MENÚ OTOÑO –INVIERNO 2013-2014 MACARRONES CON BONITO
COCIDO GARBANZOS
ARROZ BLANCO CON TOMATE
CREMA DE VERDURAS
FABAS ESTOFADAS
LOMO A LA RIOJANA FRUTA
FILETE DE LENGUADO CON ENSALADA FRUTA
POLLO ASADO EN SALSA .YOGUR
ALBÓNDIGAS A LA JARDINERA FRUTA
TORTILLA DE PATATA CON TOMATE FRUTA
Kcal.782 Proteínas 40.2 gr. H:C: 61.1gr. Lípidos 40.5gr Fibra 5.5gr.
Kcal.655 Proteínas 42.8 gr. H:C: 50.6 gr. Lípidos 28.6 gr. Fibra 12.7gr.
Kcal.739 Proteínas 30.9 gr. H:C: 40.4gr. Lípidos 48.8 gr. Fibra 7.3 gr.
Kcal.790 Proteínas 43.3 gr. H:C: 54.5 gr. Lípidos 39 gr. Fibra 23.3gr.
JUDÍAS VERDES
SOPA DE LLUVIA
COCIDO DE LENTEJAS
ARROZ ALICANTINA
MARMITACO DE PESCADO
PECHUGA DE POLLO A LA PLANCHA CON PATATAS FRUTA
HAMBURGUESA CON ENSALADA FRUTA
MERLUZA A LA ROMANA CON MAYONESA FRUTA
HUEVOS CON PISTO FRUTA
SAJONIA CON ENSALADA FRUTA
Kcal.687 Proteínas43.1 gr H:C:41.4 gr. Lípidos 26.6 gr. Fibra 6.7 gr.
Kcal.617 Proteínas 23.6 gr. H:C:58 gr. Lípidos 31.2 gr. Fibra4.8 gr.
Kcal.567 Proteína37.3gr H:C:55.7 gr Lípidos 18.2 gr Fibra14.8 gr
Kcal.770 Proteínas 28.3 gr H:C:67.7 gr Lípidos 21gr Fibra12.5 gr
Kcal.687 Proteínas 34.7 gr H:C:38.4 gr Lípidos 37.1gr Fibra 7.4 gr
FABADA
ARROZ A LA CUBANA
SOPA
CARACOLILLOS NAPOLITANA
CREMA DE VERDURAS Y LEGUMBRES
FILETE DE TILAPIA CON ENSALADA FRUTA
ALBÓNDIGAS DE TERNERA CON VERDURITAS FRUTA
COCIDO DE GARBANZOS ENSALADA YOGUR
MERLUZA AL HORNO CON CHAMPIÑONES FRUTA
Kcal. 748 Proteínas 53.7gr H:C: 54 gr Lípidos 30.8 gr Fibra 19.9 gr
Kcal. 801 Proteínas 36.5gr H:C: 63.6 gr Lípidos 40.5gr Fibra 3.1 gr
Kcal.771 Proteínas 28 gr H:C: 82.6 gr Lípidos 32.9 gr Fibra 16.3 gr
Kcal. 704 Proteínas 54 gr H:C: 53.3 gr Lípidos 29.1 gr Fibra 6.2 gr
PATATAS A LA RIOJANA
PASTA CON ATÚN
FABAS PINTAS
SOPA DE LLUVÍA
GARBANZOS CON REPOLLO
FILETE DE LENGUADO CON ENSALADA FRUTA
JAMÓN ASADO EN SALSA FRUTA
SALMÓN A LA PLANCHA YOGUR
POLLO GUISADO CON VERDURAS FRUTA
TORTILLA FRANCESA CON QUESO FRUTA
Kcal. 717 Proteínas 38.3 gr H:C: 44.3 gr Lípidos41.7gr Fibra 5,6 gr
Kcal.758 Proteínas 38,2 gr H:C:49,3 gr Lípidos 33,1 gr Fibra 7,4 gr
Kcal 653 Proteínas 41.1 gr H:C 75.1 gr Lípidos 15.1 gr Fibra 25.3 gr
Kcal. 679 Proteínas 45.4 gr H:C:60.3 gr Lípidos 27.4 gr Fibra 6.7gr
Kcal. 735 Proteínas 34.2 gr H:C:38.2 gr Lípidos 47 gr Fibra 11.1 gr
Kcal.742 Proteínas 31.5 gr. H:C: 99 gr. Lípidos 25 gr. Fibra 3.2 gr.
TORTILLA DE PATATA CON TOMATE FRUTA Kcal. 669 Proteínas 16.7 gr H:C:53.6 gr Lípidos 29.6 gr Fibra 10.5 gr