Entre aulas mayo 2018

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SUPLEMENTO

MAYO 2018

ENTRE AULAS ESTADO DE MÉXICO

LA NASA, al alcance de estudiantes mexicanos

LA DISRUPCIÓN en la era digital

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SHOPPING

OPCIONES LITERARIAS PARA ADOLESCENTES

GADGETS Y APPS PARA APRENDER MEJOR

GENERACIÓN Z Integrada por chicos que manipularon un celular o una tablet antes de dar sus primeros pasos, hoy se preparan para ser líderes y superar a los millennials

BECAS

EL CELULAR

PARA ESTUDIAR EN LÍNEA

COMO HERRAMIENTA PEDAGÓGICA

ORIENTACIÓN VOCACIONAL

PARA UNA MEJOR DECISIÓN

FRANCISCO A. GONZÁLEZ FRANCISCO D. GONZÁLEZ JESÚS D. GONZÁLEZ CARLOS MARÍN ANGEL CONG PEDRO GONZÁLEZ HUGO CHAPA JAVIER CHAPA ALFREDO CAMPOS ROBERTO LÓPEZ JUAN PABLO BECERRA-ACOSTA HÉCTOR ZAMARRÓN ÔH86G 8:9>AAD BARBARA ANDERSON RAFAEL OCAMPO MIGUEL ANGEL VARGAS MAURICIO MORALES ADRIANA OBREGON RICARDO ZAMORA DYANA REYES ADRIAN LOAIZA GUILLERMO FRANCO FERNANDO RUÍZ ALBERTO BRAÑA VALERIA GONZÁLEZ RODOLFO GUTIÉRREZ TOMÁS SÁNCHEZ MARCO A. ZAMORA

PRESIDENTE DEL CONSEJO DE ADMINISTRACIÓN PRESIDENTE EJECUTIVO VICEPRESIDENTE DIRECTOR GENERAL EDITORIAL DIRECTOR GENERAL ADJUNTO DIRECTOR GENERAL ADJUNTO DIRECTOR EJECUTIVO DIRECTOR DE MEDIOS IMPRESOS DIRECTOR EDITORIAL SUBDIRECTOR EDITORIAL SUBDIRECTOR EDITORIAL SUBDIRECTOR EDITORIAL DIRECTOR EDITORIAL DE MILENIO DIGITAL DIRECTORA DE INNOVACIÓN EDITORIAL DIRECTOR 9: B>A:C>D I:A:K>H>ÔC DIRECTOR DE ENLACE EDITORIAL DIRECTOR DE DESARROLLO CORPORATIVO DIRECTORA COMERCIAL DIRECTOR DE ENLACE INSTITUCIONAL DIRECTORA DE INNOVACIÓN COMERCIAL DIRECTOR DE TECNOLOGÍA Y PROCESOS DIRECTOR DE INGENIERÍA Y REGULACIÓN DIRECTOR DE PRODUCCIÓN DIRECTOR DE PRODUCCIONES EDITORIALES DIRECTORA CREATIVA DIRECTOR DE DESARROLLO DIGITAL DIRECTOR DE RESPONSABILIDAD SOCIAL DIRECTOR DE PROYECTOS ESPECIALES

SUPLEMENTO • ENTRE AULAS • MAYO 2018

20 GENERACIÓN Z, LOS “HOMO DIGITALIS” Los jóvenes nacidos entre 1994 y 2009 han usado dispositivos electrónicos, incluso antes de aprender a hablar o caminar. Sus patrones de comunicación son particulares.

REGINA REYES-HEROLES MIGUEL REYES EDITORA EDITORA EDITORA LAURA ESCAMILLA EMILIANO GONZÁLEZ SERGIO PERALTA DAVID JASSO

EDITORA GENERAL DE SUPLEMENTOS GERENTE DE ARTE Y SUPLEMENTOS GABRIELA VÁZQUEZ ELSA SANTANA IBIZA CHEDID COEDITORA DE SUPLEMENTOS EDITOR WEB DISEÑO EDITORIAL DISEÑO COMERCIAL

10

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SALUD VISUAL

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EL LUNCH PERFECTO

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ORIENTACIÓN VOCACIONAL

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¡DE COMPRAS!

OPCIONES LITERARIAS PARA ADOLESCENTES

DIRECTOR MILENIO ESTADO DE MÉXICO SERGIO VILLAFUERTE GERENTE COMERCIAL FRANCISCO RUIZ RÍOS COORDINADOR DE VENTAS FERNANDO FLORES EJECUTIVOS COMERCIALES GUILLERMINA VACA - MARÍA ESTHER LÓPEZ ENRIQUE ARELLANO

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Mochilas inteligentes ideales para universitarios

14 PREPARATORIA EN LÍNEA

DISRUPCIÓN 8 LA EN LA ERA DIGITAL El sistema educativo debe evolucionar a la par de las necesidades del mercado laboral, el cual busca talentos más dinámicos.

La Secretaría de Eduación abrió una convocatoria en línea con el respaldo de tutores y facilitadores con duración de 2 años y 4 meses.

Te presentamos una guía para dominar el arte del almuerzo con recetas sanas y deliciosas.

El mejor aliado en una decisión fundamental para un futuro ideal.

Los gadgets y apps enfocados en aprendizaje que te ayudarán a aprender mejor.

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DOMICILIO AV. JUÁREZ SUR #500, COL. FRANCISCO MURGUÍA, CP: 50130, TOLUCA, ESTADO DE MÉXICO. VENTAS E INFORMES T. 2159180

4 BREVES

Las personas que pasan mucho tiempo frente a pantallas digitales, este hábito engrandece los daños causados en la salud visual.

ENTRE AULAS, suplemento especial. Mayo de 2018. Editor Responsable: Regina Reyes-Heroles. Número de certificado de reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: en trámite. Número de certificado de licitud de título y contenido: en trámite. Domicilio de la publicación e imprenta: Milenio Diario S.A. de C.V., Morelos número 16, Colonia Centro, Delegación Cuauhtémoc, C.P. 06040 en México, Distrito Federal. Distribución: unión de expendedores y voceadores de los periódicos de México A.C. con domicilio en Guerrero no. 50 Col. Guerrero C.P., 06350 Delegación Cuauhtémoc México D.F. Entre Aulas. Es independiente en su línea de pensamiento y no acepta necesariamente como suyas las ideas de artículos firmados. Queda prohibido la reproducción total o parcial de la presente edición, misma que se encuentra registrada a nombre de Milenio Diario, S.A. de C.V., Derechos reservados.

FOTOS DE PORTADA: JESÚS MARÍN

(†) JESÚS D. GONZÁLEZ FUNDADOR

CONTENIDOS

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BREVES

MOCHILAS INTELIGENTES, IDEALES PARA UNIVERSITARIOS Fueron creadas para que los alumnos transportaran sus útiles escolares, ahora son diseñadas hasta con puertos USB que permiten cargar dispositivos.

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os avances tecnológicos se siguen adhiriendo a algunos objetos de uso común, los cuales son modificados a las demandas del mundo actual, tal es el caso de las mochilas, antes pensadas para que los estudiantes cargaran sus libros y cuadernos, ahora son diseñadas para cubrir otro tipo de necesidades que van ligadas a las exigencias de una realidad que se modifica a la par de los avances tecnológicos.

Actualmente existen mochilas que cuentan con puertos USB que permiten cargar diversos dispositivos electrónicos, también las hay antirrobo, repelentes al agua y con diversos compartimentos para guardar la lap top, tablet, celular y otros tipos de aparatos que hoy en día son de uso obligado. Portales como Amazon y Mercado Libre tienen un amplio catálogo de este tipo de mochilas que ofrecen seguridad y comodidad en su uso, ideales ENTRE AULAS • MAYO 2018

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para que los universitarios trasladen sus dispositivos a clases y se mantengan conectados. Más allá de la moda, son solicitadas por los beneficios que brindan. Los precios varían desde los 700 hasta los 2 mil 500 pesos. Las más costosas cuentan con su propio panel solar para cargar teléfonos inteligentes, además de ser impermeables ofreciendo protección contra el agua, para proteger tus equipos si te toca caminar bajo lluvia.

BREVES

LA NASA, AL ALCANCE DE ESTUDIANTES MEXICANOS

(

l portal “Becas para todosâ€? publicĂł la convocatoria que realizĂł la Agencia Espacial Mexicana (AEM), para que alumnos de nuestro paĂ­s pudieran realizar una estancia en la NASA. El programa tiene como propĂłsito dar a estudiantes, tanto de licenciatura como de posgrado, la oportunidad de permanecer en la National Aeronautics and Space Administration (NASA) por quince semanas y participar en un proyecto que sea de interĂŠs del estudiante y de la instituciĂłn de educaciĂłn superior mexicana a la que el alumno pertenece. Dado el nivel de conocimiento que se maneja dentro de la NASA, los candidatos deben cumplir con una serie de requisitos, entre los que se encuentran: tener un promedio mayor de 8.5 en una escala de 10, y haber cursado mĂĄs de 75% de

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crĂŠditos del plan curricular para el caso de contar solo con estudios de licenciatura. Otra de las exigencias es que los interesados deberĂĄn comprobar su nivel de inglĂŠs con una constancia actualizada, con vigencia mĂĄxima de dos aĂąos, de nivel de inglĂŠs TOEFL IBT emitido por ETS (Educational Testing Service).

La AEM comunicarĂĄ por correo electrĂłnico a partir del 26 de enero, a las instituciones de educaciĂłn superior mexicanas si su candidato estĂĄ seleccionado. Sin duda es una oportunidad para quienes estĂŠn interesados en la aeronĂĄutica. La estancia serĂĄ del 4 de junio al 10 de agosto de 2018.

EL USO DE CELULAR COMO HERRAMIENTA PEDAGĂ“GICA AGENDA 2030: EDUCACIĂ“N INCLUSIVA Y EQUITATIVA PARA TODOS

(

n un documento publicado por la OrganizaciĂłn de las Naciones Unidas para la EducaciĂłn, la Ciencia y la Cultura (UNESCO) titulado “La educaciĂłn transforma vidasâ€?, se explica que la Agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible fue aprobada por la comunidad internacional en septiembre de 2015 con la idea es erradicar la pobreza de aquĂ­ a 2030 mediante 17 Objetivos de Desarrollo Sostenible. La educaciĂłn se recoge en el Objetivo de Desarrollo Sostenible, el cual consiste en “garantizar una educaciĂłn inclusiva y equitativa de calidad y promover oportunidades de aprendizaje permanente para todosâ€?. Una de las metas de este apartado es velar por que todas las niĂąas y niĂąos terminen los ciclos de la enseĂąanza primaria y secundaria, que ha de ser gratuita, equitativa y de calidad, para producir resultados escolares pertinentes y eďŹ caces.

Tanto maestros como padres de familia creen que el uso del celular en hora clase afecta a los estudiantes en su rendimiento, es por eso que en la mayorĂ­a de las escuelas se impide sean utilizados en ese contexto, pero bien valdrĂ­a la pena analizar las bondades que ĂŠste podrĂ­a sumar sĂ­ se emplea como una herramienta pedagĂłgica. MarĂ­a InĂŠs Mendoza Bernal en su artĂ­culo titulado “El telĂŠfono celular como mediador en el proceso de enseĂąanza-aprendizajeâ€?, escribe las ventajas de utilizar el mĂłvil dentro de un salĂłn de clases. Analiza que entre los aspectos positivos que favorecen el uso del celular como herramienta (mediador) educativa se pueden seĂąalar las siguientes:

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Fomenta en el alumno la creatividad, la personalizaciĂłn, la flexibilidad de los contenidos y la interacciĂłn social. Permite y potencia el aprendizaje colaborativo y significativo, centrado en el estudiante en cualquier momento y lugar, mejorando la interacciĂłn didĂĄctica de forma sincrĂłnica y asincrĂłnica. Facilita el acceso a los multimedia relacionados con el aprendizaje. Permite la comunicaciĂłn entre el alumnado y los representantes de la instituciĂłn.

MATERNAL

EstimulaciĂłn = aprovechar al mĂĄximo su capacidad 0DUtD )HUQDQGD *yPH] 9i]TXH] OLFHQFLDGD HQ )LVLRWHUDSLD

Desarrollo fĂ­sico, emocional e intelectual son beneďŹ cios de impulsar a los pequeĂąos en los primeros aĂąos de vida. Les permite adaptarse a su entorno de forma mĂĄs sencilla. CLAUDIA LUÉVANO

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RECOMENDACIONES

Es importante que a los cinco meses ya se siente a los niĂąos se puede iniciar en las piernas de papĂĄ, ya que con ello se estimularĂĄ al bebĂŠ a probar posturas mĂĄs altas.

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Recomendacionesde deestimulaciĂłn estimulaciĂłn Recomendaciones

* BW La alimentaciĂłn estimulaciĂłn es Wb_c[djWY_ÂŒd como Yece [ij_ckbWY_ÂŒd importante ya que desde lactancia es elbW [i _cfehjWdj[ oW lagk[ Z[iZ[ contacto con la madre. bWYjWdY_W [i [b YedjWYje Yed bW cWZh[$

bei tresjh[i Z[X[ *7 A los mesesc[i[i el niĂąo [b debed_‹e empezar a [cf[pWh W jeb[hWh bW fei_Y_ÂŒd XeYW tolerar la posiciĂłn boca abajo, siendo ĂŠsta WXW`e" i_[dZe ƒijW bW c|i _cfehjWdj[ la mĂĄs importante para activar el abdofWhW WYj_lWh [b WXZec[d$ men. :[ bei ) W , c[i[i kiWh `k]k[j[i Yed Z[ juguetes kdW eh[`W * Deied_Ze" los 3 a 6bb[lWhbei meses usar conW ejhW fWhW Yed [bbe ]_hWh bW l_ijW$ sonido, llevarlos de una oreja a otra para con7 ello girar la vista. bei i[_i k eY^e c[i[i iki WbYWdY[i ied c|i b[`Wdei o Yed c|i * A losZ[ seisYebeh[i u ocho meses sus X[d[Ă’Y_W alcances sonbW ]WcW be gk[ l_i_ÂŒd" ^Wo ygk[ ceijhWhb[ mĂĄs lejanos con mĂĄs gama deYeiWi coloresgk[ lo b[ f[hc_jWd cWdj[d[h c|i Ă’hc[ bW que beneďŹ cia la visiĂłn, hay que mostrarle YWX[pW" Yedjheb mantener Z[b Yk[bbe cosas que [b le permitan mĂĄs ďŹ r-o ied_Zei gk[ b[ WokZ[d W bW fWhj[ me la cabeza, el control del cuello y soniWkZ_j_lW fWhW [ij_ckbWh ik Z[iWhhebbe dos que le ayuden a la parte auditiva para fi_Yecejh_p$ estimular su desarrollo psicomotriz. 7 bei i_[j[ c[i[i ^Wo gk[ fed[h W bei d_‹ei [d bei * A los siete meses hay YkWjhe que ponerfkdjei" a los niĂąos[b ]Wj[e [i fh[l_e W bW eh]Wd_pWY_ÂŒd Z[b en los cuatro puntos, el gateo es previo a la Yk[hfe fWhW YWc_dWh$ 7okZW Wb organizaciĂłnW del[ijWh cuerpoc|i para caminar. WXZec[d \k[hj[" AyubWi da al abdomen mĂĄs fuerte, las rodillas heZ_bbWi o a estar YWZ[hWi [ij|d c|i y caderas estĂĄn mĂĄs No todos YeehZ_dWZWi$ De coordinadas. jeZei bei f[gk[‹ei ]Wj[Wd" f[he ^Wo pero gk[ hay f[hc_j_h gk[ los pequeĂąos gatean, que permitir fWi[d [ijW [jWfW$ que pasen esta etapa. 7 bei eY^e e dk[l[ c[i[i [b X[Xƒ * Afk[Z[ los ocho[ijWh o nuevec|i meses el bebĂŠ Z[ ya pueoW [ijWXb[ f_[" de estar mĂĄs[ij_ckbWhbe estable de pie, Yed hay que`k[]ei esti^Wo gk[ mularlo con juegos ayudando a que se WokZWdZe W gk[ i[ cWdj[d]W Ă’hc[$ mantenga ďŹ rme. :[ bei dk[l[ W bei '' c[i[i j_[d[ gk[ cWdj[d[hi[ o que bWi * De los nueve a los 11 Ă’hc[ meses tiene WYj_l_ZWZ[i oW YWcX_Wd W fWhWZe" i[ mantenerse ďŹ rme y lasZ[ actividades ya b[ fk[Z[ ieij[d[h bWi YWZ[hWi cambian a parado, se le puede sostener de fWhW \Wleh[Y[h ik cel_c_[dje$ las caderas para favorecer su movimiento. 7 fWhj_h Z[ kd W‹e W kd W‹e i[_i c[i[i [b d_‹e W YWc_dWh * A partir de un oW aĂąo[cf_[pW a un aĂąo seis meses feh i‡ iebe$ 7gk‡ i[ h[Yec_[dZW gk[ el niĂąo ya empieza a caminar por sĂ­ solo. Z[ f_[ i[ [ij_ckb[ W b[lWdjWh bei AquĂ­ se recomienda que de pie se estimuXhWpei W jhWlƒi Z[b `k[]e$ le a levantar los brazos a travĂŠs del juego. 7 fWhj_h Z[ kd W‹e eY^e c[i[i fk[Z[ WYj_l_ZWZ[i Yece * A partir^WY[h de un aĂąo ocho meses puede [cfk`Wh kdW i_bbW" `WbWh" YWh]Wh YeiWi hacer actividades como empujar una silla, f[gk[‹Wi" [di[‹Whb[i W fWiWh jalar, cargar cosas pequeĂąas, enseĂąarles a Z_\[h[dj[i eXij|Ykbei" Wl[djWh [ pasar diferentes obstĂĄculos, aventar e in_di[hjWh eX`[jei o kiWh c|i Yebeh[i$ sertar objetos y usar mĂĄs colores.

TECNOLOGÍA

LA DISRUPCIÓN EN LA ERA DIGITAL El sistema educativo debe evolucionar a la par de las necesidades del mercado laboral, el cual busca talentos más digitales, globales y dinámicos.

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a era digital está generando un modelo disruptivo en la forma en cómo las empresas contratan a sus nuevos talentos, lo que obliga al sistema educativo a generar diversas estrategias de aprendizaje para enfrentar este desafío. De acuerdo con el estudio Reescribiendo las reglas para la era digital, tendencias globales en capital humano 2017, de la firma Deloitte, los líderes empresariales y de recursos humanos son presionados para reformular las normas sobre cómo organizan, reclutan, desarrollan, gestionan y comprometen a los trabajadores del siglo XXI. “Esta fuerza laboral está cambiando. Es más digital, más global, diversa, automatizada y competente en redes sociales. Al mismo tiempo, las expectativas, necesidades y demandas del negocio están evolucionando más rápido que nunca”, dijo Brett Walsh, líder global de Capital Humano de Deloitte LLP. Para lograr este objetivo, dice Jesús Sánchez, investigador de la UNAM, una primera traba es el limitado uso de internet en México. De acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Geografía, (INEGI) al segundo trimestre de 2016 solo 59.5% de la población nacional de seis años o más navegaba por la red, lo que implica que solo 47% de los hogares en México tiene acceso a internet. A nivel educativo las diferencias son relevantes. De cada 100 personas con educación superior, 94 incorporaron el internet en su actividad habitual. A nivel medio, solo 84%, mientras que en básico está el mayor regazo, con 49%. Es decir, menos de la mitad

de los estudiantes de primaria y secundaria buscan, se comunican y entablan relaciones por medio de la web. De acuerdo con Ángel Díaz Barriga, investigador del Instituto de Investigación sobre la Universidad y la Educación (IIUE), los estudiantes obtienen más información de Google y de otros buscadores que de libros o el plan de estudios. El especialista en pedagogía señala que ante este escenario, las instituciones educativas deben tomar un rol de articulador del proceso de aprendizaje de los alumnos. “Hay que tener claro que las TIC (Tecnologías de la Información y Comunicación) nos dan acceso a la información, pero eso no genera conocimiento, esta gran cantidad de información implica el desarrollo de procesos cognitivos que permitan al estudiante identificar, clasificar y priorizar el valor académico de las consultas, así

como llegar a una construcción personal de la respuesta”, destacó el investigador. Según Tomás Fernández, socio líder de Human Capital en Deloitte México, es necesario que las instituciones académicas que preparan a la fuerza laboral del futuro incluyan una currícula académica y técnica sólida, y estimulen la agilidad cognitiva, reten la forma de pensar y hacer las cosas, estimulen la curiosidad, investigación, motivación e interacción efectiva mediante avances digitales y tecnológicos. “Es importante recordar que esta fuerza laboral aprende en tiempo real y tiene agilidad para optimizar la tecnología, por ello los recursos digitales también deben ser parte de la formación (realidad virtual, realidad aumentada, inteligencia artificial, plataformas móviles, redes sociales etcétera)”, dijo. Estos cambios que la era digital conlleva en el sistema educativo ya son contemplados por instituciones públicas y privadas, aunque las modificaciones no serán de la noche a la mañana, dijo Sánchez. De acuerdo con Alejandra Lagunes, coordinadora de la Estrategia Digital Nacional, la reforma educativa de México sienta las bases para desarrollar cambios estructurales en el sistema nacional. A su parecer, se debe transitar del modelo educativo tradicional a nuevos procesos de enseñanza-aprendizaje, que integren la tecnología y preparen a los niños y jóvenes con las habilidades necesarias para competir en el mundo globalizado e hiperconectado que hoy existe. ¿Qué buscan las empresas?

Según una encuesta de Deloitte, 83% de los ejecutivos dice que la adquisición de talento es importante para su empresa. Destaca que la fuerza laboral que buscan debe ser más: ágil, digital, global, diversa, automatizada y competente. Fernández explicó que, de acuerdo con estudios, también sobresalen la capacidad de adaptación, autonomía, movilidad laboral y dominio del inglés, y señalo que los perfiles que más se demandarán son aquellos que muestren flexibilidad y capacidad de adaptación al cambio. Escasez a la vista

0e;,&2 (1 /$ :(% El rezago más grande en el uso de internet se registra a nivel básico, es decir, en primaria y secundaria. Usuarios de internet por escolaridad (Porcentajes) 6À 87,/,=$

12 87,/,=$

Superior

94.1

5.9

Media

84.3

15.7

Básica

48.7

51.3 Fuente: INEGI

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Fernández señaló que las empresas tienen dificultades para encontrar el talento que demandan. De acuerdo con el artículo de MBA & Educación Ejecutiva, “México vive una tormenta perfecta de talento”, considerando que expertos ubican en 5% el déficit de personal con las capacidades que las empresas demandan, y estiman que el porcentaje aumentará en los próximos años. Esta situación es aprovechada por profesionistas extranjeros con más habilidades y conocimientos, tan solo en los últimos tres años, el país ha otorgado 156,471 permisos de trabajo, agregó. “Está claro que la tecnología avanza a un ritmo sin precedentes. Estos cambios causan estrés; la investigación muestra que los empleados y las organizaciones se encuentran más “abrumadas” que nunca”, dijo.

TECNOLOGÍA (/(*,5 &21 $<8'$ 2172/Ä*,&$ Los talleres complementan la información que puede tener un joven antes de elegir una carrera para que el porcentaje de falla sea menor. El taller dura tres sesiones y esta es su propuesta: 6HVLyQ Hablar de las expectativas sobre su futuro, las propias y las de los demás. “Los chavos están en una etapa con un alto nivel de apatía, rebeldía y desconocimiento por lo que hay que darles seguridad y confianza”, dice Gerardo Gallart Arce, coach ontológico. El objetivo es quitar el miedo para ver un panorama de posibilidades. 6HVLyQ En la segunda reunión el coach tiene una reunión privada con cada joven en el curso “para hablar

Todos conocemos a algún adulto desempleado e inconforme por haber laborado en trabajos que nunca les gustaron y que aceptaron por necesidad, por presión, comodidad o porque era lo único que sabían hacer. Esto se puede prever desde la juventud, cuando se opta por un camino profesional acorde con la realidad laboral, política, económica, social y personal que lleve a un destino realmente exitoso y placentero. Los jóvenes en formación media deben elegir con plena conciencia la profesión a la que se dedicarán basados en múltiples aspectos que los alejen de las estadísticas que aseguran que de cada 10 jóvenes que ingresan a la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) solo dos se gradúan, similares a los datos de la OCDE que señalan que solo 4% de los estudiantes inscritos a una universidad terminan una carrera. Una de las opciones que se han encontrado son los exámenes o la orientación vocacional. En este caso se actúa con base en las habilidades y capacidades del muchacho; es decir, por medio de exámenes y el análisis de sus calificaciones en secundaria o preparatoria se les canaliza hacia ciertas áreas en las que se concentran las carreras más afines. El problema de esta opción es que muchas veces se les sugiere estudiar enfermería, medicina, biología, biología marina o química, aunque ninguna de esas materias en la realidad sea remotamente parecida. O quizás les sugiera inclinarse por alguna ingeniería por sus facilidades para los números y la resolución de problemas, cuando en realidad el joven quiere retarse con temas sociales. El objetivo es encontrar cómo revertir la cifra de 29% de mexicanos con instrucción profesional que se encuentran desempleados en este momento o laborando de manera informal en temas alejados a su profesión, como revela la Subsecretaría de Empleo y Productividad Laboral.

Cambio de carrera Muchos se equivocan de carrera, según encuestas del INEGI, en el 2016 a 45% de los jóvenes inscritos en universidad les pasó eso.

sobre su verdadera pasión en la vida, que muchas veces está tan escondida que ni siquiera sabe que existe y que no tiene nada que ver con sus habilidades”, explica Gallart. Se ofrece ayuda en cuanto a qué ofrece cada carrera, las alternativas que otorga, las variables que existen sobre el tema, el plan de estudios, la visión de la universidad para detectar si se es afín con ella. 6HVLyQ “Hacemos una metodología de proyección desde el punto de vista económico nacional e internacional, social, tecnológico y político”, dice Gallart. También plantean una lista de compromisos que revisan seis meses después. “Hasta el día de hoy, 80% de los jóvenes que nos consultan, cuentan con mayor claridad sobre sus prioridades profesionales y con un proyecto de vida aterrizado”, dice Gerardo Gallart.

Una de las razones es que existe un gran desconocimiento de las carreras y se confunden los términos, de ahí que haya gente que estudió comunicación pues quería ser artista o ingenieros en audio frustrados creyendo que aprenderían música. Esa falta de guía resulta en universidades llenas de alumnos en las carreras de siempre como Psicología, Médico Cirujano, Pedagogía, Diseño Gráfico,

&216(-26 3$5$ (/(*,5 /$ &255(&7$ Sigue estas recomendaciones para no errar y que disminuyas la posibilidad de tener que cambiar de profesión en el futuro. 1. 2.

3.

4.

5. 6.

La motivación viene de ti, rompe con la idea de que alguien te debe motivar. Sal de tu zona de confort, estás acostumbrado a ir a clases, hacer tareas y pasar exámenes. Haz conciencia de que al pisar una universidad, te enfrentarás al mundo real en el que se trata de dar resultados. Busca una carrera que te rete e interese, no te inclines por lo fácil, lo que ya conoces o lo que está de moda. Provócate la sed de aprender. Si te aburre un tema, aunque tengas facilidad y capacidad para retenerlo y entenderlo, busca algo que te emocione y cautive. No quieras dar gusto a los demás. Es tu vida y tu futuro la que está en juego.. No creas en comentarios como “tienes cara de…”, “se ve que eres bueno para…”, “esta carrera está de moda”. Investiga a fondo el plan de estudios y pregunta a los directivos y profesores todas tus dudas antes decidir. Fuente: Gerardo Gallart Arce, coach ontológico.

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Comunicación, Trabajo Social, Relaciones Internacionales, Derecho, Contaduría y Administración; mientras decenas de profesiones también interesantes y quizá más actuales se quedan con salones vacíos, tal es el caso de Ingeniería Geológica o Geofísica, Geomática, Ciencias de la Tierra, Ingeniería de Energías Renovables, Geociencias, Ciencias Genómicas, Desarrollo Comunitario para el Envejecimiento, o Etnomusicología, solo por mencionar algunas. “Hay carreras en riesgo pues la participación del humano es menor y que tienden a desaparecer al ser sustituidas por la tecnología, por ejemplo, hoy en día con una aplicación puedes diseñar una casa, llevar un caso jurídico sin necesidad de abogados o diseñar una revista de forma intuitiva. De ahí la necesidad de investigar las posibilidades existentes para tomar la mejor decisión”, dice Gerardo Gallart Arce, experto en coaching ontológico para jóvenes en edad de elegir la profesión a la que dedicarán sus vidas, y quien propone otra opción para ayudar a los jóvenes a elegir: un taller ontológico. Analizar a fondo lo que desea un chico a futuro antes de tomar la decisión por una u otra profesión es su objetivo. “Como mercadólogo, siempre he trabajado con muchachos de preparatoria y universitarios pues me gusta su ímpetu, creatividad y ganas de hacer las cosas”, dice Gallart. Añade que a través de los años notó que la gran mayoría de estos estudiantes se quejaba “de no estudiar lo que realmente los hacía felices o lo que más los motivaba”. De ahí surge en Gallart este interés por encontrar la forma de guiarlos hacia un futuro más productivo y feliz, y el coaching ontológico ha sido funcional para ayudarlos a decidir su proyecto de vida. Este taller se basa en el uso del lenguaje, de la palabra. La transformación que se realiza en la mentalidad es siempre mediante conversaciones con preguntas tácticas que parten de sus mismas respuestas, a través de las cuales se les lleva hacia la reflexión. Por todo esto resulta importante realizar una investigación profunda, así como acercarse a los departamentos de Orientación Vocacional y Psicológica de cada universidad, así como a talleres especializados en el tema y tomar la decisión más acertada.

LECTURA

10 OPCIONES LITERARIAS PARA ADOLESCENTES 325 '$1,(/$ 5$0Ă€5(= &(59$17(6

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a lectura tiene una gran importancia en el desarrollo intelectual de los individuos, aparte de ser un vehĂ­culo para el aprendizaje tambiĂŠn es una alternativa para que los jĂłvenes logren despertar su creatividad e imaginaciĂłn en cada lĂ­nea leĂ­da.

Novelas de amor, historias de ďŹ cciĂłn y hasta textos que invitan a la reexiĂłn, pueden ser opciones para los jĂłvenes que buscan leer un libro.

Ana Karen Pacheco, colaboradora de la librerĂ­a El Astillero reiterĂł que hay una inďŹ nidad de textos que podrĂ­an ser de interĂŠs para los adolescentes, para ella es importante no imponerles las lecturas, mĂĄs bien que ellos mismos vayan descubriendo los temas que les interesan, para eso, dice, siempre habrĂĄ un libro que se relacione.

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AQUĂ? ALGUNAS AquĂ­ algunas RECOMENDACIONES: recomendaciones:

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LECTURA

LAS MANOS /$6 0$126 '( DE JULIETTE -8/,(77( 7DKHUHK 0D´ HV OD DXWRUD GH OD KLVWRULD TXH QDUUD TXH -XOLHWWH KD HVFDSDGR GHO OX JDU GRQGH :DUQHU OD WXYR SULVLRQHUD \ HQFXHQWUD UHIX JLR HQ HO 3XQWR 2PHJD XQ OXJDU SDUD JHQWH TXH FRPR HOOD WLHQH SRGHUHV VREUH QDWXUDOHV )LQDOPHQWH HVWi OLEUH GH ORV SODQHV TXH WLH QHQ SDUD XVDUOD FRPR DUPD OLEUH SDUD DPDU D $GDP VLQ HPEDUJR -XOLHWWH QXQFD HV WDUi OLEUH GH VX OHWDO WDFWR QL GH :DUQHU $KRUD -XOLHWWH GHEH WRPDU GHFLVLRQHV TXH FDPELDUiQ VX YLGD GHEH HV FRJHU HQWUH REHGHFHU D VXV VHQWLPLHQWRV \ VDOYDUOH OD YLGD D $GDP

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RECOMENDACIONES

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EDUCACIĂ“N

PREPA EN LĂ?NEA, UNA REALIDAD La SecretarĂ­a de EducaciĂłn PĂşblica abriĂł la convocatoria 2018, hasta el 31 de enero los interesados se pueden registrar. Bajo esta modalidad, con el respaldo de tutores y facilitadores, los estudios se concluyen en 2 aĂąos 4 meses.

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ara estudiar prepa en MĂŠxico basta contar con un telĂŠfono o una computadora con conexiĂłn a Internet. El estudiante decide la hora y el lugar en el que ingresa a su aula virtual; este modelo educativo abre acceso a miles de jĂłvenes mexicanos que inmersos en el mercado laborar, tienen limitado el tiempo para asistir a clases presenciales. La poblaciĂłn de 15 a 29 aĂąos que acude a la escuela en MĂŠxico llega a 10.1 millones de personas, que representan 32.9% del total de poblaciĂłn joven, segĂşn la Encuesta Intercensal 2015 de INEGI, conteo que especiďŹ ca que 33.4% de las mujeres jĂłvenes cuenta con al menos un aĂąo en educaciĂłn media superior, que es un punto porcentual mĂĄs que el de hombres jĂłvenes (32.4%). Esta opciĂłn de formaciĂłn educativa virtual ofrece al estudiante apoyo y asesorĂ­a de tutores y facilitadores, con quienes se interactĂşa por medio de diferentes herramientas tecnolĂłgicas. AdemĂĄs se integran a comunidades de aprendizaje que se comunican a travĂŠs de sesiones virtuales en foros y redes sociales, y a ĂŠstas incluso se puede acceder de forma diferida.

La convocatoria emitida por la SEP abrió registro a los interesados el 1 de enero y concluirå el próximo 31 de enero, para luego arrancar con el módulo terapÊutico y de ahí partir a un preparación de 2 aùos con 4 meses, a lo largo de 23 módulos, cada uno con duración de cuatro semanas. Estudiar en línea ofrece una gran exibilidad al permitir que cada persona establezca sus horarios de estudio, pero al igual que el mÊtodo presencial, implica constancia ya que es necesario establecer una rutina personal para dedicar un espacio de tiempo a los estudios y poder ir aprobando los aprendizajes. Con el respaldo de tutores y facilitadores esta innovadora modalidad ademås de ser exible, gratuita y de promover la equidad educativa en el país, contribuye a que sus alumnos egresados tengan un mejor desenvolvimiento en el håbito laboral, ya que el conocimiento es impartido de una forma mås dinåmica y por vías muy amigables. No hay duda de que esta opción desarrolla en los alumnos cualidades de adaptación a una sociedad que cambia en sus formas de comunicarse y de aprender con la ayuda de la nuevas tecnologías de la información y la comunicación. ENTRE AULAS • MAYO 2018

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FOTO: SHUTTERSTOCK

GABRIELA VĂ ZQUEZ

ÂżQUÉNECESITAS? NECESITAS? ÂżQUÉ › FotografĂ­a digital reciente a color (tipo credencial) Â’ FotografĂ­a digital reciente a color (tipo › Correo electrĂłnico personal credencial) Â’ Correo personal › Copia electrĂłnico en formato PDF de los Â’ Copia en formato PDF documentos siguientes: de los documentos siguientes: 1. CertiďŹ cado de Secundaria Certificado de Secundaria 2. Clave Clave Ăšnica dede Ăšnicade deRegistro Registro PoblaciĂłn (CURP) PoblaciĂłn (CURP) ! Acta de deNacimiento Nacimiento 3. Acta " Comprobante dedomicilio domicilio(recibo (recibo 4. Comprobante de de servicios no mayor a tres meses dede servicios no mayor a tres meses antigĂźedad) de antigĂźedad)

¿QUÉ ¿QUÉHACER? HACER? Regístrate Regístrateenenlínea líneaen:en: http://www.prepaenlinea.sep.gob.mx/ http://www.prepaenlinea.sep.gob.mx/

SALUD VISUAL

Y TĂš, ÂżPASAS MUCHO TIEMPO FRENTE A PANTALLAS DIGITALES?

El uso prolongado de celulares y tablets es cada vez mĂĄs comĂşn en niĂąos y jĂłvenes, pero quĂŠ hacer para aminorar los daĂąos sobre la salud visual que llega a causar este hĂĄbito. &/$8',$ /8e9$12

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l uso de smartphones y tablets en niĂąos y jĂłvenes en edad escolar es cada vez mĂĄs muy comĂşn, en la actualidad incluso algunas instituciones de educaciĂłn utilizan la tecnologĂ­a como parte diaria de su aprendizaje, de forma tal que por diversiĂłn o por tareas escolares se prolongan las horas en que la vista estĂĄ enfocada en una o varias pantalla . Pero, ÂżquĂŠ tan daĂąino llega a ser el uso diario de estos aparatos para la salud visual? Christian Alfonso GarcĂ­a Moreno, miembro del Consejo Mexicano de OptometrĂ­a Funcional, explica que el uso de la tecnologĂ­a ha repercutido en varias anomalĂ­as de la visiĂłn. “Tenemos una parte del ojo que se llama cristalino, el cual funge como un ďŹ ltro ante la radiaciĂłn. Tanto el smartphone como las tabletas electrĂłnicas generan una luz de radiaciĂłn color azul, el cristalino es el ďŹ ltro para que esa radiaciĂłn no penetre hacia nuestra retina y no genere daĂąo inmediato o permanenteâ€?, mencionĂł. Christian GarcĂ­a, tambiĂŠn director de la ClĂ­nica Visual Gafa explica que otra de las actividades del cristalino es el enfoque, lo que hace que podamos ver de lejos y luego de cerca, y ante el uso prolongado de la tecnologĂ­a, es decir, permanecer mĂĄs de 20 minutos frente al

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SALUD VISUAL

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dispositivo, el cristalino va perdiendo funcionalidad y empiezan las anomalĂ­as.

del celular acompaĂąado de una terapia visual a travĂŠs de ejercicios para recuperar el funcionamiento del cristalino y volver activar la funciĂłn visiĂłn lejos-cerca.

Dificultades en la visiĂłn

Explica que, el cristalino se empieza a espasmar, es decir, deja de ejercitarse en la funciĂłn lejoscerca, ya que va perdiendo desempeĂąo. “Este problema se llega a presentar en adultos a partir de los 40 aĂąos, ya que el cristalino envejece, pero el efecto se estĂĄ dando actualmente con niĂąos y jĂłvenes y no porque estĂŠ sucediendo lo mismo, sino debido a que no se desarrolla adecuadamenteâ€?, explicĂł. El especialista resalta que las nuevas generaciones estĂĄn presentando ciertas diďŹ cultades en la visiĂłn a causa de la cantidad de tiempo y exposiciĂłn a los aparatos. Otro padecimiento ligado al fenĂłmeno, que niĂąos y jĂłvenes presentan, es la seudomiopĂ­a generada por una fuerte actividad visual con el uso de gadgets a muy corta distancia del ojo. GarcĂ­a Moreno recomienda acudir a revisiĂłn al empezar a sentir malestar, “al ir con el optometrista por lo general se recomiendan lentes por miopĂ­a, pero en realidad es una seudomiopĂ­a, es decir, una falsa miopĂ­aâ€?. Para tratar la falsa miopĂ­a se requiere de una ergonomĂ­a visual, que es un proceso disciplinario de tiempo, distancia y posiciĂłn en cuanto al uso

Acciones preventivas

Si por la actividad de los niĂąos y jĂłvenes es difĂ­cil regular el uso de los dispositivos, se deben aplicar acciones preventivas como usar lentes terapĂŠuticos, es decir, con una baja graduaciĂłn positiva, no de miopĂ­a, que ayude a que el cristalino estĂŠ relajado mientras pasa horas trabajando frente a pantallas luminosas. La segunda recomendaciĂłn serĂ­a utilizar lentes de mica con capa antirreejante para evitar en la medida de lo posible el paso de la luz azul, en esta situaciĂłn hay que veriďŹ car que realmente sea una mica que proteja. Si la molestia continĂşa es necesario estar lubricando los ojos, porque otro de los factores es que al estar ďŹ jamente con el celular se olvida parpadear ya que se estĂĄ ďŹ jamente con el celular y se desequilibra el proceso de lubricaciĂłn del ojo, pero no hay que automedicarse. Finalmente menciona que “lo ideal es tener una disciplina que por cada 20 minutos de uso continuo del smartphone, descansar al menos un minuto viendo a lo lejos, haciendo 20 parpadeos para relajar el ojo y activar el cristalinoâ€?.

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GENERACIÓN Z,

LOS “HOMO DIGITALIS” Los jóvenes nacidos entre 1994 y 2009 han usado dispositivos electrónicos como tabletas y celulares incluso antes de aprender a hablar o caminar. Sus patrones de comunicación son particulares. DANIELA RAMÍREZ CERVANTES

A

ctualmente la última especie en la teoría evolutiva comienza a ingresar al mundo laboral con nuevos patrones de comunicación y consumo que rompen con la idea de los empleados tradicionales, son los jóvenes de la llamada Generación Z, los que han crecido con el internet como referencia y han utilizado los dispositivos incluso antes de hablar o caminar. Aunque aún existe discrepancia en el rango de edades que agrupa a los que nacieron en esta camada, Atrevia (consultora global de comunicación en España) expone en su informe: “Generación Z, el último salto generacional” que son personas nacidas entre 1994 y 2009, y los describe como autodidactas y creativos. “Los nativos digitales tienen un ecosistema natural formado por smartphones y tabletas, se comunican por whatsapp y llevan la tecnología en su código genético. Estamos ante el “homo digitalis”, la última especie en la teoría evolutiva”, cita el documento.

En el artículo: “Los docentes de la Generación Z y sus competencias digitales”, José Fernández Cruz, doctor de la Universidad Francisco de Vitoria y María José Fernández Díaz, profesora titular del Departamento Métodos de Investigación y Diagnóstico en Educación de la Universidad Complutense ambos en Madrid, España, enumeran las características que tienen los jóvenes nacidos entre esos años: expertos en la comprensión de la tecnología, multitarea, abiertos socialmente desde las tecnologías, rapidez e impaciencia, interactivos y resilientes. Víctor Manuel Rivera Favela, maestro de secundaria frente a grupo en Torreón, Coahuila, refiere que los alumnos que se encasillan en esa generación son muy prácticos y responden rápido a las necesidades pero todo desde internet. Por otro lado, indicó que las dificultades que tienen “es que no aprenden el proceso para realizar las cosas, el resultado ellos lo manejan rápidamente por internet o por alguna red, no como nosotros (Generación X) que hacemos todo el proceso para llegar a una respuesta”. ENTRE AULAS • MAYO 2018

&$5$&7(5À67,&$6 '( /26 -Ä9(1(6 = - Expertos en la comprensión de la tecnología - Facilidad para multitareas. - Abiertos socialmente desde las tecnologías. - De actuar con rapidez e impaciencia. - Interactivos. - Resilientes. (Fuente: artículo “Los docentes de la Generación Z y sus competencias digitales”)

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para la cuestión de internet y para realizar trabajos en computadora, de hecho eran los primeros en entregar�. Rodarte Barrón agrega que a esta generación les cuesta mucho trabajo mantener una relación cara a cara, por eso se aíslan y son personas mås introvertidas, porque muchas de las veces no saben quÊ hacer cuando conviven con otros, al contrario, pueden mantener una comunicación sí con muchos jóvenes pero todo por medio de un chat de WhatsApp o por otra plataforma.

30% de la poblaciĂłn total en el mundo pertenece a la GeneraciĂłn Z

Por su parte Salvador Rodarte BarrĂłn, doctor en EducaciĂłn y catedrĂĄtico del Instituto de Estudios Superiores de EducaciĂłn Normal “General LĂĄzaro CĂĄrdenas del RĂ­oâ€? de Lerdo, Durango los describe como chavos que no pueden leer instructivos, debido a que sus procesos de comprensiĂłn lectora son totalmente rebasados por procesos auditivos y visuales. “Ellos ven, escuchan, pero no decodiďŹ can, lo cual es un grave problema a nivel de estructuras cognitivasâ€?, asegurĂł el tambiĂŠn licenciado en PiscologĂ­a, Rodarte BarrĂłn. TambiĂŠn su forma de sociabilizar es diferente, debido a que ellos se comunican por medio de celulares o computadoras, indica VĂ­ctor Manuel Rivera Favela. En el informe realizado por Atrevia se explica que: algunos expertos aseguran que debido a la generalizaciĂłn de los mensajes cortos y que los dispositivos digitales se han convertido en el medio de relaciĂłn social por excelencia, las nuevas generaciones de estudiantes tienen mĂĄs diďŹ cultades para hablar en pĂşblico y redactar textos complejos, asĂ­ como para mantenerse concentrados de manera prolongada. Rivera Favela reaďŹ rma que son alumnos muy individualistas que sĂłlo procuran comunicarse a travĂŠs de una pantalla. “Ellos buscan esa relaciĂłn, no buscan tanto el contacto fĂ­sico porque no saben cĂłmo comportarse, hemos tenido jĂłvenes que durante todo el curso no hicimos que pasaran al frente a participar por el temor, sin embargo son muy buenos

Atrevia explica en su informe titulado “GeneraciĂłn Z, el Ăşltimo salto generacionalâ€? que es urgente preparar a los jĂłvenes nacidos entre 1994 y 2009 a una realidad laboral que dependerĂĄ de su capacidad de trabajar en red, con culturas diferentes y en puestos relacionados con la creatividad y la innovaciĂłn. Para que eso ocurra los docentes deberĂĄn jugar un papel muy importante en la formaciĂłn de una camada que nace en medio de avances tecnolĂłgicos, la pregunta aquĂ­ es ÂżestĂĄn las instituciones educativas y el profesorado capacitado para el reto z? FernĂĄndez Cruz y FernĂĄndez DĂ­az escriben que las competencias del profesorado en las -

FOTO: JESĂšS MARĂ?N

El reto que implica la generaciĂłn z

La nueva generaciĂłn de jĂłvenes ya no se conforman con ser sujetos pasivos de marcas y publicaciones, desean producir sus contenidos, y asĂ­ lo hacen a travĂŠs de YouTube, blogs y webs personales (Atrevia)

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tecnologĂ­as de la informaciĂłn y la comunicaciĂłn siguen siendo un elemento crucial para el desarrollo educativo. “Podemos entenderlas como el conjunto de conocimientos y habilidades necesarios que se deben poseer para utilizar estas herramientas tecnolĂłgicas como unos recursos educativos mĂĄs integrados en su prĂĄctica diariaâ€?. VĂ­ctor Manuel Rivera asegura que ante esa realidad los maestros no son capacitados y muchas de las veces son rebasados por los alumnos en cuanto al uso de la tecnologĂ­a, ve irreal que algunos profesores no sepan ni siquiera prender una computadora, esto frente a una generaciĂłn que exige otro tipo de preparaciĂłn. “Nosotros como maestros no nos han capacitado realmente para manejar esa tecnologĂ­a, porque tal vez conocemos como utilizar el internet o como manejar las principales redes, pero lo demĂĄs ya se nos hace un poquito complicado, entonces es en lo que tal vez podemos estar fallando como maestros, al no poder dirigirnos con ellos de una manera mĂĄs rĂĄpida, mĂĄs prĂĄctica, aparte de que en las escuelas no contamos con la tecnologĂ­a necesariaâ€?. Por otro lado la propuesta de Salvador Rodarte es que el profesorado se actualice para que puedan crear objetos de aprendizaje, que en sus palabras son aquellas producciones propias que presenten contenidos de una manera mĂĄs llamativa, en este caso, mĂĄs visual y auditiva, para que los alumnos de esta nueva generaciĂłn puedan procesar el conocimiento. Rodarte BarrĂłn asegura que las instituciones [ZkYWj_lWi c[n_YWdWi de [ij|d fh[fWhWZWi fWhW [b h[je p$

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educativas mexicanas no estĂĄn preparadas para el reto z. “Estamos ante otros chavos que aprenden de forma distinta, que sĂ­ rebasan a los profesores en cuestiĂłn de los recursos u objetos de aprendizaje, pero tambiĂŠn necesitamos irlos estructurando desde pequeĂąos a que las tecnologĂ­as tienen que estar al servicio de nosotros y no nosotros al servicio de las tecnologĂ­asâ€?. Atrevia asegura en su informe que la educaciĂłn evoluciona de forma constante para adaptarse a los cambios sociales y, hoy mĂĄs que nunca, lo hace a un ritmo vertiginoso para poder regular la forma de aprender de los nativos digitales. “En este contexto, los jĂłvenes Z pertenecen a una generaciĂłn que da por desaparecido el concepto de trabajo ďŹ jo, actĂşa con normalidad frente al hecho de cambiar de empleo, sector y categorĂ­a profesional e incluso, destierra la educaciĂłn formal para centrarse en proyectos de aprendizaje mĂĄs vocacionalâ€?. Un contexto laboral distinto

Para Salvador Rodarte, esta generaciĂłn puede seleccionar sĂłlo lo que le interesa y se mantienen en un auto aprendizaje constante, donde se van ubicando en el mundo, dice “estos chavos son del mundo, tienen acceso al mundo al presionar un clicâ€?, por eso no los visualiza ocupando un puesto de oďŹ cina comĂşn. “A lo mejor no van a tener que ir a trabajar, lo harĂĄn desde sus casas.

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Hay chavos que trabajan en computadoras desde sus casas o de donde quieranâ€?, aseverĂł Rodarte. Las nuevas generaciones serĂĄn protagonistas de la llamada gig economy, es decir, una gran red de trabajadores autĂłnomos que, enlazados en cadena, generan un gran proyecto. Una parte de los jĂłvenes Z se acostumbrarĂĄ a vincularse a proyectos mĂĄs que a empleadores, lo que les proporcionarĂĄ mayores niveles de libertad y autonomĂ­a, aunque tambiĂŠn incrementarĂĄ la incertidumbre y el riesgo de caer en la precariedad laboral, escribe Atrevia en su investigaciĂłn. “Cuando ellos lleguen a tener el poder econĂłmico, ahĂ­ es donde yo digo ‘a caray ÂżquĂŠ irĂĄ a pasar?’ porque va a ser gente que si ahorita tu ENTRE AULAS • MAYO 2018

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cambias de computadora cada seis meses (por ejemplo), ellos van a cambiar cada mes. TambiĂŠn van a tener un poder adquisitivo y un comercio digital increĂ­bleâ€?, asevera Salvador Rodarte, aunque advierte que: “si bien todo va a ser muy automatizado, tambiĂŠn todo va ser muy humanamente frĂ­o, que ahĂ­ es donde yo veo el problemaâ€?. Para ello, dice serĂ­a importante que las instituciones educativas de MĂŠxico trabajaran cuestiones de enseĂąanza socioemocional. Parte de esta generaciĂłn ya estĂĄ saliendo de las aulas para reclamar su lugar en el mundo, buscan pisar fuerte para dejar su huella, rompiendo con la idea de ser empleados tradicionales, la pregunta es: ÂżestarĂĄn preparadas las empresas para esta camada de tecnolĂłgicos?

'$726 • De acuerdo con la Encuesta Intercensal (EI) 2015, la población en MÊxico continúa siendo predominantemente joven; 25.7% (30.6 millones) de la población total son jóvenes de 15 a 29 aùos. (Fuente: INEGI) • De los 2.000 millones de jóvenes en todo el mundo que pertenecen a esta generación, sólo el 2% estån en edad laboral. (Revista Capital Humano)

BIENESTAR

ILUSTRACIÓN: SHUTTERSTOCK

EL LUNCH PERFECTO

No sufras más. Te damos una guía para dominar el arte del almuerzo. Y claro, para los estudiantes que preparan su propio almuerzo y comen cada semana lo mismo. JENNIFER JUÁREZ

C

ada vez más niños llevan almuerzos gourmet como sushi o ensalada de quinoa con chía a la escuela. No faltan los padres que se atreven a mandarles banderillas de camarones con espárragos. Pero también están las mamás que solamente se acuerdan del sándwich de jamón y las sincronizadas. Y unas más que recurren a la tiendita o cooperativa de la escuela, con todo y la preocupación de que su hijo compre tacos fritos en aceite de dudosa procedencia. No importa en cuál perfil te encuentres, revisa esta guía para dominar el lunch.

Viernes Planeación: El momento ideal para planear el qué comeran nuestros hijos la próxima semana es, justamente, cuando la familia está reunida. Hazlo divertido. Pregúntales qué quieren llevar de lunch, de ser posible, busquen información en páginas web institucionales. También si recuerdan que sus amigos hayan llevado algo que les llamó la atención.

DÍA

1

Sábado A. La compra: Revisa con cuáles ingredientes ya cuentas antes de salir a comprar. Eso evitará que compres repetido. Revisa tu planeación platillo por platillo y anota los ingredientes en tu lista de compras. En lugar de pedir el jamón por peso, pídelo por rebanadas; así comprarás lo justo.

DÍA

2

ENTRE AULAS • MAYO 2018

Apunta en un cuaderno los platillos y los ingredientes necesarios.

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B. Lava y desinfecta No lo dejes para después. Ahorrarás tiempo y carga mental si, recién llegada de hacer la compra, metes las carnes al refrigerador y enseguida lavas todas las frutas y verduras que trajiste. “Los vegetales, frutas y sus partes se deben lavar con agua, jabón, estropajo o cepillo según el caso y se deben desinfectar con cloro o cualquier otro desinfectante de uso alimenticio”, según la Secretaría de Salud. Tres excepciones, que solo se recomienda lavar antes de preparar, son: rábano, champiñones y nopales. C. Seca Puedes dejar secando los vegetales toda la noche, debido a que hace más frío y se maltratan menos que durante el día. Si necesitas ayuda, termina el secado con toallas de papel que podrás reutilizar para limpiar, ya que solo tendrán agua. Las hojas deben estar bien secas antes de guardarse, ya que la humedad las descompone.

RECETAS INFALIBLES = Representa el número de noches que puedes conservar los alimentos ya preparados.

Algunos alimentos “clásicos” del lunch, cuyo consumo debe limitarse son: yogurt petit suisse, bebidas con lactobacilos y pastelillos, por mencionar algunos.

%2&$',//2 '( 3$1 &21 720$7( 35(3$5$&,Ä1 • Utiliza el pan más fresco y crujiente. Puede ser bolillo pequeño o chapata mini. • Licua o haz una pasta en molcajete o mortero con: • un jitomate, una cucharada de aceite de oliva y medio diente de ajo. • Una esta mezcla en el pan de la torta y coloca dentro una rebanada de jamón y una de queso manchego. • Cierra la torta y métela en una bolsa para congelar o envuélvela en papel aluminio. • Por la mañana, solo tendrás que meterlo en la lonchera; se descongela solo en un par de horas y el pan seguirá crujiente. Agrega un refractario extra con verdura o fruta picada para complementar.

Domingo

DÍA 3

B. Ejecuta Pon a cocer el pollo, la carne y los huevos duros (se guardan con todo y cáscara) que vayas a deshebrar y comer en los próximos tres días. Corta en pedazos la fruta grande como piña, papaya, melón, sandía y guárdala en refractarios cerrados de vidrio en el refrigerador. Puedes dejar preparadas las porciones individuales hasta el miércoles. Pica media jícama, medio pepino y dos zanahorias en palitos. Te durará tres días en un recipiente de vidrio con tapa en el refrigerador. Haz que niños y jóvenes participen en la preparación. Los pequeños pueden trocear nueces, untar ingredientes en el pan o simplemente colocar los ingredientes en los envases para guardar. Los mayores pueden cortar los ingredientes y cocer las verduras como el betabel. Pega tu plan de comidas de la semana en el refrigerador cada domingo y no tendrás que volver a pensar en ello el resto de la semana.

35(3$5$&,Ä1 • Mezcla en proporciones de tu preferencia: espinaca; jitomate, manzana y queso panela en cubos, nuez troceada y pasas o arándanos deshidratados. • Agrega galletas habaneras.

(16$/$'$ '( 3$67$

&$/$%$&,7$6 Cada lunch planeado debe tener: una porción de fruta, una porción de verdura, una porción de proteína (huevo, pescado, pollo, carne o queso) y dos porciones de cereales.

35(3$5$&,Ä1 • Parte en cubos una calabaza y un jitomate y cuécelos con una cucharadita de aceite. • La noche anterior a su consumo, agrega cubos • de aguacate y queso pane la y refrigera. • Agrega galletas habaneras o tostadas.

35(3$5$&,Ä1 • A una taza de pasta cocida agrega trozos de: lechuga, champiñón, espinaca, tomates FKHUU\ en mitades y queso panela o un huevo duro en cubitos. Adereza con una cucharada de aceite de oliva. Agrega una porción de fruta aparte. • Las pastas que mejor le quedan a esta receta son tortiglioni (tubo grueso), tornillo (fusilli) y con forma de campana (campanella).

(16$/$'$ '8/&( 35(3$5$&,Ä1 • Mezcla en la proporción que desees: manzana y piña o durazno en cubos, zanahoria y betabel rallados, nuez troceada, pasitas o arándanos deshidratados y yogurt natural sin azúcar. Acompaña con cinco galletas María.

7,3 8 galletas habaneras o 2 paquetes de tostadas de maíz horneadas o 2 tortillas o 2 rebanadas de pan es la porción indicada de cereales en un lunch.

6½1':,&+ 35(3$5$&,Ä1 • Clásico sándwich de pan, jamón, queso, espinaca y jitomate es un lunch saludable y balanceado. 7,3 Prefiere el pan integral y agrega espinacas para obtener más nutrientes. Envuelve en una servilleta de papel y luego en plástico o papel aluminio para que se conserve suave el pan.

(16$/$'$ '( $7Ç1 35(3$5$&,Ä1 • Mezcla atún en agua con pepino, jitomate y apio picados. Adereza con limón y una cucharada de aceite de oliva. Agrega galletas habaneras o tostadas.

(16$/$'$ '( 32//2 A mitad de la semana, pica el resto de la jícama y pepino.

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35(3$5$&,Ä1 • Mezcla un puño de pollo desmenuzado con uno de lechuga y, espinaca picadas, una vara de apio picada, media cucharada de mayonesa y media de aceite de oliva. Agrega galletas habaneras o tostadas de maíz (el sabor mejora si utilizas las sobras de un pollo rostizado.)

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FOTOS: SHUTTERSTOCK

A. Guarda En general, los vegetales que siguen madurando (haciéndose más tiernos y dulces) después de cortarse, como aguacate, manzana, mamey y plátano, se pueden comprar verdes y reservar durante varios días en un frutero a temperatura ambiente y, cuando alcanzan el punto de maduración deseado, comer o refrigerar. En contraste, los alimentos no climatéricos, como melón, sandía, zanahoria, cítricos, uva y fresa, ya no se ponen más dulces después de cortarse. Sigue la regla del supermercado: almacena en tu refrigerador todo aquello que en el súper se mantiene en neveras o en las estanterías con aire frío como: hojas para ensaladas (lechuga, espinaca, berros), nopales, zanahorias, apio, champiñones y fresas. Si en el supermercado no se encuentra enfriado o refrigerado, no lo refrigeres en casa, porque altera el sabor o se pudre por la humedad, como: papa, jitomate, cebolla, ajo, manzana, pera, aguacate, naranja. Las zanahorias y los limones se conservan más tiempo dentro de una bolsa de plástico dentro del refrigerador.

(16$/$'$ '( 0$1=$1$

(O FOiVLFR 8Q VDQGZLFK HV VLHPSUH ELHQYHQLGR /R SXHGHV SUHSDUDU KDVWD GRV QRFKHV DQWHV

7,36 6$/8'$%/(6 Sigue estas recomendaciones para que tu alimentación sea sana.

+,'5$7$&,Ä1

FOTO E ILUSTRACIÓNES: SHUTTERSTOCK

• Bebe de seis a ocho vasos de agua natural al día. • Evita los jugos y los refrescos. • Para saborizar en casos excepcionales, coloca en el agua natural hojas de menta o rodajas enteras de pepino o de limón, naranja o piña y déjala reposar. • Nunca agregues azúcar al agua.

)587$6 Los niños y jóvenes deben comer dos o tres raciones de fruta y dos o tres de verdura al día. Si se trata de un niño o joven con sobrepeso u obesidad, es preferible elegir frutas con bajo contenido de azúcar. %DMR FRQWHQLGR GH D]~FDU • Uvas (hasta 18) • Guayaba • Fresa • Tuna • Naranja o mandarina en gajos

0D\RU FRQWHQLGR GH D]~FDU • Pera • Mango • Plátano • Mamey • Frutos secos como pasas, dátiles.

'( *$51$&+$6 Si en la preparatoria o universidad no tuviste tiempo de llevar un OXQFK:

Evita estos alimentos

Somos el país con más obesidad del mundo. Debemos evitar estos alimentos y preparaciones: • Fritos • Capeados • Empanizados • Concentrados en azúcar • Jugos y refrescos • Salchichas y embutidos • Pastelitos y galletas dulces

0DOD LGHD Quesadilla, sope, gorditas, fritos Quesadilla de chorizo con papa Quesadilla de chicharrón Gordita de chicharrón Torta cubana o de milanesa empanizada Refrescos endulzados o jugos 0HMRU LGHD Quesadilla o sope asado en comal, sin aceite Quesadilla de hongos Quesadilla de queso con flor de calabaza Tostada de tinga Torta de pollo/jamón y queso y verduras Agua mineral

(/ +8(92 • Durante años el huevo tuvo mala fama de aumentar el colesterol malo. • Hoy sabemos que niños y adultos pueden comer un huevo diario, sin riesgo alguno.

Por cierto… el OXQFK no sustituye al desayuno y un huevo con verdura es un excelente desayuno.

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Los enemigos ocultos en el lunch: Por décadas consideramos a algunos alimentos como “clásicos” del OXQFK, pero el consumo de estos debería limitarse a máximo uno cada 15 días y tratarse como golosinas, no como nutrientes. Estos son:

• El yogurt SHWLW VXLVVH, en envases pequeños (de 180 gramos). • Los bebibles que aseguran tener lactobacilos pero tienen demasiada azúcar (12 gramos). • Los yogures bebibles, pues sus porciones son muy grandes y tienen demasiada azúcar, incluso en sus presentaciones “mini”. • Pastelillos, incluso los de “tamaño infantil”. • Los paquetes de galletas dulces. • Los paquetes de galletas con queso derretido o crema de avellana untable.

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BIENESTAR

COMER PARA

APRENDER NORMA RODRÍGUEZ OLIVARES

H

ay alimentos que ayudan a despertar al cerebro. No importa la edad que tengan, mientras estén en la escuela, se deben nutrir las neuronas. Para conocer los mejores alimentos y la dieta más saludable para un estudiante en pleno desarrollo, consultamos a la nutrióloga clínica, Belén Otero Lamas, quien forma parte de la red médica de topdoctors.mx, una plataforma de salud con un catálogo de especialistas,

La dieta del estudiante El cerebro de un chico dedicado al estudio, que quizá también trabaja, y mantiene sus sentidos siempre ocupados, requiere de la energía que se obtiene, en su mayoría, de hidratos de carbono que vienen en el trigo, maíz, cebada, avena, centeno y mijo. Esto lo pueden obtener en pan, pastas, avena, granola o tortillas. Deben inclinarse por productos integrales y en porciones adecuadas. Este tipo de alimentos puede evitar dolores de cabeza. Adicional a estos, debe incluir vitaminas del complejo B que se encuentran en carnes y leguminosas; Omega 3, que se obtiene de frutos secos como nueces y almendras, y en pescados azules, como las sardinas. La dieta del estudiante debe basarse en el “Plato del bien comer” e ingerir las porciones requeridas, según sus características físicas, actividad diaria y hábitos. Los estudiantes siempre deben empezar el día con un desayuno equilibrado, completo y suficiente, de lo contrario, presentará somnolencias, falta de concentración e irritabilidad. Es importante evitar, en general, los azúcares simples como caramelos pues alteran los niveles de glucosa en sangre, causan episodios de picos altos y bajos que se reflejan en estados de alerta precedidos por momentos de sueño intenso. También, los estudiantes deben evitar el consumo de productos con gran contenido de grasas que provocan niveles altos de colesterol y triglicéridos, los que generan somnolencia.

)272 6+877(5672&.

Aquí te decimos qué alimentos despiertan al cerebro y permiten a los estudiantes absorber el conocimiento.

centros y clínicas en México. Ella nos dio su punto de vista sobre el régimen de nutrición balanceado que mejorará el rendimiento de los estudiantes, los llenará de energía, mejorará su capacidad de estar alerta y les permitirá muchas horas de excelente humor.

$OLPHQWRV SDUD HO FHUHEUR /D TXHUFHWLQD GH OD FiVFDUD GH OD PDQ]DQD HV XQ DQWLR[LGDQWH TXH D\XGD D OD PHPRULD ENTRE AULAS • MAYO 2018

· 28 · MILENIO

BIENESTAR (/ 3/$72 '(/ %,(1 &20(5 < 686 &$17,'$'(6

4

$UiQGDQRV Nutren el organismo, son antioxidantes y evitan o retrasan las enfermedades degenerativas del cerebro.

5

$YHQD Es fuente de proteĂ­nas, aminoĂĄcidos, grasas insaturadas, vitaminas B1, B3, E, ĂĄcido fĂłlico, potasio, selenio, fĂłsforo y magnesio, los cuales ayudan a mejorar la memoria.

6

%UyFROL \ FUXFtIHUDV GH OD IDPLOLD GH ODV FROHV Son ricas en proteĂ­nas, ďŹ bra, vitaminas A, B3, B6, C, E y K que potencian la memoria al mĂĄximo.

7

&DFDR Una onza de chocolate negro al dĂ­a sirve como antioxidante natural, provee potasio, calcio y magnesio que ademĂĄs de nutrir al sistema nervioso, le aportan endorďŹ nas que generan una sensaciĂłn de bienestar y alerta.

8

&DUQHV URMDV \ YtVFHUDV Por la cantidad de hierro que contienen mantienen oxigenado al cerebro.

9

&HEROOD Contiene quercetina y antocianinos, efectivos antioxidantes que mantienen alerta el cerebro y retrasan su envejecimiento prematuro.

La SecretarĂ­a de Salud recomienda que el plato que comamos se vea asĂ­, para tener una alimentaciĂłn balanceada.

=

=

10

=

)UXWD HQWHUD SHORWD GH WHQLV (1 equivalente de fruta)

4XHVR SXOJDU (1 equivalente de alimentos de origen animal)

&KtD Su composiciĂłn alta en Omega 3 favorece el funcionamiento de las neuronas y la actividad cerebral.

11

(VSLQDFDV Tiene grandes cantidades de ĂĄcido fĂłlico para conservar la salud cerebral.

12

)UXWRV VHFRV Las nueces estĂĄn llenas de minerales, vitaminas, ĂĄcidos linoleicos, Omega 3, ĂĄcido fĂłlico, ďŹ bra y avonoides que mejoran el nivel de colesterol en la sangre y mantienen en perfecto estado el sistema cardiovascular y, por ende, la correcta irrigaciĂłn sanguĂ­nea al cerebro.

13

+XHYR La colina que contiene la yema potencia la memoria y la retentiva.

14

-LWRPDWH Por el licopeno que contiene, un poderoso antioxidante, se previenen enfermedades de tipo cerebro vasculares.

15

/HQWHMDV Poseen gran cantidad de ďŹ bra y antioxidantes que favorecen la circulaciĂłn de la sangre al cerebro manteniĂŠndolo joven.

16

0DQ]DQD La quercetina contenida principalmente en su cĂĄscara, es un poderoso antioxidante que ayuda a la memoria y retrasa el envejecimiento.

17

3HVFDGR D]XO Por su gran contenido de fĂłsforo y Omega 3 fortalece el cerebro y mejora la memoria.

1

$FHLWH GH ROLYD Es antioxidante, protege el corazĂłn, mejora la circulaciĂłn sanguĂ­nea y su grasa natural nutre el organismo, incluyendo el cerebro.

18

3OiWDQR Rico en glucosa, vitamina B6, ĂĄcido fĂłlico, potasio, magnesio, fĂłsforo y calcio que aportan energĂ­a al sistema nervioso, mejoran la memoria y elevan el estado de ĂĄnimo.

2

$JXDFDWH Es antioxidante y por su alto contenido de Omega 3 evita el desgaste prematuro del cerebro.

19

7p YHUGH Importante antioxidante que protege las neuronas, preserva la memoria y la juventud del cerebro.

3

$MR Ayuda a la funciĂłn cerebral, combate los radicales libres, previene los tumores y evita las enfermedades degenerativas, como el Alzheimer.

20

=DQDKRULD No solo es buena para la visiĂłn, tambiĂŠn mejora la memoria, gracias a su contenido de luteolina.

=

=

)UXWD SLFDGD SXxR (1 equivalente de fruta)

(QVDODGD SXxRV (1 equivalente de verduras)

=

= $UUR] R SDVWD SXxR (1 equivalente de cereal)

&DUQH SROOR R SHVFDGR SDOPD GH XQD PDQR (3 equivalentes de alimentos de origen animal)

Fuente: Centro de InvestigaciĂłn en AlimentaciĂłn y Desarrollo.

Los 20 favoritos AquĂ­ un listado de los alimentos que se sugiere consumir con frecuencia, para nutrir al cerebro.

ENTRE AULAS • MAYO 2018

¡ 30 ¡ MILENIO

EDUCACIĂ“N

OPORTUNIDADES EDUCATIVAS EN EL ESTADO DE MÉXICO Mediante las reformas a la Ley de EducaciĂłn del Estado de MĂŠxico son beneďŹ ciados los ganadores de la Olimpiada del Conocimiento Infantil y que conserven promedio mĂ­nimo de 9.0 en cada ciclo escolar.

FRANCISCO MARTĂ?NEZ

dien en instituciones pĂşblicas o privadas, hasta la conclusiĂłn de la licenciatura o profesional tĂŠcnico. APOYOS PARA ESTUDIANTES CON ENFERMEDADES CRĂ“NICAS Considera tambiĂŠn que el gobierno estatal, a partir de la suficiencia presupuestal y de acuerdo con el certificado expedido por alguna instituciĂłn de salud pĂşblica, como una acciĂłn permanente y hasta la conclusiĂłn de los estudios de licenciatura o profesional tĂŠcnico, brinde un estĂ­mulo econĂłmico a los alumnos de instituciones pĂşblicas o privadas que padezcan cĂĄncer, diabetes, VIH o discapacidad a largo plazo.

Mediante las reformas a la Ley de EducaciĂłn del Estado de MĂŠxico tambiĂŠn son beneficiados los ganadores de la Olimpiada del Conocimiento Infantil y que conserven promedio mĂ­nimo de 9.0 en cada ciclo escolar, y en general, quienes deban ser atendidos en observancia y cumplimiento de recomendaciones emitidas por organismos protectores de los derechos humanos. Este tipo de polĂ­ticas sociales tienen un alto impacto generacional; para casos de enfermedades terminales los gobiernos estatal y federal operan programas de seguros de vida para madres.

“

FOTOS: IVAN CARMONA

L

a autoridad educativa estatal se encuentra facultada para celebrar convenios con la Universidad AutĂłnoma del Estado de MĂŠxico (UAEM) para recibir en las instituciones educativas del nivel medio superior y superior a los aspirantes que no hayan sido seleccionados por esta casa de estudios, asĂ­ como otorgar becas y estĂ­mulos a alumnos destacados y a estudiantes en situaciĂłn de vulnerabilidad, son reformas ya aprobadas por la Legislatura mexiquense en el aĂąo 2016. El gobierno estatal tambiĂŠn otorga estĂ­mulos econĂłmicos a las hijas o hijos de madre o tutora desaparecida o vĂ­ctima de feminicidio u homicidio doloso que estu-

ENTRE AULAS • MAYO 2018

¡ 31 ¡ MILENIO

El gobierno estatal, de acuerdo con HO FHUWLĂ€FDGR H[SHGLGR SRU DOJXQD LQVWLWXFLyQ GH VDOXG S~EOLFD FRPR XQD DFFLyQ SHUPDQHQWH \ KDVWD OD FRQclusiĂłn de los estudios de licenciaWXUD R SURIHVLRQDO WpFQLFR EULQGH XQ HVWtPXOR HFRQyPLFR D ORV DOXPQRV GH LQVWLWXFLRQHV S~EOLFDV R SULYDGDV TXH SDGH]FDQ FiQFHU GLDEHWHV 9,+ R GLVFDSDFLGDG D ODUJR SOD]R

BACHILLERES

ORIENTADOR VOCACIONAL, ALIADO EN UNA DECISIĂ“N FUNDAMENTAL Elegir una carrera universitaria es una acciĂłn que debe ser analizada, en la mayorĂ­a de las escuelas siempre hay un ĂĄrea dedicada a guiar a los estudiantes a dar ese paso que marcarĂĄ el futuro de su vida.

325 '$1,(/$ 5$0Ă€5(= &(59$17(6

Rodrigo Jurado Rangel, orientador vocacional y profesor de PsicologĂ­a reiterĂł que su trabajo es ser un guĂ­a que ayuda al joven a que tome una decisiĂłn basada en la razĂłn, “apoyada en documentos vĂĄlidos reales, no sĂłlo en sus aptitudes, sino tambiĂŠn en ver si en el contexto real hay posibilidades de llevar a cabo esa profesiĂłnâ€?, explicĂł.

3

or lo general la mayorĂ­a de los jĂłvenes pasan por un momento en el que tienen que meditar sobre su futuro, ÂżquĂŠ estudiarĂŠ? Âża quĂŠ me quiero dedicar?, son algunas de las cuestiones que les rondan en la cabeza. Es durante la preparatoria que ponen sobre la mesa las opciones que tienen, algunos deciden la profesiĂłn que todos sus familiares han estudiado, otros mĂĄs se van a la universidad a la que se fueron la mayorĂ­a de sus amigos, sin pensar que esa decisiĂłn es una de las mĂĄs importantes que tomarĂĄn en su vida. Ante ese escenario de incertidumbre entra en juego el trabajo de un orientador vocacional, un profesional que cuenta con todas las herramientas necesarias para acompaĂąar a los estudiantes en el proceso de elegir una carrera.

Orientados desde la PsicologĂ­a

ÂŞ7DPELpQ VH UHYLVD HO iUERO JHQHDOyJLFR HQIRFDGR D ODV SURIHVLRQHV TXH KD GHVHPSHxDGR VX IDPLOLD HQWRQFHV FXiQGR VH GD HVH FDVR GH TXH HO FKLFR QR WLHQH PX\ FODUR TXH HVWXGLDU UHFXUULPRV D ORV WHVW YRFDFLRQDOHV ÂŞ 5RGULJR -XUDGR RULHQWDGRU YRFDFLRQDO

ENTRE AULAS • MAYO 2018

Para Francisca Rangel Contreras, catedrĂĄtica de PsicologĂ­a, Desarrollo Humano y OrientaciĂłn ProfesiogrĂĄďŹ ca, el tomar la decisiĂłn de que carrera estudiar, no unicamente depende de la cuestiĂłn escolar sino que tiene que ver tambiĂŠn con la psicologĂ­a de la persona. Por eso, asevera, es importante que un orientador vocacional sea un profesional que tenga una formaciĂłn de psicĂłlogo. Rodrigo Jurado complementa que tambiĂŠn inuye mucho el contexto familiar, cultural y social, pues el joven adopta posturas y va desarrollando una

¡ 32 ¡ MILENIO

BACHILLERES personalidad y habilidades dependiendo de cĂłmo se vive en su entorno. Cuando un joven no logra deďŹ nir hacĂ­a donde dirigirse, el orientador le aplica una serie de ejercicios que van desde pruebas vocacionales hasta entrevistas personales. “TambiĂŠn se revisa el ĂĄrbol genealĂłgico, enfocado a las profesiones que se han desempeĂąado su familia, entonces cuando se da ese caso de que el chico no tiene muy claro que estudiar, recurrimos a los test vocacionales donde podemos ver habilidades, aptitudes, o incluso ya sugerir alguna opciĂłn de carrera, esto a veces le da mucha luz al chico, mĂĄs cuando no tiene ninguna ideaâ€?, reiterĂł Rodrigo Jurado.

'(&,'( 786 (678',26

)UDQFLVFD 5DQJHO &RQWUHUDV FDWHGUiWLFD GH 3VLFRORJtD 'HVDUUROOR +XPDQR \ 2ULHQWDFLyQ 3URIHVLRJUiILFD

No hay edad

Para ambos orientadores no hay una edad especĂ­fica que indique que un joven estĂĄ listo para ser guiado a la carrera que mĂĄs les convenga, dicen que asĂ­ como hay adolescentes que desde la secundaria saben su vocaciĂłn, otros mĂĄs navegan con la incertidumbre incluso despuĂŠs de los 18 aĂąos. Rodrigo Jurado asegura que depende tambiĂŠn de la educaciĂłn que obtienen desde su casa. Por otro lado, Francisca hace ĂŠnfasis en que: “la decisiĂłn es del estudiante, el orientador no debe decirle al joven que estudie en tal ĂĄrea, sino que ĂŠl mismo deber ir viendo los resultados de sus pruebas y hacer reflexionesâ€?. La profesional cree importante que existan reformas que modifiquen los planes de estudio a nivel preparatoria, al grado de que no sĂłlo se estudie por ejemplo la biologĂ­a dese la teorĂ­a, sino que tambiĂŠn se vincule al alumno al campo de trabajo que ofrece cada ĂĄrea. AsĂ­ que si no sabes que estudiar, no lo pienses mĂĄs y busca el apoyo de un orientador vocacional, seguro que se aclararĂĄn tus dudas y tomarĂĄs la mejor decisiĂłn para tu futuro.

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3RUWDO GH RULHQWDFLyQ YRFDFLR QDO GRQGH HQFRQWUDUiV OD LQIRU PDFLyQ TXH UHTXLHUHV SDUD LQ JUHVDU R FRQWLQXDU HVWXGLDQGR HO EDFKLOOHUDWR \ TXp SXHGHV KDFHU GHVSXpV GH WHUPLQDUOR (VWH HV XQ VHUYLFLR JUDWXLWR TXH OD 6HFUHWDUtD GH (GXFD FLyQ 3~EOLFD 6(3 WH RIUH FH SDUD DSR\DUWH HQ OD WRPD GHFLVLRQHV WDQ LPSRUWDQWHV FRPR HV OD HOHFFLyQ GH WXV HV WXGLRV R HO iUHD RFXSDFLRQDO (VWD SODWDIRUPD SXHGH VHU FRQVXOWDGD HQ ZZZ GHFLGHWX VHVWXGLRV VHS JRE P[

SHOPPING

18(9( *$'*(76 3$5$ $35(1'(5 0(-25 /(21$5'2 3(5$/7$

La relación entre educación y tecnologías de la información es muy compleja. Hay quien piensa que la educación debe echar mano de toda innovación disponible, y quien considera que la educación es una actividad demasiado importante para llenarla de gadgets y apps. Pero la realidad se impone, y tanto alumnos como profesores han terminado por incorporar tecnología en su labor. Estas son algunas herramientas populares para facilitar el trabajo educativo:

Coursera

Para adultos que quieren seguir estudiando Con más de 20,000 cursos disponibles, en 25 idiomas, e impartidos por algunas de las instituciones académicas más importantes del mundo, las apps de Coursera se instalan en cualquier celular o tableta con Android o iOS, lo que permite acceder a cursos en docenas de temáticas y especializaciones en competencias laborales. En México, la UNAM y el Tec de Monterrey tienen más de 70 cursos sobre temas que van de las finanzas personales al uso de redes sociales. ¿Lo mejor? Casi todos los cursos son gratuitos. coursera.org

Prezi

Para profesores en busca de presentaciones ágiles Maestros en todo el mundo son usuarios intensivos de PowerPoint, la herramienta predilecta para hacer presentaciones desde hace décadas. Pero, en 2009, llegó un competidor húngaro. Prezi, empresa de origen húngaro, concibe la presentación como una suerte de animación continua, lo cual proporciona gran fluidez a la monótona experiencia de hacer presentaciones. No posee una versión gratuita, pero puede usarse en dispositivos móviles y fijos. prezi.com

Raspberry Pi

De niños curiosos a adultos makers

)2726 &257(6À$

Algunos adultos recordarán, si cursaron un taller de electrónica, la primera tarea: ir a una tienda especializada para comprar cautín, soldadura, pasta y una placa para ensamblar circuitos. Este gadget es una micro computadora que usa un sistema operativo llamado Raspbian con el que pueden controlar y conectar numerosos dispositivos: desde robots hasta sensores. Lanzado en 2012, se ha convertido en uno de los pilares de la revolución del movimiento maker, tanto por la facilidad en su programación como su económico precio.

Tiendas en línea: geekfactory.mx/categoria-de-producto/raspberry-pi/ amazon.com.mx/raspberry-Pi-RASPBERRYPI3-MODB-1GBRaspberry-Motherboard/dp/B01CD5VC92 ENTRE AULAS • MAYO 2018

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EDUCACIÓN

PUGNA EL SMSEM POR PROFESIONALIZACIÓN DE NORMALES Debe haber un impulso decisivo en infraestructura, programas académicos y apertura de nuevos posgrados.

FRANCISCO MARTÍNEZ

A

136 años de existencia de la Educación Normal en la entidad, el Sindicato de Maestros al Servicio del Estado de México (SMSEM) pugna por la profesionalización de las 36 normales estatales, a partir de un impulso decisivo en infraestructura, programas académicos y apertura de nuevos posgrados. Al participar en la ceremonia conmemorativa en la Cente-

ENTRE AULAS • MAYO 2018

naria y Benemérita Escuela Normal para Profesores, el Secretario de Trabajo y Conflictos de Educación Normal del SMSEM destacó que ante los retos y desafíos educativos del milenio, las normales demandan crecimiento y superación a través de mayores apoyos gubernamentales, que les permitan reinventarse sobre sus bases de valores y principios. Asimismo, pidió en nombre de la organización sindical que al amparo de la normatividad vigente se brinde apoyo y acompañamiento a los normalistas para que en un futuro inmediato se incorporen a una plaza docente que les brinde sustento y calidad de vida. En su intervención, la Directora de la institución refirió que el reto actual de las normales es reconvertirse plenamente en instituciones de educación superior, con tareas sustantivas de docencia, investigación y difusión, lo que las obliga a realizar esfuerzos profesionales y cambios institucionales. Fue en el mes de mayo de 1882, cuando el entonces Gobernador José Zubieta decretó el establecimiento de una escuela normal en la capital, cuyo propósito era formar preceptores aptos para desempeñarse en las escuelas públicas del estado. Desde entonces, las normales en la entidad han formado docentes sensibles, humanistas, maestros con elevado sentido ético y compromiso profesional con la educación de calidad que merecen los niños y jóvenes mexiquenses.

“

Ante los retos educativos, estas instituciones demandan más apoyos gubernamentales que les permitan reinventarse.

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SHOPPING

Calculadora HP 12C

Para los estudiantes de finanzas Con la llegada de las computadoras y las apps financieras, las calculadoras quedaron guardadas en los cajones, pero aún cuentan con una ventaja: solo puedes calcular con ellas. Para los estudiantes de finanzas, contabilidad y administración, este modelo es un clásico (su diseño original es de 1981) con el que se pueden hacer operaciones especializadas como cálculo de intereses, rendimientos, flujos de efectivo, entre otros. Es admitida en exámenes universitarios, a diferencia de celulares y computadoras, que suelen quedarse afuera del salón.

www8.hp.com/mx

Evernote

Los malpensados dirán que los estudiantes no cesan de teclear en sus celulares porque están “whasapeando”, pero existe la posibilidad de que estén tomando notas en la aplicación Evernote, una suerte de cuaderno digital. Con esta herramienta, un estudiante puede tomar apuntes con el teclado del dispositivo o escribirlos sobre la pantalla; guardar fotografías y grabaciones de audio para guardarlas en una base de datos.

evernote.com

Carson MM-300, MicroBrite Plus

Para quienes desean conocer el mundo de lo pequeño a bajo costo

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Una de las primeras impresiones científicas en la escuela es a través del microscopio. Desafortunadamente, estos aparatos suelen ser pesados, caros y delicados, por lo que apenas pueden usarse un puñado de veces en la vida. En la década de 1990, el emprendedor llamado Richard Cameron se decantó por un enfoque distinto, diseñando microscopios económicos y durables. Este modelo tiene un factor de aumento de entre 60x y 120x, una luz LED que puede iluminar desde una hoja hasta un portaobjetos y un peso de apenas 50 gramos.

carson.com ENTRE AULAS • MAYO 2018

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SHOPPING LEGO SERIOUSPLAY Starter Kit

Para los adultos que buscan cómo resolver problemas visuales En 2004, los académicos Bart Victor y Johan Roos publicaron un texto titulado Playing seriously with strategy, donde postularon que el uso de bloques LEGO ayuda a visualizar problemas y resolverlos de manera imaginativa, empleando una metodología y la ayuda de un facilitador. La empresa LEGO perfeccionó la propuesta de los académicos y lo rebautizó como LEGO SERIOUSPLAY. La metodología es de acceso libre, por lo que cualquiera puede usarla. El kit contiene piezas para iniciar la exploración en esta metodología.

shop.lego.com

Dell Chromebook 11: una lap todoterreno

Lo de moda son las tabletas y todos quieren comenzar el año con el mejor smartphone en el bolsillo, pero resulta que la tradicional laptop sigue siendo la herramienta más popular para redactar tareas e investigar información en internet. Este modelo de Dell, con apenas 1.2 kilogramos está diseñada bajo el estándar militar MIL-STD para una vida azarosa dentro de la mochila de un joven estudiante con un chasis de plástico y resistencia a golpes ligeros, humedad y variaciones de temperatura. A diferencia de la mayoría de las computadoras, éste modelo usa un sistema operativo llamado Chrome OS, desarrollado por Google que le permite al alumno acceder a herramientas de productividad como Google Docs, el navegador Chrome, Gmail, sin el temor de ser infectado con virus o la instalación de software no autorizado.

Proyector Sony HD MP-CL1A

dell.com/mx

Para profesores móviles

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Hubo una época cuando lo único que un profesor necesitaba era un gis, un cuaderno y algunos libros. Paradójicamente, la digitalización ha incrementado la cantidad de equipo que un docente lleva en la mochila, siendo el proyector la pieza más pesada y voluminosa. Muchas instituciones educativas instalan en sus salones este tipo de equipos, pero en otros casos el aula sólo tiene un contacto para corriente eléctrica. Sony creó este proyector de apenas 210 gramos de peso. Es del tamaño de un smartphone grande con lo que el trayecto por los salones de clase es más ligero.

store.sony.com.mx ENTRE AULAS • MAYO 2018

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FOTOS: CORTESÍA

CULTURA

EN TOLUCA, VISITA EL MUSEO TORRES BICENTENARIO Es un espacio emblemático, que da la bienvenida a los visitantes que arriban por la entrada principal al municipio y que muestra la identidad de los mexiquenses al exponer el devenir de nuestra entidad en doscientos años de vida independiente, en los aspectos económico, político, social y cultural.

Este moderno recinto cuenta con las cuatro salas de exhibición, una sala temporal y el pasillo de entrada en el que también se exponen de manera cotidiana trabajos de diferentes artista.

FRANCISCO MARTÍNEZ

A

través de modernos recursos tecnológicos, este recinto provoca una experiencia multisensorial a quienes lo visitan y conquista al público con una muestra que ofrece pinturas, objetos, documentos y demás piezas de la vida cotidiana, que testifican y evocan los acontecimientos históricos de los últimos dos siglos. Chicos y grandes encontrarán objetos que datan de la época colonial hasta piezas modernas que detallan algunos de los hechos políticos, sociales, económicos y culturales que fueron parte de la vida independiente de la entidad, por lo que la temática museológica se encuentra dividida en cuatro grandes núcleos cronológicos que relatan temas específicos: La lucha por la nación, Gestión de libertades, El orden de las instituciones e Identidad, modernidad y presente. Cabe destacar que cada uno de los núcleos cuenta con una detallada referencia que sitúa al visitante en el año y el lugar de las distintas acciones, que merecen una reflexión individual y colectiva. Este moderno recinto cuenta con las cuatro salas de exhibición antes mencionadas, una sala temporal y el pasillo de entrada en el que también se exponen de manera cotidiana trabajos de diferentes artistas; además, incorpora servicios de cafetería, auditorio con hasta 200 butacas, librería y tienda de recuerdos.

El museo se caracteriza por su bella arquitectura de diseño contemporáneo, que integra dos modernas torres entrelazadas de 65 metros de altura cada una, desplantada de una base de 31 metros de diámetro y su estructura es un complejo animado metálico cubierto por láminas de acero inoxidable; cada torre cuenta con cien divisiones que significan la conmemoración de doscientos años de vida independiente. Todos los elementos, desde la base hasta la punta, son limpios y simples en sus formas, su silueta sugiere el camino y la dirección hacia el futuro. El Museo Torres Bicentenario abre sus puertas de martes a sábado en un horario de 10:00 a 18:00 horas y los domingos de 10:00 a 15:00, se encuentra ubicado en la Avenida Morelos s/n, esq. Alfredo del Mazo. Colonia Reforma y Ferrocarriles Nacionales. Cabe recordar que este recinto forma parte de los 24 museos que existen en Toluca y que hacen de esta una de las ciudades con mayores espacios culturales en el país, que espera a propios y extraños con los brazos abiertos. ENTRE AULAS • MAYO 2018

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EDUCACIĂ“N

NUMERALIA El estudio Panorama de la EducaciĂłn 2017 realizado anualmente por la OCDE revela que las personas con educaciĂłn superior tienen 10% mĂĄs de probabilidades de ser empleados y ganan 56% mĂĄs en promedio, que los adultos que sĂłlo concluyeron la educaciĂłn media. %RXIW HI HIGMHMV XSQE IR GYIRXE

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* Antes de elegir una universidad particular, la ProcuradurĂ­a Federal del Consumidor (Profeco) llama a verificar que la instituciĂłn educativa cuente con Reconocimiento de Validez Oficial de Estudios (RVOE) y el nĂşmero de Acuerdo.

Llegar a la educaciĂłn superior con entre 25 y 34 aĂąos de edad se estĂĄ convirtiendo en norma: el 43% de las personas en este rango de edad tenĂ­an un tĂ­tulo universitario en 2016. En contraste, la poblaciĂłn en esa edad sin educaciĂłn media superior alcanza 16%. La tasa de desempleo en adultos jĂłvenes entre 25 y 34 aĂąos que no finalizaron sus estudios universitarios fue de 17%, mientras que para quienes sĂ­ los finalizaron, el desempleo fue de 9%.

* No recomienda inscribirse en caso de que la universidad tenga en trĂĄmite el RVOE, ya que los estudios no serĂ­an reconocidos y por ende, no se podrĂĄ obtener una cĂŠdula profesional.

SĂłlo 17% de las personas de entre 25 a 64 aĂąos en MĂŠxico habĂ­a cursado la educaciĂłn superior en el 2016, la proporciĂłn mĂĄs baja entre los paĂ­ses de la OCDE, en donde el promedio es de 37%. En cuanto a posgrados, solo 1% de los mexicanos de dicho rango de edad tienen una maestrĂ­a o equivalente, mientras que menos de 1% tienen un doctorado.

*Pregunta los costos de inscripciĂłn y colegiaturas, los cuales deben ser entregados por escrito, ademĂĄs de revisar el convenio de adhesiĂłn que se firma antes de la inscripciĂłn.

Fuente: OCDE

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mil 327 pesos

Gana en promedio un licenciado, 80% mĂĄs que alguien que sĂłlo terminĂł el bachillerato, cuyo sueldo es de 6 mil 305 pesos.

mil 266 pesos

es lo que se reduce el riesgo de emplearse en el sector informal cuando se termina una licenciatura.

contra el 87% las personas con tĂ­tulo universitario tienen un porcentaje menor de riesgo de quedarse en la informalidad.

es el sueldo de la carrera mejor pagada en MĂŠxico, que es la de QuĂ­mico. AdemĂĄs, los quĂ­micos con posgrado tienen un sueldo promedio 57 mil 756 pesos.

mil 574 pesos

es el sueldo de la carrera peor pagada en MĂŠxico la cual es OrientaciĂłn y AsesorĂ­a Educativa y tiene una de las tasas mĂĄs altas de informalidad.

* Entre las preguntas que no deben faltar estĂĄ la de los horarios de clase, el reglamento escolar, si la instituciĂłn o el plan a estudiar estĂĄn avalados por alguna organizaciĂłn y si ayudan al estudiante a conseguir trabajo al terminar la carrera. *De igual forma, la Profeco sugiere visitar el plantel e incluso hablar con algunos alumnos para conocer su opiniĂłn, lo cual darĂĄ mĂĄs confianza en la casa de estudios en la cual el estudiante pasarĂĄ de tres a cinco aĂąos de su vida. PROFECO

ENTRE AULAS • MAYO 2018

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