Mark Magazine 039

#39 - juli 2018

HOE SPORT DE WERKVLOER VEROVERT

Iedereen fit EEN TOPSPORTER OF WANDELAAR ALS COLLEGA ENGAGEMENT VOOR JOUW WERK MET PATIËNTEN DE VENTOUX OP DE BESTE BOEKEN VOOR DE ZOMER BIJLEREN OF ONTSPANNEN HEB JIJ EEN BULLSHITJOB? VIJF SOORTEN ONZINBANEN

VOLG ONS OP @MARK_MAGAZINE OF WWW.MARKMAGAZINE.BE

Join our universe!

Ben je collegiaal, ambitieus en gedreven? Wil jij werken voor een bedrijf dat elke dag duizenden mensen vooruit helpt in het leven? Kan jij mee het verschil maken? Kijk dan eens of hieronder een functie staat die bij jou past. Of solliciteer spontaan.

Recruitment Consultants | Account Managers | Functioneel Analist | CRM Manager Onderhoudstechnieker | Social Law Consultant | Mobile Developer | Development Manager Meer info over de vacatures vind je via accentjobs.be/internevacatures

228 kantoren in België.

VG.13/BUO | 00305-406-20121204 | W.INT.040

Al 16 jaar op rij een Great Place to Work, volgens meer dan 1.000 collega’s.

Heel veel collega’s 1 geweldige sfeer.

Deel van House of HR, de snelst groeiende uitzend- en selectiegroep in Europa, actief in tien landen.

Verbetert de wereld job per job.

Solliciteer met een mailtje naar sofie.vandenberghe@accentjobs.be

accentjobs.be

www.markmagazine.be

INHOUD Overwerk 4

Over bullshitjobs en concentreren Vier waarheden over jobcrafting

6

Zet je job naar je hand Leren wordt slimmer

7

Van eigen unit voor stagiairs tot tabletlessen De beste boeken voor deze zomer

10

Onze tips, van business tot thriller We hebben engagement voor ons werk

12

Maar soms is dat een probleem Mijn werk, mijn engagement

14

Je tweede niet-bezoldigde fulltime job Drie stagiairs aan het woord

18

Een stage bij Mars Belgium Dossier: Alle sport is welkom

21

Topsporters vind je overal

25

Bewegen met collega’s

28

Tips voor sportmama’s en -papa’s WAT TOPVOETBALLERS EN GLADIATOREN met elkaar gemeen hebben

30

Zeven opvallende gelijkenissen Slimme gadgets

31

MARK

Edito

INTRO

Hoger- en lageropgeleiden Er zijn in de bedrijfswereld een aantal woorden waar ik het moeilijk mee heb. Neem nu de benaming ‘hoger- en lageropgeleiden’ en het zogenaamde onderscheid tussen deze twee. Als er al een verschil zou zijn, dan wordt dat in elk geval alsmaar kleiner. Van technisch geschoolden verwacht men bijvoorbeeld ook steeds meer opleiding en scholing.

In de lijn hiervan vind ik ook dat er soms veel te veel aandacht wordt besteed aan de opleiding tout court. Uiteraard is een opleiding belangrijk (zie pagina 4 in dit nummer). Maar de persoon die uit die opleiding komt, des te meer. Ik ben al goede notarissen tegengekomen, maar ook notarissen die voor hun vergoeding niet al te veel moeite deden. Ik heb zowel met goede architecten rond de tafel gezeten als met luie. Er zijn goede boekhouders en minder goede.

De opvoeder die dit schooljaar op internaat de leefgroep van mijn zoontje onder zijn hoede had, vond ik zo super dat ik bij het einde van dit schooljaar persoonlijk een fles wijn ben gaan overhandigen.

Om maar te zeggen: mensen maken het verschil, overal en altijd. En dat vanuit elke opleiding.

Welkom bij het zomernummer MARK Magazine. We pikken in op de sportzomer. We schrijven over engagement op (en met) je werk en over slimme vormen van leren. We zetten de beste zomerboeken op een rijtje en hebben het ook over Flamingo’s, dodentochten en gladiatoren.

Veel leesplezier en (uiteraard) een fijne vakantie!

Het volgende MARK Magazine zit bij De Standaard en Het Nieuwsblad van 29/9

William Visterin, hoofdredacteur MARK Magazine @wvisterin

Handig op kantoor of daarbuiten

Jouw mening? @mark_magazine

“Het stoort me soms wel dat we weinig respect krijgen, terwijl we alleen het reglement toepassen” Assistent-scheidsrechter (en verpleegkundige) Karel De Rocker op pagina 22.

Alles Van A TOt Z MARK Magazine is een realisatie van MH Brand Studio, dat als content marketing divisie van Mediahuis merken en bedrijven de kans geeft om hun ideeën en visie te delen met de community van De Standaard en Het Nieuwsblad. MH Brand Studio draagt de redactionele verantwoordelijkheid voor deze publicatie.

3

MARK

WK voetbal kost miljarden aan productiviteit Terwijl sommigen trachten een graantje mee te pikken, betekent het wereldkampioenschap voetbal in Rusland voor vele werkgevers vooral een verlies aan productiviteit. Maude Lavanchy en Willem Smit van persbureau Bloomberg berekenden dat het verlies in de eerste twee weken van het kampioenschap wereldwijd on-

geveer 10 miljard euro aan productiviteit kost. Het absenteïsme stijgt en ook op de werkvloer gaat veel tijd verloren aan vooruitzichten en nabesprekingen.

Ook al viel het voor het Belgische team nog mee, veel wedstrijden worden (zeker in de groepsfase) tijdens de kantooruren

gespeeld. “De helft van het kantoorpersoneel is erin geïnteresseerd”, klinkt het.

Anderzijds wijzen de redacteurs erop dat het voetbal de fans kortstondig een groter geluksgevoel kan bezorgen. “Wel blijkt dat de productiviteit door een verlieswedstrijd twee keer sneller daalt dan dat die bij een overwinning de hoogte in gaat.”

Waarom een diploma belangrijk blijft Of een schoolverlater erin slaagt snel werk te vinden, hangt voor een groot deel af van het behaalde diploma. Van de jongeren die afzwaaien met een masterdiploma, is na een jaar nog slechts 3,9 procent op zoek naar een job. Bij de professionele bachelor (PBA) ligt dit met 4,2 procent in dezelfde lijn. Bij degenen die helemaal geen diploma hebben, is dat 31,9 procent.

Ook voor wie geen studies aan een hogeschool begint, is het van belang om de zoektocht naar werk zo goed mogelijk opgeleid aan te vatten. Zo is er een dui-

De drie best scorende studiegebieden in bachelor (PBA) 1. Gezondheidszorg 2. Industriële wetenschappen

Dat blijkt uit het jaarlijkse schoolverlatersrapport van de VDAB. De belangrijkste bevinding klinkt dus vertrouwd: hoe hoger het diploma, hoe gemakkelijker iemand werk vindt. Al is er bij de nietgediplomeerden wel een lichte daling van het aantal jongeren dat een jaar na het verlaten van de schoolbanken nog werkloos is.

4

delijk verschil bij BSO’ers (beroepssecundair) die wel of geen zevende jaar hebben gevolgd. Of hoe elk diploma een verschil kan maken.

De best scorende studiegebieden in master 1. Tandheelkunde 2. Nautische wetenschappen 3. Geneeskunde

3. Handelswetenschappen

Minst scorend in bachelor (PBA) Audiovisuele en beeldende kunst

4. Toegepaste wetenschappen

Minst scorend in master Audiovisuele en beeldende kunst

www.markmagazine.be

OVERWERK

MARK

Heb jij een bullshitjob?

Ruim een derde (37 procent) vindt van zichzelf dat hij of zij een zinloze baan heeft. Dat blijkt uit onderzoek van het Britse marktonderzoeksbureau YouGov. Een Nederlands onderzoek wijst zelfs uit dat 40 procent van de werknemers vindt dat zijn job geen echte bestaansreden heeft.

De cijfers staan in het recent gepubliceerde boek Bullshit jobs van de antropoloog David Graeber, die in Londen woont en werkt. In de vorige eeuw is het aantal jobs in landbouw en industrie drastisch gedaald. Terwijl, alleen al in de VS, de dienstverlenende jobs groeiden van een kwart naar drie kwart van de beroepsbevolking. Volgens Graeber zijn veel van die jobs – van administratie en ondernemingsrecht tot public relations – onzinbanen. “Het lijkt wel of iemand bezig is om onzinbanen te bedenken, enkel en alleen om ons allemaal aan het werk te houden”, vindt hij.

Graeber stelt vast dat het huidige systeem niet efficiënt werkt en soms gekke sprongen maakt. “Terwijl grote bedrijven zich bezighouden met meedogenloze afslankrondes, komen de ontslagen en zwaardere arbeidslasten steevast neer

op de klasse die toch al dingen maakt, vervoert, herstelt en onderhoudt. Terwijl het aantal betaalde pennenlikkers alleen maar lijkt toe te nemen.”

HOE NUTTIGER, HOE MINDER LOON In zijn boek herkent de antropoloog vijf soorten onzinbanen: wachters, bullebakken, oplakwerkers, afvinkers en opzichters. Binnen die vijf groepen vind je alle soorten jobs: conciërges, liftbedienden, telemarketeers, middenmanagers, legerpersoneel, lobbyisten, bedrijfsjuristen, inspecteurs en softwaretesters. Tegelijk stelt hij vast dat mensen met een onzin-

baan ook vaak ongelukkig zijn.

Eigenlijk, zo lezen we in Bullshit jobs, staat de wereld op zijn kop. “Het nuttigste en productiefste werk (zorgen voor kinderen en ouderen of vrijwilligerswerk) is onderbetaald, terwijl heel wat nutteloos werk (rapporten schrijven die niemand leest of financiële producten verzinnen die niets bijdragen) uitstekend betaalt”, klinkt het.

“Er lijkt in onze maatschappij een algemene regel te bestaan dat hoe meer je werk van nut is voor anderen, hoe minder je ervoor wordt betaald.”

Bullshit jobs is een van de boeken in ons overzicht van zomerboeken op pagina 10.

NV Overwerk

5

MARK

JOBCRAFTING

VIER WAARHEDEN OVER JOBCRAFTING

Zet je job naar je hand

Als werknemer je eigen job naar je hand zetten en beter maken voor jezelf. Dat is het concept van jobcrafting. Een trend in de bedrijfswereld en eigenlijk ook onvermijdelijk.

“Als we allemaal langer moeten werken, dan doen we dat beter in een job die ons motiveert en energie geeft”, stelt Els Vanbelle, well-being-consultant bij Attentia en specialist in de materie. Over jobcrafting is al veel gezegd, maar deze zaken wist je nog niet.

Tekst:William Visterin

1.

HET KAN OP HEEL VEEL MANIEREN

Je eigen job naar je hand zetten, kan op diverse manieren. “Jobs hebben veel meer dimensies dan we denken”, stelt Els Vanbelle, die meeschreef aan het boek Mensenorganisaties: 24 evoluties onder de loep, waarbij jobcrafting dus een van de evoluties is. Vanbelle geeft het voorbeeld van een flight attendent bij South West Airlines die zijn veiligheidsvoorschriften al rappend bracht voor alle passagiers. “Een originele invulling van zijn job, en ook jobcrafting.”

“Ik heb het vaak over de zeven W’s: wie, wat, waar, wanneer, waarom, waarmee – wat slaat op de middelen – en wijze, wat betrekking heeft op de methodiek”, vertelt Vanbelle. Velen denken bij jobcrafting bijvoorbeeld over hun takenpakket (wat) en het thuiswerk (waar en wanneer).

Maar het gaat dus verder. “Vaak zit het in kleine dingen.”

2.

(BIJNA) IEDEREEN DOET AAN JOBCRAFTING

Vermits het zo’n brede invulling heeft, is het voor heel veel jobs van tel. “Ik geef regelmatig lezingen over het onderwerp en krijg 6

vaak als opmerking: ‘Oh, maar dat heb ik zelf al gedaan’”, oppert Vanbelle. “De context van werk verandert ook. De huidige arbeidspopulatie kenmerkt zich in menig opzicht door een toenemende diversiteit.

Er wordt steeds meer een beroep gedaan op de capaciteiten van werknemers om in te spelen op de groeiende complexiteit.

Jobcrafting kan helpen om je job beter te laten aansluiten bij je persoonlijke behoeften, voorkeuren en interesses in deze alsmaar veranderende maatschappij.”

3.

ER ZIJN VALKUILEN

Jobcrafting vergt energie. “Als je energiepeil erg laag staat of als je tegen een burnout aanloopt, kun je zo’n verandering voor jezelf in je job moeilijker realiseren”, weet Vanbelle. Hoewel een werknemer bij jobcrafting zelf het initiatief neemt om

zijn job aan te passen, zijn er volgens haar ook externe randvoorwaarden nodig opdat jobcrafting een succes kan worden.

“Mensen moeten bijvoorbeeld een zekere mate van autonomie krijgen binnen en voor hun job. En er moet steun zijn van de leidinggevende en collega’s.”

4.

STURING BLIJFT NODIG

Jobcrafting was (en is) een flinke hype in de bedrijfswereld. Maar al te vaak ging de slinger helemaal de andere kant uit.

“De focus kwam helemaal te liggen op zelfsturing, alsof er binnen een organisatie geen sturing meer nodig was”, stelt ze. “Jobcrafting is eerder aanvullend. Het gaat om finetunen. Werknemers hebben in een organisatie een richting en kader nodig, waarbinnen ze dan wel aanpassingen kunnen doen voor hun eigen job.”

www.markmagazine.be

SLIM LEREN

MARK

Leren wordt slimmer Een leerproces is vloeibaar.Waar en wanneer precies gaat theorie- over in praktijkkennis? Leerwerken, doe je dat op de werkvloer of achter je tablet? En hoe belangrijk is begeleiding? Geen innovatieve organisatie zonder slimme leervormen. MARK Magazine kwam, zag en leerde bij.

Tekst:Wieland De Hoon

HET STAGEMODEL VAN UZ LEUVEN

“Dankzij één mentor bloeit een student sneller open” Wat werkt voor een student op de ziekenhuisvloer?

Verpleegkundige Marc Rohaert, die in UZ Leuven op de afdeling intensieve geneeskunde kinderen werkt, twijfelt er niet aan: “De juiste vertrouwenspersoon of mentor verdubbelt het rendement van een stage voor een student verpleegkunde.”

“Ik ben zelf mentor en medewerker van het nursesupportteam (NST) dat nieuwe collega’s opvangt en begeleidt voor de intensieve diensten”, zegt Marc. “Mentorship is nu ook de spil van het UZ Leuven-stagemodel.

We koppelen een student vanaf de eerste minuut aan een vaste mentor.”

“Vroeger trok je als student elke dag op met een andere verpleegkundige, die ook telkens een andere manier van begeleiden had. Maar dankzij een vaste vertrouwenspersoon voelen studenten

zich sneller zelfzeker en veiliger. En leren ze dus meer bij. Dat bleek al uit verschillende proefprojecten. Logisch dat het ons stagemodel geworden is.”

Marc Rohaert (tweede van links): “Een mentor verdubbelt het rendement.”

te laten – ze blijven natuurlijk eindverantwoordelijk voor een patiënt – moedigen we aan om de sprong te wagen. Nieuwe collega’s die na een goede stage aan de slag gaan, vullen dringende vacatures in.”

CURSUS VOOR MENTOR Maar hoe vind je vlot mentoren, gelet op de hoge werkdruk in een ziekenhuis? “Voor kandidaat-mentoren hebben we een vijfdaagse cursus ontwikkeld.

Collega-verpleegkundigen die openstaan voor mentorship én de dingen durven los

Wat er nog beter kan? “Als BaNaBa Intensieve Zorg en Spoedgevallenzorg of Pediatrie en Neonatologie loop je in Vlaanderen een twintigtal dagen stage met je mentor. De uitdaging is om dit model op alle verpleegafdelingen te gebruiken.”

7

MARK

Bij UZ Leuven runnen stagiairs zelf een ziekenhuisunit.

LEER- EN ZORGEENHEID VAN UZ LEUVEN

Pop-upafdeling voor je stage verpleegkunde Stagiairs die zelf een ziekenhuisunit runnen? De Leer- en Zorgeenheid is een stoomcursus werkplekleren. Studenten zijn er verantwoordelijk voor planning en organisatie van ‘hun’ stukje ziekenhuis. Hoofdverpleegkundige Hilde Vervecken (UZ Leuven) coördineert de afdeling.

“Laatstejaarsstudenten verpleegkunde hebben vaak geen idee van wat totaalzorg voor een patiënt inhoudt”, zegt Hilde Vervecken. “De verpleegtechnische handelingen kennen ze, maar niet het meedraaien in een multidisciplinair team.

Wat doe je eerst en voor welke patiënt?

Waar liggen je prioriteiten? Als stagiair word je gewoonlijk aangestuurd door ‘jouw’ duoverpleegkundige. Op onze Leer- en Zorgeenheid bepaal jij het draaiboek, in samenspraak met de patiënten.”

trokken zijn. Ze hebben een persoonlijke mentor als back-up, die aan- en bijstuurt.

“De Leerzorgunit is een heuse afdeling met zes patiënten, uit de afdelingen traumatologie (verkeersongevallen), orthopedie (wervelkolomchirurgie) en reconstructieve heelkunde”, zegt Hilde. “Met de andere stagiairs deel je je eigen keuken, verpleegwacht, bevoorrading … Ook de logistieke ondersteuning organiseer je zelf, nog een nieuwigheid voor studenten.”

DERDE LICHTING KLAAR

JE RUNT HET ZELF Zes weken lang werken de stagiairs samen met sociaalassistenten, kinesitherapeuten en alle zorgverleners die bij de patiënt be8

“Als student verpleegkunde ligt de nadruk vaak op opdrachten uitvoeren, dus deze invalshoek is erg nuttig. Je leert hoe je autonoom functioneert, neemt gelei-

delijk het voortouw en mag fouten maken: je bent in veilige handen. De Leer- en Zorgeenheid helpt je te groeien als toekomstig verpleegkundige en hopelijk ook als onze nieuwe collega”, zegt een lachende Hilde Vervecken, die deze maand haar derde lichting stagiairs uitzwaaide.

NIEUWE WINDSELS Charlotte Vanroelen liep stage in de Leer- en Zorgeenheid. “Ik deed er samen met mijn collega-stagiairs de vroege, de late én de nachtshift. Helemaal echt.

Beslissingen over bad en bed namen we autonoom, de behandelende arts en verpleegkundigen vulden ons soms wel aan.

Voor een patiënt bij wie we oedemen vermoedden, besloten we zelf om nieuwe windsels aan te leggen. Daarin heb je als student elders geen inspraak. Wij waren de spreekbuis van ‘onze’ patiënten voor de verpleegkundigen. Vanaf juli start ik als verpleegkundige op de eenheid. Daar heeft deze stage zeker bij geholpen.”

www.markmagazine.be

MARK © Lander Loeckx

SLIM LEREN

Marlene Dekker van Lidl: “Bijleren doe je nu veel geleidelijker.”

LIDL

De wijze e-lessen van LeOn Hi, ik ben LeOn. De nieuwe interactieve opleidings- en ontwikkelingssoftware van Lidl heeft een hipsternaam. LeOn staat voor (LEarning ONline) en is een applicatie die draait op – onder meer – een tablet. Je vindt hem binnenkort in alle Lidl-winkels.

Marlene Dekker is opleider in de winkel van Knokke. Ze vindt LeOn een hele verbetering:“Bijleren doe je nu veel geleidelijker.”

“LeOn combineert e-learning met de praktijk”, verduidelijkt Marlene, de allereerste winkelbediende-opleider bij Lidl die collega’s wegwijs maakt met LeOn. “In april startte de eerste opleiding hier in Knokke. Ga je aan de slag in een winkel, dan krijg je via tablet en koptelefoon eerst stap voor stap te zien en te horen

hoe alles in zijn werk gaat. Daarna ga ik met mijn nieuwe collega aan de slag op de winkelvloer.”

“Je leert via LeOn bijvoorbeeld hoe de AGF (Afdeling Groenten en Fruit) werkt: levering, plaatsing en presentatie, wat op elkaar mag en wat niet, verscontro-

le, prijskaarten ... Het is net een VR-bril waardoor je naar de rekken kijkt. Tot nu hebben we twee medewerkers opgeleid met LeOn.” “Ik vind het een hele verbetering. Toen ik begon, moest ik drie volle dagen naar het regionale opleidingscentrum in Merelbeke voor mijn theorieopleiding. Nu leer je geleidelijk, gespreid over vijf weken. Je hebt meer tijd per onderdeel en je mag af en toe een stapje terugzetten.

LeOn frist ook achteraf regelmatig je kennis op. De modules zijn er op maat van iedere medewerker, met respect voor elk leertempo.”

9

© Lander Loeckx

MARK

De beste boeken voor deze zomer

De zomer is altijd het moment dat je eindelijk tijd hebt om een boek te lezen. MARK Magazine zet je op weg met enkele aanraders.

Tekst:William Visterin We houden bij deze lijstjes altijd de filosofie van MARK Magazine in het achterhoofd. Dat betekent dat de boeken (meestal) te maken hebben met werk of business, ook al is die link niet altijd even strak.

2. Side Hustle

Begin voor jezelf, zonder je baan op te hoeven zeggen.

Auteur: Chris Guillebeau Uitgever: Kosmos Uitgevers

ECONOMIE & CARRIÈRE

1. Bullshit Jobs

Dankzij de technologie komen we voor onze productiebehoefte met een vijftienurige werkweek toe, en toch maken we allemaal nog altijd volle dagen. In het lekker controversiële boek Bullshit jobs stelt antropoloog David Graeber dat een groot deel van ons werk zinloos is.

Uitgever: Business Contact

10

3. Voor de kost

40 mensen over hun job en echt werk.

Auteur: Dirk Barrez Uitgever: Borgerhoff & Lamberigts

www.markmagazine.be

BOEKEN

WERK & PRODUCTIVITEIT

WELL-BEING

1. Essentialisme

1. Zuurstof voor het leven

Essentialisme betekent de overvloed aan informatie terugbrengen tot de essentie.

Wat is nu echt belangrijk? Greg McKeown laat in dit boek zien hoe je gedisciplineerd kunt streven naar minder.

Dit dunne boekje van auteur Filip Dings heb je op twee uur uit. Toch is het geen niemendalletje, maar doet het een concreet en eenvoudig model uit de doeken dat je (zoals de titel doet uitschijnen) zuurstof geeft en helpt om gelukkiger in het leven te staan.

Uitgever: Kosmos Uitgevers

2. Het is grijs en het schijt op je kop

De impact van zeemeeuwmanagement en nog 40 foute managementstijlen op jouw organisatie.

MARK

Uitgever: Value Creation

2. Stress

De psychologie van het omgaan met druk.

Auteur: Diane McIntosh & Jonathan Horowitz

Auteur: Bart Groothuis

Uitgever: Karakter

Uitgever: Haystack

3. Aftellen naar maandag

Hoe slimmer werken je gelukkiger maakt.

3. Burn-out dagboek

Als bij illustrator Maaike Hartjes na een grote opdracht plots niets meer lukt, probeert ze zichzelf te motiveren door een dagboek aan te gaan.

Auteur: Ann De Bisschop Uitgever: Borgerhoff & Lamberigts

Auteur: Maaike Hartjes Uitgever: Nijgh & Van Ditmar

WERELD & MAATSCHAPPIJ

THRILLERS

1. New power

1. Drie uur

In New Power laten Jeremy Heimans en Henry Timms zien hoe de ‘oude’ macht plaats ruimt voor een nieuwe macht. Van #MeToo tot Harvey Weinstein, van Obama tot Trump, van YouTube tot de opkomst van IS: in de huidige, verbonden wereld verspreiden ideeën en bewegingen zich razendsnel en met verbijsterende kracht.

Uitgever: Business Contact

Auteur: Anders Roslund Uitgever: De Geus

2. Stille oorlog

Bente Jensen, een Zweedse spion werkzaam in Brussel, ontdekt een duister geheim in haar eigen familie. Haar wereld stort in.

2. Maffia Inside

De échte wereld van georganiseerde misdaad.

Auteur: Federico Varese

Auteur: Andreas Norman

Uitgever: Xander

Uitgever: Karakter

3. Doodsmak 3. Cyber crime en cyberwar

De toekomst van de misdaad in een wereld die altijd online is.

Auteur: Marc Goodman

Rechercheur Ewert Grens treft in een zeecontainer in de haven van Stockholm 73 lichamen aan, samen met de vingerafdrukken van een ex-infiltrant. Drie uur is het vervolg op Drie seconden en Drie minuten. praktische tips.

Relatiethriller waarbij we de drie hoofdpersonages 24 uur lang volgen tijdens een vakantie op een Zuid-Europees schiereiland.

Auteur: Anna Levander Uitgever: Q

Uitgever: Karakter Vonden we ook de moeite: Ik ken je nog (Alice Fokkelman, uitgeverij Xander), Het laatste dat ze deed (Gregg Olsen, uitgeverij Karakter), Bali (Kiki Van Dijk, uitgeverij Xander), De uitverkorene (Igor Znidarsic, uitgeverij Karakter).

11

MARK

We hebben een groot engagement voor ons werk

(maar soms is dat een probleem)

Hoe geëngageerd ben jij met (en op) je werk? De meesten zijn best geëngageerd. Alleen vormt dat ook weleens een risico, vooral als stress de bovenhand haalt.

Tekst:William Visterin In de bedrijfswereld is engagement een populaire term. “Als je als bedrijf het engagement van je werknemers optimaal benut, kun je daar op vele vlakken je voordeel mee doen”, oppert Susie Verstuyft, arbeidspsycholoog en consultant bij HRen well-being-specialist Attentia.

Werknemers die geëngageerd zijn, creeren hun eigen successen. “Ze dragen ook bij aan de prestaties van hun werkgever”, oppert Susie Verstuyft. “Uit onderzoek van Vlerick blijkt dat geëngageerde werknemers 20 procent betere prestaties leveren. 84 procent verklaart dat ze de kwaliteit van de producten positief beïnvloeden.”

DRIE ONDERDELEN VAN ENGAGEMENT Engagement is breed. “Eigenlijk gaat het om drie verschillende aspecten”, benadrukt Verstuyft. “Enerzijds gaat het om de vitaliteit, namelijk het lang en onvermoeibaar kunnen doorwerken”, vertelt ze. “Maar het gaat ook om toewijding, zeg maar de inzet voor de job. En ten slotte ook om absorptie, wat wil zeggen dat je je op een plezierige manier kunt ‘verliezen’ in het werk.”

Belangrijk, zo benadrukt de consultant, is 12

dat je ‘engaged’ zijn niet mag verwarren met een werkverslaving. “Geëngageerde werknemers ondervinden namelijk geen dwangmatige drijfkracht. Ze werken graag en hard omdat ze gemotiveerd zijn, niet omdat ze verslaafd zijn”, stelt Verstuyft. “Dat is op zich bijzonder waardevol, want het werkt ook aanstekelijk voor andere werknemers.”

IN KAART BRENGEN In België zijn bedrijven wettelijk verplicht om de psychosociale risico’s binnen hun organisatie in kaart te brengen. Deze risicoanalyse vormt de basis voor een

preventiebeleid dat het welzijn en de gezondheid van de medewerkers bevordert.

Zo meet Attentia het work engagement van de medewerkers via zijn SENSORonderzoek. “Dat is meer dan een risicoanalyse. Door niet alleen de risico’s, maar ook de kansen op de werkvloer te detecteren, kun je het potentieel van jouw medewerkers ook optimaal benutten.”

GOED NIEUWS: VIER OP DE VIJF GEËNGAGEERD Op basis van de SENSOR-metingen bij 140 bedrijven (waarvan 51 procent uit de dienstverlening en 21 procent uit de industrie) en een kleine 20.000 respondenten, heeft Attentia een goed beeld van het algemeen engagement bij medewerkers in het bedrijfsleven.

Om met het goede nieuws te beginnen:

Engagement in kaart gebracht Meer dan vier op de vijf is geëngageerd met zijn of haar werk, maar … heeft ook vaak nood aan herstel.

Heb jij … in je werk?

+

–

ENGAGEMENT 83,05%

16,95%

PLEZIER 80,78%

19,22%

HERSTELNOOD 59,75% Bron: Attentia, SENSOR-onderzoek 2018 bij 19.508 respondenten.

40,25%

www.markmagazine.be

vier op de vijf is geëngageerd (of correcter: bevlogen) ten aanzien van het werk.

“Het geeft onder meer aan dat mensen graag gaan werken, dat het werk hen inspireert, dat ze zich betrokken voelen en dat het hen energie geeft”, somt ze op.

“Weet wel dat de focus hier ligt op de job zelf en de bijhorende motivatiebronnen”, benadrukt Verstuyft.

Veel medewerkers blijken ook te bruisen van energie als ze de dag starten, een onderdeel van engagement. “Een hoog engagement hangt ook positief samen met de mate van plezier dat men in het werk beleeft”, stelt ze.

AANDACHTSPUNT: DE HERSTELNOOD Een aandachtspunt bij veel werknemers is de zogenaamde herstelnood. Die ligt namelijk hoog: bijna zes op de tien werknemers ervaren herstelnood, hiervan lopen twee op de tien een hoog risico op burn-out wanneer dit aanhoudt. “Zij ervaren regelmatig chronische en mentale vermoeidheid, vaak ook gekoppeld met fysieke klachten, en hebben regelmatig nood aan recuperatie”, zegt Susie Verstuyft. “Het zijn mensen die onder meer aangeven dat ze op het einde van de dag zo moe zijn van het werk dat ze fouten kunnen maken. Of bijvoorbeeld anderhalf uur nodig hebben om van hun werk los te komen”, licht ze toe.

De meeste mensen zijn erg geëngageerd en halen veel voldoening en energie uit hun werk, maar tegelijk is er minder ri-

ENGAGEMENT

sico op burn-out. “Het lijkt misschien vreemd, maar eigenlijk is er een negatief verband”, stelt Verstuyft. “Hoe hoger het engagement, hoe lager het risico op

MARK

burn-out.” De omkanteling verloopt via de werkaspecten (werkomgeving, leidinggevende, werkdruk, …) en de mate van stress die daarmee gepaard gaat.

Wie van de vier?

In welk kwadrant zit jij?

Neem twee assen – energie in je job (actief versus passief) enerzijds en plezier in je werk (plezierig versus onplezierig) anderzijds – en je komt meteen te weten in welk kwadrant jij zit. Ben je werkverslaafd, heb je een (risico voor) burn-out of ben je gewoon tevreden óf geëngageerd?

En welke stemming brengt dat met zich mee?

ACTIEF SPANNING

POSITIEVE STEMMING

(gespannen, rusteloos, bezorgd)

WERKVERSLAVING

(optimistisch, enthousiast, opgewekt)

WERKENGAGEMENT

ONPLEZIERIG

PLEZIERIG

BURN-OUT

TEVREDENHEID

NEGATIEVE STEMMING

ONTSPANNING (voldaan, rustig, ontspannen)

(somber, vermoeid, gedeprimeerd)

PASSIEF 13

MARK

HET WERK IS MEER DAN WERKEN ALLEEN

Mijn werk, mijn engagement Werk is meer dan een 38 urenweek en een loonstrookje.Voor velen is hun job hun passie waarvoor ze zich belangeloos inzetten en waarmee ze anderen helpen.“Deze activiteit is mijn tweede niet-bezoldigde fulltime job.”

Tekst:William Visterin

Transplantoux: samen bewegen met getransplanteerden “Tien jaar geleden kreeg ik een vraag van een patiënt die een niertransplantatie had ondergaan”, vertelt professor Diethard Monbaliu, transplantatiechirurg bij UZ Leuven. “Hij was wielertoerist en koesterde de droom om ook na zijn transplantatie de Mont Ventoux te beklimmen. Ik heb hem dat aangeraden. En er meteen aan toegevoegd dat ik meeging”, vertelt Monbaliu.

VAN EENMALIGE BEKLIMMING TOT BREDE BEWEEGCAMPAGNE Het was ook meteen het ontstaan van Transplantoux, een beweegcampagne die getransplanteerden wil motiveren om gezond te blijven bewegen. “Zo’n event als de beklimming van de Ventoux heeft na14

tuurlijk maar een tijdelijk effect. En zoiets is ook niet voor iedereen”, stelt hij. “Daarom is Transplantoux uitgegroeid van een eenmalig event tot een ruimere beweegcampagne.” Getransplanteerden hebben meer nood aan beweging omdat zij – door de bijwerkingen van hun medicatie – gevoeliger zijn voor onder meer hart- en vaatziekten. “Ook kleine, regelmatige inspanningen zijn goed voor hun gezondheid.”

Bij veel getransplanteerden is de fysieke capaciteit onvermijdelijk verminderd.

Daarom zijn ze vaak minder gemotiveerd om te sporten en te bewegen. “Ik hoor weleens van patiënten dat ze het vertrouwen in hun lichaam kwijt zijn”, vertelt Sabine Gryp, die als hoofdverpleegkundige van de afdeling cardiologie en hart-

transplantatie in UZ Leuven ook betrokken is bij het Transplantoux-project. “Met ons initiatief proberen wij dat vertrouwen weer te doen groeien door samen met lotgenoten, zorgverstrekkers en hun gezin fysiek actief te zijn”, aldus Sabine.

HONDERDEN MEDEWERKERS UZ LEUVEN BETROKKEN Intussen zetten honderden mensen hun schouders achter het Transplantouxproject. “Als we de Mont Ventoux gaan beklimmen, dan is dat al snel een ploeg van 250 mensen, onder wie ongeveer 30 procent getransplanteerden. Voorts gaan er ongeveer 75 medewerkers van UZ Leuven mee”, aldus professor Monbaliu.

“In totaal zijn er bij Transplantoux wel een

www.markmagazine.be

ENGAGEMENT

MARK

Tien jaar geleden stelde professor Diethard Monbaliu (rechts) voor om met een patiënt de Mont Ventoux te beklimmen, meteen de start van het beweegproject Transplantoux. Met hoofdverpleegkundige Sabine Gryp links op de foto.

paar honderd medewerkers en gepensioneerde medewerkers van UZ Leuven betrokken, vaak achter de schermen en voor andere activiteiten.”

Net als professor Diethard Monbaliu besteedt ook Sabine Gryp heel wat van haar vrije tijd aan het initiatief. “Zo begeleid ik samen met enkele andere verpleegkundigen de wandelgroep van Transplantoux. Ik ga gemiddeld één keer per maand wandelen, soms meer. Tijdens de wandelingen wordt er heel wat gepraat en gelachen, waardoor we ondertussen een hele hechte groep vormen. We leggen ook langere afstanden af gedurende meerdere dagen.

In oktober wandelen we de laatste 110 km van de Portugese route naar Santiago de Compostella”, vertelt ze.

IDEALE TEAMBUILDING Professor Monbaliu overloopt de doeleinden van Transplantoux: “We willen op een positieve manier sensibiliseren over orgaantransplantatie. En tegelijk patiën-

ten motiveren om goed te bewegen en hun gekregen orgaan in conditie te houden.” Een ander opzet is wetenschappelijk onderzoek naar het effect van gezond leven en bewegen. “We organiseerden dit jaar voor het eerst een symposium voor ongeveer 150 mensen uit 10 landen.

Zo willen we ervaringen uitwisselen en internationale samenwerking stimuleren.”

En last but not least wil Transplantoux verbinden. “Onze slogan is Connected For Life. Die verbintenis is er tussen de patiënten, die steun vinden bij elkaar. Maar ook tussen de anonieme donor en de getransplanteerde, die voortleeft dankzij iemand die zijn organen heeft afgestaan.”

Verbinding is er zeker ook tussen medewerkers en patiënten van UZ Leuven-.

“Zij leren elkaar op een heel andere manier kennen tijdens zo’n activiteit. En tot slot verbindt het ook de UZ Leuvenmedewerkers onderling. Zelf omschrijven wij het daarom ook wel als een ideale teambuilding onder de collega’s.”

Transplantoux motiveert getransplanteerden om te blijven bewegen.

15

MARK

Wouter Viroux (tweede van links op de foto) en Wouter Maenhout (rechts) met hun buitenlandse bezoekers.

Wouter en Wouter steunen waterzuivering in Peru en Oeganda Als waterzuiveraar steunt Aquafin het Young Water Fellowship-programma van Young Water Solutions. Dat is een wereldwijde non-profitorganisatie die initiatieven ondersteunt om proper water te bevorderen. “Het zijn vooral jongeren uit het zuiden die voorstellen doen voor waterprojecten binnen hun eigen gemeenschap. Van de achthonderd projectvoorstellen selecteerde Young Water Solutions er tien”, vertelt Wouter Maenhout, projectmanager waterzuivering bij Aquafin.

Aquafin ondersteunt het initiatief niet alleen financieel, maar ook technisch.

16

En daar komen Wouter Maenhout en Wouter Viroux op de proppen. Zij zijn allebei mentor van een jongere die een project indiende. “Wij zorgen voor technische bijstand en delen vooral onze kennis over waterzuivering”, vertelt Wouter Maenhout. “Zo begeleidden wij het project van Diego Suero uit Peru.

Hij bouwde een sanitaire eenheid voor zijn gemeenschap en legde een rietveld aan voor de waterzuivering. En Alice Ndagire uit Oeganda helpen we om een nieuw, sanitair blok in haar dorp te realiseren.”

De beide Wouters deden deze projecten

in hun vrije tijd. “Diego, Alice en een tiental andere jongeren uit de hele wereld kwamen bij Aquafin op bezoek. De meesten onder hen hadden nog nooit waterzuivering gezien. In een aantal landen is dat nog niet gebruikelijk, toch niet zoals bij ons.” Viroux ziet wel heil in het Young Water Fellowship-initiatief en maakt er graag tijd voor vrij. “Dergelijke projecten zijn bottom-up en komen dus vanuit de gemeenschap zelf. Het zijn vaak innovatieve projecten met een erg goede kans op slagen. Ik had de indruk dat die jongeren goed wisten waar ze mee bezig waren. Hun ondernemerschap is alvast bewonderenswaardig.”

www.markmagazine.be

ENGAGEMENT

Wielerclub voor iedereen Luc Gielen was jarenlang verpleegkundige op de afdeling intensieve geneeskunde in UZ Leuven. Vandaag zorgt hij in campus Pellenberg mee voor de revalidatie van patiënten met niet-aangeboren hersenletsels. Vanuit die job groeide zijn engagement. “Ik was als vrijwilliger betrokken bij fietstherapie. Ik merkte hoe moeilijk patiënten aan de bak kwamen bij wielerclubs en vond dat jammer.”

En dus startte Luc in 2010 mee de wielerclub ‘Join2bike’. “Zowel andersvaliden als validen kunnen meefietsen, iedereen hoort erbij”, benadrukt hij. Daarnaast probeert Join2bike een aangepaste fiets aan een democratische prijs ter beschikking te stellen aan wie het nodig heeft.

Dat is mogelijk door afspraken met fabrikanten. “Het bedrag voor zo’n fiets mag de nood aan beweging niet in de weg staan”, oppert Luc, die zijn inzet voor de

fietsclub met een knipoog omschrijft als ‘zijn tweede niet-bezoldigde fulltime job’.

De fietsclub traint elke zondag vanuit het Leuvense. Maar er staan ook speciale activiteiten op het programma, zoals de 20 kilometer van Brussel en bekende buitenlandse beklimmingen zoals de Mont Ventoux en de Stelvio. “Vaak trekken we naar het Kaunertal in Oostenrijk, omdat daar Hotel Weisseespitze ligt met voldoende accommodatie voor rolstoelgebruikers”, vertelt hij.

Join2bike telt vandaag ongeveer honderd leden. “Andersvaliden worden na hun aandoening vaak geconfronteerd met zaken die ze niet meer kunnen, maar veel zaken kunnen ze wel nog”, weet Luc. “Je ziet ook mensen hun grenzen verleggen en dat geeft echt een goed gevoel.

Onlangs deden we in Oostenrijk een be-

MARK

Triketrains in een adembenemend decor, het Kaunertal.

klimming van 2.750 meter met een stijgingspercentage tot 13 procent. Er was een handbiker bij die langs één zijde verlamd is. Hij is met één hand de berg op gefietst. Daar kun je toch alleen maar een groot respect voor hebben?” www.join2bike.be

Luc en Simon (jong verkeersslachtoffer met hoge dwarslaesie) op weg naar de top van de Kaunertaler Gletscherstrasse (2750 meter) in Oostenrijk.

17

MARK

Een stage bij Mars Belgium, wat betekent dat?

Bij Mars Belgium maak je tijdens je stage integraal deel uit van het team, zo vertellen drie stagiairs.“Het is zoals leren zwemmen: soms heb je het gevoel een beetje te verdrinken, maar daar leer je uit.”

Tekst:Thalisa Devos

“Ik kreeg de kans om echt mee te draaien” SARAH DEVLIES (25) Studies: communicatiemanagement en international business management Stage: 4 maanden stage bij category & customer marketing “Ik heb gedurende mijn vier maanden stage voornamelijk op één project gewerkt.

Het doel was om de promostrategie voor 2018 en 2019 mee te helpen vormen. Ik analyseerde de promotiestrategieën in de markt voor alle drie de categorieën van Mars en bracht die in kaart. Daardoor kon ik mijn bevindingen en aanbevelingen delen met de customer marketing-

coördinators. Ik ben heel bewust bij Mars terechtgekomen. Op voorhand had ik een lijstje gemaakt van de tien bedrijven waar ik graag stage wilde doen. Het moest een groot en internationaal bedrijf zijn waar doorgroei mogelijk is.

De stage bij Mars voldeed aan al mijn verwachtingen. Ik kreeg de kans om

echt mee te draaien. Ik voelde me niet alleen stagiaire. Ik deed letterlijk dingen die anders niet werden gedaan omdat er geen tijd of mensen voor zijn.

Daardoor krijg je het gevoel dat je een meerwaarde bent. Dat is typisch Mars.

Iedereen is een grote familie en helpt elkaar. Je wordt niet behandeld als een stagiair, maar maakt gewoon deel uit van het team. Momenteel ben ik er nog niet helemaal uit waar ik nu naartoe wil. Ik denk eraan nog een extra master in het buitenland te volgen. Daarna kom ik misschien terug aankloppen bij Mars.”

“Ik heb veel geleerd, op functioneel én menselijk vlak” SAMIR BELARBI (26) Studies: business management Stage: 2 maanden stage bij supply chain “Het doel van mijn stage was om de stocklevels te analyseren en die duurzaam te maken. Ik heb veel geleerd. Op functioneel vlak, maar ook op menselijk vlak. De vijf waarden bij Mars zijn bekend en voel je ook effectief op de werkvloer.

De organisatie en de filosofie van het bedrijf is laagdrempelig. De focus ligt op 18

mensen. Iedereen is er goed voor elkaar, doet zijn best en probeert om je verder te helpen. Een hoogtepunt voor mij was een presentatie die ik voor een manager moest geven. Dat was erg stresserend, maar ik heb hierdoor mezelf naar een hoger niveau kunnen tillen. Dat is iets wat ik in de toekomst zal meenemen.

Ik ben snel geïntegreerd bij Mars. Omdat het de filosofie is, maar ook omdat ik erg leergierig ben en extra informatie durf te vragen waar nodig. Momenteel is mijn stage afgerond en werk ik aan een master in business management, met specialisatie in finance. Er is me gevraagd om te blijven bij Mars, maar in een andere bedrijfstak. Ik was graag gebleven, maar dan wel in een financiële job, waarvoor ik wil gaan. En daar is momenteel geen vacature. Maar wie weet wat de toekomst brengt. We blijven in contact.”

www.markmagazine.be

STAGE

MARK

Katrien Vermeulen, Samir Belarbi en Sarah Devlies: drie enthousiaste stagiairs bij Mars.

“Ook als stagiair kun je iets toevoegen” KATRIEN VERMEULEN (21) Studies: journalistiek en international business management Stage: 4 maanden stage bij corporate affairs “Als rechterhand van het corporateaffairsteam stond ik in voor de interne en externe communicatie, schreef ik persberichten, organiseerde fotoshoots en evenementen en verzorgde de sociale media. Wanneer duidelijk werd dat de Rode Duivels naar Rusland zouden gaan, kreeg ik de kans om de brand-PR te verzorgen voor M&M’s. Ik moest de teksten en beelden bewerken voor ze live gingen op de sociale media. Daar heb ik veel uit geleerd. Dat is ook wat een goede stage betekent voor mij. Verantwoordelijkheid krijgen om echt iets te doen. Vrijheid

krijgen om je eigen project tot een goed einde te brengen zonder dat er constant iemand op je vingers zit te kijken.

Ik heb echt geleerd om rechtuit te durven zijn. Om geen schrik te hebben je mening te zeggen, want ook als stagiair kun je iets toevoegen. Als buitenstaander bekijk je de dingen met ‘fresh eyes’ en dat kan zorgen voor nieuwe inzichten.

Een stage is zoals leren zwemmen. Soms heb je het gevoel een beetje te verdrinken. Maar daar leer je uit. Bij Mars voel je hoe menselijk een bedrijf kan zijn. Hoe

belangrijk de balans tussen werk en vrije tijd is. Iedereen werkt er volgens dezelfde dynamiek. Iedereen wil hard werken en is supergemotiveerd, maar wil ook samen leuke dingen doen. Ik voel me goed bij Mars en had graag gebleven. Maar er is momenteel geen gepaste vacature in corporate affairs. Normaal gezien is mijn laatste week ingegaan, maar ik blijf nog tot eind juli om enkele van mijn projecten af te werken. Het had voor mij nog wat langer mogen duren.”

Heb je een master, graduaat of postgraduaat en ben je geïnteresseerd in een stage bij Mars?

Stuur dan een mailtje naar celine.andrieu@effem.com.

19

MARK

FOLIO

DOSSIER SPORT

Alle sport is welkom deze zomer De grand cru-sportzomer laat zich ook voelen in MARK Magazine, dat de sportmicrobe helemaal te pakken heeft. Niet passief in de zetel, maar actief op het (sport)terrein.We hebben het over sport en beweging met collega’s en hoe je dit kunt bewerkstelligen. Ook enkele topsporters vertellen hun verhaal.

Tekst:William Visterin & Timothy Vermeir

In dit dossier 21 Topsporters aan het woord 25 Bewegen met collega’s 28 Tips voor sportieve mama’s en papa’s

20

www.markmagazine.be

TOPSPORTERS

MARK

Topsporters vind je overal Topsport combineren met je werk. Hoe gaat dat?

We vroegen het aan enkele toppers, elk in hun tak van sport.

1

Stijn is doelman bij de Red Flamingo’s Stijn Chaves Daguilar is zowel doelman als voorzitter van de Red Flamingo’s, het Belgische amp-voetbalteam. “Onze veldspelers spelen op krukken. Ze hebben een amputatie ondergaan of een afwijking aan het been waardoor ze er niet op kunnen steunen”, vertelt hij. Stijn heeft zelf een amputatie vanaf de pols. “Ik mag alleen keepen met mijn ‘goede’ arm, zo zijn de spelregels”, aldus Stijn. “Met name voor de veldvoetballers is het een best vermoeiende sport, want je loopt bij wijze van spreken met je armen. We spelen zeven tegen zeven en wisselen tijdens de match regelmatig van speler.”

De Red Flamingo’s, collega’s dus van de Rode Duivels en van de dames van de Red Flames, trainen onder meer in Tubeke, op dezelfde terreinen als de Rode Duivels.

Het is nog een vrij jong team. “We zijn begonnen in 2012. De eerste keer dat we samenkwamen, waren we met drie.

Maar sindsdien zijn we gegroeid. Vorig jaar deden we mee aan het Europees Kampioenschap in Turkije. Ik heb er mijn schouders mee onder gezet om een volwaardig team tot daar te krijgen. We werden tiende en ik werd verkozen tot beste doelman van het tornooi”, klinkt het trots.

De collega’s van de Red Flamingo’s hebben een divers beroep. “Er zit onder

Stijn Chaves Daguilar is de doelman (nummer 12) links op foto

meer een dakwerker bij, een IT’er, een heftruckchauffeur, een landbouwer, een student en een huisvader.” Stijn zelf is in zijn professionele leven afkoppelingsdeskundige bij Aquafin. “Ik adviseer bedrijven en burgers over het scheiden van afvalwater en regenwater, bijvoorbeeld als er een riolering wordt aangelegd. De helft van de tijd ben ik op kantoor, de andere op het terrein.” Ook op het werk is Stijn een voetbalpionier, en meer bepaald in de zaalvoetbalcompetitie voor bedrijven, waaraan Aquafin deelneemt. “Vroeger was ik veldspeler, nu zaaldoelman zodat ik blijf trainen voor de Flamingo’s. Mijn collega’s bij Aquafin zijn overigens erg geinteresseerd in mijn prestaties met het nationale team. Toen we op het EK in Turkije

aan de slag waren, hield ik ze op de hoogte van onze matchen. En onlangs schonken mijn collega’s de opbrengst van hun afterworkparty aan de Red Flamingo’s.”

Waar komt overigens die originele naam van de Red Flamingo’s vandaan? “Die heb ik zelf bedacht, en het bestuur en de spelers vonden die leuk. Ik ben ook wel wat handig met het tekenprogramma AutoCAD. Dus heb ik meteen een logo gemaakt, gebaseerd op dat van de voetbalbond”, vertelt hij. “Maar schrijf er toch ook bij dat we zeker nog spelers zoeken.

Extra Flamingo’s zijn zeker welkom.”

Meer info: www.ampfootballbelgium.com 21

MARK

TOPSPORTERS

Scheidsrechters als Karel De Rocke, de man met gele T-shirt het meest rechts op de foto, reizen heel Europa door.

2

Karel is verpleegkundige en assistent-scheidsrechter in eerste klasse Eigenlijk heeft Karel De Rocker twee – heel verschillende – jobs. Als een van de betere lijnrechters (officieel: assistentscheidsrechters) in ons land, leidt Karel sinds 2012 mee voetbalwedstrijden in eerste klasse, en sinds vijf jaar ook internationaal in de Champions League of Europa League. “Jaarlijks ben ik tien à twaalf keer naar het buitenland voor voetbalwedstrijden”, vertelt hij. “Per wedstrijd ben je telkens drie dagen van huis weg, altijd op weekdagen.”

In de week reist Karel dus vaak heel Europa rond. “In tegenstelling tot sommige collega-scheidsrechters, die bijvoorbeeld boekhouder of vertegenwoordiger zijn, kan ik mijn job niet meenemen naar het buitenland”, vertelt hij. “Soms doe ik ook tornooien, en dan ben ik zelfs langer van huis. Die opdrachten komen doorgaans een week of twee op voorhand, dus je moet kort op de bal kunnen spelen. Dit is mogelijk dankzij de overeenkomst die ik met het ziekenhuis heb kunnen afsluiten.”

Tegelijk werkt hij als verpleegkundige al twaalf jaar bij UZ Leuven. Maar het werd steeds moeilijker om zijn activiteit als assistent-scheidsrechter te combineren met zijn job als operatieverpleegkundige. “Zes jaar geleden ben ik dan deeltijds beginnen te werken. Eerst 80 procent en vandaag halftijds”, vertelt hij. “Het komt erop neer dat ik op maandbasis voor 50 procent van de tijd beschikbaar ben als verpleegkundige. Intussen kan ik ook mijn conditie op peil houden”, klinkt het. “Ik hoef dus na mijn werkuren niet meer per se te trainen en kan dat doen als ik niet moet werken.”

STOPPEN OP 45

HEEL EUROPA ROND Binnenkort werkt Karel overigens in het interne mobiele team van het operatiekwartier. “Daardoor kan ik nog flexibeler omspringen met de momenten waarop ik moet werken. Het zorgt dat ik mijn twee jobs beter kan combineren en ook mijn werk als assistent-scheidsrechter beter kan uitvoeren. Ik ben blij met deze regeling.”

22

In totaal telt België zeven internationale scheidsrechters en tien assistenten. “Waardoor je als assistent dus meer wedstrijden verzorgt dan de hoofdscheidsrechters.” Voor de wedstrijden in binnen- en buitenland maakt Karel deel uit van een vast team van scheidsrechters. “Je bent vaak samen op weg en dat creëert ook wel een vriendschapsband.”

Karel wordt betaald per wedstrijd. Geen wedstrijden betekent dus geen inkomsten als scheidsrechter. “Ik doe het heel graag.

Maar je kunt er niet van leven en bovendien stopt een carrière als scheidsrechter rond je 45ste”, vertelt hij. Dat scheidsrechters vaak bekritiseerd worden, weet hij ook. “Het stoort me soms wel dat we weinig respect krijgen. Terwijl we alleen het reglement toepassen en voetballers vaak alle moeite doen om ons te misleiden.”

Maar stress krijgt hij er zeker niet door. “In mijn job als verpleegkundige, die ik even graag doe, ben ik met mensenlevens bezig.

Voetbal, dat is maar voetbal, hé.”

www.markmagazine.be

MARK

3

Dirk wandelt 100 kilometer 100 kilometer wandelen in 10 tot 24 uur tijd. Dat is kort uitgelegd het concept van de Dodentocht, die op 10 augustus om 21 uur begint in Bornem. Dirk Broodcooren, directeur sales en marketing bij HR- en well-being-bedrijf Attentia, doet voor de eerste keer mee. Sinds januari is hij al aan het trainen. “Concreet betekent dit dat ik elke week minstens een keer 50 kilometer aan een stuk wandel. Meestal stap ik op vrijdag van mijn werk naar huis: van Gent naar Geraardsbergen. Ik stop met werken rond 17 uur en kom na middernacht thuis aan. Een goede oefening”, stelt hij.

Bovendien maak je tijdens het wandelen ook je hoofd leeg, benadrukt Dirk. “Regelmatig denk ik na over werkgerelateerde zaken. Onderweg vind ik vaak nieuwe invalshoeken en bedenk ik oplossingen.” Over werk gesproken: binnen Attentia is Dirk niet de enige deelnemer. “Er zijn in totaal een negental collega’s die deelnemen. We spreken zeker af op de wedstrijd zelf, maar samen blijven stappen zal moeilijk zijn. Iedereen wandelt best op eigen tempo”, stelt hij. Het is een flinke uitdaging voor de intussen 55-jarige Dirk. “Ik kan niet zeggen dat die leeftijd mij parten speelt en ook fysiek lukt het perfect. Last van voetwonden heb ik bijvoorbeeld niet, mede omdat ik geschikte kousen en schoenen draag.”

Eerder fietste hij al een Alpentocht en beklom hij de Mont Ventoux. Toch is deze uitdaging pittiger, oordeelt hij. “Vooral door de tijd die het vergt. Als je weet dat je gemiddeld 6 kilometer per uur stapt, dan ben je minstens 16 à 17 uur zoet. Ook mentaal is het best zwaar. Je zit bijvoorbeeld geen 20 uur aan een stuk op de fiets. Ik weet nu al dat ik puur op karakter zal moeten doorgaan. Vooral tussen kilometer 50 en 75 wordt het psychologisch het moeilijkst. Ongetwijfeld zal ik onderweg denken: waar ben ik aan begonnen (lacht).”

Dirk Broodcooren tijdens een urenlange wandeltraining voor de Dodentocht op weg naar huis: “Onderweg vind ik vaak nieuwe invalshoeken en bedenk ik oplossingen.”

23

MARK

TOPSPORTERS

4

Imana is verpleegkundige en Belgisch kampioene De 24-jarige Imana Truyers is Belgisch kampioene in het veldlopen én verpleegkundige. “Ik werk mee aan de revalidatie van kinderen met orthopedische problemen. Het gaat om alle leeftijden van 0 tot 16 jaar”, vertelt Imana. “Ik zie de kinderen heel regelmatig tijdens hun revalidatie en vind het vertrouwen dat ik van hen krijg heel fijn.”

Het levensverhaal van Imana laat niemand onverschillig. Ze werd geboren in een vluchtelingenkamp in Kigali (Rwanda). Haar moeder stierf kort na haar geboorte. Net voor het uitbreken van de genocide in Rwanda (en kort nadat haar weeshuis werd uitgemoord) kwam ze naar België. Ze werd er geadopteerd door een Vlaams gezin. “Het is moeilijk te beseffen, maar ik heb veel geluk gehad.”

Imana is intussen een Belgische topatlete. Haar grote droom is om deel te nemen aan de Olympische Spelen, iets waar ze stap voor stap naar toe wil werken. Naast veldlopen, loopt ze ook op de atletiekpiste, met focus op de 5.000 en 10.000 meter. Om topsport met haar job te combineren, werkt ze 50 procent. “Ik krijg veel steun van mijn collega’s. Ik heb een aangepast werkschema, maar train in principe elke dag. Soms zelfs vaker als ik naar wedstrijden toewerk.”

5

Xenia doet (semi)professioneel aan triatlon en veldlopen Bij Aquafin staat Xenia Luxem als projectmanager in voor de aanleg en aanpassing van het rioleringsnet. Maar tegelijk is ze een fervent sporter: veldlopen en triatlon. “Een uit de hand gelopen hobby”, vertelt ze.

Op het moment dat we haar spraken, werd ze net vijfde op het Belgisch kampioenschap sprinttriatlon. De voorbije jaren werd ze ook twee keer derde op het Belgische kampioenschap kwarttriatlon.

Intussen is ze ook Belgisch veldloopkampioene bij de masters (deelnemers ouder dan 35 jaar). “Vroeger deed ik altijd aan afstandslopen, maar een blessure aan de 24

achillespees bracht me in contact met andere sporten, zoals zwemmen en fietsen.”

Om sport met werk te combineren, ging Xenia vorig jaar in mei vier vijfde werken.

“Het geeft me ook meer tijd voor mijn gezin”, stelt ze. Xenia is namelijk plus-mama van twee kids van tien en twaalf.

Op het werk gaat ze nog regelmatig tijdens de middag lopen met de collega’s.

“Ja, ze kunnen zeker volgen. Geen snelheidstraining dan”, vertelt ze al lachend.

“Mijn collega’s leven ook mee met mijn sport en de doelen die ik stel. Die steun vind ik erg fijn. Zo voel ik me ook erg goed in en op mijn werk.”

www.markmagazine.be

SPORT OP HET WERK

MARK

Als het maar beweegt

Hoe krijg je je collega’s aan het bewegen? De vraag is simpel, het antwoord divers.Van een check-up met uitgewerkt programma, een voetbalcompetitie, een sportkalender of een challenge tot een heus festival.

Daar is het Fitfestival “Vroeger was een werkgever niet echt bezig met de gezondheid en beweging van zijn medewerkers. Dat werd toen als privé aanzien. Nu is dat helemaal anders.

Werkgevers zijn hierop beginnen in te zetten. Omdat ze merken dat hun mensen er zich beter door voelen, actiever zijn en bijvoorbeeld ook minder afwezig”, vertelt Eva Vandenheede, manager vitality, health & safety bij Securex. De aanpak en projecten van haar team zijn breed: van bewegingssessies tot workshops over voeding en stress.

Een nieuw initiatief, sinds begin dit jaar, is het Fitfestival dat Securex aanbiedt aan klanten. “Beweging is heel belangrijk.

Zowel voor de arbeider wiens fysiek in orde moet blijven, als de bediende die eveneens nood heeft aan beweging en bijvoorbeeld regelmatig zijn zittend bureauwerk moet onderbreken”, vertelt Vandenheede. “Maar daarnaast is het belangrijk dat mensen ook sporten beoefenen met een hoge intensiteit.”

LAGE DREMPEL Het Fitfestival komt naar bedrijven. “Om de twee weken doen we daar een uur aan sport. Het gaat om verschillende vormen van beweging: van pilates en bootcamp tot yoga. Op die manier kunnen mensen ook kijken wat hen het beste ligt”, vertelt Vandenheede. “Ze kunnen zo proeven

van verschillende manieren om intensief te bewegen en te sporten. De lage drempel staat voorop.”

Belangrijk is dat dit steeds gebeurt op vrijwillige basis. “Je kunt als bedrijf wel een teamdag of sportdag organiseren, en dan aangeven dat je iedereen daar graag zou hebben. Maar dan raad ik wel aan om een breed aanbod te voorzien. Naast een intensieve bootcamp kun je bijvoorbeeld ook een kruidenwandeling inplannen.”

SPORT DOET SPORTEN Zijn het toch niet vooral de actieven die zich aangesproken voelen om deel te nemen aan iets zoals het Fitfestival?

“Zowel sporters als niet-sporters zijn van tel. Veel mensen deden bijvoorbeeld

vroeger wel regelmatig aan sport, maar door hun drukke job en combinatie met hun gezin is dat minder evident. Daarom bieden we de mogelijkheid aan om tijdens de middag te sporten. Of, als er in een bedrijf bijvoorbeeld geen douches aanwezig zijn, een rustige activiteit zoals ademhalingsoefeningen. Of je kunt pas aan het einde van de werkdag sporten, zodat iedereen thuis kan douchen.”

Onderschat bovendien het sociale aspect niet. “Mensen brengen vaak naaste collega’s mee. Zo zie je een ITafdeling met twee fervente sporters hun team meebrengen. Of collega’s die al aan yoga deden en dat ook bij hun collega’s introduceren”, merkt ze op.

“Collega’s trekken collega’s mee. Sport doet sporten.”

25

MARK

Eline zorgde mee voor een succesvolle ladies night Ladies Night Rockabilly Edition. Het is misschien niet de sportactiviteit die je meteen zou verwachten, maar sportief was het zeker. Het initiatief maakte deel uit van de sportkalender van Lidl. “Ons hoofdkantoor reikt jaarlijks een kalender aan met activiteiten waaraan iedereen kan deelnemen. Lidl betaalt het inschrijvingsgeld dan terug”, vertelt Eline Velghe, medewerker van de regionale personeelsdienst in Wevelgem.

Vorig jaar stond de activiteit in Brugge ook al op de kalender.

“Toen was het iets meer op aerobics gericht. Deze keer was het een dansworkshop Swing en Lindy Hop voor dames”, vertelt Eline, die voor de promotie zorgde. “We hebben affiches gemaakt die we in onze nabije winkels hebben verspreid en ook via het intranet.”

Het werd een groot succes. “Van Lidl deden er tachtig dames mee. We hebben bij de organisatoren moeten aandringen om nog enkele deelneemsters toe te voegen. Een paar hebben we zelfs moeten weigeren”, vertelt Eline. “Het leuke was dat jong en oud kon deelnemen. Je moest dus geen marathonloopster of wielrenster zijn om mee te komen dansen.”

“Je moet geen marathonloopster of wielrenster zijn om mee te komen dansen”, vertelt Eline Velghe.

26

www.markmagazine.be

SPORT OP HET WERK

MARK

“Ik zie rond mij dat mensen meer en meer gemotiveerd worden om te bewegen”, aldus Maarten Preneel.

Uitdaging: gezond eten, genoeg bewegen en regelmatig sporten Post een week lang elke dag een foto van een gezonde maaltijd die je die dag hebt gegeten. Zet vijf dagen lang elke dag 10.000 stappen. En ga driemaal per week sporten. Voor Maarten Preneel, manager goederenontvangst in het distributiecentrum van Lidl in Wevelgem, waren de drie gezondheidsuitdagingen een kolfje naar zijn hand. Bovendien: de spinningfiets was voor de fanatieke fietser – “op de mountainbike, maar ook op de koersfiets”, verduidelijkt hij – een erg aantrekkelijke hoofdprijs.

Die hoofdprijs ging uiteindelijk naar een collega, maar voor de derde uitdaging viel hij wel in de prijzen. “Ik was die maandag

een toer gaan fietsen. Die woensdag had ik per toeval al gepland om in Komen, niet zo ver van hier, te skiën op de indoorpiste. En die vrijdag vertrok ik op weekend om te mountainbiken”, herinnert hij zich. Die drie sporten, en een beetje geluk met de schiftingsvraag, leverden hem een soepmaker én een fitnessbank op.

AAN HET BEWEGEN “Ik merk wel dat initiatieven als dit de mensen aan het bewegen zetten”, vertelt hij. “We trokken bijvoorbeeld met een vijftiental medewerkers van hier in Wevelgem naar de Spartacus Run in Boom, waaraan in totaal zo’n vijftig collega’s uit heel België

hebben deelgenomen. Dankzij Lidl konden we gratis inschrijven.”

Om gezond bezig te zijn, is het niet nodig een hindernissenparcours te lopen of te mountainbiken in de Ardennen, weet Maarten. Zo zijn er een aantal collega’s in het distributiecentrum die elke middag, als het weer het toelaat, gaan wandelen. En ook al is er in Wevelgem geen bedrijfsrestaurant, via de automaat met onder meer salades en wraps en het dagelijks vers fruit zorgt de werkgever ervoor dat mensen ook op het werk gezond kunnen eten. “Al die initiatieven hebben hun effect”, weet Maarten. “Ik zie rond mij dat mensen meer en meer gemotiveerd worden.”

27

MARK DE FIT CHECK-UP BIJ BALOISE INSURANCE

Zet de collega’s in beweging Hoe krijg je je medewerkers meer in beweging? Verzekeraar Baloise Insurance kiest voor de aanpak van ‘meten doet bewegen’.

“Wij wilden niet zomaar een conditietest organiseren. Want dan maak je een foto en die is goed of slecht”, vertelt Jürgen Platel, interne preventieadviseur bij Baloise Insurance. “Neen, we wilden er ook een trainingsplan en opvolging aan koppelen om medewerkers effectief te motiveren.”

Baloise Insurance biedt een uitgebreid programma van welzijnsactiviteiten waaruit medewerkers kunnen kiezen, zoals de Fit check-up. “Met de Fit check-up, een initiatief van Attentia in samenwerking met SportMed, willen we de fitheid van onze medewerkers verbeteren. Er wordt gestart met een algemeen beeld van de lichaamssamenstelling aan de hand van het gewicht, de lengte en het vetpercentage. Daarna wordt een eerste conditietest afgenomen, waarbij we een zicht

krijgen op het niveau van de fitheid”, vertelt Platel. “De opvolging van SportMed is een van onze acties die kadert in het algemeen welzijnsbeleid Baloise Energie.”

Medewerkers krijgen daarna een trainingsschema op maat voor twaalf weken waarmee ze meteen aan de slag kunnen. Na die twaalf weken volgt dan een hertest om de vooruitgang te zien. Via de Fit check-up krijgen ze ook een soort fitheidsscore tussen 0 en 10. De gemiddelde startscore bedraagt 3,6. Maar als mensen het volledige traject doorlopen, dan kan die score op twaalf weken al met 10 procent verbeteren.

WAKE-UPCALL “Onze medewerkers zijn gemiddeld acht uur per dag op kantoor”, oppert Platel.

“Daarom is het ideaal dat we dit voor hen

op het werk kunnen aanbieden. Zo wordt er op de werkvloer gepraat over sport en over de resultaten. Dat is als een olievlek die zich uitbreidt, waardoor medewerkers uiteindelijk toch aan sport doen”, vertelt hij. “Anderzijds is veiligheid belangrijk.

Aangezien we onze mensen motiveren om deel te nemen aan loopevents als de 10 miles, willen we hen daarin ook de nodige ondersteuning geven.”

Collega Kris Ryckaert, communication officer bij Baloise, stapte ook in het programma: “Het is in zekere zin een wake-upcall die zegt dat je iets aan je beweging moet doen. Je kunt simpelweg wat meer de trap nemen en hoeft daarom niet stevig te gaan trainen of lopen”, vindt hij. “Voor mij was het een echte ‘lifechanger’. Vroeger kwam ik altijd met de auto naar het werk.

Nu elke dag met de fiets.”

NIET ALLEEN OUDERS SPORTEN

Tips voor sportmama’s en -papa’s Een kind dat graag en veel sport: de meeste ouders zouden ervoor tekenen.

Ook al brengt zo’n competitiesporter heel wat praktisch geregel met zich mee en heeft het kind ook mentaal en fysiek begeleiding nodig.

Veerle Valaert en Stefanie Falat, allebei sportcoach én mama van sporters, schreven met Vergeet je sportzak niet een praktische gids voor ouders van kinderen die veel sporten. Uit het boek halen we onder meer deze tips.

nodige materiaal, de kosten enzovoort.

Ga actief op zoek naar informatie bij de ouders, de coaches, de websites van de club of de sportfederaties. Geef die informatie een plaats in je eigen leven (agenda, budgetoverzicht, ...).

1. Kies de juiste sport

3. Focus op het positieve

Kinderen die een sport hebben gevonden die ze graag doen en goed kunnen, zijn bevlogen. Ze hebben vaak ook de juiste motivatie om zelf te doen wat moet gebeuren. Denk bijvoorbeeld aan op tijd naar bed gaan of gezond eten.

Een competitiesporter wordt onder meer zelfredzaam en zelfstandig, leert zichzelf mentale truukjes, bouwt een netwerk op en leert omgaan met winnen en verliezen.

2. Ga actief op zoek naar informatie

Opvoeden is zorgen: voor materiaal, heen en weer vervoer of mentale ondersteuning. Maar opvoeden is ook ontzorgen: de hindernissen wegnemen

Veel clubs ontsluiten op tijd de wedstrijdagenda, de trainingsuren, het

4. Zorgen én ontzorgen

die het voor de sporter moeilijk maken om te groeien.

5. Je bent ouder, geen coach

Als ouder blijf je in de eerste plaats een ouder. Vanuit deze rol kun je je kind ook aanmoedigen op die waarden die voor jou belangrijk zijn. Zo hou je het sporttechnische voor de coach.

Vergeet je sportzak niet, hoe je gezinsleven te organiseren als competitiesport je huiskamer binnensluipt.

Stefanie Falat & Veerle Valaert, Borgerhoff & Lamberigts, 208 pagina’s, juni 2018, ISBN: 9789089318367 Meer tips voor sportmama’s en -papa’s op markmagazine.be

28

www.markmagazine.be

MARK © Wim Feyaerts

SPORT OP HET WERK

Guido organiseert al zowat 27 jaar de voetbalcompetitie.

Guido Coekaerts organiseert voetbalcompetitie in UZ Leuven Al circa 27 jaar organiseert Guido Coekaerts de voetbalcompetitie in UZ Leuven. “Een competitie met acht voetbalploegen met collega’s uit het ziekenhuis”, vertelt Guido. “Zo zijn er ploegen als FC Bordeaux (bestaande uit laboranten), FC Nursing (een team van verpleegkundigen) of Pellenberg (medewerkers campus Pellenberg). Dit jaar won overigens FC Nursing. De wisselbeker is op een feestelijke manier aan het winnende team overhandigd, met het nodige hapje en drankje natuurlijk”, zegt Guido al lachend.

De wedstrijden worden altijd op een avond in de week gespeeld. “Elk team voetbalt om de veertien dagen”, vertelt hij. Het is puur recreatief. “Al bevatten de meeste teams wel voetballers die ook in een andere competitie actief zijn. Het voetbal leeft zeker in het ziekenhuis.

Super is dat alle beroepscategorieën mee

FC Nursing, de winnende ploeg van het tornooi.

kunnen dingen naar de beker. al jaren is een ploeg van artsen en artsen-specialisten in opleiding een actief en enthousiast team”, vertelt hij. “Het is ook leuk dat artsen, verpleegkundigen en nog veel andere collega’s samen sporten, wat inspeelt op de binding en teamspirit tussen de collega’s. Samen sporten is samen afzien, en samen afsluiten met een gezellige babbel en drankje. De teamspirit in

UZ Leuven krijgt op die manier een extra duwtje”, zegt hij enthousiast.

Zelf speelde Guido ook jarenlang mee als flankverdediger. Maar toen hij een zestal jaar geleden last kreeg van zijn knie, moest hij afhaken. Al is hij als organisator op elke matchday trouw op post. “Ik laat er met veel plezier de tv-uitzendingen van de Champions League voor staan.”

29

MARK

GLADIATOREN

Wat topvoetballers en gladiatoren met elkaar gemeen hebben Gladiatorenshows in het oude Rome waren gruwelijk en wreed.

Maar ook mateloos populair. In het boek met de titel Gladiatoren, volksvermaak in het Colosseum doet historicus Fik Meijer alle details van de gladiatoren uit de doeken.

Tekst:William Visterin 1. IEDER ZIJN SPECIALITEIT In het topvoetbal heb je verdedigers, middenvelders en doelmannen. Ook gladiatoren hadden voor de strijd hun eigen specialiteit, zoals een lans, drietand of zwaard. De opvallendste (zeg maar de doelman onder de gladiatoren) was de retiarius, die het moest doen met een drietand en werpnet.

2. BIG MONEY

kregen genade van keizer en publiek.

Doorgaans deed een gladiator maar twee tot vier shows per jaar, al waren er soms tornooien.

4. KORTE CARRIÈRE Er bestaan uitzonderingen, maar als voetballer ga je rond je 35 stilaan met pensioen. Ook bij gladiatoren lag het hoogtepunt van de carrière tussen 30 en 35 jaar, al waren er ook bij hen uitzonderingen.

Radja Nainggolan

7. VROUWEN Aan het hoofd van een (grote) hedendaagse voetbalclub staat vaak een rijke voorzitter die een groot deel van de club, en eigenlijk ook de spelers, bezit. Een gelijkaardige situatie bij de gladiatoren: de baas van de gladiatorenschool was zowel eigenaar als makelaar van de gladiatoren.

De meest succesvolle gladiatoren konden veel geld verdienen omdat ze een deel van de opbrengst opstreken van hun optredens, en dat ook contractueel vastlegden. Daardoor konden ze zich nadien vrijkopen.

5. BROOD EN SPELEN

3. VOETBAL IS OORLOG

Voetballers trainen samen met andere voetballers, die de kans niet laten liggen om je plaats in het elftal te veroveren. Bij gladiatoren was die concurrentie nog iets intenser. Je trainde met collega’s die je de dag nadien bij een gevecht perfect zouden kunnen doden.

Ook een gladiatorengevecht was een strijd op leven en dood, letterlijk dan.

Gemiddeld had je als gladiator zowat 10 procent kans om die dag levend uit de strijd te komen. Sommige krijgers 30

Net als het WK in Rusland straalde er bij de organisatie van gladiatorenshows toch enig prestige af naar de plaatselijke heersers. Een gladiatorenshow moest qua publiek overigens niet onderdoen voor een WK-finale. Zo bood het Circus Maximus indertijd plaats aan 200.000 toeschouwers. Ook toen al werden supporters van elkaar gescheiden om rellen te vermijden.

Net zoals in het voetbal werden er ook bij de gladiatoren vrouwenkampen georganiseerd. En ook net als bij de voetballers lagen bepaalde gladiatoren goed bij het andere geslacht. Zo werd Faustina, de dochter van de keizer, verliefd op een gladiator, die hierdoor op bevel van de keizer werd vermoord. Maar toen Faustina nadien een zoon kreeg, Commodus, gedroeg die zich meer als een gladiator dan een heerser.

6. INTERNE CONCURRENTIE

Gladiatoren, Volksvermaak in het Colosseum, Fik Meijer, Uitgever: Atheneaeum Polak & Van Gennep, 256 pagina’s, ISBN: 9789025308308

www.markmagazine.be

GADGETS

MARK

Snufjes voor op kantoor Deze snufjes en tools maken jouw leven op (en buiten) kantoor productiever én aangenamer.

Tekst:William Visterin MINI-PRINTER Deze HP LaserJet Pro M15 en M28-serie is ‘s werelds kleinste laserprinter, zo hoog als een standaard potlood of de gemiddelde smartphone.

Hij is bedoeld voor kleine bedrijven en … bureaus.

RICHTPRIJS: VANAF 89,99 EURO

DRAADLOZE OPLADER Je smartphonelader is weleens zoek of in gebruik. Een interessant alternatief van fabrikant Hama zijn deze handige draadloze opladers waar je je smartphone gewoon oplegt.

RICHTPRIJS: 16,99 TOT 24,99 EURO

SPEAKERPHONE De Sennheiser SP 20 ML is een compacte speakerphone voor zakelijk gebruik onderweg. Hij is ontworpen voor de softphone op je pc of laptop.

Je kunt er individuele gesprekken of kleine groepsconferenties mee houden.

RICHTPRIJS: CIRCA 165 EURO

USB DISCO BALL Een ideetje voor het volgende personeelsfeestje: deze roterende USB Disco ball van fabrikant Hama die verbazend vlot lichtstralen distribueert voor zo’n klein toestel. Gewoon aan te koppelen aan de pc van de collega die als dj fungeert.

RICHTPRIJS: 14,99 EURO

RECHTZETTING: Het vorige MARK Magazine werd, zo bleek uit lezersonderzoek, erg gewaardeerd. Alleen stond er wel een (dom) foutje in, toevallig ook net op deze laatste pagina. De persoon die op de foto werd aangekondigd als Anton Bossaerts, is niet Anton Bossaerts, maar Dimitri De Fré, die in het eerstvolgende nummer van MARK Magazine over nieuwe beroepen aan bod zal komen. Onze excuses (zeker aan Anton en Dimitri).

COLOFON: MARK Magazine is een uitgave van Mediahuis, MH Brand Studio / Verantwoordelijke Uitgever: Hans De Loore / Business Manager: Mark Maldeghem Marketing & Adver tentie: Dries Verhaegen, Sabrina Pinxten / Hoofdredacteur : William Visterin / Redactie: Wieland De Hoon, Thalissa Devos, Timothy Vermeir / Eindredactie: RobinVan den Bogaert, Delphine Buyle / Fotografie: Koen Bauters, Bart Dewaele, Karel Hemerijckx, Ivan Mervillie, CarloVerfaille,Wim Feyaerts , Lander Loeckx Vormgeving: Nadruk.be, Jan Van Der Veken / Contact: markmagazine@mediahuis.be - tel: 02/467 48 32 31

Vaar je eigen koers bij Aquafin

O

ver water lopen of werken aan waterlopen? Slechts een spatie verschil, maar bij Aquafin kan beide! Samen met meer dan 1000 collega’s zorgen we ervoor dat het afvalwater van toiletten, douches, wasmachines, … eerst gezuiverd wordt vooraleer het in een waterloop terecht komt. Het resultaat: propere rivieren en beken en een leefomgeving in harmonie met water. En zo komt het dat je tegenwoordig terug kan genieten van water, al dan niet staand op een surfplank.

Wil jij ook een job met een ‘wauw’-gevoel? Bij ons maak je een zichtbaar verschil voor mens en milieu.

Daarbovenop krijg je nog een boel dingen die er toe doen: een prima balans tussen werk en privé, toffe collega’s in een open sfeer, afwisselend werk waarin je jouw eigen touch legt en de kans om je verder te ontplooien.

Surf dus gauw naar www.werkenaanzuiverwater.be.

Volg Aquafin NV ook op