La Prensa FLORIDA CENTRAL
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Semana 24 al 30 de diciembre de 2020 / laprensafl.com
La columna de Edwin Ocasio PÁG.6
Sheriff de Orange listo para atender casos de salud mental PÁG.4
En Navidad mira al cielo y ora al niño Jesús Porque dónde hay oración está Dios y dónde está Dios, hay Navidad. ¡¡¡FELICIDADES!!!
GUÍA DE EVENTOS PARA CELEBRAR NAVIDAD PÁG.5
[ 2 ] 24 al 30 de diciembre de 2020 / La Prensa - www.laprensafl.com
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Editorial Navidad!!!
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a esperamos algunos con ansias
otros con dolor, pero nadie se salva de ella, así la deteste, así la niegue, así le encante. Es la época del amor, de los buenos sentimientos, regalos, la exquisita comida, y donde los adultos nos remontamos espiritualmente a nuestra niñez, produciéndonos nostalgia, por las experiencias vividas, buenas o malas, pero nunca olvidadas. Es una realidad anual que este año llegó en un momento súper difícil, confuso y diferente. Sin embargo a pesar de todas las dificultades, cada familia tendrá su propia Navidad y como siempre tendremos el espíritu religioso que la celebración conserva en los hogares latinoamericanos, y el próximo año nos enteraremos de los grandes milagros que ocurrieron en la Navidad, más allá de las compras y los regalos. La Navidad no debe ser un problema!!!! Somos libres de creer y celebrar esa pluralidad que nos hace únicos. Siempre que
no perdamos de vista que hay allá arriba, un ser superior que nos concedió la vida, y ninguna época del año será inapropiada para agradecérselo...Por eso esta editorial es un homenaje a los que todavía como yo creen en esta hermosa época y están más receptivos sobre lo que no han perdido este año, es un tiempo para revisar nuestra vida, nuestros logros y desaciertos, nuestras debilidades, pero también nuestras fortalezas y planear nuestro presente y nuestro inmediato futuro, proponernos metas y objetivos claros como grupo familiar y vivir a plenitud este legado maravilloso que se llama VIDA, por eso no se permite estar triste esta Navidad, cuando gozamos de tantas bendiciones, es un tiempo para recordar, agradecer y pedir por miles de personas que no podrán estar viviendo lo mismo que nosotros, porque están en guerra, porque pasan hambre, porque lo han perdido todo. Vivamos esta Navidad con ese corazón de niño, en agradecimiento por el amor y los cuidados constantes que Dios nos prodiga; envolvamos en papeles bordados con besos del alma, la fe, la esperanza, el servicio al prójimo, la amabilidad, el per-
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dón, el optimismo, el apoyo y la oración. Con profundo agradecimiento al supremo porque a pesar de todas nuestras imperfecciones nos vuelve a regalar momentos inolvidables, con la familia, los amigos y compañeros. Recordemos que el corazón de la Navidad es un corazón dadivoso, un corazón completamente abierto que pone primero a los demás. El nacimiento del niño Jesús en Belén es el suceso más importante de la Historia. Significó que sobre un mundo enfermo se vertiese el bálsamo sanador del amor. Debajo de la pila de regalos y al pie del pesebre late ese corazón que se llama Navidad!!!!
Maritza Beltrán
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Panorama PRIMER PLANO
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Por Roxana de la Riva La Prensa
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as fiestas de fin de año a menudo traen alegría, pero también pueden ser momentos difíciles para personas en soledad y veteranos que luchan contra la depresión, la ansiedad o el aislamiento. Y en la comunidad hispana las enfermedades mentales son recurrentes debido a que muchos latinos, sobre todo puertorriqueños, han participado en varias intervenciones militares que les han dejado secuelas mentales que los lleva a crisis recurrentes. En 2019, después de ver algunos incidentes nacionales que involucraron a personas en crisis de salud mental, John Mina, el jefe de la Oficina de Alguacil del Condado de Orange, (OCSO, en inglés) pensó en hacer algo para evitar algunas de estas tragedias y lanzó esta semana la Unidad de Respuesta de Conducta, un programa piloto en el que los médicos capacitados en salud mental de Devereux Advanced Behavioral Health se coordinan con los agentes del Condado de Orange para responder a las llamadas de servicio que involucran crisis mentales. “Respondemos a llamadas de personas que están preocupadas porque alguien no está actuando normal y está en crisis. Nosotros entramos a la escena y determinamos cuál será la mejor forma de ayudar a la persona que está en crisis. Yo habló español porque la comunidad hispana es bien grande y trabajaría con el personal de la clínica y yo voy a traducir para ayudar a la persona” dijo René González, detective de OCSO, militar veterano y nacido en Puerto Rico. La intervención en crisis es una respuesta de emergencia inmediata y de corto plazo a la angustia mental, emocional, física y conductual. Las intervenciones de crisis ayudan a restablecer el equilibrio de un individuo en su funcionamiento biopsicosocial y minimizan el potencial de trauma o angustia a largo plazo. Los equipos de alguaciles adjuntos y médicos de comenzaron a responder a llamadas relacionadas con la salud mental esta semana. González agregó que es importante concentrarse en los veteranos especialmente los que han ido a zonas donde hay conflictos de guerra, pues cuando regresan están teniendo problemas de adaptación a la rutina de la vida normal y tienen problemas mentales. “Yo al ser veterano ayudaría a estar
Carlos Torres (en el estrado) viajó a California y Miami a principios de 2020 para ver sus modelos de intervención en salud mental.
El Sheriff de Orange
implementa programa para intervenir en crisis de salud mental trabajando con ellos porque entiendo como se sienten y de alguna manera pues asociarme mejor con ellos para asegurarnos que estén bien”, señaló el oficial hispano. El detective mostró como se interviene en caso de crisis mental: en una camioneta tipo Suburban se divide el asiento de atrás en dos compartimentos divididos por una barrera para proteger al personal de salud. Allí se tienen juguetes, agua, snacks y otras cosas que se utilizan para que las personas en crisis vean que verdaderamente ellos importan. La próxima semana entran de lleno este programa. Usted puede puede llamar al 911 para recibir ayuda con salud mental. Los agentes responden primero en la escena y una vez que se considera seguro,
los médicos se unen a ellos para ayudar. “La esperanza es que los médicos utilicen todo su entrenamiento y toda su experiencia para ayudar a estas personas en crisis a calmarse y obtener los servicios que necesitan para que estos incidentes lleguen a una resolución pacífica”, dijo Mina. Cada equipo recibió 40 horas de capacitación especializada en casos tan variados como aquellos que involucran PTSD hasta abuso de sustancias. El objetivo es reducir las situaciones, llegar a resoluciones pacíficas y limitar los arrestos y las leyes Baker. El programa hizo un prelanzamiento el 15 de diciembre con dos equipos de médicos adjuntos profesionales de la salud mental y los alguaciles están capacitados en Intervención de
“Yo hablo español porque la comunidad hispana es bien grande y trabajaría con el personal de la clínica traduciendo” RENÉ GONZÁLEZ DETECTIVE DE OCSO, MILITAR VETERANO Y NACIDO EN PUERTO RICO.
Crisis (CIT). El alguacil Mina le pidió a su personal que investigara las mejores prácticas en todo el país, y el mayor Carlos Torres viajó a California y Miami a principios de 2020 para ver sus modelos. Después de revisar todo el material, la alguacil Mina se decidió por el modelo de correspondedor, emparejando a los médicos de salud mental con los alguaciles. Los agentes del condado de Orange tienen capacitación en Intervención de crisis, pero los médicos de salud mental están en una mejor posición para ayudar directamente con aquellos en crisis. En promedio, OCSO responde a aproximadamente 8,000 llamadas al año, es decir, 22 llamadas al día, relacionadas con personas que experimentan algún tipo de crisis mental. Los miembros de la familia u otras personas con opciones mínimas para cuidar a los que están en crisis recurren a las fuerzas del orden en busca de ayuda. Los agentes y médicos podrán acceder a los recursos de la comunidad y también podrán hacer un seguimiento de las personas y ayudar a crear un plan de tratamiento. “Esperamos que los equipos utilicen todo su entrenamiento y experiencia para ayudar a reducir las situaciones, llegar a resoluciones pacíficas y limitar los arrestos, respuesta a la resistencia y la aplicación de la ley Baker”, finalizó Mina.
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eliz Navidad para todos nuestros lectores y para celebrar con eventos socialmente distanciados reseñamos algunas maneras para disfrutar esta Navidad. Desde luces navideñas y fotos con temática de esta época, hay tantos eventos festivos increíbles en el área de Orlando para elegir este año, incluidos algunos que por primera vez se presentan. Luces y más luces por todos lados. Leu Gardens. Por primera vez este jardín botánico se llena de luces fantásticamente ubicadas en 3/4 de millas a través de múltiples experiencias de luces navideñas: un túnel iluminado de 65 pies lo que lo convierte en un increíble fondo para la foto de parejas. Los boletos ($22 por persona) son limitados, pero puede intentar buscar un espacio para esta navidad o en cualquier fecha hasta el 3 de enero de 2021. Para saber más visite www.leugardens.org. Give Kids the World Village. Gracias a la donación de más de tres millones de luces por parte de Walt Disney World Resort el complejo de villas de 84 acres se transforma cada noche con un emocionante nte alumbrado para dar festejar con los visitantes. Hasta el domingo 3 de enero de 2021 “A Night of a Million Lights”, un espectáculo donde millones de luces navideñas adornarán más de 50 árboles con temas navideños, algunos de más de 40 pies; un enorme arco de pan de jengibre; decoraciones con temática espacial, la heladería Starlite Scoops y chocolate caliente y helado incluidos en su ticket de entrada. Más información www.gktw.org/lights. Mira la procesión de velas de EPCOT desde casa. Candelight Processional es una experiencias navideña imperdible. Este año fue cancelado, pero puede ver la actuación del año pasado (narrada por Neil Patrick Harris) en el canal de YouTube de Disney
Panorama
¡Feliz Navidad! Deslumbrante la heladería Starlite Scoops en Give Kids the World Village
Park, todo desde la comodidad de tu hogar. La actuación comienza después de una breve historia del querido evento. El desfile navideño de globos gigantes de Macy’s en Universal Orlando, tiene como novedad este año la oportunidad de conocer de cerca sus enormes globos y carrozas. Los visitantes pasearán por un sendero pintoresco donde encontrarán carrozas elaboradas y globos deslumbrantes inspirados en todo, desde elementos icónicos navideños como los renos y el Cascanueces, hasta personajes de películas animadas populares. Todo conduce a una aparición especial del propio Santa Claus. Otra novedad de este año es la tienda Holiday Tribute de Universal (Tributo a la Navidad) con una
variedad de productos nuevos que podrían ser un regalo perfecto para las fiestas, sin mencionar que habrá deliciosos alimentos de temporada. La tienda consta de cuatro salas inmersivas, incluida una inspirada en “El Grinch” del Dr. Seuss. www.UniversalOrlando.com. Escenarios de Navidad para que familias y parejas se tomen selfies. Encuentre un montón de fondos navideños en Wall Crawl para esa foto espectacular y perfecta (¡y obtenga fotos capturadas por fotógrafos profesionales!), Incluidas fotos con Santa en fechas seleccionadas. Para las fotografías al aire libre, Downtown Winter Garden ha instalado un mural navideño especial en el lado de Doxology en 49 S
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Main St. Winter Garden. No olvide tomar una foto con el árbol de Navidad y visitar muchas más sesiones fotográficas en la ciudad. Fotos navideñas en Curry Ford West District. Los negocios de esta área han organizado cinco sesiones de fotos navideñas al aire libre para disfrutarlas de forma gratuita hasta el 27 de diciembre. Más información www.curryfordwest.com. Visite el taller de Santa de ICON Park. Mientras esté allí, quédese para el espectáculo de luces navideño gratuito de 10 minutos. La Rueda se convierte en un caleidoscopio de colores mientras sus 64,000 luces bailan con una banda sonora festiva todos los días a las 6 pm con una actuación adicional a las 10 pm los sábados y domingos. Encuentre más formas de celebrar las fiestas en I-Drive aquí: www. internationaldriveorlando.com El centro de la ciudad de Lake Nona presenta El país invernal de las maravillas con patinaje al aire libre (sin hielo real), nieve, luces parpadeantes y decoraciones deslumbrantes, golosinas festivas y actuaciones únicas. La caída de nieve ocurre cada hora. Algunas actividades, como el patinaje sobre hielo, están disponibles para disfrutar por una tarifa. Entrada gratis más información: www.lakenona.com Lago Eola en el centro de Orlando. Dé un paseo por el parque Lake Eola que culmina con una visita al icónico árbol de Navidad que presenta un espectáculo sincronizado de luces y música cada noche. Los horarios de los espectáculos son a las 5:45 pm, 6:45 pm, 7:45 pm, 8:45 pm y 9:45 pm hasta principios de enero.
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Panorama
NUESTRA COMUNIDAD
Exigen moratoria para la desconexión de luz y desalojos por falta de pago de renta Por Roxana de la Riva La Prensa
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etzaida Vázquez vive en Orlando. Antes de la pandemia limpiaba casas, cosía ropa, y “se las buscaba” para emparejar los gastos de luz y renta con los $733 que recibe mensualmente de Ingreso Suplemental de Seguro por discapacidad y los $133 en estampillas de comida. Pero desde que comenzó la pandemia no ha sido fácil sufragar los gastos y se le fueron acumulando los recibos de la electricidad. “Hablé con Duke Energy para hacer un plan de pago porque la deuda se fue acumulando. Busqué ayuda de LIHEAP [Programa de asistencia energética para hogares de bajos ingresos]. Llené pruebas de lo que ganaba. Cuando llamé y alguien cogió la llamada le dije que no hablaba inglés y ellos dijeron que no tenían intérprete entonces me vi con las manos atadas no sabía qué hacer. No me podían ayudar porque no me tenían interprete”, recordó Vázquez. “Fui buscando comida por aquí, por allá… Mi hijo y yo teníamos un carrito que tuvimos que venderlo para sufragar algunas cosas, pero nada fue fácil todo sigue atrasado. Desde que mi esposo me abandonó, se me ha complicado la situación y ahora con el coronavirus las depresiones me han dado más frecuente no es fácil…”, afirmó la puertorriqueña quien llegó a Orlando después del huracán María que azotó a Puerto Rico. Según archivos de la Comisión de Servicio Público, más de 100,000 residentes y negocios de Florida han sido desconectados de su energía eléctrica. Florida Power & Light Co., comenzó a desconectar a los clientes por falta de pago a partir de octubre y el gobernador Ron DeSantis permitió que la moratoria de desalojo del estado expirara el 30 de septiembre. Las familias de Florida están siendo desalojadas de sus hogares
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“Las desconexiones de servicios públicos y desalojos para miles de familias trabajadoras es cruel y puede prevenirse” MARÍA REVELLES DIRECTORA ESTATAL DE CHISPA FLORIDA
Betzaida Vázquez en conferencia virtual señaló que tiene atrasos en sus facturas de luz porque dejó de limpiar casas. y desconectadas de sus servicios públicos. Los trabajadores de bajos ingresos, las comunidades negras y las comunidades de inmigrantes corren un riesgo desproporcionado por los impactos económicos y de salud dejados por el Covid-19. Para abordar esto residentes de la Florida Central y Gainesville, organizaciones comunitarias como el programa Chispa Florida, Earthjustice, Florida Conservation Voters, LULAC y Organize Florida, Florida Housing Justice Alliance exigieron una acción inmediata. “Necesitamos alzar nuestras voces y asegurarnos de que los oficiales electos que toman decisiones en todos los niveles que mantengan en sus prioridades las necesidades de nuestras comunidades. Los floridanos han sido impactados terriblemente por la pandemia de Covid, en una economía de servicios y hospitalidad que está lejos de recuperarse, nuestras familias están sufriendo. El desempleo y la falta de atención médica son severos, el miedo a las desconexiones de servicios públicos que podrían terminar en desalojos para miles de familias trabajadoras es cruel y puede prevenirse. Nuestras familias necesitan alivio ahora”, explicó María Revelles, Directora Estatal de Chispa Florida. Solo durante el mes de octubre, alrededor de 60.000 hogares tenían 3 meses de retraso en el pago. En septiembre, más de 125.000 tenían 3 meses de retraso en el pago.
En octubre, 650.000 hogares recibieron un aviso de interrupción en esos tres servicios públicos. Según estos datos, alrededor de 16.000 hogares siguen sin luz. Las organizaciones unidas en la coalición Connected in Crisis, han enviado una carta a los presidentes de los Comités de Presupuesto de la Cámara y el Senado instándolos a abordar la crisis de seguridad de los servicios públicos a consecuencia de Covid-19 en nuestro estado. Exigen a DeSantis un alivio y ayuda inmediata hasta que termine esta pandemia y que se pongan al día con los meses de noviembre y diciembre con los reportes para saber cuántos hogares han sido desconectados de la energía eléctrica. También exigieron que las autoridades extiendan hasta el 21 de julio las desconexiones de energía eléctrica, así como obligar a los servicios públicos a renunciar a tarifas y multas para los clientes y asignar asistencia financiera. Según las organizaciones la mayoría de los estados han aprobado una moratoria estatal sobre las desconexiones de servicios públicos en respuesta al brote y la propagación de Covid-19. Florida no tomó ninguna medida. Muchos estados están asignando fondos de la Ley CARES y estatales para el alivio de la deuda de servicios públicos. Virginia ha asignado $100 millones para el alivio de la deuda de servicios públicos. Las estimaciones muestran que, en Florida para enero de 2021, los inquilinos enfrentan un déficit de $2.1 a $2.3 mil millones en alquiler, con casi 500,000 solicitudes de desalojo potenciales pronosticadas.
La confianza
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s muy duro tropezar y caer usando los conceptos de vida que una vez creíste estandartes infalibles para el éxito, el trabajo en equipo y la trascendencia (lo que sea que eso signifique). Te quedas con una anomía inexplicable que solo el tiempo aclara un poco… y digo “un poco” porque en realidad nunca acabas por entender por que algunas cosas se dan como se dan, aun en contra de tus expectativas. Y no es que no entiendas por qué algunas personas actúan de X o Y manera; lo que realmente nunca acabas por entender es, por que tú mismo actúas de la manera que lo haces, convirtiéndote, en ocasiones en tu propio verdugo… pues a veces, teniendo las evidencias de frente, nos lanzamos al vacío sin pensarlo dos veces. La confianza es un elemento casi sagrado… y la debemos otorgar solo a quien la merezca. Pero a veces la entregamos con la inocencia de un niño que piensa que será reciprocado de la misma manera… porque por alguna razón, esa capacidad de discernimiento, llega a nuestra vida luego de muchos tropiezos y muchas caídas… ¿Pero qué difícil se nos hace vivir sin confiar, verdad…? Quizás porque confiar es parte de nuestra programación emocional… y nos cuesta “desprogramar”. Sin embargo, tal vez no sea necesario “Desprogramarnos…” qué tal si al menos intentamos “Reprogramarnos…” En la vida me he pelado las rodillas en muchas ocasiones… Algunas porque me he equivocado y otras porque he confiado demás. En ambos casos me he tambaleado y he tenido que recurrir al apoyo de ellas… En ocasiones he puesto en el suelo la rodilla derecha, y en otras, la izquierda… pero JAMAS las dos a la vez. Y no es que dejemos de confiar… es que confiemos en quien se lo haya ganado con sus acciones, con sus palabras… y en muchas ocasiones, con sus silencios… si, porque a veces vale más una simple mirada silente, que mil palabras sin fundamento… quizás ahí esté la Reprogramación. Antes de otorgarla, vamos a darle un poco más de valor a la CONFIANZA… al fin y al cabo, cuando la entregamos, estamos concediendo mucho más que un simple permiso… estamos de alguna manera entregando nuestra desnudez… y eso, NO TIENE PRECIO…!!!
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n estos tiempos difíciles, que sean nuestros regalos por parte del niño Jesús... esperanza, amor, misericordia, justicia, compasión, paz y mucha fe, para poder disfrutar de todas sus bendiciones y hacer de este mundo, un mundo mejor... La familia de La Prensa al ser vicio de esta comunidad por 39 años les desea unas inolvidables y muy ¡Felices Navidades! que el amor de Dios reine por cada rincón de sus hogares y que brille para siempre.
Muchas Felicidades!!!
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Panorama
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Información
para víctimas de la violencia doméstica
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adie, ni su hace a través cónyuge, ni de unos formularios que alguien que hay llenar, los viva con usted tiene el derecho de cuales le explican al Juez que pegarle o amenaHéctor Paz zarle con violencia. clase de protecEspecialista en prevención ción usted neUsted tiene el del crimen y cesita, en contra derecho de preseguridad del estado sentar una denunde quien es que cia formal con las le tiene miedo fuerzas del orden público o en contra de quien le esté si aún no ha sido presenta- maltratando. da. Usted tiene el derecho de presentar una petición ORDEN PROTECTIVA en el tribunal solicitando Se puede solicitar gratis una Orden de Protección en las oficinas de la Secreen contra de la violencia taría del Juzgado. Es necedoméstica. Esta petición se sario que sepa el domicilio
actual de la persona quien le está maltratando para entregarle una copia de la Orden Protectiva en sus manos. Después que el juez halla firmado la petición, habrá una audiencia en 15 días, es necesario que usted asista a esta audiencia. Esta Orden Protectiva puede incluir todas o algunas de las cosas abajo nombradas y también puede incluir cualquier otra cosa que el juez vea necesario para proteger a usted y a sus hijos: Ordenar que el abusador no cometa más actos de violencia en
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contra suya. Ordenar que el abusador se vaya del hogar que comparten y prohibirle que vuelva a dicho hogar, al trabajo suyo o a la escuela de sus hijos. Ordenar que el abusador le pague una pensión para usted y sus hijos menores de edad. Efectuar cualquier otra orden que sea necesaria para proteger a usted y a sus hijos.
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DESPUES DE LA ORDEN PROTECTIVA Tenga la Orden Protectiva en su persona siempre. Cambie su número de teléfono, y tenga una contestadora de llamadas telefónicas o, si es posible, que alguien conteste el teléfono. Prepare un plan de seguridad propia para cuando vaya para su automóvil o cuando vaya o regresa de su trabajo. Cambie los cerrojos de sus puertas cuanto antes posible e instale cerrojos y aparatos de seguridad en
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LO QUE DEBE LLEVARSE CUANDO DEJA A SU PAREJA 1. Identificación propia. 2. Licencia de conducir. 3. Acta de nacimiento de sus hijos. 4. Dinero. 5. Contrato de alquiler, escritura de propiedad. 6. Cuenta bancaria de cheques y ahorros. 7. Papeles de seguro. 8. Llaves para la casa y para el auto. 9. Medicamentos y
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sus ventanas. Informe a la escuela o a los cuidadores de sus hijos, sobre quien tiene el permiso para recogerlos de dichos lugares. Informe a sus vecinos, arrendadores y empleadores o patrono de que su pareja
archivos médicos. 10. Lista de direcciones. 11. Retratos. 12. Tarjeta del seguro social. 13. Identificación de asistencia pública. 14. Permiso de trabajo/la residencia. 15. Pasaportes. 16. Documentos del divorcio. 17. Joyas. 18. Juguetes pequeños para los niños.
ya no vive con usted, que usted tiene una Orden Protectiva y que deben llamar a la policía si es que el agresor se acerca a la víctima. Dé parte a la policía inmediatamente de amenazas, intimidación y hostigamiento.
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Ignorados ni más Por José López Zamorano Para La Red Hispana
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estas alturas de la pandemia del COVID-19, que está poniendo en jaque al sistema de salud pública y a la economía de los Estados Unidos, nadie pone en duda las contribuciones significativas que la comunidad de trabajadores esenciales de origen latino ha hecho a lo largo de este trágico año que termina. En los hospitales, campos de cultivo, las empacadoras de carne, la industria de la hospitalidad, los supermercados, un incontable número de latinas y latinos han estado y siguen arriesgando todos los días su vida haciendo los trabajos esenciales para llevar comida a nuestra mesa o cuidar a nuestros enfermos. Por eso fue particularmente doloroso para muchos de estos
trabajadores esenciales que durante los primeros paquetes de rescate económico aprobados por el Congreso fueran ignoradas las familias mixtas, aquellas compuestas por ciudadanas o ciudadanos de los Estados Unidos, cuyo cónyuge es una o un inmigrante indocumentado. Se requirió de intensas negociaciones para que las familias mixtas fueran incluidas en la última versión del paquete de rescate económico aprobada en el Congreso y ahora podrán recibir el beneficio de un cheque de $600, para tratar de aliviar el peso que ha representado la pérdida de empleos a lo largo de la pandemia. El nuevo paquete incluye además $300 semanales por desempleo durante 11 semanas, 284 mil millones de dólares de un nuevo paquete de apoyo a pequeños negocios, 82,000 millones de dólares para escuelas y
universidades, 13,000 millones de dólares en asistencia nutricional y 25,000 millones de dólares en ayuda para renta. Es un resultado justo para todas aquellas personas que merecen un alivio económico en
medio de la pandemia, pero especialmente para aquellas más vulnerables entre nosotros que han continuado realizando los trabajos esenciales a un altísimo costo personal, toda vez que han sido afectadas desproporcional-
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mente por casos de COVID-19, hospitalizaciones y decesos. Resulta obvio que el nuevo paquete de rescate económico será insuficiente para cubrir las necesidades de amplios sectores del país que han sido golpeados duramente por la pandemia y sus secuelas. Por eso debe ser visto como un anticipo de un paquete más ambicioso y generoso que pueda ser promovido por el próximo gobierno a partir de enero. Se espera que el gobierno de Joe Biden, que asume el poder al mediodía del 20 de enero, se mueva con velocidad para presentar esa nueva propuesta al nuevo Congreso. Ojalá ese plan tenga el mismo espíritu inclusivo que el más reciente paquete de rescate económico. Es un acto de elemental justicia para todas las familias vulnerables que siguen arriesgando su vida por el bien de todos nosotros durante la peor emergencia de salud de nuestras vidas. Para más información visita www.laredhispana.com
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BIGOTAZOS las baladas, me soltó: Cuales son LLEGO LA VACUNA PERO CREtus diez canciones preferidas de CE LA PANDEMIA: Hasta ahora todos los tiempos? Me la pone la verdad es que el Covid-19 sidifícil la morenaza, elegir diez gue siendo una gran amenaza en toda una vida con el carrousel para la salud del pueblo ameride las pasiones, alegrías, tristecano, no distingue entre pobres y ricos, blancos o negros, homzas y amoríos. Le propuse dos tandas de diez y hoy les traigo bres o mujeres, inmigrantes o WILLIAM J. la primera decena sin orden de no. Esto para mi, sigue sin frenos DÍAZ importancia, ya que todas son y sin control. Mientras exista la adorables para mi espíritu: UNICAMENTE discrecionalidad, también llamada libertad TU (Felipe Pirela), MADRIGAL (Danny Ride cuidados, esto no tendrá reducción pronto. Mientras existan personas con turbulencias vera), BLANCAS AZUCENAS (Vladimir Lomentales que creen que hacer mandatorio el zano y la Dimensión Latina), SE PIANGI SE uso de un tapabocas, que se restrinja la cirRIDI (Bobby Solo, San Remo 65), I DO I DO I DO (Abba), I JUST CALLED TO SAY HOW culación y se regule la apertura de muchos MUCH I LOVE YOU (Stevie Wonder), SONG negocios, con vacuna o sin vacuna, esto no SUNG BLUE (Neil Diamond), AMOR VERdisminuirá de manera contundente. Los niveles de irresponsabilidad son tales que hay DADERO (Willie Colon), SOMBRAS NADA quien pregona los cuatro vientos “Si me conMAS (Javier Solis) y cierro con TRISTEZA (Sergio Mendes y Brasil 66) esta última, tagio ese es mi problema” y resulta que esa mi tema preferido, el que me saca de malos persona no sabe si es portador o no del virus ratos, me trae inmensa alegría, inmensos y quizás este regándolo y repartiéndolo entre recuerdos, época de oro, aunque la descubrí personas inocentes, muchos de ellos quizás mucho tiempo después de creada y lanzada personas de alto riesgo y que por razones al estrellato por esa maravillosa banda braestrictas han tenido que concurrir a un lugar público. Mientras tanto, la vacuna, que ya silera, siempre digo y aquí dejo testimonio está siendo distribuida en diferentes estableescrito que no puede faltar en mi funeral el día que Dios me llame a rendirle cuentas. Es cimientos de salud, como hospitales, clínicas un ritmo de samba que me enloquece, quizás y farmacias, también tendrán un protocolo me revuelve el africano carnavalesco en mi de aplicación según diferentes perfiles denADN. Busquenla, escúchenla y quizás así me tro de la población, por lo que se espera por comprenderán mejor. Lo mejor es que detrás la implementación de un procedimiento mas de cada una de esos temas y melodías hay una expedito que permita reducir los tiempos de femina, una ilusión, un imposible o un no sé espera para recibirla!.... DE OCASIÓN: “En la qué!!....AL PELO: “Si la música es el alimento salud hay libertad. La salud es la primera de del amor, sigue tocando” (Shakespeare)….. las libertades” (H.F. Amiel)…POR CIERTO, TODOS LOS OJOS EN GEORGIA! El mundillo fue Rousseau, quien sentencio “Los ignoranpolítico de los Estados Unidos y los de mutes son grandes charlatanes, y los entendidos hablan muy poco”…. EL NUEVO CHEQUE? chas otras naciones están ahora mismo con Muchas expectativas por este nuevo aporlos ojos sobre Georgia por la próxima elección para el desempate de la carrera senatorial de te al estimulo económico, pero que yo en los dos asientos de ese estado. Demócratas y lo particular soy pesimista en su efecto. Es Republicanos han movido su artillería y mauna curita, un “band aid” nunca una ayuda fuerte a la economía de la nación. El pueblo quinaria electoral para esa región. Allí está en agradecido habrá de recibirlo pero sin majuego el destino de la mayoría en la Cámara Alta y por ende muchos intereses en juego yores esperanzas a salir del hoyo financiero ya que definiría en mucho acciones futuras donde en silencio ha caído la gran mayoría de la próxima administración Biden. Para de la población. “Es mejor que nada” ya se los Demócratas es un punto de honor y esescucha exclamar a algunos, otros piensan que el retardo en aprobarlo y enviarlo, agratán echando el resto, para los Republicanos es el premio de consolación, es impedir que vo las cosas. Al ser por el monto de la mitad Biden tenga el Congreso de su lado, es el dedel primero, debió haber sido casi enseguida para poder sentir el efecto multiplicador en seo de convertirse en la piedra de tranca leel movimiento financiero de los comerciangislativa. Usted que piensa querido lector, le gustaría que se lo lleven los Demócratas o por tes minoristas. Una vez más las escaramuzas el contrario, le gustaría que los discípulos de político-partidistas en Washington fueron Trump se alcen con el trofeo?.....FLOR PALIposponiendo los acuerdos para su aprobación. Esperamos que este pago no traiga en DA: “Halle una flor un día en el camino, que el sobre el nombre de Mitch McConnell o el apareció marchita y deshojada, ya casi pálida de Rudy Giuliani en el cheque….. ME LA POahogada en un suspiro me la lleve a mi jarNEN DIFICIL!! Una linda venezolana a quien dín para cuidarla…. FELIZ NAVIDAD! A todos recién conocí en días pasados me sorprendió mis lectores, a todos mis colegas, al equipo de con una ocurrente salida. Al yo increparla soredacción de esta casa La Prensa Orlando y a mis cómplices y panas de MAS 100.7 FM…. bre el tipo de música de su predilección, luego ¡Hasta la próxima! de responderme que su género preferido eran
Educar para la cooperación y el bien común Por Hergit Llenas Espacial para La Prensa
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no de cada tres niños en el siglo XX sufrió daños permanentes por su mala alimentación. La comida de las escuelas públicas, cargada de azúcares, cafeína y grasa deterioró la salud física y mental de nuestros hijos, pero eso no fue nada comparado con los daños emocionales causados por un sistema basado en la competencia. Este sistema ignora los tres principios básicos de la salud psicológica de nuestros estudiantes: la aceptación amorosa, la estimulación verbal con otros niños y adultos, así como la posibilidad de explorar su medio ambiente sin restricciones. Apoyándose en estos pilares, la educación puede ser un proceso estimulante gracias a las interacciones, las cuales permiten que se tome el conocimiento en lugar de entregarlo. Es una tarea inútil procurar embotellar el conocimiento, porque este se hizo para ser ab-
sorbido, nunca empujado. Sin embargo, eso desgraciadamente no se les enseña a los maestros, la mayoría de los cuales operan en el salón de clases de la manera más inadecuada. Y lo hacen al procurar la memorización de datos, que, al final de cuentas, tendrán muy poco (por no decir ningún) uso en la vida práctica de los seres humanos que preparan para navegar el mundo real. En verdad, la verdadera educación radica en enseñar a las personas a pensar por sí mismas. Y, para ello, deben recurrir a su creatividad. En lugar de memorizar las capitales de Europa o los ríos del África, los programas de aprendizaje y los maestros que los imparten deberían enfocarse en el más importante aspecto de la actividad humana: su comportamiento. ¿Y qué define el comportamiento? Pues la filosofía de vida. Lo que cada persona cree, es lo que motivará sus decisiones y reacciones. Así, en las escuelas de
hoy se les enseña a nuestros hijos que el éxito personal es producto de ganarle la partida a los demás y que el premio llega al derrotar al contrincante (o sea a los otros compañeros de clase). En consecuencia, el estudiante empieza a creer que la falta de cooperación es algo positivo y remunerativo. No obstante, la raza humana está hecha para cooperar y colaborar. En la cooperación está la solución a los grandes problemas que aquejan el planeta, la sociedad y la familia. Lo contrario a la cooperación es la división. El resultado de la división genera egoísmo, codicia y crueldad, tanto a nivel individual como colectivo. La falta de cooperación y su consecuente división es lo que ha formado en estos tiempos el abismo tan profundo entre los que tiene mucho poder, dinero e influencias y los que no gozan de ninguna de estas cosas. El animal-hombre que opera sin sentido del bienestar de la manada, solo busca perpetuar su supervivencia y asegurar su posición. Dicho estado de competencia produce sentimientos de miedo y aversión. Por eso, el que está “arriba” alivia sus miedos e inseguridades manteniendo una lucha sin cuartel en contra de todos y de todo aquello que cuestione su validez y el adecuado posicionamiento de su persona en la pirámide de poder. Es esta paranoia lo ha convertido el mundo moderno en un lugar hostil y deshumanizado, y el origen de ello empieza en las escuelas. Ojalá que las escuelas empiecen ya a formar filosóficamente nuevas generaciones de individuos conscientes de su naturaleza gregaria, de su intrínseca programación para la solidaridad, la cooperación y el bien común. Y ese es mi más ferviente deseo para estas Navidades.
NUESTRA COMUNIDAD
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NASA avanza con la exploración del planeta Marte y los hispanos son parte de esta odisea Por Raphael Cosme Corresponsal La Prensa St. Augustine, Florida
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n julio 30, 2020 se lanzó desde Cabo Cañveral el cohete Atlas V llevando el vehículo Rover Perseverance Mars, después de cerca de siete meses viajando por el espacio sideral, este pasado jueves diciembre 17, la NASA confirmó que el esfuerzo de esta campaña (MSR- Retorno de Muestras de Marte) continua en marcha y el vehículo perseverance está programado para aterrizar en el crater Jezero en el Planeta Rojo el 18 de febrero del 2021, y lo explorará durante al menos un año marciano (unos 687 días terrestres). El rover del tamaño de un automóvil buscará signos de vida microbiana antigua usando un taladro de perforación en el extremo de su brazo robótico, “Perseverance” tiene la capacidad de recolectar muestras de roca y regolito marcianos (roca rota y polvo) y sellarlas herméticamente en tubos de recolección. “Perseverance” puede depositar estas muestras en lugares designados en la superficie marciana o almacenarlas internamente. “Estamos buscando signos
de vida biológica como patrones, texturas o cualquier sustancia que requiera o sea vital para generar vida”, dijo la científica del proyecto, Kathryn M. Stack, no sabemos cómo lucirían esas biofirmas marcianas, pero la tierra antigua podría dar pistas. Podemos encontrar registros de la vida temprana de nuestro planeta en los estromatolitos, rocas formadas por la acumulación del sedimento de una capa tras otra de bacterias”. También trabaja en este proyecto de Marte la ingeniera, Diana Trujillo, nacida en Colombia, “hoy intento averiguar si hay vida en otro planeta, mi trabajo es con brazos robóticos para recolectar muestras en Marte. Durante esta mision estamos tratando de vagar por la superficie de este planeta desconocido para tratar de averiguar si en algún momento hubo vida en la superficie de Marte; el brazo robótico lo usaremos para colocar esos instrumentos o el taladro que recogerá la muestra que son los que irán analizando ese terreno y ayudándonos a entender de qué está compuesto y entender si hubo algún trazo de vida, y me siento una persona muy afortunada de trabajar en esto. Estaremos en el patio del planeta Marte. La intención
Orgullo Hispano. En el proyecto de Marte trabajan varios científicos de nuestra comunidad.
aquí es demostrar que tenemos suficiente agarre para continuar moviendo el rover hacia arriba y hacia abajo en cualquier colina en la superficie de Marte”, finalizó Trujillo. Otros hispanos están orgullosos de ser parte del equipo de búsqueda de vida del planeta Marte, ellos son Christina Hernandez quien llegó al JPL en 2013, pero sus desafíos desde la infan-
cia hasta la universidad le dieron forma a lo que es hoy en día, una ingeniera del rover Mars Perseverance en el Instrumento planetario para la litoquímica de rayos X. El instrumento tomará fotografías en súper primeros planos de los elementos químicos en la superficie marciana, para ayudar a buscar signos de vida microbiana pasada.“Es difícil no emocionarse ni siquiera al pensar en ello. Este
Panorama
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rover realmente lo significa todo, no podríamos haberlo llamado nada mejor que “Perseverance”. A menudo reflexiono sobre no ver a personas que se parezcan a mí en ingeniería. De repente estás en la sala, estás en la reunión, estás en la mesa, estás ayudando a tomar decisiones, estás liderando la prueba, estás en el centro de la misma. Ahí es cuando te das cuenta de que lo has logrado” dijo Hernandez. Gus Razo de origen mexicano es ingeniero en monitorear los sistemas y responsable de definir y supervisar la verificación y validación del software; “He trabajado en varias misiones en Marte, mis funciones principales como parte del equipo, es de asegurarme de que la nave espacial se comunique de manera efectiva con los ingenieros de la NASA en la Tierra, y que los datos transmitidos se almacenen y puedan recuperarse fácilmente ahora y en el futuro” dijo Razo. Velando la calidad de las partes de la nave espacial es tarea de Rene Dominguez otros de los titanes en la Mission 2020 al planeta Marte ; Dominguez trabaja como inspector para Quality Assurance Office quienes ven por la seguridad y el éxito del equipo de la Mision a Marte. “Soy el inspector principal del grupo que inspecciona todo el hardware de vuelo que JPL recibe de proveedores de todos los Estados Unidos y del extranjero, esto incluye componentes electrónicos y mecánicos que luego se integran durante el ensamblaje del hardware para las misiones a Marte, en particular, somos el primer grupo de personas en JPL en recibir todos los materiales de vuelo que solicitan los ingenieros” Dijo Dominguez. La campaña MSR también avanza en los esfuerzos de la NASA para enviar humanos al Planeta Rojo. Implicará el aterrizaje de naves espaciales más pesadas en la superficie marciana que nunca. También implicaría operaciones de lanzamiento y encuentro alrededor de otro planeta por primera vez. Con el programa Artemis, la NASA llevará a la primera mujer y al próximo hombre a la superficie lunar en 2024 para prepararse para el próximo salto gigante de la humanidad: enviar astronautas a Marte.
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Opinión COLUMNISTAS
FORTALECIENDO FAMILIAS
Por Eva Pagán Hill, LMHC
DIANA FONT
Primeras Navidades Sin Nuestro Ser Amado
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ste año, al prepararnos para celebrar la Noche Buena y Navidad, hemos visto las muertes causadas por el COVID-19 sobrepasar la cifra de 300,000 y subiendo. Además del COVID, muchas personas han muerto a causa de otras enfermedades dejando a miles y miles de personas sufriendo el dolor de perder a un ser amado. Pero el tiempo no se detiene y como todos los años han llegado las fiestas navideñas. ¿Cómo podemos participar en estas celebraciones si alguien a quien amamos ha muerto? ¿Cómo podemos tener ánimo para decorar el árbol y comprarles regalos a nuestros hijos si nuestro corazón está lleno de dolor? ¿Qué podemos hacer para lidiar con este dolor y ayudar a nuestros hijos durante estas fiestas?
Todo el mundo tiene algo que opinar. Algunos dicen que debemos ser fuertes para nuestros hijos. Algunos religiosos nos dicen que si tenemos verdadera fe no debemos llorar olvidándose que la frase más corta en la biblia es “Jesús lloró”. No reconocen que nuestra vida ha quedado cambiada para siempre, que nunca volverá a ser igual sin nuestro ser amado. Tristeza y duelo son sentimientos normales que, aunque incómodos, todo el que sufre una pérdida siente. Es importante hablarles a nuestros hijos sobre esto y darles permiso para que expresen como se sienten. Aunque muchos estamos aislados socialmente debido a la pandemia, este no es un tiempo para aislarnos emocionalmente. Es necesario que hagamos planes específi-
cos y busquemos el apoyo que necesitamos de aquellos que nos puedan ayudar a celebrar la vida de nuestro ser amado compartiendo memorias. Podemos preparar una caja de memorias o un ornamento en que tanto nuestros hijos como nosotros pongamos recuerdos: una foto, un escrito, una miniatura de algo que les gustaba. Todos necesitamos tener un sentido de seguridad. Estableciendo expectativas y metas realistas nos ayudará a reconocer lo que podemos o no podemos hacer este año. Pero también debemos darnos permiso para sentir alegría sobre algo que hagan los niños o algo especial que ocurra. Esto no significa que no los extrañamos ni que los estamos olvidando. ¡Les deseo paz, amor y consuelo en estas fiestas!
ENRIQUE SÁNCHEZ
Pastor Iglesia Bautista de la Trinidad, Apopka
revenrique@gmail.com
Feliz Navidad
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loria a Dios el mundo cristiano celebra el acontecimiento más hermoso del año como es la Navidad, el gran día que se cumplieron todas las profecías escritas cientos de años antes que sucediera y todas se cumplieron con una exactitud extraordinaria. Vemos como estos profetas inspirados por el Espíritu Santo, las escribieron, uno de ellos escribió sobre el lugar de su nacimiento que iba a ser en Belén de Judá, otro en diferente tiempo escribió de nacería de una virgen, otro sobre una estrella que guiaría a estos tres hombres sabios para
que fueran al lugar del nacimiento para que le adoraran postrándose delante de El, sin importarles su condición humilde de un niño en un pesebre rodeado de animales. Ellos le trajeron regalos, el oro como un verdadero Rey, incienso que solamente se usa para adorar a Dios y la mirra como el hombre que iba a morir y esto sería para embalsamar su cuerpo. Es muy triste que celebremos su cumpleaños y no lo invitemos a su fiesta, como se sentiría usted que hagan una fiesta en su honor y a usted lo dejen por fuera y no lo inviten, se den regalos uno a otros y para us-
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ted no haya ningún presente, triste verdad? Y lo contradictorio es que Jesucristo nos trajo muchos regalos, tales como nos resucitó cuando estábamos muertos en el pecado, nos dio su perdón, nos regala su Espíritu Santo, nos hace herederos de todas sus promesas y bendiciones, nos da el poder de usar su Nombre y el más grande de todos los regalos, nos da la Salvación. Y saber que el único regalo que El espera de nosotros, es que le entreguemos nuestra vida, nuestro amor y nuestra obediencia imparcial. Hagamos una Navidad diferente, Jesucristo viene muy pronto. Se me portan bien y buen genio. Filipenses 4:13 "Todo lo puedo en Cristo que me fortalece"
G Saludos.
racias a Dios, se está terminando este año horripilante. Llegaron las vacunas contra el COVID y podemos ver luz al final del túnel. Les admito que tengo miedo de ponerme la vacuna porque soy alérgica a la Sulfa y me tengo que educar PERO prefiero mirarlo como que llegó a finales del 2020 para confirmar que el 2021 será mejor. Recuerden que las energías positivas traen positivismo y viceversa con la negativa. Me molesta no poder abrazar o besar a mi gente para saludarlos o ver sus sonrisas. Si no podemos leer sus facciones no sabemos su humor. Casi siempre recibes una sonrisa a cambio de una sonrisa. Con las máscaras no podemos ver las sonrisas o enojos. No sabemos que ánimo trae esa persona que está esperando explotar y desquitarse con la primera persona que le lleve el contrario. Ese es otro de los muchos peligros de la carretera. Las distracciones en la carretera son muchas y aunque estemos viviendo unos tiempos difíciles somos responsables por nuestras acciones. Manejar con coraje es tan peligroso como alguien hablando por celular. Las carreteras siguen cambiando a diario y hay que tener cuidado. No me cansaré de decirles que hablen en sus casas y no mientras están manejando. Los celulares son tremenda conveniencia pero por estar pegados al celular estamos perdiendo el tiempo y la vida. Estamos como los “zombies” pegados al celular. Tras que no nos podemos abrazar, besar, sonreír, etc. también tengo que preocuparme porque manejas distraído. Hablen con las personas en su vehículo o escuchen la radio pero suelta el celular! Es increíble escuchar la cantidad de accidentes que ocurren diariamente por negligencia y la manera en la cual las compañías de seguro declaran los vehículos pérdida total, sin ser culpable. Evitemos los problemas manejando y no hablando por celular!
Disclaimer: Amelimedia Communications LLC dba La Prensa, directivos y empleados no son responsables por las versiones expresadas por parte de los columnistas de este periódico.
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Opinión
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Objetivo 2021: Sé creativo
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a creatividad es la "habilidad suave" más demandada por las empresas. Así lo informaba la red social LinkedIn, a principios de 2020, cuando aún no sabíamos la magnitud del coronavirus. Y, casi proféticamente, los siguientes meses pusieron a prueba la creatividad de millones de personas: Nos vimos obligados a reevaluarlo todo, abandonar las oficinas, crear o perfeccionar sistemas para la educación o el teletrabajo, a poner en pausa el turismo y a convertir los eventos presenciales en virtuales. En resumen, las personas y empresas más creativas sobrellevaron mejor la crisis. Desde luego, la creatividad no ISMAEL ha sido el único factor CALA de supervivencia en la tragedia del Covid-19, pero sí un elemento decisivo para algunos sectores. No siempre una habilidad sirve exactamente igual a todos. ¿Quién imaginaría que el trabajo remoto terminaría afectando negativamente la creatividad en la industria de los videojuegos, según indicaron algunos de sus representantes? La lista de habilidades de LinkedIn se completaba con la colaboración, la persuasión y la inteligencia emocional. Y así se constataba la relación directa de todas con "el modo de trabajar con los demás" y con "la aportación de nuevas ideas". Lo previsible, por tanto, es que la tendencia
se mantenga intacta en 2021, debido a las condiciones socioeconómicas. En ese contexto, y para potenciar nuestro perfil creativo, los expertos de LlyC, Tiago Vidal y Marlene Gaspar, sugieren que contestemos estas preguntas para autoevaluarnos: ¿A qué hora del día me siento más creativo? ¿Hay algún deporte, hobby o tarea que estimula más mi creatividad? ¿Hay algún alimento que estimule más mi creatividad? ¿En qué ambiente me siento más creativo? ¿Cuáles son mis fuentes de inspiración? A la realidad de la pandemia, sumemos la recomendación del Foro Económico Mundial de Davos, que va más allá de la crisis: "las profesiones creativas resistirán mejor el auge de los robots y la inteligencia artificial". Es decir, los gurús económicos nos invitan a prepararnos con urgencia para un futuro laboral centrado en la creatividad. "La imaginación es más importante que el conocimiento. El conocimiento es limitado. En cambio la imaginación abarca todo", afirmaba el genio Albert Einstein. Y es que imaginación, curiosidad y creatividad van siempre de la mano. Piensa en ello, e inclúyelo en el diseño de tu futuro. Apartar lo tóxico, invertir en ti mismo y ser creativo, son mis tres recomendaciones para un mejor 2021. ¡Salud! www.Cala.Academy Twitter: @cala Instagram: ismaelcala Facebook: Ismael Cala
NOTA DEL EDITOR
¡Feliz Navidad! y sigue soñando Si bien la Navidad es para soñar, "solo se puede soñar cuando hay esperanza", y solo hay esperanza "cuando hay ideales y razones para vivir", porque "Dios nos hizo para vivir no para morir y envió a su Hijo para que todos tengan vida y vida en plenitud". "En cada misa, Jesús desciende del cielo a la tierra y es Navidad. Por eso porque vivimos, porque soñamos, porque creemos y porque amamos, podemos decir: ¡Feliz Navidad! Sigue soñando. Detrás de cada sueño de amor está Dios",
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Saludable
VIVE BIEN C) DUDAS
Por Victoria de Andrés Fernández The Conversation Profesora Titular en el Departamento de Biología Animal, Universidad de Málaga
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Aplaudimos o salimos corriendo a escondernos? Pues, rotundamente, hay que aplaudir. Pero también hay que empatizar con quienes, desde un mundo ajeno a la ciencia, necesitan (y con razón) que se les aclaren aspectos importantes antes de dar el paso decisivo y ofrecer su brazo desnudo a la revolución biotecnológica. Las aclaraciones las vamos a reunir en cuatro categorías conceptuales:
A) VERDADES
1.- La pandemia ha puesto en peligro a los dos grandes tesoros de todos los países: su población y su economía. Independientemente de ideologías, partidos políticos, situación geográfica, trayectoria histórica o estrategias geopolíticas, la búsqueda de la vacuna es interés común de absolutamente todos los estados. 2.- Que un país priorice la lucha contra el SARS-CoV-2 no sirve de nada si el resto del planeta no hace lo mismo. En un mundo global, no se está seguro biosanitariamente ante una pandemia vivas donde vivas. 3.- Las vacunas salvan vidas. Según la prestigiosa viróloga Marie-Paule Kieny, nada ha contribuido más al aumento de la tasa de supervivencia de la humanidad que la potabilización de las aguas y las vacunaciones masivas. 4- Es la primera vez en su historia que la Ciencia se une en la causa común de encontrar una solución generalizada que nos proteja contra la COVID-19. Esto significa dinero, prioridad en la investigación científica y las mejores mentes especializadas trabajando en ello (afortunadamente, y a diferencia de la política, en ciencia están las cabezas mejor amuebladas; ha sido un proceso de pura selección natural). 5.- Hoy por hoy, no se conoce una terapia efectiva contra la COVID-19.
B) MENTIRAS
1.- Las vacunas alteran nuestro ADN porque son de ARN, que es material genético. Incierto. Las vacunas de última generación (como las de Pfizer y Moderna) se basan en introducir en las células los moldes para la síntesis de anticuerpos contra el virus en forma de moléculas de ARN mensajero (ARNm). Ciertamente. Pero esto se hace en el citoplasma celular, que es donde están los ribosomas (las fábricas de anticuerpos). Nuestro ADN está encerrado en el núcleo
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Vacunación y COVID-19 Dudas, Verdades y mentiras...
de la célula, donde ni huele a los ARNm que han entrado en el citoplasma de nuestros linfocitos (de todas formas, aunque los oliera, no pasaría nada de nada porque el proceso de expresión génica actúa unidireccionalmente desde el ADN hasta los ribosomas, nunca al revés). 2.- No ha habido tiempo suficiente para hacer una vacuna segura. Incierto. Como recordaba el presidente de la Asociación Española de Vacunología, Amós
García Rojas, las fases protocolizadas en el proceso de generación de las nuevas vacunas (de riguroso cumplimiento) no se han saltado, sino que se han solapado. Ello, unido a que se han realizado a tiempos diferentes en distintos países, ha posibilitado ganar meses. Por tanto, la monitorización de la toxicidad, la inmunogenicidad y los AAG (acontecimientos adversos graves) a gran escala, necesaria para conseguir la aprobación de la EMA, se ha realizado correctamente.
1.- Cuando nos vacunemos, ¿estaremos protegidos para siempre contra el virus? Respuesta: No lo sabemos. La fase que realmente falta en todos los procesos de generación de nuestras novedosas vacunas es la fase IV . Ahí es donde se recogen los datos acerca de la inmunidad a largo plazo. Como afirma Bruno Pitard, director del CNRS, los resultados preliminares sugieren que los «individuos vacunados están bien protegidos una semana después» de la segunda dosis frente al virus, pero «no sabemos qué pasará después». 2.-¿Cuántas dosis de vacuna serán necesarias? Respuesta: Tampoco lo sabemos. Lo sabremos cuando el desarrollo de la fase IV recabe, con el tiempo, la información necesaria. De entrada, al no tratarse de una vacuna tradicional (ver artículo Vacunas covid-19: una comparativa comprensible necesitaremos, de entrada, dosis de recuerdo. 3.- Si me vacuno, ¿Podré olvidarme para siempre de las incómodas medidas de protección? Respuesta: No Recordemos que las vacunas de Pfizer y Moderna tienen una eficacia muy buena (superior al 90%) pero no total, esto es, no se garantiza que el 100% de los vacunados queden libres de la incidencia de la enfermedad si contactan con el virus. Eso sí, vacunados iremos mucho más tranquilos porque, en caso de contacto accidental, serán muy pequeñas las posibilidades de que la proliferación vírica prospere en nuestro interior. Consecuentemente, serán mínimas las posibilidades tanto de enfermar como de ser portador asintomático del virus. 4.- ¿Las vacunas pueden generar reacciones alérgicas peligrosas? Respuesta: No depende de la vacuna en sí, sino de las características del sistema inmune de quien la recibe. Por eso, la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC) las ha contraindicado para las personas que hayan tenido una reacción grave a un alimento o fármaco y ha recordado que estas vacunas tienen, en principio, las mismas contraindicaciones que el resto de vacunas. Dicho de otra forma, si usted tiene problemas alérgicos, tendrá que tener el mismo cuidado con estas vacunas que el que tiene con cualquier otro nuevo medicamento/alimento/proteína con capacidad antigénica que irrite a su delicado sistema inmune.
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Venas Varicosas e Insuficiencia Venosa Crónica(CVI) CVI se asocia a menudo con las venas varicosas, que son venas torcidas y agrandadas cerca de la superficie de la piel, más común en las piernas. Ocurrencia: A los 60 años, el 70% de las mujeres y el 40% de los hombres, sufren por las válvulas disfuncionales, las cuales son causadas por la obesidad, envejecimiento, embarazo, coágulos de sangre en las venas profundas de las piernas (profunda trombosis venosa), y tumores pélvicos. Cuando las válvulas se dañan, la presión en las venas se eleva como la sangre es incapaz de fluir
hacia arriba desde las venas en las piernas hasta el corazón y gotea hacia atrás y se acumula en estas venas, lo que resulta en las piernas hinchadas. El daño de la válvula puede ocurrir como resultado del envejecimiento y/o de una prolongada posición sentada o de pie. La gravedad de la IVC aumenta a medida que la enfermedad progresa por lo que es importante consultar a un médico de inmediato si usted tiene síntomas. Síntomas: * Hinchazón en las piernas y tobillos. * Dolor o cansancio en las piernas. * Várices y venas de araña * piel de aspecto cuero o reseco en las piernas. * Aumento de la pigmentación de la piel. * Atrofia de la grasa alrededor de los tobillos. * Flaking o picazón de la piel en las piernas o los pies. Úlceras de estasis * Úlceras de estasis venosas. *Síndrome de piernas inquietas. *Calambresmusculares. Resultado: Si no se trata, la presión y la hinchazón aumentan hasta que los vasos sanguíneos de las piernas (capilares) estallan y la piel superpuesta adquiere un color marrón rojizo y es muy sensible a la rotura si se golpea o se araña. Las ablaciones con láser y RF tratan las venas superficiales y pueden curar alrededor del 70% de los síntomas. Los que tienen síntomas tienen obstrucción de las venas profundas. Esto se trata con “stents” para aliviar la obstrucción. Diagnóstico: Se puede utilizar un ultrasonido vascular “dúplex” para examinar la circulación sanguínea en las piernas. Prevención: La IVC es más tratable en las primeras etapas. *Evite largos períodos de estar sentada/ parada. Al sentarse, flexionar y extender las piernas, los pies y los tobillos alrededor de 10 veces cada 30 minutos. Cuando esté de pie, tome descansos frecuentes para sentarse y elevar las piernas. *Hacer ejercicio regularmente. * Use las media tipo manguera de soporte ajustadas (medias de compresión). *Practique una buena higiene de la piel. Use una crema hidratante de la piel para que la piel no se escame o se agriete fácilmente. Tratamiento no quirúrgico: Escleroterapia o ablación térmica endovenosa (procedimiento venefit), una técnica más nueva que utiliza el tratamiento láser o de radiofrecuencia como una alternativa a la quirúrgica “stripe” o ligadura. Crea calor local intenso en la vena afectada con el objetivo de cerrar las venas, pero las deja en su lugar por lo que hay sangrado mínimo o moratones. Se traduce en menos dolor, fomenta el volver a la actividad normal.
20 Salud SALUD FAMILIAR
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La furia contra 2020 no va a resolver nada
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3. Hablaría con esos amigos que te llenan de paz, que de verdad te aman, con cuya compañía puedes ser tú, estando con ellos. 4. Bailaría mucho, haría yoga, abrazaría a mi nieto perruno y lo llevaría al parque para disfrutar su alegría y la de sus amiguitos. 5. Vería muchas películas, pero las que te llenan de esperanza y fe en los seres humanos; jamás aquellas repletas de violencia, que matan a los que se sientan en la primera fila. 6. Sacaría tiempo para hablar y pasear con mi hija, haría unas cocalecas o rocitas de maíz para comerlas mientras vemos Gilmore Girls, por tercera vez. 7. Bailar con el hombre que amo, en nuestra habitación, imaginando una fiesta de fin de año, como antes. Me quedaría en la cama el día entero para que se me quite el maldito frío que hace en Miami, y me haga el amor. 8. Compraría las famosas 12 uvas, y pediría 12 deseos: que el Covid-19 se
quede en el Polo Norte congelado. Que Dios se apiade de nosotros y nos devuelva la paz, la esperanza y la luz al final del túnel. Pero, sobre todo, que nos devuelva los valores, los principios, el amor al otro, la justicia social, la sinceridad, la transparencia, la salud y el deseo de seguir luchando para replantearnos nuestras vidas y trabajos. 9. En China, según alguien me dijo, la palabra crisis se escribe igual que oportunidad. Resumiendo, cada crisis te puede hundir o destruir, pero también te puede empujar a manejar tu vida y tus sueños. A emprender algo nuevo que te llene de alegría y, sobre todo, que te llene por dentro, que te devuelva la sonrisa y el deseo de vivir. 10. Sigue comiendo uvas y visualizando tu futuro. Recuerda: si lo puedes imaginar, lo puedes lograr. Feliz Navidad y Año Nuevo. www.NancyAlvarez.com
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é que la pregunta Realmente, estoy furiosa está en tu mente: con el año viejo, pero eso no ¿qué haremos con resuelve nada. Mi rabia con la Navidad y el Año el Covid-19 tiene una gran Nuevo en medio de energía, pero la debo utilizar una pandemia? para lograr varias cosas: En otra época escribiría 1. Volver a la naturaleza, caDra. Nancy sobre las metas del año que minar por la playa, el bosque Álvarez viene, pero ya ni siquiera say las montañas. En fin, busbemos qué pedir a las 12. Siendo hones- car energía positiva y paz en la madre ta, desearía dar una patada a 2020, tan Tierra. fuerte que llegara al Polo Norte, y allí se 2. Dedicarme más tiempo a mí misma, desapareciera, sin dejar ningún rastro. a leer libros, oír buena música y tomar Que se llevará todo su dolor, todas las el control de mi tiempo. Tenemos que muertes que ocasionó, todas las fami- concentrarnos y enfocarnos, cuidar la lias que destruyó, todo el duelo que creó mente y el cuerpo. Lo anterior y meditar y los negocios que quebró. son la respuesta.
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VIVE BIEN
Salud
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¿No puede dormir en las noches?, siga estos consejos que le ayudarán
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íntomas como irritabilidad, cansancio y mal genio son consecuencias lógicas de una mala noche, y más en esta época donde el coronavirus ha trasnochado a más de uno. Pero sus efectos pueden ser mayores, pues con el insomnio pueden llegar afectaciones graves para la salud, como la baja producción de anticuerpos que hacen nuestro sistema inmunológico se vea más inmune. El ser humano necesita dormir y esto sucede de forma natural. Sin embargo, es necesario además de un número suficiente de horas, un sueño de calidad, que sea reparador y que permita restaurar el organismo para afrontar las actividades posteriores. A continuación, entregamos
algunos consejos, que permitirán generar una mejor rutina de sueño y descanso: - Mantenga horarios de sueño regular, acostándose y levantándose siempre a la misma hora. Si no se consigue conciliar el sueño después de 15 minutos, salga de la cama y relájese en otro lugar para volver a la cama cuando aparezca el sueño. - No consuma sustancias excitantes como café, té, alcohol, tabaco; especialmente durante la tarde o al final del día. - Tome una cena ligera y espere una o dos horas para acostarse. No vaya a la cama con sensación de hambre. Se puede tomar un vaso de leche caliente para favorecer la relajación antes de dormir. - Evite el ejercicio físico en las últimas horas del día, ya que este
genera activación del organismo. - Evite siestas prolongadas (no más de 20 o 30 minutos) y nunca al finalizar la tarde. - Si está tomando medicamentos consulte a su médico si alguno de ellos produce insomnio, para que logre ajustar el horario de toma. - Evite la exposición a la luz brillante a última hora de la tarde y por la noche si existen problemas para conciliar el sueño. - No realizar en la cama tareas que impliquen actividad mental como leer, ver televisión, usar el celular. - Es imprescindible mantener un ambiente adecuado que favorezca y ayude a mantener el sueño. - Se debe procurar una temperatura adecuada, evitar ruidos, usar en las paredes y ropa
de cama colores relajantes, una cama confortable. - Si es necesario se puede realizar rituales antes de acostarse,
que incluya conductas relajantes como escuchar música tranquila, una ducha de agua tibia, masajes, esencias.
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FAMOSOS Y ESPECTÁCULOS
La estrella del género urbano, anunció que ofrecerá un concierto gratuito para sus seguidores de todo el mundo el día de fin de año.
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l cantante boricua, Yandel, se apoderará de los escenarios musicales con un concierto virtual para despedir el año. “Yandel GoodBye 2020” podrá ser visto de manera gratuita el jueves 31 de diciembre a las 20.00 hora local de Puerto Rico (01.00 GMT), informó en un comunicado la empresa de relaciones públicas Fusion 4 Media. «Todos activos porque llegó #YandelGoodBye2020 este 12/31 en vivo por @lamusica #lamusicaapp y mi canal de YouTube. Y es totalmente GRATIS», anunció el cantante a través de sus redes sociales. Con «Yandel GoodBye 2020» el cantante urbano se apoderará de los escenarios musicales en este concierto virtual que marca su regreso tras una pausa por la pandemia. Desde la ciudad de Miami junto a su banda, un grupo de bailarinas y un repertorio que incluirá sus éxitos y temas de su álbum más reciente, el artista promete una gran producción. Según el artista urbano, el objetivo
Yandel
ofrecerá un concierto gratuito para despedir el 2020 de este concierto virtual es brindarle un mensaje de esperanza a toda la gente y darse la oportunidad de hacer lo que más ha extrañado antes de cerrar el 2020. Yandel recordó en el boletín cómo este año “ha sido tan difícil para tantas y tantas personas a nivel mundial” a causa de la pandemia del coronavirus. “Hemos tenido pérdidas horribles y en nuestro caso como artistas nos removió sin aviso de los escenarios, del contacto directo con nuestros fanáticos y la colaboración a nivel físico con nuestros equipos de trabajo”, comentó. “Mi intención con este concierto es brindarle un mensaje de esperanza a toda nuestra gente y darme la oportunidad de hacer lo que más he extrañado antes de cerrar el 2020, rodeado de bue-
Mick Jagger le regala una mansión en Florida a su novia en Navidad El vocalista de los Rolling Stones compró recientemente una mansión en el sur de Tampa como un regalo de Navidad para su novia, la bailarina de ballet Melanie Hamrick. Según el diario The Sarasota Herald-Tribune, la residencia de cuatro habitaciones queda en la urbanización privada de Lakewood Ranch. La propiedad tiene 780 metros cuadrados (8.400 pies cuadrados) de construcción, sobre un tercio de acre de terreno, y está ubicada junto a un lago, cerca de sus vecinos.
La firma de bienes raíces que vendió la casa, Michael Saunders & Company, dijo que el rockero de 77 años pagó 1,9 millones de dólares por ella a fines de octubre, con el título de propiedad a nombre de Hamrick. Jagger y su novia de 33 años escogieron esa propiedad por lo tranquilo de la zona y para estar cerca de la familia de Hamrick, aunque no la vieron físicamente antes de pagarla. La compra se realizó por internet y las escrituras, a nombre de la también coreógrafa, se registraron el pasado 4
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de noviembre. Tina Ciaccio, la agente inmobiliaria encargada, dijo que la pareja nunca visitó la casa antes de comprarla, pero que se reunieron con ella de manera virtual. “Fue genial oír la voz de Mick Jagger en el teléfono”, dijo Ciaccio al Herald-Tribune. “Pero independientemente de eso, de verdad fueron un placer, una pareja maravillosa con la que hacer negocios”. Los vendedores fueron Ray y Loretta Harris, quienes originalmente compraron la casa en 2010 por 1,2 millones de
na vibra. Espero que lo puedan celebrar, que lo disfruten, seguramente desde sus hogares y que Dios los llene de bendiciones en el 2021. Agradezco a ‘LaMúsica App’ por unirse a nosotros en esta ocasión tan especial”, dijo. El intérprete ha pasado gran parte del tiempo este año en su estudio de grabación y estrenó su séptimo álbum como solista “Quien Contra Mi 2” (QCM2) este verano. QCM2 recibió Certificación de Oro de la Asociación de Industrias Discográficas de Estados Unidos (RIAA, en inglés), Disco de Oro por el sencillo “No Te Vayas” con J Balvin, Disco de Oro por sencillo “Por Mi Reggae Muero 2020” con Anuel AA y Disco De Oro y Platino por “Dembow 2020” con Rauw Alejandro.
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Organiza tu closet
a mayoría de las personas tiene más ropa y accesorios que los que realmente necesita y muchas veces esto ocasiona estragos en nuestros intentos por organizar nuestro guardarropa. Otra razón para la falta de organización en nuestro clóset es la pobre planificación a la hora de maximizar el espacio designado para éste, lo cual es fundamental para que sea un espacio tanto funcional como estético.
UN ARMARIO A LA MEDIDA Tome en cuenta la cantidad de ropa, zapatos y accesorios que necesite guardar para que logre tener la cantidad de compartimientos, gavetas y zapateras necesarios. Un diseño de armario bien logrado procurará brindarle una variedad de compartimientos en diferentes alturas y tamaños, además le proporcionará la accesibilidad y las medidas que mejor se ajusten y funcionen
Por Sandra Vanessa Mercado, ASID en su espacio de closet disponible, sin sacrificar la estética en el mismo. SI NO TENEMOS PRESUPUESTO PARA UN CLOSET HECHO A LA MEDIDA SIGA LOS SIGUIENTES CONSEJOS: Para empezar a resolver el dilema de la organización de su clóset, averigüe cuánto espacio necesita y de qué tipo. Agrupe su ropa por ocasión, longitud o estilo colocando los vestidos de fiesta y las batas
largas a los extremos. Luego colocamos las faldas cortas y faldas largas, luego de éstas los pantalones cortos, capris y largos. Las blusas sin manga, de manguillos, mangas cortas, ¾ y luego manga larga y chaquetas. Además, recomiendo organizar por colores, y en escala de tonos de claro a oscuro: blancos, tonos tierra, azules, grises, colores intensos rojo, verde, amarillo, naranja y terminar con el negro. Si separamos los textiles lisos de los estampados logrará un extra de claridad y organización en el armario. De esta manera facilitamos encontrar las piezas cuando tenemos apuro a la hora de vestirnos. UN CAMBIO SENCILLO Y PRÁCTICO: La mejor forma de aprovechar al máximo el espacio de su clóset es utilizando dos barras paralelas, colocadas una sobre la otra. De este modo no se desperdicia espacio entre la
ropa y el piso. En un clóset de caballero, la mayor parte de las prendas caben en el espacio entre las dos barras, porque éstas sirven para acomodar camisas, chaquetas, pantalones. En uno de damas, pueden acomodarse blusas y faldas cortas. Las prendas más largas, como vestidos y faldas largas, se deben colgar de una barra más alta o, a los extremos del armario. Para colocar las barras individuales en el espacio exacto, mida sus prendas más largas, con todo y gancho, y sume cuatro pulgadas. Si es posible, para aprovechar al máximo la capacidad de su clóset principal, instale barras dobles de lado a lado. No obstante, en muchos casos será necesaria una combinación de barras sencillas y dobles. También puede ser conveniente añadir una o dos tablillas o entrepaños estrechos para guardar suéteres, zapatos u otros accesorios. En un clóset típico, la barra superior debe estar a 82 pulgadas del piso,
aproximadamente. La barra inferior debe encontrarse a unos 42 pulgadas del piso. ORGANIZE EL CLOSET POR TEMPORADA: Lo ideal sería sacar las piezas que no usemos en la temporada vigente y colocarlas en un armario auxiliar. Si esto no es posible, organice por orden de prioridad, es decir, dejando a mano lo que más usa dependiendo de la estación. Una vez realizado el cambio de temporada, utilize fundas de percha para trajes y abrigos, y fundas transparentes para el doblado. Estas son perfectas para dejarlas bajo la cama, por ejemplo, y así ganar espacio. Guardando la ropa que no te pones de otra temporada, y al no estar a la vista, ganarás tiempo ya que se centrará en la temporada actual y además, la conservará en perfecto estado. La autora es diseñadora de interiores, ASID. Para citas llame al 407-733-3610. Síganos en Facebook: Sandra Vanessa Mercado, ASID y en Instagram @sandra_vanessa_designer
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REFLEXIÓN / SUBE EL TELÓN
El espíritu de la Esperanza en Navidad…
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Sube el Telón…Y aparece “la Esperanza”, paz y amor, agradecer por la vida y za”…Latente, profunda y renovadora… lo que ella trae consigo…Por nuestras faLlena de luz y resplandeciendo el intemilias, trabajo, amigos y por el aliento de rior…Dando una nueva esencia a la susvida que seguimos recibiendo con salud y tancia, aliento al desalentado y levanbienestar…Por el sol que sale para todos, tando al caído…Fluyendo como el cauce por el día que nos da la oportunidad de de un rio para limpiar el camino…Baja el predicar con nuestro el buen ser, el buen Matty Frias Telón… hacer y el buen vivir…Baja el Telón… Especial para *Sube el Telón ... Para ver como la Na*Sube el Telón... Para renovar espacio La Prensa vidad trae “esperanza” inpirándonos con interno en esta Navidad, y sacar de adenun aire de optimismo a pesar de todo lo tro todo lo que no nos permite florecer y pasado...Esta época que nos desempolva la alegría avanzar para depositar algo mejor de lo que había…A en el lugar en donde esté guardada…Tiempo para sabiendas, que es un buen tiempo para que Jesús realbergar los mejores deseos de bien y resonarlo en nazca en nuestros corazones…Y poder transformar nuestro entorno… Baja el Telón… esta día de Navidad en una Navidad eterna… …Baja Sube el Telón...Para analizar lo vivido y sobre todas el Telón… nuestras acciones, pues hoy sabemos de nuestro *Sube el Telón...Para que sepas que la palabra Navipresente, que hacemos, a quien ayudamos y donde dad viene del Latin “Nativitate” que significa naciestamos, sin saber cómo será nuestro mañana…Si miento de la vida (Nati es nacimiento, y Vita es vida). nos podremos levantar y encontrar lo que dejamos Por lo que permite que esta Navidad una nueva vida al acostarnos…Por eso, cada mañana celebra la dicha renazca en ti…Baja el Telón… de abrir los ojos y ver el nuevo dia como un regalo de *Sube el Telón...Para desearle una Feliz Noche BueDios… Vivamos haciendo el bien, y sin hacerle al otro na y una bendecida Navidad… Que la Paz y la Fe les lo que no queremos para nosotros…Baja el Telón… acompañen siempre...Cuídense mucho, por dentro y Sube el Telón… Para en este tiempo de “esperanpor fuera...Les espera...www.mattyfrias.com
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Doña Marina está celebrando otra vuelta más al sol en unión de sus hijos y esposo. De parte de todo el equipo de La Prensa. Le deseamos un feliz cumpleaños con mucha salud y felicidad!
Segundo aniversario El sábado 19 de diciembre, Frutta Bowls en Hunter´s Creek celebró su segundo aniversario con la animación musical de Dj Anthony de la Rumba 100.3, auspiciadores, invitados y público. Las anfitrionas fueron María Estela Cammarata dueña del negocio y su hija Alanís Alcántara quienes es la gerente general. Frutta Bowls sirve una variedad de platos de comida saludable, incluyendo tazones de frutas de acai, pitaya, así como tostadas con aguacate y batidos Detox. El evento fue coordinado por IQSocialBusiness.
Este jovencito y gran amigo de esta casa editora, celebra cumpleaños el 26 de diciembre le deseamos muchas felicidades y una lluvia torrencial de bendiciones. Feliz cumpleaños Jaime Sousse y 850 más con poder
Adrián González Vélez Marzo 26, 1932 - Diciembre 18, 2020
Veterano de los Estados Unidos
Con mucho respeto extendemos nuestro más sincero pésame al Reverendo Miguel Alberto González, sus hermanos y su señora madre Monín, por la pérdida irreparable de su padre el señor Adrian González. Las palabras nunca alcanzan cuando lo que hay que decir desborda el alma. Que el señor les conceda paz y consuelo en estos momentos tan difíciles.
Queremos felicitar a Llanah en la celebración de sus 16 años. Es una bendición tenerla en nuestra familia. Es muy inteligente, trabajadora y es muy buena hija. Le damos gracias a Dios por tenerla y porque veremos la gloria de Dios en su vida. La amamos. Proverbios 4:6 “Examina las Sendas de Tus Pies y todos Tus Caminos sean rectos “
CUIDA TU BOLSILLO
Dinero27
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¿Qué es el bienestar laboral?Las claves del wellbeing en el trabajo
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as situaciónes negativas en la empresa no sólo crean infelicidad en el empleado en el contexto laboral sino que además derivará en una insatisfacción que puede afectar a su vida personal y social. Existen una serie de síntomas que denotarían inequívocamente que nos encontramos ante una situación de infelicidad o insatisfacción laboral. La frustración profesional por no tener la oportunidad (por falta de ofertas laborales) o posibilidad de crecer o promocionar en el trabajo sería uno de estos síntomas, pero no el único. Tener la sensación de no pertenecer a la empresa por sentirnos aislados o por el “ninguneo” de los compañeros también da lugar a alarma, así como la falta de comunicación (el empleado no es escuchado), el estrés, las injusticias promocionales o la presión laboral. A veces, para el trabajador la solución es sencilla: cambiar de empleo o de empresa. Pero la precariedad laboral, las responsabilidades familiares y económicas o la incertidumbre laboral en la mayoría de las ocasiones no hacen tan fácil tomar esa decisión y terminamos aceptando la insatisfacción como un mal necesario. MANERAS DE POTENCIAR EL BIENESTAR Muchos estudios demuestran que dormir las horas necesarias y llevar una alimentación saludable ayudan
Mantener entornos de trabajo en los que haya bienestar laboral es fundamental para las empresas.
a emprender el día con más energía, estar más relajado y rendir más en el trabajo. Practicar algún tipo de ejercicio físico es otra de las claves para estar activo, pero también apuntarse a cursos o estudios especializados para mantenerse al día. Un dato fundamental es desconectar del ámbito laboral tanto en las pausas de la comida como en los fines de semana y las vacaciones. Tampoco es mala idea tener nuestro puesto de trabajo como un lugar agradable incorporando detalles personales que nos hagan sentirnos cómodos o sonreír cuando los miramos. Ser flexible ante los nuevos retos que nos plantea la empresa es importante porque puede conllevar oportunidades laborales con las que no
habíamos contado. No hay que tener miedo a los cambios. Intentar tener una buena relación y una actitud positiva con los compañeros y los jefes es determinante para ser feliz en el trabajo, ya que son muchas horas las que pasamos con ellos en ese ámbito, pero además puede favorecer el clima de respeto y amabilidad. La actitud positiva en el trabajo tiene necesariamente que empezar por nosotros mismos. Ser feliz es una cuestión de actitud, hay que fomentarlo. En la otra cara de esta moneda de infelicidad laboral estaría la empresa. Para paliar esto desde su posición, el empresario debe aprender a gestionar su liderazgo e intentar introducir cambios en la gestión de la empresa orientados a facilitar la felicidad en el tra-
bajo de sus empleados. En este sentido, el cambio es posible. TENDENCIA EN AUGE El “wellbeing” es un concepto que se ha puesto de moda últimamente, pero que está arraigando con fuerza. El término no se refiere sólo a un estado de tranquilidad y satisfacción personal gracias a unas buenas condiciones físicas y mentales (actividad emocional y desarrollo personal), que también, sino a que en su lugar de trabajo esa persona encuentre determinadas prácticas que le hagan sentirse bien de forma global, y por tanto rendir más. Es en el fondo, esta iniciativa es la apuesta de las empresas por motivar a sus empleados con pautas positivas que repercuten a nivel personal y colectivo del grupo. Todo ello se está tratando de fomentar en las empresas con un grado elevado de compromiso con sus empleados, porque se han dado cuenta que el bienestar, a todos los niveles, según los últimos estudios de la psicología, es beneficioso para atraer emociones y vínculos positivos, así como cierto grado de compromiso y alcance de logros. En definitiva, que el “wellbeing”, o bienestar laboral, es la forma de atraer más felicidad para los empleados y con ello más productividad para los empresarios. O lo que es lo mismo: los empresarios deben cuidar a sus empleados pues cuanto más felices sean estos más y mejor será la marcha de la empresa.
Bitcóin supera los $20.000 por primera vez en su historia La criptomoneda superó los valores alcanzados en el 2017 El bitcóin, primera criptomoneda descentralizada, superó esta semana el valor de los 20.000 dólares por primera vez en su historia, aprovechando el apetito de los mercados por el riesgo. Desde principios de año el bitcóin ha subido mas de un un 190%, impulsado por el interés de inversores tradicionales que desconfiaban antes de esta criptomoneda. La reciente y fuerte alza del bitcóin se desencadenó por el lanzamiento de un servicio de compra, venta y pago por criptomoneda del gigante de pagos Paypal, el 21 de octubre. Desde entonces esta criptomoneda ha ganado un 40 %. Además de este servicio destinado a particulares, los fondos de inversión se interesan cada vez más en este activo, que se caracteriza por bruscos movimientos de precio. "La utilización del bitcóin por parte de inversores tradicionales apenas está empezando" advierten los analistas de JPMorgan. Muchos adeptos del bitcóin consideran que su interés radica en su descentralización: esta criptomoneda, inventada en 2008 por una red de anónimos, no depende de ninguna institución. Sin embargo el bitcóin ya ha experimentado otros aumentos espectaculares, pero también caídas vertiginosas.
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uego de más de un mes y medio de incertidumbre en cuanto a una lesión que lo tiene alejado de los terrenos de juego, Galatasaray rompió el silencio en cuanto al estado de salud del delantero colombiano Radamel Falcao García. Por medio de un comunicado donde aclararon lo relacionado al estado de los lesionados del equipo, Galatasaray afirmó: "Radamel Falcao, quien continuó su tratamiento por distensión de segundo grado y sangrado en el grupo muscular anterior superior derecho, continuó con los estudios de adaptación de campo en el programa que le prepararon, luego de participar con el equipo en el departamento de calentamiento". Recordemos que el propio club había reconocido en un pasado que jugadores como Marcelo Saracchi o Fernando Muslera o Radamel Falcao García hacen parte de un programa de recuperación especial diseñado para el colombiano, al que las lesiones también amargaron en gran parte de la pasada campaña. CASI DOS MESES FUERA DE LAS CANCHAS Desde el encuentro ante el BB Erzurumspur el pasado mes de noviembre y donde marcó un gol para
ACCCIÓN DEPORTIVA
Galatasaray
cuenta todo sobre la lesión de Falcao
luego irse expulsado, Galatasaray no disfruta del fútbol de un Radamel Falcao García que ya se ha perdido, producto de las lesiones, el 50% de los partidos que el club ha disputado en el último año y medio. En lo que vamos de temporada y previo a su lesión, el delantero estrella de Colombia acumula siete partidos, cinco goles y dos asistencias para el gigante del fútbol turco, donde cada día crecen los rumores de una posible salida al fútbol de los Estados Unidos, concretamente al Inter de Miami propiedad del ex futbolística inglés David Beckham.
Aksam Spor', uno de los principales portales de noticias del fútbol turco, destacó el deseo del Inter de Miami de volver a carga por un Falcao que no continuaría en los planes de un Galatasaray que incluso ya tendría a su reemplazante. Ahmed Musa, delantero nigeriano que viene de quedar libre del Al-Nasr de Arabia Saudita, sería el elegido para tomar el lugar del colombiano. Con todavía un año y medio de contrato por delante con el Galatasaray, habrá que ver que ocurre con el futuro del '9' de la Selección Colombia.
Ronaldinho pide oraciones por salud de su madre Miguelina Eloi Assis dos Santos tiene coronavirus y está en terapia intensiva. El ex futbolista confirmó que su madre está en grave estado. Ronaldinho Gaúcho contó que su madre está ingresada en una unidad de cuidados intensivos de un hospital de la ciudad de Porto Alegre por covid-19 y agradeció a sus seguidores por el apoyo y las energías positivas que le brindan en estos tiempos difíciles. El ex jugador del Barcelona español, el Milán italiano y el París Saint Germain francés dijo que su familia está en la lu-
cha para que su madre, Miguelina Eloi Assis dos Santos, de 71 años, se recupere lo más rápido posible y pueda ser dada de alta. ”Queridos amigos, mi madre está con covid y estamos en la lucha para que se recupere lo más rápido posible”, afirmó el campeón mundial con Brasil en 2002 en un mensaje que publicó en su cuenta en Twitter. ”Ella está en una unidad de tratamiento intensivo recibiendo todos los cuidados. Agradezco desde ya las oraciones, las energías positivas y el cariño de siempre. Fuerza madre”, agregó el considerado por la FIFA como mejor futbolista del mundo en 2004 y 2005. Es la segunda vez que el covid-19
toca a la puerta en la vida del exjugador. El exvolante del Barcelona fue diagnosticado con el virus a finales de octubre resultando asintomático: “Hola, amigos, familiares, fans, a todos. Llegué ayer, me realicé la prueba de la covid-19 y di positivo. Estoy bien, asintomático por ahora. Un gran abrazo para todos y que estén bien”, fueron las palabras que el exjugador compartió en ese entonces con sus conocidos y seguidores. Ronaldinho lideró una campaña para evitar que las muertes superen el millón. “Usa el tapabocas, sigue las medidas de protección recomendadas por la Organización Mundial de la Salud y apoya los proyectos que realizan acciones en pro de combatir el nuevo coronavirus. Tu actitud ayuda a salvar vidas”, fue el mensaje que publicó en sus instagram oficial. La iniciativa fue liderada tras un etudio de la Universidad Johns Hopkins.
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Cinco hechos deportivos
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que impactaron el 2020 en los Estados Unidos
E
n este 2020 la pandemia generada por el Covid-19 afectó el deporte en gran medida, pues el mundo se detuvo; sin embargo, poco a poco se va retomando la actividad y, es así como quedan en la historia hechos deportivos relevantes que, a pesar de la ausencia de público, hicieron vibrar a los aficionados, gracias a la magia del internet y a los medios de comunicación. En esta oportunidad quiero destacar los que, para mí, fueron los más destacados en el territorio estadounidense. El primer hecho deportivo fue la reanudación el 30 de julio de 2020, de la Liga de Baloncesto, en el ESPN Wide World of Luis Alberto Sports de Walt DisBohórquez ney World, en Orlando Director de (Florida); mejor conoNoticias cida como la Burbuja La Voz 1440 de Orlando, donde los Ángeles Lakers, llegaron a la final de la Conferencia Oeste para enfrentarse a los Miami Heat y, después de seis juegos, se coronaron como campeones de la NBA, destacando la actuación de LeBron James, quien fue seleccionado como el jugador más valioso de las finales. Como segundo suceso importante quiero destacar el torneo denominado “MLS is Back Tournament”, que se jugó durante un mes con un formato especial y también se realizó en la ciudad de Orlando (Florida). La final se disputó el 11 de agosto entre Portland Timbers y Orlando City, compromiso en el que Portland Timbers fue más eficaz y aprovechando las jugadas a balón parado, venció a su rival con un marcador de 2 a 1. Los goles fueron anotados por Larrys Mabiala (27′) y Dario Zuparic (66′) y así, el cuadro de Portland consiguió su segundo título de la MLS (el primero fue en 2015). En tercer lugar, el Masters de Augusta de 2020, que dejó como ganador a Dustin Johnson. Sin importar la pandemia, ni que fuera el primer año en que se jugaran solo tres Majors o, que no se jugara en otoño; este año pudimos ver como se batía un
score récord en Augusta y, ganar por cinco golpes de ventaja, todo esto gracias al estilo de Dustin Johnson, quien se hizo acreedor a tan añorada Chaqueta Verde. Quiero citar como cuarto hecho deportivo, la final de la MLB entre los Tampa Bay Rays y los Dodgers de Los Ángeles, resaltando el cuarto juego de la Serie Mundial, considerada como una final de película, pues su resultado empató la serie 2-2 entre ambos equipos. En el quinto y sexto juego los Dodgers de Los Ángeles, aseguraron su victoria y se coronaron como campeones. Y como quinto hecho y no menos importante, la pelea entre Mike Tyson y Roy Jones Jr., catalogada como la séptima pelea en la historia con más ventas de PPV, superando los 1.6 millones de compras. De acuerdo con las proyecciones publicadas por Tyson's Legends Only League y la plataforma Triller, responsables de la transmisión del combate en Estados Unidos, se reportaron ganancias del evento realizado en el Staples Center de Los Ángeles por un monto aproximado a los $66 millones. LAS 10 PELEAS DE BOXEO MÁS VENDIDAS EN LA HISTORIA DEL PPV (DATOS EN MILLONES): 1. Mayweather vs Pacquiao (4.6) 2. Mayweather vs McGregor (4.3) 3. De la Hoya vs Mayweather (2.4) 4. Mayweather vs Canelo (2.2) 5. Holyfield vs Tyson (2) 6. Lewis vs Tyson (1.97) 7. Tyson vs Jones Jr (1.6) 8. Holyfield vs Tyson (1.59) 9. Tyson vs McNeely (1.5) 10. Mayweather vs Cotto (1.5) Luego de ocho intensos rounds, Mike Tyson y Roy Jones Jr. empataron en una pelea en la que mostraron destellos del talento que los llevó a convertirse en dos inmortales del deporte. Fue la primera pelea de Tyson en 15 años y el precio del PPV fue de $49.49. Sin lugar a duda, el 2020 será un año
inolvidable para todos, la pandemia transformó nuestras vidas y, obviamente, el mundo del deporte. Los certámenes se llevaron a cabo sin la presencia de público y con todas las medidas de bioseguridad; no obstante, nos dejó momentos memorables para el deporte en los Estados Unidos. Lo importante es que ya hay dos vacunas aprobadas y, según las autoridades, contribuirán a que se recupere la normalidad en el segundo semestre; y esta sí que es una buena noticia para los aficionados del deporte, lo que significa el regreso a los escenarios deportivos, poder abrazarse, festejar y para los deportistas, más tranquilidad a la hora de competir. Esperemos que en 2021 podamos celebrar muchos más hechos deportivos. Por ahora… Feliz navidad para todos y que ce-
lebren el nacimiento de Jesucristo en sus hogares. Posdata: Como diría mi abuela: Un campeón tiene miedo de perder… todos los demás tienen miedo de ganar. Comentarios a: luisalbertobohorquez@gmail.com o al WhatsApp 4077669761
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