La Prensa Orlando Mayo 13 de 2021

La Prensa FLORIDA CENTRAL

13 al 19 de mayo de 2021 / laprensafl.com

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¿Puedo hacer ejercicio como antes si he sido paciente de Covid-19? PÁG. 19

NASA afirma que no estamos preparados para el choque de un asteroide PÁG. 14

Colombianos salen a las calles de Orlando preocupados por crisis violenta en su país

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PÁGINAS 4-5

[ 2 ] 13 al 19 de mayo de 2021 / La Prensa - www.laprensafl.com

La Prensa Fundado el 21 de agosto de 1981

545 N. Mills Ave. Orlando, FL.32803

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Gerente de Operaciones: Julie Torres Diseño: David Vallejo - Daniel Velez, SPS Reportera: Roxana de la Riva Clasificados: classified@laprensaorlandofl.com For advertising information: maritza.beltran@laprensaorlandofl.com Editorial: editorial@laprensaorlandofl.com Circulation Department: TEL. 407-767-0070 La Prensa es una publicación independiente y los artículos firmados no reflejan necesariamente la opinión del periódico. Se prohíbe la reproducción total o parcial del material publicado sin autorización del periódico.

La Prensa es una publicación gratuita, una copia por lector

Editorial “Amar no es ocupar el lugar de nadie, sino crear un lugar que nadie mas puede ocupar.”

Y

con lo antes mencionado, comienzo esta editorial que no tiene nada que ver con el día de San Valentín. Si no con una realidad que cada día se vuelve más preocupante, este lunes mientras tomábamos el café de la mañana y nos disponíamos a comenzar nuestras obligaciones laborales, las mismas fueron interrumpidas, por la noticia que en nuestro patio y al lado de la Universidad Ana G. Méndez, en una oficina de inmigración. Un individuo tenía en mente terminar con la vida de su ex-esposa y el acompañante de la misma. Resultando que las balas solo alcanzaron a la persona que la acompañaba, y ella pudo escapar y se salvó.

A mi entender y sin deseos de ofender a nadie o de herir sentimientos, es un homicidio aleve e injustificable, producto del odio y de la falsa creencia de algunos hombres de que las mujeres son de su propiedad y no ciudadanas con iguales derechos. Los elude ese simple cálculo. Hay que acabar con ese con-

cepto de “crímenes pasionales”, pero, sobre todo, hay que acabar con el pensamiento tan tristemente arraigado en nuestra sociedad de que un hombre puede matar a una mujer “por amor” o “por salvar su hombría".

Pueden crearse leyes para proteger a la mujer, podemos marchar todos los días, hacer huelgas de hambre etc, pero mientras la sociedad no entienda que una persona no puede disponer de la vida de la otra sin importar las causas, mientras eso no ocurra, casos como el del lunes van a seguir llenando titulares.

El mensaje es claro: tenemos que dejar de ser una sociedad de doble moral que marcha para protestar por la violencia contra la mujer y que produce leyes a diestra y siniestra, pero que, en privado, sigue justificando o nos hacemos de la vista gorda cuando una mujer es insultada o golpeada por su pareja. Amar no es poseer a alguien, es respetar la individualidad de cada persona y respetar su libertad...

Se necesita de coherencia y dejar de tolerar lo

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intolerable. No. No, para mi estas noticias no son crímenes pasionales, sino un delito contra toda la sociedad. ¿Pasional?, pasional para mí sería no reconocerlo...

Siempre he creído que los errores no se niegan...se corrigen. Las tristezas no se lloran... por mucho que duelan, se superan! Y el Amor NO SE GRITA, se demuestra. Entonces tenemos que concientizar a un pueblo, educar al hombre y ojo a la mujer también desde niños, que cuando alguien ya no quiere más estar a nuestro lado ESTA BIEN, que si nos quitan un juguete ESTÁ BIEN, que si perdemos el trabajo porque se lo ofrecen a otro ESTA BIEN, el mundo no se detiene por eso, sigue su curso. Y que es bueno soltar y dejar ir en el momento en que nos demuestran que ya no somos parte del lugar que ellos están ocupando. Eduque y eduquémonos con mente saludable, tranquilidad, conciencia limpia, dejar huellas positivas por doquiera que se camine y REFLEXIONAR sobre las cosas que nos hacen felices, sobre lo hermoso que el mundo es, aun con todo el daño que le hacemos; guardar lo malo en la maleta del olvido y reírnos de nosotros mismos, no tomarnos tan en serio, corregir el rumbo y, si es necesario, volver a empezar. y crear para ti, solo para ti, ese lugar que nadie más puede ocupar.

Maritza Beltrán

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Panorama PRIMER PLANO

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Por Roxana de la Riva La Prensa

C

olombianos de Orlando están profundamente preocupados por los acontecimientos de violencia, muertes de civiles, policías y ante el escenario de que grupos izquierdistas se aprovechen del descontento social para provocar desestabilización en el gobierno del presidente colombiano Iván Duque.

Durante la semana los colombianos residentes de Florida Central realizaron varias manifestaciones frente a los consulados de Colombia y México en Orlando y luego se concentraron en el parque Lake Eola donde realizaron una vigilia en memoria de los muertos en su país y finalmente plantaron una caseta frente a la corte de Kissimmee.

La organización Juntos por Colombia surgió de forma espontánea, pidieron ayuda humanitaria, la intervención de los “cascos azules” y afirmaron que no son parte del conflicto sino de la solución. La convocatoria a las marchas pacíficas se dio aún después de que el presidente de Colombia retirara una reforma tributaria que había elaborado durante meses. Sin embargo, eso no paró la indignación nacional e internacional.

“Al ser una cuarentena tan extensa y larga la gente está quebrada, las empresas cerradas, las personas sin trabajo. Esta cuarentena ha agregado más de 3 millones de personas a la pobreza. Entonces el gobierno tenía que hacer una reforma tributaria, pero lo hace de manera inoportuna cuando está entrando el tercer pico de la ola pandémica, entonces se convoca a una marcha y no piensan que la gente va a ir porque están en pleno pico de la pandemia”, explicó Rafael Botero, analista financiero y político de Orlando y originario de Colombia.

Los hechos registrados ponen la situación en Colombia en la vista internacional. Con la Reforma Tributaria, se desataron pro-

Grupo de Colombianos se manifiestan frente al consulado de México en Orlando.

Colombianos de Orlando preocupados por la violencia en su país

testas, militarización de ciudades, llegando al ojo internacional. Esto causó amenazas de la Organización de las Naciones Unidas hacia el presidente colombiano. Todo esto ocurre en pleno pico pandémico en la zona. “El gobierno es más peligroso que el propio virus”, aseguran en redes sociales.

Botero y otros analistas comparan las manifestaciones en Colombia con lo que sucedió en Ecuador en 2019 con el presidente Lenin Moreno quien tomó medidas para levantar los subsidios regresivos al combustible que hizo que fuera expulsado del palacio y casi del poder. El mismo año, los disturbios en Chile por un aumento de 4 centavos en la tarifa del transporte público provocaron una convulsión en todo el país, lo que obligó al asediado presidente Sebastián Piñera a retirarse.

“La gente sin comida, mal financieramente, sale a una mar-

Panorama

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cha que provoca que el presidente se eche para atrás en su reforma tributaria y allí viene el segundo escenario que es cuando el presidente quita todas las reformas que molestan al pueblo, pero surge un grupo armado que no está conforme con las peticiones cedidas, entonces nos acordamos de Chile de hace dos años. Los agitadores son del mismo grupo de izquierda radical que hay en el mundo y que se está moviendo causas socialistas. Aquí en Estados Unidos fueron las marchas por la muerte de George Floyd, que provocaron la destrucción de negocios”, agregó el analista colombiano.

Botero admitió que en Colombia hay un gran problema social, políticos corruptos que hace lleguen menos beneficios a los pobres, lo que es una receta perfecta para crear una bomba social, pero detrás de esa bomba están los grupos izquierdistas del ELN, las FARC, Nicolás Maduro y el chavismo. Botero vislumbra que a Colombia se le acerca una guerra civil, un golpe de estado o en el último de los casos el socialismo subiría al poder.

De acuerdo con la Defensoría del Pueblo de Colombia, se abrieron 82 corredores humanitarios, para el transporte de oxígeno, alimentos, medicinas y combustibles. Tales corredores se ubican en 17 departamentos de Arauca, Bolívar, Cundinamarca, Huila, Meta, Norte de Santander, Caldas, Nariño, Risaralda, Boyacá y Valle del Cauca.

“Vengo a manifestarme por tantas cosas como corrupción, inseguridad, llegas a Colombia te roban y atracan. Una persona pone un negocio y lo asaltan. Llevamos 60 años de guerra, narcotráfico, corrupción. Pablo Escobar se metió en el estado y desde entonces estamos en problemas”, dijo Leonardo Rae, trabajador de hospitalidad de 32 años quien se manifestó frente al consulado de Colombia en Orlando.

El desabasto de productos básicos y gasolina se están presenciando en las principales zonas del país, como Medellín, Bogotá y Cali causando caos e imágenes de jóvenes protestando, hecho que animó a sus connacionales de Orlando a movilizarse. Por ejemplo, durante la manifestación que se llevó a cabo frente a la sede del consulado de Colombia las pancartas decían: “nos duele el alma Colombia”.

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Networking para Colombianos y Conversatrorio

“EFECTO RENOVACIÓN” QUÉ: “Surge un grupo armado que no está conforme, entonces nos acordamos de Chile de hace dos años. Los agitadores son del mismo grupo de izquierda radical que hay en el mundo y que se está moviendo causas socialistas en Colombia” RAFAEL BOTERO ANALISTA POLÍTICO

Manifestantes frente a la corte de la ciudad de Kissimmee.

“Los disturbios y marchas plagadas de vandalismo que hoy pretenden hacer tambalear la democracia de nuestra Colombia, son parte de la agenda preelectoral que anunció Petro en el discurso que pronunció cuando le ganó Iván Duque, por más de dos millones y medio de votos.

Los revoltosos obedientes pagados con dinero del vecino [Maduro] vislumbraron el escenario como perfecto caldo de cultivo: pandemia, desempleo, reforma tributaria, ministros de corbata sin olfato político para saber que una pésima reforma tributaria en el peor momento era el florero de Llorente perfecto para desatar la furia general de un país agobiado por la acéfala gobernabilidad... Lograr desestabilizar la democracia es el objetivo primordial de Petro y sus secuaces. Maduro no nos van a quitar nuestra patria.

Aplaudo a raudales las marchas en Cali que gritaban hasta quedar sin voz: ‘Los buenos somos más’”, reflexionó la líder comunitaria María Teresa Jaramillo, residente en Orlando.

Bajas de ciudadanos y policías conmueven a Latinoamérica Hasta el momento, se registran las muertes de 30 civiles y, al menos 16 policías heridos, 25 recintos policiales resultaron afectados, entre incendios y agresiones. Hay mensajes en referencia a las hostilidades por parte del

Escuadrón Móvil Antidisturbios (Esmad), hacia la población.

“En Colombia hay en este momento muchas personas que desde hace cinco días salieron a marchar contra la reforma tributaria, pero muchos piensan que los manifestantes son vándalos, pero no están haciendo nada malo sino levantando la voz sobre lo que está pasando en Colombia y en este momento la policía y el Esmad están matando a personas en la calle. Los doctores están haciendo cirugías en la calle y estamos pidiendo insumos para atender a las personas heridas en la calle”, señaló Vivian Arías, residente de Orlando y estudiante de 24 años quien se manifestó durante la semana en contra de la violencia en su país.

Botero dijo que el senador y líder del movimiento Colombia Humana, Gustavo Petro, está detrás de las revueltas violentas que justo se dan cuando el regresa a Colombia después de permanecer en Italia por tres meses ya que le dio COVID-19. “La gente salió de buena fe a marchar, pero los que analizamos esto sabemos que detrás hay otras intenciones. Están interviniendo cubanos, venezolanos y de otras partes. Tienen perfeccionada la agitación ya que en Colombia tienen bloqueadas las vías, sitiadas las ciudades como Cali que no tienen que comer, ni gasolina”, explicó.

“Vengo a manifestarme por tantas cosas como corrupción, inseguridad, llegas a Colombia te roban y atracan” LEONARDO RALE TRABAJADOR DE HOSPITALIDAD

El consulado general de colombia en orlando y Colombia nos une, invitan al primer networking de empresas de servicio colombianas y el conversatorio “efecto renovación” dirigido por el reconocido, Hernan Orjuela.

NECESIDAD:

El consulado de colombia en Orlando y Colombia nos Une quiere aportar a la reactivación económica en el área de la florida central apoyando a los colombianos dueños de negocios y la comunidad emprendedora, generando un espacio donde puedan conocerse, intercambiar ideas, conmpartir sus servicios y generar nuevas oportunidades para trabajo.

QUIENES HACEN PARTE:

Consulado General de Colombia en Orlando, Colombia nos une, con la alianza de Icon Park y el apoyo de Quintero & Partners

CUANDO:

Networking: Sábado 15 de Mayo, 2021 a las 4 pm, bajo los protocolos de bio seguridad.

Conversatorio: Sábado 15 de Mayo a las 7:30 pm, bajo los protocolos de bio seguridad

“Muchos piensan que los manifestantes son vándalos, pero no están haciendo nada malo sino levantando la voz sobre lo que está pasando en Colombia” VIVIAN ARÍAS ESTUDIANTE DE 24 AÑOS

Donde: Icon Park ; 8375 International Dr, Orlando, FL 32819 Visuales: A Disposición y entrevista con Hernan Orjuela via telefónica, Skype también a disposición y el día sábado en persona

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Panorama

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Sra. Janice Febo fue reconocida, con el Premio Blanquita Trabold, por su ardua labor y excelente servicio en pro de la comunidad.

“¡

Viva el 5 de mayo! Este festejo mexicano que ha trascendido fronteras y que se celebra con gran entusiasmo en Estados Unidos recuerda el enfrentamiento entre el ejército francés el 5 de mayo de 1861 contra el ejército mexicano y modesto al mando del general Ignacio Zaragoza, quien resultó victorioso. Esta victoria levantó el patriotismo y unidad entre el pueblo mexicano. Hoy en día se celebran simulacros de la batalla acompañados de danzas, desfiles, música, gastronomía y ceremonias.”(Estracto de un artículo de David Peñaflor, Folclorista, para Casa de México).

El pasado 5 de mayo, la artista mexicana Patricia Cavazos presentó la importancia de Frida Kahlo en el arte y cultura en México. De madre del estado de Oaxaca en México y de padre alemán, representó con mucho orgullo sus raíces y ropa típica de Oaxaca como son los huipiles y traje de Tehuana, además de tener mucha resiliencia ante el accidente como niña que le marcó la vida y de vivir en un mundo marcado por hombres y como esposa del famoso muralista Diego Rivera, todo ello representado en casi 200 pinturas que realizó aún desde su cama, en la Casa Azul en Coyoacán, México, antes de morir.

Casa de México recibió cartas de la representante de Marco Rubio, Jeannette Quiñones, Luis Martínez, en nombre de la ciudad de Orlando, Daisy Morales, re-

¡Felicitaciones Casa de México, Enhorabuena Janice Febo!

La exhibición de arte y cultura mexicana seguirá en la biblioteca central de Orlando hasta el 30 de junio

presentante del congreso en Florida, así como hermosas palabras de Gary Rubio, representante de Rick Scott, Terry Olson, director de arte del condado de Orange, María Emma Fernández, directora y fundadora de Tertulia4gatos y de MaryAnn Hodel, Directora del sistema de bibliotecas del condado de Orange.

Para Casa de México fue un momento muy emotivo, la primera entrega del Premio Blanquita Trabold a una persona totalmente entregada al servicio de la comunidad, en memoria de la Sra. Trabold. El premio le fue otorgado a la Sra. Janice Febo, por su ardua labor y excelente servicio en pro de la comunidad, de manos de Maritza Beltrán, Directora Ejecutiva de La Prensa y Miembro del Consejo de Casa de México, y de Carol Trabold, hija de nuestra querida Blanquita Trabold.

Janice es Directora de salud con su nonprofit Latin Community Health y su servicio siempre ha sido de excelencia, especialmente hacía la comunidad Mexicana.

Casa de México agradeció también el auspicio y apoyo a

Recuerdos de mi Tierra y a México Lindo que estuvo presente con sus bellos trajes tradicionales con su Directora Gizela Maldonado y su hija Mariana, estudiante de veterinaria, señorita Fiestas Patrias 2020 del Consulado de México y receptora de una beca de Casa de México, así como a todas las personas que ayudaron con esta exhibición. En forma especial la participación de los artistas locales hispanos con su representación de Frida Kahló: Alberto Quintero, Cristiam Ramos, Ulysses Quezada, Xiomara Aleksic, Angee Ferrín, Patricia Cavazos, JJ González, Davo Rabadán, Tania Michelle, Jennicel Bolaños, Yaneth Monsalve, Anduy Goliat, Iris Mora y Fania Pena.

La biblioteca Central ha permitido la venta de las pinturas de Frida de estos artistas así como piezas más pequeñas en la tienda para apoyar a los artistas. Esta exhibición seguirá en la biblioteca central de Orlando hasta el 30 de junio y ha sido coordinada por la directora de arte y cultura de Casa de México Beatriz Andrekovich

NUESTRA COMUNIDAD Panorama 7

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Publica libro como esperanza para los que sufren bipolaridad Por Roxana de la Riva La Prensa

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n el contexto del Mes de la Conciencia sobre la Salud Mental, Isabella Riesco presentó su libro, Is There Anybody Left?, donde narra los episodios de bipolaridad que la llevaron a encerrarse en sí misma y sufrir de una depresión severa. La joven de 21 años tuvo que lidiar con esta condición mental por casi siete años.

“Tengo dos propósitos con este libro, uno es darle esperanza a esa gente que tiene esta condición u otra condición de salud mental.

Decirles que sí se puede salir adelante y el segundo es para la gente que no conoce lo que es tener una condición de salud mental y experimentar lo que nosotros pasamos cada día”, dijo la joven nacida en Orlando, de ascendencia española y colombiana.

Isabella es una joven de hablar pausado de mirada melancólica, pero valiente que se propuso escribir su condición mental y hablarlo por primera vez ante el público. Explicó que todo comenzó cuando tenía 11 años y le diagnosticaron bipolaridad, justo cuando cursaba el quinto grado en una escuela privada local. Menciona con ahínco “escuela privada” porque la intimidación por enfermedades mentales no discrimina, que las situaciones de hostigamiento no solo ocurren en ciertos estratos demográficos, le pueden pasar a cualquier persona independientemente de sus antecedentes.

“Al inicio de la pubertad desarrollé acné y círculos oscuros alrededor de mis ojos.

Esto llevó a mis compañeros a acosarme. El acoso se convirtió en una rutina. No solo me molestaron por mi apariencia física, sino que también por la forma en que corría, la forma en que se veía

mi cuerpo, la forma en que escribía, mis compañeros de clase destrozaron cada pequeña cosa que yo hacía. Tenía pocos amigos que terminaron alejándose de mi lado y al final del año, me quedé sin nadie con quien hablar.

Estaba completamente aislada, desarrollé una fobia a la escuela y los entornos sociales y comencé a experimentar una ansiedad terrible. En un intento por ayudarme a encontrar un entorno más adecuado mi madre me cambió a una escuela diferente para el sexto grado ese año sería el comienzo de un viaje muy largo y doloroso.

Nada cambió en esta nueva escuela, excepto el entorno físico. Seguiría siendo intimidada por las mismas razones que en mi escuela anterior. Traté de manejar la situación, pero rápidamente se me escapó de las manos.

Comencé a sentir un pánico incontrolable. Me quedaba despierta por días. Siempre me enfurecía o me entristecía. No le conté a mi madre nada de esto. Sin embargo, ella se dio cuenta de que algo andaba muy mal. Visitando pediatras supimos que fue el inicio del trastorno bipolar y mi primer episodio maníaco.

Pasé muchos años de soledad, pero reflexioné y me dio tanto miedo de fracasar que saqué fuerzas para poder salir a la calle”, narró Riesco.

La presentación del libro fue lograda gracias a la junta directiva de La Asociación Nacional de Ejecutivos de Salud Latinos, una organización nacional liderada por ejecutivos latinos de hospitales y organizaciones de atención médica de Estados Unidos, expertos en los campos de las pólizas y la práctica de la atención médica. Al evento fue realizado en el restaurante CFS al norte de Orlando, donde asistieron amigos y familiares con el fin de apoyar a

Isabella en la presentación de su libro. “Felicitaciones a Isabella por su valentía al compartir su historia personal. ¡Se predicen muchos éxitos para ti!”, expresó Martha Ruíz, abuela de la joven y líder en el sector salud.

Familiares, profesionales de la salud mental y amigos acompañaron a Isabella en la presentación de su libro, Is There Anybody Left?

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Panorama NUESTRA COMUNIDAD / CHORRERA DE LA ALEGRÍA

Celebración a solas

D

ía de Madres, deta una visita me dijo, "el cojín cidí pasarlo con yo. está blandito". ¡Cuanta sutileMi mamá, en sus za para insinuar que me la paso últimos años pasó esparrama'* en el sofá! Meremuchas celebraciones sola. cido lo tengo, trabajé mucho, Le era difícil conducir de noya no es rodilla izquierda o deche, cosa que yo no entendía recha. Ahora es la bien chava' LA CHIQUIS en esos momentos. Le decía, con j y la menos chava'*.

CABALLERO "usa el GPS si no sabes el caEra la hora de la predicamino". "Necesitas nuevos espejuelos". ción de Dante y me emperifolle' * como Muchas veces alguno de mis pri- si fuera presencial. Ohsorpresa, me puse mos, allá en Oregón, la buscaban. Pero, una camisa que no me servía. ¡Que emole gustaba andar en su carro, así se iba ción! Si, al mudarme a Orlando, muchos cuando deseaba. Es incómodo estar a creen que me adoptaron en alguna orexpensas de otro. Sin embargo al nacer ganización de ayuda humanitaria. Pero dependemos de padres y en la segun- tranquilos, me encanta degustar platos. da infancia, tendremos gobernantes. Yo Pensaba en la camisa, tan pronto codeseaba experimentar y pasar el día sin miera ya no me serviría. La canción dice, nadie alrededor. Cierta nostalgia asomó, “Que vivan los estudiantes.." , yo digo, pero después de haber cogido pon* en que vivan los buenos vecinos. un camión ambulancia y todo ese sal pa Una vecina que viajó a PR, me escrifuera*, necesitaba que la inercia fuera be que me llegará algo. Cuando abrí la mi compañía y la vagancia se apoderó del puerta encontré un banquete. Traté de día. Tenía una gala para estrenar, pero el alcanzar al que entregó pero no pude, tesofá me decía, "ven, tírate aquí". No se nía que ser un error, eran muchas cosas. como es que no se cansa de mi. Llevamos ¡Bien, “crea fama", y comencé el sacriun año de idilio sin interrupción. Has- ficio de disfrutar el menú. Literalmen-

te parecía una cerdita comiendo. ¡Que vergüenza, soy glotona! La autora del evento en la distancia busco la manera de hacerse presente ese día. Me escribe para saber si todo estaba bien. Le dije, "tanbien que estaré comiendo como hasta la madrugada".

Con tal comelata, la bobera me arras-

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tró a una siesta. No sin antes escuchar la predica donde se habló de involucrarnos con los demás, de hacer algo que marque la diferencia en la vida de otros. Ese día muchos marcaron la diferencia, pero esta del menú dio la milla extra, me marco la cintura... Pensando yo, si alguno del edificio del frente tiene unos binoculares y me observa, debe estar preocupado al darse cuenta la gran amistad que disfrutamos, el televisor, la cocina, el celular, el sofá y yo. ¡Qué junte! A veces me siento observada, no me molesta, si hay una emergencia y no quepo por la puerta, el ligón puede actuar.

Hay un Observador que siempre estará presente y Su Providencia también.

Y no me equivoco al sentir que soy observada. Una vez finalizó la siesta, toco la puerta otra vecina. Que cosa, me trajo una camisa del mismo color de la que tenía puesta, pero mas grandecita. Tendrá binoculares y vio el banquete o sencillamente se dejo utilizar.... * pon= vocabulario puertorriqueño, transportarse gratuitamente. ( Horror, no fue pon lo de la ambulancia, no fue gratis, eso explotará). * esparrama'= esparcida, regada. * emperifollé= arreglar con esmero. * sal pa fuera= corre, corre, desorden.

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S

La Importancia sobre la Planificación Anticipada:

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Panorama

E

l presidente de Estados Unidos, Joe Biden, nominó al juez federal Gustavo Gelpí para llenar la vacante en el Primer Circuito de Apelaciones de Boston.

La Casa Blanca también había considerado para la vacante a la jueza presidenta del Tribunal Supremo de Puerto Rico, Maite Oronoz Rodríguez. Gelpí debe ser confirmado por el Senado

NUESTRA COMUNIDAD / PUERTO RICO

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Joe Biden nomina al juez Gustavo Gelpí para llenar vacante en el Primer Circuito de Apelaciones de Boston de Estados Unidos, y de lograrlo, sería el segundo boricua en ocupar una silla en el Primer Circuito de Apelaciones federales.

Según el portal de la Casa Blanca, esta es la ter-

cera lista de anuncios de nominaciones judiciales del presidente Biden, presentando en esta ocasión 20 nombres para vacantes judiciales federales.

“El presidente Biden ha

pasado décadas comprometido con el fortalecimiento de la mesa de trabajo federal, razón por la cual continúa avanzando a un ritmo históricamente rápido con respecto a las nominaciones judiciales.

Su primer anuncio de candidatos para el poder judicial se hizo más rápido que cualquier otro presidente nuevo en la historia moderna de Estados Unidos, y el anuncio de hoy continúa esa tendencia”, se indicó en la comunicación.

Gelpí se desempeñó como juez magistrado en el Tribunal de Distrito de los Estados Unidos para el Distrito de Puerto Rico de 2001 a 2006.

Antes de su nombra-

miento en 2001, el juez Gelpí trabajó en el departamento de litigios del bufete de abogados McConnell Valdés.

También fue Procurador General de Puerto Rico de 1999 a 2000. Además, se desempeñó como secretario de Justicia Auxiliar de la Oficina de Asesoría Legal en el Departamento de Justicia de Puerto Rico de 1997 a 1999 y abogado especial del Procurador

General de Puerto Rico en 1997.

Fue abogado especial de la Comisión de Sentencias de Estados Unidos en 1996 y como defensor público federal adjunto de 1993 a 1996.

Comenzó su carrera legal como asistente del juez Juan Pérez-Giménez en el Tribunal de Distrito de los Estados Unidos para el Distrito de Puerto Rico de 1991 a 1993.

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“INTEGRIDAD Y HONESTIDAD ES NUESTRA PRIORIDAD”

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Panorama

La Prensa www.laprensafl.com 13 al 19 de mayo de 2021

Canasta mixta de inflación: ¿qué costara más o menos en la economía en la etapa de recuperación Post-Covid?

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espués de los días grises vividos por el COVID, la economía del país está lista para crecer este verano, los ahorros acumulados por la pandemia están queriendo ser gastados por los consumidores, las vacunas se están implementando y billones de dólares en gastos de estímulo federal se abren camino en la economía, esto sin mencionar los días de verano que se avecinan.

A pesar de lo anterior, el panorama no es del todo optimista, algunos están preocupados de que la recuperación sea demasiado rápida y provoque una inflación descontrolada que erosione el poder adquisitivo y perjudique los resultados financieros de los hogares.

Para poner lo mencionado anteriormente en contexto, es importante resaltar que los datos de precios al consumidor de marzo

mostraron un paque han estado comnorama confuso: los prando menos porprecios aumentaron que los precios son un 2,6% año tras año. más altos.

Expertos, incluido el La pandemia ya presidente de la Reha tenido un imserva Federal, Jerome pacto importante en Powell, y economislos precios, y no se tas de la Administratrata solo de dineJENNY ción Biden, han dicho ro de estímulo. Las GALLEGO repetidamente que interrupciones de la esperan un repunte de la inflación cadena de suministro, los cambios a corto plazo a medida que la eco- en los patrones de oferta, demannomía se recupera. da pre-pandémicos y las empresas Es posible que los consumi- deseosas de hacer más dinero en el dores no compartan esa actitud: auge de la recuperación, tienen el en una encuesta reciente de Civic potencial de hacer subir los precios Science, el 87% de los adultos es- y el cambio ya está sucediendo. tadounidenses dijeron que estaban En todo este proceso de recu“muy” o “algo” preocupados por peración de la economía, el vino, el aumento de los costos de los gas- la cerveza y el licor están entre las tos domésticos y algunos, ya están siete cosas por las que puede especambiando sus hábitos de gasto, rar pagar más. Los precios del aly el 27% de las personas informa cohol aumentaron un 2% en el año

que terminó en febrero de 2021, según datos de la Oficina de Análisis Económico de EE. UU. Los precios de los carros usados también vieron un aumento de un 26% en marzo en términos interanuales, según Cox Automotive. Este aumento se debe gracias a una combinación de cambios impulsados ​​por la pandemia en la vida cotidiana del consumidor y a la escasez de automóviles nuevos debido a problemas en la cadena de suministro y la desaceleración de la producción pandémica.

Los productos para el cuidado

femenino, la incontinencia para adultos, el papel higiénico y los pañales para bebe también verán un aumento en los precios, esto después que Procter & Gamble anunció la semana pasada que planea subir los precios este otoño.

Las principales marcas de cuidado del bebé Luvs y Pampers son fabricadas por Procter & Gamble, al igual que las marcas de cuidado femenino Always y Tampax.

Los precios de la madera también se han disparado esta primavera y casi se han triplicado desde principios de 2020. Eso se debe en parte al aumento de la construcción de viviendas en el país: solo en marzo se construyeron 1,7 millones de nuevas unidades de vivienda, el total mensual más alto desde 2006.

A medida que la pandemia cambia las rutinas, la demanda de viviendas también se dispara.

Freddie Mac estimó este mes que la escasez de viviendas a fines de 2020 había aumentado a 3.8 millones de unidades, frente a los 2.5 millones de unidades en 2018. La Asociación Nacional de Agentes

NUESTRA COMUNIDAD / REFLEXIÓN

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Inmobiliarios dijo que el precio medio de una casa existente aumentó un 17.2% en un anual a $ 329,100 en marzo. Las propiedades solo estuvieron en el mercado durante aproximadamente 18 días en marzo antes de ser vendidas, informó NAR, un mínimo histórico.

También se verán aumento en los suministros de jardinería doméstica y los electrodomésticos.

Esto se debe nuevamente a un aumento en la demanda ya que los consumidores pasan más tiempo en el hogar.

Pero no todo se ha puesto más costoso en el último año, los precios de la ropa y el calzado bajaron un 4,6% entre febrero de 2020 y febrero de 2021. Los precios de los televisores y otros aparatos electrónicos bajaron un 3,8% durante el año que finalizó en febrero de 2021.

Y para cerrar con buenas noticias, las tasas de interés aún están por los suelos y es probable que se mantengan allí, al menos por ahora. Eso significa que es un buen momento para pedir prestado, especialmente si tiene buen crédito.

C

uando decidimos unir nuestra vida a otra persona es porque hay cosas que nos conectan a ella; elementos congruentes que nos hacen crear lazos, puentes y proyecciones. Pasamos por un periodo de prueba en el que reafirmamos que todo aquello que admiramos un día, realmente está ahí o, más importante aún, si funciona de manera bilateral. Recuerdo una ocasión en que le mencioné a alguien… “Lo que pasa es que tú te preocupas por ti, y yo también me preocupo por ti… de manera que habemos dos a cargo de tus necesidades y nadie a cargo de las mías” Demás está decir que ya no estamos juntos.

Se nos dice que toda relación debe estar fundamentada en el AMOR; y yo

Sobre la evolución… y otras reglas de juego lo creo. Pero también en el compromiso, la voluntad y la apertura suficiente para CRECER JUNTOS. Nada en el Universo es estático y nosotros, cómo parte de ese todo, también cambiamos.

Armonizar esa evolución es un gran reto, pues sucede en tiempos y ritmos diferentes. Evolucionamos por mil razones, que, aunque sean las mismas para ambos, nos afectan de manera distin-

ta y, por consiguiente, nos marcan de forma desigual.

Es entonces cuando el cambio se asoma; ya no somos los mismos de ayer.

Pretender que la persona que nos acompaña acepte nuestra evolución de manera conforme, es de alguna manera obligarlo a que acepte seguir en el partido, aun cuando le hayamos cambiado las reglas del juego y, aunque ciertamente,

Panorama

no se trata de una competencia, no es menos cierto que jugar en equipo es vital, pues las relaciones son tal vez, el único deporte, en el que la VICTORIA estriba en llegar JUNTOS a la meta.

Evolucionar es válido. Pero si en tu proceso de evolución te conviertes en algo distinto a lo que eras, sentarse en la mesa de negociación es mandatorio. La otra parte del equipo tiene pleno derecho a decidir si adopta, o no, las nuevas reglas, y tú, el deber de aceptarlo. Muchos cambios de ruta no tienen nada que ver con lo que sentimos. El amor probablemente siga ahí… en ocasiones, simplemente maduramos en direcciones opuestas.

Te invito a que me sigas en Facebook e Instagram como Edwin Ocasio.

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Panorama

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Por Raphael Cosme- NASA/JPL Especial para La Prensa

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as versiones recibidas en los ultimos años sobre como defendernos del impacto de un asteroide ya quedaron resueltas con el último reporte de la NASA y el centro de estudios de objetos cercanos a la Tierra “No estamos preparados para un Asteroide de gran tamaño que se descubra dentro de los seis meses sin importar la tecnología presente”.

El Centro de Estudios de Objetos Cercanos a la Tierra de JPL dirigió el escenario de impacto hipotético para ver cómo responden las agencias internacionales a una predicción de impacto real en la Conferencia de defensa planetaria Ejercicio de mesa sobre impacto de asteroide hipotético La información reportada de esta actualización resume los detalles de un ejercicio de impacto de asteroide simulado durante la 7ª Conferencia de Defensa Planetaria de la Academia Internacional de Aeronáutica (IAA). El asteroide ficticio, llamado 2021PDC, se utilizo únicamente para el propósito de simulacro ya que no existe una amenaza para la tierra.

Durante la última semana de abril los miembros de la Oficina de Coordinación de Defensa Planetaria (PDCO) de la NASA participaron en un simulacro de impacto de asteroide. El ejercicio de este evento ficticio fue dirigido por el Centro de Estudios de Objetos Cercanos a la Tierra (CNEOS) del Laboratorio de Propulsión a Chorro de la NASA, lo que permitió al PDCO de la NASA y a otras agencias e instituciones de ciencia espacial de EE. UU., junto con agencias y socios espaciales internacionales, utilizar el escenario ficticio para investigar cómo los observadores de objetos cercanos a la Tierra (NEO), funcionarios de la agencia espacial, administradores de emergencias, y los ciudadanos pueden responder y trabajar juntos para una predicción de impacto real y simular la información en evolución que está disponible en caso de que se descubra una amenaza de impacto de asteroide .

Resumen del día 1del simulacro: el ejercicio comenzó con el "descubrimiento" de un asteroide ficticio el 19 de abril de 2021 por el proyecto de estudio de objetos cercanos a la Tierra Pan-STARRS, operado por la Universidad de Hawai para el Programa de Defensa Planetaria de la NASA. Confirmado y llamado "2021PDC", un nombre ficticio dado por el Minor Planet Center, se estima que el asteroide simulado se encontraba a 35 millones de millas (57 millones de kilómetros) de la Tierra en ese momento, y los cálculos de órbita habian determinado que tenía un 5% (1en 20) de impactar la Tierra alrededor del 20 de octubre de 2021, seis meses después de la fecha de su descubrimiento.

NASA asegura no estamos preparados para el impacto de un asteroide fotos: NASA

Pero al segundo día del ejercicio los nuevos cálculos de la trayectoria del impacto mostraron que 2021PDC casi con certeza afectaría a Europa o al norte de África. Los detalles sobre la amenaza del asteroide imaginario para nuestro planeta evolucionaron durante los días de la conferencia, y los participantes del ejercicio discutieron los preparativos potenciales para misiones de reconocimiento y deflexión de asteroides y la planificación para la mitigación de los efectos de un impacto potencial. Pero en un parámetro real la comunidad internacional decidió que una probabilidad de impacto de 1 en 100 es el umbral para iniciar acciones de respuesta. cada día del simulacro, los participantes aprendieron más sobre el tamaño, trayectoria y la posibilidad de impacto del asteroide. Luego tuvieron que cooperar y usar su conocimiento tecnológico para ver si se podía hacer algo para detener la roca especial. Los expertos se quedaron cortos, ya que determinaron que ninguna de las tecnologías existentes en la Tierra podría evitar que el hipotético asteroide 2021PDC golpeara dado el plazo de seis meses de la simulación. Desafortunadamente el simulado asteroide impactó el este de Europa.

Hasta donde sabemos, ningún asteroide representa actualmente una amenaza para la Tierra pero se estima que dos tercios de los asteroides de 460 pies de tamaño o más grandes, lo suficientemente grandes como para causar estragos considerables, permanecen sin descubrir. Es por eso que

la NASA y otras agencias están intentando prepararse para tal situación.

El ultimo asteroide que acabó con la mayoría de la fauna y la flora impactó parcialmente en tierra al norte de la peninsula de Yucatan en el area de Chicxulub en México hace 66 millones de años para ese entonces no habían humanos en la tierra este asteroide midió cerca de diez millas de diametro. El más reciente en el 2013 considerado pequeño con un diámetro de 65 pies y que viajaba a 40,000 millas por hora y que por fortuna estalló en la atmosfera sobre Chelyabinsk, Rusia solo descargó una onda de choque que rompió ventanas y dañó edificios en toda la región. Alrededor de 1,400 personas resultaron heridas.

La NASA continúa investigando las opciones que tendrían los científicos si encontraran un asteroide peligroso en curso de colisión con la Tierra. Estos incluyen detonar un dispositivo explosivo cerca de la

roca espacial, como sugirieron los participantes del ejercicio, o disparar láseres que podría calentar y vaporizar el asteroide lo suficiente como para cambiar su trayectoria.

Otra posibilidad es enviar una nave espacial para chocar contra un asteroide que se aproxima e intentar desviarlo de su trayectoria. Esta opción es la que la NASA ha tomado más en serio para finales de este año, la agencia está programada para lanzar una prueba de dicha tecnología. La Prueba de redireccionamiento de doble asteroide (DART) enviará una nave espacial al asteroide Dimorphos y lo golpeará a propósito en el otoño de 2022. La NASA espera que la colisión cambie la órbita de Dimorphos. Si bien ese asteroide no es una amenaza para la Tierra, la misión podría demostrar que es posible cambiar la trayectoria de un asteroide con suficiente tiempo antes que entre en una trayectoria peligrosa para la tierra.

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La empatía es la llave para un diálogo asertivo

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os seres humanos somos sociales, esto quiere decir que nuestro cerebro está configurado para cooperar, para vivir en comunidad. Para que ello suceda de manera exitosa, es necesaria la empatía, que es un elemento para la cognición social, que nos permite percibir y entender las emociones ajenas.

De acuerdo con los estudios practicados por investigadores de la Universidad de Boulder (Colorado), la empatía está compuesta por dos procesos específicos: la identificación con el sufrimiento ajeno y la compasión, que es un sentimiento que nace de la simpatía y la ternura.

Es por esta razón ISMAEL que cuando somos tesCALA tigos del sufrimiento ajeno, buscamos ayudar para aliviar el dolor, y así deshacernos de la impotencia. Sin embargo, cuando el comportamiento de los demás nos afecta de manera negativa, allí… Allí a la mayoría se nos acaba la empatía.

Por ejemplo, supongamos que un ser querido o un compañero de trabajo, de pronto nos

ha agredido verbalmente sin nosotros haberlo provocado o por lo menos, sin entender por qué esa persona nos está hablando mal. Probablemente pienses que lo más lógico sería devolverle el grito o comportarnos de igual manera, pero en realidad; es en esa situación cuando debemos hacer nuestro mayor esfuerzo por ser empáticos.

Cuando dejamos que en una situación como esa sea la empatía la que tome el mando en nosotros y no el impulso primario de atacar, entonces podremos racionalizar la situación: nosotros solo podemos controlar nuestra reacción ante los demás o las circunstancias que nos rodean.

Cuando alguien nos lastima a nosotros o a algún ser querido, es por una serie de situaciones que han llevado a esa persona a explotar o porque se ha equivocado en su accionar y no porque sea una mala persona.

Ser conscientes de esta situación, nos permitirá manejar nuestra comunicación diaria con los demás a otro nivel. Imaginemos todos los malentendidos que nos ahorraríamos si en vez de reaccionar visceralmente a la acción del otro, pensáramos por un segundo que lo que estamos viendo realmente es solo la punta del iceberg, cuando debajo del agua hay

todo un corretaje emocional enorme.

Tener esta perspectiva empática al momento de comunicarnos con los demás es fundamental para la sana convivencia, de hecho; si pensáramos de esta manera diariamente, casi nunca nada ni nadie podría ofendernos, porque entenderíamos que detrás de ese gatillo emocional, hay un cúmulo de emociones y situaciones.

Por esta razón es importante aprender a no tomarse las cosas a término personal. Aprender a entrenar nuestra empatía es fundamental para vivir mejor. De hecho, según in-

vestigaciones de la Universidad de Zurich, si tenemos intercambios alegres y positivos con gente desconocida, más se amplía la red neuronal de la empatía.

Es decir, que mientras más veces interactuemos con gente extraña, más empáticos nos volvemos. Mi recomendación, sobre todo en estos momentos tan particulares que estamos experimentando como humanidad es que, te tomes un tiempo durante esta semana, puede ser en tu descanso y te escribas o converses personalmente con ese grupo de personas que trabajan contigo, pero con las que usualmente no compartes tanto.

Atrévete a buscarle conversación a esa persona que sueles ver apartada del grupo, o con quien usualmente no te escribes con frecuencia. Lo mejor es que además de ti, esa persona también aumentará su capacidad de empatía y ayudarás a crear una red expansiva hacia tu comunidad.

Alimentemos nuestra vida con pequeños gestos cotidianos y hagamos del altruismo una ola que abrace al mundo. Empieza con una sonrisa. Créeme, esa es la magia de la comunicación asertiva. www.IsmaelCala.com / Twitter: @cala Instagram: ismaelcala / Facebook: Ismael Cala

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Opinión COLUMNISTAS

FORTALECIENDO FAMILIAS

Por Eva Pagán Hill, LMHC

Ni una más

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s con gran tristeza e ira que escribo nuevamente sobre violencia doméstica. Nuevamente hemos visto con horror los reportajes sobre la muerte de otra mujer a manos del hombre con quien tenía una relación amorosa. Las estadísticas indican que cada día cientos de mujeres mueren a manos de sus parejas y que durante esta pandemia los casos han aumentado grandemente. Es por esto que incluyo las señales de alerta sobre lo que es abuso doméstico para que busques ayuda antes que sea demasiado tarde.

“Le tengo miedo al hombre con quien vivo.”

“Estoy cansada de ser humillada frente a la gente”.

“Ahora le está pegando a los niños también”.

“Quiero sentirme segura en mi propia casa”.

Abuso físico incluyen: - Te da cachetadas, puños, muerde, corta, patea, quema o escupe o te empuja.

- Te tira cosas; amenaza con armas -pistola, cuchillo, objeto pesado; te detiene en contra de tu voluntad.

- Te abandona o echa de la casa; descuida cuando estás enferma o embarazada; no te da dinero para ropa o comida.

- Te pone en peligro por manejar mal, sin cuidado o borracho.

Abuso Emocional: - Dice que eres estúpida, loca, sucia, gorda, fea u otras palabras ofensivas.

- Dice que no haces nada bien; que eres una mala madre; que no mereces cosas buenas o que nadie te va a amar o querer.

- No te permite trabajar, tener amistades o salir.

- Te cela constantemente y acusa de tener “otro” Abuso Sexual: - Te fuerza a tener relaciones sexuales cuando no quieres o estas enferma.

- Te fuerza a participar en actos que no te gustan o van en contra de tus valores religiosos o morales.

- Niega cariño o sexo.

- Critica tu funcionamiento sexual tanto en privado como en público.

Actos Destructivos: - Quiebra tus muebles, esculca o tira la basura en tu casa.

- Corta tus llantas u otros actos de vandalismo contra tu carro.

- Amenaza o le hace daño a tus animales para asustarte.

- Destruye tu ropa, fotos familiares u objetos de valor personal.

Nadie tiene derecho a abusar de otra persona y mucho menos alegando que lo hace por amor. Hay recursos locales que te pueden ayudar. El 211 tiene los números que puedes llamar. ¡Cuídate mucho! ¡Mis oraciones están contigo!

ENRIQUE SÁNCHEZ

Pastor Iglesia Bautista de la Trinidad, Apopka

S

revenrique@gmail.com

i nosotros supiéramos el poder que tiene la palabra, dejaríamos de hablar tantas cosas negativas, muchas veces nos volvemos nuestros propios verdugos, y nosotros mismos nos destruimos, he oído personas que ellos mismos dicen que no sirven para nada, que todo lo que hacen les sale mal, que son unos fracasados etc.

El Señor nuestro Dios, nos da una gran enseñanza, vemos en el primer libro de la Biblia, en el Génesis, que El no hizo nada sin antes decirlo, primero dijo que se hiciera la luz y la luz fue hecha, y así continuó, todo cuanto vemos fue hecho por la palabra, y por último hizo al hombre, pero lo creó antes de decirlo.

En las sagradas escrituras vemos como la palabra de Dios, es comparada como un martillo, con esta herramienta posiblemente con un golpe no se rompa la roca, pero después de muchos golpes, se va a romper, Jesucristo nos

El poder de la palabra enseña que si tuviéramos fe como un grano de mostaza le diríamos a este monte, pásate de aquí allá, y se pasará; y nada nos será imposible.

No estamos hablando de positivismo, estamos hablando de usar la palabra de Dios correctamente, recordemos que por nuestras palabras seremos justificados o condenados y tendremos que dar cuentas por todo cuanto hemos dicho.

Que no se nos olvide que la palabra de Dios es vida a los que las hallan, y medicina a nuestro cuerpo, hoy tenemos que escoger; o repetir palabras de derrota o palabras de destrucción, o palabras constructivas y de bendición;

recordando que quedamos enlazados en las palabras de nuestra boca y hemos quedado presos en los dichos de nuestros labios.

Cuidado, ya que con nuestras palabras bendecimos o maldecimos a una persona, recuerdo mucho en mis años de niñez, tenía un amigo que su propio padre le decía que era un fracasado, que todo lo que hacía lo hacía mal y desafortunadamente ese niño, un adulto hoy, es exactamente lo que le decía su propio papá, no sirvió para nada.

Recordemos que la fe es por el oír y el oír, por la palabra de Dios, así también para nuestra salvación, cerca de ti está la palabra , en tu boca y en tu corazón, esta es la palabra de fe que predicamos, que si confesares con tu boca y creyeres en tu corazón, serás salvo, El Señor los bendiga, se me portan bien y buen genio.

Filipenses 4:13 "Todo lo puedo en Cristo que me fortalece"

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DIANA FONT

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Saludos!

unque pasaron las Madres, quiero compartir algo que estoy segura ustedes también observaron o disfrutaron. Estamos comenzando a salir de nuestras cuevas y podemos compartir con nuestros seres queridos. Todas las fotos compartidas demuestran alegría y orgullo. WOW, que hermosura poder ver a mis seres queridos con sus hijos, nietos y en algunos casos bis-nietos. Me hicieron pensar y regresar a los tiempos de “Recordando a mi abuelita”. Por ejemplo, miro fotos y veo una persona que conozco con 10 personas más o menos gracias a que ella o él existe.

Cuando niña escuchaba que el deseo era que la primera criatura fuera varón y se referían a las niñas como “chancletas”.

Cuando bien niña pensaba que mi papá nos abandonó porque la última en nacer fuí yo después de cuatro hermanos y a través de los años supe lo contrario.

Ahora dicen “después que sea saludable, lo que Dios quiera” y recuerden que sin las “hembras” no hay continuidad. Una cosa que no cambia son modales, amor al prójimo, etc. Siempre se escucha el lamento de alguien diciendo que “cuando tengan niños lo van a hacer diferente, pero una cosa que no debe cambiar es enseñarle valores, porque es obvio que se está perdiendo.

La violencia hoy día va en aumento y hay que ponerle frenos. Ahora casi todo el mundo tiene un arma y lo utiliza sin escrúpulos porque creen que son como los juegos de videos donde las personas mueren y vuelven. Recuerdo haber escuchado una entrevista donde el acusado (jovencito) contestó que quería “ver lo que sucedía en realidad”. No olvidemos los valores principales que hay que enseñarle a cada uno de esos niños que se merecen un futuro mejor y con menos violencia. La televisión y los juegos NO son reales y hay que recordárselos.

Disclaimer: Amelimedia Communications LLC dba La Prensa, directivos y empleados no son responsables por las versiones expresadas por parte de los columnistas de este periódico.

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ACTIVIDAD FÍSICA

Saludable 17

THE CONVERSATION Por: Vicente Martínez de Haro

Profesor Universitario, especializado en "Actividad Física, Educación y Salud", Universidad Autónoma de Madrid

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acer o no deporte tras haber superado la Covid-19 es una pregunta que probablemente se haya planteado aquel que haya sufrido la infección.

En primer lugar, dependerá de las secuelas que haya dejado la enfermedad. Lo correcto es revisar y comprobar cómo nos encontramos, cuál es el nivel de partida.

Mientras que hay personas que enfermaron, se han curado y no tiene secuela alguna, otras sí las sufren. Algunas de ellas derivan directamente de la infección. Otras, sin embargo, vienen dadas por el largo tiempo de encamamiento.

Los estudios estiman que el 80% de los pacientes desarrollaron uno o más síntomas a largo plazo. Hasta el momento, los cinco síntomas más comunes son la fatiga (58%), el dolor de cabeza (44%), el trastorno de atención (27%), la caída del cabello (25%) y disnea (24%).

Desde el punto de vista médico y del especialista en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, tenemos que pensar que este virus, el SARS-CoV-2, entra por vía respiratoria y produce una inflamación generalizada. Con ello, provoca dificultad en la oxigenación. Junto a la preocupación por el estado de salud, el aspecto psicológico representa las segunda de las claves de estos síntomas a largo plazo.

Ahora bien, no debemos olvidar que tenemos el medicamento ideal para contribuir a su mejoría: la actividad física. ¿QUÉ BENEFICIOS APORTA LA ACTIVIDAD FÍSICA EN ESTE CONTEXTO? La actividad física contribuye a disminuir la inflamación mediante las mioquinas secretadas por el músculo. Ojo, no con ejercicio intenso, sino moderado.

Además, mejorará la capacidad respiratoria (ventilación, difusión, transporte y perfusión de los gases), cardiovascular y neuromuscular. También contribuirá a acelerar el metabolismo y reforzará la capacidad de atención, concentración y nuestra psicología, afianzando la confianza en nosotros mismos.

Retomando la pregunta que nos trae hasta aquí: ¿podremos volver a hacer ejercicio como antes tras superar la Covid-19?

Por supuesto que sí. Incluso me atrevo a decir que mejor. Al fin y al cabo, si tiene curiosidad, mejorará racionalmente su conocimiento sobre la forma de hacerlo. Con

¿Puedo hacer ejercicio como antes si he sido paciente de Covid-19?

ello, también sus niveles de capacidad, si así lo necesita y lo quiere.

Si hemos estado largo tiempo encamados, es muy probable que los médicos nos prescriban trabajo con los rehabilitadores y fisioterapeutas. Al menos hasta recobrar unos niveles básicos de fuerza, coordinación y respiración. A partir de este momento, le dejarán autonomía y le recetarán “actividad física”.

¿QUÉ SECUENCIA FÍSICA DEBEMOS SEGUIR? Tras superar la infección, lo habitual es que el profesional sanitario proporcione un informe aconsejando qué tipo de actividad hacer. Pero sobre todo, qué es lo que NO se recomienda, ya que podría agravar las

condiciones de salud. Todo ello, acompañado de la medicación adecuada.

Es conveniente que con ese informe nos dirijamos a un técnico en Ciencias de la actividad física y el deporte para que nos haga un plan personalizado.

Mi primer consejo como médico y técnico en Ciencias de la actividad física y el deporte: no haga actividad física en solitario. Por lo menos hasta que no hayan desaparecido todas las secuelas. Aun así, lleve consigo un teléfono, por si tuviera que comunicar rápidamente cualquier incidencia.

No es necesario que haga la actividad física alrededor del hospital, como hacen muchos pacientes tras un infarto de miocardio, por el miedo a lo que pueda ocurrir.

Eso sí, debe ser precavido.

Una vez conocido el informe médico, con lo que ya tenemos chequeados los factores de riesgo, el experto hará una evaluación inicial sobre la posible actividad física.

Por ejemplo, cuál es la más indicada en su caso concreto.

Para ello, es importante conocer algunos datos. ¿Qué actividad física y a qué nivel la practicaba esa persona antes de la enfermedad? ¿Cuáles son sus preferencias deportivas? ¿De qué materiales o instalaciones dispone? ¿Qué tiempo puede dedicarle?

A continuación, decidirá las pruebas de resistencia, fuerza, flexibilidad y coordinación a administrar. De esta forma, le será posible conocer su estado actual de condición física y habilidad.

Una vez tomada conciencia de su estado actual, el técnico deportivo realizará una planificación de trabajo progresivo para ir mejorando las diferentes capacidades hasta el nivel que ambos determinen.

Para la persona que (re)entrena, es fundamental tomar conciencia de su propio cuerpo, de sus sensaciones, que deben ser buenas.

Importante: nunca debemos realizar este tipo de trabajo físico con fiebre. Esta, como sabemos, consiste en un aumento de temperatura a consecuencia de la lucha del organismo contra un daño. El ejercicio físico también aumenta la temperatura con riesgo de producir un daño importante y es un indicador de que algo no funciona.

Si no se encuentra bien, no se debe forzar la situación. Lo ideal es descansar y chequear qué pasa. No se debe realizar actividad física con dolor o malestar. Busquemos el placer del ejercicio, las endorfinas que se secretan al practicarlo nos ayudarán a ello.

Si se puede, se trabajará diariamente.

En tres meses volverán a evaluarnos físicamente, mientras seguimos paralelamente con el seguimiento médico.

Por lo tanto, con prudencia y trabajo suave y progresivo, a largo plazo, seguramente volveremos a tener ese nivel físico deseado. Además, irán desapareciendo esos molestos síntomas que nos produjo la Covid-19.

Recuerde, un estilo de vida sedentario aumenta la mortalidad de los pacientes hospitalizados con Covid-19. Es muy posible que, si era una persona activa, esto le haya protegido. Estemos como estemos físicamente, evite perder capacidad y busque la mejora continua.

Por lo tanto, ¡disfrute! Y protéjase con este buen medicamento: la actividad física.

18 Salud

REFLEXIÓN

La Pasión: La musa auténtica

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uchos hombres y mujeres deseamos tener vidas apasionadas, dejarnos llevar.. Pero lo hacemos? A veces hasta nos permitimos pero prudentemente o en pequeñas dosis, por eso nos sentimos atraídos por películas o series que desenvuelven la pasión. Lo vivimos a través de la pantalla o a través de otros. La pasión, después de todo, atrae al total abandono

de la razón en pos del placer , darnos el permiso quizás de salir de lo cotidiano, estructurado para algo sin planificación, nos cuesta, queremos ser apasionados pero nos cohibimos o pensamos que lo somos.

La pasión puede ser salvaje, imprevisible, se regocija en sus emociones, se deleita con sus deseos, pone en práctica sus fantasías. Sin embargo pensamos que

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es un fuego sagrado que está en nuestro interior que cuando lo dejamos salir nos hace sentir vivos, felices, creativos llenos de amor aunque nos haga estamos llenos de responsasentir incómodos porque aun en estos tiempos nos cohibibilidades por cumplir que no nos deja margen para rendirmos y nos culpamos por vivir desde la esencia. La pasión fornos a la pasión. Debemos estar reunidos, hacer compras, ma parte de la vida real porque llevar niños a la escuela, esfuimos creados por el AMOR, para el amor, para que nos tudiar, asistir a reuniones de LARA amen y para amar. Si no exteventas, cocinar en fin la vida TAPIA normal. Lo que no pensamos riorizamos nuestras pasiones es que la PASIÓN es la musa seremos víctimas, nos autode ser auténtico. Es la energía primordial destruimos, vivimos sin propósito hasta que infunde la vida, lo sobrenatural, lo nos enfermamos, atropellamos la esponque hace que nuestro corazón palpite. taneidad de nuestras almas.

La pasión no solo es ese amor que Nos educan poniendo el alma en contodo lo mueve ese deseo desenfrenado, tradicción con la pasión y a través del la pasión también pertenece a lo profun- alma es que accedemos a la pasión que do, lo sutil, la paz, cultivar un jardín, una hace que nuestra vida viva conectada con comida especial, cuidar un ser amado, lo que nos creó con nuestro ser , si no es sorprender a alguien por que sí, todos los como morir en vida, cuantos sentimos días tenemos la oportunidad de llevar un que vivimos así y que la pasión es para la vida apasionada y no pasiva, si somos ca- juventud, solo para algunos con suerte o paces de vivir como robots somos capa- que es algo negativo. ¿Que te apasiona? ¿Qué es la pasión? ces de vivir asumiendo la responsabilidad Posiblemente podamos convertirnos en de accesar nuestra pasión.

La pasión es sagrada, es un profundo quienes realmente somos. misterio que trasciende y nos transforma Lara Tapia es especialista en optimizar mediante las emociones y nos empula salud por medio de Yoga/Pilates. ja a ser reales a experimentar el éxtasis, Diseñadora en espacios sanadores.

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La mujer y su techo de cristal

REFLEXIÓN Salud

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nuestras generaciones y viviace tiempo leí sobre el techo de cristal que mos los resultados en la socieimpide a las mujeres dad actual. ¿O suciedad? lograr sus sueños, A pesar de que las mujeres desarrollarse como nos hemos colado en el espacio profesionales y ser "alguien" masculino, aún no entramos en el espacio laboral, además completamente. El desastre de mamá y esposa. Pero, esto lo de una sociedad que está desDra. Nancy entendí mejor, en carne propia, truyendo a los hombres, a las Álvarez cuando pude ganar un sueldo mujeres y a los niños, es el remayor que el del presidente Obama, pero al sultado final. que renuncié por ser íntegra y defender mi Me explico: las mujeres no pueden lodignidad. Yo viví lo que los libros decían del grar sus metas hasta que esta maldita sofamoso "techo de cristal" al que nos obliga ciedad no entienda que es ella, en gran parla sociedad. Dicen que las reglas han cam- te, la que asume la crianza de los hijos. No es justo que una mujer deba ser solo madre y biado, pero no es así.

Mi hija Estefanía tenía dos años cuando ama de casa, renunciando a todo lo demás. por primera vez vi la película "Baby Boom", Hay que "maternizar" a la sociedad, para con Diane Keaton, que marcó mi vida. Eso que asuma su deber (pagado por nosotros es lo que debe hacer el buen arte: cuestio- con altos impuestos) y ayude al cuidado narnos, ayudarnos a crecer y ver las cosas efectivo de los niños, después de la escuela.

Eso podría permitir a las madres cumque hay que cambiar. Esto, definitivamente, casi no lo encontramos hoy. Lo sufren plir su horario de trabajo. Dejarían de exis-

tir los "niños con llaves", que están solos en su casa, porque, de lo contrario, no podrían comer. El dinero de un solo padre no alcanza. Mientras, algunos botan millones en fiestas y en guerras, y los "pro vida" siguen ocupados de los niños que aún no han nacido, mientras millones se mueren de hambre.

Pero la injusticia es también con los hombres. Dice el jefe de Diane Keaton en la película: "para que esta compañía gane 200 millones de dólares al año, yo ni siquiera sé

cuántos nietos tengo". Le aconseja entender que no se puede tener "todo" en la vida.

En buen cristiano, que lo más importante es el dinero, no la familia, no los hijos, y aun más, no la salud. Y en esto pierden los hombres, además de las mujeres. ¿Hasta cuándo tendremos un mundo dominado por estos conceptos, viendo ya los resultados? Esto es más que liberación femenina. Es también liberación masculina, y el futuro del mundo. www.NancyAlvarez.com

[ 20 ] 13 al 19 de mayo de 2021 / La Prensa - www.laprensafl.com

Razón sorprendente para el dolor de piernas y rodillas

By Ashish Pal, M.D., F.A.C.C. Uno de mis pacientes había estado experimentando un dolor significativo en las rodillas, piernas y se estaba irradiando a su espalda. Ella encontró que este dolor aumentaba si permanecía de pie durante largos períodos de tiempo en la oficina, o en casa haciendo tareas domésticas o cocinando. El dolor disminuía si se sentaba, acostaba o se ejercitaba, pero nunca se iba completamente y siempre le dolía cuando estaba de pie. Pensó que podría estar desarrollando un problema con las rodillas o las articulaciones, porque no tenía ningún problema evidente con las venas.

Usted se sorprenderá al saber que ella había desarrollado insuficiencia venosa crónica. IVC - resultado de las válvulas disfuncionales causadas por

el envejecimiento, el embarazo, la obesidad, coágulos de sangre en las venas profundas de las piernas (profunda trombosis venosa) o tumores pélvicos.

Cuando las válvulas se dañan, la presión en las venas se eleva ya que la sangre es incapaz de fluir hacia arriba desde las venas en las piernas hasta el corazón y gotea hacia atrás acumulándose en estas venas, dando como resultado a piernas dolorosas e hinchadas. El daño de la válvula puede ocurrir como resultado del envejecimiento y/o de una prolongada posición sentada o de pie.

IVC se asocia a menudo con las venas varicosas, que son enredadas como una soga, torcidas y agrandadas cerca de la superficie de la piel, más común en las piernas. Al igual que mi paciente, es posible que no tenga estas venas abultadas, pero puede experimentar dolor, calambres musculares o cansancio en las piernas. Las personas que permanecen durante muchas horas de pie - maestros, trabajadores de servicios, médicos, enfermeras, cocineros - son más propensas a padecer IVC. De hecho, a los 60 años, el 70% de las mujeres y el 40% de los hombres se verán afectados.

Prevención: IVC es más tratable en las primeras etapas. Trate de evitar largos períodos de estar sentado o de pie y hacer ejercicio regularmente. Use medias ajustadas tipo manguera o de compresión y practique una buena higiene de la piel.

Opciones de tratamiento: Los tratamientos no quirúrgicos incluyen la escleroterapia y la ablación térmica endovenosa (procedimiento de Venefit), una técnica más nueva que usa el láser o el tratamiento de radiofrecuencia como una alternativa a la quirúrgica “separación de venas” o ligadura. El calor se dirige a través de un catéter con el objetivo de cerrar las venas, pero las deja en su lugar por lo que hay un sangramiento mínimo o moretones. Se traduce en menos dolor y fomenta la vuelta a la actividad normal.

Las ablaciones con láser y RF pueden tratar venas superficiales y pueden curar alrededor del 70% de los síntomas. Los que tienen síntomas persistentes, tienen obstrucción de las venas profundas, que se trata con “stents” para aliviar la obstrucción.

La gravedad de IVC aumenta a medida que la enfermedad progresa por lo que es importante consultar a un médico de inmediato si usted tiene síntomas para obtener un diagnóstico adecuado y un plan de tratamiento.

Ahora ofreciendo revisiones de venas y arterias gratis todos los martes, 1-4:30pm. Para hacer una cita o para obtener más información, póngase en contacto con Ashish Pal, M.D., F.A.C.C. En el Vein & Cardiovascular Center. 407-898-8449 • www.veinguru.com.

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ESPECTÁCULOS Y FAMOSOS

DShow 21

B

Orlando, Fl. ajo el eslogan “Belleza con propósito” la Organización del Miss Latin American Princess guiada por Jesús Medina, Domingo Carrasquel y Gilda Balestrini, se prepara para su primera gala a realizarse este domingo 23 de mayo desde las 7 de la noche, en los espacios del viñedo Island Grove, ubicado en Kissimmee; y que servirá como preámbulo a la coronación final del certamen que planea llevarse a cabo el próximo 11 de julio.

Las participantes que encabezarán una noche mágica e inédita, componen el primer grupo de aspirantes de lo que promete posicionarse como el más importante concurso de belleza infantil y juvenil de la Florida Central.

De acuerdo con las declaraciones de sus organizadores, el certamen quiere promover la hermosura infantil latinoamericana, “preservando ante todo la naturalidad y el candor propio de las niñas”.

A lo largo de estas últimas semanas el variado grupo de pequeñas; cuyas edades van desde los 5 hasta los 15

Orlando elige a sus próximas

princesas

La candidez e inocencia de estas 24 candidatas brillarán este 23 de mayo, buscando las bandas del Miss Latin American Princess, que llega por primera vez a Orlando.

años, se ha preparado en áreas de oratoria, etiqueta, protocolo, labores manuales, pasarela, maquillaje, historia de la moda, e incluso han tenido la oportunidad de relajarse con clases de yoga infantil.

El entusiasmo entre los padres y representantes, aunado al de los miembros del comité organizador del evento está a tope, a medida que el calendario avanza y los coloca más cerca de una noche que preparan con especial esmero. Durante la velada no sólo las pequeñas mostrarán sus dones, sino también varios artistas invitados que con sus talentos delei-

tarán a los asistentes.

Por otra parte, el jurado contará con notorias figuras que hacen vida en la sociedad hispana de la Florida Central, y que además tendrán la ardua tarea de premiar a las concursantes bajo cuatro categorías: pasarela, foto pose, actitud y estilo.

De este modo, ya la mesa está servida para la que pretender ser una noche llena de brillo, talento, deleite y también una puesta en escena que esperan, pueda ser el punto de partida para que año tras año este evento reconozca la belleza de las jóvenes de nuestra zona.

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DShow REFLEXIONES

Renovación necesaria

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Sube el telón... Y aparece la “Transidel mundo... Baja el Telón… ción”...Necesaria, mutante, colorida y *Sube el Telón... Y es alarmante, ver racional...Renovando el pensamiento, como cada día hay más violencia, más las acciones, las reacciones y el ser... robos, más calamidades...Sin embargo, Cambiando lo que amerita…Haciennos damos cuenta que hay menos ensedo las cosas mejores en esencia…Reñanza en valores...La ética, la urbanidad novando el horizonte, y dando paso a y el civismo ni siquiera lo enseñan en nuevas lunas para reencontrase, y eslas escuelas…Educando par la inteliMatty Frias perar de nuevo el sol resplandeciente… gencia y no para la integridad…”Sólo el Especial para Baja el Telón…

Amor y la Paz redime al mundo”... “El La Prensa *Sube el Telón...Para reconocer el que te tenga ojos que lea, y el que tenga cambio y vivir la “transición”, disfrutando el oídos que escuche... Baja el Telón… proceso…Observando con detenimiento cada *Sube el Telón...Para alzar nuestras voces y cambio para mejorar con propósito…Siguiendo el expresar el pesar de ver como siguen los asesicamino del corazón sin olvidar la razón, en donde natos de mujeres en manos de su victimarios...Y todo se ve más claro y mejor... Baja el Telón… unir voluntades y esfuerzos para parar esta otra *Sube el Telón... Para ver cómo verdaderamente pandemia que nos agobia…Ya no se puede más, es cambian las cosas desde que las ves desde la óptitiempo de unirnos en un solo grito de lucha para ca del Amor...Porque cuando decides actuar desde abogar por políticas que refuercen la seguridad de la dimensión del verdadero Amor, todo fluye para la mujer…No es obligatorio querer a quien no mebien…Es lo que tanta falta le hace al mundo… Por rece nuestro amor y punto!...Baja el Telón… eso, está como va!... Hay que reconocer, que el *Sube el Telón... ...Para llegar al final...Que la Paz que crece con valores de paz, respeto, amor y jusy la Fe les acompañen siempre...Cuídense mucho, ticia, se desarrolla con un trato de consideración por dentro y por fuera...Les espera...www.mattya todo lo que le rodea…Ajeno a las barbaridades frias.com

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La Prensa www.laprensafl.com 13 al 19 de mayo de 2021

Por: Mrs. Foodie® Especial para La Prensa

C

aen las torres gemelas en NYC en el 2001, y de igual forma, cambia el mundo que conocemos…; así se vió impactado Freddy Zubieta, Peruano de nacimiento, que a sus 19 años se vé trasladado a New Jersey, donde ensambla un pequeño restaurante peruano, conocido como FINA ESTAMPA. Con la ayuda de su madre, lo opera por casi diez años. El brutal clima del norte caló hondo en su piel sudamericana y decide buscar suerte en el centro de la Florida.

Se ubica en el área de Curry Ford, en Orlando con un concepto popular y emblemático con LIMA 41. El tiempo es sabio y contrata a Janet, peruana también, casada con uno de sus actuales socios, Reinhold Lotterer, cariñosamente conocido como “Oldi”. Al pasar del tiempo se vé obligado a cerrar y resurge con un “food truck” conjuntamente con “Oldi”, su esposa Janet y otros socios que se unen al proyecto, entre ellos Gabriel Romero. Los malabares de la industria, y las alzas y bajas de la economía vuelven a enredar el diario vivir del grupo, unos se mudan, otros se quedan, y eventualmente, identifican un local en OBT, donde ubican un nuevo concepto de fusión peruana de Ají Ceviche Bar. Esa es la historia que nos relataron los flamantes empresarios del vibrante lugar que simplemente no “duerme” durante su jornada..

Tienen todos personalidades completamente diferentes pero se complementan perfectamente… Mientras compartimos con ellos, es evidente, que nos encontramos con un grupo muy afín de profesionales, y cada uno ejerce su parte, movilizando el concepto hacia adelante siempre.

Pudimos notar que Janet es la ”creativa” del ambiente y decoraciones, y la suplidora de los impresionantes mariscos frescos del lugar; ella es empresaria, y artesana. Son socios, son cómplices, son amigos, y, sobre todo, parecen se felices y muy capaces con una gran y efectiva comunicación. Sus empleados, asistentes, meseros y sobre todo, su equipo gerencial y el Chef Anderson (venezolano), le ha seguido el “ballenato” a éstos muy ágiles del arte culinario y empresarial.

Las presentaciones de sus platos son impecables, el servicio es A+, siempre atentos y pendientes al detalle.

El ambiente de trabajo es muy sincronizado y eficiente, pues tuvimos la oportunidad de compartir en la cocina y lograr apreciar el drama de la preparación de sus platos de pulpo, rissotto y del tradicional LOMO SALTADO. Les comento, que en los viajes al Perú, degustamos la cocina de variados Chefs renombrados com Acurio, El Carnal y otros; Ají Ceviche se juega el “todo-por-el-

¡Torres Gemelas, Pandemia COVID-19, 20 años no es nada!

todo” con los mejores, sin duda.

El lomo saltado es una porción del pedacitos pequeños de carne de res que se “sellan” y cocinan en un sartén especial oriental tipo “wok”, el cual es calentado con una flama intensa para luego tirar los trozos de carne al mismo, y junto a cebollas, aceite, ajíes verdes, pimientos, y otros, se hace saltar en medio de una flama de fuego excitada por los fluídos celestiales del manjar. ¡Es un real espectáculo al paladar y a la vista!

Las porciones son muy razonables, y sus precios igual. El lugar es limitado en espacio, pero muy ben decorado, con gusto y muy tradicional peruano. Hya una gran máscara típica peruana de material reciclado que ha pasado a ser parte de su em-

blema; esa la hizo con sus propias manos Janet, la socia artesana.

Cuentan scon otra localidad en Casselberry, es más amplia que la de OBT, y pronto abrirán su tercer restaurante muy cerca de UCF (Universidad del Centro de Florida) al este de la ciudad de Orlando.

Nuestro paladar comenzó con unas bebidas típicas deliciosas de parcha (fruta bomba), un ceviche conocido como El Achorado, servido en una gigante copa de martini, llena de mariscos, pulpo, calamares, camarones, y pescado, que fácilmente sirve a cuatro personas. Es algo de otro mundo…, fresco, delicioso.

Nos impresionaron con un precioso Pulpo al Olivo, que lo sellan en la parrilla, después de pasarlo por un proceso de

suavizado para ablandarlo antes de confeccionarlo finalmente. Este plato es ideal para aquellos que desean el real sabor de un plato de mariscos, sin salsas, sin aderezos y cualquier otro sazón radical. Repleto de sabor al “casi” natural…

El Risotto a la Huancaína con lomo saltado… Creo que ya podemos fallecer y seríamos felices. Es uno, si no el mejor que hemos comido, ni en Italia; y eso es mucho decir. ¡Es cremoso y “al dente”, pero con ese sabor que le da la salsa huancaína que lo hace único y te dá ganas de seguir! Es un plato que podría comer a diario, todo el tiempo, sin parar. El Lomo es tan tierno que casi puedes partir la carne con un tenedor y con mucho sabor. ¡Este matrimonio es eterno, es espectacular!

Durante nuestra visita, se me “iban los ojos” con los platos que pasaban a las restantes mesas, y debido a que el lugar no “se detiene”, pues siempre está repleto…

En resúmen, tenemos muchos amigos del Perú, y estamos convencidos que la cocina peruana es, si no la mejor, entre las mejores del mundo, por lo que somos bendecidos con que las calamidades de las últimas dos décadas, nos hayan depositado a éstos peruanos artesanos de la cocina en Orlando.

Mrs. Foodie te lleva a….Ají Ceviche…, donde la comida peruana toma otra dimensión. http://www.Facebook.com/followmyeats1 http://www.instagram.com/mrs.foodie https://vm.tiktok.com/ZMeLLDnQh/

24 DShow

SOCIALES

Feliz cumpleaños a nuestro querido Dentista y buen amigo el Doctor David Junca por su cumpleaños.

Que su día este lleno de los buenos recuerdos del ayer, la alegría de hoy y los grandes sueños del mañana.

Felicidades Doc....850 años más.

La Prensa www.laprensafl.com 13 al 19 de mayo de 2021

María Emma Fernández cumplió un año más de vida, rodeada de su arte, sus libros, sus sueños y todo el carisma que la identifica y envuelve.

Hacemos María Emma un brindis por tu salud y por tu felicidad para que nunca te abandonen y siempre veas tu camino rodeado de solo lindos momentos!!!!

Feliz cumpleaños!!!

Deseamos el mejor de los cumpleaños a una de nuestras personas favoritas Janice Febo, quien siempre dibuja sonrisas infinitas a todo el que conoce, y por siempre estar presente en nuestra comunidad ayudando.

Gracias por enseñar a muchos a soñar, a crecer y a nunca rendirse. Tus años hoy, son de luz por haber cambiado en algo al mundo con tu amor y dedicación. Feliz cumpleaños AMIGA de todos!!!

COQUÍ ANDARIEGO

Muchas felicidades en su cumpleaños al Señor Samuel Ramírez, elevamos plegarias al cielo por su salud, bienestar y muchos años mas de vida rodeado de su linda familia y amigos. Feliz cumpleaños.

Lluvia de Bendiciones!!

Nuestras sinceras felicitaciones van hoy para el distinguido empresario financiero Robert Nuño, al cumplir otro año más de fructífera existencia. El señor Nuño se desempeñó como oficial en el Ejército de los Estados Unidos, donde aprendió el valor del liderazgo, la resolución de problemas, el análisis detallado, la creatividad y la toma de decisiones. Sus logros le valieron un notable reconocimiento con el Departamento de Defensa antes de que comenzara su carrera en servicios financieros en 1987. Agradecemos su servicio y su gran aporte al mundo financiero. Nuestros más sinceros deseos de dicha y felicidad siempre!.

Muchas felicidades de todo corazón para este matrimonio ejemplar que están celebrando 58 años de casados. Miguel y Fina González. Que Dios les conceda muchos años más de vida, de alegrías, de salud y de mucho amor!!!! Dios los Bendiga Feliz Aniversario.

Felicidades por su cumpleaños para el amigo Alfredo Al Silva, deseándoles muchos años más de vida, éxitos y prosperidad!!!

Deus vos abençoe, muitos parabéns!!!!!

La Prensa felicita con mucho cariño a un gran ser humano ejemplar padre, esposo y amigo , el señor John Valencia por su cumpleaños!

El Señor Valencia es ejecutivo de la organización Ángels for Kids on Call. Que Dios en su infinita bondad le dé larga vida y le regale siempre los mejores momentos!!! Felicidades John!!!

La Sra. Delfa Fermín, está de cumpleaños. Mujer empresaria, sencilla, carismática, excelente madre, esposa, hermana y amiga. Levantamos nuestras copas en su honor!!! Deseándole muchos años más de vida y éxitos!

Feliz cumpleaños......

La Prensa www.laprensafl.com 13 al 19 de mayo de 2021

EMPRESARISMO Y NEGOCIOS

Dinero 25

Invertir en la gestión emocional es clave de éxito en la empresa Por Estrella Flores-Carretero Especial para La Prensa

L

a ira es una emoción como otra cualquiera. Tenemos todo el derecho del mundo a sentir enfado ante la frustración, la confrontación, el ataque, la incompetencia...

Enojarse es inevitable y universal, incluso saludable: nos permite reaccionar ante lo que nos desagrada. Sin embargo, la diferencia entre quienes saben manejar su enfado y quienes no lo consiguen, está marcada no solo por sus habilidades de gestión, sino por algo más: la capacidad para extraer lecciones provechosas.

Para aprender de los enojos es importante preguntarse: 1. ¿QUÉ ME HACE ENFADAR? ¿Y si ese «no soporto a la gente que...» estuviera en nuestro interior? El psiquiatra y psicólogo Carl Jung decía que «todo lo que nos irrita de los demás puede llevarnos a comprendernos a nosotros mismos».

Tal vez el compañero egocéntrico choque con el propio egocentrismo; o bien, todo lo contrario: el perezoso es realmente lo más opuesto a nuestra entrega al trabajo. Un análisis de aquello que provoca ira nos permitirá entendernos y entender a los demás.

2. ¿ES MEJOR CALLARSE? Asumir que es «mejor no decir nada», que «para qué liarla más», es un error.

Quienes no comunican su enfado se dañan a sí mismos sin resolver los problemas. Shakespeare lo expresaba así de claramente: «La ira es un veneno que uno toma esperando que muera el otro». Además, cuando se trata de aspectos realmente malos, como puede ser la injusticia, la discriminación, la falta de ética, el silencio resulta intolerable.

3. ¿CUÁNDO VOY A MANIFESTAR MI ENOJO? Debe ser una acción me-

Vienen renuncias masivas La predicción del profesor Anthony Klotz se vuelve viral

ditada, no inmediata. Estallar como una bombona de butano solo conduce a hacer daño alrededor y a uno mismo y, sin duda, a lamentar las consecuencias. Cuando estamos bajo presión, se dificulta el pensamiento lógico y se dispara la respuesta emocional. En los momentos críticos, hay que reconocer la tensión para alejarse, tomarse un respiro, calmarse, no responder al momento (ni de manera personal, ni por email), tal vez compartir el problema con alguien de confianza... Se trata de darse tiempo para canalizar esa ira.

4. ¿CÓMO VOY A EXPRESAR MI IRA? Es necesario expresar la irritación de manera respetuosa y constructiva, con autocontrol y asertividad, sin sarcasmos ni comentarios hirientes, sin intimidar ni humillar. Conviene entrenar

la respuesta: hablar con amabilidad, no atacar personalmente, no estar a la defensiva, empezar con frases como «quizá esté equivocado, pero...», expresar los sentimientos, exponer el problema, hacer preguntas, defender la postura con frases como «yo lo veo de una forma diferente...».

5. ¿QUÉ PUEDO APRENDER PARA LA PRÓXIMA VEZ? Aprovechemos los enfados para conocer a los otros y a nosotros mismos, extraer lecciones valiosas y entrenar nuestra inteligencia emocional. Por cierto, invertir en formación para la gestión de las emociones es una apuesta segura para liderar con éxito, construir equipos cohesionados y garantizar la productividad de las empresas. www.ieie.eu

"La gran renuncia" se acerca, según Anthony Klotz, profesor asociado de administración de la Universidad de Texas A&M, a Bloomberg. Muchos trabajadores están considerando un cambio de trabajo a medida que disminuyen las restricciones pandémicas y las empresas piden el regreso a la oficina. El año pasado, Klotz dijo que hubo una acumulación de renuncias, realizaciones sobre el equilibrio entre trabajo - vida y nuevos proyectos apasionantes, todos incentivos para que los trabajadores salgan de la rutina de oficina de 9 a 5.

Las empresas están haciendo malabarismos con los trabajadores y las nuevas culturas, podrían ofrecer opciones como tiempo completo, tiempo parcial, remoto o una combinación. Mientras tanto, muchos trabajadores realmente no quieren renunciar y permanecerían si las empresas permitieran un horario remoto o un horario ajustado.

Klotz sugiere volver a la oficina durante unas semanas para ver cómo han cambiado las cosas.

Hable con sus compañeros de trabajo porque probablemente estén pensando lo mismo y vea cómo la empresa podría flexibilizar sus políticas.

Si decides que el trabajo ya no te funciona, asegúrate de reunirte con su jefe. La investigación ha encontrado que los gerentes y las organizaciones responden mal a las renuncias por correo electrónico o una nota en un escritorio. Y sé honesto con tu gerente, ¡pero no demasiado! Cita razones específicas para irte, como el traslado diario o la escuela de posgrado, pero no digas que el trabajo no es significativo. Klotz aconseja a los trabajadores que se vayan siempre con una nota positiva.

También predice que habrá muchos empleados "boomerang": La publicación de Klotz se ha vuelto viral, lo que sugiere que muchos trabajadores están considerando un cambio de trabajo.

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E

l pasado sábado se presentó el plan perfecto, amigos, familia, snacks, unas coronas y boxeo; Canelo Álvarez enfrentó a Billy Joe Saunders, a quien derrotó con un tremendo nocaut técnico en el octavo asalto. Durante la pelea hablamos sobre la vida del mexicano, sus amores, escándalos y, sobre todo, sus triunfos.

Y ahora queremos compartirlo con ustedes.

Santos Saúl Álvarez Barragán, nació en Guadalajara, capital del estado de Jalisco en México, el 18 de junio de 1990, tiene seis hermanos y una hermana. Inició su carrera boxística a los 13 años, gracias a su hermano Rigoberto, también boxeador. En 2004 ganó medalla de plata en el Campeonato Nacional Juvenil de Sinaloa y un año después, ganó medalla de oro en la Olimpiada Juvenil de 2005, en Tuxtla Gutiérrez. Es Luis Alberto conocido como “CaneBohórquez lo” Álvarez.

Director de Se debut profesional Noticias fue el 20 de octubre de La Voz 1440 2005 en la Arena Chololo Larios de Tonalá, en Jalisco, donde ganó por nocaut técnico. El 2 de agosto de 2008 consiguió el título wélter de la Fedecento. El 17 de enero de 2009, obtuvo el título wélter de la Federación Norteamericana de Boxeo – NABF y el 21 de febrero de ese mismo año, ganó el título latino wélter de la Organización Mundial de Boxeo – WBO. Su primera corona mundial, la obtuvo el 5 de marzo de 2011, cuando derrotó a Matthew Hatton por decisión unánime y consiguió el cinturón de peso superwélter de WBC. Participó en varias peleas donde defendió su título, hasta el 14 de septiembre de 2013 que enfrentó al cubano Erislandy Lara, quien lo derrotó tras doce asaltos, gracias a su velocidad. Esta ha sido su única derrota.

A partir de 2014 siguió cosechando triunfos en dos categorías diferentes; el 21 de noviembre de 2015 fue proclamado campeón mundial del peso mediano y el 17 de septiembre de 2016 obtuvo su quinta corona mundial como campeón de peso superwélter de la WBO en el AT&T Stadiem de Artlington, Texas.

En 2016, después de su pelea contra Julio César Chávez, Jr. El Canelo anunció su combate contra el kazajo Gennady Golovkin, celebrado el 16 de septiembre

Canelo Álvarez mejor boxeador libra por libra del momento

de 2017 donde obtuvieron un empate por decisión dividida. Se enfrentaron en una segunda oportunidad, el 15 de septiembre de 2018, en la ciudad de Las Vegas, donde el Canelo conquistó el triunfo por decisión y le quitó el invicto a Golovkin. Fue una pelea por unificación de los títulos mundiales de la AMB (Súper), CMB, IBO, The Ring vacante y la lineal vacante en peso mediano.

Durante 2018 y 2019 obtuvo y retuvo títulos de supermediano, mediano y

Fanático

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semipesado. En 2019 fue elegido como boxeador del año por la revista The Ring, y nominado a peleador de la Década por la Asociación de Escritores de Boxeo de los Estados Unidos.

Ahora hablemos un poco de los escándalos en que se ha visto envuelto.

Con Mauricio Sulaimán, presidente del Consejo Mundial de Boxeo – CMB, limó asperezas surgidas por el cinturón huichol que el boxeador rechazó señalando que: “Desde un principio dijimos que el CMB no iba en la pelea y ellos quisieron subirse a pesar de que hablamos con Mauricio desde antes y le dijimos que no. Detrás de ese cinturón hay muchos intereses”. Con Julio César Chávez Jr. a quien le contestó: “En vez de estar retando a la gente pídele ayuda a tu papá, la necesitas”, comentario que generó

polémica y la reacción del comentarista deportivo David Faitelson, quien respondió a la publicación, pidiéndole a Álvarez tener clase y educación al referirse a Julio César Chávez padre y calificándolo como “mamón”, ante lo cual Canelo, le respondió que no sabía de boxeo.

Así podríamos continuar, mencionando varios alborotos en los que ha tomado protagonismo. Pero tal vez, el mayor escándalo suscitado por el Canelo fue en 2015 cuando golpeó a Ulises Archi Solís y que le provocó fractura de mandíbula, imposibilitándolo para volver a pelear. Este altercado sucedió por líos de faldas y Ulises lo demandó en Estados Unidos por nueve millones de dólares, llegando a un acuerdo menor para desestimar la demanda.

Y es que el Canelo no sólo ha sido blanco de los medios por sus triunfos en el cuadrilátero o sus multimillonarios contratos, sino también por su vida sentimental, en la que se han involucrado hermosas y famosas mujeres. Entre las que se destacan: Nelda Sepúlveda, una empresaria de Guadalajara, con quien tuvo su primer hijo varón Adiel.

Kate del Castillo, estaba tan obsesionada con el Canelo que, a través de las redes sociales, se dejaba ver portando algunas prendas de él. Marisol González, tuvo una relación bastante sonada, con quien incluso estuvo a punto de llegar al altar, pero tras dos rompimientos previos se acabó definitivamente. Shannon de Lima, también hizo parte de sus romances más sonados. Cynthia Rodríguez, una ex académica que también salió con el cantante Carlos Rivera; sin embargo, este romance nunca fue confirmado. Bárbara Turbay, la finalista de Nuestra Belleza Latina en el 2013, dicen que estuvo cortejada por el boxeador, pero ella negó conocerlo. Paola Rojas, la conductora y periodista de Televisa también fue ligada sentimentalmente con el boxeador, pero afirmó que todo estaba relacionado con unas fundaciones que él apoyaba y con las cuales era muy generoso.

Su actual pareja es la modelo Fernanda Gómez Martínez, con quien tiene una hija de 3 años y se rumora, tienen planes de matrimonio. Canelo es padre de cuatro hijos: Emily Cinnamon Álvarez, Saúl Adiel Álvarez, María Fernanda Álvarez, Mía Ener Álvarez.

El boxeador mexicano, al parecer no tiene rival, actualmente es campeón mundial de la Asociación Mundial de Boxeo – AMB y del Consejo Mundial de Boxeo – CMB de peso supermediano. Tras su reciente victoria contra el inglés Saunders, unificó los cinturones OMB, CMB y AMB del supermediano. Su récord profesional va en 59 peleas, con 56 victorias, 2 empates y 1 derrota. Sus victorias han sido 38 por nocaut y 18 por decisión.

Lo cierto, es que tenemos “Canelo” para rato, quien seguirá dando de qué hablar, dentro y fuera del cuadrilátero. ¿Qué queda pendiente? Un tercer combate con Gennady Golovkin, la unificación para quedar con los cuatro cinturones de los supermedianos, la posibilidad de hacer las paces con Oscar de La Hoya, el exboxeador y empresario, con quien ganó mucho dinero y, esperar con qué nuevo romance nos sorprende.

Posdata: Como diría mi abuela: Que hablen bien o mal de ti, pero que hablen, eso es lo más importante.

Nota: Esta columna cuenta con la colaboración de Patricia Smith.

Comentarios a: luisalbertobohorquez@ gmail.com o al WhatsApp 4077669761

El boricua llegó al equipo el pasado mes de enero y en ese momento aseguró que pretendía convertirse en líder de Estudiantes.

JJ Barea fuera del equipo español Movistar Estudiantes

El puertorriqueño se desvincula del equipo Estudiantes faltando un partido para acabar la temporada y dejando el equipo aún en riesgo de descenso. El club colegial busca ahora traer esta semana un refuerzo para afrontar la decisiva última jornada, un partido donde pueden estar jugándose la permanencia.

La aventura de José Juan Barea en el Movistar Estudiantes, su primera experiencia europea tras 15 años de carrera en la NBA, ha durado exactamente 18 partidos. “No veo a mi familia desde febrero. Estoy desesperaíto. No aguanto más. No tener a mi mujer y mis hijos acá ha sido muy fuerte”, anunció el armador boricua en declaraciones al periódico El Vocero de Puerto Rico, anticipándose a la nota oficial que publicó el equipo Estudiantes.

Barea, de 36 años, campeón de la NBA con Dallas en 2011, llegó en enero a España, la tierra de sus abuelos paternos, para completar una experiencia profesional pendiente y al tiempo rescatar al Movistar Estudiantes de su delicada situación clasificatoria. Pero, tras apenas tres meses, el fichaje estrella se marcha sin completar la misión.

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