MENÚ OTOÑO –INVIERNO 2013-2014 MACARRONES CON BONITO
COCIDO GARBANZOS
ARROZ BLANCO CON TOMATE
CREMA DE VERDURAS
FABAS ESTOFADAS
LOMO A LA RIOJANA FRUTA
FILETE DE LENGUADO CON ENSALADA FRUTA
POLLO ASADO EN SALSA .YOGUR
ALBÓNDIGAS A LA JARDINERA FRUTA
TORTILLA DE PATATA CON TOMATE FRUTA
Kcal.782 Proteínas 40.2 gr. H:C: 61.1gr. Lípidos 40.5gr Fibra 5.5gr.
Kcal.655 Proteínas 42.8 gr. H:C: 50.6 gr. Lípidos 28.6 gr. Fibra 12.7gr.
Kcal.739 Proteínas 30.9 gr. H:C: 40.4gr. Lípidos 48.8 gr. Fibra 7.3 gr.
Kcal.790 Proteínas 43.3 gr. H:C: 54.5 gr. Lípidos 39 gr. Fibra 23.3gr.
JUDÍAS VERDES
SOPA DE LLUVIA
COCIDO DE LENTEJAS
ARROZ ALICANTINA
MARMITACO DE PESCADO
PECHUGA DE POLLO A LA PLANCHA CON PATATAS FRUTA
HAMBURGUESA CON ENSALADA FRUTA
MERLUZA A LA ROMANA CON MAYONESA FRUTA
HUEVOS CON PISTO FRUTA
SAJONIA CON ENSALADA FRUTA
Kcal.687 Proteínas43.1 gr H:C:41.4 gr. Lípidos 26.6 gr. Fibra 6.7 gr.
Kcal.617 Proteínas 23.6 gr. H:C:58 gr. Lípidos 31.2 gr. Fibra4.8 gr.
Kcal.567 Proteína37.3gr H:C:55.7 gr Lípidos 18.2 gr Fibra14.8 gr
Kcal.770 Proteínas 28.3 gr H:C:67.7 gr Lípidos 21gr Fibra12.5 gr
Kcal.687 Proteínas 34.7 gr H:C:38.4 gr Lípidos 37.1gr Fibra 7.4 gr
FABADA
ARROZ A LA CUBANA
SOPA
CARACOLILLOS NAPOLITANA
CREMA DE VERDURAS Y LEGUMBRES
FILETE DE TILAPIA CON ENSALADA FRUTA
ALBÓNDIGAS DE TERNERA CON VERDURITAS FRUTA
COCIDO DE GARBANZOS ENSALADA YOGUR
MERLUZA AL HORNO CON CHAMPIÑONES FRUTA
Kcal. 748 Proteínas 53.7gr H:C: 54 gr Lípidos 30.8 gr Fibra 19.9 gr
Kcal. 801 Proteínas 36.5gr H:C: 63.6 gr Lípidos 40.5gr Fibra 3.1 gr
Kcal.771 Proteínas 28 gr H:C: 82.6 gr Lípidos 32.9 gr Fibra 16.3 gr
Kcal. 704 Proteínas 54 gr H:C: 53.3 gr Lípidos 29.1 gr Fibra 6.2 gr
PATATAS A LA RIOJANA
PASTA CON ATÚN
FABAS PINTAS
SOPA DE LLUVÍA
GARBANZOS CON REPOLLO
FILETE DE LENGUADO CON ENSALADA FRUTA
JAMÓN ASADO EN SALSA FRUTA
SALMÓN A LA PLANCHA YOGUR
POLLO GUISADO CON VERDURAS FRUTA
TORTILLA FRANCESA CON QUESO FRUTA
Kcal. 717 Proteínas 38.3 gr H:C: 44.3 gr Lípidos41.7gr Fibra 5,6 gr
Kcal.758 Proteínas 38,2 gr H:C:49,3 gr Lípidos 33,1 gr Fibra 7,4 gr
Kcal 653 Proteínas 41.1 gr H:C 75.1 gr Lípidos 15.1 gr Fibra 25.3 gr
Kcal. 679 Proteínas 45.4 gr H:C:60.3 gr Lípidos 27.4 gr Fibra 6.7gr
Kcal. 735 Proteínas 34.2 gr H:C:38.2 gr Lípidos 47 gr Fibra 11.1 gr
Kcal.742 Proteínas 31.5 gr. H:C: 99 gr. Lípidos 25 gr. Fibra 3.2 gr.
TORTILLA DE PATATA CON TOMATE FRUTA Kcal. 669 Proteínas 16.7 gr H:C:53.6 gr Lípidos 29.6 gr Fibra 10.5 gr
ESPAGUETTI BOLOÑESA
LENTEJAS ESTOFADAS
PAELLA
PURÉ DE CALABACÍN
POTE
PECHUGA DE POLLO A LA PLANCHA CON ENSALADA FRUTA
TORTILLA DE PATATA CON TOMATE FRUTA
MERLUZA EN SALSA VERDE YOGUR
TERNERA GUISADA CON GUISANTES FRUTA
LOMOS DE BACALAO AL HORNO CON ENSALADA FRUTA
Kcal. 729 Proteínas 41.9 gr H:C: 62.8 gr Lípidos 32.9 gr Fibra 7.1 gr
Kcal. 728 Proteínas 37.2 gr H:C: 81.6 gr Lípidos 23.6 gr Fibra 20.7 gr
Kcal. 722 Proteínas 41,7 gr H:C: 67.3 gr Lípidos 30.3 gr Fibra 7.5 gr
Kcal. 796 Proteínas 52.1 gr H:C: 46.6 gr Lípidos 41.3 gr Fibra 14.8 gr
Kcal.736 Proteínas 30.9 gr H:C: 62.4 gr Lípidos 37.7 gr Fibra 12.3 gr
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