Pronto Kundenmagazin 03/2018

03/2018

Das Coop Pronto Kundenmagazin

Als EXTRA auf den Seiten 17–20:

Der grosse Spielplan zur WM

PERSÖNLICH

Ricardo Rodriguez Ein Mann für jeden Ball

Seite 4

Ihr Vorteil In diesem Heft sind Bons im Wert von Fr. 10.– sowie ein 4-Rp.-Tankbon

Für das bequeme Tragen.

Für das Schnelle und Frische.

Pronto Inhalt 3 Roger Oser Vorsitzender der Geschäftsleitung Coop Mineraloel AG

Liebe Leserin, lieber Leser Nun fiebern wir wieder der Fussballweltmeisterschaft entgegen, besonders, da die Schweiz mit von der Partie ist. Wir stellen Ihnen in unserem Porträt den herausragenden Schweizer Fussballer Ricardo Rodriguez vor, der aktuell bei AC Milan verpflichtet ist.

Sein Werdegang ist beeindruckend: Als Kind von Migranten spielt er sich in den lokalen Fussballclubs nach ganz oben. Sein Marktwert beträgt zurzeit 25 Millionen Franken. Interessant ist auch Ricardo Rodriguez’ Familiengeschichte: Seine beiden Brüder spielen ebenso Fussball.

Diese Nummer steht also im Zentrum der Fussball-WM, wie auch unser Aktuell-Bild zeigt. Sehen Sie, was es alles braucht, um eine tolle Party zu feiern.

Sie wissen ja: Die Coop Pronto Shops sind täglich für Sie da. Dank unseren langen Öffnungszeiten finden Sie immer frische Waren und genügend Nachschub, falls Ihnen etwas ausgeht oder Sie spontan ein paar Leute einladen möchten. Unsere Coop Pronto Mitarbeiter sind stets für Sie da und begrüssen Sie auch während der ganzen WM-Zeit gerne mit: «Herzlich willkommen bei Coop Pronto – wir freuen uns auf Sie.»

Fotos: Heiner H. Schmitt, Valeriano Di Domenico, ZVG

Impressum Herausgeber Coop Mineraloel AG, Hegenheimermattweg 65 4123 Allschwil www.coop-pronto.ch info@coop-mineraloel.ch Redaktion und Layout Coop Content House Druck Vogt-Schild Druck AG, ­ Derendingen Auflage 300 000 Titelbild Ricardo Rodriguez Foto: Valeriano Di Domenico

4 | Persönlich Ricardo Rodriguez Seit 2011 spielt Ricardo Rodriguez in der Schweizer Nationalmannschaft.

Der Sohn eines Spaniers und einer Chilenin verfolgt eine geradlinige Karriere: Vom FC Zürich über den VfL Wolfsburg bis zum AC Milan.

Nun erscheint sogar ein Buch über ihn und seine beiden Brüder.

10 | Tourismus Bern Die wunderschöne Berner Altstadt bietet viel Kultur und die berühmte Berner Gemütlichkeit. Von Bern aus gehts Richtung Emmental, eine Region mit einer zauberhaft schönen Landschaft.

14 | Aktuell Im WM-Fieber Vom 14. Juni bis 15. Juli geht es wieder um die schönste Nebensache der Welt: Die Fussball-WM in Russland beginnt. Wir fiebern mit der Schweizer-Nati und drücken die Daumen!

Inhalt | Ausgabe 3/2018 9 | Standorte 23 | Vegetarisch Coop Pronto Shop Worb Peperoni mit Couscous-Füllung 17 | WM-Spezial WM-Plan zum 25 | Fleisch Herausnehmen Grillwurst-Sandwich

31 | Mobil Grand Tour

21 | Vorspeise Landjäger-DörrfeigenSpiessli

27 | Dessert Caramel-Schnecken

33 | Für Sie Ziegen-Patenschaft

29 | Aktuell Brunch

35 | Wettbewerbe Mitmachen und gewinnen!

Immer aktuell www.coop-pronto.ch

33 | Für Sie Der 300.

Coop Pronto Shop

4 Pronto Persönlich

RICARDO RODRIGUEZ

Der Mann, der weiss, was er kann CLAUDIA KOCHER

Besonders wenn das Wetter schön ist, versammeln sich jeden Tag Fans vor dem Milanello, dem Trainingscenter des AC Milan. Sie warten dort auf Klappstühlen, bis die Fussballer das Training beendet haben. Vielleicht gibt es ein Autogramm? Einen Wortwechsel? Einen Handschlag?

Denn hier trainieren echte Stars – die Jungs vom AC Milan. Ricardo Rodriguez ist einer von ihnen, zurzeit der einzige Schweizer. «Rodriguez ist Schweizer?», fragt der Taxifahrer erstaunt. «Er sieht aus wie ein Spanier.» Stimmt auch. Ricardo Rodriguez hat drei Pässe: einen spanischen, einen chilenischen und einen schweizerischen.

Auf die bevorstehende WM in Russland freut sich Ricardo riesig. «Eine WM oder auch eine EM zu spielen ist das Schönste. Klar sind die ersten Gegner der Schweiz schwierig. Bra-

silien ist ein harter Gegner, und Serbien und Costa Rica sind es auch.»

Doch man dürfe die Schweizer nicht unterschätzen. «Wir haben eine gute Mannschaft und junge Spieler, wir wissen, wie es geht. Wir können weit kommen, wenn wir wollen.»

Ricardos Marktwert liegt bei 25 Millionen Franken. Über diese Zahl lacht der Profi etwas verschämt.

«Mit dem Buch machen wir etwas Gutes für Jüngere.»

«Klar sind die Italiener verrückt nach Fussball.» Doch wie ein Star führt er sich nicht auf. Er wirkt bescheiden, nach innen gewandt. Der ruhige Ricardo, der gerne zu Hause ist, nicht gerne Alkohol trinkt, auf seinen Körper achtet, sich stets auf den nächsten Match fokussiert –

dieser Ricardo hat denn auch gezögert, als die Anfrage des Journalisten Thomas Renggli kam, ein Buch über ihn und seine beiden Brüder zu schreiben. Ricardo wollte anfänglich nicht. Doch seine beiden Brüder überredeten ihn, mitzumachen. Das Buch, das Ende Mai erschienen ist, erzählt die Geschichte der drei Brüder, deren Eltern in die Schweiz eingewandert sind. Aufgewachsen im zürcherischen Arbeiterviertel Schwamendingen, machten alle drei Jungs eine Fussballkarriere: Roberto spielt heute beim FC Zürich, Francisco beim FC Luzern. «Ich wollte nie mein Leben erzählen. Ich erzähle nicht gerne viel, doch ich denke, mit dem Buch machen wir etwas Gutes für Jüngere, die auch ein solches Ziel haben», so Ricardo.

Vor zweieinhalb Jahren starb seine Mutter. Ein harter Schlag. Marcela Rodriguez tat alles für die Familie.

Auf seinem Hals hat Ricardo 

Foto: Getty Images

Ricardo Rodriguez kann auf eine erstaunliche Karriere zurück­blicken. In Italien ist er ein Star, in der Schweizer Nati auch.

Trotzdem hat er Bodenhaftung.

Pronto Persönlich 5 Ricardo Rodriguez an der EM in Frankreich im Schweizer Dress.

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Pronto Persönlich 7

Ricardo Rodriguez im Mailander Stadion Giuseppe Meazza, das sich der AC Milan mit Inter Mailand teilt.

 die beiden Anfangsbuchstaben seiner Eltern tätowiert: J und M. Alle drei Brüder tragen die Nummer 68 auf ihren Vereinstrikots, den Jahrgang ihrer verstorbenen Mutter.

Dass Ricardo heute Fussballer ist, grenzt an ein Wunder. Als Baby hatte er eine Zwerchfellhernie, musste operiert werden und kämpfte ums Überleben. Die Mutter wich nicht von seiner Seite. Sport kam aus ärztlicher Sicht nicht infrage. Doch in

«Es braucht Glück und man muss am richtigen Ort sein.»

Foto: Valeriano Di Domenico

der Schule gab es nur Probleme.

«Für mich gab es nur den Sport. Ich wusste schon früh, was ich wollte.»

Mit 19 zog er von zu Hause aus. «Das war schon früh.» Fünfeinhalb Jahre spielte Ricardo beim Vfl Wolfsburg in der Bundesliga, was nicht immer einfach war. «Es braucht Glück und man muss am richtigen Ort sein.»

Doch er wollte ins Ausland, Karriere machen, Geld verdienen. «Ich habe alles dafür gegeben. Ich musste ja etwas aus mir machen.»

Ein Star steht unter Druck. Auch ein Verteidiger. «Man kann viele Spiele gut spielen. Aber ein schlechtes Spiel – und man wird gleich kritisiert. In Italien ist der Druck extremer als in Deutschland. Man muss bereit sein im Kopf, mental und körperlich zu hundert Prozent und mehr, dass man die Leistung erbringen kann, die der Club erwartet.»

Sein Traum? Vielleicht in einem spanischen Club zu spielen. Von seiner fussballerischen Kreativität her fühlt er sich eher wie ein Südländer denn wie ein Schweizer. Doch zu viel von eventuellen Plänen will er nicht verraten. «Im Moment bin ich einfach glücklich, dass ich gesund bin. Mein Leben ist auch so schon interessant genug.» 

Fast ein Jahr spielt er nun schon beim AC Milan. Es sei eine grosse Ehre, für diesen berühmten Club zu spielen. Obwohl der Verein im Moment gerade nicht so erfolgreich sei.

Nichtsdestotrotz – in Mailand kann er sich nicht mehr unerkannt in den Strassen bewegen. «Die Fans sind hier schon extrem.»

Das Buch «Roberto Ricardo Francisco Rodriguez – Drei Brüder, eine Familie» ist im Wörterseh Verlag erschienen und kostet Fr. 34.90.

Ricardo wohnt mit seiner Freundin in Mailand. Mit dem Auto ist er in einer halben Stunde im Milanello.

Trainiert wird ein- bis zweimal pro Tag. «Das ist schon anstrengend.

Aber ich mach es ja gerne.» Ricardo ist zwar fixiert aufs Training und die Matches. Aber er ist auch gerne draussen, geht essen oder sieht sich Filme und Serien an. In der Schweiz ist er nicht mehr allzu oft und seine Brüder sieht er wenig. Einander verbunden sind sie trotzdem.

Geradlinige Karriere Ricardo Rodriguez wurde am 25. August 1992 in Zürich geboren.

Zuerst spielte er beim FC Schwamendingen, von 2002 bis 2010 war er beim FC Zürich unter Vertrag.

Mit der U-17 ­gewann er 2009 die Weltmeisterschaft. Sein erstes Auslanddebüt gab er 2012 bis 2017 beim VfL Wolfsburg. Danach wechselte er zum AC Milan, wo sein Vertrag noch bis 2021 läuft. 2014 wurde Ricardo Rodriguez Schweizer Fussballer des Jahres. Seine Position ist die des linken Aussenverteidigers.

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Pronto Standorte 9

COOP PRONTO WORB 9

Neuer Shop, neues Glück: Adem Nrecaj erhält für den neuen Coop Pronto Shop mit Tankstelle in Worb viele Komplimente.

Der Coop Pronto Shop mit Tankstelle in Worb wurde am 15. März 2018 eröffnet.

Nicht nur der Standort ist neu, auch für Adem Nrecaj ist die Arbeit als Shopunternehmer eine neue Erfahrung, wirkte er doch vorher 35 Jahre in der Gastronomie.

Das 7-köpfige Team hat sich bereits eingearbeitet. «Es ist wirklich gut angelaufen», erzählt Nrecaj, «sogar besser als gedacht.» Nrecaj ist von der klaren Linie und vom Konzept der Coop Pronto Shops überzeugt. «Wir sind ja bekannt für das Schnelle und Frische. Dementsprechend verkaufen wir besonders gut Salat,

Standorte Bern und Umgebung

Früchte, Gemüse und natürlich Brot, das immer frisch ist.» Die Arbeit sei abwechslungsreich, die Produkte würden immer wieder ändern. Dass man freundlich sei, verstehe sich von selbst.

«Ich bekomme jeden Tag Komplimente und positive Feedbacks von den Kunden.

Viele sind froh, dass es einen Laden und eine Tankstelle in ihrer Nähe gibt und sie nicht so weit fahren müssen.» Adem Nrecaj kann das gut nachvollziehen. «Ein Coop Pronto Shop hat hier wirklich noch gefehlt.»

1

Bern-Bethlehem, Eymattstrasse 15

2

Bern, Morgenstrasse 89

3

Bern, Standstrasse 42

4

Grosshöchstetten, Bernstrasse 35

5

Gümligen, Worbstrasse 229

6

Langnau i.E., Sägestrasse 36A

7

Münsingen, Thunstrasse 22

8

Rubigen, Alte Belpstrasse 4

9

Worb, Bollstrasse 30

Coop Pronto Shop mit Tankstelle Bern

BernBethlehem

1 2

Bern

Langnau i.E.

Gümligen

5

6

9 Worb Grosshöch-

4 stetten

me

7

Em

8 Rubigen Aare

Karte: Rich Weber; Foto: Philipp Zinniker

3

Münsingen

5 km

Foto: Schweiz Tourismus

10 Pronto Tourismus

Abendliches Frühlingspanorama auf die Berner Altstadt.

KANTON BERN

Gemütliches Bern – jeder hats gern Östlich von Bern liegt das Emmental, das zu den Voralpen gehört und aus dem der berühmte Käse stammt. Von der Bilderbuchstadt Bern gehts in die Bilderbuchlandschaft des Emmentals – Schweiz zum Staunen.

Dank des weitgehend unverändert erhaltenen Stadtbilds wurde Bern in das Verzeichnis der UNESCO-Weltkulturgüter aufgenommen. Das UNESCO-Welterbe Altstadt von Bern wird von der Aareschlaufe umgeben. Von dort geniesst man den Ausblick auf das überwältigende Alpenpanorama. Die romantische Hauptstadt verdankt ihren Reiz der Geschlossenheit des Stadtbildes.

6 km Laubengänge, Figurenbrunnen aus der Renaissance, das Münster, weitgehend erhaltene Sandsteinfassaden sowie eine einzigartige Dächerlandschaft prägen das Bild der 1191 gegründeten Stadt Bern, die eine der grossartigsten Zeugnisse mittelalterlichen Städtebaus in Europa ist. Webcode: 36509

Viele kennen den «Güsche» seit 1977 wegen dem Gurtenfestival, doch auch an den übrigen 361 Tagen im Jahr bietet Berns Hausberg viel für Familien, Spaziergänger und Besucher von nah und fern. Den autofreien Gurten im Süden der Stadt Bern erreicht man in den roten Panoramawagen der Standseilbahn ab Wabern in wenigen Minuten.

Eindrücklich ist die Aussicht auf die

Erklärung Webcode Auf MySwitzerland.com können Sie die entsprechende Nummer im Suchfeld eingeben und erhalten mehr Informationen zum jeweiligen Angebot.

Aareschlaufe um die Altstadt Bern, auf Mittelland und Jura vom Aussichtsturm und zu den Alpen vom Ostsignal aus. Seit 1899 fährt die Gurtenbahn zum 858 m hohen Ausflugs-, Aussichts-, Erlebnis- und Erholungsberg der Berner. Bis 1959 wurde auf der Gurtenwiese Golf gespielt, heute ist sie frei zugänglich, mit Grillplätzen. Eltern und Kinder schätzen die Elektroautos, Miniatur-Eisenbahn mit Dampflokomotiven und Zahnradstrecken, die Kletterburg, Frisbee und das Kugelspiel.

Webcode: 38833 Albert Einstein wohnte von 1903 bis 1905 in Bern und entwickelte hier seine Relativitätstheorie. Im Einstein-Haus entdecken Sie den Ort,

Pronto Tourismus 11

Die Aare ist nicht nur bei Schwimmern und Böötlern sehr beliebt.

Neu haben auch Surfer ihren Platz.

Zwei Berner Locals bieten Bungee-Surfkurse für Anfänger an. Die Kurse werden von März bis November angeboten. Grundsätzlich ist der Kurslevel auf Anfänger abgestimmt. Sollten Interessierte bereits mehr Erfahrung haben, ist auch eine individuelle Schulung möglich.

Die zwei Kursleiter vermitteln diese Art der Weiterentwicklung des «Aarebrättle» allen sportbegeisterten Menschen. Das vielseitige Erlebnis kombiniert Natur, Wasser, Spass und Bewegung.

Webcode: 249652 Eine 108 km lange Rundfahrt mit zahlreichen Aussichtspunkten und herausfordernden Steigungen und Abfahrten mitten durch das Emmental. Traditionelle Bauernhäuser am Wegrand und regionale Spezialiäten in den Gasthöfen machen diese Tour zu einem ganz besonderen Erlebnis. Die 108 km lange Rundfahrt führt durch den Luterbach bei Oberburg an den Rand des Emmentals nach Konolfingen. Von dort aus geht es bergauf zum Chuderhüsi, vorbei an der Würzbrunnenkirche bis nach Röthenbach. Weiter

führt die Tour durch die hügelige Landschaft nach Langnau und über Sumiswald und Affoltern i. E. sowie über die Lueg bis nach Burgdorf.

Webcode: 250129

Eine typische Emmentaler Landschaft.

So geht Bungeesurfing auf der Aare.

Von der Münsterplattform sieht man den Stiftsgarten der Stadt Bern.

Fotos: Schweiz Tourismus, ZVG

an dem der geniale Physiker unsere Vorstellungen von Raum und Zeit auf den Kopf stellte. Das Einstein-Haus ist öffentlich zugänglich und befindet sich im Zentrum der Altstadt, an der Kramgasse 49, etwa 200 Meter unterhalb des Zytglogge-Turms. Albert Einstein hat die Wohnung von 1903 bis 1905 gemietet und lebte dort mit seiner Frau Mileva und Sohn Hans Albert. Die Wohnung im zweiten Stock zeigt Mobiliar aus jener Zeit sowie Bilder und Texte, präsentiert mithilfe moderner Ausstellungssysteme. Die Dokumentation verleiht einen Eindruck, wie Einstein gelebt haben muss und in welchem Umfeld seine wichtigsten wissenschaftlichen Arbeiten entstanden sind.

Webcode: 140008

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Im Herzen des Emmentals, zwischen Wiesen und Bergen, steht der Landgasthof Kemmeriboden-Bad***s.

Ein Traditionshaus, geführt in der ch Übernaangnau 6. Generation. Der Landgasthof 5 in Sch 3 e ist für seine «Meränggä» beauf Seit chtune g a r F rühmt und dank den engagierten erna ie die Lösen S en Sie zwei Üb rühstück, Gastgebern sehr beliebt. inn kl. F Das Hotel bietet Erholung und und gew 2 Personen in son für den gen für säckli pro Per g-GourmetKulinarik in einem liebevoll 1 Lunch ug, ein 4-Gan llnessecke. restaurierten Haus mit allem e sfl Bike-Au Zugang zur W Komfort und moderner Infrastruktur.

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 14 Pronto Aktuell

Pronto Aktuell 15

RUND UM DIE WM

Pronto-Fanzone Bald gehts wieder los mit dem Fussballfieber. Die WM in Russland beginnt am 14. Juni und dauert bis zum 15. Juli. Es ist Zeit, sich darauf vorzubereiten.

Was, wenn die Schweiz weiterkommt an der WM? Was, wenn Spanien auf Sieg spielt? Was, wenn Frankreich wieder zuschlägt? Und was, wenn sich Deutschland tatsächlich als Favorit erweist? Für all diese Fälle sind die Coop Pronto Shops da mit ihren langen Öffnungszeiten – tagtäglich. So, dass sofort eine Fussballparty steigen kann. Achten Sie darauf, während der WM Chips in allen Varianten im Haus zu haben, Pistazien, Erd- und Cashew-Nüsse. Sandwichs sind ebenso geeignet, den Hunger zu stillen wie Cervelats. Bier und Eve gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen bei uns, Wasser, Rivella oder ein Cola löschen den Durst.

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Pronto Spezial 17

WM-EXTRA

Mit voller Kraft an die WM 2018!

Trennen Sie diese vier Seiten aus dem Heft – und schon haben Sie den Überblick über alle WM-Spiele in Russland.

Fotos: Keystone

Bereit für die WM? Die Schweizer Nationalmannschaft in den Startlöchern.

Kleine und grosse Fans fiebern mit, wenn die Schweiz spielt.

18 Pronto Spezial

Der Spielplan der Fussba Fussball-WM 2018 in Russland – Spielplan Gruppe

A

Saudi-Arabien Ägypten

19. 6., 20:00

URU:RUS KSA:EGY B

Portugal Marokko

Peru

Island

Kroatien Nigeria

Grafik: KEYSTONE, Quelle: APA/FIFA, Fotos: AFP

1B:2A 1. 7.

16:00

Halbfin 10. 7., 2

16. 6.,12:00

Fina 15. 7., 17

DEN:AUS

21. 6., 14:00

AUS:PER

Argentinien

25. 6., 20:00

Viertelfinal 6. 7., 16:00

FRA:AUS

DEN:FRA

D

20. 6., 20:00

1A:2B 30. 6.

20:00

um Plat 14. 7., 1

FRA:PER

Dänemark

15. 6., 20:00

Achtelfinal

25. 6., 20:00

PER:DEN

Australien

25. 6., 16:00

20. 6., 14:00

ESP:MAR

Frankreich

25. 6., 16:00

POR:MAR IRI:POR

C

20. 6., 17:00

15. 6., 17:00

IRI:ESP

Iran

15. 6., 14:00

MAR:IRI

POR:ESP

Spanien

Gruppe

RUS:EGY URU:KSA

Uruguay

Gruppe

14. 6., 17:00

EGY:URU

Russland

Gruppe

RUS:KSA

16. 6., 18:00 21. 6., 17:00 26. 6., 16:00 26. 6., 16:00

ARG:ISL

16. 6., 15:00

ARG:CRO

21. 6., 20:00

CRO:NGR NGR:ISL

NGR:ARG ISL:CRO

16. 6., 21:00 22. 6., 17:00 26. 6., 20:00 26. 6., 20:00

1C:2D 30. 6.

16:00 Viertelfinal 7. 7., 20:00 1D:2C 1. 7.

20:00

Halbfin 11. 7., 2

Pronto Spezial 19

all-WM 2018 in Russland Moskau, Luschniki-Stadion St. Petersburg Saransk

RUSSLAND

nal 20:00

Wolgograd

Rostow Kasan

Achtelfinal

CRC:SRB

17. 6., 14:00

1E:2F 2. 7.

16:00

BRA:CRC

22. 6., 14:00

Viertelfinal 6. 7., 20:00 1F:2E 3. 7.

16:00

tz 3 16:00

BRA:SUI SRB:SUI

SRB:BRA SUI:CRC

1G:2H 2. 7.

20:00 Viertelfinal 7. 7., 16:00 1H:2G 3. 7.

20:00

Costa Rica

27. 6., 20:00 27. 6., 20:00

23. 6., 17:00

KOR:GER

Schweden

18. 6., 17:00

BEL:TUN

23. 6., 14:00

ENG:PAN ENG:BEL

PAN:TUN

Tunesien

19. 6., 14:00

JPN:SEN

24. 6., 17:00

POL:COL JPN:POL

SEN:COL

Gruppe

24. 6., 14:00 28. 6., 20:00

England

Gruppe Polen

24. 6., 20:00

Kolumbien

28. 6., 16:00

G

Panama

19. 6., 17:00

28. 6., 16:00

F

Südkorea

Belgien

28. 6., 20:00

E

Mexiko

18. 6., 20:00

COL:JPN

POL:SEN

Gruppe

23. 6., 20:00 27. 6., 16:00

Jekaterinburg

Serbien

Deutschland

27. 6., 16:00

Nischni Nowgorod

Schweiz

18. 6., 14:00

BEL:PAN

TUN:ENG

Gruppe

22. 6., 20:00

KOR:MEX

GER:SWE

Samara

Brasilien

17. 6., 17:00

SWE:KOR

Sotschi

17. 6., 20:00

GER:MEX

MEX:SWE

al 7:00

nal 20:00

Kaliningrad

Moskau, Spartak-Stadion

H

Senegal Japan

Alle Zeiten MESZ

Pronto Rezepte 21

fooby tipp

Vorspeise Eine praktische

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Schritt-für-SchrittRezeptvideo zu diesem Landjäger-Dörrfeigen-Spiessli Anleitung zu diesem Rezept Aktive Zeit: 15gibt’s Min. auf fooby.ch/xyz Gesamtzeit: 25 Min. Nährwert: 995 kcal pro Person

Das brauchts für 2 Personen • 2 Paar Landjäger, je quer in drei Stücken • 6 getrocknete Feigen, Ein Rezept von halbiert • 100 g Baguette, in 6 Scheiben, halbiert • 4 lange Holzspiesschen • 3 EL Mayonnaise • 1 EL Crema di Balsamico • 1 Prise Salz • wenig Pfeffer

Rezept gibt’s auf fooby.ch/xyz

Und so wirds gemacht

1 Spiessli: Landjäger, Feigen und Brot abwechslungsweise an die Holzspiesschen stecken.

Dieses und Holzkohle-/Gas-/Elektrogrill: Spiessli über gibts 2 weitere Alle Rezepte Rezepte gibt’s auf mittelstarker Glut oder auf mittlerer Stufe auf fooby.ch und in beidseitig je ca. 5 Min. grillieren. fooby.ch und(ca. in 200 Grad) der der FOOBY App. FOOBY3 App. Balsamico-Mayo: Mayonnaise und Balsamico verrühren, würzen. Mit den Spiessli servieren.

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Pronto Rezepte 23

Vegetarisch

Peperoni mit Couscous-Füllung Aktive Zeit: 15 Min. Gesamtzeit: 30 Min. Nährwert: 221 kcal pro Person

Das brauchts für 2 Personen • • • • • • • • • •

120 g Couscous 1 Bio-Zitrone, abgeriebene Schale, ½ Saft 1 EL Olivenöl ¼ TL Tabasco 1 dl Wasser, siedend 1 Tomate, in Würfeli 20 g Cashew-Nüsse (z. B. mit Paprika), grob gehackt 20 g Datteln, grob gehackt ½ TL Salz 2 Peperoni, halbiert

Und so wirds gemacht

1

Füllung: Couscous, Zitronenschale und -saft, Öl und Tabasco in einer Schüssel mischen, siedendes Wasser darübergiessen, zugedeckt ca. 5 Min. quellen lassen.

Tomate, Nüsse und Datteln beigeben, salzen. Couscous mit einer Gabel lockern, Peperoni damit füllen.

2 Holzkohle-/Gas-/Elektrogrill: Gefüllte Peperoni über mittelstarker Glut oder auf mittlerer Stufe (ca.

200 Grad) ca. 15 Min. grillieren.

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Pronto Rezepte 25

Fleisch

Grillwurst-Sandwich Aktive Zeit: 10 Min. Gesamtzeit: 22 Min. Nährwert: 478 kcal pro Person

Das brauchts für 2 Personen • • • • • • • •

2 Grillschnecken (je ca. 130 g) 2 Krustenbrötli, quer halbiert 2 EL Dijon-Senf 2 EL Halbfettquark 2 Prisen Salz wenig Pfeffer 1 Tomate, in Scheiben 20 g Eisbergsalat

1

Und so wirds gemacht Holzkohle-/Gas- oder Elektrogrill: Grillschnecken über mittelstarker Glut oder auf mittlerer Stufe (ca. 200 Grad) beidseitig je ca. 6 Min. grillieren. Brötli mit der Schnittfläche nach unten ca. 1 Min. mitgrillieren.

2 Sandwiches: Senf und Quark verrühren, würzen, Brötli damit bestreichen. Grillschnecken auf die Brötli-Böden legen, Tomate und Salat darauf verteilen, Deckel daraufgeben.

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Bei Abgabe dieses Bons erhalten Sie 30 % Rabatt beim Kauf ab zwei Nestlé YAOS Joghurt nach Griechischer Art 150 g nach Wahl.

Gültig vom 05.06. bis 30.07.2018. Bon nicht kumulierbar und nur einmal einlösbar in allen (ggf. grösseren) Coop Pronto Shops. Solange Vorrat reicht.

30% BON

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ENTDECKEN SIE IHREN GENUSSMOMENT!

Pronto Rezepte 27

fooby tipp Eine praktische Schritt-für-SchrittAnleitung zu diesem Rezept gibt’s auf fooby.ch/xyz

Ein Rezept von

Dessert

Caramel-Schnecken

fooby tipp

Mit Rezepten von

Das passende Rezeptvideo zu diesem Rezept gibt’s auf fooby.ch/xyz

Dieses und weitere Rezepte gibt’s auf fooby.ch und in der FOOBY App.

Alle Rezepte gibts auf fooby.ch und in der FOOBY App.

Aktive Zeit: 15 Min. Gesamtzeit: 35 Min. Nährwert: 218 kcal pro Stück

Und so wirds gemacht

Das brauchts für 8 Stück • • • • •

50 g Caramel-Bonbons (z. B. Toffifee), fein gehackt 50 g gebrannte Mandeln, fein gehackt 50 g Butter, sehr weich 1 rund ausgewallter Pizzateig (ca. 260 g) 10 g Butter, flüssig

1

Füllung: Caramel-Bonbon, Nüsse und Butter mischen.

2 Schnecken: Pizzateig entrollen, Füllung darauf verteilen, dabei einen Rand von ca. 1 cm frei lassen.

Teig aufrollen, mit einem Brotmesser ohne Druck in 8 Stücke schneiden. Schnecken aneinander auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen, mit Butter bestreichen.

3 Backen: ca. 20 Min. im auf 180 Grad vorgeheizten Ofen.

Einkaufshilfe Diese Zutaten finden Sie in den Coop Pronto Shops:

Unkrautentfernung auf dem Naturaplan-R端eblifeld

Nat端rlich.

Richtig.

Gut.

Weil es nat端rlich ist, der Umwelt und ihren Ressourcen Sorge zu tragen. Hier und 端berall auf der Welt.

Weil es richtig ist, respektvoll und achtsam mit der Natur und ihren Produkten umzugehen und nachhaltig zu handeln.

Weil es gut ist, sich selbst etwas Gutes zu tun und das Beste der Natur mit gutem Gewissen zu geniessen.

Pronto Aktuell 29

FRÜHSTÜCK

Foto: Heiner H. Schmitt; Styling: Doris Moser

Guten Morgen!

Ein feiner Brunch ist der beste Start in den Tag. In den Coop Pronto Shops finden Sie auch am Sonntagmorgen alles, um glücklich und satt zu werden. Frische Brötli und Gipfeli in allen Varianten, Jogurts, Müesli, Nüsse, frische Früchte, Orangensaft. Dann

Aufschnitt und Käse, Honig, Konfitüre, Ovomaltine, Butter. Dem Duft ­eines Spiegeleis mit Speck kann man sich nicht entziehen. Auch Pancakes aus frischen Eiern sind schnell ­zubereitet und machen das Zmorge aussergewöhnlich. Kaffeeduft, sei es

vom Milchkaffee, vom Cappuccino oder vom Caffè Latte, gehören zum Aufstehen natürlich auch dazu. Gönnen Sie sich einen kleinen Charles Bertin brut – und schon steht einem unvergleichlich schönen Tag nichts mehr im Wege.

Foto: Schweiz Tourismus, Stephan Schacher

Pronto Mobil 31

GRAND TOUR OF SWITZERLAND

Die UNESCO-Wein- terrasse im Lavaux im Kanton Waadt.

Zauberhaftes Lavaux Die Grand Tour of Switzerland ist ein Road Trip, der vorbei an 22 Seen, durch vier Sprachregionen, über fünf Alpenpässe und zu zwölf UNESCO-­­ Welterbestätten führt. Eine davon ist das Lavaux.

Vom Lavaux hört man immer wieder, es sei fast zu schön, um wahr zu sein. In der Tat hat die Gegend etwas Märchenhaftes – in den 14 Weinbauerndörfern wähnt man sich nach wenigen Schritten im Mittelalter. In den engen Gassen von St-Saphorin schmiegen sich die Häuser vom See her aufwärts dicht gedrängt in den Steilhang. Den Reben gehört der Platz, und dies seit Zisterziensermönche im 11. Jahrhundert damit begonnen haben, auf schmalen, von Mauern gestützten Terrassen Wein anzubauen. Die bis zu drei Meter

hohen Stützmauern halten den Boden zusammen und machen den Weinbau im steilen Gelände erst möglich.

Königin des Lavaux ist eine Traube.

Genauer gesagt die Chasselas-Traube. Viele Winzer lieben ihr zartes Aroma, ihre Vielseitigkeit und den Spielraum, den sie ihnen bei der ­Vinifizierung lässt. Die lokale Begeisterung für den Chasselas, der inzwischen auch international Preise gewinnt, ist bei Degustationen spürbar. Die «Traumstrecke Lavaux»

von Corseaux nach Lutry fährt man darum besser erst am nächsten Tag. In Corseaux befindet sich ein weiteres Weltkulturerbe: «La Petite maison au bord du lac Léman» ist Teil des architektonischen Werks von Le Corbusier. Das zweite Objekt, «l’Immeuble Clarté», steht in Genf. Auf dem schmalen Strässchen Richtung Lutry zeigt sich, dass das Grün in den Rebhängen des Lavaux erst zaghaft spriesst. Umso schöner treten die Terrassen hervor – sie machen die Frühlingsfahrt zum atemberaubenden Erlebnis.

Entdecken Sie die Grand Tour of Switzerland.

Coop Pronto ist offizieller Partner der Grand Tour of Switzerland.

MySwitzerland.com/grandtour

www.coop-pronto.ch/grand-tour

ALO – das Original – Aloe Vera Saft verfeinert mit erlesenen Zutaten und gekrönt mit knackigen Aloe Vera Blattmark-Stückchen aus unserer Bio-Farm in Thailand. Kombiniert mit einem spritzer Fruchtsaft und weiteren erlesenen Zutaten das Highlight in deinem Coop Pronto Regal.

ALO EXPOSED – der Milde – verbindet die tropisch frische Aloe Vera mit der sanften Süsse von lieblichem Honig.

ALO ALLURE – der Exot – hier verbinden sich die tropische Mango und die Aloe Vera mit der asiatischen Königin aller Früchte, der Mangostan.

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ALO ist Gluten Frei – Fett Frei – Gen-Frei

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Pronto Für Sie 33

300

IN EIGENER SACHE

Mit dem 300. Coop Pronto Shop an der Spitze Coop Pronto hat sich auf Platz 1 auf dem Schweizer Convenience-Markt etabliert.

Seit 1994 betreibt die Coop Mineraloel AG erfolgreich die Coop Pronto Shops im Franchise-System. Ein Erfolg, der auf guten Standorten, einem klugen Konzept, aber auch auf einer ständigen Anpassung an die Gewohnheiten der Kundschaft beruht. So entwickeln wir unsere Coop Pronto Shops immer weiter. Diesen Frühling wurde in Münchenstein

(BL) der 300. Coop Pronto Shop ­eröffnet. Er ist der erste einer neuen Ladenbau-Generation, der durch neue, natürliche Materialien, viel Licht, moderne Stimmungsbilder und optimierter Warenpräsentation unseren Kundeninnen und Kunden und den Shopmitarbeitenden viel Mehrwert bietet. Und dies sind längst nicht alle Neuerungen. Kom-

men Sie vorbei und erleben Sie das neue Einkaufserlebnis selbst.

Die Erfolgsgeschichte geht weiter. Wir werden auch zukünftig neue Coop Pronto Shops in diesem modernen Gewand an ausgezeichneten Lagen mit oder ohne Tankstelle eröffnen.

Damit Sie täglich bei uns von früh bis spät einkaufen und von unseren frischen Angeboten profitieren können.

WERDEN SIE ZIEGENPATE

Foto: Heiner H. Schmitt

Meckern erlaubt Mit einer Ziegenpatenschaft werden Sie nicht nur Gotte oder Götti einer Ziege auf der Alp Peil bei Vals, Alp Suot bei Guarda, Alp Falla bei Klosters oder der Alp Valmala bei Ardez im Graubünden, sondern Sie unterstützen auch die Ziegenalpen und damit verknüpfte Projekte in den Schweizer Bergen.

Die Ziegen steuern einen wichtigen Beitrag zur Landschaftspflege bei.

Mit einer Ziegenpatenschaft für einen Sommer unterstützen Sie «Ihre» Ziege, die gesamte Alp und weitere Projekte rund um die Ziegen im Berggebiet.

Mehr Informationen erhalten Sie unter: www.cooppatenschaft.ch/Ziegen

Die Patenschaft dauert einen Sommer lang und kostet 95 Franken. Als Pate können Sie Ihre Ziege auf der Alp besuchen. Ausserdem erhalten Sie als Patengeschenk einen feinen Ziegenalpkäse sowie ein Foto der Ziege. Bitte berücksichtigen Sie, dass eine Ziege mehrere Paten haben kann. Eine Ziegenpatenschaft ist auch immer ein liebevolles und sympathisches Geschenk! Helfen Sie uns, diese wertvollen Tiere weiterhin gesund zu halten, damit sie auch schön weiter meckern können. Die Ziegenpatenschaft ist ein Projekt der Coop Patenschaft für Berggebiete.

Hilfe ist nötig Ohne die Unterstützung der Coop Patenschaft für Berggebiete ist die Ziegenhaltung für Bergbauern kaum noch rentabel. Helfen Sie mit!

A5_Ins_Mabu_CoopPronto.indd 1

16.04.18 15:41

www.facebook.com/KleinerFeiglingSchweiz www.lateltin.com

Coop Pronto verkauft keinen Alkohol an Jugendliche unter 18 Jahren.

Pronto Wettbewerbe

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Zu gewinnen Zwei Übernachtungen für zwei Personen im Hotel Landgasthof Kemmeriboden-Bad***s in Schangnau

Zu gewinnen: drei Bücher über die Rodriguez-Brüder Der Landgasthof im Herzen des Emmentals, zwischen Wiesen und Bergen, ist berühmt für seine «Meränggä» und dank den engagierten Gastgebern sehr beliebt.

Wettbewerbsfrage: Welchen Garten sieht man von der Berner Münsterplattform aus? Mehr dazu auf den Tourismus-Seiten 10 und 11.

Mit dem Lösungswort aus dem Kreuzworträtsel können Sie mit etwas Glück das neue Buch von Thomas Renggli über die drei RodriguezBrüder gewinnen.

Natürlich signiert.

Zu gewinnen Coop Pronto verlost 3 Geschenkkarten im Wert von 50 Franken. Lösen Sie dazu das unten stehende Sudoku.

Sudoku Schlüssel zum Gewinn ist die richtige Zahlenfolge im Sudoku (farbig markierte Felder von links nach rechts).

So sind Sie dabei: Wettbewerbsfrage, Sudoku oder Kreuzworträtsel gelöst?

Einfach eine SMS mit dem Kennwort PRONTO, Ihrer Lösung, Ihrem Namen und Ihrer Adresse an die Nummer 919 senden (Fr. 0.20/SMS).

Beispiel: PRONTO LÖSUNG, Hans Muster, Musterstrasse 1, Musterstadt.

Online: Unter www.coop-pronto.ch/kundenmagazin können Sie gratis teilnehmen.

Fotos: zvg

Wettbewerbsbedingungen: Teilnahmeschluss: 29.7.2018. Über den Wettbewerb wird keine Korrespondenz geführt. Keine Barauszahlung. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Die Lösung des Rätsels ist ab 6.8.2018 auf www.coop-pronto.ch zu sehen.

Die Gewinner der Wettbewerbe werden schriftlich benachrichtigt und auf www.coop-pronto.ch publiziert. Die Teilnehmenden stimmen ausdrücklich zu, dass ihr Name und ihre Adresse auf www.coop-pronto.ch bekannt gegeben werden dürfen, falls sie an einer oder mehreren Verlosungen gewonnen haben.

Das nächste Pronto erscheint am 31. Juli 2018!

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Erlebe Leidenschaft dank dem langjährigen Klassiker für ein gefühlvolles Liebesleben. ceylor NON-LATEX ULTRA THIN – das Ultra Dünne.

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Auf alle ceylor Produkte. Gültig bis 30. Juli 2018.

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Alle Vorteile in einem Dösli: Erlebe mehr Sicherheit dank dem exklusiven Kondom-Dösli für ein unbeschwertes Liebesleben.

Jedes einzelne Kondom ist rundum perfekt geschützt und so platziert, dass es abrollbereit liegt. ceylor Blauband 12 Stk. / ceylor Non-Latex Ultra Thin 6 Stk.