Revista Compartilhe - 40ª edição # agosto e setembro de 2020 by Compartilhe

COMO MELHORAR O PONTO DE VENDA PARA VENDER MAIS?

ocê sabia que, de acordo com pesquisa recente da Nielsen, 70% das decisões de compra dos consumidores ocorrem no Ponto de Venda (PDV)? E que, segundo essa mesma pesquisa, 50% das compras são feitas pelos consumidores “no piloto automático” por fatores emocionais? Com base no contexto acima, fica evidente a importância de ter um ponto de venda que provoque estímulos para o cliente comprar, mas: como fazer isso na minha loja? Fique tranquilo, vou lhe ajudar, preparei 10 Dicas para Vender Mais na sua Loja. 1) Fluxo de Entrada e Saída Você sabia que a maioria dos brasileiros são destros? Por isso, é mais confortável uma jornada de compra que entra pela direita e sai pela esquerda, sendo que, nesse trajeto, deve-se provocar o cliente a conhecer toda a loja. Nesse último caso, repare que o caixa para pagamento fica no fundo na maioria das lojas. Um ótimo case de sucesso nessa questão de “forçar” o cliente a circular a loja inteira são os supermercados. Já reparou que os itens básicos como arroz, feijão, macarrão, molhos, carnes, pães, frios, itens de limpeza, dentre outros, ficam bem distantes uns dos outros? Esta estratégia é para você ter que percorrer toda a loja. Alerta: não coloque barreiras na entrada da loja, mantenha a entrada livre com os produtos recuados, além de oferecer corredores que permitam, da melhor forma possível, a circulação dos clientes!

2) Comunicação Visual Antes de tudo, se possível, conte com o apoio de um arquiteto nessa ação. A entrada da loja deve convidar o cliente a querer entrar, capriche na comunicação visual; fachada da loja, vitrine e sinalização. Fachada da loja: contrate um profissional de comunicação especializado, use o espaço de forma inteligente, utilize sua marca, posicione-se de mercado, gere identidade com o seu público-alvo, não faça poluição visual e respeite a legislação.

Então, todo esse cenário favorece em muito o consumo e a fidelização dos consumidores. O exemplo acima foi de um restaurante, mas, possivelmente, você teve outras boas experiências de consumo em outros segmentos. Promova uma experiência memorável aos clientes, ofereça um ambiente receptivo, água, café, sala de espera, temperatura agradável, playlist com a cara do seu público-alvo, espaço kids, cesta/carrinho, tecnologia interativa (realidade virtual e aumentada) etc.

Vitrine: chame a atenção, comunique os principais produtos com que trabalha, use a criatividade, faça vitrines temáticas, comemorativas, promocionais, conte uma história, dê movimento e destaque aos produtos, renove a vitrine (sugestão: cenário a cada 15 dias e produtos a cada 3 dias).

Fica a dica: quanto mais tempo o cliente permanece na loja, mais ele poderá gastar, afinal, você já encontrou relógio em destaque em shopping ou em supermercado? Pois é, a ideia é justamente fazer você perder a noção do tempo!

Sinalização: comunique claramente a setorização/agrupamento de produtos por categoria; é primordial que o cliente perceba e entenda com facilidade onde encontrar cada item que deseja. Ex.: loja de roupas setorizada em feminino, masculino e infantil. 3) Ambientação da Loja

Você já deixou de comprar uma roupa por não se sentir confortável em utilizar o provador? Infelizmente muitas pessoas passam por isso, ninguém merece provadores de cortina que permitem uma “espiadinha”, quente e sem ventilação, sem lugares específicos para pendurar a bolsa e sentar para calçar os sapatos.

Você já foi a um restaurante em que tudo parecia perfeito? Temperatura, música ambiente, iluminação aconchegante, garçons que pareciam ler pensamentos, cardápio escrito de forma a estimular a sua imaginação e os seus sentidos, além do destaque para as marcas famosas de alguns ingredientes.

Outra situação comum em que deixamos de comprar é quando não podemos experimentar o produto. Aqui está uma das grandes vantagens de quem vende produtos no mundo off-line; então, deixe seu cliente experimentar, testar e gostar, porém, para dar certo, essa vantagem depende de uma venda consultiva.

4) Experimentação e degustação

Agora, outro contexto, você já comprou algo de que não estava precisando, porém acabou comprando porque participou de uma degustação e adorou o produto? Quanto melhor for o seu produto, maior a importância de você deixar o cliente degustá-lo, isso aumenta as chances de venda exponencialmente. 5) Destaque seus Produtos Utilize áreas nobres da loja (maior visibilidade) para exposição e destaque dos produtos, use nichos, manequins, iluminação especial, móveis modulares etc. Fique atento para alinhar a altura da posição do produto ao campo de visão dos clientes, sendo a altura dos olhos o melhor local para expor. Atenção: cuidado com os excessos na exposição de produtos, isso pode gerar poluição visual; aqui, menos é mais; a ideia é dar destaque e valorizar o produto. 6) Faça CROSS-SELL Cross-sell é uma técnica que consiste em fazer uma oferta de um produto complementar ao que o cliente decidiu comprar para aumentar o ticket médio da loja. Não deixe seu cliente confiar na própria memória, organize sua loja de forma que facilite lembrá-lo do conjunto de soluções de que ele precisa; deixe produtos complementares próximos. Por exemplo, se você tem uma loja de material de construção, deixe os rolos e pincéis de pintura próximos às latas de tinta. 7) Ações Promocionais, Preço e Políticas Pagamento e Troca Como você se sente quando o produto não tem preço? E quando você fica um tempão escolhendo e experimentando os produtos, porém descobre com a funcionária do caixa que a loja não aceita cartão, tudo porque não tem nenhuma placa informando as formas de pagamento que a empresa aceita? Além de desconfortáveis, as ações acima ferem o direito do consumidor. Disponibilize informações claras e acessíveis, tais como preços, prazos/formas de pagamento, política de descontos, política de troca de mercadoria, programa de fidelidade, regras de promoções/liquidações, dentre outras que julgar relevantes.

8) Atendimento Ofereça um Atendimento de Excelência, afinal, você sabia que, de acordo com pesquisa realizada por Procon/FGV (2012), preço alto demais corresponde a apenas 9% do porquê de as empresas perderem clientes? E – acredite! – má qualidade no atendimento representa 68%! Você sabia também que, de acordo com a empresa americana 1Financial Training Services, 96% dos clientes insatisfeitos não reclamam, sendo que 91% deles partem e não voltam mais? Em 2017, empresas brasileiras perderam 401 bilhões de reais por mal atendimento ou pela falta de ofertas adequadas às necessidades dos consumidores, de acordo com a pesquisa realizada pela Accenture Strategy. Se você não quer que sua empresa faça parte das estatísticas negativas acima, é importante pedir feedback dos seus clientes, tratar as reclamações com rapidez e efetividade, além de utilizar as sugestões de melhorias para criar/agregar valor aos produtos/serviços do seu negócio.

de forma assertiva, tendo como objetivo promover a melhor experiência possível ao cliente e, consequentemente, gerar boas vendas. Planeje e estruture todos os subprocessos de gestão de pessoas da melhor forma, desde recrutamento, seleção, treinamento, cargos/salários, benefícios, feedback, entre outros. Lembre-se de que você está montando um time com os melhores, tanto individual quanto coletivamente. Agora, falando especificamente sobre o ponto de venda, mapeie, estruture e padronize todo o seu processo de vendas. Após isso, treine e alinhe todas essas informações com a equipe, incentive os colaboradores a se capacitarem em vendas, visual merchandising, técnicas de negociação, dentre outros temas relevantes. Sua empresa só vai crescer se você promover o crescimento da sua equipe, então, assuma o papel de líder e protagonista nessa jornada. Agora, bora colocar em prática tudo que aprendeu aqui e sucesso em suas vendas!

Um bom relacionamento deve ser alimentado constantemente, seja com pequenas e/ou grandes ações. Muitas vezes, são os pequenos detalhes que fazem seus clientes se apaixonarem por sua empresa e, assim, farão o melhor tipo de divulgação que existe: a indicação boca-boca. 9) Gatilhos mentais Já comprou algo por impulso porque o anuncio dizia que “restam poucas unidades”, “desconto válido somente para os 10 primeiros compradores”, “somente hoje”? São estratégias que funcionam como gatilhos mentais, influenciam o comportamento do consumidor, persuadindo-o a comprar no piloto-automático. Existem vários outros gatilhos mentais, tais como a autoridade – quando vemos, por exemplo, um dentista fazendo propaganda de pasta de dente. Existe o gatilho mental da prova social, na qual você pode usar depoimentos de clientes, quantidade de unidades vendidas, imagens de pessoas usando seu produto ou serviço.

Por Rafael de Souza Consultor de negócios do Sebrae-SP

10) Treine e Desenvolva a sua Equipe Vender não é só uma arte, é também um processo, o qual necessita ser executado

FÁTIMA MARRACH ARCHANGELO: SINÔNIMO DE SAÚDE, BELEZA E AUTOESTIMA

A cirurgiã-dentista traz aos pacientes anos de experiência e estudos para oferecer um novo olhar quanto à importância da harmonização orofacial Por Ariane Lima / Fotos. Zuzu Photos 12

Fátima Marrach Archangelo: sinônimo de saúde, beleza e autoestima A cirurgiã-dentista traz aos pacientes anos de experiência e estudos para oferecer um novo olhar quanto à importância da harmonização orofacial.

om mais de 30 anos de experiência, a cirurgiã-dentista Fátima Marrach Archangelo se consolidou como referência em saúde odontológica, atendimento de qualidade e inovação em tratamentos. Com técnicas e aperfeiçoamentos, seu trabalho se destaca por levar a seus pacientes muito mais do que saúde; oferece também uma nova forma de olhar a vida, com mais qualidade e autoestima. “Eu fico muito satisfeita em poder ver a felicidade dos pacientes, pois eles conseguem perceber essas mudanças. Em muitos casos e procedimentos, essas transformações são imediatas. É visível a melhora, mas ter o comparativo em fotos, para observar como era e como ficou, apresenta ao paciente quantas mudanças positivas ocorreram, e isso se reflete positivamente na vida das pessoas”, conta a Dra. Fátima. Tudo isso por causa de sua dedicação à odontologia, na harmonização orofacial. “Acho importante poder oferecer ao paciente um equilíbrio na estética, na simetria da face, promover um rosto equilibrado e, assim, melhorar as características do envelhecimento”.

“A boca é um sistema que pertence ao complexo humano. Se tivermos uma condição favorável e equilibrada de saúde bucal, o reflexo será positivo na saúde em geral. As manutenções e prevenções de saúde bucal, de higienização, exames para verificação de lesões oncológicas e alterações significativas são muito importantes. Há uma frase que é muito conhecida e verdadeira: ‘A saúde começa pela boca’. Em muitos casos, usamos a boca até mesmo para respirar, quando não temos condições de respirar da forma convencional, que seria por vias nasais. Alimentamo-nos e nos comunicamos pela boca, além dos muitos movimentos com o sistema que compreende a boca, não só os dentes, mas todos os tecidos e estruturas que a compõem”, completa. No tratamento ortodôntico, a Dra. Fátima explica: “Na ortodontia, promovemos equilíbrio na mordida, na área muscular e de articulações que compõem esse sistema. Também há um favorecimento estético, a harmonia entre o posicionamento dos dentes e principalmente entre o contato. Afinal, quando temos alterações de mordida (cruzada, invertida e alterações de contato, por exemplo), nós temos prejuízo pelo mau posicionamento dentário; muitos pacientes chegam a ter dor de cabeça constante antes do tratamento”. Harmonização Facial “Quanto à harmonização facial, é importante destacar que, além de o paciente ter uma percepção de que precisa do tratamento, é preciso uma avaliação para entender em quais pontos podemos atuar e como o procedimento vai favorece-lo, tanto em saúde quanto em bem-estar, que são igualmente importantes”, detalha a profissional.

“Considerando que, desde os 25 anos (na faixa de 25 a 30 anos), começamos a ter uma perda gradativa de colágeno – e, ainda, que, inevitavelmente seremos atingidos pelo envelhecimento –, podemos nos antecipar e promover uma bioestimulação de colágeno e elastina, o que vai manter uma qualidade superior na pele do paciente. Por meio de um tratamento personalizado, é possível estabilizar e reduzir a agressividade do processo de envelhecimento, que é contínuo, mas pode ser suavizado. Esse é um gerenciamento do processo natural que a pele sofre com o passar dos anos”. “Trabalhamos com manutenção na harmonização orofacial para que o paciente possa envelhecer com qualidade”, enfatiza.

ALGUNS TRATAMENTOS PREENCHIMENTO LABIAL E DEMAIS ÁREAS TOXINA BOTULÍNICA (BOTOX) REESTRUTURAÇÃO FACIAL (EFEITO LIFTING) MICROAGULHAMENTO BIOESTIMULADORES DE COLÁGENO FIOS FACIAIS EMAGRECIMENTO FACIAL MESOTERAPIA (APLICAÇÃO DE ÁCIDO HIALURÔNICO E VITAMINAS) TRATAMENTO COM DERIVADOS SANGUÍNEOS PEELINGS OZONIOTERAPIA LASERTERAPIA ORIENTAÇÃO HOME CARE HARMONIZAÇÃO TERAPÊUTICA PEPTÍDEOS BOTULÍNICOS (NOVIDADE)

cuidadosamente selecionados para seguirem uma ordem cronológica de importância e efetividade”. “Sempre me preocupei em como gostaria de executar meu trabalho. A resposta sempre foi a mesma: da melhor maneira possível. Desde o começo da minha formação como cirurgiã-dentista, como ortodontista e na área de harmonização facial, já atendi vários pacientes e ainda vão passar muitos outros, não tenho dúvidas de que seguirei com a mesma postura, que é oferecer todo o meu conhecimento e anos de experiência em prol do melhor para eles”, explica.

“Pode-se usar praticamente todos os recursos das condições estéticas, mas com objetivo de correção de assimetrias. Podemos corrigir sorriso gengival, espasmos musculares, fissuras labiais, promover aumento de tecido nasal e mais tratamentos de acordo com a necessidade do paciente”, detalha a cirurgiã-dentista. Alguns tratamentos têm amplos benefícios, como, por exemplo a toxina botulínica, que oferece ações estéticas e também terapêuticas. Preenchedores faciais têm a mesma bilateralidade. “Muitos desses tratamentos, quando conjugados, conseguem modificar de forma positiva a face do paciente. A harmonização é uma construção, então os procedimentos têm que caminhar devagar e devem ser 14

E acrescenta: “Dentro deste conceito, sempre que posso, ofereço meu talento em harmonização orofacial também de forma solidária. Já atendi casos clínicos graves, de deformidades faciais, em que tive relatos de mudança completa de vida graças a essa nova oportunidade. Nesses casos o resultado vai muito além da estética; é claro que o resultado de um rosto mais bonito também proporciona muita felicidade aos pacientes, mas esse tipo de atuação tem grande importância no plano emocional. Cada um tem sua história e certamente com grande importância. Poder fazer parte de um recomeço para essas pessoas é uma grande emoção”. Verdadeiramente lindas Nesta edição, na foto de capa, apresentamos oito mulheres que tiveram suas vidas transformadas após tratamentos realizados pela Dra. Fátima Marrach Archangelo. Cada uma com sua história, trajetória e planos, mas todas com o mesmo sentimento: felicidade. A alegria transborda em cada sorriso. Desde pequenos detalhes, que, somados, harmonizaram perfeitamente com as próprias características, até grandes mudanças, as quais podemos chamar de “uma nova vida”. “Trabalhar com amor e saber que, com dedicação, posso verdadeiramente transformar a vida das pessoas

não tem preço. Esse trabalho transforma a vida das pessoas de uma maneira tão forte que altera até mesmo a percepção que elas têm delas mesmas como indivíduos. Conseguem se posicionar pelo simples fato de estarem se sentindo bem com elas mesmas. Essa força vem de dentro, mas, às vezes, precisamos olhar no espelho para sentir esse poder. Saber que eu sou a pessoa que entrega esse espelho após muito trabalho é extremamente gratificante”. Com um lindo sorriso, mesclando emoção e felicidade, a Dra. Fátima relata: “Essas mulheres já são fortes, cada uma por seus motivos. E sabem que o que refletem por fora é o que são por dentro: mulheres lindas”, acrescenta. Emocionada, conta: “Minha profissão é cuidar de pessoas, promover saúde e alterações positivas. Melhorar a vida delas. Buscar, no avanço de estudos e tecnologias, as ferramentas para trilhar esse caminho e ver meus pacientes com mais confiança e se sentindo melhores com eles mesmos é, certamente, o meu melhor retorno!”

FÁTIMA FORTUNA MARRACH ARCHANGELO CIRURGIÃ-DENTISTA (CROSP 29.969) MESTRE EM ODONTOLOGIA LEGAL ESPECIALISTA EM HARMONIZAÇÃO OROFACIAL ESPECIALISTA EM ORTODONTIA OZONIOTERAPEUTA LASERTERAPEUTA * PROFESSORA DE EQUIPE DE CURSOS DE ESPECIALIZAÇÃO EM HARMONIZAÇÃO OROFACIAL CURSO AVANÇADO DE ANATOMIA, APLICADA À HARMONIZAÇÃO OROFACIAL - NICHOLSON CENTER ORLANDO - USA

Eliana Maria de SĂĄ

LindinĂŠia da Silva Bezerra

Mariangela Ravanini

Elza Maria Monteiro Soares

Larissa Luana Ferraz

Marcia Cristina Lopes Corsete

Vera Oliveira

ONDE ENCONTRAR: R.Bom Jesus, 567, Centro-Pirassununga-SP

19. 3562.7519

Giselda Adalgisa Antonellini Lucci

SOLUÇÃO DEFINITIVA, COM ATENDIMENTO DIFERENCIADO, NA ELIMINAÇÃO DOS PELOS Franquia Não + Pelo traz para Pirassununga técnica exclusiva de depilação definitiva sem dor

método de depilação definitiva, e sem dor, da Não + Pelo é exclusivo e líder mundial. A Franquia da unidade em Pirassununga orgulha-se em poder oferecer aos seus clientes a qualidade e a tecnologia agregadas à marca. O casal Fabrício de Brito Oliveira e Ana Paula Teixeira da Silva foi responsável por começar a trilhar esse caminho. “Queríamos oferecer o melhor tratamento e com atendimento único e diferenciado”, conta Fabrício. “A tecnologia dos equipamentos na Não + Pelo é patenteada e não é igual a nada que existe no mercado. Hoje, somos a maior empresa de fotodepilação do mundo. São mais de mil unidades em diversos países”, complementa Ana Paula. Todos os profissionais que trabalham na franquia são rigorosamente avaliados e treinados nos padrões de qualidade da marca. “Eles se tornam verdadeiros especialistas na eliminação de pelos com o método exclusivo da Não + Pelo”, explica a empresária.

tratamentos que têm acompanhamento. Antes de começar qualquer procedimento, o cliente passa por avaliação para checarmos se há alguma contraindicação. E, mesmo após o início do tratamento, seguimos com esse acompanhamento, tanto para saber dos resultados quanto para mantermos o controle de saúde”. Além da técnica exclusiva que oferece resultado eficiente e indolor, a marca Não + Pelo desenvolveu complementos aos tratamentos, como a emulsão que ajuda a preparar a pele para receber o procedimento e potencializa os efeitos da depilação. “Ver nossos clientes com autoestima renovada é muito gratificante. São vários os motivos que levam as pessoas à busca pela eliminação dos pelos, desde melhoria estética até alergias provocadas pelo excesso de pelos – até mesmo pele escurecida. E ouvir desses clientes, saber

o quanto estão felizes pela resolução desses problemas que os afetavam de várias maneiras é a comprovação de que toda a nossa dedicação e o nosso empenho têm tido resultado”. “Além do tratamento de fotodepilação, oferecemos também o fotorrejuvenescimento, que minimiza os sinais da idade na pele de forma não invasiva”, acrescenta. A Não + Pelo tem como protocolo cumprir com rigorosos padrões de higiene. Em tempos de pandemia, essas ações foram ainda mais intensificadas, com o objetivo de continuar oferecendo segurança aos clientes. “Já é nosso padrão atender em horários exclusivos e com toda a segurança. Além dos cuidados com a higienização dos equipamentos. Isso oferece tranquilidade aos nossos clientes, pois eles sabem que sempre estamos nos dedicando para oferecer-lhes o melhor”.

E completa: “Nós gostamos de mimar nossos clientes; oferecer-lhes todo o nosso carinho e atenção aliados à qualidade exclusiva do método da Não + Pelo”. Os métodos utilizados nos tratamentos não agridem a pele na hora de oferecer o resultado desejado, que é a eliminação total e definitiva de pelos em diversas partes do corpo. Desde sua inauguração, há cerca de oito anos, a Não + Pelos coleciona clientes satisfeitos com os resultados. Paula conta como é gratificante perceber que os clientes ficam tão felizes e surpresos com o resultado rápido e eficiente. “Não é apenas uma depilação, oferecemos

Rua Duque de Caxias, Nº 1942 Centro – Pirassununga/SP 19. 3562.6669

com amor toda a organização de atendimentos”, conta. Casados há 32 anos, o Dr. Milton concorreu pela primeira vez em 2012 e ganhou o cargo de vereador de Pirassununga (2013/2016). Na legislatura seguinte, 2017/2020, teve a maioria dos votos para assumir como vice-prefeito. Agora, em fevereiro deste ano, assumiu a Prefeitura. Com isso, a esposa Vera recebeu com muita garra a missão de comandar o Fundo Social da Solidariedade. Ao falar dessa nova missão, Vera respira emocionada e diz: “O Fundo Social é o coração da cidade”. No começo da administração, estava dando andamento à realização de cursos profissionalizantes, mas a pandemia causada pela COVID-19 parou o mundo. Com os cursos não foi diferente: eles precisaram ser suspensos; mas, a partir daí, Vera começou a escrever uma nova história.

CONHEÇA O TRABALHO DA PRIMEIRA-DAMA NO FUNDO SOCIAL DE PIRASSUNUNGA Vera Urban deixa sua marca à frente do Fundo Social da Solidariedade num legado de dedicação e carinho Por. Ariane Lima Vera Urban é modesta ao dizer que nunca tinha realizado nenhum trabalho na área social e que teve medo de não atender às expectativas da população de Pirassununga. Mas sua história de vida mostra que ela sempre se preparou para isto: ajudar quem mais precisa! Formada em Pedagogia, no início dos anos 90, ministrou aulas para alu22

nos da Educação Infantil. Em seguida, sentiu a necessidade de deixar sua carreira em segundo plano para se dedicar à criação dos filhos, Victor e Arthur. Agora, dedica seu carinho também ao neto Joaquim, de quatro anos. Ainda com os filhos pequenos, seu compromisso com a família e sua paixão por ajudar a fizeram atuar no consultório do marido, o médico pediatra, Dr. Milton Dimas Tadeu Urban. “Fazia

Percebendo que a necessidade das pessoas por alimentos estava aumentando, rapidamente, criou campanhas e, com muito sucesso, desde então, faz a arrecadação e a distribuição de leite, alimentos e kits de higiene e limpeza. “Logo que assumi, deparei-me com a necessidade de iniciar um trabalho emergencial, a princípio para atender as famílias que precisam”, lembra. O balanço mensal de pessoas atendidas mostra o quanto as campanhas têm sido efetivas. Em abril, no começo da pandemia, 103 famílias foram beneficiadas pelas doações. Em maio, esse número mais que dobrou, foram 260. Em junho, fechou com mais 270 lares acolhidos pelas doações. “Além disso, outras 230 famílias já eram beneficiadas mensalmente pela doação de cestas básicas. Esse novo número é o resultado das campanhas emergenciais que estamos promovendo”. E completa: “Vejo as pessoas com tanta necessidade de tudo, e eu pre-

ciso oferecer acolhimento. Buscar apoios para oferecer o que as pessoas precisam. Isso tudo é novo para mim, mas posso dizer que tem sido muito gratificante”. Vera Urban responde, com emoção, o que a motiva a trabalhar tanto: “Você começa a trabalhar e vai vendo como é grande a necessidade de muitas famílias. Claro, ninguém é alheio à realidade, mas ver tão de perto o quanto uma cesta básica e a garantia do leite para os filhos traz tranquilidade para essas famílias só me motiva ainda mais”. Além dos alimentos, o FSS já deu início à Campanha do Agasalho. “Com a chegada do frio, temos que nos preocupar em também aquecer adultos e crianças que não podem comprar roupas e cobertores”. Para atender a essa demanda sem gerar nenhum tipo de aglomeração, Vera conta que dividiu os pontos de doação e retirada dos agasalhos. “Mesmo com toda essa situação da pandemia, não estamos deixando de organizar a doação de agasalhos, muito pelo contrário, nós nos adaptamos e dividimos três pontos de coleta em locais estratégicos da cidade”. “Em apenas duas semanas, já foram recebidos e doados mais de 300 cobertores”, conta com felicidade.

sos, por exemplo. Mas, neste momento, precisamos atender a necessidade das famílias que precisam de leite, alimentos e até mesmo roupas de frio para este inverno. Este tem sido meu compromisso: lutar com amor e garra por quem precisa de ajuda”. “Qualquer pessoa pode e deve ajudar, fazer doações, mas todas as pessoas que ocupam cargos púbicos têm a obrigação de ajudar a quem precisa. No meu caso, o meu dever é de ajudar aqueles que não têm para quem pedir. Por isso, o Fundo Social estará sempre de portas abertas. Com muito carinho e organização, estamos atendendo as famílias que nos procuram”, finaliza.

FUNDO SOCIAL DA SOLIDARIEDADE Endereço: Rua 13 de Maio, Nº 2.183 Centro - Pirassununga/SP (junto à sede da Secretaria Municipal de Promoção Social) (19) 3561-6641 fundosocial@pirassununga.sp.gov.br

As ideias não param e novos projetos já estão sendo organizados. “Sabemos que a utilização de máscaras vai durar um bom tempo. Consegui a doação de duas mil máscaras de confecção, e esse será nosso novo projeto. Vamos organizar pontos de troca dessas máscaras por um quilo de alimento não perecível e, assim, vamos seguir com nossas doações de cestas básicas”. Mesmo com tantas ações que vêm ajudando as pessoas neste período difícil, Vera Urban sabe que ainda pode oferecer muito mais. “Com organização, podemos desenvolver muitas outras ações interessantes, como cur23

sessões, sendo elas semanais ou duas vezes por semana, dependendo de cada caso. Para termos um resultado satisfatório, dependemos também dos cuidados diários, como, por exemplo: • Trocar meias diariamente; • Não usar sapatos apertados, com bico fino no caso das mulheres; • Secar bem os pés e unhas para evitar proliferação de fungos e bactérias; • Não remover a cutícula, pois ela é uma proteção. Essas são algumas dicas para melhor resultado no tratamento.

VOCÊ JÁ OUVIU FALAR DE LASER NA PODOLOGIA? MICOSE NUNCA MAIS!

aser é usado em diferentes patologias e é referência na área da podologia e nas demais áreas da Saúde. Trata-se de um equipamento de baixa frequência, que emite um feixe de luz no local a ser trabalhado. Ele é utilizado em edemas, em tratamento de “olho de peixe” e para melhora da dor em casos de unha infeccionada. Também serve para analgesia, facilitando a remoção da unha ou pele que causou essa infecção. Em casos de feridas, auxilia na melhora de cicatrização local e pode ser empregado também para tratar fascite plantar e calos, para alívio da dor e do desconforto. O laser diminui o processo inflamatório local e é uma terapia indolor, que veio para auxiliar os podólogos em seus tratamentos. Temos o laser vermelho, muito utilizado no processo de cicatrização, já que age superficialmente nos tecidos, e o laser infravermelho, usado para o alívio da dor. Ele favorece a regeneração de lesões e os problemas na pele. O Espaço Janaina Cipriano vem buscando cada vez mais técnicas e aparelhos para melhor atendê-los. Lembramos sempre que cada organismo reage de uma forma e que, antes de qualquer procedimento, o paciente é avaliado de uma maneira única. Por muitas vezes, não trabalhamos sozinhos, precisamos de uma equipe multidisciplinar em determinados tratamentos. Aqui, no nosso Espaço, um dos tratamentos mais procurados é o de micose nas unhas com uso do laser. É um tratamento de várias

Outra técnica usada, também, é a ILIB, Já ouviu falar? É uma técnica que consiste na aplicação direta de um laser terapêutico na região da artéria Radial, através do uso de uma pulseira para fixação. O laser é absorvido e percorre a corrente sanguínea. Esse mecanismo provoca um efeito imediato e encadeado, mas tem sua duração prolongada. Ele é indicado no processo inflamatório agudo e crônico e também no combate de radicais livres. Com ele, otimizam-se as atividades do coração, do pulmão, do sistema circulatório, entre outros, atuando como uma espécie de “laserpuntura” (acupuntura a laser sem agulhas), além do estímulo de enzimas antioxidantes. Também venho me preparando, cada dia mais, com relação aos tratamentos com crianças, procurando sempre técnicas diferenciadas para melhor atendê-las e fazendo com que elas se sintam mais à vontade. Recorro, por exemplo, ao uso de jalecos coloridos e de personagens, a fim de que possamos realizar os procedimentos com mais tranquilidade, sem que a criança se assuste com "jaleco branco". Assim, é possível trabalhar de uma forma animada e divertida.

Por: Janaína Cipriano Podóloga

Rua Antônio Zerbetto 5435 - Jd Brasília Pirassununga/SP 19. 99744.2407

Espero vocês para um café!

devolva a caneta para a mão direita, feche os olhos e escreva seu nome e sobrenome. Para finalizar, passe a caneta para a mão esquerda, feche os olhos e escreva seu nome e sobrenome novamente.

PERFIL COMPORTAMENTAL

Como o autoconhecimento evita frustrações, aumenta a performance e melhora a conexão entre pessoas

razer, Mariana! Sabe quem sou eu? Bem, se a primeira ideia que veio à sua mente foi relacionada à minha jornada profissional, já digo que isso não sou eu; isso é apenas o que faço. Sou filha do João e da Nésia, os maiores exemplos de amor que já vi neste mundo. Sou irmã da Mara, a jovem mais linda que alguém poderia imaginar. Sou esposa do Allan, o homem mais parceiro da vida. Sou também madrinha da Sara e da Beatriz, duas pessoinhas que despertam em mim o sentimento mais doce que conheço. Devidamente apresentada, vamos falar de perfil comportamental. Vou trazer a história de quatro pessoas e vamos ver com qual delas você se identifica e qual delas se parece com seu marido ou esposa, seu filho ou filha ou, ainda, com as pessoas com as quais você trabalha. Antônio é uma pessoa comunicativa, mas muito mandona. Para ele, dar ordens é algo natural. Mesmo quando pede alguma coisa, parece que está exigindo. Ele é tão competitivo que até competição de par ou ímpar quer ganhar. Além disso, é ousado e direto. Antônio possui o perfil Dominante. Bernardo, por sua vez, fala pelos cotovelos. Ele faz amizade até na fila do mercado. Quando está no trabalho, conversa com todos, do porteiro ao chefe do departamento geral. Se você precisar dele, procure-o na copa, com certeza estará lá, interagindo e tomando um cafezinho. Ainda é o otimista da turma! Sempre tudo vai dar certo! Bernardo possui o perfil Influente. Já a Carol gosta de ouvir. Na verdade, é quase como se estivesse escrito na testa dela um “desabafe comigo”. É acolhedora, paciente e muito focada no planejamento. Não peça a ela para fazer duas coisas ao mesmo tempo e muito menos para decidir

algo sozinha! Tudo ela precisa resolver junto com todo mundo e, no final, ainda pede para que seja feita uma votação. Ela é do perfil Estável. O Davi é o cumpridor de tarefas. É analítico, detalhista e se organiza até para lavar a louça. Tudo aquilo que vai fazer tem que fazer bem feito. Aliás, não suporta happy hour. Na verdade, ele só vai naquele estratégico, do fim do ano. E, se vai a uma festa de casamento, pensa: “se já tirei foto com os noivos e já comi, vamos embora porque não há mais nada pra se fazer aqui”, dando início a uma discussão com a esposa, pois, para el,a é justamente naquele momento que a festa vai começar. Identificou-se com algum deles? Se sim, aconteceu o que chamamos de rapport natural. Provavelmente você gostou da pessoa mais parecida com você. Além disso, percebe que cada uma das pessoas acima gostaria de ser tratada de forma completamente diferente? Daí decorre a importância de se compreenderem as características de cada perfil, para, com isso, se aprimorar a habilidade de decifrar as pessoas. Quando se entende por qual razão as pessoas agem de certo modo, por que fazem o que fazem, tudo se torna mais fácil. Torna-se possível deduzir desde o motivo pelo qual uma mãe insiste com seu filho para ele ir ao banho e não consegue nada de forma tranquila, até o porquê de alguém se esforçar muito para realizar uma tarefa e nunca obter um resultado tão bom quanto o desejado.

Quando você escreve com sua mão natural, é exatamente o que acontece quando realiza uma atividade relacionada ao seu perfil comportamental: você faz rápido e até “de olhos fechados”. É como se o Antônio (lembra-se dele?!), um comunicador dominante, estivesse trabalhando em uma função relacionada à comunicação, como a de vendedor. Por outro lado, quando você escreve com a mão oposta, precisa de mais concentração, esforço e tempo e, ainda assim, não fica muito bom. É o caso de alguém que, por não conhecer as habilidades que possui, passa a vida com um sentimento de frustração, simplesmente por não ter clareza da identidade própria. Pense naquela pessoa tímida que se vê obrigada a trabalhar lidando com o público e imagine a insatisfação dela. Então, se você deseja identificar seus pontos fortes, potencializar seus talentos, eliminar comportamentos que podem prejudicar sua alta performance e, ainda, aprender a lidar melhor com as pessoas a sua volta, tanto em casa quanto no trabalho, eu o(a) convido a essa descoberta. Garanto que o encontro com sua essência pode transformar sua vida. “Só é possível contribuir para o desenvolvimento das pessoas que estão ao nosso lado quando sabemos, verdadeiramente, quem nós somos”.

Por. Mariana Sousa Faria Nichele Analista de Perfil Comportamental CIS Assessment e Coach Integral Sistêmica especializada em produtividade e performance.

MARIANA NICHELE

COACHING E PRODUTIVIDADE Faça um exercício comigo: pegue uma folha de papel e uma caneta, anote seu ELE nome e sobrenome. Em seguida, se você éM A R I A N A N I C H@trabalhoeproposito destro, passe a caneta para a mão esquerda COACHING E PRODUTIVIDADE whats.link/trabalhoeproposito e escreva seu nome e sobrenome. Agora, marianasousafaria@yahoo.com.br

eo Pimenta é uma empresa familiar, oriunda das paixões pela agricultura, pimenta e empreendedorismo. Tudo começou em 2014, quando nossas primeiras mudas de Pimenta Biquinho e Pimenta Dedo-de-moça, plantadas e cultivadas em nossa propriedade e com finalidade de consumo próprio, se desenvolveram com qualidade. Essas primeiras mudas cresceram e obtivemos excelentes resultados. Desde então, o que era para nosso consumo, ganhou um novo rumo. Nossa fazenda se localiza no interior de São Paulo e, inicialmente, a intenção era atender distribuidores, mercados, quitandas e feirantes, entregando nossa matéria in natura. Mas, a partir de nossa paixão por pimentas e enxergando novas possibilidades, em 2015, a Seo Pimenta ganhou sua primeira linha de produtos. Vendo os bons resultados, passamos a nos dedicar à produção de produtos artesanais de excelência, trazendo como diferencial uma equipe alinhada desde o plantio até a porta de cada consumidor, aproximando cada vez mais a experiência do campo e da cidade. E valorizando esse importante alimento consumido em grande escala pelos brasileiros. Benefícios da pimenta para a saúde: Dentre as grandes qualidades e variações da pimenta, a principal é seu benefício para a saúde. É rica em vitaminas A, E e C e em ácido fólico, zinco e potássio. Esse alimento possui capsaicina, que é um poderoso antioxidante e anti-inflamatório, auxilia na digestão e alívio de dor, além de favorecer a perda de peso, aliviar a congestão nasal, melhorar coceira e feridas de pele e liberar hormônios de prazer e bem-estar. Quanto mais forte o sabor da pimenta, maior o seu conteúdo de capsaicina, presente principalmente nas sementes e nervuras de sua casca. A pimenta faz mal? Assim como todo alimento que é consumido em grande escala, o consumo frequente e elevado da pimenta pode ser prejudicial ao estômago. Por isso, pessoas com estômago sensível ou propensas a problemas estomacais, que sentem algum desconforto ao consumir pimenta, não precisam deixar de utilizá-la, mas é importante que seu consumo seja menor e esporádico, para que não acarrete problemas maiores como úlcera, gastrite ou mesmo hemorroida.

Dica de como utilizar a Pimenta Dedo-de-moça: A pimenta Dedo-de-moça é muito versátil e pode ser utilizada em saladas, molhos,

A Pimenta: seu consumo e suas curiosidades SEO PIMENTA APRESENTA SUA HISTÓRIA E AS PRINCIPAIS CURIOSIDADES DA ESPECIARIA-BASE DE SUAS PRODUÇÕES: A PIMENTA.

frutos do mar, carnes bovinas e aves. Além disso, você pode encontrá-la nas formas líquida, moída, desidratada, em conserva e, é claro, fresca. Para suavizar o ardido da pimenta, o ideal é utilizá-la em molhos. Dica de como utilizar a Pimenta Biquinho: A Pimenta Biquinho tem origem no continente americano e também é conhecida por Pimenta de Bico. Quando falamos de pimenta, muitas pessoas logo querem saber qual é o grau de ardência, já que existem gostos e picâncias diversas. Há aqueles que adoram as mais ardidas, e outros que preferem as mais suaves. Se você é uma das pessoas que não gosta de pimenta ardida, essa é a melhor opção! A Pimenta Biquinho possui nota zero para grau de ardência, ou seja, não é nada ardida, e fica excelente em pratos de saladas.

Por. Felipe Pinheiro Baldin

Proprietário da empresa Seo Pimenta.

WWW.SEOPIMENTA.COM.BR 19. 99662-6969 Esperamos que desfrutem desse alimento tão versátil: vai de um paladar picante ao adocicado; exala um cheiro memorável e marcante; pode ser utilizado em tantos pratos e oferece tantos benefícios à saúde. Além disso, nossos produtos possuem um design moderno, com receitas ideais para cada momento. Desfrutem do som da preparação de cada prato até o tocar da sua campainha avisando nossa entrega. Desfrutem da experiência única que os produtos Seo Pimenta podem oferecer.

Foto Rafael Habermann

(Johny e Renata)

PAGOTTO VIDROS: MARCA DE QUALIDADE Por. Ariane Lima

Tradição de família oferece aos clientes linha completa e orientação para a escolha do melhor produto

Pagotto vidros se consolidou no mercado pirassununguense como sinônimo de inovação e qualidade. Com mais de 20 anos de atuação no mercado, leva o nome da tradicional família Pagotto a milhares de projetos. Comandada pelos irmãos Renata e Welington, a empresa foi fundada pelo patriarca da família, o Sr. Genilson Pagotto. É cheio de emoção no olhar e com a voz um pouco embargada que o fundador da Pagotto Vidros relata seu orgulho em ver que seu sonho começou pequeno, mas cresceu, com o apoio dos filhos, e se tornou referência de qualidade. “Sinto no meu coração um orgulho imenso por ter conseguido começar tudo isso e ver meus filhos seguirem minha profissão. Tudo o que eu fiz foi para eles e vê-los aqui comigo é mesmo um grande orgulho”. Os clientes buscam na Pagotto Vidros o melhor design aliado à tecnologia e qualidade dos produtos. São espelhos, portas, janelas, boxes, pisos, fachadas, marquises, telhados, entre outros. A loja se especializou e cresceu para atender todas as necessidades de seus clientes quando o assunto é produto de qualidade e serviço diferenciado.

os clientes buscam orientação quanto ao melhor serviço, que atenda a suas necessidades na obra. “Nós oferecemos uma verdadeira consultoria em vidros e esquadrias. A maioria das pessoas chegam na loja sem saber bem o que precisam. Nós, da Pagotto Vidros, ajudamos o cliente a escolher o melhor modelo de portas, janelas, entre outros produtos, para que realizem seus sonhos e encontrem exatamente o que precisam para obter um ambiente agradável, moderno e prático”, explica Renata. Ela acrescenta: “Nunca nos preocupamos com o valor financeiro da venda, nosso compromisso é entregar aos clientes o melhor valor agregado ao produto, ou seja, que levem o que realmente precisam e que seja mais funcional. Para isso, disponibilizamos sempre todas as nossas opções e ajudamos os clientes a encontrarem o produto ideal”. “É muito gratificante continuar o legado do meu pai. É uma forma de retribuição por tudo o que ele buscou pela família. Nós estamos seguindo os passos dele, mas conseguimos também fazer este sonho crescer e, hoje, ampliamos nossa atuação no mercado. Conseguimos oferecer serviços completos com os melhores produtos e soluções”, reforça Renata Pagotto.

“Com o meu irmão, segui o legado do meu pai. Nós crescemos vendo toda a dedicação dele. Nossa casa era junto com a loja, então fui criada no meio do alumínio e do vidro. Apendemos com meu pai, no dia a dia, tudo sobre esses produtos e conseguimos nos especializar para oferecer aos clientes não somente os melhores produtos, mas também o nosso conhecimento e a melhor consultoria”, Renata comenta.

“Não tenho palavras para descrever a minha emoção em poder continuar nosso compromisso com o serviço completo e de qualidade da Pagotto Vidros”, finaliza.

A empresa sempre deu prioridade para a qualidade dos seus produtos e, com o tempo, foi aperfeiçoando também o carinho com que

Os vidros refletivos oferecem controle solar. “São vidros com retenção dos raios UV, assim bloqueiam a entrada do calor excessivo. Tra-

zem como principais benefícios a otimização da claridade e o conforto da temperatura do ambiente, em ambos os casos, geram economia de energia. É um produto inovador. Além de lindo, moderno e sofisticado, reduz a necessidade de luz elétrica no ambiente e minimiza a necessidade de climatizadores, como ventiladores e aparelhos de ar condicionado”. Outra super tendência e que tem encantado os clientes é o box Showerguard, que oferece a solução definitiva naquelas manchas indesejadas que, com o tempo, aparecem no vidro do box do banheiro. “É a solução perfeita para que ninguém se preocupe mais com a deterioração do box. Constantemente exposto a ações da água e dos produtos de higiene e limpeza, com o tempo, o vidro comum acaba apresentando manchas, é inevitável. Mas com esta novidade isso não será mais preocupação.” Destacam-se também os modelos de portas para sacadas. “São muitas as opções funcionais e que valorizam o ambiente. Temos modelos articulados, sanfonados e muito mais. Tudo para oferecer praticidade”. E tem novidade vindo por aí. Com previsão de lançamento no primeiro trimestre de 2021, a Pagotto Vidros está trabalhando no projeto de um produto novo e que promete revolucionar o setor. “Estamos trabalhando muito nessa novidade e já sabemos que ela vai oferecer um grande diferencial à vida dos nossos clientes”.

Tendências São muitas as opções de produtos na Pagotto Vidros, mas certamente algumas têm deixado os clientes ainda mais felizes e satisfeitos. Como a Renata destaca:

RUA FRANCISCO FEBRAS, 2078 JD AMÉRICA - PIRASSUNUNGA/SP www.pagottovidros.com.br 19. 3562-9019

COMO SEU PAI QUER SER VISTO? prar as peças que estão na lista da etapa anterior. Nesse caso, a profissional vai antecipadamente ao shopping, faz uma pré-seleção e deixa tudo pronto para a execução das compras. Assim, não existe margem de erro e nem peças que ficam paradas sem uso. 4) Montagem de looks com lookbook – Para finalizar o processo com chave de ouro, a consultora une peças que já estavam no armário com as novas e cria inúmeras possibilidades de looks, fotografando cada um. Isso facilita o dia a dia do cliente, otimizando tempo na frente do guarda-roupa. Se estiver em dúvida quanto ao que vestir, é só pegar o celular, consultar os looks prontos e vestir-se.

imagem pessoal é sustentada por 3 pilares: aparência, comportamento e comunicação. Bastam milésimos de segundos para que o cérebro humano faça um julgamento de todo esse conjunto apresentado. Se não houver congruência e sinergia nesses 3 pilares, ocorre o chamado “ruído de comunicação”.

negativos, como marcas de expressão e olheiras. A partir da descoberta das cores ideais, também é informado ao cliente quais tons são os melhores para coloração do cabelo.

A consultoria proporciona o desenvolvimento de uma identidade pessoal, por meio de um processo detalhado e minucioso, que valoriza os atributos que a pessoa já tem ou que, de repente, só precisam ser lapidados. São 4 etapas de análise individual:

2) Mapeamento de estilo e estratégia de imagem – o cliente responde a uma anamnese, e a profissional faz uma avaliação das necessidades do cliente quanto ao que ele deseja comunicar ao mundo. Por exemplo: um advogado precisa mostrar formalidade, seriedade e autoridade, pois é a expectativa de imagem que os clientes dele esperam. Como ele fará isso também nos finais de semana e encontros sociais? Nessa etapa, a consultora monta um guia totalmente personalizado, chamado dossiê, com todas as informações de características corporais, visagismo e estilo pessoal para consultas. É traçada uma estratégia de imagem, com possibilidades que englobam desde a roupa de banho até o que se recomenda vestir em eventos simples ou mais formais. Inclui-se também uma lista de compras, com peças-chaves para compor o seu guarda-roupa atual.

1) Análise de Coloração Pessoal identificação da cartela de cores que favorece o tom da pele, descartando as que prejudicam e causam efeitos-

3) Experiência de compras – o tão famoso personal shopper. Essa etapa ocorre quando a consultora acompanha o cliente ao shopping para com-

Para evitar que ocorra essa divergência de informação na imagem pessoal, é importante ter autoconhecimento e clareza quanto aos objetivos. Uma ótima opção de presente para surpreender seu pai é um serviço de Consultoria de Imagem e Estilo. Mais do que transformá-lo num homem bem vestido, trata-se de converter a percepção das outras pessoas de forma positiva, tornando-o em um homem seguro, imponente e com presença.

A sociedade está cada vez mais visual, e a construção de estilo pessoal como identidade é fundamental para definir valores através da aparência. Seja em uma entrevista de emprego, atendendo a um cliente, andando pelas ruas ou encantando as mulheres. Para transmitir uma imagem de sucesso, sustentando os 3 pilares, é preciso atentar-se à linguagem corporal, estabelecendo maior proximidade possível com as outras pessoas e criando um relacionamento de respeito. Pescoço levantado, ombros para trás, firmeza no tom de voz e pronto!

Por. Nathalie Falco Consultora de Imagem e Estilo Pessoal e Especialista em Análise de Cores

Instagram: @VALEUMADICA contato@nathaliefalco.com.br 19. 97407-2418

O CUIDADO COM A BOCA DAS CRIANÇAS MUITO ALÉM DOS PROCEDIMENTOS TRADICIONAIS UMA ALTERNATIVA PARA O TRATAMENTO DE CRIANÇAS COM MEDO DE DENTISTA

lá! Eu sou a Marcela Bernardes, cirurgiã–dentista, especialista em Odontopediatria e, há mais de 10 anos, venho me dedicando a cuidar exclusivamente da saúde bucal de bebês, crianças e adolescentes.

SANDRA AMARAL MAKEUP

das habilidades, além da concentração e coordenação motora – até as boas surpresas que ocorrem durante os procedimentos, como, por exemplo, os fantoches da alegria. Outros diferenciais a serem considerados

Ainda no início de minha vida profissional, despertava-me a atenção a fobia, o medo, que algumas crianças externalizavam quanto ao tratamento odontológico e também a dor que os acompanhavam, impactando fortemente na qualidade de suas vidas.

são o uso dos óleos essenciais e o Óxido

Esse medo da criança, somado à ansiedade da família pela situação-problema, sempre me motivaram a não medir esforços na busca pelo conforto e pelo bem-estar emocional dessas crianças. Considero que seja preciso respeitar esse momento e propiciar sempre o melhor a elas.

ocorre apenas durante a inalação do gás;

Foi essa motivação que me levou a aceitar o desafio de me preparar para cuidar não apenas da saúde bucal, mas também do lado humano, o chamado “emocional”. Desde então, passei a agregar ao atendimento odontológico técnicas para aumentar o conforto e o bem-estar de meus pacientes, de uma forma diferenciada ao que ocorre no modelo tradicional.

tura que pode ser comparada à de grandes

Cada detalhe é analisado e pensado, indo desde os brinquedos selecionados na sala de espera – como os de madeira, que estimulam a imaginação e o desenvolvimento

Nitroso, uma excelente ferramenta contra o medo da visita ao dentista, conhecido como “gás do riso”. É uma técnica de sedação inalatória que propicia relaxamento durante o procedimento odontológico. O seu efeito por isso é considerado muito seguro, além de haver a possibilidade do uso de outros medicamentos que auxiliam no controle do medo e da ansiedade. Nosso consultório conta com uma estrucentros, o que permite que a criança fique monitorizada durante todo o procedimento. Em casos mais complexos, é possível a intervenção em ambiente hospitalar com

Por. Dra. Marcela Bernardes Especialista em Odontopediatria. CROSP 82030 Pós-graduada em Cirurgia Odontopediatria Habilitada em Sedação Inalatória com Óxido Nitroso Habilitada em Odontologia Integral Antroposófica Reikiana

anestesia geral, tratamento realizado em ambiente totalmente seguro e controlado. Sempre acreditei no cuidado integral e no acolhimento dos aspectos emocionais da criança e de sua família. Desejo a vocês, saúde. Abraços.

Rua Iolanda Del Nero Barco 101 Centro - Pirassununga-SP (19) 3561-5676

grama do curso presencial, nós oferecemos as aulas ao vivo – e elas também ficam gravadas para os alunos reverem quantas vezes desejarem –, além dos muitos exercícios e propostas de redação, com correções especializadas e direcionadas à necessidade de cada um.

A IMPORTÂNCIA DA COMUNICAÇÃO E DO FOCO NOS ESTUDOS EM TEMPOS DE ISOLAMENTO SOCIAL

evido à pandemia e à necessidade da quarentena, temos ficado ainda mais imersos no universo da comunicação, em especial, nos meios digitais. Além da necessidade de nos mantermos mais informados quanto à questão do vírus, com notícias e instruções sobre as formas de prevenção, ainda precisamos nos reinventar quanto às rotinas de estudo e trabalho, executar tarefas que antes delegávamos e, de alguma forma, aprender a lidar com esse tal de “novo normal”. Mas quais são as melhores maneiras para se estabelecer uma comunicação de qualidade nestes tempos de isolamento e excesso de informações digitais? Será que é possível (e que compensa) mantermo-nos focados nos estudos neste momento? Que a comunicação, de uns anos para cá, já vinha se consolidando no meio digital, é indiscutível, porém o isolamento social serviu como forte catalisador desse processo. De aulas online e entrevistas de trabalho a assinaturas de contratos ou transmissões ao vivo no YouTube e Instagram – sem contar os inúmeros diálogos no WhatsApp –, estamos praticamente o dia todo explorando nossas habilidades comunicativas, como a interpretação de texto e a capacidade de expressão verbal. Apesar de, muitas vezes, esses eventos ocorrerem em vídeo ou áudio e, por isso, darem destaque à oralidade, se pararmos para pensar, veremos que também a escrita tem ganhado mais importância. São muitas mensagens (da empresa, do cartório, das lojas, da escola, da família), além de diversos trabalhos e documentos sendo trocados a distância. Não tem como descuidar do uso da linguagem verbal, pois ela é central ao sucesso de nossas atividades. Assim, investir em bons cursos de interpretação de texto, oratória e aperfeiçoamento em Língua Portuguesa é uma aposta certa para potencializar seu currículo neste momento. Quem se sente à vontade para falar em público e escrever textos diversos, bem como quem não escorrega nas armadilhas da gramática e tem uma boa articulação verbal, dificilmente teme enfrentar os desafios implementados pelo “novo normal” (no decorrer da pandemia ou no mundo pós isolamento social).

Quanto aos planos futuros, de fato, ainda há muita indefinição, porém há também inúmeras certezas às quais podemos nos apegar: a vida precisa seguir, e a rotina acaba por se restabelecer de alguma forma. Nesse sentido, é fato que os concursos continuarão existindo, e os vestibulares, também! Aqueles que vêm conseguindo aproveitar as oportunidades de cursos online, lives, aulas e congressos certamente estão, hoje, construindo diferenciais quanto ao currículo e à preparação para concursos ou exames vestibulares que trarão vantagens amanhã. Até porque o cronograma de retomada das provas já vem sendo divulgado pelas bancas organizadoras. Os concursos militares tiveram seus calendários restabelecidos, e as provas foram remarcadas para o segundo semestre (como os processos de seleção para oficiais e sargentos da Força Aérea, do Exército e da Marinha). Os vestibulares de universidades públicas e privadas, em geral, também já anunciaram suas datas para os exames. Em breve, os concursos públicos – adiados momentaneamente por conta da pandemia – serão retomados e, então, haverá muitas vagas a serem ofertadas. Ou seja: é hora de se preparar! Além do mais, os recursos tecnológicos e a infinidade de plataformas digitais que temos disponíveis garantem que o aprendizado e a comunicação (interpessoal, profissional ou acadêmica) continuem ocorrendo mesmo a distância. Há muitas ferramentas interessantes para o processo de ensino e aprendizagem e, ainda que as aulas presenciais tragam maior afeto às interações (e, por isso, sejam, em certo sentido, insubstituíveis), é possível seguir com as atividades didáticas de forma remota e colher excelentes resultados. O natural, em um futuro próximo, será, na verdade, que ambas as modalidades de aprendizagem sigam em paralelo, complementando-se para garantir um maior aproveitamento aos estudantes. Aqui, na Marrocos Cursos, por exemplo, nós adotamos um sistema online que tem feito muito sucesso. Sem contar a vantagem de que agora as turmas contam com alunos de várias cidades do país. Com o mesmo crono-

Aliás, muito em breve, esse “novo normal”, ditado pelas facilidades da comunicação online, deve se estender para a própria aplicação das provas. É provável que todos passem a utilizar os meios digitais para realizar os processos de seleção, como ocorre em exames internacionais – dada a economia que isso promove. Em 2020, o ENEM e outras universidades brasileiras particulares, inclusive, já disponibilizaram aos candidatos a versão digital (em muitas dessas instituições privadas, a saber, realizar a prova online tem sido a única opção). Então, aprender a resolver questões na tela do computador e a produzir uma redação digitada certamente serão habilidades que todo candidato, em breve, precisará ter desenvolvido. Abra-se às mudanças e prepare-se para os desafios! Quando estamos focados nos estudos e temos nossa competência comunicativa afinada, somos capazes de transformar os imprevistos em oportunidades de crescimento. Aquilo que muitos enxergam como barreira pode, no fundo, se transformar em um verdadeiro trampolim para o sucesso! Assessoria Linguística (capacitação para empresas e profissionais já em exercício); Redação e Língua Portuguesa para concursos militares (AFA, EsPCEx, PM, EPCAR, EsSA, EAOAP, EAOF, CFOE e outros); Aulas de Redação e Interpretação de Textos para vestibulares (ENEM, FUVEST, UNESP, UNICAMP e outros); Português e Redação para concursos em geral.

Por: Professora Ana Luisa Marrocos Leite

Formada pela UNICAMP e mestranda em Linguística Aplicada também na UNICAMP

19. 3562.1283 | Marrocos Cursos R. Treze de Maio, Nº 2222 Centro - Pirassunga/SP E-mail: anamarrocos@yahoo.com.br

A SAÚDE DOS OLHOS POR COMPLETO O renomado oftalmologista Christopher Neves de Castilho oferece a seus pacientes estrutura completa para a saúde dos olhos Por. Ariane Lima

irassununga já conhece e admira a atuação do médico oftalmologista Christopher Neves de Castilho. Com mais de 20 anos de uma carreira de sucesso, o especialista em procedimentos dos olhos se destaca por sua inovação nos tratamentos e comprometimento com o melhor para seus pacientes. “Os olhos nos fornecem nossa maior interação com o mundo. A partir da nossa visão, reconhecemos o que nos cerca, realizamos nossas atividades diárias e interagimos com as pessoas e os cenários do cotidiano. A visão é o nosso maior e mais elaborado poder sensorial. A saúde dos olhos é fundamental para que esse sentido esteja em sua melhor performance”, conta o especialista. O Dr. Christopher destaca, ainda, que os olhos possuem um conjunto de lentes naturais que podem se ofuscar e perder a transparência. Além disso, apresentam uma camada sensitiva, a retina, que transforma a informação luminosa em algo no cérebro que podemos compreender. “São vários componentes envolvidos no processo de formação da visão que precisam de cuidados frequentes para que possamos enxergar bem”.

e retiradas de manchas e lesões, tais como pintas e verrugas, ou até feridas mais graves como câncer de pele”. Precisão e tecnologia Sempre preocupado em oferecer resultados precisos, recentemente, o Dr. Christopher fez um importante investimento que já está beneficiando seus pacientes. Em seu consultório, oferece a mais alta tecnologia importada com o refrator automático. Em questão de segundos, esse equipamento proporciona resultados completos de exames oftalmológicos. “Esse aparelho é extremamente preciso, faz medidas exatas e instantâneas do grau dos olhos e da posição das pupilas. Isso aumenta eficácia na prescrição dos óculos e lentes de contato, principalmente em crianças e idosos, que apresentam maior dificuldade em escolher a melhor gradação das lentes, além de identificar problemas como estrabismo, ambliopia e outros”, explica. Finaliza relatando sua paixão pela profissão. “Mesmo após mais de 20 anos de carreira, ainda fico encantado com o universo da

Além dos tradicionais atendimentos de correção da visão, o Dr. Christopher se sente satisfeito também em dizer que procedimentos de plástica ocular têm mudado a vida de seus pacientes. “A plástica ocular corrige deformidades na região dos olhos e ao seu redor, além de melhorar a estética facial, mi-

oftalmologia. Através desse pequeno órgão

nimizando os sinais da idade, corrigindo pálpebras caídas, olhar cansado, bolsões de gordura

nuamente trazer mais novidades e eficácia para

conseguimos trazer esse mundo para o cérebro processar e compreender o que estamos vendo. A cada dia surgem novas tecnologias e procedimentos para entendermos seu funcionamento e seus defeitos, e assim podermos corrigi-los. É muito gratificante trabalhar nessa área e contios meus pacientes”.

Onde encontrar: Av. Caetano Denófrio 1515 - Jd Privamera Pirassununga/SP Rua Mathias G. Cardoso 397 Espaço Jardins Porto Ferreira/SP 19 3562-7000 - 99857-3498

a construção, reforma e adaptação de várias unidades desse projeto, que estão em funcionamento até hoje. Após anos atuando na capital, voltou à terra natal e consolidou seu escritório em Pirassununga. Sua assinatura contempla projetos residenciais e industriais, na cidade e na região. Quanto a sua principal característica profissional, Deborah responde com muita humildade, mas consciente da importância de sua atuação. “Penso que trabalho com a necessidade dos clientes, tenho que entender e traduzir no projeto tudo o que eles precisam para que tenham os resultados que os deixem satisfeitos e felizes, sejam esses projetos novos ou que atuem na reforma de espaços já consolidados, que é minha especialidade”.

DEBORAH DELPHINO O nome da arquiteta já se tornou a sua marca – credibilidade e conceitos inovadores aplicados a seus projetos Por. Ariane Lima

om muita determinação e trabalho diferenciado, Deborah Delphino fez de seu nome a marca de seu conhecimento na área de Arquitetura e Urbanismo. Formou-se há mais de 30 anos na conceituada Universidade Mackenzie, em São Paulo, onde também defendeu o Mestrado.

Na incessante busca de aprendizado, ela se atualiza constantemente, participando de congressos, simpósios, encontros voltados aos temas de arquitetura e urbanismo e também na área de gestão pública. A arquiteta se envaidece em dizer que, com a experiência adquirida por todos estes anos, consegue oferecer aos clientes ideias e projetos que realmente se transformam em conforto e beleza personalizados. Em sua vida pessoal, orgulha-se da família que construiu. Deborah é casada há mais de 20 anos com o engenheiro civil Régis de Moraes Leme e desfruta de um lindo ambiente familiar com seus filhos: Marcos, de 20 anos, que cursa Engenharia de Produção, na Universidade Mackenzie, e com a caçula Heloísa, de 18 anos, que estuda enfermagem na Santa Casa/SP, faculdade contida no mais antigo complexo hospitalar de São Paulo. Sua trajetória profissional começou mesmo na capital. A grande metrópole foi a melhor escola, já que é mundialmente conhecida por seus prédios, casas e endereços comerciais que fazem do trabalho do arquiteto um importante cartão de visitas. “Quando alguém me encontra e comenta de algum trabalho que eu fiz é um reconhecimento daquilo que eu busco, que é, na realidade, deixar as pessoas felizes. Fico emocionada ao ouvir que alguém viu meu projeto e que tem vontade de morar naquele local que tanto agradou, ou quando dizem que estão ansiosos para se mudarem para aquele espaço que eu projetei e para o qual planejei cada detalhe”, destaca a arquiteta. Deborah Delphino se tornou referência nos projetos de hotelaria, residências, design de interiores, edifícios comerciais e de serviços, entre outros. “Eu me orgulho em dizer que sou uma arquiteta que preza pelos detalhes, inclusive na decoração”. Por três anos, em meados dos anos 2000, atuou no projeto chamado “Fábricas de Cultura”, da Secretaria de Cultura do Estado de São Paulo. Por meio desse trabalho, viabilizou

“Acredito que desenvolver projetos arquitetônicos é transformar sonhos em realidade, realizar desejos. Com minha experiência, aprendi a chegar ao equilíbrio entre minhas sugestões e exatamente o que cada cliente quer. Aprendi a ouvir as pessoas para conseguir realizar os projetos de que realmente precisam”, acrescenta. Seus projetos levam os principais conceitos da arquiteta, entre eles: a preocupação com a cidade sustentável, a destinação correta dos resíduos sólidos, a reciclagem do lixo, a captação de energias alternativas, a mobilidade urbana, entre outros. Com o cenário atual, de necessidade de isolamento social, Deborah Delphino conta que não parou de trabalhar; fez as devidas adaptações e segue com seus projetos, mas destaca: “Este cenário me trouxe ainda mais oportunidades de pesquisar, estudar e me especializar. A obrigatoriedade de distanciamento do mundo externo deixou a família ainda mais unida e trouxe ao meu olhar a sensibilidade de apurar ainda mais a importância que sempre dei aos detalhes”. Trabalhando para a população Em sua carreira, Deborah Delphino teve a chance de realizar sonhos e superar expectativas. Aponta que outra vertente de sua profissão pela qual se apaixonou foi a oportunidade de trabalhar pela Secretaria de Planejamento de Pirassununga, na legislatura passada (2013-2016). “É indescritível a satisfação de saber que todo o meu conhecimento, estudos e pesquisas geraram grandes melhorias para a cidade e que, com isso, o meu trabalho beneficiou um bom número de pessoas. Trabalhar com arquitetura e urbanismo é uma grande oportunidade e é plenamente

gratificante poder usar minha experiência em favor da população de Pirassununga”. “Aprendi a trabalhar com o macro: o urbanismo da cidade. Parcelamento e divisão de solo, além do planejamento estratégico para estabelecer em quais setores a cidade pode crescer de forma ordenada, nos aspectos geográficos, de desenvolvimento econômico e de serviços”, enfatiza. Por isso, atualmente, Deborah é membro nos seguintes Conselhos Municipais: titular da Cultura, Turismo e Meio Ambiente. “Em 2018, realizamos o Plano Turístico do Município, que catalogou 10 pontos turísticos em Pirassununga e que ainda estão adormecidos. Mas acredito que essa seja uma vertente importante para a história, a identidade e o retorno econômico do município. Precisamos valorizar nossa cidade, deixá-la conhecida e fazer com que seja visitada, de forma a atrair recursos financeiros”. E completa: “Acredito que a arquitetura da cidade tem que ter os mesmos cuidados que um projeto de casa, por exemplo. É preciso ter olhar para cada detalhe. Nesse caso, é fundamental saber se está bem asfaltada, se as calçadas são regulares, se as árvores estão nas proporções corretas e nos lugares adequados, além, é claro, da infraestrutura para o bem-estar dos cidadãos”. “O planejamento urbano dá a diretriz que a gente precisa para o crescimento econômico. Ele nos aponta onde, quando e como é preciso estar disponibilizado para atender a população, como, por exemplo: levar indústrias para a Zona Norte, região carente de oferta de oportunidade; ter uma área exclusiva para empreendimentos e, assim, oferecer desenvolvimento... Enfim, levar progresso para regiões que contam com um maior número de pessoas. Realmente ele ajuda a equilibrar a cidade e, com isso, a economia, bem como

oferecer unidades educacionais e de saúde de forma a trazer igualdade e equidade entre os bairros”. Entre suas participações no desenvolvimento de Pirassununga, Deborah Delphino acompanha o planejamento de atualização do Plano Diretor da cidade. Além de estar ativamente presente nas pautas de desenvolvimento econômico. “É importante atualizar o Plano Diretor da cidade com urgência, pois é preciso prever como a cidade vai se desenvolver e como isso será organizado. A evolução urbana tem impacto direto na economia e na geração de emprego no município. É preciso saber aproveitar de forma produtiva as áreas da cidade que ainda estão vazias e coordenar esse crescimento de forma adequada e justa”. “Acredito que essa estratégia só pode ser traçada com conhecimento técnico multidisciplinar, composta pela união de profissionais de várias áreas e da participação popular, ou seja, da sociedade civil organizada. É importante saber o que os moradores precisam e as verdadeiras necessidades para o desenvolvimento da cidade, que é de todos!” – enfatiza.

“

Conheci a Deborah há anos, quando fizemos nosso primeiro trabalho juntas num projeto para a casa dela. Ela comprou conosco porcelanatos e móveis planejados. O resultado final da obra foi sensacional! Desde esse primeiro contato, já me identifiquei com essa profissional talentosa, decidida e com um extremo bom gosto para compor ambientes de forma que eles ficassem funcionais e esteticamente belos. Depois desse, foram inúmeros projetos feitos em parceria com a Deborah, inclusive em São Paulo. Temos muito orgulho ao vermos essas obras prontas. Para nós, é uma honra tê-la como parceira, pois ela tem o dom de engrandecer nossos produtos e encaixá-los com maestria nos ambientes ao qual se destinam”. Claudia Benini (Benini Acabamentos)

Em sua carreira de sucesso, não poderia deixar de se dedicar às causas solidárias. É voluntária do Rotary Club de Pirassununga e, percebendo a necessidade, realiza projetos arquitetônicos que entrega como doação de trabalho, como o que fez para o Conselho de Turismo, doando para o município o projeto dos futuros vestiários de Cachoeira de Emas e vezes para pessoas desfavorecidas. “Claro que o trabalho por uma cidade não se consolida em pouco tempo, é uma longa caminhada, mas passos importantes – certamente – permitem a possibilidade de caminhar na melhor direção e mais rápido ao avanço e consequente retorno para a população”, completa.

(19) 99733-0055 Rua General Giuseppe Garibaldi 3445 Pirassununga - SP

COZINHAR É UMA FORMA DE AMAR OS OUTROS CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DE COZINHAR E COMER COM PRAZER

Percebo que muitos lares estão mudando seu olhar sobre a alimentação e o comportamento alimentar. E, em virtude da quarentena, o ato de cozinhar virou praticamente rotina. Sabemos que não é fácil manter um planejamento alimentar, sobretudo nas famílias que estão com as crianças em casa e que precisam de atenção o tempo todo. No entanto, qualquer esforço nesse sentido já fará uma grande diferença na saúde em longo prazo. Além da questão financeira – já que cozinhar em casa é muito mais econômico –, temos todo lado emocional envolvido no preparo da alimentação. Quem prepara a comida precisa colocar toda a sua energia e bons pensamentos para nutrir aqueles que ama. Todos saem ganhando: os que cozinham e os que recebem o alimento. Além dos benefícios emocionais e financeiros, vale ressaltar que as refeições em família estabelecem vínculos determinantes na educação das crianças, pois é nesse momento que os pequenos aprendem a se sentar à mesa, utilizar os talheres, a mastigar corretamente e conhecer os mais variados tipos de alimentos. Imaginem o impacto desse aprendizado diário durante toda infância? No futuro, teremos adultos mais conscientes e seguros para alimentarem-se com equilíbrio. E as crianças também podem se aventurar na cozinha (sempre com a supervisão dos pais ou responsáveis). Dentre os principais benefícios da culinária infantil, po-

demos citar: noção de organização das receitas; higiene das mãos, utensílios e alimentos; estímulo do trabalho em equipe na divisão das tarefas com os pais; paciência para acompanhar as etapas do preparo do alimento; leitura e compreensão das receitas; estímulo à curiosidade para experimentar novas preparações e, por fim, estreitamento das relações de amizade e criação de memórias afetivas. Com base em todos os significados trazidos pela comida, surgiu a ideia de construir um espaço que pudesse unir o prazer em comer com a promoção da saúde física e emocional de crianças e adultos. Nasceu, então, a tão sonhada Cozinha Experimental, um local construído para auxiliar o acompanhamento dos pacientes do Consultório de Nutrição Materno Infantil, bem como receber todos aqueles que desejam vivenciar as sensações de preparar seu próprio alimento. Na Cozinha Experimental, já conseguimos realizar Oficinas de Culinária Infantil e Cursos para adultos, visando resgatar os benefícios da alimentação saudável. Em virtude da Pandemia do COVID-19, tivemos que paralisar temporariamente nossas atividades em grupo, mas, desde junho, reiniciamos

Foto: Luciene Soares

contexto atual tem trazido inúmeras reflexões e mudanças no estilo de vida das famílias. Os temas de Nutrição e Imunidade estão cada vez mais em pauta. A Ciência está em constante evolução, porém ainda persiste uma visão restrita daquilo que é “saudável” ou “não saudável”, na qual o prazer de comer está associado à culpa. Não podemos esquecer o pressuposto básico de que a comida não é composta apenas por nutrientes, mas sim por um conjunto de significados ligados a cultura, religião, memórias afetivas, família e relacionamentos. E essas questões simbólicas são tão importantes quanto os nutrientes!

os atendimentos presenciais em consultório e na Cozinha Experimental de maneira individualizada, respeitando todas as medidas de higiene recomendadas. Para aqueles que desejam conhecer um pouco mais sobre esse trabalho, peço que me acompanhem pelas mídias sociais ou entrem em contato por mensagem ou telefone. Para concluir, deixo aqui uma reflexão: nossos hábitos de vida foram profundamente tocados pela quarentena. Tivemos que repensar nossas atitudes frente aos novos desafios. As famílias precisaram se adequar em todas as esferas sociais. Estamos aprendendo a desenvolver habilidades que nem sabíamos que existiam em nós. E por que não pensar em mudar os hábitos alimentares? Acredito que a prevenção da saúde vale muito mais do que a cura da doença.

Por: Fernanda Hilgenberg Nutricionista Materno Infantil – CRN3-39859 Rua Coronel Franco, 2041 Sala 04. Pirassununga - SP De segunda a sexta-feira das 10h às 17h. Instagram: @ferhilgenberg Face:/ferhilgenberg 19. 99230.8047 nutri@ferhilgenberg.com.br

PESSOAS PERFEITAS

VOCÊ ACEITA SUAS IMPERFEIÇOES E FRAQUEZAS? SE SIM, BEM-VINDO À PERFEIÇÃO!

ocê conhece aquela frase clichê? “Pessoas perfeitas não mentem, não bebem, não brigam, não discutem, não erram e não existem”! Pois bem, essa frase simples e óbvia em seu contexto me fez refletir sobre algo que me incomodava há tempos, mas que, de fato, eu não conseguia descrever exatamente o que era. Sabe o que mais me impressionou quando claramente defini perfeição em meu coração? O fato de eu ter sido perfeita a minha vida toda e sequer ter me dado conta disso. Sim, caro leitor, perfeita! Não é soberba da minha parte. Sou perfeita porque você também é perfeito quando encontra sua maior imperfeição! Você é perfeito quando se aceita e consegue olhar com tanto amor para a sua jornada que sua admiração e seu respeito à própria história o farão magnífico. Vou definir duas palavras a vocês que me fizeram chegar a tal conclusão: “vulnerabilidade” e “imperfeição”. Vulnerabilidade é a característica de quem ou do que é vulnerável, ou seja, frágil, delicado e fraco. A vulnerabilidade é uma particularidade que indica um estado de fraqueza, que pode se referir tanto ao comportamento das pessoas, como a objetos, situações, ideias etc. (fraqueza, insegurança, instabilidade, fragilidade). Imperfeição é o que não é perfeito; o ser humano! Quando eu me rendi às minhas fraquezas e medos, pude observar o quanto consigo ser corajosa e forte, e ainda consegui olhar a minha trilha percorrida e compreender o quanto construí dentro dos meus limites de conhecimento e comportamento.

Todos nós temos talentos e qualidades. Hoje em dia, com as redes sociais, nós temos a possibilidade de mostrá-los para diversas pessoas. No entanto, é interessante perceber que ninguém compartilha com as outras pessoas as suas falhas e as suas imperfeições. É difícil achar quem tem a coragem de ser imperfeito. Aliás, quando li o livro da escritora e pesquisadora Brené Brown, “A coragem de ser imperfeito”, tive 5 insights, os quais compartilho com vocês: 1) Como a gente se define - a faculdade que você fez não o define; suas atitudes destemperadas não o definem; o corpo que você tem não o define. O que o define, de fato, é a sua essência, o que você acredita ser de todo o seu coração. 2) Feito é melhor do que perfeito (mas não mal feito) - não deixe de fazer o que você realmente gosta achando que não está perfeito. A atitude de fazer o seu melhor é o que o impulsiona na vida. Não tente agradar aos outros; faça por você. 3) Aprecie a beleza das falhas - todos têm problemas, mesmo aquelas pessoas a quem você mais admira. Aceite suas falhas e aprecie com leveza, sem se julgar tanto. Essa aceitação não é achar lindo seus erros; é apenas não se culpar e se sentir mal por ter falhado. Converse com você mesmo com amor e com calma.

4) Separe a pessoa do comportamento - Existe uma diferença entre você ser mau ou você ter tido uma má atitude. Vamos aprender que as atitudes tomadas podem não ter sido tão bem formuladas, mas isso pode aliviá-lo e fazer você “corrigir a rota”, arrepender-se e fazer diferente em uma próxima oportunidade. Esses entendimentos me fizeram refletir sobre os riscos da vulnerabilidade e, então, compreendi sobre os perigos de me mostrar imperfeita. O maior deles é a possibilidade de ser e me sentir ridicularizada. Infelizmente, nós sabemos que existem pessoas que realmente ocupam seu tempo buscando inferiorizar outras pessoas. Apesar de saber que ninguém é perfeito, há pessoas que simplesmente ignoram essa realidade e cobram do outro o que nem elas têm a oferecer. Refleti ainda sobre a possibilidade de ser excluída. Afinal, quando nós não nos esforçamos para nos encaixar em um padrão, nós corremos o risco de outras pessoas se afastarem de nós, ou nem mesmo se aproximarem. Isso porque as pessoas gostam de conviver com quem afirma o seu estilo de vida. Assim, aquilo que é diferente se torna desinteressante e até incômodo. Além disso, eu também me indaguei sobre correr o risco de me arrepender no meio do caminho. Afinal, quando uma pessoa começa a receber críticas e sente que algumas pessoas se afastaram, ela pode querer voltar no tempo. Isso com o objetivo de continuar a manter aquela imagem “perfeita” que antes era alimentada. Ainda assim, eu reforço: você não deve desistir! E eu digo isso como alguém que, de fato, enfrentou as dores de ser criticada e julgada, entendendo que perfeição depende de ponto de vista. Enfrentar traz benefícios e vou discorrer a vocês sobre os ganhos que obtive, com o intuito de motivá-los e encorajá-los a serem vulneráveis. Primeiramente, quem se assume imperfeito sente uma liberdade enorme. Uma vez que você mostra as suas falhas, você não sente a pressão de ter que forjar a sua imagem. Não estou dizendo que você não precise mudar. Existem algumas transformações que são muito positivas. Ainda assim, você não cria, nas pessoas, expectativas que você não pode atender. Outro ponto positivo em se ter a coragem de ser imperfeito é poder ter certeza de que quem está ao seu lado continua ali porque realmente gosta de você. Além disso, você se afasta de quem realmente não vale a

pena (na verdade, elas irão se distanciar sem muito esforço da sua parte). Pode ser um processo doloroso no começo, mas você vai ver que ele valerá a pena. A verdade é que se corremos o risco de receber críticas; por outro lado, temos a vantagem de nos unirmos com pessoas que realmente valem a pena. Além disso, podemos nos identificar com pessoas que passam por questões parecidas com as nossas. Quanto às pessoas que não se identificam conosco, elas se afastarão por conta própria (o que também é uma coisa a se comemorar). Sempre faz bem investirmos na nossa autoestima e faz parte disso assumirmos e aceitarmos os nossos defeitos. Esse é o primeiro passo para melhorarmos como pessoas. Quem ignora as suas falhas, dificilmente saberá lidar com elas. Além disso, um indivíduo que não tem a coragem de ser imperfeito irá frustrar quem criou expectativas que não serão atendidas. Assim, bem-vindos ao universo perfeito! O seu universo, que é real, imperfeito e feliz!

Por. Camila Ferrari Tecnóloga em Gestão de RH/ PósGraduada em Psicologia Organizacional / MBA – liderança e coaching / formada pela ABRRACOACHING – Advanced Coaching Practitioner/ Analista em Eneagrama pela Meda Academy. Ig: Camilaferrari_dh

“Somente quando temos coragem suficiente para explorar a escuridão, descobrimos o poder infinito de nossa própria luz.” (Brené Brown)

ma das mais importantes habilidades terapêuticas é a capacidade de identificar as prioridades de cada paciente. Esse processo não é fácil, e é justamente aí que muita gente pode se perder. A expressão “raciocínio clínico” é utilizada na literatura para designar os processos mentais envolvidos no atendimento de cada paciente. Raciocínio clínico pode ser definido como um processo cognitivo na avaliação e no tratamento do paciente (como se pode checar no texto de Jones, 1992). Quantos testes temos na fisioterapia? Quantas técnicas? Quantas variedades de sintomas e limitações funcionais? Prioridades mecânicas ou psicossociais? Não se iluda, parte desse aprendizado só se conquista com o tempo, e cada profissional tem o seu. O profissional deve ter conhecimento de todos os aspectos neurossensório-motores que compõem toda e qualquer ação e, conjuntamente, apresentar um raciocínio rápido e eficaz. Para um tratamento eficiente, faz-se necessária uma avaliação baseada em aspectos funcionais qualitativos da biomecânica e dados quantitativos provenientes de diferentes protocolos de avaliação. A comunicação do fisioterapeuta com seu paciente é motivo de estudo há pelo menos quatro décadas (conforme aponta Ramsden, em 1968). O desenvolvimento dessa habilidade estimulou Dockrell (em 1988) a investigar a habilidade verbal e não verbal de fisioterapeutas. Seus achados demonstraram que eles tinham conhecimentos suficientes em relação à comunicação e a reconhecerem como um comportamento importante. Em geral, os profissionais também afirmam que a habilidade de comunicação é de extrema importância para sua prática diária e que deveria ser ensinada durante todo o curso de fisioterapia. Muitos profissionais buscam diversos cursos em temas muito distintos, e isso pode acabar confundindo. Nesse sentido, aprender a escutar o paciente tem se mostrado uma das grandes habilidades do fisioterapeuta atual. Mas, obviamente, apenas escutar não trará todas as respostas em um toque de mágica. É muito importante considerar a Avaliação, literalmente, como num processo de “investigação criminal”.

As informações mais importantes, muitas vezes, serão as informações subjetivas colhidas na entrevista inicial. No caso de haver limitações importantes de movimento, esse processo pode ficar para um outro momento. Se as informações não baterem, o profissional deve “ligar o alerta”, repensar a avaliação e, se ainda não ficar claro, buscar ajuda multiprofissional. Para isso, o profissional precisará: reconhecer pistas/evidências sobre a situação que está investigando, conseguir diferenciar uma situação de outra similar ou parecida e concluir o seu pensamento a partir de dois ou mais juízos relacionados, previamente conhecidos (raciocínio). O raciocínio clínico é uma função essencial. A eficiência do atendimento em saúde é altamente dependente da análise e síntese adequadas dos dados clínicos e da qualidade das decisões envolvendo riscos e benefícios das avaliações, dos testes diagnósticos e do tratamento. O desempenho do profissional é dependente de múltiplos fatores, mas seu resultado final não poderá ser bom se as habilidades de pensar forem deficientes (como reforça REA-NETO,1998).

Assim, considera-se que estimular o raciocínio desde o início das atividades acadêmicas e ter gerações com maior desempenho nas habilidades se tornam imprescindíveis para o bom desempenho profissional e para as decisões da vida diária. Estimular a prática, seja na fisioterapia, na terapia ocupacional ou nas demais áreas da saúde baseadas em evidências, torna-se fundamental para a valorização e o crescimento da profissão, melhorando a qualidade dos atendimentos, a satisfação do paciente e a redução dos custos com o tratamento. Ser um profissional diferenciado no mercado significa realizar condutas eficazes para seus pacientes e, para isso, ter acesso à melhor evidência científica faz-se extremamente necessário.

Sendo assim, o resultado guiará a tomada de decisão, que poderá ser diagnóstica ou terapêutica. Ela envolve, portanto, a escolha de um comportamento, dentre uma ou mais alternativas, com a intenção de aproximar-se do objetivo desejado. Por isso, nós terapeutas da saúde temos que ter o cuidado para não nos precipitarmos dizendo para o paciente que ele “tem isso ou aquilo”, pois, muitas vezes, o diagnóstico pode e muda ao longo do tratamento após a coleta de mais informações. Em outros casos, você simplesmente não é o profissional adequado para essa tomada de decisão ou para ser o veículo informativo.

Fisioterapeuta Esp. Neurofuncional Adultos e InfantilABRAFIN (Assoc. Brasileira de Fisioterapia Neurofuncional, Fisioterapeuta Esp. Ortopedia e Traumatologia) Esp. em Recursos Estruturados e Estratégias Clínicas no Autismo. Terapia ocupacional em formação Fisioterapeuta Sócia Proprietária da Clínica Reabilita Center

O conhecimento teórico precisa ser rico e fazer parte da rotina do profissional em seu dia a dia, embasado em evidências. É um treino de reflexão do nosso pensamento para sempre podermos selecionar as informações mais relevantes, levantar hipóteses e, atrás disso, “confirmar ou negar”.

RUA DOS LEMES 1420 CENTRO - PIRASSUNUNGA 19. 3563-0288

Por. Regimara Rocha Pires

Referências DOCKRELL, S. An investigation of the use of verbal and non¬verbal communication skills by final¬year physiotherapy students. Physiotherapy, 74,52¬55, 1988. JONES, M. A. Clinical reasoning in manual therapy. Physical Therapy, 72, 43-52, 1992. RAMSDEN, E.L. Interpersonal communication in physical therapy. Physical Therapy, 48, 1968. RÉA-NETO A. Raciocínio clínico: o processo de decisão diagnóstica e terapêutica. Rev Ass Med Brasil. 1998.

O PENSAR FORA DA CAIXA: COMO EXTRAPOLAR A SUA ZONA DE CONFORTO

air da nossa zona de conforto quase sempre é algo que requer coragem. Estamos acostumados a um certo estilo de pensamento, ambiente e rotina fixa. Pequenas mudanças já podem ser consideradas uma quebra de paradigma. O “pensar fora da caixa” é a busca por uma perspectiva diferente das ideias e ações que temos, no intento de estimular o lado direito do cérebro, região responsável pela criatividade e pelas emoções. Um conceito característico entre os indivíduos que exercem a criatividade e primam pela inovação é a disrupção. Em outras palavras, denota a quebra de padrões e de modelos consolidados. Engendrar algo total e conceitualmente novo é o processo de criação de um olhar disruptivo sobre aquilo, desenvolvendo uma nova maneira de visualizar e/ou utilizar o que já estava consagrado. É cada vez mais notada a importância de os profissionais da área de arquitetura respirarem o novo diariamente. Além da assinatura e direção de um projeto, tais profissionais atuam como compositores de uma obra, propriedade que carrega o lado artístico da criação. Parte dessa prática relaciona-se com a necessidade de entregar resultados ou soluções inovadoras para os clientes. Por esses fatores, é muito importante saber como sair do “mesmo” e usar o imaginário a seu favor. Arquitetos que pensam fora da caixa tendem obter destaque no mercado e tornar-se referência. Além da premissa de entender claramente os desejos de seus clientes, é imperativo executar projetos com a identidade desses clientes, inovando, criando e fugindo do padrão. Contemplar um novo sentido, uma nova linguagem ou uma nova interpretação a um ambiente arquitetônico tem sido parte dos ideais de meu trabalho. Estou sempre em busca de agregar valor às minhas ideias,

de conhecer o estilo de vida do cliente e compreender que o sonho dele está em minhas mãos. Recebendo a temática de Belle Époque, considerada a era de ouro da beleza artística na história da Europa, a foto traz um layout que exemplifica o tema deste artigo. O boiserie clássico foi desconstruído e pensado de uma forma contemporânea, utilizado para emoldurar o quadro e a arandela. Também foi proposto um sofá curvo, em um ambiente retilíneo, quebrando a tradição de que obrigatoriamente se deve utilizar um sofá reto nesse espaço. Com a desfragmentação das retas, criei um espaço verde para ampliar o aconchego. O carrinho de chá trouxe com ele a função bar para causar descontração ao ambiente. A sobreposição de tapetes veio para unir as formas. O mix de texturas – palha e veludo – assim como as cores marcantes são outras conotações do pensar fora da caixa.

(Foto Rafael Habermann) Belle Époque – Por Talita Vick Espaço projetado para Claudia Benini Concept Home.

Criações originais que contenham a expressividade inovadora é um desafio grande. Boa parte do processo de criação, em especial nos estágios iniciais do projeto, consiste em permitir a fluidez dos pensamentos. O arquiteto precisa sair do lugar comum e o segredo para isso é saber o momento certo de deixar a liberdade correr. Em síntese, não existem fórmulas para ser criativo. A dica fundamental é fugir dos padrões que limitam seu pensamento e munir-se da junção de conhecimentos de maneira não convencional. ‘‘Criatividade é apenas a capacidade de conectar coisas. [...] as pessoas criativas conseguem conectar seus conhecimentos e experiências e sintetizar novas ideias.” - Steve Jobs.

Por. Talita Vick Avolio Arquiteta e Urbanista, Especialista em Design de Interiores. CAU A90594-1

Rua Siqueira Campos, Nº 2090 Centro – Pirassununga/SP 19. 98234.2269

4. Utilize azeite de oliva extravirgem para as saladas e para cozinhar – além de saboroso, ele inclui gorduras boas que cuidam do coração (sem exagerar, ok?); 5. Inclua fibras nos lanches, como aveia em flocos, granola, chia e linhaça; essas fibras vão ajudar a ter menos fome; 6. Consuma 3 frutas por dia e as varie durante a semana; 7. Deixe de lado o refrigerante e o álcool; consuma mais água e sucos naturais;

DESPERTE A NUTRIÇÃO QUE MORA EM VOCÊ Torne-se quem você sempre sonhou

alimentação é tão simples e, ao mesmo tempo, tão complexa. Quantas vezes procrastinamos o início de um novo hábito aguardando a condição perfeita e com medo do novo? A condição, a data, o momento, a pílula mágica... Sabe de uma coisa? Esses momentos existem e são “o aqui e o agora”; estão bem debaixo do nosso nariz e não os enxergamos porque sempre criamos uma expectativa ou ideal. Nossa saúde não vem embalada em uma caixa colorida e bonita; ela está livre em meio a nossa rotina e possui o nome de “constância nos hábitos que fazem bem”. A pandemia trouxe mudanças para a nossa rotina, e os cuidados com a higiene pessoal e do ambiente em que vivemos ou trabalhamos foram redobrados. Foi preciso reorganizar a rotina e mudar o estilo de vida; com isso, surgiu a insegurança, a ansiedade e o medo do certo e do errado. Passamos a “comer” as nossas emoções, ou seja, “comer” a angústia, o medo, a ansiedade, além de nos movimentarmos muito menos do que o de costume. Ficamos mais sedentários e, com isso, veio o ganho de peso e a insatisfação. Quando digo “comer as emoções” lhe soa estranho? Pois saiba que existem dois tipos de fome, a fome física e a fome emocional. A fome física trata-se daquela em que podemos comer qualquer coisa e ela se satisfaz, às vezes, a barriga até ronca, dói e sentimos dor de cabeça; mas a fome emocional... ah, essa danadinha! Ela possui fomes específicas e vem sempre associada a uma lembrança ou a uma emoção; é a vontade de comer o chocolate, o bolo da mãe, o pão da avó e, se não comermos, essa vontade não passa. E sabe o que é curioso? Esta “fome” não se preenche com a comida, ela não passa e nós nos pegamos comendo de novo e de novo, com isso, vêm os excessos e a preferência pelo o que é prático. Escolhemos “o que é prático” de maneira errada, no desespero e por falta de organização; essa é uma queixa cada vez mais frequente no consultório. É possível ir além

8. Crie um prato colorido no seu almoço e jantar. Sempre com 5 cores de alimentos; 9. Quando for consumir um lanche ou uma pizza, escolha os lanches feitos com hambúrguer artesanal e pizzas menos gordurosas como, por exemplo, as que possuem mais proteína, como frango e brócolis. 10. Beba água.

dos pacotes e trazer alimentos saudáveis, práticos e saborosos, por isso darei algumas dicas adiante. Os alimentos ultraprocessados são aqueles que possuem uma lista extensa de ingredientes e que contêm, em sua composição nutricional, muito açúcar, gordura, sal, realçadores de sabor e aroma. Estes deixam o nosso paladar maluco, e eles realmente parecem muito mais apetitosos, vou explicar o porquê. A gordura aumenta a superfície de contato da língua com o alimento, as sensações de sabor ficam intensas e se potencializam com a combinação do açúcar, do sal, dos saborizantes. Infelizmente, esses alimentos são pobres em vitaminas, minerais e fibras; não devem ser a base da alimentação ou consumidos diariamente. São uma caloria vazia, e mesmo os que possuem zero caloria apresentam diversos ingredientes químicos, que, com toda certeza, não são vitaminas e minerais e, muito menos, vão deixar sua pele, cabelo, unha e saúde em dia. Quanto mais nos nutrimos desse grupo alimentar, mais o nosso corpo depende deles e padece. Mudar o paladar é um processo que leva em torno de 15 dias e que pode ser realizado de maneira gostosa e prazerosa. Como toda conquista que temos em nossas vidas, esta não seria diferente: requer dedicação, paciência e a constância (que mencionei no início deste artigo). Com pouco, é possível transformar os alimentos naturais e deixá-los gostosos. Para isso, preparei 10 dicas “nutriAtivas” para o seu dia: 1. Crie uma agenda ou um planner para organizar os horários das refeições e o que irá comer em cada momento, principalmente nos lanches entre o almoço e o jantar;

Percebe que não proibi o consumo de nenhum alimento e que, sim, melhorei as escolhas e inclui coisas novas? Você é capaz de melhorar a sua saúde e a relação com o seu corpo com essas dicas, sendo constante e praticando ao menos 30 minutos de caminhada por dia que – é o que a OMS recomenda. Com isso, a preferência pelos alimentos na sua forma natural e sendo a base da sua alimentação você será presenteado com uma saúde e um sistema imunológico impecável, garantindo-lhe a longevidade. Independente do seu paladar ou rotina, traga mais cor na forma de alimentos para o seu dia. Mudar o paladar não é impossível; permita-se desfrutar dessa aventura. Foque, a partir de hoje, no que você pode consumir, e não no que não pode, afinal, tenho a absoluta certeza de que deve estar cansada de ouvir que não é saudável comer lanche ou chocolate e tomar refrigerante todos os dias. Se tudo parecer confuso e sentir dificuldade, procure uma nutricionista. ‘‘Nutra a sua vida e alimente os seus sonhos; os nutrientes se encarregam do resto.”

Por: Bruna R. Bercke

2. Inclua temperos naturais para dar sabor a saladas, legumes e carnes. Tenho alguns prediletos como, lemon pepper, molho tártaro, sal rosa do Himalaia e gergelim. Além de darem sabor, elevam o potencial nutritivo dos alimentos;

Nutricionista esportiva e estética. CRN 54746

3. Mude a forma de preparar os alimentos, principalmente os legumes. Asse-os no forno com azeite e temperos, eles ficam divinos!

19.99874.1852 | @brunaberckenutri Clínica Polaris - R. Joaquim Procópio de Araújo Nº 2957, Centro, Pirassununga-SP

COMO MANTER A SAÚDE MENTAL EM MEIO ÀS INCERTEZAS?

conceito de saúde, de acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), está relacionado ao bem-estar físico, mental e social, ou seja, trata-se de um conceito que vai além de simplesmente se pensar na ausência de doenças. Considerando o cenário atual que vivenciamos com a pandemia da COVID-19, é bem provável serem diversos os fatores que têm afetado nosso bem-estar físico, social e, consequentemente, mental. Dentre esses fatores, estão: as rápidas mudanças sociais caracterizadas pelo isolamento e/ou distanciamento social, as alterações na condição de trabalho na modalidade “home office”, o desemprego, a redução salarial e/ou a carga horária, o estilo de vida não saudável (como consequência do impacto do isolamento social), o aumento da violência doméstica, dentre outros inúmeros. Do ponto de vista emocional, o medo e as incertezas podem, e estão, gerando transtornos, como: ansiedade, transtorno obsessivo-compulsivo – TOC, crescente taxa de mortalidade por suicídio, estresse, além de afetarem diretamente a qualidade de vida das pessoas. E diante de tantas incertezas quanto ao futuro, como manter a saúde mental em dia? Afinal de contas, como dizem no senso comum: “a vida é um sopro”, como aproveitá-la, então, em tempos de isolamento social? Estamos sendo atacados por um vírus invisível, e agora? No Brasil, antes da pandemia do coronavírus chegar, já havia dados da OMS apontando que somos o país mais ansioso do mundo, como fica a situação em tempos de isolamento? A verdade é uma só: todos perderemos algo durante esta crise; a diferença é que uns sofrerão mais, e outros, menos, mas ninguém estará isento. As possibilidades são a busca por minimizar os sintomas de ansiedade e tentar viver de maneira saudável, mantendo uma postura otimista, refletindo sobre alternativas e os aprendizados que podemos ter em meio à crise. Para auxiliar, separei algumas dicas para manter a saúde mental em meio a esta crise: 1. Ser mais OTIMISTA: Ficar dentro de casa pode ser benéfico, promovendo um desaceleramento e conectando-nos diretamente com nossos familiares. Procure refletir sobre planos e projetos passados que não foram colo-

cados em prática porque a nossa justificativa era a “falta de TEMPO”. Aproveite para ser criativo e inovador! 2. Manter uma ROTINA: Estabeleça horários para acordar, tome um bom café da manhã e não fique o dia todo de pijama. Tente criar um ambiente agradável para realizar as suas atividades. Se possível, procure fazer algum tipo de exercício físico, como alongamentos, yoga ou aproveite os aplicativos para fazer algum exercício aeróbico. Procure alimentar-se bem e, em caso de home office, estabeleça metas diárias a serem cumpridas, mantendo equilíbrio entre a vida pessoal e a profissional. 3. Procurar INFORMAÇÕES por fontes CONFIÁVEIS e OFICIAIS: “alimente-se” de informações de ferramentas e fontes oficiais e confiáveis. Não fique o dia todo assistindo aos noticiários, procure um horário para se informar. E mantenha uma postura otimista, direcionando o foco não somente para o número de mortos, mas ao número de recuperados também. O bombardeio de informações pode aumentar a ansiedade e criar pânico, o que afeta diretamente a saúde mental. 4. Dedicar-se a atividades PRAZEROSAS: Este é o momento para investir naquele hobby de pintar, ler, aprender a cozinhar etc. Não podemos mais justificar a falta de tempo para atividades que deixamos de lado, diminuir o período no celular ou televisão pode ser uma alternativa para se investir no que gosta. 5. EXERCITAR-SE: Mesmo com as academias fechadas, é possível manter as atividades físicas com sugestões dos aplicativos de exercícios para fazer em casa em segurança. 6. Praticar a EMPATIA: Na situação que estamos vivenciando, não pode existir espaço para o egoísmo. Todos estamos assustados. Quem é jovem tem medo de contrair o vírus e transmitir para seus familiares, e

quem pertence ao grupo de risco, de adoecer e vir a falecer. Estamos todos fragilizados. É

preciso se colocar no lugar do outro. Juntos somos mais fortes! 7. Praticar TERAPIA ON-LINE: Se você já faz terapia, procure manter suas sessões em dia, buscando a modalidade on-line. Muitos psicólogos já aderiram a essa modalidade. Se você ainda não faz e sentir que está com a ansiedade fora do controle, procure plataformas que contam com esse serviço. Universidades e programas sociais também têm oferecido esse serviço de forma gratuita. Um profissional especializado pode ser essencial no auxílio de ansiedade, medo e pânico exacerbados. Portanto, não hesite em procurar esse profissional! Enfim, não estamos sozinhos nessa! “Recria tua vida, sempre, sempre. Remove as pedras, e planta roseiras, e faz doces. RECOMEÇA”. Cora Coralina

Por. Lais Africo Martins Psicóloga e Neuropsicóloga CRP: 06/116660 – FHO /CEPCS Cursando Certificação Profissional em Neurociências pela PUC-RS e Especialização em Terapia Cognitivo Comportamental pela PUC-RS.

Rua dos Lemes, 1420 Centro - Pirassununga/SP 19. 3563-0288

LAGO Quando construímos um lago ornamental, estamos concretizando os sonhos das pessoas que desejam se aproximar da natureza. Eles trazem uma sensação agradável de bem-estar, paz, e induzem à contemplação e transformam a sensação térmica e umidade do ar no ambiente em que estão implantados, favorecendo o crescimento de vegetais.

HORTA O contato do estudante com a terra, as plantas e hortaliças possibilita estreitar a sua relação com a natureza e contribui para a conscientização sobre os impactos das suas ações no meio ecológico. Outra importante contribuição está relacionada ao aprendizado sobre alimentação e nutrição.

ANIMAIS A convivência com animais traz benefícios para ambos, já que existe uma troca de afeto e companheirismo mutuo. Tal convívio ajuda na redução dos níveis de estresse, na incidência de dores de cabeça e resfriados, além do aumento da imunidade das crianças. O ato de cuidar dos animais, ativa áreas do cérebro ligadas ao bem-estar, relaxando e estimulando a coordenação motora.

PaTIO A escola dispõe de um amplo pátio coberto que é utilizado para refeições, aulas de educação física, reuniões com pais, brincadeiras, enfim, podem ser adequado para qualquer atividade que possa ser realizada em um ambiente coberto, porém bastante arejado.

SONHO DE CRIANÇA Foto: Luciene Soares

Onde encontrar: R. Joaquim Procópio de Araújo, 1001 Vila Pinheiro Pirassununga /SP

19. 3562.4399

A DISFUNÇÃO TEMPOROMANDIBULAR (DTM) NO CENÁRIO ATUAL O QUE PRECISO SABER SOBRE A DTM?

articulação temporomandibular (ATM) é a articulação da mandíbula com o crânio, localizada logo à frente do ouvido, funcionando como se fosse uma dobradiça ao abrir e fechar a boca. É considerada a mais complexa do corpo humano. Quando ocorrem desordens ou disfunções nessa articulação, estas são denominadas de DTMs, que são condições que afetam os músculos da mastigação, as ATMs, estruturas ósseas e tecidos moles associados. Historicamente, essas condições eram identificadas principalmente em adultos, no entanto, muitos estudos recentes relatam uma ocorrência também crescente de DTMs em crianças e adolescentes. A causa da DTM é multifatorial, sendo que nenhum fator causador isolado será determinante para o surgimento dessa desordem. Geralmente há uma combinação de influências para ocorrer tal condição, incluindo má oclusão, trauma, má postura, doenças sistêmicas, anatomia da região, fatores genéticos, fatores emocionais (como a ansiedade e o estresse) e fatores psicológicos (como a depressão). A associação dessas influências com os chamados hábitos parafuncionais, ou seja, aquelas manias inadequadas que não possuem nenhuma função positiva para o organismo humano, podem induzir ou agravar alterações estruturais, pois há uma sobrecarga maior da musculatura da face e da ATM. Dentre as parafunções mais comuns, estão: roer unhas ou remover cutículas com os dentes; apertar ou ranger os dentes durante o dia ou noite (bruxismo); apertar os lábios; mordiscar os lábios ou bochechas (propositalmente); colocar objetos entre os dentes (caneta, lápis, agulha etc.); mascar chiclete; apoio de mão no queixo; chupar ou morder o dedo; apoiar a mão sob a mandíbula enquanto dorme (principalmente debaixo do travesseiro); apoiar com o ombro o telefone/celular de encontro com o ouvido, entre outras.

O paciente pode perceber que possui DTM através da observação de sinais e sintomas comuns, como, por exemplo: dor (na cabeça, ATM, músculos faciais, nuca, pescoço e/ ou ouvido), sensação de cansaço ou peso na musculatura facial, desgastes dentários, retrações gengivais, estalos na ATM, sensação de ouvido tampado, zumbido no ouvido, travamentos da boca (tanto com a boca aberta quanto com a boca fechada), limitação de abertura bucal, assimetria facial, desvios na abertura ou fechamento da boca. Portanto, é necessário ficar atento, visto que, por estarmos vivenciando atualmente uma pandemia, a situação está cada vez mais favorável ao surgimento de DTM na população em geral, pois diversas preocupações, tensões e incertezas afetam a mente de grande parte das pessoas. O diagnóstico adequado da DTM é confirmado por meio de uma consulta presencial, na qual serão coletadas informações sobre o histórico completo do paciente, além da realização de um exame físico, podendo também incluir, em alguns casos, exames de imagens como ferramentas complementares de diagnóstico. O tratamento a ser realizado será primordialmente o mais conservador possível, pelo fato de apresentar baixo risco, pouquíssimos efeitos colaterais e não necessitar de desgastes dentários. Dentre esses tratamentos, estão: a conscientização do problema pelo próprio paciente para se autoeducar; o uso de placa rígida protetora noturna e alguns tratamentos coadjuvantes que colaboram positivamente para o controle de alguns casos, como a atividade física, fisioterapia, fonoaudiologia, masso-

terapia, acupuntura, meditação, ioga, laserterapia, aplicação de toxina botulínica em músculos mastigatórios, tratamento psicológico e medicação (para casos agudos). Somente após a falha dessas opções terapêuticas conservadoras, que pode ocorrer em casos mais específicos e avançados, é que devem ser iniciados tratamentos mais invasivos e irreversíveis, como por exemplo, a cirurgia na região da ATM. Portanto, quando o paciente suspeitar que possui tal desordem, é aconselhável que procure o quanto antes um profissional da área para que possa ser realizado um diagnóstico precoce ou uma possível prevenção. Isso porque, quanto mais adiar o início do tratamento do problema, maiores serão as sintomatologias e as consequências futuras. ‘‘Quando não compreendemos a dor, ela nos dilacera. Quando entendemos sua finalidade, ela nos aperfeiçoa.” (Provérbio Chinês)

Por. Dra. Flavia Simonaggio Cirurgiã-dentista. CRO/SP: 121.449

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ISENÇÃO DE IMPOSTO DE RENDA POR DOENÇA: SAIBA QUEM PODE SER BENEFICIADO

mparado pela Lei Federal de número 7.713/1988 ou inciso 2º do art. 30 da Lei 9.250/95, a isenção de imposto de renda por doença tem alcançado contribuintes que nos procuram diariamente no escritório. Muitas pessoas desconhecem esse benefício, que é oferecido àqueles que, durante a vida, pagaram seus impostos e que hoje, infelizmente, estão acometidos por alguma doença. De acordo com a lei, são isentas de imposto de renda pessoas que foram acometidas por Doença Ocupacional, como LER (Lesão por Esforço Repetitivo) ou DORT (Doença Ocupacional Relativa ao Trabalho), ou outras interpretações médicas de doenças relativas ao trabalho que você executou durante toda a vida. Até mesmo algumas dores nas costas, ou braços e pernas, decorrentes ao trabalho executado durante sua trajetória profissional, se comprovado por avaliação médica, podem fazê-lo pleitear o benefício da isenção. Além de Doença Ocupacional, a Alienação Mental também dá direito à isenção de imposto de renda. Vale também a interpretação de Alzheimer como fator causador de alienação mental. Cegueira, inclusive cegueira monocular, também entra no rol; estados avançados de Doença de Paget (Osteíte Deformante); Paralisia Irreversível e Incapacitante; Cardiopatia Grave; Esclerose Múltipla; Hanseníase; Tuberculose Ativa; Nefropatia Gra72

ve (rins); Contaminação por Radiação; Síndrome da Imunodeficiência Adquirida (AIDS); Fibrose Cística (mucoviscosidade); Doença de Parkinson, Neoplasia Maligna (Câncer); Espondiloartrose Anquilosante; Hepatopatia Grave (fígado) também estão na lista de doenças que dão direito à isenção de imposto de renda. Você pode se questionar se qualquer pessoa com essas doenças que mencionei podem se beneficiar. Porém a lei é clara quando especifica que ela alcança apenas contribuintes aposentados, pensionistas (exceto por doença ocupacional), militares reformados e na reserva, que pagaram seus impostos durante o período de contribuição e que, durante o percurso, foram acometidos pelas doenças mencionadas acima. Segue um exemplo prático, caro leitor, para entender como o processo funciona. Um bancário que, durante sua carreira, executou movimentos repetitivos de contagem de notas e papéis, estando sujeito às lesões por esforços repetitivos (LER) e amparado por avaliações médicas, que se aposentou em 2016, porém ficou comprovado que é doente desde 1997, poderá receber o que pagou de imposto de renda através de um processo administrativo junto à Receita Federal, restituindo o valor, com juros, desde a data de sua aposentadoria. Ou seja, todo o valor dos últimos 5 anos, pode ser reavido.

De maneira geral, há necessidade de orientarmos caso a caso para que você possa ser conduzido de uma maneira efetiva e eficaz. A Célia Isenções possui uma experiência na área tributária de mais de 20 anos. Conseguimos, ao longo do tempo, assessorar centenas de contribuintes com expertise e profissionalismo e garantimos que podemos ajudá-lo no melhor caminho.

Por. Paula Camila dos Santos Levada

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