Cómo Educar en el Amor a Nuestras Adolescentes by Escuela Rural

CÓMO EDUCAR EN EL AMOR a nuestras adolescentes ELISA CILIBERTI DE GALLUZZO MARÍA ALICIA CHIESA DE MEMA MARÍA IRENE HELBLING DE RUIZ Agentes de Pastoral Familiar

Ediciones elaleph.com

Editado por elaleph.com

CÓMO EDUCAR EN EL AMOR

ÍNDICE Introducción Capítulo I Persona humana Unidad sustancial cuerpo y alma Cuerpo Personal y Persona Corporal Varón y Mujer Diferencias físicas, psicoafectivas y espirituales Determinación del sexo Actividad 1: Cuadro Comparativo Capítulo II Aparato genital femenino Ciclo sexual femenino Signos de fertilidad Planillas Aparato genital masculino Actividad 2: Rompecabezas Capítulo III Libertad y responsabilidad Hábitos operativos buenos: Virtudes. Pudor y castidad El amor: vocación del hombre. Actividad 3: Juego de la libertad y la responsabilidad. Completar frases. 3

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Planillas Capítulo IV Fines de la sexualidad Procreación, expresión del amor Relaciones sexuales – Contexto Actividad 4: Juego del amor egoísta y verdadero Planillas Capítulo V Fecundación, Embarazo y Parto. Función materna Lactancia Vínculo Madre - Hijo Familia Actividad 5: Juego de Dominó. Completar frases Planillas. Capítulo VI Anticoncepción Métodos anticonceptivos Métodos de planificación familiar Aborto Planillas Actividad 6: A cada palabra le falta una letra Capítulo VII Enfermedades de transmisión sexual Prevención 4

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Actividad 7: ¿Quiénes formarán un hogar donde reine el amor? Revisando nuestra vida. Planillas Capítulo VIII Proyecto de vida Procreación responsable Actividad 8: Sopa de letras Planillas Evaluación final ELISA CILIBERTI DE GALLUZZO MARÍA ALICIA CHIESA DE MEMA MARÍA IRENE HELBLING DE RUIZ Agentes de Pastoral Familiar CÓMO EDUCAR EN EL AMOR a nuestras adolescentes

Con la colaboración de nuestras familias 5

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Este libro se lo dedicamos a todas las madres y docentes que creen que la verdadera felicidad es posible.

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Introducción Creemos que las mujeres necesitamos valorar nuestra condición y conocer los derechos a los que jamás debiéramos renunciar. Dios nos dio la posibilidad de participar en la creación a través de los hijos y eso es para nosotras la bendición que justifica nuestra existencia. Aunque la sociedad haya evolucionado en muchos aspectos, aún existen dudas sobre cómo hablar con claridad de este tema. Es por ello que el Curso sobre “Cómo Educar en el Amor”, nos motivó a transcribir esa experiencia, con la única intención de informarte y colaborar en el modo de entender tu sexualidad y cómo vivirla con felicidad y responsabilidad en la construcción de tu proyecto de vida, previniendo conductas de riesgo, dándote la posibilidad de formarte. Nuestro anhelo es que el libro te resulte una referencia útil en el maravilloso arte de amar y vivir en libertad.

7 ESTE LIBRO FUE AUTORIZADO POR ELALEPH.COM PARA EL USO EXCLUSIVO DE SILVANO PABÓN VILLAMIZAR (SILPABON@HOTMAIL.COM)

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Capítulo I Persona humana Unidad sustancial cuerpo y alma Cuerpo Personal y Persona Corporal Varón y Mujer Diferencias físicas, psicoafectivas y espirituales Determinación del sexo

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Cuando un hombre y una mujer se comprometen en el amor, el ciclo vital se renueva en la unión de sus cuerpos y ese encuentro, con la ayuda de Dios, da comienzo al milagro de una nueva vida. Este es el momento de reflexionar y tomar conciencia sobre la libertad que tenemos y que nos impulsa a ser felices. Ser felices es una decisión, una forma de vivir en la comprensión y en el entendimiento hacia los seres que amamos, un esfuerzo que se ve recompensado al final de cada día porque nos sentimos más cerca de Dios. La libertad nos da poder en la razón y en la voluntad de obrar de un modo u otro tratando de alcanzarla; si está ordenada hacia el bien, somos más libres. Como seres humanos, tenemos el deber de respetar los derechos fundamentales e intransferibles de nuestros semejantes. Ese respeto reside en el ejercicio responsable de nuestras libertades, indispensable para que otros, a su vez, también puedan desarrollarse. Para saber si actuamos bien o mal debemos distinguir si lo que hacemos está de acuerdo o no con la ley natural, grabada en el alma de cada uno de nosotros y que nos muestra el camino a seguir para practicar el bien y alcanzar su fin. La ley natural es universal, la poseemos todos los seres humanos y por lo tanto no podemos evitarla. Y es nuestro sentido común el que funda10

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menta la orientación moral acerca de todo lo que hacemos, decimos y sentimos. Somos cuerpo y espíritu, vamos por el mundo dejando brotar nuestros sentimientos, tratando de justificar nuestra existencia. Dominamos la Tierra a través de nuestras obras y nuestros actos, teniendo en cuenta el mandato divino de trascender y perpetuarnos a través de los hijos, siendo nosotros sus referentes directos. Así, la humanidad se multiplica y esto es posible porque somos seres sexuados. Por eso, todas las civilizaciones centraron gran parte de su atención en el sexo. La atracción sexual y la fertilidad se relacionaron con lo religioso y esto tuvo como consecuencia reglas de conducta diferentes, de acuerdo a las creencias de cada pueblo. Es importante observar lo que ocurre a nuestro alrededor y cómo influye la presencia o la ausencia de Dios en la conducta sexual de todos nosotros. Sabemos además que los humanos somos inteligentes, aunque muchas veces sólo actuamos instintivamente. Para ello, comparamos el comportamiento de los animales para marcar las diferencias respecto de los seres humanos. Los animales también son sexuados, machos y hembras que se atraen mutuamente. Se unen a través de sus genitales y dan vida a nuevos seres de su misma especie. Luego alimentan y cuidan a sus crías, se ayudan por un tiempo, pero sus parejas no suelen 11

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ser estables, salvo raras excepciones, como la del lobo. Los animales se mueven por el instinto de supervivencia que permite que sigan viviendo y propagándose. Se unen sólo para reproducirse y esto se produce durante el celo, regla de la naturaleza a la que no pueden renunciar ni modificar. Los seres humanos, en cambio, tenemos la inteligencia y la voluntad para ordenar las leyes de la naturaleza con criterio y responsabilidad, la esencia que propone superar al instinto por la vocación al amor. La sexualidad es más que genitalidad, es un conjunto de condiciones biológicas y psíquicas que permite el encuentro entre el hombre y la mujer. Ser varón o ser mujer responde a una infinidad de características que van construyendo la identidad masculina y la femenina y que harán posible la unión de ambos. Así descubrimos el verdadero significado del amor porque, sin él, nuestros actos no tienen sentido alguno. Todo lo que hacemos, decimos y sentimos responde a la necesidad de amar y ser amados. varón iguales derechos personas mujer espiritual físicamente Como mujeres, nos expresamos de un modo distinto al hombre y esto permite complementarnos 12

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(varones y mujeres) desde lo biológico y lo psíquico hacia nuestros sentimientos y pensamientos. Al nacer, cada uno es reconocido como varón o mujer por sus genitales y desde ese momento la mamá y el papá tendrán en cuenta el sexo para inscribir a su hijo, para nombrarlo, para tratarlo de una manera u otra frente a idénticas situaciones y, aunque no tenga importancia, para vestirlo de celeste o rosa. Habrá infinidad de detalles alusivos a su género y a medida que el bebé crezca querrá parecerse a la mamá o al papá, de acuerdo al sexo y a la relación que tenga con cada uno de ellos. La sexualidad marca de una manera especial a cada persona. La madurez afectiva y sexual atraviesa ciclos diferentes y se alcanza si se vive cada etapa con felicidad, cuando el núcleo familiar funciona bien desde el ambiente, la educación y la responsabilidad asumida en el proceso de maduración, como padres y como hijos. Cuando no se logra alcanzar esa madurez, se sufre y las relaciones se tornan complejas. Tal vez una persona inmadura decida buscar el placer a través de una conducta egoísta como la masturbación; o quizás se resista a disfrutar de su sexualidad, como ocurre con las personas frígidas; o tenga inclinaciones homosexuales, olvidándose de que se nace varón o mujer. Estas y otras situaciones conflictivas, perturban y provocan un estado de vulnerabilidad, que en 13

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muchos casos requieren de ayuda espiritual y profesional para recuperarse. La sexualidad debe vivirse a pleno, en un marco de contención afectiva que enriquezca la relación y logre ese entendimiento íntimo que los hará crecer como pareja si se vive con felicidad; y en esa unión dar posibilidad a una nueva vida, fruto del amor.

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Actividad N°1 Se entregará a cada joven un sobre conteniendo tiras de papel en las que se encontrarán escritas aseveraciones características del varón o de la mujer. Las frases deberán ser cortadas y pegadas en una hoja celeste o rosa, según corresponda.

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CapĂtulo II Aparato genital femenino Ciclo sexual femenino Signos de fertilidad Planillas Aparato genital masculino

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Aparato genital femenino El aparato genital femenino se encuentra ubicado en la parte inferior del abdomen, protegido por los huesos de la pelvis. Está dividido en dos partes: los genitales externos y los genitales internos. Los genitales externos son los que se ven a simple vista y están formados por: Los labios mayores Vulva Los labios menores El clítoris El meato urinario (por donde se orina) La entrada a la vagina (cubierta por el himen) Los genitales internos están formados por: El útero o matriz Las trompas de Falopio La vagina Los ovarios

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OVARIO

TROMPA DE FALOPIO

ÓVULO

ENDOMETRIO

ÚTERO

MOCO CERVICAL

VAGINA

CUELLO UTERINO

HIMEN

VULVA

Figura 1

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El útero es un órgano hueco de unos 7 cm. de largo y paredes elásticas, destinado a alojar al bebé durante el embarazo. Las trompas de Falopio son dos conductos finos que comunican el útero con los ovarios; en la fecundación, alojan al huevo recién fecundado y lo transportan hacia el útero. La vagina comunica el aparato genital interno con el externo. Por este canal salen al exterior el flujo vaginal, la menstruación y, en el momento del parto, el bebé. Los ovarios son pequeñas glándulas que fabrican los óvulos (células reproductoras femeninas) y producen hormonas (estrógeno y progesterona) que regulan el ciclo sexual femenino. Cada óvulo está dentro de una bolsita llamada folículo. Desde los 10 a los 12 años aproximadamente, los folículos comienzan a desarrollarse y producen estrógeno, hormona fundamental para la mujer (gracias a ella las mujeres tienen voz de mujer, mamas desarrolladas, piel suave, etc.) Cuando los óvulos maduran, el folículo se rompe y libera al óvulo más maduro. El óvulo cae en la trompa de Falopio, espera un día para ser fecundado y se dirige al útero. Esto es lo que conocemos por ovulación (ver figura 5) El folículo roto comienza a producir otra hormona, la progesterona (hace posible que el útero se convierta en nido para alojar al bebé) 19

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Ciclo sexual femenino Todas las mujeres deben saber cómo funciona su aparato reproductor. a) La mujer tiene una fertilidad cíclica. Esto quiere decir que ella experimenta cambios que se repiten ciclo tras ciclo (cada ciclo es el tiempo transcurrido entre la primera gota de sangre de una menstruación hasta la primera gota de sangre de la próxima menstruación) La capa que recubre el útero es el endometrio, que crece después de cada menstruación, para formar el nido donde se alojará el embrión, si la mujer queda embarazada. Cuando no hay embarazo, este tejido se desprende y cae, ocasionando la menstruación (ver figura 2) b) Cuando finalizó completamente el sangrado, la mujer siente una sensación de sequedad en la vulva, momento del ciclo en que el cuello del útero o cervix, está cerrado. En estas condiciones, los espermatozoi des mueren rápidamente porque el medio no es apto para su supervivencia (ver figura 3).

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CÉRVIX ABIERTO LA SANGRE DESCIENDE POR LA VAGINA

Figura 2

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Figura 3

Aunque la mujer mantenga moco o flujo, mientras la sensación en la vulva sea áspera, son días infértiles. De la cantidad de días infértiles que tenga la mujer depende que su ciclo sea largo o corto. La cantidad de días puede variar de un ciclo a otro, inclusive 22

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puede llegar a no haber días secos o moco parejo en algún ciclo. El moco o flujo fértil es imprescindible para la supervivencia de los espermatozoides, que pueden vivir hasta ocho días (ver figura 4), si las condiciones son óptimas. c) En los días fértiles, la mujer nota una sensación diferente en la vulva, es lubricante y va variando con el transcurso de los días. Si se compara el flujo de estos días con la saliva, teniendo una muestra de saliva y otra de flujo en dos dedos diferentes, el flujo no se evapora a igual velocidad. El último día que la mujer reconoce la sensación lubricante cambiante y esa humedad no se evapora como la saliva, ése es el día culminante o “día pico”. Así es posible detectar que los dos días anteriores o uno de los tres días posteriores, fue el día de ovulación. Si en esas circunstancias el óvulo se uniera a un espermatozoide (fecundación), se produciría una nueva vida. El día pico, cúspide o culminante es el último con flujo fértil, sólo importa la calidad del moco o sensación vulvar (ver figura 5) no la cantidad de éste. d) Cuando el óvulo deja el ovario, el endometrio se prepara como una cuna, para anidar al óvulo fecundado. Si no hubo fecundación, el óvulo morirá en 24 horas y entre los 12 ó 17 días posteriores se pro23

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ducirá la menstruación. La cantidad de días suele ser constante en la misma mujer pero pueden variar de una mujer a otra.

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UN ESPERMATOZOIDE LOGRA PENETRAR AL ÓVULO (FECUNDACIÓN) ÓVULO EXPULSADO DEL OVARIO

TROMPA DE FALOPIO

OVARIO

Figura 4

TROMPA DE FALOPIO

CÉRVIX ABIERTO

ESPERMATOZOIDES VULVA

Figura 5

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Comparamos la fertilidad de la tierra con el ciclo sexual femenino

EN LA TIERRA

EN LA MUJER

La tierra está seca. No es fértil para que crezca una planta.

Al regar, la tierra se humedece y se hace fértil. Puede crecer la planta.

Después del riego, la tierra se ve seca en la superficie pero mantiene su humedad en el interior de la maceta.

Si no se continúa regando, la tierra se seca por completo y vuelve a ser estéril. La planta no puede vivir.

Al comienzo del ciclo todas las mujeres son infértiles. De la cantidad de días infértiles preovulatorios depende el largo del ciclo (ciclos más cortos comienzaenseguida la fertilidad)

Con el transcurso de los días se siente humedad en la vulva y sensación lubricante. Comienza el período fértil.

No se puede saber con exactitud cuándo se produce la ovulación, pero sabemos que puede darse 2 días antes y hasta el 3°día posterior al último día registrado con características fértiles, de sensación lubricante

Pasado el 4°día después del pico y desde la 4° noche con sensación áspera o seca, la mujer sabe con certeza que es infértil hasta la próxima menstruación.

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Signos de fertilidad Si la mujer es fértil puede quedar embarazada sólo unos pocos días al mes. Los demás días son infértiles y en ese periodo no hay posibilidad de embarazo. Los días fértiles se diferencian de los días infértiles y cualquier mujer puede reconocer con facilidad en qué situación se encuentra. A lo largo del ciclo sexual se producen cambios en el moco cervical, es imprescindible. Este moco es el flujo que baja solo debido a la fuerza de gravedad y se siente con claridad al pasar el papel higiénico luego de orinar. Características del moco cervical fértil: Lubrica Cambia No se evapora como la saliva Reconocer el moco fértil es posible en ciclos largos, cortos, regulares e irregulares. El moco anuncia que uno de los óvulos madurará y pasará pronto por el proceso de ovulación, quedando así fuera del ovario y listo para la fecundación. La mujer también puede tomarse la temperatura todos los días a la misma hora, sin levantarse de la cama y habiendo descansado por lo menos 3 27 ESTE LIBRO FUE AUTORIZADO POR ELALEPH.COM PARA EL USO EXCLUSIVO DE SILVANO PABÓN VILLAMIZAR (SILPABON@HOTMAIL.COM)

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horas seguidas. Debe colocar el termómetro durante 5 minutos debajo de la lengua. Es recomendable utilizar un termómetro digital para que resulte más fácil. Además debe completar el gráfico de hoja cuadriculada donde podrá reconocer, con la ayuda de una instructora, que ya pasó la ovulación. A continuación mostramos una planilla para el reconocimiento del moco cervical y otra para dibujar la curva de temperatura.

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Dom

Lun

Mar

Mié

Jue

Vie

Sáb

Aprendé a reconocer tu flujo contestando diariamente estas preguntas: ¿cómo es tu flujo?, ¿lubrica?, ¿cambia?, ¿se evapora como la saliva?

Otros Síntomas

35.6

36.0

36.5

37.0

37.5

Temperatura

Moco Sensación

Moco Apariencia

Día del mes

Día del Ciclo

10 11 12 13 14 15

Animate a saber más detalles de tu ciclo. Comenzá a llevar esta planilla el primer día de la próxima menstruación. Marcar relaciones sexuales con un círculo.

Gráfica Sintotérmica Longitud del Ciclo

Ciclo más corto conocido

Vía de toma de la temperatura Hora de toma de la temperatura

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40

De los últimos 6 meses

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Aparato genital masculino A diferencia de la mujer, el varón tiene genitales externos. El principal órgano del varón son los testículos, protegidos por el escroto. Los testículos producen células sexuales: espermatozoides y hormonas. Los testículos se encuentran afuera del cuerpo, quedando aislados de los otros órganos internos (están a 4 ó 5 grados menos que el resto del cuerpo), permitiendo así la reproducción de las células sexuales. También segregan otra hormona, la testosterona. Luego del cuarto mes de gestación, descienden los testículos (si no ha sucedido, se espera hasta los 6 años para que esto suceda -condición indispensable para poder producir espermatozoides y asegurar la futura fertilidad-). Aproximadamente entre los 14 y 16 años de edad, los testículos comienzan a producir los espermatozoides. Esto sucede ininterrumpidamente durante toda la vida. Los espermatozoides son las células más pequeñas del cuerpo y se producen todos los días. En

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la vagina llegan a sobrevivir 8 días, siempre que el flujo sea favorable (fértil). Esto es muy importante porque los espermatozoides terminan de madurar y se mueven en este medio, en cambio en el flujo infértil mueren en media hora. Durante la pubertad, el varón puede tener poluciones nocturnas (erección con eyaculación involuntaria), pero sólo son secreciones. El semen es el conjunto de espermatozoides más la secreción. En una eyaculación hay 300 millones de espermatozoides. El semen tiene un volumen aproximado de 3 a 5ml. por eyaculación. El pene es el órgano que penetra en la vagina durante la relación sexual. Posee un conducto que se llama uretra y que cumple 2 funciones: es el órgano por el cual se orina y que funciona con un sistema de válvula que en su momento permite transformarlo en la vía que conduce el semen al exterior, sin que salga la orina. El glande es la zona más sensible del pene, aquí se suele acumular mucosidad, que debe eliminarse con la higiene diaria. Está permanentemente protegido por el prepucio, que debe ser retraído para dejarlo expuesto y proceder a su higiene. El aparato genital masculino está formado por: Vejiga: acumula orina. Esfínter uretral-uretra: por él pasan la orina y el semen al exterior. 32

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Próstata: glándula masculina más cercana a la vejiga, vierte su secreción en la uretra y junto con los espermatozoides forman el semen. Vesícula seminal: produce el líquido seminal. Conducto deferente: tubo que transporta espermatozoides y secreciones. La testosterona es la hormona que producen los testículos y que le da al varón sus características típicas: voz más gruesa, barba, bello axilar y pubiano, la piel más gruesa y mayor estatura, alcanzando así la madurez sexual durante la adolescencia (aunque no la madurez psíquica). También es la hormona que hace tener al varón actitudes psicológicas más definidas como conductas varoniles, son más fuertes y su pensar es ideal, abstracto, complementándose con la mujer, quien se inclina más por lo práctico y es más intuitiva. Para realizar el acto sexual o coito tiene que existir una excitación (erección, lubricación, eyaculación). La excitación (puede ser local o por vía psicológica o ambas) se produce por vía venosa. Los canales de conducción del estímulo, son los nervios, luego pasa a la médula y llega al cerebro, respondiendo con la erección, que se manifiesta por constricción de las venas, quedando la sangre acumulada en el pene. Es una secuencia e interjuego de dilatación y constricción. También hay una lubricación

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producida por las glándulas de Leitrée. En la lubricación puede haber algún espermatozoide. Eyaculación: los espermatozoides producidos en el laberinto de conductos que se encuentran en los testículos (epidídimo) comienzan a hacer su recorrido por el conducto deferente, llegan a la próstata, arrastran las secreciones de la vesícula seminal y del bulbo uretral para que pasen por la uretra exterior, que también tiene secreción, saliendo al exterior con impulsiva fuerza.

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VEJIGA CONDUCTO DEFERENTE VESÍCULA SEMINAL

PRÓSTATA

PENE

EPIDÍDIMO URETRA TESTÍCULO ESPERMATOZOIDE

GLANDE

PREPUCIO

ESCROTO

Figura 6

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Actividad NÂ°2 Se entregarĂĄ un sobre a cada joven, conteniendo un rompecabezas de los aparatos genitales femenino y uno masculino con nombres y funciones para armar individualmente.

CUELLO UTERINO o cervix. Se acorta y dilata

OVARIO Glándula Segrega homonas Madura óvulo

ÚTERO Anida al huevo

ÓVULO Célula reproductora

APARATO

GENITAL

HIMEN Membrana elástica

MOCO CERVICAL Criptas que segregan flujo

ENDOMETRIO Se engrosa para proteger o se descama

FEMENINO

VAGINA En ella se deposita el flujo producido en las criptas cervicales. Vía de paso del bebé. Órgano de la cópula

TROMPA DE FALOPIO Transporte y encuentro del óvulo con el espermatozoide

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GLANDE Parte más sensible Acumula mucosidad

URETRA Pasa orina y semen

CONDUCTO DEFERENTE Transporta secreciones y espermatozoides

PREPUCIO Cubre el glande

PENE Órgano masculino que penetra en la vagina

APARATO

GENITAL

ESCROTO Cubre a los testículos

ESPERMATOZOIDE Célula reproductora

TESTÍCULO

EPIDÍDIMO Genera espermatozoides

PRÓSTATA Segrega secreciones

MASCULINO

VESÍCULA SEMINAL Segrega líquido seminal

VEJIGA Acumula orina

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Capítulo III Libertad y responsabilidad Hábitos operativos buenos: virtudes Pudor y castidad El amor, vocación del hombre.

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Libertad y responsabilidad Para entender el significado de la palabra libertad, debemos remitirnos a lo que es el hombre y para qué fue creado. El hombre es una unidad substancial de cuerpo y alma. Fue creado a imagen y semejanza de Dios, es decir que en el hombre se refleja la realidad misma de Dios como en un espejo. Él nos ha regalado el don de la inteligencia para que lo conozcamos y nos dio además la libre voluntad para que lo amemos y lo sirvamos, gozando con Él eternamente. La libertad radica en conocer la verdad y elegir el bien, utilizando la inteligencia y el libre albedrío. Seremos más felices si optamos por elegir el camino hacia el bien. Nadie puede hacerlo por nosotros. Toda nuestra vida es una constante elección y de allí surge nuestra responsabilidad para decidir aquello que nos ayuda a estar más cerca de Dios. Para ello es necesario sujetarnos a algunas reglas para ir avanzando. Son las reglas o leyes morales inscriptas por Dios en nuestra conciencia y reveladas por Él en los Mandamientos y en las enseñanzas de la Iglesia. De este modo, la libertad no es hacer lo que a uno le da la gana, olvidándose de por qué y por quién hemos sido creados, dejando nuestros ins40

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tintos a merced de las pasiones que nos esclavizan y nos impiden crecer. Así nuestra voluntad libre se ve influenciada por nuestro carácter, que puede hacernos pensar erróneamente y tomar decisiones equivocadas. Esta situación se complica cuando algunos medios masivos de comunicación no están al servicio de los valores éticos y morales, teniendo en cuenta la gran influencia de los mismos en el mundo actual. El desarrollo de una persona dependerá de su esfuerzo para liberarse de esas tendencias y de poner sus virtudes al servicio de los demás. Esto se consigue con sacrificio y responsabilidad. Aprender a hacernos cargo de nuestras responsabilidades es una tarea que implica esfuerzo de nuestra parte, porque aceptar los defectos propios y corregirlos requiere de madurez espiritual que nos ayuda a luchar y a superarnos. Es una tarea que nos llevará a ser dueños de nosotros mismos y a servir mejor a los demás. La libertad nos permite decidir y elegir con criterio. Esta actitud nos permitirá ser felices y así utilizaremos la libertad responsablemente para dirigirnos al fin elegido. Hasta aquí hemos avanzado con el fin de que puedas decidir sobre cómo querés vivir tu sexualidad; si preferís limitarla al placer físico o llevarla a un profundo sentido de complementariedad con tu pareja, en donde ambos se entreguen a Dios, aceptándose para toda la vida, en una unión fecunda. 41

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Hábitos operativos buenos: Virtudes Dios le ha proporcionado al hombre la inteligencia y la voluntad para que se desarrolle. La inteligencia nos ayuda a conocerlo y la voluntad a amarlo, para poder elegir el bien libremente. Esto significa que tenemos la capacidad de la autodeterminación, porque somos libres de tomar lo bueno o lo malo, aunque sólo lo bueno nos conduzca a la felicidad. Ahora bien ¿qué es la virtud? Las facultades que Dios le ha dado al hombre deben perseguir un fin. La virtud es el hábito de obrar bien de acuerdo a ese mandato, mediante la prudencia, la justicia, la fortaleza, la templanza y la verdad, que son valores que llevan al hombre a ordenar su conducta y guiar sus pasiones hacia el bien. Los actos malos como la mentira, la pereza y la lujuria, entre otros, alejarán al hombre de Dios, de sus hijos y de su cónyuge.

tros?

¿Cómo influyen las virtudes en noso-

La práctica de las virtudes nos perfecciona como seres humanos. 42

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• La prudencia nos ayuda a darnos cuenta de cuál es el bien y a elegir los medios para alcanzarlo. • La justicia nos hará dar a Dios y al prójimo lo que es debido. • La fortaleza nos proporciona la fuerza para permanecer en el bien. • La templanza modera la atracción hacia los placeres de los sentidos. Nadie nace virtuoso, es necesaria una lucha constante para conseguirlo. Es un trabajo que nos llevará toda la vida y para ello necesitaremos la ayuda de la gracia. Lucharemos por ser más generosos, valientes, serviciales, ordenados y trabajadores, para hacer la vida más alegre y agradable, tanto para nosotros, como para los demás. Es importante para ello tener claro qué es lo que Dios quiere de nosotros y conocernos lo suficientemente como para corregir los defectos y desarrollar las virtudes. También es posible que cambiemos si somos capaces de pedir ayuda al otro, cuando es necesario. La templanza es la virtud que nos ayuda a dominarnos, a mantener un equilibrio entre el instinto y la razón, a no dejarnos llevar por las ganas de por ejemplo: comer una torta entera, beber 5 botellas de cerveza o dormir todo el día. La castidad forma parte de la templanza y consiste en ordenar el instinto sexual a su finalidad,

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encuadrada dentro del matrimonio, para ayuda mutua de los esposos y para crear una nueva vida. Cuando falta la castidad, aparece la violencia, el egoísmo, la injusticia y la tristeza. Todos debemos ser castos, en cualquier estado, en cualquier circunstancia de nuestra vida, siendo solteros, novios, casados. Esta virtud nos lleva a vivir con autodominio, porque nadie puede dar lo que no posee. Si no somos dueños de nosotros mismos por obra de la castidad, no tendremos el dominio que nos hace capaces de brindarnos a los demás. Las ofensas a la castidad La lujuria es un deseo desordenado del placer venéreo. El placer sexual, cuando se busca por sí mismo está separado de la finalidad de la procreación y de la unión de los esposos. La masturbación es la excitación voluntaria de los órganos genitales a fin de obtener un placer egoísta. La fornicación es la unión carnal entre un hombre y una mujer fuera del matrimonio. La pornografía consiste en mostrar o exhibir un acto sexual, real o simulado, sin la intimidad de los protagonistas. Ofende la castidad, porque desnaturaliza la finalidad del acto sexual.

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La prostitución atenta contra la dignidad de la persona que la ejerce, quedando el acto reducido al placer venéreo. La violación es la decisión unilateral de una persona de ejercer la violencia física y/o psíquica hacia otra persona en la que está en juego su intimidad sexual. La castidad es posible y para ello hace falta un esfuerzo personal y la ayuda de Dios. Recibir los sacramentos, vestirnos decorosamente, no excedernos en las bebidas y alimentos, vivir el pudor, fomentar la buena lectura y evitar las ocasiones de riesgo, nos ayuda a mantener la templanza necesaria para preservar la intimidad y no convertirnos en esclavos de nuestra sexualidad. El amor: vocación del hombre El amor es un sentimiento que nos permite crecer, evolucionar y darnos al otro. Es una necesidad de todo ser humano. Este sentimiento lo poseemos todos desde que nacemos y en algún momento de nuestras vidas aflora como una vocación. El amor será diferente en cada etapa de la vida y hacia quién o quiénes irá dirigido. Se vive este sentimiento de distinta manera, en la infancia, en la adolescencia, en la madurez o en la ancianidad. 45

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También es distinto, de acuerdo a las relaciones con los demás, si somos hijos, padres, hermanos, esposos o amigos. Es tan grande que todas nuestras energías están dispuestas para que el amor nos permita alcanzar la felicidad. Es un aprendizaje, una maduración constante en la que no hay límites ni reglas para la persona que lo brinda. Es dar y ser feliz. Por eso, el amor es la base de una gran obra, la de ir construyendo día a día la felicidad, a costa de nadie y a favor de todos nuestros seres queridos. Los que dedicaron su vida a estudiar la sociedad llegaron a la siguiente conclusión: para que un matrimonio tenga éxito es necesario que uno mas uno sea igual a uno. “Tenemos las mismas metas”, “somos felices”, “nuestra casa”, “nuestros hijos”, “nuestra vida”, y así infinidad de frases se oyen cuando dos logran unirse y formar uno. “Prefiero estar con ella-él que con cualquier otra persona”, “tratamos de compartir todo”. Para ellos, “hasta que la muerte nos separe” no es una obligación sino una verdadera elección. Los matrimonios felices tienen características en común: • Los integrantes no se sienten seres individuales, son un verdadero equipo. El equipo de nosotros. 46

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• Para los integrantes de nosotros, nada (casa, auto, etc.) es más importante que el bienestar del equipo. • Los integrantes del equipo tienen un pacto de perpetuidad: nosotros para siempre. • En este equipo, lo bueno y lo malo se comparte con interés: son esposos, amantes, compañeros, socios y amigos del alma. Imaginemos que un matrimonio es un pullover de lana roja y azul. Las dos son de la misma especie, lana, pero en apariencia diferentes: una es roja y la otra azul. Entrelazadas forman un espléndido tejido rojo y azul. Si una de las lanas se desgasta, el pullover comenzará lentamente a destejerse. Para que el matrimonio nunca se desteja es imprescindible que los dos se comuniquen entre sí haciendo transparente sus intenciones. Esto les va a dar confianza mutua, paz y felicidad. Las verdades a medias sólo confunden. Algo fundamental es ser tolerantes. Según el diccionario tolerancia es “llevar con paciencia”. Tal vez ante determinada situación deseamos tirar todo por la borda. En un momento así es ideal recordar una buena receta: debo ser tolerante. No significa que me convierta en víctima, pero sí debo pensar que esto es un equipo y que está formado por dos seres 47 ESTE LIBRO FUE AUTORIZADO POR ELALEPH.COM PARA EL USO EXCLUSIVO DE SILVANO PABÓN VILLAMIZAR (SILPABON@HOTMAIL.COM)

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diferentes, cada uno con sus gustos y costumbres, que a su vez el otro debe respetar y no cambiar. Esta regla vale para los dos integrantes del equipo. Los dos deben amar al otro así, tal como es y no como uno sueña que sea. Cada uno debe intentar ser mejor por el ser que ama y en total beneficio del equipo que forma. Para cada deporte existe un manual con reglas. Cada electrodoméstico tiene un manual de instrucciones, cada auto tiene un manual de uso, y así, todo lo que el hombre inventó tiene escritas las precauciones para que funcione y no se descomponga. Inclusive la ropa tiene un cartelito que indica “lavar con agua fría”, “lavar por separado”, etc. Pero cuando dos deciden formar un matrimonio no tienen manual de consejos. Quizás este manual podría decir: • Recordá que el noviazgo es el momento para conocer al otro tal cual es. Si algo de importancia no te agrada, dejalo. • No mirés lo externo, con el tiempo se deteriora y aburre. Mirá el espíritu, que es lo que queda para siempre. • Una vez que te decidas a poner en marcha esta máquina, tené en cuenta las siguientes precauciones: ü No huyas de las peleas, enfrentalas pero habiéndote tomado 10 minutos para reflexionar lo que vas a decir. Segu48

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ramente, pasados los 10 minutos ya no le encuentres sentido a la discusión. Recordá que lo que digas puede herir. Si amás al otro, no lo hieras. Sabé escuchar. Entendé qué piensa el otro y después opiná. Sé gentil, no pasó de moda. Para que haya armonía es necesario respetarse. Negociá con justicia. Hablá para llegar a un acuerdo. Que el sentido común y no un capricho te muestre lo que es lógico. No te quedes con rabia, jamás te duermas con broncas internas. No vivas a la defensiva. Es más sano oír que sólo desear contestar. No pelees por pavadas. Esto produce acostumbramiento. No agredas, no desprecies. Prepará la máquina diariamente. Tené pequeñas demostraciones de afecto. El plato preferido, una flor, un abrazo, una mirada llena de cariño. Ingeniátelas para conseguir el mejor lubricante, sencillo, imperceptible, pero a diario. Tené en cuenta que si la máquina empieza a fallar, primero hará ruidos extraños. Su motor no parará de repente. Cuando comiences a notar que algo 49

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falla, detenela y observá qué está pasando, quizás sin ayuda encontrés la falla. Si no, consultá a un especialista (hospitales o iglesias católicas), allí te ayudarán. Los matrimonios no duran porque sean perfectos. En todo matrimonio hay problemas. Pero si ambos quieren, pueden luchar para resolverlos. Un hombre y una mujer no son como un auto. No se puede buscar un modelo que guste, fácil de usar y de manejar y que se abandone cuando se ponga un poco viejo y empiece a fallar.

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Actividad N°3 Juego de la libertad y la responsabilidad Cómo jugar: Pueden participar de 2 a 4 jugadores y cada uno tendrá un turno. Se juega con un dado, desde la salida avanzará o retrasará tantos casilleros como puntos haya obtenido con el dado. Los casilleros presentan consignas que se deberán seguir.

Retrocede 2

Me tenté y elegí el mal.

Avanza 2

Dios puso en 21 mi persona la ley natural.

Avanza 2 17

No avanza

La vida es 15 una constante elección.

Avanza 2

Para ser libre debo saber elegir y actuar con responsabilidad.

45 Me propongo desarrollar todas las virtudes, para ser mejor y ayudar a los demás.

Avanza 2

Inclinarme al bien me cuesta sacrificios y responsabilidad.

Avanza 1

Avanza 1 40

Retrocede 2

Avanza 2

Retrocede 2 11

Me propongo 36 pensar, querer y decidir de acuerdo con la voz que escucho en lo profundo de mi alma

SALIDA

Avanza 1

Avanza 2

6 Por la inteligencia puedo conocer la verdad y así elegir libremente

Avanza 1 turno

3 Tengo inteligencia y voluntad

Soy persona con cuerpo y alma

Soy feliz cuando tiendo al bien.

Me dejo influenciar por la T.V, revistas y amigos ocasionales.

Retrocede 1

Le doy rienda suelta a mi mal carácter.

Me voy a esforzar para se dueña de mi misma y ayudar a los demás.

DIOS

13 Permito que 12 elijan por mí.

Me esfuerzo por dominar mis malas inclinaciones.

Avanza

63 Soy feliz cuando elijo el bien, y el bien supremo es DIOS

Retrocede 1

Retrocede 3

30 Le doy libertad a mis instintos y pasiones, que me esclavizan y no me dejan crecer.

Avanza 1

Sin lucha y sin esfuerzo no crezco como persona

Retrocede 2

27 Cuando hago lo que me da la gana sin buscar el bien, obro mal.

Debo conocer mis defectos y limitaciones para poder crecer.

La Iglesia con 24 sus enseñanzas y mandamientos está de acuerdo a la ley natural.

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Completar frases (Ayuda al final del capítulo) 1. El hombre está en este mundo para ser F_ _ _ Z y alcanzar la vida eterna. 2. La inteligencia nos ayudará a elegir el B_ _ N y no hacer el mal. Sólo lo bueno lleva a la felicidad. 3. Las virtudes son H_ _ _ _ _S o disposiciones interiores que ayudan al hombre a conseguir su verdadero fin. 4. Las V_ _ _ _ _ _S ayudan a ordenar y guiar nuestros actos. 5. Virtuoso es el que repite siempre actos buenos: G_ _ _ _ _ _O , S_ _ _ _ _O, T_ _ _ _ _ _ _ _R, S _ _ _ _ _ _ L, C_ _ _O, F_ _L. 6. Repetir actos malos lleva a la formación de V _ _ _ _S. 53

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7. Para ser mejores personas debemos practicar las virtudes naturales: P_ _ _ _ _ _ _A J_ _ _ _ _ _A F_ _ _ _ _ _ _A T_ _ _ _ _ _ _A 8. Nadie nace virtuoso, conseguirlo es una L_ _ _A personal. 9. Para poder ser virtuoso hay que tener un I_ _ _L 10. Es necesario saber reconocer los D_ _ _ _ _ _S propios para poder corregirlos. 11. Es importante que nos dejemos A_ _ _ _ _ _ _R por la gente que ya estรก en el camino correcto.

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Términos: Feliz: alegre, dichoso. Bien: favor, regalo. Hábito: costumbre, rutina. Virtud: repetición de actos buenos. Generoso: de lo que tiene. Sincero: dice la verdad. Trabajador: actividad que se realiza habitualmente Servicial: estar a disposición de los otros. Casto: puro Fiel: persona en quien se puede confiar. Vicios: hábitos de obrar mal. Prudencia: equilibrado, moderado, juicioso. Justicia: igualdad, honradez, rectitud, imparcialidad. Fortaleza: entereza Templanza: moderación, prudencia Lucha: combate, guerra. Ideal: ambición, deseo, ilusión Defectos: faltas, imperfección, vicios Ayudar: colaborar, proteger, reconocer, auxiliar

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Dom

Lun

Mar

Mié

Jue

Vie

Sáb

Aprendé a reconocer tu flujo contestando diariamente estas preguntas: ¿cómo es tu flujo?, ¿lubrica?, ¿cambia?, ¿se evapora como la saliva?

ESTE LIBRO FUE AUTORIZADO POR ELALEPH.COM PARA EL USO EXCLUSIVO DE SILVANO PABÓN VILLAMIZAR (SILPABON@HOTMAIL.COM)

Otros Síntomas

35.6

36.0

36.5

37.0

37.5

Temperatura

Moco Sensación

Moco Apariencia

Día del mes

Día del Ciclo

10 11 12 13 14 15

Animate a saber más detalles de tu ciclo. Comenzá a llevar esta planilla el primer día de la próxima menstruación. Marcar relaciones sexuales con un círculo.

Gráfica Sintotérmica Longitud del Ciclo

Ciclo más corto conocido

Vía de toma de la temperatura Hora de toma de la temperatura

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40

De los últimos 6 meses

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Cap铆tulo IV Objetivos de la sexualidad Procreaci贸n, expresi贸n del amor Relaciones sexuales - Contexto

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Objetivos de la sexualidad Esa vocación al amor a la que el hombre fue llamado, debe expresarse como Dios lo dispuso. Él nos enseñó el camino del amor. ¿Cómo surge una relación? Si entendemos que el amor es un estado de felicidad que va creciendo, entonces debemos vivirlo paso a paso, sin quemar etapas. Por ejemplo, un chico y una chica se conocen, se gustan, en su forma de ser, de expresarse y de sentir, entonces comienzan una relación. Sienten atracción en sus corazones, en sus cuerpos y con el tiempo van fortaleciendo ese vínculo que los lleva al deseo de construir un hogar, de unirse en matrimonio y formar una familia con la llegada de los hijos. Todos los pasos deben darse naturalmente, si no se estaría forzando una relación, que no le haría bien a nadie y que podría dañarlos. Ahora, cómo te das cuenta si tu relación es buena. Te proponemos que contestes para vos estas preguntas: ¿A quién elegiste para compartir tu vida? ¿Por qué razones creés que es él, tu hombre? ¿Lo amás verdaderamente? ¿El responde a tu amor? ¿Te respeta como mujer, como compañera? ¿Ambos son el uno para el otro? ¿Creés que la relación será para siempre? ¿El también lo cree? 59

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Cuando estés satisfecha con las respuestas que vos misma te diste, te sentirás más segura en tus decisiones. Si somos cuerpo y espíritu, el amor no puede ser algo instintivo, porque entonces estaría respondiendo al cuerpo y no al espíritu, que nos ayuda a superarnos. Allí el deseo se transforma en amor y comienza un camino que estará lleno de dicha y también de responsabilidades. Compartir todos tus secretos, fortalecerá el vínculo. En todo este universo de afectos, figuran las relaciones sexuales. ¿Para qué y cuál es el fin de una relación sexual? La unión de los cuerpos de dos seres que se aman es parte del complemento necesario para lograr formar una familia, es decir, para tener hijos. Pero ¿cuándo tiene que suceder una relación sexual? En principio, para saber cuándo tomar esa decisión, recordemos las preguntas anteriores y es importante respetar los tiempos que marca la ley natural. El contexto ideal está dentro del matrimonio y cuando ambos desean un hijo o expresan su amor. A pesar de esto, hoy sabemos que las relaciones suelen darse antes del casamiento, lo cual puede parecer sincero, pero es desordenado, sin compromiso y si se plantea como una cuestión sólo de placer físico es egoísta. 60

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El lugar donde es posible la donación total del amor, es en el matrimonio. Es el marco ideal para expresarse amor, en toda su dimensión. Uno logra comprender las necesidades del otro, pueden ayudarse mutuamente en las tareas cotidianas, volcar sus anhelos, sus angustias, corregir sus defectos y ser complacientes hasta en los mínimos detalles. Así se logra un matrimonio dichoso, donde existe la generosidad y ambos sienten que van por el buen camino, el cual los hace fuertes para superar los momentos difíciles que puedan llegar a vivir. Para que en un hogar haya paz y felicidad, la pareja debe aprender a amarse en armonía y el amor que se tienen debe ser fecundo, porque el fruto de esa expresión de afecto, son los hijos. Si amamos con medida, calculando cuánto damos y cuánto recibimos, si priorizamos el confort y postergamos el nacimiento de nuestros hijos en función de un pasar económico mejor, viviremos angustiados y llenos de remordimientos. La belleza y el valor de las relaciones íntimas en la pareja radica en la entrega del corazón, de la vida entera, viviendo esa demostración de afecto plenamente, tal como es un acto sexual y aceptando la posible llegada de un hijo. Los hijos necesitan padres unidos, responsables y dedicados. Si cada uno intenta, sin medir esfuerzos y sacrificios, defender su matrimonio, ese hogar no peligra. Las crisis de pareja, si son bien llevadas, refuerzan el amor. 61

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La unión de los cuerpos como expresión de amor es muy buena y es excelente si está ordenada y respeta la ley natural. Un varón y una mujer se convierten en colaboradores de la creación, participan de ella y prolongan su vida engendrando otros seres humanos. Las personas deberían vivir la fertilidad como un don del Cielo y no convertir su sexualidad en un instrumento del egoísmo.

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Actividad N° 4 Recortamos las frases que figuran a continuación. Sobre una hoja de color rojo pegamos las que contienen mensajes de amor altruista y sobre una hoja de color negro, aquellas que muestran egoísmo.

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Hagamos crecer nuestro amor juntos.

El matrimonio es para siempre.

Vivamos todos los escalones paso a paso. Noviazgo - Matrimonio - Familia.

El amor es dar y recibir.

Quiero respetarlo y que me respete.

El matrimonio da seguridad a los hijos.

El sacramento del matrimonio fortifica el amor del hombre y la mujer.

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Es importante respetar la naturaleza en su orden y armonía.

Mi promesa es para siempre.

Es igual a todos.

Veo el matrimonio como un negocio económico.

Deseo protegerlo.

Es único para mí.

Con la familia de él me llevo bárbaro, con él no tanto.

Anda también con otra, pero promete dejarla.

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¿por qué no voy a tener relaciones sexuales si tomo pastillas o tengo un D.I.U.?

Los momentos difíciles también nos unen.

Sin relación sexual ¿cómo expreso que lo quiero?

Quizá lo retenga con un hijo.

Lo que decidimos juntos nos une.

Todo tiene un límite.

No puedo prometer ser fiel.

Si no lo hago con él, será con otro.

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Sólo hago lo que siento

Sólo pienso en el sexo

Me conozco, sé como funciona mi cuerpo, entonces me respeto

Deseo que seamos los dos felices

Si no es bueno, quiero poder decir que no

El amor se muestra en la cama

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De los últimos 6 meses

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Cap铆tulo V Fecundaci贸n, embarazo y parto Funci贸n Materna Lactancia V铆nculo Madre-Hijo Familia

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Fecundación, embarazo y parto El proceso de lograr un embarazo comienza con el coito o relación sexual. El hombre introduce su pene en la vagina de la mujer, depositando alrededor de 300 millones de espermatozoides que con gran impulso intentarán llegar hasta donde se encuentra el óvulo. Un solo espermatozoide logrará producir la fecundación. Si el coito se realiza durante el período infértil del ciclo, los espermatozoides permanecerán en el conducto vaginal y morirán rápidamente. En cambio si el coito ocurre en un lapso de fertilidad, el moco vaginal actuará como nutrición y transporte de los espermatozoides que pasarán a través del cuello cervical y el útero hasta llegar a las trompas de Falopio. Luego de la ovulación, el óvulo comenzará su camino por las trompas de Falopio y esperará allí. Más de 1.000 espermatozoides rodearán al óvulo, intentarán penetrarlo y cuando uno lo logre, la membrana del óvulo reaccionará para impedir que otros hagan lo mismo. En ese instante se habrá producido la fecundación, la creación de una nueva vida humana.

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La vida comienza entonces en la trompa de Falopio y allí queda sellada la clave genética del nuevo ser, también llamada “concepción”, con características hereditarias que lo harán único. El tamaño del huevo al momento de la concepción no supera un punto. Transcurrida una semana, la nueva vida se implanta en el endometrio y la membrana interior del útero se hace más gruesa. La placenta es un grueso disco de tejido que se forma alrededor del tercer mes y actúa como conducto selectivo dando paso al oxígeno y sustancias nutritivas desde el organismo de la madre. Vincula al feto con la madre, lo nutre y lo sostiene. El amnios con su cavidad amniótica, es una bolsa llena de líquido (líquido amniótico) que rodea al bebé y lo hace crecer en un medio húmedo, cálido y protegido de los golpes. El cordón umbilical es un tubo que conecta a la placenta con el bebé por el abdomen. En su interior se encuentran las venas y arterias a través de las cuales se realiza un intercambio de O2, CO2 y nutrientes. La sangre del bebé y de la madre no se mezclan, mientras que en la vida fetal el aparato respiratorio no funciona, porque respira mediante la placenta, al nacer, al bebé se le corta el cordón umbilical que pasará a ser una cicatriz, llamada ombligo. 72

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Es importante que las mamás estén debidamente vacunadas, ya que en el último trimestre del embarazo y durante la lactancia, el bebé recibe los anticuerpos necesarios para protegerlo de posibles enfermedades. Normalmente un embarazo suele durar unos 280 días, equivalentes a 40 semanas o 9 meses y 10 días aproximadamente, finalizados los cuales se produce el parto o nacimiento. Existen 3 momentos claves: antes, durante y después del parto: 1. Contracción y dilatación 2. Expulsión 3. Alumbramiento o expulsión de la placenta 1. La contracción se produce porque los músculos del útero se contraen en forma rítmica y ese proceso se hace cada vez más intenso y prolongado a medida que pasan las horas. Gracias a ello, el cuello del útero se acorta hasta borrarse y por lo tanto produce una dilatación de hasta 10 cm de diámetro, que con la misma presión rompe el saco amniótico y deja salir el líquido que sirve para higienizar y lubricar el canal de parto. 2. Llamamos expulsión al momento del nacimiento y su duración puede variar según cada mujer. La madre ayuda pujando durante cada contracción.

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3. Unos minutos después del nacimiento, el útero se contrae con fuerza y expulsa la placenta al exterior.

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El milagro de la vida

PRIMERA SEMANA Fecundado el óvulo, comienza la vida de un hombre nuevo, único e irrepetible y genéticamente completo. Sólo le falta crecer para poder nacer.

SEGUNDA SEMANA El nuevo ser comienza a nutrirse de la sangre de su madre, en cuyo seno está ubicado.

TERCERA SEMANA Comienzan a tomar forma los ojos, espina dorsal, cerebro, pulmones y estómago. Ya funciona el corazón y comienza a formarse el sistema nervioso.

CUARTA SEMANA Se están formando la cabeza, brazos y piernas. El corazón está trabajando..

QUINTA SEMANA Pecho y abdomen se separan. Ojos con retina y cristalino. Aparecen dedos de manos y pies. Se forma el oído.

ENTRE SEXTA Y OCTAVA SEMANA Los órganos están completos. Cabeza, boca y lengua formadas. Cerebro completo. El bebé siente cosquillas

ONCEAVA Y DOCEAVA SEMANA Funcionan todos los sistemas. Músculos y nervios se combinan. Mueve brazos y piernas, gira la cabeza y abre y cierra la boca. Duerme y se despierta. Asoman las uñas. A los 3 meses sólo le falta crecer; está totalmente formado.

OCTAVA SEMANA Dedos de manos y pies completos. Ya tienen sus huellas digitales, las que figurarán en su D:N.I. Siente dolor. Entre el 5° y 6° mes el bebé oye y reconoce la voz de la madre. Sus pulmones ya están desarrollados.

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Función materna Seguramente proyectarás ser mamá algún día y en ese momento todas tus energías y esperanzas estarán dispuestas para que tu bebé crezca sano y feliz. Te alegrarán sus éxitos y te entristecerán sus penas. Es un crecimiento permanente y mutuo, en donde ambos aprenderán a vivir. Toda mamá se vincula con su hijo desde que lo imagina, lo siente moverse dentro de ella. Con el primer beso, su sonrisa y ese olorcito a bebé se establece un vínculo que jamás desaparecerá y eso la hará capaz de hacer cualquier cosa por él, aunque deba sacrificarse. El bebé recién nacido es un varón o una mujer en miniatura, es maravilloso. Te fascinará y llamará la atención cada progreso y comenzará a crecer en vos un sentimiento imposible de explicar cuando descubras que para él sos lo más importante. Gracias a tu hijo nunca vas a sentirte sola, porque siempre serán “madre e hijo”. Cuanto mejor sea tu relación con él, mejor serán sus relaciones con el resto de las personas, el día de mañana. Él te va a amar pese a todo, pase lo que pase y ese amor va a ser incondicional y para siempre. A veces sucede que no todas las mamás aceptan a sus bebés al mismo tiempo. De ninguna manera deben sentir culpa. El amor por el bebé es instintivo, 76

CÓMO EDUCAR EN EL AMOR

siempre ocurre, pero algunas mamás lo hacen más rápido que otras. Es natural, cuánto más conozcas a tu hijo, más lo amarás y eso será verdaderamente mágico. Será una parte tuya y si observás bien, descubrirás cuánto se te parece. Existen también otras formas de amar a los hijos. A veces, por diversas circunstancias de la vida, una mamá decide dar a su bebé en adopción y este acto puede ser una demostración de amor. Consciente de que no podrá cuidar a su hijo, trata de encontrar una familia que pueda brindarle el amor y el cuidado que su bebé necesitará para crecer sano y feliz. El dolor de desprenderse de un hijo es un sentimiento que sólo puede ser entendido si se experimentó. Por eso, debemos ser solidarios ante estas situaciones y no juzgar. Al principio, el bebé no se da cuenta de que él es una persona distinta de su madre. Todo lo que no le gusta lo vive con angustia, si se siente separado de su mamá, si tiene frío o hambre. Acariciarlo, sonreírle, mirarlo y hablarle le da confianza y lo estimula para crecer sintiéndose independiente y seguro. Cuando el bebé nace, reconoce a su mamá mediante la voz (ya la escuchaba desde la panza), reconoce los latidos del corazón, luego conocerá sus olores y muy pronto la cara, sus gestos y allí comienza un período de gran comunicación. 77 ESTE LIBRO FUE AUTORIZADO POR ELALEPH.COM PARA EL USO EXCLUSIVO DE SILVANO PABÓN VILLAMIZAR (SILPABON@HOTMAIL.COM)

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Mientras vivió en el útero, el bebé nunca tuvo hambre ya que se alimentó a través del cordón umbilical. Estaba cómodo, se balanceaba y sentía el calor materno. No lo hagas esperar, respóndele pronto para que crezca feliz. Esto no es malcriarlo. Cada mamá es diferente y para su bebé es única. Todos tenemos vidas distintas. Algunas mamás van a tener más tiempo y otras no tanto, pero no importan las horas, sino la calidad del tiempo que puedas compartir con tu hijo.

Lactancia Amamantar al bebé es algo totalmente natural, tan natural como acunarlo y es a su vez muy sencillo. Pero muchas veces falta información y es la causa por la que las mamás se acobardan y fracasan en el intento. Podés encontrar inmensa felicidad dando de mamar a tu bebé, teniéndolo bien pegado a tu cuerpo. Es un milagro de Dios que una mamá logre alimentar a su bebé y que crezca sano, sólo con lo que producen sus pechos. Cualquier mamá puede amamantar, mientras ponga a su hijo al pecho. Las mamas son glándulas que funcionan si se las utiliza (igual que las salivales, cuando olemos al78

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guna comida que nos gusta). Cuanto más se prende un bebé al pecho más leche va a producir su mamá. Cada mama tiene entre 17 y 20 conductos y en su interior es como una coliflor, el tronco termina en el pezón y las florcitas de la coliflor son las que producen la leche, que se almacena donde comienza a ramificarse el tronco y termina saliendo al exterior por el pezón. Para que una mamá produzca mucha leche es preciso que durante el primer mes de vida prenda a su bebé con intervalos no mayores a 2 horas durante el día para asegurar una buena producción. No debés angustiarte si terminaste de amamantar y el bebé vuelve a llorar, la naturaleza es sabia y la glándula funcionará siempre de acuerdo a lo que pida el bebé. La mamas se cargan de leche con bajadas pasivas cada 17 minutos (esto quiere decir que se llenan sin que la mamá se dé cuenta) y como la leche materna se digiere inmediatamente, no hay inconveniente en volver a amamantar al bebé. La posición correcta para lograr una buena mamada es: el bebé con su ombligo pegado a tu panza. No debés tomar la mama como si fuera un cigarrillo o poner la mano como si fueran las hojas de una tijera, sino suponer que le estás dando al pequeño un gran sandwich. De este modo, pondrás gran parte del pezón dentro de la boquita, lo que hará posible que fluya mucha leche. Y si el bebé está 79

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bien prendido tendrá menos gases, por eso una buena posición es muy importante. Cuando des de mamar, tendrás una hermosa oportunidad de vincularte con tu hijo. En el amamantamiento, madre e hijo se miran y se hablan. Te sentirás importante cuando aceptes, ames, cuides y engordes a tu bebé. El bebé vivirá porque se lo permitirás y seguirás siendo la protagonista en esta historia, ya que él dependerá de vos para crecer sano y feliz. Vínculo Madre-Hijo Vínculo es la relación de un sujeto con otro. Para que esto exista debe haber comunicación y aprendizaje. El primer vínculo de todo ser humano es con su madre y puede comunicarse a través de los sentidos como la visión, el tacto, el gusto, el oído y el olfato. El niño alcanzará primero a ver el rostro de su mamá y luego irá reconociendo el resto del cuerpo de ella. También percibirá sus estados de ánimo, sabrá si está contenta o enojada y reconocerá la voz a tal punto, que con sólo escucharla, ya se calmará. Cuando una mamá levanta a su bebé, lo hace sentir seguro y querido. Este vínculo con la madre se va ampliando y continúa con el papá, los hermanos y con los que comparten la casa. 80

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El vínculo con su mamá lo ayudará a lo largo de la vida y él sabrá sobrellevar situaciones, de acuerdo a cómo haya vivido ese primer contacto. Por ejemplo cuando pierda un ser querido, al hacer una amistad. Desde la infancia, aprendemos a relacionarnos y esta es la razón por la que crecemos. El ser humano es un ser lleno de necesidades y es así como entre la necesidad y la respuesta se van formando redes de relaciones que hacen a la convivencia. Por eso solemos imitar, repetir y adoptar gestos, palabras y actitudes de nuestra familia. Se forma alrededor del niño una red, un tejido de relaciones sociales. La comunicación debe ser clara y directa para que el vínculo sea sano y el niño aprenda a tener confianza. Si el vínculo es bueno, la presencia de la madre le dará comodidad y seguridad. El cansancio, el hambre, el frío, el excesivo calor y el sueño producen fastidio al bebé, pero si la mamá lo pone al pecho, lo abraza y lo acuna, habrá conseguido el amor, el bienestar y la nutrición que estaba necesitando y eso será gratificante para él. En cambio, sentirá temor si su mamá no acude ante su llanto. En ocasiones, se dice que un bebé es bueno y tranquilo porque no llora o no molesta, pero esa actitud puede ser el haberse acostumbrado a que su madre no responda a sus reclamos y simplemente se canse de esperar. 81

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Si esto persiste, a medida que crezca tendrá actitudes temerosas y celos continuos o tratará de mantener distancia en los afectos para no comprometerse y evitar sufrir. El vínculo con cada hijo es único e incomparable. Aunque la madre sea la misma, la relación será diferente con uno y con otro, y es por esta razón que la comunicación y el aprendizaje serán diferentes. Pero sí es imprescindible que el mensaje sea uno: digo que te amo porque siento que te amo y te miro con inmenso amor. Confiará en los demás si los que estuvieron a su alrededor lo hicieron sentir querido. Entre madre e hijo debe haber un equilibrio sobre la libertad, la independencia, la dependencia, la autonomía, la proximidad y la separación. Además existen otras personas y situaciones que influyen en la formación de la personalidad, que se va construyendo día a día. Una persona está sana cuando se adapta bien a la realidad, tiene una buena comunicación con los demás, se hace entender y sus mensajes llegan. En cambio surgen problemas cuando no puede comunicarse o adaptarse al medio. Esto puede provocar que personas relativamente sanas, puedan tener relaciones enfermizas con otros seres humanos. En una familia, a veces hay una persona que hace eclosión y expresa así un problema del grupo. Inicialmente el bebé supone que la mamá son dos personas diferentes: una buena (cuando lo 82

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complace) y una mala (cuando lo hace esperar o lo frustra). Recién alrededor de los ocho meses se dará cuenta de que es una sola, por eso en esta etapa es probable que se lo note inseguro y llorón. Si las situaciones malas superan a las buenas en cantidad, el bebé tendrá problemas en el futuro. Todos los bebés tienen períodos de ansiedad y su futuro dependerá de cómo se resuelvan esas etapas. La personalidad progresa en forma continua. Hay que tratar de que los momentos buenos sean más que los malos y así los hijos serán sanos espiritualmente. Familia En casi todos los pueblos del mundo, los hombres viven agrupados en familias. Estos grupos están formados por parejas (un hombre y una mujer) y sus hijos. Esta forma de organización está sumamente difundida y suponemos que debe ser tan antigua como la misma humanidad. En los pueblos civilizados, se acostumbra a que una familia esté formada por el padre, la madre y los hijos. No es imprescindible que haya lazos de sangre, también pueden serlo las familias adoptivas. El padre y la madre son los que poseen la autoridad. El niño nace indefenso, si lo comparamos con las crías de otras especies (perro, gato, gallina, etc). Precisa los cuidados especiales de su mamá para sobrevivir. Esto demuestra que para la subsistencia de la humanidad es imprescindible la familia 83

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compuesta de un hombre adulto, su esposa y los hijos. La familia ha ido evolucionando, pero jamás cambiará su esencia, es la primera célula de la sociedad. En ella se tejen los lazos afectivos, se transmite la cultura, la fe y los valores. El matrimonio y la familia no fueron inventados por el hombre, sino mediante la forma natural que tuvieron los seres humanos para organizarse y así poder crecer y desarrollarse. Hoy la familia está en crisis por diversas razones: • La televisión (todo lo que nos muestran son seres individuales que luchan por triunfar separados y a toda costa, no importa cómo). • El mensaje a la mujer es que se sentirá atada e inútil si se dedica a su marido y a sus hijos. La mujer debe emanciparse (aunque sola jamás encuentre la felicidad). • El control de la natalidad, evita los hijos a cualquier precio. Esto produce una esterilidad artificial, que puede ser aprovechada tanto dentro como fuera del matrimonio. • Si no hay fidelidad, el matrimonio es imposible, porque sin ella es imposible la unidad. • Con los adelantos en la medicina, cada vez se viven más años, pero se llega a la vejez como si el 84

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anciano fuera un trasto viejo. La vida es una rueda, el joven también llegará a ser viejo. • En una casa viven varios seres humanos, cada uno con sus problemas, a nadie le interesa qué está viviendo el resto, nadie ayuda al otro. El refrán dice “la caridad bien entendida empieza por casa”. • No hay esperanzas de futuro, porque todo pasa por el trabajo, el dinero, los amigos, los parientes, las diversiones, los caprichos. Nadie piensa en la vida espiritual y así, en una total ausencia de Dios, crece el egoísmo. Para que una familia exista, el amor es una condición imprescindible. En una familia, todos los integrantes deben amarse y aprender a donarse unos a otros. Los valores morales, políticos y religiosos se transmiten de padres a hijos y en esa transmisión no hay imposición, se da naturalmente, en las cosas de todos los días. Los hijos observan a sus padres y así aprenden, también se resisten a aprender cuando los padres dicen una cosa y hacen otra, o sea que el mensaje que transmiten a sus hijos no concuerda con los hechos. Una familia es productora cuando educa a sus integrantes y ayuda a otras familias a crecer en lo económico, social, cultural, moral, espiritual y el re85

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sultado será la estabilidad que da el amor. Hay que darse tiempo. Si una familia demora en este proceso, no hay que considerarla un deshecho. En ese contexto, el hombre completa y educa sus afectos, su inteligencia y su alma; se forman las personas; se educa la libertad, la conciencia y la responsabilidad. También se construye la paz de la humanidad. ¿Qué es una familia? Una familia son las raíces del árbol, hundidas profundamente en nuestra tierra. Es el tronco que sostiene el peso del futuro. Son las ramas que se levantan suplicantes hacia el cielo. Es la savia que recorre, fortalece y alimenta el amor en todo instante. (Miguel Ortega Riquelme)

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Actividad N° 5 Juego 1: Recortar las tiras con las frases que figuran a continuación y pegarlas sobre una cartulina para poder utilizarlas como si fueran piezas de un dominó. Juego 2: Completar la grilla de frases: cada frase tiene una palabra oculta (la solución se encuentra en la página posterior al juego).

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CADA MAMA ES UNICA Y PARA EL SU MAMA ES LA MEJOR

NO IMPORTA LA CANTIDAD SINO LA CALIDAD DEL TIEMPO

SI EL BEBÉ TIENE HAMBRE, FRIO O SE SIENTE LEJOS DE LA MAMA, SE ANGUSTIA

ACARICIARLO, SONREIRLE, MIRARLO Y HABLARLE LO ANIMA Y ESTIMULA PARA SER INDEPENDIENTE Y SEGURO

AL PRINCIPIO EL BEBE SUPONE QUE ES PARTE DE SU MADRE

SI EL BEBÉ TIENE HAMBRE, FRIO O SE SIENTE LEJOS DE LA MAMA, SE ANGUSTIA

LA MAMA COMIENZA A VINCULARSE CON SU BEBE DESDE QUE SOSPECHA DE SU EMBARAZO

ES UNA RELACIÓN QUE NUNCA MUERE

CUANTO MAS CONOCEMOS A NUESTROS HIJOS, MAS LOS AMAMOS

AL PRINCIPIO EL BEBE SUPONE QUE ES PARTE DE SU MADRE

ALGUNAS MAMAS APRENDEN A AMAR A SUS BEBES MAS RAPIDO QUE OTRAS

EL AMOR DEL BEBE ES INSTINTIVO

ACARICIARLO, SONREIRLE, MIRARLO Y HABLARLE LO ANIMA Y ESTIMULA PARA SER INDEPENDIENTE Y SEGURO

CADA MAMA ES UNICA Y PARA EL SU MAMA ES LA MEJOR

CÓMO EDUCAR EN EL AMOR

EL AMOR DEL BEBE HACIA SU MAMA VA A SER INCONDICIONAL

EL AMOR DEL BEBE ES INSTINTIVO

EL HIJO ESTARA BIEN VINCULADO CON EL MUNDO EL DIA DE MAÑANA, SI FUE BUENA LA RELACION CON SU MADRE

LA MAMA ES ALGUIEN IMPRESCINDIBLE PARA EL BEBE

ALGUNAS MAMAS APRENDEN A AMAR A SUS BEBES MAS RAPIDO QUE OTRAS

CUANTO MAS CONOCEMOS A NUESTROS HIJOS, MAS LOS AMAMOS

LA MAMA ES ALGUIEN IMPRESCINDIBLE PARA EL BEBE

EL AMOR DEL BEBE HACIA SU MAMA VA A SER INCONDICIONAL

EL HIJO ESTARA BIEN VINCULADO CON EL MUNDO EL DIA DE MAÑANA, SI FUE BUENA LA RELACION CON SU MADRE

ES UNA RELACION QUE NUNCA MUERE

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1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

El primer a través de la _ El bebé _ _ _ _ Si la mamá _ El _ _ _ _

V I N C U L Como el hombre no está _ O Siempre se relaciona con su El _ Si la mamá lo _ _ _ _ _ Si no lo atienden _ _ _ _ El bebé _ _

M A D R E

_ _ _ _ _ _ es con la madre _ _ _ _ , el oído, el tacto, el olfato y el gusto. _ _ _ la voz de la mamá y se calma. _ _ _ a su bebé, él se siente amado. _ _ _ con la mamá es lo más importante y _ marcará para toda la vida. _ _ en el mundo, puede satisfacer sus necesidades. _ _ _ _ , padre, hermanos, vecinos y amigos. _ _ _ _ , el frío y el sueño hacen que el bebé se inquiete. _ , el bebé se sentirá amado. _ miedo y se sentirá mal. _ _ _ _ no siempre es feliz, a veces es porque no lo atienden.

El bebé que no es _ _ E _ _ _ _ _ el día de mañana será ansioso. Ese _ Se mantendrá _ _ No se _

H I J O

_ _ _ tendrá continuos miedos y celos. _ _ _ _ _ evitará sufrir. _ _ de otras personas. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ con nadie.

La personalidad se 18 __ 19 20 para que sean _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Siempre una _ _ _ 21 22 La familia fue creada por _ 23 24 La familia es imprescindible para

F A M I L l A

_ _ _ _ progresivamente y continuamente. _ _ _ _ _ que los momentos buenos sean más que los malos. _ _ _ _ sanos. _ _ _ se forma por un hombre, una mujer y los hijos. _ _ _ _ de sangre. _ _ , no la inventó el hombre. _ _ _ _ _ _ _ y desarrollarse.

14 15 16 17

CÓMO EDUCAR EN EL AMOR

1 UNIÓN - VÍNCULO - LAZO 2 MIRADA - IMAGEN - VISIÓN 3 RECONOCE - BUSCA - OBSERVA 4 MECE - ACUNA 5 VÍNCULO - UNIÓN - LAZO 6 ARTÍCULO NEUTRO, NI EL NI LA 7 SIN COMPAÑÍA 8 MAMÁ - MADRE 9 APETITO - HAMBRE 10 CUIDA - MIRA - ATIENDE - VIGILA 11 TENDRÁ - CONSERVARÁ - DOMINARÁ - POSEERÁ 12 TRANQUILO - BUENITO 13 CUIDADO - MIRADO - VIGILADO - ATENDIDO 14 HEREDERO - HIJO 15 SIEMPRE - PERMANENTEMENTE 16 DISTANTE - LEJOS 17 ARRIESGARÁ - EXPONDRÁ - AVENTURARÁ - COMPROMETERÁ 18 FORMA - MODELA 19 INTENTEMOS - PROCUREMOS - TRATEMOS 20 ESPIRITUALMENTE - ANIMICAMENTE - PSIQUICAMENTE 21 1 PAPÁ, 1 MAMÁ É HIJOS. 22 VÍNCULOS - UNIONES - LAZOS 23 CREADOR - TODOPODEROSO 24 INSTRUIRSE - APRENDER - EDUCARSE - EJERCITARSE - ESTUDIAR

GALLUZZO, CILIBERTI, RUIZ

Dom

Lun

Mar

Mié

Jue

Vie

Sáb

Aprendé a reconocer tu flujo contestando diariamente estas preguntas: ¿cómo es tu flujo?, ¿lubrica?, ¿cambia?, ¿se evapora como la saliva?

Otros Síntomas

35.6

36.0

36.5

37.0

37.5

Temperatura

Moco Sensación

Moco Apariencia

Día del mes

Día del Ciclo

10 11 12 13 14 15

Animate a saber más detalles de tu ciclo. Comenzá a llevar esta planilla el primer día de la próxima menstruación. Marcar relaciones sexuales con un círculo.

Gráfica Sintotérmica Longitud del Ciclo

Ciclo más corto conocido

Vía de toma de la temperatura Hora de toma de la temperatura

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40

De los últimos 6 meses

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Capítulo VI Anticoncepción Métodos anticonceptivos Métodos de Planificación Familiar Aborto Planillas

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Anticoncepción Desde la antigüedad y observando todas las culturas se encuentran indicios de que el ser humano siempre estuvo preocupado por el número de seres de su especie que poblaron el planeta y por esto deseaba mantener relaciones sexuales sin ninguna intención de concebir hijos. Pero no todos los hombres utilizaron las mismas formas de control de la natalidad. Algunos utilizaron elementos extraños al cuerpo humano para que sus relaciones sexuales no tuviesen el compromiso que trae aparejada la fertilidad. Por eso a estas formas de inhibir la procreación se las conoce como métodos artificiales anticonceptivos. Al mismo tiempo otros hombres se preocupaban por conocer cada vez más el cuerpo humano y sus funciones para lograr con su inteligencia, controlar la fertilidad, llamando a esos modos de hacerlo, Métodos Naturales de Planificación Familiar. A continuación detallamos ambos grupos para que vos puedas conocer todos los métodos que se usan actualmente y cómo funcionan. Además esta información te ayudará a tomar conciencia sobre las dificultades de cada método, descubriendo en cuáles de ellos se tienen en cuenta el amor, la dignidad, la libertad y la inteligencia; palabras imprescindibles en cualquier relación humana. 95

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Métodos anticonceptivos Métodos anticonceptivos de barrera: Ducha vaginal: Se realiza después del acto sexual con la intención de eliminar los espermatozoides. No es efectivo. A veces se utiliza un preparado que cambia el PH vaginal. Coito interrupto: Consiste en interrumpir el acto sexual antes de la eyaculación, para que el semen no ingrese a la vagina. No es efectivo. Puede producir problemas psicológicos, frustración y ansiedad. Diafragma: mediante un dispositivo con forma de aro flexible cubierto de goma o látex, se impide la entrada del semen a la matriz o el útero. Se lo coloca la mujer antes del coito, en el cuello cervical. Este implemento puede provocar irritación y lesiones. Es poco efectivo. Condón o preservativo: Es una funda de látex que se coloca el hombre cuando el pene está erecto, antes de la eyaculación. Evita que el semen se deposite en la vagina. No es seguro, ya que puede romperse, quedar dentro de la vagina o colocarse luego de secreciones previas a la eyaculación que pueden transportar espermatozoides. 96

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Métodos químicos abortivos: D.I.U. : Es un dispositivo intrauterino (se coloca dentro del útero), puede tener diferentes diseños. Se trata de pequeños filamentos metálicos o químicos que evitan la implantación del óvulo fecundado en la matriz. Es colocado por médicos especialistas. Este método es riesgoso porque puede salirse, provocar lesiones en el útero y causar infecciones, embarazos ectópicos (fuera del útero) y hemorragias. Píldoras: Es el método químico que actúa en 3 etapas: 1. Es anovulatorio (impide la ovulación) 2. Modifica el moco cervical 3. Modifica las condiciones del endometrio para que no anide el huevo. Su ingesta es diaria según sus instrucciones. Tiene consecuencias peligrosas para la mujer como la amenorrea, infarto, riesgo de cáncer y otras dificultades como náuseas, manchas en la cara, sangrado y coágulos. Puede producir esterilidad. Inyecciones: Actúan de la misma forma que las píldoras, pero se suministran una vez por mes o cada tres meses. Son más nocivas que la píldora, porque puede producir esterilidad en mayor grado.

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Espumas, jaleas, cremas, óvulos: Son otras sustancias químicas que alteran la mucosidad de la vagina para producir la muerte de los espermatozoides. Se colocan directamente en la vagina, antes de la relación sexual. Estos productos suelen provocar irritaciones, alergias, modificaciones en el PH de la vagina y también infecciones. Norplant: Hay 2 tipos. Son bastoncillos de goma o cápsulas que se colocan quirúrgicamente en el antebrazo de la mujer. De acuerdo al tipo, el efecto dura 5 ó 7 años respectivamente. Es inhibidor de la ovulación, modifica el flujo y altera la anidación, provocando abortos. Métodos quirúrgicos: Ligamento de trompas: Mediante una operación o intervención quirúrgica, se obstruyen o se cortan las trompas de Falopio. Esto evita el ascenso de los espermatozoides y el descenso de los óvulos. El método es irreversible, significa que una vez practicada la intervención, la mujer no podrá engendrar hijos por el resto de su vida. Como consecuencia de ello puede provocar serios trastornos psíquicos, frigidez, remordimiento y sentimiento de culpa. También pueden presentarse embarazos ectópicos.

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Vasectomía: Se interviene al hombre mediante una operación en donde se procede a cortar los conductos deferentes que transportan los espermatozoides. Es irreversible. Produce trastornos psíquicos, daños renales y vasculares.

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Métodos de Planificación Familiar ¿Qué quiere decir “Planificación familiar”? Es el modo en que los hombres pueden decidir con inteligencia el momento de concebir un hijo. Cuando los seres humanos planifican su familia, no se niegan a tener descendencia, sino que eligen el momento que creen más oportuno para recibir a cada hijo, manteniendo relaciones sexuales siempre abiertas a la vida. Poner en práctica la planificación familiar implica tener presente que: • Cada relación sexual debe expresar amor. • En la relación sexual, tanto el hombre como la mujer deben disfrutar de su libertad. • En cada relación sexual, ambos son responsables de sus actos. • En la relación sexual ambos deben respetar la dignidad del otro y del posible ser concebido. Los únicos métodos que pueden usarse para planificar una familia son los naturales, porque son los únicos que tienen en cuenta al ser humano plenamente. Método natural significa que ni antes ni después de realizado el acto sexual y depositados los espermatozoides en la vagina, se ha puesto freno a la posible fecundación.

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Hasta hace poco tiempo, el método de planificación natural más difundido era el Método Ritmo, basado en la predicción (cálculos matemáticos) del momento de la ovulación y en la abstinencia de relaciones sexuales durante ese tiempo. La ovulación sin relaciones sexuales implica que no hay fertilización y por ende no hay embarazo. Método sintotérmico: se basa en el hecho de que los estrógenos y la progesterona ejercen una acción contraria sobre la temperatura corporal, los primeros la bajan y los segundos la suben, dibujando una curva a lo largo del ciclo. Método Billings o de la ovulación: se basa en el reconocimiento de las sensaciones y cambios del moco cervical. Método mucotérmico: se basa en la combinación de los dos métodos anteriores. Tecnología auxiliar: PG-53 y Ovulator: sistemas de lentes para observar la cristalización del moco y la saliva. Bio self: termómetro que registra con luces la temperatura basal, como en el método sintotérmico. L-sofía: pequeña computadora que se basa en el método mucotérmico. Evaplan: tiras reactivas para detectar el pico de LH (máxima fertilidad) en la orina.

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Persona: monitor con tiras reactivas para detectar el pico de LH. Palpación cervical: Toda mujer, palpando el cuello uterino con sus dedos una vez por día, puede reconocer cómo cambia su forma, posición y consistencia a lo largo del ciclo menstrual. Estos cambios se producen de acuerdo a los distintos niveles de estrógeno. Otro signo de fertilidad que puede aprender a reconocer y utilizar cualquier mujer que desee lograr o evitar un embarazo en forma natural, es retirar con sus dedos una muestra de flujo, sumergir los dedos en un recipiente con agua y observar si el flujo flota o se hunde. Estos datos no son completamente seguros, cuando se utilizan en forma independiente, como única información, pero pueden completar el reconocimiento de la sensación lubricante. Aborto La interrupción espontánea o provocada de un embarazo antes de que el feto sea viable, es decir hasta la semana 20, se llama aborto. Cuando el mismo sucede en las semanas 21 y 26 se denomina aborto tardío o parto inmaduro y entre las semanas 29 y 37 se llama parto prematuro. Para la medicina legal, el aborto es una acción violenta con intento y efecto real de interrupción del embarazo, con muerte del feto, en cualquier momento de la gestación. 102

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Métodos: Laminaria: Un tallo vegetal es introducido en el cuello uterino. Esto provoca una dilatación del cuello y contracciones. Succión: Se realiza una succión a través del cuello uterino, previa dilatación del mismo. Raspado uterino: Se realiza después de la 6° semana de gestación. Soluciones Hipertónicas: Mediante la punción de la pared abdominal hasta la cavidad uterina, se provoca la muerte del feto y se estimula la contractilidad del útero. Indicado para embarazos de más de 16 semanas. Prostaglandinas: Se inducen las contracciones uterinas junto con la dilatación y el reblandecimiento del cuello. Suele asociarse a la RU 486. RU 486: Más del 96% de eficacia abortiva con una sola dosis. Sólo del 3 al 4% requieren una segunda dosis y el 1% elige continuar con su embarazo. La antiprogesterona Mifepristone, llamada comúnmente RU 486, es un método abortivo no quirúrgico que altera el endometrio, impidiendo la implantación del huevo y desencadenando una pseudomenstruación. En un 80% produce dolores abdominales, náuseas, vómitos y con menor frecuencia, diarrea. Algunas pacientes han requerido transfu-

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siones de sangre. Esto termina generalmente con un raspado uterino. Partial-Birth Abortion: Consiste en tomar al feto con una pinza y extraer primero sus miembros inferiores, luego se realiza una craneotomía y se aspira la masa encefálica antes de extraerle la cabeza. Este procedimiento se realiza a partir de las 20 semanas. Todo los hombres tienen un derecho: el derecho a la vida. Cuando una madre mata a un hijo que lleva dentro, nos muestra una vez más que siempre gana el fuerte y pierde el débil. ¿Cómo puede haber paz en el mundo si hay guerra entre la madre y el hijo por nacer? La vida no tiene precio, la muerte sí lo tiene. El precio está de acuerdo al nivel de aborto. Desde $300.en Tapiales (hecho por un partero) hasta $1000.- en Belgrano (hecho por un médico). Desde el momento de la concepción, instante en que se une un espermatozoide (lo que aporta el padre) y un óvulo (lo que aporta la madre), comienza la vida de un ser humano distinto del padre y de la madre. Ese ser que está vivo y crece día a día es un ser único e irrepetible. El que dice que el aborto es un problema de la mujer y el médico, miente. El problema es la madre, el médico y el niño que van a matar. El aborto, desde que existe el mundo, ha terminado más vidas que todas las guerras de la historia juntas. 104

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Es este el crimen más cobarde y horrendo, porque es asesinar a un ser humano que no puede defenderse. La gente se horroriza si se mata a un animal, “hay que salvar las focas”, pero cuando una mujer aborta se la justifica y defiende. Un hijo no deseado puede darse en adopción, y será feliz el niño y también la familia que lo reciba en su casa. Cuando oímos nombrar a Hitler y nos erizamos, imaginamos excesos espantosos. Hitler mandaba a matar, pero no mandó matar a su familia ni a sus amigos. La madre que aborta manda a matar a su hijo. A veces el marido es cómplice del asesinato. Una violación seguida de embarazo tiene tres personajes: La madre. El violador, que es culpable. El hijo fruto de la violación, que es totalmente inocente. Sin embargo nadie propone matar al violador, pero sí eliminar al niño. Para terminar con un tema se comienza con otro tema. La madre pide que se asesine a su hijo, porque es una injusticia que deba tenerlo. ¡Es su hijo aunque cueste creerlo! Aceptar que se aborte con el pretexto de la salud de la madre es una mentira. Con los avances de la medicina es prácticamente imposible que sea necesario matar al hijo para salvar a la madre. 105

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Decidir eliminar un hijo porque se supone que será defectuoso es un espanto. Nadie sabe si ese niño enfermo o diferente será el hijo más querido y el único que nos acompañe en la vejez. O quizás el diagnóstico esté equivocado. Por otro lado es preferible un defecto físico que un defecto espiritual. Hagamos la prueba cuando veamos un matrimonio mayor con su hijo minusválido y preguntémosle si desearían deshacerse de él. Sin duda el NO, va a ser rotundo. Ese hijo los colma de cariño. Cuando el tema sea económico, podemos resolverlo rápidamente. Hagamos la cuenta: • ¿Qué gasto me va a dar un bebé? El primer año puede alimentarse sin dificultades con leche de la mamá (lo están haciendo en los Estados Unidos). A más leche de la madre, los bebés son más sanos. Puede usar pañales de tela, como hicieron todas las madres hasta hoy. Doce pañales alcanzan para un largo tiempo. La otra ropita se puede conseguir entre los vecinos, la parroquia, etc. • Poner en una hoja el nombre de los otros hijos, uno por uno, y debajo una columna para anotar todos los gastos que produce cada uno, sin olvidar detalles. • Con cualquiera de ellos se gasta más que con el bebé que viene. ¿Me animaría a eliminar al que más gasta y que ya comparte la vida conmigo? No, sería 106

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un dolor inmenso, no podría soportarlo y me costaría mucho verlo sufrir y escuchar su llanto, no podría olvidarlo en toda la vida. En un aborto ocurre lo mismo, pero no se ve sufrir, no se escucha llorar y jamás se puede olvidar. Hace 26 años se legalizó el aborto en los Estados Unidos. Hoy, 26 años después, los que gestaron esa ley luchan a brazo partido contra el aborto. Nunca es tarde para arrepentirse. Ya que en nuestro país todavía estamos a tiempo, no votemos a los políticos que nos ofrezcan arreglar el país a costa del aborto. El fin no justifica los medios. Las madres deberían desear morir por sus hijos antes que matarlos Ya respiro Soy un diminuto corazón que late, desde la pequeñez de mi ser te pido, trátame con cariño, ¡ Porque ya respiro! Aunque tú no sientas aún Tu vientre hinchado. Alicia de Alemán 107 ESTE LIBRO FUE AUTORIZADO POR ELALEPH.COM PARA EL USO EXCLUSIVO DE SILVANO PABÓN VILLAMIZAR (SILPABON@HOTMAIL.COM)

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(Fragmento)

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Actividad N° 6 A las palabras de la hoja siguiente les falta una letra. Cuando las completes descubrirás una frase para meditar.

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DUCHA VAGINA DI PRE ESPU PÍLDOR NO COITO INT INYECCIONE LIGADURA CR VAS QUI QU J CO METO P BILLING MUCOT OVUL LA SUCCI SOLUC HIPE AB EXT

FRAGMA ERVATIVO AS S IU PLANT RRUPTO E TROMPAS MAS ARRERA CTOMÍA ÚRGICO MICO LEAS DON O RSONA RMICO CIÓN ITMO INARIA N ASPADO ONES TÓNICAS ROSTAGLANDINAS RTO AER OY N ER

V RE

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ÁBITO ENTRE USTICIA IGO PIRO

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Dom

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Mar

Mié

Jue

Vie

Sáb

Aprendé a reconocer tu flujo contestando diariamente estas preguntas: ¿cómo es tu flujo?, ¿lubrica?, ¿cambia?, ¿se evapora como la saliva?

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Otros Síntomas

35.6

36.0

36.5

37.0

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Temperatura

Moco Sensación

Moco Apariencia

Día del mes

Día del Ciclo

10 11 12 13 14 15

Animate a saber más detalles de tu ciclo. Comenzá a llevar esta planilla el primer día de la próxima menstruación. Marcar relaciones sexuales con un círculo.

Gráfica Sintotérmica Longitud del Ciclo

Ciclo más corto conocido

Vía de toma de la temperatura Hora de toma de la temperatura

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40

De los últimos 6 meses

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Capítulo VII Enfermedades de transmisión sexual Prevención

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Enfermedades de transmisión sexual o venéreas Estas enfermedades se adquieren a través del contacto sexual con personas infectadas. Estas afectan tanto al varón como a la mujer. A pesar de los avances tecnológicos y médicos, siguen aumentando las víctimas. Enfermedades de origen bacterial Clamidiasis: Se manifiesta con abundante secreción uretral en el hombre y vaginal en la mujer, con dolor al orinar. En ellas, los síntomas pueden pasar inadvertidos porque se confunden con el moco cervical. Hay riesgo de esterilidad y las embarazadas pueden llegar a contagiar al niño, causándole conjuntivitis, ceguera o infecciones pulmonares. Gonorrea: Los síntomas en el hombre son sensación de picazón, pus en la uretra y necesidad frecuente de orinar. En cambio en la mujer, pueden pasar inadvertidos. Las consecuencias en el hombre suelen causar prostatitis o uretritis e inflamación pélvica en la mujer. Si no se aplica de inmediato un tratamiento adecuado, puede provocar esterilidad. Sífilis: Se desarrolla en etapas: 1. Aparecen pequeñas manchas es los genitales externos, recto, boca y dedos. Desaparecen solas. 2. Síntomas de gripe, 114

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erupciones en la piel. No duelen pero supuran. 3. Infección generalizada que puede afectar huesos, corazón, cerebro y a veces no se cura. Puede ocasionar parálisis, deterioro mental y hasta la muerte si no se trata adecuadamente. La mujer embarazada puede contagiar al bebé, provocarle deformaciones y hasta causarle la muerte. Enfermedades de origen viral Herpes genital: Los síntomas son parecidos a la gripe, con dolor y picazón en los genitales, ampollas, ulceraciones, daño en la uretra y el cuello uterino. Es una enfermedad crónica, que se manifiesta cada tanto y es tan dolorosa que no se pueden mantener relaciones sexuales. Papiloma humano: Aparecen verrugas en los genitales masculinos como femeninos. Deben ser extirpadas a tiempo para evitar el cáncer cervical, rectal o en el pene. Sida: Esta enfermedad puede demorar años en manifestarse y en presentar síntomas. Hay indicadores que hacen sospechar el contagio del virus, como la inflamación de los ganglios, irritación de la garganta, fiebre, decaimiento general y erupciones en la piel. A veces desaparecen y no vuelven a observarse en meses o años, lo que no significa que el paciente se haya curado. Las embarazadas infectadas pueden contagiar a su hijo durante la gestación y en la lac115

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tancia. El contagio se produce igualmente para los que presentan síntomas como los que aún no lo han manifestado. Hasta la edición de este libro, los esfuerzos científicos por encontrar la cura total del mal han resultado negativos. Es importante en este contexto, que las personas eviten mantener relaciones sexuales ocasionales y que tomen todas las medidas de prevención que son de público conocimiento. Prevención es la palabra que más debe escucharse para evitar este tipo de enfermedades y prevenir es vivir la castidad. Como consecuencia del contagio, el organismo humano sufre todo tipo de infecciones y cánceres que llevan a la persona afectada hasta la muerte. Actividad N°7 ¿Quiénes te parecen que podrán llegar a formar un hogar donde reine el amor? Martín: Me caso con ella porque no vi una chica más linda. Luciana: Me encanta porque les gusta a todas las chicas. Ignacio: Ella se merece lo mejor, quiero hacerla feliz. 116

CÓMO EDUCAR EN EL AMOR

Natalia: Lo amo tanto que daría mi vida por él. Verónica: es la única persona con la que me encanta dialogar. María Jesús: Podemos pasar horas proyectando nuestro futuro. Victoria: Tiene auto y usa ropa de marca. Leonardo: la minifalda le queda bárbara. Josefina: Es re-fashion. Sebastián: Está re-buena y es re-sexy. Diego: Quiero formar una familia con ella. Agustina: Quiero llegar a vieja con él. Milagros: Antes de casarnos vamos a hacer una prueba para ver cómo nos llevamos conviviendo. Pablo: Ni loco me caso, quiero pasarla bien.

117 ESTE LIBRO FUE AUTORIZADO POR ELALEPH.COM PARA EL USO EXCLUSIVO DE SILVANO PABÓN VILLAMIZAR (SILPABON@HOTMAIL.COM)

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Revisando nuestra vida Fe • ¿Agradecemos a Dios el don de la Fe? ¿Nos preocupamos por comparar nuestro estilo de vida con el de Jesús y el evangelio? • ¿Qué lugar ocupa Dios en nuestra vida? ¿Rezamos solamente cuando lo necesitamos o ponemos en sus manos todo cuanto somos y hacemos? • ¿Participamos de la Misa por obligación o porque cada Domingo necesitamos de la fuerza y la amistad de Cristo que nos alimenta con su vida? ¿Leemos y escuchamos con atención la Palabra de Dios, dejando que ella nos cambie nuestra manera de pensar? • ¿Nos preocupamos por contagiar a los demás la Fe que Dios nos regala o nos da vergüenza hablar de Él?

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CÓMO EDUCAR EN EL AMOR

Esperanza • ¿Vivimos confiados de que Dios es nuestro Padre y cuida de nosotros con amor, o caímos en la tentación de sentirnos abandonados por Él? • ¿Nos dejamos apoderar por el desánimo, la angustia o la tristeza? • ¿Recurrimos a la confesión después de haber caído en pecado o nos quedamos por temor a que Dios no nos perdone? Caridad • • • • •

•

¿Amamos a Dios sobre todas las cosas, co mo un hijo ama a su padre? ¿Estamos disgustados, separados o alejados de alguien? ¿Estamos dispuestos a reconciliarnos y a perdonar a quienes nos ofenden? ¿Hablamos mal de otro, manchando su nombre o su fama? ¿Mortificamos a alguien con nuestras palabras, gestos y actitudes, pensando que tenemos derecho a hacerlo porque es un “pobre tipo”? ¿Dedicamos nuestro tiempo, capacidades y bienes para aliviar la situación de los más pobres, enfermos y necesitados? 119

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• ¿Sembramos la unidad en nuestras familias, en el colegio o en nuestro grupo de amigos? • ¿Buscamos amigos por conveniencia o intereses personales? • ¿Nos interesamos demasiado en la ropa, la apariencia y las cosas materiales? • ¿Exigimos a nuestros padres que nos banquen nuestros caprichos personales? • ¿Vivimos encerrados en nuestro mundo? • ¿Amamos y respetamos de verdad a la novia o novio con quien salimos o es un mero pasatiempo de nuestro egoísmo? Fortaleza • ¿Somos fuertes ante los problemas y dificultades cotidianas? • ¿Profundizamos y defendemos nuestras convicciones personales o nos dejamos arrastrar por el ambiente? • ¿Aceptamos de corazón la voluntad de Dios en nuestras vidas? • ¿Respondemos con valentía a las exigencias del Evangelio, o somos cómodos y mediocres? • ¿Tenemos coraje para decir siempre la verdad? 120

CÓMO EDUCAR EN EL AMOR

• ¿Somos fieles a los compromisos que asumimos como estudiantes? • ¿Construimos nuestra personalidad sobre el trabajo y el esfuerzo o sobre el placer y el capricho personal? Templanza • ¿Cómo utilizamos nuestro tiempo? • ¿Tenemos un equilibrio entre el tiempo empleado en el estudio, el trabajo, los servicios a los demás, el descanso y la diversión? • ¿Somos esclavos de nuestros impulsos sensuales? ¿Hacemos el esfuerzo necesario para ser dueños de nuestro propio cuerpo? • ¿Nos dejamos llevar con facilidad por pensamientos, deseos o acciones impuras? • ¿ Tomamos esos actos como algo que está bien, porque todo el mundo lo hace? ¿Nos da vergüenza consultar y confesar estas situaciones? • ¿Consideramos al otro sexo como verdadero complemento de nuestra personalidad, tal cual fue pensado y creado por Dios?

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Justicia • ¿Estamos aferrados a nuestros bienes o somos generosos con los más necesitados? ¿Hemos robado, calumniado o difamado? • ¿Hablamos al ver injusticias hechas a los demás o preferimos el “no te metas” por temor a comprometernos? • ¿Le damos a nuestros padres, profesores, etc., el respeto y el cariño que se merecen? ¿Somos agradecidos por el esfuerzo que ellos realizan o los criticamos con ingratitud? Prudencia • ¿Hacemos lo que tenemos que hacer o vivimos siempre volando o soñando en proyectos que nunca alcanzamos? • ¿Vemos nuestras vidas a la luz de lo que Dios quiere para nosotros o seguimos los criterios del mundo en que vivimos? • ¿Hemos dejado de hacer el bien por comodidad, miedo o timidez? • ¿Buscamos el bien común en los ambientes donde vivimos? ¿Sabemos escuchar las inquietudes, necesidades y opiniones de los demás? 122

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• ¿Pensamos antes de actuar? • ¿Buscamos el consejo de la gente más grande, con experiencia de vida o nos dejamos llevar por opiniones de los amigos que más influencia tienen sobre nosotros?

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Dom

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Aprendé a reconocer tu flujo contestando diariamente estas preguntas: ¿cómo es tu flujo?, ¿lubrica?, ¿cambia?, ¿se evapora como la saliva?

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Otros Síntomas

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36.5

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Moco Sensación

Moco Apariencia

Día del mes

Día del Ciclo

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Animate a saber más detalles de tu ciclo. Comenzá a llevar esta planilla el primer día de la próxima menstruación. Marcar relaciones sexuales con un círculo.

Gráfica Sintotérmica Longitud del Ciclo

Ciclo más corto conocido

Vía de toma de la temperatura Hora de toma de la temperatura

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De los últimos 6 meses

CÓMO EDUCAR EN EL AMOR

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Cap铆tulo VIII Proyecto de vida Procreaci贸n responsable

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Proyecto de vida Seguir el camino El camino de la vida es largo, hoy sos joven y no podés programarlo todo. Pero has comenzado a transitarlo. Supongamos que ya tenés un hijo. En adelante él será lo primero en la lista de actividades, tu primer deber. Quizás no te des cuenta, porque hacés muchas cosas, pero ¿le dedicás todo el tiempo que merece tu hijo? Lavás, planchás, cocinás, limpiás y así podrás seguir conjugando verbos. ¿Está en la lista el verbo jugar? ¿jugás con tu hijo?, ¿abrazás a tu hijo?, ¿te reís con él?, ¿amás a tu hijo? Para que un niño crezca sano, tiene que ser feliz y para que sea feliz tiene que vivir en una casa alegre. El corazón de cualquier hombre necesita paz y alegría. Si la mamá tiene buen humor, es simpática y mira la vida con entusiasmo, su hijo será un niño feliz. Pero si la mamá ve sólo el lado malo de las cosas y considera que nada tiene solución, el niño será infeliz y posiblemente por mucho que se esfuerce en cambiar, será toda la vida un individuo triste. Si cada fracaso se convierte en una rica experiencia, si a cada dolor se lo ve como una posibilidad de crecer, si cada vez que se es ofendido se aprovecha la ocasión para perdonar, si se vive cada 127 ESTE LIBRO FUE AUTORIZADO POR ELALEPH.COM PARA EL USO EXCLUSIVO DE SILVANO PABÓN VILLAMIZAR (SILPABON@HOTMAIL.COM)

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derrota como una oportunidad de lucha, la vida será todo un desafío. En cambio, si se está siempre amargado, triste, lamentándose, aburrido y pesimista, no sólo se vivirá con angustia sino que los demás también recibirán ese estado de ánimo y también se perjudicará a los hijos. Formar es amar, es intentar hacer felices a los demás y muy especialmente a los hijos. El otro día leí: -¿Tiene una hoja nueva para mí, maestro?, esta ya la he terminado. Tomé su hoja sucia y borroneada y le di otra nueva, blanca, inmaculada. Luego, sonriendo, le hablé al corazón: -Ahora, hijo mío, hazlo mejor. Para meditar ¿Me doy cuenta de que los demás necesitan de mí? ¿Me veo como un ser único e irrepetible, con una misión única? ¿Cuál es mi meta, mi ideal? ¿Me conozco a mí misma y sé para qué estoy? ¿Conozco mi carácter, mis reacciones, mis cualidades, mis capacidades y mis defectos? ¿Sé como alcanzar mis proyectos? 128

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¿Me doy cuenta de que formándome, voy a poder ayudar a quienes me rodean? La felicidad no es algo que encontramos afuera, sino en nuestro interior, no es circunstancial ni depende de otros, es nuestra visión de la vida, de cómo enfrentamos los desafíos, los problemas y las oportunidades, de la fortaleza espiritual, emocional y física. Un proyecto de vida no es solitario sino solidario, siempre encontraremos respuestas y oportunidades a través de las personas sensibles a nuestras necesidades. Nadie puede determinar qué tan felices o qué tan infelices podemos ser. Somos los únicos responsables de esa decisión. Para construir un proyecto de vida, necesitamos: 1. Una vida espiritualmente rica. 2. Objetivos y metas claras. 3. Capacidad para poder cumplir el sueño. 4. Disciplina y dedicación. 5. Entusiasmo y motivación. 6. Métodos sencillos y prácticos. 7. Ser obedientes a las instrucciones que recibamos, para poder cumplir nuestro objetivo. 129

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El proyecto de vida se construye sobre los principios, creencias y valores que tenga la persona interesada.

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Procreación Responsable Actualmente, cuando se habla de procreación responsable, se piensa en cómo evitar un embarazo y si los métodos son buenos, malos, seguros o provocan efectos colaterales. Lo cierto es que “procreación responsable” es la forma en la que un hombre y una mujer piensan en el amor que se tienen y en cómo viven su sexualidad. Cuando hablamos del ser humano, no podemos dejar de asociarlo con palabras como el amor, la libertad, la inteligencia y la dignidad. En esa asociación, la sexualidad debe contener los conceptos enunciados, para diferenciarnos de los animales. Repartir píldoras anticonceptivas, colocar D.I.U. y otros métodos de los cuales ya hemos hablado, significa desvalorizar el amor entre un hombre y una mujer. El proceso educativo implica un esfuerzo, es una tarea de constante madurez y aprendizaje. Agentes como el comercio de la pornografía y de las falsas soluciones sobre temas relacionados con el sexo, suelen aprovecharse de los medios de comunicación, ya sea en forma de avisos publicitarios o notas periodísticas, disparando mensajes confusos y erróneos. En tal sentido, es importante luchar contra esto, no en forma de censura sino con educación y valores que deben surgir desde el centro mismo de la información: la familia. Allí está la clave de todo, de cómo un miembro de esa familia va a asimilar las enseñanzas, habiéndose de131

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sarrollado en un contexto con valores morales e información responsable, lo que hará ver con desinterés cualquier mensaje desvirtuado. La procreación responsable, es en definitiva la libertad que posee cada pareja de elegir la cantidad de hijos que están llamados a tener y al hacerlo deben ser conscientes de su obligación de ser generosos y realistas y de su capacidad de cumplir con ese mandato divino: El de ser padres.

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Para tener en cuenta: Los seres humanos no son animales macho y hembra. Cada hombre y cada mujer son un

El hombre y la mujer son seres

Hay palabras que no se pueden separar al hablar del ser humano cia

alma inmortal cuerpo mortal inteligentes libres pensantes amor libertad inteligendignidad

“Paternidad Responsable” no es anticoncepción, es la libertad que poseen los esposos de poder elegir la cantidad de hijos que podrán tener. Al hacerlo deberán ser generosos, realistas y considerar sus posibilidades espirituales y materiales. Una relación sexual entre el hombre y la mujer es la unión en cuerpo y alma. Siempre existe la posibilidad de que nazca una nueva vida.

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Para formar seres felices es necesario: Criarlos en familia. Amistad entre padres e hijos. Que los padres sean quienes manden en el hogar. Que los padres sepan que los hijos obedecen. Que todos sean serviciales entre s铆. Cada vez que pensemos c贸mo planificar la familia debemos tener en cuenta que sin amor, sin dignidad, sin libertad y sin inteligencia no viviremos en familia sino que ocuparemos una misma casa.

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CÓMO EDUCAR EN EL AMOR

Actividad N° 8 Buscar las palabras que figuran en la grilla y con las letras sobrantes se formará un mensaje

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Sopa de letras Paternidad Responsable Buscar en la grilla las palabras que figuran abajo y con las letras sobrantes se formará un mensaje. L A E A D O F C H R A D S

O U L M E B A U O M N O E

S T P I L S M E M A I S R

A O A S U E I R B C M R I

M R T T N R L P R H A E N

O I E A I V I O E O L S T

R D R D O A A U Y S E P E

H A N F N N E N U H S O L

I D I R V A N A N E L N I

J S D U I M T L A M I S G

O O A T D O R M M B B A E

S N D O A R E A U R R B N

L I B E R T A D J A E L T

Buscar las siguientes palabras: AMOR – AUTORIDAD- LIBERTAD DIGNIDAD - PATERNIDAD AMISTAD UNIÓN - VIDA - OBSERVAN – FAMILIA CUERPO- ALMA – MACHOS – HEMBRAS – ANIMALES – LIBRES – DOS RESPONSABLE – SER - INTELIGENTE

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D I G N I D A D E S S E E

CÓMO EDUCAR EN EL AMOR

Solución: “Los hijos son el fruto del amor entre un hombre y una mujer”

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Aprendé a reconocer tu flujo contestando diariamente estas preguntas: ¿cómo es tu flujo?, ¿lubrica?, ¿cambia?, ¿se evapora como la saliva?

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Otros Síntomas

35.6

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36.5

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Temperatura

Moco Sensación

Moco Apariencia

Día del mes

Día del Ciclo

10 11 12 13 14 15

Animate a saber más detalles de tu ciclo. Comenzá a llevar esta planilla el primer día de la próxima menstruación. Marcar relaciones sexuales con un círculo.

Gráfica Sintotérmica Longitud del Ciclo

Ciclo más corto conocido

Vía de toma de la temperatura Hora de toma de la temperatura

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Evaluación de Conocimientos Para evaluar tus conocimientos te proponemos un cuestionario de preguntas relacionadas con los temas del libro. 1. ¿Qué significa ser persona? 2. ¿Cuántos sexos hay? 3. ¿Para qué sirven las relaciones sexuales? 4. ¿En qué lugar del aparato genital femenino se anida el bebé? 5. ¿Con quién establece el primer vínculo el bebé? 6. ¿Cómo se forma una familia? 7. ¿Qué significa la pérdida de flujo resbaloso, cambiante y que no se evapora como la saliva? 8. ¿Qué hace una mamá por su hijo? 9. ¿Para qué fue creado el hombre? 10. ¿Cuándo se inicia la vida humana? 11. ¿Por qué el hombre puede elegir el bien? 12. ¿Qué es la castidad? 13. ¿Qué es el amor? 14. ¿Para qué existe el sacramento del matrimonio? 15. ¿Qué quiere decir tener un proyecto de vida? 16. ¿Qué entiendo por procreación responsable? 17. ¿Qué palabras se deben tener en cuenta al hablar del ser humano? 140

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18. ¿Cómo se previene las enfermedades de transmisión sexual?

Respuestas 1. Es un ser compuesto de cuerpo y alma. 2. Sólo 2, varón y mujer. 3. Para expresar amor y procrear. 4. En el útero. 5. Con la mamá. 141

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6. Un papá, una mamá y los hijos. 7. Fertilidad. 8. Expresa amor y lo alimenta. 9. Para ser feliz en la Tierra y después poder ir al Cielo. 10. Cuando se unen un óvulo y un espermatozoide. 11. Porque tiene inteligencia. 12. Pureza. 13. Es un sentimiento que nos permite dar y recibir. 14. Para que Dios bendiga la unión de un varón y una mujer y le regale gracias necesarias para vivir bien su estado. 15. Tener una meta, un ideal y sueños sobre nuestras personas. 16. Es la libertad que poseen los esposos de elegir el número de hijos que están llamados a tener. Deben considerar la situación actual y obrar de acuerdo a ella. 17. Amor, libertad, inteligencia y dignidad. 18. Teniendo una vida sexual activa sólo en el matrimonio y con una pareja estable y fiel.

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Programa para el desarrollo del Curso de Procreación Responsable Si tu idea es transmitir el contenido de este libro en forma de curso, te sugerimos que distribuyas los temas en el siguiente orden: 1. Persona humana Unidad sustancial cuerpo - alma Cuerpo Personal - Persona Corporal Varón - Mujer Diferencias físicas, psicoafectivas y espirituales Determinación del sexo 2. Fines de la sexualidad Procreación, expresión del amor Relaciones sexuales - Contexto Aparato genital femenino 3. Función materna

Lactancia Ciclo sexual femenino Signos de Fertilidad Planillas

4. Vínculo Madre - Hijo Familia Aparato genital masculino Planillas 143

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5. Libertad y responsabilidad Fecundación Embarazo Aborto Parto Planillas 6. Hábitos operativos buenos: Virtudes. Pudor y castidad. Métodos anticonceptivos Planillas 7. El amor: vocación del hombre Enfermedades de transmisión sexual Prevención. Planillas 8. Proyecto de vida Procreación responsable Planillas Se ofrecerá una instancia de encuentro personal con las participantes, durante el curso y finalizado el mismo. A partir del primer encuentro se colocará un buzón, para que puedan formular anónimamente las inquietudes o dudas que no quieran expresar pública o verbalmente. 144