, es necesario que la rodilla de la pierna adelantada se encuentre sobre el dedo gordo de esa pierna. Los errores más comunes son alargar el peso y bajar la altura de las caderas, impulsando fuertemente con el pie de atrás y deslizando al frente la pierna delantera.

Análisis biomecánico y kinesiológico: Características Dentro de las características de esta técnica, es muy importante tanto la altura de las caderas como mantenerlas equilibrados. Para realizar el puñetazo más fuerte la pierna trasera debe estirarse sin llegar a la rigidez y al rotar la pelvis el centro de gravedad no debe desplazarse ni hacia delante, ni hacia atrás, ni hacia los lados. La práctica efectiva estriba en hacer que la rotación de las caderas y la parte superior del cuerpo guíen el movimiento del brazo. En el puñetazo la acción de enderezar el codo hace que el antebrazo se extienda; el codo actúa como un pivote, el antebrazo se mueve como si estuviera dibujando semicírculos, sólo que rápido y fuertemente aprovechando la fuerza elástica de los ligamentos, y músculos de la articulación del codo

Fuerzas que actúan • La fuerza gravitacional, actúa como una fuerza exterior; otra fuerza externa también puede ser la resistencia del aire. • Las fuerzas musculares de un

compañero o de un adversario se presentan también como fuerzas exteriores. • Las fuerzas internas son las que ejecutan los músculos y articulaciones que intervienen en este movimiento, con ayuda de la posición efectuada en la acción respiratoria. Los músculos que intervienen en este movimiento son entre otros: 1. En el pie: calcáneo medio, lateral, maléolo, maléolo medio.

deltoides. 9. En el antebrazo: extensor largo de los dedos, cubital posterior y anterior. 10. En la mano: ínter ósea, abductor corto del pulgar. Todos estos músculos actúan en conjunto para dar como final la técnica efectuada. Esto es lo que se denomina acción kinesiológica conjunta.

Principio biomecánico

En este movimiento, para ejecutar el golpe; primeramente debe haber un fuerte empuje de los talones contra la superficie de apoyo que en este caso sería el suelo; éste a su vez, le conte4. En la cintura coxofemoral: stará con una fuerza igual pero glúteo mayor, glúteo mediano, de sentido contrario. Esta fueroblicuo externo. za de empuje es la que hace gi5. En el tronco: recto abdominal, rar la cadera, para que ésta a su vez haga rotar el torso y saque pectoral mayor, dorsal, trapecio. el brazo que va a golpear. 6. En el hombro: deltoides. Como podemos observar en 7. En el brazo que golpea: tríceps, este movimiento cumple con la braquial anterior, coracobraquial. tercera ley de Newton. Denomi8. En el brazo que se recoge (ac- nada la "Ley de Acción y Reacción de Hikite): bíceps braquial y ción" 2. En la pierna: soleo, gemelo, tibial, tríceps sural. 3. En el muslo: semimembranoso, semitendinoso, bíceps femoral, recto femoral, abductor, tensor de la fascia lata, cuádriceps, sartorio.

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Sociedad Oriental de Karate:

ENTRENAMIENTO EN VISTAS AL TORNEO RANKEABLE DE LA CUK Sensei Erasmo Peting viajó a Tacuarembó donde dictó un curso de perfeccionamiento dirigido a miembros del Club Policial, Club Tacuarembó, y del dojo del Pueblo Tambores. “Hicimos una evaluación del nivel técnico general del grupo”, nos explicaba Sensei Petingi, ”Estuvimos trabajando mucho sobre los kata básicos y técnicas de kihon para enlazarlas con su aplicación al kumite WKF. También trabajamos en algunos conceptos tácticos diferenciando por edades y enfatizando en los reglamentos de competición tanto de kata como de kumite WKF dependiendo de las categorías y sus respectivas adaptaciones de las mismas según las edades y las categorías oficiales. Se entrenó duro y parejo y se marcaron las pautas de entrenamiento de aquí al 25 de junio, fecha en que se realizará el campeonato nacional confederado en la ciudad de Sauce del Departamento de Canelones en la cual se participará en las categorías infantiles y las categorías oficiales y rankeables para la Confederación Uruguaya de Karate”, completó.

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"Donde veas todo está en el Kihon, la base. Los fundamentos, en el Kata, en la etiqueta marcial en el control, en la docencia correcta, en la preparación para enseñar"

JUDO DEPORTIVO VS. JUDO MARCIAL Con la presente nota, propongo analizar la opción de tener una visión diferente del Judo actual, otra alternativa para la práctica y entendimiento de un Judo clásico, marcial, de auto superación y ayuda mutua. Este es un pensamiento personal, al que arribé después de una práctica durante toda mi vida. Pero no solo del Judo, sino también de diferentes artes marciales, sistemas de combate y caminos filosóficos. Luego de haber aprendido con

varios maestros, profesores, entrenadores, y compañeros de entrenamiento en distintos lugares, muchas mentalidades distintas, abordajes diferentes, objetivos opuestos, otras técnicas, vi que el Judo como lo conocemos, (El Judo deportivo, olímpico, de alta competencia. El que aparece en los medios. El que saca campeones. Medallas. Trofeos)… no era el que a mí me gustaría enseñar a la gente. Seguía entrenando judokas para competir, pero en mi interior ya había cambiado mi visión. ¡Es decir, me gustaría que la gente entendiera que hay algo más que deporte puro y duro!

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Entonces… da lo mismo Judo, que cualquier otra disciplina. Ya que deporte es deporte. La propaganda de un país parece ser la cantidad de medallas que logra en unos Juegos Olímpicos. Y de hecho, fue así durante años en el contexto internacional. Y ahí los tenemos a todos, entrenándose muy fuerte para la competición y poniendo la salud al límite. ¿Qué nos dará a cambio? Un efímero momento de gloria arriba del podio, con las medallas y banderas acompañando. …y no está mal… ¿Pero el que perdió?; ¿Los que perdieron?; ¿Qué pasa con ellos? Muchos abandonan la práctica activa del Judo.

"...he cambiado, y ello me llevó a un replanteo de la práctica, enfocada hacia un Judo técnico, fuerte, racional, inteligente, marcial, y con una gran dosis de búsqueda de ser mejores personas..."

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Desaparecen con otras excusas, por otras responsabilidades que nos da la vida: “Tengo que trabajar”; “Tengo que estudiar”; “Formar una familia”. Y esto es tanto a nivel nacional como internacional. Y dejan el Judo de competición por qué es lo único que aprendieron. Que entrenar para competir es lo único que nos da el Judo. Y tenemos más clases de deserciones al respecto: Aquellos alumno que “no dan la talla” para el combate. Para el entrenamiento duro… seguro duran pocas clases, y se dan cuenta que el Judo no es para ellos pensando que son los culpables. ¡Qué gran error el de los profesores que no supieron explicarles que hay otro Judo! Para los competidores que comienzan a perder, que luego de una extensa campaña ven cerca el retiro, a veces obligado, ya no hay más motivación ni reconocimiento: “Se me pasó el cuarto de hora”. Y ahí es cuando ven que todo el tiempo lo usó solo para entrenar, competir… ¡Pero no se preparó para la vida! No sabe qué hacer, aparte de competir en Judo. No se puede presentar en un trabajo por que no califica. Y tampoco estudió en serio… lo veo todos los días… numerosos competidores han dejado la práctica activa, por que vieron que ya no pueden seguir remándola. O por la falta de dinero, o la falta de apoyo… O por que se dieron cuenta que “ya fue”… ¿Y ahora qué hago? ¡Si lo único que se hacer es competir! Y entrenar para competir… ¡Pues dejo, y a otra cosa…! Esta es una realidad que se da aquí y en otros países de la región, pero no en países desarrollados, que cuentan los atletas con apoyo y asesoramiento profesional, que asiste a sus deportistas trabajando por encausarlos en su inserción social, en lo que vales por lo que haces. No por quien fuiste subiendo al podio. Me crié en el deporte, en el Judo de competición. Y traté de hacer las cosas lo mejor que podía. Y tal

"Y veía que todo lo aprendido servía si lo adaptaba a las circunstancias" vez, por no ser de los súper buenos, o por mi personalidad, vi que que había otro Judo. Donde aprendía un montón de cosas, no solo a desarrollar mi técnica especial y sus numerosas combinaciones. Sino un montón de cosas que tal vez no eran para competición, pero que determinados maestros me decían: “¡Esto es Judo!”, a contraposición de otros que me decían que no pierda el tiempo, ya que eso no sirve para competencia. Pero resulta que “eso”, le estaba dando sentido a mi vida. Y

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aprendí a ser mejor. A perfeccionarme en muchas áreas que tal vez no pueda aplicar en la competición, perfeccionando un Judo diferente, que me permite entender las artes marciales y por eso hoy puedo transmitírselo a otros. E iba aprendiendo que todas las artes marciales (El Budo) tienen raíces comunes. El mismo tronco y diferentes ramas. De joven, aparte del Judo, practiqué Ju Jitsu, Karate, Taekwondo, Box, Aikido… solo para saber cómo se movían por si debían enfrentar-

me a alguien que usara esas técnicas. Ese era mi pensamiento, entonces… y hoy sostengo que todo lo hacía sin saber que éramos parte de un todo. Que en un futuro me permitirá ver que esta todo interrelacionado. Y después vinieron los sistemas de combate, especializados en lo que no era competición. Que realmente me ayuda como entrenamiento y debía adaptarlo a una realidad fuera del concepto de deporte reglamentado. Ahí no había árbitro ni doctor. Siquiera un entrenador dirigiéndome desde afuera. Ahí estaría solo contra la violencia en sus diferentes formas. Y veía que todo lo aprendido servía si lo adaptaba a las circunstancias. Hasta lo ejecutado en los Katas, como defensa personal, debía ser adaptado a una realidad actualizada. Y desde mucho antes vino el Budismo y su no violencia. ¿Cómo amalgamar todo esto? De a poco, como en un puzzle, todo fue encajando, sin forzar. Solo dejándolo fluir, sin oponerse y practicando. Hoy veo que en el mundo existe un movimiento que desea transmitir un Judo diferente. Un Judo que exprese: “Hay mucho más que Judo deportivo; ¡Hay un Judo para toda la vida!” Y eso es lo que trato de enseñar y compartir. Un Judo que enseña valores, respeto, a ayudar, a cuidar mi salud, a practicar técnicas que por reglamento de competición de la FIJ no puedo realizar. Hablo de luxaciones a todas las articulaciones, estrangulaciones distintas a las que vemos en videos de torneos, como golpear, donde golpear, como reanimar a alguien inconsciente… Donde veas que todo está en el Kihon, la base. Los fundamentos, en el Kata, en la etiqueta marcial en el control, en la docencia correcta, en la preparación para enseñar. En ser ejemplo para los demás. En la cortesía, en el esfuerzo personal como indicativo de superación personal. Y sobre todo, se enseña a ser mejores personas. A enseñar a los demás a que pueden ser mejores.

"...E iba aprendiendo que todas las artes marciales (El Budo) tienen raíces comunes. El mismo tronco y diferentes ramas..." En sus inicios, el Maestro Jigoro Kano apoyaba lo técnico, mental y moral por sobre lo físico. El Judo es una herramienta para nuestra mejora continua y a la vez, nos capacita en el manejo de situaciones de seguridad personal. Para finalizar esta primera nota sobre la diferencia entre el Judo deportivo y el que hago, les digo

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que de ningún modo estoy en contra del Judo deportivo, solo que desde hace tiempo he cambiado, y ello me llevó a un replanteo de la práctica, enfocada hacia un Judo técnico, fuerte, racional, inteligente, marcial, y con una gran dosis de búsqueda de ser mejores personas.

"...siempre les digo a los muchachos que con cosas básicas se gana un combate. Con golpes rectos, desplazamiento. El mínimo detalle marca la diferencia trabajándolo bien"

BOXEO: LA ESCUELA CUBANA La Escuela Cubana de Boxeo, juveniles (7 sub. 17 y 57 sub. 19) en casi cinco décadas de ser Durante décadas, el boxeo cubano creada, cosechó los siguientes ha tenido un éxito rotundo en la vertiente olímpica, sin olvidar los lauros: Juegos Panamericanos y otros torneos, de este deporte. Todo • 32 campeones olímpicos gracias a su saber hacer. Duran• 63 campeones mundiales te años, bajo la tutela del gran maestro Alcides Sagarra, Cuba ha (mayores de 19) conquistado hitos en el amateurismo, labor continuada por Sarbelio • 64 titulares mundiales

Fuentes desde 2001. Ambos han creado una forma de pelear inconfundible. Eso hizo que numerosos entrenadores y fanáticos vean la escuela cubana como la meca, siendo visitada la isla para saber sus secretos. Martin Llobet, Licenciado en Educación Física y Deporte, con especialidad en Boxeo uruguayo, fue formado por la escuela Cubana: ¡Te lo presentamos!

Martín Llobet CMU: ¿Cuáles son las características de la escuela cubana? M-Ll: La escuela cubana de boxeo más que nada enfatiza mucho en la técnica. Son muy técnicos. Hace hincapié en los desplazamientos,

en el paso giro, en el paso péndulo, se trabaja sobre el metatarso. Y son muy estrategas los cubanos… El boxeo cubano es sumamente exquisito, técnico y efectivo. A mi parecer, es una de las Mecas

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del boxeo; conjuntamente con otras escuelas con otros estilos de combates, como son las europeas, caso Kazakhstan o Rusia (es una de las escuelas pioneras y formadora de la cubana), quien la

misma desarrollaría su propio estilo, que son escuelas sólidas de boxeo pero con estilos diferentes al combate cubano. El estilo cubano es muy movido, muy activo y predomina la velocidad sobre la fuerza del golpe. Pero el boxeo cubano tiene un golpe seco. Se trabajan mucho las diferentes manifestaciones de la fuerza para que el golpe sea seco al igual que la técnica de ejecución. No dejar la mano puesta y no arrastrar el golpe como en otros estilos de combate. CMU: De golpe dividiste el cuadrilátero en cuatro… Me hablabas que eso ayudaba al cuerpo a cuerpo en el combate. ¿No es así? M-Ll: Nosotros siempre buscamos cosas básicas. Yo siempre les digo a los muchachos que con cosas básicas se gana un combate. Con golpes rectos, desplazamiento… El mínimo detalle marca la diferencia trabajándolo bien. En el boxeo hay cinco distancias. Hay tres permitidas, larga, media y corta; y están la extra larga y la cuerpo a cuerpo, que muchos árbitros la dejan trabajar y muchos árbitros no. Nosotros casi nunca trabajamos el cuerpo a cuerpo, porque consideramos que hay que dominar bien los golpes rectos. Hay que dominar bien los desplazamientos y hay que conducir el combate, bien técnico. No necesariamente se tiene que trabajar el cuerpo a cuerpo, pero en menor porcentaje el chiquilín tiene que saber manejarlo; y más si quiere aspirar a un campeonato, tiene que dominar las tres distancias. Hay boxeadores que son de larga distancia, y trabajan un setenta por ciento la larga, y solo un treinta por ciento el resto, a modo de ejemplo comparativo. CMU: ¿Cómo manejás a un boxeador? ¿Vos lo vas manejando según las características particulares? Porque no hay un boxeador igual a otro, digamos…

"...hay que respetar las particularidades de cada boxeador. El estilo de cada boxeador para poder perfeccionar esa distancia, ese estilo y poder trabajar en menor porcentaje otras distancias" M-Ll: Hay que respetar las particularidades individuales de cada atleta, las características anatómicas de cada boxeador. Hay formas de conducir un combate. En el caso de Juan González por ejemplo, aún se está iniciando en el boxeo al igual que sus tres compañeros que nombraremos más adelante, Juan es un boxeador de golpe incesante; cuya característica es que predominan la corta y media distancia y se interesan por conectar golpes; no se interesan mucho por defender. Siempre y cuando ellos estén conectando, ellos creen que su boxeo es efectivo, entonces tienen un problema con las defensas. Esa es una forma de conducir el combate. Otros chiquilines, en cambio, como Facundo De León, trabajan la larga porque para su peso de 56 kg. Tiene extremidades largas, al igual que Diego Alonso en 69 kg. Trabajan mucho los golpes rectos, y muy activa la mano anterior… Ezequiel Aguirre, por ejemplo, es un boxeador que trabaja sobre la contra, es contragolpeador. Los contragolpeadores, en general, son boxeadores inteligentes, veloces y completos, Por lo general

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trabajan la distancia larga pero también pueden trabajar la media para trabajar la contra. Cosa que aún este muchacho le falta experiencia y mucho trabajo por delante al igual que a sus tres compañeros en la compleja labor de formarse como púgiles. Con esto te quiero ejemplificar que hay que respetar las particularidades de cada boxeador, el estilo de cada boxeador para poder perfeccionar esa distancia y forma predominante de conducir un combate, y poder trabajar en menor porcentaje otras distancias que no son las más dominadas por el atleta. Pero el boxeador tiene que entrenar las tres distancias. CMU: Hiciste trabajar a una chica con el resto de los muchachos. ¿Mas allá de trabajar en grupo, tiene trabajo particular, o no cambia nada por la diferencia de sexo? M-Ll: Primero hay que ver los objetivos de cada persona en el gimnasio, si lo practican con el fin de una preparación física y no el de combatir. Pero el boxeo se puede trabajar masculino-femenino en forma alternada sin problemas.

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Por lo general se le pone condición al sexo masculino porque en mayor porcentaje pega más fuerte, no siendo de esta manera en el menor de los casos, que es cuando nos encontramos con muchachas más fuertes que el sexo masculino. Por la compleción física el hombre es más fuerte, entonces por lo general se les pone condiciones de trabajo pero a las mujeres les hace bien trabajar con los masculinos con el objetivo de buscar un mejor complemento, siempre velando por la integridad y cuidado del cuerpo en ambos sexos. En el caso de Ana Méndez, ella es árbitro de boxeo de la federación uruguaya de boxeo, entonces los objetivos de ella son diferentes, no es competir como los otros boxeadores. Ella trabaja en forma alternada con los chiquilines, a los que les pongo condiciones. Una porque son diferentes pesos, otra porque son diferentes objetivos… Ana tiene mucha experiencia igual en combate, muchos años de gimnasio, no hay que subestimar nunca al sexo femenino porque muchas muchachas boxean mejor que muchos boxeadores. CMU: ¿Cómo es el paso a paso básico del día cero a la primera pelea de un alumno tuyo? ¿Cuál es el proceso? En tiempos, en entrenamiento… M-Ll: Cada chiquilín tiene una asimilación de los elementos técnicos, de aprendizaje diferente a los demás. Nosotros los llevamos a proceso y tratamos de no acelerar dicho proceso. Acá en Uruguay, por lo general, se empieza a boxear más de grande, en otros países se hace desde edades más tempranas, donde el chiquilín viene con otra base, ya viene con una preparación técnica-táctica, psicológica, física y teórica, y cuando recién se inician, vienen consolidando los golpes rectos, las defensas de los mismos, desplazamientos, una vez perfeccionados los mis-

"Hay mujeres que boxean muy bien; Por lo general, se les pone condiciones de fuerza y distancia" mos se pasaría a la enseñanza de los golpes curvos al igual que de otros elementos técnicos. CMU: La primera pelea, ¿Cuándo es? En un año… seis meses… M-Ll: En dependencia… Depende mucho en la forma de trabajar y de los objetivos de cada entrenador. No hay un tiempo estándar estipulado. Cada boxeador es diferente y el boxeo al ser un deporte acíclico genera que pueda suceder cualquier ocurrencia en combate. Acá se trabaja siguiendo un proceso, aspirando a participar en un campeonato nacional. No sabemos si van a llegar todos pero tenemos muchos guanteos en nuestro gimnasio, mucho trabajo técnico con ellos, escuela de boxeo dirigida, condicionada y libre. Buscando siempre perfeccionar los golpes rectos ya que nosotros enfatizamos este tipo de golpes. Siendo de esta manera una labor muy difícil y de mucha dedicación y esfuerzo, lo cual a nosotros nos falta mucho camino por delante. Una de nuestras limitantes es que no podemos dedicarnos full time al boxeo, y que en nuestro gim-

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nasio Uruguay Fighting Club aún no es un gimnasio de referencia boxística como lo son otros gimnasio de muchos años y renombre en Montevideo, lo cual conlleva a que nos lleguen una menor cantidad de jóvenes que quieran practicar este hermoso deporte como lo es el boxeo. CMU: Te formaste en Cuba, ¿Cómo es estudiar en Cuba? ¿Cuál es el proceso? M-Ll: En mi caso fue una experiencia muy positiva. Permanecí en Cuba cinco años. Llegué a través de una beca. Yo soy Licenciado de Educación Física y Deporte con especialidad en boxeo. Para mí fue una experiencia muy rica, muy positiva, y estoy muy agradecido por la oportunidad. CMU: ¿La carrera de entrenador de boxeo es de cinco años? ¿Qué viste ahí? M-Ll: No, la carrera de entrenador de boxeo va a partir del tercer año de la carrera de Educación Física. Tenemos una base con teoría y metodología del entrenamiento deportivo, pedagogía y otras asig-

naturas y, a partir del tercer año está la opción de elegir una especialización, y yo opté por el boxeo. Igualmente años previos ya me había vinculado en Cuba a gimnasios de boxeo, había participado en el optativo de boxeo en la escuela con el profesor referente Michelle Álvarez que es el actual metodólogo de la Selección Cubana. Él nos brindó los conocimientos y nos acompañó en el proceso. Desde que llegué a Cuba mi intención fue especializarme en el boxeo y por eso desde un primer momento me vinculé de cerca. CMU: ¿Tenías una carrera de boxeador previa acá en Uruguay? M-Ll: No, boxeo no. Si competí en Kick boxing. Ahora con mis 32 años ya lo hago como hobby. Ahora mi rol acá es el de entrenador de boxeo yo estudie y me forme como entrenador y no como boxeador, son dos cosas diferentes que muchas personas creen que es lo mismo pero no lo es, el que una persona haya competido no significa que siempre va ser idóneo o ético enseñando la disci-

plina y más aún si no cuenta con una formación pedagógica y una metodología de enseñanza, para poder llevar a cabo un buen proceso de enseñanza- aprendizaje. CMU: ¿Cómo ves el boxeo en Uruguay? M-Ll: El boxeo en Uruguay viene creciendo. La única federación que puede regir los eventos internacionales AIBA (asociación internacional de boxeo amateur), juegos panamericanos, juegos olímpicos entre otros, es la Federación Uruguaya de Boxeo, fundada en 1915 con una historia de 102 años hasta la actualidad, lamentablemente, hay varias federaciones que trabajan paralelas. El boxeo es uno solo, habría que tratar de unificarlo. Igualmente el boxeo viene mejorando, viene creciendo. Hay una camada de varios entrenadores jóvenes. Siempre respetando y aprendiendo de los entrenadores mayores. Ahora se incorporó una camada nueva de entrenadores, en la que me incluyo, que queremos seguir aprendiendo, queremos aportar nuestros humildes

conocimientos… La Federación Uruguaya de Boxeo está trabajando en conjunto con muchos entrenadores. Varios entrenadores hacemos guanteadas… Vino, inclusive, el metodólogo Michel Álvarez que nos impartió cursos de actualización y quedó la base, la esencia… Se viene trabajando duro... Igual Uruguay todavía no está para competir a nivel internacional, a nivel A en lo amateur, porque no se trabaja para eso. Sí hay madera para trabajar, sí hay chiquilines que tienen muchas condiciones pero todo es a largo plazo. El roce internacional y el apoyo del gobierno tiene que estar en el alto rendimiento deportivo y, lamentablemente no solo en el boxeo, Uruguay es un país que carece de recursos, carece de experiencia de lo que es el deporte de alto rendimiento de alta elite. Al margen de esto, te reitero, en lo personal, considero que el boxeo viene creciendo mucho, viene con ganas de seguir sumando y aprendiendo. Viene con hambre de gloria…

"Cada chiquilín tiene una asimilación de los elementos técnicos, de aprendizaje diferente a los demás. Nosotros los llevamos a proceso y tratamos de no acelerarlo"

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Daniel Istueta

Julio Llado Desde siempre. La unión que hace la fuerza y ayuda a construir un Taekwon do uruguayo fuerte. ¿Es necesario decir quienes son?

Daniel Istueta:

“EL TAEKWON DO PARA MI ES EDUCATIVO” AS.U.T.T.: La Asociación Uruguaya de Taekwon-do Tradicional, cuenta con una de las mayores redes de academias afiliadas en el país. ¿El secreto? Trabajo sostenido y constante, viajar al exterior buscando mayor y mejor formación y luego 70

sus líderes bajándosela a sus instructores… ser parte como Umpires de los eventos más importantes del mundo. Los Sabunim Julio Llado y Daniel Istueta dejaron claro con los años que el liderazgo, lejos de ser personal, puede manejarse www.codigomarcial.com

en equipo. Um – Yang. (Ying/ Yang originalmente ) El Um es lo negativo. Lo opuesto al Yang que es lo positivo. Y cada uno tiene parte de Um y de Yang… si uno ve el Yin Yang chino, dentro del negro, tiene un punto blanco. Y en la parte blanca, tiene un

punto negro. El coreano lo que usa es el azul, rojo, y amarillo. Por que toma al rojo como positivo, y el azul como negativo. Y el amarillo es el neutro. Que es necesario para que funcione todo. El punto medio que posibilita el mutuo acuerdo. Así son ellos dos. Y lo reflejan en ASUTT. Sabunim Daniel Istueta, fundador de la escuela Shi-Jak en 2005, es parte de las primeras camadas de practicantes uruguayos, habiendo incursionado con éxito en todas sus facetas. Por dar un pequeño ejemplo: Es el forjador de varias generaciones de instructores que ejercen en la actualidad. Por lo que lo dicho lo convierte en una de las voces más autorizadas del Taekwon do nacional. CMU: Siendo de las primeras camadas de instructores, has forjado a varias generaciones de instructores que hoy están ejerciendo. D-I: La verdad que sí. A veces como instructor formador de cinturones negros, uno los mira hoy y te da ese toque de nostalgia verlos de lejos, y a veces como que no apreciaron ese tiempo que estuvieron al lado de uno. Es como a veces un hijo se aleja del padre por un tiempo y no lo ves, sin embargo el padre está sufriendo. Son hijos marciales, son hijos del Taekwon do. Hoy en día, a veces los cruzo… los veo…, veo un poco el acercamiento, pero mucha la distancia. “El Taekwon do años atrás tuvo mucho auge, entonces el objetivo es volver a que tenga la misma llegada al público. En su momento fue una gran expansión. ¿Por qué? Por que las diferentes cabezas trabajaban en conjunto. Podía haber discusiones, pero se seguía para

Siendo I dan. El Prado. Año 1999 adelante. Nosotros manejamos esa filosofía de trabajo. Y siento que estamos comenzamos a vivir nuevamente esa época” CMU: Pero en cierto modo siguen el camino que les trazaste… Quizá no estén contigo pero los marcaste al punto tal que siguieron con Taekwon do… D-I: En cierta medida, sí. Gracias a Dios ya han formado sus escuelas… En la línea Choi Jung Hwa tengo gente y en la línea ésta, la del Gran Maestro Trajtenberg, también hay gente formada por mí. Siempre nos manejamos con ese vínculo afectivo socialmente, como integrado a la marcialidad. Yo veo, cuando les hacen entrevistas, que se resguardan. No nombran el pasado, como que el pasado no lo quieren revivir. Será bueno, será malo, no lo sé… Yo, por ejemplo, siempre me remito a mis antepasados, siempre reconozco a mis maestros, siempre tengo la deferencia de llamarlos para ver cómo están y de tener un

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trato de viejo alumno a maestro, por más que hoy en día no practiquen. El primer profesor que tuve, allá por el 83, fue una persona muy conocida, Leonardo “Petaca” Priore, un gran formador… Después, por un tema personal me alejé del Taekwon do, y me reencontré con el amor del Taekwon do alrededor del 86-87 a través José María Flores, que era alumno directo del gran maestro Juan Osorio. Llegué a cinturón negro de la mano de él. Mi primer examen lo di con el Gran Maestro Adolfo Villanueva, acá en Uruguay. Fui el único cinturón negro que dio Adolfo Villanueva. Me destrozó… Así seguimos apegados al amor hasta el segundo dan. Después dejé eso, la vida lo llevó a él a dejar el Taekwon do por cuestiones políticas que lastiman a veces a la gente y la aleja. Me mantuve con él pero como referente. Era imposible engancharlo de vuelta, y ahí tuve que buscar mi camino. Ahí me uní a Victor Fonte, director de la TAU (Taekwondo Asociación Uruguaya) y fui alumno de él por

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un tiempo. No generé un buen feeling con Victor, entonces decidí reencontrarme con Juan Osorio y ahí seguí mi carrera; hasta que rendí para cuarto dan. Para quinto dan rendí con el maestro Horacio Fasan. CMU: …en la actualidad eres el Director de ASUTT… D-I: Sí, si bien soy el Director, con Julio (Llado) tenemos repartidas las tareas. Los dos tenemos escuelas que están formadas independientes porque siempre hay un vínculo con una u otra persona. Eso es natural. Es natural generar ese feeling con el otro. También, a veces, uno se encuentra con el desarrollo marcial de repente más que con lo deportivo como a cualquier instructor le puede pasar. Son perfiles iguales pero con maneras de llegar diferentes al dan-, y los danes cuando se nos acercan, nos vienen observando. Me ha pasado con gente que me dijo que “Yo a usted lo vengo siguiendo. Lo vengo observando hace uno, dos años…”; Y vos te quedás asombrado, estupefacto….Uno tiene que venir pisando fuerte y con certeza de las cosas que está haciendo; porque no te das cuenta, pero te están observando. Eso ha sido beneficioso para nosotros porque venimos haciendo las cosas bien. Y al hacerlo bien, uno siembra y recoge lo que siembra. CMU: ¿Cómo te toma la creación de ASUTT? D-I: Me toma en un momento de incertidumbre personal en lo marcial, buscando una claridad en todo esto, una luz…Como amigo siempre lo tuve a Julio, así que nos encontramos y hablamos sobre eso y decidimos cambiar de la línea GM Choi Jung Hwa en la que estábamos, por la línea GM Trajtenberg buscando nuevos horizontes, un nuevo camino… Hoy hablaba justamente con el alumnado de por qué el emblema de ASUTT nace con un sol, pero no por el sol

25 de Julio de 1995 rindiendo examen ante el Master A. Villanueva, por entonces 7mo dan

"Uno tiene que venir pisando fuerte y con certeza con las cosas que está haciendo; porque no te das cuenta, pero te están observando. Eso ha sido beneficioso para nosotros porque venimos haciendo las cosas bien. Y al hacerlo bien, uno siembra y recoge lo que siembra"

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"No podemos formar gente de elite o gente que busque marcar diferencias en un podio, sino el beneficio que te da el Taekwon do, el DO. Ese el beneficio para la humanidad como dijo nuestro querido Gral. Choi Hong Hi. Hoy en día creo que eso debe perdurar y no olvidarse" de la Patria, sino por el sol que nos ilumina a nosotros que es la búsqueda… que nos saque de la sombra, que nos de un calor nuevo, que nos proteja, que nos de vida… Ese es el significado del logo de ASUTT. Y que llegara un poco el cambio a la gente, al alumnado, que muchas veces estaba en la sombra del Taekwon do y no se podían volver a reenganchar con el amor que habían tenido. Así es como decidí emprender este viaje junto a Julio, en el que la venimos luchando, formamos gente y crecemos en número de personas. Yo tengo siempre el mismo pensamiento… El Taekwon do para mi es educativo. Nos educa y forma a todos. Porque no podemos formar gente de elite o gente que busque marcar diferencias en un podio sino el beneficio que te da el Taekwon do, el DO. Ese el beneficio para la humanidad como dijo nuestro querido Gral. Choi Hong Hi. Hoy en día creo que eso debe perdurar y no olvidarse. Cuidar el

arte marcial, no volverlo tan deportivo, porque la mayoría de las personas están en otra búsqueda. ASUTT fue volcando todo eso, porque con los intereses personales de Julio y míos, fuimos generando un encuentro, una punta de lanza para poder llegar a distintas personas, y eso ha hecho crecer a ASUTT.

como en el Sudamericano de Mar del Plata donde reconocieron al equipo al que pertenecía como el más laborioso. Esa distinción fue un orgullo. Además era la primera incursión en la línea del GM Trajtenberg y, dentro del grupo, era el único de Uruguay. Y una alegría inmensa haber hecho las cosas bien…”, recuerda con nostalgia.

En el año 2014 tuvo uno de sus mayores picos de merecido prestigio, cuando en una de las más importantes vidrieras de la ITF, el Campeonato Centro Sudamericano realizado en Mar del Plata, fuera consagrado junto con los compañeros con los que participaba, como el mejor equipo de arbitraje del torneo. “(sonríe) Sí, trabajé como umpire. Fue una experiencia buena. Desde hace un tiempo venimos meditando el poder habilitarnos como umpire A. Lograr el top de la profesión, el título que uno debe tener. La experiencia como juez me marcó satisfacciones,

CMU: De pronto traen al país a diferentes exponentes extranjeros al país colaborando en el crecimiento técnico, pero además, ayudó a que ASUTT se posicione como una de las entidades referentes a nivel nacional. D-I: Ocurre que entendemos que al alumno se le dificulta estar cerca de estos exponentes, el viajar y conocerlos… es así que buscamos traerlos. Con mucho esfuerzo, como todo, se hace para que el alumno se sienta incentivado… ASUTT comenzó con el primer IIC en suelo uruguayo. Sabiendo que la gente rezonga con las formas,

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entonces trajimos a Suska, con la lucha trajimos al Maestro Ricardo Rieiro, y todo ayudó a que el practicante se sienta motivado y continúe entrenando… considero que ahí está el secreto de nuestro granito de arena para que el Taekwon do nacional sea lo grande que es. Entonces, trabajar para que se siga consolidando la práctica. El Taekwon do años atrás tuvo mucho auge, entonces el objetivo es volver a que tenga la misma llegada al público. En su momento fue una gran expansión. ¿Por qué? Por que las diferentes cabezas traba-

jaban en conjunto. Podía haber discusiones, pero se seguía para adelante. Nosotros manejamos esa filosofía de trabajo. Y siento que estamos comenzamos a vivir nuevamente esa época… CMU: No podemos dejar de señalar el crecimiento del Taekwon do uruguayo en general. Hubo un salto de calidad y cantidad de gente. Se refleja en el movimiento de actividades de cada institución. Es muy bueno. Y más si se ve en el exterior… D-I: La toma de exámenes el año

pasado fue de doscientos alumnos. Ese número para Uruguay es muy grande. Y para continuar creciendo necesitamos los lideres continuar trabajando en conjunto, con la cabeza fresca y con integridad. No solo pasa por ser bueno y justo como sostienen los principios del Taekwon do, sino a ser nobles con tus verdades. Expresar de buena manera lo que sentís sin pelearse. Sentarnos, ayudándonos con los principios y debatir, ayudaría aun más a hacer crecer definitivamente al Taekwon do nacional.

Bu Sabon Javier Malde:

“EL TAEKWON DO ES UNA ESCUELA DE VIDA” Dentro del Departamento de do tradicional, deportivo, y los Canelones, Santa Lucia es programas Kids y Harmony. una ciudad de más de 116,000 “En Santa Lucía hay alrededor de habitantes cuna de impulsores 15 niños y seis adultos. Dentro de de la cultura y el deporte los adultos tengo un primer dan, que tiene 45 años; verdes de 35 uruguayo. Como tercer dan ITF, Bu y 20 y pico. Una gama bastante Sabon Javier Malde, representa amplia”, inicia el dialogo Bu Sabon Malde, “Arranqué a practicar a ASUTT desde agosto de 2013, allá por el año 89. En 1993 di el oficializándoselo en Octubre del examen para rojo punta negra y, después el tema del estudio y el mismo año. Malde es uno de los trabajo me hicieron retrasar varios instructores más completos del años. Ahora encontré a los Directipaís, basándose en un Taekwon vos de ASUTT, los Sabunnim Lladó

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e Istueta, con quienes estoy, y me gustó mucho su forma de trabajar. Anteriormente estaba en otra línea, la coreana, y, a raíz de un percance que tuve, empecé a estudiar y buscar otra forma de trabajo. Desde que comencé a trabajar en ASUTT logré un gran crecimiento”, completó. CMU: ¿En qué notaste ese crecimiento? J-M: Especialmente en lo humano. Me sentí muy acogido. Yo tenía mis problemas, me picharon, me supieron entender, me abrieron las puertas. Me abrieron otro

Bu Sabon Malde junto a los Sabunim Llado e Istueta. "Supieron entenderme, me respaldaron y con su ayuda crezco como instructor" mundo que no conocía del Taekwon do. La verdad es que estoy muy agradecido.

“Me gusta manejarme con respeto y compañerismo, y ser servicial. No sólo dentro del dojang, eso me gusta volcarlo a la calle” CMU: Y a nivel institución, más allá del lado humano, ¿Qué encontraste? J-M: El trabajo. Me gusta el trabajo que tienen, que es un trabajo serio. Yo soy una persona que le gusta transmitir, me divierte transmitir Taekwon do. Y ellos me lo transmiten de la misma forma que a mí me gusta; entonces… ¡No puedo pedirles más! Algo que me gusta, que me lo expliquen de la misma forma que a mí me gusta transmitirlo, es algo muy gratifi-

cante. CMU: ¿Son de competir también o te gusta más la parte tradicional? J-M: Me gusta la tradicional, pero si hay una posibilidad de competir, se los ofrezco a mis alumnos. Igualmente creo que tienen que venir a divertirse, esa es la mejor forma de aprender. CMU: ¿Viste los programas Kids y Harmony? ¿Qué te parecen? J-M: Sí, claro. Tengo hecho el curso de Harmony. Cuando se lanzó acá en Uruguay lo realicé. Soy el representante número 13 en el país.

“Soy una persona que le gusta transmitir, me divierte transmitir Taekwon do” CMU: Un alumno tuyo, ¿qué tiene

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que tener si o si de tu parte? Que lo vean y digan: “Este es alumno del Bu Sabon Javier Malde”… J-M: (Terminante) Respeto y compañerismo. A mí me gusta manejarme con respeto y compañerismo, y ser servicial. No sólo dentro del dojang, eso me gusta volcarlo a la calle. Y yo a mis alumnos siempre les estoy indicando. Por ejemplo, tengo un alumno que un día tuvo un percance en el liceo, y lo primero que hizo fue llamarme para comunicarme que había tenido un problema. Antes de llamar a los padres, me llamó a mí para informarme lo que pasó, y que se había tenido que defender. Desde los chiquitos nos manejamos así, con respeto. Ellos llegan y saludan; están hablando dos mayores y ellos están al lado esperando. Desde abajo hay que empezar el trabajo. Es el mejor camino para formar a un verdadero Taekwondista.

Escuela Dung San Club Ciclistas Dirección:

Alas Rojas, Gral. Mitre 459 Días y horarios:

Niños: Lunes y Miércoles de 19:30 a 20:30hs. Adultos: 20:30 a 21:30

NUEVA FILIAL SE UNE A ASUTT ingresa a nuestras filas en ASUTT estando bajo mi guía el BS 1er Dan Esteban Alejandro Rodríguez Bittencourt, Director de la Academia Hwarang do junto a dos 1er Danes juveniles: su hija Ayelen Rodríguez y Julián “Con grato placer informo que Carrasco y alumnos, dándoles

A mediados de mayo, bajo la guía del Sabunim Daniel Istueta, nuevos alumnos de sumaron a la Asociación Uruguaya de Taekwon do Tradicional.

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la bienvenida e invitándolos a continuar trabajando por un Taekwon do ITF al más alto nivel. Me siento muy honrado en que me hayan elegido como su guía en este hermoso camino. ¡A seguir creciendo!” – Sabunim Daniel Istueta.

PABLO APRAHAMIAN BRONCE DE AMÉRICA Siempre se puede ser más grande… Desde Rio 2016, Pablo Aprahamian continua rompiendo records y lleva al Judo nacional a un lugar inédito dentro de los medios de información locales. • Santiago 1982 - Nelson De los Santos, bronce -62 k; Álvaro Ciapessoni, bronce -78 k, Willian Bouza, bronce + 95 k: • Montevideo 1999 - María Sosa, Bronce -44 k • Orlando 2000 - Álvaro Paseyro, bronce -81 k • Isla Margarita 2004 - Álvaro Paseyro, bronce -81 k

• Panamá 2017 Pablo Aprahamian, bronce -100 k ¿Qué lo diferencia a Pablo de sus antecesores? Presente, futuro y legado… Con su performance, logrando llegada al público por medio de la prensa, pone en boca de todos al Judo, con lo que desarrolla con su suceso una campaña inédita a la fecha por un atleta celeste. Su rendimiento demuestra que todavía no tiene techo, con lo que promete nuevas victorias. Los mejores escenarios del Judo mundial, lo están esperando. ¿Tokio 2020?; ¿Por qué no? Aunque es una meta lejana y Pablo no se anime todavía a profundizar en el tema, no es

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alocado pensar que seguro los próximos Juegos Olímpicos están dentro de sus planes. Llegará con mayor experiencia, mejor entrenado, y el hambre de lograr la gloria absoluta. CMU: Sigo los medios de prensa, y hoy por hoy, como nunca pasó con un judoka nacional, dejaste una huella en el público de Uruguay… P A: Podríamos decir que sí. En parte sí porque es un resultado que no es tan común en el Judo uruguayo. Los atletas uruguayos cuando vamos a un Panamericano, a una competencia de estos niveles, a veces nos quedamos contentos con una victoria; ya

una medalla siempre está como en un horizonte más lejano. Es un hito que hace muchos años que no se daba y estoy muy contento por haber podido lograrlo. Principalmente por el país, para poner a Uruguay de vuelta en el mapa Panamericano, dentro de un medallero. CMU: No sé si de golpe hizo un clic tu cabeza, pero cuando te entrevisté la primera vez, dijiste que este año iba a ser de descanso más que nada… de pronto estás rindiendo más que años pasados… P A: (Ríe tímidamente) Sí… En si es un año bisagra como te dije, pero me focalicé en verdad en, por lo menos hasta mayo, darle hasta el Panamericano. Mi objetivo en el año, en lo que se refiere a competiciones de judo en el exterior, por lo que son nuestras posibilidades económicas y otras cosas, apunto a las competiciones que son en la región. Hablo principalmente de los Open y

competencias del circuito mundial que se dan en el continente y el Panamericano como objetivo máximo. Después, obviamente, estaría bueno ir al Mundial, al Grand Slam en París o ir a Tokio a pelear; pero sabiendo nuestras posibilidades económicas, financieras y otras, mi objetivo del año era el Panamericano.

“Si me tocó a mí ser esa figura, bienvenido sea y vamos a tratar de difundirla en el buen sentido, no por la fama personal que no me interesa, pero sí para que crezca el deporte” CMU: Te noto una carrera muy parecida a Paula Pareto y te voy a explicar por qué… De pronto Pareto dio un despegue, como que rompió un molde… El nivel

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argentino es X y ella es Y. Con vos noto lo mismo… Venís vos y, con todo el respeto a tus compañeros, el resto. ¿A qué considerás que se debe que haya tanta diferencia de calidad entre unos y otros? P A: Lo que me pasó a mí en particular, no puedo hablar por los demás, es que tuve un periodo entre el Panamericano del 2009 que luché por un bronce y lo que fueron los juegos olímpicos de Londres, no tuve muchas posibilidades de luchar por Uruguay. Hubo todo un tema de trasfondo y la verdad estuve un poco de lado. Inclusive, los otros dos años, tampoco estuve tan, tan fuerte; pero nunca dejé el deporte. Y después, con la posibilidad de clasificar para los Juegos Olímpicos de Río, con el cambio de categoría, le empecé a meter bastante más garra, más fuerza, más entrenamiento, bastante más seriedad al tema; y así fue como terminé la clasificación olímpica. Hoy, después de haber dejado mi trabajo, tengo un poco más de

tiempo y más experiencia en la categoría, y esas diferencias, creo, son las que me dieron la posibilidad de pelear por una medalla en un Panamericano. ¿Cómo explicarlo…? Tuve combates que, un año o dos atrás, los hubiera peleado muy diferente. Fui más conservador, manejé mejor los tiempos, no me equivoqué en cosas que antes me equivocaba, y ahí está la diferencia… en la madurez en las competencias y en la dedicación. Hice bien las cosas que a veces no hacía tan bien… Me afiancé más en la categoría en dos años y poco, y eso me está dando un plus que no tenía. Creo que la diferencia estuvo ahí. Yo no entreno muchísimo más que otros atletas. Tengo la misma dedicación que mi hermano, por ejemplo. Es ese plus de madurez lo que marcó la diferencia en esta competencia… CMU: ¿Quiénes son tus entrenadores hoy? P A: Entreno en el Club Náutico, en la parte técnica y táctica, con Juan José Gorriz y en la parte física con Fernando Rivero. Además, en los últimos meses, estoy yendo firme a los entrenamientos del club Rowing, que es donde hay más atletas del peso y más “palo”, y el que me da una mano ahí es Pablo Mattos. No quiero dejar de agradecer tampoco, a Karina Sanabria, mi nutricionista. CMU: ¿Sentís la falta, por ejemplo, de tener un CENARD como hay en la Argentina? P A: Sí, se siente. En todos los deportes de alto rendimiento, acá en Uruguay, hay bastantes falencias para los atletas. Desde el sistema de becas, desde el sistema de entrenamiento… Para conseguir este nivel para ir al Panamericano, tuvimos que movernos con mi equipo. Ver donde entrenar, qué hacer, en qué horarios, con qué profesores, eso es mío, lo hicimos nosotros… No

es que tuve un entrenador cabeza de Selección, no es que tengo un CENARD para ir todos los días a entrenar… Hay días que me paso por todo Montevideo recorriendo los lugares para ir a entrenar. Los dos clubes donde entreno están uno en cada punta de Montevideo, y hay días que por el trabajo no llego a ir a los dos, así que lo llamo a mi entrenador y le digo “Fernando no llego” y él me pasa la serie y la hago en el otro club, sin él. Sé que no es lo ideal, pero tengo que trabajar… Entonces resulta que el día a día es una especie de puzle que intentamos armar lo más prolijo posible. Hoy en día, como estoy trabajando en la empresa familiar, me da un poquito más de flexibilidad. CMU: ¿Te sentís con fe para llegar a Tokio? P A: No está en mis planes mentales Tokio 2020. Sí me siento en un buen momento y sí tengo ganas de ir a los juegos Sudamericanos y traer una medalla. Ese es mi principal objetivo para lo que queda de este año y el que viene. CMU: Vas paso a paso como me dijiste una vez… P A: Exactamente. No es fácil… Cuanto más grande se es, es más difícil. Hay que tener la cabeza en frío, e ir paso a paso. Uno que está en esto sabe todo lo que hay atrás y lo difícil que es estar y, principalmente, mantenerse.

“Es un hito que hace muchos años que no se daba y estoy muy contento por haber podido lograrlo. Principalmente por el país” CMU: Volviendo al inicio de nuestra charla, hay algo que me cae muy bien… haciendo una comparación entre tu pasado

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reciente, no fuiste algo que fue una moda pasajera de Rio 2016 y el chico del Judo… De pronto los diarios te empiezan a destacar como que sos la cara del Judo, y eso me gusta. Considero que es un gran reconocimiento a tu trayectoria, a lo que estás haciendo, y a parte, estás ayudando a implantar este arte/ deporte en Uruguay… P A: La verdad es que me pone muy contento. Después de los Juegos Olímpicos, con su movida publicitaria que tiene por detrás… Vino el sudamericano en noviembre, en el cual llegué a la final; ahora vinieron los Open, me fue bastante bien; después se vino el Panamericano, donde conseguí una medalla que hacía mucho tiempo no conseguíamos… Entonces, está bueno generar esa figura con el Judo. Un poco para poner a Uruguay en el mapa, pero también para la interna. Recuerdo, cuando yo era chico y estaba empezando tenía a mis ídolos, que eran los grandes que hacían Judo, los que iban al Sudamericano, los que iban al Panamericano, y si alguno había sacado una medalla, yo lo veía con ojos de admiración. Creo que eso es la motivación para muchos niños en muchas cosas. Está bueno estar ahí, está bueno tener logros, pero también está bueno poder estar en las competencias en el Uruguay y que los chiquilines te vean competir. Si bien, como te dije, yo no tengo intenciones de estar en Tokio 2020, pero yo sé que Uruguay tiene que estar; y que los niños tienen que ir a los ODESUR de juveniles y les tiene que ir bien, y tener una figura es importante. Si me tocó a mí ser esa figura, bienvenido sea y vamos a tratar de difundirla en el buen sentido, no por la fama personal que no me interesa, pero sí para que crezca el deporte. A mí el Judo me hizo mucho bien, y creo que le puede hacer bien a mucha gente…

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Sabon Mario Da Silva, Director del Centro Uruguayo de Hapkido

Sabon Mario Da Silva:

TRABAJAR POR QUE HAPKIDO GANE EL ESPACIO MERECIDO El fundador del Hapkido fue el Maestro Choi Yong Shul (19041986), nacido en la provincia de Chun Buk, quien tuvo una infancia difícil en Japón donde había inmigrado en 1912 (algunos historiadores sostienen 1919),

habiendo sido adoptado por un acaudalado japonés. Es gracias a su padre adoptivo que entra en el círculo íntimo del Maestro Sokaku Takeda, exponente del Daito Ryu Aiki Jutsu. Choi recibe el nombre japonés de Yoshiwww.codigomarcial.com

da Tatujutu, y se queda alrededor de tres décadas entrenando con Takeda, donde logra ser uno de sus asistentes. En 1946 regresa a su país, donde elabora su propio método de combate, al que denomina Yu Kon Sool

En la actualidad es Docente en la DirecciÛn Nacional de EducaciÛn Policial (Yu Sool se traduce como Jiu Jitsu al japonés), también lo llamo Ho Shin Sool, y Bi Sool. En 1948 finalmente lo llama HapKido.

Sus inicios en el Taekwondo

¿Qué significa Hapkido? • Hap: Coordinación; unión • Ki: Energía; poder interior o unión • Do: Arte o camino. Su primera generación de estudiantes crearon sus propias escuelas como Ji Han Jae, Sung Moo Kwan; y Kim Moo Hong la Sin Moo Kwan. Se considera al Hapki Yu Kwoon Sool como el estilo genérico. Cuenta con un programa base de 300 técnicas, las cuales se convierten en más de 4000 con sus variantes. En Corea existe un estilo de Hapkido orientado al uso exclusivo militar. Al contrario del Taekwondo, no tiene Poomses o formas pre establecidas. En Uruguay comenzó a difundirse en pequeños círculos, hasta donde en la actualidad, con el Sabon Mario Da Silva logró asentar la disciplina

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llevándola a nivel civil en su propia academia y policial en distintos estamentos oficiales. “Mis comienzos fueron con el Taekwondo en 1981. Fue con el Gran Maestro Byung Sup Lee en WTF, para luego pasarme a las filas del actual Director Técnico del seleccionado argentino, Maestro Luis Gadea en ITF. Cuando la línea ITF vino a Uruguay, me pasé a sus filas”, inicia a contarnos su historia, ”Soy uno de los primeros alumnos del Maestro Gadea. Siempre me interesó mas la parte de defensa personal, que la deportiva. Es así que me volqué a investigar sobre la materia. Con el tiempo, me pasé a practicar Sipalki Do. Fue a finales de los ochenta, con el Maestro Jorge Luna, hoy retirado de la práctica. Mientras tanto continuaba investigando todo lo que pudie-

"Hapkido aun es una disciplina muy poco difundida en comparación a otras, pero tiene mucho para dar" ra sobre defensa personal y es así que desde Argentina, el Maestro Daniel Rolla me invita a participar de un seminario de Hapkido. (Se interrumpe) Igual, previo tuve un contacto con el Hapkido con un maestro local llamado Lino Pereyra, quien trajo este arte marcial al país. Desgraciadamente estuvo muy poco tiempo, ya que falleció en un accidente de tránsito. Y con el conocí al Maestro Joo Don King que también difundió el Hapkido. Todo esto mientras hacia Sipalki. ¡Había quedado enamorado del Hapkido! Volviendo al inicio de mi historia, acepto la invitación del Maestro Rolla y viajo a Argentina. Ya había abandonado el Sipalki, ya que buscaba otros rumbos. Hapkido venia como una excelente opción… justamente en estos días se cumplen 16 años que practico Hapkido.”, define el Director del Centro Uruguayo de Hapkido.

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CMU: ¿Internacionalmente con quien trabaja en la actualidad? MDS: Me manejo con la World Ki Do Federation, entidad presidida por el Maestro In Sun Seo, con sede en Corea. Suelo viajar a Brasil para entrenar directamente con el Maestro Alexander Gomes. También en dos ocasiones estuve en Estados Unidos entrenando con diferentes escuelas, ya que la World Ki Do Federation tiene más de quinientas escuelas alrededor del mundo, y uno como practicante cuenta con numerosas opciones de maestros con los que puede entrenar. El mes pasado rendí con el Maestro Alexander Gomes, donde fui ascendido a 4 dan. CMU: Se que trabaja en diferentes niveles, no solo en lo civil. MDS: Exacto. No somos una escuela competitiva, algo que desgraciadamente está más en auge en el Hapkido. Yo solo trabajo en

la defensa personal tanto a nivel civil, como policial. Es así que en el 2006 comencé con la Guardia Metropolitana y con el Grupo GEO. Estuve por seis años. Y desde hace tres años soy docente en la Dirección Nacional de Educación

Policial… soy docente en la Escuela Nacional de Policía, entrenando a los cadetes. Y además dicto clases en mi propia academia a alumnos de diferentes edades. Hapkido aun es una disciplina muy poco difundida en comparación a otras,

pero tiene mucho para dar. Por eso es que invito a que nos visiten y verán un método de combate y defensa personal muy completo, apasionante, y que los harán sentir seguros de si mismos.

WORLD KIDO FEDERATION World Kido Federation es una de las organizaciones de artes marciales coreanas más respetadas y renombradas del mundo, liderados por un artista marcial de primera generación, Grandmaster In Sun Seo, 10 Dan, cuya historia de las artes marciales se remonta a 1958.

Su Presidente Grandmaster In Sun Seo ha estado involucrado en artes marciales desde los años 50, y actualmente es uno de los artistas marciales

más respetados y un verdadero pionero que representa a la primera generación de artistas marciales coreanos. Grandmaster Seo es el único artista marcial de primera generación que enseña y opera un dojang en Corea de manera continua durante los últimos 40 años. En la actualidad, Grandmaster In Sun Seo ha certificado 270.000 cinturones negros y sirve como Presidente de la World Kido Federation. GM Seo continúa viajando por el mundo para enseñar y compartir sus conocimientos y habilidades de artes marciales.

CENTRO URUGUAYO DE HAPKIDO Director: Sabon Mario Da Silva Web:

www.hapkidouruguay.com Facebook:

Centro Uruguayo de Hapkido Teléfono:

25063266 86

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ABANDERADOS TAEKWONDO ITF

Yamila Berrueta:

“BUSCO SER UNA COMPETIDORA COMPLETA” Existen atletas que con sus buenas actuaciones trascienden las fronteras de su país, convirtiéndose en la cara de su deporte en el exterior. Así como el actual miembro del cuerpo técnico de seleccionado olímpico, Mayko Votta, es una institución por si mismo

dentro del Taekwondo WTF, Yamila Berrueta cuenta con el posible mismo futuro por el lado del Taekwon do ITF. Portar la bandera nacional en todo evento, y respaldarlo con buenos resultados, hizo que se gane la consideración de ser referente del equipo uruguayo

en el exterior. Su regreso a los torneos internacionales durante el campeonato recientemente celebrado en Concordia, Argentina, con el 1er puesto en Tules Adultos Femenino 3er dan, y el 2do puesto en Lucha Adultos Femenino (Pesado), la

"Enfrentar a Luisina Medina en la final del Panamericano de Asuncion fue una de mis mejores experiencias. Nunca fui para atras" www.codigomarcial.com

consolidó como la principal atleta celeste dentro del Taekwon do nacional. Así y todo, el mundial a celebrarse en Dublín no la contará defendiendo los colores celestes: “Es que al no haber apoyo económico, se nos hizo muy caro todo”, nos cuenta quien tiene como referentes a Katya Solovey, y Tomaz Barada en lucha, y en formas a Mark Trotter y Jaroslaw Suska, “Pero si estaré en el Sudamericano de Lima, Perú. Ese torneo no me lo pienso perder”. Tercer dan, y co-directora de la Academia Bon Hwa, sigue los lineamientos de ASUTT, con la Dirección del Sabunim Julio Llado y Daniel Istueta, donde junto a su compañero Leonel Scigliano, forman un importante semillero de futuros campeones. “Comencé a competir a los cinco años de edad. Era cinturón blanco y me presentaron a un torneo… fue una experiencia muy linda…y ahí me dije que sería competidora. ¡Amo competir! Ya de más grande, mi primer torneo fue en el Club Colon: primera en lucha, tercera en formas. Aunque me gusta mas combatir, participo en ambos. Busco ser una competidora completa”, nos explica. CMU: ¿Cuáles fueron esos torneos que más te marcaron? Y-B: Fui campeona nacional varios años consecutivos… últimamente, al dividirse por peso, he quedado sola, por eso no estuve compitiendo. Los últimos años, mejoré mucho en tules. Y a nivel internacional, el Panamericano de Paraguay fue un torneo de los que más me marcó, ya que noté ahí mismo un cambio muy importante en mi rendimiento general… especialmente en lucha, cuando me enfrenté en la final a una competidora de mayor tamaño como Luisiana Medina… metí lo mas que pude. La final la perdí, pero fue una experiencia hermosa porque nunca fui para atrás. CMU: ¿Cómo te notaste en el Pa-

Portar la bandera nacional en todo evento, y respaldarlo con buenos resultados, hizo que se gane la consideración de ser referente del equipo uruguayo en el exterior namericano de Argentina? Y-B: Como juvenil salí primera, no tuve dificultades, pero considero que nunca se termina de aprender. Debo seguir mejorando. En la parte de lucha, me faltó preparación… hoy estoy siguiendo un programa muy pensando en vista al Sudamericano de Lima, Perú, junto a mi Sabon Julio Llado y Leonel Scigliano. En cuanto a los tules, Sabon Llado como juez internacional me ha ayudado un montón, por que ve las cosas tal cual como lo buscan los umpires. Y participar del curso de Tomaz Barada me abrió mucho los ojos… ¡Me llevé muchas cosas nuevas para experimentar en el dojang! CMU: ¿Qué notaste en el curso con Tomaz Barada? Y-B: Que nosotros nos manejamos de manera muy estática,

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mientras que ellos resuelven todo en movilidad. Me sirvió pila… saqué muchas cosas de ese curso. ¡Un crack!

“Hoy estoy siguiendo un programa muy pensando en vista al Sudamericano de Lima, Perú” CMU: Cierta vez me dijiste que querías ser la primera competidora en traerle un titulo mundial a Uruguay. ¿Qué sentís que falta para que el atleta uruguayo llegue al podio? Y-B: (Terminante) Unión, principalmente. El apoyo de todos los Sabunim para hacer un entrenamiento más intensivo… y el tiempo necesario para prepararnos por un objetivo… ganas no faltan. A nadie. Simplemente falta unión…

Yamila Berrueta en números • III dan ITF • Multicampeona nacional en Lucha y Tules • Compitió en torneos argentinos como el de ATRA, FATI, Centro Profesional, Centro argentino, obteniendo muy buenos resultados • 2011: 3er puesto en Lucha y Tules en el Centro-Sudamericano realizado en Santiago de Chile • 2013: Campeona en Tules en el Centro-Sudamericano Argentina-Mar del Plata • 2014: 2do puesto en Lucha, y 3er puesto en Tules en el Panamericano realizado en Asunción-Paraguay • 2015: Representante de Uruguay en el Mundial de Italia-Jesolo • 2016: Campeona Panamericana en tules III Dan Juvenil en el Panamericano en Argentina • 2016: Integrante de la selección Uruguaya en el Panamericano Argentina- DirectTv. logrando el 2do puesto en la categoría tules por Equipo Juvenil.

ARTES MARCIALES MIXTAS

Leonardo Silva:

“UNIRNOS PARA HACER CRECER LAS MMA” Apodado como La Roca, compite en la categoría + 95 kilos. Siendo campeón peso pesado profesional, cuenta según los registros de SHERDOG, con un record de cinco

combates ganados. Con casi dos décadas de experiencia, inició su camino con el Karate clásico. “Así fue que experimenté de todo, como Taekwondo, Capoei-

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ra, y Muay Thai… hasta que llegué hasta las artes marciales mixtas, que es lo que hago hoy día”, inicia el dialogo, “Hasta que uno evoluciona… hoy sigo con varias de las

disciplinas citadas, incluso sumé al Boxeo”, completó, “Sigo el UFC desde el inicio. Es por eso que mis referentes son los viejos competidores, como Royce Gracie, los hermanos Shamrock, entre otros” CMU: Dentro de tu entrenamiento en las MMA, ¿Cuales son hoy tus sistemas de combate preferidos? L-S: Para mí el Muay Thai, Ju Jitsu y Taekwondo. ¿Por qué? Por ejemplo, cuando llego al clinch y de ahí voy al suelo, me viene muy bien el Ju Jitsu en la lucha en piso. Por lo general, mis peleas siempre terminan con una llave. Taekwondo me da una buena distancia, y rapidez de piernas. Un buen giro puede entrar muy bien, y decidir la pelea. En cuanto al Muay Thai, la dureza para patear, el uso del codo y la rodilla. Entre todo, hacen un muy buen combo.

"Tengo 35 años. No me condiciona la edad. Seguiré compitiendo hasta que mi cuerpo diga basta. Y me siento en perfectas condiciones!" "Hay muchos aficionados y varias asociaciones. Pero si queremos crecer, hay que unificarse"

CMU: ¿Qué pasa por la cabeza de un luchador cuando sube a la jaula? L-S: Predominan muchas cosas… sube la adrenalina. Eso por sobre todo… miras mucho para atrás y repasas todo el esfuerzo que hiciste para llegar ahí… y por supuesto, arriba se deja todo. Se suele hablar que hay violencia en este deporte. Es todo lo contrario. Hay respeto por el rival, eso siempre. Pero dejas todo para ganar la pelea. CMU: ¿Qué objetivos tenes a futuro? L-S: Sabiendo que está saliendo una nueva liga, que se está organizando con gente muy capaz, quiero aprovechar esta nueva oportunidad, y ganar un nuevo título.

“Se suele hablar que hay violencia en este deporte. Es todo lo contrario. Hay respeto por el rival” CMU: ¿Qué consideras que falta para que se termine se asentar el

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MMA en Uruguay? L-S: (Se toma unos segundos para pensar la respuesta) le falta unión… hay muchos campeones

repartidos dentro de pequeños grupos… lo ideal es unirse, y que entre todos trabajemos para que las Artes Marciales Mixtas evolu-

cionen y se prestigie. Hay que juntarse, ser una familia… es la única manera de que crezcamos.

LA ROCA EN NÚMEROS (Fuente: Sherdog)

LOSS

Marcelo Irrazabal

WIN

Marcelo Irrazabal

WIN

Martin Romero

WIN

Gerardo Migoya

WIN

Alvaro Vieira

WIN

Mario Arzuaga

CFU - Collision Fight Ultimate 6

DQ (Eye Gouging)

3:45

Submission (Keylock)

2:23

TKO (Punches)

1:09

Submission (Neck Crank)

1:29

Feb / 13 / 2015

Paolo Lemos

CFU - Collision Fight Ultimate 4

Submission (Rear-Naked Choke)

1:06

Sep / 12 / 2014

N/A

CFU - Collision Fight Ultimate 3

Submission (Rear-Naked Choke)

1:40

Victor Regueira

Aug / 12 / 2016

CFU - Collision Fight Ultimate 5

Paolo Lemos

Oct / 09 / 2015

KW - Kumite Warriors 4

Mauricio Ariel Pare

Jun / 12 / 2015

KW - Kumite Warriors 3

May / 09 / 2014

N/A

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Katsunao Fukushima Sensei (Kendo 8 Dan, Iaido 6 Dan), quien presidió los Seminarios de Capacitación de Kendo y Iaido

SEMINARIO INTERNACIONAL DE KENDO Y IAIDO Con motivo del XII aniversario del Yamato dojo, durante los días 11, 12, 13, 14 se llevaron a cabo una serie de eventos a nivel internacional, referentes al Kendo y Iaido organizados por Sensei Gonzalo Tihista Practicantes de Uruguay, Argentina, Estados Unidos, Japón, Corea, tuvieron como punto en común Montevideo para participar de diferentes clases especiales a cargo de Katsunao Fukushima Sensei (Kendo 8º Dan, Iaido 6º Dan), quien presidió los Seminarios de

Con un nutrido grupo llegado desde diferentes puntos de Uruguay, Argentina, Est

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Capacitación de Kendo y Iaido de las escuelas Seitei y MusoshinsenRyu. Entre jornadas, un momento muy especial fue el homenaje a Sensei Eduardo Viñeque en reconocimiento por su labor en iniciar la práctica del Kendo en Uruguay.

Para finalizar se llevó a cabo un campeonato de Kendo y Iaido el cual más que una “justa deportiva en sí”, reflejó la camaradería entre practicantes de una misma disciplina. Como no podía ser de otra manera, en el acostumbrado SAYONA-

RA PARTY, Sensei Fukushima se lució deleitando a todos los presentes con un riquísimo Arroz con Curry. (*) Fotografías gentileza participantes del Seminario Internacional

El dia final se dedicó a un torneo interno de Kendo y Iaido

tados Unidos, Japon y Corea se llevó a cabo uno de los eventos mas importantes en la historia de la disciplina en el pais

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ORGANIZADOR

Sensei Gonzalo Tihista Director del Yamato Dojo “Sensei Eduardo Viñeque, es un amigo además… lo viví desde dos lugares: Fue emocionante brindarle un reconocimiento por su trabajo de hace más de dos décadas, como organizador del evento, y también como amante de la disciplina. Fue un momento muy lindo” “Se vivieron momentos muy grandes de camaradería, conviviendo en el dojo. El resultado fue increíble, el poder convivir con practicantes de diferentes países” “Katsunao Fukushima Sensei dejó una excelente impresión como expositor y como persona. Fueron jornadas muy ricas en aprendizaje técnico y humano”

INVITADA

Oizumi Mio Agregada cultural de la Embajada de Japón “Las artes marciales son una de las puertas de entrada para que los uruguayos conozcan la cultura de Japón. Estamos muy agradecidos por el esfuerzo que realizan por transmitirla en Uruguay” “El Kendo y Iaido, como disciplinas que son, nos ayudan a aprender y difundir valores. A ser pacientes y vivir en armonía con nuestros semejantes” “Yamato Dojo es referente en la divulgación de cultura japonesa en Uruguay. ¡Estamos muy agradecidos por su labor y auguramos mucho éxito en el futuro!”

PARTICIPANTE

Sensei Eduardo Viñeque 4 dan. Pionero del Kendo en Uruguay, actualmente radicado en Estados Unidos. 94

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“Traer el Kendo a Uruguay, fue una locura hermosa. Con Sensei Oscar Rorra en una oportunidad, dio la idea de organizar un seminario. Fue el promotor de traer la disciplina al país. Presté mi dojo, contactamos gente y así armamos la primera práctica del Kendo en Uruguay” “Tengo mis raíces en el Karate tradicional. Tendría unos 14/15 años vi una nota en la revista LIFE sobre Kendo. ¡Me encandiló! entonces, cuando Oscar Rorra planteó de iniciar su práctica, ni titubee. Puse el dojo donde entrenaba a disposición, y así se fueron dando las cosas” “El Maestro que trajo el Kendo acá es un Sensei Japonés que creció y vivió su vida en Brasil, Orui Sensei, quien viniera acompañado de tres Kenshis, Hernan Beltran Silva, Lelmer Rojas, y Germán Díaz. Quienes colaboraron con Sensei para que esa clase pudiera cristalizarse” “Veo que el Kendo ha progresado muchísimo en el país. Hay que promoverlo más, todavía. Es un arte marcial atípica, a lo que estamos acostumbrados a practicar como Karate, Judo, Aikido… entonces el Kendo va un poco a contrapelo a nuestras costumbres. Pero sin dudas es un arte marcial que tiene unas bondades tremendas, ya que promueve valores como bondad, que te ayuda a mejorarte a ti mismo… y en Uruguay existe un excelente lugar para practicarlo”

PARTICIPANTES

Asociación de Kendo/Iaido Shisen Kai www.codigomarcial.com

Alexis Roldan “Es la primera vez que tenemos contacto con compañeros uruguayos. Lo pasamos muy bien, espero haya sido mutuo. Esta clase de encuentros nos sirve a todos para mejorar”

Santiago Farías “Además del intercambio y capacitación, hicimos muy buenos amigos en Uruguay”

Nicolás Rombo (actual Presidente Asociación Shisen Kai) “El mensaje más importante que nos puede dejar el Kendo, es que nos ayuda a superarnos a nosotros mismos”

Lisandro García: “El seminario ha sido muy bueno, nos dejó mucho material para trabajar. Cubrió mis expectativas”

PARTICIPANTE

Sensei Donghun Lee 5 dan. Miembro del dojo Kenshikai de Nueva York “Es la primera vez que visito un país latinoamericano. Veo mucha pasión por el arte y la predisposición por aprender” “Prometo que luego de conocer a los practicantes de Uruguay y Argentina, por su pasión, ayudar y apoyarlos en que crezca el arte. Estoy muy feliz por conocerlos” “Kendo significa el camino de la espada. Para mi quiere decir conocer Kenshis, y juntos intentar llegar a un punto más alto entre las personas. No solo en la práctica. Sino además en las relaciones humanas” “Budo para mi es un camino en el que aspiro filosóficamente a una vida mejor, y un nivel más alto. Es respeto… es auto superación…” “El camino que me enseñaron no es matar a una persona, sino salvarla. Matar, mata cualquiera. Pero aprender a ser buena persona, es el objetivo más alto, el más valedero y por sobre todo, el más difícil…”

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Timing nutricional

TIMING:

ESTRATEGIAS NUTRICIONALES PARA OPTIMIZAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO DURANTE EL ENTRENAMIENTO Timing, es un término que se utiliza en nutrición deportiva y significa “el momento óptimo para la ingesta de alimentos”. Personalizar la alimentación es

importantísimo siempre, pero en deporte es una herramienta más a manipular individualmente si se quieren obtener buenos resultados. La variabilidad entre www.codigomarcial.com

deportistas y eventos, e incluso dentro de una misma disciplina es muy grande. En términos generales, hay dos factores de la alimentación que son básicos 97

para que el deportista logre cubrir, de forma exitosa, sus requerimientos de nutrientes. Por un lado, una adecuada ingesta total de energía, y por otro, incluir una amplia variedad de alimentos ricos en nutrientes. Ahora bien, es posible implementar estrategias en los períodos pre, durante y post ejercicio. Estas estrategias deben considerar una serie de metas. En primer lugar, deben apoyar o promover un rendimiento óptimo, abordando varios factores relacionados con la nutrición que pueden causar fatiga y desmejora en el rendimiento durante o hacia el final del evento. Estos factores incluyen, pero no se limitan a deshidratación, desequilibrios electrolíticos, agotamiento de glucógeno, hipoglicemia, molestias gastrointestinales y alteraciones del equilibrio acidobase. Las estrategias consisten en aumentar o reemplazar los combustibles clave para el ejercicio y proveer sustratos para que el cuerpo pueda recuperar la homeostasis o adaptarse al estrés incurrido durante una sesión de ejercicio físico anterior. En algunos casos, la nutrición previa al evento puede necesitar reparar o compensar los efectos de otras prácticas realizadas por el atleta durante la preparación para el evento, como por ejemplo, la deshidratación o la restricción alimentaria utilizados para llegar al peso deseado en deportes por categorías de peso. Un objetivo secundario de esta planificación, es lograr la comodidad intestinal durante todo el evento, evitando la sensación de hambre o molestias gastrointestinales que puedan disminuir directamente el disfrute y el rendimiento.

Hidratación

Las necesidades nutricionales y las estrategias prácticas para satisfacerlas antes, durante y después del ejercicio físico dependen de una variedad de factores, incluyendo, las características del evento (modo, intensidad, duración del ejercicio), el ambiente, los efectos remanentes de ejercicio previo, el apetito y las respuestas y preferencias individuales. En situaciones de competencia, las reglas del evento y el acceso al apoyo nutricional también pueden regir las oportunidades de ingesta de alimentos. La recuperación implica complejos procesos de restablecimiento y de adaptación al estrés fisiológico del ejercicio, como por ejemplo: recuperación de los depósitos de glucógeno, reemplazo de líquidos y electrolitos perdidos por sudor, síntesis de nuevas proteínas luego del estado catabólico y del daño inducido por el ejercicio, y respuesta del sistemas inmunitario. Una planificación adecuada de las cargas y del tiempo de recuperación, permite al cuerpo aumentar su aptitud física, fuerza, velocidad o adaptarse mejor a la actividad elegida.

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La recuperación es un desafío para el deportista que se somete a dos o más sesiones de entrenamiento diario con un intervalo de 4 a 24 horas entre cada sesión. Los hidratos de carbono proporcionan una importante, pero relativamente corta, reserva de energía para el ejercicio físico que debe ser recargada día a día a partir de alimentos ricos en carbohidratos de la dieta. Estos deben ser suficientes para garantizar el rendimiento del deportista y optimizar la recuperación de las reservas de glucógeno muscular. La cantidad de hidratos de carbono ingerida después del ejercicio es el factor de la dieta que más influye en la recuperación de los depósitos de nutrientes energéticos. También, el tipo de hidratos de carbono y el momento en que se ingieren puede influir sobre la tasa de recuperación. Las proteínas tienen un rol muy importante en la respuesta al ejercicio físico. Los aminoácidos (componentes de las proteínas) forman los bloques de construcción para la formación de nuevo tejido, incluyendo el músculo, y la recuperación del tejido dañado. A su vez, conforman

hormonas y enzimas que regulan el metabolismo, el sistema inmunitario y otras funciones del cuerpo. Las proteínas proveen apenas una pequeña fuente de energía para el músculo. Los deportistas que ingieren un total de energía adecuado a partir de una variedad de alimentos ricos en nutrientes, seguramente cubran sus necesidades de proteínas, y cualquier aumento de las mismas que pueda haber debido a entrenamientos muy intensos. Aquellos que están en riesgo de no cubrir estas necesidades son los que restringen su ingesta energética o la variedad de alimentos de la dieta. Un buen balance proteico es lo deseable en la fase de recuperación para compensar la ruptura de proteínas que ocurre durante y después del ejercicio físico, y, para favorecer la hipertrofia muscular, la reparación y la adaptación luego del estímulo del ejercicio. Existen estudios recientes que demuestran que la ingesta de proteínas en conjunto con hidratos de carbono mejora la

síntesis de proteína durante la fase de recuperación luego del entrenamiento. Aún se está investigando al respecto, pero, parece razonable enfocarse en el balance total de la dieta y el timing de las comidas ricas en proteínas e hidratos de carbono en torno al entrenamiento, en lugar de ingestas elevadas de proteína por si sola. Además, es más beneficioso consumir proteína en porciones pequeñas y más frecuentes debido a que la proteína no se almacena en el cuerpo en grandes cantidades. De esta forma, aseguramos que siempre se estén cubriendo las necesidades de este nutriente. Un tema no menor incluye la ingesta de líquidos. Estar bien hidratado contribuye a tener un buen estado de salud y rendimiento deportivo. Idealmente, el deportista debe tratar de reponer por completo las pérdidas de líquidos después de un entrenamiento para comenzar el siguiente en equilibrio hídrico. Debido a que durante la fase de recuperación persisten la sudoración y las pérdidas obligadas de orina, los deportistas deben

reponer una cantidad mayor que el déficit de líquido inmediatamente después del ejercicio para lograr una recuperación total. Una forma de estimar las pérdidas por sudoración es pesarse antes y máximo una hora después de entrenamientos intensos de similares características o simulando un evento competitivo. Se ha demostrado que el agregado de sodio a los líquidos de rehidratación favorece la retención de líquidos. Las bebidas deportivas pueden resultar mejores que el agua para la rehidratación debido al sabor y porque, justamente al contener sodio, favorecen la retención de líquidos. De todos modos, el contenido de sodio de estas bebidas es menor al recomendado. Otra alternativa para mejorar la rehidratación es consumir alimentos con sal en el período post ejercicio. A modo de resumen, en el período de pre- entrenamiento la prioridad es optimizar las reservas de glucógeno muscular. Se recomienda hacer una comida de 1 a 4 horas antes del ejercicio para aumentar la disponibilidad de hidratos de carbono. Hacer una

Snacks saludables

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Variedad y planificacion

acertada elección de los alimentos en esta fase es clave para evitar cualquier consecuencia que pueda afectar el rendimiento. Durante entrenamientos de moderada intensidad o ejercicio intermitente mayor a 1 hora es recomendable hacer una ingesta pequeña de hidratos de carbono para mantener los niveles de glucógeno muscular. El período de post-entrenamiento, es la máxima y última oportunidad de recuperación. Cuando ésta debe ser rápida porque el tiempo entre sesiones es menor a 8 horas, se recomienda hacer una ingesta inmediata de hidratos de carbono. Podría ser beneficioso consumirlos en forma de pequeñas colaciones cada 1560 minutos en la fase temprana de recuperación y completar hasta cubrir lo necesario. Lo ideal sería ingerir una combinación de hidratos de carbono y proteínas para optimizar la resíntesis de glucógeno muscular y la síntesis de proteínas musculares. Por último, algunas sugerencias de comidas que aportan hidratos de carbono y proteínas

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combinados y funcionan muy bien para la recuperación pueden ser: leche achocolatada, yogur o leche con cereales o frutas, sándwich de vegetales con carne o huevo, arroz con atún, pan con queso y fruta, licuados de fruta y leche, etc. Con respecto a la ingesta de líquidos, cabe destacar la importancia de iniciar el entrenamiento estando bien hidratado. Se puede recurrir a la ingesta de bebidas deportivas, tanto durante (si las pérdidas por sudor son muy grandes) como después del ejercicio, para favorecer la retención de líquidos. Es recomendable conocer cuál es la pérdida estimada por sudor del deportista para que, durante la recuperación, la ingesta de líquidos sea la adecuada para recuperar el equilibrio hídrico. Recordemos que todos somos diferentes y no existe un plan o una recomendación universal. Es necesario consultar con un nutricionista especializado con el fin de diseñar un plan personalizado para cada caso en particular.

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Referencias bibliográficas: • Nutrition and Athletic Performance. Position of Dietitians of Canada, the Academy of Nutrition and Dietetics and the American College of Sports Medicine. Febrero 2016. Revisado Diciembre 2016. • L. Burke. Nutrición en el deporte. Un enfoque práctico. Editorial Médica Panamericana. 2010 (*) Sofia Petingi Olivera es 2 dan SOK, avalada por la Confederación Uruguaya de Karate, y de La Federación Argentina de Karate. Licenciada en nutrición, Coach Nutricional Profesional, y Nutricionista aplicada a los Deportes.

Por mayor información: Facebook:

Lic. Sofía Petingi Nutricionita & Coach

Sophia Delza practicando tai chi. Negativos cortesÌa de NY Public Library

ACTUALIDAD

Rescatándolas del olvido:

LAS INTRODUCTORAS DEL TAI CHI EN OCCIDENTE Gerda Geddes se encontró con el Tai Chi por primera vez al atardecer. Caminando por las calles llenas de niebla de Shanghai en 1949, observó a un anciano chino haciendo movimientos lentos y meditativos en un campo abierto. Con una formación en

danza moderna en Noruega, Geddes rápidamente se sintió atraída por el espectáculo: "Mientras veía tuve una sensación de calor y frío recorriendo mi espalda... y recuerdo que pensé: 'Esto es lo que he buscado toda mi vida".

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De manera extraña, Geddes no era la única interesada. Sophia Delza, estadounidense con una carrera establecida en la danza y coreografía, también se sintió atraída por el arte marcial chino del Tai Chi mientras estaba en Shanghai ese mismo año. Como la mayoría de los occidentales en aquel entonces, ninguna de las dos tuvo un acercamiento previo al Tai Chi, pero ambas encontraron el valor en lo que presenciaban. En un

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Gerda Geddes (izquierda)/ Sophia Delza (derecha) par de escenarios que desafiaron los límites de raza y género de la era, Geddes y Delza entrenaron con maestros de Tai Chi antes de llevar el arte marcial chino a sus países de origen. En una curiosa imagen de la otra, ambas sirvieron como pioneras de los roles olvidados en la cultura de artes marciales de occidente, llevando el Tai Chi más allá de China, y elevándolo a su actual encarnación en una cultura global. El Tai Chi es una de las artes marciales más populares de la actualidad, con practicantes alrededor del mundo que se suman por millones. Pero aun así, si el arte chino es adoptado en culturas y grupos de diferentes edades, ha sido más por salud y recreación que por sus aplicaciones marciales. Con este respecto, se puede olvidar fácilmente que el Tai Chi se originó como un arte combativo, y que se deriva del Kung Fu. Aunque sus orígenes a menudo se envuelven de folclore, el Tai Chi Chuan, que se traduce como "puño supremo", probablemente emergió hace cientos de años a manos de los monjes taoístas en China, en un tiempo en el que los sistemas marciales tenían relevancia entre las realidades sociales violentas de ese entonces. Con el tiempo, el

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Tai Chi evolucionaría para ser caracterizado como un estilo "suave" de pelea, que busca redireccionar la energía y movimiento del oponente en su contra. El énfasis del arte en el movimiento lento, respiración y otras nociones del Qigong (o cultivación de la energía) lo han vuelto atractivo con el tiempo y considerado como un ejercicio saludable separado de cualquier contexto marcial. Mientras que los numerosos sistemas de Kung Fu han batallado por volverse relevantes en los últimos años, la popularidad del Tai Chi surgió en el siglo XXI, especialmente con investigaciones contemporáneas que califican los beneficios de salud de las que sus practicantes hablaban. Como escribe el historiador de artes marciales, Ben Judkins: "... los beneficios médicos de prácticas como el Taijiquan han sido discutidos una y otra vez en Occidente durante más de un siglo. Pero apenas recientemente los profesionales médicos dedicaron atención a los beneficios del Taiji para tratar algunas condiciones crónicas". Estudios clínicos en los últimos años han relacionado la práctica del Tai Chi con muchos beneficios de salud, incluyendo la reducción de enfermedades cardiacas, disminución del estrés y aumenta

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el bienestar de las personas de edad avanzada. El año pasado, el British Journal of Sports Medicine sugirió que los atributos beneficiales de practicar Tai Chi eran lo suficientemente sustanciales para ser "prescrito" por doctores para tratar una gran variedad de condiciones, incluyendo la artritis y diabetes. "Todo se reduce a la relevancia", explica Jess O'Brien, autor del libro Nei Ji Quan: Internal Martial Arts, "El estilo Northern Praying Mantis no es para todos, pero el Tai Chi es adecuado para las necesidades públicas. Para la mayoría de las personas, el atractivo recae en su entrenamiento de mente y cuerpo". Este atractivo moderno es especialmente fascinante de considerar en el contexto histórico de Delza y Geddes, ya que ambas concibieron la relevancia del Tai Chi y sus potenciales beneficios a la salud hace más de cincuenta años, pero eventualmente fueron olvidadas entre las narrativas masculinas de artes marciales. Para cuando viajaron a China a finales de los 40, Delza y Geddes habían llevado vidas llenas de experiencias. Delza nació en una familia bohemia en Brooklyn, rodeada por arte y una política liberal. Entrenó danza moderna, estudió en Paris, an-

tes de regresar a Nueva York para comenzar una carrera que incluyó teatro y cine. En 1928, bailó con James Cagnet en Grand Street Follies en Broadway, y después actuó en recitales en teatros notables alrededor de la ciudad. Al seguir a su esposo a Shanghai en 1948, Delza rápidamente se convirtió en la primera bailarina estadunidense en presentarse y dar clases en teatros y escuelas de danza chinas. Geddes nació en una familia de clase alta en Noruega. Como Delza, entrenó danza moderna desde niña, antes de estudiar psicoterapia bajo la enseñanza del controversial psiquiatra Wilhem Reich en la Universidad de Oslo. De joven, Geddes se unió a la resistencia contra la ocupación Nazi, y después de una serie de encuentros escapó a Suecia escondida bajo un camión de madera. Para cuando junto con su esposo llegaron a Shanghai en 1949, estaba desarrollando la idea de unir sus estudios en la danza y la psicoterapia para crear un tipo de ejercicio como terapia mental. Pero mientras veía al anciano hacer Tai Chi al amanecer, Geddes se dio cuenta que ya no tenía que inventar tal sistema, ya que los chinos aparentemente lo habían realizado desde hacía siglos. Aun así, la noción de una mujer occidental aprendiendo artes marciales chinas no tenía precedentes en aquel entonces. "Estos chinos tienen problemas conmigo porque las mujeres no hacían Tai Chi en esos días", explicaría Geddes después. "La mayoría de las mujeres aún tenían los pies atados". Incluso cuando eran confrontadas por un código marcial que excluía a extranjeros y mujeres, una enorme barrera de lenguaje y las tumultuosas circunstancias en China antes de que los comunistas tomaran el poder, tanto Geddes como Delza se las arreglaron para estudiar

Sophia Delza

Sophia Delza en Popular Mechanics, Octubre de 1960 con maestros chinos. Delza estudió el estilo Wu del Tai Chi bajo la enseñanza del afamado practicante Mah Yueh-ling en Shanghai y después regresó a promoverlo Nueva York. A la inversa, Geddes aprendió el estilo Yang del Tai Chi con Choy Hak Peng en Hong Kong

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antes de regresar a enseñarlo en Inglaterra. En el mismo tiempo y ambiente que el adolescente Bruce Lee fue vetado de la escuela de Wing Chun de Yip Man por su ascendencia europea, estas eran relaciones revolucionarias que desafiaban los límites sociales de su

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Sophia Delza era. De regreso en Europa, los esfuerzos de Geddes por promover el Tai Chi inicialmente se recibieron con confusión y desinterés, mientras que Delza rápidamente encontró éxito al mostrar el arte en establecimientos de alto perfil en la ciudad de Nueva York. En 1954 realizó una demostración pública en el Museo de Arte Moderno. Como explica Judkins, fue un momento destacado para la cultura de artes marciales en Estados Unidos: "En 1954 no había presentaciones públicas o demostraciones de cualquier tipo de arte marcial chino. Ver un poco del León Danzante en el Año Nuevo Lunar, o una pequeña demostración de la asociación de estudiantes chinos en algún festival internacional" de las universidades era lo más cercano que podrían estar los estadunidenses de ver artes marciales chinas”. El interés que se generó de aquellas demostraciones pronto llevaría a que Delza impartiera clases de Tai Chi con regularidad en Carnegie Hall y las Naciones Unidas, mucho antes de las primeras presentaciones modernas de artes marciales en los Estados Unidos (incluyendo la escuela Kenpo Karate de Ed Parker

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en Pasadena por 1957, y el inicio de las enseñanzas de Bruce Lee en Seattle en 1959). En el Reino Unido, los esfuerzos de Geddes finalmente ganaron interés en London Contemporary School of Dance, que eventualmente incorporó sus clases en el programa de primer año. Con un año de diferencia entre ellas, ambas dieron las que aparentemente fueron las primeras demostraciones televisadas de Tai Chi en sus respectivos países. En 1961, Delza escribió el que posiblemente es el primer libro en inglés sobre artes marciales chinas: T'ai-Chi Ch'uan: Cuerpo y Mente en Armonía. Como explica en el inicio, sus intenciones eran "atraer la atención de los occidentales hacia esta obra maestra de la antigüedad sobre la salud y el ejercicio... que... es sumamente adecuado en estos tiempos modernos". Pero si Delza y Geddes hubieran tenido una visión espiritual para un arte "antiguo" en el mundo moderno, fue un futuro de artes marciales completamente diferente el que se llevó la atención. Para inicios de los 60, la cultura de artes marciales en Occidente aún era muy pequeña, aunque pronto aumentaría su po-

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pularidad de manera sustancial. Desde la última parte del siglo, el Judo había cruzado fronteras, y fue el primer arte marcial asiático en asentar raíces en el mundo Occidental (de hecho el Presidente Theodore Roosevelt entrenó con un maestro japonés de Judo en la Casa Blanca. En sus momentos más entusiastas, Roosevelt exhibió técnicas de Judo contra los jóvenes que visitaban la Oficina Oval). Durante la Segunda Guerra Mundial, muchos soldados conocieron el Karate okinawense, y regresaron a casa resueltos a practicarlo y promover su cultura. Ed Parker llevó a cabo su primer Torneo Internacional de Karate en Long Beach en 1964, el mismo verano en que el Judo se introdujo en los Juegos Olímpicos. En 1965, el maestro de Kung Fu Ark Wong aseguró en papel que ya no restringiría la enseñanza a los estudiantes chinos y que ahora cualquier persona interesada podía enrolarse en sus clases. En 1966, el papel de Bruce Lee como Kato en El Avispón Verde fue la chispa que al fin prendió el fuego. Las actuaciones de Lee eran un espectáculo que capturó la imaginación del público y pronto impulsaron la cultura de las artes marciales a una enorme popularidad. A inicios de los 70, la manía del Kung Fu explotó y la cultura de salud mental y física que habían imaginado Geddes y Delza se quedó atrás de la cultura marcial dominada por hombres. Películas de acción exageradas y promesas de técnicas de pelea esotéricas dieron énfasis al componente combativo de la ecuación, e impulsaron las artes marciales asiáticas a otra altura. Mientras los entusiastas devoraban el material mediático de artes marciales, las contribuciones de Delza y Geddes no encajaban con la narrativa prevaleciente de las habilidades dinámicas de pelea de los hombres, y a cambio las

Gerda Geddes dos mujeres fueron excluidas de la cobertura. A pesar de introducir el arte marcial chino del Tai Chi a sus respectivos continentes, así como llevar carreras que duraron décadas y miles de estudiantes, ni Delza o Geddes recibieron cobertura significativa de Blackbelt Magazine, la eterna publicación para la comunidad de artes marciales. "La cultura popular ha hecho mucho para olvidar cosas como para descubrirlas", explica Judkins. "Delza fue borrada de la memoria popular. Sólo pudimos tener a Bruce Lee y la "manía del kung fu" como un fenómeno nuevo y emocionante si todos pretendíamos que Delza no nos había enseñado muchas de esas cosas 15 años antes". De hecho, cuando el nombre de Delza fue mencionado en la comunidad de artes marciales como la primera proponente del Tai Chi, a menudo se mencionaba como crítica, ya que se decía que su falta de énfasis marcial constituía un sistema "incompleto".

Jess O'Brien, cuyo libro Nei Jia Quan presenta un grupo diverso de maestros de Tai Chi defiende los legados de Delza y Geddes al asegurar que la definición de las artes marciales chinas no es unidimensional. "La gente quiere que las artes marciales tengan una definición, pero no hay una meta singular", explica O'Brien, "El Tai Chi es multifacético y te puede llevar por muchos caminos. Y hay personas que dicen que necesita ser sobre peleas, pero si se adopta como un arte meditativo o curativo no tiene nada de malo". Como bailarinas, tanto Delza como Geddes adoptaron el Tai Chi como una alternativa y enfoque holístico para la danza y el movimiento, esencialmente un antídoto para las difíciles expectativas físicas de su industria. Con el tiempo, Delza continuaría promoviendo el Tai Chi con una perspectiva orientara a la salud, mientras que Geddes se encami-

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naría hacia la espiritualidad. Aun así, ambas estaban conscientes de que estaban practicando algo que era un arte marcial, incluso si pelear nunca fue su meta. A la larga, a pesar de las críticas y la oscuridad, Delza y Geddes parecieron prevalecer con su visión. En el curso de sembrar las semillas del Tai Chi en Occidente, sus estudiantes (y los estudiantes de sus estudiantes) ahora enseñan por todo el mundo. Desde su fallecimiento en 1996 y Geddes en 2006, la popularidad del Tai Chi ha crecido en todo el mundo, mientras que sus beneficios de salud son apoyados por estudios clínicos. Muchos de los estilos de pelea del Kung Fu que alguna vez acapararon la atención, batallaron para atraer seguidores en el siglo XXI. Hay una lógica sobre el "estilo suave" muy adecuada para esto: Delza y Geddes fueron exitosas en su visión, incluso cuando sus contrapartes más famosas, cayeron en tiempos difíciles.

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SHIFU SHI YONG KAN (Lu Hailong): Monje de la 33™ generación del Templo Shaolin China

Shifu Rubén Martínez:

MIS MAESTROS…SUS ENSEÑANZAS A SU DISPOSICIÓN… Las artes marciales chinas, son parte de una cultura milenaria, la cual desde sus inicios aportó al desarrollo de la humanidad.

Toda su impronta se refleja en sus diferentes maestros quienes cuentan con una completa formación, logrando que el munwww.codigomarcial.com

do conozca sus múltiples beneficios. Shifu Rubén Martínez, uruguayo de nacimiento, es un docente formado en China con 107

numerosos viajes a la meca de las artes que difunde y entrena. “El aprendizaje no tiene fin, y es por eso que viajo lo más regular posible para continuar formándome. Y todo lo que aprendo me lleva a continuar investigando más y más disciplinas. Por eso es que cuento con la ayuda de tantos prestigiosos Maestros. Toda esa experiencia la vuelco en mis discípulos y está a disposición de todo interesado en estudiar y profundizar de manera seria en la cultura china”

Mis Maestros: • Shifu Shi Yong Kan (Lu Hailong): Monje de la 33ª. generación del Templo Shaolin China.- Director fundador de Damo Yuan (Instituto Tamo perteneciente al templo shaolin). Es uno de los 18 Arhat del templo shaolin. Wushu Shaolin Gong Fu (shaolin kung fu), Qi Gong (chi kung budista), Chan (budismo chino), Zhong Yi/Zhong yao (medicina tradicional china budista), Danza de León norteño, Danza de Dragón, Caligrafía, en Templo shaolin, montaña Song, China, Provincia Henan, Ciudad Deng Feng.-

SHIFU WONG HONG CHUNG: hijo y guardián del legado del GRAN MAESTRO WONG SHUN LEUNG.- Directivo integrante de la VTAA (Ving Tsun Athletic Association) en Hong Kong. MAESTRA WU HUIMIN. Maestra internacional Directora para Sudamérica y fundadora del Centro Mulan de Vitalidad

• Shifu Yuan Xiu Gang (Nombre taoísta Shi Mao): Monje taoísta de la 15ª. generación del linaje Wudang Pai San Feng.- Wudang Pai San Feng: Wushu taoísta, Wudang Taiji, Bagua Zhang, Xingyi Quan, Yi Quan, Qi Gong (chi kung taoísta), Dao Jiao (taoísmo), Zhong Yi/ Zhong yao (medicina tradicional china taoísta), Feng Shui, Yi Jing (I Ching), Música taoísta, Caligrafía y Pintura China, en Montaña de Wudang, China, provincia Hubei.• Shifu Wong Hong Chung: hijo y guardián del legado del Gran Maestro Wong Shun Leung.- Directivo integrante de la VTAA (Ving Tsun Athletic Association) en Hong Kong.- Wong Shun Leung Ving Tsun (Wing Chun) en la VTAA en Hong Kong.-

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• Shifu Leung Yin: Ip Man Wing Chun, linaje Leung Sheung y Ng Wah Sum.- Instructor integrante de la VTAA en Hong Kong.- Ving Tsun (Wing Chun) en Hong Kong.• Shifu Lam Chun Sing: hijo del Gran Maestro Lam Cho.-Linaje Wong Fei Hung, Lam Sai Wing, Lam Cho.- Hung Kuen, Hung Gar Kuen, Shaolin Hung Kuen, Danza de León sureño, Zhong Yi/Zhong yao (medicina tradicional china), en China, Provincia Guangdong, Ciudad de Foshan.• Shifu Chen Bing: 20a. generación familia Chen, descendiente directo del creador Chen Wangting, Director/Fundador de Chen Bing Taiji Academy, China, Chenjiagou.- Chen Taiji (estilo Chen de Tai Chi), villa Chen, Chenjiagou, Provincia Henan, Wenxian, China.• Dai Shifu Zhang Guangde.- Fue admitido en el círculo de los 100 mejores profesores de wushu de China.- Qi Gong (Chi Kung): Daoyin Yangsheng Gong (sistema oficial de salud en china).- Universidad de Deportes, Beijing, China.• Dai Shifu Zeng Nailiang.- Considerado uno de los 10 Maestros más importantes de la actualidad.- Director/fundador de Academia Hua Wu.- 9° duan en artes marciales, ganó el Premio Mundial de Ciencia y Taiji (Tai Chi) y recibió del Consejo de Estado el cargo especial de “Experto Destacado”. Estilos de 5 familias (Chen, Yang, Wu, Sun, Wu (Hao), Academia Hua Wu, provincia de Fujian, ciudad Fuzhou, China.• Maestra Zeng Weihong: hija del Gran Maestro Zeng Nailiang, Presidenta del Centro de Investigación de Taiji Quan, profesora principal de la Escuela Hua Wu de Fuzhou así como del Instituto Educativo de Deportes de Fujian. Docente destacada de la “Asociación de Qi Gong (Chi Kung) para la Salud” organización gubernamental china para la difusión mundial del Qi Gong (Chi Kung) como arte para la salud.

SHIFU YUAN XIU GANG (Nombre taoísta SHI MAO): Monje taoísta de la 15™. generación del linaje Wudang Pai San Feng

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"...debemos promocionarlo dentro del Comité Olímpico donde accederemos a otros presupuestos. Estamos lejos de la elite, pero con esa ruta conseguiremos apoyo para continuar creciendo" entrenamiento personal estudiando otras disciplinas como Sambo, Jujutsu, Kick Boxing e incluso Dim Mak, Guro Guillermo Alonso difunde en la escuela Shurkane Kali Filipino, Jeet Kune Do y Penjat Silat de manera integral a sus alumnos por dos temas puntuales bajo con convencimiento: cada una cuenta con cosas que las otras dos carecen, y por sobre todo

CONFEDERACION URUGUAYA DE KARATE

Presidente Carlos Preliasco:

“URUGUAY DEBE VOLVER A LOS PRIMEROS LUGARES” Siendo uno de los árbitros de mayor categoría de la región, acaba de lograr un nuevo merito más que merecido: El Comité Ejecutivo de la Panamerican

Karate Federation, en reunión del 26 de mayo de 2017, designó a Sensei Carlos Preliasco como integrante de su Consejo de Árbitros. www.codigomarcial.com

Otra muestra cabal del alto nivel uruguayo en la materia. Su trabajo no se limita al arbitraje sino además, cuenta con la función de Presidente de la CUK. Desde fines de año pasado, junto a su equipo de trabajo, cuenta con la difícil tarea

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"Generamos un concepto amplio con escuelas que inclusive no están en la parte deportiva exclusivament de Karate, nos dedicamos al Karate a nivel nacional, más allá de las afiliaciones de la parte deportiva" de reorganizar al Karate nacional, y volver a llevarlo a las primeras filas en los torneos internacionales. En poco tiempo, la nueva junta directiva, demuestra que se encuentra a la altura de las circunstancias. “Asumimos el 12 de octubre. Hace relativamente poco tiempo. Si bien todavía nos falta organizarnos en algunos temas como la página web, lo que quisimos es poder marcar la diferencia con lo anterior, el tema de difusión, por ejemplo, era un debe muy importante, así como la falta de fluidez en el contacto con la Confederación. Queremos demostrar que la Confederación está y se mueve, queremos sacar la Confederación afuera. Otro de los proyectos que tenemos es que todo el Karate que esté por ahí, traerlo”, nos explica Sensei Preliasco en reunión junto

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a su equipo. CMU: ¿Qué encontró y qué es lo que hay que empezar a resolver a corto plazo en Uruguay? C-P: Asumimos en condiciones especiales, o sea, no fue una elección normal, sino que anticipada. Es una directiva que cae a través de una asamblea, y tuvimos que “agarrar el barco”. La situación de la Confederación, en ese momento, era bastante caótica. Teníamos inclusive suspendida la Selección Nacional. Agarramos un problema, un fierro caliente... La asamblea que le da plazo de 60 días para retirarse a la antigua directiva, es la que levanta la suspensión a la Selección Nacional. El equipo estaba en la puerta del Campeonato Panamericano juvenil en Guayaquil en agosto del 2016, con

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competidores preparándose… que habían quedado colgados, con padres que habían hecho un esfuerzo para poder pagar ese viaje, con competidores que venían de tener logros y tenían el compromiso de llevarlos… y pudimos levantar la suspensión dos días antes de salir de viaje. Así y todo, logramos llevar 8 competidores.

“Que haya una formación integral en la parte técnica, táctica y estratégica en los coach y con los árbitros. Todos los escalones deben desarrollarse en conjunto, sino no habrá crecimiento”

menos la idea que tenemos… Una Confederación nueva. Una Confederación que desde las elecciones para adelante, cambiamos todo el sistema. Nosotros tenemos un sistema electoral que si bien no se cambió, los suplentes eran por escuelas o por afiliadas. Nosotros hicimos una lista para entrar en esta directiva en la que todos pertenecemos a escuelas o filiales distintas. O sea, que cuando asume un suplente, no se repite la escuela. Generamos un concepto amplio con escuelas que inclusive no están en la parte deportiva exclusivamente; porque esto es una Confederación de Karate, nos dedicamos al Karate a nivel nacional, más allá de las afiliaciones de la parte deportiva. Agarramos un periodo muy particular, porque también el Karate pasa a ser deporte olímpico, entonces tenemos que administrar recursos que antes no existían.

te; porque esto es una Confederación

CMU: ¿Qué busca resolver y sumar su gestión en el corto, mediano y largo plazo? C-P: Primero que nada la unificación en todos los órdenes. Segundo, darle orden, ya que estamos con un problema de orden bastante importante. También transparencia, con una gestión abierta. Y difusión formativa, que no la tenemos. Uno de nuestros objetivos es comenzar a crear técnicos deportivos de Karate con el aval de la Confederación; para que el crecimiento sea sostenido y más profesional para los karatecas del futuro. Tenemos mucho para poner en orden. Tenemos mucho para dar... En algún momento, en alguna conversación dije “tenemos que hacer una Confederación nueva…” y creo que eso resume lo que nosotros tenemos que hacer, o por lo

CMU: ¿Cómo les cayó ser deporte olímpico?; ¿Es una presión más? C-P: La verdad que no. Karate es olímpico en los Juegos ODESUR, y ODEPA, desde hace muchos años. Uruguay en su momento tuvo importantes logros… hubo luego una caída, por caso en Winnipeg, en los noventa, tuvimos tres medallas con dos competidores. Dos bronces y un oro. Cuatro años después, fuimos a Republica Dominicana y clasificamos a un competidor. Nada más. Volvimos a Rio, y clasificamos un competidor… igual al siguiente evento en Guadalajara. En el 2015 en Toronto clasifica un competidor, que ya venía con una historia importante, que se coronó campeón Panamericano que fue Maximiliano Larrosa. Eso es una síntesis de lo que hay que lograr: que Uruguay vuelva a donde estuvo. Si bien el Karate creció mucho en el continente, no es que Uruguay bajó tanto… sino que nosotros bajamos. ¿Cómo lo resolvemos? Viajando a entrenar y medirnos con los mejores, trayendo gente, con un cuerpo

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técnico que trabaja a la par de la directiva. Que haya una formación integral en la parte técnica, táctica y estratégica en los coach y con los árbitros. Todos los escalones deben desarrollarse en conjunto, sino no habrá crecimiento. Estaremos presentes en el Panamericano de Curacao, en el Sudamericano de Bolivia, en el Panamericano juvenil de Argentina, y en el mundial… tendremos presencia en todos lados. Y Buenos Aires 2018 es un proyecto nuevo… días atrás hablábamos con el Presidente de la Federación Argentina (nota: José García Maañon), Presidente de la Panamericana y la Federación Mundial, Señor Antonio Espinos… son muy pocos los lugares, será difícil clasificar, pero entendemos que debemos promocionarlo dentro del Comité Olímpico donde accederemos a otros presupuestos. Estamos lejos de la elite, pero con esa ruta conseguiremos apoyo para continuar creciendo. CMU: Maximiliano Larrosa seria el atleta abanderado del Karate nacional… C-P: Maximiliano Larrosa es el atleta que tuvo mayor cantidad de logros en el último periodo. A saber: 2013 campeón panamericano; 2016 medalla de bronce en el sudamericano; bronce en el mundial universitario… es un competidor que está en el ranking de la WKF… entonces, podemos decir que es el deportista más destacado. El es una realidad, pero hay otras realidades. Es decir, estamos fogueando a atletas que recién están saliendo del país. Volvieron hace poco del Open de Las Vegas, con árbitros muy profesionales de la Federación Mundial de Karate, donde trajimos un total de siete medallas.

“Uno de nuestros objetivos es comenzar a crear técnicos deportivos de Karate 115

Con la máxima categoria a nivel mundial como arbitro de Kumite y Kata, Sensei Preliasco junto con su equipo de trabajo apunta a un Karate de alto nivel tecnico y transparente en lo administrativo

con el aval de la Confederación; para que el crecimiento sea sostenido y más profesional para los karatecas del futuro” CMU: En su caso particular, ¿Apunta a llegar como árbitro a los Juegos Olímpicos? C-P: Tengo la máxima categoría mundial. Tanto de kata como de kumite. Será difícil la verdad… el tema será como se dará la clasificación de los árbitros. Se está

estudiando, todavía. Cada federación continental tiene su consejo de árbitros… con muchos miembros… será difícil, la verdad. Habrá cupos. Para dar una idea, para ODEPA van 16 jueces del continente. Uno por país. Y los de mayor categoría. Tuve el privilegio de ser uno de los más antiguos en el último juego panamericano. Mi primer panamericano fue en el año 1999. Tenemos un promedio de dos panamericanos por año. Mínimo en uno por año, estuve. Y cinco mundiales. Paris 2012, Guadalajara (España) 2013, Brehmen 2014, Jakarta 2015, y Linz 2016.

Confederación Uruguaya de Karate Pagina web: www.cuk.org.uy Facebook: Cuk Karate

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CMU: ¿Por qué arbitro, de pronto? C-P: Fue una situación muy particular. Mi Sensei, Aquiles Faggiani fui árbitro. El primero a nivel nacional. Cierta vez, a los cinturones negros nos pidieron colaboración para arbitrar y fui… Faggiani me alentó mucho para que hiciera el curso. Y en el dojo me ponía frente al espejo para hacer gestos ( Risas ). “Usted será quien represente al país”, me decía. Tengo los mejores recuerdos de mi Sensei. “Si va a hacerlo, hágalo bien. Si no, no lo haga”, repetía siempre. Y esa fue la filosofía que sus alumnos encaramos.

La Confederación Uruguaya de Karate es el ente rector de la disciplina en el país. Creada el 12 de Diciembre de 1985 con la participación de las siguientes organizaciones: Asociación Uruguaya de Karate, Asociación Uruguaya de Karate-Do Itosu-Kai, Asociación Uruguaya Ken-Shin-Kan Karate-Do, Centro Uruguayo de Karate Kyokushinkaikan Mas Oyama, Federación Uruguaya de Karate y Unión Uruguaya de Karate. La práctica de las asociaciones y estilos que se practican bajo su institución cuentan con apoyo oficial, dando apoyo para la difusión del Karate ademas de organizar eventos en todo el país. Su nuevo objetivo el promover el Karate como deporte olímpico.

¿CÓMO AFILIARSE A LA CUK? Existen dos tipos de afiliaciones a la CUK. Afiliaciones para personas y para instituciones. La afiliación de personas requiere que la misma pertenezca a una institución que esté afiliada.

Afiliación de Personas a la CUK; Carné Confederado La solicitud debe realizarla el responsable de la escuela enviando los siguientes datos de sus alumnos: • Nombre completo • Nro de C.I. • Fecha de nacimiento. • Foto carné

Afiliación de instituciones a la CUK • Fotocopia de los Estatutos de su Institución. • Certificado expedido por el Ministerio de Educación y Cultura, que posee la Personería Jurídica al día. • Lista de autoridades que componen la Comisión Directiva y Comisión Fiscal de su Institución. • Aprobación del CE de CUK

CMU: Hay tres entrenadores de kumité. ¿Cuál es la función de cada uno? C-P: En un momento acá se trabajó con un técnico solo. La nece-

sidad de tener un apoyo entre el desarrollo de Maldonado y del de Montevideo, hizo que se comenzará a trabajar con dos técnicos. La referencia nuestra es el técni-

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co que venía antes, Pino Piriz, y el apoyo, que son técnicos también, en Montevideo Pablo Layerla, y Fernando Barrios en Maldonado. Tenemos el apoyo de la Secretaría

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que está haciendo un programa de actualización, con software de por medio, y hay un equipo multidisciplinario que apoya la parte fisiológica, psicológica, de planeamiento, etc., a esas charlas de actualización está yendo Pino Piriz. La función fundamental de Pino es la parte de planificación. CMU: ¿Cómo llega un atleta a ser parte de la Selección nacional? C-P: Nosotros a nivel nacional manejamos un ranking de puntuación de acuerdo a todos los campeonatos y los eventos. Por participación y podio. Este año ese ranking varió un poco, no solo se va a incluir el campeonato como teníamos hasta ahora que son los

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organizados por la confederación, sino también los campeonatos de escuela. Estos últimos con un puntaje menor. También este año rankean los logros a nivel internacional. Esto en una proporción muy particular, no nos podemos dar el lujo de darle mucho puntaje al que viene de ser campeón mundial, por ejemplo, y entonces no participa en todo el año acá porque no tiene necesidad. No, nosotros necesitamos al competidor de elite arriba del tatami para que otro se mida con él, para su crecimiento, para incentivarlo. Hasta ahora el ranking es por categoría. Hay un proyecto de hacerlo a nivel individual, porque tenemos chicos que por el desarrollo cambian

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de categoría, cambian de edad, y cambian de peso por el desarrollo mismo… entonces hay un proyecto de pasar a un ranking individual. CMU: ¿Cuántos torneos oficiales al año tienen? C-P: Por estatuto tenemos tres torneos obligatorios a realizar como Confederación, y los torneos de las escuelas. Este año tenemos previsto rankeables 6 torneos. Por Confederación tenemos tres torneos mínimo y un confederado que hacemos de promoción, que sería un cuarto torneo que nos corresponde hacer. Uno de los tres torneos que tenemos lo hacemos obligatoriamente en el interior del país; para desarrollo y difusión.

Los celestes en su bautismo de fuego internacional. Perdieron, pero dieron batalla frente a uno de los mejores equipos del mundo. Hay esperanza para Dublin

¡URUGUAY PISÓ FUERTE EN CONCORDIA! ganadores el equipo arEntre Ríos. Como en todas Justos gentino con un equipo con comsus ediciones, el nivel técnico petidores de mucha trayectoria fue superlativo. En cuanto a y experiencia como Alejandro Bordiez, y demás miembros ya Uruguay, demostró que tuvo un clasificados en los selectivos más repunte logrando numerosos grandes de la región y quizá del que seguramente verepodios, de las mejores mundo, mos en Irlanda destacarse. Su enactuaciones a la fecha. trenador y coach nada menos que

y aprendizaje medirse frente a varios de los mejores atletas del mundo. La diferencia fue más en experiencia que en puntaje, lo que demuestra que el camino es el correcto. “Todavía falta para ser elite… no pisamos, pero tampoco nos pisan” confió en privado uno de los participantes del equipo de Uruguay.

Como epilogo del evento, el público siguió al instante la gran batalla librada por equipos entre los celestes y Argentina.

El camino a Dublín ya comenzó

Marcelo Bordiez, de sobrada experiencia internacional y campeón mundial. Para Uruguay, cuyo equipo se prepara en vistas al mundial de Irlanda, le fue de mucho valor

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“Estoy más que orgulloso del

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Argentina. El equipo comandado por Alejandro Bordiez, de los favoritos en el proximo mundial equipo que me tocó ser coach. Enfrentaron con mucha garra y profesionalismo a atletas de clase mundial. No cualquiera de para frente a ellos y se mantiene tranquilo”, nos cuenta convencido Sabunim Gabriel Colina. CMU: Denos su evaluación de cada uno de los miembros del equipo • Javier Del Castillo (Capitan): Se lo vio muy sólido, concentrado y comprometido. Aportó muchas cosas positivas en base a su larga trayectoria competitiva, que se notó mucho en sus combos, metiendo manos muy solidas. Además colabora mucho sosteniendo en lo humano al grupo. Eso vale mucho. Por eso estoy convencido que es hoy por hoy el capitán del equipo. • Gustavo Medina: Se nota el trabajo y evolución de cara a Irlanda 2017. Tanto en individuales como en el equipo. Tiene rapidez, buen

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tiempo, y la actitud. Son esos algunos de los puntos a destacar. • Gonzalo Fonseca: Excelente desempeño. La operación no fue impedimento para lograr en base a sus cualidades y su velocidad característica, la performance de un competidor mundialista. Al mundial llega muy bien. • Nicolás Amaral: Siempre aportando el empuje que debe tener un equipo. No fue su mejor día en cuanto a rendimiento, pero lo que aportó al grupo no tiene precio, y lo banco a muerte. Perdiendo o ganando, siempre esa actitud de respeto por los rivales, el jurado y el público, saliendo de cada batalla con una sonrisa más allá del resultado puntual. • Diego Arocena: Impecable labor en individual y en equipo. Trajimos mucho para aprender juntos de esta experiencia. Confío en que a Irlanda lleguemos con el 100% de lo que podemos rendir. Con su disciplina y esmero, no hay techo de

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crecimiento. “En resumen, la experiencia estaba en frente y nuestro equipo enfrentaba una exigente batalla. El resultado no tiene objeción, pero el orgullo de hacer una buena presentación, de dejar todo en la cancha y no hacer fácil el trabajo del rival en mi humilde opinión se logró. Ellos son un grupo formado hace años. Nosotros estamos comenzando, entonces los objetivos son diferentes. De nuestra parte es ver que tenemos y que nos falta. Siempre se estuvo buscando ganar y cada uno de los que nos representaron se planto como debía hacerlo. Se debió mostrar carácter y se cumplió. Supieron Cumplir. Javier Del Castillo… Gustavo

Medina… Gonzalo Fonseca , Nicolas Amaral… Diego Arocena… GRACIAS. UN HONOR SER SU COACH” –Sabunim Gabriel Colina

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CATEGORÍA FORMAS:

¿HACIA DÓNDE VAMOS?

El Hoy y el ayer. Los ultimos, tienen en quienes reflejarse...

Como no pasara en su historia por muchos años, Uruguay envío al Panamericano de Argentina dos equipos de Tules, quedando por motivos extra deportivos el representativo de combate. Mucho pasó previo al evento más importante de la región, lo que dejó como resultados el segundo puesto para ellas y el tercero para ellos. ¿Es suficiente? Cierta vez en un foro organizado por la REVISTA EL GRAFICO, con la presencia de entrenadores de distintos deportes, periodista y atletas. 122

Se debatió el siguiente punto: “Ganar, gana uno solo. El resto de los entrenadores, entonces, desde el segundo puesto al último: ¿Que es lo que dejan?” Sabunim Lorena Silvera, desde el ejemplo y el silencio dejó disciplina de seleccionado. O en otras palabras, INCULCAR RESPONSABILIDAD FRENTE A UN COMPROMISO. Hay limitaciones de infraestructura. Si. Pero se asumió un compromiso y no se lo abandonó en el primer traspié. Se entrenó incluso en la calle cuando cierta tarde/noche se encontraron sin dojang. Sabunim Silvera y sus dirigidos no estuvieron para el oro, pero se ganaron el bronce. El proceso previo al Panamericano fue

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la mejor enseñanza que le legaron al Taekwon do nacional. Saber aprovecharlo ayudará a mirar más claro los futuros compromisos. El Panamericano de Buenos Aires es historia, mas allá de los dos podios traídos en formas por los equipos uruguayos. Se vienen nuevos desafíos y Uruguay no puede permitirse no estar presente. Sudamericano de Lima, y Mundial de Dublín. Para el campeonato del mundo se llevará un equipo de lucha dirigido por el propio Sabunim Gabriel Colina. En cuanto al campeonato de Perú, fue nombrado Wilfredo Callero, quien cuenta con amplia experiencia como coach internacional, y además, un gran acierto de CITI-AN: Retener en el cargo al frente de los equipos nacionales de formas a la Sabunim Lorena Silvera. Su nueva misión

será confirmar su alto nivel de gestión, y volver a llevar a los celestes al podio regional. CMU: CITI- AN te solicitó que te mantuvieras el cargo como entrenadora… ¿Cuál será tu plan de trabajo en vistas a los próximos compromisos? L S: Sí, vamos por la segunda

ronda… Hoy tenemos como plan viajar a Lima, Perú. La Selección ya está armada con un equipo femenino y uno masculino. Ambos adultos. Se están haciendo prácticas cada 15 días a proyecto de hacerlas más asiduamente a corto plazo. En la última práctica se llegó a concretar los dos equipos. Ahora empezaremos a trabajar más específico sobre lo que es el trabajo en equipos en cuanto a formas. Estábamos haciendo algo más global. Ya la idea es empezar a entrenar los tules que se van a presentar, cosa de tener tiempo para poder pulir bien los detalles, y que se vean iguales. Son todos alumnos de diferentes escuelas y, acá en Uruguay, no estamos acostumbrados a trabajar tan en equipo, entonces cada uno tiene sus manías para el trabajo, por lo que

va a llevar un buen tiempo el que se vean iguales. Pero tiempo hay… CMU: ¿Qué enseñanzas te dejó el Panamericano? L S: Estos últimos días estuve mirando los videos de la selección del año pasado, los dos equipos que presentamos y, comparando un poco con otros equipos. Te digo convencida que se llegó a hacer un buen trabajo, sobretodo siendo la primera presentación. Soy consciente que faltó, faltó mucho tiempo y también ciertos puntos que ellos no los lograron absorber, y que yo también los tenía que aprender, porque lógicamente nadie me enseñó a dirigir un equipo. Todo lo que transmití fue aprendizaje personal, en experiencias internacionales, de mirar videos, de preguntar información; pero digo no hubo una enseñanza para decir “Bueno, esto se hace de esta manera…” Sí me traje la buena experiencia y muchas enseñanzas. Sé que está bien y que no debo volver a hacer. Cuando me confirmaron en el puesto, armé mi carpeta de trabajo en base a esas enseñanzas. CMU: La experiencia cuenta. Por lo que arrancás con convicciones más firmes a partir de lo que viviste en el Panamericano… L S: (Convencida )Sí, totalmente. Cuento con convicciones más firmes, en base a lo vivido en primera persona. Algunos pueden hablar como testigos y opinar. Pero las verdaderas enseñanzas vienen desde adentro. El estar en la línea de fuego y poner a prueba lo que preparaste y tus convicciones. Eso te hace ver detalles y perspectivas que otros no pueden… y le dan otro valor a las cosas. No estuvimos tan lejos de lo que es el reglamento. Yo creo en realidad que no estamos tan lejos. Lo que sí me gustaría es poder mantener el equipo a lo largo del tiempo por lo que se logró en avance técnico el año pasado. Desgraciadamente, este año se disolvió al tratarse de

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otro equipo. Por eso mi proyecto a futuro es que la misma selección se mantenga por lo menos por tres o cuatro años para que los progresos sean estables y a futuro. Por ejemplo, hay cosas que con esta selección tengo que empezar de cero, y que ya las había trabajado con la selección del año pasado. CMU: ¿Quiénes quedaron del año pasado? L S: En masculino quedaron solo dos: Pablo Rops y Leonel Scigliano; y en femenino sólo Yamila Berrueta. CMU: ¿Por qué los elegiste a ellos hoy? L S: Muchos de ellos tienen conocimiento a nivel internacional en lo que es competencias, como Yamila y Leonel que han participado en Mundial, Panamericano, Sudamericano, en todo lo que han podido. Y con resultados… Eso también pesa, la experiencia… Y en realidad se ve muchas veces la diferencia técnica que te la esa experiencia. CMU: ¿Y a los nuevos qué les viste? L S: Lo primero que vi fue el compromiso, y que encajaran más o menos a lo que yo quería ver. Vuelvo a lo mismo… Por ser equipo se tienen que ver iguales. Ya en la segunda práctica, los tules los llevaban a los mismos tiempos, ondulaban parecido, entonces, que encajen a lo que se pida… La idea de la Selección no es enseñarles, sino adaptarlos al trabajo. CMU: Pensaba… Ustedes van a ir al Sudamericano y algunos de los chicos, a nivel individual, al Mundial. ¿No sería positivo que se haya dado así? ¿Qué ganen experiencia a nivel sudamericano y cuando se pueda, experimentados y más fuertes a un Mundial?; ¿Comenzar de menos a más? L S: Sí, totalmente. Estoy muy entusiasmada y conforme con el trabajo que estamos realizando,

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pero soy consciente que estamos empezando. Hay muchos países con una larga trayectoria y conocimiento en lo que son equipos y capaz todavía no es el momento de estar en un Mundial. Por eso me parece bárbaro empezar por Panamericanos, Sudamericanos

y, proyecto a futuro, cuando logremos que un equipo esté unos tres años establecido y trabajando, recién ahí se podría ir a más. Soy partidaria del trabajo lento pero seguro. Y para hacer las cosas, hay que hacerlas bien… Para ir a pasar vergüenza, prefiero no ir. En-

tonces si podemos trabajarlo con tiempo y con un grupo ya formado, me encantaría participar de un Mundial. Y, aunque no depende de mí, me encantaría poder seguir en lo que es la Selección, porque es un sueño que siempre estuvo ahí.

Panamericano de Buenos Aires. Dejaron el mejor legado

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