Minioplevelse – læg anker
Sammen med sejlerne sejler du/I samlet hen til det aftalte sted.
Når I nærmere jer stedet, så sejl rundt til alle bådene og tal med dem om, hvor vigtigt det er at se ned i vandet og at sejle langsomt. Sejlerne skal have styr på at styre bådens fart med sejlene.
Oplevelsen og samarbejdet omkring at få smidt ankeret:
Når ankeret er kastet, og sejlerne ligger stille (så stille man kan med et mindre anker i form af en dunk med indhold), kan der deles en snack ud til sejlerne. Sejlerne har mulighed for, at få en minioplevelse af at ligge for anker.
Det kan sagtens være, at det tager nogle forsøg, før ankeret er placeret rigtigt.
Find søkort over jeres område, tal med sejlerne om hvor det kunne give mening at sejle hen. Er der fx en bugt / vig der kunne være oplagt.
Tal med sejlerne om følgende:
Vindretning – hvordan skal jollen placeres for at være i vindøjet?
Hvordan skal sejlene stå trimmet, for at komme hen mod det ønskede mål.
Alle joller skal have et anker og linie med. Lad sejlerne løfte ankeret på land, så de har en idé om vægten.
Formål:
Give sejlerne færdigheder i forhold til at smide anker og samarbejde om dette.
Materiale:
Dunk med sand og linie = anker med line. Hver båd skal have et sæt.
Lille tip Snack til når man ligger for anker
Hvor mange sømil på x tid
Af hensyn til sikkerheden sejles der i et afgrænset område ud for havnen.
Der sættes en tidsramme, fx 1 time. Aktiviteten er oplagt at lave i kølbåde, men kan også laves i joller.
Det er vigtigt at sejlerne kender tidsrammen, så de ved hvor lang tid de har til at sejle så langt som muligt.
Aktiviteten kan laves i kølbåde eller i joller, det kræver en form for tracker. Et vandtæt løbeur kan fx anvendes.
Formål . At sejlerne hele tiden sejler den optimale kurs iforhold til vinde. Samarbejde om hvilken rute der er optimal Opmærksomhed på strøm, vindspring, vindpust.
Variation Hvis der er muglighed for det, så kan det aktiviteten godt have sejler på forskellige niveauer. Men så er det vigtigt t der er en ansvarlig træner ombord.
Sommerfuglebanen
Sejlerne starter mellem styrbord bundmærke og trænerbåden - gerne med en tre minutters start. Herefter sejler de kryds til styrbord topmærke, slør til bagbord bundmærke, kryds til bagbord topmærke og slør tilbage til styrbord bundmærke - og fortsætter herfra rundt på banen. Træneren laver ny start, når der bliver for stor afstand mellem sejlerne.
Ideen med øvelsen er at udfordre sejlernes overblik og boathandling på en krævende bane. Der opstår konstant nye båd-til-båd situationer, som den enkelte sejler skal tage bestik. Erfarne sejlerne, der kender "Sommerfuglen", kan coaches taktisk om, hvordan opkrydset bedst sejles - primært om der skal vendes efter bundmærket eller ej. Eller hvor meget, der skal skæres på slør.
Træneren udlægger fire mærker, så de danner en firkant. Afstanden mellem mærkerne justeres efter antallet af sejlere.
Formål :
Der kommer ofte gode båd/båd situationer. Forsættelsen af de taktiske valg på fx kryds.
Variation
Du kan ændre banens størrelse.
Ændre så banen sejles modsatte vej. Lave opsamlinger i stedet for ny start.
Der kan laves startprocedure, men banen kan også sagtens sejles uden startprocedure.
Holdsejlads del 1. – hvis det er første gang i sejler holdsejlads.
Valg af første opkryds
Denne øvelse minder om Packman øvelsen som hold, dog har denne øvelse også en startlinie med.
På skippermødet inddeles sejlerne/surferne i hold på 2-4 sejlere. Hvis klubben har overtrækstrøjer uddeles disse for at gøre det nemmere for sejlerne at se hvem de er sammen med. Fortæl at holdsejlads handler om at man er sammen som hold og skal hjælpe sin kammerater med at komme rundt på banen. Man må tale sammen som hold og man hjælper hinanden med at komme godt fra start og hvor der er bedst på banen at sejle. Startproceduren kan være 3,2,1.
Måske har jeres sejlere prøvet en start før, og denne øvelse kan laves, Hvis ikke så lav packman øvelsen. Der kommer også startøvelser i en af ugerne.
Udlæg en halvvindsbane eller fx som billedet. Når sejlerne skal prøve sejlads som hold første gang, er det godt med en bane, som de med 100% kan mestre, så de kan have fokus på det nye. Det nye er at de skal hjælpe hinanden som hold, tale sammen og give hinanden råd.
Formå l
At sejlerne øver sig i at samarbejde med at komme rundt på banen.
Materialer
Overtrækstrøjer, hvis I har. 3 mærker
Holdsejlads del 2
På skippermødet inddeles sejlerne/surferne i hold på 2-4 sejlere. Hvis klubben har overtrækstrøjer uddeles disse for at gøre det nemmere for sejlerne at se hvem de er sammen med.
Holdsejlads handler om, at man er sammen som hold og skal hjælpe sin kammerater med at komme rundt på banen. Fortæl at man må tale sammen som hold hjælper hinanden med at komme godt fra start og hvor der er bedst på banen at sejle. Fortæl at der bliver givet point til holdet for deres placeringer, hvor holdet med færrest point vinder. 1.-plads plads giver 1 point, 2.-plads 2 point og så fremdeles.
Forklar startproceduren, som med fordel kan være 3, 2, 1 start. Hvis klubben har et rød, gult og et grønt flag svarende til trafiklys kan de bruges til startproceduren.
Lad sejlerne sejle banen, så de er fortrolige med hvor startlinje og mærkerne til banen er placeret. Inden startproceduren sættes i gang, sikrer instruktøren, at holdet er samlet og snakker sammen om hvordan de vil sejle banen. Hvis der er flere hold, sendes de afsted forskudt af hinanden.
Formål Sejlerne arbejder sammen. Kommer i situationer hvor regler kan trænes.
Variation
Skift rundt på holdene
Lave holdstørrelsen om fra 2 til 3 eller 3 til 4 sejlere. Variere banen.
Book evt Dansk Sejlunions Fevatrailer, så sejlere prøver 2 mandsjolle til holdsejlads.
Kan være PLAN B Design en aktivitet og afprøv den
Sejlerne skal nu i grupper selv finde på en aktivitet.
Det er en rigtig god ide at sætte en overskrift fx: LEG på land. LEG på vandet.
Tingene som er fundet frem er blot til inspiration for sejlerne.
Når grupperne i x tid har arbejdet med at ideudvikle en aktivitet, skal aktiviteterne selvfølgelig afprøves.
Grupperne har helt sikkert brug for din hjælp, både i forhold til at komme i gang med ideerne og tænke ”kreativt”.
Øvelsen her kan være en ide, hvis vejret er til at blive på land, så er det en oplagt øvelse.
Men øvelsen kan også med stor succes være en del af programmet, da børn ofte er vilde med at lave noget de har udviklet sammen med deres venner.
Del sejlerne i grupper, de kan sagtens være 45 sejlere pr. gruppe.
Materialer
Find nogle forskellige remindere frem fx jolle, kajak, ror sværd, sejl, mærke, anker, supboard, bolde, kurv, veste, stop ur, sprydstage –Tingene skal være med til at vække kreativitet og ideer.
Formål Inddragelse i børnehøjde Glæde ved at designe noget også afprøve det.
Første Overskrift: LEG på land eller eller Leg på vand.
Derefter nogle ledetråde – en af gangen.
Hvor mange deltagere?
Banen / området?
Mål /point
Hvad må man som deltager.
Hvordan starter legen?
Hvornår er legen slut?
GULDKORN TIL DIG SOM TRÆNER
I den sidste tid har jeg hørt om så mange fine sejleroplevelser, hvor ungdomsafdelingerne har været på fx weekendture. Vejret har været fantastisk til det.
Måske kan I tage sejlerne med på en tur i den kommende uge. Ankerøvelsen er som inspiration, men det kan også være at I kan sejle til en strand eller naboklubben.
Holdsejlads er ofte en sjov måde at sejle på, men det kræver at man gør det nogle gange, derfor kommer Holdsejlads del 1 og Holdsejlads del 2 også med i næste uge, her på sejler 3.
God træning.