Punto Sur Life Primavera 2018

EDITORIAL La Primavera ha llegado y entramos a un nuevo ciclo. Estamos frente a la posibilidad de establecer nuevas metas y concretar proyectos pendientes. Por eso, lo invitamos a reflexionar: ¿Cuáles son las cosas importantes en su vida? ¿La familia, los amigos, la pareja, el trabajo, la salud y la diversión, están en su proyecto personal?

Con éste y otros cuestionamientos iniciamos la temporada del amor, donde todo renace y reverdece, y con enorme placer ponemos en sus manos la nueva edición de Punto Sur Life, que más que una revista es un espacio de referencia del estilo de vida en esta exclusiva zona de la ciudad.

A propósito de la Primavera, traemos las tendencias de moda, diseño y tecnología, dando vitalidad a cada una de nuestas secciones. Las secciones de Familia, Salud y Belleza y Arquitectura y Diseño, con interesantes artículos para enriquecer su vida.

En Deportes, el evento más esperado: la Copa Mundial de Futbol Rusia 2018, que seguramente hará vibrar a los fanáticos del balonpie en todo el mundo.

No olvide consultar las recomendaciones de temporada y la cartelera de eventos para los próximos meses. Síganos en redes sociales y consulte la página web, siempre hay algo interesante por descubrir.

Aprendamos a ser felices, porque Vivir es Disfrutar.

Arturo García Lourdes DIRECTOR

Colaboraciones especiales: Empresa Brasileña de Turismo, Ministerio de Turismo de Brasil; Comité Organizador Copa Mundial de Futbol Rusia 2018; Mustela. Laboratorios Expanscience México; Pamela Jean Zetina; Daniel Schwartz Kozlovsky; The Home Depot; Dirección General de Sitios y Monumentos del Patrimonio Cultural; Universal México; Warner Bros. Pictures; Editorial Océano.

Punto Sur Life, Primavera 2018 Año 5 Número 2. Publicación trimestral. Editada y Publicada por Earth Promotion, S.A. de C.V. Registrada ante la Dirección General de Derechos de Autor de la SEP con Reserva de Título en trámite. Certificado de Licitud de Contenido en trámite.

Impresa en México por Pixel Press. Los editores no se hacen responsables por errores u omisiones en los artículos firmados que son responsabilidad de sus autores y no reflejan necesariamente el punto de vista de este grupo editorial. Derechos Reservados. Prohibida su reproducción.

Sidy Sotres Callejas Directora General

Marco Antonio Mena Brito

CONTENIDO

Director Relaciones Públicas

DEP ORT ES

Arturo García Lourdes Fdz. Director Polanco Life

42 COPA MUNDIAL DE FUTBOL

Jonathan García Lourdes

Director Cuernavaca Life

Sophia García Lourdes

RUSIA 2018

SAL UD Y BEL L EZA

44 COMER BIEN DURANTE EL

Directora Querétaro Life

EMBARAZO

Gerardo García Lourdes

48 BEAUTY

Sagrario García Vidales

Director Caribe Mexicano

52 PERSUADIR A UN BEBÉ ¿ES

Directora Cancún Life

POSIBLE?

Lorena E. Vázquez-Mellado Directora Puebla Life

FI NANZAS

Aki Itami

56 LA IMPORTANCIA DEL

Director de Fotografía

PRODUCCIÓN Margarita Paulo Berzunza Editora en Jefe

editorial@revistaslife.mx

Graciela Toledo Mejía Arte y Diseño

arte@revistaslife.mx

Liliana Paulo Berzunza

Coordinadora Administrativa coordinacion@revistaslife.mx

04 EDITORIAL

(55) 5100 0099

arturogarcialourdes@gmail.com

(55) 5203 4048

editorial@revistaslife.mx

@RevistasLifeDF

60 CONSEJOS PARA REFORMAR LA RECÁMARA

06 PRIMAVERA

ART E Y CUL T UR A

08 EN PUNTO SUR 12 CARTELERA

E STI L O 14 TENDENCIAS 18 PARA ÉL

D EST I NOS 24 SÃO PAULO, LA CAPITAL DEL ARTE 38 ESTO ES MÉXICO

28 LOS INNUMERABLES SABORES

DEL MERCADÃO

32 PARA BEBER EN BRASIL 34 GUIA DE RESTAURANTES

www.revistaslife.com

ARQ UI T ECT UR A

G OURMET Revistas Life

SEGURO DE RETIRO

E NTO RNO

20 GADGETS

CONTACTO

FAMI L I A

64 PATRIMONIO CULTURAL,

HISTORIA DE MÉXICO

ENT RETENI MI E N TO 66 ¿SABÍAS QUE...?

68 RECOMENDACIONES

ES TA TEMPORA DA

PRIMAVERA MARATÓN DE BOSTON

Es la carrera más antigua e importante del mundo, que se ha celebrado anualmente desde 1897 en la ciudad de Boston, Massachusetts, EE.UU. Suele correrse el tercer lunes de abril. Esta competencia es una de las seis pruebas del World Marathon Majors que agrupa, desde 2006, los maratones más importantes del mundo: Nueva York, Chicago, Berlín, Londres y Tokio, además del de Boston. A celebrarse el 16 de abril. baa.org/

CUERNAVACA LA CIUDAD DE LA ETERNA PRIMAVERA

Fundada en 1404 como el señorío de Cuauhnáhuac, Cuernavaca ha visto pasar el imperio de los Habsburgo, la mafia norteamericana de los treinta, estrellas del cine nacional y la psicodelia de los setenta. Hoy se identifica como la ciudad de la eterna Primavera. Pero más allá de su exuberante vegetación, agradable clima y pintorescas calles, Cuernavaca es un lugar que seduce. El Sha de Irán tuvo una casa aquí, al igual que el escultor inglés John Spencer, la diva María Félix, el coleccionista Robert Brady y la heredera Barbra Hutton. Sus mansiones y jardines sobreviven con aquella frondosidad que las hizo famosas, protegidas del tiempo por muros de piedra tan infranqueables como eternamente seductores.

BILLBOARD LATIN MUSIC AWARDS

Los Premios Billboard de la Música Latina son los reconocimientos que concede la revista Billboard, una publicación de la industria musical.

Estos premios se iniciaron en 1990 debido al gran éxito y cobertura de la música latina en Norteamérica. Además de los premios otorgados por éxito en las listas de popularidad para álbumes, sencillos y videos, la ceremonia incluye el premio “Espíritu de la Esperanza”, para los logros humanitarios y el premio “Trayectoria”. El 26 de abril. billboard.com 06 Punto Sur Life

WINE COLOURS & MUSIC FEST

Una combinación entre festival de música electrónica, con polvos de colores y una ruta del vino con catas y visitas guiadas, celebrará su quinta edición en mayo del 2018. El Wine Color Festival Music Fest es un evento organizado por ‘La Redonda’, que reúne a más de 20 artistas en tres escenarios, performance en escena, música y un gran ambiente. Aquí además de degustar de una gran variedad de vinos, puede armar su propio picnic. El 19 y 20 de mayo en Viñedos La Redonda. winecolorsfest.com.mx/

FESTIVAL DE CINE MEXICANO DE DURANGO

Creado en el año 2009 por iniciativa del Instituto del Cultura del Estado de Durango (ICED), el Festival de Cine Mexicano de Durango, busca promover y difundir lo mejor del cine nacional de reciente producción, además de exhibir la cinematografía mexicana de todos los tiempos. Durante el encuentro se exhiben largometrajes y cortometrajes de estreno, cine documental, así como presentaciones de libros, mesas redondas, exposiciones y talleres de cine.

Del 17 al 20 de mayo. cinemexicanodurango.org DESFILE DE LOS LOCOS

La Fiesta de Los Locos o el Desfile de Locos tiene lugar el primer fin de semana después del día de San Antonio de Pádua. El evento consiste un paseo que inicia en la Iglesia de San Antonio, siguiendo por las principales calles de San Miguel hasta llegar al Jardín Central. Los participantes se engalanan con una sorprendente variedad de disfraces que representan a políticos, caricaturas, personajes y celebridades del momento. Al ir desfilando los disfrazados arrojan dulces a los espectadores. El 17 de junio. de-paseo.com/san-miguel-de-allende

07 Punto Sur Life

ENT ORN O

EN PUNTO SUR AL SUR DE LA CIUDAD SE LOCALIZA LA ZONA DE SAN ÁNGEL, QUE SOLÍA SER LA COLONIA RESIDENCIAL PARA LA ARISTOCRACIA. AQUÍ SE UBICAN EDIFICIOS HISTÓRICOS, COMO LA IGLESIA DE SAN JACINTO, UNA CONSTRUCCIÓN BARROCA DEL SIGLO XVI; EL EX-CONVENTO DEL CARMEN, CONSTRUIDO EN 1615; O LA EX-HACIENDA DE GOICOECHEA, TERMINADA EN EL SIGLO XIX. EL BAZAR DE LOS SÁBADOS ES UN LUGAR POPULAR AL QUE LA GENTE ACUDE PARA COMPRAR ARTESANÍAS Y A OBSERVAR EL TRABAJO DE LOS ARTESANOS.

08 Punto Sur Life

GOURMET

LORETTA CHIC BISTROT

U

bicado en la colonia Guadalupe Inn, Loretta Chic Bistrot es un restaurante mediterráneo a cargo de Abel Hernández y Eduardo Morali. El lugar dispone de dos niveles, y en el menú podrán encontrar una variedad de platillos del Medio Oriente, de Turquía, Israel y Grecia, así como postres deliciosos, como el tradicional baklava en forma de cheescake, o la deliciosa tarta de chocolate caliente con helado de aceite de oliva.

09 Punto Sur Life

BOUTIQUES

THE MASHUP EN EL PALACIO DE HIERRO

A

mpliando su catálogo de marcas, El Palacio de Hierro presentó una nueva marca femenina de ropa deportiva y urbana: The Mashup. Que ofrece piezas de gran confort y estilo, realizadas con material de alta calidad. La marca, que se suma al portafolio de marcas propias de moda, estará presente en las tiendas de Perisur, Coyoacán, Polanco, Santa Fe, Interlomas, Satélite y Durango, en la Ciudad de México.

10 Punto Sur Life

GOURMET

NESCAFÉ

P

ara los amantes del café, Nescafé, la marca preferida de los mexicanos, abrió una su nueva coffee shop en Insurgentes Sur. Venga a disfrutar del sabor de un café 100% mexicano, acompañado de panecitos recién horneados.

Además cuenta con un menú innovador con unos toques tradicionales para disfrutar de una nueva experiencia.

CULTURA

MELQUIADES HERRERA

E

sta exposición en el Museo Universitario de Arte Contemporáneo, presenta los objetos coleccionados por Melquiades Herrera (Ciudad de México, 1949-2003) como testigos de una práctica compleja que involucró el arte acción, el estudio de la cultura material, la escritura crítica y una pedagogía experimental. La muestra estará abierta al público hasta el mes de junio.

11 Punto Sur Life

ENT ORN O

CARTELERA JAMIROQUAI Arena Ciudad de México 10 de abril Después de cinco largos años de espera, Jamoroquai, anunció su regreso a México. El líder de la banda, Jason ‘Jay Kay’, y su grupo darán vienen a México, para hacernos bailar con lo más prendido de su repertorio y con las nuevas rolas de Automaton, su último álbum de estudio.

LENNY KRAVITZ Arena Ciudad de México 13 de abril Después de 12 años, Lenny Kravitz vuelve a México con su gira “Raise Vibration Tour 2018”, con la que presenta su nuevo material discográfico. El escenario de la Arena Ciudad de México será testigo de esta estrella musical que daré tres shows en nuestro país.

PIAF, VOZ Y DELIRIO Gran Teatro Moliere del 12 al 29 de Abril Una vida frágil, una voz potente, una quebradiza mujer que se ganaba la vida cantando en las calles de París y terminó convertida en una leyenda universal sobre ella. “Piaf Voz y Delirio” un monólogo musical que hace un apasionado paseo por la vida de la musa del París existencialista de los años cincuenta.

TIANGUIS TURÍSTICO Mazatlán, Sin del 15 al 18 de abril La más importante plataforma de promoción y comercialización servicios turísticos en México.

Durante cuatro días, se exponen todos los productos de nuestro país: sol y playa, cultura, lujo, negocios y aventura. www.tianguisturisticomexico.com.mx

DIANA KRALL Auditorio Nacional 21 de abril La pianista de jazz y mundialmente reconocida cantante ganadora del Grammy, Diana Krall llega a la Ciudad de México como parte de su Gira Mundial en apoyo a su más reciente disco “Turn Up The Quiet”.

MERCEDES-BENZ FASHION WEEK MÉXICO Varias sedes del 23 al 27 de abril La semana de la moda más esperada en México inicia el próximo 23 de abril y promete ser una edición muy especial. En esta edición se contará con 29 marcas y un importante colectivo de diseñadores mexicanos. www.fashionweek.mx

MAYAKOBA MASTER OF FOOD, WINE & GOLF Riviera Maya, QRoo del 26 al 29 abril Con sus cuatro hoteles de lujo: Banyan Tree, Fairmont, Rosewood y Andaz, Mayakoba reúne a reconocidos enólogos, sommeliers, maestros tequileros, chefs y visitantes para disfrutar de un evento de tres días de extraordinarias experiencias gastronómicas, sumando a todo esto el torneo la Copa Mayakoba en el Campo de Golf El Camaleón.

12 Punto Sur Life

EL HOMBRE DE LA MANCHA Teatro San Rafael Abril y Mayo Estrenado hace medio siglo, el musical “El Hombre de la Mancha” es una de las muestras contundentes de un clásico renovado que con cada reposición vuelve a conquistar al público con los ideales de estos hombres que los llevan a vivir el día a día a plenitud, para así vencer a los molinos de viento que obstaculizan la conquista de sus ideales.

KATY PERRY Arena Ciudad de México 3 y 4 de mayo La diva del pop regresa con el “Witness: the tour” con la que promociona su disco homónimo lanzado en junio del año pasado. Esta gira promete sumergir a sus fans en una realidad alterna, gracias a los extraordinarios escenarios y la actuación de sus bailarines.

LOS MISERABLES Teatro Telcel Abril, Mayo y Junio El clásico más grande de todos los tiempos.

Los Miserables ha sido visto por 70 millones de personas en los más de 44 países y 349 ciudades en las que se ha presentado. Ganadora de más de 125 premios de relevancia internacional.

La versión oficial del XXV aniversario llega a México con un elenco de calidad mundial.

FESTIVAL CULTURAL DE MAYO Guadalajara, Jal del 4 al 25 de mayo Tuvo origen en 1998 con motivo de la Declaración del Instituto Cabañas como Patrimonio de la Humanidad. Es un evento artístico, cultural y multidisciplinario con sede en la ciudad de Guadalajara y otros municipios del estado de Jalisco. www.festivaldemayo.org

DEMI LOVATO Arena Ciudad de México 6 de mayo La estrella internacional se encuentra lista para volver a México con su nueva gira mundial “Tell Me You Love Me World Tour”. Sin duda alguna, Lovato es una de las exponentes más importantes del pop de los últimos años, lugar que ha ocupado gracias a su talento, grandes éxitos bailables, gran voz y su particular forma de interpretar.

BALLET DE SAN PETESBURGO. TRES GRANDES CLÁSICOS Teatro del Parque Interlomas 10 y 11 de mayo

FESTIVAL DEL VINO SAN LUIS POTOSÍ

LUZ NEGRA. COLECCIÓN MAM Museo de Arte Moderno hasta agosto En esta ocasión se ofrece al público una relectura curatorial de obras del acervo MAM pertenecientes al periodo comprendido entre los años 1940 a 2000, seis décadas de creación que abarcan ejemplos del movimiento artístico identificado como la Ruptura, así como algunos artistas precedentes y posteriores influenciados por esta tendencia. www.museoartemoderno.com/luz-negra

San Luis Potosí, SLP

1º y 2 de junio Después de varios años de rotundo éxito, el Festival llega a su séptima edición, la cual contará con la participación de más de 100 bodegas nacionales e internacionales. Con un extenso programa de actividades, tendrá como invitado especial a Argentina. http://festivaldelvinoslp.com

FOREVER TANGO Teatro del Parque Interlomas 9 de junio La historia del nacimiento del tango en el Siglo XIX en los bares y arrabales en Argentina, un género que surgió de esta existencia violenta y solitaria. Este espectáculo estrenó en Broadway en 1997, una temporada planeada para 8 semanas, tras su gran éxito, se extendió a 14 meses.

MEMORIAS DEL SUBDESARROLLO: EL ARTE Y EL GIRO DESCOLONIAL EN AMÉRICA LATINA, 1960-1985 Museo Jumex hasta septiembre Examina un importante cambio de paradigma que se produjo en la cultura y las artes visuales de América Latina, entre principios de los años sesenta y mediados de los ochenta. www.fundacionjumex.org/es

13 Punto Sur Life

EST ILO

Conjunto: Givenchy Chamarra: Diane Von Furstenberg Bolso: Valentino Zapato: Calvin Klein Falda: Elisabetta Franchi

TENDENCIAS

Blusa: Adolfo DomĂ­nguez PantalĂłn: Delia Bolso: Phillip Lim Vestido: Carolina Herrera Bolso: Valentino Zapato: Valentino Zapato: Calvin Klein

14 Punto Sur Life

Conjunto: Bottega Veneta

Vestido: Louis Vuitton Bolsa: Marni Zapato: Givenchy Bolso: MCM

Conjunto: Carolina Herrera

Blusa: Louis Vuitton Pantalón: Adolfo Domínguez Bolso: Marni 15 Punto Sur Life

EST ILO

Mochila: MCM Bolso: Louis Vuitton Cartera: MCM Tenis: Sabatter Maleta: MCM Chamarra: Ted Baker

Conjunto: Brunello Cuccinelli Tenis: Sabatter Mochila: Matt & Nat Mariconera: Gucci Cinturรณn: Ted Baker

16 Punto Sur Life

Conjunto: Sandro

Cinturรณn: Ted Baker Bolso: Montblanc Mochila: Gucci Zapato: Steve Madden

Conjunto: Tom Ford

Bolso: Armani Cinturรณn: Ted Baker Bolso: Dior Bolso: Louis Vuitton

17 Punto Sur Life

EST ILO

PARA ÉL

Reloj: Richard Mille Reloj: Higo Boss Reloj: Tudor Reloj: IWC Schaffhausen Mancuernillas: Montblanc Pulseras: Calvin Klein Mancuernillas: Ted Baker 18 Punto Sur Life

19 Punto Sur Life

EST ILO

GADGETS BOSE SoundLink Micro Bluetooth

El nuevo altavoz de Bose es pequeño, potente resistente e impermeable. Cuenta con un clip flexible de silicona, para llevarlo a donde sea. Este pequeño dispositivo de 9.83 x 9.83 x 3.48 cm integra una batería que brinda 6 horas de música, Bluetooth, puerto USB Micro-B, y un altavoz manos libres que permite acceder al asistente virtual de su móvil. www.bose.mx

SONY Xperia Touch

A diferencia de proyectores tradicionales, el Xperia Touch hace más que desplegar un espectáculo. Convierte una pared, mesa o incluso el piso en una pantalla interactiva.

Con proyección de lente corta, conexión Wi-Fi y funcionalidad táctil de vanguardia, este proyector portátil agrega una nueva dimensión a su hogar. www.sony.com.mx

LG K4 LITE

El atractivo LG k4 Lite ofrece un diseño delgado, una batería extraíbles de 2500 mAh, pantalla de 5.0”, cámara trasera de 5MP y frontal de 2MP. Integra un gran procesador Mediatek 4* Cortex-A53 de 1.1GHz (Quad Core) con 1 GB de RAM y 8 GB de almacenamiento eMMC que proporcionan la potencia y capacidad que necesitas. www.lg.com/mx

20 Punto Sur Life

APPLE iPhone X

CANON PowerShot G3X

Con la nueva cámara G3X podrá capturar y compartir todas sus imágenes como todo un profesional. Cuenta con un diseño compacto y resistente; ofrece una calidad de imagen a través de su Sensor CMOS High-Sensitivity de 1,0 pulgadas, 20,2 MP, un zoom óptico 25x y una abertura de 9 hojas. La PowerShot G3X es ideal para captar detalles a gran distancia. www.canon.com.mx

Apple presenta un diseño todo de vidrio y acero inoxidable con una pantalla Super Retina de 5.8”, un chip A11 Bionic, carga inalámbrica y cámara trasera mejorada con doble estabilización de imagen óptica. El iPhone X ofrece a los usuarios una nueva forma, para desbloquear, autenticar y pagar usando Face ID habilitada por la nueva cámara TrueDepth. www.apple.com/mx

HUAWEI WATCH 2

Experimente la fusión de la tecnología con la relojería tradicional. Salga a correr o a andar en bicicleta, mientras el entrenador en tiempo real lo guía y lo motiva, y mapee su recorrido con el GPS, todo sin el peso de un teléfono.

El modelo 4G del Huawei Watch 2 es compatible con tarjetas SIM o eSIM, manteniéndolo conectado a la red 4G. Reciba llamadas y mensajes a donde vaya. www.huawei.com/mx

21Punto Sur Life

ADIÓS AL ESTEREOTIPO DEL

TODO INCLUIDO Las vacaciones en Velas Resorts son sinónimo de experiencias fuera de serie. El próximo verano es el momento perfecto para ser parte de las increíbles playas y escenarios naturales de estos hoteles —Velas Vallarta y Casa Velas en Puerto Vallarta, y la marca Grand Velas en Riviera Nayarit, Riviera Maya y Los Cabos— que con su innovador concepto Todo Incluido, impecables instalaciones y servicio inspirador, crean auténtica magia.

22 Punto Sur Life

Los restaurantes gourmet son parte imprescindible de la estancia, pues significan un viaje por las cocinas más representativas del mundo. Entre ellos se encuentran Piaf, con un estilo clásico francés diseñado para recrear la “Belle Époque” en el París burgués del siglo XIX; Frida que, con su alta cocina mexicana, rinde tributo a Frida Kahlo, a sus poemas, autorretratos y a su amor por Diego Rivera; y Cocina de Autor, una mezcla entre creatividad y modernidad que da como resultado un arte culinario inteligente, con personalidad única. Su excelencia los ha hecho acreedores de importantes reconocimientos, como los 5 Diamantes de la Asociación Americana Automovilística (AAA), y están bajo la tutela de chefs aclamados —como Michel Mustière, Director Culinario Corporativo nombrado Maître Cuisinier de France, o Sidney Schutte, portador de 2 estrellas Michelín—, quienes transforman cada ingrediente en una obra maestra.

En esta temporada, no hay miembro de la familia que se salve de la diversión. Los más chiquitines aprenderán a hacer sus propias artesanías en los Kids’ Clubs; incluso volarán en un

bungee o tirolesa y se convertirán en reposteros con las clases de cocina.

Los adolescentes pasarán el día entero jugando videojuegos y haciendo nuevos amigos en los Teens’ Clubs.

Las experiencias para los adultos son sublimes: cata de vinos y quesos, degustación de martinis, cervezas, tequila o mezcal, cenas temáticas, sesiones de yoga o pilates… y sí, todo está incluido.

El viaje de sensaciones no termina aquí. Continúa en los Spas galardonados internacionalmente, con sus extensas áreas hidrotermales y menús de tratamientos que van desde masajes hasta rituales en pareja.

Ya es tiempo de dejar de preguntarse en dónde vacacionar. Velas Resorts siempre será la respuesta.

Llame al 01 800 832 0331 o contacte a su especialista en viajes.

velasresorts.com

23 Punto Sur Life

DESTINOS

S

SÃO PAULO la capital del arte

VANGUARDISTA, INTELECTUAL, DEMOCRÁTICA, ROMÁNTICA, CULTURAL, SENTIMENTAL, MODERNA. SÃO PAULO ES UNA CIUDAD SIN DEFINICIÓN. PUEDE BUSCAR, PERO NO HAY PALABRAS PARA DEFINIR A UNA DE LAS CIUDADES MÁS POPULOSAS Y MULTIFACÉTICAS DEL MUNDO.

24 Punto Sur Life

Puente Octรกvio Frias de Oliveira 25 Punto Sur Life

Conocida como la capital de la cultura, tiene una de las más ricas colecciones de arte de Brasil, repartida en varios museos y galerías de arte. Construida por muchas nacionalidades, religiones y culturas, la “ciudad de piedra”, como la llaman cariñosamente quienes conocen y reconocen su esencia, es verdaderamente cosmopolita, por vocación y, por supuesto, por adopción. Es en la mezcla de los detalles y la grandeza que la rodean donde el pueblo escribe su historia.

La historia también es contada en forma de arte en el MASP, Museo de Arte de São Paulo Assis Chateaubriand. Reserve una tarde para pasear entre cuadros emblemáticos de Van Gogh, Renoir, Rembrandt, Monet, Manet, Picasso, Modigliani y muchos otros.

Disfrute también de los núcleos dedicados al arte brasileño que el museo más importante de América Latina reúne en su colección.

São Paulo concentra el mayor polo cultural del país, con exposiciones y ferias reconocidas en todo el mundo, y es una de las capitales internacionales de la gastronomía.

Tres días bastarán para comprobar lo que le decimos.

DÍA 1. HISTORIA EN FORMA DE ARTE La capital paulista también logra mezclar armoniosamente lo moderno y lo histórico. Una de las postales de la ciudad y que debe incluir en su recorrido es la Catedral da Sé, uno de los cinco templos góticos más grandes del mundo. Construido en 1954, la Catedral tiene una gran cantidad de obras de arte sacro, hermosos mosaicos y vitrales, además del órgano, considerado el más grande de Sudamérica.

HOTELES:

Panorámica de São Paulo

Grand Hyatt São Paulo www.pacoteshyatt.com.br

Hilton São Paulo Morumbi

www3.hilton.com/en/hotels/sp/hilton-sao-paulomorumbi-SAOMOHH/

Hotel Emiliano

https://emiliano.com.br/

Hotel Fasano São Paulo http://fasano.com.br

Hotel Unique

http://www.hotelunique.com.br

InterContinental São Paulo www.ihg.com/intercontinental/hotels

Meliá Jardim Europa Meliá Paulista www.melia.com

Radisson Blu São Paulo www.radissonblu.com

Renaissance São Paulo Hotel

www.marriott.com/hotels/travel/saobr-renaissancesao-paulo-hotel

Sheraton São Paulo

www.sheratonsaopaulowtc.com.br

Catedral Metropolitana de São Paulo 26 Punto Sur Life

Museo de Arte Contemporáneo

DÍA 2. PASEANDO POR EL MUNDO DEL FÚTBOL Además de cultura, São Paulo también vive con intensidad una de las pasiones nacionales: el fútbol. Este amor se aprecia claramente en el Museo del Fútbol, uno de los programas imperdibles de la ciudad. Es prácticamente imposible no contagiarse con la atmósfera del Museo, que fue construido bajo las tribunas del Estadio Pacaembu. Juegue en una de las atracciones interactivas que ofrece el Museo, como patear un penal y medir la velocidad del disparo o jugar con una pelota virtual en otra. No se olvide de conocer también la historia de los mundiales y la participación de la Selección Brasileña en cada uno de ellos. No hay manera de salir de allí sin ganas de gritar “gol”.

Calle de Dublín

Teatro Municipal de São Paulo

DÍA 3. ARTE Y SABOR Si le gusta la fusión arte y arquitectura, el Memorial da América Latina es el lugar ideal. Conjunto arquitectónico diseñado por Oscar Niemeyer, consagrado arquitecto brasileño, el Memorial ofrece una bonita colección de esculturas e importantes pinturas, como el Painel Tiradentes, de Candido Portinari, compuesta por tres telas yuxtapuestas.

Si aún tiene tiempo, continúe su paseo cultural en la Pinacoteca, uno de los museos de arte más importantes de Brasil. Su colección posee 500 piezas y 9 mil obras sobre la historia del arte brasileño del siglo XIX y comienzos del XX. Aproveche la oportunidad para explorar algunos lugares encantadores del Museo y conocer sabores diferentes. En la gran cantidad de cafés esparcidos por las calles, pruebe una de las delicias de inspiración oriental, el buñuelo frito a base de arroz relleno con frijol azuki. O pare en cualquier panadería y pida el tradicional y delicioso pan de café relleno con ricota. Para beber, nada mejor que un té de jengibre caliente y reconfortante para recobrar energías.

Museo de Fútbol

Cortesía: Empresa Brasileña de Turismo, Ministerio de Turismo de Brasil.

27 Punto Sur Life

GOURMET

Los innumerables

SABORES DEL MERCADÃO

EN SÃO PAULO, PUEDE DEGUSTAR DESDE PLATOS SOFISTICADOS HASTA EL MODESTO ARROZ CON FRIJOLES. EN LOS ALREDEDORES DEL MERCADO CENTRAL SOBREVIVEN LOS TRAILERS QUE OFRECEN LAS DELICIAS TÍPICAS BRASILEÑAS. NO SE OLVIDE DE PROBAR LA TAPIOCA MOJADA EN CAFÉ, CON ABUNDANTE RELLENO DE DULCE DE LECHE Y CON UN TOQUE ESPECIAL DE ALMÍBAR DE LIMÓN. EL SABOR ES INOLVIDABLE.

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Pasear por el Mercado Municipal de São Paulo siempre es un placer: descubrirá que el café debería servirse siempre con trozos de damascos cristalizados; experimentará trozos de quesos venidos de todos los rincones del mundo; afinará el paladar con vinos finos en un ambiente descontracturado.

En el Mercado es así, sorpresas y combinaciones conviviendo armoniosamente en más de 12 mil metros cuadrados de espacio.

Después de caminar entre muchos colores, tamaños y sabores, es momento de conocer el buque insignia, el poderoso, el enorme y famoso sándwich de mortadela. Son más de 200 gramos de mortadela rebanada bien fina concentrados entre un pan calentito y queso derretido. Para entenderlo hay que probarlo.

Tome una cerveza bien fría y vamos a continuar el paseo por un mundo de delicias. ¿Qué tal un típico bocadillo brasileño para acompañarla? Tostados, envueltos en masa salada o caramelizada, no importa. En el Mercado encontrará una amplia selección de manís para combinar con su bebida preferida. ¿Quiere algo diferente? Puede ser arvejas con wasabi y pistachos iraníes.

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¿Quiere más? El Mercado lo tiene. Con un sabor y una piel únicos, encontrará una de las mejores variedades de jamón del mundo.

Sin olvidarnos de los ahumados, como los lomos de cerdo. ¿Usted es de los que aman el queso? Si no lo es, terminará siéndolo; y si lo es, prepárese para perderse entre tantos aromas. La cantidad es impresionante: parmesanos, provolones, bries y sus deliciosas variedades.

Para endulzar la vida, uno de los más solicitados es la increíble mezcla tropical de yogur helado con coberturas de pistachos, chocolate y frutas deshidratadas: se hace agua la boca. Si desea algo más saludable, el Mercado tiene frutas frescas por todas partes. Hay innumerables puestos que ofrecen trozos de frutas confitadas, o incluso cristalizadas, que le harán suspirar con cada bocado.

Para terminar el día en el paraíso gastronómico que es el Mercado Municipal, no puede olvidarse de degustar el pastel de bacalao. Son simplemente diez centímetros de largo, rellenos con muchísimo bacalao, envueltos en una masa seca y crujiente. Es irresistible. Deléitese con uno, dos o tres, y aproveche para llevarse algunos más para revivir y dejar grabado en la memoria y en el paladar el increíble día que vivió.

Cortesía: Empresa Brasileña de Turismo, Ministerio de Turismo de Brasil.

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PARA BEBER EN BRASIL

LAS DIVERSAS BEBIDAS BRASILEÑAS ESTÁN INFLUENCIADAS NO SÓLO POR LAS COSTUMBRES LOCALES, SINO TAMBIÉN POR LA VEGETACIÓN Y EL CLIMA.

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El Guaraná quizás sea el más famoso de Brasil, la bebida es un refresco hecho a partir de la semilla de guaraná, y son varias las marcas que lo ofrecen en el mercado. Otro refresco típico es el Guaraná Jesus, de color rosa y con un gustito a canela.

Para aquellos que no toman refrescos, está la cajuína, hecha a partir del caju (anacardo), fruta nativa brasileña, la bebida no alcohólica es típica del nordeste del país.

Otra opción que no es refresco y no contiene alcohol es el caldo de caña de azúcar, que de cierta forma se considera un jugo.

También conocido como guarapo, el jugo extraído de triturar la caña de azúcar, es pura energía.

Para aquellos que disfrutan de las bebidas alcohólicas, la cachaza lleva el título de bebida típica. Destilada a base de caña de azúcar, es una excelente opción a la hora de armar bebidas elaboradas y creativas.

La bebida más famosa de Brasil es la Caipirinha, se ofrece en todos los bares, mezcla de cachaza, limón con cáscara, hielo y azúcar, es famosa entre los turistas. También se puede reemplazar el limón por otras frutas, como fresas, tangerina, mandarina, kiwi o incluso maracuyá.

33 Punto Sur Life

ESTACIONAMIENTO

BAR

BANQUETES

WiFi

NIÑOS

MÚSICA

ENTRETENIMIENTO

CASUAL

SEMIFORMAL

FORMAL

CENA

COMIDA

TELÉFONO

DESAYUNO

TIPO DE COMIDA

HORARIO

PEDREGAL AMERICANA Brooklyn Rooftop Chili’s ASIÁTICA Daruma Kokeshi by Sud 777 ARGENTINA Cambalache Fonda Argentina Piantao BRASILEÑA Central de Brazil Churrascaria Do Brasil COCINA DEL MAR Los Arcos ESPAÑOLA Alaia Tezka FRANCESA Duo Bistro Garden Viña Gourmet HEALTY FOOD Debbie & Peponne INTERNACIONAL Beer Factory (Cuicuilco) Beer Factory (Pedregal) Jerónimo Sud 777 ITALIANA Bice Bistro (Hotel Camino Real) Lucrezio Di Pasta e Vino Maralunga MEXICANA Azul y Oro Blackstone Fonda Mexicana Los Canarios STEAKHOUSE La Mansión

(55) 5550 5367 • • • • • • • • • Mié 17:30-23:00 / Jue-Sáb 17:00-03:00 (55) 5683 0318 • • • • • • • • Dom-Mié 13:00-23.00 / Jue-Vie 13:00-01:00 / Sáb 12:00-01:00 (55) 5665 5284 • • • • • • • Lun-Sáb 13:00-23:00 / Dom 13:00-22:00 (55) 5568 4777 • • • • • • • • • Lun-Mar 14:00-22:00 / Mié-Sáb 14:00-24:00 / Dom 14:00-17:30 (55) 5550 8740 • • • • • • • • • Lun-Dom 13:00-01:00 (55) 5652 0917 • • • • • • • Lun-Dom 13:00-22:00 (55) 5424 0012 • • • • • • • • • Lun-Mié 13:00-23:00 / Jue-Sáb 13:00-23:30 / Dom 13:00-19:00 (55) 5550 1713 • (55) 5616 7153 • •

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Lun-Mar 12:00-24:00 / Mié-Sáb 12:00-02:00 / Dom 12:00-22:00 Lun-Sáb 8:30-2:00 / Dom 8:30-0:00

(55) 5616 6319 • • • • • • • • Lun-Mié 11:00-22:00 / Jue-Sáb 11:00-23:00 / Dom 11:00-20:00 (55) 5616 6336 • • • • • • • • (55) 5449 4000 • • • • • • • • •

Lun-Sáb 13:30-23:30 / Dom 13:30-18:00 Lun- Dom 08:00-18:00

(55) 5550 0905 (55) 5568 3191 (55) 5135 5502

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Lun-Mié 13:00-22:00 / Jue-Sáb 13:00-02:30 / Dom 13:00-20:00 Lun-Sáb 14:00-23:00 / Dom 14:00-18:00

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Lun-Sáb 8:00-23:00 / Dom 8:00-20:00

(55) 5606 0612 • • • • • • • (55) 5550 2869 • • • • • • • (55) 5550 5590 • • • • • • • • • • • (55) 5568 4777 • • • • • • • • • •

Lun-Jue 12:00-24:00 / Vie-Sáb 12:00-02:00 / Dom 12:00-22:00 Lun-Jue 12:00-24:00 / Vie-Sáb 12:00-02:00 / Dom 12:00-22:00 Lun_ Sáb 08:00-24:00 / Dom 08:00- 18:00 Lun-Sáb 08:00-24:00 / Dom 09:000-17:00

(55) 5449 3650 • • • • • • • • Lun-Dom 06:00-02:00 (55) 5668 1423 • • • • • • • • Lun-Mié 14:00-23:00 / Jue-Sáb 14:00-24:00 / Dom 14:00-18:00 (55) 5683 8491 • • • • • • • Lun-Mié 13:30-23:00 / Jue-Sáb 13:30-24:00 / Dom 13:30-18:00 (55) 5622 7135 • • • • • • • • (55) 5568 4921 (55) 5683 0691 • • • • • • • • • • • • (55) 5550 1050 • • • • • • • • • • •

Lun-Sáb 13:00-01:30 / Dom 13:00-18:00 Mar-Mié 13:00-24:00 / Jue-Sáb 13:00-02:00 / Dom-Lun13:00-18:00 Lun-Vie 07:00-19:00 Lun-Sáb 08:00-01:00 / Dom 08:00-19:00

(55) 5681 4011

Lun-Sáb 07:00-24:00 / Dom 08:00-24:00

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SAN ÁNGEL ARGENTINA El 10 El Buen Bife El Q de Baires Fonda Argentina La Bocha La Taba CHINA Hunan COCINA DEL MAR Decrab Lulamar Mi Gusto Es Puntarena

34 Punto Sur Life

(55) 5616 2496 • • • • • • • • • (55) 5550 4909 • • • • • • • • • • (55) 2455 0918 • • • • • • • • • (55) 5550 1551 • • • • • • • (55) 1558 4031 • • • • • • • • (55) 5662 9271 • • • • • • • •

Dom-Jue 13:00-23:00 / Vie-Sáb 13:00-24:00 Lun-Jue 13:30-18:00 / Vie-Sáb 13:30-24:00 / Dom 13:00-18:00 Dom-Mié 13:00-20:00 / Jue-Sáb 13:00-24:00 Lun-Dom 13:00-22:00 Lun-Jue 13:00-24:00 / Vie-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-18:00 Lun-Jue 13:00-24:00 / Vie-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-18:00

(55) 5661 6414 • • • • • • •

Lun-Dom 13:00-24:00

(55) 5550 5093 • • • • • • • • (55) 5661 0909 • • • • • • • • (55) 5171 0574 • • • • • (55) 5616 8880 • • • • • • • • • •

Lun-Sáb 13:00-23:00 / Dom 13:00-19:00 Lun-Jue 12:00-19:00 / Vie-Dom 12:00-20:00 Lun-Jue 12:00-19:30 / Vie-Dom 12:00-20:00 Lun-Vie 13:30-23:30 / Sáb 08:00-23:00 / Dom 08:00-18:00

ESTACIONAMIENTO

•

BAR

NIÑOS

MÚSICA

ENTRETENIMIENTO

CASUAL

SEMIFORMAL

FORMAL

CENA

•

BANQUETES

•

WiFi

(55) 5616 8111

COMIDA

TELÉFONO

DESAYUNO

TIPO DE COMIDA CONTEMPORÁNEA Titania ESPAÑOLA Casa de Castilla Tios Zeru FRANCESA Bistro Mosaico San Ángel Cluny Eloise Chic Cuisine INTERNACIONAL Bistro 83 Corazón de Alcachofa El Carmen Delicatessen Guadiana Kitchen 6 La Buena Fe La Taberna del León Mattina Monkis San Ángel Inn Saks San Ángel Scola ITALIANA 50 Friends Cafe Ó Farina Fiesole Italianni’s Romano’s Macaroni Grill Séptimo Ostería Trattoria della Casa Nuova JAPONESA Keizo Moshi-Moshi Tori Tori MEXICANA El Bazaar Sábado El Cardenal Fonda San Ángel La Tecla La Vicenta Paxia Piccoco Bistro Porfirio’s Turtux MEDITERRÁNEA D’Kirico PERUANA Paccebs SUIZA Kuh Cocina Suiza STEAKHOUSE Primehouse Puerto Madero Sirloin Stockade URUGUAYA Barrio Sur

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HORARIO Mar-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-18:00

Lun-Sáb 13:00-23:00 / Dom 12:30-23:00 (55) 5661 0772 • • • • • • • • (55) 5550 0000 • • • • • • • • • Lun-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-18:30 (55) 5550 9544 • • • • • • • • Mar-Mié 13:30-18:00 / Jue-Sáb 13:30-23:00 / Dom 13:30-18:00 Lun-Sáb 07:00-23:30 / Dom 08:00-18:00 (55) 5550 9778 • • • • • • • • • • (55) 5550 7350 • • • • • • • Lun-Sáb 12:30-24:00 / Dom 12:30-23:00 (55) 5550 1692 • • • • • • • Lun-Sáb 14:00-23:00 / Dom 14:00-18:00

(55) 5616 4911 • • • • • • • • (55) 5550 5003 • • • • • • • (55) 5550 6775 • • • • • • • • (55) 5661 9797 • • • • • • • (55) 5550 2368 • • • • • • • • (55) 5616 5000 • • • • • • • • (55) 5550 0989 • • • • • • • • (55) 3095 4508 • • • • • • (55) 5550 0916 (55) 5616 1402 • • • • • • • • • • • (55) 5616 1601 • • • • • • • (55) 8503 8800 • • • • •

Lun-Sáb 08:00-23:00 / Dom 08:00-18:00 Lun-Jue 13:30-23:00 / Vie-Sáb 13:30-24:00 / Dom 13:30-20:00 Mar-Dom 09:00-23:30 Lun-Mar 13:00-22:00 / Mié-Sáb 13:30-24:00 / Dom 13:00-18:00 Lun-Mar 13:00-23:00 / Mié-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-22:00 Lun-Dom 13:30-01:30 Lun-Mié 13:30-23:30 / Jue-Sáb 13:30-24:00 / Dom 13:00-18:00 Lun-Dom 07:30-13:00 Lun-Mié 13:00-24:00 / Jue-Sáb 13:00-03:00 / Dom 13:00-20:00 Lun-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-22:00 Lun 07:30-22:30 / Mar-Vie 07:30-24:00 / Sáb 08:00-23:00 / 08:00-20:00 Lun-Sáb 14:00-17:00

(55) 5616 0092 • • • • • • • • (55) 5550 4702 • • • • • • • • (55) 5550 4702 • • • • • (55) 5663 1913 • • • • • • • (55) 5550 8266 • • • • • • • (55) 5550 8798 • • • • • • • • • • (55) 5550 0126 • • • • • • • • • • • (55) 5616 2288 • • • • • • • • • •

Dom-Mié 13:00-24:00 / Jue-Sáb 13:00-02:00 Dom-Lun 09:00-18:30 / Mar-Mié 07:30-23:00 / Jue-Sáb 07:30-23:30 Lun-Mar 13:30-23:00 / Mié-Sáb 13:30-24:30 / Dom 13:30-18:30 Lun-Jue 13:00-23:00 / Vie-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-19:00 Lun-Dom 11:00-23:00 Lun-Jue 13:00-23:00 / Vie-Sáb 13:00-24:00 / Dom 12:00-21:00 Lun-Jue 07:00-23:00 / Vie-Sáb 08:30-01:30 / Dom 08:00 23:00 Lun 18:00-23:30 / Mar-Dom 08:00-23:30

(55) 5211 5631 • • • • • • • • • • (55) 5550 9962 • • • • • • • • (55) 5280 8067 • • • • •

Lun- ue 13:00-23:00 / Vie-Sáb 13:00 01:00 / Dom 13:00-22:00 Lun-Mié y Sáb 13:00-23:00 / Jue-Vie 13:00 22:00 / Dom 13:00-20:00 Lun-Jué 13:00-23:00 / Vie-Sáb 13:00 01:00 / Dom 13:00-19:00

(55) 5550 0772 • • • • • (55) 5550 0293 • • • • • • • • (55) 5550 1641 • • • • • • • • • • • (55) 5662 4142 • • • • • • • • (55) 5616 8238 • • • • • • • • • (55) 5616 6964 • • • • • • • • (55) 5550 7363 • • • • • • • • • (55) 5616 3645 • • • • • • • • • (55) 5550 3632 • • • • • • • • •

Sáb 10:00-19:00 Lun-Dom 08:00-18:00 Sáb 10:00-19:00 Lun 13:30-23:00 / Mar-Sáb 13:30-24:00 / Dom 13:00-18:00 Lun-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-22:00 Lun-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-18:00 Lun-Mié 08:00-22:00 / Jue-Sáb 08:00-24:00 / Dom 09:00-22:00 Lun- Dom 13:00-01:00 Mar-Sáb 14:00-22:00 / Dom-Lun 14:00-18:00

(55) 5550 4184

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(55) 5616 3559 • • • • • • • • Mar-Jue 13:30-22:00 / Vie-Sáb 13:30-02:00 / Dom 13:00-19:00 (55) 5550 0181

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Lun-Dom 13:00-00:00

(55) 5550 2216 • • • • • • • • Lun-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-22:00 (55) 5550 3535 • • • • • • Lun-Dom 13:00-01:00 (55) 5616 3445 • • • • • • • Lun-Vie 12:00-21:00 / Sáb 09:00-22:00 / Dom 09:00-21:00 (55) 5550 4427

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Lun 13:30-24:00/Mar-Jue 08:00-23:00/Vie-Sáb 08:00-24:00/Dom 09:00-18:00

35 Punto Sur Life

WiFi

BANQUETES

BAR

ESTACIONAMIENTO •

Lun-Dom 08:00-20:00

(55) 5658 2315

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Lun-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-22:00

(55) 5554 6444

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Lun-Mar 13:00-24:00 / Mié-Sáb 13:00-02:00 / Dom 12:00-23:00

(55) 5019 4524

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Lun-Dom 14:00-22:00

(55) 5659 4289

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Lun-Jue 13:30-23:00 / Vie-Sáb 13:30-02:00 / Dom 13:30-21:00

(55) 5554 5723

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Lun-Sáb 08:00-22:00 / Dom 08:00-20:00

(55) 5659 3741 (55) 5658 6780

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Lun-Sáb 09:00-22:00 / Dom 09:00-19:00 Lun-Sáb 08:00-22:00 / Dom 09:00-18:00

NIÑOS

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MÚSICA

•

ENTRETENIMIENTO

•

CASUAL

•

SEMIFORMAL

•

FORMAL

•

CENA

•

COMIDA

(55) 5659 3311

TELÉFONO

DESAYUNO

TIPO DE COMIDA

HORARIO

COYOACÁN ÁRABE El Sheik ARGENTINA Churrascos Buen Bife COCINA DEL MAR La Cervecería del Barrio CORTES Ixkati ESPAÑOLA Carrillo 40 FRANCESA Montmartre INTERNACIONAL Hacienda de Cortés La Pause ITALIANA La Posta JAPONESA Daikoku MEDITERRÁNEA Centenario 107 MEXICANA Ave María Corazón de Maguey El Convento El Morral El Tajín La Bella Lula Los Danzantes CORREDOR INSURGENTES AMERICANA Hooters ÁRABE La Gruta del Ehdén ESPAÑOLA Casa Ávila Rioja FRANCESA Le Restaurant Club France INTERNACIONAL Saks ITALIANA Raffaello JAPONESA Nagaoka Suntory Wa Teppan – Sushi Bar MEXICANA Arroyo (Tlalpan) Cervecería La Fe Enrique (Tlalpan) Los Almendros STEAKHOUSE La Mansión URUGUAYA Don Asado

36 Punto Sur Life

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(55) 5554 5538

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Lun-Mié 13:30-23:00 / Jue-Sáb 13:30-24:00 / Dom 13:30-22:00

(55) 5554 8980

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Lun-Sáb 13:00-23:30 / Dom 13:00-23:00

(55) 4752 6369

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Dom-Lun 13:00-23:00 / Mar-Mié 13:00-24:00 / Jue-Sáb 13:00-02:00

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(55) 5554 4170 • • • • • • • • (55) 5554 7555 • • • • • (55) 5554 4065 • • • • • • • • (55) 5554 4338 • • • • • • • (55) 5659 5759 • • • • • • • (55) 5554 9434 • • • • • • • (55) 5554 1213 • • • • • • • • •

Lun-Mié 08:30-24:00 / Jue-Sáb 08:30-01:30 / Dom 08:30-23:00 Dom-Mié 13:00-00:30 / Jue-Sáb 13:00-01:30 Lun-Mié 08:00-23:00 / Jue-Sáb 08:00-24:00 / Dom 08:00-18:00 Lun-Dom 08:00-19:00 Lun-Dom 13:00-18:00 Lun-Vie 10:00-19:00 / Sáb-Dom 09:00-20:00 Lun-Vie 13:30-24:00 / Sáb-Dom 09:00-02:00

(55) 5662 3482 • • • • • • • • Lun-Mié 13:00-24:00 / Jue-Sáb 13:00-01:00 / Dom 12:00-22:00 (55) 5661 1994

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(55) 5662 2387 (55) 5550 0675

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Lun-Mar 07:30-23:00 / Mié-Sáb 08:00-00:30 / Dom 08:00-22:00 Lun-Dom 07:30-18:00

(55) 1163 0747

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Mar-Dom 08:00-18:00

(55) 5615 1500

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Mar-Sáb 08:00-23:00 / Dom-Lun 08:00-19:00

(55) 5661 6664 • • • • • • • • Lun-Sáb 13:00-24:00 / Dom 13:00-22:00 (55) 5661 0707 • • • • • • • • • Mar-Sáb 13:00-22:30 / Dom 13:00-19:30 (55) 5536 9432 • • • • • Lun-Jue 13:00-23:00 / Vie-Sáb 13:00-23:30 / Dom 13:00-21:00 (55) 5662 0262 • • • • • • • Lun-Mié 13:00-24:00 / Jue-Sáb 13:00-02:00 / Dom-Lun 13:00-22:00 (55) 5573 4344 • • • • • • • • • • (55) 4169 1820 • • • • • • • • (55) 5573 9988 • • • • • • • • • • • (55) 5663 5151 • • • • • • • • • • • •

Lun-Dom 08:00-20:00 Lun-Sáb 13:00-01:00 / Dom 13:00-20:00 Lun-Dom 08:00-20:00 Lun-Sáb 15:00-23:00 / Dom 07:30-23:00

(55) 5663 5335

Lun-Vie 07:30-00:30 / Sáb 08:00-23:00 / Dom 13:00-23:00

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(55) 5661 1672 • • • • • Mar-Sáb 13:00-23:00 / Dom-Lun 13:00-19:30

ESTO ES MÉXICO

38 Punto Sur Life

CHIAPAS

Ubicado al sureste del país, el estado de Chiapas reúne siete ecosistemas distintos, lo cual le otorga una geografía privilegiada. Explore sus selvas, bosques y manglares mientras recorre las aguas de sus ríos y cascadas. Maravíllese con los sitios arqueológicos del Mundo Maya, sus ciudades coloniales y pueblos mágicos.

Disfrute de su gente, su lengua y sus tradiciones que transforman conforme uno se interna en el territorio de esta entidad.

39 Punto Sur Life

DEPORTES

C

COPA MUNDIAL DE FUTBOL Rusia 2018

PASIÓN DE MULTITUDES, SUEÑO DE MILES, GLORIA DE POCOS, EL FUTBOL ES UN DEPORTE QUE HACE VIBRAR Y JUGADA TRAS JUGADA LA EMOCIÓN SE VIVE. NO EXISTE OTRO ACONTECIMIENTO DEPORTIVO QUE LOGRE CAPTAR LA ATENCIÓN DEL MUNDO COMO LA COPA DE FUTBOL DE LA FIFA. DESDE SU PRIMERA EDICIÓN, EN URUGUAY EN 1930, EL MUNDIAL POR EXCELENCIA NO HA DEJADO DE CRECER EN PRESTIGIO Y POPULARIDAD.

40 Punto Sur Life

Cuando faltan pocos meses para que inicie el Mundial de Futbol de Rusia, todo está listo para celebrar esta justa deportiva. Los diversos estadios en las principales ciudades de Rusia, que serán sedes de los partidos y que se han acondicionado para este mundial, se engalanan para recibir a los visitantes de todas partes del mundo.

El Mundial de Futbol se celebra cada cuatro años bajo la administración de la Federación Internación de Futbol Asociación (FIFA). Por primera vez en su historia un país de Europa Oriental organiza la Copa Mundial de la FIFA, a realizarse del 14 de junio al 15 de julio próximos.

Tras definirse los 32 invitados a la gran fiesta del balompié, Europa volverá a ser el continente con mayor representación, con Rusia como país anfitrión, más los 13 clasificados en el terreno de juego: Alemania, Bélgica, Croacia, Dinamarca, España, Francia, Inglaterra, Islandia, Polonia, Portugal, Serbia, Suecia y Suiza.

De las 11 ciudades que serán sedes para este campeonato, los 12 estadios están concluidos: Estadio de Kaliningrado en Kaliningrado; Volgogrado Arena en Volgogrado; Ekaterimburgo Arena en Ekaterimburgo; Estadio Fisht en Sochi; Kazán Arena en Kazán; Estadio de Nizhni Nóvgorod en Nizhni Nóvgorod; Samara Arena en Samara; Rostov Arena en Rostov del Don; Estadio Krestovskien San Petesburgo; Mordovia Arena en Saransk y los estadio Luzhnikí y Spartak en Moscú.

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Con una inversión superior a los mil millones de dólares el Estadio Krestovski será el más caro del mundo y contará con una nueva tecnología que bombeará cinco millones de metros cúbicos de aire caliente al interior del estadio, para asegurar que la temperatura se mantenga en 21 grados centígrados.

DATOS RELEVANTES •

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Muchos creían que el estadounidense Bart McGee anotó el primer gol en la Copa del Mundo 1930, contra Bélgica en el minuto 40, pero en realidad el primer gol fue anotado por el francés Lucien Laurent en el minuto 19 contra México el 13 de julio de 1930.

La Copa Jules Rimet, premio para las selecciones que ganaron el Mundial de Futbol entre 1930 y 1970, desapareció en 1983 y nunca más fue recuperada. Curiosamente, el trofeo ya había desaparecido en 1966 en Inglaterra y fue recuperada por un sabueso.

En Brasil en cambio, el trofeo desapareció de la sede de la Confederación Brasileña de Fútbol (CBF) en Rio de Janeiro y nunca más apareció.

Brasil es el país que ha ganado cinco títulos de Copa del Mundo, y el brasileño Ronaldo tiene el récord individual de la mayor cantidad de goles en la Copa del Mundo con 15 anotaciones.

871 partidos se disputaron en total en las eliminatorias para Rusia 2018, una cifra récord.

Todo inició el 12 de marzo de 2015 en Asia, y terminó el miércoles 15 de noviembre de 2017 en Perú.

21 mundiales sumará Brasil en Rusia 2018. El primer equipo que reservó su plaza, el 28 de marzo de 2017, es también el único que no se ha perdido ninguna edición de la Copa del Mundo.

El campeón, Alemania, suma 17 citas consecutivas.

El partido inaugural será el 14 de junio entre Rusia y Arabia Saudita, considerado el partido de comienzo de un mundial menos atractivo de la historia.

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La mascota del Mundial de Rusia 2018 será un lobo llamado Zabivaka, elegido en la votación de más de un millón de internautas que se extendió durante un mes, con un 53% de apoyos. Las otras dos mascotas propuestas eran un tigre y un gato. Zabivaka, un juego de palabras entre “marcar un gol” y “batallador”, fue diseñado por Ekaterina Bocharova, una estudiante originaria de Tomsk (Siberia Occidental).

Para esta Copa del Mundo se calcula que más de 12 mil representantes de medios de comunicación cubrirán los partidos mostrando al mundo los atractivos de Rusia. También se estima que más de 3 mil 500 millones de televidentes de más de 150 países seguirán los encuentros, además de los 500 mil visitantes que esperan recibir en Rusia.

El evento deportivo por excelencia, el de mayor audiencia, de mayor afición y el mayor negocio del mundo, es esperado por millones de aficionados que disfrutan cada jugada y cada gol. Los más grandes jugadores de la historia han participado de una Copa Mundial, Pelé Beckenbauer, Butragueño, Zidane, Maradona, Hugo Sánchez y otros grandes del balompié han dejado testimonio de su destreza en la cancha.

Para esta edición, las selecciones participantes llegarán con sus jugadores estrellas que, tras el desempeño en sus equipos, fueron convocados para ser parte del representativo de su país. Christiano Ronaldo, Neymar, Harry Kane, Lionel Messi, Sergio Ramos, Antoine Griezmann, entre muchas otras figuras del futbol harán vibrar de emoción esta Copa del Mundo.

Preparémonos pues para disfrutar de los encuentros. Los organizadores han desplegado grandes recursos para que la Copa del Mundo Rusia 2018 sea una experiencia futbolística inolvidable y Rusia viva el mejor mundial de la historia.

Fuente: Comité Organizador de la Copa Mundial de la FIFA Rusia 2018

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S ALUD Y BELLEZA

Comer bien

DURANTE EL EMBARAZO

DURANTE EL EMBARAZO, LA ALIMENTACIÓN GARANTIZA EL CRECIMIENTO Y EL BUEN DESARROLLO DEL BEBÉ. NO SE TRATA DE COMER POR DOS, SINO DE COMER MEJOR. ESTAR EMBARAZADA ES UNA EXCELENTE OCASIÓN PARA ANALIZAR LOS HÁBITOS ALIMENTICIOS: DE HECHO, LA ADOPCIÓN DE UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA Y SIN EXCESOS ES LA CLAVE DE UN EMBARAZO SALUDABLE PARA LA MADRE Y PARA EL BEBÉ.

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UNA ALIMENTACIÓN SANA Y EQUILIBRADA Más que nunca durante el embarazo, es importante adoptar una alimentación variada y equilibrada, que aporte todos los nutrientes que la madre y el bebé necesitan.

Con una dieta de este tipo, no debería ser necesario ningún complemento alimenticio para el buen desarrollo del embarazo: • Optar por frutas y verduras en todas sus formas, por pescados y carnes magras bien cocidos, por cereales completos ricos en fibras y por productos lácteos.

• Variar los aceites que se utilizan (oliva, girasol, pepitas de uva, nuez, etc.).

• Evitar los dulces y los alimentos muy grasos.

• No consumir muchas bebidas con cafeína (café, té, algunas sodas) o azucaradas.

• Evitar por completo el consumo de alcohol: cuando una mujer embarazada consume una bebida alcohólica, el alcohol pasa de la sangre de la madre a la sangre del feto a través de la placenta y afecta el buen desarrollo del bebé.

Los riesgos existen, cualquiera sea la cantidad consumida.

Algunos nutrientes son muy valiosos durante el embarazo. Podemos encontrarlos en los siguientes alimentos: • Fuentes de ácido fólico: espinacas, berro, zanahorias, tomates, huevos, pan.

• Fuentes de calcio: leche y productos lácteos.

• Fuentes de vitamina D: pescados grasos (sardinas, salmón, atún, etc.).

• Fuentes de hierro: carne roja, legumbres secas.

• Fuentes de iodo: crustáceos bien cocidos, pescado, sal con iodo.

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EL AUMENTO DE PESO DURANTE EL EMBARAZO Durante el embarazo, el aumento de peso promedio óptimo es de unos 12 kilos.

Si esperan gemelos, subirán de 3 a 4 kg más. Sin embargo, estos valores pueden variar considerablemente en función de la fisonomía al comienzo del embarazo.

El aumento de peso, menor durante el primer trimestre, se acelera generalmente en los últimos meses del embarazo. Para controlarlo, deben adoptar buenos hábitos: • Tres comidas por día, entre ellas, un desayuno abundante y una cena ligera.

• Sentarse a la mesa y tomarse su tiempo para comer. Aprovechar las comidas para disfrutar un momento de relajación y de buena compañía.

• Preparar una colación: verduras(crudités), frutas o un producto lácteo.

• Hacer las compras con la panza llena y con una lista precisa. No comprar dulces ni alimentos muy grasos.

• Realizar un poco de ejercicio físico eligiendo disciplinas adaptadas a tu condición: caminatas, natación, yoga...

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ALIMENTOS QUE DEBEN EVITARSE Durante el embarazo, deben evitarse algunos alimentos ya que pueden transmitir enfermedades bacterianas peligrosas para el bebé y para la madre, en especial la toxoplasmosis y la listeriosis. A comienzos del embarazo, el médico indicará un análisis de sangre para verificar todos los indicadores de buena salud.

• Lavar y pelar con cuidado todas las verduras y las frutas que se consumen crudas.

• Para evitar la listeriosis, no comer los alimentos crudos y ahumados. Pueden comer quesos con leche pasteurizada, mariscos y frutos de mar cocidos y jamón cocido preembalado.

• La carne cruda o mal cocida es una de las principales causas de la toxoplasmosis.

Por lo tanto, es necesario cocinar bien todas las carnes.

• Los huevos crudos son potenciales fuentes de otra bacteria temible, la salmonella. Debe evitar los huevos pasados por agua, pero también el mousse de chocolate, los espaguetis carbonara, el tiramisú, el helado o la mayonesa casera: todos contienen huevos crudos en su preparación.

Cortesía: Mustela. Laboratorios Expanscience México

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S ALUD Y BELLEZA

BEAUTY

LANCOME La Palette Saint-Germain Colección Sonia Rykiel

REVLON Kiss Balm Bálsamo para Labios. Cuidado ultra humectante

Dos armas para un look moderno y fácil de llevar. Estas paletas contiene seis sombras de ojos, una base especial para los párpados y dos perfiladores bajo un cierre plateado.

Para unos labios suaves y más besables. Fórmula humectante infusionada con aceites de frutas naturales. Con FPS 20, disponible en diferentes sabores a frutas.

DKNY Nectar Love

Seguro que conoce la famosa manzana de DKNY. Ahora llega reinventada en una fragancia dulce con la miel como protagonista. Su aroma lo completan algunas notas afrutadas y florales, que lo convierten en un perfume suave y jugoso.

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OLIVER&CO La Colonia

O∙P∙I

Infinite Shine es un sistema de 3 pasos que proporciona hasta 11 días de uso y un brillo parecido al gel. Totalmente digno de imagen. Destaque entre la multitud con estos atractivos tonos.

No tiene nada de clásico. Tiene elementos básicos como la madera de cedro o el jazmín pero el DJ Oliver Valverde innova con una fuerte explosión de eneldo y pimiento verde.

GUERLAIN Terracotta Sun Trio

Inspirados en un viaje al corazón del desierto, los polvos Terracotta capturan los reflejos del sol e iluminan el rostro con un resplandor instantáneo, natural y saludable.

LA PETITE ROBE NOIRE Lip Colour Ink

Un lipstick líquido sin textura, tan fino y ligero que se le olvida que lleva los labios pintados. ¡No es mate, ni brillante, ni nacarado... es únicamente color en los labios!

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PACO RABANNE Invictus Aqua

Nick Youngquest, el ex jugador de rugby convertido en modelo presenta Invictus Aqua, el nuevo perfume de Paco Rabanne en el que el héroe desafía al divino elemento. Un aroma aún más fresco, potenciando por las notas de maderas.

ESTEE LAUDER Paleta para Ojos compacta Pink Ribbon Knockout Ideal para tenerla en la bolsa y retocar el maquillaje en cualquier momento.

Pure Color Envy Sombra definidora de ojos. Color de alta definición con diferentes acabados.

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FA MILIA

PERSUADIR A UN BEBÉ… ¡ES POSIBLE! Por: Pamela Jean Zetina

“TE URGE QUE DOMÉNICA CREZCA PARA PODER PERSUADIRLA Y APLICAR TUS TÉCNICAS DE COMUNICACIÓN ASERTIVA CON ELLA PARA QUE TE HAGA CASO, ¿VERDAD?” —ME DIJO MI ESPOSO HACE UNOS MESES CUANDO MI HIJA, QUE HOY TIENE MÁS DE UN AÑO, APENAS CUMPLÍA 6 MESES. ME LE QUEDÉ VIENDO POR UNOS MINUTOS, ASENTÍ CON LA CABEZA DÁNDOLE LA RAZÓN, DESPUÉS GUARDÉ SILENCIO Y TRAS UNOS SEGUNDOS DE REFLEXIÓN LE CONTESTÉ.

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—¿Sabes? Llevo usando con ella mis habilidades persuasivas desde que nació, aunque aún no pueda dialogar con ella, nos comunicamos de muchas maneras, llegamos a acuerdos tras una negociación implícita, y desde ya, le estoy enseñando a aprender a programar su mente para hacer más eficientes sus procesos y obtener mejores resultados.

Mi esposo me miró entre atónito y preocupado, creo que por unos segundos pensó no volver a dejarla sola conmigo tanto tiempo.

Pero ante su cara de confusión, le expliqué: —Te voy a poner un ejemplo. Por la noche, cuando veo que bosteza por primera vez, sé que ya empieza a sentirse cansada, se talla los ojos y a partir de ahí sé que tengo aproximadamente 20 minutos para dormirla.

Si al tercer bostezo no está ya en su cuna, empieza el sobreagotamiento y entonces me preparo para luchar con ella por varios minutos, incluso horas, para que se quede dormida. Eso lo aprendí observando (lo cual es la herramienta principal del comunicador persuasivo). Por eso, cuando noto esa primera señal sutil, llegó la hora de bañarla, preparamos la tina de volada, le canto al

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agua patos mientras le quito la ropa y te la paso para que la metas a la tina y la bañes.

El agua la preparo con aceite esencial de lavanda para relajarla, ese aroma le ayuda a vincular el proceso con “prepararse para dormir”. Posteriormente, con una luz cálida de su cuarto muy bajita, la vestimos, le leemos un cuento, le ponemos música (siempre la misma), y ya en su cuna le pasamos su biberón con leche, además le canto (siempre las mismas 3 canciones). Le doy su cobija de dormir (siempre la misma) y rocío su cuna con aroma a lavanda. Le hago siempre las mismas caricias de la misma forma y en el mismo lugar. Meditamos juntas y platicamos con Dios, después le digo: “Que duermas rico mi amor, que sueñes con los angelitos”. ¿Te has fijado que siempre lo hacemos igual? ¡De manera casi rigurosa!

—Sí, tienes razón, no lo había asimilado de esa manera —me respondió.

—Eso, mi vida, en Programación Neurolingüística, se llaman ANCLAJES. En la vida cotidiana le llamamos RUTINA. Y en la psicología o pedagogía lo conocen como CONDUCTISMO. Para el caso, es exactamente lo mismo. Consiste en asociar estímulos sensoriales (visuales, auditivos,

olfativos, kinestésicos y gustativos), con estados de ánimo. De manera tal que a través de la repetición y la consistencia, nuestra mente graba dichas asociaciones en la memoria y desencadena el proceso interno deseado, con solamente ir detectando los estímulos repetidos de la misma manera y en el mismo orden. Así, desde que ella me da la pauta, la rutina empieza y su cerebro lo detecta, sabe que es hora de dormir, así que genera melatonina para relajarla. Además, ella, inconscientemente empieza a prepararse también para asumir lo que viene y sabe que no tiene caso luchar o llevar la contraria. Es una especie de acuerdo inducido, que resulta beneficioso para todos.

Hace poco, una de mis mejores amigas me hizo un comentario maravilloso: —Oye, tu hija tiene una gran capacidad para autorregularse. La pones en la cuna y solita se induce el sueño. Incluso si se despierta unos segundos, busca su chupón y se vuelve a arrullar sola.

—Sí, soy muy afortunada. —le contesté.

Después me quedé pensando que no es casualidad, en realidad, lo que hay detrás de eso es un truco que te quiero compartir y que, a estas alturas del artículo, seguramente ya puedes imaginarte.

Los niños necesitan estructura, consistencia, rutina. Todo eso les da certeza y seguridad, pues saben que una acción conlleva a la otra, detectan qué es lo que sigue durante su día, lo cual les ayuda a prepararse fisiológica y psicológicamente para ello. Eso no quiere decir que nos vamos a convertir en papás rígidos y aburridos, siempre existirán excepciones o momentos en que tengamos que salirnos de la rutina, ¡y está bien! Siempre y cuando sean tan ocasionales que ellos los perciban precisamente como EXCEPCIONALES.

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Dentro de la rutina podemos ponernos creativos. Un día sorprenderlos con burbujas y globos en la tina, otro con un libro nuevo, quizás introducir una canción diferente al repertorio, sorprenderlos con un alimento colorido y diferente, etc. Lo que se mantendrá, es el procedimiento.

Y este ejemplo que te comparto sobre la rutina previa para ir a la cama, puedes aplicarla también para hacer la tarea, la hora de comer o de cumplir con alguna obligación como recoger su cuarto. Lo que estás construyendo son hábitos, y estos no solamente te facilitarán la vida a ti sino que estarás enseñándole con el ejemplo, a usar esta poderosa herramienta. Sencillamente introduce estímulos sensoriales únicos y siempre iguales para cada actividad, si puedes, incluso, cambia de habitación. No es sano que en el mismo lugar donde duermen, hagan la tarea, vean la TV y coman. Si no es posible, simplemente trata de cambiar lo más posible el contexto de acuerdo a cada situación: a la mesa donde come, ponle un mantel diferente cuando se siente a hacer la tarea, una luz distinta a través de una lámpara (la blanca ayuda a promover la concentración), una música de fondo que estimule sus ideas y un aroma o sabor.

Y por supuesto, ¡hazlo tú mismo! Te darás cuenta cuan concentrado o inspirado puedes estar cada vez que te sientas a trabajar, si asocias una rutina al resultado mental que deseas obtener.

Pamela Jean Zetina. Especialista en Comunicación Asertiva, Persuasión, Comportamiento No Verbal, Imagen e Ingeniería del Lenguaje. www.pamelajean.mx Facebook y Twitter @PamelaJeanMx

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E CONOMÍA Y FINA NZA S

L La importancia del

SEGURO DE RETIRO

Por: Daniel Shwartz Kozlovsky. Socio-Director de Visión Financiera México

RETIRARNOS A TEMPRANA EDAD, CUANDO AÚN TENEMOS GANAS DE SEGUIR TRABAJANDO Y GOZAMOS DE BUENA SALUD, PUEDE OCASIONARNOS UN FUERTE PROBLEMA PARA SOLVENTAR LOS GASTOS EN ESTA ETAPA DE LA VIDA. MUCHAS PERSONAS HACEN SUS CÁLCULOS EN FUNCIÓN DE UNA ESPERANZA DE VIDA DE 80 AÑOS; SIN EMBARGO, ESTE SUPUESTO VA CAMBIANDO PUES LOS AVANCES EN TECNOLOGÍA Y MEDICINA PUEDEN INCREMENTAR ESTA EXPECTATIVA.

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El seguro de retiro cubre dos de los grandes riesgos que todo ser humano tiene: morir en una edad temprana o vivir más de lo que habíamos considerado. Si a esto le añadimos la protección en caso de invalidez, estaríamos blindando bien nuestras finanzas.

Contar con un seguro de retiro significa garantizar los recursos que necesitaremos para ser económicamente independientes y disfrutar de la vida de una manera digna y sin depender de nadie. Si optamos por un seguro con un plan deducible, ahorraremos al deducir impuestos de las aportaciones, y sobre todo crearemos un fondo de mucha utilidad para el futuro.

En cualquier caso, comenzar un seguro de retiro el día de hoy, nos da la tranquilidad económica y emocional que queremos para nuestro futuro.

La edad adulta debe ser una de las etapas más felices y satisfactorias que el ser humano puede tener, ya que durante muchos años luchamos y trabajamos arduamente para disfrutar nuestro futuro con todo lo que cosechamos y así vivir plenamente con lo que construimos.

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TIPOS DE SEGURO DE RETIRO Un seguro de retiro permite contar con una estrategia muy sólida para hacer frente a una etapa de la vida en la cual las capacidades se ven disminuidas y, a pesar de contar con agilidad mental, puede ser que el cuerpo ya no responda de la misma manera que en la juventud o madurez.

En la actualidad, existen distintos seguros de retiro que se pueden clasificar por: • Deducibilidad del impuesto sobre la renta (deducible / no deducible) • El tipo de beneficio o incentivo fiscal que se pueda aprovechar • El tiempo en el que decidamos realizar aportaciones al plan (ahorro continuo /ahorro limitado).

Otro factor importante es el papel que juega el seguro de retiro en la estrategia global. Habrá quienes lo consideren como una opción en su portafolio de inversiones y habrá otros que tengan fundamentada su estrategia en instrumentos como un seguro de retiro: bajo riesgo y alta certeza.

Es altamente recomendable platicar con un asesor que nos ayude a entender claramente los beneficios y, sobre todo, afinar la estrategia para reunir los recursos en la etapa que más los necesitará: la vejez.

El rumbo de tu vida está en tus manos, actúa hoy y disfruta mañana.

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ARQUIT EC T URA

Consejos para

REFORMAR LA RECÁMARA

LA RECÁMARA ES UNA DE LAS HABITACIONES PRINCIPALES DE LA CASA, NO SÓLO POR SER EL LUGAR DONDE DORMIMOS, SINO TAMBIÉN PORQUE AHÍ PODEMOS RELAJARNOS, LEER, ESCUCHAR MÚSICA, ESTUDIAR...

POR ESO ES MUY IMPORTANTE DECORARLA BIEN, SIN DESCUIDAR EL ASPECTO PRÁCTICO. 60 Punto Sur Life

Al ser la recámara uno de los lugares donde pasamos más tiempo. Es importante que además de funcional, sea un lugar bonito.

Tanto los textiles como la iluminación darán el toque final y le ayudarán a lograr la recámara que desea. Combine cortinas, persianas, edredones, fundas y cojines para dar ese estilo único.

1. UBICACIÓN DE LA CAMA Se debe colocar en la pared principal de la habitación, procurando que la ventana quede a un lado. Si la coloca enfrente de una ventana, es importante utilizar una persiana para evitar que la luz que entre por la ventana pueda molestar. Otro punto a considerar en la distribución de la recámara es que cuando estemos acostados podamos ver la puerta, pues esto nos dará la sensación de seguridad al dormir.

Además, la posición de la cama nos debe permitir movernos cómodamente por la habitación.

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2. RECUBRIMIENTO DE VENTANAS. Un aspecto básico para garantizar un adecuado descanso en la recámara, es considerar el paso de luz al momento de ir a dormir. Es por ello que las persianas o cortinas más recomendadas para las recámaras son aquellas con un sistema blackout. Este sistema permite un descanso total al evitar que la luz se filtre. Además de funcionales, las persianas o cortinas desempeñan un rol fundamental en la decoración de la habitación.

3. TENER TODO EN ORDEN El orden aporta armonía y bienestar, esenciales para relajarse y dormir mejor. Por eso es importante, sobre todo en dormitorios pequeños, tener cada cosa en su sitio y no acumular ropa, zapatos o accesorios. Para tener todo organizado, lo ideal es tener accesorios en el interior del clóset: corbateros, zapateros, colgadores de bolsas, estantes colgantes, cajas pequeñas y canastos.

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4. ELEMENTOS DECORATIVOS Hay una gran variedad de alternativas para asegurar que recámara además de funcional, luzca espectacular. Puede obtener un cambio espectacular colocando un vinil decorativo acorde con la decoración. O bien coloque acentos decorativos como sets de espejos o stickers 3D. 5. ESPACIO LIBRE En habitaciones pequeñas se debe crear la sensación de amplitud para lograr un efecto relajante. Deje zonas de paso libre para no dar la impresión de amontonamiento y ahorra espacio con puertas corredizas en el clóset.

Para que sea más cómodo, deje al menos 90 cm entre la cama y el clóset.

También otra forma de dar amplitud a espacios pequeños es colocar un espejo de cuerpo entero que dará el efecto óptico de mayor amplitud además de la funcionalidad de permitirte ver su aspecto y arreglo antes de salir de la habitación.

Cortesía: The Home Depot

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ART E Y C U LTU RA

P

PATRIMONIO CULTURAL Historia de México

LOS TESTIMONIOS HUMANOS, MATERIALES E INMATERIALES, DAN FORMA AL PATRIMONIO DE UNA CULTURA Y REPRESENTAN LA MANERA EN QUE EL HOMBRE SE EXPRESA Y TOMA CONCIENCIA DE SÍ MISMO; DE AHÍ QUE LA RELACIÓN DEL SER HUMANO CON SU HISTORIA SEA IMPRESCINDIBLE PARA COMPRENDER SU PRESENTE Y ESTAR EN POSIBILIDAD DE TRASCENDER AL FUTURO.

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Debido a su riqueza histórica y geográfica, México se encuentra entre los países que han recibido mayor número de veces la distinción de Patrimonio de la Humanidad, en donde la UNESCO reconoce a aquellos sitios naturales y culturales que, por su valor y significado, deben preservarse y transmitirse a generaciones futuras.

Conservar el patrimonio cultural significa atesorar nuestra historia, preservar un pasado que ha sido heredado mediante la palabra escrita, la tradición oral, los sitios, los monumentos y los objetos que han sido creados a través de tiempo como respuesta a las necesidades físicas y espirituales de los diversos grupos étnicos en México, cuyo valor trasciende lo material para llevarlo al campo conceptual.

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Por ello se ha dicho que el patrimonio cultural nos vincula con nuestra historia personal, siendo la clave para entender a nuestra nación; es también la fuente vital del sentimiento de identidad, ese derecho a ser nosotros mismos, que nos da un sentido de pertenencia a un sitio y a una cultura.

En tanto el valor más importante al proteger el patrimonio se refiere a conservar la diversidad, México ha de asumir un doble reto: por un lado, tener la sabiduría para conservar la personalidad o espíritu de cada comunidad en el territorio mexicano y, por el otro, defender en el ámbito mundial las expresiones más genuinas de nuestro país.

Esto, mediante procesos y acciones de preservación que coadyuven al crecimiento social y económico del país, al tiempo que permitan conocer la historia de nuestra civilización. Al identificarla y apreciarla, debemos recordar que entre más conciencia tenga una sociedad moderna sobre su herencia cultural -incluidos el medio ambiente, el paisaje natural, el urbanismo y la arquitectura-, más rica será su cultura y mayores sus prospectos de evolución.

Se trata, en suma, de conservar la identidad nacional e inducir la preservación de elementos visibles y conceptuales que nutran la mente y el espíritu.

Cortesía: Direccción General de Sitios y Monumentos del Patrimonio Cultural.

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E NT RET EN IMIEN TO

SABÍAS QUE...?

El corazón de un RECIÉN NACIDO tiene aproximadamente el tamaño de una nuez.

Los PECES CHICOS no se aburren en las peceras porque su memoria solo dura dos minutos y es como si volvieran a nacer.

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El MALECÓN DE MAZATLÁN es uno de los más grandes del mundo con 21 kilómetros de longitud. El mar, el aire fresco y las palmeras iluminadas artísticamente durante la noche lo convierten en un excelente paseo nocturno.

La única casa en la que LOS BEATLES VIVIERON juntos está en Londres, cerca de Hyde Park, en Green Street, 57. Fue en el otoño de 1963, y se trata de un pequeño piso de este edifico.

Muchos pensaban que la Gran Pirámide de Guiza es la más grande del mundo, pero en realidad, en el estado de Puebla se encuentra la GRAN PIRÁMIDE DE CHOLULA, la más grande de todo el planeta que se oculta dentro de una montaña.

La PLAYA ZICATELA, en Oaxaca, es una de las mejores del mundo para practicar surf.

La SELECCIÓN DE FUTBOL DE BRASIL, sumará 21 mundiales en Rusia 2018. El primer equipo es obtener su pase a la Copa del Mundo, es también el único que no se ha perdido ninguna edición del mundial.

SUIZA es el país asociado a la elaboración del mejor chocolate del mundo. Cada año en Berna se producen 7 millones de trozos de Toblerone.

El PRIMER COLOR de los automóviles fue el negro. Henry Ford decía por entonces que cualquier color quedaría bien en un coche, pero durante décadas, el color del célebre modelo T fue el negro.

Las personas RUBIAS tienen más cabello que la gente de cabello oscuro.

En el siglo XIX LONDRES era la ciudad más grande del mundo.

Actualmente, es la más grande de Europa.

Los COCODRILOS no pueden sacar la lengua.

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E NT RET EN IMIEN TO

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La historia ocurrió en 1843 en Upper, Canada. Se trata de los asesinatos de Nancy Montgomery y Tomas Kinnear cometidos supuestamente por Grace y James McDermott.

71 Punto Sur Life

EMERGENCIAS Alcohólicos Anónimos 01 800 216 9231 Antirrábico Escuela Naval Militar esq. Taxqueña (55) 5607 4093 Atención Ciudadana 072 Atención a Víctimas del Delito 01 800 718 2768 Bomberos 068 www.bomberos.df.gob.mx Call Center Influenza Servicio 24 horas (55) 5533 5533 Centro de Atención Violencia Intrafamiliar (55) 5345 5225 Centro de Ayuda para la Mujer (55) 5260 1719 Comisión Derechos Humanos (55) 5229 5600 Cruz Roja 065 Denuncias Anónimas 089 Emergencias 066 ERUM Escuadrón de Rescate (55) 5242 5100 www.ssp.df.gob.mx/Emergencias/ERUM Fugas de Agua Potable (55) 5654 3210 Fugas de Gas (55) 5353 2515 Locatel (55) 5658 1111 www.locatel.df.gob.mx Policía Federal Preventiva 01 800 440 3690 Profeco (55) 5625 6700 www.profeco.gob.mx Protección Civil (55) 5683 2222 www.proteccioncivil.gob.mx Radio Patrullas Emergencias 060 Robo de Autos (55) 5346 8643 Seguridad Pública (55) 5242 5100 AEROLÍNEAS Aeroméxico 01 800 021 4000 www.aeromexico.com.mx Air France 01 800 123 4660 www.airfrance.com.mx American Airlines 01 800 904 6000 www.aa.com British Airways 01 800 835 4133 www.britishairways.com Continental Airlines 01 800 900 5000 www.continental.com Iberia (55) 1101 1515 www.iberia.com Interjet 01 800 011 2345 www.interjet.com Lufthansa (55) 4738 6561 www.lufthansa.com United Airlines 01 800 003 0777 www.unitedairlines.com Volaris 01 800 122 8000 www.volaris.com.mx AGENCIAS AUTOMOTRICES Acura Advance Cerrada Oaxaca 14 esq. Periférico Sur, Jardines del Pedregal (55) 1085 1010 www.acura.mx Audi Center Pedregal Periférico Sur 3539, San Jerónimo (55) 5481 0000 www.audicenterpedregal.com.mx Automotores Soni Periférico Sur 4186, Jardines del Pedregal (55) 3687 3687 www.automotores-soni.com.mx

BMW Imagen Motors Insurgentes Sur 2358, Chimalistac

(55) 5662 2300

www.bmw.com.mx

Buick Universidad Chevrolet Durkin Motors Fiat Pedregal Ford Alden Tlalpan Ford Camsa Copilco Ford Picacho Automotriz Honda Coyoacán Honda Pedregal Infiniti Pedregal Jaguar Pedregal Lamborghini Mexico City Land Rover Pedregal Lincoln Picacho Automotriz Mazda Picacho Mercedes-Benz Hermer

Mitsubishi San Ángel Nissan Sanje Nissan Soni

Porsche San Ángel Seat Pedregal Suzuki Pedregal Toyota Perisur Volkswagen Volkswagen Pedregal Volvo Suecia Car AGENCIAS DE VIAJE Aeromexico American Express Viajes Anfitriones Viajes Palacio Viajes Turísticos Larre

Universidad 1320, Del Carmen Insurgentes Sur 3175, Jardines del Pedregal Blvd. Adolfo Ruiz Cortines 4186, Jardines de Pedregal Calzada de Tlalpan 2169, Ciudad Jardín Universidad 1951, Oxtopulco Periférico Sur 4080, Jardines del Pedregal Miguel Ángel de Quevedo 531, Romero de Terreros Periférico Sur 3220, Jardines del Pedregal Eje 10-A Sur 32, La Otra Banda Periférico Sur 3017, San Jerónimo Aculco Insurgentes Sur 1608, Crédito Constructor Periférico Sur 3017, San Jerónimo Aculco Periférico Sur 4080, Jardines del Pedregal Periférico Sur 4080, Jardines del Pedregal Coapa.Calzada del Hueso 973 Pedregal.Periférico Sur 3230 Av. Revolución 1321, San Ángel San Jerónimo 630, La Otra Banda Av. Patriotismo 216, San Pedro de los Pinos Insurgentes Sur 1911, Guadalupe Inn Insurgentes Sur 2336, Chimalistac Periférico Sur 4100, Jardines del Pedregal San Jerónimo 220, La Otra Banda Periférico Sur 4000-Bis, Jardines del Pedregal Carr. México-Toluca 2483 Periférico Sur 4100, Jardines del Pedregal Av. Revolución 1855, San Ángel

(55) 5726 9950 (55) 5447 0140 (55) 3684 3684 (55) 5484 1500 (55) 3600 0000 (55) 5481 6500 (55) 5339 5580 (55) 1084 0999 (55) 5550 5082 (55) 5377 5740 (55) 5662 7619 (55) 5377 5740 (55) 5481 6500 (55) 6266 6400 (55) 5483 4450 (55) 5481 0160 (55) 5337 3000 (55) 5683 7833 (55) 5278 6000 (55) 5480 9010 (55) 5662 0887 (55) 5481 5840 (55) 1084 0600 (55) 5481 1900 (55) 5570 3377 (55) 5481 5840 (55) 1085 7500

www.buickgmcuniversidad.com.mx www.chevroletdurkin.com.mx www.fiatpedregal.com,mx www.fordaldentlalpan.mx www.fordcamsacopilco.mx www.fordpicacho.mx www.hondacoyoacan.com.mx www.hondapedregal.com.mx www.infiniti.mx www.jaguar-mexico.com www.lamborghini-mexico.com www.landrover-mexico.com www.lincolnpicacho.mx www.mazdapicacho.com.m www.hermer.mx

72

Centro Comercial Perisur, Ampliación del Pedregal Centro Comercial Perisur (55) 5424 6310 Pico de Verapaz 435 PB, Jardines de la Montaña (55) 5350 7500 Palacio de Hierro Perisur (55) 5606 4105 Avenida de las Fuentes 550 local 8, Jardines del Pedregal (55) 5652 9610

www.mitsusanangel.com www.nissan.com.mx www.nissansonipatriotismo.com.mx www.nissansoniinsurgentes.com.mx www.porsche.mx www.seat-pedregal.com.mx www.autos.suzuki.com.mx www.fameperisur.com www.vw.com.mx www.vw-pedregal.com.mx www.sueciacarsanangel.com www.aeromexico.com viajes.americanexpress.com.mx www.anfitriones.net www.viajespalacio.com.mx

ASEGURADORAS ABA Seguros Axa Seguros GNP Seguros Mapfre Seguros Atlas Seguros Monterrey New York Life ASOCIACIONES Y FUNDACIONES Fundación Azteca Vereda 80, Jardines del Pedregal

01 800 712 2828 01 800 900 1292 (55) 5227 9000 01 800 062 7373 (55) 5689 1669 01 800 505 4000

www.abaseguros.com www.axa.mx www.gnp.com.mx www.mapfre.com.mx www.segurosatlas.com.mx www.mnyl.com.mx

(55) 1720 4900

www.fundacionazteca.org

(55) 5678 0600

www.fucam.org.mx

FUCAM Av. Bordo 100, Santa Úrsula Coapa

Patronato San Ángel www.sanangel.org.mx Patronato Jardines del Pedregal www.patronatopedregal.blogspot.mx BANCOS Actinver (55) 1103 6600 www.activer.com Afirme 01 800 2AFIRME www.afirme.com American Express Bank 01 800 504 0400 www.americanexpress.com.mx Banamex 01 800 021 2345 www.banamex.com Banca Mifel (55) 5081 3310 www.mifel.com.mx Banorte 01 800 226 6783 www.banorte.com.mx BBVA Bancomer 01 800 112 2999 www.bancomer.com Grupo Financiero Bx+ 01 800 837 6767 www.vepormas.com.mx Grupo Financiero IXE 01 800 493 2000 www.ixe.com.mx HSBC 01 800 712 4825 www.hsbc.com.mx Inbursa Grupo Financiero (55) 5447 8000 www.inbursa.com INVEX 01 800 044 0000 www.invex.com Santander 01 800 501 000 www.santander.com.mx Scotiabank Inverlat 01 800 704 5900 www.scotiabankinverlat.com BANQUETES Ambrosía Periférico Sur 3395, Rincón del Pedregal (55) 4624 9800 www.ambrosia.mx Banquetes Camino Real Periférico Sur 3647, Héroes de Padierna (55) 5449 3650 www.banquetescaminoreal.com Eduardo Kohlman Banquetes Zacatépetl 154, Jardines del Pedregal (55) 5661 9831 www.kohlmann.com.mx Ituarte en Banquetes San Jerónimo 369, Tizapán San Ángel (55) 5616 0564 www.ituarteenbanquetes.com Les Croissants Amargura 17, Grand San Ángel (55) 5616 4806 www.lescroissants.com.mx BARES Y ANTROS ADDE Club San Jerónimo 428-458, La Otra Banda (55) 4201 0307 www.adde.com.mx Asha Bar Calle Victoria 9, Copilco El Bajo (55) 5616 3006 www.asha-bar.com El Hijo del Cuervo Jardín Centenario 17, Coyoacán (55) 5658 7824 www.elhijodelcuervo.com.mx La Camelia Madero 3, San Ángel (55) 5616 5643 La Chilanguita Altamirano 46, Plaza Loreto (55) 5616 8864 www.lachilanguita.com La Lupe Avenida de la Paz 45, San Ángel (55) 5616 1253 www.lalupe.com.mx Level B Río Magdalena 100, La Otra Banda (55) 2518 2264 Mama Rumba Altamirano 46, Plaza Loreto (55) 5550 2959 www.mamarumba.com.mx New Orleans Av. Revolución 1655, San Ángel (55) 5550 1908 www.neworleansjazz.com.mx Rêve Club Insurgentes Sur 2146, San Ángel (55) 4201 0307 www.clubreve.com Voga Sur Río San Ángel 88, Guadalupe Inn (55) 5994 4186 www.vogasur.net BOUTIQUES DE MODA American Eagle Centro Comercial Perisur local 396 PA (55) 5424 0793 www.ae.com Banana Republic Centro Comercial Perisur local 384 PA (55) 5486 1169 www.bananarepublic.mx

Oasis Coyoacán BCBG MaxAzria Altavista 147, San Ángel Inn (55) 5550 2121 www.bcbgmaxazriagroup.com Bebe Centro Comercial Perisur local 346 PA (55) 5117 8714 www.bebe.com Boss Hugo Boss Altavista 147, San Ángel Inn (55) 5616 8941 www.hugoboss.com

Centro Comercial Perisur local 336 PA (55) 5117 5819 Calvin Klein Centro Comercial Perisur local 340 PA (55) 5335 3570 www.calvinklein.com

Oasis Coyoacán CH Carolina Herrera Altavista 147, San Ángel Inn (55) 5550 5258 www.carolinaherrera.com Ermenegildo Zegna Centro Comercial Perisur local 400 PA (55) 5424 1440 www.zegna.com GAP Centro Comercial Perisur local 386 PA www.gap.com.mx

Oasis Coyoacán Guess Centro Coyoacán

Galerías Coapa www.guess.com Hackett London Altavista 147, San Ángel Inn www.hackett.com Louis Vuitton Altavista 147, San Ángel Inn (55) 5616 6882 www.vuitton.ocm Mango Centro Comercial Perisur local 301 PA (55) 5665 1244 www.mango.es María Isabel Centro Comercial Perisur local 399 PA (55) 5606 1991 www.mariaisabelboutique.com Massimo Dutti Centro Comercial Perisur local 308 PA (55) 5528 6794 www.massimodutti.com

Oasis Coyoacán MaxMara Altavista 147, San Ángel Inn (55) 5550 5574 www.maxmara.com

Centro Comercial Perisur local 318 PA (55) 5606 2580 Pepe Jeans Centro Comercial Perisur local 156 PB (55) 5606 0740 www.pepejeans.com Salvatore Ferragamo Altavista 147, San Ángel Inn (55) 5616 5567 www.ferragamo.com Tommy Hilfiger Centro Coyoacán (55) 5601 8047 www.tommy.com

Parque Delta (55) 5440 0959 United Colors of Benetton Centro Comercial Perisur local 338 PA (55) 5117 7989 www.benetton.com Uterque Oasis Coyoacán www.uterque.com Vilebrequin Altavista 147, San Ángel Inn (55) 5616 8568 www.vilebrequin.com Wanda Amieiro Centro Comercial Perisur local 254 PB (55) 5666 0985 www.wandaamieiro.com BOUTIQUES DE MODA INFANTIL Campanita Centro Comercial Perisur local 247 PB (55) 5606 7092 www.campanita.com.mx Catimini Plaza Santa Teresa, Jardines del Pedregal (55) 5135 5604 www.catimini.com.mx Ferrioni Centro Comercial Perisur local 364 PA (55) 5606 8177 www.ferrioni.com

Plaza Inbursa Cuicuilco local 17 (55) 5666 9337 Gominolas Plaza Comercial Grand Pedregal local 2, Jardines del Pedregal (55) 5135 1460 www.gominolas.com.mx Little Me Oasis Coyoacán (55) 5554 4630 www.littleme.mx Momentos by Yadhira Altavista 207 local A-D, San Ángel Inn (55) 5550 0176 www.momentosbyyadhira.mx Neck & Neck Periférico Sur 4020 local 7B (55) 5568 6282 www.neckandneck.com Primores Francisco Sosa 131-D, Coyoacán (55) 5659 1452 www.primores.com.mx CAFETERÍAS Café Punta del Cielo Cuicuilco / Loreto www.puntadelcielo.com.mx Café Society Avenida de las Fuentes 569 local 1, Jardines del Pedregal (55) 5568 4169 www.cafesociety.com.mx Cielito Querido Café Avenida de las Fuentes 571 local 1, Jardines del Pedregal www.cielitoqueridocafe.com.mx Garabatos Centro Comercial Perisur / Oasis Coyoacán www.garabatos.com Giornale Pedro Luis Ogazón 89, San Ángel (55) 5661 2914 www.giornale.com.mx

Centro Comercial Jardines del Pedregal (55) 5135 4104 Gloria Jean’s Coffees Insurgentes Sur Km 1.5 (55) 5250 4452 www.gloriajeanscoffees.com.mx Teavana Centro Comercial Grand Pedregal, Jardines del Pedregal (55) 5256 3194 www.teavana.com.mx Starbucks Pedregal / San Jerónimo / Sta.Teresa / Altavista / Coyoacán / Plaza Inn / Oasis Coyoacán www.starbucks.com.mx CASINOS BigBola Plaza Escenaria, Tizapán San Ángel (55) 1668 9212 www.bigbola.com Casino Kash San Jerónimo 243, Jardines de Pedregal (55) 5550 7598 www.kash.com.mx Casino Palace San Jerónimo 240, Jardines del Pedregal (55) 5550 7598 www.casinopalace. mx Win & Win Casino Calz. al Desierto de los Leones 48, San Ángel (55) 5550 7085 www.winandwin.com Yak Centro Comercial Perisur local 249 (55) 5171 3536

Plaza Loreto, Tizapán San Ángel (55) 5616 1512 CASAS DE RETIRO Casa del Parque Renato Leduc 40, Torielo Guerra (55) 2167 9579 www.casadelparque.mx La Casa de las Lunas Lava 185, Jardines del Pedregal (55) 1209 1264 www.lacasadelaslunas.com.mx CENTROS COMERCIALES Altavista 147 Altavista 147, San Ángel (55) 5550 2123 www.altavista147.com.mx Centro Comercial San Jerónimo San Jerónimo 630, San Jerónimo (55) 5595 8054 Centro Comercial Santa Teresa Periférico Sur 4020, Jardines del Pedregal (55) 5568 3142 www.plaza-santateresa.com (55) 4170 7070 www.fibra-uno.com F UNO

Grand San Ángel Gran Sur Grand Pedregal Pabellón Altavista Perisur Plaza Inbursa Cuicuilco Plaza Inn Plaza Loreto Puerta Altavista Oasis Coyoacán CENTROS CULTURALES Casa Jaime Sabines Centro Cultural Helénico Centro Cultural Isidro Fabela Centro Cultural Ollin Yolitztli Centro Cultural San Ángel Centro Cultural Universitario CINES Cinemania Cinemex Cinepolis CLUBES DEPORTIVOS Casino San Ángel 74

Samara Shops - Calle Antonio Dovali Jaime 70, Santa Fe (55) 4160 7140 facebook.com/CentroComercialSamar Patio Santa Fe - Vasco de Quiroga 200, Santa Fé (55) 5292 3527 facebook.com/patiosantafemx Patio Universidad - Av. Universidad 1038, esq. Eje 8 Sur (55) 5601 2582 facebook.com/PatioUniversidad Pabellón Cuauhtemoc - Antonio Manuel Anza 20, Roma Sur (55) 5264 3220 facebook.com/pabelloncuauhtemoccdmx Patio Revolución - Av. Revolución 1837, San Ángel (55) 5550 3960 facebook.com/PatioRevolucion Parques Polanco - Lago Alberto 320, Anáhuac (55) 5531 2593 facebook.com/CentroComercialParquesPolanco Patio Clavería - Egipto 142, Clavería (55) 5531 2593 facebook.com/PatioClaveriaMx Fashion Mall Chihuahua - Periférico Juventud 3400, Chihuahua (614) 430 1328 facebook.com/FashionMallChihuahua Galerías Diana - Cost. Miguel Alemán 1926, Acapulco (744) 481 4023 facebook.com/GaleriasDiana Gran Patio Patria - Av. Patria esq. Blvd. Royal Country, Guadalajara (333) 610 2636 facebook.com/GranPatioPatria

Amargura 17, San Ángel Periférico Sur 5550, Pedregal (55) 5606 0977 Avenida de las Fuentes 556, Jardines del Pedregal Calz. al Desierto de los Leones 52, San Ángel (55) 5616 5274 Periférico Sur 4690, Ampliación Pedregal de San Ángel (55) 5606 8349 Insurgentes Sur 3500, Peña Pobre (55) 5666 0610 Insurgentes Sur 1971, Guadalupe Inn (55) 5661 0401 Altamirano 46, San Ángel (55) 5616 3332 Calz. al Desierto de los Leones 24, San Ángel (55) 5550 2426 Miguel Ángel de Quevedo 227, Romero de Terreros Av. Revolución 1747, San Ángel Av. Revolución 1500, Guadalupe Inn Plaza San Jacinto 5 y 15, San Ángel Periférico Sur 5141, Isidro Fabela Av. Revolución y Francisco I. Madero, San Ángel Insurgentes Sur 3000, Ciudad Universitaria

(55) 5550 3134 (55) 4155 0919 (55) 5616 2711 (55) 5606 0016 (55) 5550 2216 (55) 5622 7000

Plaza Loreto, Tizapán San Ángel Altavista / Cuicuilco / Gran Sur / Loreto Perisur / Ajusco / Oasis Coyoacán

(55( 5616 4836 01 800 710 8888 (55) 5622 7000

Periférico Sur 4040, Jardines del Pedregal

(55) 5568 9489

www.gransanangel.com.mx www.gransur.com.mx www.grandpedregal.com.mx www.galerias.com/perisur

www.puertaaltavista.com www.oasiscoyoacan.com www.casajaimesabines.blogspot.mx www.helenico.gob.mx www.isidrofabela.com www.cultura.unam.m www.cinemanias.com.mx www.cinemex.com www.cinepolis.com.mx

Centro Asturiano de México Centro Libanés Club Alemán de México Club Casablanca San Ángel Club España Club France Nelson Vargas Family Fitness

Terranova Country Club DEPORTES Adidas

Converse Martí

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DESARROLLOS INMOBILIARIOS Agatha Premiun Living

Be Grand San Ángel Casasol Brezo Residencial

Caliz 118, El Reloj Hermes 67, Crédito Constructor Calle Club Alemán s/n, Tepepan Xochimilco Av. Toluca 720, Olivar de los Padres Insurgentes Sur 2390, San Ángel Francia 75, Florida Coapa - Cafetales 279, Granjas Coapa Coyoacán - Cruz Verde 81, Barrio del Niño Jesús San Jerónimo - San Bernabé 948, San Jerónimo Lídice Copilco 55, Copilco El Bajo

(55) 5610 1124 (55) 5228 9933 (55) 5641 6000 (55) 1166 1200 (55) 5550 3488 (55) 1163 0700 (55) 5594 3116 (55) 5689 3917 (55) 5683 5919 (55) 5616 0533

www.centroasturianomexico.com www.centrolibanes.org.mx www.clubalemanmex.com.mx www.clubcasablanca.com.mx www.clubespana.com.mx www.clubfrance.org.mx www.anv.com.mx

Centro Comercial Perisur Oasis Coyoacán Plaza Paseo Acoxpa Blvd. de las Cataratas 29, Jardines del Pedregal Miguel Ángel de Quevedo 279, Romero de Terreros Centro Comercial Perisur Insurgentes Sur 4407, Tlacoligia Oasis Coyoacán

(55) 5171 8252

www.adidas.mx

(55) 5678 4036 (55) 5135 5615 (55) 5658 0607 (55) 5424 3395 (55) 5655 1048

www.converse.com.mx www.marti.mx

(55) 5025 0410

www.agatha.com.mx

(55) 5550 6202 (55) 3869 6000 (55) 4164 6917 (55) 4164 6990

www.begrand.mx www.casasol.mx www.brezo.mx

EL CAMPANARIO Av. El Campanario 100, Fracc. Hacienda El Campanario Querétaro, Qro

(442) 192 7700

www.elcampanario.com

Lomas del Pedregal

Cobalto 8, Lomas del Pedregal

(55) 3089 4700

www.lomasdelpedregal.com

MESETA HABITAT Libramiento Surponiente Km 23, Querétaro

01 800 9MESETA

Parque Sur DIVERSIÓN Y ENTRETENIMIENTO KidZania Piccolo Mondo Pista de Hielo San Jerónimo

Six Flags ENERGÍA Y PANELES SOLARES Enlight ESCUELAS Y COLEGIOS Centro Escolar Cedros Colegio Alexander Bain Colegio Olinca Colegio Princeton

Colegio Sagrado Corazón México Colegio Simón Bolívar Pedregal Liceo Mexicano Japonés Queen Elizabeth School The Churchill Scool Westminster School ESCUELAS DE ARTE Academia de Arte de Florencia ESCUELAS DE IDIOMAS Alianza Francesa Anglo Americano Berlitz Harmon Hall

Instituto Italiano de la Cultura Interlingua Quick Learning

Wall Street English ESTÉTICAS Enrique Bricker

Periférico Sur 4860, Arenal Guadalupe, Tlalpan

(55) 5594 8283

www.reside.com.mx

Plaza Inbursa Cuicuilco Plaza Inbursa Culcuilco Contreras 300, San Jerónimo Lídice Centro Comercial Gran Sur Carr. Picacho al Ajusco Km 1.5

(55) 5424 9500 (55) 5424 4251 (55) 5683 1929 (55) 5424 2898 (55) 5339 3600

www.kidzania.com www.piccolomondo.com.mx www.lapista.com

Bahía Santa Barbara 119, Verónica Anzures

(55) 5257 4877

www.enlight.mx

Insurgentes Sur 1857, Guadalupe Inn Insurgentes Sur 2239, Barrio Loreto Iglesia 270, San Ángel Periférico Sur 4305 Piso 3, Jardines de la Montaña Desierto de los Leones 5049, Tetelpan Periférico 2922, San Jerónimo

www.clubterranova.com.mx

www.nike.com

http://meseta.mx

www.sixflags.com.mx

Tecoyotitla 364, Ex Hacienda de Guadalupe Chimalistac (55) 5091 9500 www.cedros.edu.mx Las Flores 497, Talcopac San Ángel (55) 5683 2911 www.colegioab.mx Periférico Sur 5170, Pedregal de Carrasco (55) 5606 3113 www.olinca.edu.mx Kindergarden - Av. De las Fuentes 214, Jardines del Pedregal (55) 5595 2277 www.colegio-princeton.edu.mx Primaria - Av. De las Fuentes 218, Jardines del Pedregal (55) 5595 9225 Secundaria - Camino al Ajusco 203, Héroes de Padierna (55) 5645 1085 Camino a Santa Teresa 950, Santa Teresa (55) 5568 1422 www.sagradocorazonmexico.edu.mx Camino a Santa Teresa 230, Jardines del Pedregal (55) 5135 2300 www.colegiosimonbolivardelasalle.edu.mx Camino a Santa Teresa 1500, Jardines del Pedregal (55) 5568 7111 www.liceomexicanojapones.edu.mx Cóndor 198, Los Álpes Águilas (55) 5651 7888 www.qes.edu.mx Felipe Villanueva 356, Guadalupe Inn www.churchill.edu.mx Camino a Santa Teresa 811, Villa Pedregal (55) 5606 6077 www.westminsterschool.mx Río Magdalena 116, San Ángel

(55) 9136 5370

Plaza San Luis Potosí 26, San Ángel Vito Alessio Robles 233, Florida San Jerónimo 240, Pedregal de San Ángel Insurgentes Sur 2047 piso 1 Periférico Sur 5466, Ollin Yolitztli Francisco Sosa 77, Coyoacán Centro Comercial Grand Sur local 1, Pedregal de Carrasco Manuel Castro Padilla 13, Guadalupe Inn San Jerónimo 617 esq. Periférico Sur Acora Pedregal, Ladera 16, Jardines del Pedregal

(55) 1084 4190 www.alianzafrancesademexico.org.mx (55) 5659 2148 www.angloamericano.com (55) 5616 1953 www.berlitz.com.mx (55) 5661 7422 wwww.harmonhall.com (55) 5606 4499 (55) 5554 0044 (55) 5005 2200 www.interlingua.com.mx (55) 5803 5000 www.quicklearning.com.mx

Oasis Coyoacán

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Estética Conchita Aldama 19B, Tizapán San Ángel (55) 5616 0671 Joss Claude San Jerónimo 240 local 109, Jardines del Pedregal (55) 5616 1584 Self Estética Avenida de la Paz 14 int-4, San Ángel (55) 5550 5513 Silvia Galván Image Studio Avenida de las Fuentes 665, Jardines del Pedregal (55) 5652 7012 Randall Beauty Lounge Altavista 147, San Ángel Inn (55) 5550 5051 FARMACIAS Farmacia San Pablo (55) 5354 9000 Farmacias Benavides (55) 5868 4000 Farmacias Especializadas 01 800 715 5150 Farmacias del Ahorro 01 800 711 2222 Farmacias Guadalajara Pharma Club (55) 5609 1209 FLORERÍAS Arte con Flores Cañada 158, Jardines del Pedregal (55) 5568 0464 Florería Amarilis Centro Comercial Santa Teresa local 7A (55) 5652 2885 Florería Paola Revolución 1620, San Ángel (55) 5616 4113 Martha Sophia San Jerónimo 630 C, Centro Comercial San Jerónimo (55) 5683 0789 FUNERARIAS J. García López Miguel Ángel de Quevedo 483, Romero de Terreros (55) 5659 2171

San Jerónimo 140, Pedregal (55) 5550 5005 Gayosso Mausoleos del Ángel Av. Del Imán 730, Pedregal de Carrasco (55) 5666 0955 GALERÍAS DE ARTE Arte Hoy Galería Presidente Carranza 176, Coyoacán (55) 5554 0155 El Carmen San Jacinto 20 Bis, San Ángel (55) 5550 5504 Alfonso Castro Rivas Amargura 17, Grand San Ángel (55) 5436 3567 García Amaro Amargura 17 local 5, Grand San Ángel (55) 5550 4207 Entre Maderas y Arte Amargura 17 local G, Grand San Ángel (55) 6281 5729 GIMNASIOS Y FITNESS CENTER Círculo San Ángel Amargura 17, San Ángel (55) 5616 8787 Curves Ciclón 1, Jardines del Pedregal (55) 5135 4941

Insurgentes Sur 1991 local C, Guadalupe Inn (55) 5616 3850 Sport City Fitness Club Plaza Loreto – Altamirano 46, San Ángel (55) 5481 1950

Cuicuilco – San Fernando 649, Peña Pobre (55) 5666 1122

Grand Sur – Av. Imán 151, Pedregal de Carrasco (55) 5486 1799

Coyoacán – Miguel Ángel de Quevedo 279, Romero de Terreros (55) 5339 0180

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Fernando Villalpando 98, Guadalupe Inn (55) 1084 4800 Oasis Coyoacán (55) 5658 4777 Río Magdalena 263, Tizapán San Ángel (55) 5550 5472 Periférico Sur 380, San Ángel (55) 5616 2618 Periférico Sur 3307, San Jerónimo Lídice (55) 5616 2628 Periférico Sur 4132 locales 15-18, Jardines del Pedregal San Jerónimo 263, Tizapán San Ángel

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Centro Comercial Perisur local 369 PA (55) 5606 5294 Oasis Coyoacán Centro Comercial Grand Pedregal local 18 (55) 5135 5331 Calz. al Desierto de los Leones 52 local K2, San Ángel (55) 5550 5783i Miguel Ángel de Quevedo 486, Coyoacán (55) 5659 8061 Plaza San Jacinto 20 Bis, San Ángel Plaza San Teresa local 41 C, Jardines del Pedregal Insurgentes Sur 1971, Plaza Inn (55) 5661 5200

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Camino a Santa Teresa 1055, Héroes de Padierna Suchil 152, El Rosario Coyoacán Vito Alessio Robles 23, Chimalistac Av. México 2, Tizapán San Ángel Río Churubusco , Xoco Puente de Piedra 150, Toriello Guerra

(55) 5449 5500 (55) 5338 0700 (55) 5661 2830 (55) 5550 5050 (55) 5623 6363 (55) 5424 7200

www.hospitalangelespedregal.com www.hmghospital.com.mx www.hospitalcedros.com.mx www.hospitalsanangelinn.com

Periférico Sur 3647, Héroes de Padierna Insurgentes Sur 1581, San José Insurgentes Periférico Sur 5530, Pedregal de Carrasco Periférico Sur 3487, San Jerónimo Lídice Cúspide 53, Parque del Pedregal Periférico Sur 4363, Jardines de la Montaña

(55) 5449 3650 (55) 5482 0280 (55) 5096 9300 (55) 5681 1290 (55) 5927 5959 (55) 5449 4000

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IGLESIAS CATÓLICAS Capilla de la Inmaculada Concepción Parroquia de San Jacinto Parroquia de San Juan Bautista Parroquia de la Esperanza de María Parroquia de la Santa Cruz Parroquia de San José del Altillo Parroquia de Tlacopac Parroquia de San Sebastián Templo de Nuestra Señora del Carmen IGLESIAS CRISTIANAS

Plaza de la Conchita y Fernández Leal, Coyoacán Plaza de San Jacinto 18 Bis, San Ángel Jardín Centenario 8, Coyoacán Alborada 430, Parques del Pedregal Av. de las Fuentes 580, Jardines del Pedregal Av. Universidad 1700, Coyoacán Corregidora y Tlacopac 228, San Ángel Plaza Federico Gamboa 11, Chimalistac Monasterio 4, San Ángel

(55) 5554 0560 (55) 5616 2059 (55) 5554 6310 (55) 5666 0032 (55) 5652 6399 (55) 5659 6606 (55) 5662 2287 (55) 5661 6041 (55) 5616 4697

www.laesperanzademaria.com www.elpedregal.com.mx

LA CIMA DE LA MONTAÑA Cañada 140, Jardines de Pedregal

(55) 5100 0099

www.lacimadelamontana.com

Altavista 207 local 2, San Ángel (55) 5616 1594 Oasis Coyoacán Centro Comercial Perisur local 139 PB (55) 5424 2709 Amargura 17, Plaza Grand San Ángel (55) 5616 3351 El Palacio de Hierro Oasis Coyoacán (55) 5410 1981 Centro Comercial Perisur local 333 PA (55) 5528 2785 Oasis Coyoacán Altavista 147 local 7, San Ángel Inn (55) 5550 5632 Centro Comercial Perisur (55) 5606 7834 Altavista 131 local 157-A, San Ángel Inn (55) 5616 8331 Plaza Santa Teresa local AC 27 (55) 5652 1124 Oasis Coyoacán Altavista 147, San Ángel Inn (55) 5550 5939 Centro Comercial Perisur local 334 PA (55) 5424 5600 Oasis Coyoacán Altavista 89, San Ángel Inn (55) 5550 9037

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JOYERÍAS Berger Joyeros Bizarro Daniel Espinosa Flora María H. Stern Pandora Swarovski

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LIBRERÍAS El Péndulo El Sótano Gandhi

Fondo de Cultura Económica Miguel Ángel Porrúa MARKETING Intempestivo Marketing Agency MENSAJERÍA Y CARGA DHL Estafeta Mexicana Fed Ex Red Pack MUEBLES Y DECORACIÓN BoConcept Cé de Casa Casa de las Lomas Decoupage d’Interiur Dupuis

INTERCERAMIC www.interceramic.com Carretera Picacho Ajusco 591, Lomas de Padierna (55) 5644 0829 División del Norte 714, Del Valle (55) 5523 0687 Diviisón del Norte 2700, Parque San ANdrés (55) 5604 7297 Insurgentes Sur 2092, Chimalistac (55) 5661 1028 Insurgentes Sur 4407, Tlalcoligia (55) 5655 5309

Mariangel Coghlan

Av. Revolución 1495, San Ángel

Av. Revolución 1540, Guadalupe Inn Plaza Patio Pedregal locales 1-3 Insurgentes Sur 1971, Plaza Inn Periférico Sur 4020 local 8 A, Jardines del Pedregal Plaza Grand Pedregal San Jerónimo 240 local 1, Tizapán San Ángel Insurgentes Sur 2110, San Ángel Miguel Ángel de Quevedo 446, Coyoacán

www.danielespinosa.com www.floramaria.com.mx www.hstern.net www.tane.com.mx www.tanyamoss.com www.tiffany.com.mx www.tous.es www.tressor.com.mx

(55) 1946 0606

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(55) 5662 0426 (55) 5568 2331 (55) 5424 6806 (55) 5616 6070 (55) 4160 7777

www.lmpolanco.com

Centro Comercial Perisur PA (55) 5606 3114 Miguel Ángel de Quevedo 209, Romero de Terreros (55) 5339 1313 Felipe Carrillo Puerto 6, Coyoacán Miguel Ángel de Quevedo 121, Guadalupe Chimalistac Miguel Ángel de Quevedo 115, Guadalupe Chimalistac (55) 5480 1801 Amargura 4, San Ángel (55) 5616 2705 Insurgentes Sur 1261, Extremadura Insurgentes

(55) 6723 1049

Insurgentes Sur 1778, Florida San Jerónimo 630 local 14, La Otra Banda San Ángel Miguel Ángel de Quevedo 711-C, Barrio del Niño Jesús

(55) 5663 1269 (55) 5681 4289 01 800 900 1100 (55) 5554 9000

Altavista 87, San Ángel Inn Pabellón Altavista, San Ángel Periférico Sur 4418, Pedregal Altavista 103, San Ángel Inn Altavista 115, San Ángel Inn

(55) 5616 5231 (55) 5550 5028 (55) 5666 4415 (55) 5550 4865 (55) 5550 6169

(55) 5661 9385

www.medicasur.com.mx www.olarteyakle.com www.questdiagnostics.com.mx www.pendulo.com www.elsotano.com.mx www.gandhi.com.mx www.fondedeculturaeconomica.com www.maporrua.com.mx www.intempestivo.com.mx www.dhl.com.mx www.estafeta.com www.fedex.com www.redpack.com.mx www.boconcept.com www.cedecasa.com.mx www.casadelaslomas.com www.decoupage.mx www.dupuis.com.mx

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Altavista 38, San Ángel Inn Periférico Sur 4268, Pedregal Altavista 227, San Ángel Inn Altavista 74, San Ángel Oasis Coyoacán Periférico Sur 3335, San Jerónimo Lídice Plaza San Jacinto 15, San Ángel Oasis Coyoacán

(55) 5550 2011 (55) 5135 2079 (55) 5550 4556 (55) 5550 7002 (55) 1103 7715 (55) 5595 1871 (55) 5616 4748

BRUNSWICK ventas@brunswick.mx

01 800 509 6758

MUSEOS Museo Anahuacalli Museo 150, San Pablo Tepetlapa (55) 5617 3797 Museo Arqueológico de Cuicuilco Insurgentes y Periférico Sur (55) 5606 9758 Museo Casa Azul Londres 247, Coyoacán (55) 5554 5999 Museo Casa Estudio Diego Rivera Diego Rivera y Altavista, San Ángel Inn (55) 8647 5470 Museo de Arte Carrillo Gil Av. Revolución 1608, San Ángel (55) 5550 6260 Museo de El Carmen Av. Revolución 4 y 6, San Ángel (55) 5616 1177 Museo Dolores Olmedo Av. México 5843, La Noria (55) 5555 1221 Museo Nacional de la Acuarela Salvador Novo 88, Santa Catarina Coyoacán (55) 5554 1801 Museo Nacional de las Intervenciones 20 de Agosto esq. General Anaya s/n, Coyoacán (55) 5604 0699 Museo Soumaya Eje 10 Sur, Plaza Loreto (55) 5616 3731 Museo Universitario Arte Contemporáneo Insurgentes Sur 3000, Centro Cultural Universitario (55) 5622 6972 Universum Museo de las Ciencias Centro Cultural de Ciudad Universitaria (55) 5424 0694 ÓPTICAS Kauffman Pabellón Altavista local 6, San Ángel (55) 5616 6897

Plaza Loreto local 4, Tizapán San Ángel (55) 5550 9856 Ópticas Devlyn Centro Comercial Gran Sur (55) 5171 7340

Centro Comercial Perisur (55) 5606 6582

Centro Coyoacán (55) 5605 6804

Insurgentes Sur 1971, Guadalupe Inn (55) 5663 4626 Ópticas Lux Centro Comercial Perisur locales 225-226 (55) 5606 2144

Plaza Inbursa Cuicuilco (55) 5171 2911 PAPELERÍAS Lumen Insurgentes Sur 2394, Chimalistac (55) 5550 1020

Miguel Ángel de Quevedo 287, Romero de Terreros (55)5658 3075

Sótano Facultad de Arquitectura, Ciudad Universitaria (55) 5622 0203 Office Depot Av. Universidad 2092, Copilco Universidad (55) 5554 3012

Rinconada de Uranio 77, Lomas del Pedregal (55) 5644 1865 OfficeMax Av. Del Imán 151, Pedregal de Carrasco (55) 5424 0308

Blvd. Cataratas 29, Jardines del Pedregal (55) 5135 5641

Insurgentes Sur 2411, Tizapán San Ángel (55) 5616 2662 PASTELERÍAS Aranzazu Pino 6, Coyoacán (55) 5554 1431 El Globo Av. De las Fuentes 516, Jardines del Pedregal (55) 5568 2543

Calz. al Desierto de los Leones 5383, San Ángel (55) 5585 1195

Centro Comercial Perisur local 272 (55) 5606 1491

Plaza Inbursa Cuicuilco Casa C (55) 5528 8424 El Molino Insurgentes Sur 2343, San Ángel (55) 9177 7410 La Balance Arenal 47 A, Chimalistac (55) 5661 0786

Calz. al Desierto de los Leones 52, Pabellón Altavista (55) 5550 4529 La Gran Vía San Jerónimo 630 local 22 A, Jardines del Pedregal (55) 5681 9598 Maiper Miguel Ángel de Quevedo 573, Coyoacán (55) 5658 7842 Pastelería Yenóa Avenida de las Fuentes 180, Jardines del Pedregal PERFUMERÍA Y COSMÉTICOS Clarins Centro Comercial Perisur (55) 5171 0500 Faces Altamirano 46, Plaza Loreto

Centro Comercial Perisur (55) 5606 8786

Plaza Inbursa Cuicuilco Kiehl’s Oasis Coyoacán MAC Centro Comercial Perisur (55) 5335 3875

Oasis Coyoacán SPAS Y CLÍNICAS DE BELLEZA Body Brite Fuentes del Pedregal 35 local 15, Fuentes del Pedregal (55) 5568 1319 Clínica Mónica Amor Amargura 13, San Ángel (55) 5550 7907 Dermédica Altavista José de Teresa 23, San Ángel (55) 5616 1211 Mándarin Medical Spa Insurgentes Sur 2140, Chimalistac (55) 5663 3242 TEATROS Carpa Geodésica Insurgentes Sur 2135, San Ángel (55) 5616 0866 Teatro Helénico Av. Revolución 1500, Guadalupe Inn (55) 4155 0919 78

www.mobica.com.mx www.modaincasa.com www.potterybarn.com.mx www.roche-bobois.com www.tocamadera.mx

www.brunswick.mx www.museoanahuacalli.org.mx www.museofridakahlo.org.mx www.museoestudiodiegorivera.es.tl www.museodeartecarrillogil.com www.museodeelcarmen.org www.museodoloresolmedo.org.mx www.acuarela.org.mx www.inah.gob.mx www.soumaya.org.mx www.muac.unam.mx www.universum.unam.mx www.opticaskauffman.com.mx www.devlyn.com.mx www.devlyn.com.mx www.lux. mx www.lumen.com.mx www.officedepot.com.mx www.officemax.com.mx

www.aranzazu.com www.elglobo.com.mx www.pasteleriaselmolino.com.mx www.labalance.com.mx www.pastelerialagranvia.com www.pastelesmaiper.com www.clarins.es www.facecosmeticos.com.mx

www.maccosmetics.com.mx www.bodybrite.mx www.mandarinspa.mx www.carpageodesica.com www.henico.gob.mx

Teatro Independencia (San Jerónimo) Periférico Sur 3400, Unidad Independencia (55) 5595 2117 Teatro Insurgentes Insurgentes Sur 1587, San José Insurgentes (55) 5611 4253 Teatro Libanés Barranca del Muerto y 2 de abril, Crédito Constructor (55) 5228 9933 Teatro Wilberto Cantón José María Velasco 59, San José Insurgentes (55) 5660 8590 TELEFONÍA AT&T (55) 1018 3333 Axtel (55) 1515 0050 Movistar 01 800 888 8366 Telcel 01 800 710 5687 Telmex 01 800 123 2222 Unefon 01 800 333 0050 TELEVISIÓN POR CABLE Cablevisión (55) 5169 9699 Dish (55) 9628 3474 Sky (55) 5448 4040 Total Play (55) 3028 9449 TIENDAS DE AUTOSERVICIOS City Market San Jerónimo 190, La Otra Banda (55) 5550 5534 Mega Comercial Mexicana Av. Del Imán 151, Gran Sur, Pedregal de Carrasco (55) 5528 8345

Miguel Ángel de Quevedo 443, Romero de Terreros (55) 5554 7265

San Jerónimo 630, San Jerónimo Lídice (55) 5595 3966 Sam’s Club San Jerónimo 630, La Otra Banda (55) 5568 0681 Sumesa Centenario 227, Del Carmen Coyoacán (55) 5659 0246

Cracovia 97, San Ángel (55) 5616 2319 Superama Av. De las Fuentes 490, Jardines del Pedregal (55) 5652 4562

Miguel Ángel de Quevedo 870, Coyoacán (55) 5658 2367

San Jerónimo 273, Tizapán San Ángel (55) 5550 7810 WalMart Av. Centro Comercial 190, Insurgentes Cuicuilco 01 800 968 2661

Copilco 164, Oxtopulco Coyoacán TIENDAS DEPARTAMENTALES El Palacio de Hierro Centro Comercial Perisur (55) 5447 1600 Liverpool Centro Comercial Perisur (55) 5447 1200 Sanborns Altamirano 46, Plaza Loreto (55) 5616 3073

Camino al Desierto de los Leones 52, Pabellón Altavista (55) 5550 7735

Insurgentes Sur 2105, San Ángel (55) 5550 1033

Plaza Inbursa Cuicuilco (55) 5665 1184

Periférico Sur 4690, Centro Comercial Perisur (55) 5606 1270

San Jerónimo 630, Jardines del Pedregal (55) 5595 5631 Sears Centro Comercial Perisur (55) 5447 1407 Suburbia Centro Comercial Gran Sur (55) 5171 1583

San Jerónimo 630, La Otra Banda (55) 5683 8777 TIENDAS GOURMET Delika Francisco Javier Mina 5-B, Del Carmen Coyoacán (55) 4437 7892 El Secreto Gourmet San Jerónimo 924, San Jerónimo Lídice (55) 5595 4728 Mundo Gourmet Av. De las Fuentes 556 local 7, Jardines del Pedregal (55) 5135 4763

Av. Revolución 1541, San Ángel (55) 5616 2162 UNIVERSIDADES Centro Culinario Ambrosía San Jerónimo 243, Jardines del Pedregal (55) 4624 9700 C. Estudios en Ciencias de la Comunicación Valle 12, Jardines del Pedregal (55) 5652 1534

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Calle Morelos 7, Tizapán San Ángel (55) 8503 8800

Calz. S. Mateo 152, San Mateo Tecoloapan, Estado de México (55) 4040 8900 El Colegio de México Camino al Ajusco 20, Pedregal de Santa Teresa (55) 5449 3000 Instituto Tecnológico Autónomo de México Río Hondo 1, Progreso Tizapán (55) 5628 4000 Universidad Nacional Autónoma de México Av. Universidad 3000, Copilco Universidad (55) 5622 1524 Universidad Anáhuac México Sur Av. De las Torres 131, Olivar de los Padres (55) 5628 8800 Universidad del Valle de México San Jerónimo 82, San Ángel (55) 5481 0300 Universidad Motolinia del Pedregal Av. De las Fuentes 525, Jardines del Pedregal (55) 5568 0559 Universidad Pedagógica Nacional Carretera al Ajusco 24, Héroes de Padierna (55) 5630 9700 VINOS Y LICORES La Castellana Av. De las Fuentes 556 local 7, Jardines del Pedregal (55) 5135 4753

Av. Revolución 1541, San Ángel (55) 5616 2162 La Europea Plaza San Luis Potosí 6, Chimalistac (55) 5663 5472

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Periférico Sur 4818, Jardines del Pedregal (55) 5424 5816

San Jerónimo 630, La Otra Banda (55) 5652 0339 La Naval Av. De las Fuentes 550 local 12, Jardines del Pedregal (55) 5652 1016 Vinoteca Camino al Desierto de los Leones 63 locales 3-4, San Ángel (55) 5616 1176

Miguel Ángel de Quevedo 287 local 10-B, Romero de Terreros (55) 5659 6455

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