19ª edição revista corpo e mente by Corpo e Mente Dourados

Edição 19 • Ano 6• Junho 2015 • Dourados e Região • Distribuição Gratuita

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Um restaurante com foco na sua saúde Há mais de dois anos, a empresária e culinarista do restaurante delivery Aroma Natural, Maria Luna Ulrich, vem ajudando os clientes a melhorar seus hábitos alimentares. Os segredos: comida natural com sabor e atenção nutricional especializada, do almoço trivial às dietas especiais para adultos e crianças.

Saúde Pública de Dourados O secretário Sebastião Nogueira diz o que falta para melhorar a saúde pública na cidade Pág. 12

Psicoterapia infantil Conheça a Ludoterapia, indicada para crianças com dificuldades de aprendizagem e relacionamentos Pág. 36

Mulher moderna X Stress O psiquiatra Rôneo Reis Machado, fala das consequências do acúmulo de tarefas Pág. 26

A arte de educar Erasmo Braga traz a pedagoga Cris Poli, a Super Nanny, tendo como alvos a família e o conhecimento Pág. 06

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Educação

Erasmo Braga além dos muros da escola “Nada educa mais do que o exemplo pessoal.” – Cris Poli

Instituição traz Cris Poli, a Super Nanny, com sua palestra “A arte de educar com amor e limites”. A Escola Presbiteriana Erasmo Braga é uma instituição comprometida com uma educação que envolve o ensino de valores éticos e cristãos, priorizando a aprendizagem significativa dos alunos. Buscar a excelência no ensino não é uma tarefa fácil, mas a escola tem procurado fazê-la diariamente através de uma equipe que trabalha em sintonia, da capacitação que é oferecida ao corpo docente e dos empreendimentos realizados na melhoria do espaço físico. Com o objetivo de investir nas famílias da escola e ainda de toda a comunidade Douradense o Presidente do Conselho Administrativo, Rev. Izaías Moreira da Cunha e a diretora da escola, Profª Léia Quiles Melhado Arcas, trouxeram com exclusividade à Dourados, a educadora, pedagoga e apresentadora Cris Poli, a “Super Nanny”, para ministrar uma palestra a pais e educadores com o tema “A arte de educar com amor e limites“. A Palestra aconteceu no dia 23 de maio no salão de eventos da Unigran e o evento reuniu pais e educadores, preocupados e atraídos pela vontade de aprender novos conceitos que compõem essa tarefa tão desafiadora, educar nossas crianças.

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Satisfeitas com o sucesso do evento, a equipe pedagógica comemora os bons resultados.

“O objetivo da escola é de investir na família, pois além do conhecimento, são valores para a vida. Para que as crianças sejam bem educadas, os pais precisam estar preparados para ensinar-lhes o que for preciso em cada etapa do seu crescimento, esse é o objetivo da palestra possibilitar a pais e educadores formação sobre a Educação das crianças no século XXI”.

Michele Mendonça, Fernanda Tertulino, Letícia de Freitas, Cris Poli, Ana Carolina Boni, Léia Quiles, Carla Palma e Mara Quiles.

Prof.ª Léia Quiles Melhado Arcas.

“A escola tem como finalidade, investir na família, pois além do conhecimento, são valores para a vida”. Uma das preocupações da escola é incentivar professores a manter-se atualizados na competência de como lidar com seus alunos, na desafiadora tarefa do educar.

Rev. Izaías Moreira da Cunha, presidente do Conselho Administrativo e a diretora da escola, Profª Léia Quiles Melhado Arcas, juntamente com a educadora, pedagoga e apresentadora Cris Poli.

Expediente Ano 6 - Nº 19 - Junho 2015 Periodicidade: Trimestral Tiragem: 4.000 exemplares Distribuição: Gratuita

Editorial Provérbio indiano: “quando a dieta está errada, a medicina é inútil; quando a dieta está certa, a medicina é desnecessária”.

Viver simples é preciso Capa: Aroma Natural Fotos da capa: Dirceu Hall Jornalista Responsável Irma Lupinetti Redação Irma Lupinetti Jhonatan Xavier da Silva José Roberto de Almeida Design Gráfico Denisbeder Duek Carvalho Vanilton Rossati Assistente de Produção Jhonatan Xavier da Silva Maria Lupinetti Priscila Martins Fotos Dirceu Hall - DHE Produções José Roberto de Almeida Revisão Maria Lupinetti Impressão Gráfica Regente CONTATOS COMERCIAIS atendimento@revistacorpoemente.com.br (67) 3422-0085 Irma Lupinetti Maria Lupinetti

CORPO&MENTE www.revistacorpoemente.com.br Rua Hayel Bon Faker, 2.130 Jardim São Pedro - CEP 79826-110 Dourados MS CONTATOS LEITORES Opiniões, sugestões e críticas de leitores poderão ser encaminhadas ao e-mail: opiniao@revistacorpoemente.com.br As informações de saúde contidas nesta revista não substituem a orientação médica. Sempre converse com o seu médico sobre diagnósticos e opções de tratamento. Anúncios, informes e propagandas são de inteira responsabilidade dos consultores, autores e/ou proprietários das empresas, clínicas e instituições que as administram ou gerenciam. É proibida a reprodução total ou parcial de conteúdos desta Revista, sem a autorização por escrito dos editores.

A citação acima é uma clara referência à matéria de capa, do número 19 da Corpo & Mente, que destaca um serviço de alimentação existente nos grandes centros, para clientes VIP: refeição pronta com assessoria nutricional especializada. Graças ao empreendedorismo de uma douradense, por aqui, essa comodidade é bem mais acessível ao bolso dos interessados, levando saúde a uma faixa de público muito mais ampla. Voltando à questão. A alimentação é uma grande preocupação de todos, no cotidiano atribulado em que vivemos. Na pressa e na falta de tempo de preparar as refeições com mais atenção, recorremos ao mais fácil. Aqui entra a responsabilidade social empresarial de quem atua no ramo de restaurantes e similares que fornecem refeições prontas. Parabéns àqueles que entendem que o lucro é importante, porém, mais ainda, é a saúde de seus clientes. Vemos, nas várias reportagens que produzimos, que crescem as buscas pela alimentação saudável, assim como pela beleza e pela saúde do corpo, constatado nas academias de ginástica e de Pilates da cidade. Isso acontece muito em razão de a mídia tratar – com a persistência das formigas – de assuntos relacionados à educação alimentar, combinada com os benefícios da atividade física, como fazem três artigos desta edição. Percebe-se ainda um aumento – mesmo que tímido – na conscientização de que é preciso desacelerar um pouco a vida e valorizar coisas simples, mas importantes para a saúde. Entre elas, os relacionamentos... a convivência com os filhos, maridos e esposas, pais, sogros e sogras, amigos e colegas de trabalho. Paradoxalmente, aqui estão as fontes de problemas e das soluções. Experimente, pois. Viver melhor é simples. Além de comer menos, trabalhar menos, gastar menos, se exercitar mais e dormir mais, ouça e conviva com os seus, e ame a si próprio e às pessoas ao seu lado sem limites. É disso que tratam direta e indiretamente os artigos desta edição, nas áreas da educação, da psicologia e psicanálise, assinados por profissionais douradenses de renome no meio clínico. Esperamos que essa leitura seja mais uma contribuição de uma formiguinha da mídia, no sentido de caminharmos para uma sociedade melhor..

Os editores

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ÍNDICE Expediente

Editorial

Erasmo Braga além dos muros da escola Instituição traz Cris Poli, a Super Nanny, com sua palestra “A arte de educar com amor e limites”

Entrevista Sebastião Nogueira: a gestão da saúde além do gabinete O secretário municipal, que foi de posto em posto conhecer de perto a saúde pública de Dourados, fala com exclusividade de seus trabalhos, projetos e desafios

Os múltiplos significados trazidos pelos sujeitos através de seus sintomas, na busca por terapia Josélia Ferraz Soares, psicóloga clínica – Terapia em crianças e adultos

Infertilidade Conjugal Dra. Karine Silveira Pedroso Santos fala sobre as novidades e os tratamentos de fertilidade

Como otimizar sua aula de Pilates Quando executado de forma correta, o Pilates pode trazer inúmeros benefícios ao seu corpo, mente e forma física

Meu filho tem TDAH? Dr. Hugo Akio Kimura, psiquiatra geral e infantilespecialista em saúde mental da infância e adolescência

Bexiga Hiperativa Dr. Amauri Antonio Espósito, médico urologista

Sabor Brasileiro Prestes a inaugurar, restaurante será ótima opção em Dourados, com comida saborosa e de qualidade

Vínculo entre pais e filhos: necessidade de laços acolhedores diante de desafios Adriana Garritano Dourado, psicóloga especialista em Gestalt-terapia e Psicopedagogia

A saúde mental da mulher moderna Dr. Rôneo Reis Machado, psiquiatra

Lentes de contato: Opção conservadora na recuperação de sorrisos Dr. Walter Vinicius Schoenherr, cirurgião dentista especialista em Implantodontia

Capa – No Aroma Natural, comida é fonte de saúde. A empresária Maria Luna Ulrich trabalha com o conceito de que o alimento deve ser fonte de saúde e criou uma alternativa em Dourados para quem quer fugir do tradicional e melhorar sua alimentação

Pilates para gestantes. Doula e fisioterapeuta – especialista em Saúde da Mulher e Neonato, com habilitação Internacional em Kinesiotaping

Como identificar o sofrimento da criança e ajuda-la na busca de novos caminhos. Jéssyka Matiussi Mendonça, psicóloga clínica

Ganhar peso no inverno? Só se você quiser Através do Treino Funcional, a nova febre entre as celebridades, a academia LifePró te ajuda a queimar calorias

Kumon, um estudo eficaz e independente para o seu filho Por meio de um material didático autoinstrutivo e uma orientação individualizada, os alunos adquirem concentração, autoconfiança e são estimulados a encarar os desafios

Pilates e Treino Intervalado, saúde e boa forma juntos. Studio Clínica Vitta une as duas modalidades em um único treino, melhorando os seus resultados

Energéticos naturais by Posanga Conheça a linha exclusiva da Farmácia Posanga, de compostos energéticos volta às necessidades mais comuns entre consumidores de todas as idades

Comer bem faz bem A Vida Leve, refeições balanceadas está transformando a vida de muitas pessoas que se preocupam com a saúde e bem-estar

Benefícios da Dermopuntura para as linhas de expressão Inovadora e de resultados eficientes, a técnica vem despertando interesse por eliminar estrias e linhas de expressão facial

Thenda Presentes. Uma loja, muitas possibilidades. A loja mais completa da cidade em artigos para artesanato, com diversificada linha de presentes e decoração

Gráfica Editoração: Qualidade e tecnologia são a chave do sucesso. Os irmãos Aguinaldo e Reginaldo Pinotti, adquiriram a Xerox Versant 2100, única no Estado e a segunda máquina no Brasil que permite impressões em grande quantidade em pouco tempo

Onde Encontrar

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INFORME

E aí, dormiu bem? A qualidade do sono interfere diretamente na sua saúde, por isso BIOMAIS chega a Dourados, com a tecnologia inovadora de seus colchões, para melhor cuidar do seu bem-estar e de sua família. É comprovado que uma noite de sono bom traz inúmeros benefícios à saúde, melhor ainda quando se tem um colchão que, além de confortável, revigora o organismo e ainda previne a obesidade, problemas cardíacos e a depressão, entre outras doenças. Um verdadeiro aliado da saúde. Agora isso tudo é possível e está ao seu alcance. Atuando no mercado há mais de oito anos, a BIOMAIS está presente nas regiões do Paraná, Santa Catarina, São Paulo e Mato Grosso e Mato Grosso do Sul, agora com mais desempe-

nho em Dourados e região. Sempre buscamos aperfeiçoar seus colchões para levar qualidade de vida aos clientes, os colchões terapêuticos BIOMAIS possuem o que há de mais moderno no mercado do sono, como a Magnoterapia, que ativa a circulação sanguínea, e o Infravermelho Longo que alivia dores e normaliza a pressão. Tudo testado e aprovado por profissionais entendidos do assunto, visanddo melhorar ainda mais a sua saúde e toda a sua família!

Conheça as características da tecnologia BIOMAIS e os seus benefícios Bioquântica radiofrequência pulsada Corrige naturalmente as células dissonantes que causam doenças, além disso, ajuda auxilia no efeito anti-inflamatório, combate a dores musculares e estimula a renovação e regeneração celular.

Vibromassagem Produz efeito relaxante muscular, combate a insônia e previne o infarto. Também atua preservando a estética corporal e melhorando a saúde do organismo.

A tecnologia dos colchões terapêuticos BIOMAIS auxilia no tratamento de várias doenças

Hérnia de Disco

Bico de Papagaio

Artrite

Parecer Médico Os campos eletromagnéticos podem provocar doenças ou de acordo com a sua intensidade e frequência pode também curá-las. Trabalhos demonstram a prevalência de leucemia em crianças que moravam perto de cabos de alta tensão e aumento de linfomas e outras neoplasias malignas em adultos submetidos a campos eletromagnéticos gerados por: transformadores, estações de radar e fios de alta tensão. Por outro lado, aparelhos geradores de campo eletromagnético estão em uso com finalidade terapêutica e mostrando excelentes resultados. Acreditamos que em um futuro próximo os campos eletromagnéticos serão empregados na medicina onde os meios químicos falharam. O ideal seria o emprego correto de ambos em conjunto. Fonte: Site da ABMC: Associação Brasileira de Medicina Complementar.

Artrose

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Entrevista

Sebastião Nogueira: a gestão da saúde além do gabinete O secretário municipal, que foi de posto em posto conhecer de perto a saúde pública de Dourados, fala com exclusividade de seus trabalhos, projetos e desafios.

atural de Ponte Branca (MT), Sebastião Nogueira Faria é médico formado pela Faculdade Estadual de Mato Grosso e, também, advogado graduado pela Faculdade de direito da Unigran (na época, Socigran). É especialista em gastroenterologia e cirurgia geral e pós-graduado em direito médico e hospitalar. Foi vice-prefeito de Dourados de 1989 a 1992, secretário de Saúde em 1989 e 1990 e deputado estadual de 1992 a 1994. Tamanha experiência fez com que ele fosse convidado pelo prefeito Murilo Zauith a assumir, mais uma vez, a Secretaria de Saúde. Com total respaldo e a confiança do prefeito ele enfrenta, desde 2013, a difícil missão de “consertar” a saúde pública da cidade. Entre uma reunião e outra, Nogueira conversou com a equipe Corpo & Mente e falou com exclusividade sobre serviços realizados, desafios, assuntos polêmicos e o futuro da saúde no município.

C&M - Em seu discurso durante a inauguração do Hospital dos Olhos Dourados, o senhor disse que era difícil mudar a imagem de que “a saúde pública da cidade não teria jeito”, mas aos poucos e, com muito trabalho, o senhor e sua equipe estão revertendo essa imagem. O que está sendo feito para mudar este quadro? Sebastião Nogueira - Nesses dois anos de trabalho conquistamos resultados importantes. A reformulação no Hospital da Vida (HV) merece destaque. Antes, ele era administrado pelo Hospital Evangélico e a situação estava precária. Assumimos sua administração em setembro de 2014 e, desde então, iniciamos uma grande reforma. Trocamos inúmeros equipamentos, o Centro Cirúrgico ganhou aparelhos novos e modernos, criamos onze leitos que resultaram em uma redução de pedidos de leito em 90%. Também criamos um ambiente de Semi-UTI, seguindo portaria

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À frente da secretaria de saúde de Dourados, sede da macrorregião de saúde do sul do Estado, desde 2013 Dr. Sebastião Nogueira é responsável por atender 33 municípios, cerca de 800 mil pessoas. do Ministério da Saúde. Ela é destinada aos pacientes em estado mais delicado, porém, que não necessitam ficar em UTI, mesmo assim, estão num ambiente semelhante, com todos os aparelhos exigidos, presença constante de médicos e enfermeiros.

C&M - Atualmente, quais os maiores problemas na saúde pública municipal? Sebastião Nogueira - O HV é muito pequeno para atender Dourados e região. Então, hoje, necessitamos com urgência de um novo hospital, devido a demanda por atendimento e pela complexidade de serviços que realizamos aqui. Mesmo com as melhoras físicas e estruturais que implantamos o HV não suporta todos os atendimentos necessários.

C&M - Em março o senhor e o prefeito Murilo Zauith estiveram em reunião com o governador Reinaldo

Azambuja debatendo medidas para ampliar o atendimento, como a reativação do Hospital São Luiz. O que isso representa? Sebastião Nogueira - Estamos nos preparando para reabrir o antigo Hospital São Luiz e, assim que estiver pronto, vamos destinar para ele as cirurgias eletivas. Atualmente, elas acontecem no Hospital Universitário (HU), que também não dá conta da demanda. Em poucos meses, o São Luiz estará funcionando, já conseguimos do governador a promessa de uma ajuda no custeio. Ele sabe da necessidade de melhorar a saúde pública de Dourados e se preocupa com isso.

C&M - O São Luiz pode melhorar também a saúde para as pessoas que moram na região, visto que Dourados recebe boa parte da demanda de cidades vizinhas? Sebastião Nogueira - Dourados é a sede

Entrevista

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“Toda essa nova reestruturação vem ao encontro daquilo que o prefeito Murilo Zauith pediu. Com o respaldo dele, em todos os momentos estamos contando com o apoio e incentivo da Prefeitura”. da macrorregião de saúde do sul do Estado, atendemos a 33 municípios, são cerca de 800 mil pessoas. Com a implantação do São Luiz, vamos melhorar a qualidade no atendimento. Teremos mais leitos, serviços e melhores condições de trabalho para os profissionais da saúde. Toda essa nova reestruturação vem ao encontro daquilo que o prefeito Murilo Zauith pediu quando surgiu o convite para eu assumir a Secretaria. Em todos os momentos estamos contando com o apoio e incentivo da Prefeitura.

C&M - Com a implantação da Unidade de Pronto Atendimento (UPA 24 Horas), melhorou o atendimento à população? Sebastião Nogueira - Com a UPA fizemos um remanejamento dos serviços que eram destinados ao HV, e a população tem respondido de uma maneira satisfatória a mudança. Esse é um grande investimento que vem para redimensionar a assistência médica em Dourados. Nossa UPA é Tipo 3, uma das maiores que existe. Quero deixar claro que, Dourados vem bancando todas as despesas financeiras da UPA, que giram em torno de R$ 1.200.000. Nós não recebemos, até o momento, nenhum centavo do governo do Estado nem do Ministério da Saúde, estamos funcionando com recursos próprios do município.

C&M - Em certo momento, o senhor percorreu unidades de saúde do município para estreitar laços com os profissionais e aprimorar a gestão. Quais os resultados destas visitas? Sebastião Nogueira - Percebemos que as críticas ao atendimento deviam-se, muitas vezes, a não realização de exames e cirurgias. Porque o exame começa lá na consulta, na unidade de saúde; de lá o paciente era encaminhado para fazer a cirurgia e, quando não conseguia, voltava à unidade. Isso gerava insatisfação ao paciente e aos profissionais que não podiam fazer nada para ajudar. Com as nossas mudanças, essa realidade está sendo revertida. Outro problema era a necessi-

dade de pequenas, porém importantes reformas.

C&M - Essas reformas já começaram a serem feitas? Sebastião Nogueira - Sim, além das reformas e reparos nas unidades, fizemos a reformulação dos serviços. Unidades que funcionavam em casas alugadas e sem condições de atendimento, hoje atendem em lugares melhores e apropriados, como na Vila Industrial e no Jd. Piratininga, por exemplo. Outro caso é a Seleta, no Jd. Flórida, que hoje possui todos os médicos que uma unidade básica precisa e, ainda, o atendimento de urgência noturna.

C&M - Uma ação que parece ser muito boa para os munícipios é a Caravana da Saúde, como o Senhor vê esse projeto? Sebastião Nogueira - Bom, não sabemos muito sobre a Caravana, além do que sai na imprensa, ninguém procurou a Secretaria de Saúde de Dourados para elaborar uma forma de atendimento ou coisa do tipo, mas Caravana é benvinda e muito importante. É uma solução que vem ao encontro das necessidades dos municípios.

C&M - Alguma ação parecida com essa poderia ser realizada a nível municipal? Sebastião Nogueira - Independe da Caravana, temos um planejamento para agilizar as cirurgias na cidade. Com o apoio do prefeito, estamos finalizando os contratos para realizar cirurgias de catarata, o que vai acontecer em duas etapas. Na primeira são mil cirurgias custeadas pelo município e realizadas nos hospitais de Dourados, por duas empresas que ganharam o direito num processo seletivo. Na segunda etapa, são 1.817 cirurgias de catarata que nós conseguimos com o Ministério Público Federal e Defensoria Pública Federal que serão realizadas junto ao HU.

C&M - O senhor já foi vice-prefeito de Dourados, secretário de Saúde por outras vezes e deputado estadual.

Aparentemente a política é uma paixão que divide lugar com a medicina, certo? Existe a pretensão de voltar a ocupar outro cargo político? Sebastião Nogueira - Deixei a política na época que era deputado. Meus filhos eram pequenos, logo, minha esposa (a cirurgiã dentista Ângela Maria Cruz Nogueira) e eu optamos por nos dedicar à família. Hoje, graças à Deus, todos estão formados e têm suas vidas profissionais bem sucedidas. Então quando eu recebi o convite do prefeito, aceitei de bom grado. Sempre gostei da política, mas prefiro a política administrativa. Sinto-me realizado, mesmo com as imensas dificuldades que enfrento todos os dias.

C&M - É uma carreira extensa, pensa em aposentadoria? Sebastião Nogueira - Nem pensar! Só tenho 66 anos, estou novinho ainda (risos), tenho muita coisa pela frente. Vamos melhorar a saúde de Dourados que é o melhor que faço para aproveitar meus dias.

C&M - Se a nova gestão o nomeasse para continuar à frente da secretaria de saúde, o senhor aceitaria? Sebastião Nogueira - Depende muito de quem seria o novo prefeito. Afinal, para um bom trabalho precisamos de uma base sólida e o apoio do prefeito. Mas eu acredito que encerro junto com o mandato do Murilo.

C&M - Além dos projetos já citados, existe algo que queira realizar? Sebastião Nogueira - Sim, preparar a Secretaria de Saúde para deixar melhores condições de trabalho aos profissionais da saúde em Dourados e, assim, diminuir os atritos com a população. Parabenizo a todos os funcionários da Secretaria que, mesmo nas condições precárias que trabalharam, continuaram muito dedicados. Também agradeço profundamente aos médicos que aceitaram trabalhar, mesmo na situação que a saúde se encontrava. Nos esforçamos muito para melhorar a saúde tanto para a população, quanto para os profissionais.

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Psicanálise

Os múltiplos significados trazidos pelos sujeitos através de seus sintomas, na busca por terapia *Josélia Ferraz Soares

a atualidade, as pessoas procuram ajuda psicológica com diferentes queixas relativas a algum transtorno do sentimento de identidade, com sentimentos de baixa autoestima, o que, por sua vez, gera em escalada crescente o surgimento de quadros depressivos e também de indivíduos estressados, com alto grau de angústia livre (a alta incidência do pânico pode ser um exemplo disso). Outros transtornos que prevalecem nos pacientes da atualidade referem-se a personalidades do tipo falso self; com transtornos narcisistas e patologias regressivas, como o são os psicóticos, os boderline, os perversos, os somatizadores, os que sofrem de transtornos alimentares (como bulimia e anorexia nervosa). Podemos ainda citar, que estão aparecendo de forma muito intensa, o sofrimento psíquico, que gira em torno das carências, provenientes das faltas e falhas que se instalaram nos primórdios do desenvolvimento infantil e determinam a formação de vazios do ego. O paciente pode trazer a sua queixa na forma de um sintoma, que é um estado de sofrimento que o mesmo acusa, e do qual está querendo livrar-se. Pode acontecer da pessoa manifestar o seu sintoma aos outros, como por exemplo, (alcoolismo, mudança de conduta, alguma evitação fóbica, etc), porém isso pode estar tão encoberto que o paciente, aparentemente, não está percebendo e está sofrendo. O termo caráter designa um estado organizado da mente e da conduta que pode resultar harmônico e saudável, mas também pode acontecer que, por mais sofrimentos que ele possa estar causando aos outros e cometendo prejuízo para si próprio, muitas vezes mutilando suas capacidades, o sujeito pode

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procurar desculpas e racionalizações bem engendradas para não enxergar o que pode estar ocultando nas suas repetições nas quais ele se sustenta. Podemos exemplificar, com um caráter obsessivo de uma pessoa bem adaptada e até bem-sucedida, mas que sofre um enorme desgaste pelo seu medo de cometer algum erro, por mínimo que seja, ao mesmo tempo em que impõe igual intolerância às falhas dos outros. Muitas vezes o paciente revela que possui um excesso de ansiedade, que aparecem por equivalentes somáticos, (como uma opressão precordial, taquicardia, dispneia suspirosa, sensação de uma “bola no peito”), como por uma indefinida e angustiante sensação do medo de que possa vir a morrer, enlouquecer, ou da eminência de alguma tragédia. Muitas vezes, a ansiedade que pode descompensar a harmonia psíquica interna, nem sempre é visível ou perceptível, porque, por meio dos mais diferentes recursos defensivos que constituem os mais diversos tipos de negação da referida ansiedade, o sujeito pode estar impregnado de uma ansiedade latente sem que ela seja manifesta. Mas quando tem que enfrentar uma situação fóbica de forma direta, a ansiedade pode vir à tona, de forma ruidosa, aquela angústia que estava latente, aparentemente inexistente. Como exemplo disso pode ser uma fobia frente às avaliações escolares, ter de falar em público, fazer uma viagem etc. Por saber da irracionalidade de seus sintomas, o indivíduo fóbico desenvolve uma “técnica de dissimulação”, porque há um elevado grau de culpa, vergonha e humilhação diante de seus temores ilógicos. Em certas fobias, como as claustrofóbicas e as agorafóbicas, sempre

existe uma escolha de pessoas que se prestam ao papel de “acompanhantes” e de continuadores da mesma fobia. Essa é a razão pela qual determinadas características fóbicas, em certas famílias, perpetuam-se durante gerações. Por outro lado, um aspecto etiológico significativo da fobia é o que se refere à identificação da criança com a fobia dos pais, ou de um deles, sendo mais frequente com a mãe. É comum atribuir à criança o papel de proteger a fobia de solidão dos pais, construindo, à custa de um investimento fóbico no filho, aquilo que chamamos de seguro-solidão. Por isso a fobia na criança, deve-se procurar entender o tipo de discurso dos pais, que podem ser repletos de significados fóbicos, nas quais, acima de tudo, prevalecem palavras, “cuidado”, é “perigoso”, “faz mal”, “evita chegar perto”, etc, que refletem uma excessiva carga de identificações projetivas dos temores dos pais na mente da criança. A forma como cada pessoa se coloca perante a vida depende de sua história pessoal e como a mesma foi percebida ao longo de seu desenvolvimento, pois o sintoma traz em si a marca do que não é consciente para aquele que sente. *Josélia Ferraz Soares - Psicóloga Clínica CRP 14/03214-6 Mestre em Psicologia da Saúde, Docente Universitária Especialista em Psicologia Escolar e Educacional Pedagoga-Especialização em Educação Especial com mais de 20 anos de Atuação. Terapia de Adultos e Crianças com base na Psicanálise (67) 3422-8752 Av. Joaquim Teixeira Alves, 1540 Edifício CED. 9º Andar Sala 92 – Dourados - MS

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Reprodução assistida

Infertilidade conjugal *Dra. Karine Silveira Pedroso Santos Durante muito tempo, a infertilidade do casal era atribuída apenas à mulher, sendo a única responsável pela ausência de filhos. A categoria casal infértil foi criada por se tratar de um corpo híbrido incapaz de conceber. Apesar de não ser um problema físico ou ameaçar a vida do indivíduo, a infertilidade está relacionada com problemas emocionais, psíquicos e sociais, por implicar a interrupção do projeto de vida das pessoas envolvidas. Entende-se como infertilidade conjugal a ausência de gravidez após um ano de relações sexuais frequentes sem o uso de método contraceptivo. Atinge 10% a 20% dos casais e destes, 50% necessitam de reprodução assistida. Esses índices vêm aumentando principalmente entre mulheres com mais de 35 anos de idade, pela mudança no seu comportamento reprodutivo. Adiar o desejo reprodutivo em favor da vida profissional aumenta o risco de aparecimento de doenças ginecológicas que podem diminuir a fertilidade, como infecções tubárias e endometriose, além da diminuição da reserva ovariana. No homem, há piora da qualidade seminal por causa do consumo excessivo de álcool, tabagismo e maior tempo de exposição a fatores ambientais, como pesticidas, radiação, metais pesados e alguns medicamentos. Infelizmente não há um exame específico para avaliar a capacidade reprodutiva da mulher, já que são vários

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os fatores envolvidos na concepção, desde psíquicos, como a ansiedade, até distúrbios orgânicos agudos e crônicos. Mesmo para os casais ditos “normais” a probabilidade mensal de gestação gira em torno de 20% ao mês. Ou seja, engra-

“Graças ao avanço da medicina, técnicas de reprodução assistida foram desenvolvidas e vêm aumentando a taxa de fecundidade dos casais”. vidar não é tão fácil quanto parece! Graças ao avanço da medicina, técnicas de reprodução assistida foram desenvolvidas e vêm aumentando a taxa de fecundidade dos casais. Tais técnicas exigem uma estimulação hormonal ovariana da mulher para obter um número maior de oócitos, ao invés de um oócito único como no ciclo natural. O resultado da obtenção de mais oócitos gera maior número de embriões disponíveis e, por conseguinte, aumenta as taxas de gestações múltiplas. Na fertilização in vitro, em que embriões são transferidos para o útero da receptora (mãe), há normatização do conselho federal de medicina para o número de embriões a serem transferidos, de acordo com a idade ma-

terna. Mulheres de até 35 anos podem receber até dois embriões, mulheres entre 36 e 39 anos, até três embriões, e entre 40 e 50 anos, até quatro embriões. Outros benefícios da reprodução assistida são para casos especiais como doação compartilhada, em que uma mulher em tratamento para engravidar doa parte de seus óvulos para uma mulher mais velha em troca do custeio de parte do seu tratamento. Também são beneficiados pela técnica os casais homoafetivos e pessoas solteiras, uma demanda da sociedade moderna. Em breve, a segunda maior cidade do nosso estado, Dourados, será sede do Centro de Reprodução Humana da Grande Dourados, formado por uma equipe de profissionais capacitados para atender, investigar e assistir essa parcela da população que necessita de tratamento especializado. Aguardem!

*Dra. Karine Silveira Pedroso Santos CRM: 4482/MS Formada em medicina pela Universidade Federal de Mato Grosso do Sul, Residência médica em ginecologia e obstetrícia pela Associação de Amparo à Maternidade e à Infância, Pós-graduação em Ultrassonografia em Ginecologia e Obstetrícia Transabdominal, Transvaginal, Doppler e 3D e Medicina Interna Onde Encontrar, pág. 58

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Fitness

Como otimizar sua aula de Pilates *Dra. Fernanda Soares de Oliveira Alencar

o contrário do que muitos pensam, Pilates não é só alongamento, mas sim uma modalidade de exercício que requer concentração, coordenação, força, equilíbrio e flexibilidade, além de muita disciplina e interação entre o corpo e a mente. É executado de forma lenta, leve, com poucas repetições, mas com excelência dos movimentos. Logo, quando executado de forma correta pode trazer inúmeros benefícios ao seu corpo, sua mente e sua forma física. Para tal, é necessário ficar atento, pois há alguns detalhes imprescindíveis para um bom rendimento e resultado satisfatório.

satisfatórios é necessário que você pratique o Pilates regularmente, logo uma vez na semana pode ser prazeroso, mas dificilmente modificará a musculatura do corpo. Uma frequência de duas vezes na semana é indicada para tratamento, e três vezes para melhora da forma física, quatro vezes ou mais para alunos praticantes que estejam em nível avançado da técnica. 7. Deixe que seu instrutor manipule os aparelhos e molas para você, pois ele foi treinado para isso, preste muita atenção ao entrar e sair de cada aparelho, respeite seus limites.

Aqui vão algumas dicas para um bom aproveitamento das aulas:

Observados estes aspectos, é necessário que você tenha uma noção crítica do seu desempenho e passe a observar o que acontece durante suas aulas. É importante se ater a algumas atitudes que vão ajudar a refletir:

1. Primeiramente, verifique se seu instrutor é um fisioterapeuta e/ou educador físico (profissionais habilitados para tal prática), se este realizou um curso de formação em Pilates e se ele pratica e se mantém atualizado na área. 2. Informe ao seu instrutor sobre suas lesões e necessidades específicas. Observe se ele tem se preocupado em solucioná-las através dos exercícios propostos e se tem proporcionado uma evolução, dando dicas ou adaptando os exercícios de acordo com suas necessidades. 3. Seja crítico e exija que seu instrutor o corrija sempre para execução de um movimento perfeito e não fique chateado quando ele o fizer. 4. Observe se sua aula está adequada para seu nível, mas sem subestimar-se quanto a sua capacidade. Um instrutor consciente não irá pedir o impossível ao aluno, por isso concentre-se e tente realizar algumas repetições antes de desistir e dizer que não consegue. 5. Opte por Studio que tenha avaliações periódicas para que você possa comparar e quantificar sua evolução. Uma coisa é achar algo, outra é ver resultados através de dados, medidas e fotos. 6. Para obtenção de resultados

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1. Fique sempre atento às instruções do professor; 2. Organize seu corpo antes de iniciar os movimentos; 3. Nunca deixe de respirar; 4. Não tenha pressa! Realize os movimentos de forma lenta e precisa. Pilates é sinônimo de qualidade de movimento e não de quantidade; 5. Ensine seu corpo a controlar o movimento. Nem sempre a dificuldade em realizar um exercício ocorre por falta de força, Concentre-se! 6. Tencione apenas o músculo necessário e mantenha os demais relaxados. Não se agarre no colchonete ou em outra base de apoio! 7. Mantenha o abdome sempre contraído, se perceber que perdeu a tensão, organize-se novamente. Ao contrário sua coluna pode pagar caro por isso. 8. Aprenda a conhecer seu próprio corpo e informe o professor sobre desconforto. 9. Não se importe com o desempenho do seu colega, compare seus resulta-

dos com você mesmo. 10. Observe sua postura, sua pelve, seus ombros, mantenha sempre organizados em posição neutra. 11. Sua alimentação é a base de tudo. Se uma pessoa não se alimenta bem, os resultados vão demorar ou nem irão aparecer. Não espere milagres! 12. Tente não se atrasar para as aulas, pois qualquer atraso você poderá perder exercícios importantes, dificultando seu progresso. 13. Se você é um aluno faltoso não reclame se não estiver tendo resultado. 14. Tornar-se atleta em uma semana é impossível. Esculpir o corpo leva tempo, disciplina e dedicação. Não queira milagres! 15. Não faça a aula com preguiça, lembre-se sempre que Pilates não é para relaxar e sim para revigorar. Feito isso o progresso é garantido. Dessa forma o Bem Estar Studio Pilates estará sempre a sua disposição. Boa aula de Pilates a todos. Malhe sempre com prazer e diversão.. * Dra. Fernanda Soares de Oliveira Alencar Fisioterapeuta. Crefito: 9/139366-F Instrutora de Pilates Terapêutico Dra. Evelyse Thiê Ishiy Fisioterapeuta. Crefito: 13/144749-F Instrutora de Pilates Terapêutico

Tel. (67) 3421-0175

Rua Albino Torraca, 1.049 Vila Progresso - Dourados-MS

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Psicodiagnóstico

Meu filho tem TDAH? *Dr. Hugo Akio Kimura

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é um dos transtornos mais comuns na infância e adolescência. Atinge cerca de 6,5% das crianças e 2,7% dos adolescentes, sendo três vezes mais comum no sexo masculino. Trata-se de um transtorno do neurodesenvolvimento, de etiologia multifatorial, com grande influência do fator genético. Há redução do controle da função de inibição do comportamento no cérebro, com desequilíbrio de substâncias neuroquímicas. Caracteriza-se por sintomas de desatenção, hiperatividade e impulsividade. Não há necessidade de haver os três sintomas simultaneamente. Estes devem ocorrer em dois ou mais contextos, causar interferência no funcionamento social, acadêmico ou ocupacional e estar presente antes dos 12 anos de idade. As crianças e os adolescentes, portadores de TDAH com frequência são menos conscientes de seus sintomas mal adaptativos que aqueles que convivem com eles. Em geral são trazidos ao consultório médico, por pais, devido ao mal comportamento ou a problemas escolares. Os sintomas de hiperatividade e impulsividade tendem a melhorar com o amadurecimento cerebral, porém os sintomas de desatenção permanecem. Nos adultos, a prevalência do transtorno chega a 2,5%. As crianças não tratadas têm risco

“Trata-se de um transtorno do neurodesenvolvimento. Caracteriza-se por sintomas de desatenção, hiperatividade e impulsividade. Não há necessidade de haver os três sintomas simultaneamente.”

O tratamento da TDAH deve ser feito por especialista e visa restabelecer o desenvolvimento normal da criança e do adolescente.

aumentado de pior desempenho escolar, repetências, suspensões e expulsões. Nos adolescentes ocorrem dificuldades nas relações familiares ou com seus pares, ansiedade, depressão, uso precoce de substancias proibidas, agressão e desvio de conduta. Além desses problemas, o portador de TDAH tem maior risco de ter comorbidades (duas ou mais doenças ao mesmo tempo): Transtornos Disruptivos (de comportamento): 50 a 80%

Transtorno de Ansiedade: 25% Transtorno de Aprendizagem: 25% Transtorno de Humor (depressão e transtorno bipolar): 20% Não há exame laboratorial especifico para TDAH. O diagnóstico é feito a partir de entrevista médica com os familiares/ cuidadores e o paciente, além de escalas de avaliação, feitas por médicos especializados no assunto. O tratamento visa restabelecer o desenvolvimento normal da criança e do adolescente (desempenho escolar, habilidades cognitivas, convívio social,...), além de evitar a evolução para o transtorno de conduta. Inclui o uso de medicações, psicoeducação, programa de treinamento para os pais e intervenção no âmbito escolar.

*Dr. Hugo Akio Kimura CRM-MS 6603 Psiquiatra Geral e Infantil Especialista em Saúde Mental da Infância e Adolescência Titulo de Especialista em Psiquiatria Geral pela ABP/AMB Titulo de Especialista em Psiquiatria da Infância e Adolescência pela ABP/AMB Onde Encontrar, pág. 58

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Urologia

Entenda o que é Bexiga Hiperativa, sintomas e tratamento da doença *Dr. Amauri Antonio Espósito

O que é? É a contração involuntária do músculo da bexiga, durante seu enchimento com urina. Quando não tem causa definida, chama-se Bexiga Hiperativa Idiopática. Quando é resultado de doença neurológica, como Derrame, Alzheimer, Parkinson e Traumatismo Raquimedular, é dita Neurogência. Quais são os sintomas? Principalmente urgência que é a necessidade súbita de ir ao banheiro e por vezes acompanhada de dor. Outro sintoma é frequência aumentada, que para mulher, significa ir mais de 8 vezes ao banheiro durante o dia. A incontinência de urgência é a necessidade súbita de ir ao banheiro seguida de perda de urina. Ir muitas vezes ao toalete, à noite, é outro sintoma (duas ou mais vezes). Qual é a incidência de Bexiga Hiperativa? Estima-se que a incidência seja de 16% dos homens e 17% das mulheres acima de 60 anos. Ocorre também em jovens. Quais os principais problemas que a Bexiga Hiperativa causa? A Bexiga Hiperativa tem impacto

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“Apesar de ser mais comum em pessoas acima de 60 anos, a Bexiga Hiperativa também atinge alguns jovens. O tratamento precoce é fundamental em qualquer faixa etária”. social muito importante, com comprometimento físico, social e psicológico. A qualidade de vida é extremamente afetada e por isso é importante o tratamento precoce. Como é feito o diagnóstico? Através da história clínica, onde a paciente relata os seus sintomas e pela avaliação urodinâmica. Como é feito o tratamento de portadoras de Bexiga Hiperativa? Através de modificação comportamental, com micções programadas, e de horário (a cada duas horas) e o controle da ingestão de líquidos e da urgência. Evitar bebidas como café, chás, refrigerantes, achocolatados, produtos com aspartame sucos cítricos e álcool. Evite alimentos à noite que retêm líquido como melancia e melão. Parar de tomar líquidos pelo menos três horas

antes de dormir. Prefira alimentos com alto teor de fibra. O intestino ressecado pode interferir na capacidade de conter urina, pois fezes acumuladas pressionam a bexiga. Há também o tratamento medicamentoso, prescrito por médico especialista no assunto.

“A Bexiga Hiperativa tem impacto social muito importante, a qualidade de vida é extremamente afetada e por isso é importante o tratamento precoce.” *Amauri Antonio Espósito CRM 2648-MS Formado pela Faculdade de Medicina de Catanduva SP Especialidade urologia Onde Encontrar, pág. 58

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Comportamento

Vínculo entre pais e filhos: necessidade de laços acolhedores diante de desafios *Adriana Garritano Dourado

Ao buscar definições sobre o termo violência, têm-se vários significados, porém todos eles com remissão a “obrigar, envergar, humilhar, danificar”, entre outros. Ao longo das várias gerações da humanidade, o significado de infância transformou-se em valorizações, na medida em que também houve o avanço das ciências da psicologia do desenvolvimento, neurologia, psiquiatria e pedagogia que conseguiram demonstrar o quanto podem ser complicadas e, por vezes, inúteis e ineficientes medidas educativas com incidência de violência para a criança. Ainda se ouve, atualmente, no senso comum de que “eu apanhei e nunca fui traumatizado” ou então “só um tapa não dói”: falas de pais que tiveram em sua geração de criança, reprimendas do tipo “só de olhar, eu já tinha que ficar quieto”, ou ainda “eu só via a cinta presa na porta e já obedecia! ” As gerações mudaram, nossas crianças estão mais inteligentes e questionadoras, por isso também exigem pais mais informados e que necessitam de estratégias mais eficientes com os mes-

mos que, como consequência de nossa sociedade contemporânea, estão mais individualistas e capitalistas, necessitando de mais valores educativos baseados no “SER” ao invés do “TER”. Confesso que esta não é uma tarefa das mais fáceis, porém ao tentar educar um filho, é hora de os pais tentarem resgatar as próprias crianças que foram e redimensioná-las emocionalmente, as acolherem, considerando o fato de que são estas mesmas crianças “passadas” que surgem quando os pais lidam com seus filhos. “Crianças passadas”, feridas egoicamente, tendem a criar filhos superprotegidos ou negligenciados em suas necessidades genuínas, ou então com uma tarefa de darem conta, emocionalmente, do que seus pais não conseguiram resolver no passado, criando sem se darem conta, crianças inseguras e com fragilidades em sua maneira de se perceber e também de perceber o mundo. O grande problema envolvendo o uso de violência com o filho é compreender que a obediência surge através do medo e não pelo vínculo de confiança que, precisa ser firmado, concretizado e

alimentado com amor no relacionamento com eles. Vínculos entre pais e filhos necessitam de laços acolhedores diante de desafios: todo mundo sente raiva, tristeza, medo, etc., Mas, saber conduzir com o filho, até onde ele pode ir quando está bravo com alguém ou querendo fazer suas próprias regras sem medir esforços é que faz com que pais precisem agir com equilíbrio, coerência, além de muita paciência. Quais pais não têm uma história de violência na infância? Mas o que eles trazem de suas histórias passadas que possam ajudar a compreender o que eles precisam “cuidar” em si mesmos para saber agir com autoridade, sem usar da violência com os filhos? Bem, aqui fica o convite...experimentar, se informar e agir com coerência é uma boa estratégia, afinal, como dizia William Wordsworth: “A criança é o pai do Homem”, mas não se referindo ao fato do filho dar conta das projeções de seus pais, mas da criança, emocionalmente bem cuidada, que também dará conta de ser um bom pai ou boa mãe, com consequentes gerações cada vez mais equilibradas.

“As gerações mudaram, nossas crianças estão mais inteligentes e questionadoras, por isso também exigem pais mais informados e que necessitam de estratégias mais eficientes.” *Adriana Garritano Dourado CRP 14/01879-0 Psicóloga especialista em Gestalt-terapia e Psicopedagogia Atendimento a crianças e adolescentes Fone: 3421-0799 Rua Firmino Vieira De Mattos, 2180, Clínica Santa Helena.

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Doença da atualidade

A Saúde Mental da mulher moderna O acúmulo de papeis em seus ambientes de trabalho, aliado à dupla jornada, com os afazeres domésticos, envolvendo múltiplas funções, tem levado as mulheres a apresentar sintomatologia frequentemente ligada ao estresse.

*Rôneo Reis Machado

pós grandes avanços sociais, conquistados pelas mulheres, elas ganharam espaços, entraram no mercado de trabalho e estão compartilhando funções tradicionalmente feitas pelo homem. No entanto, se por um lado estes avanços têm suas compensações, por outro, ainda deixam a desejar comprometendo a sua saúde. A verdade é que, economicamente, as mulheres continuam ganhando menos e muitas vezes são mais cobradas que os homens. Chega o final do dia,

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em geral, ela assume papel principal ou, até mesmo, a única responsável por planejar e executar uma série de atividades domésticas, sem receber ajuda significativa de seu companheiro e dos filhos, acumulando assim múltiplos papeis: mãe, esposa, filha, profissional, dona-de-casa. Existem também os fatores fisiológicos, como a TPM, gravidez ou infertilidade, depressão pós-parto, menopausa, e os emocionais, ligados às relações afetivas, como conflitos conjugais, doenças de familiares, problemas com os

filhos. Tudo isso, resulta em sobrecarga que afeta fortemente a saúde das mulheres. Se não bastasse, elas ainda sofrem com a pressão imposta pela indústria da “beleza”, para o alcance de padrões estéticos cada vez mais distantes da realidade. Também é importante destacar que, infelizmente, muitas mulheres ainda são vítimas de abusos sexuais, violência doméstica e preconceitos, entre outros. Hoje já é possível observar algumas mudanças na nossa cultura machista.

Doença da atualidade

Elas procuram ajuda para minimizar as suas angústias, apresentando queixas como sensação de cansaço, desmotivação, alteração do padrão de sono, irritabilidade, intolerância, dores de cabeça, tremores, suor excessivo, dores estomacais, aperto no peito e falta de ar. A cada dia se vê mais a valorização e cabeça, tremores, suor excessivo, dores estomacais, sensação de aperto no o respeito pelo trabalho feminino, bem peito, falta de ar e outros sintomas que como alguns raros exemplos de homens que deixam o conforto do sofá devem servir de alertas para se investigar um possível quadro de depressão para cuidar da casa e dos filhos. Mas ainda falta muito para se aproximar do e/ou ansiedade. Este desgaste físico e emocional, se ideal. não controlado, além de desencadear As consequências dessa conjuntura familiar e doenças, pode atingir proporsocial há tempos O desafio é como são percebidas ções catastróficas, como desestrunos consultórios harmonizar esse turação familiar, médicos e/ou emaranhado de funções incapacidade para nos serviços de psicologia. Cada rotineiras, onde as nossas o trabalho e até vez mais elas bravas trabalhadoras mesmo o suicídio. procuram ajuda Diante disso, para minimizar estão presas. agora o desafio é como harmonizar as suas angúsesse emaranhado de funções rotineitias, apresentando queixas como senras, onde as nossas bravas trabalhadosação permanente de cansaço, desmoras estão presas? Como conciliar essa tivação, alteração do padrão de sono, irritabilidade, intolerância, dores de diversidade de tarefas para executá-las

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de maneira satisfatória e de forma menos desgastante? Para isso, não há uma fórmula mágica, mas de um modo geral podemos pensar em uma série de medidas a serem tomadas nos âmbitos da família, do empregador e do poder público, tais como: divisão do trabalho doméstico, aumento da disponibilidade e da qualidade de creches e escolas em período integral, onde as mães deixem seus filhos com segurança enquanto trabalham, maior flexibilidade na jornada de trabalho, ampliação da assistência médica e psicológica, por parte da empresa. Todos esses caminhos ajudam na prevenção e evitam o desgaste. No entanto, existem situações em que, necessariamente, precisam ser diagnosticadas e tratadas por profissionais da área da saúde. Rôneo Reis Machado CRM-MS 7517 Médico formado em 2008 pela Instituição de Ensino Superior: FURG (Fundação Universidade Federal do Rio Grande) Residência Médica em Psiquiatria na Associação de Caridade Santa Casa do Rio Grande - Rio Grande – RS Onde Encontrar, pág. 58

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Odontologia Estética

Lentes de contato: opção conservadora na recuperação de sorrisos

Dr. Walter Vinicius Schoenherr CRO-MS 3511 Cirurgião Dentista - Implantodontia Graduado pela UFMS Especialista em Implantodontia pelo Esquadrão de Saúde da Base Aérea (Campo Grande-MS) Cirurgia Avançada Reconstrutiva NECO (Araçatuba-SP) Reabilitação Oral e Prótese CLÍNICA VITTA (67) 3032–0060 Rua Monte Alegre, 2.150 – Vila Progresso

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er um sorriso bonito é uma maneira eficiente de melhorar a autoestima. Na Odontologia moderna temos diversos tratamentos com resultados concretos e efetivos na busca pelo sorriso perfeito. Muitos dos tratamentos, além da melhoria da saúde bucal, incorporam principalmente a preocupação com a estética. A nova aposta da Odontologia Estética são as lentes de contato dentais. Chamamos esse tipo de procedimento de lentes de contato, por se tratarem de capas de porcelana, extremamente finas e discretas, parecidas com lentes de contato para os olhos. Com espessura variável entre 0,2 e 0,3 milímetros, as lentes de contato dentais são lâminas muito delgadas, de cerâmica cimentadas sobre a parte frontal do dente, indicadas para quem busca um sorriso mais harmônico e belo. São usadas de maneira eficiente, também, na correção de pequenas imperfeições como diastemas (dentes separados), dentes quebrados, desalinhados, desgastados e com sinais de en-

Eficientes, as lentes de contato dentais são usadas para a harmonização do sorriso. velhecimento. A grande vantagem do tratamento é a maior preservação das estruturas naturais dos dentes. Diferentemente das facetas de porcelana, as lentes de contato exigem mínimo desgaste do dente, às vezes, dependendo do caso, esta técnica não requer nenhum desgaste dos elementos dentais, se tornando assim uma técnica simples, conservadora e principalmente indolor. Uma estrutura aparentemente tão fina e delicada, imagina que se trata de algo frágil e descartável, mas na verdade é exatamente o contrário, pois as lentes de contato se unem aos dentes naturais através da cimentação formando uma unidade sólida, forte e duradoura.

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Vida Saudável

Alimentação saudável tem Aroma Natural

gosto que tanto agrada ao paladar do brasileiro vem do sal, da gordura e, também, do açúcar. Esses ingredientes entram muito cedo em nossa dieta, geralmente, em excesso, o que é pior, pois acabam se tornando prejudiciais à saúde. Além disso, mascaram o verdadeiro gosto dos alimentos, especialmente, dos legumes, que são mais suaves. Mesmo assim, muitas pessoas não abrem mão da culinária tradicional por achar que comida natural é sem gosto, não mata a fome. Daí porque muita gente abandona as dietas, tanto para emagrecer quanto para controlar doenças, como hipertensão, diabetes e outras, decorrentes de uma alimentação não balanceada. Mas é preciso desmistificar esse conceito. Um prato nutritivo e saudável não precisa ser insonso. Aliás, deve ter sabor. Pesquisas na área de nutrição e biologia molecular mostram que o gosto natural dos alimentos sacia a fome. Os sabores dos legumes, das frutas, dos grãos e das carnes, por exemplo, deixam uma sensação mais duradoura de saciedade e praA empresária Maria Ulrich trabalha com o conceito de que o alimento deve zer. E nem é preciso comer muito. ser fonte de saúde e criou uma alternativa em Dourados para quem quer O segredo está no preparo adequafugir do tradicional e melhorar sua alimentação. do, para se realçarem os sabores próprios de cada um. Ao contrário disso, a gordura interfere na parte do cérebro que regula a saciedade, levando a pes“O alimento tem que ser fonte de saú- dietas específicas para perda ou ganho soa a comer mais do que deveria para de”, diz Maria que, com sua filosofia de de peso e para pessoas diabéticas e hise satisfazer. trabalho, criou uma marca diferenciada pertensas, por exemplo. De acorem Dourados, no setor “A gente atende à particularidade de do com de refeições prontas, “o cada cliente”, ressalta a empresária, “mas Maria Luna Restaurante conta nosso ideal é oferecer a priori, é bom que a pessoa traga o seu Ulrich, em- com a assessoria de saúde e bem-estar às cardápio, seja avaliada por um nutriciopresária e pessoas por meio do nista ou passe por nossa avaliação”, esculinaris ta nutricionistas para fazer alimento”, afirma. Por clarece. No Aroma Natural, o cliente condouradense, avaliação nutricional e isso, o restaurante ofe- ta com a assessoria de nutricionistas no proprietária rece mais do que refei- planejamento de cardápios completos, do “Aroma elaborar dietas especiais. ções delivery, suporte inclusive, para crianças. Natural”, em educação alimenO restaurante fornece todas as refeialém disso, tar. ções do dia para o cliente, balanceadas as pessoas comem mais do que preciA própria dieta padrão do Aroma Na- conforme os objetivos do programa nusam por outros motivos – ansiedade, por tural, que vem no marmitex trivial, é um tricional. Agora, se você busca apenas exemplo. Então, se a pessoa não mudar convite irresistível à mudança de hábitos. uma alternativa saudável de almoço, seus hábitos alimentares, continuará Mas é no atendimento especializado que você tem o marmitex do Aroma Natural acumulando problemas de saúde, pen- o restaurante preencheu uma lacuna como opção, mas atenção: é preciso fasando que está se alimentado bem. que faltava em Dourados, fornecendo zer o pedido com antecedência.

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Vida Saudável

CORPO&MENTE

Culinária com ciência e paixão

aria Ulrich traz para o Aroma Natural o mesmo cuidado que tem com a própria saúde. A comida é preparada praticamente sem óleo e com o mínimo de sal. Em seu lugar, entram as especiarias. “Nós usamos, realmente, tudo natural”, reforça, “nosso molho é de tomate, em nossos temperos usamos uma diversidade de especiarias – pimenta branca, pimenta síria, sálvia, tomilho, orégano, alecrim... uma infinidade – tudo para manter o gosto na comida com base no natural, sem a necessidade de aditivos”, explica a culinarista. Como empresária, ela conta como decidiu investir no ramo. “O Aroma Natural surgiu por causa da minha paixão pela cozinha, sou apaixonada pela manipulação e cocção do alimento, e gosto do alimento saudável”, confidencia. Em nome dessa paixão, ela também acompanha de perto o processo de produção. O peixe não pode passar do ponto, os legumes têm tempo certo de cozimento, assim como os cereais e os grãos, a fim de se preservarem o sabor e os valores nutricionais e funcionais de

cada ingrediente. “Nós utilizamos, sobretudo nas dietas, os alimentos funcionais, que vão além do valor nutritivo básico, eles fazem bem à saúde, são anti-inflamatórios, antioxidantes, termogênicos, enfim, eles oferecem muito mais que um simples alimento”, diz Maria. Todos os dias cedinho, Maria e sua equipe de nutricionistas e cozinheiras recomeçam esse trabalho no Aroma Natural, para assegurar aos clientes uma alimentação de qualidade superior, e não só a comodidade da comida pronta.

Adaptação aos sabores naturais Um prato natural deve deixar boas lembranças, nunca uma sensação de peso e indisposição. Para algumas pessoas, comer bem é “passar mal”, depois da refeição. Então, como mudar os hábitos alimentares de uma vida inteira? Em mais de dois anos servindo pessoas que passaram a ter restrições de sal, açúcar, gordura ou simplesmente querendo emagrecer, Maria Ulrich garante que a adaptação para a comida mais leve é tranquila e segura. Em geral, o tempo de adaptação é bem curto. “A primeira semana é de adaptação, a pessoa pode sentir fome, depois disso não, porque as calorias indicadas na dieta são a que ela precisa comer, o organismo se adapta. Os relatos são unânimes, alguns clientes nem con-

Adaptar-se à alimentação balanceada e menos calórica leva menos tempo do que se pensa, na verdade, uma semana, em média. seguem mais comer a porção enviada para uma refeição”, assegura. Maria conta que o cliente do Aroma Natural se preocupa com sua saúde e quer manter uma boa forma física. Essa predisposição mental também ajuda na adaptação a uma alimentação pouco calórica e menos condimentada que a tradicional – mais saborosa.

A nutricionista Bruna Mary de Oliveira é a responsável técnica pela cozinha do restaurante Aroma Natural.

Os ingredientes são as estrelas Não só a arte de usar bem os temperos, mas principalmente os ingredientes fazem o diferencial na cozinha do Aroma Natural. Arroz, integral e comum; grãos, como feijão, lentilha, ervilha, soja; massas, verduras, legumes, frutas e carnes. Tudo é selecionado e de primeira qualidade. Todo dia, o cliente recebe alimentos dos principais grupos, em combinações balanceadas, entre proteínas, carboidratos, sais minerais e vitaminas. A variação também é uma regra, tanto nas dietas especiais, quanto no marmitex trivial. Nas receitas de peixes, por exemplo, entram camarão e peixes como salmão, tilápia, pirarucu e pintado. “Além de peixes, a gente manda frango e a carne bovina, que é uma preferência na cidade, mas é a que servimos em menor quantidade, já que nas dietas é a menos indicada”, diz Maria Ulrich. É assim que, usando ingredientes frescos e de procedência, especiarias e temperos, e um grande conhecimento em nutrição que o Aroma Natural faz de um simples marmitex uma fonte de saúde para os clientes.

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Vida Saudável

Aroma Natural Kids

esenvolver nas crianças, desde bebês, hábitos saudáveis de alimentação. Isso pode ser um problema para pais que trabalham fora. A pedido, o Aroma Natural desenvolveu a Linha Kids de alimentação natural, para dar esse suporte aos pais. “Começamos atendendo aos adultos com necessidades de dietas e, há pouco tempo, os pais começaram a pedir uma alimentação também para às crianças”, disse Maria Ulrich. Ela explica que a vontade deles é de que os filhos aprendam a comer de forma saudável e que levem esse hábito para a vida adulta. O atendimento é feito a crianças com seis meses de idade em diante. Em muitos casos, a questão não é só de formar hábitos, mas sim de reeducação alimentar, geralmente, por motivo de sobrepeso da criança. “No caso, a exigência é que se faça uma avaliação nutricional antes”, ressalva a empresária, dizendo que criança não faz dieta para ficar em forma, “na verdade, criança deve ter refeição balanceada, fazer dieta só se existir uma necessidade diagnosticada por especialista”, observa.

Maria Ulrich com a filha Sofia, que adora o cookie artesanal de milho - tem também de manteiga - feito no Aroma Natural, sob encomenda, para substituir bolachas e biscoitos industriais para crianças.

É saudável saber Existe um quinto sabor, descrito como gosto denso, profundo e duradouro. É o umami, um sabor delicado que é apurado durante o cozimento lento e da combinação de certos alimentos. Este sabor foi descoberto em 1950, pelo professor Kikunae Ikeda, da Universidade de Tóquio, ao estudar um tradicional caldo de legu-

mes japonês, o Dashi. Mais recentemente, foi comprovada a existência de milhões de receptores de umami em nossa língua, além dos receptores gustativos para o doce, o salgado, o azedo e o amargo. Entretanto, condimentos fortes, sal, açúcar e gordura, por exemplo, podem “apagar” esse sabor.

Sementes, grãos integrais, carnes brancas, frutas e verduras compõem um cardápio que contém ingredientes termogênicos e substâncias essenciais para o controle da taxa de glicemia, vitaminas, proteínas, Ômega 3, contribuindo para a prevenção e redução do risco de doenças cardiovasculares. NUTRICIONISTAS Bruna Mary CRN-MS 3:43495/P Janaina de Oliveira CRN-MS 28633

(67) 3032 - 4114 www.aromanatural.net Rua Hayel Bom Faker, 3.603 - Dourados-MS (Esquina com a Monte Alegre)

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Saúde da Mulher

Pilates para gestante Preparando a grávida para o parto

corpo da mulher, durante a gestação, vai sofrendo alterações de modo que fique adaptado no momento em que o bebê dá sinais de que está pronto para nascer. Durante o período, o corpo irá desenvolver-se e se adaptar naturalmente, independente da escolha de parto da mulher. Devido a essas alterações, no período, a gestante poderá desenvolver desconfortos, queixas álgicas em algumas partes do corpo, sendo a mais comum à região lombo-sacro, irradiando para o nervo ciático, em alguns casos. Com o decorrer da gestação o bebê vai se desenvolvendo, a mulher ganha peso, e naturalmente altera o centro de gravidade o que dificulta manter o

equilíbrio. Sendo assim, as articulações e estruturas musculares sentem esta adaptação. A preparação para o parto trata essas alterações comuns da gravidez, alongando, fortalecendo e relaxando os grupos musculares específicos, associado à ginástica íntima que fortalece o assoalho pélvico. Isso tudo ameniza os desconfortos e previne as dores musculares e lombares que normalmente ocorrem durante a gestação. O Pilates para gestante é especifico e deve ser monitorado por fisioterapeuta especialista na área. Assim, o resultado é rápido e a grávida mantém sua qualidade de vida, e bem-estar apropriado para os nove meses de gestação.

*Newelen Garcia Doula, Fisioterapeuta Esp. em Saúde da Mulher e Neonato, com habilitação Internacional em Kinesiotaping

Exercícios orientados de Pilates fortalecem os músculos do assoalho pélvico, prevenindo a incontinência urinária decorrente da gestação. Os alongamentos e posturas realizados durante a aula amenizam os desconfortos da gestante.

STUDIO FISIO

(67) 9619-2469 / 3032-9978

Rua Quintino Bocaiuva, 1.294 Jd América - Dourados - MS 34

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Psicoterapia infantil

Como identificar o sofrimento da criança e ajudá-la na busca de novos caminhos Assim como os adultos, as crianças também apresentam dificuldades pessoais, daí a necessidade da psicoterapia, que geralmente é feita através da ludoterapia.

uantas vezes os pais não entendem seus filhos pequenos, não percebem claramente o que está se passando e o que há de errado com eles? Assim como os adultos, as crianças também apresentam dificuldades pessoais e demonstram sentimentos e emoções de acordo com cada faixa etária. A psicoterapia infantil é o caminho que leva os pais a identificar o sofrimento da criança e ajuda-la na busca de novos caminhos. A psicoterapia infantil trabalha com o lúdico terapêutico onde, através do brincar, as crianças têm melhores condições de expressar seus sentimentos como: frustração, insegurança, agressividade e seus medos e tristeza, entre outros. A Psicóloga Clínica, Jessyka Matiussi Mendonça tem atendido a inúmeros pais que a procuram, buscando respostas para suas dúvidas, em relação ao comportamento de seus filhos. No entanto os questionamentos em relação à psicoterapia infantil ainda são grandes, daí a publicação das respostas para as dúvidas mais comuns.

O que é Psicoterapia Infantil e qual seu objetivo? A psicoterapia infantil é o atendimento específico de crianças que visa, assim como o de adultos, a identificação de possíveis conflitos vivenciados pela criança que podem estar relacionados à ordem de algum sintoma.

A ludoterapia é uma forma de psicoterapia para crianças, feita por meio de brinquedos específicos, em um espaço próprio. 36

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Psicóloga Jéssyka Matiussi Mendonça

Psicoterapia infantil

Como funciona a Psicoterapia Infantil? A psicoterapia em crianças é geralmente feita através da ludoterapia, ou seja, a terapia por meio de brinquedos específicos em um espaço próprio para isto, além da verbalização quando possível. É importante que os pais ou responsáveis estejam presentes em orientação a fim de fazer um acompanhamento evolutivo da criança com a finalidade de manter seus comportamentos e em constante desenvolvimento, ou seja, os pais também têm fundamental importância para a manutenção do progresso terapêutico durante e após a finalização do processo. Crianças que apresentam problemas sociais, de aprendizagem, agressividade, agitação excessiva, apatia, distúrbios de alimentação ou no desenvolvimento, ou ainda quando a escola faz o encaminhamento por motivos diversos, devem ser conduzidas para terapia.

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“Existe um número significativo de crianças que não consegue falar e superar as dificuldades que encontram.”

Algumas crianças demonstram algum tipo de alterações em suas atitudes e/ou psicológico, sendo passageiras diante de algumas circunstâncias, adaptando-se rapidamente. Porém, existe também, um número significativo de crianças que não consegue falar e superar as dificuldades que encontram. Essas crianças começam a mostrar por meio de atitudes e reações, como por exemplo: dificuldade de aprendizagem, retraimento social, choro frequente e agressividade.

res da criança é fundamental no desen- para procurar um psicólogo, deve ser volvimento de um tratamento psicoló- percebido algum problema no desengico bem-sucedido. Primeiramente, é o volvimento, e geralmente os pais notam adulto que tem a função de reconhecer alguns distúrbios em idade escolar, onde que algo não está bem com a criança, a socialização faz-se necessária. Cada através de alterações e atitudes diferen- psicólogo tem um estilo próprio de trates que começam a surgir. Geralmente balhar com crianças pequenas. Quando a primeira consulta com o psicólogo a criança tem menos de 3 anos, geralé agendada com mente as primeios pais da criança. ras entrevistas são Esta primeira con- “... brincar possibilita feitas com os pais sulta é de suma e, dependendo importância, visto que a criança consiga se da compreensão que, é através dela comunicar e expressar sobre o processo que os pais podem da criança, os carelatar a queixa ini- seus sentimentos e minhos distintos. cial. Desse modo, angústias ...” Uma possibilidade é por meio dos é se fazer algumas pais que o psicólosessões com a go pode investigar possíveis situações criança para conhecê-la e avaliar a nepresentes no dia-a-dia da criança que cessidade ou não de encaminhamento podem estar associadas aos problemas para profissionais de outras áreas. Após que ela vem enfrentando. essas sessões, retorna-se aos pais que geralmente descrevem as dificuldades Qual a importância do brincar na que vêm enfrentando na relação com o clínica? filho (a), ajudando a compreender o sigA criança é um ser em desenvolvi- nificado do comportamento da criança mento e a partir do brincar vai construin- e a refletir sobre como oferecer, para a do suas experiências de se relacionar criança, os cuidados que ela precisa. com o mundo de maneira ativa. Assim, o Quanto tempo costuma durar o brincar possibilita que a criança consiga processo de psicoterapia? se comunicar e expressar seus desejos, vontades, fantasias, conflitos, sentimenÉ difícil precisar o tempo do procestos, ideias e angústias, fazendo um inter- so terapêutico porque cada pessoa aprecâmbio entre o real e o imaginário. Tudo senta uma necessidade única e singular. isso por meio do simbólico. Desse modo, a criança se desenvolve emocionalmenJessyka Matiussi Mendonça te criando vínculo afetivo, ressignificanPsicóloga Clínica - CRP: 14/06316-3 do vivências conflituosas, lidando com limitações e frustrações.

Qual o papel dos pais e da família no processo de tratamento psicológico da criança?

Qual a idade mínima para uma criança fazer terapia? E como é a terapia com crianças pequenas?

O papel dos pais ou demais cuidado-

A idade não deve ser impeditiva

Quais situações os pais podem identificar como sendo necessária a intervenção de um psicólogo? Um exemplo simples pode ser encontrado em crianças que sofrem muito para aceitar mudanças significativas, como por exemplo: a necessidade de trocar de escolinha e fazer novas amizades; uma possível separação dos pais; ou ainda, aceitar que os pais terão outro filho e que terá que aprender a dividir as atenções e o espaço dentro do lar.

Toda criança que passa por situação de mudança precisa de terapia?

(67) 3422-9991 / 9271-3771 Rua Hayel Bom Faker, 3755. (Esquina Ponta Porã) Dourados-MS E-mail: jessyka_psicologia@hotmail.com Conveniada ao São Francisco.

Junho de 2015 |

CORPO&MENTE

Metabolismo

Ganhar peso no inverno? Só se você quiser. Ao contrário do que muitos pensam, emagrecer no inverno é mais fácil que no verão. Através do Treinamento Funcional, a nova febre entre as celebridades, a academia Lifepró te ajuda a queimar calorias. * Mariana Franco de Souza

Estudos mostram que, com a baixa da temperatura, aumenta o metabolismo e, consequentemente, aumenta o apetite por comidas gordurosas, tais como, doces, massas, frituras e etc. Isso é uma resposta do organismo para aumentar a gordura corporal e, assim, ter o isolamento térmico. A partir daí vem o mito de que no inverno as pessoas gastam menos energia e tendem a ganhar peso. Sendo assim, no inverno o metabolismo AUMENTA. É isso aí, ao contrário do que muitos pensam, ele aumenta! Portanto, o inverno é a época perfeita para eliminarmos os quilinhos extras que nos acompanham e tanto nos incomodam. Durante um exercício, o metabolismo aumenta significativamente, pois o corpo necessita de energias extras para suprir esse gasto calórico. Então, os nutrientes são quebrados pela contração muscular, gerando calor e elevando a temperatura corporal final. Com isso nosso corpo aumenta a produção de calor quando a temperatura ambiente estiver baixa. Para reagir a situação de frio o or-

ganismo também eleva sua produção metabólica de calor, sendo uma forma do nosso corpo manter sua temperatura normal regulada. Pelo fato de bebermos mais água no verão, e comermos menos vezes, pensamos que nesta estação emagrecemos mais que no inverno, já que sentimos menos fome. Ao sentirmos menos fome e mais sede, muitas vezes evitamos consumir alimentos em excesso e, assim, conseguimos manter o peso, o que de fato não significa emagrecimento. Essa é a grande diferença do inverno que, pela baixa temperatura, nosso corpo gasta mais energia para manter aquecido e, consequentemente, sentimos mais fome e menos sede. Dessa forma, se mantermos uma atividade regular e a alimentação adequada no inverno, com certeza os resultados de emagrecimento nessa estação serão melhores do que no verão. Assim a academia LIFEPRÓ te convida para conhecer seu Treinamento Físico Funcional onde, diferentemente das acade-

“O inverno é a época perfeita para eliminarmos os quilinhos extras que nos acompanham e que tanto nos incomodam.”

mias convencionais, nós não utilizamos máquinas. Nosso corpo precisa ser respeitado pelas suas funções e mobilidades. As atividades físicas devem ser realizadas visando uma execução perfeita de movimento natural, evitando as lesões. O Treinamento Funcional tem como objetivo resgatar os movimentos naturais do desenvolvimento humano, como correr, pular, empurrar, puxar, saltar, agachar e lançar de forma gradual e periódica. Com isso, nossos treinamentos metabólicos te ajudam a ter ainda mais um gasto calórico significativo para o seu resultado. Ele é composto por um circuito de exercícios dinâmicos e de alta intensidade, respeitando o limite de cada pessoa em relação à idade, condicionamento físico e sexo. *Mariana Franco de Souza CREF – 004043-G/MS Graduada em Educação Física pela Universidade da Grande Dourados – UNIGRAN; Qualificada em Treinamento Físico Funcional, pela Academia Bpro, Porto Alegre – RS; Capacitada em Avaliação Funcional Level 1, pela Functional Moviment System – FMS, Balneário Camboriú – SC.

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Aprendizado

Kumon, um estudo eficaz e independente para o seu filho O Kumon é um método de ensino que desenvolve alunos autodidatas. Por meio de um material didático autoinstrutivo e uma orientação individualizada, os alunos adquirem concentração, autoconfiança, disciplina, responsabilidade e são estimulados a encarar os desafios como uma oportunidade para seu cres-

cimento. Não existe mágica, tampouco milagre, o que existe é o respeito à individualidade e ao ritmo de desenvolvimento de cada aluno. MATERIAL DIDÁTICO O material didático do Kumon é autoinstrutivo e permite que o aluno adquira, naturalmente, a capacidade de

aprender por si mesmo. O grau de complexidade dos exercícios aumenta gradativamente e, sem se dar conta, o aluno chega aos exercícios mais complexos, pois o material é estruturado de forma que um conteúdo seja base para o outro.

CURSOS OFERECIDOS PELO MÉTODO INGLÊS O material de Inglês foi elaborado, especialmente, para alunos brasileiros, evoluindo gradativamente para desenvolver uma elevada capacidade de leitura e interpretação de textos, inclusive de obras clássicas da literatura estrangeira, a fim de que os alunos possam “ler o mundo com seus próprios olhos”. O material também acompanha CDs gravados por falantes nativos, desenvolvendo no aluno a capacidade de ouvir e proporcionar corretamente os sons do idioma.

MATEMÁTICA O curso de Matemática aborda conteúdos que vão desde a noção de quantidade e sequência numérica (fase pré-escolar) até aplicações de derivadas e integrais (estudadas no nível superior). O objetivo do curso é desenvolver no aluno uma sólida capacidade de cálculo, raciocínio lógico e de análise numérica, levando-o a estudar conteúdos do Ensino Médio o quanto antes, por meio do autodidatismo.

PORTUGUÊS O curso de Língua Prática do método Kumon desenvolve nos alunos a capacidade de ler e compreender os mais variados textos. Nosso material didático trabalha com conteúdos que vão desde a alfabetização até o estudo da síntese, visando à formação de leitores críticos. O curso proporciona aos alunos o contato com mais de 400 textos de distintos gêneros literários e oferece uma biblioteca com mais de 60 títulos da literatura nacional e estrangeira, que fazem parte da nossa Bibliografia Recomendada.

ATINGIR OS CONTEÚDOS DO ENSINO MÉDIO O QUANTO ANTES O nosso desejo é que todo aluno, por meio do estudo autodidata, ultrapasse os conteúdos da série escolar e estude os conteúdos do Ensino Médio o quanto antes. Isso lhe proporcionará mais facilidades nos estudos e tempo para se dedicar a outras atividades,

como ler, praticar esportes, viajar, entre outras. Além disso, terá desenvolvido uma postura autodidata que lhe dará condições de ingressar na universidade de sua escolha, superar os desafios e desbravar o seu infinito potencial, contribuindo para uma sociedade melhor.

Rosemeire Donomae - Orientadora Kumon - Unidade Donomae-Centro 3421-1100 - 3021-3353 - 9621-5501 Rua Aquidauana, 813 – 1º Andar – Vila Lili Dourados, MS

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www.kumon.com.br

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Condicionamento Físico

Pilates e Treino Intervalado, saúde e boa forma juntos Primando pelo bem-estar de seus alunos, Studio Clínica Vitta une as duas modalidades em um treino dinâmico e eficaz, resultando no condicionamento físico e perda de peso.

e você é daquelas pessoas que se preocupam com a saúde do seu corpo, sem deixar de lado a boa forma, certamente já ouviu falar nessas duas modalidades, o Pilates e Treino Intervalado (Interval Training). Separados eles agregam grandes benefícios à saúde, contudo, a Clínica Vitta, através da Dra. Teresa Cristina Rosa Schoenherr, inova e traz com exclusividade a combinação dessas duas práticas, ampliando os seus efeitos, resultando no bem estar físico e na perda de peso, tudo em um único treino. A Dra. Teresa Cristina já praticava as duas modalidades, mas de forma separada, o que exigia muito tempo. Foi aí que ela resolveu unir as duas, só que em um único treino. “Um dos principais objetivos era oferecer uma opção para os alunos que não tem disponibilidade de tempo. São uma hora e vinte de treino, onde eles têm os benefícios das duas modalidades. É ideal, também, para os que não gostam de academia”, explica. Diversos estudos comprovam a eficácia do Treino Intervalado na perda de peso. De formato dinâmico, ele é bastante motivador e, quando praticado com intensidade leve a moderada, pode ser indicado para iniciantes, principalmente cardiopatas, devido à possibilidade de se realizar um volume total de exercício maior do que o treino continuo, uma vez que os intervalos de recuperação contribuem para menor fadiga muscular. As aulas se iniciam com o Pilates Clássico, utilizando aparelhos e acessórios, com a duração de 50 minutos. Logo em seguida vem o Treino Aeróbico Inter-

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valado, com duração de meia hora. “O Treino Intervalado não invade o trabalho do Pilates, mas sim amplia os seus resultados, possibilitando o gasto calórico que não é o foco do Pilates. Ele ainda tem a vantagem de continuar queimando caloria até quatro horas após a atividade física”, ressalta Dra. Teresa Cristina.

“O Treino Intervalado não invade o trabalho do Pilates, mas sim amplia os seus resultados”.

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Horário das aulas: de segunda à sexta-feira, das 6h30 às 20h30.

A estrutura do Studio Clínica Vitta possibilita treinos personalizados, que atendam às necessidades de cada aluno. A combinação dos treinos é indicada para homens e mulheres de todas as idades e em qualquer condição física. Como são individualizadas, as atividades são adaptadas à necessidade de cada aluno, tudo sob a orientação de profissional especializado na área.

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Benefícios do Pilates Combate ao Stress, Melhora da postura,

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Alívio de todas as tensões e dores crônicas, • Trabalha a respiração, Fortalece órgãos internos, • Dá mais flexibilidade, tônus e força • muscular, Estimula a coordenação motora e a concentração, Melhora o desempenho em diversos esportes, Previne fraturas provenientes da osteoporose, Contribui para a reabilitação de diversas patologias. Benefícios do Treino Intervalado Queima a gordura abdominal, Aumenta a capacidade do organismo de queimar gordura, Traz benefícios ao coração, Aumenta a capacidade do corpo de transportar oxigênio durante o

exercício, Mesmo após o treino, o corpo continua queimando gordura, Estimula a produção hormonal, Você perde peso, mas não perde músculos.

Teresa Cristina Rosa Schoenherr CREF 365-G / CRN 15.510

Graduada em Nutrição pela UCDB Graduada em Educação Física pela UFMS Pós graduada em Obesidade e Emagrecimento - UVA - RJ Formação Completa em Pilates Universidade Estácio de Sá – MS Instrutora de Pilates aéreo by Vanessa Romo. Escudela Power Pilates. Madrid, Espanha.

(67) 3032–0060 clinicavittams@gmail.com Rua Monte Alegre, 2.150 – Vila Progresso Dourados MS

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Suplementos

Energéticos naturais by Posanga A farmácia desenvolveu uma linha de compostos energéticos voltada às necessidades mais comuns entre consumidores de todas as idades. Os energéticos para revigorarem o corpo são a base dos suplementos e as opções oferecidas no mercado consumidor, nos últimos anos, evidenciam o fato de que estamos vivendo uma verdadeira crise energética corporal. Consumidos, com frequência, por pessoas de todas as idades que desempenham atividades que exigem esforço físico ou mental, como profissionais que trabalham exaustivamente, estudantes e atletas, os energéticos estimulam o metabolismo. Funcionam como desintoxicadores e, através do fígado, facilitam a eliminação de substâncias prejudiciais para o nosso corpo. Atenta às demandas de sua clientela, a Farmácia Posanga desenvolveu uma linha de compostos energéticos voltada

às necessidades mais comuns entre os seus consumidores. Entre os componentes do Max Sex 600 e do Composto Energético está o Ginseng, indicado para a melhora da circulação sanguínea; previne a gripe; diminui o estresse e o cansaço físico e mental; auxilia na redução da pressão arterial e é estimulante sexual. De formulação própria, os energéticos Posanga são identificados pelo alto padrão de qualidade que vai da compra de matéria-prima à entrega do produto final. COMPOSTO TERMOGÊNICO Indicado para atletas: Queima gordura e é revigorante de energia; proporciona disposição e ganho de massa muscular Composição: L tirosina, Cafeína, Chá verde, Citrus, Picolinato de cromo, Selênio, Turkesterona MAX SEX 600 Indicado para a melhora da libido, cansaço físico e mental e aumenta a disposição sexual Composição: Ginseng panax, Maca Tribullus terrestris e Mucuna COMPOSTO ENERGÉTICO Indicado para o cansaço físico e mental do dia a dia, causado pelo stress; a falta de disposição e a fraqueza. Também funciona como tônico geral do organismo.

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Composição: Vitamina C, Vitamina E, Guaraná, Catuaba, Ginseng e Marapuama.

Farmacêutica Proprietária: Yara Rigotti - CRF 810 Farmacêutica Responsável: Camila P. Alonso - CRF 1551

(67) 3423-4076

Av. Weimar Gonçalves Torres, 1.666 Centro - Dourados MS farmaciaposanga2@hotmail.com

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Qualidade de vida

Comer bem faz bem

Vida Leve

Refeições Balanceadas

Uma alimentação saudável e saborosa faz toda a diferença. Em Dourados a Vida Leve está transformando a vida de muitas pessoas que se preocupam com sua saúde e bem estar. *Barbara Falcão Mendes Graciano e Ana Paula Frediani Tirelli

Comer é fundamental para a sobrevivência. E comer bem e corretamente é essencial para uma boa qualidade de vida. Somos precisamente o que comemos, visto que os alimentos que diariamente consumimos têm influências diretas no funcionamento do nosso organismo, cérebro, pele, olhos, estado de espírito e na forma como vivemos o dia-a-dia. Viver bem começa na boca! O certo não é simplesmente comer pouco (o que pode causar um déficit de nutrientes), é preciso cautela para não diminuir a quantidade de nutrientes necessários ao bom funcionamento do nosso corpo. Nutrientes, são substâncias químicas contidas nos alimentos e incorporadas pelo organismo. Os macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras) são aqueles de que precisamos em maior quantidade e os micronutrientes (vitaminas e sais minerais) são aqueles que, em pequenas doses, já surtem efeito fisiológico no nosso corpo. O ideal é pensar sempre nos nutrientes de que o corpo precisa, e não apenas no prazer que sentimos no ato de comer. É importante escolher alimentos que contenham substâncias que fornecem energia para o corpo. Hábitos alimentares adequados proporcionam ao organismo humano condições para uma vida saudável, acrescentando anos com saúde e disposição para os indivíduos que se propõem a ter uma dieta equilibrada e pautada na moderação. Não existem alimentos proibidos (para a comunidade sadia) ou milagrosos. O segredo está no bom senso. Por isso é bom estar atento ao que estamos ingerindo, além de cuidar desde cedo da alimentação das crianças,

Hábitos alimentares adequados proporcionam ao organismo condições para uma vida saudável. insistindo com elas sobre a adoção de hábitos saudáveis que serão revertidos em qualidade de vida. A alimentação é um prazer que precisa ser saboreado e compartilhado com pessoas das quais gostamos, portanto é importante fazer das refeições um momento alegre para ser lembrado posteriormente, e não apenas o gesto mecânico de saciar a fome. Não é sensato comer rapidamente qualquer coisa, é preciso valorizar a vida, realmente alimentando-nos adequadamente, provendo nosso corpo e espírito de elementos dos quais necessitam. Seguir uma dieta saudável é simples-

mente mudar o nosso estilo de vida… para sempre! Pode parecer assustador e até impossível, mas a verdade é que um investimento como este, a longo prazo, pode trazer-lhe benefícios a vários níveis. São pequenos passos que pode começar a adotar hoje – não tem de fazê-los todos ao mesmo tempo – mas comece devagar, introduzindo um novo hábito saudável com cada dia que passa e, mais depressa do que imagina, estará a sentir-se melhor do que alguma vez pensou. Pois, é que isto de comer saudável, também é um ciclo vicioso, só que este faz-lhe bem! O seu Corpo e Mente agradecem. Venha ter uma Vida Leve!

*Barbara Falcão Mendes Graciano CRN3: 41313

*Ana Paula Frediani Tirelli CRN3: 43298/P

Graduada em Nutrição pela instituição Unigran Pós-graduada em Nutrição Esportiva- FIB-Brasilia Graduada em Farmácia pela instituição Unigran Pós-graduada em Análises Clínicas pela instituição Unic-Cuiabá Consultora em Segurança Alimentar

Graduada em Nutrição pela instituição Unigran Pós Graduanda em Nutrição Esportiva pela instituição Uninter- Campo Grande Graduada em Publicidade e Marketing pela instituição Unigran

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Dermopigmentação

Benefícios da Dermopuntura para as linhas de expressão Inovadora e de resultados eficientes, a técnica vem despertando interesse por eliminar estrias e linhas de expressão facial Sabemos que as marcas de expressão, especialmente ao redor dos olhos, chamados pés de galinha e o famoso bigode chinês, assim como as estrias têm incomodado cada vez mais as mulheres. Seja qual for o nome que se dá, o fato é que com o passar do tempo, as rugas são inevitáveis. No entanto, nos últimos anos, o mercado de tratamentos estéticos tem avançado de maneira rápida e tem se tornado grande aliado de mulheres que buscam preservar a beleza estética e estarem bem consigo mesmas. Técnica inovadora e de excelentes resultados, a Dermopuntura tem sido uma excelente alternativa no tratamento de rugas e estrias. Em Dourados, a Dermopuntrurista

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e designer facial, Drª Fernanda Gauna, especialista em micropigmentação da pele, tem realizado procedimentos, com total segurança, e de resultados satisfatórios aos seus pacientes. Falando com propriedade sobre dermopuntura, ela responde às dúvidas mais comuns entre as pessoas que procuram por seus tratamentos:

“Apenas profissionais licenciados pela Mag Estética podem exercer o tratamento, devido aos protocolos únicos.”

Com resultados satisfatórios e duradouros, a dermopuntura diminuir rugas e linhas de expressões, deixando a feição mais jovem e natural.

67 9981-2337 / 9217-1309

/dermopigmentacaoecia Studio Dermo FG Dra. Fernanda Gauna Especialista Corretiva, Estética e Paramédica. R. Cerzósimo Souza, 900, Interfone 301. Prédio ANACÃ. (esquina Av. Weimar) Dourados MS.

Dermopigmentação

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Aparência jovial, sem perder a naturalidade O que é Dermopuntura? Drª Fernanda Gauna: É um tratamento totalmente inovador no âmbito da melhora facial. O objetivo primordial da técnica é atenuar rugas, linhas de expressões e as estrias.

Como é desenvolvida a técnica? A técnica consiste na estimulação mecânica com aparelho denominado dermógrafo, cujo será acoplado a uma haste de polipropileno especialmente desenvolvida para o procedimento, que vai estimular a região tratada para desencadear um processo natural de inflamação e implantar colágeno e elastina. Ao defender-se do processo invasivo, a pele trabalha intensamente para regenerar-se, produzindo novos tecidos que irão preencher a área anteriormente desgastada com o surgimento de novas células, já diferentes do aspecto anterior.

Existe diferença entre Dermopuntura e Micropuntura? A tecnologia da Dermopuntura é Inovadora, advinda da Micropuntura. É mais uma Especialização do profissional operante. Foi desenvolvida pelo Instituto Mag Estética – Escola de Formação Técnica Profissional e é quem possui a patente para habilitar. Vale lembrar que apenas profissionais licenciados por este Instituto podem exercê-lo devido a protocolos únicos.

Em relação a eficiência do tratamento, depende de cada cliente? Esta resposta imunológica tem interferência de diversos fatores sim, mas, mesmo nos piores pró-diagnósticos há considerável e perceptível melhora na região estimulada. Diversos fatores da rotina e do perfil do paciente podem interferir, por isso trata-se de um tratamento personalizado, exclusivo, onde a Consulta Avaliativa é de suma importância para conhecimento do caso específico. No entanto, há uma estimativa a ser exemplificada. Em um máximo de cinco sessões, uma mulher entre 50 e 60 anos de idade estará satisfeita com os resultados.

Em quanto tempo os resultados já aparecem? Os resultados são evidenciados já a partir da segunda sessão em estímulos.

As rugas surgem devido ao fato do colágeno e a elastina tornarem-se enrijecidos devido à redução de fibras elásticas ocorrida com o aumento da idade. Existem as rugas profundas, comum em idade superior a 45 anos, rugas fininhas, comum em idade não muito avançada e as linhas de expressões que surgem com movimentos faciais repetitivos. A Dermopuntura age diretamente nestas linhas. Em caso de rugas, o tratamento não é definitivo, pois, na natureza humana o processo de envelhecimento infelizmente é contínuo, assim, indicam-se apenas maiores cuidados. De cinco a seis meses após o tratamento, as atenuações continuam sendo resolvidas com as manutenções, só que as sessões serão somente de manutenção, uma por mês, ou até mesmo em meses alternados.

Existe uma faixa etária em que estes tratamentos são mais indicados? Esta técnica poderá ser realizada em qualquer idade e em todos os tipos de pele, o ideal é que se inicie quando houver percepções de sinais de desgastes, muitas vezes, não só do fator idade e sim da exposição solar. Quanto antes submeter-se ao tratamento, como em tudo na vida, só tendem a ter resultados ainda melhores. O número de sessões pode variar de três a dez, dependendo do caso e dos resultados que se espera obter. O intervalo obrigatório entre as aplicações é de 15 a 20 dias. Todo o procedimento é muito tranquilo.

Há contraindicações? Apenas nos casos de pessoas diabéticas e que possuam algum problema de coagulação. Nos demais casos, as únicas precauções que uma pessoa submetida à técnica deve ter é não tomar sol, sempre ter a mãos filtro solar e não ingerir alimentos ricos em betacaroteno como cenoura, mamão, abóbora, manga dentre outros. O que pode causar uma coloração amarelada na região do tratamento, durante o período de cicatrização.

Quanto aos tons de pele, favorece algum? A genética do paciente, a raça, a idade e a produção de colágeno individual são fatores que também influenciam no sucesso do tratamento. Porém, todos podem ser submetidos a melhoras obten-

do bons resultados. Além disso, quanto mais cedo iniciar-se o tratamento, maiores as chances de que os resultados sejam positivos.

A técnica pode ser comparada a cirurgia e botox? O custo (ao menos comigo) é muito relevante. Além disso, dos métodos para estes fins ele é o mais atual, rápido e satisfatório que os tratamentos antigos. Tudo porque seus resultados são duradouros e, principalmente, não “esticam a pele” ou “paralisam” as expressões faciais como no caso das cirurgias e das aplicações de toxina. O paciente continua com suas expressões, porém, com uma pele mais jovial e viçosa, dignas da melhor idade.

Pode-se fazer a micropigmentação (camuflagem) em estrias? Eu, particularmente, não recomendo essa técnica. Com o passar dos anos, a cor se altera e vai dar diferença da pele original. Quando houver exposição ao Sol também haverá diferença, devido à pele do corpo ser mais seca que a do rosto, o pigmento dura mais tempo no corpo e acaba envelhecendo, podendo alterar esse tom e chegar a um tom esverdeado. Já em cicatrizes e vitiligo, que são as minhas especialidades paramédicas o pigmento não altera-se, pois é uma pele que já perdeu por completo a formação de sua melanina natural.

Quanto tempo demora uma sessão e qual tempo de tratamento? Uma sessão em estímulos tem a durabilidade de 1 hora. O tratamento será indicado especificamente a cada paciente, após minuciosa Consulta Avaliativa. Em média, estima-se melhoras significativas na Segunda sessão, e dependendo de cada caso o tratamento pode atingir o equivalente a 5, 10 ou 15 sessões nos casos mais extremos.

É necessário que se faça a manutenção do tratamento? Como em todos os demais tratamentos de melhoria estética, este também necessitará de manutenções para que os resultados sejam mantidos. Variando conforme cada caso, estas manutenções poderão ser indicadas mensalmente ou em meses alternados.

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Variedades

Thenda Presentes. Uma loja, muitas possibilidades. A loja mais completa da cidade em artigos para artesanato, com diversificada linha de presentes e decoração.

restes a completar 15 anos, a Thenda Presentes, em novo espaço, amplo e aconchegante, amplia aos clientes de Dourados e região, possibilidades para presentear e decorar. Como novidade, surpreende a todos com uma infinidade de produtos para artesanato e diversas oficinas. Essas oficinas são pensadas para pessoas que desejam ingressar no mundo do artesanato (lazer, presentear, decorar ou comercializar) e para aquelas que possuem experiência, mas que anseiam conhecer novos materiais e técnicas. As oficinas de artesanato são de curta duração, geralmente, de um a três períodos. Até o momento, novas e experientes artesãs aprenderam em nossas oficinas a utilizar texturas e materiais novos, a aplicar papeis e técnicas de Scrap Decor e, também, o Patchwork Embutido. A Thenda também oferece consultoria em decoração, para que o cliente personalize o ambiente, respeitando seu estilo e garante aos artesãos as orien-

tações necessárias para que adquiram produtos adequados as suas necessidades, desde a cola até o tecido ideal.

Na Thenda é assim, tudo o que você precisa, em um único lugar, pensado exclusivamente em você.

Opções em materiais Fechos e Pés para caixas Resinas Apliques em Madeira Tecidos para Patchwork Tecidos Adesivados Papéis para Scrap Decor e Decopage Linha de pincéis Tintas e Texturas

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Materiais para Biscuit Fitas / Laços e Flores de tecido Diversificada linha da Tok E Crie Ferramentas para Patchwork Manta Acrílica / R1 e R2 Botões Decorativos Estêncil Carimbos E.V.A. decorado

Av. Joaquim Teixeira Alves, 2.219 Centro – Dourados, MS Fone: 67 I 3422-6158

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Empreendedorismo

Gráfica Editoração: Qualidade e tecnologia são a chave do sucesso Os irmãos Aguinaldo e Reginaldo Pinotti, adquiriram a Xerox Versant 2100, única no Estado e a segunda máquina no Brasil que permite impressões em grande quantidade em pouco tempo.

maioria das pessoas já sonhou adquirimos uma que não atendia nossas em ter um negócio próprio, mais necessidades. No inicio tivemos muito do que isso, poder trabalhar com prejuízo (risos), mas aprendemos com os o que se gosta e oferecer um bom pro- erros e conseguimos reverter à situação”, duto. Há cerca de 30 anos esse era o so- conta o empresário Aguinaldo Pinotti. nho dos irmãos Aguinaldo e Reginaldo A partir daí os irmãos começaram a Pinotti. Na época, investir na área ainda eram adográfica e logo surA Gráfica Rápida lescentes quando giu uma parceira decidiram trabalhar Editoração se consolidou com a marca Xeno seguimento grárox, o que poscomo empresa de fico e, mesmo sem sibilitou ampliar sucesso, referencial em muita experiência, seus trabalhos e começaram a ide- Dourados e região. melhor atender alizar um sonho de as demandas. menino, mas que se Com clientes consolidou como uma empresa respei- fiéis e a credibilidade de um bom serviço, tada e de referência no ramo, a Gráfica em 2007, Aguinaldo e Reginaldo abriram Rápida Editoração. a Gráfica Rápida Editoração onde boa “Começamos com serviço de artes parte da família trabalha junto para pregráficas e a parte de impressão era ter- servar a qualidade e o bom atendimento, ceirizada, o que gerava um gasto muito como conta Aguinaldo. “Hoje 50% dos grande. Então compramos uma máqui- colaboradores são da família, isso porna para nós e, por falta de conhecimento, que todos tem a mesma preocupação

com o legado que construímos. Mesmo os que não são da família também trabalham focados, visando sempre o bom atendimento, ou seja, o melhor para nossos clientes”, disse. Atualmente a Editoração atende a um público diversificado, que vai de empresas, com volumes maiores de serviços a individuais, como impressão de lembrança e convites, por exemplo. Além disso, eles mantem parceria com as principais gráficas convencionais da cidade e sempre que elas recebem demandas voltadas para gráfica rápida, encaminham as impressões para a Editoração. “É importante salientar que existe diferença entre gráfica rápida e a convencional. Isso vai desde as características dos equipamentos, até a velocidade na impressão. Na realidade, a gráfica rápida veio para aprimorar o padrão do serviço oferecido por uma gráfica convencional, não para competir pois o mercado existe para os dois tipos de serviços”, afirma Aguinaldo.

O atendimento personalizado é um dos diferenciais da Editoração, para melhor atender seus clientes.

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Empreendedorismo

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Com a resolução Ultra HD, o equipamento imprime os detalhes da imagem extremamente nítidos e cores vibrantes

Impressora Xerox Versant 2100, para mais qualidade e rapidez

Gráfica Rápida Editoração tem um novo investimento que chega para aprimorar, ainda mais, o serviço prestado. Com a aquisição da Impressora Xerox Versant 2100 é possível fazer muito mais por seus clientes. Essa é a segunda máquina em todo o Brasil e única no Estado com capacidade de impressão superior às que tem no mercado. Ideal para trabalhos de última hora que precisam ser impressos em grande quantidade e em pouco tempo, como relata Marcelo Medeiros - Gerente Regional de Vendas da Xerox. “Ela tem a capacidade de imprimir 100 páginas por minuto, combinando rapidez, qualidade para trabalhos com imagem e automatização de rotinas para trazer mais produtividade ao ambiente da Gráfica Rápida com baixo investimento”, afirma. A Versant 2100 vem para mudar a realidade da gráfica rápida. O que antes levava até um dia para ficar pronto, agora pode ser feito em meia hora. Diminuindo gastos e otimizando o serviço prestado. A máquina permite variados serviços. Com ela é possível, produzir diversos materiais de marketing, impressão

de fotos, folhetos, e produtos especiais. Ela imprime com diferentes tipos de papel, sejam eles foscos, brilhantes, com e sem revestimento, adesivos, cartões, entre outros. Tudo isso com a resolução Ultra HD, que deixa os detalhes da imagem extremamente nítidos. A Editoração ainda faz impressões digitais, convites e cartões personalizados, panfletos, banners, impressão a laser, adesivos, cartões de visita, cópias coloridas, entre muitos outros. Atendimento personalizado Para Aguinaldo Pinotti, a satisfação do cliente é prioridade na Editoração, para isso eles investem em novas tecnologias visando aprimorar o serviço e atender às necessidades com qualidade. “Nesse sentido, a cada um ou dois anos, investimos em tecnologia para melhorar a qualidade e a rapidez dos nossos serviços”, ressalta. O atendimento personalizado também é um diferencial da Editoração. Para isso, a empresa dispõe de mesas individualizadas para o atendimento, e não o balcão como na maioria das gráficas. Assim o cliente fica mais à vontade para expor

suas ideias e receber atenção exclusiva. Planos futuros Toda essa história de trabalho e realização exige um novo passo para a empresa. Com o intuito de oferecer maior comodidade aos seus clientes, os empresários se preparam para a construção de uma sede própria, com amplo estacionamento e mais espaço. “Isso é o que falta para oferecer mais qualidade aos nossos clientes, é um investimento em longo prazo, mas que já estamos nos preparando para isso”, finaliza Aguinaldo.

R. Pedro Rigotti, 402, Jd São Pedro

Junho de 2015 |

CORPO&MENTE Referência

ONDE ENCONTRAR PSIQUIATRAS Dr. Hugo A. Kimura CRM/MS: 6603 Psiquiatra Geral e Infantil (67) 3033-2266 Rua João Rosa Góes, 1.193 Vila Progresso - Dourados-MS Dr. Rôneo Reis Machado CRM-MS 7517 Psiquiatra (67) 9833-4050 Clínica São Marco - Sala 11 Rua Major Capilé, 1.422 - Dourados-MS

GINECOLOGISTA/OBSTETRA Dra Karine Silveira Pedroso Santos CRM: 4482/MS Ginecologista e Obstetra (67) 3421-0751 I 3421-7826 I 9971-7154 Rua: Firmino Vieira de Matos, 1.141 Vl. Progresso - Dourados-MS UROLOGISTA Dr. Amauri Antonio Espósito CRM 2648-MS Urologista (67) 3422-2644 I 3422-1306 Rua João Rosa Góes, 1.025 Dourados-MS

CLÍNICAS PSICÓLOGAS Clinica Vitta (67) 3032–0060 Rua Monte Alegre, 2.150 Vila Progresso - Dourados-MS clinicavittams@gmail.com Dr. Walter Vinicius Schoenherr CRO-MS 3511 Cirurgião Dentista Especialista em Implantodontia Teresa Cristina Rosa Schoenherr CREF 365-G / CRN 15.510 Graduada em Nutrição Graduada em Educação Física _____________________

Uniimagem Unidade de Diagnóstico por Imagem (67) 3420-5500 Rua Ciro Melo, 2.059 Vl. Tonani - Dourados-MS Responsável Técnico Dr. Clementino de Barros Wanderley Jr. CRM-MS: 377 Corpo Clínico Dra. Ana Maria Abdo Wanderley Dr. Claudio August Abdo Wanderley Dr. Clementino de Barros Wanderley Jr. Dr. Donato Parra Gil Dr. Evandro Eduardo Canhaço Dr. Fuad Haddad Dra. Rosimeire M. Pereira Dr. Thales Querne de Carvalho

Adriana Garritano Dourado CRP 14/01879-0 Psicóloga especialista em Gestalt-terapia e Psicopedagogia Atendimento a crianças e adolescentes (67) 3421-0799 Rua Firmino Vieira de Mattos, 2.180 Clínica Santa Helena - Dourados-MS Jessyka Matiussi Mendonça CRP: 14/06316-3 Psicóloga Clínica (67) 3422-9991 I 9271-3771 Rua Hayel Bom Faker, 3.755 (esquina R. Ponta Porã) - Dourados-MS jessyka_psicologia@hotmail.com *Conveniada ao São Francisco Josélia Ferraz Soares CRP-14/03214-6 Psicóloga – Terapia adultos e crianças (67) 3422-8752 I 9926-3195 R. Joaquim T. Alves, 1540 – CED 9º andar Sala 92 - Dourados -MS

ESTETICISTA Dermopigmentação e Cia Dra. Fernanda Gauna Especialista Corretiva, Estética e Paramédica (67) 9981-2337 I 9217-1309 R. Cerzósimo Souza, 900, Interfone 301 Prédio ANACÃ (esquina Av. Weimar G. Torres) Dourados-MS

ACADEMIA/STUDIO Bem Estar Studio Pilates (67) 3421-0175 Rua Albino Torraca, 1.049 Vila Progresso - Dourados/MS Dra. Evelyse Thiê Ishiy Crefito: 13/144749F Fisioterapeuta Instrutora de Pilates Terapêutico Dra. Fernanda Soares de Oliveira Alencar Crefito: 9/139366F Fisioterapeuta Instrutora de Pilates Terapêutico _____________________ LifePró (67)3423-2146 I 9600-9715 Rua Dr. Nelson de Araújo, 84 Jardim América (anexo ao salão Espelho Meu) www.lifeproms.com.br

Mariana Franco de Souza CREF – 004043-G/MS Graduada em Educação Física Qualificada em Treinamento Físico Funcional Capacitada em Avaliação Funcional Level 1 _____________________ Studio Fisio (67) 9619-2469 / 3032-9978 Rua Quintino Bocaiuva 1.294 Jardim América Dourados-MS Dra. Newelen Garcia Fisioterapeuta Esp. em Saúde da Mulher e Neonato Doula (Pré-parto, parto e pós-parto)

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