HÁNUMAN FUSIONA CROSSFIT & INDOORCYCLING

HACER EJERCICIO ES UNA DE LAS metas que la mayoría de personas se plantea iniciando cada año, pue s los beneficios son muchos y es clave para llevar una vida saludable, así como para conseguir el bienestar físico y mental.

En México, los datos en relación con la práctica deportiva y acondicionamiento físico son alarmantes, pues según datos de Inegi y la Conade, el 56.2 por ciento de la población de 18 años y más es inactiva físicamente. De este porcentaje, el 42 por ciento son hombres, y 58 por ciento, mujeres. Del 43.8 por ciento de activos físicamente, los hombres representan el 54.4 por ciento, y las mujeres el 45.6 por ciento.

Así que, si tú quieres comenzar tu vida deportiva, pero aún no te decides por el gimnasio adecuado, Hánuman es el lugar donde podrás practicar Indoor Clycling y Crossfit.

Indoor Cycling es una actividad que se practica en una bicicleta fija, que combina velocidad y resistencia, todo al ritmo del beat de la música y juego de luces. Esto da como resultado una clase amena y divertida mientras se crea un entrenamiento de alto nivel y se trabajan diversos grupos musculares.

De acuerdo con lo mencionado por el coach Ángel Ricardi, el área de Indoor Cycling de Hánuman se diferencia de otros estudios por tener la versión más reciente de bicicletas Stages, que cuentan con lo último en tecnología para esta disciplina, con parámetros biomecánicos que ayudan a tener una mejor resistencia y rendimiento físico. El estudio de Hánuman cuenta con 15 bicicletas, sistema de sonido y equipo interactivo para disfrutar de clases más dinámicas.

“Crossfit consta de varios movimientos de distintos deportes como la halterofilia, la gimnasia, natación, levantamiento olímpico, entre otros. En las sesiones podemos hacer cardio, fuerza y resistencia, lo que nos llevará a alcanzar los objetivos”, indicó el coach Martín Hernández.

Al practicar Crossfit los beneficios físicos y mentales son muchos, pues esta disciplina ayuda a bajar de peso, mejorar la psicomotricidad y fortalecer la musculatura. Además, reduce los niveles de estrés e incrementa las relaciones sociales, así como el trabajo en equipo

EDSON MARTÍNEZ | PACHUCA

FOTOGRAFÍAS: JUAN DE DIOS HERNÁNDEZ

Plaza Murán, en bulevar Colosio (frente al centro comercial Plaza Q) , Pachuca hanumancride@gmail.com

771 387 0217 771 104 8470

“Crossfit consta de varios movimientos de distintos deportes, como la halterofilia, la gimnasia, natación, levantamiento olímpico, entre otros. En las sesiones podemos hacer cardio, fuerza y resistencia, lo que nos llevará a alcanzar los objetivos”