Magazine Convi n 47

NUOVO PUNTO VENDITA! Foggia - via Tiro a Segno, 45

vicino chiesa San Giuseppe artigiano/Scuola De Sanctis

OFFERTE VALIDE DAL

24 luglio al 4 agosto

La cucina senza... i fornelli Open Days 2012, una Puglia “fuori dall’ordinario” Cervicale in estate, come evitarla

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CONVI’ MAGAZINE ...la differenza in evidenza anno III - Numero 47 periodico - dal 24 luglio al 4 agosto www.convi.it

Editore: CSD soc. coop.

Direttore responsabile: Laura Armillotta Art director: Michele Grimaldi Grafica ed Impaginazione: Convì redazione 71121 Foggia tel. 0881.708528

OFFERTE VALIDE DAL

24 luglio al 4 agosto

Stampa: Arti Grafiche Boccia S.p.a.

Salerno Per contattare la redazione: redazione@convi.it

Convì magazine è stampato in 70.000 copie e distribuito gratuitamente Registrazione presso il Tribunale di Foggia n°11 del 12-07-2010 Chiuso in redazione il 17 luglio 2012

La collaborazione con Convì magazine si intende esclusivamente a titolo gratuito, i diritti delle immagini dove non specificato appartengono ai proprietari.

Tutti gli spazi pubblicitari dove non specificato sono stati realizzati dalla Imago design.

I prezzi possono subire variazioni in caso di errori tipografici, ribassi o modifiche alle leggi fiscali.

Le offerte sono valide fino ad esaurimento scorte.

La direzione si riserva la facoltà di stabilire le quantità massime. Le foto sono del tutto indicative e possono non rispecchiare l’immagine reale del prodotto in offerta.

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Centro Commerciale Virtuale Convì

Il Centro Commerciale Virtuale Convì è una rete di negozi locali appartenenti a diverse categorie merceologiche, che permettono ai clienti Convì di ricevere speciali sconti e regali. In ogni numero del magazine trovate tutti i nomi, gli indirizzi dei negozi aderenti all’iniziativa, gli sconti su prodotti e servizi e gli omaggi riservati solo ai clienti Convì.

Per usufruire delle agevolazioni basta recarsi entro tre giorni nei negozi aderenti e presentare lo scontrino della spesa minima di € 10,00 effettuata presso qualsiasi supermercato Convì. Buona spesa a tutti.

sommario

5 - IL NOSTRO VOLANTINO Corri a scoprire le nostre offerte

23 - EVENTI Appuntamenti e manifestazioni

17 - CUCINA La cucina...senza i fornelli

25 - NEWS Notizie utili e curiosità

19 - TEMPO LIBERO Open Days 2012, una Puglia “fuori dall’ordinario”

27 - PROGRAMMI TV Programmazione delle principali reti televisive

21 - SALUTE E BENESSERE Cervicale in estate, come evitarla

33 - RECENSIONI Cinema, libri, DVD e musica, le ultime uscite 34 - OROSCOPO Cosa ci riservano le stelle?

PRESENTE SUL VOLANTINO

offerte dal 24 luglio al 4 agosto FOGGIA via Isonzo, 19 - tel. 0881.708539 - (orario continuato, aperto anche giovedì) via Castiglione, 37 (ang. via Onorato) - tel. 0881.725759 - (aperto anche giovedì) via Molfetta 13/A - tel. 0881.687293 via Calvanese, 43 - tel. 0881.633851 via Matteotti, 93/95 - tel. 0881.756279 via Fornelli, 13 - tel. 0881.665863 via Menduni, 6 - tel. 0881.610431 via della Repubblica, 63 - tel. 0881.568085 - (aperto anche giovedì) via Conte Appiano, 20/C - tel. 0881.756196 via Mastelloni - tel. 0881.638948 - (orario continuato, aperto anche giovedì) via Leone XIII, 189 - tel. 0881.580479 - (orario continuato, aperto anche giovedì) Via Tiro a Segno, 45, vicino chiesa San Giuseppe artigiano - tel. 0881.610117 ORTANOVA via Salice, 57/59/61 e c.so Umberto I, 9 - tel. 0885.782664 STORNARELLA via Rossini c.n. - tel. 0885.437046 TORREMAGGIORE via Marconi (ang. via Gorizia) - tel. 0882.383612 TROIA via Dante, 1 - tel. 0881.979658

AFFILIATI

Orari e servizi possono subire variazioni per ogni singolo punto vendita.

LUCERA Via Kolbe, 23 - tel. 0881.548415 - (aperto anche giovedì)

5 SI RICORDA:

presso i punti vendita di via Isonzo e via Mastelloni, si effettua servizio di orario continuato e pranzi da asporto.

IMPORTANTE

Si avvisa la gentile clientela che tutti i buoni pasto aziendali potranno essere spesi (a valore facciale) su tutti i prodotti ad eccezione di quelli in offerta.

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ALIMENTARI

offerte dal 24 luglio al 4 agosto

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ALIMENTARI

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ALIMENTARI

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ALIMENTARI

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SALUMERIA

CUCINA

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MACELLERIA

CUCINA

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LIBERO SERVIZIO

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LIBERO SERVIZIO

FRUTTA e VERDURA

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SURGELATI

offerte dal 24 luglio al 4 agosto

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PRODOTTI DEL GIORNO

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cucina

La cucina... senza i fornelli

In estate via libera ai cibi crudi ricchi di vitamine, sali minerali, enzimi ed oligoelementi

In estate il solo pensiero di mettersi ai fornelli fa passare la fame. Per fortuna questa stagione, caratterizzata da personaggi “infernali” come Caronte e Minosse, permette anche di rinunciare alla cottura, perché ci sono molte ricette estive che si eseguono senza usufruire del forno o dei fornelli roventi.

Se, poi, si considera anche che gli alimenti crudi sono una grande riserva di vitalità perché ricchi di vitamine, sali minerali, enzimi ed oligoelementi che si perdono in larga misura durante la cottura, aumenta la voglia di alternare ai cibi cotti i cibi freddi.

Sempre ottime le insalatone cariche di vitamine e di sali minerali con l'aggiunta di tonno, uova o formaggio, accompagnate con una fetta di pane.

Se, invece, volete provare una nuova ricetta, non lasciatevi sfuggire il carpaccio di pesce spada affumicato con insalata mista in crema di yogurt.

CARPACCIO DI PESCE SPADA AFFUMICATO CON INSALATA MISTA IN CREMA DI YOGURT INGREDIENTI PER 4 PERSONE › › › › › › › › › › › ›

200 g di pesce spada affumicato 1 confezione da 150 g di yogurt greco intero 1 cespo di lattuga romana (solo il cuore) mezzo cespo di radicchio 1 porro piccolo mezzo peperone rosso 1 punta di cucchiaino di erba cipollina secca in polvere 1 limone piccolo (il succo e la buccia) 1 limone per guarnire 6 pomodorini pachino Olio extravergine d'oliva Sale

PREPARAZIONE Lavate le verdure, sgocciolatele e tagliatele quanto più sottilmente possibile. Lo stesso fate con il porro. Tagliate il peperone a piccoli dadini.

Tenete da parte 6 foglie di lattuga per guarnire le ciotoline.

Mescolate tutte le verdure in maniera che si amalgamino bene tra loro e tenetele da parte. Tritate grossolanamente una parte del pesce spada affumicato, unitelo all'insalata e mescolate.

Adesso preparate la crema di yogurt. Mescolate lo yogurt greco con l'olio, l'erba cipollina ed il succo di limone filtrato. Ne deve risultare una

crema omogenea e senza grumi. Unite la crema all'insalata mista e mescolate in maniera che la crema si amalgami bene a tutti gli altri ingredienti. Se necessario aggiustate di sale.

Sistemate le foglie di lattuga tenute da parte all'interno di ognuna delle 6 ciotoline individuali. Distribuite in ognuna l'insalata mista e sull'insalata adagiate le fette di pesce spada affumicato. Guarnite con una fetta di limone e un pomodorino. Lasciate in frigo per almeno mezz'ora prima di servire.

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tempo libero

Open Days 2012, una Puglia “fuori dall'ordinario”

Su tutto il territorio regionale sono previste tante iniziative gratuite e aperture straordinarie Fino al 30 settembre l'offerta turistica della Puglia si arricchisce con gli Open Days 2012. Cantine, masserie, parchi, aree protette, chiese, musei, castelli e aree archeologiche avranno orari di apertura straordinari in contemporanea su tutto il territorio regionale. Il progetto Open Days propone iniziative assolutamente gratuite su tre temi: beni culturali, natura ed enogastronomia.

Per tre giorni a settimana, dal giovedì al sabato, sarà possibile fruire di diverse tipologie di attrazione turistica.

Il giovedì è il giorno dedicato all'enogastronomia, con circa 80 cantine e masserie coinvolte nell'iniziativa tramite tour organizzati o visite individuali, degustazioni e laboratori.

Della provincia di Foggia sono coinvolti 12 Comuni, 9 masserie, 6 cantine per un totale di 26 tour enogastronomici.

Il venerdì è protagonista la natura con 20 parchi, riserve naturali e aree protette che offriranno visite guidate e attività sportive e di scoperta della natura e della produzione biologica locale. Nella Capitanata si svolgeranno visite guidate e attività sportive gratuite tra il Parco Nazionale del Gargano, Monte Sant'Angelo e l'oasi naturale di Lago Salso.

Il sabato, infine, è la volta del patrimonio culturale con visite guidate in italiano e in lingua nei centri storici

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delle principali località turistiche della regione. Castelli, musei e Chiese rispetteranno aperture straordinarie e forniranno visite guidate gratuite dalle ore 20 alle 23. Saranno 13 i Comuni coinvolti della provincia di Foggia, 32 Chiese, musei, castelli, aree archeologiche e palazzi storici per un totale di ben 416 visite guidate.

Per conoscere tutti i luoghi e gli appuntamenti di Open Days numero verde 800 174 555 dal lun. al sab. dalle ore 15 alle 20) www.pugliaopendays.com info@pugliaopendays.com

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salute e benessere

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Cervicale in estate, come evitarla Nella stagione calda ci sono fattori che aumentano questa sindrome

Gli sbalzi di temperatura, il sudore, l'umidità, l'aria condizionata, i capelli bagnati sono fattori che in estate accentuano la cervicale, il dolore che parte dal collo e si irradia alle spalle e alle braccia, nei casi più gravi.

Il tratto cervicale è uno dei punti più delicati e vulnerabili del corpo umano: è composto da sette vertebre che danno sostegno al capo e permettono di compiere movimenti rota-

tori, flessori ed estensori della testa.

L'origine della sindrome cervicale può essere di tipo osseo, nervoso, muscolare oppure può interessare i legamenti. I primi nemici del collo e della schiena sono, innanzitutto, la sedentarietà, la postura rigida dinanzi al computer e i movimenti ripetitivi del polso sul mouse.

In estate, poi, si aggiungono i condizionatori e i ventilatori che possono provocare blocchi cervicali e torcicolli acuti. Per evitare questo, per prima cosa, non bisogna mai puntare il getto d'aria o il ventilatore direttamente sul proprio corpo, perché l'aria fredda sul collo sudato può provocare un'irritazione sia dei muscoli che dei nervi, causando blocchi veramente dolorosi ed invalidanti.

Per quanto riguarda il flusso d'aria condizionata, non deve essere troppo fredda: indicativamente la temperatura mantenuta dal condizionatore dovrebbe essere di 5-6 gradi in meno

rispetto alla temperatura esterna.

Sottoporsi a sbalzi di temperatura eccessivi provoca una reazione di irrigidimento della muscolatura calda e questo genera, solitamente, un dolore immediato e forte che impedisce i movimenti del collo.

Un'altra cattiva abitudine è quella di guidare con il finestrino aperto quando si è sudati. Un consiglio è quello di usare, anche fuori l'auto, foulard o sciarpe in cotone, seta o lino.

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eventi Cerignola, Festival Radici tuttOPERAria

L'associazione Radici e il laboratorio urbano ExOpera di Cerignola organizzano la VII edizione del Festival Radici - tuttOPERAria. La rassegna di musica indie rock in passato ha ospitato nomi del calibro di Baustelle, Perturbazione, Giorgio Canali, 24 Grana.

I concerti sono tenuti al Laboratorio Urbano ExOpera di Cerignola in Piazza San Rocco (Piano delle Fosse) 32.

Giovedi 2 agosto, ore 22.00 A TOYS ORCHESTRA Open Act: Nura (Cerignola) Ingresso: 8,00 euro con consumazione

Per informazioni 0885417642 o 3337655358 info@exopera.it associazioneradici@yahoo.it

23 Troia Music Fest

Dal 27 al 29 luglio si svolgerà “Troia Music Fest”, la rassegna che punta i riflettori sulle band della provincia di Foggia che si esibiranno con brani inediti. Accanto a gruppi emergenti sul palco anche band affermate sulla scena nazionale. Il duo “Sudakustica” inaugureranno la terza edizione della rassegna musicale. I “Linea77” saranno gli ospiti della seconda serata. Apriranno il concerto due band daune: "Il Giunto di Cardàno" e gli "Ohm" provenienti rispettivamente da Orsara di Puglia e Manfredonia.

Nella terza ed ultima serata della rassegna, alle ore 19 girerà per il corso cittadino la street band Dixie Fixi che si esibirà per allietare i passanti con il loro spettacolo di animazione e alle ore 21, in piazza Giovanni XXIII, la rassegna si chiuderà con il concerto della “Municipale Balcanica”.

A Trani la settimana Medievale

A Trani dal 31 luglio al 5 agosto si svolgerà “La Settimana Medievale” con rievocazioni storiche e allestimenti tematici. Sono due gli eventi clou della manifestazione: “La Notte dei Templari” dal 31 luglio al 1 Agosto e “Il matrimonio di Re Manfredi” il 4 e 5 Agosto. Il 2 e il 3 agosto ci sarà un'altra iniziativa chiamata “Vivere il Borgo” che porterà per le strade della città musici, giocolieri, saltimbanchi e balli di dame, di popolane e di odalische.

Raduno dei Suonatori di Tarantella Il 28 Luglio nell'ambito di FestambienteSud si svolgerà la seconda edizione del “Raduno dei Suonatori di Tarantella”. La scorsa edizione ha visto la partecipazione di circa 150 musicisti e danzatori, 4000 spettatori. E' stata, inoltre, realizzata anche una compilation “La tarantella sul Gargano 2011” dei gruppi garganici, con il sostegno del Parco Nazionale del Gargano.

Quest'anno ci saranno suonatori di chitarra battente, chitarra classica, tamburello, castagnole, organetto, fisarmonica, mandolino, violino, armonica a bocca, zampogna, ciaramella e ci saranno danzatori e simpatizzanti della tarantella.

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news

25 Durante le registrazioni era presente il cantautore Nicola Di Bari, che attraverso la sua poesia e la sua arte, è riuscito a dare fama internazionale alla cultura contadina che caratterizza il Foggiano.

In volo offende il sedere in mostra La cosa che i viaggiatori aerei trovano più offensiva da parte dei loro temporanei compagni di viaggio è vedere il sedere dell'uomo in mostra, normalmente causato dal cavallo basso dei pantaloni o dai piegamenti sgraziati.

Il sondaggio di Skyscanner, uno dei motori di ricerca per voli aerei più utilizzati su internet, ha coinvolto oltre 2700 persone. La “scollatura posteriore” è considerata la cosa più irritante per i passeggeri (28% di voti). Al secondo posto ci sono le macchie di sudore sui vestiti (22%).

Seguono l'ombelico in bella mostra (18%); i loghi offensivi sulle magliette (12%) e i calzini bianchi con i sandali (9%).

Sondaggio, le donne preferiscono Obama Le donne single preferiscono Barack Obama. Lo rivela un sondaggio della Quinnipiac University.

Secondo l'istituto il 60% delle single approva il presidente americano contro il 31% che preferisce il suo avversario repubblicano Mitt Romney.

Secondo i ricercatori la ragione di questo divario è dovuto al fatto che le persone sposate sono in genere più anziane e più conservatrici, con maggiore attenzione ai temi economici; i single, invece, sono più attenti ai temi dei diritti civili.

Il viaggio di Pippo Baudo in Capitanata Pippo Baudo è stato in Puglia per registrare

alcune puntate del programma televisivo "Viaggio in Italia", che andrà in onda in prima serata su Rai Tre a partire dal 3 settembre. “Il viaggio” ha portato il Pippo nazionale anche in Capitanata dove ha registrato la puntata che andrà in onda il 24 settembre che mostrerà le sue tappe a Foggia, Cerignola, Zapponeta e San Marco La Catola.

Numero verde contro i reati ambientali Con il Numero Verde 800 085 898 contro i reati ambientali ogni cittadino può partecipare attivamente alla difesa dell'ambiente. Il servizio si propone di raccogliere le segnalazioni dei cittadini che assistano o siano a conoscenza di aggressioni all'ambiente. Al segnalante è garantito l'assoluto anonimato.

Il Numero Verde raccoglie le segnalazioni riguardanti anche altre tipologie di reato come coste deturpate, abusi edilizi, incendi, inquinamenti, abbandono rifiuti, maltrattamento di animali, recupero di animali selvatici. Il numero è attivo dal lunedì alla domenica dalle ore 9.30 alle 18.30.

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programmi TV

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PROGRAMMI TV

palinsesto televisivo dei principali canali Tv dal 22 luglio al 4 agosto

A LONDRA PARTONO I XXX GIOCHI OLIMPICI

Lunedì 23 luglio

Domenica 22 luglio

La Rai trasmetterà “solo” 200 ore delle Olimpiadi britanniche ma nessun evento di maggior interesse verrà trascurato. Raidue sarà rete olimpica e proporrà una programmazione giornaliera di circa 12/13 ore televisive. Gli unici intervalli saranno quelli pubblicitari e del tg2 delle 13 e delle 20 e 30; la diretta sarà comunque assicurata su Raisport1 e sulla piattaforma internet.

Non mancheranno, ovviamente, le dirette della cerimonia di apertura e di chiusura.

A partire da venerdì 27 luglio ore 21.

08:20 09:05 09:55 10:30 10:55 12:00 12:20 13:10 13:10 13:30 14:00 17:00 18:00 18:50 20:00 20:40 21:20

EASY DRIVER GUARDABOSCHI LINEA VERDE A SUA IMMAGINE SANTA MESSA ANGELUS LINEA VERDE AUTOMOBILISMO POLE POSITION TELEGIORNALE GARA ITALIA CHE NON SAI IL COMMISSARIO REX REAZIONE A CATENA TELEGIORNALE TECHETECHETÈ UN PASSO DAL CIELO

08:00 TG 1 09:05 TG DELLA STORIA 10:10 VITABELLA 11:00 STORIE VERE 12:00 E STATE CON NOI 13:30 TELEGIORNALE 14:10 VERDETTO FINALE 15:15 FILM 17:00 TG 1 17:15 HEARTLAND 18:00 IL COMMISSARIO REX 18:50 REAZIONE A CATENA 20:00 TELEGIORNALE 20:30 TECHETECHETÈ 21:20 IL CORAGGIO E L'AVVENTURA 23:50 PORTA A PORTA

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FRESH PRETTY CURE AVENGERS BATTLE DANCE NUMERO 1 GP GP 2 GERMANIA LA NAVE DEI SOGNI TG 2 HERZOG DELITTI IN PARADISO TV MOVIE DUE UOMINI E MEZZO TV MOVIE IL CLOWN TG2 RINGER LA DOMENICA SPORTIVA

07:10 08:00 09:35 11:10 12:00 12:25 12:55 13:25 14:00 14:30 18:30 19:00 20:00 20:20 21:00 23:15

WIND AT MY BACK FILM FILM TOTO' AGENTE PEPPER TG3 TELECAMERE SALUTE PRIMA DELLA PRIMA PASSEPARTOUT TG REGIONE TOUR DE FRANCE GEO MAGAZINE TG3 BLOB PRONTO ELISIR KILIMANGIARO TG3

07:59 TG5 08:51 CIRCLE OF LIFE 10:50 TGCOM 11:11 L'ULTIMA ESTATE INSIEME 13:00 TG5 13:40 IL PECCATO E LA VERGOGNA 16:00 BACIATI DALL'AMORE 18:30 LA RUOTA DELLA FORTUNA 20:00 TG5 20:40 EVENTO 21:20 FILM 23:30 FILM

08:00 CARTONUI ANIMATI 10:00 FILM 11:50 GRAND PRIX 13:00 SITCOM 13:30 MY DAD SAYS 13:55 FILM 16:00 FILM 18:28 STUDIO APERTO 19:00 LA VITA SECONDO JIM 19:35 SCUOLA DI POLIZIA 2 21:25 MATRICOLE & METEORE 00:10 RADIO ITALIA LIVE

07:30 CARTOON FLAKES 10:15 LA COMPLICATA VITA DI CHRISTINE 11:20 AMICO CHARLY 12:10 MICA ROBBIE 13:00 TG 2 13:50 MEDICINA 33 14:00 SENZA TRACCIA 15:30 GUARDIA COSTIERA 16:15 THE GOOD WIFE 17:00 ONE TREE HILL 18:15 TG 2 18:45 COLD CASE 19:35 GHOST WHISPERER 20:30 TG2 21:05 100% COMICO 23:40 TG 2 23:55 EMOZIONI

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FILM LA STORIA SIAMO NOI COMINCIAMO BENE TG3 COMINCIAMO BENE AVONLEA TG LA CASA NELLA PRATERIA FILM GEOMAGAZINE 2012 TG3 BLOB COTTI E MANGIATI UN POSTO AL SOLE CINEMA RAITRE

08:00 TG5 08:36 IL SOGNO DI MARY 11:00 FORUM 13:00 TG5 13:41 BEAUTIFUL 14:11 FILM 16:30 FILM 18:30 LA RUOTA DELLA FORTUNA 20:00 TG5 20:40 VELINE 21:20 CIAO DARWIN 5 00:15 DAMAGES

08:10 10:30 12:15 12:25 13:00 13:40 14:10 14:35 15:00 15:55 16:45 17:35 18:30 19:25 20:20 21:10 23:00

08:15 VITA DA STREGA 08:50 SLOW TOUR 09:25 CORRENDO PER IL MONDO 10:00 S. MESSA 11:00 PIANETA MARE 11:30 TG4 12:00 MELAVERDE 13:20 PIANETA MARE 14:02 DONNAVVENTURA 15:05 ARMIAMOCI E PARTITE! 16:47 SALTO NEL BUIO 18:55 TG4 19:35 COLOMBO 21:30 FILM 23:20 CINEMA FESTIVAL

CARTONI ANIMATI 06:50 MAGNUM P.I. DAWSON'S CREEK 07:45 PIU' FORTE RAGAZZI GIFFONI 08:40 SENTINEL STUDIO APERTO 09:50 MONK STUDIO SPORT 10:50 RICETTE DI FAMIGLIA FUTURAMA 11:30 TG4 I SIMPSON 12:00 DISTRETTO DI POLIZIA DRAGON BALL 12:50 RENEGADE GOSSIP GIRL 14:05 FORUM LE COSE CHE AMO DI TE 15:10 WOLFF FRIENDS 16:05 MY LIFE MERCANTE IN FIERA 16:40 IL COMMISSARIO STUDIO APERTO NAVARRO C.S.I. 18:55 TG4 C.S.I. NEW YORK 19:35 SISKA GREY'S ANATOMY 20:35 TEMPESTA D'AMORE ROOKIE BLUE 21:10 FILM 23:20 CINEMA D'ESTATE

programmi TV

Venerdì 27 luglio

Giovedì 26 luglio

Mercoledì 25 luglio

Martedì 24 luglio

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08:00 09:05 10:10 11:00 12:00 13:30 14:10 15:15 17:00 17:15 18:00 18:50 20:00 20:30 21:20 23:10

TG 1 TG DELLA STORIA VITABELLA STORIE VERE E STATE CON NOI TELEGIORNALE VERDETTO FINALE FILM TG 1 HEARTLAND IL COMMISSARIO REX REAZIONE A CATENA TELEGIORNALE TECHETECHETÈ LAST COP PASSAGGIO A N/O

07:30 10:15 11:20 12:10 13:00 13:50 14:00 15:30 16:15 17:00 18:15 18:45 19:35 20:30 21:05 22:40

CARTOON FLAKES CHRISTINE AMICO CHARLY MICA ROBBIE TG 2 MEDICINA 33 SENZA TRACCIA GUARDIA COSTIERA THE GOOD WIFE ONE TREE HILL TG 2 COLD CASE GHOST WHISPERER TG2 LA SPADA DELLA VERITÀ SUPERNATURAL

08:00 09:05 10:10 11:00 12:00 13:30 14:10 15:15 17:00 17:15 18:00 18:50 20:00 20:30 21:20

TG 1 TG DELLA STORIA VITABELLA STORIE VERE E STATE CON NOI TELEGIORNALE VERDETTO FINALE FILM TG 1 HEARTLAND IL COMMISSARIO REX REAZIONE A CATENA TELEGIORNALE TECHETECHETÈ AMORI ALL'IMPROVVISO

07:30 CARTOON FLAKES 10:15 LA COMPLICATA VITA DI CHRISTINE 11:20 AMICO CHARLY 12:10 MICA ROBBIE 13:00 TG 2 13:50 MEDICINA 33 14:00 SENZA TRACCIA 15:30 GUARDIA COSTIERA 16:15 THE GOOD WIFE 17:00 ONE TREE HILL 18:15 TG 2 18:45 COLD CASE 19:35 GHOST WHISPERER 20:30 TG2 21:05 SQ. SPEC. COBRA 21:55 UNA SCATENATA COPPIA DI SBIRRI

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FILM LA STORIA SIAMO NOI COMINCIAMO BENE TG3 COMINCIAMO BENE AVONLEA TG LA CASA NELLA PRATERIA FILM GEOMAGAZINE 2012 TG3 BLOB COTTI E MANGIATI UN POSTO AL SOLE CIRCO ESTATE TG REGIONE

08:00 TG5 08:36 UNA TATA A QUATTRO ZAMPE 11:00 FORUM 11:00 FORUM 13:00 TG5 13:41 BEAUTIFUL 14:11 FILM 16:30 FILM 18:30 RUOTA DELLA FORTUNA 20:00 TG5 20:40 VELINE 21:20 QUINTA COLONNA 00:00 RUBICON

08:10 CARTONI ANIMATI 10:30 DAWSON'S CREEK 12:15 GIFFONI 12:25 STUDIO APERTO 13:00 STUDIO SPORT 13:40 FUTURAMA 14:10 I SIMPSON 14:35 DRAGON BALL 15:00 GOSSIP GIRL 15:55 LE COSE CHE AMO DI TE 16:45 FRIENDS 17:35 MERCANTE IN FIERA 18:30 STUDIO APERTO 19:25 C.S.I. 20:20 C.S.I. NEW YORK 21:10 QUESTO PAZZO PAZZO MATRIMONIO 23:05 IL BIVIO

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FILM LA STORIA SIAMO NOI COMINCIAMO BENE TG3 COMINCIAMO BENE AVONLEA TG LA CASA NELLA PRATERIA FILM GEOMAGAZINE 2012 TG3 BLOB COTTI E MANGIATI UN POSTO AL SOLE CINEMA RAITRE TG REGIONE

08:00 08:36 11:00 13:00 13:41 14:11 16:30 18:30 20:00 20:40 21:21 23:31

TG5 UN RODITORE PER AMICO FORUM TG5 BEAUTIFUL FILM FILM RUOTA DELLA FORTUNA TG5 VELINE TURBULENT SKIES LA RIVALE

08:10 10:30 12:15 12:25 13:00 13:40 14:10 14:35 15:00 15:55 16:45 17:35 18:30 19:25 20:20 21:10 23:15

06:50 07:45 08:40 09:50 10:50 11:30 12:00 12:50 14:05 15:10 16:05 16:30 18:55 19:35 20:35 21:10 22:05

MAGNUM P.I. PIU' FORTE RAGAZZI SENTINEL MONK RICETTE DI FAMIGLIA TG4 DISTRETTO DI POLIZIA RENEGADE FORUM WOLFF MY LIFE FILM TG4 SISKA TEMPESTA D'AMORE FILM FILM

CARTONI ANIMATI 06:50 MAGNUM P.I. DAWSON'S CREEK 07:45 PIU' FORTE RAGAZZI GIFFONI 08:40 SENTINEL STUDIO APERTO 09:50 MONK STUDIO SPORT 10:50 RICETTE DI FAMIGLIA FUTURAMA 11:30 TG4 I SIMPSON 12:00 DISTRETTO DI POLIZIA DRAGON BALL 12:50 RENEGADE GOSSIP GIRL 14:05 FORUM LE COSE CHE AMO DI TE 15:10 WOLFF FRIENDS 16:05 MY LIFE MERCANTE IN FIERA 16:30 FILM STUDIO APERTO 18:55 TG4 C.S.I. 19:35 SISKA C.S.I. NEW YORK 20:35 TEMPESTA D'AMORE FILM 21:10 THE CHASE FILM 22:50 CRIMINAL INTENT 23:40 CINEMA D'ESTATE

08:00 TG 1 09:05 TG DELLA STORIA 10:10 VITABELLA 11:00 STORIE VERE 12:00 E STATE CON NOI 13:30 TELEGIORNALE 14:10 VERDETTO FINALE 15:15 FILM 17:00 TG 1 17:15 HEARTLAND 18:00 IL COMMISSARIO REX 18:50 REAZIONE A CATENA 20:00 TELEGIORNALE 20:30 TECHETECHETÈ 21:20 SUPERQUARK 23:35 CONCERTO DELLE FRATERNITÀ

07:30 10:15 11:20 12:10 13:00 13:50 14:00 15:30 16:15 17:00 18:15 18:45 19:35 20:30 21:05 22:40

CARTOON FLAKES CHRISTINE AMICO CHARLY MICA ROBBIE TG 2 MEDICINA 33 SENZA TRACCIA GUARDIA COSTIERA THE GOOD WIFE ONE TREE HILL TG 2 COLD CASE GHOST WHISPERER TG2 PRIVATE PRACTICE BROTHERS & SISTERS

08:00 09:30 10:30 12:00 12:15 13:10 14:00 14:55 15:40 17:30 19:00 20:00 20:15 20:35 21:05 22:45

FILM LA STORIA SIAMO NOI COMINCIAMO BENE TG3 COMINCIAMO BENE AVONLEA TG LA CASA NELLA PRATERIA FILM GEOMAGAZINE 2012 TG3 BLOB COTTI E MANGIATI UN POSTO AL SOLE LAW & ORDER TG

08:00 08:36 11:00 13:00 13:41 14:11 16:30 18:30 20:00 20:40 21:20 23:30

TG5 IO E MAX MINSKY FORUM TG5 BEAUTIFUL FILM FILM RUOTA DELLA FORTUNA TG5 VELINE FILM FILM

08:10 10:30 12:15 12:25 13:00 13:40 14:10 14:35 15:00 15:55 16:45 17:35 18:30 19:25 20:20 21:10 23:00

CARTONI ANIMATI 07:45 PIU' FORTE RAGAZZI DAWSON'S CREEK 08:40 SENTINEL GIFFONI 09:50 MONK STUDIO APERTO 10:50 RICETTE DI FAMIGLIA STUDIO SPORT 11:30 TG4 FUTURAMA 12:00 DISTRETTO DI POLIZIA I SIMPSON 12:50 RENEGADE DRAGON BALL 14:05 FORUM GOSSIP GIRL 15:10 WOLFF LE COSE CHE AMO DI TE 16:05 MY LIFE FRIENDS 16:30 FILM MERCANTE IN FIERA 18:55 TG4 STUDIO APERTO 19:35 SISKA C.S.I. 20:35 TEMPESTA D'AMORE C.S.I. NEW YORK 21:10 DUE IMBROGLIONI HUMAN TARGET E...MEZZO "NOTTE HORROR" 23:03 CINEMA D'ESTATE

08:00 09:05 10:10 11:00 12:00 13:30 14:10 15:15 17:00 17:15 18:00 18:50 20:00 20:30 21:05 22:00

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CARTOON FLAKES CHRISTINE AMICO CHARLY MICA ROBBIE TG 2 MEDICINA 33 SENZA TRACCIA GUARDIA COSTIERA THE GOOD WIFE ONE TREE HILL TG 2 COLD CASE GHOST WHISPERER TG2 N.C.I.S. TG 2

08:00 09:30 10:30 12:00 12:15 13:10 14:00 14:55 15:40 17:30 19:00 20:00 20:15 20:35 21:05 23:15

FILM LA STORIA SIAMO NOI COMINCIAMO BENE TG3 COMINCIAMO BENE AVONLEA TG LA CASA NELLA PRATERIA FILM GEOMAGAZINE 2012 TG3 BLOB COTTI E MANGIATI UN POSTO AL SOLE LA GRANDE STORIA TG REGIONE

08:00 TG5 08:36 UN FRATELLO A QUATTRO ZAMPE 11:00 FORUM 13:00 TG5 13:41 BEAUTIFUL 14:11 FILM 16:30 FILM 18:30 RUOTA DELLA FORTUNA 20:00 TG5 20:40 VELINE 21:20 FICARRA E PICONE 23:30 FILM

08:10 10:30 12:15 12:25 13:00 13:40 14:10 14:35 15:00 15:55 16:45 17:35 18:30 19:25 20:20 21:10 23:15

CARTONI ANIMATI 06:50 MAGNUM P.I. DAWSON'S CREEK 07:45 PIU' FORTE RAGAZZI GIFFONI 08:40 SENTINEL STUDIO APERTO 09:50 MONK STUDIO SPORT 10:50 RICETTE DI FAMIGLIA FUTURAMA 11:30 TG4 I SIMPSON 12:00 DISTRETTO DI POLIZIA DRAGON BALL 12:50 RENEGADE GOSSIP GIRL 14:05 FORUM LE COSE CHE AMO DI TE 15:10 WOLFF FRIENDS 16:05 MY LIFE MERCANTE IN FIERA 16:30 FILM STUDIO APERTO 18:55 TG4 C.S.I. 19:35 SISKA C.S.I. NEW YORK 20:35 TEMPESTA D'AMORE FILM 21:10 JULIE LESCAUT FILM 23:00 CINEMA D'ESTATE 23:02 FILM

TG 1 TG DELLA STORIA VITABELLA STORIE VERE E STATE CON NOI TELEGIORNALE VERDETTO FINALE FILM TG 1 HEARTLAND IL COMMISSARIO REX REAZIONE A CATENA TELEGIORNALE TECHETECHETÈ XXX OLIMPIADI CERIMONIA DI APERTURA

Martedì 31 luglio

Lunedì 30 luglio

Domenica 29 luglio

Sabato 28 luglio

programmi TV

08:00 08:20 09:10 10:05 10:55 12:00 13:30 13:45 13:45 15:30 17:15 17:45 18:50 20:00 20:35 21:20 23:10

TG 1 MOSCHEA NELLA PRAT. GUARDABOSCHI UN CICLONE IN CONV. OVERLAND 13 LA PROVA DEL CUOCO TELEGIORNALE AUTOMOBILISMO PIT LANE LINEA BLU A SUA IMMAGINE HOMICIDE HILLS REAZIONE A CATENA TELEGIORNALE TECHETECHETÈ SUPERCINEMA SOUVENIR

06:30 08:00 09:35 10:00 10:30 10:55 12:00 12:20 13:30 14:00 16:35 18:50 20:00 20:40 23:30

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29

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WIND AT MY BACK FILM AGENTE PEPPER TG3 L SETTIMANALE TIMBUCTU 14* DISTRETTO TG PIXEL KILIMANGIARO FILM LE SORELLE MC LEOD TG3 BLOB UN CASO PER DUE FILM AGENTE 007 TG3

07:59 TG5 09:53 FILM 10:47 TGCOM 10:53 FILM 13:00 TG5 13:40 IL MAMMO 14:10 NON SMETTERE DI SOGNARE 16:10 ANNI '60 18:30 RUOTA DELLA FORTUNA 20:00 TG5 20:40 VELINE 21:20 SCHERZI A PARTE 23:30 AVVOCATI A NEW YORK

08:00 CARTONI 11:00 FILM PER RAGAZZI 12:25 STUDIO APERTO 13:40 MY DAD SAYS 14:10 FILM 16:30 FILM 18:28 STUDIO APERTO 19:00 FILM 21:10 FILM 22:50 MONDIALE MOTOCICLISMO - PROVE

08:05 09:50 10:50 11:30 12:00 12:50 14:05 15:10 17:00 17:55 18:55 19:35 21:10 22:00 22:55 23:55

GSG9 MONK RICETTE DI FAMIGLIA TG4 DISTRETTO DI POLIZIA RENEGADE FORUM SUOR THERESE LIE TO ME PIANETA MARE TG4 COLOMBO THE MENTALIST THE MENTALIST THE MENTALIST FILM

UNOMATTINA IN FAMIGLIA 07:00 TG 1 09:00 EASY DRIVER 09:30 LINEA VERDE 10:00 A SUA IMMAGINE 10:00 SANTA MESSA 13:00 ANGELUS 13:30 LINEA VERDE 13:30 TELEGIORNALE 20:30 L'ARENA 21:05 COSÌ È LA VITA 22:30 L' EREDITÀ TELEGIORNALE FINALE EUROPEI CALCIO SPECIALE TG1

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07:30 08:15 10:05 10:55 11:15 11:40 12:00 12:25 12:55 13:25 14:00 15:05 17:55 19:00 20:00 20:10 21:30

WIND AT MY BACK FILM COMMEDIA KINGDOM ESTOVEST TGR REGIONEUROPA TG3 TELECAMERE PRIMA DELLA PRIMA DOCUMENTARIO TG REGIONE KILIMANGIARO PER UN PUGNO DI LIBRI TG3 BLOB CHE TEMPO CHE FA PRESA DIRETTA

07:59 TG5 08:51 CIRCLE OF LIFE 10:51 TGCOM 11:10 FILM 13:00 TG5 13:40 IL PECCATO E LA VERGOGNA 16:00 ROSAMUNDE PILCHER 18:00 BACIATI DALL'AMORE 20:00 TG5 20:40 EVENTO 21:16 FILM 23:01 FILM

07:40 CARTOON E TELEFILM 10:00 FILM 11:50 GRAND PRIX 12:25 STUDIO APERTO 13:00 CICLO: "VERTIGO" 15:25 CICLO: "VERTIGO" 18:28 STUDIO APERTO 19:00 BAU BOYS 19:35 FIRST STRIKE 21:30 ARCHIMEDE 00:30 CONFESSIONE REPORTER

08:50 09:25 10:00 11:00 11:30 12:00 13:20 14:02 14:34 16:45 18:55 19:35 21:30 23:37

SLOW TOUR MAGNIFICA ITALIA S. MESSA PIANETA MARE TG4 MELAVERDE PIANETA MARE DONNAVVENTURA FILM COLOMBO TG4 TEMPESTA D'AMORE FILM SHOW

06:45 09:05 11:00 11:05 12:00 13:30 14:10 15:15 16:50 18:50 20:00 20:30 21:20 23:55 01:00

UNOMATTINA I TG DELLA STORIA TG 1 OCCHIO ALLA SPESA LA PROVA DEL CUOCO TELEGIORNALE VERDETTO FINALE LA VITA IN DIRETTA TG PARLAMENTO L' EREDITÀ TELEGIORNALE AFFARI TUOI FICTION PORTA A PORTA TG 1

07:00 09:00 09:30 10:00 10:00 13:00 13:30 13:30 20:30 21:05 22:30

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CARTONI 06:50 MAGNUM P.I. DAWSON'S CREEK 07:45 PIU' FORTE RAGAZZI STUDIO APERTO 08:40 SENTINEL FUTURAMA 09:50 MONK I SIMPSON 10:50 RICETTE DI FAMIGLIA DRAGON BALL 11:30 TG4 GOSSIP GIRL 12:00 CUORE CONTRO CUORE LE COSE CHE AMO DI TE 12:55 DISTRETTO DI POLIZIA MAMMONI 13:50 FORUM FRIENDS 15:10 WOLFF MERCANTE IN FIERA 16:05 MY LIFE C.S.I. NEW YORK 17:00 MAIGRET C.S.I. NEW YORK 19:35 TEMPESTA D'AMORE GREY'S ANATOMY 20:10 SISKA ROOKIE BLUE 21:10 FILM 23:23 CINEMA D'ESTATE

UNOMATTINA TG 1 OCCHIO ALLA SPESA LA PROVA DEL CUOCO TELEGIORNALE VERDETTO FINALE LA VITA IN DIRETTA TG PARLAMENTO L' EREDITÀ TELEGIORNALE AFFARI TUOI FICTION PORTA A PORTA TG 1

07:00 09:00 09:30 10:00 10:00 13:00 13:30 13:30 20:30 21:05 22:30

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FILM LA STORIA SIAMO NOI COMINCIAMO BENE TG3 MINUTI TG3 COMINCIAMO BENE AVONLEA TG REGIONE PIAZZA AFFARI TG3 CICLISMO TOUR REPLAY GEOMAGAZINE TG3 BLOB COTTI E MANGIATI UN POSTO AL SOLE CINEMA RAITRE

08:00 08:36 11:00 13:00 13:41 14:10 15:10 16:10 18:45 20:00 20:30 21:20 00:15

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08:00 09:30 10:30 11:10 12:00 12:15 13:10 14:00 14:45 14:50 14:55 15:50 17:15 19:00 20:00 20:15 20:35 21:05

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programmi TV

Giovedì 2 agosto

Mercoledì 1 agosto

30

06:45 08:00 09:35 11:05 12:00 13:30 14:10 15:15 16:50 17:00 18:50 20:00 20:30 20:35 21:10 23:20

UNOMATTINA TG 1 LINEA VERDE OCCHIO ALLA SPESA LA PROVA DEL CUOCO TELEGIORNALE VERDETTO FINALE LA VITA IN DIRETTA TG PARLAMENTO TG 1 L' EREDITÀ TELEGIORNALE QUI RADIO LONDRA AFFARI TUOI FICTION MAGAZINE

07:00 09:00 09:30 10:00 10:00 13:00 13:30 13:30 20:30 21:05 22:30

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UNOMATTINA I TG DELLA STORIA TG 1 OCCHIO ALLA SPESA LA PROVA DEL CUOCO TELEGIORNALE VERDETTO FINALE LA VITA IN DIRETTA TG PARLAMENTO L' EREDITÀ TELEGIORNALE AFFARI TUOI FICTION PORTA A PORTA TG 1

07:00 09:00 09:30 10:00 10:00 13:00 13:30 13:30 20:30 21:05 22:30

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08:00 08:36 11:00 13:00 13:41 14:10 15:10 16:10 18:45 20:00 20:30 21:20

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08:10 10:30 12:25 13:40 14:10 14:35 15:00 15:55 16:45 17:10 17:35 19:25 20:20 21:10 23:00

CARTONI 06:50 MAGNUM P.I. DAWSON'S CREEK 07:45 PIU' FORTE RAGAZZI STUDIO APERTO 08:40 SENTINEL FUTURAMA 09:50 MONK I SIMPSON 10:50 RICETTE DI FAMIGLIA DRAGON BALL 11:30 TG4 GOSSIP GIRL 12:00 CUORE CONTRO CUORE LE COSE CHE AMO DI TE 12:55 DISTRETTO DI POLIZIA MAMMONI 13:50 FORUM FRIENDS 15:10 WOLFF MERCANTE IN FIERA 16:05 MY LIFE C.S.I. NEW YORK 17:00 MAIGRET C.S.I. NEW YORK 19:35 TEMPESTA D'AMORE FILM 20:10 SISKA "NOTTE HORROR" 21:10 FILM 23:40 CINEMA D'ESTATE

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CARTONI 06:50 MAGNUM P.I. DAWSON'S CREEK 07:45 PIU' FORTE RAGAZZI STUDIO APERTO 08:40 SENTINEL FUTURAMA 09:50 MONK I SIMPSON 10:50 RICETTE DI FAMIGLIA DRAGON BALL 11:30 TG4 GOSSIP GIRL 12:00 CUORE CONTRO CUORE LE COSE CHE AMO DI TE 12:55 DISTRETTO DI POLIZIA MAMMONI 13:50 FORUM FRIENDS 15:10 WOLFF MERCANTE IN FIERA 16:05 MY LIFE C.S.I. NEW YORK 17:00 MAIGRET C.S.I. NEW YORK 19:35 TEMPESTA D'AMORE FILM 20:10 SISKA FILM 21:10 PADRE CASTELL 23:00 CRIMINAL INTENT 23:50 CINEMA D'ESTATE

07:59 TG5 08:51 CIRCLE OF LIFE 10:05 TVM 13:00 TG5 13:41 TVM. 15:45 NON SMETTERE DI SOGNARE 18:00 ANNI '60 20:00 TG5 20:30 VELINE 21:20 SCHERZI A PARTE 23:30 AVVOCATI A NEW YORK

08:00 08:30 09:15 10:05 10:30 10:55 12:20 13:00 13:30 13:55 16:00 18:10 18:28 19:00 19:25 21:10 23:50

MOSTRI E PIRATI DINOSAUR KING SPIDERMAN YU GI OH! GAIKING FIEVEL MALEDETTI SCARAFAGGI STUDIO SPORT GRAND PRIX MOTOCICLISMO FILM BUGS BUNNY STUDIO APERTO BAU BOYS FILM FILM FILM

Sabato 4 agosto

Venerdì 3 agosto

21:05 SULLE TRACCE DEL CRIMINE

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UNOMATTINA I TG DELLA STORIA TG 1 OCCHIO ALLA SPESA LA PROVA DEL CUOCO TELEGIORNALE VERDETTO FINALE LA VITA IN DIRETTA TG PARLAMENTO L' EREDITÀ TELEGIORNALE AFFARI TUOI FILM PORTA A PORTA TG 1

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UNOMATTINA TG 1 SETTEGIORNI APRIRAI CHE TEMPO FA STORIE VERE LA PROVA DEL CUOCO TELEGIORNALE MIX ITALIA LE AMICHE DEL SABATO A SUA IMMAGINE NORD-OVEST L' EREDITÀ TELEGIORNALE AFFARI TUOI FILM

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23:05 TG REGIONE

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FILM LA STORIA SIAMO NOI COMINCIAMO BENE TG3 MINUTI TG3 COMINCIAMO BENE AVONLEA TG REGIONE PIAZZA AFFARI TG3 LA CASA NELLA PRATERIA FILM GEOMAGAZINE 2012 BLOB COTTI E MANGIATI UN POSTO AL SOLE LA GRANDE STORIA TG REGIONE

08:00 ISTITUZIONI 09:00 FILM 11:10 AGENTE PEPPER 12:00 RAI SPORT 12:15 L'ITALIA DE IL SETTIMANALE 12:45 TIMBUCTU 13:10 14* DISTRETTO 14:00 TG REGIONE 14:40 TG3 PIXEL 14:50 CICLISMO 17:35 TOUR REPLAY 18:10 LE SORELLE MCLEOD 19:00 TG3 20:00 BLOB 20:10 UN CASO PER DUE 21:05 50 ANNI 007 23:25 TG3

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SQUADRA D'ASSALTO NAVIGARE INFORMATI SQUADRA D'ASSALTO MONK RICETTE DI FAMIGLIA TG4 DISTRETTO DI POLIZIA FORUM SUOR THERESE LIE TO Me PIANETA MARE TG4 COLOMBO THE MENTALIST FILM

PRESENTE SUL VOLANTINO

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recensioni

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› CINEMA

Filippo Ongaro

MANGIA CHE DIMAGRISCI.

UN METODO RIVOLUZIONARIO PER PERDERE PESO E GUADAGNARE IN FORMA E SALUTE

BIANCANEVE E IL CACCIATORE REGIA: Rupert Sanders

› LIBRI

In questa rielaborazione della famosa favola, il cacciatore diventerà il protettore e il mentore di Biancaneve e la aiuterà ad attrezzarsi per combattere la malvagia regina. Biancaneve è infatti l'unica persona sulla faccia della terra ad essere più bella della regina del male che è decisa ad ucciderla. Ma quello che non avrebbe mai immaginato la regina malvagia è che la ragazza che minaccia il suo regno è stata iniziata all'arte della guerra dal Cacciatore che era stato inviato per ucciderla.

Sam Caflin si unisce al cast nel ruolo interpretare il principe stregato dalla potenza e dalla bellezza di Biancaneve.

THE AMAZING SPIDER-MAN REGIA: Marc Webb

Peter Parker, liceale, abbandonato da piccolo dai genitori e affidato allo zio Ben e alla zia May che cerca di capire chi è e come è diventato la persona che è adesso. Peter cerca la sua strada insieme alla ragazza per cui si è preso una cotta, Gwen Stacy, insieme i due affronteranno l'amore, l'impegno e tanti segreti. Quando Peter scopre una misteriosa valigetta che apparteneva a suo padre, inizia una ricerca per capire il perché della scomparsa dei genitori - e questo lo porta direttamente a Oscorp e al laboratorio del Dr. Curt Connors, il vecchio socio del padre.

TAKE SHELTER REGIA: Jeff Nichols

Curtis LaForche è un uomo tranquillo che vive in una piccola cittadina dell'Ohio, assieme alla moglie Samantha e alla figlia Hannah, sorda dalla nascita. La famiglia conduce una vita modesta, Curtis è operaio mentre Samantha è casalinga e sarta part-time, ma il denaro non basta mai. Ciò nonostante sono una famiglia felice. Un giorno Curtis inizia ad avere delle terribili visioni su violente tempeste, che decide di tenere per sè. Ma con l'aumentare delle allucinazioni, l'uomo inizia a comportarsi in modo ossessivo, arrivando a costruire un rifugio nel cortile per proteggere la sua famiglia dalle minacciose tempeste.

Sono decenni che nel mondo occidentale una schiera di "esperti" sciorina senza posa formule magiche pronte all'uso per il dimagrimento.

Sono quasi sempre le stesse, con poche varianti dettate da mode passeggere, e parlano di calorie, di bilancio energetico, di "entrate" che devono essere minori rispetto ai "consumi". Chi vuole perdere peso è poi bersaglio di un'infinità di diete, molte delle quali arrivate facendo un gran rumore per poi sparire pian piano nel silenzio. A queste si aggiungono i messaggi costanti e invadenti del marketing delle industrie alimentari, che ci condizionano a comprare cibi senza zuccheri, cibi "light" poveri in grassi, cibi spacciati come naturali. Una palude di informazioni vaghe e confuse. È necessario fare ordine.

Pierre Dukan

LA DIETA DUKAN La dieta Dunkan è articolata in quattro fasi, e fin dai primi giorni assicura risultati sorprendenti. Nella prima fase di attacco consente di spaziare, senza limiti di quantità né vincoli di orario, tra ben 78 alimenti ricchi di proteine.

Nella seconda fase, quella di crociera, gli alimenti che si consumano liberamente sono oltre 100: le 78 proteine della prima fase a cui si associano le verdure. La terza fase, di consolidamento, permette di integrare frutta, pane, formaggio e cereali e di regalarsi due pasti "della festa" a settimana, in cui ci si può concedere un po' di tutto. Infine, la quarta e ultima fase, di stabilizzazione, prevede il consumo di ciò che si vuole per tutta la vita, 6 giorni su 7, senza mai più recuperare peso.

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› OROSCOPO ARIETE

In questo periodo l'intesa nel tuo rapporto affettivo potrebbe non essere delle migliori; dovrai convincerti a cambiare atteggiamento se vorrai ritrovare l'armonia di coppia! In ambito lavorativo le cose procederanno bene, ottima collaborazione tra colleghi.

CANCRO

In ambito lavorativo dovrai assicurarti una collaborazione duratura nel tempo, perché gli impegni rischiano di superare le tue possibilità. In ambito affettivo non riuscirai a contenere le tue gelosie; adotterai quindi una tattica per non far comprendere questo tuo malessere.

BILANCIA

Accetterai i consigli che ti verranno dati con discrezione da una persona a te molto cara. In ambito lavorativo, dovrai andare in aiuto ad un collega in difficoltà che non riesce a trovare soluzione in una mansione a lui sconosciuta e difficile.

CAPRICORNO

Dovrai cercare di non contraddirti dinanzi ad una tua scappatella perché rischi di mettere a dura prova il tuo rapporto ed arrivare ad estremi. In ambito lavorativo, riceverai degli apprezzamenti per le mansioni svolte

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oroscopo dal 24 luglio al 4 agosto TORO

Avrai un intuito elevato e saprai come districarti in ogni situazione. In ambito lavorativo non dovrai avere fretta di risolvere i tuoi problemi, con il tempo troverai soluzioni sicure. In ambito affettivo dovrai cercare di raggiungere un compromesso con la partner.

LEONE

Gli Astri ti suggeriscono di fare attenzione agli investimenti ed alle spese, in modo particolare a quelle che riguardano l'ambito lavorativo. In ambito affettivo, grazie ad alcuni aspetti positivi saprai infondere grande sicurezza alla tua partner.

SCORPIONE

La tua forma sarà invidiabile e cercherai di migliorare anche il tuo look. In ambito lavorativo non farti prendere dall'euforia per un evento favorevole che ti coinvolgerà, perché rischi di perderne di vista l'utilità.

ACQUARIO

In ambito affettivo, avrai una grande voglia di metterti in mostra e riuscirai a stabilire un colloquio intelligente con la tua partner ed alcune care e valide amicizie. In ambito lavorativo, dovrai liberarti da vecchi rancori.

GEMELLI

In ambito affettivo, alcuni eventi personali ti suggeriranno tensione e sarai molto distratto e poco accorto verso le esigenze della partner che non condividerà questa fase. In ambito lavorativo riuscirai a mantenere il passo malgrado gli impegni saranno veramente tanti.

VERGINE

Gli Astri ti suggeriranno un atteggiamento un po' ostile verso la persona amata, forse per metterla alla prova e valutare la sua reazione. In ambito lavorativo, sarai un po' insofferente nello svolgere il tuo lavoro. Un consiglio: stai lontano dall'aggressività.

SAGITTARIO

Dovrai stare attento a non farti scavalcare da un collega di lavoro, potrebbe portarti via delle opportunità vantaggiosissime. In amore, cerca con lei un dialogo sincero e vedrai che il suo cuore si riempirà di gioia.

PESCI

Grazie alla complicità di un familiare o di un amico, oggi riuscirai a fare una sorpresa piacevole alla persona del cuore che saprà ricambiarti con dolcissime parole cariche di sentimento. In ambito lavorativo, sarai particolarmente attento e disponibile.