05/2019
La rivista di Coop Pronto
L'OSPITE
Luca Hänni La superstar svizzera Pagina 5
Vantaggi per voi In questo numero buoni del valore di fr. 9.– e un buono carburante di 4 cts.
Un piacere per il palato dà più gusto alla vita! Con Uncle Ben’s® puoi vincere un’allegra serata di cucina insieme ai tuoi amici oppure freschi box alimentari per tutta la famiglia. Partecipa su: unclebens.ch/win
EXPRE
SS
10× 6 box
5 x 1 Home-Dinner con chef professionista (per 6 persone)
10 x 6 box da cuoco HelloFresh
Pronto Sommario 3 Roger Oser presidente della Direzione di Coop Mineraloel AG
Cara lettrice, caro lettore
Foto: Heiner H. Schmitt, Markus Lamprecht, Svizzera Turismo
Non accade spesso che tutto il mondo ti guardi. Il cantante svizzero Luca Hänni ha vissuto un momento simile durante l'Eurovision Song Contest 2019 a Tel Aviv, dove ha conquistato il 4° posto. Il bernese non è sicuramente un novellino: vive di musica da quando aveva 17 anni. Ambizioso e oculato, ha costruito la sua carriera dopo aver vinto il talent show Deutschland sucht den Superstar nel 2012. Sicuramente possiamo aspettarci altri successi da Luca Hänni nei prossimi anni. Ad ogni modo dimostra un grande talento artistico tra canto, spettacolo e composizione dei brani musicali. In questo numero vi parliamo anche del nostro impegno a favore dell'autostop digitale: Coop Pronto mette ora a disposizione, in collaborazione con HitchHike, punti per il car pooling presso 101 Coop Pronto con stazione di servizio, che servono agli utenti della piattaforma come punto di partenza e arrivo dei viaggi in condivisione. Così supportiamo una mobilità sostenibile. Colgo l'occasione per invitarvi a fare un salto nei nostri Coop Pronto, dove vi attendiamo sempre con il nostro: «Benvenuti da Coop Pronto. Siamo lieti che veniate da noi!»
Impressum Curatore Coop Mineraloel AG, Hegenheimermattweg 65 4123 Allschwil www.coop-pronto.ch info@coop-mineraloel.ch Redazione e layout Claudia Kocher, Michael Adams, Marie-Noëlle Berdat Stampa Stämpfli AG, Berna Tiratura 310.000 In copertina Luca Hänni Foto: Markus Lamprecht
5 | L'ospite Luca Hänni Dalla sua partecipazione all'Euro vision Song Contest di Tel Aviv, Luca Hänni è la star svizzera più alla ribalta. Il 25enne bernese ha iniziato però a calcare le scene musicali già da lungo tempo. Nel 2012 ha vinto il talent show tedesco «Deutschland sucht den Superstar» e da allora la sua carriera è decollata.
13 | Turismo La Valle del Reno In autunno, nella Valle del Reno si possono fare escursioni molto belle. Lo sguardo dall'alto schiude spettacolari vedute in lontananza e sulle valli.
16 | Attualità Settimane CH Vi presentiamo i nostri prodotti svizzeri tipici più apprezzati. Buon appetito!
Sommario | Edizione 5/2019 11 | Filiali Rheineck 19 | Antipasto Insalata di carote con cottage cheese 21 | Vegetariano Crostata agli spinaci 23 | Carne Fondue dell'alpigiano
25 | Dessert Krapfen alla confettura 27 | Per voi Pippi in Taka-TukaLand 28 | Mobilità 101 punti per il car pooling grazie a Coop Mineraloel AG
31 | Concorsi Partecipate e vincete
Sempre attuali www.coop-pronto.ch
FUN FOR EVERYONE!
SE CE L^HAI, NON PERDI MAI
20 %
di sconto su tutta la gamma di Red Band e Läkerol.
Valido fino al 2 dicembre 2019. Questo buono non è cumulabile e valido solo una volta presso il vostro Coop Pronto (eventualmente solo nei «shop» più grandi).
B
TALE DIGlIl’app O N UO re ne
ttiva Da a ercard Sup
Pronto L'ospite 5
LUCA HÄNNI
«Sono quasi sempre felice» Con la sua hit «She got me», Luca Hänni si è esibito sul palco dell'Eurovision Song Contest 2019 conquistando un sensazionale quarto posto. Il 25enne sta già costruendo da parecchi anni la sua carriera musicale. CLAUDIA KOCHER
Foto: Markus Lamprecht
«Sono un cuore allegro», afferma Luca Hänni in una grigia mattina zurighese, mentre scroscia initerrottamente la pioggia. Brutto tempo? Non fa niente. «Sono quasi sempre felice.» La soddisfazione si legge negli occhi del cantante di Uetendorf bei Thun anche durante il servizio fotografico e l'intervista.
Luca Hänni in posa davanti al Lago di Zurigo. Il musicista bernese è uno showman nato!
Almeno da quando si è esibito all'Eurovision Song Contest 2019 a Tel Aviv, Hänni è una star in Svizzera. Con la sua «She got me» ha conquistato il quarto posto. Era il 2005 quando la Svizzera arrivò per l'ultima volta tra i primi dieci del concorso europeo, ed era accaduto con una band estone, che viveva in Germania. «Dal punto di vista della carriera, ma anche personale, la partecipazione all'Eurovision è stata molto importante per me», racconta Hänni. «Faccio musica ormai da otto anni, ma l'Eurovision è stato un
D tr eliz bi a d io sc ue so ot c c ti ro ioc . cc c an ol ti ato
a t t u t a t r e Un’off ! e r e d r o m da
Prova a prendermi.
o t n o c s i d 20% HOCO UP! CHOCO K PiC eP C isU ! in m ! P K U K iC iC P P su su
Valido fino al 1 dicembre 2019. Questo buono non è cumulabile ed è valido una volta sola presso il vostro Coop Pronto (eventualmente soltanto nei negozi più «grandi»).
pronto
ALE IGIT’app D O ON nell
7
BU attivare d Da ercar p Su610813
804486
Pronto L'ospite 7
grande volano. Una fantastica emozione.» Eppure, mentalmente Hänni si è già allontanato un po' dall'esperienza telavivina. «Il prossimo anno arriveranno nuovi progetti e nuova musica. Lavoro di continuo a cose nuove.» È sorprendente la facilità con cui Hänni gestisce la sua vita alle luci della ribalta. È vero che ha bisogno di un altro paio di canzoni per la sua nuova tournée, che comincerà in novembre. Non si stressa più di tanto però. La prossima settimana si
«Lavoro continuamente a cose nuove»
Accade molto di rado che si faccia prendere dall'agitazione. Non è successo neppure all'Eurovision Song Contesto. «Tutto era preparato in modo ottimo.» Dice di finire ogni tanto in confusione, ma di essere di solito è un tipo tranquillo. Al tavolo vicino, Cyril Schmid scoppia in una risata. Cyril è il manager di Luca. In realtà è il suo fratellastro: Cyril è il figlio del nuovo marito della mamma di Luca e si sono conosciuti 14 anni fa. Ha accantonato la sua professione di cuoco nel 2012, quando Hänni ha vinto la finale di «Deutschland sucht den Superstar» e
Mini biografia di Luca Hänni Nato l'8 ottobre 1994 a Berna 2012: vince «Deutschland sucht den Superstar» Disco d'oro per il primo album «My Name is Luca» 2013: Swiss Music Award per Best Breaking Act National Vincitore del Kids’ Choice Award come star più amata; Germania, Austria e Svizzera 2014: secondo album «Dance until we die» Terzo album «Living the Dream» 2015: quarto album «When we wake up» 2017: vince il talent di ballo «Dance Dance Dance» su RTL 2019: 4° posto all'Eurovision Song Contest di Tel Aviv
Foto: Hugo Grossenbacher
chiuderà alcuni giorni in studio per comporre le canzoni. Quando organizza queste sessioni, invita di solito due o tre musicisti, sempre diversi.
«Sembra poco sexy comporre musica quasi premendo un bottone», ammette Hänni. «Ma funziona.» Quando Hänni non è in studio di registrazione, riesce a svagarsi. Certo, può capitare che poco prima di andare a letto gli venga in mente una melodia. «Ma la registro prontamente sul mio cellulare.»
Un gioco di rosso e nero: Luca Hänni durante l'Eurovision Song Contest 2019 a Tel Aviv.
ALE IGIT’app D O ON nell
BU attivare d Da ercar Sup
Pronto L’ospite 9
aveva necessità di una persona che si occupasse di date, richieste, contatti con i media, ecc. Cyril accompagna l'artista anche in tournée. Sono imminenti quattro giorni a Berlino, dove gireranno una nuova clip. La musica è stata sempre importante per Hänni. Tutti in famiglia suonavano strumenti. Lui stesso ha preso lezioni di percussioni per nove
anni, mentre il pianoforte l'ha studiato da autodidatta. «Per hobby però.» Quando i suoi genitori stavano costruendo una casa, Luca si è candidato presso la ditta che eseguiva i lavori e ha iniziato un tirocinio da muratore. A 17 anni si è iscritto spontaneamente al talent show di RTL «Deutschland sucht den Superstar». Ha superato le varie qualificazioni e ha vinto. «È successo tutto molto semplicemente.» Allora ha fondato una società e ha assunto Cyril come manager a tempo pieno. «Volevamo mostrare che una superstar non deve essere necessariamente una meteora.» Il primo album l'ha prodotto ancora assieme a Dieter Bohlen, ma poco dopo Hänni ha voluto assumere il controllo di persona. Un anno più tardi è seguito il secondo album. Negli anni successivi ne sono usciti altri due. Il cantante ha dato sempre maggiore risalto ai balletti e agli elementi di show che accompagnano i suoi spettacoli. Nel 2017 ha vinto il talent «Dance Dance Dance» di RTL. Per lui il modello resta Justin Timberlake. «Fa spettacoli megagalattici con una fortissima band. I risultati si vedono.» Ecco perché Hänni investe sempre di più nei suoi spettacoli e nella coreografia e ingaggia ballerini professionisti.
Foto: Markus Lamprecht
«Bisogna essere capaci di circoscrivere le cose»
«Mmmh, che buono questo croissant!» Luca Hänni, durante l'intervista al ristorante Seerose sulle sponde del Lago di Zurigo.
«La musica è tutto per me», afferma. La vita privata resta però un elemento fondamentale per lui. La famiglia, il rapporto con la sua ragazza e con gli amici. «Non è sempre facile conciliare tutto. Senza la mia sfera privata, sarei molto infelice. Racconta di ritagliarsi volutamente del tempo per la vita privata. «Se sono in tournée per due settimane, mi tengo liberi uno o due giorni, altrimenti mi manca l'equilibrio.» Luca Hänni vive ormai di musica da otto anni. Con i suoi 25 anni è quasi già una «vecchia volpe» e ha assistito ai cambiamenti del settore. Racconta che in passato riusciva a guadagnare con i CD. Nel 2012 ha venduto 100.000 copie del suo primo
album in Germania. «Oggi una cosa simile non funziona più. Il business è cambiato.» Chi compera ancora album? «Discutiamo sempre se siano ancora attuali.» Per l'artista conta però soprattutto fare musica. Si guadagna anche con lo streaming, ma con un video e il relativo promo si arriva forse a pari. «È inaudito.» Prima di iniziare la tournée svizzera in autunno, («sono felicissimo di cantare al Kaufleuten di Zurigo»), Hänni va in ferie: vacanze dedicate al relax. Lui è bravo a fissare paletti. «Da quando ho 16 anni, mi fermano per strada. Bisogna essere capaci di circoscrivere le cose. Io non mi stresso. Ho talento in questo.» Buone ferie, Luca!
te
fitta o r p p A o! adess
Problemi in bagno e cucina? Scorpi le soluzioni efficaci di rorax: • Elimina con forza le obstruzioni dei tubi • Dissolve anche i capelli e il grasso • Contro i cattivi odori
...E LO SCARICO È DI NUOVO LIBERO! Adesso CHF 2.00 sconto all‘acquisto di bottiglia Rorax idraulico liquido
Valido fino al 2 dicembre 2019
Questo buono non è cumulabile e valido solo una volta presso il vostro (eventualmente solo nei “Shop” più grandi).
LE GITA O DnI ell’app N O BU are ttiv Da a ercard Sup
Pronto Filiali 11
COOP PRONTO RHEINECK 9
Aferdit Preni si dedica con grande impegno al suo Coop Pronto con stazione di servizio di Rheineck.
che ho fatto il mio tirocinio nel commercio al dettaglio e quindi non ho mai cambiato la mia camicia Coop», afferma con un sorriso. Subito dopo la formazione di base, è passata a Coop Pronto. «Ho sempre venduto volentieri generi alimentari e amo servire i clienti.» Madre di due figli piccoli, è molto contenta della filiale di Rheineck. Alla guida di un D team di dieci persone, di cui fa parte anche il marito, Aferdit Lago di Costanza Preni apre il suo shop sette Bregenz giorni su sette, dalle 5.30 alle 22, e la domenica dalle 7 alle Rheineck 9 11 St. Margrethen 21. Le piace lavorare soprattutto di domenica: «C'è AR 5 Heerbrugg grande movimento e il tempo 6 3 Diepoldsau vola». Aferdit Preni è molto Lüchingen orgogliosa soprattutto del suo Oberriet AUSTRIA record personale: «Quest'an8 no, per la Festa della mamma ho venduto AI 142 mazzi di fiori». I mazzi colorati, che Berna Haag la signora Preni ha 4 13 Eschen presentato all'esterno davanti allo shop, Vaduz 2 hanno attratto non Buchs 14 solo i clienti abituali. SG 5 km
Filiali San Gallo
Lei è una dei gestori più giovani di Coop Pronto in Svizzera. Aferdit Preni ha rilevato lo shop con stazione di servizio di Rheineck quando aveva 21 anni, cioé quattro anni fa. In precedenza era stata per tre anni vice gestore del Coop Pronto di Gossau. «Lavorare in Coop mi è sempre piaciuto: è qui
12 7 10 Sargans Mels
GR 1 Bad Ragaz
Bad Ragaz, Sarganserstr. 40
2
Buchs, St. Gallerstr. 28
3
Diepoldsau, Tramstr. 22
4
Haag, Haag Center, Rüti 1 Coop Pronto con stazione di servizio, presso ingresso/uscita autostradale
5
Heerbrugg, Auer Str. 30
6
Lüchingen, Rorschacherstr. 133
7
Mels, Pizol-Center, Grossfeldstr. 65 Coop Pronto con stazione di servizio, presso ingresso/uscita autostradale
8
Oberriet, Rheinstrasse 9 Coop Pronto con stazione di servizio, presso ingresso/uscita autostradale
9
Rheineck, Rorschacherstr. 92
10 Sargans, stazione ferroviaria 11 St. Margrethen, Grenzstr. 21
Principato del Liechtenstein Cartina: Rich Weber; foto: Christof Sonderegger
FL
Balzers
1
12 Balzers, Gagoz 77 13 Eschen, Essanestr. 15 14 Vaduz, Landstr. 19
Coop Pronto con stazione di servizio Coop Pronto
Raccolta di finocchi Naturaplan a Bibern SO
Naturale.
Giusto.
Buono.
Perché è naturale prendersi cura dell’ambiente e delle sue risorse. Qui e in ogni altra parte del mondo.
Perché è giusto trattare la natura e i suoi prodotti con rispetto e agire in modo sostenibile.
Perché è una cosa buona farsi del bene senza avere rimorsi di coscienza, in armonia con la natura.
Foto: Liechtenstein Marketing
Pronto Turismo 13
LA SVIZZERA ORIENTALE
La vista dell'Alta via del Liechtenstein è variegata ed emozionante.
Belle escursioni nella valle del Reno Il Reno costituisce il confine naturale e sfocia nel Lago di Costanza. La Valle del Reno confina con l'Austria e il Principato del Liechtenstein. Il massiccio dell'Alpstein è un paradiso di prima classe per gli escursionisti e una meta ideale per alpinisti e studiosi di rocce. Un'alta via conduce lungo il costone più a sud, dall'Hohen Kasten fino all'alpe Saxerlücke e al passo Bollenwees. La vista dall'Hoher Kasten, a 1800 m, è molto suggestiva. Che si guardi verso il Lago di Costanza, la Valle del Reno, le Alpi del Vorarlberg o il collinoso Appenzello, la vista panoramica a 360 gradi fa battere forte il cuore di tutti! Con la sguardo costantemente puntato sul delta del Reno e sui monti Kreuzberge, si prosegue verso la Saxerlücke. Dal lago Sämtisersee si ritorna a Brülisau. Si ammirano fossili, forme scavate dagli agenti atmosferici, laghi sotterranei, pieghe e fessurazioni nella roccia.
Già durante il tragitto nelle piccole cabine gialle della funivia da Malans, la vista spazia su Coira e sulla Valle del Reno grigionese. 1200 metri più in su si può ammirare il panorama dal familiare ristorante di montagna. La stazione a valle si trova al margine superiore dei vigneti di Malans. Nata come funivia per uso militare, la nuova Älplibahn è ora un consiglio da passaparola per gli escursionisti. Il Vilan si può scalare in circa due ore: è una montagna panoramica con vista sulle Alpi grigionesi, dal Silvretta attraverso il Piz Kesch fino al Piz Terri. Qui si può imboccare l'Alta via del Prättigau, che richiede più giorni, o proseguire sul Sentiero dei contrabbandieri in direzione Nenziger Himmel ( Voralberg) o sull'Alta via del Liechten-
stein fino al rifugio Pfälzer Hütte e a Malbun (Liechtenstein). Il ristorante di montagna della Älplibahn a 1801 metri è famoso per la sua atmosfera accogliente. Più volte a settimana o su appuntamento, «Wine Tours Switzerland» propone visite guidate ai vigneti con guida enologica locale e autista personale. La visita inizia nel centro del paese di Bad Ragaz. La guida enologica fornisce informazioni sulla regione e sulla cornice storica e culturale. Poi si visitano i vigneti, con spiegazioni sulle viti e sull'attività vitivinicola, e un'azienda vinicola selezionata. Durante l'itinerario di mezza giornata scoprirete luoghi suggestivi, villaggi idilliaci e i vini unici di questa regione nel
Le sue
varietà i à preferite adesso in azione a
BUONO DI SCONTO
20% DI SCONTO
20% di sconto sull‘acquisto a partire da 1 confezione delle marche L‘OR, TASSIMO e Café Hag. Valido dal 1° ottobre fino al 2 dicembre 2019. Questo buono non è cumulabile e valido solo una volta presso il vostro Coop Pronto (eventualmente solo nei “Shop” più grandi). ALE IGIT’app D O ON nell
BU attivare d Da ercar Sup
7 610813 806299
Shopping all'aria aperta in un centro commerciale ispirato a un villaggio grigionese, in stile chalet. Oltre 160 marchi famosi a prezzi irresistibilmente abbordabili: dai brand sportivi ai marchi di moda e design internazionali. Il Landquart Fa-
Carlo Casp
aris
Un a su g g e stiva paus a sull'Hohen Kasten.
Foto: Gian
Il rifugio Pfä lzerhütte su l Fürstin-Gin a-Weg. Foto: messe a disp.
Il Ponte sul Reno presso Trübbach conduce nel Principato del Liechtenstein, una striscia di terra stretta e pianeggiate tra la curva del Reno e le creste spigolose dei monti a est. Il Liechtenstein fu un tempo povero e rurale, ma oggi è una regione industriale e di servizi di alto livello. In alto troneggia il Castello dei Principi. Il ciclista può seguire i canali di drenaggio fino all'Eschnerberg. La nuova ciclovia transfrontaliera Mauren-Feldkirch è stata progettata in modo da soddisfare perfettamente chi pedala. Feldkirch nel Vorarlberg austriaco ha mantenuto il suo carattere medievale, con strade acciottolate e portici riparati. Dal paesaggio del bosco golenale si scende verso Illspitz, tornando sul Reno.
Trovate queste e altre proposte di gita su www.MySwitzerland.com/citta www.MySwitzerland.com/escursioni
af felbach
La splendida escursione circolare del «Fürstin-Gina-Weg», dedicato alla Principessa Gina del Liechtenstein, conduce sull'Augstenberg, lungo la cresta disseminata di fiori, per poi scendere per un sentiero di montagna sicuro fino al rifugio Pfälzhütte del Club Alpino del Liechtenstein, ai piedi del Naafkopf. Da Malbun si può raggiungere la stazione a monte di Sareis a piedi o in seggiovia. Da lì il cammino segue l'andamento della cresta fino al Sareiserjoch. In salita, stretti sentierini portano al punto più alto dell'escursione, l'Augstenberg, a 2359 m, con una possente croce sulla cima e una magnifica vista panoramica. Il successivo percorso in cresta che conduce al Pfälzerhütte è molto impegnativo. Chi pernotta nell'accogliente rifugio, può intraprendere il giorno dopo la deviazione fino al Naafkopf.
shion Outlet si trova accanto alla stazione ferroviaria di Landquart, direttamente presso l'uscita Landquart della A13. È aperto anche di domenica!
Foto: Heinz St
corso di degustazioni a base di specialità locali.
Foto: Rolan
d Ger th
Pronto Turismo 15
gico si ur enolo o t il e t n Dura eciali. no vini sp a s s ap o r a
Sorell Hotel Tamina, Bad Ragaz
Il Sorell Hotel Tamina si trova nel bel mezzo dell'incantevole località turistica di Bad Ragaz, immerso nelle pittoresche montagne della regione di Heidi. Dalla ristrutturazione nella primavera 2011, l'edificio brilla di nuovo splendore. Un design sobrio e lineare e materiali naturali creano una superba atmosfera di benesseR SO CONCO d Ragaz re. L'edificio centenario irradia a B a ancora oggi la grandezza del t a re oncorso c l P e r n ot e passato, quando Bad Ragaz d a domand ere, con un a l l divenne un centro termale di a e t c e Rispond 1 e potrete vin ttamenti per fama internazionale. Le a pag. 3 na, due perno prima terme sono nelle immediate r tu a la vicinanze. po' di fo ersone inclus e. due p www.sorellhotels.com colazion
Foto: Heiner H. Schmitt; styling: Doris Moser
Svizzero... buono e naturale In ottobre trovate nei nostri Coop Pronto tipiche specialitĂ svizzere. Da gustare in casa o fuori: avete l'imbarazzo della scelta!
Pronto Attualità 17
La delizia degli alimenti tipici svizzeri è legata alla loro semplicità.
Nella stagione più fredda possiamo concederci qualche caloria in più a tavola! Durante le nostre «Settimane CH» gusteremo una salsiccia grigliata con spätzli, accompagnata da una squisita salsa alla cipolla. Ottima scelta sono anche wienerli con insa-
lata di patate e landjäger. Nei Coop Pronto proponiamo poi una vasta selezione di formaggi e pane. Delle chips da sgranocchiare sono un'idea sfiziosa. Per concludere in bellezza, un trancio dello studente, una fetta di crostata di albicocche o di torta di
mele o semplicemente qualche biscotto, un Kägifret o del cioccolato. E da bere? Rivella, acqua o succo di frutta. Per chi ha molta sete, una Panaché è l'ideale. Ci vuole davvero poco per gustare a tavola la semplice bontà del cibo svizzero!
ALE IGIT’app D O ON nell
BU attivare d Da ercar Sup
ALE IGIT’app D O ON nell
BU attivare d Da ercar Sup
Pronto Ricette 19
CONSIGLIO di FOOBY
Antipasto
Su fooby.ch/xyz troverete una pratica guida passo dopo passo per questa ricetta. Preparazione: 30 min. Tempo totale: 30 min. Energia: 401 kcal per persona
CONSIGLIO di FOOBY
Tutte le ricette di
Il video relativo a
questa ricetta si trova Insalata di carote con cottage cheese
Per 4 persone ci vogliono • 3 c. aceto di vino bianco • 3Una c. olio d’olivadi ricetta • ¼ c.no sale • un po’ di pepe • • • •
su fooby.ch/xyz
Ecco come fare
1 Salsa: in un recipiente emulsionare l’aceto con l’olio e
600 g carote, a fettine 100 g gherigli di noci, tritati grossolanamente 50 g fichi secchi, a dadini 200 g cottage cheese naturale
Aiuto per la spesa
Trovate questi ingredienti nei Coop Pronto:
condire.
Tutte le ricette Questa e tante altre 2 Insalata: unire alla salsa le carote, le noci e i fichi secchi, si trovano su ricette vi aspettano quindi mescolare. Servire con il cottage cheese. fooby.ch e nella su fooby.ch e nella app FOOBY. app FOOBY.
Le m igliori ricette per insa late: b runosbest. ch
Gustate le nostre prelibate e fresche salse per insalata dal gusto unico.
Seguiteci: brunosbest.ch
20 % BUONO DI SCONTO
20% di sconto su tutte le salse per insalata Bruno’s.
TALE DIGlIl’app O N UO re ne
BUONO DIGITALE Valido fino al 2 dicembre 2019. Questo buono non è cumulabile ed è riscattabile solo una volta presso i punti vendita Coop Pronto (eventualmente in quelli più grandi).
Da attivare nell’app Supercard
B
ttiva Da a ercard Sup
Pronto Ricette 21
Piatto vegetariano
Crostata agli spinaci Preparazione: 60 min. Tempo totale: 60 min. Per uno stampo di ca. 30 cm di rivestito con carta da forno Energia: 652 kcal per persona
Per 4 persone ci vogliono • 200 g farina di spelta bianca • ½ c.no sale • 70 g burro, a pezzi, freddo • 1 dl latte • 1 c. olio • 1 cipolla, tritata finemente • 800 g spinaci alla panna surgelati • 1 dl panna intera
1
Ecco come fare Pasta: mescolare la farina con il sale. Aggiungere il burro e sfregare con le mani fino a ottenere un composto granuloso. Versare il latte e amalgamare il tutto formando un panetto morbido. Stenderlo su una spianatoia leggermente infarinata fino a ottenere una sfoglia di ca. 32 cm di , quindi adagiarla sullo stampo rivestito con carta da forno e bucherellare il fondo con una forchetta.
2 Spinaci: in una pentola scaldare l’olio e imbiondirvi • 3 uova • 60 g Gruyère, grattugiato finemente • ½ c.no sale • un po’ di pepe • un po’ di noce moscata
brevemente la cipolla, quindi unire gli spinaci, coprire e scaldare per ca. 15 minuti. Togliere dal fuoco e lasciar leggermente intiepidire. Mescolare la panna, le uova e il formaggio, condire e unire agli spinaci. Versare il tutto sul fondo della crostata.
3 Cottura: cuocere per ca. 30 min. nella parte inferiore del forno preriscaldato a 220 °C. Suggerimento: invece di prepararla in casa, utilizzare la pasta per torte spianata rotonda.
Aiuto per la spesa Trovate questi ingredienti nei Coop Pronto:
O N O S I R T L A I TUTTI GL E U Q N U L A U SALAMI Q
Pronto Ricette 23
Piatto di carne
Fondue dell’alpigiano Preparazione: 45 min. Tempo totale: 45 min. Energia: 1497 kcal per persona
Per 2 persone ci vogliono • 150 g pancetta a dadini • 1 cipolla, a strisce • 1 mela, a dadini • 300 g baby patate • acqua salata, bollente • 600 g miscela di formaggi per fondue (già pronta) • 1 spicchio d’aglio
Aiuto per la spesa
Trovate questi ingredienti nei Coop Pronto:
Ecco come fare
1 Topping: in una padella antiaderente dorare per
ca. 5 min. la pancetta, la cipolla e la mela, quindi togliere dal fuoco e mettere da parte.
2 Patate: cuocere le patate per ca. 15 min. in acqua salata, quindi scolare.
3 Fondue: strofinare l’aglio sul fondo del caquelon e versarvi il formaggio. Scaldare a fuoco lento mescolando continuamente. Distribuire il topping sulla fondue e servire con le patate.
Vino suggerito da Coop Pronto: Lavaux AOC Epesses Rives d’Or
B
TALE DIGlIl’app O N e UO re n
ttiva Da a ercard p u S
Pronto Ricette 25
CONSIGLIO di FOOBY Su fooby.ch/xyz troverete una pratica guida passo dopo passo per questa ricetta.
Una ricetta di
Dessert
Krapfen alla
CONSIGLIO di FOOBY
Tutte le ricette di
Il video relativo a questa ricetta si trova su fooby.ch/xyz
Questa e tante altre ricette vi aspettano e nella confettura su fooby.ch app FOOBY.
Tutte le ricette si trovano su fooby.ch e nella app FOOBY.
Preparazione: 20 min. Tempo totale: 45 min. Energia: 331 kcal per pezzo
Per 6 pezzi ci vogliono • 100 g confettura di lamponi • 50 g nocciole macinate • 2 pere, a dadini • 1 rotolo di pasta sfoglia rettangolare spianata (ca. 25 × 42 cm) • 1 uovo, sbattuto • un po’ di zucchero a velo per spolverizzare
Ecco come fare
1 Farcitura: mescolare la confettura, le nocciole e le pere. 2 Krapfen: tagliare la pasta sfoglia in ca. 6 quadrati. Distribuire la farcitura al centro dei quadrati e spennellare i bordi con l’uovo. Piegare la pasta in diagonale e chiudere i bordi facendo pressione con una forchetta, quindi spennellare con l’uovo.
3 Cottura: cuocere per ca. 25 min. nella parte inferiore del forno preriscaldato a 220 °C. Sfornare e lasciar raffreddare su una griglia, quindi spolverizzare con zucchero a velo.
Aiuto per la spesa Trovate questi ingredienti nei Coop Pronto:
MEGLIO MANGIARE BENE DI CUCINARE CON FATICA Coop Pronto verkauft keinen Alkohol an Jugendliche unter 18 Jahren. Coop Pronto ne vend pas d’alcool aux jeunes de moins de 18 ans. Coop Pronto non vende bevande alcoliche ai minori di 18 anni.
Please drink responsibly. | DRINKiQ.com
Pronto Per voi 27
PIPPI IN TAKA-TUKA-LAND
Biglietti per il musical Musica avvincente, un'avventura emozionante e grandissimo divertimento! La ragazzina più energica del mondo parte per un grande viaggio e va in tournée dal 27 ottobre 2019 al 5 aprile 2020 in tutta la Svizzera tedesca con un musical all'insegna del ritmo... e dei pirati di Taka-Tuka!
Foto: messe a disp.
La vita di Pippi è felice e un po' pazza. Quando, in occasione del suo compleanno, riceve la visita del padre, il capitano Efraim Calzelunghe, le sue giornate si movimentano ancor di più. Efraim vorrebbe portare con sé la figlia in viaggio nel paese di Taka-Tuka. Lì è infatti nascosto il prezioso tesoro di famiglia. Però anche i due pirati Blod-Svente e Jocke ne sono venuti a conoscenza e si mettono loscamente a caccia del tesoro. Il giorno in cui Pippi dovrebbe partire non c'è traccia del capitano Calzelunghe! Cosa gli è successo? Assieme ai suoi amici Tommy e Annika, la ragazzina dalle trecce rosse si mette sulle tracce del padre. Dovranno affrontare tempeste e avventure varie e vedersela con una banda di pirati. Riusciranno a liberare il capitano Calzelunghe e a recuperare il tesoro? www.coop.ch/pippi
Vicky Papailiou interpreta il ruolo di Pippi, mentre Kim Emanuel Stadelmann è Efraim Calze lunghe, il papà di Pippi.
Date degli spettacoli In palio 4 × 4 biglietti • 5.1.2020 Glarus (ore 14) • 8.2.2020 Weinfelden (ore 14) • 15.3.2020 Thun (ore 14) • 21.3.2020 Berna (ore 17) Per l'estrazione: vedi pag. 31.
28 Pronto Mobilità
HITCHHIKE
Fare autostop nell'era digitale Coop Pronto si adopera a favore di una mobilità individuale più sostenibile ed offre, come novità, punti per il car pooling presso 101 Coop Pronto con stazione di servizio.
Jean-François Schnyder Co-fondatore di HitchHike
«La nostra visione è quella di una rete pubblica e capillare di punti per il car pooling, a cui partecipano aziende, comuni e istituzioni. Parliamo quindi di ‹ecosistema HitchHike›. La collaborazione con Coop Pronto è un'importante pietra miliare nella realizzazione di questa visione.»
Dominik Köppel respons. Vendite, membro della Direzione di Coop Mineraloel AG
«I nostri Coop Pronto con stazione di servizio sono predestinati come punti per il car pooling. Oltre a vendere merci e carburante, offriamo dunque alla nostra clientela la possibiltà di viaggiare insieme ad altri.»
Marc Salathe respons. Finanze & Informatica, membro della Direzione di Coop Mineraloel AG
«La cooperazione con HitchHike ci consente di sostenere una favolosa iniziativa e al contempo di potenziare i nostri sforzi a favore di una mobilità che sia più sostenibile.»
Pronto Mobilità 29
OLIVER RÖLLI
Quasi due terzi dei viaggi giornalieri in Svizzera vengono effettuati in auto(1). Con una media di 1,56 persone per veicolo, il tasso di occupanti è piuttosto basso. Per chi si reca al lavoro in auto, questo tasso è di 1,1 persone per auto(2). HitchHike ha riconosciuto tempestivamente il potenziale insito in questa situazione: l'iniziativa, avviata nel 2011 come applicazione per viaggi condivisi in automobile per gli studenti del Politecnico di Lucerna, si è trasformata negli ultimi anni in una soluzione matura, utilizzata da un vasto numero di aziende, comuni e istituzioni.
Gli autostoppisti digitali si organizzano e si danno appuntamento online per il car pooling sia in modo spontaneo che pianificato. Chiunque desideri condividere un tragitto in auto (sia che possieda un mezzo o meno), può registrarsi gratuitamente sulla piattaforma pubblica HitchHike. Una volta inseriti i luoghi e gli orari di partenza e di destinazione, il sistema calcola le possibili corrispondenze. Questo vale sia per le persone che cercano un passaggio, sia per quelle che ne offrono uno. Le altre condizioni, come l'eventuale contributo al costo del carburante, vengono concordate tra i partecipanti. Coop Pronto offre ora, i collaborazione con HitchHike, 101 shop con stazione di servizio come punti di partenza/arrivo per gli utenti della piattaforma. La collaborazione con Coop Pronto e i nuovi punti dispo-
Su HitchHike HitchHike è stata fondata nel 2011 ed è oggi la più grande piattaforma di car pooling in Svizzera. Oltre che con regioni e comuni, HitchHike collabora con numerose aziende e istituzioni pubbliche. La piattaforma offre varie opzioni per organizzare i viaggi condivisi. Come fornitore di soluzioni professionali, HitchHike supporta i propri clienti per l'introduzione sostenibile e la creazione di soluzioni di car pooling. L'ecosistema HitchHike è basato sul networking e consente ad automobilisti, aziende, istituzioni, comuni o i cantoni di partecipare al sistema. Ulteriori informazioni: www.hitchhike.ch
Iscrivetevi gratuitamente alla comunità di car pooling! Hitchhike.ch/pronto
un accesso limitato ai trasporti pubblici. Questa circostanza è stata recentemente dimostrata dalla nascita di partenariati e iniziative nel cantone di Zugo e nel distretto di Thal nel cantone Soletta.
Foto: messe a disp.
Tessera elettronica e tutti i dettagli sulle filiali qui: www.coop-pronto.ch/hitchhike
(1) Mobilité et transports: Panorama. UFS, marzo 2019 (in FR o DE). (2)
Comportamento della popolazione in materia di trasporti. UFS, 2015 (in IT).
nibili, distribuiti in tutta la Svizzera, rappresentano un ulteriore sviluppo significativo per la rete di car pooling svizzera. La pratica dimostra che molti automobilisti sono disposti a portare con sé qualche persona che deve percorrere la stessa distanza o una distanza simile. Questa soluzione è particolarmente indicata per i pendolari. La piattaforma HitchHike sta diventando sempre più popolare anche nelle zone rurali che hanno
I Coop Pronto con stazione di servizio si addicono particolarmente come punti di partenza e arrivo per il car pooling in quanto sono molto diffusi, facilmente raggiungibili e dotati di sufficienti parcheggi per le auto. Le postazioni HitchHike costituiscono un punto d'incontro definito con precisione e contrassegnato da un cartello. Inoltre, se avete bisogno di una bevanda o di un alimento o volete ringraziare la persona che mette a disposizione il veicolo con un pensierino, i negozi Coop Pronto dispongono di una vasta gamma di prodotti per questo scopo.
PART Y DEI PUNTI
5x
DAL 23.9 AL 20.10.2019
SUPERPUNTI
SUL VOSTRO ACQUISTO SHOP* ESCLUSO CARBUR ANTE
* Per un acquisto a partire da fr. 10.– in tutti i punti vendita Coop Pronto dal 23.9 al 20.10.2019. Senza carburante, superalcolici / aperitivi, articoli per fumatori, diritti di custodia, rifornimenti di gas, carte regalo, vignette, sacchi per la spazzatura soggetti a tassa / autocollanti per la tassa sul sacco, borse della spesa, carte telefoniche, crediti di conversazione, biglietti della lotteria, Lotto / Toto, giornali / riviste e su altri articoli già scontati. Offerta non cumulabile con altri sconti e buoni.
Pronto Concorsi
31
In palio Due pernottamenti incl. prima colazione al Sorell Hotel Tamina di Bad Ragaz.
In palio: felpe di Luca Hänni
Domanda concorso: In quale paese inizia il tour dedicato al vino organizzato da «Wine Tours Switzerland»? Maggiori informazioni nella rubrica sul turismo alle pagine 13 e 15.
Trovando la soluzione del cruciverba, se sarete fortunati potrete aggiudicarvi una di tre felpe. Dopo la soluzione, inserite il colore desiderato (rosso, rosa o nero) e la taglia (S, M, X oppure XL).
Da vincere! Coop Pronto mette in palio 4 × 4 biglietti per lo spettacolo teatrale «Pippi in TakaTuka-Land», a scelta nelle località di Glarus, Weinfelden, Thun o Berna. Maggiori informazioni sul musical a pag. 27.
Sudoku
Foto: messe a disp.
La chiave vincente è la successione di numeri esatti del sudoku (campi marcati in arancione, da sinistra a destra).
Come partecipare: Avete risposto alla domanda o completato il sodoku o il cruciverba? Inviate un SMS con il codice PRONTOI, la vostra soluzione, il vostro nome e indirizzo al numero 919 (fr. 0.20/SMS). Esempio: PRONTOI SOLUZIONE, Mario Campioni, Via Campioni 1, Campionopoli. Su www.coop-pronto.ch/kundenmagazin potete partecipare anche online gratuitamente. Regolamento: ultimo termine di partecipazione: 1.12.2019. Sul concorso non si tiene alcuna corrispondenza, I premi non possono essere convertiti in denaro. Si esclude il ricorso alle vie legali. Dal 6.12.2019 potete consultare la soluzione del cruciverba su www.coop-pronto.ch. I vincitori dei concorsi verranno informati per iscritto. Il prossimo numero di Pronto verrà pubblicato il 3 dicembre 2019!
e m e i s In !
o ll e b ù i p è tutto
LE GITA O DnI ell’app N O BU are
BUONO 20% di sconto
7 610813 805438
Valido fino al 2.12.2019. Questo buono non è cumulabile e valido solo una volta presso il vostro Coop Pronto (eventualmente solo nei “Shop” più grandi).
ttiv Da a ercard Sup
www.gemeinsam.org