Coop Pronto 05/2016 DE

05/2016

Das Coop Pronto Kundenmagazin

19 | REZEPTE

Mexikanische Fiesta

5 | PERSÖNLICH

Divertimento machen Sabbatical

WETTBEWERBE Attraktive Preise – Machen Sie mit! Seite 31

13 | TOURISMUS

Kanton Luzern: Kultur in den Bergen

Goldkenn Likör-Tafel MEN I C E Jack Daniel's® SP

BON 25%

Gültig bis 05.12.2016. Bon nicht kumulierbar und nur einmal

einlösbar in allen Coop Pronto Shops. (ggf. grösseren)

Your Friends At Jack Daniel’s Remind You To Drink Responsibly / Coop Pronto ne vend pas d'alcool aux jeunes de moins de 18 ans.

Your Friends At Jack Daniel’s Remind You To Drink Responsibly / Coop Pronto verkauft keinen Alkohol an Jugendliche unter 18 Jahren.

Pronto Inhalt 3 Roger Oser Vorsitzender der Geschäftsleitung Coop Mineraloel AG

Liebe Leserin, lieber Leser

Fotos: Heiner H. Schmitt, Markus Lamprecht, Schweiz Tourismus

Unsere Umfrage hat gezeigt: 95 Prozent aller Leserinnen und Leser finden das Coop Pronto Magazin informativ und unterhaltsam. Das ist natürlich erfreulich und soll weiterhin so bleiben. Auf grosses Interesse stossen auch die Rabattangebote, die das Magazin bietet, sowie die Wettbewerbe.

Die detaillierte Auswertung können Sie sich auf den Seiten 26 und 27 ansehen. Wir danken Ihnen auf jeden Fall fürs Mitmachen und für Ihre Anregungen. Diese sind für uns ein wertvolles Feedback und zeigt, dass wir offenbar in die richtige Richtung gehen.

In dieser Nummer möchten wir Sie auf Seite 29 auch auf eine neue Dienstleistung hinweisen. Einige Coop Pronto Shops sind bereits Abholstation für bestellte Produkte auf der OnlinePlattform Siroop. Wir bieten Ihnen an, dass Sie Ihre bestellten Waren bequem bei uns im Shop abholen. Mit unseren langen Öffnungszeiten ist das natürlich praktisch. Auch können Sie viele unserer Läden bequem mit dem Auto erreichen. Wie immer begrüssen wir Sie in unseren Coop Pronto Shops mit: «Herzlich willkommen bei Coop Pronto – wir freuen uns auf Sie!»

5 | Persönlich Jonny Fischer Manuel Burkart Das Cabaret Divertimento steht vor der neuen Tournee «Sabbatical».

Inspirationen dazu sammelten die beiden während den letzten anderthalb Jahren.

Die Auszeit war nach dem enormen Erfolg dringend nötig.

13 | Tourismus Kanton Luzern Im Herzen der Schweiz am Vierwaldstättersee befindet sich die Kulturstadt Luzern, umgeben von schön gelegenen Dörfern, Seen und Tälern zum Entdecken.

16 | Aktuell Mexiko Mit Tortillas und Fajitas zaubert man schnell ein Mexiko-Feeling auf den Tisch. Angereichert mit Guacamole, scharfem Salsa-Dip und Nachos ist das Fest so gut wie gegessen.

Impressum

Inhalt | Ausgabe 5/2016

Herausgeber Coop Mineraloel AG, Hegenheimermattweg 65 4123 Allschwil www.coop-pronto.ch info@coop-mineraloel.ch

11 | Standorte Coop Pronto Emmenbrücke

23 | Fleisch Chili con Carne-Tortillas

29 | Mobil Pronto Shops als Pick-up-Stationen

19 | Vorspeise Mais-Chips-Tätschli

25 | Dessert Erdnuss-Muffins

31 | Wettbewerbe Mitmachen und gewinnen!

21 | Vegetarisch Spinat-Nudeln

26 | Leserumfrage Auswertung

Redaktion und Layout Coop Presse Druck Vogt-Schild Druck AG, ­ Derendingen Auflage 280 000 Titelbild Cabaret Divertimento Foto: Markus Lamprecht

Immer aktuell www.coop-pronto.ch

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Gültig bis 5.12.2016. Bon nicht kumulierbar und nur einmal einlösbar in allen Coop Pronto.

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Foto: Markus Lamprecht

Das Komikerduo Divertimento, Jonny (links) und Manu, hat mittlerweile eine riesengrosse Fangemeinde.

JONNY FISCHER MANU BURKART

Jetzt wirds ernst Mit ihrer neuen Tour «Sabbatical» will das Duo Divertimento wieder seine Fans beglücken und viele Lacher kassieren.

CLAUDIA KOCHER

«Seit dem 7. April sind wir hier drin zu zweit am Proben. Seitdem finde ich jeden Satz, den ich in den Spiegel spreche, ziemlich grässlich», sagt Jonny Fischer mit todernster Miene.

Manu Burkart lacht. Die neue Tournee von Divertimento steht bevor – so langsam wird es ernst. In einem kleinen Tanzstudio in Horgen am Zürichsee proben die beiden Komiker Jonny (36) und Manu (38) das

neue Programm «Sabbatical». Der Erwartungsdruck ist hoch: 70 000 Tickets sind verkauft, bereits wurden Zusatzvorstellungen nachgeschoben.

Das Wagnis ist gross. Niemand darf in der jetzigen Phase mitreden. Alle Nummern entwickeln die beiden im stillen Kämmerlein vor dem grossen Spiegel. «Es verunsichert uns nur, wenn jemand nicht lacht», erklären die beiden ihren Arbeitsstil. 

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E M I C SPE

Bon nicht kumulierbar und nur einmal einlösbar in allen (ggf. grösseren) Coop Pronto.

Gültig bis 5. Dezember 2016.

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Pronto Persönlich 7

Fotos: Markus Lamprecht

Jonny (links) ist überzeugt, dass auch Intellektuelle ihre Show besuchen.

Inkognito.

«Es verunsichert nur, wenn jemand nicht lacht.»

 Man sei so «uhuere» streng mit sich selbst, dass es nicht noch jemanden vertrage, der mitrede.

Dies hat zur Folge, dass sich das Programm während einer Tournee entwickelt. «Meist schrumpft es nach der ersten Woche, um sich später wieder aufzublasen.» In der ersten Tourneewoche reagieren die beiden stark auf das Publikum. Wird an einer Stelle mehrmals nicht gelacht, wo Gelächter sein sollte, kippen die beiden die Szene raus. «In den ersten Vorstellungen kriegen wir klar die Quittung, welche Stellen funktionieren und welche nicht», sagt Manu. «Das muss man aushalten.»

Natürlich sei seitens der Fans viel Wohlwollen da, räumt Jonny ein.

«Hardcore-Fans freuen sich einfach, uns zu sehen und überhaupt ein

Ticket erwischt zu haben.» Doch nur auf Begeisterung könne man sich nicht verlassen. Die halte nur die ersten paar Minuten. Danach müsse schon was kommen. Wenn jemand zwei Jahre warten müsse, um die Show zu sehen, sei die Erwartung riesig.

Sabbatical, Auszeit: So eine brauchten die beiden Komiker nach den letzten 14 Jahren ihres stets wachsenden Erfolgs. Sie haben sich deshalb eineinhalb Jahre freigenommen, um Dinge zu tun, die sie schon lange einmal machen wollten. Einen Disco-Swing-Kurs besuchen, Tixi-Taxi fahren, mit dem Kind am Muki-Turnen teilnehmen, einen Motorsäge-Kurs belegen ... «Neben einer Tournee wäre das nicht möglich gewesen. Ich finde es ext- 

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Coop Pronto verkauft keinen Alkohol an Jugendliche unter 18 Jahren.

PRODUCED AND DISTRIBUTED BY

Pronto Persönlich 9

Manu (rechts) spürt es in den Knochen, dass er gegen 40 geht.

Foto: Markus Lamprecht

(K)ein Leben ohne den anderen

 rem wichtig, die meisten Dinge zu tun, die man gemacht haben möchte, bevor man stirbt», sagt Manu. In den letzten Jahren hätten sie in einer Art Kunstwelt gelebt, denn Showwelt sei nun mal nicht das richtige Leben. «Wir brauchten neue Inspiration.»

Die meisten Erlebnisse dieser Auszeit wurden ins neue Programm aufgenommen. Wieder arbeiten sie mit Filmen, die zwischen den Umkleidepausen gezeigt werden. Die Arbeit vor der Kamera macht ihnen grossen Spass, sodass einem Kinoprojekt grundsätzlich nichts im Wege steht. Sie wären nicht die ersten Komiker, die es in der Schweiz auf die Leinwand schaffen: Ihren Jugendidolen Emil oder Marco Rima gelang das auch. Voraussetzung für den Kino-Erfolg ist, Schweizerdeutsch zu reden. Überhaupt die ver-

schiedenen Dialekte, wie Jonny und Manu sie beherrschen. Doch nicht nur das können sie. Jonny: «Ich bluffe nicht gern, aber in der Vielfalt gehören wir zu den Besten: Wir vereinen Witz, Sport, Tanz, Dialekte, Musik und Gesang zu einem Gesamtkunstwerk.»

Aber ist das schon alles? Gibt es nicht noch eine künstlerische Sehnsucht?

«Wir hätten vieles, was wir aber nicht zeigen können, denn unser Programm ist familientauglich. Vieles, was wir schreiben, ist unter der Gürtellinie. Zumindest wir finden das unfassbar lustig», erklären die beiden.

«Dass wir das nicht zeigen können, tut manchmal weh. Anstatt ‹uhueregeil› sagen wir dann halt: ‹S’isch s’Zäni›.»

Ein Programm für Erwachsene wäre schon was. «Aber so lange wir uns im braven Milieu wohlfühlen, bleiben wir dabei. Solange wir autenthisch sind, ist es gut.» 

Manu Burkart wurde 1977 in Zürich geboren, Jonny Fischer zwei Jahre später im Baselbiet. Die beiden lernten sich im Lehrerseminar Zug kennen. Ein Zufall.

Aber: Was wäre aus ihnen geworden, hätten sich ihre Wege nicht gekreuzt?

Manu: «Ich wäre lange im Lehrerberuf geblieben.

Vielleicht hätte ich noch eine Zweitausbildung gemacht, als Sozialarbeiter oder Heilpädagoge oder etwas im Umweltbereich. Ich hätte mich auch der Musik gewidmet, aber eher hobbymässig.»

Und Jonny? «Ich hätte ganz viele Sachen gemacht, da ich gerne ausprobiere.

Mit Bühne oder Fernsehen hätte es schon zu tun gehabt.

Oder mit Radio. Ich muss ‹schnurre›. Aber als Komiker alleine auf die Bühne zu gehen, das hätte ich mich nicht getraut».

Weitere Informationen über das Duo und die Tournee finden Sie unter www. cabaret-divertimento.ch

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Pronto Standorte 11

COOP PRONTO EMMENBRÜCKE

Jeden Tag das Beste herausholen Der seit einem Jahr eröffnete Coop Pronto Shop in Emmenbrücke hat einen idealen Der Coffee to go Standort: Der Laden steht unmittelbar ist auch bei neben der Autobahnein- und -ausfahrt.

Melinda Maliqi Wegen des Konzepts «Anschluss Luzern in Emmenbrücke Nord» ist die Ausfahrt zurzeit aber nur ein gutes von Süden her befahrbar. «Das ist für uns Geschäft. eine Herausforderung», erklärt die 28-jährige Shopunternehmerin Melinda Maliqi. Was es aber auch spannend macht.

«Freundlichkeit ist bei uns natürlich ganz spüren es, wenn das Team gut miteinangross geschrieben.» der auskommt», ist die ShopunternehAuch der Alltag birgt Herausforderungen merin überzeugt.

– kein Tag ist wie der andere, kein Tag ist An besten läuft der Coop Pronto Shop am planbar. Die Waren müssen zum richtigen Morgen früh, über Mittag und zum Zeitpunkt im Laden sein. «Das macht die Feierabend wieder. Dann, wenn die Leute Arbeit speziell und auch interessant. zur Arbeit und wieder nach Hause fahren Routine kommt da nie auf», sagt Melinda und Mittagspause machen. DementspreMaliqi, die seit ihrer Lehrzeit vor 11 Jahren chend gefragt sind Frischprodukte, bei Coop eingestiegen ist. Zusammen mit Getränke und insbesondere auch der ihrem sechsköpfigen Team betreut sie den Coffee to go. «Den frischen Kaffeeduft im Coop Pronto Shop.

Laden zu riechen, finde ich besonders Mit dem eingespielten Team klappt die angenehm. Ich glaube, den Kunden Kommunikation bestens. «Die Kunden gefällt das auch.»

Dagmersellen 1

10 Schenkon/ Sursee

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Entlebuch

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Schüpfheim 11 5 km

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Hochdorf, Urswilstrasse 1

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Luzern-Ebikon, Maihofstrasse 101

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Luzerner Raststätte A2

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Luzern-Reussbühl, Hauptstrasse 19

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Emmenbrücke Nord, Rothenburgstrasse 24

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Emmenbrücke Süd, Seetalstrasse 44

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Kriens, Langsägestrasse 4

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Kriens, Ringstrasse 15

11 Schüpfheim, Hindervormüli 15

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Emmenbrücke Nord und Süd

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Wolhusen K l.

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12 Willisau, Ettiswilerstrasse 41a

Vierwaldstättersee

Karte: Rich Weber; Foto: Mischa Christen

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Willisau 12

Dagmersellen, Altishoferstrasse 33

10 Schenkon/Sursee, Grenzstrasse 1b

Luzerner Raststätte A2

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Standorte Kanton Luzern

13 Wolhusen, Menznauerstrasse 29 Coop Pronto Shop

Coop Pronto Shop an der Autobahn

Jonathan Schädeli, Bio-Nachwuchsbauer aus Uettligen.

Für die Liebe zur Natur.

Naturaplan steht für echten und natürlichen Genuss. Denn jedes Naturaplan-Produkt ist wie ein Kuss von Mutter Natur. Als Bio-Pioniere lancierten wir 1993 die erste Bio-Marke des Schweizer Detailhandels. Heute bietet Naturaplan das grösste Bio-Sortiment der Schweiz. Und das wird auch in Zukunft so bleiben. Dafür stehen wir zusammen mit den nächsten Generationen von Bio-Bauern. Für die Liebe zur Natur. www.naturaplan.ch

Foto: Schweiz Tourismus

Pronto Tourismus 13 Ein Hoch aufs Moor: Besonders Kinder vergnügen sich gerne im Mooraculum.

KANTON LUZERN

Kultur in den Bergen Im Kanton Luzern treffen grossartiges Panorama und ländliche Weite auf die kleine, fast schon mondäne Stadt Luzern. Von dort aus lässt sich die Innerschweiz mit Seilbahn, Schiff oder zu Fuss entdecken.

Das Verkehrshaus feiert die Eröffnung des längsten Eisenbahn-Tunnels mit einer Sonderausstellung.

«NEAT – Tor zum Süden» heisst die Erlebniswelt, die den Norden mit dem Süden verbindet. In der Arena wird die Nachbildung eines Original-Tunnelabschnitts der Blickfang sein. Im Massstab 1:1000 kann ein animierter Basistunnel mit Profil des Gotthardmassivs bestaunt werden.

Auch der Gotthard-Monolith, der an der Expo in Mailand zu sehen war, wird inszeniert. Eine neue Ausstellung ist das Swiss Chocolate Adventure, die die Besucher in anregender Form Wissenswertes über Entdeckung, Herkunft, Herstellung und Transport von Schokolade erfahren lässt. Auf dieser multimedialen Entdeckungsreise werden alle Sinne angesprochen. Vom Anbau der Ka-

kaobohne über den Transport in die Schweiz bis zur Herstellung und zum Vertrieb des Fertigprodukts Schokolade wird die ganze Wertschöpfungsund Transportkette veranschaulicht.

Webcode: 36118 Der Moorwasserspielpark Mooraculum auf Rossweid oberhalb von Sörenberg im Biosphärenreservat Entlebuch ist der grösste Erlebnispark der Alpen zum Thema Moor.

Der Park grenzt direkt an die grosse

Erklärung Webcode Auf MySwitzerland.com können Sie die entsprechende Nummer im Suchfeld eingeben und erhalten mehr Informationen zum jeweiligen Angebot.

Sonnenterrasse des Restaurants Rossweid. Hier finden Kinder und Eltern alles, was das Herz begehrt: Teiche mit Wasserspielgeräten, Geschicklichkeitsspielen, kleine und grosse Abenteuer, Ruheoasen, Picknickstellen. Erreichbar ist das Mooraculum mit der Gondelbahn ab Sörenberg. Webcode: 183791 Auf halber Höhe zwischen Vierwaldstättersee und Rigi-Kulm liegt der ehemalige Kurort Rigi-Kaltbad. Ein breiter und zuerst flacher Weg führt von hier aus ostwärts in Richtung Rigi-Scheidegg. Nach etwas mehr als eineinhalb Stunden ist der Gipfel der Scheidegg erreicht. Über den gesamten Gipfelbereich verteilt geniessen die Leute die herrliche Aussicht. Der Höhenweg führt von hier aus weiter in Richtung 

Probiere den nussigmilden Käse

Mehr Infos unter www.leerdammer.ch

Pronto Tourismus 15

In einem Seitental des Engelbergertals liegt der idyllische Bannalpsee auf 1586 Metern. Die gleichnamige Alp ist per Luftseilbahnen ab Oberrickenbach erreichbar. Zur Verpflegung dienen Feuerstellen mit Holzvorrat wie auch Berggasthäuser.

Der Zwärgliweg ab Bergstation der Luftseilbahn Fell-Chrüzhütte/ Bannalp unterhält Kinder bestens.

Wanderer besteigen den Chaiserstuel oder machen sich auf den berühmten «Walenpfad» zur Engelberger Brunnihütte, oder sie nehmen gar die Gebirgsroute via Rot Grätli und Rugghubelhütte nach Engelberg. Von Oberrickenbach fahren weitere Seilbahnen zum Haldiwald (Schmidsboden) und zur Alp Sinsgäu mit Wandermöglichkeiten hinüber ins Grosstal (Isenthal) oder zum Alpbeizli Haghütte. Webcode: 141064 Das mittelalterliche Willisau liegt in der Luzerner Landschaft am Fusse des Berges Napf. Die Stadt und ihr kulturelles Angebot sind sehr vielfältig. Die durch drei siebeneckige Brunnen unterteilte Hauptgasse dominiert die Altstadt. Hier steht auch das 1704 nach dem vierten Brand erbaute Rathaus. Das Obertor wurde beim dritten Stadtbrand 1471 zerstört und im 16. Jahrhundert wieder aufgebaut. Das Untertor wurde mehrmals eingeäschert, aber 1980 originalgetreu neu errichtet. Ein ausgedehntes und vielfältiges Wandergebiet gewährt ungezählte Möglichkeiten. Behäbige Gasthöfe laden überall zum Verweilen ein.

Museen, Ausstellungen, historische Ortskerne und Kulturdenkmäler lohnen einen Ausflug. Willisau: 28338 Die Schweizerische Vogelwarte Sempach ist das von der Bevölkerung getragene nationale Zent-

rum für die Erforschung und für den Schutz der einheimischen Vögel und ihrer Lebensräume. Das neue Besucherzentrum ist das unverwechselbare Ausflugsziel und die touristische Attraktion am Sempachersee. Eine interaktive Erlebnisausstellung, ein Vogelkino, ein mechanisches Theater zum Thema Vogelstimmen sowie der Naturgarten am Ufer des Sempachersees laden ein zu einem Ausflug in die einheimische Vogelwelt. Die Besucherinnen und Besucher werden beringt und können sich nach dem Ausstellungsbesuch mithilfe des einzigartigen Ringsystems ihrer persönlichen Vogelart zuordnen lassen. Webcode: 36143

In der Vogelwarte erfährt man alles über die gefiederten Tiere (oben).

Unten: das malerische Städtchen Willisau.

Rund um den Bannalpsee gibt es verschiedene Wanderwege, für Klein und Gross.

Fotos: Schweiz Tourismus, Vogelwarte Sempach

 Urmiberg. Die markante Gipfelformation der Mythen zieht die Blicke auf sich. Weit unten glitzert der Lauerzersee im Sonnenlicht.

Vom Urmiberg führt schliesslich eine private Seilbahn hinunter nach Brunnen. Webcode: 57851

See- und Seminarhotel FloraAlpina***, Vitznau

Die grosszügige Hotelanlage ist umgeben von Palmen und Reben, der Vierwaldstättersee liegt direkt zu Füssen und die Rigi im Rücken. Die Umgebung rund um die Rigi bietet zahlreiche Wanderwege. Mit einer B R fantastischen Aussicht auf die schönsten E W E Sonnenuntergänge der Zentralschweiz WETTB ndsicht u R e geniessen Sie auf der Sonnenterrasse s o sfrage Grandi b r e w oder im gediegenen Restaurant e ie Wettb innen Sie mit d ie S exquisite Menüs mit regionalen n Löse nd gew achtungen im u 1 3 e Spezialitäten. Der Wohlfühlpark mit it auf Se k zwei Übern ht im Seec ic beheiztem Swimmingpool, Aussenlü es etwas G immer mit Se raAlpina*** whirlpool, Outdoor-Sauna und lz o l e F p Dop arhotel n inklusive in m Badebottichen lässt keine Wünsche e S e und Person tzung der Outi e w offen. www.floraalpina.ch z r fü nu

e ck und B ss-Landschaft. ü t s h ü r F llne door-We

Fotos: Heiner H. Schmitt, Fotolia; Styling: Doris Moser

16 Pronto Aktuell

Mexiko lässt grüssen

Pronto Aktuell 17

Das wichtigste Essen in Mexiko soll das Mittagessen sein. Stellen wir uns vor: Unter einer schattigen Palme steht ein reich gedeckter Tisch.

Darauf sind Nachos zum Naschen, zum Eintauchen in einen scharfen Salsa-Dip, einen grünen GuacamoleDip oder einen hellen Dip mit Crème fraîche. Die lauwarmen Tortillas und

Fajitas sind gefüllt mit Poulet, Peperoni, Tomaten, Zwiebeln und Eisbergsalat. Mit Pfeffer und Chili wird nun nachgewürzt, bis der persönliche Schärfegrad erreicht ist. Dann ein Schluck kühles Corona Bier, stilecht mit einem Limettenschnitz versehen.

Oder doch ein Bier mit TequilaGeschmack, ein kühles Desperados?

Möglich auch, dass es in der Hitze einen echten Tequila verträgt.

Zum mexikanischen Mahl dürfen natürlich die Freunde nicht fehlen, die für Stimmung sorgen. Sie meinen, dass Mexiko weit weg sei? Mitnichten. In den Coop Pronto Shops finden Sie alles, um Mexiko in die heimatliche Stube zu bringen.

Auf die fertig, los!

Chäs-Plätzli von FINDUS sind fein, schnell zubereitet und gelingen immer.

Herrlich zu Salat.

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Pronto Rezepte 19

KÖSTLICHE REZEPTE

Zum Geniessen Brauchen Sie eine neue Idee? Hier finden Sie vier Rezepte für die schnelle Küche – Coop Pronto hat die Zutaten dafür.

Vorspeise

Zubereitung

Mais-Chips-Tätschli Vor- und Zubereitungszeit: ca. 25 Min. Ergibt ca. 10 Stück Nährwert: ca. 2039 kJ/489 kcal pro Person Einkauf (2 Personen) 1 Ei 3/4 dl Milch 50 g Mehl 1 Dose Maiskörner (ca. 300 g), abgetropft, abgespült 50 g Tortilla Chips Hot Chili, zerdrückt ½ TL Salz wenig Pfeffer Öl zum Braten 2 EL Hot Chili Sauce

1 Ei und Milch in einer Schüssel verrühren, Mehl beigeben, zu einer glatten Masse rühren. Mais und Chips daruntermischen, würzen.

2 Wenig Öl in einer beschichteten Bratpfanne heiss werden lassen.

Je drei Esslöffel Maismasse portionenweise in die Pfanne geben, beidseitig je ca. 3 Min. braten, herausnehmen, warm stellen.

3 Tätschli mit Hot Chili Sauce anrichten.

Fotos: Daniel Aeschlimann

Aroma-Tipp: Petersilie, fein geschnitten, darüberstreuen.

Einkaufshilfe Und das brauchen Sie: 1 Dose Maiskörner

50 g Tortilla Chips Hot Chili

2 EL Hot Chili Sauce

Das Beste aus Thailand, direkt in Ihre Küche

Authentische Rezepte

MADE IN

Roterseonsen

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Für 4 P ......... . . . . . . . . ....

Zutaten :

In grösseren Coop Pronto erhältlich

Mehr Rezepte unter…

www.facebook.com/thaikitchen.ch

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Würfel wiebel, in 1 grosse Z inreis 250 g Jasm sauce 1-2 TL Fish l 3 EL Wokö

chnitten tücke ges S in t s ru letb 600 g Pou hetti ch 600 g Zucc osnussmil CHEN Kok IT K I A H T Paste 500 ml ote Curry R N E H C IT IK ......... . . . . . .

3-4 EL THA . . l .. ürfe ......... eroni, in W 1 rote Pep . . . . . . . . . . . . . . ........ estellen. : g nd beiseit n u u n it te e r ra b e an Zub Curry Paste Woköl kurz I KITCHEN A im H T ch d is n e u 1. Pouletfl snussmilch HEN Koko C IT Zucchetti K I A H T 2. . kochen, in ochen.

M fk u 5 a . n ca e nd zusamm eifügen u n. eperoni b P chen lasse d o n k u . l e in M 5 re e 3. Zwieb lassen. n und weit in. köcheln M 2 . ca dazugebe d ügen un eisch beif .

4. Pouletfl nd mit chmecken nrichten u sauce abs a ch r e is F ll it Te f M 5. m Reis au arnieren. en mit de omaten g 6. Zusamm lättern und Cherry-T b Basilikum hinzu. mehr Paste ch fa : in p e ip ie T en S Würze geb Für mehr

Pronto Rezepte 21

Vegetarisch

Spinat-Nudeln Vor- und Zubereitungszeit: ca. 20 Min. Nährwert: ca. 2812 kJ/680 kcal pro Person Einkauf (2 Personen) 250 g Teigwaren (z. B. Tagliatelle) 300 g tiefgekühlter Rahmspinat, angetaut ½ TL Salz wenig Pfeffer 1 Avocado, halbiert, in Scheiben 300 g Cherry-Tomaten, halbiert 1 EL Zitronensaft 3 EL Pinienkerne, geröstet

Zubereitung

1 Teigwaren im Salzwasser al dente kochen, abtropfen.

2 Spinat in derselben Pfanne zugedeckt ca. 3 Min. köcheln, würzen. Teigwaren, Avocado, Cherry-Tomaten und Pinienkerne daruntermischen, anrichten.

Fotos: Daniel Aeschlimann

Aroma-Tipp: Crème fraîche und Peperoncino dazu servieren.

Einkaufshilfe Und das brauchen Sie: 250 g Tagliatelle 300 g tiefgekühlter Rahmspinat

1 Avocado

Heute Abend:

Feine Lasagne geniessen .

Pronto Rezepte 23

Fleisch

Chili con Carne-Tortillas

Tipp

Vor- und Zubereitungszeit: ca. 15 Min. Nährwert: ca.2887 kJ/699 kcal pro Person Einkauf (2 Personen) 1 Dose Chili con Carne (ca. 430 g) ½ Pack Eisbergsalat (ca. 65 g), in feinen Streifen 4 Mini-Babybel, in feinen Streifen 40 g gedörrte Bananen-Chips, zerdrückt 4 Weizen-Tortillas

Rioja Cune Crianza, 75 cl Herkunft: Spanien, Rioja

Zubereitung 1 Chili con Carne in eine Pfanne geben, heiss werden lassen.

2 Weizen-Tortillas nach Verpackungsanleitung zubereiten.

3 Chili con Carne, Salat, Käse und Chips auf den Tortillas verteilen, aufrollen.

Rebsorte: Tempranillo, Grenache Charakter: Rubinrot, offene reife Beerenaromatik, fruchtbetont mit Zwetschgenund Pflaumenaroma, auch Karamell und Tabak, im Gaumen mild mit ausgeglichenem Köperbau, feines Tannin, beerig in der Aromatik, mit wenig Gerbstoffen bis zum Schluss, angenehm und leicht zu geniessen.

(Alkoholische Getränke werden nur an Personen ab 18 Jahren verkauft.)

Fotos: Daniel Aeschlimann

Tipp: Jogurt nature und Korianderblätter darauf verteilen.

Einkaufshilfe Und das brauchen Sie: 4 WeizenTortillas 1 Dose Chili con Carne

4 Mini-Babybel

Goldrichtig für gesunden Genuss.

Ideal zum gesunden Süssen von Tee, Milch oder für genussvolle Smoothies.

So muss Honig schmecken.

Entspannende Ideen und nützliche Gesundheitstipps auf www.langnese.ch

BON CHF 3.–

ME I C E SP

Gültig für Langnese Bee Easy Wildblütenhonig 500g oder Langnese Landhonig 500g.

Der Bon ist nicht kumulierbar und nur einmal einlösbar in allen Coop Pronto. Gültig vom 4. Oktober 2016 bis 5. Dezember 2016.

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Pronto Rezepte 25

Dessert

Erdnuss-Muffins Vor- und Zubereitungszeit: ca. 15 Min. Backen: ca. 18 Min. Für ein Muffinsblech mit 12 Vertiefungen von je ca. 7 cm , davon 8 mit Papier-Backförmchen ausgelegt oder gefettet.

Ergibt 8 Stück.

Zubereitung

1 Mehl und alle Zutaten bis und mit Salz in einer Schüssel mischen. Ei und alle Zutaten bis und mit Nuss-Mix daruntermischen.

2 Teig in die vorbereiteten Förmchen verteilen, Ananas darüberstreuen.

3 Backen: ca. 18 Min. in der unteren Hälfte des auf 180 Grad vorgeheizten Ofens. Muffins herausnehmen, etwas abkühlen, aus dem Blech nehmen, auf einem Gitter auskühlen.

Nährwert: ca. 994 kJ/241 kcal pro Stück Einkauf 100 g Mehl 60 g Zucker ½ TL Backpulver 1 Prise Salz 1 Ei 3 EL Erdnusscreme ½ Becher Jogurt nature (ca. 90 g) 50 g Butter, weich 80 g Cashew-Erdnuss-Mix 1 Päckli Ananas in Scheiben (ca. 140 g), abgetropft, in Würfeli

Fotos: Daniel Aeschlimann

Deko-Tipp: mit Puderzucker bestäuben.

Einkaufshilfe Und das brauchen Sie: 3 EL Erdnusscreme

½ Becher Jogurt nature (ca. 90 g)

1 Päckli Ananas in Scheiben (ca. 140 g)

26 Pronto Leserbefragung

Vielen Dank für Ihre Teilnahme Das Coop Pronto Magazin wird sehr gerne gelesen, die meisten Themen stossen auf reges Interesse. Nachfolgend die wichtigsten Ergebnisse unserer grossen Leserumfrage.

VIELE REAKTIONEN Mit einer grossen Leserbefragung wollten wir von Ihnen, liebe Leserin, lieber Leser, in der Februarnummer wissen, was Sie am Coop Pronto Magazin besonders schätzen – oder vermissen. Aus der ganzen Schweiz trafen Antworten ein. Über 3500 Bögen wurden erfasst und ausgewertet. Das hat uns überwältigt. Wir möchten uns nochmals herzlich bei Ihnen bedanken, Ihr Mitmachen und Ihre Anregungen sind für uns sehr wichtig.

Nun liegt es an uns, aus Ihren Antworten die richtigen Schlüsse zu ziehen. Wir hoffen natürlich, dass wir das Magazin in Ihrem Sinne weiterentwickeln können. Bis dahin wünschen wir Ihnen weiterhin eine anregende Lektüre, interessante Inputs und (ent)spannende Momente mit dem Coop Pronto Magazin.

Das Coop Pronto Kundenmagazin

4 | PERSÖNLICH

Das Coop Pronto Kundenmagazin

06/2015

05/2015

Mit 41 % ist diese Frontseite als schönstes Cover des Magazins bewertet worden.

04/2015

Welche Front gefällt Ihnen am besten?

Das Coop Pronto Kundenmagazin

4 | PERSÖNLICH

Stan Wawrinka, Tennis-Ass aus der Romandie

11 | TOURISMUS In der Metropole Zürich

Lea Lu singt schöne Songs

4 | PERSÖNLICH

Fürs Hockey macht Roman Wick fast alles

11 | TOURISMUS

19 | REZEPTE

Tolle Ausflüge ins Berner Oberland

Von scharf gebraten bis gut geschichtet

17 | REZEPTE

11 | TOURISMUS

Handgemachtes zum Schwelgen

Faszinierender Kanton Neuenburg

19 | REZEPTE

Von farbig bis fruchtig

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WETTBEWERBE

WETTBEWERBE

Attraktive Preise – Machen Sie mit! Seite 31

Attraktive Preise – Machen Sie mit! Seite 31

35 %

8 %

Pronto Leserbefragung 27

Lesen Sie das Magazin? Wie lange?

20 % JA, 10 Minuten oder weniger

55 %

25 %

JA, 20 Minuten

JA, 30 Minuten oder mehr

Auswertung des Coop Pronto Magazins

Welche Themen und Rubriken interessieren die Leser?

NOTEN (Angaben im Schulnotensystem)

Wettbewerb

83 %

6

Das Magazin allgemein

Aktuell

78 %

6

Die Bilder

Rezepte

76 %

5.75

Der Informationsgehalt

Persönlich

71 %

5.25

Editorial

67 %

Das Verhältnis zwischen Text und Bildern

5.25

Auswahl der Beiträge

Standorte

66 %

5.5

Nutzbare Rabatte

Mobil

26 %

Das Coop Pronto Kundenmagazin

5 | PERSÖNLICH

5 | PERSÖNLICH

Das Coop Pronto Kundenmagazin

4 | PERSÖNLICH

Carlos Leal, musikalischer Schauspieler

Bernadette Lisibach: Köchin des Jahres 2015

(13 % der Befragten wünschen sich eine umfangreichere Version)

01/2015

Das Coop Pronto Kundenmagazin

03/2015

93 %

02/2015

Tourismus

Massimo Busacca: Fussball als gerechter Sport

13 | TOURISMUS Rund um den Zugersee

20 | REZEPTE Von ehrlich bis elegant

13 | TOURISMUS

11 | TOURISMUS

Ausflugstipps Kanton Basel-Stadt

Ausflugstipps St. Galler Rheintal

19 | REZEPTE

In fasnächtlicher Laune

7 %

WETTBEWERBE

WETTBEWERBE

WETTBEWERBE

Attraktive Preise – Machen Sie mit! Seite 30

Attraktive Preise – Machen Sie mit! Seite 31

Attraktive Preise – Machen Sie mit! Seite 31

6 %

3 %

Infografiken: Coop Presse

17 | REZEPTE

Einfach bis raffiniert

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Foto: Patrick Lüthy

Pronto Mobil 29

Tanken, einkaufen und die Geschenke für die Liebsten im Coop Pronto Shop abholen.

SIROOP.CH

Fast wie eine Post Im Mai 2016 ist die Online-Plattform siroop.ch von Coop und Swisscom gestartet. Die Coop Pronto Shops bieten sich nun als Pick-up-Stationen für die bestellten Produkte an.

Der Online-Marktplatz siroop ist im Frühjahr dieses Jahrs erfolgreich gestartet. Siroop ist die Verbindung zwischen der Coop-Gruppe und Swisscom und tritt als eigenständiges Unternehmen auf. Siroop setzt auf Qualität: Unter www.siroop.ch finden sich aussergwöhnliche Produkte und bekannte Marken, von Babysachen bis Elektronik, von Mode bis Haushaltgeräte. Das Sortiment von lokalen, regionalen und nationalen Händlern wächst ständig. Praktisch ist: Die bestellte Ware lässt sich problemlos nach Hause liefern oder an einem ausgewählten Pick-up-Ort abholen.

Auch Coop Pronto bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Bestellungen in ausgewählten Shops abzuholen. Die Coop Pronto Shops sind von früh bis spät, in der Regel von 6–22 Uhr (oder 6–23 Uhr) geöffnet – und das sieben Tage die Woche.

Coop Pronto Shops als Pick-up-Stationen Hier die aktuellen Coop Pronto Shops. (Die Liste wächst täglich, informieren Sie sich deswegen auf der Siroop-Homepage www.siroop.ch über neue Shops).

Im Herbst 2016 wird es auch Pick-up-Stationen in der Westschweiz und im Wallis geben. Retouren der Waren sind auch über diese Shops möglich.

Kanton Aargau: Hunzenschwil Kaiseraugst Mägenwil Oberentfelden Wettingen, Landstr. 79 Wohlen Würenlingen Kanton Baselland: Binningen Liestal Muttenz Pratteln, Hardstr. 49

Kanton Basel-Stadt: Basel Badischer Bahnhof Basel Centralhalle Kanton Bern: Bern Bethlehem Bern Morgenstrasse Rubigen Kanton Graubünden: Chur Kasernenstrasse Kanton Luzern: Dagmersellen Neuenkirch

Kanton Schaffhausen: Beringen Kanton St. Gallen: Flawil St. Gallen, Rorschacherstrasse Wil Kanton Zürich: Dietlikon Winterhur Grüze Winterthur-Wülflingen Zürich Badenerstrasse Zürich Witikonerstrasse Zürich Seebach

Coop Pronto verkauft keinen Alkohol an Jugendliche unter 18 Jahren.

Pronto Wettbewerbe 31

Zu gewinnen Zwei Übernachtungen im Doppelzimmer mit Seesicht im See- und Seminarhotel FloraAlpina*** für zwei Personen inklusive Frühstück und Benutzung der Outdoor-Wellness-Landschaft.

Das Hotel liegt direkt zu Füssen des Vierwaldstättersees. Rund um die Rigi gibt es tolle Wanderungen und grossartige Aussichten zu entdecken.

Wettbewerbsfrage: Wie heisst der grösste Erlebnispark der Alpen zum Thema Moor im Biosphären Reservat Entlebuch? Mehr dazu auf den Tourismus-Seiten 13 und 15.

Für 4 Rappen weniger pro Liter.

In allen Coop Pronto mit Tankstelle.

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Gegen Abgabe dieses Bons erhalten Sie an der Kasse nach dem Tanken jeden Liter Benzin oder Diesel 4 Rappen günstiger.

Bon nicht mit anderen Bons oder Aktionen kumulierbar und nur einmal einlösbar.

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Gültig bis 5. Dezember 2016 in allen Coop Pronto mit Tankstelle.

Rabatt pro Liter

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Zu gewinnen Coop Pronto verlost 5 × 2 Tickets für «Sabbatical» von Divertimento am 7. Dezember 2016 in Zürich. Lösen Sie dazu das unten stehende Sudoku.

Sudoku Schlüssel zum Gewinn ist die richtige Zahlenfolge im Sudoku (farbig markierte Felder von links nach rechts).

Fotos: ZVG, Markus Lamprecht, Beatrice Thommen-Stöckli

So sind Sie dabei: Wettbewerbsfrage, Sudoku oder Kreuzworträtsel gelöst?

Einfach eine SMS mit dem Kennwort PRONTO, Ihrer Lösung, Ihrem Namen und Ihrer Adresse an die Nummer 919 senden (Fr. 0.20/SMS). Beispiel: PRONTO LÖSUNG, Hans Muster, Musterstrasse 1, Musterstadt.

Online: Unter www.coop-pronto.ch/kundenmagazin können Sie gratis teilnehmen.

Wettbewerbsbedingungen: Teilnahmeschluss: 4. Dezember 2016. Über den Wettbewerb wird keine Korrespondenz geführt. Keine Barauszahlung. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Lösung des Rätsels ist ab 6. Dezember 2016 auf www.coop-pronto.ch zu sehen.

Die Gewinner der Wettbewerbe werden schriftlich benachrichtigt und auf www.coop-pronto.ch publiziert. Die Teilnehmenden stimmen ausdrücklich zu, dass ihr Name und ihre Adresse auf www.coop-pronto.ch bekannt gegeben werden dürfen, falls sie an einer oder mehreren Verlosungen gewonnen haben.

Das nächste Pronto erscheint am 6. Dezember 2016!

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