MENÚ MAYO 2017 Se utilizará aceite d e oliva en la elaboración d e los platos
LUNES 1
☺FESTIVO
LUNES 8 ☺Menestra de verduras con jamón. ☺Pollo guisado con patatas fritas ☺Yogur Kcal comida: 668 Proteínas: 24,5 H.de carbono: 76,8 Lípidos: 27,2 LUNES 15
MARTES 2 ☺Periñaca ☺Palometa con tomate ☺Yogur. Kcal comida: 668 Proteínas: 24,5 H.de carbono: 76,8 Lípidos: 27,2 MARTES 9 ☺Garbanzos con espinacas. ☺Merluza en salsa verde con guisantes ☺Fruta: sandía. Kcal comida: 668 Proteínas: 24,5 H.de carbono: 76,8 Lípidos: 27,2 MARTES 16
MIERCOLES 3 ☺Fideua. ☺Ragout de pavo con verduras ☺Fruta: melocotón. Kcal comida: 668 Proteínas: 24,5 H.de carbono: 76,8 Lípidos: 27,2 MIÉRCOLES 10 ☺Judías pintas con chorizo ☺Lomo adobado a la plancha con ensalada de lechuga y tomate. ☺Yogur. Kcal comida: 668 Proteínas: 24,5 H.de carbono: 76,8 Lípidos: 27,2 MIÉRCOLES 17
JUEVES 4
☺Puré de verduras ☺Merluza al horno con ensalada de lechuga y zanahoria rallada. ☺Yogur Kcal comida: 668 Proteínas: 24,5 H.de carbono: 76,8 Lípidos: 27,2 JUEVES 11 ☺Paella mixta. ☺Tortilla francesa con ensalada de lechuga ☺Fruta: melocotón Kcal comida: 668 Proteínas: 24,5 H.de carbono: 76,8 Lípidos: 27,2 JUEVES 18
☺Espinacas con bechamel. ☺Chuleta de cerdo con patatas fritas. ☺Fruta: manzana. Kcal comida: 668 Proteínas: 24,5 H.de carbono: 76,8 Lípidos: 27,2
☺Judías blancas con verduras. ☺Abadejo al horno con ensalada de lechuga y tomate ☺Yogur Kcal comida: 668 Proteínas: 24,5 H.de carbono: 76,8 Lípidos: 27,2
☺Ensalada de pasta ☺Ternera guisada con verduras ☺Fruta: melón. Kcal comida: 668 Proteínas: 24,5 H.de carbono: 76,8 Lípidos: 27,2
☺Crema de puerro. ☺Bacalao a la riojana ☺Yogur. Kcal comida: 668 Proteínas: 24,5 H.de carbono: 76,8 Lípidos: 27,2
LUNES 22 ☺Lentejas ☺Pechuga de pollo a la plancha con ensalada de lechuga y maíz. ☺Yogur. Kcal comida: 668 Proteínas: 24,5 H.de carbono: 76,8 Lípidos: 27,2
MARTES 23 ☺Arroz con tomate ☺Merluza en salsa verde con guisantes ☺Fruta: sandia. Kcal comida: 668 Proteínas: 24,5 H.de carbono: 76,8 Lípidos: 27,2
MIÉRCOLES 24 ☺Crema de calabacín. ☺Salchichas de cerdo con patatas fritas. ☺Yogur Kcal comida: 668 Proteínas: 24,5 H.de carbono: 76,8 Lípidos: 27,2
JUEVES 25 ☺Coliflor gratinada. ☺Tortilla de patatas con ensalada de tomate ☺Fruta: pera. Kcal comida: 668 Proteínas: 24,5 H.de carbono: 76,8 Lípidos: 27,2
VIERNES 5 ☺Lentejas a la riojana. ☺Huevo revuelto con champiñón ☺Fruta: pera Kcal comida: 668 Proteínas: 24,5 H.de carbono: 76,8 Lípidos: 27,2 VIERNES 12 ☺Crema de zanahoria. ☺Filete de sardina rebozado con ensalada de tomate ☺Fruta: plátano Kcal comida: 668 Proteínas: 24,5 H.de carbono: 76,8 Lípidos: 27,2 VIERNES 19 ☺Patatas guisadas con bacalao ☺Huevos rellenos con ensalada de lechuga ☺Fruta: nectarina Kcal comida: 668 Proteínas: 24,5 H.de carbono: 76,8 Lípidos: 27,2
VIERNES 26 ☺Garbanzos con chorizo. ☺Palometa con tomate ☺Fruta: melocotón Kcal comida: 668 Proteínas: 24,5 H.de carbono: 76,8 Lípidos: 27,2