Gua sha-stenar och jade roller

Massage med gua sha-stenar ger minskad svullnad i ansiktet, mer cirkulation och lyster i huden.

Så använder du gua sha-stenar & jade rollers

Inom hudvårds- och skönhetsvärlden har gua sha-stenar och så kallade jade rollers blivit populära och trendiga redskap för ansiktsmassage och för att få mer ”glow” i huden. Men vad är det för skillnad mellan dem och på vad de gör för ansiktet? Vi reder ut!

Hud TEMA: och hår

Både rollers och gua sha är gjorda av kristaller och beroende på kristall kan de ha olika tyngd, vilket gör att de lämpar sig för olika effekter och metoder. Det som skiljer de bägge redskapen åt är form och tyngd, berättar Kureras hudvårdsexpert

Sara Nomberg.

– Olika former kan exempelvis gå olika djupt och nå olika punkter bättre i ansiktet. Gua sha är en tunn kristallbit med olika kanter, där det finns olika stora konvexa ytor, det vill säga hålrum, där ansiktsformen passar, förklarar Sara vidare. Ökar lystern – Större hålrum passar till exempel bra för att “krama” runt vid kindbenen. Det kan också vara ytor som är mer som piggar, som du kan använda på stagnationer längs käklinjen. Så det är alltså en fin teknik och ett hantverk bakom alla metoder som används för gua sha och även rollers.

Sara Nomberg beskriver skillnader och likheter mellan rollers och gua sha så här:  Båda redskapen ger en ”detox-effekt”, ett mindre svullet ansikte, mer cirkulation och lyster i huden.  Med en gua sha kan du lättare gå på stagnationer och lösa upp spänningar, samt för att få en lyftande effekt (istället för botox) och för tydligare konturer.  Rollers är bättre för ökat flöde och läkning av huden och om man vill jobba in ett serum i huden (exempelvis genom att rolla ovanpå en sheetmask).

Men det finns rollers som även de kan jobba på stagnationer och konturer.

Mot spänningshuvudvärk Ett plus är att du också kan få ökad hälsa genom mindre spänningshuvudvärk eller spända käkar om du rollar eller gör gua sha regelbundet, eller vid tidpunkten när du upplever besvär, tipsar Sara.

När är det extra bra för huden att använda gua sha och rollers? – Använd gärna inför en fest eller när du vill få extra lyster och definition av ansiktets konturer. Starta helst några dagar före festen eller motsvarande, så du fått upp ett fint flöde. Kombinera gärna de två; öppna upp med en roller, gå därefter på med gua sha och avsluta sedan med en roller.

Och när ska man inte använda redskapen? – Vid känslig hud ska du vara lite mer försiktig. Då är rollers bättre än gua sha. Upprepa inte för många gånger och ha ett fjäderlätt tryck. Rolla inte heller på öppna sår eller inflammerad hud. På skorpor och ärr går det bra. Gua sha är lite mer “aggressiv” så använd enbart på hel hud, inga skorpor. Ärr går bra.

Vad föredrar du själv – gua sha eller jade rollers? – Jag använder gärna båda själv. Jag gillar mer att använda rollers på mig själv, medan jag gärna går på behandling och får gua sha-massage. När jag rollar så vill jag ha det där glowet och den fina cirkulationen i huden. Jag gör det gärna innan jag ska på fest eller event, så innan jag sminkar mig gör jag en rutin på cirka sju minuter. Då får jag alltid det där extra som gör att alla frågar vad jag gjort med huden. Det i kombination med fina ansiktsoljor ger så bra resultat, älskar det! 

Visste du…!

Gua sha är en gammal metod med ursprung i Kina? Metoden används vid kroppsbehandlingar, men har även blivit populär i ansiktsbehandlingar. Här i västvärlden brukar det användas som ”ansiktslyft” och kallas ofta för ett naturligt alternativ till botox! Jade rollers är tillverkade av en naturlig jadesten i två storlekar, som alltså är en kristall. Den har också sitt ursprung i kinesisk medicin och kan vara lite enklare att behärska än en gua sha, då det ”bara är att rolla över ansiktet”.

Så här gör du!

FÖR BÅDA REDSKAPEN GÄLLER DETTA:

1Applicera alltid en ansiktsolja innan du använder redskapen. Du bör tvätta ansiktet innan du rollar så att du kan jobba ner produkten (ansiktsoljan) i stället för smuts.

2Vinkeln är viktig, ofta 15-45 graders vinkel. Som att du brer med verktyget mot huden.

3Gör rätt antal upprepningar: Tre gånger på varje ställe är en bra tumregel.

4Behåll rätt tryck. Ha inte för hårt tryck, det ska kännas skönt mot huden. Mot stagnationer kan du ha ett lite ”skönt-ont” tryck. För ökat flöde rekommenderas ett fjäderlätt tryck/strykning.

5Upprepning gäller för optimalt resultat. Massera/rolla gärna några minuter varje dag.

6Kolla gärna upp vilken teknik du bör använda för ditt specifika verktyg. Exempelvis i denna video som Sara Nomberg själv gjort om hur du rollar med två typer av ansiktsrollers: www.bysara.se/ansiktsroller