CORPOSANO Esteban Peralta A tu lado todo el camino
Noviembre 2023
PÁG. 8
Noviembre, aprende a elegir las infusiones del otoño PÁG. 68
Diez snacks súper saludables PÁG. 80
Tradiciones, costumbres e identidad PÁG. 128
Ejercitarte no es lo mismo que moverte
PÁG. 92
Construye tu Bienestar Saludable Un viaje interior hacia tu Bienestar saludable, porque lo que nos hace más felices no está ahí fuera
Solo depende de ti, pasa a la acción y comienza hoy a construir una vida mejor aplicando el Método DOKS
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Esteban Peralta PÁG. 10
Nuestra portada
CORPOSANO
8 Esteban Peralta
22 Sólo lo mejor
Como no perder la movilidad conforme avanza nuestra edad
56 Tips básicos para cuidar tu alimentación en la diabetes
68 Noviembre, aprende a elegir las infusiones del otoño
80 Vida y Salud
Diez snacks súper saludables
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92 Ejercitarte no es lo mismo que moverte
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CORPOSANO
Vida y Salud
índice
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Acompañar un duelo
128 Tradiciones, costumbres e identidad
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A tu lado todo el camino
CORPOSANO Revista electrónica Una publicación de
Carta Editorial En el fascinante mundo de la salud, el ejercicio y la nutrición, nos encontramos en un eterno viaje hacia la mejora constante. En esta edición de nuestra revista, queremos abordar un tema crucial que afecta profundamente nuestra calidad de vida: el cambio de hábitos. Sabemos que adoptar un estilo de vida más saludable no es tarea fácil, pero es esencial para alcanzar el bienestar integral. A lo largo de estas páginas, encontrarán inspiradoras historias de personas que han transformado sus vidas a través de la perseverancia y la determinación. Acompáñennos en este viaje de descubrimiento y transformación, y juntos, construyamos un futuro más saludable para todos.
www.revistacorposano.com Noviembre del 2023
DIRECTORIO Dirección General Jaime Villarreal Dirección Editorial Dianela Villicaña
Recuerda, CorpoSano, está a tu lado todo el camino.
Coordinadora de Programación Alma Bezares Plascencia Arte & diseño Palapa Mkt & Advertising SUSCRIPCIONES suscripciones@revistacorposano.com PUBLICIDAD publicidad@revistacorposano.com
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Dianela Villicaña Directora Editorial Revista CorpoSano
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ADRIANA CADENA
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REFLEXIONES: Una forma de agradecer y amar tu cuerpo. (Spanish Edition https://a.co/d/8vE8Ai4
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