Posición básica defensiva •Asimétrica: una pierna mas adelantada •Simétrica : las piernas en paralelo •Rodillas flexionadas, •apoyos a la altura de los hombros, •cabeza erguida, •brazos semiflexionados y separados del tronco orientados hacia delante.
Marcaje a distancia •Continuo control visual del oponente sin perder el máximo campo visual; •el tronco se situará entre la portería propia y el atacante y • las piernas serán las responsables de trasladar el cuerpo en esa situación.
DISTANCIA
¿Para qué sirve? • Controlar visualmente la situación y las acciones del atacante que se encuentra alejado de él. • Controlar visualmente al atacante con o sin balón, así como estar preparado para actuar defensivamente con anticipación para reducir así el éxito ofensivo • Colaborar con otros defensores compañeros.
Errores frecuentes • Centrarse en el oponente solamente • No colocar el tronco entre la portería propia y el oponente con balón
Falta • El defensor realiza una accion antirreglamentaria.
Falta en ataque • El defensor trata de interponerse entre el atacante y su objetivo para ser arrollado ha de tener los dos pies apoyados antes de que el contacto se produzca.
Marcaje en proximidad Adaptaciones posturales desde la posición de base defensiva: •Oponente sin balón: El brazo más próximo a la situación del balón se encontrará cerrando la línea de recepción. El otro brazo tendrá un contacto ventral o dorsal del oponente.
• Oponente con balón: Los brazos se encontrarán en continuo movimiento para cerrar las líneas de pase.
Errores frecuentes • Centrar la atención sólo en el oponente • No colocarse en línea de pase-recepción • No cerrar con el tronco posibles espacios de progresión del oponente con balón.
¿Para qué sirve? • Inutilizar las acciones del atacante que se encuentra próximo a él con o sin balón. • Evitar que el atacante reciba el balón, asi como su progresión para recibirlo, para anticiparse y ocupar espacios reduciendo así el éxito ofensivo.
Control del oponente Tres tipos:
• Atacante defensor de frente y con pies en contacto con el suelo: – frente al tronco del atacante con – la pierna del lado del brazo ejecutor del atacante adelantada – controlando con una mano la cadera y con la otra el antebrazo ejecutor.
• Atacante-defensor de frente y con los pies sin contacto con el suelo: – frente al tronco del atacante en suspensión y – con los brazos igual que en el caso anterior (uno a la cadera y otro al antebrazo ejecutor). – No hay que abandonar este control tras la caída.
• Atacante de espaldas al defensor y pies en contacto con el suelo: – tras el adversario en contacto con el tronco y – realizando resistencia hacia delante, – las piernas estarán flexionadas ayudando a la acción del tronco y – los brazos realizando un control dorsal y de la mano del balón.
¿Para qué sirve? • • • •
Se impide las progresión del atacante Se dificulta el pase Se evita el lanzamiento Se reduce el éxito ofensivo.
Errores frecuentes • Abandonar el control antes de que el atacante se desprenda del balón • Abrazar al oponente
Interceptación del balón • El campo visual ha de estar centrado en el pasador y el receptor, con especial atención al momento de salida del balón de la mano del pasador. • Las piernas han de estar preparadas para actuar de modo explosivo. • Teniendo en cuenta estas dos premisas desde la posición de base defensiva se elige el momento de actuación.
¿Para qué sirve? • Cortar y recuperar el balón en la trayectoria entre el pasador y el receptor.
Errores frecuentes • Acción con poca explosividad • Iniciar la acción cuando el balón esté llegando al receptor.
Blocajes Hay dos tipos de blocajes: • Clásico: desde la posición de base defensiva hay que – mantener el máximo campo visual, – colocarse delante del tronco del atacante especialmente del hombro del brazo ejecutor y – tener los brazos extendidos realizando un movimiento de búsqueda y ataque al balón. – Los pies pueden estar en contacto con el suelo o en suspensión
• Intermedio (bajo o alto): Aquí la posición estará en función del lanzamiento efectuado por el atacante y el tronco adaptado a la posición del atacante. Los pies también pueden encontrarse en contacto o en suspensión.
¿Para qué sirve? • Se utiliza como consecuencia de no haber impedido el lanzamiento con algún tipo de marcaje o control defensivo. • Hay que ayudar a los compañeros cuando el lanzador no es el oponente directo, colaborando con su blocaje. • Ayudar también al portero a cubrir ángulos o zonas de lanzamientos.
Puestos específicos en defensa •Central •Lateral •Exterior •Avanzado
Central • Adaptará la posición básica de defensa • Suelen ser jugadores de gran envergadura para ponérselo más difícil al contrario. • Están, por lo general, muy pegados al área de porteria. • La principal función que desarrollan es evitar el tiro de cualquier oponente.
• Los centrales suelen tener una buena comunicación para las ayudas, ya que dos defensores harán más que uno. • Cuando un oponente recibe el balón en la zona central, es importante que estemos muy pegado a él ( 1m.) y mover los brazos para dificultar un posible pase. • Actúan como espejos de los contrarios.
Lateral • Adoptan la posición básica de defensa. • Como los centrales, son jugadores robustos y grandes. • La función de estos es, como los centrales, formar una barrera para impedir el tanto del contrario. • Como en los centrales, si nos anticipamos al jugador que recibe la bola, le pondremos más difícil el poder dar un pase correcto y su toma de decisión.
• La comunicación con los centrales es muy importante. • También actuarán como espejos del oponente para dificultar su objetivo.
Exteriores • Son jugadores más pequeños respecto a los anteriores. • Son muy ágiles. • Su función principal es arrinconar a sus oponentes para una pérdida de balón segura. • Son jugadores que se interponen entre el jugador con balón y su atacante para impedir el pase al mismo.
Avanzado • Este jugador se sitúa un poco más adelante que el resto, por eso recibe este nombre. • Suelen ser jugadores de tamaño medio y rápidos. • Su función principal es presionar al jugador que dirigirá el juego • Para ello intentará robar o interceptar algún pase devuelto. Luego es muy importante la anticipación y el control visual.