CORPOSANO A tu lado todo el camino
María José Flaqué Maca: la energía que viene de Los Andes
Pag. 10
Enero 2019 Octubre 2018
Miguel Montes El abdomen SUSANA perfecto YÁBAR Pag. 10
El amor método El en Cyclopea tiempos de Pag. 72 cambio Pag. 10
Pag. 92
El descanso
¡A BAJARPag. DE 88 PESO CON EL PROPÓSITO DE
Pag. 90
AÑO NUEVO! Pag. 36
Año 7, Distribución gratuita
COMO ALIMENTAR A NUESTRO CEREBRO Pag. 44
DULCE DIABETES Pag. 60
BETACAROTENO, BENEFICIO PARA LA PIEL, LA VISTA Y MUCHO MÁS Pag. 84
FIESTAS INFANTILES TuSALUDABLES elección,
tu salud
Pag. 26 Pag. 78
Nutrición IDEALES DE en los niños
BELLEZA
Pag. 60
Pag. 72
Creencias Limitantes Pag. 110
¿BUSCAS OFICINA?
RENTAMOS ESPACIOS FLEXIBLES, SEGÚN TUS NECESIDADES OFICINA PRIVADA • SALAS DE JUNTAS • COWORK
BENEFICIOS DE FORMAR PARTE DE LA COMUNIDAD IOS OFFICES
MOVILIDAD
NETWORKING
INTERNET WIFI
Participa en más de 200 eventos cada
LLAMADAS ILIMITADAS A TODO EL MUNDO
35 ubicaciones con 70,000 m2, instalados en 10 ciudades del país
año, con una red de 10,000 Socios
Contestación telefónica personalizada
y descargar lo que necesites
100 MB de velocidad para enviar
¡VISÍTANOS! 20 UBICACIONES EN LA CIUDAD DE MÉXICO Paseo de la Reforma • Insurgentes Sur • Polanco • Lomas de Chapultepec • Condesa • Santa Fe CIUDAD DE MÉXICO - ESTADO DE MÉXICO - MONTERREY - GUADALAJARA - TIJUANA - CANCÚN - PUEBLA - VILLAHERMOSA - MÉRIDA - QUERÉTARO
MÁS DE 9 AÑOS EN EL MERCADO
SOMOS FABRICANTES MÁS DE 9 AÑOS EN EL MERCADO
SOMOS FABRICANTES DE EQUIPOS Y ACCESORIOS DE PILATES
DE EQUIPOS Y ACCESORIOS DE PILATES
agriPilatesJagriPilates
JagriPilates JagriPilates
www.jagripilates.com
55-44
55-4442-2985
www.jagripilates.com
Susana Yábar PÁG. 10
Nuestra portada
CORPOSANO
10 Susana Yábar la confianza es el mejor maquillaje
26 Fiestas saludables infantiles
Sólo lo mejor
36
¡A bajar de peso con el propósito de año nuevo!
44 ¿Cómo alimentar a nuestro cerebro?
52
Tu propósito más importante de este año es desayunar
CS
4
revistacorposano.com
facebook.com/RevistaCorpoSano
Sólo lo mejor
CORPOSANO
60
índice
Dulce diabetes
Cuerpo, mente y energía
72 Ideales de belleza
84 Betacaroteno, beneficio para la piel, la vista y muchos más
Vida y Salud
96 Duelo por mascotas
114
¡Podrías ser demisexual sin saberlo!
twitter.com/RevCorpoSano
revistacorposano.com
5
CS
A tu lado todo el camino
CORPOSANO Revista electrónica Una publicación de
Carta Editorial . Cuando encontré los videos de Susana Yábar en YouTube, debo confesar que pasé horas viéndolos. Su profesionalismo, actitud, el entusiasmo que transmite a sus seguidores y las locaciones, me dejaron gratamente impresionada. Desde ese momento, en la revista CorpoSano, nos hemos convertido en sus fans.
www.revistacorposano.com Enero del 2019
DIRECTORIO Dirección General Jaime Villarreal
Ahora que inicia el año, queremos que tú también te conviertas en el fan de Susana. Que realices sus rutinas y sigas sus consejos, ya que estamos seguros que con ellos conseguirás tus objetivos.
Dirección Editorial Dianela Villicaña Coordinadora de Programación Alma Bezares Plascencia Arte & diseño Palapa Mkt & Advertising SUSCRIPCIONES suscripciones@revistacorposano.com PUBLICIDAD publicidad@revistacorposano.com
Disfruta el año que inicia, aprendamos tanto de nuestros errores, como aciertos y sobre todo, disfruta todo lo que hagas. Y no te olvides también que CorpoSano, está a tu lado todo el camino.
Dianela Villicaña Directora Editorial Revista CorpoSano
El contenido no puede ser reproducido total o parcialmente sin citar la fuente y la liga a la página www.revistacorposano.com El contenido tiene fines informativos y de entretenimiento exclusivamente y no sustituye la asesoría de un profesional. Antes de inicial cualquier programa de ejercicio físico es aconsejable consultar con un médico. El contenido de los artículos y los anuncios es responsabilidad exclusiva de los autores y los anunciantes y no refleja necesariamente el punto de vista de la revista CorpoSano ni de Palapa Communications. El contenido de los anuncios publicitarios, así como el producto o servicio que ofrecen es responsabilidad exclusiva de cada anunciante. (c) 2011-2018 Palapa Communications S.A. de C.V. y los autores. Todos los derechos reservados. ¿Te interesa colaborar con nosotros? Escríbenos un mensaje a dianela@revistacorposano.com
CS
8
revistacorposano.com
facebook.com/RevistaCorpoSano
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
www.luanaliving.com
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
119
114
115
116
117
118
119
120
121