Companheiros do Ano I.: Nº 13.: 1ª Quinzena
junho – 2010
VERDE
Informativo do Meio Ambiente e Cidadania
Energia Verde
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onheça uma tecnologia que te ajudará a reduzir os gastos com consumo de energia elétrica: O Redulight. Sistema múltiplo desenvolvido para proteger equipamentos de interferências externas, picos de tensão e descargas atmosféricas que muitas vezes podem resultar em queima de eletrodomésticos como computadores, geladeiras e muitos outros.
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Especialista diz que mudanças no Código Florestal podem ser desastre para capital paulista.
SEGUNDA VITÓRIA BRASILEIRA NA COPA DA ÁFRICA DO SUL
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Gisele Bündchen em campanha do Programa das Nações Unidas para o Meio Ambiente sobre biodiversidade
Conheça a origem da panqueca e aprenda uma deliciosa receita
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Ano I.: Nº 13 – 1ª Quinzena
VERDE Foto: Jessé Vieira
EDITORIAL POLÍTICA AMBIENTAL
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hegando próximo de novas eleições no Brasil, ao contrário das últimas, o principal item a fazer parte dos discursos e promessas é o sofrido meio ambiente. Neste momento a expressão passou a ser o principal motivo de oportunas preocupações de candidatos que nunca tiveram em seus pleitos causas ambientais, ou sequer apoiaram aqueles que sempre lutaram em defesa da fauna e flora brasileira. O cerrado de Brasília quase todo destruído, hoje passa a ser pauta dos futuros parlamentares que incluem em suas plataformas o seu projeto ambiental. A natureza se incumbiu de dar o alerta máximo para o ser humano, dizendo que não agüenta mais tanta agressão. As catástrofes climáticas vêm assolando diversos países sem descanso com enchentes, terremotos, e frio intenso. Agora as importantes agendas sinalizam a mesma preocupação: o que comeremos? Para onde iremos? Temos que cuidar do que restou enquanto é tempo. Com todo este interesse em torno de cortes e medidas, quem ganha é o meio ambiente.
NOSSOS PARQUES Brasília se destaca no cenário nacional pela quantidade de parques e áreas de proteção ambiental disponíveis à visitação da população. O Distrito Federal é rodeado de atrações como cachoeiras, lagoas e áreas para prática de esportes de aventura. Conheça aqui os nossos parques e horários de visitação: Parque da Cidade Sarah Kubitschek É a maior área de lazer de Brasília com três círculos de 4, 6 e 10km para pratica de caminhadas, cooper e passeios. Possui restaurantes, anfiteatro, parques infantis, ciclovia, bosques com churrasqueiras e centro hípico. Local: Asa Sul de Brasília (entradas pelo eixo Monumental, setor de Indústria e Quadras 901,906 e 910 Sul). Visitação: Diariamente, das 5h às 24h. Telefone: (61) 3325.1092.
Olga Christina Pedra Diretora editoriaisdoverde@blogspot.com
TELEFONES PÚBLICOS DE EMERGÊNCIA Corpo de Bombeiros..............................193 Defesa Civil..........................................199 Disque-denúncia...................................181 Polícia civil..........................................197 Polícia Militar.......................................190 Secretaria dos Direitos Humanos............100 Delegacias Especializadas de Atendimento à Mulher.................................................180
EXPEDIENTE
TELEFONES ÚTEIS Central De Serviços Alcoólicos Anônimos..................................3226.0091
CVI – Centro de Valorização do Idoso.................................0800 644 1401 Delegacia de Proteção ao Menor e Adolescente..............................3361.1049 Promotoria de Defesa do Consumidor.............................. 3343.9851 SERVIÇOS DE UTILIDADE PÚBLICA CEB....................................0800 61 0196 CAESB................................................115 PROCON.............................................151 DETRAN..............................................154
COMPANHEIROS DO VERDE companheirosdoverde@gmail.com
Publicação: Solução Audio Visual Ltda. End.: Condomínio San Diego, Lt. 15, sobreloja 03 Jardim Botânico - CEP 71.680-362 Fone/fax: (61) 3335 3584 / 9666 2947 Email: companheirosdoverde@gmail.com dircompanheirosdoverde@gmail.com Direção Geral: Olga Christina Pedra Direção Administrativa e Financeira: Evelynne Pedra Projeto Gráfico / Diagramação: Sérgio Linhares
AGENDA ECOLÓGICA
Contatos para consultas sobre espaço publicitário: dircompanheirosdoverde@gmail.com Colaboradores: André Gubert e Leonardo Barreto. Webmaster: Felipe Gelbcke Fontes de pesquisas: Ag. Câmara, Ag. Sena-
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05/06 Semana Nacional do Meio Ambiente 05
do, Ag. Brasil, Embrapa, Adasa e Ministério do Meio Ambiente. Distribuição gratuita: Órgãos do GDF, Administração do Lago Sul, Administração do Jardim Botânico, Câmara Legislativa, Câmara Federal e Senado, Esplanada dos Ministérios, Campus do Uniceub, Rodoviária do Plano Piloto e locais de grande circulação em Brasília e na cidade de Goiânia. *Os artigos assinados não traduzem a opinião do jornal ‘Companheiros do Verde’.
Dia Mundial do Meio Ambiente Dia da Ecologia
08 17
Dia do Citricultor
Dia dos Oceanos Dia Mundial de Combate à Desertificação e à Seca
MEU BRASIL Junho 2010
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Brasil busca excelência em turismo internacional
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Política sustentável!
ivenciar práticas de excelência na operação turística para estimular a qualificação do turismo internacional. Este é o principal objetivo do projeto Excelência em Turismo: Aprendendo com as Melhores Experiências Internacionais. Em sua quarta edição, o programa já passou, neste ano, pela República Tcheca, com o foco na observação de “Operação Turística em Países Emergentes”, chega à Itália para a segunda etapa de viagens, com o tema “Boas e Melhores Práticas no Turismo de Bem-Estar e Termalismo”. O projeto, que foi idealizado em 2005, é realizado em parceria pelo Ministério do Turismo, por meio do Instituto Brasileiro de Turismo (Embratur), e pelo Serviço Brasileiro de Apoio às Micro e Pequenas Empresas (Sebrae), tendo a Associação Brasileira das Agências de Viagens (ABAV) como executora do projeto. Baseado em técnicas de benchmarking – processo de aprimoramento e melhoria em negócios/empresas, com base na observação e análise de outras experiências de referência, adaptações, implementações e avaliação –, o projeto proporciona a empresários de turismo de todo o Brasil a vivência de práticas de excelência na operação turística de outros países. “A primeira edição do projeto foi, do ponto de vista institucional, um marco na história do turismo brasileiro. Mais de 100 operadores de turismo receptivo do País já participaram de viagens técnicas a vários países, para observar e analisar as melhores práticas em segmentos e nichos turísticos”, explica Karem Basulto, gerente de Acompanhamento e Estruturação de Produtos da Embratur. Os objetivos do projeto Excelência em Turismo estão contextualizados dentro das políticas públicas prioritárias, de dinamizar a expressiva economia de serviços que é o turismo, de forma a gerar renda, postos de trabalho, divisas e contribuir de forma decisiva na preservação e exploração sustentável dos patrimônios naturais e culturais do Brasil. “Os destinos turísticos brasileiros devem ser reconhecidos pela elevada qualidade dos serviços que oferecem, nos mais diversos aspectos que compõem o produto turístico, tornando-os competitivos no mercado externo e atraentes ao mercado interno, levando também os brasileiros a consumilos com maior freqüência”, ressalta Karem Basulto. As próximas etapas desta edição serão no Peru, cujo tema de observação será “Turismo de Selva e em Comunidades Tradicionais”, e no México, com foco em “Segmentação da Oferta Turística”.
desastre ecológico promovido pelo afundamento da plataforma da empresa Britsh Petroleum, no Golfo do México, pode ser o elemento que faltava para que os Estados Unidos se comprometam definitivamente com políticas contrárias ao aquecimento global. Toda dramaticidade do evento certamente mobilizará a sociedade americana e dará o apoio político necessário para que o Congresso passe por cima dos poderosos lobbies das empresas de energia suja e aprove uma legislação verde. Obama acreditava que já havia gasto todo seu cacife político na aprovação da polêmica reforma do sistema de saúde. O acidente lhe dá um fôlego inesperado para trabalhar também a questão ambiental. Essa é uma oportunidade única para que o presidente americano implemente uma agenda que não é apenas estadunidense, mas que interessa à todos os países do globo.
Especialista diz que mudanças no Código Florestal podem ser desastre para capital paulista
OPERAÇÃO BICO SOLTO DO IBAMA APREENDE 212 AVES
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proposta de alteração do Código Florestal, em discussão no Congresso Nacional, pode ser um “desastre” para a expansão urbana de São Paulo, avaliou o pesquisador do Instituto de Pesquisas Espaciais, Carlos Nobre, que participou de um debate durante o lançamento do estudo Vulnerabilidades das Megacidades Brasileiras às Mudanças Climáticas: Região Metropolitana de São Paulo. Para Nobre, caso a cidade cresça respeitando a legislação atual, o risco de que as novas ocupações sofram com inundações e deslizamentos é pequeno. Entretanto, caso a expansão urbana aconteça de acordo com as mudanças que estão sendo propostas, haverá um grande risco à população. “Se em todas essas áreas de maior risco, declividade, topo de morro, áreas muito íngremes, matas ciliares, onde a cidade não chegou ainda, se o código for respeitado, o risco da ocupação diminui muito. Se isso legalmente mudar, é um convite à ocupação absurda”, considerou Nobre. Para o pesquisador, não há necessidade de modificar a legislação para aumentar a produtividade da agricultura brasileira. “Aumentar só a área agrícola não torna a agricultura do Brasil mais produtiva, mais competitiva. Competir com a agricultura dos países desenvolvidos é competir em tecnologia.” O relatório apresentado hoje pelo pesquisador aponta como a região metropolitana de São Paulo está se tornando mais vulnerável a desastres naturais devido ao modelo de ocupação predatória e às mudanças no clima local e global.
A oportunidade verde de Obama!
Foto: Jessé Vieira
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Leonardo Barreto – Cientista Político e autor do blog www.casadepolitica.blogspot.com
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a cidade de Timbó-Santa Catarina, o Ibama com o apoio da Polícia Federal e da Polícia Militar Ambiental, estourou um grande criadouro de pássaros ilegais na região do Alto Vale de Santa Catarina, durante a operação Bico Solto. Foram apreendidas pelos fiscais 54 aves relacionadas na lista de extinção, sem origem legal e com documentação irregular, mantidas em local inadequado, entre outras ilicitudes. Entre as espécies encontradas haviam araras, pica-paus, papagaios, tucanos-tocos,de bico verde e de bico preto, também araçaris e tirivas. O proprietário foi preso em flagrante pela Polícia Federal e teve todas as aves recolhidas pelo Ibama, além de pagar uma multa de R$216 mil.
internacional
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Gisele Bündchen em campanha do Pnuma sobre biodiversidade
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top model brasileira Gisele Bündchen acaba de gravar dois vídeos para uma campanha do Programa das Nações Unidas para o Meio Ambiente, Pnuma, sobre o Ano Internacional da Biodiversidade, celebrado em 2010. As mensagens, de 15 e 30 segundos, foram realizadas em português. Bündchen é Embaixadora da Boa Vontade do Pnuma desde setembro do ano passado, quando recebeu o título em cerimônia em Nova York. A brasileira foi nomeada por desenvolver campanhas em defesa da Amazônia e contra o aquecimento global. Gisele Bündchen disse que há mais de seis anos busca maior conscientização global sobre a questão do meio ambiente. “Eu acho importantíssimo as pessoas saberem e se interessarem pelo que está acontecendo
com o nosso planeta. Essa é a nossa casa, se a gente não cuidar dela, onde vamos ficar? Temos que saber que não dá para ficar abusando e simplesmente desmatando e não se preocupando com o que vai acontecer daqui há 50 anos”, afirmou.
Água Limpa Gisele conta que há 3 anos começou uma iniciativa em Horizontina, no Rio Grande do Sul, onde nasceu, com apoio do pai. O projeto ‘Água Limpa’ prevê a limpeza das bacias dos rios que levam água para a cidade e para a região. Sobre o Ano Internacional da Biodiversidade, ela manda um recado aos brasileiros. “Em primeiro lugar eu acho que todo brasileiro tem que ter o maior orgulho do mundo de ter nascido nesse país, o mais maravilhoso do mundo. É o país mais rico, não só com pessoas maravilhosas, mas com a maior biodiversidade do mundo”, disse.
FAO prevê que o Brasil será o maior produtor agrícola do mundo
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Brasil terá a maior produção agrícola do mundo na próxima década. É o que prevê o relatório anual Perspectivas Agrícolas 2010- 2019, publicado pela Organização das Nações Unidas para a Agricultura e Alimentação (FAO) e pela Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Econômico (OCDE). De acordo com a publicação, a produção agrícola brasileira aumentará 40% de 2010 a 2019 – crescimento superior ao da Rússia, Ucrânia, China e Índia, que devem registrar percentual médio superior a 20% no mesmo período. O informe aponta os setores de etanol e oleaginosas como alguns dos destaques da agricultura brasileira. A produção de álcool combustível deve crescer 7,5% ao ano até 2019, segundo a agência de notícias da BBC. No setor das oleaginosas, o Brasil deve se tornar o maior exportador mundial em 2018, superando os Estados Unidos. A tendência é de que a produção brasileira passe dos atuais 26% da produção mundial este ano para 35% em 2019. Para a FAO e a OCDE, o ritmo do crescimento agrícola será mais lento na próxima década em relação aos últimos dez anos, mas atingirá a meta de 70% de aumento estimada para atender a demanda mundial por alimentos prevista para 2050.
Junho 2010 JARDIM BOTÂNICO DO RIO DE JANEIRO ASSINA CONVÊNIO COM JARDIM BOTÂNICO DE LONDRES
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presidente do Instituto de Pesquisas Jardim Botânico do Rio de Janeiro, Liszt Vieira, assinou nesta semana, um Convênio de Cooperação Técnica e Científica com o Royal Kew Gardens, o Jardim Botânico de Londres, durante o 4º Congresso Global de Jardins Botânicos realizado em Dublin, Irlanda. O Convênio entre o Kew Gardens e o JBRJ vai possibilitar o intercâmbio de informações e experiências entre as duas instituições, no espírito da Estratégia Global para Conservação de Plantas, que será objeto de debate na próxima Conferência Internacional de Biodiversidade, a COP-10, em Nagoya, no Japão, em outubro próximo. Na assinatura, estavam também presentes pelo JBRJ o diretor de Gestão, Renato Cader, o Coordenador do CNCFlora, Gustavo Martinelli e a pesquisadora Maria Lucia Nova da Costa.
Chile faz simulação para enfrentar tsunamis
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epois de ser atingido por uma série de terremotos e tsunamis, o Chile mudou de estratégia para enfrentar o risco de mais ameaças. O governo do presidente chileno, Sebastián Piñera, deu prioridade ao assunto e cobrou ações efetivas dos responsáveis. Serão realizados exercícios com a população das áreas sob risco para que as pessoas tenham condições de se prevenir e evitar prejuízos mais graves. O diretor do Instituto Nacional de Emergência do Ministério do Interior do Chile (Onemi, na sigla em espanhol), Vicente Nuñez, reuniu-se com integrantes do comando da Defesa Civil Regional de Tarapaca, principal região ameaçada pelos tsunamis. A idéia é fazer uma parceria com os representantes de instituições públicas e privadas e com voluntários das organizações que compõem o Sistema Regional de Proteção Civil. “O mais importante é a participação da comunidade”, disse Núñez. Segundo o diretor, as atenções estarão voltadas para uma situação fictícia, mas provável de tsunami. Por isso, o objetivo é concentrar os exercícios de prevenção na região costeira do Chile. “A população deve ter consciência das áreas de segurança e conhecer as vias para a evacuação em caso de emergência”, afirmou. Há quatro meses, o Chile vem sendo atingido por uma série de tremores de terra e ameaças de tsunamis. O momento considerado mais grave foi registrado no dia 27 de fevereiro. Na ocasião, foram identificados terremotos de até 8,8 graus de intensidade na escala Richter e tsunamis. Cerca de 500 pessoas morreram e 2 milhões ficaram desabrigados.
cidadania Junho 2010
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SEMANA DA PAZ PARA ALUNOS DO NÚCLEO BANDEIRANTES
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Diretoria Regional de Ensino do Núcleo Bandeirante promove, de 14 a 18 de junho, a Semana de ação: cidadania, cultura e paz. As atividades serão dirigidas aos estudantes das séries finais do Ensino Fundamental e Ensino Médio, objetivando a diminuição da violência nas escolas e na comunidade, contando com a parceria da Polícia Militar, Bombeiros, Detran, Secretaria de Desenvolvimento Social, Secretaria de Saúde e outros. Na sexta-feira (18), acontece a Caminhada da Paz, que irá reunir diversas escolas. Elas vão se concentrar no Parque Vivencial da Metropolitana, onde serão realizadas atividades de lazer e cidadania. Professores do Centro de Ensino Médio (CEM) do Núcleo Bandeirante, do Centro de Ensino Fundamental (CEF), do CAIC JK e do CEF Metropolitana serão responsáveis pelas palestras que irão percorrer as escolas. A diretora da regional de ensino, Élida Cristina Gomes, enfatiza a importância do evento para que haja uma mudança na postura adotada no convívio social. “A DRE do Núcleo Bandeirante tem trabalhado com temas que preocupam toda a sociedade, como drogas, violência, abuso sexual, DSTs e outros, visando disseminar, junto às escolas e à comunidade escolar, uma consciência de paz”, explica.
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Pesquisa mapeia saúde bucal no Distrito Federal
esultados obtidos com a avaliação bucal da população irão nortear as ações de políticas públicas do GDF e do governo federal. Equipes que sairão às ruas de Brasília e das cidades satélites estarão trajadas de colete verde escuro, com a logomarca do Ministério da Saúde. No DF a pesquisa será feita em domicílios do plano piloto e de diversas cidades satélites com aproximadamente 2 mil pessoas de diversas faixas etárias. Serão examinadas crianças de cinco anos, pré-adolescentes de 12 anos, adolescentes entre 15 e 19 anos, adultos de 35 a 44 anos e idosos de 65 a 74 anos. Esta será a segunda edição da pesquisa, nessa versão, promovida nas capitais estaduais, no Distrito Federal e diversas localidades, num total de 177 municípios. A meta do projeto é examinar aproximadamente cinqüenta mil pessoas em todo o país e construir uma base de dados permanente sobre os principais indicadores de saúde bucal, conhecendo as condições bucais da população brasileira. O Ministério da Saúde estima que os resultados finais da pesquisa em todo o país, sejam divulgados até novembro. No Distrito Federal, a equipe de pesquisadores será formada por 10 cirurgiões-dentistas e 10 técnicos de higiene dental, todos servidores da SES, que irão percorrer 30 setores censitários da cidade, cada um com aproximadamente 150 domicílios.
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tecnologia
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energia verde
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ocê já deve ter pensado no quanto poderia economizar de energia elétrica em sua residência ou empresa, e diminuir aquela alta conta
todo mês? A atividade de combate ao desperdício de energia elétrica é tão importante quanto a de geração, transmissão e distribuição dessa energia. Vale a pena recordar que a energia economizada é a energia disponível mais barata com a qual uma sociedade pode contar sendo um ótimo negócio para um país. A eficiência no uso da energia e da água é complexa, pois diferente de outras matérias primas, cujo desperdício se transforma em pilhas de materiais que vão para o lixo ou reciclagem, a ineficiência energética precisa ser pesquisada, identificada e mensurada nos diversos sistemas que compõem a estrutura da empresa. Iluminação, motores, caldeiras, fornos, sistemas de refrigeração e de calor, ar comprimido, rede hidráulica, rede de vapor, sistema de efluentes, entre outros itens, podem ser ralos nos quais parte dos lucros de sua empresa está se esvaindo. Iluminação, motores, fornos, sistemas de refrigeração e de calor, rede hidráulica, entre outros itens, podem ser ralos nos quais parte dos lucros de sua empresa está se esvaindo. Pensando nestes pro-
blemas e pesquisando alternativas de sustentabilidade e economia a ENERGIA VERDE, empresa brasiliense, tem atuado no mercado com um produto inovador e de imediata solução para esta difícil realidade dos gastos excessivos com energia elétrica. Trata-se do equipamento chamado Redulight.
O Redulight é um sistema múltiplo de proteção que tem como objetivo conservar os equipamentos de distorções de freqüências como: interferências externas, picos de tensão e corrente, descargas atmosféricas, parasitas
de rede, além de promover uma considerável economia de energia. Com a instalação do Redulight além da economia direta na redução do custo da conta de energia elétrica, tem-se uma redução da manutenção predial local tais como: redução da queima de lâmpadas, aumento vida útil dos aparelhos eletroeletrônicos, diminuição das paradas de máquinas e consumo excessivo, além da proteção contra queima de aparelhos eletrodomésticos como computador, geladeira, televisores causados muitas vezes pela oscilação de energia elétrica. O número de empresas que tem adquirido o Redulight e comprovado sua eficiência é grande tanto em Brasília como em outros estados. A economia obtida chega em alguns casos de 18 a 20% de redução da conta de energia elétrica. O Redulight tem sido instalado em residências com ótimos resultados.
contato Energia Verde: SCLN 208 bloco D sala 218 Asa Norte - fone:3273.9870
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O CEUB orgulha-se de acompanhar todas as etapas da vida de seus estudantes, da educação básica ao ensino superior, com estrutura completa, aliada ao melhor corpo docente focalizado na qualidade de ensino e na responsabilidade social, conduzindo seus alunos a Pós-graduação seguir uma carreira de sucesso e independência. Formando pessoas para o mundo
Colégio CEUB: Ensino Fundamental - Ensino Médio UniCEUB: Graduação - Pós-Graduação - Mestrado - Doutorado Pós-graduação Formando pessoas para o mundo
Pós-graduação
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SEGUNDA VITÓRIA BRASILEIRA NA COPA DA ÁFRICA DO SUL
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uito nervosismo no primeiro jogo da seleção brasileira que teve uma apresentação modesta para uma equipe composta dos maiores craques do mundo, mas que chegou na vitória de 2x1 sobre a Coréia do Norte. No segundo tempo houve uma melhora após algumas substituições feitas pelo técnico Dunga que acredita no crescimento do desempenho da seleção para os próximos jogos. No segundo jogo contra a seleção da Costa do Marfim
PRÓXIMO JOGO: Portugal x Brasil
25/06 – sexta-feira - 11 horas Durban – Moses Mabhida Stadium
MARADONA IRONIZA GOL DE LUIZ FABIANO E CHAMA BRASIL DE FAVORITO
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técnico argentino, Diego Maradona ironiza o gol de Luiz Fabiano contra a seleção da Costa do Marfim, em que o brasileiro tocou duas vezes com a bola no braço e disse que foi “a mão de Deus”. Maradona classificou a seleção brasileira como a mais cotada para o título da Copa 2010 no momento: “O Brasil, nós dizemos que não joga bem, mas segue decidindo as partidas. Continua como o grande favorito”, afirmou.
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GOLS DA COPA
O GOL DE MAIS BONITO DA CARREIRA DE LUIZ FABIANO
artilheiro reconheceu o toque na bola, mas feito de maneira involuntária, o que não tira o brilho da jogada, o improviso, a demonstração de talento que só o jogador brasileiro pode exibir. “ Foi o gol mais bonito da minha carreira” Por ter sido especial, o gol merecia ter saído em um dia igualmente especial, no aniversário de seis anos da filha Gioavanna, o motivo de ele ter feito o gesto de número seis com as mãos na comemoração do primeiro. Elano. “Queria dividir com todos a minha alegria.”
Maicon.
Luiz Fabiano. “ Foi o gol mais bonito da minha carreira” “Se você quer manter limpa a sua cidade, comece varrendo diante de sua casa.”
Provérbio Chinês
comunidade Junho 2010
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É HORA DE DESCANSAR E MALHAR!
Professor da Academia Boca orienta que, no período de férias, além do descanso é preciso continuar com as atividades físicas para não perder o ritmo e controlar o peso
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pausa no meio do ano é esperada pela maioria das pessoas que trabalham e estudam. Viajar, descansar e passear são algumas das opções de lazer para quem tira férias no mês de julho. Mas, para não perder a forma e voltar a adquirir aqueles quilinhos extras, é importante equilibrar os momentos de lazer com a manutenção da forma física. Para quem pretende aproveitar as férias sem sair de casa, a Academia Boca vai oferecer uma programação diferenciada. “Neste ano, preparamos atividades em circuito. A proposta é motivar os alunos a continuarem freqüentando a academia, sem perder o ritmo e a disposição”, explica a gerente da Academia Boca, Berenice Sabino. Quem vai para a praia, a proposta é aproveitar o que o lugar oferece para não perder o ritmo nas férias. Quem vai curtir o litoral, pode aproveitar a beleza do mar para surfar, caminhar e alongar. O local é propício para a prática de frescobol, vôlei, futevôlei e futebol. “Não precisa exagerar. O ideal é se exercitar por, no mínimo, trinta minutos, cinco vezes por semana”, diz o professor de Educação Física e proprietário da Academia Boca, Paulo Henrique Guimarães (Boca). Já as atividades mais praticadas por aqueles que vão para o campo estão o mountain bike, trekking, cavalgadas, escaladas, entre outras. “A diferença é que, nestes exercícios, a pessoa está em contato direto com a natureza, o que facilita o controle do estresse acumulado no dia-a-dia”, afirma Boca. O professor lembra, ainda, que é importante não esquecer do protetor solar, já que as atividades recomendadas são feitas à luz do dia. “Alongamento antes e depois de cada exercício e o consumo de água também são imprescindíveis para manter a saúde”, completa. Sobre a Academia Boca – Fundada em 1989, a Academia Boca conta com uma moderna infra-estrutura que lhe rendeu o primeiro lugar do ranking das academias de Brasília devido à sua proximidade com o Parque da Cidade. Quando inaugurada, tinha o objetivo de atender apenas os adeptos da ginástica localizada. Hoje, a Academia Boca desenvolve atividades paralelas no Parque da Cidade, como corrida, ciclismo e patinação, com o objetivo de promover um equilíbrio da mente e do corpo. A academia oferece, ainda, mais de 15 modalidades, conta com uma equipe de ciclismo e com o Clube da Corrida, que visa preparar alunos para maratonas e competições.
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A Copa começou!
“pátria de chuteiras” eternizada por Nelson Rodrigues veste sua camisa verde-amarelo, compra cornetas e bandeiras, pinta as ruas, coleciona figurinhas, reúne a família e amigos – todos juntos para torcer pela “seleção canarinho”. A 1ª Copa no continente africano nos enche de expectativas quanto à possibilidade de um inédito hexacampeonato, mas tirando o aspecto desportivo, resta-nos aprender com os erros e acertos da organização deste Mundial, pois a Copa 2014 será no Brasil e já deveria ter começado! Deixando de lado o coração de torcedor para colocar em campo o Engenheiro e o representante do interesse público, como legislador e fiscalizador do nosso erário, defendo que um empreendimento tão amplo e custoso precisa ser submetido a um planejamento eficaz e controles rigorosos de gastos. Ninguém discute as excelentes oportunidades e perspectivas de realizar um evento deste porte. Todavia, preocupa-me a ausência de um projeto nacional, de um planejamento estratégico de longo prazo, o que aumenta o temor em relação a elevada fatura que virá e os benefícios advindos pós- 2014. Afinal, a gastança desenfreada e o legado de “elefantes brancos” deixados pelos Jogos Panamericanos, no Rio de Janeiro, ainda estão frescos na memória dos brasileiros. Uma preocupação respaldada pelas recentes medidas provisórias enviadas ao Congresso Nacional pelo Governo Federal que, entre outras providências, dispensam a Infraero de realizar licitações para escolher empresas responsáveis pela reforma e ampliação dos aeroportos. Estima-se em mais de R$ 4 bilhões o dinheiro público a ser investido nas obras. Em suma, começamos mal e isso é apenas uma ponta do iceberg, dada a nossa quantidade de gargalos estruturais. Existe o grave risco de reeditarmos a farra dos Jogos Panamericanos de 2007 quanto ganhou força o discurso “como já estamos atrasados, não há tempo a perder com demoradas licitações”. Organizar a Copa é um desafio que o Brasil “tira de letra”, o nosso principal problema é não deixar nenhum legado importante para as cidades. Acelera Brasil, a Copa 2014 já começou! Deputado Arnaldo Jardim (PPS-SP) – engenheiro civil (Poli/ USP). arnaldojardim@arnaldojardim.com.br www.arnaldojardim.com.br
VIDA EM EXTINÇÃO
LOBO-GUARÁ lobo guará pode ser encontrado na América do Sul, principalmente no Brasil, Paraguai, Bolívia e na Argentina; OAlimenta-se principalmente de aves, roedores, raízes e algumas espécies de frutos ; É uma espécie de hábitos solitários, não formando alcatéias como fazem outras espécies de lobos; Preferem a noite para caçar ; Doenças transmitidas por cães domésticos, atropelamentos e derrubada de matas são os principais motivos que estão provocando a extinção destas espécies; No Brasil, podemos encontrar o lobo guará nas seguintes regiões: Chapada dos Veadeiros, Serra da Canastra, Parque das Emas, Serra do Cipó, Chapada dos Guimarães, Ilha Grande, Reserva Ecológica do Roncador e Serra da Bocaina.
saúde e bem viver
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DICAS DE OFTALMOLOGIA Vaidade Feminina traz riscos à visão
Pesquisa revela que a mulher brasileira não vê óculos de grau com bons olhos. O mau uso de maquiagem e lentes de contato são prejudiciais Qual mulher não gosta de se arrumar, ficar bonita e atraente? Caprichar na maquiagem, se livrar dos óculos ou usar lentes de contato são alguns artifícios que ajudam a melhorar o visual. Mas é necessário ter cuidado. Irritação nos olhos, coceira e até mesmo conjuntivite podem ser causados pelo uso incorreto de maquiagem. Assim como usar lentes de contato sem indicação médica pode lesionar a córnea. Outro agravante é deixar de lado os óculos de grau em função da estética, pois isso agrava o problema.
Oferece: Sabores saudáveis
Morango
O morango além de ser uma fruta saborosa, nos proporciona muitos benefícios á saúde. Ele é uma rica fonte de vitamina C, ajudando no combate a infecções, no fortalecimento de ossos e dentes, na cicatrização e na produção de colágeno. Possui pectina e fibras solúveis que auxiliam na redução do colesterol e evitam a prisão de ventre. Por ter a coloração vermelha, a fruta entra no grupo de alimentos funcionais que contêm antocianina, substância antioxidante que auxilia na prevenção de doenças relacionadas a baixa imunidade, como o câncer e ainda alguns tipos de problemas cardíacos. Outro benefício do morango é contribuir para a multiplicação de células devido ao ácido fólico, nutriente indispensável na gestação por evitar mal formações no feto. Livia Nogueira - CRN 4073 DF coluna oba morango.indd 1
Receita Creme de Morango Quente
Ingredientes: 1 caixa de morangos cortados ao meio 1 xícara(chá) de açúcar Suco de 1 limão 1 xícara(chá) de creme de leite 5 xícaras(chá) de suspiros pequenos 1/3 xícara(chá) de cobertura de morango para decorar Modo de preparo:
Em uma panela, leve ao fogo baixo para cozinhar por 5 minutos, os morangos, o açúcar e o suco de limão. Acescente o creme de leite, espere ferver, derrame tudo em uma travessa, com as mãos, quebre os suspiros, junte-os ao restante, misturando bem. Coloque algumas metades de morango fresco por cima e a cobertura para decorar. Sirva ainda quente.
Delivery
109 Sul 61.3242-1736 209 Norte .61.3038-8159 306 Norte 61.3349-9575 302 Sudoeste .61.3341-4588 QI09 Lago Sul 61.3364-2625
Segundo pesquisa Ibope, a mulher brasileira não vê os óculos de grau com bons olhos. O levantamento, realizado com 284 mulheres que não enxergam bem, no último mês de março, demonstra que apenas 29% usam óculos de leitura para corrigir a vista cansada ou presbiopia. Outras 1/3 das entrevistadas afirmaram que deixam de usar os óculos de grau e 2 em cada 10 que eles atrapalham no dia-a-dia. Das entrevistadas, 71% apresentaram vícios de refração - miopia, hipermetropia ou astigmatismo – contra 50% de incidência no País. A pesquisa foi encomendada pela Transitions. “A falta de correção visual provoca graves deficiências”, afirma oftalmologista Hilton Medeiros, da Clínica de Olhos João Eugênio. De acordo com o último censo da Organização Mundial da Saúde (OMS) 153 milhões de pessoas no mundo correm risco de cegueira por erros refracionais não corrigidos. Esse número ultrapassaria 300 milhões de pessoas, caso fossem somados os casos de presbiopia não corrigida. Significa que este comportamento da população feminina em relação aos óculos pode gerar em 10 anos um crescimento exponencial da deficiência visual que hoje soma 4 milhões de pessoas no Brasil. A pesquisa revela ainda que só 8% das mulheres usam óculos escuros com grau quando vão à praia, embora 97% acreditem que a radiação UV (ultravioleta) prejudique a saúde ocular. Estudos apontam que a falta de proteção UV aumenta em até 60% a chance de contrair catarata. “A doença é a maior causa de cegueira tratável que responde por 47% dos casos de perda da visão no Brasil. E tem incidência 30% maior na mulher por conta da formação de radicais livres que está associada ao estresse da dupla jornada de trabalho e às flutuações hormonais”, relata Hilton Medeiros. oferecimento: Centro Médico de Brasília • 716 Sul • 61 3346 6100 Edifício Sabin • 714/914 Sul • 61 3346 0026 Pátio Brasil Shopping • Térreo • 61 3225 8586 Gilberto Salomão • Lago Sul • 61 3248 6952 Churrascaria Porcão • 61 3223 2002 Atual • Shopping Iguatemi • 61 3468 5737 Magrella • Lago Sul • 61 3364 4977
Glossário Ambiental Dano ambiental
Lesão resultante de acidente ou evento adverso, que altera o meio natural. Intensidade das perdas humanas, materiais ou ambientais, induzidas às pessoas, comunidades, instituições, instalações e/ou ecossistemas, como conseqüência de um desastre.
“A quem sabe esperar, o tempo abre as portas.” 16/6/2010 12:54:35
Provérbio Chinês
ENTRETENIMENTO Junho 2010
Companheiros do
VERDE
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Ano I.: Nº 13 – 1ª Quinzena
CURIOSIDADES DA GASTRONOMIA A História da panqueca
E
vidências arqueológicas indicam que a massa de panqueca deva ter surgido ainda na pré-história, onde uma mistura de sementes secas era adicionada a ovos e leite ou água e eram cozidas em panelas de barro mais rasas, formando uma massa nutritiva e com sabor interessante. Há também, quem defenda a idéia que as panquecas surgiram há 9.000 anos na Europa, provavelmente na França, quando, acidentalmente uma mulher derramou mingau no fogão e percebeu que cozinhava muito rápido e transformava-se em uma massa de fácil manuseio e com paladar agradável. Os primeiros registros dessa massa datam do século I, feito pelo cozinheiro romano Apicius (já falamos dele em outros dois artigos), em uma das receitas as panquecas eram recheadas com mel e especiarias. O costume de comer panquecas se espalhou rapidamente por toda Europa, principalmente na França, mas foram os italianos que proporcionaram uma marcante cena com aspectos religiosos quando o Papa Gelasio, no século V d.C., vendo peregrinos franceses, que haviam chegado para festa da Canderola, que comemora o
Ingredientes*
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com André Gubert
andre.bistrot@gmail.com
ritual de purificação da Virgem Maria após o nascimento de Jesus, estavam esfomeados. Então o Papa mandou prepara milhares de panquecas para alimentar os peregrinos que, por sua vez, levaram a idéia de volta para França e chamaram-na de crepe, que significa crespo, pela forma adquirida pelo alimento depois de pronto. A diferença entre panqueca e crepe é muito pequena, enquanto a massa da panqueca é um pouco mais grossa a massa do crepe fica mais fina. Mas ambas podem ter os mais diversos tipos de recheios, tanto doces quanto salgados. Pode ser café da manhã, lanches, refeições e até mesmo sobremesas. Nos tempos modernos a popularização da panqueca veio dos Estados Unidos que tornaram item quase obrigatório no café da manhã, mas a popularização moderna do crepe ainda é francesa onde a variedade de receitas fizeram que esse alimento ficasse conhecido em todo mundo.
reciclagem
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Companheiros do Ano I.: Nº 13 – 1ª Quinzena
VERDE
DICAS DE RECICLAGEM Apresentamos aqui umas dicas de reciclagem para você aproveitar retalhos de tecido e fazer pulseirinhas coloridas. Você também pode usar camisas de malha velhas coloridas e dar um bom destino a elas, a moda do “aproveitar o usado” veio para ficar!
1)O primeiro passo é fazer tiras de tecido de 1 a 1,5 cm de largura. O comprimento depende do tamanho da pulseira que você vai fazer, meça isso no braço.
2) O processo é muito simples: basta prender as tiras em um local firme com um alfinete e trançar.
3) Depois de trançado basta amarrar uma ponta na outra, ou então costurar. Veja o que é mais fácil.
“A gente todos os dias arruma os cabelos: por que não o coração?”
Provérbio Chinês
Junho 2010