MAMA DE PROFESIE - noiembrie 2014

Nr. 2, noiembrie 2014 www.mamadeprofesie.ro

creativeartdesign.ro

Dragoste de mamă

Corectură Talita Lovasz

Tatiana Tuţă

www.mamadeprofesie.ro Redactor-șef Tatiana Tu�ă Concept grafic & DTP

Foto Copertă Bogdan Moldoveanu

Redactor-şef

Fotografii Robert David, Bogdan Moldoveanu, Cosmin Cercel, shutterstock.com Prelucrare imagini Creative Art Design Această edi�ie a fost realizată cu sprijinul Elena Turcu; Talita Lovasz; Denisa Matei; dr. Mihaela Apostolache; dr. Simona Pecec; dr. Nicoleta Dumea; dr. Elena Dan; dr. Ioana Cogeasca; dr. Silviu Predoi; dr. Viorica Parutta; dr. Carmen Zăpucioiu; Kinetoterapeut Simona Velea; Kinetoterapeut Gabriela Nedel; Consultant în Lactaţie Certificat Internaţional Sorana Mureșan; Psiholog Andreea Petcu; Consultant certificat în somnul copilului Mona Ciurezu; Managing Mother Eugenia Dobrescu; terapeut Paula Ţintă Advertising Sales Manager Alexandra Tudor

alexandra.tudor@creativeartpublisher.ro

Roxana Enache

roxana.enache@creativeartpublisher.ro

Director General Bogdan Modreanu Director Publicitate Tatiana Tu�ă Director Editorial Elena Turcu Director Marketing Cosmin Știr Coresponden�ă Str. Turturelelor nr. 48, demisol, sector 3, București Tel.: 031 436 43 10 Email: contact@mamadeprofesie.ro Web: www.mamadeprofesie.ro Mamă de profesie este marcă înregistrată ISSN 2392 – 7216 ISSN-L 2392 – 7216 © Creative Art Publisher

Reproducerea integrală sau par�ială a textelor sau ilustra�iilor din revista Mamă de profesie este posibilă numai cu acordul prealabil scris al Creative Art Publisher. Întreaga responsabilitate pentru con�inutul materialelor le revine autorilor acestora.

Purtându-ți bebelușul în brațe te vei transforma pe zi ce trece, vei deveni brusc o mămică puternică, capabilă să facă față încercărilor grele, vei reuși să lupți din ce în ce mai mult pentru ca puiului tău să nu îi lipsească nimic. Vei deveni o învingătoare pe care nu credeai că ai fi în stare să o cunoști.

Acum, nu demult, o tânără cânta în fața unei stații de metrou. Acordurile vioarei mi-au atras atenția și chiar dacă am trecut inițial nepăsătoare, m-au făcut să mă întorc și s-o privesc atent. Era veselă, cânta melodii răsunătoare, acorduri de Mozart și în același timp zâmbea atunci când își privea copilul. Avea un puișor destul de mic care stătea așezat într-un cărucior, încântat de ceea ce mama sa știa să facă. Și făcea acest lucru pentru ca lui

să îi fie bine. I-am cerut câteva secunde, i-am ascultat povestea și am aflat că era darul cel mai de preț pe care ea încerca să îl ocrotească, păstrându-l alături, înfruntând supărările și în același timp împărtășindu-i iubire. Îi cumpăra hăinuțe, mâncare, precum și toate cele necesare, iar seara mergeau acasă – întotdeauna împreună, pentru că din primul moment și-a făcut o promisiune, aceea de a nu-l abandona. Acum privesc către miile de copii părăsiți în orfelinate și mă întreb dacă nu ar fi meritat ca mama să îi strângă în brațe. Și cred că da, orice copil merită iubire! Și pentru că astăzi, „Împreună pregătim Crăciunul!”, învață să fii mai bun, mai blând, mai darnic!

www.mamadeprofesie.ro 3

6 Andra: "Îmi doresc încă un bebe!"

COVER STORY

16 Toamna, sezonul perfect pentru a face copii

26 Secretul pentru un păr frumos

40 Ghid practic pentru prima baie

6 Andra: „Îmi doresc încă un bebe!”

și o piele sănătoasă

42 Înfășatul poate afecta bebelușul!

VIS DE MAMĂ

28 Celulele stem, a doua șansă la

Argumente Pro și Contra

viaţă

44 Platfusul, o afecţiune care îi

32 Nașterea, bebeluș de nota 10

supără pe cei mici

34 Jurnal de mamă

46 Remodelarea dinamică a capu-

35 Frumos și sigur, din prima clipă

lui bebelușului cu plagiocefalie

14 Îţi dorești un bebeluș? După 35 de ani ar putea fi târziu!

16 Toamna, sezonul perfect pentru a face copii 18 Poftele din timpul sarcinii 20 Greţurile, dacă nu poţi să le previi, cum le ameliorezi?

24 Anemia în sarcină. Simptome și remedii

4 noiembrie 2014

CU BEBE ÎN BRAţE

48 Erupţia dentară și metodele de igienă la copii

36 Soluţii pentru stimularea

50 Din lumea lui bebe

lactaţiei

52 Cum se introduc cerealele în

38 Bebe suferă de colici? Iată cum

meniul bebelușului?

îl poţi ajuta!

54 Jurnal de mamă

56 Cu bebe la dietă

74 Alimentele de toamnă, secretul pentru o imunitate de fier

36 Soluţii pentru stimularea lactaţiei PAşI DE PITIC

86 Cine câştigă la negociere - tu sau copilul?

56 Cu bebe la dietă

COPILĂRIE FĂRĂ GRIJI

EMOţII DE şCOALĂ

58 Cum îl înveţi să mănânce sin-

70 Dintre secretele copiilor care se

84 Sună clopoţelul! Ce ne facem

gur cu linguriţa?

îmbolnăvesc rar

cu copiii somnoroși?

59 Hăinuţe colorate pentru copii

72 Sporturile de iarnă, bune pen-

86 Cine câștigă la negociere - tu

voioși

tru sănătate

sau copilul?

60 Rahitismul poate fi prevenit cu

74 Alimentele de toamnă, secretul

88 Bolile colectivităţii – pericol

ulei din ficat de cod

pentru o imunitate de fier

sau nu pentru sănătate?

62 De câte ori răcesc copiii?

76 Cum să îl ferești de pericolele

90 Terapii complementare

63 Comod, pentru zile de iarnă

din casă?

92 Planșe de colorat

64 Cameră cu personalitate

78 Învaţă-l să fie ordonat!

94 Poză de album

66 Zum-zum spre viitor

80 Grădiniţa și beneficiile sale

68 Jurnal de mamă

82 Jurnal de mamă

www.mamadeprofesie.ro 5

Avându-ţți alături copilul, orice dificultate sau grijă e recompensată de sentimente minunate.

Text: Tatiana Tuţă; Foto: Bogdan Moldovan (Optik)

Andra: „Îmi doresc încă un bebe!”

O artistă deosebită, o vedetă consacrată, o voce de aur, dar și o mamă desăvârșită - este Andra, o femeie pe care milioane de români o admiră atât în ţară, cât și peste hotare, o voce care ne încălzește inimile și ne bucură întotdeauna cu sufletul său blând, frumos și plin de voioșie.

î

n exclusivitate pentru revista Mamă de Profesie, Andra ne-a arătat că dincolo de orice meserie, a fi mamă îți topește sufletul de fericire, te transformă într-o ființă bună, capabilă să ofere iubire necondiționat, trecând peste orice limite. Și pentru că gânguritul lui David pare că a trecut de ceva vreme, Andra își mai dorește încă un bebeluș și nu este nici pe departe speriată că ar trebui să o ia de la capăt.

Dragă Andra, până acum ne-ai surprins cu vocea ta deosebită, însă de această dată mi-aș dori să aflu mai multe despre ce anume s-a schimbat odată cu venirea copilului în viața ta?

Sufletește, s-au schimbat multe, am învățat că există și un alt fel de iubire,

6 noiembrie 2014

aceea fără limite. Sunt mai puternică și mai fericită. În ceea ce privește programul meu, n-aș zice atât că s-a schimbat, ci mai degrabă s-a aglomerat, s-a completat cumva. Am făcut eforturi mari să am grijă și de proiectele profesionale și de familia mea și spun cu mândrie că am cam reușit.

Nu e ușor, dar e frumos și asta contează cel mai mult. Așa cum nu meseriile ușoare sunt neapărat și cele mai plăcute, la fel se întâmplă și cu maternitatea. Orice dificultate sau grijă e recompensată de sentimente minunate. Ceea ce contează cel mai mult este că acum am lângă mine o familie frumoasă, pe care o iubesc enorm și alături de care petrec clipe de neuitat. Încă din momentul în care David a venit pe lume am simțit că prind aripi, ca lumea pentru mine capătă o altă însemnătate, tot ceea ce urma să mi se întâmple aducându-mi momente de liniște, căldură și multă dragoste.

Atunci când devii mămică, lacrimile de fericire vorbesc în locul tău

Cum a fost perioada celor nouă luni - îți mai aduci aminte?

Sigur că-mi aduc aminte, așa ceva nu se uită niciodată, nici dacă aș trăi trei secole, nu aș uita. E o perioadă emoționantă, nicio zi nu seamănă cu cealaltă. Eram plină de așteptări, întrebări, speranțe, bucurie, palpitații plăcute... mai ales că era vorba de primul copil. Am petrecut nouă luni împreună, simțeam pe zi ce trece cum pântecul meu prindea viață, iubeam să îl dezmierd și să îi vorbesc despre mine. Am avut o sarcină destul de ușoară, nu am trecut prin experiențe neplăcute, nu am primit restricții din partea medicilor, poate și pentru că am decis să devin mămică la tinerețe, atunci când ai și forța fizică, precum și pe cea morală. Tocmai de aceea, le încurajez pe toate femeile să devină mame mai devreme, bucurându-se pe deplin de puiul lor, văzându-l cum crește, cum se dezvoltă și cum se face mare. Mai târziu, lucrurile par să se complice puțin, nu mai ai atât de multă răbdare, nu te refaci la fel de repede și totul ți se va putea părea mai greu de dus la capăt.

Întâlnirea cu bebelușul este unul dintre momentele de neuitat pentru orice mămică. Ce îmi poți spune despre primele clipe petrecute împreună? Îmi caut cuvintele să descriu momentul și le găsesc cu greu. Și cred că orice mamă a simțit același lucru. Practic, lacrimile de fericire vorbesc în locul tău. Când mi-am

www.mamadeprofesie.ro 7

ținut prima oară fiul în brațe, am simțit că m-am născut și eu din nou, împreună cu el. E ceva irepetabil, oricât de mult miam imaginat momentul acesta înainte de a naște, atunci când s-a întamplat, a fost un sentiment cu totul nou. Vorbeam cu el destul de des, atunci când se afla la mine în burtică, mi se părea că deja îl cunosc bine, însă de ce să nu spun, îmi doream foarte tare să îl observ fizic, să îl strâng în brațe. A fost un moment de regăsire, totul a decurs repede, mai repede decât mi-aș fi imaginat. L-am privit îndeaproape, mi-au dat lacrimile, eram cuprinsă de o bucurie 8 noiembrie 2014

fără margini, eram împlinită, eram alături de puiul meu, la care visasem vreme de aproape nouă luni și poate chiar cu mult timp înainte ca minunea să se întâmple.

Cum ați pregătit primirea micului „oaspete” în locuință?

Noi îi pregătiserăm deja camera, pătuțul, tot ce-i trebuia, încă de când am intrat în luna a noua. Acasă, ne-au însoțit părinții noștri, ne-a ajutat toată lumea, mai ales în primele zile, așa că David a fost răsfățat din prima clipă. Mi-am dorit ca lui David să nu îi lipsească nimic, să fie totul bine

pus la punct, şi chiar m-am preocupat de asta chiar dinainte de a mă interna.

Astfel, atunci când ne întorceam acasă să reușim să profităm împreună de fiecare clipă, fiecare moment, să nu lăsăm nimic să ne spulbere bucuria de a fi în preajma lui și de a-l admira cum crește.

Ce îmi poți spune despre prima băiță?

Mi se părea atât de fragil, încât îmi era frică să-i fac băiță. M-a ajutat Cătălin, a venit și mama – ea avea experiență și ne-a fost mai ușor așa. Primele băițe au fost în-

Când mi-am ţinut prima oară fiul în braţe, am simţit că m-am născut și eu din nou, odată cu el.

velite în dragoste și teamă în același timp, dar au fost niste momente duioase, în fond... Mai apoi, ne-am obișnuit, mai ales Cătălin a căpătat curaj, s-a dovedit mai îndemânatic. Iar lui David îi place apa, s-a bălăcit cu plăcere încă de la început, nu plângea niciodată. Ce-i drept, am avut un ajutor de nădejde în amândoi, pe de o parte soțul meu mă ajuta să îi pregătesc toate cele necesare, îi făceam amândoi baie, iar pe de altă parte, puiul meu se simțea atât de bine în apă, nu plângea și astfel, profitam din plin și ne bucuram cu toții de aceste momente. Totul se petrecea www.mamadeprofesie.ro 9

repede întrucât nu doream să răcească. După baie, ne pregăteam de somn, citeam, cântam, eram în familie.

Ce amintiri vă leagă de botez?

E un moment cu totul aparte, așa cum a fost și cununia noastră. Atunci am avut pentru prima dată senzația că fiul meu crește, că deja e dolofănel, frumușel și atent la tot ce e în jurul lui. N-a plâns nici acolo, a fost cuminte, se uita cu ochii mari la toată lumea, nu știa ce se întâmplă, dar nu-i displăcea deloc. A fost o ceremonie frumoasă și am avut o petrecere de care îmi amintesc cu mare drag, pentru că a fost reușită, am fost înconjurați de prieteni, de lume dragă. Iar David a primit un „munte” de cadouri simpatice. Desigur, pe lângă aceste amintiri, nu pot să uit însemnătatea creștină, David făcând pentru prima dată cunoștință cu lumea sfântă a lui Dumnezeu, o lume bună, plină de speranță.

A avut colici? Cât de grea a fost perioada în care era bebeluș?

A avut colici, era inevitabil, ni s-a spus asta de la bun început și ştiam că vom trece prin așa ceva cu el, însă ne-am străduit să-i alinăm durerile, după sfaturile medicului. Dar n-aș spune că a suferit peste media bebelușilor, să zic așa, am auzit mămici plângându-se de mai rău, copiii lor aveau colici puternici foarte des, dar la David n-a fost cazul. Perioada în care a fost bebe n-a fost una ușoară, în primul rând pentru că noi eram veșnic atenți la el, îngrijorați și atunci când era cazul și atunci când nu era, ni se părea mic și neajutorat și nu voiam să greșim nimic. Orice lacrimă de-a lui însemna zeci de suspine din partea noastră. Dar au fost și multe, multe momente extraordinare, plăcute, haioase, care ne-au topit sufletul de fericire și mândrie. Cu alte cuvinte, oricât de grele ni se păreau atunci episoadele acelea, ne dăm seama astăzi că totul a trecut mult prea repede, sunt momente de care ni se face dor, chiar și de nopțile pierdute în preajma lui, numai ca să-i fie bine.

Ce îi cântă Andra fiului ei?

Îi cânt absolut tot ce-mi trece prin minte că i-ar putea plăcea lui, în principiu cam de toate. Dar de la o vreme, aproape că nu mai e nevoie să-i cant, cântă el în locul meu, îmi știe aproape toate piesele, tresare și râde fericit când mă aude la radio sau 10 noiembrie 2014

mă vede la televizor. Cu alte cuvinte, este micul meu admirator și mă bucură acest lucru. Îi place să cânte și să danseze, îmi cam calcă pe urme, din câte văd, deocamdată...

Cum reușești să îmbini cariera cu rolul de mamă?

Atât familia, cât și profesia îmi sunt atât de dragi, încât le îmbin cu plăcere și succes, deși admit că nu e deloc ușor. Atunci când sunt plecată prin țară, la concerte, nu mai pot de dorul lor și vorbesc cu ei la telefon de câte ori prind un moment liber.

Dar sunt un om organizat, deși trăiesc în lumea artistică, despre care se spune că e cam haotică. Nu îmi place să neglijez niciun aspect important din viața mea și strâng din dinți, merg mai departe oricear fi, fac orice ca să-mi țin atât familia, cât și muzica aproape.

Ce metode de îngrijire ai folosit în sarcină și după naștere, ca să arăți așa de bine?

Poate suna ciudat, dar n-am folosit nimic deosebit, n-am făcut eforturi supraomenești. Refacerea a venit de la sine. Eu mă mișc mult, prin firea lucrurilor, adică merg în multe locuri, dansez mult. Mănânc normal, nu țin diete stricte, bineînţeles că mă supraveghez un pic atunci când vine vorba de meniuri, dar nu sunt genul să trăiască din două frunze de salată pe zi. Mie îmi place mâncarea bună și sunt pofticioasă, așa că niciodată nu m-am chinuit și nu m-am înfometat. Sunt o persoană normală, aş putea spune, şi poate şi puţin norocoasă. Poate că este unul dintre avantajele sarcinilor la tinerețe, refacerea e mai firească și mai rapidă, nu știu... Dar cert este că nu am făcut ceva anume ca să-mi revin la forma de dinainte de a-l avea pe David. Totul s-a petrecut treptat, am reușit astfel să scap și de kilogramele suplimentare acumulate în sarcină și să redevin cea de dinainte.

Nici nu știu când s-a petrecut această schimbare.

De la cine a moștenit cel mic cele mai multe trăsături? Și dacă ar fi să moștenească vocea mamei, l-ai încuraja să urmeze o carieră muzicală?

Încă nu știm cu cine seamănă fizic cel mai mult, a luat de la fiecare câte ceva și părerile sunt împărțite. Unii insistă că seamănă cu mine leit, alții că seamănă

mai degrabă cu Cătălin, în fine, probabil asta se va vedea mai bine în vreun an sau doi de-acum înainte. Contează să fie sănătos! Se pare că vocea mi-o moștenește, după cum cântă deja la vârsta lui, iar eu îl voi încuraja numai în măsura în care voi simți că asta își dorește să facă în viață. Dacă nu va dori o carieră artistică, este numai și numai alegerea lui, nu vreau să decid eu ce are de făcut, vreau să fie fericit și împlinit pe toate planurile. Cert este că acum îmi doresc să fie sănătos, să crească mare și mai târziu îl voi încuraja să facă exact ceea ce îi place.

Vom vedea ce va fi...

Merge la grădi?

Da, îl ducem deja la grădiniță, fiindcă îi plac copiii, e sociabil și vreau să-i alimentez stilul ăsta de viață, să fie degajat, obișnuit cu lumea, să afle zilnic lucruri noi, să cunoască noi și noi oameni. Nu vreau să fie un copil izolat. Și se simte atât de bine printre alți copii, și-a făcut atâția prieteni, încât atunci când ne ducem să-l luăm acasă, nu vrea să vină, bâzâie că mai vrea să stea acolo. La grădiniță învață tot ceea ce este mai bun despre lume și viață, capătă deprinderi pe care, nicăieri nu și le putea însuși, se dezvoltă pe toate planurile, îndeosebi cel cognitiv. Cântă, dansează, face sport, participă la lecții, face tot ceea ce ar trebui să facă un copil de vârsta lui. Chiar dacă aveam temerea că nu se va acomoda la grădiniţă, totul a decurs cât se poate de normal, i-a plăcut încă din primul moment, iar astăzi cu greu reuşim să îl facem să se despartă de colegii săi, care îi sunt atât de dragi.

Ce planuri de viitor ai?

Eu planuri am veșnic, niciodată nu consider că pot lua o pauză lungă în care să lenevesc fără rost. Sigur, pe plan profesional voi lansa alte piese, am în lucru un album nou, am agenda plină de concerte, unele sunt programate deja peste un an de-acum înainte... Iar pe plan personal, bineînțeles că îmi doresc să mai am cel puțin un copil, poate o surioară pentru David – dar cred că nu i-ar displăcea nici dacă ar avea un frățior. Cum o vrea Dumnezeu. Sănătos să fie! Cu alte cuvinte, mergem pe două planuri - pe de o parte, voi face orice să mă menţin în topurile de audienţă, iar pe de altă parte mi-aş dori să mă bucur cât de curând de cea de-a doua sarcină, având împlinirea a doi copii sănătoşi.

Lui David, îi place să cânte și să danseze, îmi cam calcă pe urme, din câte văd, deocamdată...

www.mamadeprofesie.ro 11

www.mamadeprofesie.ro 13

Ce le poți transmite cititoarelor noastre?

Celor care sunt deja mămici, le transmit că sunt solidară cu ele în dragostea imensă pe care numai o mamă o cunoaște.

Orice lacrimă de-a lui înseamnă zeci de suspine din partea noastră.

Sunt şi momente grele, atunci când îţi vezi copilul bolnăvior, dar sunt mult mai multe momente frumoase, pe care nu trebuie să le ratezi. Atunci când puiul tău îţi zâmbeşte, te strânge în braţe, te sărută ori atunci când râde fără oprire, compensează orice temere. Îmi doresc ca împreună să putem să le asigurăm puilor noștri viitorul frumos pe care îl merită. Iar pe cele care încă nu au copilași, le sfătuiesc să nu se teamă de această sublimă misiune, să încerce să fie mame, nu vor regreta nicio clipă, va fi cea mai încântătoare realizare a existenței lor!

12 noiembrie 2014

vis de mamă

SILVIU PREDOI Director General Wellborn, Medic Primar Obstretică-Ginecologie silviu.predoi@wellborn.ro

Text: Tatiana Tuţă; Foto: Shutterstock

Îţi dorești un bebeluș?

După 35 de ani ar putea fi târziu Dacă ai trecut de 35 de ani și nu ai devenit încă mamă, poate că vei considera că a venit momentul să îţi porţi în braţe bebelușul mult visat.

14 noiembrie 2014

a

i stabilitate financiară, profesională - cu alte cuvinte, vei avea ce să îi oferi. Cu toate acestea, ceasul biologic al femeilor începe să ticăie mult mai devreme, o vârstă mai înaintată aducând și numeroase riscuri.

Anomaliile cromozomiale, timpul mare până la obținerea unei sarcini, riscul de avort spontan, diabet gestațional, precum și nașterea prin cezariană sunt câteva dezavantaje pe care trebuie să le iei în calcul atunci când încerci să amâni momentul în care vei deveni mamă.

Sarcina se lasă așteptată

Fertilitatea femeii începe să scadă pe măsură ce înaintează în vârstă. Acest lucru are în vedere micșorarea numărului de ovule, precum și apariția unor disfuncții hormonale. În general, orice femeie se naște cu un număr limitat de ovule, care vor începe să se reducă semnificativ pe măsură ce femeia îmbătrânește. Astfel, dacă

ani, femeia va avea disponibil doar 12% din rezerva ovariană. Și timpul scade din ce în ce mai mult, la 40 de ani, femeia mai având disponibil doar 3% din această rezervă. Ținând cont de aceste lucruri, momentul în care vei putea deveni mămică scade pe zi ce trece, așa că nu este bine să amâni prea mult concepția. Cu toate că îți dorești ca încă de la primul contact sexual neprotejat să te bucure vestea apariției bebelușului, în realitate vei putea să concepi mult mai târziu, acest proces putând dura chiar și câțiva ani.

Malformații cromozomiale – cu incidență mai mare

Pe măsură ce vei rămâne însărcinată mai târziu este posibil ca bebelușul tău să se nască cu malformații congenitale grave.

Acest lucru se explică prin faptul că pe măsură ce timpul trece, ovulele tale vor îmbătrâni. Astfel, frecvența trisomiilor este mai mare după vârsta de 35 de ani, la fel cum și riscul de sindrom Down crește, astfel că în cazul unei sarcini obținute la vârsta de 25 de ani riscul este de 1 la 1.250 nașteri, pe când la vârsta de 35 de ani, riscul este de 1 la 400 de nașteri.

Risc de avort spontan sau pierderea sarcinii

la vârsta pubertății femeia beneficiază de circa 300.000 de ovule pe care le va matura în vederea eliberării de către ovar în timpul ciclurilor menstruale, la vârsta de 30 de

Orice sarcină obținută mai târziu de 35 de ani va prezenta un risc crescut de avort spontan întrucât prezența anomaliilor cromozomiale, precum și dereglările hormonale ale organismului vor crea o astfel de incidență. Potrivit statisticilor, la sarcinile obținute mai înainte de 25 de ani, rata avorturilor spontane este de doar 9%, pe când la sarcinile trecute de vârsta de 35 de ani rata pierderilor de sarcină crește cu până la

50%. În același timp, și vârsta tatălui poate fi determinantă în acest proces.

Diabetul gestațional – afecțiunea sarcinilor târzii

Una dintre cele mai comune și în același timp riscante afecțiuni ce poate apărea în cazul sarcinilor obținute mai târziu de 35 de ani este diabetul gestațional. Tocmai de aceea, se impune consult medical periodic, evaluări clinice de specialitate, precum și menținerea unui stil de viață sănătos, conform cu recomandările medicilor. Și dacă totuși diabetul s-a instalat, se poate ajunge la medicamente și insulină, în așa fel încât să nu se fie generate complicații.

Nașterea prin cezariană – soluția practică după 35 de ani

Chiar dacă toate femeile și-ar dori ca lucrurile să decurgă normal, depășind cu ușurință durerile travaliului, în realitate după vârsta de 35 de ani, gravida va putea avea anumite probleme pe care nu le va putea depăși decât prin naștere prin cezariană.

Ai grijă de tine!

Pentru ca toate riscurile descrise mai sus să fie excluse este indicat să te preocupi de propria ta sănătate. Așa că, începe printr-o consultație la medicul ginecolog care îți va furniza cele mai bune soluții medicale în așa fel încât tu și bebelușul pe care îl aștepți atât de mult să se afle în afara oricărui pericol. În același timp, medicul îți va preciza ce trebuie să mănânci, ce analize să faci și îți va comunica că un stil de viață activ poate deveni soluția tuturor problemelor tale.

www.mamadeprofesie.ro 15

vis de mamă

Text: Tatiana Tuţă; Foto: Shutterstock

Toamna, sezonul perfect pentru a face copii! Încă de la venirea sezonului rece, părinţii se pot gândi la conceperea bebelușului atât de așteptat și acest lucru se explică, în principal, prin numărul redus de pesticide din atmosferă.

16 noiembrie 2014

c

u toate că atunci când îți dorești un copil nu iei în calcul decât anumite elemente de detoxifiere, renunțând la obiceiurile alimentare nesănătoase și îndreptându-te către un stil de viață perfect adaptat nevoilor de creștere și dezvoltare ale bebelușului, în realitate conceperea unui copil înseamnă o analiză atentă a tuturor factorilor care ar putea influența sănătatea puiului de om. Și cum este deja cunoscut că în timpul verii, în perioada aprilie-iulie, aerul este poluat, încărcat de un conținut crescut de pesticide, ceea ce ar putea dăuna dezvoltării embrionului, putând exista riscul de a se naște cu numeroase afecțiuni respiratorii ori malformații ce nu pot fi corectate atât de ușor, cercetătorii sunt de părere că toamna este sezonul perfect pentru a face copii.

Potrivit medicilor, în timpul verii aerul conține multe pesticide, ceea ce poate determina grave probleme atât asupra omului matur, cât mai ales asupra embrionului aflat în continuă dezvoltare, în pântecul mamei sale, fiind extrem de sensibil. În același timp, s-a constatat că bebelușii concepuți vara sau primăvara prezintă un risc crescut de a se naște prematur, mult mai mare decât cel al bebelușilor născuți în sezonul rece. De-a lungul timpului, s-a mai constatat că bebelușii născuți din mame care locuiesc în orașe puternic industrializate ori de-a lungul unor mari bulevarde au putut veni pe lume mult mai devreme și acest lucru nu pentru că și-ar fi dorit să își cunoască mai repede părinții, ci pentru că poluarea din atmosferă, dar și cea fonică sunt două cauze principale care pot conduce la astfel de probleme de sănătate. Pentru a combate cât de puțin efectele poluării asupra sănătății umane se recomandă consumul de citrice. Și chiar dacă ne înconjoară peste tot anumiți factori toxici, atunci când ne dorim să rămânem însărcinate este important să identificăm unde anume se află ponderea cea mai mare și mai ales care este perioada în care acești factori ar putea să influențeze cel mai puțin sănătatea și dezvoltarea bebelușului.

Fiind un organism aflat într-o continuă creștere, cel mic şi aşteptat este mult mai sensibil decât un adult. Tocmai de aceea, atunci când concepi un bebeluș, organismul mamei trebuie să fie cât mai puțin influențat de acești factori toxici, în așa fel încât să nu fie transmiși bebelușului. Nu puțini sunt aceia care sfătuiesc mămicile să meargă departe de aglomerația urbană, atunci când doresc să procreeze. În acest mod, bebelușul ar putea fi pus puțin la adăpost, putând crește mai sănătos, riscul de a dezvolta afecțiuni respiratorii fiind

mult mai mic. Procentul copiilor concepuți vara, primăvara sau iarna care prezintă afecțiuni respiratorii grave depășește 20%, o rată îngrijorătoare pentru orice părinte. Și chiar dacă pesticidele determină astfel de probleme de sănătate, nu trebuie să negăm nici influența altor elemente precum erbicidele, substanțele chimice și aditivii din alimente, agenții contaminați din apa potabilă, fumul de țigară, masele plastice, vopselele de păr și produsele de curățare ale încăperii. Toate aceste lucruri cresc riscul de infertilitate, tot mai multe femei expuse la astfel de factori având cicluri neregulate și fluctuații hormonale greu de tratat. Și atunci când vă doriți o sarcină, va trebui să eliminați din jurul vostru acele elemente care ar putea avea o influență nedorită asupra sănătății și siguranței bebelușului, îmbunătățindu-vă dieta, stilul de viață și alimentația.

Iată câteva lucruri de care trebuie să țineți cont, ferindu-vă de efectele nocive ale poluării în timpul sarcinii:

s Spălați fructele și legumele cu multă grijă,

curățați-le de coajă și îndepărtați frunzele exterioare de la varză ori de la alte legume cu frunze. s Nu consumați apă ori alte lichide din sticle ori căni de plastic întrucât acestea conțin Bisfenol A, substanță chimică toxică pentru sănătate. În același timp, nu

reîncălziți mâncarea în vase din plastic întrucât riscul este din ce în ce mai mare.

De asemenea, alimentele cu un conținut crescut de grăsimi nu trebuiesc așezate în aceste recipiente plastice întrucât Bisfenolul A poate fi transferat foarte ușor în alimente, cunoscut fiind că sunt lipofilice. s Filtrați apa! Cel mai sigur mod de a vă asigura de puritatea apei pe care o consumați este să o filtrați folosind un astfel de aparat. În acest mod, se vor elimina metalele grele conținute de apă, precum plumbul sau cadmiul. s Renunțați la fumat! Pe lângă efectele nedorite ale fumatului asupra sănătății, se cunoaște deja că fumul de țigară conține cadmiul, un metal greu periculos pentru dezvoltarea bebelușului, putând determina în același timp riscul de infertilitate masculină și feminină. s Nu consumați pește oceanic! Deși ne este destul de greu de crezut, anumiți pești pot conține mercur, un metal greu care are o influență hotărâtoare asupra producerii hormonilor sexuali. s Evitați produsele de curățenie! Indiferent de tipul acestor produse, atunci când vă doriți să rămâneți însărcinată ori chiar pe parcursul celor nouă luni este indicat să evitați să folosiți detergenți, înălbitori, spray-uri de cameră. Cereți ajutorul celor apropiați!

www.mamadeprofesie.ro 17

vis de mamă

Text: Elena Turcu; Foto: Shutterstock

Poftele din timpul sarcinii Pofta pentru un anumit timp de aliment sau un anumit condiment, gust, reprezintă unul dintre simptomele sarcinii. Ce nu ştiai încă despre pofte?

18 noiembrie 2014

î

n timp ce aceste dorințe culinare necontrolate sunt resimţite acut de o gravidă, pentru alta ele lipesc cu desăvârşire.

Unii dintre specialişti susţin că aceste aşa-zise pofte sunt doar un tertip din partea viitoarei mame care-și dorește sau simte nevoia să fie în centrul atenției, să fie răsfățată de cei apropiați.

Alții sunt de părere că poftele din timpul sarcinii au o baza psihologică, fiziologică, emoțională sau hormonală. O situație similară se prezintă și în cazul femeilor care se află în preajma perioadei menstruale sau au ajuns la menopauză.

Cu toate acestea, aproximativ 85% dintre femeile însărcinate acuză prezența poftelor în timpul sarcinii. Astfel, în timp ce o parte din femei obișnuiau să consume carne cu regularitate, acum sunt puse în fața unei situații pe care nu o pot controla.

Atât gustul, aspectul, cât mai ales mirosul le produc stări neplăcute motiv pentru care vor refuza și vor renunța la acest

aceste neajunsuri.

Studiile întreprinse pe acest subiect au demonstrat că la mijloc poate fi vorba și de o problemă psihologică care, de asemenea, poate fi remediată cu sprijinul unui personal dedicat. În majoritatea situațiilor gravidele ajung să poftească în a doua parte a zilei, rar întâmplându-se totuși să se trezească în miezul nopții cu gândul la ceva anume. Dacă în primele luni mai stringente sunt poftele pentru alimentele dulci, pe măsură ce sarcina avansează vei constata că gusturile tale se pot modifica, astfel printre preferințe culinare numărându-se alimentele sărate, acre și chiar amare sau picante.

SubstituenŢi sănătoŞi iaurt 1. În locul îngheţțatei ai putea încerca un ă de sărac în grăsimi sau o înghețţată pe baz fructe, obţținută în casă, fără zahăr. apă 2. Sucul carbogazos îl poţți înlocui cu o de cu bule în care poțţi adăuga fie zeama l de la o lămâie sau un strop de sirop natura fructe, obțţinut, de asemenea, în casă.te 3. Prăjiturile și produsele de patiserie le întorc din drum de fiecare dată când întâlnești în cale? Încearcă să stăvileștiaspete aceste pofte cu ajutorul unor fructe pro sau al covrigeilor. pul Este indicat să ai la tine mai tot tim tări te câte ceva de ronțţăit. Aceste mici gus pot ajuta și în ameliorarea grețţurilor.

Cele mai frecvente pofte: Dulce – Aflat deopotrivă pe lista celor

aliment pe toată perioada sarcinii. Același lucru se poate întâmpla și cu legumele sau murăturile, de exemplu.

Pe de altă parte, ar trebui ținut cont și de faptul că dorințele acestea pot fi asociate cu carențele ce au loc la nivelul organismului, astfel deficitul unor anumite elemente poate conduce la prezența acestora. Într-un fel, micuțul tău, fie el și un bob de strugure, îți transmite cu exactitate de ce anume ai nevoie.

Cu alte cuvinte, absența fierului, de exemplu, poate cauza pofta nejustificată pentru pastă de dinți, var, hârtie și chiar pământ. Curios, nu? Ei bine, acest lucru se poate petrece. În astfel de situații, gravida chiar este recomandat să se abțină, consumul acestor lucruri putând provoca afecțiuni micuțului din burtică. Pentru situația în care dorințele neobișnuite nu pot fi diminuate în niciun chip, ideal ar fi să vizitezi un medic. Specialistul îți poate propune un tratament care să corecteze

mici, cât și pe a celor mari, gustul dulce reușește să distragă atenția majorităților graviduțe. Cap de listă nu este alta decât ciocolată. Asociată cu gustul dragostei aceasta reușește să stârnească niște reacții chimice în organism asemănătoare cu cele din perioada în care ești îndrăgostită.

Poate dintotdeauna a fost preferata ta și acum, însărcinată fiind, nu faci decât să potolești o poftă înăbușită înainte, de teama kilogramelor în plus. Dacă din contră, erai la polul opus și făceai parte dintre acele persoane care nu se omorau după gustul ciocolatei atunci este posibil ca magneziul din organismul tău să fie insuficient, ori, atunci, corpul îți transmite semnale de alarmă.

Sărat – Chipsurile sau murăturile sunt

cele care te fac să salivezi, să-ți plouă în gură? Este foarte probabil să te confrunți cu o lipsă de sodiu. Alimentele sărate sunt bogate în sodiu, iar această necesitate este cât se poate de normală. Corpul tău produce mai mult sânge, pentru tine și cel mic, iar organismul trebuie să transporte o cantitate mai mare acum, față de momentul când erai doar tu. Cu toate acestea dacă pofta pentru sare persistă este la fel de posibil să ai de-a face cu o altă problemă hormonală, moment în care ar fi bine să faci o vizită specialistului.

Rece – Contează foarte mult și perioada anului când ești însărcinată. Astfel, dacă vorbim de vară, pofta pentru înghețată, de pildă, poate fi doar dorința de a te răcori. Însă, ea poate fi asociată și cu o carență de calciu.

www.mamadeprofesie.ro 19

vis de mamă

Text: Elena Turcu; Foto: Shutterstock

Greţurile, dacă nu poţi să le previi, cum le ameliorezi?

Ești extrem de încântată de sufleţelul care încet, încet se dezvoltă în burtica ta, însă prezenţa greţurilor îţi întunecă uneori zâmbetul de pe faţă, mai ales dimineaţa.

20 noiembrie 2014

a

proximativ 70% dintre graviduțe se confruntă cu acest simptom, iar de cele mai multe ori, dacă nu este vorba de o sarcină toxică sau alt gen de problemă, stările de greață vor dispărea după cea de-a douăsprezecea-paisprezecea săptămână de sarcină. Studiile arată că doar două procente dintre femeile însărcinate ajung să aibă nevoie de intervenție medicală și asta din cauza simptomelor extrem de severe. Grețurile, amețeala, oboseala, stările de leșin sunt câteva dintre inconvenientele vieții de femeie însărcinată.

Vestea bună, pentru că nimic nu este întâmplător, este că acestea, grețurile, au un motiv bine întemeiat, îți transmit un mesaj îmbucurător cu privire la fătul care se dezvoltă în condiții optime. Mai mult, el îți comunică în felul acesta de ce anume are nevoie pentru a crește mai departe.

Cu alte cuvinte, îți ajustează stilul de viață în funcție de nevoile sale. Astfel, acel bob de mazăre care crește și tot crește îți sugerează să renunți la anumite alimente care i-ar putea periclita dezvoltarea sau să integrezi în dieta ta alimente bogate în carbohidrați.

Aceste stări începi să le ai încă din săptămâna a șasea de sarcină, când nivelul HcG-ului (hormon specific sarcinii, cunoscut sub denumirea gonadotropina corionică umană) din sânge atinge o limită superioară. De altfel, acest hormon devine activ odată ce ovulul s-a instalat în uter, iar concentrația sa crește progresiv până în săptămâna când apar primele semne ale sarcinii sub forma stărilor de greață.

Cu toate acestea, dacă te numeri printre mămicile care nu se confruntă cu grețurile matinale, nu trebuie să te îngrijorezi, te poți considera fericită, ești una dintre acele femei care prezintă imunitate în fața modificărilor hormonale ce au loc acum în corpul tău.

Ştiai că: sarcinii, poate fi 1. Fierul, recomandat de altfel în timpul frunţți cu stările de unul dintre cauzele pentru care te con în vederea schimbării greațţă? Discută cu medicul specialistţție de fier să fie mai vitaminelor cu unele a căror concentra mică. ie, vitaminele prescrise 2. Ai putea lua suplimentele de nutriţț preună cu o mică de medic, seara, înainte de culcare îm gustare? sau ghimbir poate 3. O acadea sau o îngheţțată de lămâie ar și voma subită? ameliora stările de greaţță, prevenind chite combate stările 4. Există o brăţțară din silicon care poa tre încheieturi va de greațţă? Brățţara atașată uneia dinponsabil cu aceste depune o ușoară presiune pe nervul res ile din bătrâni care stări. Poate îţți sunt cunoscute remediet de cele mai multe sugerează frecarea acestei zone, cu oţț. ori, pentru a disipa senzaţția de greaţță

Cum poți ameliora stările de greață?

În principiu, sunt câteva lucruri de care trebuie să ții cont atunci când te confrunți cu o astfel de situație: 1. o porție de covrigei sau sărățele, așezată la capul patului, pe care să o consumi imediat după ce te trezește s-ar putea să-ți fie de folos.

2. lămâia va deveni cea mai bună prietenă a ta în această perioadă, așa că aprovizionează-te cu cât mai multe și fă din ele limonadă.

3. dacă lichidele calde îți fac rău, asemenea ceaiului, încearcă cu ceva rece și viceversa. www.mamadeprofesie.ro 21

vis de mamă

4. stările de greață pot fi mai mult de atât,

se pot transforma în vărsături, fapt ce va duce la deshidratare. Tocmai de aceea este nevoie să bei cât mai multe lichide pentru a preveni acest lucru.

5. evită mirosurile care-ți cauzează, chiar dacă asta înseamnă să renunți la parfumul preferat, de pildă.

6. dimineața, când te trezești, respiră aer curat, deschide fereastra, aerisește camera și fă câțiva pași prin preajmă înainte de a îți începe efectiv ziua.

7. după fiecare masă ia o pauză scurtă de maxim 5 minute, stai pe scaun (evită să te întinzi în pat și să bei apă în timpul meselor).

8. evită alcoolul sau cofeina. Pe lângă faptul că cea din urmă, cofeina, poate să contribuie la înrăutățirea stărilor de greață, ea poate trece prin placentă, ajungând direct la făt. Cofeina va influența bătăile inimii acestuia și tot ea ar putea 22 noiembrie 2014

declanșa o naștere prematură. Excesul necontrolat poate conduce la pierderea sarcinii.

Efecte similare poate crea și consumul de alcool, în plus bebelușul se poate naște cu malformații, probleme de inimă sau retard.

9. evită locurile unde temperatura interioară este foarte ridicată, acest lucru îți poate accentua starea de rău.

10. mâncarea cu prea multe condimente, în special cea

extrem de picantă poate fi un alt motiv al grețurilor tale.

11. înainte de culcare bea un pahar de lapte bătut și mănâncă câțiva covrigei.

Aceeași covrigei sau sărățele, le poți ronțăi în timpul nopții dacă obișnuiești să te trezești, te vor ajuta să ameliorezi stările din dimineața următoare.

12. mănâncă regulat și porții micuțe de mâncare, de asemenea, optează pentru preparate obținute în casă, ușoare.

Specialiști recomandă pentru început, până când stările de greață vor dispărea, să încerci să mănânci câte ceva din două în două ore. Meniul trebuie să aibă la bază alimente bogate în carbohidrați complecși, precum orez brun, pâine integrală, paste etc.

13. consumă ghimbir, efectele sale s-au dovedit științific în ceea ce privește starea de greață din timpul sarcinii. Mai mult, consumat cu indulgență, o perioadă îndelungată, efectele sale se vor menține pe toată perioada celor 9 luni.

Dacă stările de greață se agravează, se extind pe durata întregii zile și nu pot fi combătute în niciun fel, ba mai mult le sunt asociate și alte simptome, este cazul să mergeți la medic pentru a depista cauzele precise.

www.mamadeprofesie.ro 23

Riscuri asociate cu anemia

Chiar și în cazul unei forme ușoare, anemia nu este de neglijat. Netratată la timp și corespunzător, ea poate avea repercursiuni asupra fătului, unele dintre acestea fiind drastice. Unul dintre motivele nașterii premature este anemia. Tot ea se face vinovată și de greutatea mică a sugarului, declanșarea depresiei, precum și pentru afecțiunile de la nivelul coloanei vertebrale sau sângerările masive. Din același motiv, bebe poate dobândi afecțiuni severe la coloană sau creier.

Cum poți scăpa de anemie?

Simptome: 1. stări de somnolență; 2. slăbiciune - o lipsă de energie nejustificată; 3. nuanțe palide ale pielii, precum și modificări ale culorii unghiilor și a buzelor;

4. palpitații ale inimii - bătăile devin mai

Cea mai simplă și la îndemână modalitate de a scăpa de anemie este alimentația, mai înainte de orice alt aport suplimentar concentrat. Sunt câteva alimente de care trebuie să ții cont, să le introduci în meniul tău zilnic. Deprinzând în timpul sarcinii un stil de viață sănătos, mai ales în privința preparatelor pe care le consumi, acesta poate deveni rutină și după naștere, iar efectele sale vor fi benefice atât pentru tine, cât și pentru copilul tău.

1. Încearcă să consumi carne roșie, ficat,

prune, fasole, broccoli, pește, scoci, carne de pasăre, nuci și semințe, precum și ouă.

Aceste alimente sunt bogate în fier și te vor ajuta să sporești concentrația din organism.

2. Pe lângă alimentele mai sus menționate ai nevoie și de o porție zdravănă de vitamina C. Aceasta ajută la asimilarea rapidă a fierului de către organism.

3. Pentru a asigura aportul de acid folic ai nevoie de legume cu frunze verzi, pâine, cereale îmbogățite cu fier, citrice, fasole boabe.

4. Evită consumul de cafea, ceai sau sucuri pentru că acestea inhibă absorbția fierului.

5. Suplimentele vitaminice sunt o altă modalitate de a remedia problema anemiei, însă acestea influențează activitatea normală a digestiei, tocmai de aceea, mai potrivit este suplimentul pe bază de glucon feros.

Lipsa anemiei și prezența fierului în organismul tău înseamnă viață sănătoasă pentru tine și pentru pruncul tău. Având un echilibru optim de fier, acid folic și vitamina B12, ai de fapt o sarcină sănătoasă și liniștită.

alerte; 5. dificultăți de concentrare; 6. dureri de cap; 7. amorțeală; 8. membrele inferioare și superioare sunt mai tot timpul reci; 9. probleme de memorie; 10. schimbarea bruscă a dispoziției, trecerea ușoară de la o stare la alta.

De aceea sunt recomandate câteva teste înainte de sarcină, precum și în timpul sarcinii, mai cu seamă în ultima săptămână din semestrul doi. Depistată la timp, deficiența de fier poate fi ameliorată cu un regim alimentar bogat în acest element, recomandat de mediul specialist. www.mamadeprofesie.ro 25

vis de mamă

Text: Elena Turcu; Foto: Shutterstock

Anemia în sarcină Simptome și remedii

Mai devreme sau mai târziu anemia tot se va instala în organismul tău, indiferent de luna de sarcină.

Motivul este cât se poate de simplu, un bebe se dezvoltă înăuntrul tău și, la fel ca și tine, are nevoie de fier, acid folic și vitamine.

24 noiembrie 2014

a

nemia se traduce prin insuficiența de celule roșii responsabile cu transportul oxigenului în corp. Este un factor obișnuit în rândul viitoarelor mămici, anemia instalându-se de cele mai multe ori în lipsa unui regim alimentar corespunzător, în cazul unor pierderi mari de sânge avute înainte de sarcină, trecerea unui perioade scurte de la ultima sarcină și datorită stărilor de greață, precum și a vărsăturilor.

Cea mai comună anemie este cea feriprivă, când fierul nu este suficient în organism pentru a asigura aportul de elemente nutritive atât ție, cât și puiului tău aflat în plin proces de dezvolare.

Pentru că simptomele anemiei pot fi asociate cu alte afecțiuni sau pot fi confundate cu stările ce alertează o posibilă sarcină, de cele mai multe ori aceasta nu este depistată la timp.

vis de mamă

Text: Tatiana Tuţă; Foto: Shutterstock

Secretul pentru un păr frumos și o piele sănătoasă Pielea și părul reprezintă aspectul nostru vizibil cu care ne prezentăm în societate. Vorbim despre învelișul exterior care transmite direct celorlalţi grija noastră pentru propria persoană. Un păr și o piele frumoasă reflectă o stare de sănătate excelentă.

26 noiembrie 2014

d

ezvoltarea fizică diferită de cea normală, unele boli sau tratamente urmate pot lăsa urme greu de îndepărtat, cum ar fi cazul vergeturilor. Nu sunt nicidecum o boală, nu asociază durere sau disconfort, dar supără din punct de vedere estetic și ne fac să nu ne simțim bine în propria piele.

Progresul pe linie farmaceutică și aparatură medicală au găsit soluții pentru multe dintre suferințele pielii, putând aminti aici și de vergeturi, cu o singură condiție: să le tratăm imediat ce apar. Adică atunci când se dispun ca linii roșii, roz sau mov și nu când devin albe-sidefii. Ele sunt cicatrici dermice cauzate de presiune cu ruperea fibrelor din structura pielii și atrofie epidermică. Apar la o vârstă fragedă, mai bine-zis la pubertate când pielea suferă o întindere bruscă din cauza creșterii în înălțime; altfel, le putem face la sala de sport, mai ales pe brațe, din cauza măririi volumului muscular, cu întinderea pielii, în sarcină sau când suferim modificări bruște și semnificative în greutate.

Vergeturile pot fi în egală măsură cauzate de afecțiuni hormonale sau de medicația pe care o urmăm. Corticosteroizii determină vergeturi atât în administrarea locală, cât și sistemică.

Ce am făcut noi? Am conceput și creat drept soluție o cremă care acționează exact pe mecanismul de producere al vergeturilor. Deoarece nu putem înlătura factorii care le-au produs, trebuie să mergem pe procesul de formare.

Acționează extrem de bine pe vergeturile proaspete, în curs de formare, când acestea au culoare roșu intens, violet sau roz. În același timp este extrem de utilă în a preveni formarea lor, atunci când ne aflăm la vârsta pubertății, când suferim modificări ale greutății corporale sau sarcină. În timpul celor nouă luni se recomandă a fi aplicată începând cu trimestrul al doilea. În cazul în care urmăm tratamente cu corticosteroizi putem aplica cu sfințenie, de două ori pe zi, Xheken cremă. Ajută și la prevenirea zbârcirii pielii, precum în zona genunchiului, abdomenului, brațelor datorită conținutului în pro-retinol, colagen și factori de hidratare. Pielea va deveni mai hidratată, mai elastică, cu un tonus care sfidează vârsta.

xheken cremă Xheken cremă conţține peptide din alge naturale, colagen hidrolizat, pro-retinol, panthenol, acizi grași nesaturaţți și factori de hidratare care cresc rezistențţa pielii la întindere și împiedică ruperea fibrelor de elastină și colagen din structura acesteia.

Mihaela Apostolache, medic rezident dermatolog

În plus, în aceeași gamă am adus produse de îngrijire pentru părul uscat și deteriorat. Xheken capilar este un balsam/mască indicat în cazul părului uscat, agresat de tratamentele cosmetice de ondulare și vopsire, apă cu clor din piscină sau soare. Ingredientele conținute sunt perfect compatibile și se mulează pe structura firului de păr. Colagenul hidro-

lizat și proteinele cu greutate moleculară mică umplu pur și simplu zonele cu defect, refac netezimea firului de păr suferind, dau volum și strălucire. Acest produs poate fi folosit ca balsam sau pentru un tratament intensiv, ca mască de păr.

Așa cum am aflat și în cazul vergeturilor că prevenția este cea mai bună alegere, am creat un produs care să prevină degradarea părului și pielii sub influența razelor ultraviolete. În felul acesta preîntâmpinăm uscarea părului și aspectul ridat al pielii cauzat de ultraviolete.

Xheken soluție poate fi aplicat atât pe piele, cât și pe păr, înainte de expunerea la soare. Nu interacționează cu produsele de fotoprotecție (recomandabil un produs cu un SPF minim 30) care sunt obligatorii. Efectul calmant, produs de colagenul hidrolizat conținut și aloe vera, l-a făcut foarte util pentru pielea care se înroșește după epilat, ras sau după expunerea la temperaturi scăzute.

O piele și un păr frumos pot fi o carte de vizită pentru sănătatea noastră. Cel mai inteligent pas pentru a avea acest lucru este să prevenim. Un mod de viață sănătos, grija pentru corpul nostru, pentru păr și piele, cum am spus mai sus, costă mult mai puțin față de tratamentul bolii în sine. www.mamadeprofesie.ro 27

vis de mamă

Text: Tatiana Tuţă; Foto: Shutterstock

Celulele stem - a doua șansă la viaţă Chiar dacă pare greu de crezut, celulele stem reprezintă astăzi soluţia pentru tratarea unor afecţiuni care ne pot pune în pericol viaţa. Cu alte cuvinte, cel mai frumos cadou pe care i-l poţi face bebelușului tău este să îi asiguri porţia de sănătate.

28 noiembrie 2014

î

ncă din prima secundă a venirii sale pe lume, acesta vine alături de un dar binecuvântat – sângele cordonului ombilical ascunzând celule care îi vor oferi micuțului o a doua șansă la viață.

Celulele stem au o capacitate extraordinară de a se transforma într-o mare diversitate de celule diferențiate (celule nervoase, hepatice etc.), putând astfel să reînnoiască și să refacă țesuturi afectate sau distruse. Când o celulă stem se divide, celulele rezultate pot fi tot celule stem sau pot fi un alt tip de celule, celule specializate (hepatice, nervoase, epiteliale, musculare etc.). Astfel, atât celulele adulte, cât și cele embrionare se pot înmulți în diviziune celulară chiar și după o perioadă de câțiva zeci de ani de conservare, putându-se transforma în țesuturi și astfel, vindeca boli periculoase care ne-ar putea atinge viața ori sănătatea.

tate din deteriorarea sistemului nervos, precum și boli autoimune ori diabet.

Până în prezent au fost efectuate 14.000 de transplanturi, o cifră care demonstrează preocuparea constantă a oamenilor pentru sănătate. Cu alte cuvinte, încă din timpul celor nouă luni de sarcină, o mămică devine responsabilă, pregătind cu grija acest procedeu, care îi va asigura bebelușului abia venit pe lume ori familiei sale o a doua șansă la viață.

Cum se recoltează celulele stem?

O sursă bogată de celule stem este sângele din cordonul ombilical recoltat după nașterea unui nou-născut. Sângele ombilical din care se va extrage concentratul de celule stem poate fi recoltat doar imediat după naștere!

Un volum sanguin variabil rămâne pe traiectul cordonului ombilical până la placentă și în interiorul placentei bogat vascularizate. Acest sânge, bogat în celule stem, este aruncat, de obicei, după naștere împreună cu cordonul ombilical și placenta. Așadar, deși nu pare deloc important,

acest sânge ori placenta ascund în ele o adevărată comoară a sănătății, putând regenera țesuturi bolnave, fără șanse de vindecare.

După venirea pe lume a nou-născutului, personalul medical trebuie să recolteze sângele din cordonul ombilical folosind setul de recoltare special creat pentru acest lucru. Colectarea sângelui este o procedură simplă și scurtă, care oferă deplină siguranța pentru sănătatea mamei și a copilului. Odată aleasă banca de celule stem, mama va primi un set complet de recoltare, care va fi folosit de personalul maternității chiar în momentul venirii pe lume al copilului.

Sângele din cordonul ombilical și gelatina Wharton sunt singurele surse din care celulele stem se pot colecta prin metode non-invazive!

Sângele astfel recoltat se transportă la laborator pentru a fi analizat în vederea validării pentru recoltare. De obicei, de această procedură se va ocupa banca de celule stem contractată de către proaspătă mămică.

Celulele stem obținute din sângele cordonului ombilical prezintă garanția sănătății pe termen lung

Recoltate fie din măduva osoasă, fie din sângele cordonului ombilical, astfel de celule stem se pot diferenția mult mai mult decât cele provenite din alte țesuturi, demonstrată fiind folosirea lor. Cu alte cuvinte, aceste celule stem pot fi transplantate atât copilului, cât și altor membri ai familiei, fiind compatibile cu până la 100%. În același timp, riscul transmiterii unor infecții ori riscul ca organismul bolnav să nu dorească să le primească este minim. Așa cum aminteam mai sus, celulele stem pot regenera țesuturi bolnave, precum țesut hepatic, miocard, epidermic, tratând astfel peste 70 de afecțiuni grave.

Astăzi, se încearcă a se demonstra modul în care aceste celule ar putea deveni singura soluție pentru vindecarea maladiei Parkinson, Alzhaimer, scleroza multiplă, leziuni pediatrice cerebrale – boli rezulwww.mamadeprofesie.ro 29

vis de mamă Dacă analizele sângelui sunt corespunzătoare, se va efectua procedura de recoltare a concentratului de celule stem. Probele obținute vor fi înregistrate și ulterior supuse procesului de criogenare treptată.

Stocarea celulelor stem se face în criotancuri la -196 grade Celsius în vapori de azot lichid.

Astfel, celulele stem, obținute fără niciun risc pentru copil și mamă, fără probleme de ordin etic și disponibile la cerere

pentru tratamente medicale se pot păstra pe perioade de zeci de ani.

Analizele înainte de prelevare: necesare sau nu?

Cu toate că orice mămică își realizează setul complet de analize în timpul sarcinii, specialiștii recomandă efectuarea analizelor de virusologie a sângelui mamei în ultimul trimestru de sarcină, 30 noiembrie 2014

Primul transplant le stem obţținute din Primul experiment cu transplant de celu re profesorul Robert sânge ombilical a fost efectuat de căt unui copil cu deficiențţă A. Good, în anul 1969, în tratamentul a fost utilizat clinic imunologică primară. Sângele placentar din Franţța, în 1988. pentru prima dată într-un transplant

la naștere, precum și la trei luni de la nașterea bebelușului. În același timp, se mai pot recomandă efectuarea testelor pentru toxoplasmă, rubella, herpesvirus, parvovirus, HPV și hemoleucograma. În cazul în care rezultatele acestor teste ar ieși pozitive, mama suferind de anumite infecții care ar putea aduce atingere sănătății bebelușului, atunci proba ar putea fi descalificată. Un alt criteriu de

descalificare este recoltarea unei cantități mai mici de 20 ml de sânge, având o valabilitate de peste 75%. HIV, sifilis, hepatita B sau C sunt cazuri concrete în care proba prelevată nu va putea fi păstrată ori folosită. De asemenea, în cazul nașterilor mai înainte de termen (mai înainte de 32 săptămâni), atunci șansele de nereușită ar putea fi sortite eșecului într-o proporție de până la 70% din cazuri.

www.mamadeprofesie.ro 31

Vis de mamă

Text: Tatiana Tuţă; Foto: Shutterstock

Nașterea - bebeluș de nota 10 Tocmai ce a sosit pe lume și micul tău puișor a și primit o notă, însă una destul de importantă ce are rolul de a-i evalua starea de sănătate. Indiferent de situaţie ori de nota primită la naștere, bebelușul tău va fi îngrijit cum se cuvine, prin grija medicilor ce se află în jurul său.

32 noiembrie 2014

s

corul Apgar, căci despre acest lucru este vorba, presupune o evaluare care are în vedere starea de sănătate a bebelușului tău, încă din momentul venirii acestuia pe lume. În cazul în care bebelușul va primi o notă mică, medicii se vor preocupa și îi vor acorda primul ajutor, în așa fel încât situația să nu scape de sub control, iar micul pacient să aibă de suferit. Cu alte cuvinte, nota primită de bebeluș în momentul nașterii are rolul de a-i evalua starea generală de sănătate și de a-l ajuta să depășească un moment criză, imediat după naștere.

Dacă nașterea decurge cum se cuvine, iar bebelușul s-a dezvoltat armonios în pântecul mamei, fiind periodic supravegheat medical, mai mult ca sigur va primi o notă mare la naștere – poate chiar 10, cei mai mulți bebeluși fiind astfel fruntași în clasament. Cu toate acestea, nici o notă mai mică nu înseamnă că bebelușul tău este cu ceva mai prejos decât altul care a primit o nota mai mare, ci poate că ar avea nevoie de o mai mare atenție din partea medicilor ori personalului maternității, în așa fel încât starea sa de sănătate sa devină una stabilă și liniștitoare pentru părinți. Mai exact, copilul va primi un tratament de specialitate, va fi supravegheat medical și evaluat periodic, la intervale scurte de timp. Scorul Apgar a fot inventat pentru prima dată în anul 1952, de medicul anestezist Virginia Apgar.

Când și cum primim nota după naștere?

Prima notă de 10 a bebelușului va fi primită chiar în primele cinci minute după naștere, moment în care micuțul tău va fi analizat îndeaproape de către medici, urmărindu-i-se pulsul, ritmul cardiac, respirația, musculatura, răspunsul reflex și culoarea pielii, cinci criterii importante luate în calcul de către medici și punctate individual, în funcție de răspunsul micului pacient. La fel de important este și modul în care bebelușul răspunde evaluării, astfel va primi o nota de la 0 la 2, pentru fiecare criteriu mai sus specificat. În final, se vor însuma toate aceste scoruri și se va obține un procent care de cele mai multe ori este cuprins între 7 și 10, în rare cazuri fiind mai mic, moment în care se va apela la tratament imediat și respirație artificială.

Orice părinte se bucura atunci când află că micul său puișor tocmai a primit cea mai mare notă – 10 la naștere, mai ales că această notă determină exact starea sa de sănătate. În cazul în care acesta primește nota 8 sau 9, nici cele două nu presupun ceva foarte rău, ci mai degrabă că micuțul tocmai ce a trecut printr-o naștere dificilă

ori una prematură, fapt care îi va putea scădea acest scor. Însă, cel mic se află în afara oricărui pericol, fiind stabil din punct de vedere clinic și nu prezintă niciun fel de probleme de sănătate. Cu alte cuvinte, totul s-ar putea raporta, în acest caz la tipul nașterii, modul în care bebelușul a venit pe lume și la cât de chinuitoare au fost momentele nașterii.

Primind o notă bună odată cu venirea sa pe lume, acest lucru nu înseamnă ca vor fi lăsați deoparte de către medici și nu vor intra în rutina medicală zilnică de supraveghere. Cu siguranță, vor fi evaluați, îngrijiți și protejați zilnic de cadrele medicale. În cazul în care bebelușul a primit o notă mai mică la naștere, de exemplu 5-7, atunci acesta va avea nevoie de respirație artificială și de atenta supraveghere a medicilor. De obicei, acești bebeluși vor purta temporar o mască de oxigen, pentru a putea trece peste acest prag, nu întotdeauna critic.

Atunci când starea de sănătate a

bebelușilor este una precară, micuțul prezentând probleme de sănătate greu de remediat, va primi o notă mai mică de 5 și va avea nevoie de ajutor medical imediat, putând fi așezați într-un incubator pentru a-și putea reveni la normal.

Nota de la naștere și problemele de sănătate ale copilului

Chiar dacă nota dată la naștere evaluează starea de sănătate a bebelușului, în realitate nu se poate vorbi exact dacă problemele de sănătate ale micuțului din timpul nașterii ar putea să îl urmeze pentru tot restul vieții.

Nu întotdeauna aceia care prezintă scoruri mici imediat după naștere ar avea probleme de sănătate și mai târziu. Este posibil ca aceasta să fie o stare care sa poată fi depășită extrem de ușor mai târziu, atunci când cel mic va începe să se adapteze cu mediul exterior, răspunzând favorabil la tratament.

www.mamadeprofesie.ro 33

i jurnal de mamă

Când am rămas însărcinată aveam 26 de ani. Eram singura dintre prietenele mele apropiate care urma să aibă un copil.

Cu toate că eu și tatăl lui Radu eram foarte apropiați și ne iubeam nespus de mult, eram extrem de speriată și în acel moment credeam că nu voi fi capabilă să am grijă de un copil (eu însămi mă conside-

34 noiembrie 2014

oana Ciopală

ram un copil mare :) ). Eram îngrijorată pentru că nu mă vedeam în stare să-mi dedic întreaga viață lui, să pun nevoile sale mai presus de ale mele.

Această teamă m-a făcut să am dubii în privința aducerii pe lume a unui copil, însă mi-am luat inima în dinți și astăzi nu regret nicio secundă decizia luată. Mă simt împlinită, mă

simt completă.

Cât privesc cele 9 luni de sarcină, pe cât de nepregătită și speriată eram, pe atât de ușoară a fost sarcina. Cred că Dumnezeu a făcut în așa fel încât să-mi dea curaj, să mă întăresc și să privesc toată această situație cu lejeritate.

Am avut câteva episoade de greață, dar nimic ieșit din comun. Radu era atât de cuminte încât nici nu se mișca în burtică, fapt care la început m-a îngrijorat, dar cuvintele încurajatoare ale medicilor m-au liniștit. De altfel, momentul cel mai plăcut, care nu poate fi redat în cuvinte, și cred că numai o mămică știe despre ceea ce vorbesc, a fost cel în care Radu s-a mișcat pentru prima dată. În luna a șaptea de sarcină am simțit o lovitură clară. I-a luat ceva, dar a meritat toată așteptarea.

Ceea ce mi s-a părut extrem de fascinant a fost pofta mea necontrolată față de bere. Nu am o afinitate pentru această băutură, amăreala sa nu a fost niciodată pe gustul meu, dar bebe m-a convins. Aveam impresia că dacă nu o să beau măcar o gură o să leșin. Știam că alcoolul nu este recomandat în sarcină, dar cea pe care am băut-o avea o concentrație redusă, în plus, citisem undeva că stimulează lactația, așa că m-am relaxat într-o oarecare măsură.

Din momentul în care am rămas însărcinată, am tot analizat opțiunile legate de naștere. M-a documentat temeinic, am discutat cu medicii și am decis să nasc natural, lucru care s-a și întâmplat. Am fost o graviduță fericită, din toate punctele de vedere.

Iar când a venit pe lume, m-am simțit copleșită de emoții, sentimente și hormoni. Era ca și cum aș fi fost spectatorul unei piese de teatru, cu propriul meu scenariu. Priveam, parcă, din exterior. Aveam impresia că altcineva născuse, iar eu stăteam cuminte într-un colț și mă bucuram de momentul ce se derula în fața ochilor. Era o parte din mine, era o minune

incredibilă care se desprinsese din pântecele mele.

Am așteptat cu sufletul la gură, preț de câteva secunde, să țipe, să plângă, iar după ce mi s-a confirmat că este în regulă, am simțit o ușurare și în același timp, trebuie să mărturisesc, ochii mi s-au umezit.

Este incredibil ce sentimente poate scoate la suprafață o mână de carne. În perioada de alăptare l-am hrănit cu lapte matern, dar pentru că nu-i era suficient am fost nevoită să-i suplimentez doza cu formulă. Pe la 4 luni am început cu diversificarea, în urma sfaturilor primite de la medici. Nu pot să zic că a fost sau este un copil mâncăcios, mănâncă tot din farfurie, însă doar dacă-i place, iar cărnița clar nu este printre preferatele lui. Așa că încerc să introduc proteinele în dieta sa prin alte alimente.

Astăzi, iubesc diminețile alături de el! Este ceva în felul în care se trezește care mă face de fiecare dată să-l iau în brațe, să-l mângâi, să-l pup și să-i mulțumesc că este al meu.

Este asemenea unui adult, dar în miniatură, care își urmează ritualul înainte de a se da jos din pat. Nu știu cum sunt alte mame, dar pe mine mă sensibilizează acest moment, tocmai de aceea se numără printre preferatele meu.

Nu este ceva să nu-mi placă la el, ba din contră mă uimește în permanență, mă surpinde rapiditatea cu care învață lucruri noi, memoria lui incredibilă, gesturile care încă trădează un bebeluș, deși a crescut.

Din păcate, eu și tatăl lui Radu nu mai suntem împreună.

Pentru că încerc să fiu optimistă și să aleg doar ce este mai bun dintr-un lucru, consider că această despărțire m-a făcut mai puternică, mi-a oferit o nouă perspectivă, m-a maturizat într-un sens pozitiv. De altfel, încerc cât pot de mult să încurajez relația dintre ei și să fac în așa fel încât să nu simtă lipsa niciunuia dintre părinți.

Pătut „2 în 1” Curve Dream Almond

Suport flexibil de somn Cosypad

Cosypad este un suport ergonomic, conceput pentru a-i asigura bebelușului cele mai liniștite nopți!

Geantă multifuncționala Street Style Maternity Changing Bag Almond

Curve Dream este un pătuț complet utilat care se transformă ușor într-un țarc de joacă util și care se pliază foarte compact pentru a fi transportat în orice destinație!

Încă din primul moment, Babymoov a pus în prim-plan cei mai buni experți în îngrijirea bebelușilor – mamele, împărtășind cu ele cele mai frumoase experiențe legate de creșterea și îngrijirea copilului. Așa au luat naștere cele mai bune produse, necesare pentru confortul celor mici!

Carusel muzical cu lumini Starlight almond / taupe

Caruselul Starlight este combinația perfectă între lumini, sunete și mișcare captivând bebelușul încă din primele momente.

O geantă transformabilă, evolutivă și cu adevărat multifuncțională se adaptează nevoilor oricărui părinte, în orice situație!

Tel.: +40 264 256 533 www.bebebrands.ro

Frumos și sigur, din prima clipă Încă din primele clipe de viaţă, bebeluşul trebuie să aibă un loc al lui, relaxant şi confortabil, în care se poate odihni în siguranţă.

Balansoar Cradling Bouncer Cozy Kingdom

Leagăn portabil Penelope Petals

Răsfățul bebelușului va fi complet oricând și oriunde alături de leagănul portabil Comfort&Harmony - Penelope Petals.

Pernițele-suport pufoase din materiale delicate; șezutul larg și confortabil, bara de jucării haioasă vor crea un spațiu de relaxare perfect pentru bebeluși.

Perna Mombo Forest Mist

Tehnologia Firm2Soft™ face ca fiecare parte a pernei să ofere o experiență diferită: partea plată oferă confort mămicii și bebelușului în timpul alăptării, iar partea rotunjită este un loc în care bebelușul se va relaxa, în maximă siguranță.

Leagăn portabil Cozy Kingdom Leagănul portabil Cozy Kingdom va face ca bebelușul să fie înconjurat de un regat moale și confortabil, cu materiale de cea mai bună calitate și personaje adorabile din junglă.

Atunci când vine vorba de confortul şi liniştea puiului tău, nu ai cum să nu te gândeşti la Comfort & Harmony - produse simple, inteligente şi extrem de îndrăgite atât de bebeluşi, cât şi de părinţi.

Tel.: +40 264 256 533 www.bebebrands.ro

www.mamadeprofesie.ro 35

Stimulare prin muls şi terapia galactogogă Atunci când dorim să stimulăm lactațţia, va trebui să încercăm să stimulăm sânul, iar de acest demers este responsabil copilul, care o face cel mai bine. În plus, mama poate ajuta la creșterea lactaţției prin muls, manual sau cu ajutorul pompei electrice, respectând îndrumările consultantului certificat în lactaţție.

Terapia galactogogă, care înseamnă consumarea unor produse pentru stimularea lactaţției reprezintă un alt criteriu ce trebuie luat în calcul. Aceste produse pot fi naturale, din plante sau medicamentoase. Atenţție! Nu este recomandat ca mamele să recurgă la suplimente pentru lactaţție fără un consult de specialitate. De cele mai multe ori, nu lactaţția insuficientă este problema, ci atașarea copilului la sân sau mecanismul lui greșit de supt. În cazul în care mama își stimulează prea mult lactaţția riscă să ajungă la hiperlactaţție, care poate da tot soiul de complicaţții - angorjare, blocarea canalelor, mastita sau chiar abces mamar, care se rezolvă de cele mai multe ori prin incizie.

Printre metodele alternative amintim homeopatia, uleiurile esenţțiale, acupunctura, masajul specific.

Odihna, contactul continuu între mamă și bebe (skin-to-skin), oferirea sânului pe post de suzetă, pot fi alte remedii practice.

Sorana Mureşan, Educator prenatal certificat Lamaze, Consultant în Lactație și Alăptare Certificat Internațional (IBCLC); www.promama.ro

degrabă să mărești numărul de mese ale bebelușului, să folosești pompa de sân și să recurgi la o dietă echilibrată. În același timp, petrece câteva clipe de relaxare alături de întreaga familie, uitând astfel de episoadele stresante.

Iată câteva trucuri de care trebuie să ții cont atunci când îți dorești să crești producția de lapte: s consumă mai multă apă – ori de câte ori îți alăptezi bebelușul nu uita să ai la îndemână un pahar de apă, pe care să îl consumi în timpul alăptării. Acest lucru te va ajuta să suplinești porția de lapte pierdută în alte condiții, hidratându-te corespunzător. s încearcă să ai o dietă mai bogată în calorii – în timpul alăptării orice femeie consumă cu circa 500 de calorii mai mult decât de obicei. Dacă până nu demult aveai nevoie de un necesar maxim de 1.800 de calorii, odată cu venirea noului membru va trebui să consumi circa 2.300 de calorii, în așa fel încât bebelușul tău să

primească o porție de lapte corespunzătoare. În același timp, renunță la regimurile de slăbire. În această perioadă nu ai de ce să încerci să slăbești întrucât bebelușul tău are nevoie de o hrană sănătoasă. Înlocuiește dulciurile cu fructele și legumele proaspete, grăsimile vegetale cu grăsimile sănătoase, cu un conținut crescut de Omega 3 și 6. s nu suplini niciodată porția de lapte matern cu lapte formulă, întrucât îl vei obișnui pe cel mic să consume acest tip de lapte, care, deși sănătos, nu îi va asigura niciodată bebelușului necesarul nutrițional de care ar avea nevoie în procesul său de dezvoltare. s nu fi o super-mamă – chiar dacă ne dorim să le facem pe toate, nu întotdeauna acest lucru va ajuta în procesul alăptării. Vei fi o mămică stresată, obosită, neliniștită, iar acest lucru se va răsfrânge direct asupra cantității de lapte pe care o produci. Așa că, solicită ajutorul celor din jurul tău, atât în treburile casnice, cât și în îngrijirea bebelușului.

ştiaţi că? ȚŢara noastră se află pe un loc codaș în Europa în ceea ce privește alăptarea exclusivă până la 6 luni (12,6%!) în comparațţie cu media europeană (40%).

Acest lucru, în condițţiile în care 98% din femei sunt capabile să alăpteze. Mai mult, România se află pe primul loc în Europa la mortalitatea infantilă, iar alăptarea are un rol covârșitor la reducerea acesteia. De aceea este nevoie de o persoană specializată în alăptare și anume consultantul acreditat, care să educe mamele și să le ajute pe cele aflate în dificultate. www.mamadeprofesie.ro 37

Cu bebe-n braŢe

Text: Tatiana Tuţă; Foto: Shutterstock

Soluţii pentru stimularea lactaţiei Nu puţine sunt situaţiile în care mamele ajung să creadă că producţia lor de lapte este insuficientă pentru hrănirea bebelușului, așa că își urmăresc îndeaproape puiul, considerând că nu se satură. Într-adevăr, astfel de situaţii pot deveni o problemă comună, însă nu trebuie să trecem peste exagerările perioadei. Orice femeie produce o cantitate suficientă de lapte în așa fel încât bebelușul ei să se sature.

36 noiembrie 2014

c

e să faci în cazul în care nu ai suficient lapte?

Pilulele, ceaiurile, alimentația, dar și anumite proceduri recomandate de consultantul internațional în lactație pot deveni remediul pentru ca tu să îți poți ține liniștită în brațe bebelușul, fiind sigură că laptele pe care tocmai i l-ai oferit i-a fost suficient pentru ca el să poată adormi. În același timp, nu trebuie să renunți, alăptarea fiind o perioadă unică, în care poți împărtăși sentimente și poți fi sigură că i-ai dăruit cel mai prețios aliment din lume, un produs din care se satură, se dezvoltă, într-un cuvânt va crește mare.

De asemenea, se poate întâmpla ca pe parcurs, pe măsură ce proaspăta mămică se întoarce la serviciu, trece prin situații stresante ori atunci când bebelușul ia în greutate mai mult, cu alte cuvinte se face mare, producția de lapte să scadă.

Chiar și așa, nu va trebui să înlocuiești laptele matern cu laptele formulă, ci mai

Cu bebe-n BraŢe

Text: Tatiana Tuţă; Foto: Shutterstock

Bebe suferă de colici? Iată cum îl poţi ajuta!

Durerile chinuitoare de burtică îţi fac bebelușul să plângă în primele luni de viaţă. Care sunt remediile, ce tratamente să folosim și mai ales când anume dispar - sunt câteva dintre cele mai mari preocupări ale părinţilor, aflaţi în această situaţie.

38 noiembrie 2014

m

ajoritatea sugarilor prezintă în primele luni de viață așa numitele colici abdominale.

Colica reprezintă plânsetul puternic și persistent, care apare la sugarii cu vârstă între 3 săptămâni și 3 luni. Cât de mult plânge copilul, într-un mod excesiv sau extrem, este un lucru subiectiv și diferă în funcție de percepția celui care îl îngrijește. În orice caz, medicii pun diagnosticul de colică la un copil în plină stare de sănătate, care, de mai mult de 3 săptămâni, plânge mai mult de 3 ore pe zi, mai mult de 3 zile pe săptămână, cu o intensitate mare, tipică vârstei. Este foarte greu de consolat un sugar cu un episod de colică din moment ce aceasta a debutat.

Bebelușul care are colici este agitat, are reprize de plâns însoțite de frecarea piciorușelor, care apar, de obicei, în a doua parte a zilei și spre seară. Ele cedează de la sine, însă există câteva remedii care îl pot ajuta pe micuț să le suporte mai ușor.

Află cum să faci diferența între colică și o problemă medicală mai gravă!

Ce sunt colicile și care sunt cauzele apariției lor?

Ele sunt dureri sau crampe abdominale care afectează starea generală a micuțului.

Nu se cunosc cauzele exacte, dar se crede că dezvoltarea incompletă a sistemului digestiv ar determina apariția lor. Se pare că acesta nu produce cantitatea necesară de fermenți, care sunt implicați în digestia normală.

Bebelușul are nevoie de mai mult timp pentru a-și dezvolta sistemul digestiv.

Până la maturizarea lui, acesta va experimenta și alte neplăceri asociate colicilor, precum problemele cu scaunele.

Alte teorii cu privire la originea acestor crampe sunt:

s intoleranța la lapte; s subnutriția; s dezechilibru hormonal temporar; s sistem nervos hipersensibil la mediul

exterior;

s temperament intens al copilului.

Cum recunoști colicile la bebeluși?

Ele apar cam la 2-3 săptămâni de viață și încep să dispară începând cu luna a treia.

Ele se recunosc astfel: s imediat după ce mănâncă începe să plângă puternic – plânsul poate dura în jur de 2 ore; s își răsucește sau freacă constant picioarele când plânge; s strânge piciorușele spre abdomen; s își încovoaie corpul; s crizele de plâns apar de mai multe ori pe zi.

Colicile la sugari, normale sau nu?

Toţți sugarii manifestă la un moment dat aceste dureri inconfortabile. Nu există motive pentru care să te învinovăţțești că nu îl îngrijești cum trebuie și că din această cauză apar stările incomode la bebe. Chiar și un copil sănătos tun poate avea colici.

Totuși, reprizele de plâns extrem de lungi, precum și iritabilitatea copilului pot crea frustrări părinţților. Important este să fii calmă, răbdătoare și înțţelegătoare. Nu trebuie să te superi pe tine sau să te sperii, ci să aplici cât mai multe metode pentru a calma durerile micuţțului tău. Cere ajutorul apropiaţților dacă te simţți depășită de situaţție.

Dr. Elena Dan, medic primar pediatru, doctor în științe medicale.

Centrul Medical Bambino 021/318.78.77

Există vreun tratament pentru colici?

Nu există un tratament care să facă colicile să dispară definitiv. Dar există măsuri pe care mămicile le pot lua pentru a ameliora durerile chinuitoare pe care micuțul le trăiește în acele momente. Însă ele nu sunt 100% sigure și nu funcționează de fiecare dată. Poți constata că în unele dăți un anumit remediu își face efectul, în timp ce în altele este inutil.

Măsuri pentru ameliorarea colicilor:

s nu mai mănâncă cum trebuie; s vomită constant; s are diaree frecvent; s are o stare generală alterată, în principal

descrisă prin somnolență.

Indiferent de situație, un copil care plânge va putea fi calmat ușor doar atunci când se află în brațele mamei sale, așa că nu îl lăsa singur, fii alături de el și arată-i cât de mult îl iubești.

s dă-i o jucărie să se joace între mese; s fii calmă și rațională, nu te panica pen-

tru că îi creezi o stare și mai tensionată copilului; s înfășoară copilul bine într-o păturică; s pune-l la pieptul tău, pe burtică, pentru a simți căldura corpului; s folosește un balansoar pentru a legăna copilul; s masează-i ușor burtica; s pune-i pe burtică o sticlă cu apă călduță; s pune-i muzică; s schimbă repede mediul în care se află (plimbă-te cu el prin casă, pe afară, cu mașina etc.); s fii atentă să nu inhaleze prea mult aer atunci când mănâncă; s schimbă laptele; s dă-i ceaiuri contra colicilor; s oferă-i suplimente cu probiotice.

Când este cazul să suni un medic? s dacă bebelușul are o temperatură de

peste 38 de grade Celsius;

s plânge mai mult de 2-3 ore în continuu

și nu se observă niciun semn de ameliorare a durerilor, în ciuda eforturilor tale;

www.mamadeprofesie.ro 39

Cu bebe-n în braŢe

Text: Tatiana Tuţă; Foto: Shutterstock

Ghid practic pentru prima baie Să speli un bebeluș care alunecă, plânge fără încetare în mâinile tale, pare să fie o mare aventură pentru orice mămică aflată la acest început de drum. Cu toate acestea, lucrurile se vor așeza de la sine, micuţul iubind în scurt timp să se bălăcească.

40 noiembrie 2014

p

rima băiță a bebelușului devine pentru orice mămică o adevărată provocare, neștiind cum, când și mai ales ce anume să folosească pentru ca micuțul său să se simtă cât mai plăcut și confortabil.

Momentul potrivit pentru băiță

Bineînțeles, nicio mămică nu cunoaște când anume trebuie să îi facă baie, care este momentul potrivit din cursul unei zile și nici dacă bebelușul are nevoie de baie în fiecare zi de viață. Imediat după naștere, un nou-născut nu are nevoie de îmbăiere în fiecare zi, de două-trei ori pe săptămână fiind suficient. Acest lucru se explică prin faptul că micuțul nu se murdărește atât de tare, neputând explora colțurile încăperii. Nu se târăște, nu merge, nu are de ce să se murdărească. Condiția este ca mama să aibă grijă să îi păstreze zona scutecului perfect curată, să îi spele fața și mânuțele de mai multe ori pe zi. Atunci când va crește, bebelușul va trebui spălat

5 criterii de îmbăiere i mult de 5 minute. Apa 1. Prima baie nu trebuie să dureze maea sa, trebuind a fi fiartă și din cădițţă va fi un sfert din capacitat răcită la 37 grade C. te cele necesare: săpun, 2. Mai înainte de baie se pregătesc toaduros și bine absorbant, ulei șampon, prosop mare din material căli și urechi, hăinuțţele curate și după baie, comprese sterile pentru ochspălare. încălzite pentru a fi îmbrăcate după a căzut, baia tot trebuie 3. Chiar dacă bonţțul ombilical încă nuîn schimbare, trebuind a fi făcută, pielea nou-născutului ce este ri (retroarticular, plica gâtului, spălată, insistând la nivelul plicilor ma leta bonțţului ombilical, așa axile și inghinal). Apoi se va face și toa din maternitate. cum mama a fost învățţată la ieșireasă fie un microclimat mai 4. Locul unde se va face baia trebuie atură. cald, la adăpost de variaţții de temper pe mama și o persoană cu 5. Este bine ca la prima băiţț ă să partici cest moment va fi unul plăcut experienţță din familie sau cunoscuţți. Aa fi efectuat la aceeași oră. și așteptat mereu de micuțţ, de preferat dr. Viorica Parutta, medic primar pediatru

mai des, în fiecare zi, fiind un bun explorator a tot ceea ce îl înconjoară, băgând în guriță diverse obiecte, factori de microbi.

Seara, înainte de culcare, băița poate fi considerată un moment de relaxare, comunicare și regăsire cu bebelușul tău.

Se poate crea o rutină – băița, povestea de dinainte de culcare și apoi programul de somn. Cu toate acestea, evită să îi faci baie bebelușului cu stomacul plin întrucât este posibil ca acesta să vomite, nefiindu-i confortabilă bălăceala.

Înainte și după căderea buricului

Căderea buricului face trecerea către baia adevărată. Dacă în primele săptămâni, până la căderea bontului ombilical, va trebui să îi umezești cu grijă pielea, fără a-l introduce în cădiță, ferindu-l de umezeală în zona ombilicală, după căderea bontului ombilical, în maxim trei săptămâni de la naștere vei putea să îl introduci în cădiță în care să așezi un prosopel, în așa fel

încât să nu îi fie frig și să nu alunece. 5 centimetri de apă este o cantitate suficientă pentru ca micuțul tău să fie îmbăiat. În cazul în care observi că i se face frig îi poți așeza pe burtică prosopelul deja încălzit de temperatura apei.

Cum pregătești baia cea mare?

Odată ce ai hotărât ca bebelușul tău să fie îmbăiat, va trebui să pregătești cu grijă atât lucrurile de care are nevoie, cât și apa și temperatura din încăpere.

Pentru ca lucrurile să fie bine puse la punct, iar tu să fii ferită de a alerga de colo colo va trebui să ai la îndemână: s hăinuțe moi și calzi; s prosop pufos; s comprese sterile și ser fiziologic; s șampon pentru păr delicat; s perie de păr; s săpun.

Așează-ți bebelușul cu fermitate pe brațele tale, curăță-i cu grijă organele genitale, mâinile și degețelele, înlătură cojițele de pe zona capului și verifică murdăria ascunsă în spatele genunchilor, urechilor, subrațului.

Deși podoaba capilară a bebelușului nu este întotdeauna cea mai bogată va trebui

să îl șamponezi bine, aplicând un strat de șampon fără lacrimi, apoi clătește-l cu grijă în așa fel încât apa să nu îi intre în ochi și astfel să se sperie. Nu îi spăla niciodată părul prima dată întrucât nu este indicat să ții prea mult timp bebelușul cu capul umed întrucât poate răci.

Nu uita niciodată două lucruri importante: ai grijă la apa de baie și nu lăsa niciodată copilul nesupravegheat. Atunci când ești singură, ia-l cu tine!

www.mamadeprofesie.ro 41

cu bebe-n braŢe

Text: Elena Turcu; Foto: Shutterstock

Înfășatul poate afecta bebelușul!

Argumente Pro și Contra Pe marginea acestui subiect tot timpul vor exista controverse. În timp ce unele mămici optează să nu-și înfeșe bebelușii, altele nu vor renunţa nici în ruptul capului la această practică.

42 noiembrie 2014

a

rgumente Pro

Poate faci parte din categoria adversă și îți este greu să accepți această idee. Ceea ce probabil nu știai este că înfășatul a revenit la modă, însă acesta nu este un argument care trebuie să te convingă. În calitate de proaspătă mămică, cu toate că nu ai încă experiență suficientă, este bine să asculți sfaturile specialiștilor, dar în același timp ar trebui să fii mai atentă și la instinctul tău și la mesajele pe care acesta ți le transmite.

Revenind la înfășat, nu tot timpul reprezintă un pericol. Bebelușul tău, în urma vieții intrauterine, a deprins un obicei, dacă-l putem numi așa. Timp de 9 luni s-a simțit protejat, în siguranță, în burtica ta, ori aici nu a beneficiat de prea mulți metri pătrați :). Lipit de pereții uterului, la căldurică, el a fost fericit, ori acum, odată ajuns pe lume, constată că acea protecție îi lipsește. De multe ori, episoadele de plâns din timpul nopții au la bază această absență. Tocmai de aceea, specialiștii recomandă învelirea bebelușului cu o păturică din finet sau muselină moale și călduroasă. Însă bebe nu trebuie să fie încorsetat de acest material. Păturica îi va urmări forma corpului fără a-l strânge, îi va proteja piciorușele și mânuțele, oferindu-i în același timp un confort termic sporit care îi va permite să se odihnească pe parcursul întregii nopți. Mai mult, înfășatul reprezintă o soluție temporară, de maxim o lună de zile, până când micuțul tău se va obișnui cu mediul. În timp, își va dori să descopere obiectele din jur, iar mânuțele acoperite îl vor împiedica, provocându-l să treacă de la starea de relaxare la cea de agitație și supărare. În momentul de față, specialiștii au găsit o soluție optimă pentru înfășat astfel încât această practică să se facă corect.

Când se recomandă înfăşarea? Înfășatul poate fi necesar în primele luni de viaţță, făcând mai ușoară adaptarea la noul mediu de viațţă. Ea are rolul de a liniști bebelușul, limitând mișcările din timpul nopţții, (nou-născuţii au reflexul de tresărire), și-i împiedică să se rănească cu unghiuțţele. De asemenea, prin înfățşare se asigură o temperatură constantă, ajutând termoreglarea.

Simona Pecec, Medic Pediatru, Klinica Doamna Ghica www.klinica.ro; telefon: 021.240.01.01

lipsă de confort, dar acest lucru îl va împiedica să-și dezvolte musculatura și articulațiile. În plus, zvonul conform căruia picioarele sale vor fi mai drepte este doar un mit. Înfășatul necorespunzător poate avea efecte devastatoare, micuțul alegându-se cu o displazie de șold. Dacă insiști să-l înfeși, atunci ai grijă ca partea superioară să fie mai bine legată, dar nu strânsă, în timp ce zona inferioară, de la bazin în jos, să fie mai lejeră pentru a-i permite copilului să-și flexeze piciorușele. Mai mult, ai putea încerca

varianta în care, bebe fie are mânuțele în apropierea fețișoarei, fie sunt libere în totalitate. Înfășatul ar trebui să înceapă din zona umerilor și să nu-i acopere capul.

Același ritual practicat din bătrâni, al cărui scop nu era musai de îndreptat picioarele, ci mai de grabă din lipsa hăinuțelor potrivite pentru cei mici, ar putea conduce, din păcate și la deces.

Rostogolindu-se pe burtă, el s-ar putea asfixia, imobilizarea nepermițându-i să se întoarcă la loc, pe spate.

Argumente Contra

Primul dintre argumentele Contra constă în preferința bebelușului tău. Dacă el nu acceptă sub nicio formă să fie înfășurat într-un scutec, pled sau păturică, atunci nu are sens să mai insiști. El știe mai bine de ce anume are nevoie, luptându-te cu dorința lui nu faci decât să-ți pierzi liniștea și să-l superi pe el.

Un alt motiv pentru care înfășatul nu este recomandat, cu atât mai mult cu cât nu este realizat corect – bebe arată ca un cornuleț, este învelit din cap până-n picioare, și mai este și legat cu un cordon sau panglică – face trimitere la dezvoltarea sa armonioasă.

Bebe, imobilizat într-o singură poziție, drept ca o liniuță, nu numai ca va duce www.mamadeprofesie.ro 43

cu bebe-n braŢe

Text: Nedel Gabriela; Foto: Shutterstock

Platfusul, o afecţiune care îi supăra pe cei mici Piciorul plat constă în prăbușirea bolţilor longitudinale și transversale ale piciorului. Până la vârsta de patru anișori, 96% dintre copii au piciorul plat, așa că putem spune că acest lucru poate fi definit ca o stare fiziologică.

44 noiembrie 2014

p

latfusul, așa cum este cunoscut, este o stare normală, însă ședințele de kinetoterapie pot fi de un real ajutor și pot preveni instalarea lui mai târziu. Potrivit medicilor, acesta este o afecțiune congenitală, dar poate apărea și ca urmare a unui dezechilibru între rezistență și solicitare, fiind dobândit. Atunci când există modificări osoase, se poate vorbi despre un platfus posttraumatic.

Piciorul plat congenital se dezvoltă în viața intrauterină, iar o parte dintre cazuri au caracter familial.

Aceasta stă sub influența unui factor endogen și apare în general înainte de naștere, însă mai frecvent la primele încercări ale copilului de a merge. În a doua parte a copilăriei pot interveni și alți factori, cum ar fi tulburările de creștere, rahitismul sau toxiinfecțiile.

Copiii sunt în general asimptomatici, mai ales pentru că au un picior plat/flexibil și tolerează foarte bine această diformitate. Dar în timp, apar modificări la toate

recomandări medicale 1. Copilul trebuie să meargă ocazional cu picioarele goale (în casă) și să meargă și pe nisip uscat.

2. Pentru a menţține poziţția corectă a picioarelor în ortostatism și în timpul mersului și a le cruțţa eforturile, se recomandă folosirea unor aparate de susţținere a bolțțţii plantare, care să constituie doar un sprijin pasiv, ele neputând corecta singure deficiențţa.

3. Se va evita statul în picioare și mersul prelungit, ridicarea și purtarea de greutăţți și orice altă activitate care va obosi membrele inferioare.

Nedel Gabriela, Kinetoterapeut Principal, Infant Kineto Clinic; www.infantkinetoclinic.ro după naștere. Abia în jurul vârstei de un an, atunci când copilul începe să meargă, platfusul începe să fie sesizat de către părinți, aceștia fiind contrariați de aspectul inestetic, de asocierea cu genu-valgum, de deformarea asimetrică a încălțămintei și, foarte rar, de o jenă funcțională.

Când ajungi în cabinetul medicului?

articulațiile membrului inferior, precum și la nivelul coloanei vertebrale, moment în care afecțiunea devine simptomatică.

Unele repercursiuni pot deveni foarte grave: s h iperpronația piciorului s r otația internă a gambei sd eviere în valg a genunchiului s r otația internă a șoldului și a coapsei sd evierea anterioară a bazinului

Aceste modificări ale membrului inferior determină: s a pariția durerilor articulare s s căderea performanțelor mobilității

articulare

s r educerea nivelului activităților sd eteriorarea articulațiilor în timp.

Această afecțiune trebuie redresată încă din copilărie.

Diagnosticarea piciorului plat este destul de dificil, mai ales în primele 30 zile de

Atunci când nu este în sprijin, piciorul are un aspect normal, fără prezența unei mici diformități fixe și cu păstrarea arcului longitudinal medial. În sprijin, arcul longitudinal medial se prăbușește, apărând piciorul plat valg (platfus). Această diformitate poate fi corectată parțial prin plasarea unei talonete în partea medială a piciorului.

Plantograma compară modul ideal de încărcare cu modul în care se sprijină pacientul.

Aceasta reprezintă o examinare foarte simplă, non-invazivă, în care copilul sau adultul este urcat cu picioarele pe un aparat special care colorează pe o mochetă zona de sprijin a piciorului.

Ulterior se compară desenul obținut cu modelul ideal de a călca.

TRATAMENT

Cu toate că diagnosticul de platfus poate fi pus după vârsta de patru anișori, se recomandă începerea unui program de gimnastică medicală și înot mai înainte de această vârstă.

Pentru formele mai severe de platfus se recomandă în plus și folosirea susținătoarelor plantare, împreună cu gimnastica medicală.

Tratamentul chirurgical este recomandat abia după vârsta de 10 ani și doar atunci când nu s-a putut vindeca prin celelalte

metode indicate de experți.

Kinetoterapia își propune să tonifice musculatura posterioară a gambei (mușchiul triceps sural) și flexorul lung al halucelui, să decontractureze tendonul achilean și mușchiul scurt peronier și să lupte contra hipotoniei musculare plantare.

La începutul tratamentului funcțional se vor folosi poziții de lucru odihnitoare, culcat sau șezând și doar atunci când se fortifică bolta se trece la exerciții din poziția stând și mers. Exercițiile fie sunt libere, fie cu rezistență sau îngreunare; ele se execută zilnic, în orice condiții, de preferință cu picioarele goale.

Bazele Infant Kineto Clinic au fost puse cu contribuția unei echipe formată din profesioniști kinetoterapeuți, cu o importantă experiență în domeniu.

Pasiunea noastră pentru kinetoterapie este determinată de importanța ei în dezvoltarea armonioasă a corpului, atât prin prevenirea unor posturi fizice necorespunzătoare, dar și pentru recuperarea motricității corespunzătoare vârstei, a dezvoltării corpului. În cadrul consultației și tratamentului personalizat, realizat de specialiștii noștri, se încearcă atingerea unor obiective necesare pentru copil.

Scopul nostru este să transmitem părinților care ne calcă pragul că au făcut alegerea perfectă, înțelegând importanța kinetoterapiei, apelând la aceasta în tratarea anumitor afecțiuni. De asemenea, este important ca aceste tratamente să se desfășoare în cadrul clinicii noastre, într-un mediu echipat și dotat special pentru acest tip de tratament. www.mamadeprofesie.ro 45

cu bebe-n braŢe

Text: Simona Velea; Foto: Shutterstock

Remodelarea dinamică a capului bebelușului cu plagiocefalie Deși consideraţiile care stau la baza indicaţiei de tratament pentru plagiocefalia poziţională sunt în general de ordin estetic, pentru părinţi, preocupaţi în permanenţă de dezvoltarea armonioasă a copilului, sunt la fel de importante.

46 noiembrie 2014

s

tudiile nu au evidențiat o legătură directă între plagiocefalie și dezvoltarea și funcționarea normală a creierului, care să impună iminent un tratament. Asimetriile asociate însă plagiocefaliei, de la cele la nivelul feței, cele oculare până la cele de la nivelul urechilor, pot constitui, în timp, mai mult decât o simplă problemă estetică, care ar fi putut fi preîntâmpinată prin corectarea plagiocefaliei.

Odată diagnosticată această afecțiune, trebuie inițiate în primele 3 – 4 luni de la naștere, în funcție de severitatea ei, terapia de reposturare și kinetoterapia.

După vârsta de 4 luni, dacă forma capului nu s-a corectat sau nu s-au înregistrat progrese este necesar tratamentul ortetic.

Depistarea precoce – cheia succesului remodelării craniene

Succesul remodelării craniene, în cazul bebelușilor cu plagiocefalie, depinde de depistarea precoce a deformării crani-

Recuperare şi tratament Grupurile de susţțținere, discuţțiile cu alţți părinţți care au trecut prin experienţțțe similare, obţțținerea răspunsurilor la întrebările pe care le ai în legătură cu plagiocefalia cu care puiul tău a fost diagnosticat, toate acestea pot fi importante pentru abordarea unei atitudini optimiste în perioada necesară tratamentului ortotic. plagiocefalie.ro se dorește a deveni exact un astfel de spaţțțiu virtual în care părinţțții să găsească informaţțțiile și susţțținerea de care au nevoie!

Simona Velea, kinetoterapeut www.ortoprotetica.ro

analiză precisă și detaliată a diametrelor craniene. Investigația durează câteva minute și nu crează niciun fel de disconfort bebelușului. Informațiile astfel obținute vor fi stocate și comparate cu cele achiziționate cu ocazia unor testări ulterioare, devenind extrem de relevante pentru atitudinea terapeutică adoptată. Medicul specialist va putea astfel, mult mai ușor, să stabilească dacă repoziționarea a fost eficientă sau dacă se impune tratamentul ortetic prin purtarea unei căști speciale.

ene. Medicul pediatru este specialistul care vine cel mai frecvent în contact cu bebelușul și care poate depista foarte ușor modificările patologice ale formei capului și apariția asimetriilor faciale ce însoțesc de obicei plagiocefalia. Capul bebelușului trebuie analizat din toate părțile, cu ocazia fiecărei vizite medicale. Când este identificată o asimetrie sau o deformare craniană, părinții, precum și cei ce se ocupă de îngrijirea zilnică a copilului trebuie instruiți cu privire la tehnicile de repoziționare. Aceste tehnici includ atât poziționarea supravegheată a bebelușului pe burtică, cât și adoptarea unor posturi strategice în timpul schimbării scutecelor, hrănirii și manevrării copilului.

O modalitate obiectivă de investigare și urmărire a evoluției plagiocefaliei o reprezintă scanarea craniană. Metoda noninvazivă, de ultimă generație, disponibilă acum și în România, scanarea cu lumină în spectru vizibil permite o

Ce este orteza craniană pentru plagiocefalie?

Orteza craniană sau casca pentru plagiocefalie este un dispozitiv medical dinamic, individualizat, realizat din material plastic. Scopul ortezei este acela de a remodela forma capului într-una mai simetrică și mai bine proporționată, prin existența unor zone de contact acolo unde se dorește limitarea creșterii diametrului cranian și crearea unor spații de expansiune în zonele aplatizate. Orteza este indicată și postoperator, la bebelușii cu cazuri severe de plagiocefalie și craniosinostoză, când intervenția chirurgicală constituie o soluție de tratament.

Este ideal ca orteza să fie purtată după vârsta de 3 luni, în primul an de viață, deoarece, în această perioadă, creșterea activă a cutiei craniene coroborată cu structura moale și maleabilă a craniului permit remodelarea facilă a formei capului. Deși durata tratamentului ortetic va fi mai mare, iar corecția poate fi parțială, se pot obține, în unele cazuri, rezultate bune și după vârsta de 1 an.

Durata tratamentului variază între 2 și 6 luni, fiind necesară uneori confecționarea mai multor orteze succesive. Este recomandat ca orteza să fie purtată progresiv, respectând un program step by step, în care perioadele de purtare ale ortezei sunt alternate cu pauze, ajungându-se după prima săptămână la 23 ore pe zi.

Bebelușul reușește să se acomodeze și să accepte ușor casca, mai ales atunci când atitudinea părinţilor și a celorlalţi apropiați care îl îngrijesc este una de susţinere, acceptare și încredere.

Contactează un specialist imediat ce observi o modificare a formei capului bebelușului tău. O simplă testare noninvazivă îți poate furniza informațiile de care ai nevoie, depistarea precoce fiind ideală pentru abordarea unei atitudini terapeutice cu rezultate cât mai rapide.

www.mamadeprofesie.ro 47

ușor, ușor începe formarea cariilor, prin demineralizarea dinților.

Cam în jurul vârstei de 3 ani, când erupția dentiției temporare este finalizată, trebuie începută folosirea aței dentare în spațiile strâmte dintre dinți pentru a scoate tot ce nu poate fi eliminat prin periaj, altfel pot apărea cariile interdentare.

Dacă se folosește apă de gura trebuie să fie una adecvată vârstei și să nu conțină alcool. Aceasta se folosește în completarea igienei dentare și nu înlocuiește periajul.

Trebuie folosită în momentul când copilul știe să scuipe.

La bebeluși e important ca până apar dințișorii să se curețe cu o compresă sterilă gingiile și limba. În cazul în care limba este încărcată, prezintă depozite albicioase, se poate folosi pentru curățare glicerina boraxată cu nistatin/stamicin, la indicația medicului pediatru sau a medicului stomatolog pedodont.

Pentru a ușura erupția dentară putem

folosi inele speciale ce conțin un lichid în ele. Acestea se țin la frigider, iar prin temperatura lor mai diminuează disconfortul celui mic. De asemenea, în farmacii se găsesc geluri cu anestezic local care trebuiesc folosite înainte de masă, la fel, pentru diminuarea durerilor, dar nu de mai mult de 3-4 ori/zi.

Primii dințișori solicită o periuță corespunzătoare grupei de vârstă, cu peri foarte moi, pentru a nu produce răni la nivelul gingiilor.

Cantitatea de pastă nu trebuie să fie mare, ci doar trebuie umectată periuța. În acest moment, gustul plăcut îi va stârni curiozitatea, iar în timp îi va dezvolta obișnuința pentru spălatul pe dinți. Prin acțiunea mecanică a periuței, perii acesteia îndepărtează placa bacteriană.

Periuța electrică este foarte bună și poate fi folosită începând cu 3-5 ani, dar nu trebuie să renunțați nici la cea clasică. Cu periuța normală se face un mai bun masaj gingival, iar cea electrică se utilizează ca o periuța dentară manuală, ea asigurând în plus și alte tipuri de mișcări (oscilații, pulsații, ultrasunete) care ajută la o îndepărtare mai eficientă a plăcii bacteriene.

Dieta echilibrată și diversificată este sănătoasă pentru tot organismul, dar în ceea ce privește apariția cariilor, e bine să cunoașteți alimentele care cresc acest risc: carbohidrații, cele mai rele fiind dulciurile și făinoasele - frecvența și durata de consum, rafinarea, consistența lipicioasă a acestor alimente cresc acest risc. Din categoria celor care scad riscul fac parte așa numitele ”alimente detergente”. Apa pe care acestea o conțin stimulează salivația ce „va spăla” particulele alimentare aderente și va scădea aciditatea.

Alimente uscate, sărate, brânzeturile,

lactatele, guma de mestecat sunt doar o parte dintre acestea Copilul NU trebuie adormit cu biberon ce conține suc sau lapte. De asemenea, pe parcursul zilei, biberonul sau cana nu trebuie să conțina lichide îndulcite sau acide, ci doar apă sau ceai neîndulcit. În acest mod evitați expunerea constantă a dințișorilor la zahăr.

Nu atât cantitatea constituie o problemă pentru dințișori ci mai degrabă frecvența cu care se consumă dulciurile.

Caramelele, acadelele, bomboanele, dulcețurile, prăjiturile, chipsurile de cartofi sunt alimente aderente care mențin o peliculă bacteriană continuă pe dinți.

Este important ca dieta unui copil sa conțină următoarele alimente: fructe, legume, cereale integrale, lactate, carne de pui și pește, precum și alternativele proteice: ouă, nuci, semințe.

De aceea este bine ca primul control dentar să fie efectuat în jurul vârstei de 1 an pentru a informa părintele despre igiena dentară de acasă și de corectarea obiceiurile nefaste/vicioase pentru dințișorii celui mic. Este mult mai greu să prevenim decât să tratăm deoarece prevenția se face acasă, zi de zi, prin igiena corespunzătoare. Dacă părintele nu e informat poate începe apariția cariilor încă de la vârste foarte fragede, de la primii dințișori.

Controalele trebuie efectuate la 6 luni sau chiar mai devreme, la indicația medicului stomatolog pedodont/pediatru.

Dr. Silvia Voiculescu Medic Dentist Pedodont Stomatologie Pediatrică Competenţă în Pedodonţie și Implantologie KIDS DENTAL STUDIO

www.mamadeprofesie.ro 49

cu bebe-n braţe

str. Monetăriei nr. 12, ap. 3, sector 1, București 0741 222 416 / www.kidsdentalstudio.ro

Text: Silvia Voiculescu; Foto: Shutterstock

Erupţia dentară și metodele de igienă la copii Ce este placa dentară/bacteriană?

PLACA DENTARĂ este pelicula aderentă care se formează pe dinţi. În combinaţie cu glucidele (zaharuri) formează un acid care ulterior atacă smalţul dintelui, rezultând astfel cariile dentare.

48 noiembrie 2014

e

ste importantă deprinderea unei igiene dentare, încă de la o vârstă fragedă.

Numai așa copiii vor ajunge niște adulți responsabili și informați în privința dinților. Niciun dinte artificial nu va fi vreodată ca cel natural. Sănătatea dentara se păstrează cu dinții.

Este foarte important ca după fiecare masă să ne spălăm pe dinți, dar nu imediat, după 30 de minute de la finalizarea acesteia, deoarece în gură este deja format un Ph acid. Dacă ne periem imediat producem microleziuni în smalț, ceea ce, în timp, duce la eroziuni dentare, abrazii vestibulare, pe scurt luarea din smalț.

Cel mai important periaj al zilei este cel de seară. Nu este bine să ne culcăm cu dinții murdari deoarece, pe timpul nopții, întreg organismul intră în repaus, iar saliva, care pe timpul zilei este mai abundentă și protejează suprafețele dentare, transformând Ph-ul acid în basic (capacitatea tampon a salivei), este mult diminuată. Astfel,

Tabletă KiddyPad

Tabletă de 7", nu prea mică și nu prea mare, are o suprafață bună de prindere și este ușor de manevrat de către copiii mici, rapidă și ușor de folosit.

Preț: 634 lei

Cărucior cu mâner reversibil DHS 709

Este potrivit pentru nou-născuți, având mâner reversibil. Scaunul sport se poate transforma cu ușurință în landou și invers. Model foarte practic și uşor de folosit, potrivit pentru toate anotimpurile.

Preț: 417 lei

Leagăn cu conectare la priză Swing Star

Pătuț pliabil Moni cu 2 nivele Happy Baby

Are etaj intermediar și măsuță de înfășat, fiind ideal pentru părinții care călătoresc cu copiii.

Preț: 289 lei

Leagănul Cangaroo „2 în 1” este un model versatil: fotoliul poate fi folosit și pe post de balansoar până atunci când copilul ajunge la o greutate de 12 kg. Fotoliul se detașează de leagăn foarte ușor, putând astfel să mutăm bebelușul după ce adoarme.

Preț vechi: 439 lei Preț nou: 399 lei

Din lumea lui bebe`

Iată cum decurge o zi obișnuită din viaţa unui bebeluș – mănâncă, doarme, se plimbă și se joacă. Și pentru ca toate aceste lucruri să poată fi realizate va trebui să ai la îndemână produse sigure, confortabile și de maximă calitate.

Pentru a-ţi ușura alegerea, Nichiduţă.ro îţi oferă câteva variante accesibile.

Pătuț Nano DreamTime cu 2 nivele și vibrații Solid și ușor, cu vibrații, lampă de veghe, melodii și bară cu jucării.

Preț: 376 lei

Scaun auto Cangaroo Challenger

Se distinge prin calitate și confort. Pernițele suplimentare sunt realizate pentru a absorbi șocurile. În plus, are o protecție laterală optimă.

Preț vechi: 298 lei Preț nou: 279 lei

Mașinuță electrică Mercedes G55 AMG SUV cu telecomandă Black

Acest SUV este cadoul perfect pentru copilul dumneavoastră.

Mașinuța este o reproducere fidelă a faimosului Mercedes G55 AMG și este recomandată copiilor cu vârsta de peste 3 ani și cu greutatea sub 40 kg.

Preț vechi: 1398 lei Preț nou: 1287 lei

Pătuțuri copii din lemn Paula alb

Este confecționat din pal, suportul saltelei este reglabil pe trei nivele, iar dimensiunea este de 120*60 cm.

Preț: 203 lei

50 noiembrie 2014

Saltea multistrat Cocos Hrișcă

Balansoar cu vibrații Sunnyside Safari

Confecționată din fibră de nucă de cocos și semințe de hrișcă este ideală pentru sănătatea bebelușului tău.

Preț vechi: 149 lei Preț nou: 128 lei

Vibrațiile calme și jucăriile vesele vor ține bebelușul ocupat, cu siguranță!

Preț vechi: 239 lei Preț nou: 198 lei

Lenjerie pătuț 5 piese „Ursuleț și Iepuraş”

Materialele de bună calitate, precum și designul atrăgător transformă această lenjerie într-una perfect adaptată nevoilor bebelușului tău, făcându-l fericit încă din prima noapte.

Preț: 399 lei

Căsuța de păpuși Kidkraft Florence

Design elegant și modern, aceasta este decorată în culori vii, cu piese de mobilier elegante.

Preț vechi: 649 lei Preț nou: 598 lei Cu drag, pentru cei mici!

Tel.: +40 730 484 441 comenzi@nichiduta.ro www.nichiduta.ro

Premergător balansoar Bobby

Este util atunci când copilul dorește să stea tot mai mult în picioare și încearcă să facă primii pași.

Preț: 219 lei

Scaun auto Cangaroo Orion

Acest produs se distinge prin siguranță și confort, odată plecat la drum bebelușul simțindu-se protejat pe deplin.

Preț vechi: 346 lei Preț nou: 311 lei

Săniuță Alpen Bambino TM Pink

Distracție în zăpadă în condiții de siguranță, cu îndrăgita săniuță.

Preț: 119 lei

Săniuță Piccolino cu săculeț roșu

Spătar înalt, mâner și săculeț călduros de iarnă.

Preț: 389 lei

www.mamadeprofesie.ro 51

cu bebe-n braţe

Text: Elena Turcu; Foto: Shutterstock

Cum se introduc cerealele în meniul bebelușului?

Ai ajuns în acest moment în care trebuie să introduci în dieta micuţului tău diverse alimente, iar acest lucru te sperie puţin și pe bună dreptate, este un pas important pe care trebuie să-l faci corect, încă de la început.

52 noiembrie 2014

d

iversificarea bebelușului poate începe încă de la vârsta de 4 luni, asta și dacă medicul pediatru îți recomandă acest lucru. Până în acest moment laptele matern este suficient pentru a asigura aportul de nutrienți necesari creșterii și dezvoltării micuțului.

Este contraindicat să integrezi în dietă alimente solide din două motive: - puiul tău încă nu știe să mestece, în acest moment el obișnuiește să împingă mâncarea afară, pentru că nu are cunoștințe despre procesarea mâncării, nu știe cum să plimbe îmbucătura dintr-o parte într-alta și nici nu se descurcă să o împingă de la vârful limbii spre baza acesteia. De asemenea, pentru faptul că nu-și poate susține de unul singur capul, reprezintă un motiv în plus pentru a amâna acest pas, diversificarea.

- integrarea altor ingrediente în dieta sa, mult prea timpuriu, poate conduce la apariția alergiilor alimentare.

ele reprezentând baza dietei, mulțumită conținutului bogat de elemente nutritive.

Cerealele sunt de două feluri, cu gluten și fără.

Din lista celor cu gluten fac parte cerealele din ovăz, grâu, orz și secară, în timp din categoria cerealelor non glutenice fac parte hrișca, orezul și mălaiul.

Pentru început specialiștii le recomandă pe cele din urmă, iar motivul este cât se poate de simplu, prevenirea alergiilor față de gluten. Glutenul este o proteină de origine vegetală care oferă elasticitate cerealelor. Datorită acestui element, aluatul produselor noastre de patiserie, de exemplu, crește, se umflă. S-a demonstrat că 1 din 133 de persoane prezintă intoleranță la gluten. Tocmai din această cauză, pentru că vorbim despre un bebeluș, cerealele care au în componență gluten nu sunt recomandate pentru cei mici.

Astfel, varianta cea mai la îndemână o constituie cerealele fără gluten, mai cu seamă cele din orez care au un gust discret, putând fi asociate cu ușurință cu alte alimente, fiind mai greu de depistat de prichindei.

Cerealele din orez mai prezintă câteva avantaje: 1. sunt bogate în vitamina B1 a cărui rol

este esențial, de a produce energie și de a asigura buna funcționare a creierului și digestiei;

2. prezintă risc redus în ceea ce privește alergia;

3. sunt ușor de asimilat; 4. sunt bogate în fibre, asigură un tranzit intestinal optim.

Cerealele pot fi integrate treptat, pornind de la o măsură diluată, echivalentul unei linguri, ajungând ulterior la cantitățile recomandate pe ambalaje.

Pentru că laptele este un aliment complet care nu necesită adaosuri, ba mai mult, pentru simplu fapt că necesită mai multă energie din partea organismului ce-l procesează, sfatul specialiștilor este ca cerealele să fie înmuiate în apă caldă, combinate eventual cu fructe dulci pentru a-l cuceri pe micuțul necunoscător. După vârsta de 6 luni pot fi integrate și cerealele cu gluten.

Pentru a preveni eventualele alergii, ar fi potrivit să-i introduci pe rând cerealele, să folosești cantități mici la intervale de 3-4 zile. În acest fel vei descoperi cu ușurință intoleranța bebelușului la una dintre ele.

Gustul nou îl va intriga, este posibil ca în primă fază, textura ciudată pe care o simte pentru prima dată să nu-i fie pe plac.

Nu te da bătută și insistă, va accepta în cele din urmă, iar ca procesul de trecere la acest preparat să fie mai simplu, combină cerealele cu fructe precum citrice, banane, măr dat pe răzătoare. De asemenea, cereale pot fi preparate și cu supă de legume.

Gustul și densitatea lor va fi pe placul celor mici.

Cu toate că poate ai impresia că bebelușul tău rămâne în urmă, nu evoluează la fel ca ceilalți copilași nu te impacienta. În primul rând, fiecare se dezvoltă în propriul ritm, fiecare dintre ei sunt diferiți. Este o prostie să consideri toată această etapă o competiție. Chiar dacă nu ai experiență, încearcă să fii atentă la semnele pe care micul pui de om ți le transmite. De multe ori, răspunsurile la întrebări ni le dau chiar ei. Dacă începe să devină interesat de mâncare, întinde chiar mănuța după ea, este mult mai stabil și mai coordonat în mișcări sunt semne că este pregătit să treacă la următorul pas, diversificarea.

De altfel, cea mai potrivită vârstă este cea de 6 luni, conform specialiștilor și primele alimente cu care diversificarea debutează sunt fructele și legumele sub forma piureurilor. Fiind urmate la scurtă vreme de cerealele. Aceste trei grupe de alimente: fructele, legumele și cerealele sunt esențiale, mai ales în prima copilărie, www.mamadeprofesie.ro 53

a jurnal de mamă

na-Maria Iosif

Să fii mamă e minunat! E un sentiment unic că aparții cu totul cuiva și el/ea îți aparține ție! Cred cu tărie că între mama și copil există o legătură unică pe care o simți din primele clipe. Noi nu am planificat nimic. Chiar dacă sunt o persoana care-și face tot timpul planuri și nu pot funcționa fără ele în viața de zi cu zi, în privința acestui capitol nimic nu a fost premeditat. Știam că într-o zi o să-mi doresc copii, știam că va veni și ziua când voi îmbrăca rochia albă, dar nu găseam niciodată momentul potrivit. Toate s-au schimbat într-o zi de martie când am aflat că sunt însărcinată. Este adevărat că a fost o surpriză totală, dar am știut din prima clipa că a sosit

54 noiembrie 2014

acel moment. Îmi era foarte teamă, însă în același timp subconștientul îmi spunea că sunt pregătită să fiu mama. În fond, cred că tot timpul miam dorit asta, să fiu mama, dar viața, câteodată, te prinde așa de tare încât nu mai știi care îți sunt prioritățile. După ce ne-am revenit din surpriză, cu teamă și bucurie în suflet, am hotărât că trebuie să facem lucrurile corect. Mai întâi nunta, la biserică, apoi nașterea și botezul.

Acea inimioară mică ce bătea în interiorul meu, am iubit-o din prima clipă și am știut de atunci că Dumnezeu este lângă mine. Cu toate că nu a fost uşor în primele luni, căci stările de greață m-au cam urmărit și mi-au întunecat diminețile, am rezistat eroic :).

În ceea ce privește dieta mea de gravidă, am fost conștiincioasă, am mâncat multe fructe și legume, însă nu am renunțat chiar la tot, cafeaua de dimineaţă fiind de neînlocuit. În ciuda acestor episoade, nu mă pot plânge, chiar cred că a fost o sarcină ușoară, mai ales că pe toată perioada celor 9 luni am fost activă, am condus și am mers la birou până în penultima săptămâna.

Acum când îmi amintesc zâmbesc. Îmi doream un băiețel, însă la foarte scurt timp aveam să înțeleg că sexul copilului este lucrul care cel mai puțin contează.

Copilul pe care-l porți în pântece îl vei iubi toată viața, necondiționat. Ce mi s-a părut și mai interesant a fost faptul că la ecografia de 22 de săptămâni, când am aflat că va fi fetiță (lucru care evident m-a surprins) bebe deja părea să-mi semene, dobândise din trăsăturile mele.

Din acel moment parcă mi-am pierdut răbdarea, abia așteptam să o cunosc, să mă cunoască. Îi vorbeam în fiecare seară și simțeam cum se liniștește la auzul vocii mele. În ultimele luni era tot mai activă

și de cele mai multe ori nu-mi permitea să dorm noaptea. Încet, încet timpul s-a scurs și am ajuns la momentul 0 care.... hmm nu a fost la fel de ușor cum mă așteptam.

Trebuie să recunosc, m-am cam speriat, iar pentru faptul că tensiunea mi-a crescut fulgerător a trebuit să recurgem la cezariană, în final.

După operație, cu toate că încă nu eram stăpână pe mine, am mers, sprijinindumă de perete, în sala de nounăscuți. A fost un moment magic când am strigat încet bebiță (așa cum o alintam când era la mine în burtică) și un singur bebe din toți cei prezenți s-a oprit din plâns.

Era ea, bebița mea, care așa cum făcea seara, și acum, la auzul vocii mele, se liniștise.

Poate pare greu de crezut, însă chiar așa s-a întâmplat și din acel moment suntem legate mereu în suflet și simțiri. Copiii sunt un dar de la Dumnezeu, iar eu așa am simțit-o și o simt pe micuța mea ștrengăriță.

După naștere am trecut la un alt capitol, și din nou, dacă sarcina a fost de vis, prima luna mi s-a părut un coșmar.

Nu am putut alăpta decât

după 3 săptămâni de tratament. Am vrut să o hrănesc la sân și cu insistență, în cele din urmă, am reușit. A fost greu, dar vroiam să fac tot ce e mai bine pentru ea. Și azi am urmăresc aceleași sentimente, să fiu mai bună și să-mi dau silința să o cresc bine. Uneori parcă îmi iese, alteori mi se pare că sunt un

dezastru. Am încercat să respect tot ce zice medicul legat de mâncare și diversificare, însă mereu mi-am ascultat și instinctul. Este mofturoasă când vine vorba de mâncare, însă, acum nu mă mai plâng, ne moștenește, cu cine altcineva să semene? Cu răbdare și creativitate am reușit să o convingem să mănânce şi ali-

mente noi. Atât timp cât este sănătoasă, mâ mulţumesc că mănâncă când vrea ea, chiar dacă numai ce-i place.

Eu am răbdare și sper ca lucrurile să se mai schimbe pe măsură ce crește. Până atunci mă bucur de ea cât pot de mult, mă bucur de zilele pe care le petrecem împreună jucându-ne sau citind cărti-

cele, uitându-ne la desene sau la film, când este „rândul lui mami”.

Cred că descoperi încă o dată lumea alături de un copil și te descoperi pe tine dintr-o altă ipostază. Iar cel mai frumos moment al zilei este când ajungi acasă și te așteaptă să-ți spună: "Mi-a fost dol de tine, mami!".

www.mamadeprofesie.ro 55

pași de pitic

Text: Tatiana Tuţă; Foto: Shutterstock

Cu bebe la dietă Chiar dacă visul oricărei mămici este să își vadă bebelușul rotunjior, roșu în obraji și pofticios foc, medicii recomandă o dietă echilibrată pornind din primele clipe de viaţă și până mai apoi, atunci când acesta crește mare. Tocmai de aceea, bebelușul este cântărit, măsurat și evaluat periodic de către medici.

56 noiembrie 2014

c

are este greutatea ideală a unui bebeluș și mai ales cum anume se poate reveni la o formă recomandată de către medici?

Ei bine, un bebeluș în primul an de viață nu va trebui să capete în greutate mai mult de trei ori față de greutatea din momentul nașterii. Tocmai de aceea, nu puține sunt sfaturile medicilor în care părinții vor trebui să fie atenți și să le ofere bebelușilor hrană sănătoasă, dar cu un număr redus de calorii sau mai bine spus, micuțul va trebui să consume atât cât va avea nevoie pentru a crește mare și a se dezvolta corect, fără a avea anumite depozite de grăsimi rele pentru organism. Și cum orice kilogram în plus este rezultatul unei alimentații greșite, se poate spune că părinții trebuie să acorde o importanță deosebită acestui lucru, mai ales după împlinirea vârstei de șase luni, atunci când cel mic va trebui să dea piept cu hrana diversificată. Indiferent cât de pofticios ori de gurmand ar fi micul explorator, acesta nu va trebui să consume mai mult decât o porție potrivită vârstei sale, mai exact porția din farfurie nu va trebui să fie mai mare decât palma sa, așa după cum nutriționiștii sunt de părere. În acest mod, acul cântarului nu va mai indica o greutate care să îi sperie pe proaspeții părinți, iar bebelușul va fi scutit pe termen lung de chinurile unei diete având rolul scăderii depozitelor de grăsime și reducerii kilogramelor suplimentare.

Indiferent de avertismentele medicilor, bunicii par să nu înțeleagă, oferindu-le copiilor dulciuri din belșug și răsturnând orice teorie alimentară sănătoasă, așa că vor înlocui mărul cu ciocolata, vor crește cantitatea de pâine și făinoase, având rolul potrivit lor pentru ca micuțul să se simtă sătul, iar piureul de cartofi întotdeauna i-l vor asocia cu carne și pâine, o bombă calorică care nu îi va aduce micuțului decât dezavantaje.

De asemenea, zahărul din comerț reprezintă o altă problemă a copilului mic. Acesta se va îndrăgosti de dulciuri, devenind dependent de gustul dulce și astfel fructul mult mai sănătos nu va fi așteptat la fel de plăcut de copil ca binecunoscuta ciocolată ori jeleul aromat.

Cum prevenim obezitatea la copii?

Ca o regulă generală privind alimentaţția, este indicat să alegem un meniu zilnic compus din cât mai multe fructe și legume proaspete, cereale integrale, grăsimi bune și să înlocuim pe cât posibil zahărul alb rafinat cu îndulcitorii naturali. În același timp, se va evita folosirea mâncării drept recompensă sau pedeapsă pentru un comportament. Asta pentru că mai devreme sau mai târziu, va avea tulburări de alimentațţie grave mai târziu, în viaţță. Și nu uitaţți, obiceiurile noastre alimentare pot fi însușite de copiii noștri. Astfel, îi vom putea face responsabili, având o dietă zilnică echilibrată.

Eugenia Dobrescu, tehnician nutriționist și fondatoare a Diversificare.ro

copilului trecut de vârsta de șase-șapte luni de viață este mai mare decât ar fi normal, atunci medicii vor recomanda evitarea consumului de paste făinoase, pâine și sosuri. Se va indica menținerea unei diete hipocalorice, excluzându-se bananele, biscuiții, pâinea, cartoful. În cazul în care micuțul este pofticios și își dorește în permanență să „ronțăie” câte ceva, i-ați putea oferi un fruct, morcov, castravete ori brânzeturi sau produse lactate adaptate vârstei lui. Evitați să îi oferiți chips-uri, alimente fast-food și dulciuri întrucât nu sunt sănătoase și îi vor aduce copilului un aport suplimentar de kilograme. În același timp, nu consumați acest tip de alimente în fața sa întrucât i se va face poftă și va cere să le consume.

Laptele nu îngrașă

Nu se poate vorbi de o dietă alimentară la

copilul cu vârsta de sub șase luni. Acesta este un unic consumator de lapte matern ori formulă, iar acest lucru nu îi va aduce niciun dezavantaj, micuțul dezvoltându-se cât mai corect posibil.

Indiferent de tipul de lapte oferit – matern ori lapte formulă, acesta îi va oferi nutrienții neceari pentru ca micuțul să ia toată energia de care are nevoie. Lucrurile par să se complice abia după vârsta de șase luni de viață, atunci când bebelușul va trebui să consume hrana solidă. În acest caz vei putea să restricționezi în principal mesele de făinoase, grăsimi și dulciuri rafinate. Îi poți oferi bebelușului tău cereale, în mod deosebit dimineața, fiind timp suficient pentru ca organismul să le poată digera. În plus, acestea conțin vitamine și minerale necesare pentru dezvoltarea armonioasă a copilului, fiind sațioase și mai ales sănătoase.

Dietă echilibrată pentru copii sănătoși!

Așa cum medicii nutriționiști ne recomandă, dieta bebelușului începe pornind cu vârsta de șase luni de viață, atunci când ia pentru prima dată contact cu hrana diversificată, schimbând gusturi și senzații destul de diferite.

Atunci când numărul de kilograme al www.mamadeprofesie.ro 57

pași de pitic

e

Text: Elena Turcu; Foto: Shutterstock

Cum îl înveţi să mănânce singur cu linguriţa?

Nu de puţine ori am susţinut că puterea exemplului este grăitoare în educaţia copilului. Nici cazul de faţă nu face excepţie de la această regulă.

58 noiembrie 2014

ste adevărat că fiecare copil are propria personalitate unii sunt mai lenți, alți mai rapizi în ceea ce privește descoperirea lucrurilor noi. Însă fiecare dintre ei are nevoie de susținerea ta, de implicarea ta.

Mai mult, cred că cel mai mare secret, atunci când vine vorba de copilul tău și de evoluția sa, pe care o mamă trebuie să-l cunoască este faptul că este inutil să te consumi, să te enervezi și că nu are niciun sens să ai așteptări de la cel mic. Nu el trebuie să se ridice la mintea ta, pentru că nu știe cum să facă asta, ci tu trebuie să te cobori la nivelul lui. Numai astfel, înțelegându-i nevoile vei putea să ai un copil fericit, deschis la lucrurile noi.

Oricum prichindeii sunt curioși și vor să descopere lumea în care trăiesc, tu trebuie doar să-l ajuți să fi un ghid profi :).

Cât privește acest capitol al copilăriei sale vei constata că încă de la vârsta de 8 luni, atunci când începe să-și coordoneze cât de cât mișcările, să devină mai sigur pe el, îți va transmite semnale că este pregătit să încerce singur.

Din momentul în care hrana solidă face parte din dieta lui, vei fi nevoită să apelezi la linguriță. La început va fi mai greu poate și va refuza să se hrănească astfel, dar ăsta este un alt subiect pe care-l vom dezbate într-un număr viitor. Cu cât devine mai conștient de ceea ce se petrece în jurul lui, cu cât îl vei așeza mai repede la măsuța lui și tu însăți vei fi un exemplu, mâncând în fața lui, arătându-i mișcările de bază pe care trebuie să le urmeze, cu atât mai repede va învăța care-i treaba cu lingurița.

Folosește obiecte colorate care să-i atragă atenția și totodată interesul. Lingurița pe care o folosești trebuie neapărat să fie din plastic sau silicon pentru a preveni rănirea gingiilor. Dacă în momentul în care-l hrănești intenționează să apuce lingurița, oferă-i una similară pe care să o țină el singurel. Încearcă să-i arăți cum trebuie să procedeze și chiar dacă se va murdări el, și ce este în jurul său, numai așa va învăța.

Poate că este un test de anduranță toată această etapă, dar cu siguranță îți vei aminti cu drag de ea. De asemenea, la ora mesei așează două rânduri de farfurioare și lingurițe, unul din care-l hrănești tu și unul pentru el. Lasă-l să experimenteze, s-ar putea să ai o surpriză plăcută.

Un set vesel în ton cu atmosfera de Sărbători Preț: 52 lei

Pantaloni haioși pentru cei mici

Vestă îmblănită Mămăruță

Preț: 29 lei

Preț: 86 lei

Hăinuţe colorate pentru copii voioși Atunci când anotimpul alb este pe cale să își facă apariţia, hainele groase și frumos colorate nu trebuie să lipsească din garderoba niciunui copil. Pentru că, de ce nu, lumea copilăriei e veselă și plină de nuanţele pastelate ale curcubeului.

Un set gros ideal pentru zilele geroase Preț: 82 lei

Exprimă și tu Bucuria Copiilor în fiecare moment!

Tel.: +40 742 886 855 www.bucuria-copiilor.ro

Un set gros cu hanorac, vestă și pantaloni potrivit pentru o zi de joacă Preț: 107 lei

www.mamadeprofesie.ro 59

2

5% dintre femeile gravide din ţara noastră au o alimentaţie deficitară cantitativ şi/sau calitativ, la cel puţin una din grupele alimentare, un consum scăzut de alimente, precum laptele şi produsele lactate, carnea, peştele, ce duc la deficite nutriţionale ce se perpetuează şi se agravează de la mamă la copil.

Acizii graşi esenţiali (acizii Omega-3) sunt absolut necesari pentru creşterea celulelor noi și dezvoltarea sistemului nervos central. Pentru a-i da bebeluşului tău un bun start în viaţă, asigură-ţi un aport din aceşti acizi graşi, din surse bune, nepoluate, sau, mai simplu, din suplimente alimentare pure, cum sunt uleiurile de peşte LYSI. Uleiul din ficat de cod LYSI, cu conţinutul său bogat în acizi graşi Omega-3 şi vitamine D şi A răspunde unei mari părţi ale acestor necesităţi nutriţionale, venind în întâmpinarea problemei rahitismului (deficitul de vitamina D), dar totodată fiind ideal pentru dezvoltarea funcţiei cognitive. În ultimul trimestru de sarcină, se definitivează formarea creierului copilului, a retinei şi a sistemului nervos, în componenţa căruia intră acizii graşi Omega-3, DHA în proporţie de peste 60%. Procesul de formare se bazează pe rezervele de Omega-3 ale mămicii. Dacă aceste rezerve sunt sărace, atunci apar carenţe în dezvoltarea copilului, iar epuizarea completă a acestor rezerve poate duce la depresia post partum a mămicii.

Cercetătorii consideră că deficienţa de Omega-3, DHA, în timpul acestei perioade de dezvoltare rapidă cauzează daune ireversibile asupra creierului şi a sistemului nervos, conducând la disfuncţionalităţi vizuale şi la o dezvoltare mentală şi psihomotorie întârziată.

Adesea, copiii născuţi prematur şi cei cu o dezvoltare intrauterină încetinită au la naştere o cantitate redusă de astfel de acizi graşi Omega-3.

Laptele de mamă şi peştii graşi conţin mari cantităţi de Omega-3, DHA, dar şi uleiul din ficat de cod este deosebit de bogat în acest acid gras polinesaturat.

Un stil de viaţă simplu, natural, verificat în timp şi devenit tradiţie, e ţelul oamenilor informaţi şi preocupaţi de calitatea vieţii lor şi de a învinge efectele sedentarismului, ale alimentaţiei moderne, ale stresului şi ale poluării.

Pe vremea copilăriei părinţilor şi bunicilor noştri, „untura de peşte” constituia aproape unica sursă de vitamina D şi A pentru a preveni rahitismul, dar şi pentru a asigura o dezvoltare viguroasă a întregului organism, pentru fortificare şi imunitate sporită.

Mămicile responsabile şi cu posibilităţi (nu era la îndemâna oricui, ci doar pentru cei informaţi şi cu disponibilitate) administrau cu sfinţenie, zilnic „untură de peşte” copiilor, pentru a scăpa de spectrul acestei boli îngrozitoare - rahitismul. În Islanda, până de curând, se oferea gratuit în grădiniţe ulei de pește, atât pentru a preveni rahitismul, cât şi pentru o dezvoltare sănătoasă a dinţilor, oaselor şi ochilor (vit. D şi A), dar şi pentru dezvoltarea funcţiei cognitive a copiilor, datorită conţinutului de Omega-3.

Cercetările medicale au arătat că Uleiul din ficat de cod cumulează beneficiile vitaminei D, de fixare a calciului şi avantajele acizilor graşi Omega-3 din uleiul de peşte.

Terapia cu ulei din ficat de cod şi-a câştigat un loc de frunte în terapiile naturale.

Poate la fel de important ca vitamina D din uleiul de peşte este conţinutul de Omega-3, acizii graşi esenţiali care se regăsesc în membranele tuturor celulelor corpului şi în circa 60% din lipidele din creier.

Corpul nostru nu sintetizează acizi graşi Omega-3, care au calităţi nutritive, energetice şi terapeutice importante: s pentru copii, în special ajută la dezvoltarea cognitivă, stabilizarea dispoziţiei, a

atenţiei, îmbunătăţirea memoriei şi a capacităţii de învăţare, ameliorarea ADHD etc.; uleiul din ficat de cod pentru copii se poate administra chiar de la vârste de sub 1 an; s contribuie la creşterea si dezvoltarea sănătoasă a dinţilor, a oaselor şi a ochilor (vit. A); s ajută la formarea densităţii osoase; s sporeşte imunitatea şi rezistenţa la efort; protejează inima la efort, scade nivelul colesterolului şi al trigliceridelor; s sporeşte vitalitatea, susţinând mişcarea şi performanţa; s diminuează stresul fizic (oboseala cronică), stresul psihic şi depresia; s ajută la menţinerea sănătăţii creierului; diminuează durerile osteoarticulare, redoarea matinală, având efect antiinflamator la nivelul încheieturilor, dar şi la nivel digestiv; s are rol antialergic; s sporeşte imunitatea şi ajută la fortificarea organismului.

Aşadar, Uleiul din ficat de cod LYSI (Omega-3 cu vitaminele D si A) este esenţial pentru fortificarea sistemelor cardiovascular, respirator şi locomotor tot timpul, dar mai ales în perioada rece a anului.

Uleiurile de peşte LYSI, cu oferte speciale şi produse bonus sunt disponibile în farmaciile Belladonna, farmaciile Tei, magazine naturiste, alte farmacii partenere şi online: www.sagasanatate.ro/ tel.0722810692.

Menţinerea unui metabolism echilibrat se bazează pe o nutriţie sănătoasă şi pe o fortificare dirijată a sănătăţii sistemelor cardiovascular, respirator şi locomotor, în perioada funcţionării stabile a organismului.

Toate aceste deziderate au fost atinse de-a lungul timpului cu ajutorul unor remedii simple, ce pot fi considerate piatra de temelie a hranei sănătoase.

www.mamadeprofesie.ro 61

pași de pitic

Rahitismul poate fi prevenit cu ulei din ficat de cod Importanţa educaţiei pentru sănătate e demonstrată deseori de diferenţa dintre un om sănătos şi un om bolnav. Și cum sănătatea începe încă din stadiul prenatal, un determinant important al sănătăţii copilului îl constituie sănătatea mamei, pentru care este esenţială o nutriţie corespunzătoare.

60 noiembrie 2014

paşi de pitic

probioticele, bune pentru sănătate Profilaxia infecţțiilor respiratorii recurente se poate face prin adminstrarea de terapie enzimatică sistemică, colostru, probiotice, prebiotice, vitamine și minerale, lizate bacteriene.

Există multe remedii naturale care pot fi administrate copilului în diverse preparate: sunătoare, argint coloidal, extracte din frunză de măslin, muguri de brad, pin.

Nicoleta Dumea, medic de familie Klinica Doamna Ghica

i

Text: Tatiana Tuţă; Foto: Shutterstock

De câte ori răcesc copiii?

Cu toţii ne dorim ca micuţii noștri să fie feriţi de răceală și gripă, însă acest lucru pare să devină de necontrolat, mai ales la vârste fragede, copiii prezentând mai multe episoade de răceală pe parcursul unui an.

62 noiembrie 2014

ndiferent de situație, răspunsul la această întrebare se află în strânsă legatură cu mai mulți factori. Vârsta mică a copilului, de până la doi anișori, îl predispune mai repede la răceli. În plus, colectivitatea ar putea deveni unul dintre factorii responsabili de virozele respiratorii repetate. De regulă, copilul mic, cu mecanisme de apărare intacte ajunge să răcească de până la 5-6 ori pe an sau chiar mai mult, 2-3 astfel de episoade fiind însoțite de febră, vărsături și diaree, fapt care agravează stările copilului.

Fiecare ne apărăm copilul în fața frigului, îl îmbrăcăm gros, îi oferim încălțăminte potrivită sezonului alb și cu toate acestea, copiii răcesc de cele mai multe ori iarna.

Nu vom putea influența prea mult acest fenomen, copiii fiind mult mai plăpânzi decât noi adulții.

De ce răcesc copiii?

Imunitatea este încă fragilă la copiii cu vârsta de până la 2-3 anișori, însă nici cei mari nu sunt feriți întru totul de astfel de răceli. În plus, expunerea la diverși facori agresivi, precum fumatul, factorii de mediu, toxinele, umiditatea excesivă, trecerea bruscă de la o temperatură la alta, calitatea nutriției, administrarea excesivă de antibiotice care pot distruge flora naturală de apărare împotriva bacteriilor pot deveni cauze ale răcelilor dese.

Vremea capricioasă de afară îl poate îmbolnăvi rapid și tocmai de aceea, părinții devin responsabili atunci când vine vorba de alegerea ținutei potrivite anotimpului. În același timp, se recomandă ca și adulții să se ferească de răceli, acestea putând fi transmise cu uşurinţă celor mici.

Cizme din piele pentru femei

Mami ai grijă de picioarele tale, ia-ţi ceva comod de la Benvenuti!

Benvenuti Preț: 469 lei

Ghete din piele pentru femei

Ghete din piele pentru femei

Benvenuti Preț: 319 lei

Benvenuti Preț: 369 lei

Ghete din piele pentru femei

Cizme din piele pentru femei

Benvenuti Preț: 369 lei

Benvenuti Preț: 469 lei

Comod, pentru zile de iarnă

Vine frigul și odată cu el nevoia pentru o încălţăminte comodă, ușoară și extrem de călduroasă. Aşa că îţi recomandăm să dai o raită prin magazinele Benvenuti. Ai la dispoziţie o întreagă gamă de cizme şi ghete super chic atât pentru mamă, cât şi pentru pitic, încălţăminte perfectă pentru zilele geroase de iarnă.

Încălţămintea şi marochinăria de foarte bună calitate şi întotdeauna din cele mai noi colecţii ale producătorilor italieni reprezintă secretul succesului magazinelor Benvenuti.

Tel.: +40 735 208 344 www.benvenuti.ro

Ghete din piele pentru copii Benvenuti, mărime 20-26 Preț: 149 lei

Ghete din piele pentru copii Benvenuti, mărime 20-26 Preț: 149 lei

Ghete din piele pentru copii

Benvenuti, mărime 27-32 Preț: 169 lei

Ghete din piele pentru copii

Benvenuti, mărime 33-35 Preț: 249 lei

Ghete din piele pentru copii

Pentru copilașul meu întotdeauna voi lua cei mai buni pantofi, de la Benvenuti!

Benvenuti, mărime 27-32 Preț: 169 lei

Cizme lăcuite pentru copii

Benvenuti, mărime 27-32 Preț: 179 lei

www.mamadeprofesie.ro 63

copilărie fără griji

Text: Elena Turcu; Foto: Shutterstock

Cameră cu personalitate Dacă în primele luni de viaţă l-ai ţinut la pieptul tău mai tot timpul, odată cu trecerea timpului este sănătos să te depărtezi ușor de el, fără a-i lăsă vreo secundă impresia că nu-l mai iubești sau că ai încetat sa-ţi faci griji pentru el.

Cu cât va crește, cu atât va simţi și el, oricum, nevoia de independenţă, își va dori propriul spaţiu unde să se regăsească în totalitate.

64 noiembrie 2014

c

amera copilului tău trebuie să aibă personalitate, dar mai înainte de orice aspect trebuie să ții cont de viitor, de rapiditatea cu care va crește și de nevoile sale, care cu timpul se vor schimba.

Așadar, investește în mobilierul multifuncțional! De asemenea, ia în considerare multifuncționalitatea spațiului.

Poate că acum doar se joacă aici, dar în timp va ajunge să doarmă, iar mai târziu să-și facă temele.

ştiaţi că: 1. Salteaua contribuie la dezvoltar ea armonioasă a copilului tău? Ea influențţează sistemul osos, postura corectă a gâtului și coloanei?

2. Datorită unei saltele mai puţțin confortabile copilul tău se poate trezi de mai multe ori pe noapte, ea fiind în unele cazuri responsabilă pentru nopţțile tale albe?

3. Materialul din care este confecţționată poate produce iritaţții la nivelul tegumentului sau că poate determina apariţția alergiilor?

4. O saltea de calitate poate preveni sindromul morţții subite și, de asemenea, accidentele neprevăzute?

5. Pe nichiduţță.ro găsești o saltea integrală din fibră de cocoș, cu înalte calităţți antialergice și antimucegai.

6. Green Future oferă un pachet complet pentru pătuţțul copilului, în plus, bambusul, din care sunt confecţționate accesoriile de pat are proprietăţți benefice, deoarece este singura fibră 100% naturală și antialergică, absoarbe cu până la 40% umiditatea excesivă, nu reţține și nu dezvoltă mucegaiuri.

7. Salteaua Pikolin de la Salttera este numărul 1 în Europa și că a fost creată special pentru cei mici?

Este din Latex, tratată igienic total împotriva bacteriilor, ciupercilor și acarienilor.

ce ne spun specialiştii?

Asociaţția Americană de Pediatrie recomandă o suprafaţță de dormit tare (se reduce riscul sindromului de moarte subită și de sufocare). Alţții spun că, după cele 9 luni petrecute în burtică, cu spatele încovoiat, copilul e stingher pe suprafaţța tare. Oasele capului sunt flexibile până la 1 an și astfel forma capului poate fi afectată de statul în aceeași poziţție. Consider că până la vârsta de 3 luni, bebelușul ar avea nevoie de o salteluţță specială pentru copii, ziua – un balansoar și imitarea condiţțiilor din uter descrise de dr. Karp (înfășat și zgomot alb), iar după vârsta de 3 luni, pot fi aplicate recomandările Asociaţției Americane de Pediatrie, respectiv saltea tare, cearceaf întins, pat gol. De asemenea, în cazul în care are reflux, va trebui să înclini salteaua la 12 grade sau să achiziţționezi un înălţțător special.

Mona Ciurezu, consultant certificat în somnul copilului contact@bebedoarme.ro

Din perspectiva acestui aspect, fii atentă la culorile pe care le vei alege.

Mai întâi de toate, clar va trebui să optezi pentru o vopsea lavabilă pe bază de apă. O să-și exerseze talentul pe pereți, iar în acele momente vei constata utilitatea acestui produs.

Legat de culori, recomandat este să eviți culorile foarte puternice, acestea din punct de vedere psihologic vor agita copilul. Mergi pe o culoare luminoasă, iar dacă vrei într-adevăr un spațiu cu personalitate, original, atunci ar trebui să ieși din tiparul roz pentru fetițe sau albastru pentru băieței.

O combinație diafană între douătrei nuanțe îți va permite să jonglezi mai ușor cu accesoriile, nu te vei simți limitată de posibilități. Pentru a-i face plăcere să-și petreacă timpul în acest spațiu, inserează cu iscusință eroii săi preferați.

De asemenea, un alt aspect de care trebuie să mai ții cont, mai ales dacă nu ai posibilitatea să-i amenajezi camere separate pentru fiecare activitate, este împărțirea spațiului. Această compartimentare nu trebuie făcută fizic, ci mai de grabă vizual. Gestionează inteligent spațiul și profită de fiecare zonă în parte. Poți delimita spațiul de dormit, de exemplu, de cel de divertisment cromatic.

În plus, un alt secrete în ceea ce privește camera celui mică constă în organizarea obiectelor. Astfel, suprafața ocupată trebuie să fie mai mică decât cea liberă. Cu alte cuvinte, micuțul tău are nevoie de acesta pentru a se desfășura în voie. În privința materialelor, optează pentru cele naturale. Lemnul este cel mai bun aliat al tău. Pătuțul este cea mai importantă piesă din dormitorul copilului, atât din perspectiva esteticului, căci se va impune prin dimensiuni, cât și prin utilitatea sa. Așadar, atât suportul propriu-zis trebuie realizat din materiale naturale, cât și salteaua și lenjeria.

Cât de importantă este salteaua?

Mai importantă decât patul în sine, indiferent de model, formă sau dimensiune, este salteaua. Astfel, fie că este vorba de patul matrimonial sau pătuțul pentru cel mic, salteaua are un rol extrem de important.

Este adevărat cel care se impune prin aspect este suportul, însă cea care contribuie la îmbunătățirea stării tale de spirit și a micuțului tău este cea care se ascunde între marginile din lemn, pal sau orice alt material ai alege să dea clasa camerei tale de dormit.

Ai crede că este simplu să alegi salteaua, dar în realitate lucrurile stau un pic diferit. În primul rând trebuie să știi că prețul nu trebuie să fie cel care dirijează alegerea. O saltea de calitate îi va asigura puiului tău un somn liniștit, odihnitor. www.mamadeprofesie.ro 65

xxxxxx

66 noiembrie 2014

f

ie aleg să își ducă micuții la creșă/ grădiniță, fie îi lasă în grija unei bone ori la bunici, părinții nu au decât două opțiuni, mai ales atunci când mama este nevoită să își înceapă serviciul mult mai devreme. Chiar dacă pare o decizie dificilă, cu implicații de natură emoțională și psihică, părinții nu au de ce să se teamă, micuțul fiind lăsat în grija unor oameni responsabili, preocupați de dezvoltarea, creșterea și sănătatea sa.

Temerea principală a părinților legată de instituționalizarea la vârstă mică este riscul crescut de îmbolnăvire. Într-adevăr, odată înscris în colectivitate, copilul se va confrunta cu viroze ale căilor respiratorii superioare, răceli repetate, toate aceste lucruri fiind mult mai crescute decât dacă copilul stă acasă.

Cu toate acestea, expunerea în colectivitate prezintă și o serie întreagă de avantaje, agenții patogeni infecțioși comuni având un un rol important în construirea unui sistem imunitar sănătos al copilului prin dezvoltarea imunității active .

La creșa-grădinița Busy-Bees Academy se încearcă a se minimiza aceste riscuri. Mai exact, consultul medical din fiecare dimineață devine obligatoriu, în așa fel încât orice afecțiune să fie depistată la timp. De asemenea, orice semn de contagiozitate (febră, diaree, vărsături) determină izolarea copiilor de grup. Și pentru că hrana este sursa noastră de viață și de sănătate, meniul servit copiilor este alcătuit din hrană proaspătă și personalizat în funcție de necesitățile lor.

Text: Tatiana Tuţă; Foto: Shutterstock

Mobil: +40 727 789 768 Email: cresabusybees@yahoo.ro Email: office@busybees.ro www.busybees.ro www.cresabusybees.ro

Zum- Zum spre viitor

Copiii sunt cea mai mare avuţie a unui om, spune un vechi proverb românesc. Întotdeauna principala preocupare a unui părinte este aceea de a crea toate premisele pentru ca micuţul să crească fără griji, probleme și în cele mai sigure condiţii. Însă, oricât de mult ne dorim, nu avem în permanenţă timp pentru a ne ocupa exclusiv de educaţia și sănătatea celor mici.

Acomodare, pas cu pas Dacă până nu demult copilul era obișnuit cu mediul său de acasă, odată adus în mediul instituționalizat are nevoie de timp pentru a se acomoda. La creșa-grădinița Busy-Bees Academy, totul se realizează treptat, în funcție de nevoile fiecărui copil. În primele zile, copilul este însoțit de mama sa, despărțirea de aceasta realizându-se lent și natural.

Mediu cald și primitor Primele luni și ani din viața unui copil sunt cei importanți în formarea și dezvoltarea sa din toate punctele de vedere – minte, corp și spirit. Somnul, mâncarea, hrana emoțională și stimularea senzorială și cognitivă sunt mult mai importante acum, în această etapă a vieții decât în oricare alta.

Nevoile primare ale copilului sunt căldura și grija adultului, de care micuțul depinde în totalitate. De aceea, trebuie să le asigurăm un mediu, cald, sigur, dotat cu jocuri și jucării specifice vârstelor. Având la bază un curriculum internațional, copiii vor învăţa să se joace, să interacționeze și să se poarte cu ceilalți, totul într-un climat de siguranță și armonie.

La creșa-grădinița Busy Bees Academy copilul tău se află într-o familie mare și primitoare, pe care nu își va dori să o părăsească nici atunci când este gata să facă primul pas spre grădiniță. Va deveni „jucător” în echipa grădiniței Busy Bees Acdemy, cooperând, dăruind și explorând lumea înconjurătoare.

www.mamadeprofesie.ro 67

a a jurnal de mamă

na Maria Andrei

68 noiembrie 2014

Numele meu este Ana Maria și sunt fericită astăzi, că îmi pot îmbrățișa fetița atât de așteptată. Acum, prin aceste rânduri, mi-aș dori să le ofer și altor mămici aceeași speranță, fiind bucuroasă că prin heparină administrată potrivit sfaturilor medicale, visul meu a devenit realitate și astăzi o port în brațe pe Timeea. În anii 2012 și, respectiv 2013, am pierdut două sarcini mult dorite. Suferința provocată de acest lucru nu m-a oprit să mai încerc și a treia oară, însă de data aceasta am făcut un set de analize din care am descoperit că am trombofilii genetice. În urma rezultatului, însărcinată fiind în șase săptămâni, atât doctorul ginecolog, cât și medicul hematolog mi-au prescris heparină. Citisem ce înseamnă acest tratament, știam că injecțiile se fac subcutanat (mână, burtă, picior), că nu sunt dureroase și în primul rând nu fac rău bebelușului (totuși mi-am făcut griji toată sarcina), însă frica de ac mă îngrozea. Din ziua în care mi-au fost prescrise, am și pornit administrarea. La început mi le făcea soțul meu în fiecare seară, la aceeași oră, eu am refuzat categoric să mi le administrez singură, cu toate că așa mi-au recomandat ambii doctori, până într-o

zi când soțul meu a plecat într-o delegație, a venit seara și nu avea cine să îmi facă injecția. Mi-am luat inima în dinți, știam că această injecție mă ajută să țin sarcina și asta mi-a dat curaj. Așa că am pus mâna pe seringă și mi-am înfrânt orice temeri. Am învins frica deoarece eram perfect conștientă că așa o să reușesc să duc la bun sfârșit sarcina, îmi doream enorm acest lucru. Și de atunci mi le-am făcut singură. Totul a decurs perfect și din toate ecografiile reieșea că bebelușul e foarte bine. La 38 de săptămâni a venit pe lume, prin operație cezariană, minunea noastră de fetiță, Timeea Maria, perfect sănătoasă. Am continuat să fac heparină și după ce am născut, încă șase săptămâni, timp în care am alăptat fetița fără nicio problemă. Acum, cea mică are aproape 6 luni și în tot acest timp nu a avut niciodată colici, doarme întreaga noapte, se trezește doar să fie alăptată, este foarte veselă și foarte activă.

După suferința pierderii celor două sarcini, Dumnezeu ne-a trimis un copil bun, un copil care ne-a învățat să fim părinți și unii foarte fericiți.

Prin povestea mea sper să ofer speranță, spunându-le tuturor că acolo unde există dorință, întotdeauna există soluții.

a

ndreea Voicu

Numele meu este Andreea, iar astăzi sunt fericită că am doi copii, pe Mara și Matei, care îmi umplu sufletul de fericire ori de câte ori îi am în preajmă. Iar ei sunt doi frățiori buni, care se iubesc, se îngrijesc, își zâmbesc unul altuia, se joacă împreună și petrec momente pe care mâine sau altădată și le vor aminti cu drag, ținându-se de mână în marea aventură a vieții. Și nu credeam că astăzi aș fi în stare să gândesc așa. Acum mai bine de un an eram deznădăjduită atunci când vedeam că Mara, deși inițial își dorise un „surior” și îi vorbea în fiecare seară în dreptul burticii lui „măzărică” (acest dezmierd era o explicație a

adultului din mine atunci când îi relatam fetiței mele, încă mici, procesul de creștere al bebelușului în pântecul mamei), dintr-o dată avea o atitudine diferită, fiind respingătoare, transformându-se întotdeauna în victimă, pentru a atrage atenția.

Pe măsură ce ne apropiam de termen se supăra din orice, plângea, striga după ajutor chiar și în lucruri mărunte, ne dorea alături cu o mare disperare. Iar atunci când a fost să facă cunoștință cu Matei, deși l-a îmbrățișat inițial, se temea că marea dragoste a părinților de va disipa în favoarea noului venit. Îi era frică că Matei avea să îi ia jucăriile, prietenii, părinții, bunicii, îi era teamă să nu fie dată în lături. Își dorea atât de mult să fie iubită și mai ales să-i fie demonstrat acest lucru, încât orice lucru mărunt, spus la întâmplare, avea să o supere până la lacrimi. Și ne-am dat seama că vorbindu-i, transformând-o într-un ajutor de nădejde în îngrijirea fratelui mai mic, avea să îl accepte. Și uite așa, pe zi ce trece, Mara prindea mare drag de frățiorul ei, participa la băiță, se jucau împreună, a luat parte la fiecare masă de seară, încerca să îl adoarmă, ba chiar mai mult, îl plimba cu căruciorul. Era sora mai mare, mai responsabilă, mai înțelegătoare.

Iar astăzi, Mara și Matei se iubesc atât de mult încât nicio clipă nu ar sta unul departe de celălalt, zâmbesc împreună, trăiesc împreună, suferă împreună atunci când sunt bolnavi și neputincioși și își povestesc unul altuia pățaniile de peste zi.

www.mamadeprofesie.ro 69

copilărie fără griji

Text: Tatiana Tuţă; Foto: Shutterstock

Dintre secretele copiilor care se îmbolnăvesc rar Orice părinte își dorește ca propriul lui copil să fie ferit de probleme de sănătate, având o imunitate de fier.

70 noiembrie 2014

c

hiar dacă nu toți copiii sunt feriți de boală, în realitate se poate spune că unii nu cunosc răcelile, gripele și alte afecțiuni care să îi doboare și să îi așeze la pat.

Aceștia sunt mai puternici ca niciodată în fața acestor probleme de sănătate și nimic pare să nu îi răpună, fiind extrem de puternici.

Răceala le dă bătăi de cap copiilor, mai ales în timpul sezonului rece, așa că tot mai mulți părinți ar da orice pentru ca această afecțiune să fie alungată, iar copilul să fie ferit de stările neplăcute pe care le generează. Ei bine, chiar dacă nu s-a descoperit încă leacul pentru o sănătate de fier, în realitate putem descoperi câte ceva dintre secretele copiilor care se îmbolnăvesc rar. Ei fac mișcare, mănâncă echilibrat, dorm la timp, au o igienă strictă și mai ales au fost alăptati în perioada în care au fost ținuți încă în brațele mamei.

Alăptat din prima clipă

Pentru ca bebelușul să fie ferit de probleme de sănătate este indicat să îi dai cel mai bun start în viață, oferindu-i porția de lapte matern. Prin alăptare, copilul dobândește un organism puternic, se îmbolnăvește mai rar, fiind protejat în fața infecțiilor, bacteriilor și virușilor care l-ar putea ataca mai târziu. Va dobândi acei anticorpi necesari pentru a lupta împotriva afecțiunilor care îl vor supăra atât atunci când este mic, precum și atunci când se va face mare. Recomandarea noastră – alăptați copilul până la vârsta de 2 anișori sau chiar mai mult.

Igiena strictă

Dacă îți dorești ca propriul tău copil să fie ferit de infecții, iar virușii și bacteriile să fie ținuți la distanță va trebui să îl înveți să se spele pe mâini și niciodată să nu consume fructe sau legume fără a le clăti mai înainte. În același timp, îndrumați-l să nu ia niciodată de pe jos anumite obiecte pe care ulterior să le introducă în guriță, la fel cum nu ar trebui să mănânce, folosind aceleași tacâmuri cu ale unui alt copil. Cu toate acestea, nici nu trebuie să exagerezi întrucât oricât de mult ți-ai dori nu vei putea să îl ții departe de toți acești „invadatori”.

Mişcare şi dietă echilibrată Orice copil trebuie supravegheat atent de către părinţți, îngrijit cum se cuvine și învățţat să se ferească de tot ceea ce i-ar putea face rău. Cu alte cuvinte, grija pentru sănătatea micuţțului este prioritară, părinţții trebuind a face cele mai bune alegeri atunci când vine vorba de alimentaţție, mișcare, vaccinare. Iar atunci când amintim de alimentaţie, nu faceţți rabat de la calitate și oferiţți-i copilului tot ceea ce este mai bun, proaspăt, hrănitor și sănătos! dr. Carmen Zăpucioiu, medic primar pediatru, doctor în medicină 021 316 93 66

tribuie la întărirea sistemului imunitar, lăsând deoparte afecțiunile supărătoare.

Tocmai de aceea, ai în vedere ca micuțul să își respecte programul de somn și veghează în același timp la calitatea acestuia pentru că, de ce nu, un somn odihnitor chiar și într-o durată mai scurtă este mult mai eficient pentru oricine.

Sport și mișcare

Orice copil va trebui să fie activ, să alerge, să facă gimnastică și să arate că este un copil perfect sănătos. Mișcarea se află în strânsă legătură cu un organism puternic, așa că nu este indicat să îi restricționezi niciodată activitatea și mișcarea sa zilnică.

Din contră, va trebui să încerci să îl îndepartezi de calculator atunci când observi că se refugiază în fața tastaturii și să încerci să fii alături de el, petrecând timp prețios în mijlocul naturii. Poți încerca să îl înscrii la un sport, să facă volei, handbal, fotbal și nu uita niciodată de beneficiile înotului. Oricum, indiferent de modul

în care face mișcare, aceasta va ajuta să îl mențină sănătos și plin de putere.

Alimentație echilibrată

Chiar dacă regulile de mai sus sunt extrem de benefice pentru ca micuțul să fie ferit de îmbolnăviri, nu putem trece nici peste dieta zilnică, care poate deveni unul dintre factorii cei mai importanți pentru ca micuțul să nu fie invadat de boli.

Oferă-i fructe și legume din belșug și nu uita de farfuria colorată. Citrice, căpșuni, legumele verzi, dar și peștele, cerealele integrale, lactatele îl pot ajuta să se mențina sănătos și puternic în fața bolilor.

Vaccinarea previne!

Chiar dacă există numeroase opinii Pro și Contra cu privire la vaccinare, în realitate studiile au demonstrat – aceasta previne!

Așa că, respectați schema națională de vaccinare, mergeți des la medic și astfel puteți preveni boli grave.

Somn la timp

Orice copil va trebui să aibă un program de somn de care părinții să se îngrijească cu mare strictețe. Chiar dacă poate părea că nu are nicio influență în ceea ce privește starea de sănătate a copilului, în realitate se poate spune că somnul conwww.mamadeprofesie.ro 71

www.mamadeprofesie.ro 73

72 noiembrie 2014

copilărie fără griji

Alimentele de toamnă, secretul unei imunităţi de fier

e

Text: Elena Turcu; Foto: Shutterstock

ste sezonul răcelilor și al virozelor! Cum ne protejăm apelând la alimentele de toamnă?

Zilele din ce în ce mai scurte, aerul uscat și diferențele de temperatură, de cele mai multe ori drastice, sunt o parte dintre motivele pentru care ne confruntăm cu aceste afecțiuni atât noi, în calitate de părinți, cât și micuții noștri.

Toamna însăși vine cu remedii naturiste, prin sumedenia de fructe și legume pe care ni le oferă, cu efecte pe toată perioada acestui sezon. Preparatele calde, în special supele, sunt ideale pentru acest anotimp. O sursă complexă de energie, vitamine și minerale într-o singură porție. De asemenea, odată cu răcirea vremii avem nevoie de mai multe grăsimi, însă de grăsimi sănătoase, vegetale precum cele conținute de fructele cu coajă tare sau semințele.

Dintre fructele și legumele care contribuie la îmbunătățirea imunității amintim: 1. Merele, ocupă loc fruntaș. În fond, nu degeaba există zicala, un

măr pe zi ține medicul departe. Merele sunt fructele noastre și pe lângă faptul că pot contribui la ameliorarea afecțiunilor digestive ele au efecte și asupra bolilor de piele, precum și la diminuarea nivelului colesterolului. Astfel, dacă ai trecut de etapa merișor ras cu biscuite, poți să-i oferi puiului tău fructul ca atare, crud, sau preparat sub formă de compoturi, sucuri sau alte preparate ce-l au la bază.

2. Gutuia este un alt fruct ce ar trebui să facă parte din meniul 74 noiembrie 2014

celui mic. Bogată în vitamina A, fier și fibre, gutuia are efect tonic, antiseptic și diuretic.

3. În ciuda dimensiunii mici, smochinele confirmă zicala esențele tari stau în recipiente mici. Oferind numeroase beneficii nutriționale, smochinele sunt bogate în potasiu, fapt care contribuie la dezvoltarea unei inimi puternice, precum și la funcționarea optimă a ficatului și mușchilor. De asemenea, calciul și fibrele pe care le conțin smochinele prezintă avantaje asupra sistemului osos.

4. Din categoria legumelor, pe primul loc este ardeiul pentru gustul său răcoritor. Bogat în vitamina C, ardeiul poate fi consumat ca atare sau procesat, alături de alte legume și cărniță.

5. Este sezonul dovleacului și dacă nu l-ai pregătit de Halloween, poate ar fi mai bine să-l pregătești pentru masă. Culoarea portocalie îți sugerează conținutul bogat în beta-caroten, un element esențial pentru îmbunătățirea vederii, de exemplu. Dar dovleacul devine o vedetă a anotimpului și prin prisma faptului că este un antioxidant care contribuie la îmbunătățirea sistemului imunitar, se comportă ca o barieră împotriva radicalilor liberi, care afectează vasele de sânge, reduce nivelul colesterolului și are efecte benefice asupra inimii și ficatului. Prin consumul de dovleac, micuțul tău va crește frumos și sănătos.

6. Un aport de energie sănătos îl vei găsi în nuci și alune. 10 mieji de nucă pe zi vor face minuni. Copilul tău își va lua din acestea doza de Omega 3, atât de prețioasă pentru organism.

Supă de dovleac

Ingrediente:

Budincă de migdale

- 500 g semințe de dovleac - 2 linguri orez - 1 ceapă - sare

Ingrediente:

După ce semințele s-au prăjit bine, într-o tavă de cuptor, se curăță de coji și se trec prin mașina de tocat. Se pun într-un litru și jumătate de apă cu puțină sare, odată cu orezul și ceapa întreagă, curățată. Se ia vasul de pe foc după aproximativ o jumătate de oră și se scoate ceapa. Se servește fierbinte sau foarte rece.

Mod de preparare:

Mod de preparare:

- 60 g migdale (alune), măcinate - 40 g unt, - 2 ouă, - coaja rasă de la o jumătate de lămâie, - 1-2 linguri zahăr tos Se freacă gălbenușurile și zahărul, se adaugă migdalele, coaja rasă de lămâie și, la urmă, albușurile bătute spumă tare.

Se pune compoziția într-o formă termorezistentă, unsă cu unt, și se fierbe la bain-marie.

www.mamadeprofesie.ro 75

copilărie fără griji

Text: Elena Turcu; Foto: Shutterstock

Cum să îl ferești de pericolele din casă?

Fiecare etapă din viaţa copilului îţi ridică noi provocări.

Până să facă primii pași, să stea în funduleţ, te-ai confruntat mai întâi cu colicii, apoi cu diversificarea.

76 noiembrie 2014

p

e măsură ce crește și crezi că inima ți se mai relaxează, mai apare cât ceva care te ține alert, băgat tot timpul în priză. Din momentul în care se ridică în piciorușe, încep și noile temeri.

Este atât de entuziasmat să cunoască lumea ce-l înconjoară, iar acum nimic nu-l mai poate ține în loc.

Este curios de orice obiect nou ce-i apare în cale, vrea să-l vadă de aproape și să-i descopere gustul.

Ce te faci când acest obiect este de fapt unul din metal, ascuțit sau toxic?

Mai mult, poate că încă nu a dobândit un echilibru perfect, încă nu este sigur pe mișcările sale sau poate că din contră este mai rău, ca argintul viu. Se deplasează cu viteză prin toată casa și nu există nicio piedică să-l oprească.

Ce faci cu colțurile pieselor de mobilier, cu suprafețele dure ce ar putea, la un impact, să-i provoace leziuni serioase?

Căzăturile nu pot fi preîntâmpinate tot

timpul, și pe măsură ce tu-i îngrădești libertatea interzicându-i diferite lucruri, îi inhibi personalitatea. Așadar, ori cum ai face, nu este bine.

Ceea ce poți face este să iei măsuri de precauție.

Dacă nu ai recurs la acest lucru până acum poate ar fi bine să-ți dotezi locuința cu protecții pentru prize, acele căpăcele care le îmbracă pe cele neutilizabile temporar. Sunt practice și estetice.

De asemenea, sertarele de la bucătărie ar trebui prevăzute cu sisteme de siguranță, opritori, recomandate să-i țină departe pe micii curioși.

Detergenții de vase și rufe, soluțiile de curățare, precum și medicamentele, depozitează-le în locuri greu accesibile lui. Nu știi cum poate ajunge la ele. Un mic secret este ca atunci când este mai liniște în casă, atunci trebuie să te îngrijorezi mai tare.

Fiecare copil este diferit, însă cheia succesului este întotdeauna comunicarea. Chiar

dacă este mic, nu-i subestima inteligența, încearcă să-i explici cu cuvinte puține, pe înțelesul său de ce nu este bine să se joace cu anumite obiecte, de ce nu este bine, de pildă, să introducă în guriță vreun cablu.

Un alt centru de interes poate fi fereastra.

Pentru a-l proteja de un eventual pericol, pe lângă explicația de rigoare, este bine instalezi mânere cu sisteme de siguranță.

Dacă este vorba de balcon, atunci asigurăte că grilajul este bine montat și solid.

Scările, etajerele și rafturile sunt un alt miracol al naturii, așa că nu ezita să instalezi protecții, să le fixezi bine în perete, pentru orice eventualitate.

Pardoseala reprezintă și ea un motiv pentru accidentările prichindelului și cu cât este mai lucioasă, cu atât mai periculoasă este. În acest caz, ai două soluții, fie îmbraci pardoseala, așezând un covor, astfel îl protejezi oarecum și de răceli, pentru că va avea tendința să stea mai mult pe jos decât în pat, fie îl echipezi cu șosețele antiderapante. Sunt acele articole

prevăzute pe talpă cu niște bulinuțe mici din cauciuc. Și lista nu se oprește aici. Trebuie să-ți faci o obișnuință din a nu lăsa lichidele fierbinți pe marginea mesei, de exemplu, iar pernele și pledurile, oricât de inofensive ar părea, trebuie înlăturate din calea „inamicului” pentru a evita asfixierea.

Protecțiile pătuțului sunt recomandate o dată din prisma eventualelor escaladări, iar un alt motiv să nu se rănească în timpul somnului de gratii, care, de asemenea, până va crește mai mare trebuie să fie prezente. Căzutul din pat este una dintre cele mai comune lovituri.

Pentru colțurile și marginile pieselor de mobilier optează pentru accesorii adecvate, protecții din silicon sau cauciuc care să atenueze loviturile.

Obiectele minuscule, precum biluțele sau componentele jucăriilor, sunt alte lucruri de care trebuie să vă feriți pentru a evita eventualele accidente.

www.mamadeprofesie.ro 77

copilărie fără griji

Text: Elena Turcu; Foto: Shutterstock

Învaţă-l să fie ordonat!

Puterea exemplului este grăitoare mai ales în cazul unui copil, indiferent de vârsta acestuia. Astfel, dacă tu ești o persoană ordonată, vei contribui într-o oarecare măsură la dezvoltarea acestei calităţi 78 noiembrie 2014

s

pun oarecare, pentru că, atâta timp cât merge la grădi o bună parte din responsabilitate revine și cadrului didactic de aici. La grădi își petrece cel mai mult timp, interacționează cu copii și cu adulți deopotrivă. La grădi prinde aripi, capătă diferite abilități, de cele mai multe ori mult mai rapid decât acasă și asta mulțumită comunității, dar și personalului care-și dedică timpului pentru a-l ajuta să evolueze. În ceea ce privește această latură, de a fi ordonat, există numeroase modalități de a-l ajuta în acest sens. Educatorii pe de o parte, tu pe cealaltă. Cea mai bună tehnică este jocul, transformând orice activitate într-una distractivă îi vei atrage atenția, îi vei câștiga interesul.

Cum îl înveți să fie ordonat?

1. Primul secret pentru a-l conduce pe dru-

mul cel bun este amenajarea spațiului. Cu cât decorul este mai adecvat vârstei copilului, cu piese de mobilier potrivite înălțimii lui, cu atât mai ușor îi va fi să contribuie la ordonarea obiectelor, a jucăriilor. Accesibilitatea în locurile cunoscute (obișnuiește să-i pui jucăriile în același loc, de fiecare dată) îi va permite la momentul oportun să pună obiectul de care nu mai are nevoie la loc. Dacă polițele sunt prea înalte, dacă nu folosești cutii transparente, de pildă, atunci lui îi va fi foarte greu să ajungă la locul respectiv. În plus, obiectele de depozitare închise la culoare nu-i permite accesul vizual la o anumită jucărie. Din acest motiv va răscoli totul prin casă, provocând haos, deranj.

2. Fiecare faptă bună trebuie recompensată, cu atât mai mult cu cât te ajută la curățenie, la ordonarea obiectelor prin casă.

Nu-ți imagina că trebuie să investești prea mult în aceste recompense. Preia modelul de la grădi, oferă-i o bulină colorată, un soare sau o floricică. Va fi foarte entuziasmat de acest lucru, un bravo spus din toată inima, o îmbrățișare sunt alte recompense afective de mare succes.

3. Pentru a dezvolta această latură, pune-i la dispoziție cutii pentru diferite categorii de obiecte, una pentru cuburi, pentru păpuși/mașinuțe, mingiuțe, hăinuțe.

4. Poate că încă este prea mic să-și împăturească singur hănuțele, dar cu siguranță va reuși mult mai ușor să le așeze pe umeraș.

Oferă-i această posibilitate atunci când îi organizezi dulapul de haine.

5. Rutina este o altă modalitate prin intermediul căreia poți contribui la o bună organizare. Respectând programul instituțiilor educaționale contribui la o creștere frumoasă și echilibrată.

6. Se spune că dezordinea simbolizează cre-

ativitate, așa că poate nu-i chiar o tragedie că nu obișnuiește să-și pună la loc blocul de desen după ce a pictat. În plus, ca orice alt lucru și ordinea se învață și cu cât este mai mic, cu atât mai bine. Activitățile din cadrul comunităților îi pot fi de mare ajutor în acest sens.

Pentru părinții care nu-și permit să stea cu micuții acasă, grădinița este una dintre soluțiile la îndemână. Fiecare centru educațional, de acest gen, are propria strategie prin care ajută prichindeii să devină mai ordonați, mai atenți, mai sociabili.

Evident, părintele are și el rolul său. În colaborare cu grădinița pe care a ales-o, acesta trebuie să vină cu completări și susținere, astfel încât eforturile depuse de o parte să nu fie demontate de cealaltă.

Activitățile suplimentare din cadrul acestor instituții, precum pictura, modelajul, dans fac parte din formarea și educarea copilului fiecare dintre acestea contribuind la o conduită armonioasă, ordonată. În ciuda vârstei, discuțiile sunt extrem de importante. Prin comunicare poți modela un comportament, o personalitate.

www.mamadeprofesie.ro 79

copilărie fără griji

Text: Elena Turcu; Foto: Shutterstock

Grădiniţa și beneficiile sale Oricât de grea este despărţirea de puiul tău, inevitabil va veni și momentul în care va trebuie să iei o decizie în ceea ce privește viitorul său.

80 noiembrie 2014

s

unt părinți care nu se impacientează și așteaptă cu răbdare vremea propice, în timp ce frământările altora apar mult mai devreme. După câteva luni petrecute neîntrerupt cu această micuță ființă gingașă se instalează dependența, atașamentul, dragostea necondiționată și grija permanentă. Este al tău și îți dorești tot ce-i mai bun pentru el, și este normal.

Decizia privind împărțirea responsabilităților este ghidată de cele mai multe ori de așteptările părinților. Unii își doresc un copil sociabil, îndrăzneț, lipsit de timiditate, în timp ce alții pun accent pe evoluția sa educațională, pe dezvoltarea abilităților și creativității, însă o caracteristică rămâne neschimbată, toți își doresc să aibă copiii fericiți, și chiar dacă nimeni nu poate suplini dragostea maternă și paternă, cel puțin cineva trebuie să fie atent la nevoile afective ale copilului pe perioada în care ei lipsesc din motive obiective.

Nu sunt multe centre educaționale care pună accent pe aceste valori, tocmai de aceea descoperirea locului în care obiectivul principal îl constituie securizarea afectivă a copilului, dezvoltarea curiozității, a capacităților de cunoaștere, precum și dezvoltarea independenței și a responsabilității poate fi asociată cu o mină de aur. Nimic nu este mai important decât să-ți iei copilul de la gădiniță și să-ți împărtășească cu entuziasm pățaniile din timpul zilei, să-ți vorbească cu afecțiune despre colegi și mai ales despre cadrul didactic. Astfel de instituții, asemenea grădiniței, pot fi asemuite cu o a doua casă. Aici își petrece probabil cel mai mult timp dintr-o zi, dintr-o săptămână.

Cadrul didactic devine o a doua mamă și chiar dacă își împarte dragostea între mai mulți copii este importantă să o distribuie în mod egal. Grija și înțelegerea față de un copil trebuie să vină din pasiune, din dragostea pentru cei mici, iar aceste sen-

timente se regăsesc pe deplin în Centrul educațional Fecioara Maria, un centru unde totul gravitează în jurul copiilor.

Ideea care sprijină acest proiect este armonizarea dezvoltării psihice a copilului cu integrarea socială a acestuia, prin șlefuirea trăsăturilor native. Pe tot parcursul copilăriei se modelează componentele personalității, motiv pentru care latura psihopedagogică, componentă de bază, în orice activitate educativă de calitate, este susținută cu precădere în cadrul acestui centru educațional.

Instituția susține și se preocupă constant de evoluția copilului, oferind acestuia posibilitatea de a învăța și de a se dezvolta în concordanță cu particularitățile sale individuale și în funcție de cerințele actuale și viitoare ale societății.

Bazându-se pe vasta experiență a echipei în domeniul educației și păstrând nevoile copilului în centrul atenției, activitățile desfășurate urmăresc în permanență

dezvoltarea motivației pentru cunoaștere, cultivarea independenței gândirii, a spontaneității, a creativității și a încrederii în forțele proprii. Însă, mai presus de orice înșiruire de cuvinte, orice prezentare, stau mărturie recomandările părinților care au ales deja acest centru educațional și care recunosc că au făcut cea mai bună investiție.

Implicarea personalului în viața micuților, chiar și în situații care țin de mediul personal, denotă devotament, loialitate, pasiune, mai presus de orice recompensă financiară.

CENTRUL EDUCAŢIONAL FECIOARA MARIA Str. Eufrosina Popescu nr. 30 (zona Baba Novac), sector 3, Bucureşti Tel.: 0721 670 600 Email: info@cedfecioaramaria.ro www.cedfecioaramaria.ro

www.mamadeprofesie.ro 81

jurnal de mamă

p aula Ţintă

82 noiembrie 2014

Cu toții visăm câteodată.

Mulți oameni își doresc, visează să aibă o familie, unul sau mai mulți copii și să fie fericiți, însă puțini se gândesc că meseria cea mai complexă de pe fața pământului este cea de părinte. Oricâtă școală ai avea, oricâte cărți ai fi citit, niciodată nu ești suficient de pregătit pentru acestă meserie. Viața te învață, înveți din mers, înveți de voie sau de nevoie, dar până la urmă tot înveți. Viața este o luptă continuă și fiecare alege dacă vrea sau nu să fie un învingător.

„O luptă-i viața; deci te luptă/ Cu dragoste de ea, cu dor.” ne învață George Coșbuc și bine spune. Mă consider o mamă luptătoare.

Sunt o fire optimistă. Am convingerea că viața merită trăită, chiar dacă uneori ne pune la încercare. Am 2 copii extraordinari și un soț minunat care este mereu atent cu mine. Alexandra are 11 ani, diagnosticată cu sindrom Down, iar Paul are 9 ani. Pot spune cu mândrie că am o familie superbă, echilibrată.

Mă simt împlinită. Familia cu copii este binecuvântată de Dumnezeu și simt asta în fiecare zi.

Nimic nu-i întâmplător în viață și asta mi s-a demonstrat, iar eu sunt convinsa că așa este. Fetița noastră a venit pe lume în momente destul de grele pentru noi. A fost un copil pe care ni l-am dorit foarte mult. În același timp și ea și-a dorit enorm să vină pe lume, la noi în familie. Este un copil deosebit. Are multe calități și de multe ori ne dă lecții nouă, celor cu multă școală și educație și care credem ca le știm pe toate. Este înțeleaptă și are o diplomație nativă. Știe ce să spună și când și mai ales știe să convingă. Ne-a învățat

să fim simpli, să iubim viața și să înțelegem adevărata ei valoare. Ne-a ajutat să apreciem ceea ce merită cu adevărat în viața noastră. Ne-a învățat să ne bucurăm pentru ceea ce avem, nu să fim triști pentru ceea ce nu avem. Ne-a unit mereu familia și fiecăruia în parte ne dă, din când în când, câte o lecție subtilă, dar profundă și eficientă, ca nu cumva să uităm să fim oameni cu adevărat.

După nașterea Alexandrei, am învățat din mers despre ce presupune și cum putem coabita cu Sindromul Down, dar foarte curând am înțeles că nu Sindromul Down este dușmanul nostru, ci mentalitatea celor din jur, imaginea lor despre copiii perfecți și despre cine are drepturi și cine nu. Am trecut prin momente grele, lupta cu mentalitățile o duceam pe toate planurile. În acele momente și în ciuda tuturor sfaturilor, împreună cu soțul am hotărât să mai facem un

copil, care să ne aducă acel echilibru de care aveam nevoie. Așa s-a născut Paul, un băiețel splendid, de asemenea, foarte dorit. Este un copil sensibil și cu mult suflet. Își iubește sora enorm și o ajută în tot ce face. Participă împreună cu Alexandra la toate evenimentele dedicate persoanelor cu diverse deficiențe, pune întrebări, se documentează și din păcate suferă și el când vede că Alexandra este discriminată sau respinsă pe nedrept.

Pentru cine nu știe, sindromul Down este o condiție, un fel de a fi, cauzat de o evoluție genetică, mai exact de existența unui cromozom în plus. Acel cromozom se mai numește și cromozomul afecțiunii, dată fiind afecțiunea și dragostea pe care o oferă cei care au acest sindrom. Așadar, sindromul Down nu este o boală, nu este un virus, în concluzie nu este contagioasă. Poate doar afecțiunea oferită de cei cu

sindrom Down este contagioasă. Dacă ajungi să-i cunoști, nu se poate să nu-i iubești și nu se poate să nu te „înmoaie” un pic. Alexandra s-a născut și cu unele mici probleme la picioare. Poartă talonete și mulți ani a purtat ghete ortopedice. Mergând pe la mai mulți doctori specialiști, am fost sfătuită să-i facem operație de remodelare a labei piciorului afectat. Operația presupunea implant de os, iar când am ajuns să discutăm despre șanse, mi s-a comunicat șocant de direct: „chiar dacă nu va mai merge niciodată, măcar învață studenții cum să facă o operație” și „dacă va merge sau nu, tot o handicapată rămâne”.

La auzul acestor vorbe, am renunțat definitiv să mai discut cu astfel de specialiști.

Am căutat variante alternative. Astfel, am ajuns să-i fac fetiței mele terapie Bowen.

După câteva ședințe și văzând efectele pe care le-a avut nu doar asupra picioarelor ei, ci

per ansamblu, m-am gândit să mă specializez și eu în terapia Bowen, ca să îmi ajut mai bine fetița. Așa am descoperit că am talent, că-mi place foarte mult și sunt fascinată de rezultate. Am făcut și o școală sanitară și alte câteva cursuri. Cumva, toate s-au legat între ele. Am pus accent, în mod deosebit, pe 2 terapii, Bowen și Biodinamica Cranio Sacrală Integrată. Îmi place ceea ce fac și am satisfacții mari. Rezultatele pe care le am cu pacienții și bucuria din ochii lor, îmi dau putere și forță să preiau cazuri foarte grele. Fiecare caz este o nouă luptă, o nouă provocare și de fiecare dată apar și rezultate.

Este fascinant să vezi un pacient care vine cu probleme locomotorii sau de vorbire, iar eu, prin simpla atingere sau nici măcar, îi îmbunătățesc considerabil condiția. Cel mai mult mă bucur când văd că aduc zâmbetul pe chipul unei mame, că mă sună să-mi mulțumească și îmi povestește cu sufletul la gură ce schimbări se văd la copil.

www.mamadeprofesie.ro 83

emoţii de şcoală

Text: Tatiana Tuţă; Foto: Shutterstock

Sună clopoţelul!

Ce ne facem cu copiii somnoroși? Începerea școlii este un motiv de mare supărare pentru orice copil, mai ales că mulţi sunt nevoiţi să se trezească devreme pentru a ajunge la timp în bancă.

84 noiembrie 2014

t

rezitul de dimineață nu reprezintă o plăcere pentru nimeni, mai ales pentru cei mici. Și tot mai mulți sunt nevoiți să facă acest lucru pentru a ajunge la școală. Își deschid ochii devreme, își fac rutina de după trezire, apoi se îmbracă și fuga în bancă. Și totul se transformă într-o poveste care devine chinuitoare atât pentru mamă, cât și pentru copil. Și chiar dacă te gândești să aplici tot soiul de strategii, cum ar fi stabilirea unei ore de culcare mai devreme, nu înseamnă că micuțului tău nu îi va fi la fel de somn dimineața. Se va plânge, nu va dori să meargă la școală, fiind la un pas să stingă lumina și să se așeze iarăși în așternutul său cald. Iar atunci când îl veți forța să meargă la culcare vei fi surprinsă să observi că micuțul se încăpățânează să adoarmă atunci când îi vei sugera. Și pentru că tot este obosit nu îl forţa, așează-te lângă el, citeşte-i o poveste și vei vedea că fără a face nimic contra atitudinii sale, acesta va adormi. Însă, nu totul se leagă de ora de culcare, ci mai degrabă de un somn de calitate.

Cu cât micuțul va sta departe de televizor, aparatură electronică, muzică, cu cât în încăpere se va menține liniștea, şi lumina va fi închisă, cu atât acesta se va odihni mai bine, se va trezi vesel și binevoitor să ajungă la școală, alături de colegi, împărtășind noi și noi experiențe.

De ce copiii refuză să adoarmă?

Așa cum aminteam, nu toți copiii sunt încântați atunci când părinții le sugerează că este timpul să meargă la culcare. Și poate că și noi adulții ajungem în dormitor atunci când ne dorim, fără să fim forţați de cei din anturajul nostru.

Basmele de seară Copiii au nevoie de povești înainte de culcare. Și acest lucru nu pentru nevoia de lectură, ci mai degrabă se va crea o apropiere între părinte și copil, un mod de a-țţi manifesta dragostea și înțţelegerea faţță de puiul tău. Și nu ezita să îl săruţți, să îl mângâi, să îl dezmierzi. Este momentul în care tu și puiul tău sunteţți împreună, în care te vei simţți cea mai fericită mămică din lume.

Andreea Petcu, psiholog www.bambino.ro; 021 318 78 77

tea speria, lucru care-i va afecta calitatea somnului. Studiile arată că micuții care se uită la televizor până târziu au probleme la școală, având performanțe scăzute, iar motivul este absența odihnei.

Alungă supărările școlare!

Se cunoaște deja că serviciul unui copil este școala și așa cum adulții au probleme și supărări și copiii le pot experimenta. O notă proastă, o discuție în contradictoriu cu un coleg, atitudinea nepotrivită a cadrului didactic – toate se pot transforma în probleme pe care copiii să nu le poată depăși. Tocmai de aceea, încercaţi să purtați o discuție cu el ori de câte ori ajunge acasă. De regulă, cina reprezintă prilejul pentru inițierea unor teme de familie, în care toți se vor simți liniștiți, știind că sunt bine, fără griji. În acest mod, orice tensiune de la școală ar putea dispărea, iar micuțul se va putea odihni

așa cum se cuvine.

Ritualurile micuțului somnoros

Orice copil va trebui ajutat. Astfel, părinții îi vor face un program de somn și vor crea anumite ritualuri captivante în așa fel încât cel mic să le poată încerca.

Mai înainte de a stabili o oră de culcare, spuneți-i copilului că îl puteți ajuta să își termine lecțiile. După ce temele au fost făcute, lăsați-l să facă o pauză, să se joace, împărțindu-și timpul așa cum consideră necesar. De asemenea, nu forţați copilul să adoarmă atunci când acesta nu își dorește acest lucru și nici nu dă semne de oboseală.

O poveste, un cântec de leagăn pot deveni motivul pentru care micuțul se va așeza cu drag în pat, știind că mama sa îi este alături, îl alintă, îi cântă și are parte de dezmierdările sale atât de tandre. Îi vei arăta că îl iubești, dar și cât de important îți este.

Somn ușor!

La somn, mult prea devreme

Mai înainte de a-i face copilului un program strict de somn, încercați să îi urmăriți semnele de oboseală. Ori de câte ori acesta își duce mâna la ochi, devine agitat, supărat, de parcă nimic nu i-ar mai intra în voie, plânge fără motiv, înseamnă că i s-a făcut somn. Atunci este momentul să faceți liniște, să stați așezată lângă el în pat, să îi citiți o poveste și să încercați să faceți întuneric. Cu cât acești factori vor fi respectați, cu atât micuțul va adormi mai repede.

Stop televizor în dormitor!

Televizorul nu va trebui niciodată plasat în dormitorul copilului și acest lucru pentru că micuțul tău va adormi mai târziu, fiind tentat să își vadă desenele preferate ori să cadă pradă imaginilor care l-ar puwww.mamadeprofesie.ro 85

devin tot mai interesante și dacă totuși cedați presiunilor, învățați măcar să dați valoare acestor favoruri și învățați să-i spuneți că acceptați aceasta variantă numai pentru el. În felul acesta, în timp, va înțelege că și el, la rândul său, trebuie să cedeze doar pentru voi, cu toate că poate nu este de acord cu rezultatul la care s-a ajuns.

De asemenea, este important ca întotdeauna să aveți ultimul cuvânt, cum la fel de important este ca uneori să-i lăsați impresia că a câștigat.

De exemplu, pentru situațiile în care este deja mare și pretențiile cresc proporțional cu vârsta și așteptările tale, pentru acordarea votului de încredere trebuie să se ridice la nivelul pretențiilor. Astfel, dacă își dorește să iasă afară și să stea mai mult decât de obicei, puteți negocia asupra timpului, ajungeți la un compromis, ceea ce înseamnă că tu trebuie să lași un pic de la tine, însă nu înainte de a-l ruga fie să-și termine temele sau să-și facă ordine în

cameră. Mare atenție, de obicei, lucrurile trebuie să se întâmple astfel, prioritatea are rugămintea ta înainte de dorința lui pentru ca nu care cumva târgul să fie compromis :).

Un alt aspect în fața căruia părinții, de asemenea, nu știu cum să reacționeze este furia. Unii preferă să-și ascundă, să-și înăbușe adevăratele sentimente, în timp ce alții poate nu au nicio perdea.

Este important să comunicați cu copiii, să nu-i lăsați să vă testeze limitele până în momentul în care veți reacționa mai rău decât este cazul, cum, la fel de important este ca ei să știe că aveți sentimente, frustrări, că sunteți oameni. Și nu în ultimul rând, în tehnica negocierii nu trebuie să vă lăsați șantajați

așa cum ar trebui, în același timp, să încercați să-l înțelegeți. În fond, meseria de părinte, necesită multă răbdare, și de multe ori, poate nedemn pentru atitudinea unui adult, să vă coborâți la mintea lui, să încercați să vă amintiți că și voi ați fost copii.

Secretul unei relații de succes părinte-copil este conversația, iar aceasta este dată de ton. Și mai este ceva, nu există copii răi sau buni, totul ține de noi și de cât de mult ne dorim să aducem în societate niște oameni, viitori oameni, cu coloană vertebrală, care știu că pentru a primi ceva trebuie să ofere ceva la schimb și că nimic nu este gratis pe lumea aceasta, până și dragostea o primești dacă o oferi.

www.mamadeprofesie.ro 87

EmoŢii de școală

Text: Elena Turcu; Foto: Shutterstock

Cine câștigă la negociere, tu sau copilul?

Astăzi, tot mai multe cupluri aleg să facă un singur copil, și lui, lui sigur îi oferă totul, de multe ori fără limită, de multe ori fără să se gândească cum îl influenţează. Toate acestea pentru că ei nu au avut copilăria perfectă și nu vor ca micuţului să-i lipsească ceva.

86 noiembrie 2014

e

i bine, părinți, trebuie să învățați să-i spuneți nu. Poate că acum este mic și vă doare să-l vedeți supărat, plângând, însă, mai târziu este posibil să regretați că nu ați luat măsuri la timpul potrivit.

Este extrem de surprinzător, cum el atât de mic, căci tehnica negocierii poate debuta încă de la 2 ani, nu poate să se exprime bine în cuvinte, dar reușește să vă șantajeze și să obțină întotdeauna ceea ce-și dorește. Și poate că este un lucru mărunt, dar este bătălia pe care el a câștigat-o.

Este adevărat, să negociezi cu copilul tău este o provocare cu care te confrunți în fiecare zi, însă numai astfel vei putea reuși să crești un copil responsabil care nu este obișnuit să i se ofere totul de-a gata.

Este greu, dar este frumos să vezi, cum în timp, această mână de carne reușește să trateze cu tine, să îți aducă argumente vizavi de ceva ce-și dorește.

Pe măsură ce crește, discuțiile, negocierile

emoţii de şcoală

Text: Tatiana Tuţă; Foto: Shutterstock

Bolile colectivităţii – pericol sau nu pentru sănătate?

Odată cu începerea grădiniţei sau a școlii, părinţii sunt speriaţi de ideea că își văd copiii expuși infecţiilor de tot felul, mult mai ușor de contactat în colectivitate decât în mediul mai sigur de acasă. Nas înfundat, febră, tuse, strănut, diaree, vărsături, iată „monștrii” care îi îngrijorează atât de mult. Prin urmare, hai să îi cunoaștem mai bine!

88 noiembrie 2014

ş

i chiar dacă par a fi niște atentate la adresa sănătății copilului, va trebui să cunoașteţi că fiecare își construiește imunitatea intrând în contact cu diferiți viruși sau bacterii, așa că nu este o mare problemă că li se întâmplă să răcească frecvent după intrarea în colectivitate, important este să primească ajutorul potrivit astfel încât să treacă mai ușor peste aceste mici încercări. Indiferent de situație, va trebui să vă adresați medicului specialist, să nu îi administrați niciodată copilului medicație la întâmplare, în speranța că se va însănătoși, și ori de câte ori vedeți că s-a îmbolnăvit aveți încredere că se va face bine.

Cele mai frecvente boli pe care cei mici le contactează în colectivitate sunt: 1. Virozele respiratorii, care se manifes-

tă deseori cu ușoară stare febrilă, nas înfundat, secreție nazală abundentă, tuse, strănut. De cele mai multe ori au o evoluție ușoară, însă se pot repeta frecvent, fără ca aceasta să reprezinte un motiv de îngrijorare. Sfătuim părinții să nu administreze medicație copiilor decât la îndrumarea medicului; în acest sens le atragem atenția să nu le ofere antibiotice, medicamente de care se abuzează în ultimul timp în speranța unei însănătoșiri rapide.

2. Hepatita epidemică, supranumită și „boala mâinilor murdare”, care se manifestă inițial nespecific, precum o banală viroză, ulterior cu stare generală proastă, grețuri, vărsături, icter, impunând spitalizarea. Poate fi prevenită extrem de ușor prin educarea copiilor de a respecta regulile de igienă.

3. Rubeola, rujeola, varicela - boli infecțioase supranumite „bolile copilăriei”, de care cei mici pot fi protejați prin vaccinare; de altfel, primele două chiar sunt prevenite prin vaccinările prevăzute în Calendarul Național de Imunizări.

Așadar, chiar dacă intrarea în colectivitate sperie din ce în ce mai mulți părinţi, nu va trebui să vă feriți copilul de astfel de încercări, fiind conștienți că ori de câte ori micuţul ajunge într-un mediu mai popular nu înseamnă neapărat că acesta se va și îmbolnăvi. Țineţi cont că nu vă puteți feri copilul, deși v-ați dori, de astfel de îmbolnăviri.

Reguli de prevenţie ectivităţți intră în 1. Copiii răcesc frecvent pentru că în col în consecinţță, își contact cu diferiţți agențţi patogeni și, stor îmbolnăviri. consolidează imunitatea în urma ace iii „din auzite”, 2. Sfătuim părinţții să nu își trateze copuia medicul le va ci să se prezinte la consult, în urma căr indica tratamentul potrivit. proprii lor copii sunt 3. Adulţții trebuie să fie conștienţți că nu atât de rapidă fiinţțe umane, cu putere de însănătoșireel, ori de câte ori le pe cât și-ar dori unii dintre noi. Astfi așteptarea ca în 24 administraţți un medicament nu aveţț tament potrivit, bode ore să fie perfect sănătoși. Sub tra a lor copiii intră în lile au o evoluţție de câteva zile, în urmsmul consolidează convalescențţă, perioadă în care organi e să avem răbdare vindecarea și își reface forțţele. Trebui treacă mai ușor și înţțelegere, să îi ajutăm pe cei mici sămai potrivit. prin încercări, să le oferim ajutorul cel sunt dăunătoare, 4. Nu protejaţți excesiv copiii, extremele își fortifice organiscei mici au nevoie să se călească, să fie îndrumațţi în a mul; în acest sens, le recomandăm să entaţție variată, practica un sport, să li se asigure o alim nistreze medibogată în vitamine și să nu li se admi același timp, nu camente decât la sfatul medicului. Înde care nimeni să nu trataţți copilul asemenea unui bibelou ic altceva decât să se atingă aceste lucruri nu vor face nimmicrobilor. cadă pradă mult mai ușor virușilor și i multe afecţțiuni 5. Învățţaţți-l regulile de igienă – cele macuțţul intră adesea sunt provocate de microbi cu care mi de fiecare masă și în contact. Spălatul pe mâini înainte , precum și igienizaori de câte ori aceștia merg la toaletă reprezintă câteva rea obiectelor cu care intră în contact ca micuţțul să fie dintre cele mai importante reguli pentruÎn același timp, ori ferit de aceste probleme de sănătate. ţi-l să se schimbe de câte ori vine de la școală, îndrumaț fel să își reia de uniformă, să se spele pe mâini și astcă micuţțul este activităţțile casnice. De asemenea, dasă își ducă mâna răcit, tușește sau strănută, învățţaţți-l să folosească la gură pentru a nu împrăștia microbii, să nu bea apă din șerveţțele de unică folosințţă și niciodată același pahar cu un alt coleg. dr. Ioana Cogeasca – Medic de Familie www.klinica.ro telefon: 021/240.01.01

www.mamadeprofesie.ro 89

emoţii de şcoală

Text: Paula Ţintă; Foto: Shutterstock

Terapii complementare Biodinamica CranioSacrală Integrată și tehnica Bowen sunt terapii „complementare”, deoarece, de obicei sunt utilizate în paralel cu îngrijiri medicale standard pe care pacienţii le primesc, cum ar fi vizite la medic sau tratament medicamentos.

90 noiembrie 2014

s

ănătatea este și trebuie abordată holistic. Mintea și trupul sunt unite atât psihic, cât și biologic. Fiecare acționează asupra celuilalt și efectele unuia se propagă în mediul celuilalt. Corpul omului funcționează ca un sistem complex. Din punct de vedere holistic, tot ceea ce faci - de la ceea ce mănânci, la ceea ce bei, la modul în care trăiești și gândești - are impact asupra sănătății. Pacientul descrie afecțiunea, pe care putem să o definim ca fiind efectul unei cauze asupra corpului. Eu totdeauna caut să găsesc cauza, care poate să fie de natură fizică sau emoțională. Odată ce o descopăr și lucrez asupra ei, dispare și efectul. Medicina alopată caută doar să atenueze efectul, fără să studieze prea mult ce anume a cauzat acel efect. Corpul omului este dotat cu tot ce trebuie ca să se poată vindeca.

Terapeutul este doar un intermediar către vindecare. E o abordare nouă, mai puțin cunoscută în România, dar totodată veche

Rezultatele pe care le am ca terapeut îmi dau puterea și motivaţția să continui. Rezultatele se văd și fiecare nou caz îmi dă o nouă trăire. Cu toate acestea, rezultatele nu vin întotdeauna peste noapte.

Meseria de terapeut se aseamănă foarte bine cu cea de mamă.

Ea nu se termină niciodată și nu are vacanţțe. Chiar dacă nu sunt la cabinet, continui să mă gândesc la un anume caz, mai dificil, sau mă documentez în domeniu, caut informaţții noi și asta în paralel cu meseria de mamă, pentru că și copiii mei au așteptări de la mine, au nevoie de mine și într-un fel sau altul îmi arată mereu acest lucru. Cele două meserii ale mele, cea de mamă şi cea de terapeut se împletesc și se completează în permanențţă.

Paula Țintă 0721 819 819, contact@terapiibucuresti.ro

de când lumea și aplicată chiar de vechii daci. În scrierile antice, Platon povestește despre Socrate - care a învățat de la un medic trac, ucenic al lui Zamolxis - „să nu se gândească a vindeca ochii fără a se îngriji mai întâi de cap și nici să trateze fără a da îngrijire trupului și în același timp, sufletului”.

Atât tehnica Bowen, cât și Biodinamica CranioSacrală Integrată se pot aplica tuturor, începând de la bebeluși și până la bătrâni. Acționează profund și tratează o serie largă de afecțiuni.

Pe scurt Biodinamica CranioSacrală Integrată este o abordare neagresivă, non invazivă asupra sănătății întregului organism. Terapeutul facilitează, asistă la o formă de vindecare subtilă și profundă, la ajustări şi realinieri, având ca prim aliat, în această misiune, capacitatea corpului de se vindeca singur. Biodinamica CranioSacrală Integrată ajută la alinarea durerii și la ameliorarea unei game largi de boli

și disfuncţii cum ar fi: dureri cronice de gât și spate, stres fizic, emoțional, oboseală cronică, insomnie, dificultăţi de învățare, dislexie, scolioza și altele. De remarcat că ameliorări semnificative se observă și în cazul copiilor cu autism, ADHD sau sindrom Down.

Terapia Bowen (Bowtech) are un efect remarcabil la nivelul (S.N.A.) Sistemului Nervos Autonom (Vegetativ). S.N.A. controlează majoritatea funcțiilor corpului și este extrem de sensibil la stres. Stresul este mecanismul primar care deschide corpul spre vulnerabilitate. Se modifică anumite funcții ale corpului ca răspuns la factorii de stres externi. Este un răspuns automat al corpului, o reacție de apărare. Vindecarea se realizează atunci când Sistemul Nervos Autonom trece de la Dominanta Simpatică, responsabilă de reacțiile organismului în situații periculoase, cea care declanșează răspunsul „luptă sau fugi”, la Dominanta Parasimpatică (starea de relaxare, creștere, dezvoltare), activă în situațiile de odihnă, când reechilibrarea

organismului predomină. Terapia Bowen oferă alinare sportivilor, femeilor însărcinate și persoanelor cu nevoi speciale. Se adresează organismului la toate nivelele: fizic, chimic, mental și emoțional și dă rezultate în tratarea afecțiunilor acute, cronice, neurologice sau psiho-somatice.

Are un efect profund de relaxare la nivelul întregului corp și facilitează declanșarea mecanismului de auto-vindecare.

Așadar, terapia începe cu anamneza, printr-o discuție cu pacientul și se termină prin stabilirea unui plan de terapie. Acest plan de multe ori include nu doar un număr de ore de terapie, ci și schimbările necesare în modul de viață al pacientului.

Condiții pentru a obține rezultate:

• să ai încredere că te poți vindeca; • să vrei cu adevărat să te vindeci; • să fii deschis la terapiile alternative; • s ă recunoști problemele, ca să le poți trata; • să faci schimbările necesare în viața ta.

www.mamadeprofesie.ro 91

planșe de colorat

92 noiembrie 2014

www.mamadeprofesie.ro 93

Alessia Măldăianu, 4 ani

Ești mămică? Copilul tău crește pe zi ce trece? Cu siguranţă, ţi-ai dori să devină mica noastră vedetă.

andrei tudor mihai, 3 ani

94 octombrie 2014

coconașu david andrei, 3 ani

Trimite o fotografie cu copilul tău pe contact@mamadeprofesie.ro, exprimă-ţi acordul de publicare al fotografiilor și astfel, cel mic va fi prezent în paginile noastre.

Daria Gabriela Paun, 1 an

www.mamadeprofesie.ro 95

noutăŢi

Când vă ameninţă răceala

Nas care curge neîncetat, nas înfundat, strănut, lăcrimare…

Este sezonul guturaiului! Benigne şi pasagere, răcelile şi rinitele aduc un set de simptome dezagreabile, disconfort şi oboseală. Ocaziile de a răci sunt numeroase şi variate. Aerul condiţionat, curenţii de aer, timpul umed şi friguros contribuie la dezvoltarea răcelilor.

Nu întârziaţi: homeopatia vă oferă o soluţie adaptată pentru a trata cu succes guturaiul şi rinitele.

Medicamentul CORYZALIA® asociază mai mulţi componenţi homeopatici, care au eficacitate în tratarea diferitelor simptome ale guturaiului: obstrucţie şi secreţii nazale, strănut, lăcrimare.

Acest medicament poate fi eliberat fără prescripţie medicală.

Se recomandă citirea cu atenţie a prospectului şi a informaţiilor de pe ambalaj. Dacă apar manifestări neplăcute, adresaţi-vă medicului sau farmacistului.

96 noiembrie 2014

Curs de artă pentru copiii între 5 și 8 ani

Acest atelier, organizat de Centrul de Artă Mora, este gândit şi adaptat special pentru copiii cu vârste între 5 şi 8 ani.

Aflaţi în plin proces de dezvoltare al imaginaţiei şi de descoperire a talentelor native, copiii de această vârstă au nevoie să fie implicaţi în procese creative şi ludice care să le ofere posibilitatea experienţelor senzoriale.

Pe parcursul acestor ateliere, copiii se vor familiariza atât cu tehnici de grafică, cât şi cu alte tehnici plastice precum colajul ori acuarela. Pornind de la ideea de joc, explorând teme şi materiale diferite, copii învaţă să fie atenţi, să observe, să îşi organizeze şi să interpreteze artistic propriile experienţe şi să se exprime vizual prin tehnici precum: monoprintul, blockprintul, peniţă, colaj etc. Fiecare atelier va propune o experienţă vizuală nouă, o întâlnire cu un material sau o tehnică artistică diferită, copiii învăţând alături de profesor cum să improvizeze, cum să fie spontani şi cum să îşi folosească imaginaţia, exprimându-se artistic într-un mod cât mai personal.

Profesor Marilena Burcea Durata: până pe 13 iunie 2015 (ultima şedinţă) Frecvenţa: 2 ore/sedinţă - Sâmbătă între 10:00 și 12:00 Preţ: 350 lei/6 şedinţe - materialele sunt incluse în preţ. www.ilovebucharest.org

www.itsybitsy.ro

DIMINEAŢA ÎN FAMILIE LUNI-VINERI, 7:00-10:00 SINGURUL MATINAL PENTRU ÎNTREAGA FAMILIE Fiecare dimineață e o provocare pentru orice părinte: trezirea, micul dejun, pregătirea pentru plecarea de acasă. În forfota aceasta, radio Itsy Bitsy vine să-ți înveselească ziua cu o emisiune plină de muzică optimistă, informații utile, jocuri și premii.

Mario, Luiza și Cătănuță îți dau startul vesel la “Dimineața în familie”. Atât tu, cât și copilul tău îi veți indrăgi imediat.

Radio Itsy Bitsy emite în eter și online, pe site-ul www.itsybitsy.ro

/radioitsybitsy

/radioitsybitsy

www.mamadeprofesie.ro 97

Sănătate durabilă cu Lysi

noutăŢi

În grijă pentru copilul tău ai întreaga protecţie a naturii Grija pentru copii a fost dintotdeauna una dintre misiunile Dorna. Apa Dorna Izvorul Alb este potrivită pentru pregătirea hranei bebelușilor, conform studiului făcut de Institutul pentru Ocrotirea Mamei și Copilului „Alfred Rusescu”, cu avizul Institutului de Sănătate Publică București, ANPC și al Societății Române de Pediatrie.

Terapia cu Ulei din ficat de cod şi-a câştigat un loc de frunte în cadrul celor naturale. A fost terapia tradiţională şi obligatorie pentru prevenirea şi combaterea rahitismului şi tinde să redevină baza unei sănătăţi durabile.

Ulei din ficat de cod pentru copii LYSI e bun şi pentru tine şi pentru mine! – acesta e mesajul unei reclame, dar şi enunţul adecvat pentru copii. Poate că e necesar să luăm uleiul împreună cu copilul, chiar dacă nu are gust de bomboane şi aspect de cola, e bun pentru sănătate şi pentru o dezvoltare armonioasă.

Sportivii şi persoanele ce vor să reziste la efort fizic şi intelectual, copii şi adolescenţii care sunt supuşi stresului crescut din timpul şcolii, găsesc un suport important în acest supliment alimentar, recunoscut pentru eficienţa sa.

Pe lângă faptul că diminuează stresul fizic (oboseala cronică), stresul psihic şi depresia, sporeşte vitalitatea, susţine mişcarea şi performanţa, contribuie la creşterea şi dezvoltarea sănătoasă a dinţilor, a oaselor şi a ochilor, Uleiul din ficat de cod LYSI sporeşte imunitatea şi ajută la fortificarea organismului.

Copiii care au consumat regulat Ulei din ficat de cod pentru copii LYSI nu au mai lipsit de la grădiniţă/ şcoală şi au făcut faţă mai bine efortului şcolar.

Uleiul din ficat de cod LYSI (Omega-3 cu vitaminele D şi A) sub formă lichidă (3 produse) şi capsule - mici, uşor de înghiţit, se găseşte în farmaciile şi plafarele partenere, în Farmaciile Tei, în Farmaciile Belladonna şi în magazinul nostru online www.sagasanatate.ro.

Mobil: +40 722 810 692 www.sagasanatate.ro

Talon de abonament Am achitat

10 lei

contravaloarea abonamentului pe 3 luni (10 ediţii pe an)

Coordonatele adresi de expediere a abonamentului Nume şi prenume ......................................................................................................................................................

Denumirea instituţiei (dacă este cazul) ................................................................................................................

CUI .......................................................................... Telefon .......................................................................................

E-mail ...........................................................................................................................................................................

Vârsta ............. Strada ...................................................... Nr. ........... Bl. ......... Sc. ........... Et. ......... Ap. ............

Localitatea ................................................. Județ/Sector ...................................... Cod poștal .............................

98 noiembrie 2014

18 lei

contravaloarea abonamentului pe 6 luni (10 ediţii pe an)

35 lei

contravaloarea abonamentului pe 12 luni (10 ediţii pe an)

Virament bancar SC CREATIVE ART PUBLISHER SRL; CUI: RO 28907078 IBAN: RO98INGB0000999902586719 deschis la ING Bank.

Completați spațiile, bifați perioada corespunzătoare și trimiteți cuponul de abonament însoțit de o copie după chitanța de plată a abonamentului pe e-mail la contact@mamadeprofesie.ro, sau la sediul CREATIVE ART PUBLISHER din București, str. Turturelelor nr. 52, etaj 2, sector 3.

ATENȚIE! Nu expediați taloane mai vechi. Abonamentele achitate și confirmate până la data de 20 ale lunii sunt livrate începând cu luna următoare.

Telefon abonamente: 031-436.43.10

Prin completarea prezentului talon sunt de acord să primesc gratuit prin poștă, e-mail, SMS sau alte mijloace de comunicare materiale promoționale legate de promovarea publicațiilor ce aparțin grupului de preșă Creative Art Publisher

Nr. 2, noiembrie 2014 www.mamadeprofesie.ro