2011 Június Családi Hírnök by Andrea Fejér

N! E Y G N I

2011.

SZABADIDÕS

ÉS

JÚNIUS / 2

INFORMÁCIÓS MAGAZIN

NCÍMLAPSZTORI EM VA M KÁ IN CD IÓ EGY

Hírnök

Csemetéknek szabadság, szülõknek szervezés

Hol legyen a gyerek a szünetben? Ó, IÓ, CIÓ, ÁCIÓ, KÁCIÓ, AKÁCIÓ, VAKÁCIÓ! Minden iskolás alig várja, hogy megjelenjenek a táblán a hõn áhított betûk, és végre elérkezzen a nyári szünet. Ami azonban a gyerekeknek öröm és szabadság az a szülõknek fejfájás és gond, mi legyen a gyerekkel a szünetben. Legjobb megoldás persze ha felügyelet alatt van, a nagymamákat, nagynéniket csatasorba lehet állítani, és itt vannak a táborok is. Szerencsés, ha több táborba is eljut a csemete, fõképp, ha ezeket a táborokat õ választhatja ki. Természetesen a pénztárca komoly határt szabhat a szabad választásban, de azért az elérhetõ táboroknál kettõ-három közül hadd válassza ki õ mivel szeretné tölteni a szabadidejét. Ne nézzük le az iskolai napközis tábort, cseppet sem baj, ha a gyermek nyáron nem találkozik tematikus okosítással, egyszerûen csak megadatik neki a szabad játék öröme. A fiúk naphosszat el tudják rúgni a bõrt a lányok pedig sokszor reggeltõl estig viháncolnak a sarokban, végre azt csinálhatják amihez kedvük van. Rengeteg feszültséget vezetnek így le egy elvárásmentes környezetben. Mire figyeljünk, ha táborba küldjük gyermekünket? Gyõzõdjünk meg arról, hogy akik a tábort vezetik, a gyerekekre felügyelnek szakemberek, felelõsségteljes felnõttek. Mindenképpen személyesen találkozzunk a tábor szervezõjével, kizárólag internetes információkra ne hagyatkozzunk. Szerencsés, ha valamelyik barátjával, esetleg testvérével megy a gyerek táborba, így nagyobb biztonságban érzi magát. A lelki biztonságon kívül elengedhetetlen a

testi biztonság garanciája is, táborválasztáskor kérdezzünk rá, milyen intézkedéseket tesznek a gyerekek biztonsága érdekében, van-e vésztervük tûz, esõzés, vagy járvány esetére. Kérdezzünk rá, hogy az étkeztetést hogyan oldják meg, esetleg milyen külsõ beszállítóval kötöttek szerzõdést. Fontos, hogy a táborozók egészségére milyen módon ügyelnek, hogyan érhetõ el szükség esetén orvosi ellátás. Informáljuk a táboroztatókat gyermekünkrõl, ne csak allergiájáról, vagy betegségeirõl, hanem lelki alkatáról is, fõbb tulajdonságairól. Ha ottalvós táborról van szó, elõre beszéljük meg, hogyan fogunk tudni kommunikálni, ezt egyeztessük le a tábor vezetõivel is (lehet-e mobiltelefont vinni, mikor lehet használni…). Szabjunk egy értelmes határt ennek a kommunikációnak, hiszen szüksége van a gyereknek arra az érzésre, hogy megállja a helyét egyedül is. Ne zaklassuk naponta, még ha „örül” is hívásainknak. Kössük le magunkat arra az idõre, amíg a gyerek a táborban van, ne azon keseregjünk mennyire hiányzik, vajon mit csinálhat. Tervezzünk esti programokat, találkozzunk rég nem látott barátainkkal. Ha a gyerek a tábor vége elõtt haza akar jönni, ne rohanjunk elsõ szóra. Beszélgessünk a tábor elõtt már arról, hogy elképzelhetõ, hogy az elsõ napok nehezebben telnek, de várhatóan késõbb jobb lesz. Fontos, hogy konzultáljunk a tábori személyzettel, õk hogyan látják a dolgot (itt nagy a szerepe annak, hogy jól választottunk-e, tudunk-e bízni az ott levõ felnõttek tisztánlátásában). Természetesen ha 3-4 nap után is konzekvensen haza akar jönni gyermekünk, akkor a táborvezetõkkel egyeztetve engedjünk kérésének. Remélem, hogy az intelmek mellett minden olvasónknak és gyermekének, kellemes élményekben gazdag táborozásokkal, nyaralásokkal lesz teletûzdelve az idei szünet, ezt kívánom mindnyájuknak. Dr. Milei Krisztina Csecsemõ- és gyermekgyógyász

Gózon Gyula Kamaraszínház – KICSIKNEK ÉS NAGYOKNAK!

www.gozon.hu

Hírnök

KIADÓNK

A J Á N L ATA I

Partnereket keres a Hírnök Média

Együttmûködésiés munkalehetõségek Kiadónk, a Hírnök Média 19 éves múltra tekint vissza, s napjainkban több nyomtatott magazinnal és honlapokkal vonzza az olvasóközönséget. Folyamatosan fejlõdünk, s több éve biztosítunk lehetõséget együttmûködésre, munkára, keresetre. Bár kiadónk csapata teljes, néhány évvel ezelõtt elhatároztuk, hogy kiépítünk olyan lehetõségeket is, amelyek által azok is MUNKÁHOZ, KERESETHEZ JUTHATNAK, AKIK IGAZÁN AGILISAK ÉS KI TUDJÁK HASZNÁLNI AZ ÁLTALUNK BIZTOSÍTOTT LEHETÕSÉGEKET, illetve teret adunk fotók, írások megjelenésének. Kiépítettük Franchise jellegû rendszerünket, amely által nyomtatott és online területeket indíthatnak partnereink, 0 Ft-tól pár ezer forintos belépési, fenntartási költségig. TÖBBFÉLE LEHETÕSÉGET KÍNÁLUNK, amelyekrõl részletes tájékoztatást a www.hirnok.hu oldalon lehet találni. TOVÁBBRA IS VÁRJUK FOTÓ-, ILLETVE CÍMLAPFOTÓ PÁLYÁZATUNKRA A KÉPEKET, AMELYEK KÖZÜL A LEGJOBBAK LAPUNKBA, ILLETVE CÍMLAPUNKRA KERÜLNEK. Lapcsaládunkhoz (nyomtatott és online), amatõr „újságírókat” gyakornokokat, szakértõket keresünk az egész ország területérõl! Helyi- regionális és országos hírek, események, tudósítások, írások, fotók… – minden, ami tematikáinkhoz, témáinkhoz illeszkedik. Elsõsorban olyanok jelentkezését várjuk, akik szeretnek írogatni, amit szívesen megosztanának másokkal is. Kiadónk lehetõséget biztosít, hiszen sok tehetség van, illetve például a gyakornokok referenciaként tudják hasznosítani. Az elmúlt években több ilyen megkeresés érkezett, s ez adta az ötletet, hogy másoknak is felkínáljuk a lehetõséget, hiszen jelentõs látogatottsága van online oldalainknak is, amely népszerûséget hozhat partnereinknek. Kiadónk rendelkezik profi újságírókkal, akik riportot készítenek, eseményekrõl tudósítanak, sajtótájékoztatóra járnak stb., ezért alapvetõen a LELKES AMATÕRÖK, KEZDÕK ÉS SZAKÉRTÕK jelentkezését várjuk. A legjobb írásokat, a leg lelkesebb közremûködõket viszont esetenként jutalmazzuk, vagy honoráljuk, s várhatóan közülük választjuk ki azokat a munkatársakat, akik állandó-, illetve külsõs szerzõként, munkatársaink lesznek. Tehát, jelenleg nem állást kínálunk, hanem lehetõséget biztosítunk! Amennyiben örömet tudunk szerezni önnek is, hogy írásai megjelennek a honlapunkon, vagy lapjainkban, csupán annyit kérünk, hogy válasszon, melyik az a témakör, amelyrõl szívesen írna. RÖVID ÖNÉLETRAJZZAL VÁRJUK A JELENTKEZÉSEKET AZ info@hirnok.hu e-mail címre. H O N L A P J A I N K : Hírnök infók, hírek, érdekességek, Cégjegyzék, Munka, Apróhirdetések stb.: www.hirnok.hu CSALÁDOKNAK: www.csaladi.hirnok.hu ÉPÍTKEZÕKNEK, LAKÁSSZÉPÍTÕKNEK: www.otthon.hirnok.hu VÁLLALKOZÓKNAK: ww.vallalkozo.hirnok.hu

VII. évf. 12. szám; 2011. JÚNIUS / 2 Családi információk

Honlapok: www.hirnok.hu www.csaladi.hirnok.hu

FÕSZERKESZTÕ: ifj. Meggyesi Gyula Mobil: 06-20-9359-952

E-mail: hirnok@hirnok.hu FÕSZERKESZTÕ-HELYETTES: Fejér Andrea 06-20-480-1751 info@hirnok.hu KÖZPONT ÉS LEVÉLCÍM: 2146 Mogyoród, Nagyhomoki út 10. Telefon/fax: 06-28-540-160

E-mail: info@hirnok.hu; IRODA: 1142 Budapest, Ungvár utca 44.

HIRDETÉSFELVÉTEL: 06-20-480-1751; 06-28-540-160; 06-20-9359-952;

Kiadja a Alapítva: 1992

NYOMÁS: Premier nyomda

CÍMLAPON: CSÁSZÁR DOMINIK (Fotópályázatunkra érkezett) A PROGRAMOK, INFORMÁCIÓK TÁJÉKOZTATÓ JELLEGÛEK! Az írások és hirdetések máshol történõ megjelenéséhez kiadónk hozzájárulása szükséges. A hirdetések tartalmáért felelõsséget nem vállalunk!

CSINÁLD

MAGAD

Hírnök

Rajzolás akvarell ceruzával Az AKVARELL a festészet legszabadabb technikáinak egyike, amelynél a tushoz hasonlóan a különbözõ színû festõanyagot vízzel hígítva használják. Kizárólag átlátszó, áttetszõ foltokban rakják föl a festéket, amely az alapnak csak a színét módosítja, de nem fedi el. A technika vonzó, mindenki által elérhetõ egyszerûsége kihívást jelent azoknak a mûvészeknek is, akik olajjal dolgoznak általában. A mai értelemben vett és használt akvarelltechnika Angliából származik. Az angol szigetek atmoszférája, az állandóan párás, ködös levegõ a tájat egymásba omló tónusok lágy szövedékévé alakítja. Az ilyen jelenségek kifejezésére az akvarell rendkívül alkalmas festékanyag. A 18. században vált elõször igazán népszerûvé az akvarelltechnika a mûvészek körében. Ekkortájt találták fel a jó nedvszívó papírt, amelyre már több rétegben felvihették a festéket is. Magyarországon tulajdonképpen a 19. század elején „újjáéledõ festõmûvészettel” vonul be az akvarell a festõtechnikák közé. Az akvarellt gyakran más technikai eszközökkel egészítik ki: tussal, pasztellel, fedõfestékkel és különféle ceruzával. Az akvarell technika érdekessége, hogy egyetlen festõt sem ismerünk, akit az akvarellképei tettek volna híressé, viszont ismerünk híres festõk által festett akvarellképeket. Az akvarellceruzákat a technika használói általában a festék kiegészítõjeként használják, de használhatjuk akár önmagukban is. A ceruzába ragasztott ceruzabél sajátságos tulajdonsága, hogy vizes ecsettel elmosható (akvarellezhetõ). Az akvarellceruza szárazon használva „normál” színes ceruzaként mûködik. A ceruzabél az akvarellfestékhez hasonlóan nagyon finom, elmosható, vízben oldódó pigmenteket tartalmaz. Egyszerûsége, könnyû kezelhetõsége miatt a mûvészeti iskolák és az amatõr rajzolók, festõk egyik legkedveltebb eszköze lett, míg a profi felhasználók általában az akvarell vázlatok elkészítéséhez, illetve bizonyos részek-részletek kidolgozására használják. Az Art-Export Bova Kft. az akvarell technika területén is számos, neves márkát képvisel. A Conté cég alapításától kezdve napjainkig

meghatározó gyártója-forgalmazója a mûvészvilágban széles körben használt akvarellceruzáknak. Ár-érték aránya a termékcsoport egyik legjobbika. 48 élénk, magas pigment-tartalommal rendelkezõ színskálából áll, amelyek könnyen oldódnak vízben, ecsettel vagy szivaccsal is elmoshatóak. A Bruynzeel akvarellceruzák a mûvészceruzák piacán kiemelkedõ minõséget képviselnek. Elsõsorban az iskolai piacra, valamint a gyerekekre koncentráltak, azonban hamar felismerték, hogy a mûvészeti vonalon számtalan kiaknázatlan lehetõség kínálkozik. Termékei környezetbarát fából készülnek, és kiváló minõségû színhatást biztosítanak. Az írni tanulás megkönnyítése és érdekesebbé tétele érdekében a cég kifejlesztett egy széles termékskálát, amely hangsúlyozottan figyelembe veszi az ergonómiai szempontokat is. A Talens cég sokéves kutatást-fejlesztést hajtott végre, mielõtt forgalomba hozta Van Gogh akvarellceruzáit. Bár a név a cég középkategóriájának felel meg, valójában ez a ceruzacsalád a legmagasabb minõségi kategóriákkal is felveszi a versenyt. A termék jellemzõje a 60 csodálatosan élénk szín, a tökéletes vízben oldhatóság és magas színtartósság. A csehországi KOH-I-NOOR gyár termékei szinte a legismertebbek a magyar piacon. Mind az iskolai, mind a professzionális termékpalettán rendelkeznek akvarellceruzával, amelyek jellemzõje a kiváló vízben oldhatóság, illetve a verhetetlen ár-érték arány. Az akvarell ceruzával történõ rajzolás kitûnõ idõtöltés a nyári szünetben. Kifejezetten ajánljuk a nyári táborok, foglalkozások programjai közé. A gyerekek elsõ lépésként egy virág vagy egy egyszerûbb tájkép megrajzolásával ismerkedhetnek meg az akvarell ceruzával. Külön élvezet és szórakozás, hogy miután

Hírnök

CSINÁLD

elkészültek a képpel, vizes ecsettel elkenhetik a színeket! Így kaphatnak akvarellhatású képet, amelyet a nyaralás végeztével bekeretezhetnek, és büszkén díszíthetik vele szobájukat! Ez a kellemes és érdekes nyári program az elsõ lépés lehet, hogy megszerettessük és megismertessük a gyerekkel a festészetet és rajzolást! Mint a fenti leírásból is kiderült, a kezdõktõl a profikig, a gyerekektõl a felnõttekig minden korosztálynak bátran ajánljuk az akvarell ceruzák használatát! A kezdeti próbálkozást követõen kiegészíthetik a mûvüket egyéb technikával, termékkel, amelynek a végére igazi mûalkotások születhetnek! A felsorolt gyártók mutatják, hogy cégünknél a kínálat óriási, jobbnál-jobb termékekkel találkozhatnak. A széles színskálák biztosítják, hogy mindenki megtalálja a stílusához, ízléséhez leginkább illeszkedõ színeket. Látogassanak el üzleteinkbe, ahol szakértõ kollégák

Gyermekprogramok VIDÁMPARKI ÉJSZAKÁK A nagy sikerre való tekintettel idén is folytatják az éjszakai nyitva tartást. Július és augusztus hónapokban minden pénteken és szombaton, a megszokott nyitva tartáson túl, hajnali fél 2-ig élvezheted a fényárban úszó játékok élményét: Dodgem, T-Rex, Top Spin, Flying Circus, Hip-Hop, Break-Dance, Ikarus, Túlvilág Kapuja Horror utazás, Torony, Spinning Coaster, Kosárlabda, Bika, Lézer dodgem, Lézer céllövölde, Gokart. Éjszakai belépõ ára: 2 900 Ft. Infó: vidampark.hu

Néhány dolog, amit az ember sosem tudna meg, ha nem lennének gyerekei: – A benzintartályba került üveggolyók furcsa zajt tudnak okozni vezetés közben. – Egy dupla méretû vízágyban elegendõ víz van ahhoz, hogy egy 200 négyzetmáteres lakást 12 centi magasságig ellepjen. – A mosógép centrifugálásától a földigiliszták nem elszédülni fognak... – Mélyalvás közben is jó a gyermek hallása. Fõként, ha a szülõk szerelmeskednek. – Ha csendben és gyorsan csináljátok, akkor a megérzésére hagyatkozik...

MAGAD

segítenek a választásban, tanácsokkal látják el az érdeklõdõket. Amennyiben már ismerik a termékeket, megvásárolhatják webshopunkon keresztül is. Kellemes alkotást kívánunk! BOLTJAINK: Üllõi úti Hobbymûvész, Swarovski kristály és Mûvészellátó Bolt: 1085 Bp., Üllõi út 32. Mammut Hobbymûvész, Swarovski kristály és Mûvészellátó Bolt: 1024 Bp., Lövõház utca 2-6. Mammut I. 3.emelet Bartók Béla úti Hobbymûvész Bolt: 1113 Bp., Bartók Béla út 62. Savoya Park Hobbymûvész Bolt: 1117 Bp., Hunyadi János út 19. Savoya Park Mûvészellátó Szakbolt: 1065 Bp., Nagymezõ utca 45. Honlapok: www.hobbymuvesz.hu www.patchwork.hobbymuvesz.hu www.kristalybolt.hu www.muveszkellek.hu

SZÓRAKOZÁS

Hírnök

Ideális környezet és megközelíthetõség

Mogyoród is pályázik a Vidámparkra Június 16-án, rendkívüli ülésen döntött Mogyoród Önkormányzatának Képviselõtestülete, hogy pályázik a település a Fõvárosi Vidámpark elhelyezésére. Májusban jelentette be Tarlós István fõpolgármester, hogy a Fõvárosi Állat- és Növénykert bõvítése által, várhatóan a ciklus végéig megkapja a szomszédos Vidámpark területét, ami egyértelmûvé tette, hogy a patinás szórakoztatóközpont új helyre kerül. Bár a hír felröppenése után potenciális helyszínként a XI. kerület is felmerült, de döntés még nem született. Ezt a lehetõséget mérlegelte Mogyoród Képviselõtestülete is, amikor rendkívüli ülésen döntöttek az elhelyezésrõl. A létesítmény mellett szólt az összes érv, így többek között a tervezett terület, amely kiemelten értékes, hiszen közvetlenül az M3-as mellett, a 18-as lehajtónál van, s önkormányzati tulajdon. Bár az autópálya jelenleg fizetõs, az átadásra várhatóan kilométerdíjat kell fizetni, ami nem lesz jelentõs a pár kilométeres szakaszra, de a képviselõk szerint az áthelyezés által megeshet, hogy sikerül elérni a szakasz ingyenessé tételét is. A képviselõk szerint a lakosság körében is pozitív a fogadtatás, fõként, hogy munkahelyeket is jelentene. Mint ismeretes, Mogyoród a Forma 1. versenyek által vált hazánk legismertebb településévé. Igaz, a Hungaroring az elmúlt években több jelentõs hazai és nemzetközi versenynek és rendezvénynek is otthont adott, s szinte minden nap programok és edzések miatt mozgalmas a pálya. Legutóbb, a június elején rendezett WTCC (World Touring Car Championship) Magyar futama mintegy 75 ezer nézõt vonzott a versenypályára.

A település nem csak földrajzi helyzete, illetve a fõváros közelsége miatt lehet ideális „zarándokhelye” a hazai és külföldi turistáknak, látogatóknak, hiszen már napjainkban is jelentõs mennyiségû szórakozásra, kikapcsolódásra vágyónak lehet célpontja. A Hungaroringnél maradva, itt található a Vezetéstechnikai Centrum, amely hazánk egyetlen, ilyen jellegû európai színvonalú létesítménye. Ugyancsak a versenypálya ad otthont az Adventure Parknak, amely többek között terepjárós vezetéstechnikai tanpálya, illetve a quad, a mountain bike, enduro szerelmeseinek is kedvezõ terepet biztosít. A település két gokart pályának is otthont ad, amelyek közül az egyik szintén a Hungaroring területén található, a másik pedig a pálya közelében, s azon kevesek közé tartozik, amelyek fedett pályával rendelkeznek. Ugyanitt található az ország elsõ és napjainkra már valószínûleg utolsónak is nevezhetõ szabadtéri autósmozija. Szintén jelentõs turistacsalogató az Aquaréna, Magyarország legnagyobb vízi szórakoztatóparkja. A boráról is híres településen, idén június 24-26-ig rendezik meg az Apátsági pincenapokat, de rengeteg látványossággal is rendelkezik a település. A tervezett Vidámpark helyszín közvetlen környezetében is több jelentõs létesítmény található, így például a néhány éve épült Astra Filmstúdió, a közelmúltban átadott UniverZoo, amely a tervek szerint az ország egyik legnagyobb állatparadicsoma lesz és Mandula Petra teniszklubja is itt található. Összességében, a jelenlegi helyszínhez jóval közelebb van, mint például a XI. kerület, megközelíthetõsége könnyebb (M3-as és 31-es utak, illetve Fót és Kerepes irányából) és a környezet bõségesen kínál további szórakozási és pihenési lehetõségeket. Meggyesi Gyula

A szõke nõ pszichológusi állás kap egy iskolában. Rögtön az elsõ napon meglát egy fiút, aki nem futkározik a többiekkel, csak áll magában. Odamegy hozzá és megkérdezi: – Jól érzed magad? – Jól. – Akkor miért nem futkározol a többi fiúval? – Mert én vagyok a kapus...

Hírnök

SEGÍTSÉG

TÁBOR

A gyógytorna házhoz is megy – OEP finanszírozással

INGYENES ELLÁTÁS OTTHON Alulírott Patocskai Éva a Patocskai Gyógytorna BT. tulajdonosa tisztelettel felhívom a kerület lakosainak figyelmét, hogy amennyiben egészségügyi ÁLLAPOTUK NEM TESZI LEHETÕVÉ OTTHONUK ELHAGYÁSÁT, mert az általános állapotuk nem kielégítõ, vagy balesetet szenvedtek (combnyaktörés, prothésis beültetés, általános elgyengülés, reumatikus panaszok), úgy az Országos Egészségpénztár finanszírozásával, háziorvosuk elrendelésével MEGKAPHATJÁK OTTHONUKBAN AZ ELLÁTÁST 4 x 14 alkalommal. A REHABILITÁCIÓS TORNAÓRÁK száma, illetve a gyógytorna 14 alkalom után orvosi megítélést, felülvizsgálatot kíván, majd orvosi engedéllyel folytatható. Az 56. otthoni gyógytorna sem kerül pénzbe, amennyiben az

orvos az állapot függvényében elrendeli. Továbbá, NEM GYÓGYULÓ SEBEK, FEKÉLYES ELVÁLTOZÁSOK ellátása szintén a beteg otthonában elláthatók szakápolónõ közremûködésével, háziorvosi elrendeléssel térítésmentesen! Szintén 4 x 14 alkalommal. Az érdeklõdõket az alábbi területekrõl várom: I, II, III, IV, V, VII, XIV, XV, XVI, XVII, XXI, és XXII. kerületek. Bõvebb információk a OEP.hu - Szakmai oldalakon találhatóak. Elérhetõségem: 06-30-475-2541; 06-70-933-8135 Mindennemû felvilágosítást szívesen megadok! Patocskai Éva

ÚJRA ITT A NYÁR, A SZÕDI LOVASTÁBOR TÉGED VÁR, IMMÁRON 10. ALKALOMMAL Érkezés hétfõn reggel, elutazás szombat délután, ezen a délutánon minden gyerek megmutatja a szüleinek a megszerzett lovas tudását. Ha szereted az állatokat, fõként a lovakat, várunk téged, gyere el! Hozzánk a tesódat is elhozhatod, a kicsikre nálunk óvónéni vigyáz. Póni lovon lovagolhat, sõt pónikordén is utazhat. Elhelyezés: összkomfortos családi házban, 3-4 fõs szobákban. Ha te ragaszkodsz a saját ágyadhoz, akkor téged napközis lovastáborunkba várunk. Napi ötszöri étkezés, finomabbnál finomabb ételek, a ti kívánságotok szerint. Délelõtt és délután is lovagolunk, a tereplovaglásra a kicsiket és kezdõket lovas kocsival visszük, így õk sem maradnak le semmirõl. A lovak, kecskék, gidák és bocik teljesen rátok lesznek bízva, természetesen erõnléteteknek és életkorotoknak megfelelõen. A fennmaradó kis idõben bõrbõl lovas nyakláncot készítünk, fonunk gabonakosarat és mindenki elkészíti saját lovas pólóját, bográcsozunk és szalonnát sütünk. A hét közepén kiáztatjuk magunkból a lószagot a Gödi strandon. Ha a gyerekek megszavazzák, lovas kocsival meglátogatjuk a Vácrátóti Botanikuskeret is. Elemlámpát mindenképpen hozz magaddal, mert éjszakai túrára is megyünk. Célunk a gyerekeknek egy természet közeli

életmód megmutatása, megszerettetése. A lovaglás nagyon egészséges, minden izmot átmozgató sport, de egy szemlétet is együtt jár vele. Mi egész nap az állatokkal vagyunk, nem ping-pongozunk vagy focizunk, hanem lovazunk, kecskét legeltetünk, fejünk, kisnyulat simogatunk, nem TV-t nézünk, hanem megállunk ebben a rohanó világban, és sokat beszélgetünk a lovakról, a természetrõl, meg mindenrõl, amirõl a gyerekek szeretnének. Az ár, ami mindent magában foglal, nem kell költõpénz: 38 000 Ft/fõ/hét. Napközis tábor: 33 000 Ft/fõ/hét Testvéreknek kedvezmény!

Elsõ hét július 4-tõl 9-ig Második július 11-tõl 16-ig Harmadik hét július 18-tól 23-ig Negyedik július 25-tõl 30-ig A TÁBORRÓL ÉRDEKLÕDNI LEHET: Nyéki Miryam: +36 20-3495-123 Nyéki János: +36 20-5129-028 CÍM: SZÕD, DÓZSA GYÖRGY ÚT 193. e-mail: info@nyekilovasudvar.hu

C S A L Á D T E RV E Z É S

Hírnök

Régen nem volt kérdés, napjainkban kényszerhelyzet is

Szingliség, vagy karrierizmus? Két szó, amit gyakran összekeverünk egymással, vagy épp gyakran azonosítjuk õket. Pedig a jelentésük mást takar, csak éppen gyakran párban járnak. A mai világban egyre gyakrabban kerül felvetésre a kérdés, melyik a fontosabb, a karrier, vagy a család? A vélemények természetesen megoszlanak, hiszen sokfélék vagyunk, nem gondolkozhatunk egyformán. A régi idõkben ez nem volt kérdés, a nõk otthon sürögtekforogtak a konyhában, nevelték a porontyokat. A férfiak pedig dolgoztak, eltartották a családot. Mára viszont a világ ezen a téren is 180 fokot fordult. A karrierista nõket a közvélemény jégkirálynõknek titulálja, akik elijesztik a férfiakat maguk mellõl. A családközpontú nõkre pedig sokan mondják, hogy csak a férjükön élõsködnek, nem csinálnak semmit, nincs saját életük. Mindkét életformának megvannak az elõnyei és hátrányai. Kezdjük a karrierista életmóddal. Ennek a velejárója lehet a szingli élet is, ami ha nem is egyenlõ a karrierizmussal, gyakran párban járnak. A karriert kívánó nõknek ugyanis kevesebb, vagy talán egyáltalán nincs idejük egy kapcsolatra. Persze itt jön a közhely: „Mindenkinek arra van ideje, ami igazán fontos neki!”. Valóban, de a mai rohanó világunkban nem csak a férfiaknak lett fontos a karrier, sõt gyakran a nõknek fontosabb. Hiszen csak akkor élhetünk teljes életet és érezhetjük igazán, hogy vagyunk valakik, ha maradandót alkottunk. Sokan közbevághatnák, hogy egy gyermek is „maradandó alkotás”, hiszen így is lehet rájuk tekinteni. Én viszont nem ebbe a kategóriába sorolnám a gyermekeket. A gazdaság talán soha

nem volt ennyire ingadozó, a munkahelyek talán soha nem voltak ennyire bizonytalanok. A gyerekvállaláshoz pedig biztos háttérre, pénzre, lakásra, és boldog párra van szükség. Ha mindez nem adott, nem találom jó ötletnek a gyermekvállalást. Minden csemetének szüksége van egy olyan biztos támaszra, amit senki sem dönthet le, ami mindig ott van és segíti õt a felnõtté válása során. Vannak nõk, akik nem a biztos háttér megteremtéséért választják a karriert. Szimplán csak azért, mert így érzik jól magukat. Nem bírják a monoton otthonülõs életet, szükségük van a pörgésre és vágynak arra, hogy a ranglétrán minél feljebb jussanak és elismerjék õket. Lehet ezt bizonyítási kényszernek nevezni, vagy csak megfutamodásnak egy kapcsolat problémái elõl. Ha mélyen belegondolunk, rövidtávon a szingli életnek is megvannak az elõnyei. Gondolok itt az önismeret, önbizalom kialakítására, a barátokkal való kapocs megerõsítésére és a munkahely bebiztosítására. Hosszú távon viszont minden ember mellé kell egy társ, aki támogatja és segíti, akivel megbeszélheti a gondolatait, és akivel jól érzi magát. Azok a nõk, akik azért választották a szingli, vagy karrierista

életmódot, mert sokat csalódtak, vagy csak szimplán ezt tartják „trendinek”, azok csak megfutamodnak a problémák elõl. Tény és való, hogy a csalódások rombolják az önbizalmat, a magunkba vetett hitet és a férfiakba vetett bizalmunkat. Itt egy LGT dalból jutott eszembe idézet: „Tudod az elsõ pofon a legnagyobb, aztán a többit lassan megszokod...” – szól a szöveg, és lám milyen igaz. Idõvel hozzászokunk mindenhez, és megtanuljuk kezelni a gondjainkat. Ha kellõképpen kitartóak és magabiztosak vagyunk, nem adjuk fel pár pofon után, hanem tovább küzdünk, és ha visszanyertük az erõnket visszaütünk. Sokan a tizenévesek közül mindenáron kapcsolatot akarnak, beleõrülnek, ha nincs barátjuk, akinek foghatják a kezét. Pedig ekkor lenne igazán szükség arra a kis idõre, amikor saját magukat is megtudják ismerni. Ehhez nem kell társ, sõt kifejezetten hátráltathat. Nem azokra gondolunk, akiknek sok barátjuk volt, hanem akinek egy-kettõ és volt ideje kiismerni mit is akar, mit vár el a másik féltõl. Nem csak úgy bele ugrik egy kapcsolatba, mert egy pasival jobb mutatkozni társaságban, mint egyedül. Idõ kell, hogy rájöjjünk, mit is szeretnénk az élettõl, eldöntsük mi a fontosabb. Rájöjjünk, hogy egyedül is megtudunk-e állni a lábunkon. Ha ügyesek vagyunk, a karriert és a családot nem is olyan nehéz összeegyeztetni. A téma megosztja az embereket, hiszen mindig lesz, aki másképp gondolja... Németh Vivien

Hírnök

O K TAT Á S

TÁBOR

Új tanintézet és nyári elfoglaltságok Veresegyházon

Napraforgó iskola és táborok 2011 szeptemberében megnyitja kapuit a Napra-forgó Általános Iskola Veresegyházon, a Ligetek Lakóparkban! A NAPRAFORGÓ ÁLTALÁNOS ISKOLÁBAN A WALDORF ISKOLÁK kerettanterve alapján Waldorf pedagógiai módszerekkel folyik majd az oktató-nevelõ munka, ahol teret engedünk a gyermeki kreativitás kibontakozásának, és nem csupán fejünkkel, hanem egész lényünkkel igyekszünk a gyermekek életkori sajátosságaihoz igazodva tanítani. Tanítóink több éves gyakorlattal rendelkeznek, és nagyon elhívatottak! Igazi tanító nénik, akik nem csak a tudás átadására fókuszálnak, hanem gyermekeink belsõ készségei alapján akár egyénre szabottan nevelnek, oktatnak. Megmutatják, hogy ugyanazt a célt, akár több úton is el lehet érni, így gyermekeink felcseperedve önállóan gondolkodni tudó, magabiztos felnõtté válnak. Iskolánk felmenõ rendszerben kezdi meg mûködését, az idén elsõtõl ötödik osztályos gyermekek számára hirdetünk felvételt, majd fokozatosan bõvülünk. Ennek megfelelõen jelenlegi iskolaépületünk családi házas környezetben kapott helyet, és fokozatosan, az igényeknek megfelelõen fogunk ezen változtatni: ahogy gyermekeink növekednek, úgy növekszik iskolánk is.

Lehetõségünk van tanulási nehézségekkel küzdõ gyermekek felvételére is, korlátozott számban. Ez azt jelenti, hogy kis létszámú osztályokat indítunk (15 fõ), amelyekbe osztályonként 2 fõ integrálható gyermeket tudunk fogadni. Így gyermekeink szocializációja magasabb szintet ér el, kialakulnak morális értékek (empátia, segítõkészség, tolerancia).

NAPRA-FORGÓ NYÁRI TÁBOR Itt a várva-várt nyári szünet! A Napra-forgó nyári tábor gazdag programkínálatával, tapasztalt pedagógusokkal, tematikus tábor-sorozatával várja a gyerekeket 5-12 éves korig! Napközis táboraink reggel 8 órától délután 5 óráig vannak nyitva. A tábor ideje alatt napi háromszori étkezést biztosítunk. Részvételi díj: táboron-

ként 16 ezer Ft, amely az étkezés költségeit is tartalmazza. Testvéreknek, vagy több táborba beiratkozó gyermekeknek 2 ezer Ft kedvezményt biztosítunk minden tábor árából. MIT IS CSINÁLUNK EGÉSZ NAP? DRÁMATÁBOR: június 20-24 – Mesék, beszélgetések, jelmezkészítés, szerepjáték, önmegvalósítás. TEXTILFESTÕ-BATIKOLÓ TÁBOR: június 27-01 – Különbözõ technikák elsajátítása, mûvészet a mindennapokban, ismerkedés az anyagokkal és önmagunkkal. LOVAGTÁBOR: július 04-08 – Középkori lovagok élete, mesék és legendák, jelmezkészítés, szerepjátékok. GÖRÖG TÁBOR: július 11-15 – Történetek Odüsszeuszról és Héraklészrõl, festés-rajzolás, olimpia. KÉZMÛVES TÁBOR: július 1822 – Ismerkedés a természetes anyagokkal, a mesterségekkel, meséken-énekeken keresztül, régi népi játékok felelevenítése. EURITMIA TÁBOR: július 2529 és augusztus 08-12 - Heted 7 mese, aminek minden gyermek részese, megelevenednek a törpék, manók, óriások és tündérek. KISÁLLAT TÁBOR: augusztus 01-05 – Minden nap más, érdekes állat érkezik, közös játékok, sok beszélgetés az állatok szokásairól, kreatív foglalkozások. A NAPRA-FORGÓ NYÁRI TÁBOROK HELYSZÍNE A NAPRAFORGÓ ÁLTALÁNOS ISKOLA.

NAPRA-FORGÓ ÁLTALÁNOS ISKOLA – Veresegyház, Sportföld utca 1. JELENTKEZÉS, INFORMÁCIÓ: Vanda Mariann 06-20- 397-7529 napraforgo.iskola@gmail.com Rákné Nyíri Andrea 06 20 998-6232 napraforgo.tabor@gmail.com

A nyári szünetben, az iskolában keddenként 14-18 óráig ügyeletet tartunk. Ez idõ alatt várjuk szeretettel az érdeklõdõ családokat! Táborainkról és iskolánkról bõvebb információt olvashat honlapunkon: www.veresiwaldorf.hu

SZÜLÕ-GYERMEK

Hírnök

„Beszélj úgy, hogy érdekelje...”

Kinek az akarata érvényesüljön? Sokszor és sokan kérdezik, miután elmondjuk, mirõl is szól a „Beszélj úgy, hogy érdekelje...” tréning, hogyan lehet ezt tényleg alkalmazni? Lehet egyáltalán? Amikor a szülõ fáradtan hazaér, és a gyermeke tizedszer sem hajlandó meghallani, hogy jöjjön már vacsorázni, vagy indulás fürödni, akkor másnál nem szakad el a cérna? Honnan van ideje és energiája bárkinek, hogy a feszült helyzetekben tudatosan végiggondolja, mit és hogyan mondjon? Szeretnék mindenkit megnyugtatni, még a könyv és a tréning szerzõinél is elszakadt a cérna, hosszú éveken keresztül, és õk maguk sem mindig úgy reagáltak gyermekeik viselkedésére, ahogyan szerettek volna. Nekem/nekünk sem mindig sikerül. Lássuk ugyanakkor a példákat, amelyek segíthetnek, mivel a tréningek lényege is a gyakorlatban tanulás... A legfontosabb, amit szeretnék leszögezni, hogy a „gyakorlást” semmiképpen ne feszültséggel terhelt helyzetben kezdjük. Ne olyankor akarjuk bevetni legújabb ismereteinket, amikor épp késésben vagyunk az oviból, vagy amikor már türelmünk végére érünk, ha nagyon sokszor kértünk valamit, és nincs semmi hatása. A módszer mit sem ér, ha nem vesszük a fáradtságot, hogy megteremtsük azt a befogadó

légkört, amelyben gyermekünk és mi is komfortosan érezzük magunkat, és hajlamosabbak vagyunk valóban figyelni egymásra. Íme egy saját példa. A kisfiam – 2 éves múlt – egy szombati napon elhatározta, hogy mi bizony elmegyünk itthonról, méghozzá autóval. Úgy ahogy volt, papucsban kimenetelt a garázsba, és bemászott az autó hátsó ülésére, a biztonsági ülésbe. Hite megingathatatlannak tûnt, hogy márpedig mi hamarosan indulunk. Senki nem mondott neki ilyesmit, de tény, hogy nagyon szeret autóval menni bárhová, fõleg amióta középre tettük az ülését, és minden irányba remekül kilát. Telik az idõ, Apával összenézünk, kellene tenni valamit, csak jobb lenne, ha kijönne az autóból, és nem hergelné bele magát, hiszen nem megyünk sehová. Elõször Apa próbálkozott, elmondva neki, hogy nagyon izgalmas, amikor elmegyünk itthonról autóval és bárcsak most is mehetnénk, biztosan sok érdekes dolgot látna, mint a legutóbb is... A kisfiunk nem adta be ilyen könnyen a derekát. Jött az én köröm: emlékszel, amikor... húú, milyen nagyszerû volt, nagyon szeretnéd megismételni, igaz...? Továbbra sem szeretett volna kiszállni. Még egyszer váltottuk egymást,

aztán végül – könnyek, duzzogás, harc nélkül – hajlandó volt kiszállni, és akkor már labdázni szeretett volna. Hosszú volt? Hosszú. Igényelt tõlünk tudatosságot, akaraterõt, kreativitást? Igényelt. Sikerült úgy véget vetni a helyzetnek, hogy senkiben sem maradt tüske? Sikerült. Miben áll a különbség? Megtehettük volna, hogy sokadszorra azt mondjuk „kisfiam, már ezerszer elmondtam, hogy nem megyünk sehova, hagyd ezt a hülye hisztit és szállj ki az autóból!” Kivehettük volna erõbõl, gyorsabb lett volna, de épp itt volt a lényeg. Úgy akartuk megoldani, hogy miközben belátja: nem megyünk sehová, ez senkinek ne legyen negatív tapasztalat. Ne azt tanulja meg, hogy „bár én ezt és ezt szeretném, a szüleimnek ez nem számít, és mert én kicsi vagyok, megtehetik, hogy erõvel érik el, amit szeretnének”. Azóta is sokszor autóztunk együtt, és még mindig szeret egyedül is bennmaradni az autóban, kedélyesen elbeszélget a mûszerekkel. Egyszer sem fordult elõ, hogy úgy szállt volna ki az autóból, hogy abból veszekedés, vagy sírás legyen. Tény, hogy gyakran elõ kell vennem a „kreatív dobozt” és kitalálni, hogyan tovább, de a kisfiam mosolya mindig megéri a próbálkozást. Skita Erika

További történetekkel folytatjuk! Információ a kommunikációs módszerrõl és a tréningekrõl: 06-20-260-8903 vagy www.ertsunkszot.hu E-mail: info@ertsunkszot.hu

Hírnök

EGÉSZSÉG

Tilos lesz hamburger, vagy kóla mellé ajándékot adni

Jogszabály a gyermekek egészségéért Jogszabály készül a gyermekegészségügy védelmére, miszerint az egészségtelen ételeket áruló gyorséttermek portékáit megadóztatják. Tilos lesz a hamburger mellé reklámajándékot, játékot adni a fogyasztóknak, és az édesített üdítõk – köztük a kóla – sem reklámozható gyerekcsalogató módszerekkel. A gyorséttermi kínálatban kötelezõ részletes tájékoztatást nyújtani a termékek összetételérõl. Rékasy Balázs orvos-közgazdász azon a véleményen van, hogy néha, ha megkíván valaki egy gyorséttermi terméket, és még egy kólát is leereszt rá, még nem történik megbocsáthatatlan vétek, de a bûnismétlés mindenképpen kerülendõ. Elrettentésként említi a szakember, hogy egy átlag magyar fogyasztó hetente másfél kiló cukrot eszik meg különféle ételekben, és a megengedettnél jóval több só, valamint zsiradék is kerül a szervezetébe. A táplálkozás egészsége kora gyermekkorban kezdõdik, és megtanulható. Mégpedig elsõsorban családi körben, a szülõk példáján és segítségével, a korszerû, tudományosan megalapozott ismeretek alkalmazásával. Szakemberek szerint

„A kisfiúk ugyanazon okból vesznek Kinder tojást, mint amiért a férfiak vásárolnak nõi fehérnemûket. Nem igazán a termékre van szükségük, inkább a meglepetésre, ami bennük van...” * „...és Isten megteremté a férfit. Azután támadt egy jobb ötlete!!!”

az 1-3 év közötti idõszak az a kritikus néhány év, amikor ennek el kell kezdõdnie. Nemcsak azért, mert a kisgyermekek evéssel kapcsolatos szokásai ekkor kezdenek kialakulni – nevezetesen a szalvéta- és evõeszköz-használat, a kézmosás, fogmosás –, hanem mert ebben a korban a legintenzívebb a fejlõdés és növekedés is. A kicsik emésztõrendszere még nem elég fejlett a felnõtt menük elfogyasztására, könnyû, tápláló ételekre van szükségük, amelyben az édességet legfeljebb gyümölcs révén lehet szervezetükbe juttatni. A gyermek táplálkozása szempontjából ez a kor mindenképpen döntõ, és nagy hatással van a felnõttkori egészségére. A kiegyensúlyozott fejlõdéshez minõségi táplálékot kell kapni a kisgyermeknek. A helyes táplálkozás nem csak ízlésbeli, életmódbeli kérdés, hanem a fejlõdésben, bizonyos betegségek megelõzésében is óriási a szerepe, és egy életre rögzülnek a helyes választások. MTI

Hírnök

N É Z E T E K

Ahogy én 20 éves szemmel látom…

„Hazudni tanít, aki tiltással nevel!?” „Nem, mert én azt mondtam!”, hallhatjuk ezerszer és ezerszer a szülõk szájából. Hogy miért, arra nem kapunk magyarázatot, egyszerûen nem és kész. Pedig igenis megérdemelnénk, hogy okot kapjunk, hiszen mi szeretnénk menni, szeretnénk ezt, vagy azt csinálni, amit õk megtiltanak. Minden gyereknek alapvetõ joga szerintem, hogy magyarázatot kapjon arra, hogy miért nem járhat el kedve szerint, miért kell, hogy fontosabb legyen számára rengeteg olyan dolog, amit tizenéves fejjel egyikünk sem tart igazán lényegesnek. Sok szülõ bele sem gondol, hogy a gyerekének is van saját akarata, vannak önálló gondolatai, tervei és céljai, amit a maga módján, de mégiscsak szeretne véghezvinni, elérni. Idõvel minden tini eljut abba a korba, amit a felnõttek a „lázadás idõszakának neveznek”, szerintünk meg egyszerûen csak tapasztalatgyûjtés. Mind úgy akartunk élni, ahogy azokban a filmekben, amelyekért 16-17 évesen anynyira rajongtunk. Ablakon kimászás, titokban sminkelés a WC-ben és buliba menni úgy, hogy „a barátnõmnél alszok”. Mind élni akartunk, bele sem gondolva abba, hogy mik lehetnek az esetleges következmények. Szabadok voltunk és min-

denbe bele akartunk vágni amiben izgalmat láttunk, mindent át akartunk élni, amirõl „egyszer majd mesélhetünk a kicsiknek.” Az, hogy a szüleink, vagy szimplán az egész világ ellen kezdtünk lázongani, az szerintem nem elsõsorban tõlünk, hanem a családunktól függött. A szülõi akarattal szembeszállás persze természetes jelenség, hogyan máshogy is fejezhetnénk ki, hogy mi igenis felnõtt emberek vagyunk, mint azzal, hogy azt csináljuk amihez kedvünk van?! Késõbb persze rájövünk, hogy nem ilyen egyszerû a dolog. A szüleimet nézve, nagyon szerencsésnek mondhatom magam, hiszen könnyen kivívtam a bizalmukat és nem is veszítettem el azt. Nekem nem kellett titokban az ablakon kimásznom, nem kellett a pincébe bújva dohányoznom, nem kellett hazudnom ha menni akartam. Engedtek, mert tudták, ha bármi butaságot csinálok, õk lesznek az elsõk akik tudni fognak róla.

Végignéztem azonban a társaim küzdelmét a szüleikkel szemben, hogyan titkolóznak és hazudnak napról-napra, hogyan lesz könnyes a szemük egy-egy telefonbeszélgetés után. Úgy gondolom sok szülõnek tanulnia kellene a gyerekétõl, úgy ahogy a gyerek tanul tõlük. Hiszen emberi lényrõl beszélünk, akinek céljai és álmai vannak, aki ezekért bármit képes lenne megtenni, mégis csak a szobájában ülve bámulhatja a csillagokat akkor, amikor mindenki más a parkban fekszik és nem törõdik semmivel, csak azzal, hogy boldog legyen. Így hát hazudni fog, hazudni azoknak az embereknek akiknek az életét köszönheti, hiszen õ mindenbõl kimarad, semmit nem tapasztal meg, úgy él akár egy toronyba zárt hercegnõ. Csakhogy a sárkány a saját édesanyja, a nõ akinek mindent köszönhet és aki mindezektõl megfosztja. Hazudni kezd és amikor az éj leple alatt visszaoson majd a szobájába és füstszagú, fûfoltos ruháját az asztal alá rejti, amikor kócosan az ágyára borul és a csillagokat nézi, akkor boldog lesz, igazán boldog, pedig jól tudja; helytelen úton jár. Gazdag Nikolett

HIRDETÉSI ÁRAINK Az árak a H í r n ö k M a g a z i n (Szabadidõs és Információs lap), Családi H í r n ö k , és az Otthon SzÉpítõ H í r n ö k kiadványainkra érvényesek! 1/16 oldal 1/8 oldal 1/4 oldal 1/2 oldal 1/1 oldal

elsõ terület: elsõ terület: elsõ terület: elsõ terület: elsõ terület:

6 000 Ft. 9 500 Ft. 18 000 Ft. 28 000 Ft. 48 000 Ft.

/ további területek: / további területek: / további területek: / további területek: / további területek:

+ + + + +

2 000 Ft. 4 000 Ft. 6 000 Ft. 8 000 Ft. 10 000 Ft.

(A árak nettó összegek, az Áfát nem tartalmazzák)

Hírnök

PSZICHOLÓGIA

A változást, akár elõnyünkre is fordíthatjuk

Életünk krízisei „Az ember akkor fedezi föl magát, amikor megmérkõzik az akadállyal.” Antoine de Saint-Exupéry

Attól a pillanattól kezdve, hogy megszületünk, kikerülünk az anyaméh biztonságot nyújtó környezetébõl, alkalmazkodnunk kell. Már a csecsemõ is átélhet számos krízist, ha a feltételek nem az õ igényeinek megfelelõen alakulnak: pl. az édesanyja nem tudja szoptatni, vagy feszültségekkel teli légkörben kell növekednie.

Tipikus krízis gyermekkorban a kistestvér születése, és a gyerekközösségbe való bekerülés, amely az anyától való hosszabb távollétekkel jár. Hasonlóan nagy változást hoz az iskolába lépés, amikortól muszáj megfelelni a teljesítményelvárásoknak is, azon túl, hogy egy új közösségbe kell beilleszkedni. És persze minden óvoda-, iskolaváltást, költözést hasonló krízisként élhet meg a gyermek. Ugyanígy a szülõ, saját szerepében is krízist él át (miközben átérzi gyermeke nehézségeit is), amikor gyereket hoz a világra, vagy óvodába, iskolába kerülnek csemetéi, majd serdülni kezdenek és megpróbálnak függetlenedni, amely után felnõttként a valódi leválás megtörténik. Ezzel párhuzamosan a párkapcsolat is folyamatosan lépked egyik szakaszból a másikba. A változások és az ezekbõl fakadó krízisek tehát végigkísérik az életünket. Bármilyen értelemben beszélünk a krízisrõl, mindig egyfajta fordulópontról van szó. Olyan idõszakról, amikor az egyénnek, a családnak, vagy a társadalomnak döntést kell hoznia valamely meghatározó kérdésben, illetve a konfliktusaink megoldása már nem mûködik a régi módszerekkel, tehát új stratégiák bevetésére van szükség. Az érzelmi krízis tehát egy olyan feszült, sokszor fájdalmas lelkiállapot, amelyben adott a lehetõség mind a fejlõdésre – egy jobb, harmonikusabb lét elérésére –, mind a rosszabbodásra – a beszûkülésre, a diszharmóniára. Az elõbbiekben felsorolt fordulópontok minden ember életében

bekövetkeznek, ezért nevezzük ezeket normatív, vagy fejlõdési krízisnek. Vannak azonban véletlenszerû krízisek is, amelyek váratlanul érhetnek minket. Ilyenek például a súlyos betegség, haláleset, párkapcsolati válság, válás, munka elvesztése, vagy a természeti katasztrófák. Ezekben a helyzetekben fokozza a nehézséget, hogy nem tudunk rájuk felkészülni, úgy jönnek, mint derült égbõl a villámcsapás. Ugyanakkor nem mindegy, hogyan tekintünk a velünk történt eseményre. Fontos észrevennünk, hogy a csapás mindig magában hordozza a fejlõdés lehetõségét is. A rossz megélése, a szenvedés nem értelmetlen, hiszen, amennyiben sikeresen megküzdünk a nehézséggel, akkor ez a tapasztalat is beépül a személyiségünkbe, tehát gazdagodunk általa. A munkahely elvesztésébõl is sokat tanulhatunk és újabb utakat kereshetünk, ami talán eredményesebb önmegvalósításhoz vezet. Egy párkapcsolati krízist átélve a kapcsolat megerõsödhet, érettebbé válhat. Ugyanakkor, ha a válás elkerülhetetlen, akármennyire nagy veszteséget jelent minden érintett számára, mégis egy új életszakasz kezdetét jelenti, amely jobb lehet a korábbinál. Mint oly sok mindenben, a krízisek megélésében is nagy különbségek vannak ember és ember között: van aki viszonylag könnyen túlteszi magát jelentõsebb kríziseken is, míg másokat egy természetes életszakasz váltás is jelentõsen megvisel. Fontos felismernünk, ha egy krízisen megyünk keresztül, és ha úgy érezzük, hogy a továbblépéshez támogatásra lenne szükségünk, merjünk segítséget kérni! Ilyenkor sokat jelenthet, ha vannak olyan barátok, családtagok körülöttünk, akikre támaszkodhatunk, de ha a nehézségek idõben elhúzódnak, vagy meghaladják saját magunk és környezetünk tûréshatárait, feltétlenül érdemes szakemberhez fordulnunk. Rácz Tímea – tanácsadó szakpszichológus Veresegyház www.tanacsadopszichologus.hu Tel: 06-20-803-1365

HONLAPUNK: www.csaladi.hirnok.hu KÖZPONTI WEB-OLDALUNK: www.hirnok.hu

H I R D E T É S F E LV É T E L : 0 6 - 2 0 - 4 8 0 - 1 7 5 1

ÉSZBONTÓ

Hírnök

SZUDOKU – SZUDOKU – SZUDOKU

Feladat: Az üres négyzetekbe úgy kell beírnunk a hiányzó számokat, hogy a négyzetrács mind a kilenc sorában és mind a kilenc oszlopában megtalálhatóak legyenek a számok 1-tõl 9-ig, de egyetlen szám se ismétlõdjön. A 3x3-as négyzetekben minden szám szintén csak egyszer szerepelhet.

GYAKORLOTT HIRDETÉSSZERVEZÕKET keresünk 19 éve sikeresen mûködõ lapkiadónkhoz, nyomtatott és online hirdetési felületek értékesítésére. Tel.: 06-20-480-1751

Hírnök

E G É S Z S É G

Sószoba ingyen! Ingyen gyógyulhatnak a Szent Rókus Kórház sószobájában azok a Pest megyeiek, akiknek orvosuk írásban javasolja a kúrán való részvételt. Fõképp az asztmás, allergiás megbetegedésben szenvedõk számára jelent megkönnyebbülést a szoba kúraszerû használata, de mozgásszervi-, érrendszeri-, emésztési és bõrbetegségek, valamint alvászavar kezelésére is ajánlott. Jót tesz stressz, kimerültség esetén, erõsíti a szervezet öngyógyító képességét és az immunrendszert. A sószoba használata minden korosztály számára javasolható. A 10 alkalmas sószoba bérlet igénylésével kapcsolatban Pest Megye Önkormányzatának Hivatala munkatársánál, Kojnok Alexandránál lehet jelentkezni a kojnoka@pestmegye.hu e-mail címen július 1ig. A sószoba hétfõtõl péntekig reggel héttõl délután három óráig látogatható, egy alkalom 45 percig tart. További információk a só szobáról: http://www.rokus.hu/sobarlang.htm

„Úszófülbetegség” A nyáron gyakorta órákat vízben töltõ gyerekek, vagy fiatal felnõttek tapasztalják a legtöbbször, hogy viszket, sõt fáj a fülük, a hallójárat kipirosodik: ezt az állapotot a szakemberek úszófülnek nevezik. A strandok vizében általában igen sokféle baktérium és gomba található. Ha a medencék vizét nem klóroznák rendszeresen, a különféle kórokozók az úszófülnél is veszélyesebb betegségek egész sorát okozhatnák. Ráadásul a klóros víz gyengíti a fürdõ emberek hallójáratának belsõ felszínét fedõ, természetes védõfilmet, a fülzsírt. Ennek következménye, hogy a fülben megtelepedhetnek különbözõ kórokozók. Az úszófül legtöbbször féloldalt kezdõdik: a beteg fájdalmat érez a fülében, a hallása is romlik. Nem célszerû megvárni, amíg a gyulladásos folyamat a belsõ fül irányába tovább terjed, hanem minél elõbb célszerû szakorvoshoz fordulni. Az úszófül diagnózist legtöbbször öt-kilenc esztendõs gyerekek kórlapjára írták. A szakemberek javasolják, hogy úszás közben mindenki igyekezzen szárazon tartani a fülét, és amikor kijön a vízbõl, gondosan törölje meg a hallószervét. Forrás: MTI

KÉPESSÉGFEJLESZTÕ TÁBOROK, és HÉTVÉGI FEJLESZTÕ PROGRAMOK a SUTTOGÓ LOVASUDVARBAN! Idén nyáron új szolgáltatással bõvült a lovasudvar kínálata. Lovardánk eddig is azt a célt tûzte ki , hogy mind a lóval való foglalkozás és lovaglás, mind a vendégeinkkel való foglalkozás túlmutasson a szûken vett lovardai programokon. Elsõ lépésben megalakult közhasznú egyesületünk, majd programjainkhoz csatlakozott Pataky Kata, aki a lóval való bánásmódot egy, a mi szemléletünkhöz közelálló módon ismerteti meg, most már tábori keretek között is. A NYÁR FOLYAMÁN KÉT HÉT KÉPESSÉGFEJLESZTÕ TÁBORT IS MEGHIRDETÜNK, AMELYNEK FOLYTATÁSAKÉNT EGY KÉPESSÉGFEJLESZTÕ KÖZPONT KIALAKÍTÁSÁN IS DOLGOZUNK. Programunk egy helyre koncentrál többféle játékos képességfejlesztõ programot, ami speciális és komplex prevenciós és rekreációs lehetõség egyben. Ezek: lovas mozgásterápiás képességfejlesztés, dráma és zenei fejlesztés, mûvészetterápiás fejlesztés és biblioterápiás foglalkozások. Állatsimogatónk is – amely egyre több lakóval bõvül – a program része. Röviden, mit fejlesztenek ezek e foglalkozások: LÓHÁTON VÉGZETT KÉPESSÉGFEJLESZTÉS: Erõsíti a nem, vagy kevéssé használt izmainkat, nyújtja, lazítja azokat. Oldja a stresszt, tanulási és magatartási problémákkal küzdõ gyerekeknek is segítséget nyújt. Fejleszti az egyensúlyérzéket, a térorientációt. Javítja a koncentrációt, növeli az önfegyelmet és önbizalmat. MÛVÉSZET ÉS DRÁMA TERÁPIA: a vizuálismûvészeti alkotómunkával, illetve a játékos drámafoglalkozásokkal komplex személyiségfejlesztés és a kreativitás, illetve gondolkodás fejlesztése a cél. Fejleszthetõek ezáltal a mozgásfunkciók, a beszéd és kifejezõképesség. ZENETERÁPIA: a zene gyógyító, serkentõ hatású. Az önkifejezést a mozgást és a kommunikációt fejleszti, illetve serkenti az érzelmi aktivitást. TÁBORI IDÕPONTOK: július 18. és augusztus 1. JELENTKEZNI: Pongrác Ágnes: 06-70-2966-281; E-mail: p.a@invitel.hu Honlapunk: http://suttogo.valodi.hu

REKLÁM

Hírnök