有怪獸出現了！有人高聲疾呼，要一
起參加追緝的行列嗎？條件很簡單， 只要每天吃一顆蘋果，吃一盤菠菜，
曬10分鐘太陽，運動30分鐘，並且
長到150公分就可以參加了。 忽然，
我醒了過來，原來是一場夢，人家說： 日有所思，夜有所夢，這就是我一直 想要做的一件事。
我們從呱呱墜地開始，如同一顆小苗
一般，經過澆灌施肥吸收陽光，它便
拼命地往上長，期望長得又高又壯， 像大樹一樣高，而我就是那站在起跑
點上要努力的選手，我的媽媽是一個
廚藝精湛的人，一年前 每天我的早餐是鬆 軟可口的甜麵包，
或是色香味濃的披薩，直到某天
醫生說過多的糖油會影響我
的身高發展，我的噩夢就開始了。
試想看看，每天早上的食物有了
這麼大的改變，看了都發自內心的不
願意吃，但媽媽卻想出了新花樣，今 天是紅色飯明天是綠色後天又變成紫 色的，搭配我最愛的蒸蛋，輕鬆的騙
我吃光了餐點，而我也期待新的花樣
出現，期待新的驚奇。
原來小孩青少年時期只能長到14 歲左右，為了自己，我給自己立下了 這個目標來達到它，首先：每晚10點
前就寢，再者：不吃過甜的食物，包 括糖果含糖飲料及熱帶水果等，最後：
最重要的是多做些運動，最好是可以
伸展筋骨及刺激湧泉穴的跳繩或球類
運動，當然保持愉快的心情也是重點， 光陰如流水般逝去便不復返，為了這 個目標我傾盡所有，每天付出相當的 努力去完成。.
遺傳也是一個很重要的因素，我 的家人都是玲瓏可愛的體型，媽媽便 期望我能儘可能的長高，我從抗拒無 奈，到接受並執行家人安排的食物，
感恩我有這麼疼我的家人。
最明顯的是，從前我吃了飽足感 很強的碳水化合物後去上學，不過10 點便餓得兩眼昏花，現在早上吃了含
有蛋白質的早餐，感覺 到11點才會飢腸轆轆，
現在的我更樂於享受
原形食物，吃了繽紛多采的蔬果
連肚子都更順暢了。還有我
每天跑六圈操場及開合跳及跳繩約20 分，享受那大汗淋漓的快感，皮膚都
更亮澤了，偶爾看個令人哈哈大笑的
影片放鬆心情，漸漸的我的身高也暴 風抽高中。
人是慣性動物，要改變一件事情
談何容易，所以改變一詞是需要下定
決心，時刻提醒自己，還要有顆永不
放棄的心，改變的過程中還會遇到挫
折，大多數人通常會選擇退縮；而關
於我想改變的事情是變的更高更健康，
因寶貴的光陰不多了，錯過了這一段
我就會停留在這個長度，雖然高矮胖 瘦都可愛，我想我會努力去做，接下
