s`n`tate, \ngrijire, frumuse]e iunie 2010 gratuit
dosar de s~N~TATE:
Jurnal de
sarcin~ Desf`[ur`torul celor 40 de s`pt`m창ni: analize, alimenta]ie, medicamente interzise, bagajul pentru maternitate.
Albinele,
un adev`rat miracol al naturii
Efectele
radia]iilor solare asupra s`n`t`]ii
Nu rata...
pag. 8 Rolul fibrelor vegetale \n tranzitul intestinal
pag. 12 Jurnal de sarcin`
Lunga vară fierbinte... Specialiștii ne avertizează ca vara aceasta va fi una dintre cele mai toride din ultimii 30 de ani. Nu este cazul să intri în panică, există soluții pentru a diminua efectele dăunătoare ale căldurii asupra sănătății. În acest număr, găsești sfaturi inteligente pentru a-ți menține sănătatea și frumusețea și a te bucura de zilele însorite de vară. Specialiștii noștri au pregătit pentru tine informații despre produsele de protecție solară care au rolul de a proteja și hrăni pielea, fiind aliați indispensabili în lupta cu radiațiile nocive ale soarelui. Tot aici îți dezvăluim calitățile extraordinare ale mierii, un tonic excelent pentru sistemul imunitar, și care sunt beneficiile plantelor medicinale, adevărate „ingrediente magice“ din farmacia naturii. Pentru că am amintit de natură, ce poate fi mai indicat pentru sănătate decât să petreci cât mai mult timp în mijlocul naturii, profitând la maxim de frumusețile ei – încearcă să „evadezi“ de câte ori poți din tumultul cotidian. Pentru viitoarele mămici, am întocmit un desfășurător pentru cele 40 de săptămâni: analize și teste medicale, alimentație sănătoasă, medicamente interzise gravidelor, bagajul pentru maternitate, cu alte cuvinte, pregătirile pentru momentul magic – venirea pe lume a bebelușului. Vorbind despre copii, să nu uităm că 1 iunie este ziua lor! Să o sărbătorim cum se cuvine, ocrotindu-i și înconjurându-i cu dragoste pe cei mici, pentru că ei sunt miracolul vieții!
Sumar iunie 2010 4 Vine vara! Ce [tim despre efectele radia]iilor solare?
pag. 26 Dermatita atopic` la cei mici
6 Albinele, miracol al naturii 10 Consilier Sensiblu 16 Un du[man silen]ios: Chlamydia 17 Efectele nedorite ale diabetului 18 10 sfaturi pentru un bronz perfect 20 Ghid de frumuse]e estival` 22 Farmacia naturii
24 }ine-l departe de carii! 25 Promo]ii Sensiblu 28 Anemia feripriv` [i deficitul de fier 29 Am s`rb`torit s`n`tatea la ONGFest 2010
30 Promo]ii Sensiblu 32 Adresele farmaciilor Sensiblu 34 |n num`rul viitor...
expert Dr. Ioana Chiseli]`,
Medic specialist dermatolog, clinica.victoriei@adpharma.com
Vine vara!
Ce [tim despre efectele radia]iilor solare?
Efectele NEFAVORABILE ale radia]iilor UV asupra pielii:
oarele este deja prezent în fiecare zi, iar pielea noastră nu este încă Ssuficient pregătită pentru a „da ochii“
cu el. Cum ne protejăm de efectele nefavorabile ale soarelui? Este potrivită crema pe care am cumpărat-o pentru tipul nostru de piele?
Tipuri de radia]ii
Soarele emite un spectru de raze: radiaţii gamma, raze X, ultraviolete (UVA, UVB, UVC), lumină vizibilă, infraroşii, unde radio. O parte importantă este absorbită de ozon, picăturile din atmosferă şi de praf. Radiaţiile UV sunt cele care dau modificările cele mai importante de la nivelul pielii.
Efectele BENEFICE ale expunerii la soare: sinteza vitaminei D, ameliorarea unor boli cutanate (psoriazis, vitiligo, dermatita atopic`, mycosis fungoides), men]inerea s`n`t`]ii psihice, cre[terea toleran]ei la stres, reglarea somnului [i atenuarea unor simptome premenstruale (modific`ri de dispozi]ie, iritabilitate, depresie).
• Inflama]ia: apare la 30 de minute pân` la opt ore de la expunere [i scade dup` 72 de ore. Arsura solar` este o reac]ie toxic`, inflamatorie la nivelul pielii, produs` de radia]ia UVB, prezentând ro[ea]`, c`ldur`, durere [i edem. • Pigmentarea imediat`, persistent` [i tardiv` dureaz` aproximativ dou` ore. Bronzul de durat` (culoarea brun`) apare prin expunere de ore, zile [i persist` s`pt`mâni sau chiar luni. • Foto\mb`trânirea: \ngro[area epidermei, cu o ridare accentuat` \n zonele fotoexpuse; apare la câteva ore, zile de la expunerea la UVB [i UVC [i dureaz` dou`-trei s`pt`mâni. • Sc`derea imunit`]ii poate duce la cre[terea posibilit`]ii apari]iei unor boli infec]ioase (ex. Herpes simplex), altereaz` ADN-ul (putând duce la carcinogenez`).
Beta-carotenul joac` un rol important \n reducerea riscului de cancer [i tumori, este un antioxidant foarte puternic, protejeaz` organismul de efectul nociv al radicalilor liberi [i cre[te rezisten]a \n fa]a bolilor infec]ioase.
Diverse forme de leziuni: • Lentigo solar – pete brun-deschis
până la brun-închis, ce apar în zonele expuse: partea dorsală a mâinilor, zonele de extensie ale antebraţelor, toracele superior şi faţa. • Efelidele (pistruii) sunt lentigine cu diametrul mai mic de 6 mm. • Poikilodermia Civatte este localizată pe zonele laterale ale gâtului. • Keratoza actinică este o leziune precanceroasă ce se poate transforma destul de uşor într-un epiteliom spinocelular, cu risc cancerigen foarte înalt. Se localizează pe faţă, gât, dosul mâinilor şi apare la cei cu tenul mai deschis la culoare, părul blond şi ochi de culoare deschisă. • Epiteliomul bazocelular este o tumoră cutanată cu evoluţie lentă, ce metastazează foarte rar. • Epiteliomul spinocelular este o tumoră malignă a epidermului, având o evoluţie mai rapidă decât epiteliomul bazocelular şi mult mai invaziv. • Melanomul este o tumoră malignă de origine melanocitară, metastazează la distanţă, e foarte agresiv, ducând la deces în câţiva ani. Poate fi tratat doar dacă este depistat în forma incipientă. Trebuie subliniată importanţa folosirii celui mai adecvat produs, în funcţie de tipul tenului. Copiii beneficiază de produse variate, special create pentru pielea lor sensibilă. Vă doresc o vară frumoasă! n
Albinele,
miracol al naturii Mici [i harnice, aceste insecte ne d`ruiesc produsele apicole f`r` de care medicina naturist` ar fi mult mai s`rac`. piterapia este una dintre cele mai vechi și eficiente terapii alternative A și folosește produsele stupului, adică
mierea, polenul, ceara, lăptișorul de matcă, propolisul, veninul albinelor etc., în vederea menținerii sănătății.
Dulcea miere
Calitățile extraordinare ale mierii sunt cunoscute încă din antichitate. Tracii numeau mierea hrana vie. Conținutul de microelemente al mierii este similar celui al sângelui uman. Mierea este bogată în vitaminele B1, B2, B6, B12, enzime, flavoane, flavonoide, compuși aromatici, fitohormoni, acizi organici – lactic, citric, malic, oxalic, dextrină și compuși ai azotului. În funcție de polenul florilor din care este făcută, mierea are diferite beneficii. Astfel, mierea de salcâm și cea de tei sunt calmante, cea de păpădie este depurativă și ușor laxativă, cea de cimbrișor este antiseptică, cea de levănțică calmează tusea și durerile de gât. Mierea de flori de câmp are o
Albinele sunt insecte cu un sistem social complex – cel al stupului. Un stup poate reuni pân` la 40.000 de albine. Albinele sociale se grupeaz` \n colonii conduse de o singur` femel` fertil`, numit` regin` sau matc`. Aceasta este singura care depune ou`. Colectarea polenului din flori, hr`nirea reginei [i a larvelor, cur`]area celulelor sunt \ndeplinite de albinelelucr`toare. Mierea [i polenul sunt depozitate [i larvele sunt a[ezate \n celule f`cute din cear` secretat` de albinele-lucr`toare.
puternică acțiune antimicrobiană, cea de pomi fructiferi vindecă afecțiunile renale, pulmonare și intestinale. Mierea este un remediu eficient în diferite boli ale pielii și un excelent tonic pentru sistemul imunitar.
L`pti[orul de matc`
Acesta are un conținut foarte ridicat de vitamine din grupa B. De asemenea, conține aminoacizi esențiali, acizi grași, calciu, magneziu, sodiu, potasiu, zinc, cupru, fier, mangan, vitaminele A, D, E și K. Lăptișorul de matcă are un rol deosebit în metabolismul celular, în activitatea creierului, reduce colesterolul din sânge, ajută digestia, combate insomnia, anemia pernicioasă etc.
Polenul [i propolisul
Acest produs apicol conține toți aminoacizii esențiali, lipide, glucide, vitamine, minerale, enzime. Polenul este un stimu-
lent al poftei de mâncare, îmbunătățește digestia, alungă oboseala și previne rahitismul. Propolisul este compus din rășini vegetale, ceară, uleiuri eterice, fier, cupru, zinc, mangan, cobalt, polen, flavonoide, secreții ale glandelor salivare ale albinelor. Propolisul este stimulator al sistemului imunitar. Datorită proprietăților sale antivirale, este folosit cu succes în tratarea răcelilor. Are calități cicatrizante fiind util în vindecarea rănilor, a sângerărilor bucale etc. n
Produsele apicole sunt folosite cu succes [i \n industria cosmetic`, având efecte calmante, hidratante [i revitalizante asupra tenului.
100% hârtie greceasc` reciclat`
turale în a n e t n ie Ingred e 85-100% d ie ] r o p pro
APIVITA – din admira]ie fa]§ de natur§ [i de lumea albinelor APIVITA, compania num`rul I în Grecia care creeaz` produse naturale pân` la 100%, este prezent` acum [i în Romania, în exclusivitate în farmaciile Sensiblu. Pe lâng` ingredientele naturale, produsele APIVITA combin` propriet`]ile produselor apicole cu extracte din peste 5.500 de plante specific grece[ti [i uleiuri esen]iale organice. APIVITA ofer` o gam` larg` de produse, special dedicate îngrijirii tenului, a corpului [i a p`rului, o gam` complet` pentru b`rba]i, produse de aromoterapie, protec]ie solar`, produse apicole, dar [i primele vopsele permanente de p`r care nu con]in substan]e d`un`toare.
eficient natural holistic
Cump§r§ produse Apivita de minim 40 lei [i prime[ti CADOU un mini produs *Produsele Apivita se g`sesc numai în farmaciile Sensiblu selec]ionate. www.sensiblu.com
Rolul fibrelor vegetale
\n tranzitul intestinal Fibrele alimentare le g`sim \n cereale, fructe [i legume. Ele nu sunt digerate la nivelul tractului digestiv superior, ajungând nemodificate \n colon. rin adoptarea dietei de tip occidental (bogată în lipide, proteine, glucide P și săracă în fibre vegetale) s-a observat
o creștere a incidenței unor afecțiuni colonice (constipație, diverticuloză colonică, cancer colorectal). Astfel, au apărut întrebări precum: ,,Există o legătură între conținutul de fibre vegetale din dietă și unele afecțiuni colonice?“, ,,Ce tip de fibre vegetale sunt utile?“.
Exist` dou` tipuri de fibre alimentare: • insolubile (fibrele din \nveli[ul cerealelor): nu se dizolv`, se \mbib` cu ap`, sunt doar par]ial fermentate de flora colonic`, au rol \n cre[terea volumului materiilor fecale [i accelerarea tranzitului intestinal; • solubile (fibrele din fructe [i legume moi): se dizolv` \n ap` formând o substan]` gelatinoas` care poate \ngloba o serie de substan]e nocive pentru organism. Sunt fermentate de flora colonic` cu eliberare de gaz, acizi gra[i cu lan] scurt [i al]i produ[i de metabolism care pot determina balonare, distensie abdominal`, flatulen]`.
Fibrele alimentare intervin în fiziologia tractului digestiv prin acțiuni mecanice (cresc volumul scaunului, viteza tranzitului intestinal și diluează carcinogenii de la nivel intestinal) sau chimice (în urma fermentării florei anaerobe colonice rezultă acizi grași cu lanț scurt care in vitro stimulează apoptoza și diferențierea celulară, iar in vivo stimulează prolifera-
rea celulară). Beneficiile fibrelor alimentare au fost atribuite legării acizilor biliari, dar și a altor substanțe nocive. Prevenirea constipa]iei. Constipația se întâlnește la 30-50% din indivizii care consumă o dietă de tip occidental. S-a demonstrat că fibrele joacă un rol important în modificarea volumului și consistenței scaunului, precum și în motilitatea colonului. Sunt studii care arată că tărâțele de grâu, măcinate grosier, determină o creștere a volumului materiilor fecale mai importantă decât în cazul utilizării fibrelor din fructe (intens fermentabile). Necesarul de fibre din dieta zilnic` pentru prevenirea constipa]iei este de 150 g/zi.
Prevenirea diverticulozei colonice. Diverticuloza colonică este considerată o boală a civilizației, a cărei incidență a crescut semnificativ în secolul XX. S-a observat că vegetarienii au o incidență mai scăzută a diverticulozei colonice. Principalul factor incriminat îl constituie cantitatea de fibre vegetale din regimul alimentar. Astfel, s-a ar`tat c` ingestia a 15-20 g/zi de t`râ]e de gr\u previne apari]ia diverticulozei colonice.
Tărâțele, în special din cereale, cresc volumul bolului fecal (determinând distensia colonului cu scăderea consecutivă a presiunii intraluminale), măresc viteza de tranzit intestinal.
Prevenirea cancerului colorectal. Ipoteza că fibrele vegetale ar scădea riscul apariției cancerului colorectal datează din anii ’70 când s-a observat că populația africană din mediul rural prezintă o incidență mult mai mică a cancerului colorectal față de populația vestică. În țările în care incidența cancerului colorectal este crescută, dieta e deficitară în fibre vegetale și bogată în lipide (stimulează sinteza de acizi biliari cu rol în proliferarea epiteliului colonic), carne roșie etc. Rezultatele studiilor ulterioare privind rolul fibrelor în prevenirea apariției cancerului colorectal au fost însă contradictorii. În concluzie, interacțiunea dintre fibrele alimentare și intestin este complexă și nu trebuie tratată cu superficialitate. Întreabă medicul specialist ce rol au diferitele fibre alimentare asupra colonului. n
expert Dr. Dana-Gabriela Moraru, Medic specialist gastroenterolog Clinica Anima clinica.victoriei@adpharma.com
expert Farmacist Alice David, Senior Pharma
Brand Manager Sensiblu
Sfaturi s§n§toase de la Sensiblu
um tratăm o infecție cu ciuperci a unghiei de la un picior? Băiatul meu are 16 ani și merge la înot la C bazin. Am observat că unghia de la degetul mare de la xistă vreun produs pentru inhibaE rea poftei de mâncare? Vreau să slăbesc, dar nu reușesc să mă abțin de
la dulciuri și chipsuri. (Diana Tomescu, București)
|]i recomand Caloriattack din gama Arkopharma, supliment nutritiv ce con]ine un amestec de polizaharide naturale (konjac, xanthan gum`, pectin` [i inulin`). Aceast` combina]ie de substan]e active formeaz` o mas` gelatinoas` \n tractul gastrointestinal. Acest efect apare prin faptul c` polizaharidele con]inute absorb ap` dublu fa]` de fibrele clasice [i astfel rezult` cre[terea volumului gastric, senza]ie de sa]ietate rapid`, \ncetinirea ratei de absorb]ie a mânc`rii (gr`simi [i zaharuri) [i prelungirea senza]iei de sa]ietate. Se vars` con]inutul unui plicule] de Caloriattack \ntr-un pahar cu 200 ml ap`, se amestec` cu o linguri]` [i se bea imediat (\n câteva minute se va transforma \ntr-un gel, de aceea este important s` fie b`ut repede). Se bea \nc` un pahar de ap` dup` aceea. Se iau unul-dou` plicuri pe zi (a nu se dep`[i aceast` cantitate). Se administreaz` cu 15 minute \nainte de mesele principale sau dac` ]i-e poft` de ceva. |n plus fa]` de efectul de reducere a apetitului [i de cre[tere a senza]iei de sa]ietate, Caloriattack te va ajuta [i la pierderea \n greutate.
Scrie-ne [i te premiem! Farmaci[tii Sensiblu sunt la dispozi]ia ta [i prin intermediul revistei Blu! Trimite \ntreb`rile tale pe adresa: Str. Ciobanului nr. 133, Mogo[oaia, jude]ul Ilfov 07715 sau pe e-mail, la adresa: cristina.iordan@adpharma.ro (cu specifica]ia pentru consilierul Sensiblu). Cele mai interesante \ntreb`ri vor fi publicate \n edi]ia Blu din iunie [i una dintre ele va fi premiat` cu un cadou de la Apivita – spray de copii pentru protec]ie solar` SPF 30 [i ulei de p`r pentru protec]ie solar`.
picior are culoarea și aspectul modificate. (Marioara Ghenea, Focșani)
|i recomand s` foloseasc` dispozitivul medical Nailexpert indicat \n tratarea [i prevenirea micozelor unghiilor. Infec]ia micotic` se transmite de la persoane bolnave, prin intermediul unor obiecte contaminate (papuci, foarfeci, ciorapi, prosoape), prin frecventarea piscinelor, s`lilor de gimnastic` neigienizate corespunz`tor, manichiura sau pedichiura efectuate neigienic. Efectul Nailexpert este bazat pe calit`]ile uleiurilor siliconice care formeaz` o pelicul` protectoare impermeabil` la nivelul unghiilor. Pelicula format` \mpiedic` aportul de oxigen [i al]i nutrien]i c`tre fungii existen]i pe suprafa]a unghiei. Nailexpert se administreaz` astfel: se aplic` pe zona afectat` (\n prealabil sp`lat`) o cantitate suficient` de produs. Dup` ce se usuc`, opera]iunea se repet` de dou` ori. Se a[teapt` 20 minute pentru ca produsul s`-[i fac` efectul. Nailexpert se aplic` de dou` ori pe zi (diminea]a [i seara). Tratamentul dureaz` 4-12 s`pt`mâni. Dac` problema nu se rezolv`, mergi la dermatolog.
mă sfătuiți să fac pentru a scăpa de herpesul Cebucal?
(Dorina Stănescu, Oradea)
Herpesurile bucale sunt cauzate de un tip de virus herpes (HSV-1). Odat` ce o persoan` contacteaz` virusul, acesta r`mâne \n organism, ceea ce \nseamn` c` pot ap`rea [i alte episoade \n cursul vie]ii. |]i recomand Dermaplast plasture antiherpetic de la primele semne ale herpesului. Plasturele antiherpetic Dermaplast calmeaz` durerea [i senza]ia de mânc`rime sau arsur` [i \mpiedic` transmiterea virusului. Se recomand` purtarea continu` a plasturelui, atât ziua, cât [i noaptea. Datorit` mecanismului hidroactiv (pe baz` de hidrocoloid), accelereaz` procesul de vindecare [i previne apari]ia crustelor [i a cicatricilor. Poate fi men]inut [i pe durata mesei. Iat` [i câteva sfaturi pentru a te sim]i confortabil: evit` alimentele acide (ex: portocalele, ro[iile), s`rate sau picante care pot cauza irita]ie, ia paracetamol sau ibuprofen \n cazul \n care este dureros, nu ciupi [i nu sparge herpesul, s-ar putea s` sângereze [i s` se infecteze. |n plus, riscul de transmitere al infec]iei este maxim. Dup` ce atingi zona afectat`, spal`-te bine pe mâini cu ap` [i s`pun. Evit` expunerea prelungit` la soare [i folose[te creme cu filtru solar UV. n
}
Sarcina este o minune, chiar dac` simptomele ei nu sunt \ntotdeauna pl`cute. Ceea ce se petrece la tine \n burtic` de-a lungul celor nou` luni de sarcin` este un adev`rat miracol. Mami, e[ti o norocoas`!
i-ai dorit un copil și acum visul este ca și împlinit. N-ai de ce să te temi de această experiență, cu cât vei fi mai bine documentată, cu atât vei fi mai relaxată și te vei bucura de ceea ce ți se întâmplă. Așadar, ți-a întârziat menstruația și ai făcut un test de sarcină care a ieșit pozitiv. Felicitări! Este timpul să te programezi la un consult la medicul ginecolog. Amintește-ți data ultimei menstruații pentru a calcula vârsta fătului și a prevedea (cu aproximație, evident) momentul nașterii. Acum pot apărea diverse simptome: balonare, grețuri și vărsături, somnolență, sensibilitate la anumite mirosuri. Este probabil ca în acest moment să fii în luna a doua de sarcină.
Jurnal
sarcină de
Primul consult ginecologic Este foarte importantă alegerea medicului specialist care îți va urmări evoluția sarcinii și care te va ajuta să aduci pe lume bebelușul. Medicul trebuie să fie calm, înțelegător, disponibil, să te poată consilia și liniști în această perioadă deloc ușoară. Ține cont de recomandările prietenelor care au trecut prin această experiență și alege medicul și în funcție de spitalul la care lucrează acesta. La prima ecografie transvaginală se va vedea dacă embrionul este localizat în cavitatea uterină (pentru a evita suspiciunea unei sarcini extrauterine) și dacă nu există malformații la nivelul aparatului genital care pot pune în pericol dezvoltarea sarcinii (chisturi, fibroame etc.). La ecografie se va observa sacul embrionar al fătului. Chiar dacă pe monitor inima lui micuță este cât un punct, ea pulsează, dezvăluindu-ți miracolul vieții.
I l u r t s e m i r T
1-3
LUNI
Primele analize [i teste După primul consult, medicul ginecolog îți va recomanda o serie de investigații, în funcție de istoricul tău medical. Pe lângă analizele uzuale (glicemie, hemoleucogramă, uree, transaminaze hepatice, sumar de urină etc.) medicul poate lărgi sfera de investigații dacă ai mai pierdut sarcini sau ai avut (sau ai) anumite afecțiuni (determinarea grupei sanguine și a Rh-ului, teste imunologice pentru rubeolă, hepatita B, screening pentru sifilis și HIV etc.). Studii repetate au arătat că la femeile care primesc zilnic o cantitate de acid folic, riscul de a avea un copil cu un defect neural sever (un defect congenital ce implică dezvoltarea incompletă a creierului și a măduvei spinării) scade cu până la 70%.
Factorul Rh Descoperirea factorului Rh a putut preveni numeroasele cazuri de deces în rândul nou-născuților proveniți din mame cu Rh negativ. Dacă mama are Rh negativ, iar copilul a moștenit Rh-ul pozitiv de la tată, sângele mamei va percepe existența acestui factor ca pe un element străin. Astfel, sistemul său imunitar va lupta pentru a distruge acest „intrus“. În cazul în care ai Rh negativ, vei fi monitorizată în mod special și vei face un tratament pentru a nu exista riscul pierderii sarcinii.
Toxoplasmoza este o boal` parazitar` cauzat` de infestarea cu un protozoar (parazit unicelular – Toxoplasma gondii – aflat \n intestinul pisicii [i al altor specii de animale).
Trimestrul II
Investiga]ii recomandate În săptămânile 16-21 de sarcină este indicată o ecografie care să poată verifica dezvoltarea normală a fătului. Testarea glicemiei va evalua riscul unui eventual diabet gestațional. Dacă ai peste 38 ani, medicul îți poate recomanda efectuarea unei amniocenteze (prelevarea de lichid amniotic). Nivelul de fetoproteină (determinat prin analiza sângelui) poate indica defecte de tub neural sau de sindrom Down. Triplul test urmărește detectarea unor anomalii genetice cum ar fi sindromul Down sau defectele de tub neural. Dacă în familie există persoane cu malformații de origine cromozomială și vrei să știi dacă bebelușul tău le va moșteni, este posibil ca medicul să-ți recomande o consultație genetică.
Trimestrul de miere
4-6
LUNI
Din punctul de vedere al simptomelor, cel de-l doilea trimestru de sarcină este cel mai ușor și mai plăcut. Grețurile vor fi dispărut, burtica nu este foarte mare și te poți deplasa fără probleme, poți simți mișcările bebelușului ca pe niște fluturași în burtică, totul este minunat. La sfârșitul acestui trimestru bebelușul va avea dezvoltate toate organele de simț. Așadar, îi poți vorbi, el te va auzi și va simți stările prin care treci.
toxoplasmoza congenital~
Aceast` boal`, destul de rar`, este transmis` f`tului de c`tre femeia gravid`. Nivelul de contaminare \n cursul sarcinii este variabil, dar riscurile \ntâmpinate de f`t sunt mai mari la \nceputul sarcinii (doar 4% din cazurile de contaminare fetal` \n cursul primului trimestru de sarcin` au consecin]e mai pu]in grave). Toxoplasmoza poate fi responsabil` de un avort spontan sau poate provoca anomalii cerebrale, oculare [i hepatice la copil.
I I I l u r t s e m i Tr
7-9
LUNI
Din ce \n ce mai greu... Burtica crește din ce în ce mai mult, te miști cu dificultate, picioarele sunt umflate, ai arsuri, respiri greu, nu reușești să te odihnești noaptea, sarcina este din ce în ce mai greu de dus. Abia aștepți să se termine această aventură. Pe de altă parte încep emoțiile legate de momentul nașterii. Ce vei simți când îți vei vedea copilul pentru prima oară? Va fi totul bine? Sunt trăiri pe care le vei simți intens în ultima parte a sarcinii. În ultimul trimestru trebuie să faci ecografii, măcar una pe lună. Acestea sunt importante pentru că măsoară dimensiunile și greutatea fătului, cantitatea de lichid amniotic, localizează placenta, determină poziția fătului.
Preg`te[te bagajul pentru maternitate Pentru a fi sigură că totul este în ordine, pregătește-ți geanta pentru spital cu cel puțin o lună înainte. Ce trebuie să împachetezi? Pentru bebeluș: un schimb de hăinuțe (cele cu care-l vei scoate din spital), scutece de unică folosință, șervețele umede, cremă pentru eritem fesier, gel de duș pentru bebe, ser fiziologic și comprese sterile. Pentru tine: o camașă de noapte (deschisă în față ca să poți alăpta), papuci, absorbante igienice, vată sterilă, trusă de igienă personală (pastă de dinți, periuță, șampon etc.), o cremă specială pentru uns sânii.
Investiga]ii recomandate: \n ultimul trimestru de sarcin` se vor repeta analizele de sânge, urocultura, sumarul de urin`, cultura din secre]iile vaginale [i se va m`sura mai des tensiunea arterial`.
Na[terea, \nceputul unei noi aventuri L-ai purtat în pântece nouă luni, ați fost una și aceeași ființă, acum a sosit clipa să vă cunoașteți... Nașterea este cel mai important moment în viața unei mămici, așa încât lasă temerile de-o parte și bucură-te de magia momentului! Dacă nu ai probleme de sănătate este bine să naști natural. Dar numai medicul specialist poate decide care este cel mai indicat mod de a naște. Dacă, totuși, medicul recomandă intervenția cezariană (cu anestezie generală sau epidurală), este bine să asculți sfaturile lui. Recuperarea este mai rapidă în cazul nașterii naturale decât în cazul cezarienei. În orice caz, din momentul în care medicul îți va pune bebelușul în brațe, viața ta va căpăta un nou sens. Felicitări, mami!
Medicamente PERMISE |n sarcin` ([i nu numai) este recomandat` homeopatia pentru diverse afec]iuni (\n special r`ceala [i gripa). Cu cât sunt administrate mai pu]ine medicamente, cu atât mai bine. Sunt anumite medicamente care pot induce chiar avortul, mare aten]ie! Consult`-te cu medicul t`u ginecolog [i nu lua nimic f`r` recomandarea lui! Medicul \]i va recomanda \nc` de la \nceputul sarcinii s` iei suplimente cu vitamine [i minerale.
Alimente INTERZISE Nu consuma produse lactate nepasteurizate, mezeluri crud-uscate, brânzeturi cu mucegai, sushi pe baz` de pe[te crud, ou` crude, maionez`, alcool. Spal` foarte bine fructele [i legumele, prepar` carnea foarte bine, aceasta trebuie s` fie fiart` sau rumenit` la cuptor. Fere[te-te de aditivi alimentari, sucuri \ndulcite, consum` cu modera]ie dulciuri concentrate care te \ngra[` [i nu-]i aduc niciun fel de aport nutritiv (acestea nu con]in vitamine sau minerale de care ai atâta nevoie acum). n
expert Dr. Sanda Naforni]`,
Medic specialist ginecolog clinica.victoriei@adpharma.com
Ce complica]ii pot ap`rea?
Este foarte important` depistarea [i tratarea ei din cauza complica]iilor pe care le determin`: boala inflamatorie pelvin`, sarcina ectopic`, infertilitatea (afectarea trompelor cu obstruarea lor [i imposibilitatea fertiliz`rii ovulului). La femeile \ns`rcinate, infec]ia cu Chlamydia poate fi deosebit de periculoas` pentru f`t, putând determina avortul spontan, oprirea \n evolu]ie a sarcinii, ruptura membranelor, na[terea prematur`. La noun`scu]ii ce sunt expu[i \n timpul na[terii la infec]ia cu Chlamydia pot ap`rea conjunctivite sau pneumonii.
Un du[man silen]ios: Chlamydia! Infec]ia cu Chlamydia trachomatis este cea mai frecvent` boal` cu transmitere sexual` (BTS) de natur` bacterian`. Cum se transmite?
Infecția este contractată prin contact sexual cu un partener infectat. Afectează cu precădere femeile tinere active sexual și femeile gravide. Se estimează că aproximativ 40% din femeile tinere au contractat această infecție.
Care sunt simptomele infec]iei cu Chlamydia?
Din păcate, peste 70% din cazurile de infecție cu Chlamydia sunt asimptomatice (este o „boală silențioasă“). În celelalte cazuri pot apărea următoarele simptome supărătoare: leucoree mucopurulentă, inodoră, disurie, polakiurie, usturimi la micțiune (ca într-o infecție urinară, din pricina colonizării uretrei), câteodată dureri difuze pelvine.
Cum po]i afla dac` e[ti infectat`?
Aproximativ 70% din femeile infectate cu Chlamydia și 40% dintre bărbați nu au niciun fel de simptome. Pentru o diagnosticare corectă medicul specialist îți va recomanda o serie de teste specifice ce se realizează prin prelevarea de țesut de la nivelul colului uterin și din secrețiile aparatului genital. De asemenea, este obligatorie testarea femeii însărcinate chiar din primul trimestru de sarcină, pentru că o eventuală infecție poate pune în pericol viața fătului.
Cum se trateaz`?
Tratamentul trebuie individualizat pentru fiecare pacientă și prescris de medicul ginecolog. De fapt, acesta constă
în administrarea de antibiotice foarte active pe Chlamydia. În cazul în care o persoană este infectată, este necesar ca și partenerul de viață să meargă la medic pentru teste de diagnostic. În perioada tratamentului este obligatorie abstinența sexuală. Pentru femeile însărcinate, ginecologul va prescrie numai antibiotice care nu afectează fătul.
Concluzii
Infecția cu Chlamydia este o cauză importantă de boală inflamatorie pelvină și infertilitate. Fiind în general asimptomatică, medicul specialist va prescrie teste paraclinice de screening pentru depistarea ei. Este o boală tratabilă în totalitate. Se recomandă efectuarea investigațiilor pentru depistarea ei, dar și a altor boli cu transmitere sexuală, deoarece există riscul asocierii cu acestea. n
Efectele nedorite ale diabetului expert Dr. Corina Chiri]`,
Medic specialist endocrinolog clinica.victoriei@adpharma.com
Diabetul zaharat este o boal` cronic` caracterizat` prin tulbur`ri complexe de metabolism eviden]iate prin nivelul crescut al glucozei \n sânge.
|
n România se estimeaz` c` sunt afectate peste 600.000 de persoane [i 50.000 de cazuri noi sunt identificate \n fiecare an. |ngrijor`tor este faptul c` peste jum`tate din bolnavii de diabet nu sunt diagnostica]i. Exist` dou` tipuri principale de diabet: • diabetul zaharat de tip 1 apare, \n principal, la copii [i adolescen]i [i necesit` tratament cu insulin` de la debut. • diabetul zaharat de tip 2 este mult mai frecvent [i este considerat, \n general, apanajul vârstei de mijloc, de[i inciden]a la tineri este \n cre[tere. Risc crescut prezint` persoanele obeze, existând [i o predispozi]ie familial`.
POSIBILE COMPLICA}II
La nivel ocular, apare retinopatia diabetic`. Fazele ini]iale sunt reprezentate de retinopatia neproliferativ` cu microanevrisme [i microhemoragii ale vaselor retiniene. Odat` cu progresia bolii se define[te a[a-numita retinopatie proliferativ`, cu dezvoltarea de vase noi [i fibroz` la nivelul retinei. Pot ap`rea edemul macular [i/sau dezlipiri ale retinei care pun \n primejdie vederea bolnavului. Un control metabolic cu men]inerea glicemiei cât mai aproape de valorile normale [i controlarea tensiunii arteriale pot \ntârzia progresia bolii. Fotocoagularea laser poate preveni pierderea vederii la pacien]ii cu afectare sever`. Diabetul afecteaz` rinichii, cu sc`derea progresiv` a func]iei [i cre[terea pierderilor de proteine prin urin`. |n final apare insuficien]a renal` cronic` ce necesit` dializ`. Neuropatia diabetic` implic` afectarea nervilor [i apare la circa jum`tate din pacien]ii cu boal` \ndelungat`. Cea mai frecvent \ntâlnit` form` se manifest` prin sc`derea sensibilit`]ii, \n principal la nivelul picioarelor, uneori asociat` cu senza]ie de furnic`turi sau chiar de durere intens`. Afectarea
nervilor autonomi poate duce la tulbur`ri de dinamic` sexual` sau hipotensiune ortostatic`. Afectarea vaselor mari este frecvent` \n cadrul diabetului [i se traduce printr-o inciden]` crescut` a infarctului miocardic, accidentului vascular cerebral sau arteriopatiei periferice. Pe lâng` controlul strict al glicemiei, a tensiunii arteriale [i al valorilor colesterolului [i trigliceridelor, sc`derea \n greutate la pacien]ii supraponderali [i oprirea fumatului sunt obligatorii.
Pacien]ii cu diabet zaharat sunt predispu[i la dezvoltarea piciorului diabetic. O lent` vindecare a r`nilor, de multe ori ignorate de pacient din cauza neuropatiei diabetice [i proasta vasculariza]ie a membrelor din cauza arteriopatiei periferice determin` apari]ia ulcerelor la nivelul picioarelor. Tratamentul este \ndreptat atât spre prevenirea [i vindecarea infec]iei cât [i spre asigurarea unei vasculariz`ri eficiente a zonei. Diagnosticul [i monitorizarea tratamentului se face prin dozarea glucozei (analiz` numit` glicemie). Dozarea hemoglobinei glicozilate (HbA1c) permite evaluarea controlului glicemic pe ultimele trei luni. Diabetul zaharat afecteaz` majoritatea organelor, iar apari]ia [i progresia complica]iilor este favorizat` de valori crescute ale glicemiei. Tratamentul este o combina]ie \ntre modificarea stilului de via]` (diet`, exerci]iu fizic), medicamente antidiabetice [i \n anumite cazuri, insulin`.
Diabetul prezint` complica]ii severe, cu poten]ial invalidant sau chiar letal care \ns` pot fi prevenite printr-un control strict al valorilor glicemice. O colaborare strâns` \ntre medic [i pacient e obligatorie pentru prevenirea unui deznod`mânt nefast. n
L’ E R B O L A R I O Bronzeaz§-te cu stil! Vara aceasta descoper§ produsele de protec]ie solar§ L’Erbolario! Gra]ie ingredientelor naturale [i a filtrelor UVA [i UVB, acestea î]i confer§ o protec]ie optim§ [i un bronz superb, hidrateaz§ pielea [i îi redau elasticitatea. Bonus: cump§r§ dou§ produse din aceast§ gam§ [i prime[ti cadou o geant§ de var§, ideal§ în vacan]e [i c§l§torii, perfect§ [i ca geant§ de ora[!
Produsele L’Erbolario se g`sesc numai \n farmaciile Sensiblu selec]ionate. www.sensiblu.com L’Erbolario ader` la standardul interna]ional „Stop testelor pe animale!“. Toate produsele sale sunt controlate de ICEA (Institutul de Certificare Etic` Ambiental`) pentru LAV (Liga anti-vivisec]ie).
Evit` arsurile! Nu sta la plaj` \n intervalul orar 11-15! Alege o lo]iune de protec]ie solar` potrivit` tipului
t`u de piele; dac` nu [tii ce s` alegi, opteaz` pentru cel mai \nalt factor de protec]ie – Crema solar` cu ulei auriu de palmier (SPF 50), un adev`rat tratament de frumuse]e pentru fa]` [i corp care ajut` la p`strarea calit`]ii pielii.
sfaturi de la 10 L'Erbolario La \nceput folose[te creme cu factor de protec]ie mare,
apoi cu factor mediu – Fluidosole pentru fa]` [i corp cu ulei de argan [i vitamina E (SPF 20), bogat \n elemente hidratante, hr`nitoare [i protectoare, cu o pre]ioas` ac]iune anti\mb`trânire [i o capacitate foarte ridicat` de protec]ie \mpotriva efectelor nocive ale razelor UVA.
Nu uita c` razele soarelui sunt puternic reflectate de
ap`! Aplic` Uleiul elasticizant (SPF 6) cu g`lbenele, jojoba [i coaj` de nuc` verde cu propriet`]i elasticizante [i tonifiante sau Crema pentru protec]ie solar` cu morcov, susan [i karité – ajut` la prevenirea form`rii ridurilor, men]ine pielea catifelat` [i elastic`.
Re\nnoie[te aplicarea produsului de protec]ie solar` aproximativ la fiecare or` [i dup` fiecare udare.
Buzele trebuie [i ele protejate de razele solare. Folose[te Balsamul cu cear` de orez [i g`lbenele (SPF 50). Datorit` filtrelor cu protec]ie foarte \nalt`, acesta ajut` la p`strarea moliciunii [i culorii naturale a buzelor. Exper]ii sugereaz` c` trebuie s` folose[ti 35 g (6 linguri]e) de produs de protec]ie solar` la fiecare aplicare.
• Crem` solar` cu ulei auriu de palmier. • Fluidosole pentru fa]` [i corp cu ulei de argan [i vitamina E. • Ulei elasticizant pentru protec]ie solar` SPF 6 cu g`lbenele, jojoba [i coaj` de nuc` verde.
• Crem` iluminatoare cu ulei auriu de palmier [i aloe vera. • Ser anti\mb`trânire cu extract de pulp` de pepene verde de Kalahari [i ulei de Amarant.
{i p`rul trebuie protejat! Folose[te Uleiul protector
pentru p`r cu ulei de Limnanthes [i t`râ]e de orez (SPF 10), bogat \n substan]e hr`nitoare care ac]ioneaz` ca un scut \mpotriva degrad`rii p`rului.
Dermatologii recomand` protejarea copiilor cu tri-
couri de bumbac [i aplicarea pe zonele expuse a cremelor de protec]ie – Piccolosole, crema solar` pentru copii (SPF 50) cu g`lbenele [i ulei din sâmbure de piersic`, asigur` o protec]ie eficient` [i are o ac]iune emolient`.
Pentru a evita uscarea provocat` de expunerea la • Fluid Soleombra cu cear` de orez, unt de Karité [i ulei de argan. • Balsam pentru protec]ia buzelor cu cear` de orez [i g`lbenele. • Crem` pentru protec]ie solar` cu morcov, susan [i karité.
soare, pielea trebuie s` fie hidratat` \n permanen]`. Aquasole, cu o ac]iune hidratant`, calmant` [i r`coritoare, este aliatul ideal \n aceast` var`, capabil s` fac` expunerea la soare confortabil` [i bronzarea u[oar`.
Ghid de
frumuseţe
estivală Un bronz inteligent...
Probabil c` te-ai s`turat de articolele lungi [i amenin]`toare despre efectele devastatoare ale soarelui [i despre cât este de periculos s` faci plaj` vara. Dar ce ai putea s` faci? S` te camuflezi [i s` te ascunzi bine la umbr`, f`r` a te bucura de razele soarelui [i pl`cerea de a sta la plaj`? |n niciun caz! Noi \]i oferim sfaturi inteligente pentru a-]i men]ine s`n`tatea [i frumuse]ea [i a te bucura de zilele \nsorite de var`! Cel mai potrivit moment de a ie[i pe plaj` este diminea]a, pân` la ora 11, [i dup`-amiaza, dup` ora 16. Folose[te lo]iuni de protec]ie solar` \n permanen]`, chiar dac` nu stai la soare!
Gama de produse pentru protec]ie solar` de la Apivita con]ine ingrediente naturale pure: extras de floare de cactus, ulei de floarea soarelui, extract de frunze de m`sline [i propolis. Protejeaz`-]i p`rul la soare cu uleiul de p`r cu floarea soarelui [i m`sline (63,20 lei). Pentru un ten impecabil \ncearc` crema de fa]` nuan]atoare anti spot SPF 50 cu licopen [i coada-[oricelului (106,20 lei) [i hidrateaz`-te cu crema de fa]` anti spot SPF 50 cu propolis [i coada-[oricelului (106,20 lei). Dup` plaj`, r`sfa]`-te cu gelul r`coritor After Sun cu smochine [i aloe (68,30 lei).
Vara este cel mai frumos anotimp, dar poate fi periculos pentru s`n`tate. |nva]` cum s` ai grij` de pielea ta [i soarele \]i va fi cel mai bun prieten.
Datorit` ingredientelor sale naturale, gama de produse solare l’erbolario ajut` cu delicate]e pielea s`-[i recapete elasticitatea [i echilibrul, ofer` un confort absolut [i previne \mb`trânirea prematur` a pielii. Folose[te ulei elasticizant pentru protec]ie solar` SPF 6 cu g`lbenele, jojoba [i coaj` de nuc` verde (64 lei), Fluidosole pentru fa]` [i corp SPF 20 cu ulei de argan [i vitamina E (72 lei), crem` de protec]ie solar` pentru accelerarea bronzului SPF 15 (55 lei).
B`ile de soare ne umplu de energie [i bun` dispozi]ie. Ele sunt indicate zilnic, diminea]a, \n reprize de zece-cincisprezece minute.
Nu pleca la plaj` f`r` apa termal` anti-iritant` (27 lei), de la AvÈnE! Aceasta este special` deoarece este bacteriologic pur` [i are un con]inut mineral sc`zut. Este calmant`, anti-iritant` [i anti-inflamatorie, excelent` pentru pielea sensibil` sau iritat`. Alte produse Avène care nu trebuie s`-]i lipseasc` din trusa cosmetic` \n vara aceasta: lo]iune hidratant` reparatoare dup` soare (54,40 lei), lapte hidratant autobronzant (52,10 lei), pudr` nuan]atoare (68,90 lei).
Ce s` nu-]i lipseasc`... Fie c` mergi la plaj` sau la serviciu, \n concediu la munte sau pe o teras` cu prietenii, ai grij` s` fii \n permanen]` dotat` cu anumite produse de \ngrijire care-]i vor men]ine frumuse]ea tenului [i nu numai. Nu pleca de acas` f`r` o lo]iune de protec]ie solar` cu un factor de protec]ie de minimum 10-15! Aplic-o pe ten, mâini, decolteu, ori de c\te ori este nevoie! Buzele trebuie [i ele protejate, alege rujuri sau balsamuri cu factor de protec]ie. Dac` folose[ti fond de ten nu \nseamn` c` nu te bronzezi! Aplic`-]i un fond de ten care s` aib` factor de protec]ie \n compozi]ie! Dac` mergi la plaj` [i pur [i simplu nu po]i sta nemachiat`, folose[te o mascara water proof, pentru a nu-]i curge machiajul pe fa]` dup` ce intri s` faci o baie \n mare. Un spray cu ap` termal` \]i va men]ine tenul hidratat [i te va r`cori. Folose[te un deodorant delicat, f`r` alcool \n compozi]ie, pentru a nu-]i irita pielea. Sub ac]iunea razelor ultraviolete [i a apei s`rate de mare, chiar [i p`rul se poate degrada (se usuc`, se despic` vârfurile). Folose[te un ulei de p`r cu factor de protec]ie, [ampoane [i balsamuri speciale. n
Solidago splinu}~ (virgaurea)
S
plinuța este o plantă medicinală ce crește la noi în țară pe pajiști, în livezi, la marginea pădurilor, pe terenurile bogate în calcar. Înflorește din luna iulie până în octombrie. Splinuța conține uleiuri eterice, taninuri, substanțe amare, saponine, azulene, flavonoide (cumarină). Planta are proprietăți astringente, diuretice, expectorante, colagoge, antiinfecțioase, antidiareice, calmante, cicatrizante, antihemoragice.
Splinu]a este recunoscut` ca fiind deosebit de eficient` \n tratarea problemelor rinichilor, dar [i problemelor urinare. Aceasta se datoreaz` efectului diuretic care favorizeaz` eliminarea nisipului sau calculilor de la rinichi [i de la vezica urinar`. De asemenea, planta trateaz` hemoragiile intestinale [i inflama]iile intestinului sub]ire. |n medicina popular`, splinu]a era folosit` pentru tratatea [i vindecarea reumatismului, artritei [i \n curele de dezintoxicare.
De la aceast` plant` se folosesc atât florile, cât [i frunzele pentru prepararea ceaiurilor, a tincturilor [i decocturilor medicinale.
C
ine nu are amintiri din copilărie când mergea prin păduri la cules de muguri de brad și bunica îi pregătea un sirop delicios din acele frunzulițe verzi și crude? Mugurii de brad se culeg primăvara, dar cu moderație, pentru a nu distruge dezvoltarea arborelui. Din mugurii proaspeți de brad se prepară ceaiuri sau siropuri. Ceaiul se prepară punând o linguriță de muguri la o cană cu apă și are efecte benefice în formele ușoare sau medii ale unor boli respiratorii (astm bronșic, viroze, tuse uscată). Siropul din muguri de brad se prepară astfel: la 500 g muguri de brad se adaugă un litru și jumătate de apă și un kilogram de zahăr. Se fierb bine și se strecoară apoi prin tifon. Consumul de sirop de muguri de brad uşurează respiraţia, ajutând la vindecarea mai uşoară şi mai rapidă a bolilor respiratorii acute.
Muguri de brad
de Ca băutură răcoritoare, siropul ală. brad se poate dilua cu apă miner r ito Poate fi administrat ca îndulc în ceaiuri de plante (cimbrișor și d chimen), având efecte tonice, fiin , recomandat în stările de oboseală cum astenie, subponderabilitate, pre și în stimularea creșterii la copii.
Mugurii au propriet`]i sporite comparativ cu cele din frunze pentru c` \n p`r]ile tinere ale plantei concentra]ia de principii active este mai mare.
G
ustoasele cireșe au multiple beneficii pentru sănătate, dar nici cozile lor nu sunt de lepădat... Ele sunt bogate în săruri de potasiu, saponine, derivați flavonici și taninuri. Ele au efecte diuretice (datorită conținutului de săruri de potasiu și flavonoide), astringente și antidiareice (datorită taninului), dar și proprietăți depurative, antifebrile și antiinflamatoare.
cozi de cire{E Ceaiul din cozi de cire[e este recomandat \n afec]iunile renale (pielite, nefrite, pielonefrite, cistite, uretrite, reten]ie urinar`, colici renali, infec]ii renale etc), afec]iuni ale aparatului digestiv (diaree, ascit`), reumatism, gut`, artrite, prevenirea aterosclerozei [i pericarditei, tratarea edemelor [i a celulitei. Pentru un efect diuretic [i antiinflamator fierbe o mân` de cozi de cire[e \ntr-un litru de ap`, apoi bea trei ce[ti pe zi.
aiului de cozi Efectul diuretic al ce cazul în în de cireșe se mărește tecă cu frunze care acestea se ames lui, teci lu de merișor, coada ca rumb și po de fasole, mătase de a de ceai Cur semințe de măceșe. e să dureze ui din cozi de cireșe treb ci când un minim 10-14 zile at purative și de le se urmăresc efecte fuzia de cozi antiinflamatoare. In tusei, a ntra de cireșe se bea și co lumbago. și durerilor de stomac
floriparviflorum) mici pufuli}~ cu (Epilobium
A
ceastă plantă conține, în special, taninuri și flavonoide, care sunt substanțele ce îi conferă proprietăți tămăduitoare. Pe lângă acestea se mai găsesc acid cafeic, polifenoli, saponine, zaharuri, aminoacizi esențiali, ulei volatil, vitamina A, săruri minerale, clorofilă. Pufulița cu flori mici este cunoscută pentru efectele ei benefice în tratamentul prostatei, existând șanse ca această afecțiune să se vindece definitiv, fără necesitatea unei intervenții chirurgicale. Efectul va fi maxim dacă ceaiul de pufuliță cu flori mici se va combina cu ceaiul de coada calului.
Mod de \ntrebuin]are: |n medicin` se folosesc florile [i frunzele plantei. Acestea se utilizeaz` la prepararea de pulberi, infuzii [i tincturi. Afec]iunile pentru care se recomand` consumul acestei plante sunt: bolile renale (cistita, nefrita, litiaza urinar`), cancerul de prostat`, cel genital sau renal, hepatita viral` (de tip A, B sau C), ulcerul gastrointestinal. Pufuli]a are calit`]i depurative, activând eliminarea toxinelor pe cale gastrointestinal`, renal` sau prin glandele sudoripare.
Ceaiul din aceast` plant` miraculoas` trateaz` migrenele [i poate calma st`rile de nervozitate.n
Ține-l departe de carii! Caria este un proces de natur` infec]ioas` care apare dup` erup]ia dentar` [i evolueaz` progresiv, complicându-se dac` nu se intervine la timp.
L
a prima vizită (în primul an de viață), stomatologul poate detecta problemele dentare ce apar în primele stadii, când se rezolvă mult mai ușor, ieftin și fără durere. Dieta mamei însărcinate, și mai târziu a copilului, este importantă pentru structura dinților de lapte și a celor definitivi. Ereditatea joacă, de asemenea, un rol important în afecțiunile dentare.
De ce apar cariile?
Pot fi prevenite cariile?
Este necesară modificarea tehnicii și mijloacelor de periaj în funcție de vârsta copilului. La sugarul fără dinți se curăță gingiile după fiecare masă cu un tifon curat, umezit cu apă. Odată cu erupția dinților se introduce periuța specială pentru copilul mic. Între șase luni și doi ani, peria va fi scurtă, din plastic moale, cu o suprafață mare. Între cinci și opt ani periuța poate avea perii ceva mai tari pentru a îndepărta eficient placa dentară. La vârsta de șase ani apar molarii definitori în spatele molarilor temporari, cărora trebuie să li se acorde o atenție deosebită. O măsură preventivă de a proteja acești dinți este sigilarea șanțurilor și fațetelor (aplicarea unui material fluid) pe suprafața de masticație.
Principala cauză a cariilor este acidul produs de bacteriile din gură ce se dezvoltă din cauza dulciurilor și a amidonului din dieta copilului. Bacteriile și resturile de mâncare combinate Aten]ie la cu saliva formează un material lipicios numit placă dentară care se așază pe caria de biberon! suprafața dentară. Cu cât această Aceasta apare din cauza prelungirii placă stă mai mult pe suprafața administr`rii laptelui cu biberonul dinților, se produce o cantitate peste vârsta de un an. Din]ii cei mai proporțională de acizi ce dizolvă expu[i acestui risc sunt incisivii superiori. mineralele conținute în strucUnii copii pot face aceast` boal` tura dinților, în cele din urmă pân` la \mplinirea vârstei de un an, distrugându-le. Dinții de lapte iar afec]iunea este a[a de sever` sunt mai expuși proceselor cari\ncât din]ii afecta]i trebuie oase datorită structurii, smalțului mai extra[i. subțire și mai slab mineralizat. În dieta copilului trebuie evitate gustările ce conțin zahăr. Copiii trebuie să se spele Cea mai bun` perioad` pe dinți după consumul de dulciuri sau pentru a-]i duce copilul la să consume fructe sau legume fibroase stomatolog, este imediat (morcovi). După vârsta de un an este dup` ce apar primii din]i, bine să nu-i mai dai lapte sau ceai cu \ntre [ase luni [i un an. biberonul.
expert Dr. Andreas Buzoiu,
Medic specialist stomatolog Clinica stomatologic` Finesse Dent
Tehnica periajului corect: Pentru bebelu[i [i copii mici, se fac mi[c`ri circulare pe fiecare fa]` a din]ilor (câte doi-trei din]i). Dup` 3-4 ani, peria se plaseaz` la 45°, se periaz` dinspre gingie spre fa]a de mastica]ie, apoi pe suprafe]ele interioare [i exterioare, cu mi[c`ri blânde. Se cur`]` astfel doi-trei din]i, dup` care se mut` peria pe urm`torii [i tot a[a. Se mut` peria pe suprafa]a de mastica]ie, se ]ine dreapt` [i se perie dinspre posterior spre anterior. Pe interiorul din]ilor din fa]`, se ]ine peria vertical f`cându-se mi[c`ri blânde cu vârful periei. Limba se perie dinspre partea posterioar` spre fa]`. n
|n farmaciile Sensiblu, \n perioada 1-30 iunie 2010 beneficiezi de 1/3 reducere la toat` gama Oxyance.
|n farmaciile Sensiblu, \n perioada 1-30 iunie 2010 beneficiezi de 1/3 reducere la crema anticelulitic` Herbosophy.
|n farmaciile Sensiblu, \n perioada 1-30 iunie 2010 beneficiezi de 1/3 reducere la gama Herbosophy Face Care.
-1/3 -1/3 -1/3 Vino la Sensiblu ca s` descoperi edi]ia iunie-iulie 2010 a catalogului Primii 3 ani! |n catalogul Primii 3 ani vei g`si cele mai bune oferte [i promo]ii pentru cei mici [i nu numai, sfaturi de protec]ie solar` pentru prichindei [i viitoare m`mici, meniuri delicioase pentru copii mofturo[i [i multe alte subiecte interesante.
Dermatita atopic§ la cei mici Dermatita atopic` reprezint` o afec]iune cutanat` inflamatorie, caracterizat` printr-o senza]ie intens` de mânc`rime, asociat` cu pete ro[ii pe piele. Ea afecteaz`, \n special, copiii mici, dar poate debuta la orice vârst`.
topia înseamnă susceptibilitatea genetică crescută a unei persoane de A a dezvolta în cursul vieţii una sau mai multe afecţiuni alergice ca, de exemplu, conjunctivită şi rinită alergică, astm, urticarie şi dermatită atopică. În 60% din cazuri, dermatita atopică debutează până la vârsta de sub un an, iar simptomatologia se ameliorează în jumătate din cazuri după pubertate; doar în puţine cazuri persistă toată viaţa. Statisticile spun că 10-20% dintre copii și 1-3% dintre adulți suferă de dermatită atopică, iar prevalența bolii este în continuă
creștere, conform Centrului Medical de Diagnostic și Tratament „Dr. Victor Babeș“. Dermatita atopică este o afecțiune inflamatorie cronică a tegumentului care se asociază de multe ori cu alte boli alergice localizate la nivelul sistemului respirator, precum astmul bronșic sau febra de fân. Dacă suspectezi o dermatită atopică la cel mic, du-l imediat la medicul dermatolog. Numai el este în măsură să stabilească diagnosticul și tratamentul. Nu face experimente și nu încerca tratamente și creme, deoarece acestea pot agrava leziunile.
Cauzele apari]iei dermatitei Dintre factorii care pot cauza dermatita atopic`, cel mai frecvent sunt incrimina]i: • stresul emo]ional, temperaturile ridicate, istoricul familial de dermatit` atopic` sau de alte afec]iuni alergice; • factorii alimentari – alimentele cu poten]ial alergenic: laptele de vac`, ou`le, alunele, soia, grâul, pe[tele [i fructele de mare; • aeroalergenii – acarienii din praful din cas`; • agen]ii infec]io[i – Staphylococcus aureus, Pytirosporum ovale; • agen]ii de cur`]are ce con]in alcool, substan]e care usuc` pielea, parfumuri, detergen]i [i s`punuri dure; • \mbr`c`mintea strâmt` [i abraziv` din lân` sau materiale sintetice.
60% din cazurile de dermatit` apar \n primul an de via]` al bebelu[ului; pân` la 85% din cazuri debuteaz` pân` la 5 ani.
Manifest`ri clinice Simptomul principal al dermatitei atopice este pruritul ce declan[eaz` frecvent un cerc vicios: pruritul conduce la sc`rpinat, acesta determin` modific`ri ale pielii [i, la final, din nou senza]ia de mânc`rime. Manifest`rile clinice sunt variabile \n func]ie de vârst`. Astfel, se descriu trei faze ale dermatitei atopice: • infantil` (\ntre dou` luni [i doi ani) \n care leziunile sunt acute [i sunt situate la nivelul capului (scalp, obraji), gâtului, trunchiului [i pe partea din fa]` a extremit`]ilor (mâini, palme, t`lpi); • a copil`riei (\ntre patru [i zece ani), \n care leziunile sunt mai pu]in acute [i mai pu]in umede, fiind localizate \n pliurile gâtului, cotului, genunchiului, \ncheietura mâinii; • adolescentului [i adultului – leziunile sunt pl`gi uscate care se descuameaz`, hiperpigmentate, situate \n ariile de flexie [i \n jurul ochilor.
Diagnostic [i complica]ii Diagnosticul va fi instituit numai de c`tre medicul specialist dermatolog. Acesta, bazându-se pe manifest`rile clinice [i prin excluderea altor tipuri de dermatit`, va stabili diagnosticul [i schema de tratament. La copiii atopici, urticaria [i pruritul pot fi accentuate de alimente alergenice. Depistarea factorului declan[ator alimentar este dificil`. |n completarea test`rii cutanate, care are o valoare limitat`, este obligatoriu testul de evic]iune prin diet` eliminatorie. Acesta const` dintr-o diet` de baz`, care nu con]ine alimentele suspectate, men]inut` pân` la dispari]ia leziunilor cutanate, dup` care alimentele respective se reintroduc câte unul. Dac` dieta de eliminare amelioreaz` simptomele de mai multe ori, alimentul respectiv va fi evitat mai mul]i ani. M`surile de tratament trebuie respectate pentru a evita riscul de suprainfectare cu bacterii, fungi [i virusuri.
Cum se poate trata? Dermatita atopic` nu poate fi pe deplin vindecat`, dar majoritatea cazurilor au tendin]a de ameliorare spontan` progresiv`. Controlul simptomelor depinde de respectarea tratamentului stabilit de medic. Se pot indica antihistaminice [i tratamente locale cu diverse preparate cu ac]iune antiinflamatorie, iar \n caz de suprainfec]ie se pot indica antibiotice sau antifungice. Se vor evita detergen]ii [i s`punurile dure, ]es`turile din materiale sintetice, umezeala local`. La baie se va cl`ti cu ap` din abunden]`, pentru a nu r`mâne urme de s`pun pe suprafa]a pielii. Unghiile copilului se vor men]ine curate [i t`iate pentru a nu zgâria [i infecta leziunile. n
Anemia feripriv` [i deficitul de fier Anemia feripriv` – anemia cauzat` de lipsa fierului din organism – este una dintre cele mai frecvente tipuri de anemie. Ea apare ca o consecin]` a sc`derii masive a depozitelor de fier din organism.
n situații normale pierderile fiziologice de fier sunt compensate de absorbția |fierului la nivelul intestinului subțire, pro-
ces adaptabil în funcție de necesități și reglat prin mecanisme fine. Alimentația este principala sursă de fier. În general, alimentele nu sunt deficiente în fier; conținutul în fier este proporțional cu aportul caloric: 1000 kcal conțin 6-7 mg de fier. Organismul nostru absoarbe mult mai ușor fierul conținut în alimente de origine animală (carne, pește), pe când fierul provenit din cereale, legume, fructe și lactate este absorbit în proporție mult
mai mică. Scăderea depozitelor de fier și anemia feriprivă pot apărea și la persoane sănătoase, când: • alimentele consumate nu conțin destul fier – de exemplu la vegetarieni; • necesarul de fier al organismului este crescut – perioade de creștere (copii și adolescenți), sarcină și alăptare, sportivi de performanță; • apar pierderi sanguine repetate – la femeile cu menstruații abundente. Cele mai frecvente simptome ale deficienței de fier sunt: paloare, oboseală, iritabilitate, dureri de cap, amețeală.
PRODUSELE CLASICE CU FIER Pân` acum pentru tratamentul deficitului de fier erau recomandate produse farmaceutice care con]ineau fier. Produsele clasice cu fier au eficacitate modest` (cresc doar cu 10-30% fierul din organism) [i ac]iune lent` (doar dup` 90-120 de zile dau rezultate evidente [i numai la un procent din cei c`rora li s-au administrat produse orale cu fier). |n plus, aceste produse dau multe reac]ii adverse nepl`cute (grea]`, diaree, v`rs`turi).
CAPTAFER ESTE UN NOU CONCEPT |N TRATAMENTUL DEFICITULUI DE FIER
Captafer este un supliment alimentar pe bază de: vitamina C, vitamina E, zinc, cupru, acid folic și hidrolizat de pește marin care crește absorbția fierului din alimentație de trei până la cinci ori, comparativ cu întreaga cantitate absorbită în mod normal. Captafer nu conține fier și nu induce efectele secundare tipice preparatelor orale cu fier. Studiile clinice au demonstrat că administrarea Captafer favorizează absorbția de fier din alimente și crește semnificativ rata de fixare a fierului de către
globulele roșii în numai 30-60 de zile de administrare. Mai mult, tolerabilitatea este excelentă nu numai la persoanele sănătoase, ci și la cei care au restricții în administrarea suplimentelor pe bază de fier. Captafer este recomandat tuturor persoanelor care au deficit de fier sau anemie feriprivă, cu vârsta de peste șase ani. Nu există pericolul supradozării cu fier dacă îți administrezi Captafer și organismul tău nu prezintă deficit de fier. Captafer nu va crește absorbția fierului din alimentație. n
Am sărbătorit sănătatea la ONGFest 2010 La ONGFest Sensiblu, Fundaţia Sensiblu și Anima şi-au întâmpinat vizitatorii cu teste gratuite pentru sănătate, cursuri de parenting şi premii speciale. Startul activităţilor a fost dat printr-un workshop gratuit, oferit de Fundaţia Sensiblu pe 7 mai la cafeneaua Turabo de pe Splaiul Unirii. Pe parcursul a două ore, părinţii au aflat răspunsul la întrebarea „Cum să rezolvăm conflictele în familie fără violenţă?“. Vizitatorii standului preocupaţi de sănătate au beneficiat de consultaţii gratuite şi s-au putut înscrie pe durata întregului week-end la medici de familie. Vizitatorii au participat la o tombolă şi, prin tragere la sorţi, li s-au oferit cupoane de consultaţie gratuită la unul din medicii specialişti (gastroenterologie, ginecologie, endocrinologie sau dermatologie) sau la medicii de familie din cadrul Clinicilor Anima. Personalul calificat de la Clinicile Anima a măsurat tensiunea celor care au trecut pragul standului şi au făcut recomandări pentru menţinerea unei stări bune de sănătate.
Fundaţia Sensiblu a întâmpinat copiii cu surprize Copiii au participat la un concurs de desene la standul Fundaţiei Sensiblu şi au primit premii-surpriză, în timp ce părinţii şi-au verificat starea de sănătate şi au primit catalogul „Primii 3 ani“ cu sfaturi de îngrijire pentru cei mici. Voluntarii Fundaţiei Sensiblu au încurajat copiii şi i-au asistat în demersul creativ. Sensiblu a oferit vizitatorilor ONGFest produse de îngrijire de la Herbosophy şi inimi antistres – simbolul campaniei de strângere de fonduri pentru secţia de chirurgie infantilă a Spitalului Marie Curie. Cei care au dorit să susţină în continuare secţia de cardiologie pediatrică de la Marie Curie au făcut donaţii la urna campaniei „Deschide-ţi inima către copii“ şi au fost înscrişi automat la tombola Anima. n
Pe 5 iunie, parcul Her`str`u s-a transformat \n cel mai mare stadion de joac` pentru copii! Asocia]ia „Sport pentru Via]`” a organizat aici, pentru al cincilea an consecutiv, „Arenele de Joac`”, cel mai mare eveniment pentru copiii din ]ar`. Anul acesta, Arenele le-au preg`tit celor mici pe 5 iunie \n Her`str`u 20 de zone de joac`, \mp`r]ite \ntre sporturi distractive (fotbal, baschet, volei, tenis de mas`, badminton, mini-fotbal, mini-baschet, atletism), jocuri pentru copii (individuale sau \n echip`) [i jocuri \n familie.
Gabriela Szabo a f`cut sport al`turi de copii la
Arenele de Joac`
Pe lâng` bucuria de a face mi[care \mpreun` cu prietenii sau cu familia, copiii s-au \ntâlnit cu vedetele preferate din lumea sportului, campioni na]ionali [i mondiali. Sportivii au f`cut mi[care al`turi de copii [i au sus]inut atât meciuri demonstrative cu al]i sportivi, cât [i meciuri \n echipe mixte, \mpreun` cu cei mici. Chiar [i pentru p`rin]i, Funda]ia Sensiblu a preg`tit activit`]i speciale. To]i cei interesa]i au putut participa la un workshop foarte util despre educa]ia parental`. Bucuria micilor participan]i a fost completat` de concursuri cu premii ad-hoc, precum [i de tombole [i de momentele artistice. „Arenele de Joac`” fac parte din campania „Sport pentru Via]`”, ini]iat` de campioana mondial` Gabriela Szabo, [i au atras, de-a lungul celor cinci edi]ii, peste 45.000 de copii. |n 2009, „Arenele de Joac`” s-au transformat \n caravan` [i au inclus, pe lâng` Bucure[ti, [i alte trei ora[e din ]ar`: Câmpina, Slatina [i Târgovi[te. Partenerii evenimentului au fost Funda]ia Sensiblu, Astra Asigur`ri, Henkel România, Adventure Camps, Banca Transilvania, Boom Boom Land, iar partenerii media sunt Itsy Bitsy, Copilul.ro [i Scoalaparintilor.ro. n
Eveniment sus]inut de:
omron C창ntar HN 283
Pikovit IQ Sirop
Pre} p s ecial , lei
NOU! 22,90 lei
114 90
topcalm Prel RED Plasture
Omron Tensiometru de bra] M2
Pre} p s ecial , lei
Pre} special , lei
12 90
264 90 NOU! 9,40 lei
urgo flictene 6 buc`]i
candilit {erve]ele umede, 12 buc`]i
Nurofen cu arom` de portocal` Pre} special lei
15
Pre} special lei
17
Pre} special , lei
27 99
lamisil crem` 1% 15 g
Promo]iile sunt valabile \n perioada 1-30 iunie 2010, \n limita stocului disponibil. *Aceste produse sunt suplimente alimentare [i nu trebuie s` \nlocuiasc` o diet` variat`, echilibrat` [i un stil de via]` s`n`tos. **Aceste medicamente se pot elibera f`r` prescrip]ie medical`. Se recomand` citirea cu aten]ie a prospectului sau a informa]iilor de pe ambalaj. Dac` apar manifest`ri nepl`cute, adresa]i-v` medicului sau farmacistului.
Acid Acetilsalicic Cardio 75 mg 40 comprimate
visine Solu]ie oftalmic` 15 ml
Pre} special
Pre} special
17,70 lei
9 lei
arkopharma, Ceai verde Arkocapsule
imodium 2 mg 60 capsule Terapia
Pre} p s ecial , lei
11 90
Pre} special
23,99 lei eurovita Multiminerale cu ceai verde 30 capsule
walmark Artrostop crem` 100 ml
Pre} special , lei
Pre} special , lei
33 40
16 90 smecta vanilie & portocal`, 10 plicuri
Pre} special , lei
11 15
diclofenac Gel 1% 45 g Terapia
Pre} special , lei
16 33
Promo]iile sunt valabile \n perioada 1-30 iunie 2010, \n limita stocului disponibil. *Aceste produse sunt suplimente alimentare [i nu trebuie s` \nlocuiasc` o diet` variat`, echilibrat` [i un stil de via]` s`n`tos. **Aceste medicamente se pot elibera f`r` prescrip]ie medical`. Se recomand` citirea cu aten]ie a prospectului sau a informa]iilor de pe ambalaj. Dac` apar manifest`ri nepl`cute, adresa]i-v` medicului sau farmacistului.
adresele farmaciilor sensiblu din bucure{TI Farmacia
Adresa
Telefon L- V S D
1 DECEMBRIE
B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 31-33, sect. 3
021/345.23.97
8-22
1 MAI
B-dul Ion Mihalache nr. 92, sect. 1
021/224.18.68
8-22
1 Mai TURDA
B-dul Ion Mihalache nr. 106, sect. 1
021/665.62.90
8-24
9-21
9-14
Farmacia
Adresa
Telefon L- V S D
Kaufland 1
{os. Colentina nr. 6, sect. 2
021/242.60.74
9-21
Kaufland 2
Str. Barbu Vac`rescu nr. 120-144, sect. 2
021/236.80.82
9-21
Kaufland 4 Vulcan
Str. Sebastian nr. 88, sect. 5
021/410.20.09
9-22
KOG~LNICEANU
B-dul Regina Elisabeta nr. 39, sect. 5
021/312.75.23
9-21
L’occitane 1 mai
B-dul Ion Mihalache nr. 92-94, sect. 1
021/224.51.12
9-21
9-14
9-22
ALEXANDRIEI
{os. Alexandriei nr. 78, sect. 5
021/404.80.03
8-22
Amzei 1
Str. Pia]a Amzei nr. 10-22, sect. 1
021/303.85.79
8-22
Amzei 2
Str. Pia]a Amzei nr. 15, sect. 1
021/312.91.57
8-22
9-21
L’occitane feeria
Carrefour Feeria B`neasa
BANU MANTA
B-dul Ion Mihalache nr. 35-37, sect. 1
021/222.00.53
8-22
9-21
L’occitane victoriei
Calea Victoriei nr. 118, sect. 3
Berzei
Str. Berzei nr. 50 bis, sect. 1
021/316.11.33
8-21
Lacul Tei
B-dul Lacul Tei nr. 113, bl. 6, sect. 2
BRÂNCOVEANU
B-dul Constantin Brâncoveanu nr. 114, bl. M1, sect. 4
021/460.30.59
8-24
Br~tianu
B-dul Br`tianu nr.10, sect. 3
021/312.44.67
9-21
BUCUR OBOR
{os. Mihai Bravu nr. 2, sect. 2
021/252,68,99
9-21
9-21
9-21
\nchis 9-21
8-22
9-14
BUZE{TI 1
Str. Buze[ti nr. 75-77, sect. 1
021/310.07.45
8-21
8-16
\nchis
Calea VICTORIEI
Calea Victoriei nr. 12A, sect. 3
021/315.31.60
8-22
9-21
9-14
Carrefour 1 Autostrada Bucure[ti-Pite[ti, km 11-12 Carrefour 2
021/318.90.58
{os. Colentina nr. 426-426A, sect. 2
021/655.57.75
Carrefour 3 Feeria
Carrefour Feeria B`neasa, {os. Bucuresti-Ploie[ti nr. 44A, sect. 1
021/319.42.57
9-2130 9-22
8-22 10-22
Cetatea Histria
Str. Pa[cani nr. 8, sect. 6
021/440.11.18
8-20
Colentina 2
{os. Colentina nr. 76, bl. 111, parter, sect. 2
021/240.22.82
8-22
\nchis
COTROCENI
B-dul Vasile Milea nr. 4, sect. 6
021/448.17.20
10-24
CRÂNGA{I 1
Calea Crânga[i nr. 24, bl. 47 sect. 6
021/223.95.24
8-22
CRÂNGA{I 2
Calea Crânga[i nr. 87, sect. 6
021/220.70.75
8-22
9-21
9-14
11-24 9-21
9-21
9-19
9-21
9-19 9-18 9-14
9-21 10-22 9-21
021/242.04.11
9-15
8-22
LAHOVARI
Str. George Enescu nr. 36-40, sect. 1
021/316.33.88
8-22
Magheru
B-dul Nicolae B`lcescu nr. 7, sect 1
021/305.73.14
8-24
9-17 9-21
9-14 10-22
Medicover 1
Str. Grigore Alexandrescu nr. 16-20, sect. 1
021/310.15.71
8-21
MIHAI BRAVU
{os. Mihai Bravu nr. 288, sect. 3
021/320.98.75
8-22
9-15
\nchis
Militari 1
B-dul Iuliu Maniu nr. 67, sect. 6
021/434.34.45
Militari 2
B-dul Iuliu Maniu nr. 14, sect. 6
021/430.34.52
8-22
9-21
9-14
Militari 3
B-dul Iuliu Maniu nr. 55 , sect. 6
021/430.27.44
8-22
9-21
9-14
Mo{ilor 1
Calea Mo[ilor nr. 286, bl. 30A, sect. 2
021/211.74.11
8-22
9-21
9-14
OBREGIA
B-dul Alexandru Obregia nr. 6, bl. M1, sect. 4
021/460.30.72
8-22
9-21
9-14
9-21 non-stop
Pantelimon
{os. Pantelimon nr. 243, bl. 52, sect. 2
021/255.65.70
8-22
PIA}A 1 MAI
B-dul Ion Mihalache nr. 60, sect. 1
021/222.14.13
8-22
Pia}a Iancului
{os. Mihai Bravu nr. 107-119, sect. 2
021/250.46.92
8-22
Pia}a Roman~
B-dul Dacia nr. 26, sect. 2
021/310.77.81
8-22
8-17
8-13
PIA}A UNIRII Unirea Shopping Center, parter, sect. 3
021/303.02.67
8-22
9-21 8-20
8-13 9-17
9-21
9-14
10-22
Delfinului
B-dul Chi[in`u nr. 1, sect. 2
021/255.19.92
8-22
8-20
8-13
Plaza Romania
B-dul Timi[oara nr. 26, sect 2
021/316.11.88
Doamna Ghica
Str. Doamna Ghica nr. 8, bl.2, sect. 2
021/242.52.48
8-22
9-21
9-14
S-Parc
Str. Tipografilor nr. 11-15
021/315.05.30
9-17
\nchis
Doroban}i 1
Calea Doroban]i nr. 65, sect. 1
021/211.11.27
8-22
9-21
9-14
SF. IOAN
Str. Vitan Bârze[ti nr.13
021/334.30.70
8-20
\nchis
Doroban}i 2
Str. Radu Beller nr. 6, sect. 1
021/233.89.61
SUN PLAZA
Calea V`c`re[ti 391, intersec]ie cu Olteni]ei 83C
021/780.70.87
10-22
DRISTOR
{os. Mihai Bravu nr. 311-313, bl. SB1, sect. 3
021/346.46.50
8-22
9-14
{TEFAN 1
{os. {tefan cel Mare nr. 26, bl. 24A, sect. 2
021/212.31.11
8-22
9-21
021/408.63.56
8-24
{TEFAN 2
{os. {tefan cel Mare nr. 48, bl. 35A, sect. 2
021/211.32.83
8-24
9-21
DRUMUL TABEREI 1 Drumul Taberei nr. 80-82, sect. 6
non-stop 9-21 9-22
10-22
9-14
FAVORIT Drumul Taberei nr. 24, sect. 6
021/745.51.62
10-18
Teiul Doamnei
Str. Colentina nr. 27A, sect. 2
021/243.00.50
8-24
9-21
FERDINAND
{os. Mihai Bravu nr. 33, bl. P12, sect. 2
021/252.86.47
8-22
9-21
\nchis
TITAN 1
B-dul Theodor Pallady nr. 61, bl. 26, sect. 3
021/348.62.07
8-22
9-21
Gara Nord
Str. G`rii de Nord nr. 2, sect. 1
021/316.22.88
8-22
9-21
9-14
TITAN 2
B-dul Nicolae Grigorescu nr. 31A, bl. N21, sect. 3
021/340.13.45
8-22
GHENCEA
Str. Constantin Titel Petrescu nr. 2, bl. C62, sect. 6
021/413.10.22
8-22
9-21
9-14
TITAN 3
B-dul Nicolae Grigorescu nr. 20, bl. CA14, sect. 3
021/340.21.02
GIURGIULUI
{os. Giurgiului nr. 118-120, sect. 4
021/450.62.13
8-22
9-21
9-14
TITULESCU
B-dul Titulescu nr. 39-49, sect. 1
021/310.10.14
8-22
9-21
9-14
IRIDE
Str. Dimitrie Pompei nr. 9-9A, sect, 2, complex Iride cl`direa 20
021/242.01.60
9-17
VITAN 1
Calea Vitan nr. 233, bl. 1A, sect. 3
021/346.06.06
8-22
9-21
9-14
S
D
9-21
\nchis
9-21 non-stop
adresele farmaciilor sensiblu din }AR~ Farmacia
Adresa
Telefon L- V S D
ALBA IULIA 1
B-dul Revolu]iei nr.15
0258/835.472
ALBA IULIA 2 Kaufland
Calea Mo]ilor, complex Kaufland
0258/830.551
8-22
ALEXANDRIA 1
Str. Libert`]ii nr. 246, complex Crinu
0247/316.804
9-22
ARAD 1
B-dul Revolu]iei nr. 43-43A
0257/254.527
8-22
ARAD 2
B-dul Revolu]iei nr. 93
0257/214.955
930-1830
ARAD 4 Kaufland
Str. Banu M`r`cine, complex Kaufland
0257/338.253
9-16
9-21
Telefon L- V
Br~ila 3 Carrefour
Sat V`rs`tura, com. Chi[cani, DN 21, complex Carrefour
0239/652.666
Bra{ov 1
Str. Republicii nr. 58
0268/474.439
8-22
1030-1830
\nchis
Bra{ov 2
Str. N. B`lcescu nr. 69
0268/474.304
8-22
10-18
Bra{ov 3 Carrefour
Complex Carrefour, Calea Bucure[ti nr. 107
0268/318.565
\nchis
Bra{ov 6
Str. A.I. Cuza nr.19
0268/470.321
8-20
9-19
Bra{ov 7
Str. Republicii nr. 15
0268/411.248
830-2030
9-21 9-14
Adresa
9-19
9-21 9-21
Farmacia
9-21
830-2130
830-2030
8-15
\nchis
10-18
Bac~u 1
Str. M`r`[e[ti nr. 9
0234/517.188
8-20
9-17
9-15
Bra{ov 8
Calea Bucure[ti nr. 19
0268/331.654
8-21
Bac~u 2
Str. Mihai Viteazu nr. 2
0234/585.879
8-20
9-17
9-14
Bra{ov 9
Str. Lung` nr. 8
0268/418.527
8-20
8-15
\nchis
Bac~u 4 Kaufland
Str. Nicu Enea nr. 1, complex Kaufland
0234/545.351
9-19
Bra{ov 10
Str. 13 Decembrie nr. 115
0268/421.580
8-20
8-14
\nchis
BAIA MARE 1
B-dul Traian nr. 2
0262/225.239
Bra{ov 11 Kaufland
Calea Bucure[ti nr. 112, complex Kaufland
0268/318.028
BAIA MARE 2 Kaufland
Str. George Co[buc nr. 38, complex Kaufland
0262/276.680
9-19
Boto{ani 1
Str. Marchian nr. 4
0231/512.162
8-20
9-17
9-13
8-13
Buz~u 1
P-]a Daciei nr. 1, complex Winmarkt
0238/727.941
8-20
9-18
9-14
Buz~u 2
Str. Ostrovului, bl. B, Centru-Sud
0238/724.052
8-20
9-17
9-14
9-21 8-20 9-21
BÂrlad 1
P-]a Victoriei nr. 5, bl. C2
0235/410.001
8-20
BISTRI}A 1
Str. Gr`nicerilor nr.1
0263/215.246
8-22
BISTRI}A 2 Kaufland
Str. Independen]ei nr. 97-99, complex Kaufland
0263/237.224
Br~ila 1
Str. 1 Decembrie 1918 nr. 110
0239/612.098
Br~ila 2 Kaufland
Complex Kaufland, str. Mecanizatorilor nr. 4
0239/680.940
|n farmaciile marcate cu simbolul
pute]i beneficia de sfatul cosmeticienelor
8-16
9-17 9-21 9-21
8-21
9-17 9-21
9-19 \nchis 9-19
Buz~u 3 Str. Unirii, Centru-Sud, bl. D, parter 0238/713.789
9-17
9-21
10-20
8-22* 9-21 *(\n fiecare joi deschis non-stop)
Buz~u 4
B-dul Unirii, bl. B16, parter
0238/724.380
8-20
9-14
Buz~u 5 Kaufland
Str. Fr`sinetului, complex Kaufland
0238/711.767
9-21
9-19
adresele farmaciilor sensiblu din }AR~ Farmacia
Adresa
Telefon L- V S D
CÂMPINA 1
B-dul Carol 1 nr. 18, bl. 2B
0244/333.551
8-21
CÂmpulung 1 Kaufland
Str. Fra]ii Gole[ti nr. 22, Câmpulung Muscel
0248/510.121
9-21
CLUJ 1
Str. Samuil Micu nr. 1
0264/591.166
8-21
CLUJ 3
Str. Clinicilor nr. 8 (fosta Micro 16)
0264/439.087
8-22
CLUJ 4
B-dul 21 Decembrie nr. 135
0264/413.976
CLUJ 5
P-]a Mihai Viteazul nr. 14-20
0264/484.747
CLUJ 6
Calea Flore[ti nr. 77
0264/456.920
CLUJ 7 Kaufland
Str. Câmpului, nr. 9-19, complex Kaufland
0264/486.353
CLUJ 8
P-]a Cipariu nr. 9
0264/450.029
8-22 8-22
9-21
8-15 9-19
Farmacia
Adresa
Telefon L- V S D
Piatra Neam} 1
Str. Decebal nr. 1, complex Petrodava
0233/225.896
9-20
10-18
10-16
Piatra Neam} 2
B-dul Traian, bl. S1, parter
0233/232.866
8-20
9-18
9-14
Piatra Neam} 3 Kaufland Str. Obor, complex Kaufland
0233/233.293
9-19
PITE{TI 1
Str. Victoriei nr. 13
0248/216.558
8-22
9-19
PITE{TI 2
Str. George {tef`nescu nr. 12
0248/280.310
8-22
9-19
PITE{TI 3
Str. Victoriei nr. 87, bl. 2
0248/288.078
8-20
9-18
9-16
8-22
9-20
PITE{TI 4
Str. Exerci]iu, bl. A7, parter
0248/218.322
8-22
9-21
9-14
9-19
\nchis
9-21
9-19
8-22
9-21 8-20
\nchis
9-19
PITE{TI 6 Kaufland
Str. Exerci]iului nr. 216, complex Kaufland
0248/250.011
9-19
\nchis
PLOIE{TI 1
P-]a Unirii nr. 2
0244/516.062
8-23
9-19
\nchis
PLOIE{TI 2
{os. Nordului nr. 1, Complex Nord
0244/598.709
8-19
9-16
9-19
PLOIE{TI 3
Str. Grivi]ei nr. 2, bl. H, parter
0244/518.130
8-20
8-15
B-dul Republicii nr. 15, Magazin Omnia
0244/517.761
9-21
9-21
9-19 9-22 \nchis
CLUJ 9
Str. Bucegi nr. 13-15, complex Union, ap. 10
0264/423.706
CLUJ 11 Kaufland
Str. Fabricii nr. 12, complex Kaufland
0264/410.668
CLUJ 12 Polus
Str. Avram Iancu nr. 492-500, loc. Flore[ti
0372/708.883
10-22
PLOIE{TI 4
CLUJ L’OCCITANE POLUS
Str. Avram Iancu nr. 492-500, loc. Flore[ti
0372/708.882
10-22
PLOIE{TI 5 Carrefour
Carrefour Ploie[ti, com. Blejoi
0244/568.301
Constan}a 1
B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 42, bl. L24
0241/515.959
8-22
PLOIE{TI 6
{os. Vestului, Pia]a Aurora
0244/582.484
Constan}a 2
B-dul Tomis nr. 146, bl. TD3A, parter
0241/513.128
8-22
PLOIE{TI 7 Kaufland
{os. Vestului nr. 9, complex Kaufland
0244/584.554
Constan}a 3
Str. Stefan Mih`ileanu nr. 10 bis
0241/661.905
8-22
PLOIE{TI 8
P-]a Unirii nr. 4
0244/522.860
8-21
9-19
9-15
8-22
9-14
PLOIE{TI 9
B-dul Republicii nr. 114, bl. 14B1, parter
0244/599.271
8-20
9-15
9-12
9-1930
PLOIE{TI 10
P-]a Victoriei nr. 7 bl. A EST
0244/511.854
8-20
9-17
9-15
PLOIE{TI 11
Str. Nordului nr. 1, complex Nord
0244/560.025
8-20
8-16
9-14
9-21
8-20
9-19 8-20
8-13
9-2130
10-1830 8-22
8-20
9-15 9-21
9-19
Constan}a 4
Str. Soveja nr. 25, P-ta Agroalimentar`, Tomis
0241/510.155
Constan}a 5 Kaufland
B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 21, complex Kaufland
0241/613.415
Constanta L’Occitane
Str. {tefan cel Mare nr. 36-40
0241/615.908
CRAIOVA 1
P-]a Unirii nr. 2, bl. M1, parter
0251/411.051
8-22
9-21
Reghin 1 Kaufland
Str. G`rii nr. 23-25
0265/511.176
CRAIOVA 2
Calea Bucure[ti, bl. 31B, parter
0251/418.888
8-22
9-21
RE{I}A 2 Kaufland
B-dul Muncii nr. 21
0255/222.113
12-20
9-17
CRAIOVA 3
Calea Unirii nr. 18, bl. 24ABC
0251/413.744
8-22
9-19
CRAIOVA 4
Str. Oltenia nr. 45, bl. 64A, sc. 1
0251/483.022
8-22
CRAIOVA 5 Kaufland
Calea Bucure[ti nr. 142, complex Kaufland
0251/542.320
CRAIOVA 6 Kaufland
Str. Tineretului nr. 6-6A, complex Kaufland
0251/481.007
8-19
830-2130 10-22
9-21
RM VÂLCEA 1
Calea lui Traian nr. 114, bl. L, parter
0250/736.774
8-22
9-14
RM VÂLCEA 2 Kaufland
Str. Gib Mih`escu nr. 30, complex Kaufland
0250/734.974
8-21
9-21
9-19
Roman 1 Kaufland
Str. Sucedava, artera ocolitoare, complex Kaufland
0233/741.142
9-21
9-19
SATU MARE 1
P-]a Libert`]ii nr. 14
0261/711.705
9-21 9-17
9-20 \nchis 9-17 9-19
9-21
9-19
8-20
9-15
DEVA
Str. Victoriei nr. 1
0254/222.380
8-22
SATU MARE 3 Kaufland Drumul Careiului nr.1-3, complex Kaufland
0261/726.500
F~lticeni 1
B-dul Revolu]iei nr. 1, complex Nada Florilor, parter
0230/540.200
8-20
9-16
9-14
Sf. Gheorghe 1
0267/310.219
8-22
Foc{ani 1
B-dul Unirii nr. 18, complex Mara 1
0237/210.459
8-22
9-21
9-14
SIBIU 1
Str. Nicolae B`lcescu nr. 33
0269/215.259
8-20
Foc{ani 2
Str. Republicii nr. 41
0237/233.060
8-20
9-15
9-14
SIBIU 3 Kaufland
Complex Kaufland, com. {elimb`r
0269/233.979
Foc{ani 3 Kaufland
Str. Br`ilei nr. 102, complex Kaufland
0237/212.329
9-19
SINAIA 1
B-dul Carol 1 nr. 8, Hotel Sinaia, parter
0244/312.525
8-22
Foc{ani 4 Carrefour
Calea Moldovei, DN2/E85, nr. T49
0237/232.295
9-21
SLATINA 1
Str. A.I. Cuza nr. 13, bl. cam 2, parter
0249/415.047
8-22
Gala}i 1
Str. Saturn, Complex }iglina I
0236/472.442
8-21
9-21
9-14
SLATINA 2 Kaufland
Str. Nicolae Titulescu nr. 29, complex Kaufland
0249/420.052
Gala}i 2
Str. Aleea Comer]ului, complex Micro 19
0236/432.558
8-20
9-17
9-14
Suceava 1
Str. Ana Ip`tescu nr. 4A
0230/523.840
Gala}i 3
Str. Domneasc` nr. 13
0236/498.135
8-22
9-21
9-14
Suceava 2 Kaufland
Str. Universit`]ii nr. 15-19, complex Kaufland
0230/520.552
Gala}i 4
Str. Siderurgi[tilor, bl. SD3B, parter
0236/310.730
9-14
Suceava 3
Str. Nicolae Balcescu nr. 2, parter
0230/531.273
8-21
9-19
TÂrgovi{te 1
B-dul Independen]ei nr. 9
0245/216.135
8-22
9-19
9-18
TÂrgovi{te 2
B-dul Independen]ei bl. J3, parter
0245/ 213.860
8-21
8-15
8-14
9-14
TÂrgovi{te 3 Kaufland
Str. Lt. Stancu Ion nr. 2C, complex Kaufland
0245/212.423
9-19
TÂRGU JIU 1
Str. Victoriei nr. 44, complex Parâng
0253/213.686
\nchis
TÂRGU JIU 3 Kaufland
Str. Luncilor, complex Kaufland
0253/210.045
9-19
TÂRGU MURE{ 1
P-]a Trandafirilor nr. 36-38
0265/264.206
8-22
B-dul 1 Decembrie 1918 nr. 219
0265/244.311
8-22
9-21
9-21
9-21
Gala}i 6 Kaufland
Str. O]elarilor, complex Kaufland
0236/474.161
Gala}i 8
Str. Brându[ei nr. 3, complex comercial Siretul
0236/450.028
8-20
9-21
GIURGIU
{os. Bucure[ti, bl. 7/300
0246/214.036
8-20
GIURGIU Kaufland
{os. Bucure[ti nr. FN
0246/210.080
HUNEDOARA 1
B-dul Corvin nr. 10
0254/714.992
HUNEDOARA 2 Kaufland
Str. Avram Iancu nr. 9A, complex Kaufland
0254/712.507
8-14 9-18 9-21
8-20
10-17 9-21
Str. 1 Decembrie 1918 nr. 29, Sf. Gheorghe
9-21
9-19 10-18
7-17
\nchis
9-21
9-19
9-21
9-14
9-19
9-17
9-21 8-21
9-19
9-18
9-14
9-21
9-19 9-18
9-21 8-21
9-19
830-17 9-21
9-14 9-19
9-20
10-18
Ia{i 1
Str. Costache Negri nr. 62, bl. C2
0232/237.257
8-20
9-18
\nchis
TÂRGU MURE{ 2
Ia{i 2
Str. Sf. Laz`r nr. 49-51, bl. A1-A3
0232/240.011
8-22
9-20
9-16
TÂRGU MURE{ 4 Kaufland Str. Ghe. Doja nr. 64-66, complex Kaufland
0265/264.425
Ia{i 3
Str. Cuza Vod` nr. 1A
0232/219.848
8-22
TÂRGU MURE{ 5
Str. 22 Decembrie 1989, nr. 15
0265/214.091
9-22
9-15
\nchis
Ia{i 4
B-dul Alexandru cel Bun nr. 21, bl. B2, sc. A, parter
0232/271.807
8-20
9-18
\nchis
TIMI{OARA 1
P-]a Victoriei nr. 7
0256/201.217
8-22
9-20
9-19
9-18
10-18
TIMI{OARA 2
Piatra Craiului nr. 3
0256/241.648
8-22
9-20
9-19
TIMI{OARA 3
B-dul Regele Carol I nr. 24
0256/491.808
8-22
9-17
9-13
9-14
TIMI{OARA 4
B-dul Dâmbovi]a nr. 49
0256/274.376
8-22
9-20
9-19
830-20
TIMI{OARA 5
Str. Emanoil Gojdu nr. 2
0256/496.443
8-22
9-16
9-14
TIMI{OARA 6
Calea Aradului nr. 46
0256/281.384
8-22
9-20
9-16
TIMI{OARA 7
B-dul Gen. Dragalina nr. 45
0256/490.292
9-17
9-14
\nchis
TIMI{OARA 8 Iulius Mall
Str. Demetriade nr. 1
0256/247.604
9-20
Ia{i 5
Str. Vasile Lupu nr. 83
0232/233.133
8-22
Ia{i 6 Moldova Mall
Str. Palat nr. 1, \n incinta Moldova Mall, parter
0232/266.066
10-21
Ia{i 7
Str. G`rii, bl. L20-L22
0232/224.109
8-20
Ia{i 9 Kaufland
{os. P`curari nr. 92
0232/275.375
Mangalia 1
{os. Constan]ei nr. 6, bl. M, parter
0241/754.848
MEDIA{ 1 Kaufland
Str. Calea Sibiului FN, complex Kaufland
0269/833.565
Miercurea-Ciuc 1
Str. Kossuth Lajos nr. 26
0266/317.020
Miercurea-Ciuc 2
Str. Lunca Mare, complex Kaufland
10-20 9-16
830-22 8-21
8-20
9-21 8-20
9-20 8-16
9-20 9-21
10-22
0266/372.822
9-21
9-20
TIMI{OARA 9 Kaufland
Str. Gh. Laz`r nr. 26, complex Kaufland 1
0256/227.784
Mioveni Kaufland Tarla 18, Punct La Moar`
0248/260.034
9-21
9-19
TIMI{OARA 10
Str. Aleea Hotinului nr. 2
0256/293.110
TIMI{OARA 11 Kaufland
Str. Damaschim Bojinca nr. 2-4, complex Kaufland 2
0256/200.623
TIMI{OARA L’OCCITANE
Str. V.V. de la Marina nr. 1
9-21 9-20
9-21 8-22
Str. Bethlen Gabor nr 73, complex Kaufland
0266/218.118
B-dul Oituz nr. 25
0234/310.811
8-21
ONE{TI 2
Str. Victor Babe[ nr. 5, complex Kaufland
0234/310.145
9-21
9-19
Tulcea 1
Str. Isaccei, bl. Pelican, parter
0240/514.780
8-22
ORADEA 1
Str. Nuf`rului nr. 30, complex Lotus Market
0259/410.666
9-22
10-22
Tulcea 2 Kaufland
Str. Barajului, FN
0240/523.070
89-21
ORADEA 2
Str. Republicii nr. 8, ap.10
0259/419.606
8-22
TURDA 2 Kaufland
Calea Victoriei, complex Kaufland
0264/317.122
9-21
ORADEA 3
Str. Republicii nr. 5
0259/437.992
8-22
9-20
TURNU SEVERIN 1
Str. Horia nr. 12
0252/323.513
10-18
ORADEA 4
Str. C. Coposu nr. 33
0259/413.552
8-22
9-20
Vaslui 1
Str. {tefan cel Mare nr. 89
0235/360.519
8-22
8-22
9-20
ZAL~U 1
Str. Iuliu Maniu nr. 25
0260/610.567
8-20
ZAL~U Kaufland 2
Str. Sf. Vineri, complex Kaufland
0260/612.030
B-dul Decebal nr. 86, parter
0259/418.224
ORADEA 6 Carrefour
Calea Aradului nr. 62, Era Shopping Park
0259/474.767
Str. Nicolae Iorga, bl. V8, parter
0232/767.578
Pa{cani 1
9-19
9-16
10-22 8-20
9-17
9-13
9-14
9-21
Odorhei 2 Kaufland
9-20
9-19
9-16
One{ti 1
ORADEA 5
9-20
9-19
9-19
9-15 9-19 9-19 \nchis
9-19
9-14
9-17
9-14
9-21
9-19
În ediția din iulie-august a revistei Blu poţi citi: Contracep]ia – no]iuni de baz`
Află care sunt cele mai noi și mai sigure metode de contracepție și alege, împreună cu medicul ginecolog, pe cea care ți se potrivește cel mai bine.
Tot ce nu știai și vrei să afli despre acțiunea și beneficiile următoarelor plante: pelin, zmeur, lemn dulce, dud alb.
Farmacia naturii
Trusa de vacan]` Dacă vrei un concediu fără peripeții, pregătește-ți bagajele inteligent. Descoperă ce trebuie să iei cu tine pentru a preveni orice problemă medicală!
Aten]ie la canicul`! Sfaturi sănătoase pentru o vară fără probleme (hidratare optimă, purtarea hainelor deschise la culoare, evitarea expunerii la soare între orele 11 și 16 etc.). BLU este o revist` realizat` de
Manager Comunicare: Dan Nicolescu Senior Pharma Brand Manager: Alice David Coordonator Comunicare: Cristina Iordan Concept grafic: U First Advertising&Communication Tipar: EDS România SRL Redistribuirea revistei, reproducerea textelor sau imaginilor din aceast` revist` sunt posibile numai cu acordul Sensiblu. Pentru opinii sau sugestii suna]i la telefonul gratuit Sensiblu: 0800.080.234 sau trimite]i un mesaj pe adresa de e-mail: cristina.iordan@adpharma.ro