CONTINGUT
INTRODUCCIÓ
1
PREPART
4
POSTPART
10
MASSATGE INFANTIL
16
TALLER PER A PARES I MARES DES DELS 12 MESOS FINS ELS 3 ANYS
20
Per a inscripcions:
Enviar un correu a: info@cssosona.cat
Indicar: Assumpte: Petita infància Dades de contacte (Nom, cognom, població i telèfon) Activitat a la que es vol inscriure
Les activitats són obertes a totes les persones de la comarca d’Osona i només es realitzaran quan hi hagi un mínim de 6 persones inscrites. Tindran lloc als següents municipis: Calldetenes Sant Julià de Vilatorta Santa Eugènia de Berga Gurb L’Esquirol Sant Pere de Torelló Sant Vicenç de Torelló
INTRODUCCIÓ Ser mare o pare és especial, diferent, engrescador... però els nens i nenes no vénen amb un manual d’instruccions sota el braç i a mesura que van creixent els interrogants van sorgint. Com puc acompanyar el meu fill en aquesta situació? Com puc ajudar-lo en la seva evolució? El Consorci d’Osona de Serveis Socials organitza a diferents municipis de la comarca un conjunt d’activitats per acompanyar els pares i mares des de la primera etapa inicial fins als 3 anys de vida. A través de cursos, xerrades, tallers formatius i activitats volem ajudar a les famílies a adquirir estratègies personals, emocionals i educatives que reforcin la convivència i el benestar familiar. En què us pot ajudar? Les sessions formatives us mostraran eines útils i pràctiques per trobar respostes i acompanyar els vostres fills els seus primers anys de vida. Així, volem: - Reforçar la vostra confiança i seguretat. Fer-vos sentir més competents amb eines que us permetin controlar la situació. - Conèixer la responsabilitat de la maternitat i la paternitat i el compromís compartit. - Disposar d’informació suficient que us faci sentir més segurs a l’hora de prendre decisions respecte l’educació dels vostres fills. -Facilitar-vos un espai on compartir dubtes i neguits sobre els avenços dels vostres fills amb altres pares i mares Per què és importat? L’etapa dels 0 als 3 anys és fonamental per al desenvolupament posterior del vostre fill o filla. Conèixer pautes correctes d’educació i criança és indispensable i us ajudarà a fer més fàcil una vivència personal que ha de ser agradable i no pas plena de neguits. És molt important que el vostre fill creixi i s’eduqui en un ambient d’acceptació, respecte, afectivitat i estimulació per facilitar el seu desenvolupament físic i mental.
1
PREPART
CRONOGRAMA
Pares novells Gelosia infantil: Formes d’explicar que serem un més Primers tràmits del nadó
POSTPART
0 anys Acompanyament a la lactància: Ja soc a casa, i ara què? Afrontar les primeres vivències amb el nostre nadó Massatges infantils: Les carícies que alleugen Recuperem el nostre cos: Puc tornar a ser com abans?
FINS ELS 3 ANYS
12 mesos
Compartir i educar els nostres fills a través de l’estimulació i el joc Els moments que el meu infant no em fa cas: Gestionar el conflicte El vincle: El desenvolupament de l’emoció
3 anys
2
PREPART
PREPART L’educació maternal, molt coneguda com a “preparació al part”, comença, mes o menys, a les 28 setmanes de l’embaràs. Es tracta d’un programa sociosanitari que ofereix sessions en grup, normalment d’1 hora de durada, una o dues vegades per setmana. Principals continguts generals ja ofertats des de grups de Suport ABS • • • • • • •
La gestació i els canvis Embaràs i benestar Arriba el moment: el procés del part Diferents situacions, diferents parts El puerperi Alimentació del nadó: lactància materna Atenció al nadó
Objectiu Oferir la preparació física, la informació sanitària, el suport emocional i les orientacions educatives per viure satisfactòriament l’embaràs, afrontar de forma positiva el part i gaudir amb plenitud de la maternitat i de la paternitat. Activitats Les sessions de prepart s’orienten cap a les necessitats que tenen les famílies que esperen un fill, durant l’últim trimestre de l’embaràs. S’ofereixen orientacions respecte a la criança del futur nadó, però especialment per a la cura i l’atenció de la mare en aquesta etapa de l’embaràs, així com per a la preparació de la parella per al moment del part, per poder-lo afrontar amb la màxima serenitat, gaudi i plenitud. Dintre de la preparació física, s’ofereixen exercicis respiratoris, reforçament de la musculatura pèlvica i exercicis de relaxació.
5
PREPART PER ALS PARES NOVELLS Durada: 1,5 hores
Per a pares
Vespre
Principals continguts a treballar Rol patern en el embaràs Puerperi o postpart immediat
Xerrada
Principals Valors i competències ( Habilitats a treballar) Autoeficàcia parental Acord en la parella (planificació dels primers dies a casa)
L’Estada clínica Tornada a casa Canvis Emocionals (canvis hormonals, canvis psicològics) Evolució del paper del pare en la unitat familiar en els primers mesos
Estratègies d’afrontament davant situacions estrès Habilitats per a la organització domèstica (anticipació de necessitats mare/fill) Empatia envers la parella i el fill (Informació canvis emocionals)
La sexualitat després del naixement Responsabilitat com a pare (Informació necessitats mare i nadó primers dies) Establir els nous vincles (Informació evolució paper pare fill)
6
PREPART LA GELOSIA INFANTIL, FORMES D’EXPLICAR AL PETIT/A DE LA CASA QUE SEREM UN MÉS Durada: 1,5 hores / 2 Sessions
Per a mares, pares i altres referents adults
Principals continguts a treballar Diferents formes d’explicar al fill que tindrà un nou germà en funció de les edats Com fer-lo partícip de l’embaràs el futur germà/na gran. El naixement : qüestions a tenir en compte.(regals, visites...) Sentiments de la mare, pare al tenir un altre fill La gelosia infantil, diferències entre gelosia, enveja i rivalitat Por a la violència del germà gran? Com repartir l’atenció als germans segons les necessitats Educar en la individualitat dins la família
Tarda / Vespre
Taller
Principals Valors i competències ( Habilitats a treballar) Empatia (informació intel·ligència emocional del sentiment gelosia) Autoestima/Valoració adequada d’un mateix (Validació de les aportacions o experiències prèvies de la gelosia, com varen tractar-los com a fills i que volen pel futur fill/a) Autoeficàcia parental, confiança i seguretat en un mateix (Obtenció eines i recursos per identificar la gelosia i fer-hi front) Resolució de problemes (Anticipació estratègies a nivell grupal) Presa de decisions (Anticipació informació de la gelosia)
7
PREPART ELS PRIMERS TRÀMITS DEL NADÓ Durada: 1,5 hores
Per a mares i pares
Principals continguts a treballar Els impresos que donen a l’hospital Alta del nadó al registre civil Tramitació de la baixa de maternitat al metge de capçalera
Vespre
Xerrada
Principals Valors i competències ( Habilitats a treballar) Confiança i seguretat, locus de control intern (Anticipació informació tràmits) Empatia (Informació infant subjecte de drets)
La baixa de Maternitat (certificat empresa, i si estic a l’atur...) Permís de paternitat Alta al padró habitants Tràmits a la seguretat social (prestacions maternitat i paternitat, filiació) Tramitació de la targeta sanitària Deduccions Hisenda Prestació econòmica de la Generalitat de Catalunya Família Nombrosa, monoparental Tramitació del DNI, NIE Drets dels infants
8
POSTPART
POSTPART El postpart és un espai de referència per a les famílies que acaben de tenir un/a fill/a i s’inicien en el seu rol com a mares i/o pares. És un lloc de trobada i Intercanvi d’inquietuds i d’experiències entre famílies i professionals, especialment en el camp de la salut i de l’educació. Sol oferir-se com a continuació de les sessions de prepart ,propi dels programes de participació comunitària dels centres de salut. Els grups de postpart és fan encara més necessaris quan els estudis ens demostren la feblesa psíquica del puerperi: - el 85% presenten sentiments d’ambivalència, - el 10% pateixen depressió postpart, - el 3% té diagnosticada una depressió postpart greu. Objectius Es tracta d’oferir una xarxa social a les famílies, especialment a les mares, on trobar informació sanitària, suport emocional i orientacions per a la vivència plena de la maternitat i de la paternitat. El postpart està pensat per saber percebre les necessitats del nadó, solucions als petits problemes quotidians que comporta la criança del nadó. Activitats Organització de grups de mares que participen de l’espai gestionat per les llevadores de la ABS.
11
POSTPART ACOMPANYAMENT A LA LACTÀNCIA MATERNA: JA SOC A CASA I ARA QUÈ? Durada: 1,5 hores / 2 sessions
Per a mares, pares, fills i filles
Principals continguts a treballar Higiene i recuperació post part física de la mare. Inici de la lactància Les primeres experiències i les primeres dificultats Pautes i rutines afavoridores en la lactància Autocura en la lactància
Matí
Taller
Principals Valors i competències ( Habilitats a treballar) Autoconsciència emocional assertivitat (Informació autoconsciència realitat emocional que envolta la maternitat) Valoració adequada d’un mateix (Suport professional) Tolerància a la frustració (Suport Professional) Adaptabilitat (Pautes i rutines afavoridores)
Alimentació artificial Higiene del nadó. Ajuda en la Lactància Materna Realitat emocional que envolta la maternitat.
Percepció ajustada del rol parental Relaxació Iniciativa (Suport professional) Assumir conseqüències (Alimentació artificial) Establir vincles amb el nadó
12
POSTPART COM AFRONTAR LES PRIMERES VIVÈNCIES AMB EL NOSTRE NADÓ Durada: 1,5 hores / 2 sessions
Per a mares amb fills i/o filles
Principals continguts a treballar Les atencions bàsiques de la criatura de 0 als 6 mesos. (Alimentació, el cicle alimentació son plor, roba...) Els primers dubtes (El plor, I si no dorm, I si no menja? dificultats en la lactància...) Com es viuen les expectatives del fet de ser pare/mare en la realitat de ser-ho. Les pors de separació / dependència (tornar a l’activitat laboral) El nadó com a persona única (entendre el fill ésser propi en desenvolupament) .
Tarda
Taller
Principals Valors i competències ( Habilitats a treballar) Confiança i seguretat en un mateix (Explicació atencions bàsiques, compartir experiències, expectatives maternitat, sentiments retorn activitat laboral) Valoració adequada d’un mateix (Atenció els primers dubtes, explicació desenvolupament personal de cada nadó) Tolerància a la frustració (Informació atencions bàsiques, compartir experiències expectatives del fet de ser pare/ mare i realitat) Adaptabilitat (Informació de les atencions bàsiques, treball dels primers dubtes) Resolució de problemes (Informació els primers dubtes) Presa de decisions (Informació els primers dubtes, compartir)
13
POSTPART RECUPEREM EL NOSTRE COS: PUC TORNAR A SER COM ABANS? Durada: 1,5 hores / Diverses sessions
Per a mares
Principals continguts a treballar Coneixement del cos; limitacions i potencialitats. Informació i exercicis pràctics del sol pèlvic.
Matí
Taller
Principals Valors i competències ( Habilitats a treballar) Valoració adequada d’un mateix (Coneixement procés recuperació del cos, exercicis pràctics sòl pèlvic) Relaxació (Exercicis de relaxació)
Diferents tipus d’alimentació. Dinàmiques grupals: risoteràpia, exercicis per parelles o grupals, exercicis de relaxació
Confiança en un mateix (Creació espai no formal de relació amb mares en el mateix procés) -Treball en equip i col•laboració (Dinàmiques grupals)
14
MASSATGES INFANTILS
MASSATGE INFANTIL El massatge infantil és una tècnica subtil, tendre i agradable que, a través de la mirada, el tacte, les paraules i el joc, permet una comunicació única entre l’adult i el seu fill, afavorint el vincle afectiu. Es tracta d’una tècnica mil·lenària practicada per mares, que neix en el sud de la Índia, concretament a Kerala. Frederick Leboyer (1918), conegut obstetra francès, en una visita al país asiàtic, observà una mare jove que donava un massatge al seu fill en un carrer de Calcuta, i en el seu honor anomenà Shantala al llibre que va escriure després sobre el massatge infantil. Objectius - Fomentar el contacte, la comunicació no verbal i el vincle afectiu entre fill/a i mare/pare. - Afavorir el creixement de forma més harmoniosa. - Proporcionar una sensació de goig, relaxació i satisfacció. Beneficis El massatge infantil proporciona beneficis a nivell fisiològic, sensorial, afectiu, etc. - Ajuda a la relaxació, allibera tensions i ansietat. - Alleugera les molèsties de gasos, còlics, dentició i refredats. - Estimula el sistema maduratiu i el sistema nerviós. - Estimula el sistema circulatori i beneficia el ritme cardíac i la respiració. - Millora la digestió. - Millora el son. - Ajuda a sentir-se estimat, escoltat, comprès i acceptat. - Incorpora pautes amoroses d’aprenentatge i contacte amb els altres.
17
MASSATGE INFANTIL TALLER DE MASSATGE INFANTIL, LES CARÍCIES QUE ALLEUGEN Durada: 1,5 hores / 2 sessions
Per a mares, pares, nadons i familiars
Principals continguts a treballar Relaxació a través del tacte i la comunicació. Coneixement de tècniques per alleugerir còlics, gasos i estrenyiment. Temàtiques sobre el tacte i la comunicació amb el nadó.
Matí
Taller
Principals Valors i competències ( Habilitats a treballar) Capacitat per resoldre problemes (Tècniques alleujament dolències nadó) Equilibri emocional (Tacte i comunicació) Capacitat per establir vinculacions afectives (Tècnica sobre el tacte i comunicació) Atenció afectiva Adaptabilitat (Comunicació i alternatives)
18
TALLERS PER A MARES I PARES: DELS 12 MESOS FINS ALS TRES ANYS
TALLERS PER A PARES I MARES: DELS 12 MESOS FINS ALS 3 ANYS Es tracta d’un grup estable de mares i pares que es reuneix, i en horari extraescolar, per compartir i reflexionar sobre la criança i la vida familiar. És pretén arribar a una modalitat més experiencial que potencia la reflexió sobre les vivències quotidianes familiars i el protagonisme dels progenitors en la pressa de decisions. L’intercanvi i la negociació de la informació entre els usuaris. Objectius - Oferir un espai de reflexió, formació i orientació als pares i a les mares per consolidar-hi millorar les seves capacitats educatives i parentals. - Aconseguir una percepció positiva de la criança i de la vida en família. - Crear xarxes de relació social. Els temes que es poden treballar són els següents: - L’alimentació infantil - Normes i límits: conflictes, premis i càstigs, conductes difícils - Les separacions i l’adaptació a l’escola - Les expectatives sobre els fills - Intel·ligència emocional: els plors, la ràbia, la vergonya, les preocupacions, etc. - L’autonomia - Fills i relacions de parella - Rol de la mare/rol del pare - El rol dels avis - Gelosies i baralles entre germans - El dormir i el son infantil
21
TALLERS PER A MARES I PARES 12 MESOS FINS ALS TRES ANYS COMPARTIR I EDUCAR ELS NOSTRES FILLS A TRAVÉS DEL JOC I L'ESTIMULACIÓ Durada: 1,5 hores / Tres sessions
Per a mares, pares i nadons
Principals continguts a treballar Jocs de Falda Estimulació a través de la música Tipus de joguines Tècniques d’expressió i estimulació a partir del joc El joc com element educatiu; autonomia, regulació emocions, límits propis, tolerància frustració, etc. Com i quan juguen?
Taller
Tarda, vespre, cap de setmana
Principals Valors i competències ( Habilitats a treballar) Comunicació assertiva (Posada en pràctica jocs compartits pares /fills) Establir vincles (Compartir vivència del joc) Iniciativa (Tècniques d’expressió i estimulació) Adaptabilitat Presa de decisions
A casa, a l’escola, a l’aire lliure... Joc en solitari, joc compartit, joc lliure, joc dirigit? Qui ha de crear el Món? Jocs actius, jocs reflexius Estimulació de l’infant a través de l’exploració, l’experimentació Jocs individual i grupal
22
TALLERS PER A MARES I PARES 12 MESOS FINS ALS TRES ANYS ELS MOMENTS QUE EL MEU INFANT NO EM FA CAS, GESTIONAR EL CONFLICTE AMB ELS NOSTRES FILLS Durada: 1,5 hores / Tres sessions
Per a mares i pares
Taller
Tarda / Vespre
Principals continguts a treballar
Principals Valors i competències ( Habilitats a treballar)
Comprendre la conducta infantil: perquè es porta malament i manté el seu comportament.
Comunicació assertiva (Posada en pràctica jocs compartits pares /fills)
Exercir el rol que ens pertoca Les eines comunicatives des de la fermesa Intel•ligència emocional Autoritat en positiu: la fermesa Cura i atenció: estimació i fermesa
Establir vincles (Compartir vivència del joc) Iniciativa (Tècniques d’expressió i estimulació) Adaptabilitat Presa de decisions
Conèixer mètodes i tècniques educatives. O
bservar la criatura, escoltar amb tots els sentits Exercir el rol que ens pertoca Amb mainada petita, actituds coherents Com dir no sense dir no
Aprendre a manejar situacions problemàtiques: rebequeries provocacions , desobediència... Atenció positiva i comunicació pares filles 23
TALLERS PER A MARES I PARES 12 MESOS FINS ALS TRES ANYS
Taller
EL VINCLE: EL DESENVOLUPAMENT DE L'EMOCIÓ Durada: 1,5 hores / Dues sessions
Per a mares, pares i possibilitat de fills i filles
Principals continguts a treballar El vincle afectiu segur, la seguretat del desenvolupament. El vincle, les pors infantils i les rabietes Els estils educatius familiars, actituds coherents La consciència dels conflictes del vincle
Tarda / Vespre
Principals Valors i competències ( Habilitats a treballar) Comunicació assertiva. (Posada en pràctica jocs compartits pares /fills) Establir vincles Iniciativa (Tècniques d’expressió i estimulació) Adaptabilitat Presa de decisions
La vergonya amb els desconeguts No comparteix amb els altres nens. La delegació de la cura als altres persones Com crear un vincle segur
24