DIVEST ANO 2 Nº 3 R$ 6,90
SAÚDE ESTÉTIC
A
MICRO
NUTRIÇÃO
Conheça a Famosa
DIETA DOS
3 COPOS
PUNTU RA O QUE E COM É, O AGE
NA PE
LE?
BELEZA
Dr.Fabiano Magacho FALA SOBRE PROCEDIMENTOS ESTÉTICOS POUCO INVASIVOS
Rejuvenescimento Facial Uma nova percepção em Cirurgia Plástica
ESPECIAL ODONTOLOGIA SEU SORRISO COM DENTES MAIS BRANCOS
APNEIA DO SONO: SAIBA O QUE É ESSA DOENÇA
Análise Microbiológico Resultados para quem prioriza a qualidade sobretudo, a de vida.
Análise Físico-Química Potabilidade da Água Água de Efluentes Swab Test
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SUMÁRIO ODONTOLOGIA [22] Seu sorriso com dentes mais brancos [24] Dicas A segurança dos Anestésicos Odontológicos
15 14 NUTRIÇÃO [08,09] Dicas de Nutrição por Débora Fonseca [10] Dieta Conheça a Famosa Dieta dos 3 copos
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04 - DIVEST SAÚDE - www.divestsaude.com
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DIVEST
SAÚDE
ANO 2 Nº 3 Diretor(a) Geral: Juliana Castro Editor Chefe: Danillo Castro Diretor de Arte: Junior Castro Diretor(a) Comercial: Cleane Fontenele
24 BELEZA
Colunistas: Dr. Fabiano Magacho, Dra. Iana Dias, Dr. Tonio Zandoná, Rosi Cardoso, Rayza Rosa, Cleane Fontenele, Dra. Débora Fonseca, Dra. Germana Linhares Fotografia: Caio Cesar, David Capibaribe Impressão: Tiragem: 3000 exemplares Contatos: +55 85 3047-5113 / 8827-3338 contatos@divestsaude.com www.divestsaude.com
D&D PRODUÇÕES E EDITORA CNPJ: 08.188.629/0001-19
[30] Rejuvenescimento Facial Uma nova percepção em Cirurgia Plástica
ESTÉTICA [16,17] Micropuntura O que é Micropuntura e como age na pele? [18] Boa Aparência Conheça os Procedimentos Estéticos Pouco Invasivos
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NOSSA CAPA: Dr. Fabiano Magacho FOTO: Caio Cesar EDIÇÃO: Junior Castro e Danillo Castro www.divestsaude.com - DIVEST SAÚDE - 05
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NUTRIÇÃO por Debora Fonseca - Nutricionista QUAL A DIFERENÇA ENTRE SUPLEMENTOS E ANABOLIZANTES? SUPLEMENTOS: são alimentos enriquecidos e/ou nutrientes isolados que suprem as necessidades orgânicas dos atletas e de pessoas com carências nutricionais. Pode ser utilizados em competições, dependendo da necessidade do indivíduo. ANABOLIZANTES: são hormônios naturais ou sintéticos que aceleram o ganho de massa muscular, e modificam a composição corporal e o metabolismo do organismo, e são proibidos para atletas competidores.
SUCO DE LARANJA: INIMIGO DA DIETA!!! Para você que pensa consumir suco de laranja é a forma mais ideal para iniciar uma dieta para perda de peso... está enganado. O suco de laranja é cheio de calorias, muito açúcar e favorece o ganho de peso. Os diabéticos devem passar longe, pois o suco de laranja aumenta a glicose sanguínea rapidamente. Algumas pesquisas de universidades europeias sugerem que quem toma 2 ou mais copos de suco de frutas por dia, pode ter tendência ao diabetes. Então é melhor comer a fruta inteira, porque contem mais fibras e favorece o emagrecimento. E a vitamina C?! A vitamina C existe em maior quantidade no kiwi, acerola, caju e limão que são bem menos calóricos do que a laranja. A vitamina C previne resfriado, aumenta a imunidade, previne o envelhecimento precoce e ajuda no metabolismo do organismo. 08 - DIVEST SAÚDE - www.divestsaude.com
PRINCÍPIOS PARA ESTAR EM BOA FORMA POR TODA A VIDA: 1- Comer menos, porém o suficiente; 2- Hidratarse regularmente; 3- Usar suplementos e complementos nutricionais; 4- Alimentos ricos em fibras: integrais ou enriquecidos; 5- Alimentos coloridos: legumes, verduras e frutas; 6- Limitar a ingestão de açúcar e farinha branca; 7- Manter-se SEMPRE ativo;
COMO SE DÁ O EMAGRECIMENTO? Para emagrecer e manter o peso é necessário diminuir e controlar o total de calorias ingeridas. Para otimizar o processo de emagrecimento a atividade física é fundamental. Para ter saúde é importante fazer escolhas inteligentes. Prefira os alimentos mais nutritivos e menos calóricos. Para emagrecer 1 Kg de peso o organismo precisa queimar ou deixar de consumir em torno de 7.000 calorias. É claro que cada pessoa é única e por isso cada um vai apresentar um ritmo de emagrecimento.
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NUTRIÇÃO
CONHEÇA A FAMOSA DIETA DOS
3 COPOS!
por Dra. Débora Fonseca - Nutricionista - CRN
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logiada por ajudar a perder peso rapidamente, de forma saudável e com energia e disposição, tem sido adotada no mundo todo. Os produtos utilizados nesta dieta foram testados e analisados por um conselho científico de médicos, nutricionista e profissionais da saúde, inclusive o Prêmio Nobel de Medicina Dr. Louis Ignaro.
A dieta consiste em substituir uma ou duas das três refeições diárias, por três copos preparados com três diferentes produtos nutricionais específicos, que são: 1º. COPO: Um chá energético solúvel e concentrado de guaraná, para dar energia e disposição; 2º. COPO: Um chá termogênico solúvel e concentrado de chá verde e chá preto para acelerar o metabolismo e com propriedade antioxidante que previne o envelhecimento e melhora a imunidade; 3º. COPO: Um shake de baixas calorias rico em nutrientes essenciais para manter o bom funcionamento do corpo e 5 gramas de proteína para evitar a perda de músculos e a flacidez causadas pelo emagrecimento. 10 - DIVEST SAÚDE - www.divestsaude.com
Nenhum tipo de dieta substitui a educação alimentar com o equilíbrio nutricional. Os copos são tomados em sequência, num intervalo de no máximo 15 minutos, substituindo uma refeição. E quem utiliza aprova, pois até então só há relatos de resultados positivos entre quem utiliza esse sistema para emagrecimento rápido ou manutenção do peso, sem fome e sem sofrimento. Além de ser muito fácil de fazer, o custo com os produtos é perfeitamente compensado com a economia que é feita pelas refeições que foram substituídas, já que o custo por refeição dessa dieta fica em torno de R$10,00, que é bem menos do que o custo de qualquer refeição normal, ou até mesmo de um sanduíche. Por isso, usando a dieta, pelo visto também se economiza muito no orçamento com alimentação.
deve ser composto de frutas, verduras, carnes, leite, ovos, alimentos integrais, cereais, e etc. Nenhum tipo de dieta substitui a educação alimentar com o equilíbrio nutricional. Atividade física e estilo de vida saudável são primordiais para a qualidade de vida e da saúde. Evite frituras, alimentos gordurosos, bebidas alcóolicas, cigarro, estresse, noites mal dormidas e faça seus exames médicos periodicamente. Lembre-se que para um melhor desempenho é importante aumentar a ingestão diária de água. Recomenda-se pelo menos oito copos de água ao longo do dia.
Vale a pena conferir! Se você ficou curioso para experimentar a dieta, aqui vão os endereços e telefones para contato: R. Maria Tomásia, 559 1º. Andar – Aldeota, Barbosa de Freitas Center ( Por trás do Shopping DeoPasseo ) (85) 8873-1928 / 9960-1560 R. Estrada do Pici, 433 – Centro Profissionalizante Aeri Ferreira, Jóquei Clube (85) 8872-2867 / 9616-0841
Recomendações: É necessário fazer uma avaliação médica e nutricional antes de se consumir qualquer suplemento nutricional. Mesmo os alimentos naturais podem causar danos a saúde quando o organismo apresenta algum tipo de doença.
Se você quiser saber mais mande sua dúvida ou sugestão para: dra.deborafonseca@gmail.com Dra Debora Fonseca - Nutricionista Tel.: (85) 8872-2867 | 9616-0841 Twitter: @DebNutry
Este tipo de dieta, não deve substituir todas as refeições, o cardápio também
Website: www.dradeborafonseca.blogspot.com www.divestsaude.com - DIVEST SAÚDE - 11
No ritmo do seu corpo A dança é um exercício completo. Conheça algumas modalidades que ajudam no emagrecimento e tonificam corpo e mente. por Gleideane Marques
T
odo mundo sonha em ter o corpo bonito e bem torneado. Mas só de pensar em frequentar academia já falta ânimo em muitos. Resolver o problema não é assim tão complicado quanto parece, é só escolher o exercício certo que o corpo ajuda! Você já reparou que poucas pessoas não gostam de um bom remelexo? Dançar é o exercício que faz as horas passarem rapidamente, porque aquece o corpo e a alma. O resultado, além de muita saúde física e emocional é um corpão de dar inveja. Profissionais da saúde enumeram muitos benefícios que esta prática traz, como o fortalecimento dos músculos, artérias e sistema cardiorrespiratório, aumento da flexibilidade, alívio de dores, além do combate à depressão, o stress, enfim, quem dança os males espanta. O professor de dança Adriel Rocha, 32 anos, se dedica desde a adolescência à arte de unir corpo e música. A experiência foi aperfeiçoada internacionalmente em países como Itália e Argentina. Há cinco anos à frente de uma companhia de dança que leva seu 12 - DIVEST SAÚDE - www.divestsaude.com
nome, Adriel abraça vários desafios, como deixar cerca de 600 alunos satisfeitos. “Eu gosto de estimular as pessoas a se apaixonarem pela dança. Alcançar um corpo bonito e saudável é apenas consequência dessa paixão”, explica o profissional. Em seu ambiente de trabalho, e fora dele, o empresário explora mais de 13 modalidades. E uma q u e p ro m e t e t o r r a r a t é a s gordurinhas das mais difíceis é a Zumba Fitness. “Nós fazemos até um desafio: se em um mês o aluno não perder pelo menos dois quilos dançando Zumba, nós pagamos R$200 sem nem pestanejar ”, ressalta Adriel Rocha. A Divest convidou este professor que garante os resultados para nos ensinar um pouco mais sobre o mundo da dança e ajudar você a escolher o ritmo que potencialize os resultados. Escolha o gingado que combina com seu estilo, e boa diversão! Emagrecimento Turbinado Todos os estilos de dança colaboram com a perda de peso, mas quando as notas musicais se agitam pedem que você se esforce mais para entrar no tom. O
resultado é uma silhueta enxuta mais rapidamente. Vamos começar a aula com um ritmo que é a cara do nordeste: o Forró. A dança tem inúmeras variações e a mais ensinada é o Forró Universitário, conhecido também como Xote, só que mais moderado. O gingado de pernas e rodopios é adequado para todas as idades e pode fazer o forrozeiro perder até 470 calorias por hora. Continuando com a dança de salão, observamos o Bolero, chamado de "A dança dos apaixonados". O Bolero faz muito sucesso nos países de língua Espanhola. O ritmo era lento, mas vem ganhando novo formato ao longo do tempo. Dançar bolero por 1 hora faz você det o n a r, em média, 350 calorias.
Tonificar os músculos Zumba é o melhor treino para queimar calorias e tonificar os músculos. A dança, inspirada nas coreografias latinas, combina alta energia coreográfica com sequências repetidas, ideal para dar forma aos músculos dos braços, pernas e glúteos. Atualmente surgiu a Zumba Fitness, que mistura a dança com ginástica de uma maneira divertida. Celebridades como as cantoras Shakira e Jennifer Lopez mantém o tônus muscular com esta modalidade, cujo número de adeptos aumenta a cada dia. “Quem dança Zumba Fitness perde peso até com o pensamento”, brinca Adriel Rocha. Balé e Hip Hop são ritmos que exigem equilíbrio e força muscular. O balé lembra muito a leveza do yoga, que alonga os músculos e os deixa torneados, pela exigência de sustentar em muitos passos boa parte do peso do corpo. Já o Hip Hop combina o jazz com a dança de rua. “Movimentos dessa modalidade ajudam a soltar o pescoço, ombros e quadris, muitas vezes, são acrobáticos. Muitos dos passos são feitos com os joelhos dobrados, por isso essas duas modalidades devem ser acompanhadas por um profissional, pois um movimento errado pode comprometer a saúde das articulações ou causar algum acidente mais sério”, aconselha o professor. Com o Hip Hop, ritmo que faz parte do Street Dance você também perde peso rapidinho, cerca de 500 calorias por hora. Pernas e Glúteos poderosos Vamos para um ritmo que é a cara do Brasil, o Samba. Existem três
tipos de samba. O de avenida, o de gafieira e o Samba-Rock. O Samba de Gafieira e o Samba-Rock são danças de Salão, praticados por casais. O primeiro envolve elegância e coordenação motora; o segundo já busca um pouco mais de agito e elaboração coreográfica, o que expulsa de seu corpo até 595 calorias em uma hora de aula. Já o Samba de avenida garante um corpo firme e definido, trabalha braços, pernas, quadril e bumbum através do rebolado acelerado, é o que você vê com as rainhas de bateria. Agora a nova modalidade que promete enrijecer os membros inferiores é o Sttileto Dance. Aquele rebolado que faz homens e mulheres ficarem de boca aberta
diante da Beyonce ou Anitta. Como tem muito sobe e desce, vale como uma sequencia de agachamentos daí já se viu o resultado. Mas tem um, porém, esta dança é feita com salto e assim como a Salsa exige muito dos joelhos. “Os joelhos ficam flexionados muito tempo, por isso essas modalidades não são indicadas para pessoas com problemas nestas articulações. Para isto podemos recomendar outras modalidades. Já acompanhei alunas com problemas nos joelhos, e dançando se livraram deles”, afirma Adriel. Agora basta você deixar a desculpa de lado, pois a dança além de deixar o corpo mais definido, aumenta autoconfiança, é uma atividade prazerosa e divertida. Vale lembrar que para algumas modalidades é sempre bom ter a supervisão de um profissional para que você possa dançar e não se arrepender ao final do baile. www.divestsaude.com - DIVEST SAÚDE - 13
CURIOSIDADE
Obesidade, síndrome metabólica e distúrbios do sono por Dra. Germana Linhares - Cardiologista CRM 6655 Unidade de Transplante Cardiaco - Hospital de Messejana
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síndrome da apnéia obstrutiva do sono (SAOS) é uma doença caracterizada pela ocorrência de eventos cíclicos e repetitivos de obstrução total (apnéia) ou parcial (hipopnéia) das vias aéreas durante o sono. É uma doença frequente na população e muitas vezes não diagnosticada, pois as queixas do paciente são pouco específicas e ainda são tidas pelas pessoas como normais (ronco, fadiga). A cessação do fluxo aéreo durante o sono causa queda do conteúdo sanguíneo de oxigênio e aumento da concentração de gás carbônico e culmina em microdespertares, essenciais para a restauração da perviabilidade das vias aéreas. O sono torna-se fragmentado e não reparador, gerando sonolência excessiva no período diurno. A prevalência da SAOS é alta. Estima-se que 4% da população masculina e 2% da população feminina entre 30 e 60 anos seja p o r t a d o r a d e s t a a f e c ç ã o . O s f a t o re s predisponentes para o desenvolvimento da SAOS incluem idade, sexo masculino, hipotireoidismo, obesidade e características craniofaciais como grande circunferência da região cer vical, micrognatia (queixo pequeno), retrognatia, macroglossia e aumento das amigdalas. A obesidade é o principal fator de risco reversível para a SAOS e está presente em até 70% destes individuos. A deposição de gordura na região cervical contribui para o colapso das vías aéreas durante o sono.
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Os dados sugestivos de SAOS são o ronco alto e habitual, sonolência diurna, e fadiga. O diagnóstico é confirmado por meio da polissonografia, que é um exame que avalia o sono do paciente monitorando de forma contínua o conteúdo de oxigênio, os movimentos respiratórios e a atividade cerebral (por meio do eletro-encefalograma, que acusa os despertares), dentre outras variáveis. A SAOS é reconhecida atualmente como causa secundária de hipertensão arterial sistêmica A hipertensão arterial associada à SAOS é comumente refratária à terapêutica medicamentosa e possui maior tendência a causar lesões cardíacas consequentes à hipertensão, como hiper trofia (aumento) da espessura da parede do ventrículo esquerdo. Além de hipertensão, a SAOS predispõe e/ou agrava condições como insuficiência
cardíaca, arritmias cardíacas e distúrbio do metabolismo da glicose, facilitando a instalação de doenças crônicas como o diabetes. Há ainda aumento expressivo d a f re q u ê n c i a d e acidentes automobilísticos, de até 9 vezes, em pacientes portadores da SAOS. As opções terapêuticas para a SAOS incluem cirurgias (pouco eficazes), o forte desaconselhamento do uso de álcool e sedativos, a perda ponderal e o uso do CPAP (Continuous Po s i t i v e A i r w a y Pressure), aparelho portátil que consiste na aplicação de ar comprimido por meio de uma máscara nasal firmemente aderida à face do paciente, durante o sono, a fim de prevenir o colapso da via aérea. O paciente deve ser estimulado a evitar dormir de costas, pois isto favorece episódios de apneia. O uso do CPAP é um dos pilares terapêuticos para a SAOS. A adesão do paciente é prejudicada por questões como o alto custo da aparelhagem, a sensação de claustrofobia e o ressecamento das mucosas
decorrentes do seu uso. Foi demonstrado o efeito redutor da pressão arterial entre hipertensos portadores de SAOS. As modificações do estilo de vida devem ser encorajadas. Deve ser recomendada firmemente a abstenção de álcool e de benzodiazepínicos, que agem diminuindo o tônus dos músculos dilatadores das vias aéreas, propiciando seu colapso durante o sono. A perda ponderal tem grande impacto terapêutico, inclusive para valores de 10% do peso corpóreo inicial. Deste modo, esta doença pouco conhecida até alguns anos constitui agravo importante à saúde individual e coletiva, tendo grande impacto como problema de saúde pública.
O aumento da população obesa e a maior longevidade da população tende a fazer subir a proporção de pessoas afetadas pela SAOS.
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ESTÉTICA
Mas afinal o que é Micropuntura? e como age na pele? por Rosi Cardoso - Esteticista O que são rugas e por que elas aparecem? Elas aparecem quando menos esperamos. A maturidade nos trás estes inconvenientes que para muitos representam seus anos vividos e repletos de experiências, enquanto para outros, símbolo oficial do envelhecimento. As rugas são na verdade pequenas dobras irreversíveis da pele decorrente do envelhecimento cutâneo, causadas por radicais livres( produção celular por processo de combustão por oxigênio. Podem danificar células sadias do nosso corpo), poluição ambiental, cigarro, álcool, resíduos de pesticidas, substancias presentes em alimentos e bebidas como aditivos químicos, conservantes e hormônios, consumo de gorduras saturadas, estresse e consumo de gordura animal. Tudo isso gera envelhecimento precoce, criando vincos e rugas em nossa pele. As expressões faciais também fator de incomodo para a maioria das pessoas se dão por contratura muscular repetida ao longo dos anos que se concentram especialmente ao redor dos olhos, os “pés de galinha”, testa e lábios, as rugas estáticas são o produto do envelhecimento da pele. E as Estrias, o que são? As estrias atróficas são lesões decorrentes da degeneração das fibras elásticas da pele que ocorrem de extensão exagerada, afrouxando os tecidos ou devido a alterações hormonais. Acontecem principalmente durante a puberdade em decorrência do crescimento acelerado, a chamada fase do estirão, por distensão na pele causada por esforço brusco, como em musculação, obesidade e na gravidez. As estrias podem surgir em ambos os sexos, sendo mais frequente no sexo feminino.
Estética Micropigmentadora
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Manifestações clínicas As estrias são lesões lineares, geralmente paralelas, que podem variar de 1 a vários centímetros de extensão. Surgem principalmente nas coxas, nádegas, abdomem (gravidez) e dorso do tronco (homens).
Inicialmente as lesões são avermelhadas ou róseas evoluindo mais tarde para uma tonalidade esbranquiçada. Em pessoas de pele morena as estrias podem ser mais escuras que a pele sadia. A pele na área afetada tem consistência frouxa. Os corticoides em altas dosagens de tratamentos prolongados podem levar à formação de estrias largas e violáceas como efeito colateral. Até mesmo pomadas contendo corticosteróides potentes em áreas de pele fina, como virilhas e axilas, podem levar ao surgimento desse tipo de estria. Foi na tentativa de encontrar uma forma de minimizar o quadro que a argentina Java Jeiman desenvolveu a técnica de Micropuntura para tratar estrias e linhas de expressões. Mas afinal o que é Micropuntura e como age na pele? A micropuntura age promovendo estimulação das células através de ação mecânica por um aparelho chamado dermógrafo, o mesmo da micropigmentação. Tem como finalidade rejuvenescer a pele amenizando linhas de expressões, rugas na região frontal, testa, glabela, área próxima aos olhos, lateral dos lábios e o chamado “bigode chinês”, e estrias. Essa técnica aplicada sobre as linhas de expressões e estrias promove um efeito inflamatório na pele fazendo com que o colágeno seja novamente produzido, nesta hora, o organismo se encarrega de fabricar, pois entende que naquele local inflamado, deve haver restauração fazendo a irrigação sanguínea e produzindo colágeno. O uso de dermocosméticos, ácidos lácticos, vitamina C, Quinoa Real e
medicamentos (pela dermatologista), que promovam descamação na área trabalhada é de uma fundamental importância para o resultado final pois ajudam o organismo na produção de colágeno (proteína responsável pela sustentação da pele). Age como o Preenchimento com Ácido Hialurônico? Não. Mas é uma técnica hoje bastante apreciada, pois além de estimular o organismo a produção natural do colágeno é ainda introduzida nas estrias e vincos produtos estimuladores do colágeno. Enquanto o Ácido Hialurônico em uma única aplicação faz o efeito desejado, pois preenche os sulcos rapidamente, a micropuntura requer algumas sessões. A diferença estar além do preço, o estimulo da produção natural do colágeno mais associações cosméticas.
Existem contra indicações? Sim. Pessoas diabéticas pela lenta cicatrização; que tenha predisposição para queloides; pessoas com doenças cardiovasculares (com autorização médica), gravidas e lactentes. Quais as precauções pós tratamento? O uso de protetor solar é de extrema necessidade, a radiação solar em faze de cicatrização é bastante nociva. Não ingerir alimentos ricos em betacaroteno no período do tratamento pois ativam os melanócitos, células produtoras de melanina, que dão a cor natural da pele.
Quantas sessões serão necessárias para se obter um bom resultado? A média são entre (3) três a (10) dez sessões, com 1 hora cada sessão e intervalo de (15) quinze dias cada uma. Lembrando sempre que apesar de ser um tratamento inovador, existem estrias, as mais extensas e profundas que apenas amenizam e não desaparecem completamente. www.divestsaude.com - DIVEST SAÚDE - 17
CAPA
A boa aparência não é mais tão complicada Conheça os Procedimentos Estéticos Pouco Invasivos por Dr. Fabiano Magacho - Médico - CRM/CE - 9845
As relações de trabalho também são largamente afetadas pela aparência física. A chamada "boa aparência"
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ependendo de como são encaradas pelo indivíduo, algumas alterações estéticas podem afetar drasticamente o seu comportamento social e o modo como as outras pessoas reagem a ele. É fato que um indivíduo não consegue ficar indiferente a algo que se apresente muito belo ou muito feio. Isso influencia de modo mais ou menos importante as diversas formas de interação entre as pessoas, com reflexos nas relações amorosas, de amizade e, principalmente, de trabalho. Por outro lado, a agenda atribulada e o acúmulo de funções dificulta o cuidado com vários aspectos da vida pessoal, entre eles o “estético”. A medicina, então, tratou de buscar soluções para esses indivíduos que precisam de cuidados mas não podem se afastar das atividades diárias. Os procedimentos estéticos pouco invasivos vêm, de fato, crescendo em importância e competência, assumindo números muito mais expressivos do que as próprias cirurgias plásticas.
podem ser gerados ou potencializados por um problema estético que, mesmo pequeno aos olhos de terceiros, afeta a autoestima de uma determinada pessoa. As relações de trabalho também são largamente afetadas pela aparência física. A chamada "boa aparência", quando não é uma exigência, é um fator que pesa na contratação de um candidato ou na tomada de um serviço de um profissional liberal, como um advogado ou um médico. Nesses momentos, uma boa a pa rên cia facilita a interação ou, na pior das hipóteses, não a prejudica.
As boas maneiras, o controle do peso, a escolha das roupas, o cuidado com a pele e o cabelo são o básico.
Uma cicatriz ou um sulco profundo na face, manchas na pele e sobrepeso são exemplos de características inestéticas que podem afetar de forma importante a saúde do indivíduo. Não necessariamente na visão óbvia, de disfunção de órgãos ou tecidos, mas na visão ampla proposta pela Organização Mundial de Saúde, que entende como saúde o "bem-estar físico e mental". Quadros depressivos, em graus maiores ou menores,
Não acredito que “ser bonito”, per se, seja essencial. Parece ter importância, entretanto, estar “bem c u i d a d o”. A i d e i a p r i m e i r a , algumas vezes, é que um profissional relaxado consigo mesmo, também o será com suas atribuições. As boas maneiras, o controle do peso, a escolha das roupas, o cuidado com a pele e o cabelo são o básico. A correção de pequenas imperfeições, como rugas muito profundas, cicatrizes de acne, manchas e outros inesteticismos completam o leque de cuidados.
centros cirúrgicos) desenvolveram-se em um ritmo acelerado. A ideia é simples e brilhante: pequenas inter venções, para corrigir pequenos defeitos.
O leque de opções cresce a cada ano e as intervenções são cada vez mais eficazes e confiáveis. A correção de rugas e sulcos, por exemplo, pode ser feita com visitas de 30 minutos ao consultório médico. A ablação de cicatrizes de acne, que antes demandava recuperação de quase um mês, hoje pode devolver o profissional ao escritório até mesmo antes de 48 horas. Pequenas imperfeições no nariz ou nos lábios são corrigidas em minutos. Dispondo de alguns dias, é possível até ocultar o processo de recuperação.
Acompanhando o aumento da concorrência no mercado de trabalho e a cobrança cada vez maior, em um ambiente onde não podemos mais nos afastar das atividades diárias, os procedimentos estéticos pouco invasivos (também chamados “ambulatoriais”, uma vez que fogem dos www.divestsaude.com - DIVEST SAÚDE - 19
Um jogo de volume e sombras no embelezamento do rosto Pontos de luz, sombras e formas mais ou menos anguladas são os fatores determinantes para a percepção da beleza em uma face. Não trata-se de um segredo; as mulheres cuidam disso quase todos os dias, na maquiagem. Há algum tempo, porém, a medicina busca meios pouco invasivos de aperfeiçoar este jogo de formas e iluminação, com o avanço das técnicas de preenchimento facial.
Hoje, os pacientes podem escolher a duração do procedimento: alguns dias; um ou dois anos; definitivo. Assim, quem tinha o receio de “gostar ou não” da mudança ganhou o direito de se arrepender. Na prática clínica isso raramente acontece quando um procedimento é bem indicado e bem executado mas, convenhamos, é uma segurança a mais para os indecisos.
Vem desde a antiguidade o uso Os procedimentos reparadores das mais diversas formas de ainda são os mais procurados, implantes para o embelezamento especialmente para rever ter do rosto. Mesmo como conhe- aspectos do envelhecimento, cemos hoje, os preenchimentos como o aparecimento de sulcos e de rugas e sulcos não são deformidades do contorno facial (mais notadas na nenhuma novidade. maça-do-rosto e na No entanto, a visão O leque de linha da mandíbula). moderna de “como e opções O tratamento de onde” fazer tais cresce a cada cicatrizes e deprespreenchimentos é sões por traumas, que vem mudando. ano e as acne ou outras interTanto que ganhou intervenções corrências também até um novo nome: são cada vez é algo frequente. volumetria.
rosto (malar/zigomático) e do ângulo da mandíbula (aquele ponto que fica mais destacado quando alguém “trinca” os dentes). O objetivo é deixar o rosto mais angulado e criar o “efeito blush”, que cria uma s o m b r a e n t re o m a l a r e a mandíbula bem angulados. Estes últimos ganharam grande destaque com os procedimentos feitos pelas misses, que não dispensam os dois antes dos concursos. De fato, parece que a medida da beleza de um rosto está diretamente relacionada aos seus ângulos, o que é explicado por diversas teorias, envolvendo a chamada "proporção divina".
mais eficazes e
No âmbito estético, Vale considerar que confiáveis que cresceu bastanmesmo a “volumete nos últimos anos, tria” já não é lá uma novidade. É realizada há mais de estão as consideradas correções vinte anos, em rosto e corpo, "clássicas" no dorso e a elevação porém ganhou impulso nos da ponta do nariz, a projeção do ú l t i m o s c i n c o a n o s c o m o queixo e definição do contorno desenvolvimento dos implantes dos lábios, somados aos petemporários. O fato é que muitos quenos retoques em pontos pacientes (e médicos) tinham específicos da face. medo de fazer mudanças, antes As “novidades” ficam por conta “definitivas”, especialmente no dos preenchimentos da maça-dorosto. 20 - DIVEST SAÚDE - www.divestsaude.com
Hoje, os pacientes podem escolher a duração do procedimento: alguns dias; um ou dois anos; definitivo.
Quando (e quem) procurar O momento certo de recorrer a um procedimento estético varia em cada caso. A regra seria corrigir algo quando aquilo começa a incomodar ou afetar a autoestima. Como tudo em medicina, quanto antes, melhor. Tratar qualquer patologia no começo é, invariavelmente, mais fácil e eficaz. É importante procurar um médico com experiência no procedimento a ser realizado, em uma clínica ou hospital bem conceituado. As indicações de amigos e conhecidos que já fizeram um determinado tratamento são sempre um ótimo indicativo. Os médicos que realizam os procedimentos estéticos pouco invasivos, normalmente, realizaram seus estudos de pós-graduação em dermatologia, medicina estética ou cirurgia plástica. Enfim, as possibilidades são infinitas. O apelo é grande. A recompensa também. Entretanto, não podemos tomar isso como uma panaceia, vale sempre lembrar. Os procedimentos estéticos ambulatoriais são atribuições restritas a médicos, treinados especificamente para tal. Também não substituem as cirurgias plásticas tradicionais em alguns casos e isso deve ser bem avaliado. A dica é sempre a mesma: procure um médico de confiança e invista em você. Nem que seja no intervalo entre as reuniões.
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ODONTOLOGIA
Seu sorriso com dentes mais brancos por Tonio Zandoná - Cirurgião Dentista - CRO: 3415
A
tualmente, há uma grande procura por tratamentos estéticos. Um sorriso com dentes brancos é tão cultuado pela mídia que passou a ser o desejo de uma parcela significativa da população. As pigmentações dos dentes têm várias causas, dentre as mais frequentes, pode-se citar: o fumo, os traumatismos dentários, tratamento prolongado com antibióticos, principalmente durante a formação dos dentes, restaurações antigas e a ingestão de substâncias com corantes, como café, chá, açaí, vinho, suco de uva, sucos artificiais, algumas balas e chocolates. Para o desaparecimento dessas pigmentações, um dos tratamentos mais solicitados é o clareamento dental. O mecanismo clareador é um processo complexo que é alvo de inúmeros estudos. Basicamente, funciona como uma reação de oxidação dos pigmentos dos dentes, através da liberação de oxigênio por peróxidos presentes em produtos clareadores na forma de gel. 22 - DIVEST SAÚDE - www.divestsaude.com
técnica no consultório, por sua Existem duas formas de se vez, é uma técnica para quem realizar o clareamento dental em não quer se sujeitar ao uso de dentes vitais: técnica caseira ou moldeiras. É utilizado o gel técnica no consultório. O clareador aplicado direclareamento caseiro, como o tamente aos dentes, próprio nome já explica, é feito com o auxílio ou em casa pelo paciente, porém há não de foto atio acompanhamento do dentista vação (laser, durante o tratamento. O tempo led ou luz de tratamento varia de acordo halógena). A com o grau de escurecimento grande vandos dentes e objetivos do tagem desta paciente, mas geralmente pode técnica é que durar de duas a quatro semanas. os resultados A partir do molde dos dentes, é são alcançados confeccionada uma moldeira de de forma mais rásilicone em laboratório, pida, geralmente em uma adaptada a arcada dentária do ou duas sessões. Portanto, é a paciente, onde se aplica o gel e técnica mais procurada em encaixa-se aos dentes. A semanas que antecedem principal diferença entre o aniversários, casamentos, clareamento caseiro e os kits viagens e volta às aulas. vendidos no mercado é a personalização O clareamento denA técnica no da moldeira e o tal é, certamente, acompanhament consultório uma técnica baso do dentista, o é a mais procurada tante segura e eficaz. que trás resulem semanas que Se você tem dúvida tados mais eficaquanto ao tipo mais antecedem zes e seguros. indicado para o seu
consultório, o que permite um branqueamento instantâneo. Depois o paciente continua o tratamento em casa com o uso da moldeira, o que resultará em uma maior durabilidade do clareamento dos dentes. Em nossa sociedade, dentes claros são um símbolo de beleza, estética e juventude. Se você sempre desejou ter dentes mais brancos, talvez este seja o momento de realizar o clareamento dental e assim ter de volta seu bemestar, confiança e autoestima.
aniversários,
caso, o ideal é Além disso, é vácasamentos, conver sar com o lido ressaltar que dentista, para que inúmeras pesviagens e volta ele elabore um plano quisas têm desàs aulas. de tratamento adetacado, cada vez quado e específico para você. O mais, o potencial co-carcinocorreto diagnóstico das manchas gênico dos peróxidos utilizados dos dentes é fundamental para o durante o clareamento dental, o sucesso e estabilidade dos que reforça a importância deste resultados. Além disso, é possível processo ser realizado após um combinar as duas técnicas, com a minucioso exame clínico e finalidade de se motivar o anamnese do paciente e ser paciente, pois, inicialmente, se periodicamente supervisionado realiza uma ou duas sessões no por um dentista habilitado. A
Medical Center Rua: Coronel Linhares, 950. Sala 804 Aldeota – Fortaleza-CE - CEP: 60170-240 Tel.:(85) 3244-7744 / 9987-7024 www.divestsaude.com - DIVEST SAÚDE - 23
DICAS
A segurança dos Anestésicos Odontológicos por Rayza Rosa - Acadêmica de Odontologia
O anestésico local tem atividade circunscrita e seu efeito é totalmente reversível.
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G
rande parte dos procedimentos odontológicos são invasivos e a manipulação dos tecidos orais (gengiva, mucosa oral, palato, língua, osso alveolar, dentes e lábios) causam dor e desconfortos aos pacientes. Em vista disso, a odontologia faz uso dos anestésicos locais em quase todos os seus procedimentos. “Anestesia local é definida como uma perda de sensibilidade, causada por uma depressão da excitação nas terminações nervosas ou uma inibição do processo de condução dos nervos periféricos numa área circunscrita do corpo”. Stanley F. Malamed Solução Anestésica Base Anestésica (Lidocaína, Mepvacaína, Bupvacaína, Ar ticaína) + Vasoconstritor (Adrenalina, Noradrenalina, Felipressina) , O Vasoconstrictor serve para reduzir sangramento e potencializar o efeito da base anestésica, além de reduzir sua toxidade sistêmica. O anestésico local tem atividade circunscrita e seu efeito é totalmente reversível. Atuando nos canais de sódio e potássio na membrana do Axônio . Fazendo o bloqueio dos canais de sódio impedindo a entrada deste elemento através da membrana do axônio, impedindo a despolarização celular, não havendo, assim, a
transmissão do impulso nervoso. Este bloqueio faz com que o i m p u l s o p ro d u z i d o p e l a s terminações ner vosas livres nunca cheguem ao SNC (sistema nervoso central) e o paciente não sinta dor.
caso. Sem citar que os protocolos de segurança aplicados durantes os procedimentos estão cada vez mais rigorosos garantindo a qualidade, eficácia e manutenção da saúde de cada paciente.
Um anestésico para ser seguro precisa: 1.Não ser irritante ao tecido; 2.Não deve causar alterações permanentes; 3. Ter toxicidade sistêmica baixa; 4. Ser eficaz, mesmo que seja aplicado em mucosa; 5. O tempo de inicio da ação deve ser o mais breve possível; 6.Duração em tempo suficiente para o procedimento; Um anestésico ideal ainda é um sonho pra qualquer profissional na área da saúde. Mas, não se pode negar que existem no mercado internacional e brasileiro soluções anestésicas confiáveis e seguras, que podem ser usadas em pacientes hígidos e em paciente com alterações sistêmicas, porém controladas. Contudo, não podemos esquecer que existem pacientes que possuem hipersensibilidade aos conservantes da solução anestésica, estes precisam de anestesias especiais sem uso de conservantes. Portanto toda a insegurança gerada em torno das anestesias cai por terra. Pois, uma boa anaminese e a realização de um perfeito exame clínico guiam os profissionais a correta escolha da anestesia ideal para cada
“Anestesia local é definida como uma perda de sensibilidade, causada por uma depressão da excitação nas terminações nervosas ou uma inibição do processo de condução dos nervos periféricos numa área circunscrita do corpo”. www.divestsaude.com - DIVEST SAÚDE - 25
Os cuidados básicos na Gestação A
gestação, principalmente a primeira, é um período marcado por intensas transformações físicas, psíquicas, emocionais e sociais. Ninguém nasce sabendo ser mãe ou pai, é preciso aprender, se oferecer e estar emocionalmente disponível. Pré-natal é fundamental para uma gravidez saudável e sem riscos. Após a descoberta da gravidez, a futura mamãe precisa começar o acompanhamento médico por meio do pré-natal para garantir uma gestação saudável e sem riscos. Essencial para a saúde da gestante e do bebê, o pré-natal é um conjunto de exames que são feitos durante os nove meses de gestação para assegurar que tanto a mãe quanto o bebê estão saudáveis.
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Maior Amor do Mundo: Meu filho LUCAS. Olá amigos para quem não me conhece, sou a Cleane Fontenele FISIOTERAPEUTA e Apresentadora do Programa Corpo e Estilo de Vida todos os sábado as 9:30h da manhã e reprise aos domingos as 10:00h da manhã, canal 27 TV aberta ou canal 28 MULTIPL AY na NORDEST V afiliada do SBT Ceará e agora mãe do LUCAS meu príncipe. Estou aqui para falar de um momento mágico e maravilhoso na vida de uma mulher... Que é ser MÂE! E aproveitando vou passar um pouco do meu conhecimento para vocês como Profissional de Saúde e o melhor agora meu conhecimento prático no mundo do bebê. GESTAÇÃO Durante a minha gestação fui acompanhada por excelentes profissionais. Os cuidados básicos que uma gestante deve se preocupar é com a sua saúde e do bebê claro, além de ter uma boa alimentação, sendo orientada por um profissional nutricionista para não engordar muito. A prática de uma atividade física é muito importante, seja ela uma Caminhada, musculação, hidroginástica a melhor indicada para cada Futura mamãe. Drenagem Linfática Manual feita pelo fisioterapeuta capacitado para a diminuição dos edemas é importante durante a gestação, após o 4 mês até o 9 mês. O apoio do companheiro e de toda família na compreensão
das possíveis Alterações de humor é essencial, pois as mudanças no corpo de uma mulher durante esses 9 messes são enormes. No meu caso tive uma gestação tranquila, rotina normal de trabalho apesar de alguns enjoos, procurei ter todo cuidado para não engordar muito, até por que os enjoos não deixavam engordar (risos). Mais me alimentava bem para suprir as necessidades do meu bebê, engordei somente 9kg, assim ficou mais fácil de recuperar o corpo que Eu tinha antes em menos de 1 mês.
Meu esposo: Bruno Lemos Empresário. Fotos: Elegance Fotografia
Hidroginástica para manter a saúde e qualidade de vida Durante a gestação.
Durante a minha gestação fui acompanhada por excelentes profissionais. Os cuidados básicos que uma gestante deve se preocupar é com a sua saúde e do bebê claro, além de ter uma boa alimentação, sendo orientada por um profissional nutricionista para não engordar muito.
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analisar os benéficos de cada e deixar a mulher livre para a sua escolha.
precaver é 2 de cada no mínimo de fraldas de tecido, mantas, cueiros, fraldas descartáveis...
Quarto do LUCAS
NASCIMENTO Fizemos uma escolha muito importante Eu e meu esposo e nossos familiares, foi a escolha pela captação do cordão umbilical do nosso filho, já pensando na saúde e no futuro dele com o Banco de cordão umbilical BCU e digo quem puder fazer o mesmo é uma segurança a mais pensando no bem estar da sua família. Informações: (85) 3077.4240 Dr. Fabrício Souza Dra. Karla Cavalcanti e Fabiane Martins.
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EXPECTATIVA PELA CHEGADA Nesse momento é importante que quase tudo esteja pronto, principalmente o quartinho do bebê, seja homem ou mulher, escolha do enxoval ao gosto dos pais e familiares. A mala para a ida a maternidade da Mãe e do Bebê. Tudo organizado para a chegada do bebê. Minha escolha foi pelo tema Náutico, tudo de marinheiro, ficou lindo por Vera Ximenes da STAR BABY. Tudo pronto e a Escolha do Hospital têm que ser feita com segurança, com menores riscos de infecção seja no Parto Normal ou parto Cesário. A escolha do parto é uma decisão importante Normal? Ou Cesário? É bom
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Dra. Remédios Pacheco - Ginecologista e obstetra
Dicas: Mala da mãe: Não pode faltar, uma cinta compressiva pósparto, produtos de higiene pessoal para o banho, absorventes pós-parto, roupa para dormir e apropriada para receber visitas. Mala do bebê: A escolha das roupinhas para usar na maternidade ao gosto da mãe, o ideal é levar no mínimo dois Look´s, além da roupa para saída da maternidade. Ex: (macacão ou blusa manga comprida, calça, meinhas, luvas, gorros), a quantidade para se
A chegada do Filho é um momento único e inexplicável.
AMAMENTAÇÃO Agora estou vivendo na prática todos os ensinamentos teóricos que repassei e repasso durante anos nos hospitais, postos de saúde, clínicas sobre o aleitamento materno. O Lucas meu Bebê só mama exclusivamente, esta ganhando peso rápido, crescendo e está cada dia mais lindo e esperto. E agora vou mostra para vocês os benefícios desse ato de amor para a Mãe e o bebê! 1. O leite materno é o alimento mais completo e equilibrado, pois atende a todas as necessidades de nutrientes e sais minerais da criança até os 6 meses de idade; 2. O momento da amamentação aumenta o vínculo entre mãe e filho e colabora para que a criança se relacione melhor com outras pessoas; 3. Fácil de ser digerido, provoca menos cólicas nos bebês; 4. Colabora para a formação do sistema imunológico da criança, previne alergias, obesidade, intolerância ao glúten, previne a anemia; 5.A sucção ajuda no desenvolvimento da arcada dentária do bebê; 6. Ajuda no desprendimento da placenta, contribuindo para a volta do útero ao tamanho normal. Com isso, também evita o sangramento excessivo e, consequentemente, que a mãe sofra de anemia;
7. Protege a mãe contra o câncer de mama e de ovário; 8. A amamentação dá às mães as sensações de bem-estar, de realização e também ajuda a emagrecer, pois consome até 800 calorias por dia (mas dá uma fome...);
física após 30 dias de forma leve e vai aumentando gradativamente com o passar do tempo na musculação ou aeróbica.
9. É de graça, natural, prático e não desperdiça recursos naturais; 10. Está sempre pronto para ser transportado e ingerido (não precisa nem aquecer). 11. Pode ajudar seu filho a ter melhor desempenho nos estudos e aumentar a chance de ele frequentar uma faculdade, segundo uma pesquisa norteamericana. 12. Perda de peso, pois ajuda de forma rápida a mãe volta ao corpo que tinha antes e em 15 dias pós-parto já tinha perdido 9 kg, claro com a ajuda da Drenagem linfática manual que fazia quase todos os dias com a minha Fisioterapeuta Maria Amanda e a prática de atividade
Melhor momento da minha vida estou compartilhando com vocês!!! Qualquer dúvida podem entrar em contato que vai ser um prazer trocar figurinhas com as futuras mamães cleanefonetenele@hotmail.com
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BELEZA
Rejuvenescimento Facial Uma nova percepção em Cirurgia Plástica. por Iana Dias - Cirurgiã Plástica - CRM 4552.
O
É imprescindível a avaliação do cirurgião plástico, pois além do
envelhecimento facial é caracterizado pela queda da pele e músculos, pela perda de volume e elasticidade da pele (rugas), pelo crescimento das cartilagens, promovendo a queda da ponta nasal e aumento das orelhas e pela absorção óssea, dando aspecto esqueletizado. Causas como a variação brusca de peso, má alimentação, radiação solar, estresse e tabagismo promovem o envelhecimento precoce. O rejuvenescimento facial é tudo que pode prevenir ou tratar o envelhecimento .
diagnóstico, ele pode estabelecer o tratamento mais indicado para cada caso.
Os procedimentos menos invasivos tais como a toxina botulinica, os "peelings" com ácidos , laser, preenchedores faciais e aparelhos de radiofrequência , somados ao uso de um bom protetor solar, alimentação equilibrada e ausência do cigarro vem proporcionando excelentes resultados e adiando ao máximo possível a cirurgia. Mas a escolha do tratamento vai depender do seu grau de flacidez. Geralmente, os mais intensos são necessário a cirurgia/ lifiting. A técnica cirúrgica mudou, antigamente, só a pele era esticada, ofe-
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recendo um resultado artificial. Hoje, é feito um reposicionamento da musculatura, reposição de volume com gordura e é retirado apenas o excesso de pele que sobra desse procedimento, promovendo um resultado mais natural e duradouro. É imprescindível a avaliação do cirurgião plástico, pois além do diagnóstico, ele pode estabelecer o tratamento mais indicado para cada caso. Seja o procedimentos estéticos minimamente invasivos , a cirurgia do lifting facial ou ambos , mas certamente você terá todas a ferramentas para devolver a harmonia perdida com o envelhecimento.
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