septiembre /September 2
lunes / Monday
3
martes / Tuesday
nes Vacacio s Holiday
nes Vacacio s Holiday 9
lunes / Monday
Kcal.843 Hc.131 Lip.33 Prot.32
Lentejas ecológicas a la castellana Croquetas con patatas fritas Yogur
16
Ecological lentil stew Croquettes with french fries Yoghurt
lunes / Monday
Kcal.791 Hc.115 Lip.10 Prot.12
Arroz con verduras Pechuga de pollo a la plancha con patatas fritas Fruta
23
Rice with vegetables Grilled chicken breast with french fries Fruit
lunes / Monday
Kcal.721 Hc.87 Lip.24 Prot.14
Pure de verduras Lomo a la riojana Fruta
30
Cream of vegetables soup "Riojana" style pork loin Fruit
lunes / Monday
Kcal.707 Hc.71 Lip.19 Prot.11
Sopa minestrone Albóndigas de pescado en salsa de pimento verde Actimel
10
martes / Tuesday
Kcal.718 Hc.86 Lip.18 Prot.27
Pure de zanahoria Merluza en salsa verde con guisantes Fruta
17
Cream of carrot soup Hake in green sauce with peans Fruit
martes / Tuesday
Kcal.779 Hc.110 Lip.26 Prot.26
Patatas con chorizo Hamburguesa de calamar con mahonesa Natillas
24
Potatoes with spicy Squid burger with mayonnaise Custard
martes / Tuesday
Kcal.729 Hc.107 Lip.16 Prot.38
Garbanzos con verdura Merluza en salsa de manzana Yogur
1
Chickpea stew Hake in apple sauce Yoghurt
martes / Tuesday
4 miercoles / Wednesday
11 miercoles / Wednesday
Kcal.789 Hc.112 Lip.23 Prot.34
Arroz con tomate Rice with tomato sauce Pollo asado con verduras Roast chicken with vegetables Fruta Fruit
18 miercoles / Wednesday
Kcal.774 Hc.111 Lip.25 Prot.27
Garbanzos ecológicos estofados Tortilla de patatas con ensalada Fruta
1
martes / Tuesday
Kcal.774 Hc.94 Lip.18 Prot.34
Marmitaco de pescado Pollo asado al limón con patatinas Fruta
lunes / Monday
Kcal.872 Hc.128 Lip.31 Prot.21
14
21
Rice with tomato sauce Ham cordon bleu with salad Yoghurt
lunes / Monday
Kcal.700 Hc.86 Lip.24 Prot.35
Sopa de fideos Lomo de sajonia con pimiento Fruta
Noodle soup Pork chop with peppers Fruit
lunes / Monday
Kcal.784 Hc.78 Lip.35 Prot.37
Pure de zanahoria Salmon a la naranja Yogur
Ecological chickpea stew Spanish omelette with salad Fruit
25 miercoles / Wednesday
Kcal.723 Hc.100 Lip.19 Prot.39
Sopa de fideos Ternera IGP Cantabria guisada a la jardinera Fruta
Noodle soup Beef stew with vegetables Fruit
2 miercoles / Wednesday
6
viernes / Friday
nes Vacacio s Holiday 12
jueves / Thurday
Kcal.696 Hc.83 Lip.23 Prot.39
Sopa maravilla Lomo de sajonia con patatas Yogur
19
Noodle soup Pork loin with potatoes Yoghurt
jueves / Thurday
Kcal.817 Hc.132 Lip.25 Prot.42
Caracolillos con tomate Pasta "snails" with tomate Pavo guisado con verduras Turkey stew with vegetables Yogur Yoghurt
26
jueves / Thurday
Kcal.735 Hc.92 Lip.25 Prot.36
Alubias pintas estofadas Alitas de pollo al ajillo con ensalada Yogur
3
Pinto bean stew Chicken wings with garlic with salad Yoghurt
jueves / Thurday
nes Vacacio s Holiday 13
viernes / Friday
Kcal.752 Hc.98 Lip.11 Prot.41
Alubias blancas estofadas Bean stew Bacalao al horno con Baked cod with piperrada piperrada Fruit Fruta
20
viernes / Friday
Kcal.711 Hc.102 Lip.12 Prot.25
Lentejas con verdura Pescado fresco azul en salsa verde Fruta
27
Lentils with vegetables Fish in sauce Fruit
viernes / Friday
Kcal.751 Hc.115 Lip.18 Prot.35
Macarrones con jamón cocido Suprema de merluza en salsa marinera con guisantes Fruta
Macaroni with ham Hake sauce with peas "marinera" Fruit
5
viernes / Friday
4
viernes / Friday
Minestrone soup Meatballs fish in green sauce Actimel
30 lunes / Monday
Arroz con tomate San jacobo con ensalada Yogur
jueves / Thurday
nes Vacacio s Holiday
octubre /
7
5
Cream of carrot soup Salmon in citrus sauce Yoghurt
28 lunes / Monday
8
Fish & potato stew Roasted chicken with lemon with potatoes Fruit
martes / Tuesday
Kcal.735 Hc.102 Lip.21 Prot.35
Garbanzos ecológicos Ecological chickpea stew estofados Hake with tomato sauce Filete de merluza con pisto and peppers Fruta Fruit
15
martes / Tuesday
Kcal.753 Hc.90 Lip.13 Prot.44
Alubias blancas con verdura Bacalao al horno con piperrada Yogur
22
Bean stew Baked cod with piperrada Yoghurt
martes / Tuesday
Kcal.814 Hc.105 Lip.31 Prot.29
Cocido lebaniego ecológico Ecological chickpea stew with Tortilla de patatas Spanish omelette con ensalada with salad Fruta Fruit
29 martes / Tuesday
ivo No lect ol ho Not sc
ivo No lect ol ho Not sc
october
2 miercoles / Wednesday
Kcal.731 Hc.107 Lip.22 Prot.27
Lentejas ecológicas estofadas Tortilla de patatas con ensalada Fruta
Ecological lentils with vegetables Spanish omelette with salad Fruit
9 miercoles / Wednesday
Kcal.786 Hc.79 Lip.28 Prot.27
Pure de calabaza Hamburguesa casera a la plancha con patatas fritas Yogur
Cream of pumpkin soup Grilled burger with french fries Yoghurt
16 miercoles / Wednesday
Kcal.784 Hc.121 Lip.17 Prot.39
Arroz con verduras Ternera IGP Cantabria guisada a la jardinera Fruta
Rice with vegetables Beef stew with vegetables Fruit
23 miercoles / Wednesday
Kcal.784 Hc.95 Lip.27 Prot.39
Sopa maravilla Lomo de cerdo fresco empanado con patatas fritas Yogur
Noodle soup Breaded pork tenderloin with french fries Yoghurt
30 miercoles / Wednesday
3
jueves / Thurday
Kcal.756 Hc.80 Lip.23 Prot.31
Pure de calabacín Cream of zucchini soup Merluza en salsa verde con Hake in green sauce with guisantes peans Yogur Yoghurt
10
jueves / Thurday
Kcal.743 Hc.113 Lip.21 Prot.28
Negritos con arroz Tortilla de calabacín con ensalada Fruta
17
Black bean stew with rice Zucchini omelette with salad Fruit
jueves / Thurday
Kcal.723 Hc.109 Lip.17 Prot.35
Caracolillos con chorizo Suprema de merluza en salsa marinera con guisantes Flan de vainilla
24
Macaroni with chorizo Hake sauce with peas "marinera" Vanilla flan
jueves / Thurday
Kcal.701 Hc.117 Lip.20 Prot.17
Arroz con salchichas Pescado fresco en salsa con verduras Fruta
Rice with sausages Fish in sauce with vegetables Fruit
31 jueves / Thurday
Kcal.792 Hc.98 Lip.22 Prot.26
Cocido montañés Lomo a la riojana Fruta
11
Stewed chickpeas "Riojana" style pork loin Fruit
viernes / Friday
Kcal.692 Hc.98 Lip.15 Prot.17
Patatas a la riojana Pescado fresco en salsa con verduras Fruta
18
Potatoes with spicy Fish in sauce with vegetables Fruit
viernes / Friday
Kcal.775 Hc.101 Lip.10 Prot.45
Lentejas con verdura Pechuga de pollo con champiñones Fruta
25
Lentils with vegetables Chicken breast with mushrooms Fruit
viernes / Friday
Kcal.749 Hc.102 Lip.19 Prot.43
Alubias pintas con verdura Pinto bean stew Pollo asado con verduras Roast chicken with vegetables Fruta Fruit
1 viernes / Friday
ivo No lect ol ho Not sc
ivo No lect ol ho Not sc
noviembre / November 28
lunes / Monday
29
martes / Tuesday
30 miercoles / Wednesday
31
jueves / Thurday
1
viernes / Friday
ivo No lect ol ho Not sc 4 lunes / Monday
Kcal.850 Hc.127 Lip.27 Prot.25
Caracolillos napolitana Tortilla de chorizo con ensalada Fruta
11
Macaroni napolitana Chorizo omelette with salad Fruit
lunes / Monday
Kcal.775 Hc.93 Lip.29 Prot.36
Puré de verduras Lomo de sajonia con patatas Fruta
18
Cream of vegetables soup Pork loin with potatoes Fruit
lunes / Monday
Kcal.777 Hc.103 Lip.22 Prot.15
Arroz con tomate Albóndigas de pescado en salsa de pimento verde Yogur
25
Rice with tomato sauce Meatballs fish in green sauce Yoghurt
lunes / Monday
Kcal.751 Hc.106 Lip.20 Prot.38
Macarrones con jamón cocido Suprema de merluza en salsa marinera con guisantes Yogur
Macaroni with ham Hake sauce with peas "marinera" Yoghurt
5
martes / Tuesday
Kcal.715 Hc.73 Lip.20 Prot.35
Pure de calabaza Pollo asado con verduras y patatas Yogur
12
martes / Tuesday
Kcal.783 Hc.105 Lip.24 Prot.36
Cocido montañés Hamburguesa de calamar con ensalada Yogur
19
Cream of pumpkin soup Roast chicken with potatoes and vegetables Yoghurt
Stewed chickpeas Squid burger with salad Yoghurt
martes / Tuesday
Kcal.728 Hc.108 Lip.22 Prot.26
Garbanzos ecológicos estofados Tortilla de calabacín con ensalada Fruta
26
Ecological chickpea stew Zucchini omelette with salad Fruit
martes / Tuesday
Kcal.731 Hc.107 Lip.22 Prot.27
Lentejas ecológicas a la hortelana Tortilla de patatas con ensalada Fruta
Ecological lentils with vegetables Spanish omelette with salad Fruit
6 miercoles / Wednesday
Kcal.692 Hc.98 Lip.18 Prot.35
Lentejas ecológica a la Ecological lentils with jardinera vegetables Filete de merluza con pisto Hake with tomato sauce and peppers Fruta Fruit
13 miercoles / Wednesday
Kcal.804 Hc.108 Lip.23 Prot.42
Patatas en salsa verde Ragout de cerdo con verduras y patatas Fruta
Potatoes in green sauce Pork stew with vegetables and potatoes Fruit
20 miercoles / Wednesday
Kcal.695 Hc.86 Lip.17 Prot.24
Marmitaco de pescado Alitas de pollo al ajillo Actimel
Fish &potato stew Chicken wings with garlic Actimel
27 miercoles / Wednesday
Kcal.789 Hc.94 Lip.32 Prot.33
Pure de zanahoria Cream of carrot soup Albóndigas de ternera con Meatballs with potatoes verduras y patatas Fruit Fruta
7
jueves / Thurday
Kcal.875 Hc.133 Lip.29 Prot.20
Paella de verdura San jacobo con ensalada Natillas
14
jueves / Thurday
Kcal.708 Hc.98 Lip.18 Prot.39
Lentejas con verdura Merluza a la gallega con zanahoria Yogur
21
Vegetable paella Ham cordon bleu with salad Custard
Lentils with vegetables Hake in paprika sauce and carrot Yoghurt
jueves / Thurday
Kcal.721 Hc.90 Lip.23 Prot.14
Puré de calabacín Pescado fresco en salsa con guisantes Fruta
28
Zucchini puree Fish in sauce with peas Fruit
jueves / Thurday
Kcal.760 Hc.76 Lip.12 Prot.34
Sopa maravilla Bacalao al horno con piperrada Yogur
Noodle soup Baked cod with piperrada Yoghurt
8
viernes / Friday
Kcal.754 Hc.107 Lip.15 Prot.24
Garbanzos estofados Pescado fresco azul en salsa con verduras Fruta
15
Chickpea stew Fish in sauce with vegetables Fruit
viernes / Friday
Kcal.724 Hc.90 Lip.13 Prot.35
Sopa de fideos Pechuga de pollo con champiñones Fruta
22
Noodle soup Chicken breast with mushrooms Fruit
viernes / Friday
Kcal.746 Hc.100 Lip.17 Prot.23
Negritos con arroz Lomo con pimientos Fruta
29
Black bean stew with rice "Riojana" style pork loin with peppers Fruit
viernes / Friday
Kcal.789 Hc.100 Lip.11 Prot.23
Garbanzos estofados Salchichas frescas al horno con patatas fritas Fruta
Chickpea stew Fried sausages with potatoes Fruit
2
lunes / Monday
Kcal.818 Hc.125 Lip.27 Prot.20
Arroz con verduras San jacobo con ensalada Yogur
9
Rice with vegetables Ham cordon bleu with salad Yoghurt
lunes / Monday
ivo No lect ol ho Not sc 16
lunes / Monday
Kcal.782 Hc.130 Lip.34 Prot.41
Caracolillos con tomate Salmon a la naranja Fruta
23
Pasta "snails" with tomate Salmon in orange sauce Fruit
lunes / Monday
3
lunes / Monday
diciembre / December martes / Tuesday
Kcal.731 Hc.88 Lip.18 Prot.28
Puré de verduras Cream of vegetables Merluza en salsa verde con soup guisantes Hake in green sauce with peans Fruta Fruit
10
martes / Tuesday
Kcal.762 Hc.89 Lip.22 Prot.26
Alubias pintas con verdura Tortilla de patatas con ensalada Fruta
17
Pinto bean stew Spanish omelette with salad Fruit
martes / Tuesday
Kcal.795 Hc.103 Lip.19 Prot.52
Lentejas a la castellana Ternera IGP Cantabria guisada a la jardinera Yogur
24
Lentil stew Beef stew with vegetables Yoghurt
martes / Tuesday
nes Vacacio s Holiday
nes Vacacio s Holiday 30
31
martes / Tuesday
4 miercoles / Wednesday
Kcal.794 Hc.94 Lip.26 Prot.46
Cocido montañés Pollo asado al limón con patatinas Flan de vainilla
Stewed chickpeas Roasted chicken with lemon with potatoes Vanilla flan
11 miercoles / Wednesday
Kcal.808 Hc.102 Lip.32 Prot.29
Arroz con tomate Rice with tomato sauce Hamburguesa casera con Burger with potatoes patatas Yoghurt Yogur
18 miercoles / Wednesday
Kcal.692 Hc.88 Lip.24 Prot.25
Puré de calabacín Merluza a la romana con verduritas Fruta
Cream of zucchini soup Breaded hake with vegetables Fruit
25 miercoles / Wednesday
5
jueves / Thurday
Kcal.773 Hc.106 Lip.20 Prot.18
Caracolillos napolitana Albóndigas de pescado en salsa de pimento verde Fruta
12
6
Macaroni napolitana Meatballs fish in green sauce Fruit
jueves / Thurday
Kcal.700 Hc.85 Lip.12 Prot.14
Pure de calabaza Pescado fresco en salsa con guisantes Fruta
19
Cream of pumpkin soup Fish in sauce with peas Fruit
jueves / Thurday
Kcal.732 Hc.112 Lip.20 Prot.28
Alubias blancas estofadas Tortilla de calabacín con ensalada Fruta
26
Bean stew Zucchini omelette with salad Fruit
jueves / Thurday
2
jueves / Thurday
viernes / Friday
ivo No lect ol ho Not sc 13
viernes / Friday
Kcal.770 Hc.96 Lip.13 Prot.43
Garbanzos ecológicos estofados Pechuga de pollo con champiñones y patatas Fruta
20
Ecological chickpea stew Chicken breast with sauce and mushrooms Fruit
viernes / Friday
Kcal.808 Hc.129 Lip.22 Prot.24
Arroz con salchichas Pizza Pastelito de chocolate
27
Rice with sausages Pizza Chocolate cake
viernes / Friday
nes Vacacio s Holiday
nes Vacacio s Holiday
nes Vacacio s Holiday 1 miercoles / Wednesday
3
viernes / Friday
nes Vacacio s Holiday
nes Vacacio s Holiday
1C-TC-G
¡Esperamos que disfruten con Ausolan de esta experiencia! Garantizando el aporte nutricional adecuado, nuestros menús fomentan el consumo de legumbres, verduras y frutas con el aporte de fibra y vitaminas necesario, reduciendo las materias grasas y azúcares, asegurando la ingesta de hierro y calcio que requiere la actividad diaria de los escolares.
Nuestros menús son seguros, sanos, saludables, sostenibles y… ¡sabrosos!
Certificada como Organización Saludable, en AUSOLAN apostamos por un menú equilibrado, saludable, rico en frutas y verduras de temporada, confeccionado por nuestro equipo de Nutricionistas, tomando como base la estrategia Naos.
Menús equilibrados, variados y de temporada
Nuestros menús garantizan el aporte nutricional necesario en cada una de las fases educativas, considerando el perfil alimentario de cada comensal, diferenciando gramajes, texturas, y demás necesidades, de manera Individualizada.
Alimentando y manteniendo ilusiones
Comenzamos un nuevo curso escolar y desde Ausolan queremos darles la bienvenida agradeciendo la confianza que tanto el Colegio como las familias ponen en nosotros para prestar el servicio de restauración.
ER RE PURATIRM IMEST
0 2019-2
C
