DATOavisos Ñuñoa - La Reina 17 2013 by DATOavisos Ñuñoa

30 abril 2013

Nº 17 Ñuñoa - La Reina / 30.000 ejemplares

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Andrés Allamand

“El Gobierno debiera darle urgencia a la unión civil” tratamientos anti obesidad

Dato avisos / entrevista

Andrés Allamand

“El Gobierno debiera darle urgencia a la unión civil”

onfiado de imponerse en la primaria de la Alianza se encuentra el candidato presidencial de RN, Andrés Allamand. Su principal aval -asegura- es su dilatada experiencia política y el respaldo de su partido. Por ello, sus dardos no apuntan a su contendor de la UDI, Laurence Goborne, sino que directamente a Michelle Bachelet. “La Concertación cree que debemos cambiar radicalmente el rumbo en el que el país va”, puntualiza el ex ministro y ex senador. Su apuesta es proyectar la obra del gobierno de Sebastián Piñera para enfrentar a la ex Mandataria, pero para ello, debe resultar vencedor de la elección que definirá al abanderado de la centroderecha el próximo 30 de junio. Y en esta nueva batalla Allamand no está sólo. La ex diputada Marcela Cubillos, con quien se casó en marzo del año pasado, se ha transformado en su brazo derecho y en el principal “pilar” de su campaña. -¿Cómo ha sido trabajar codo a codo con su mujer en la campaña? -Tengo una gran ventaja. Marcela es extraordinariamente inteligente, tiene experiencia en campañas y como todas las mujeres tiene esa capacidad admirable para hacer muchas cosas a la vez. Ella es un pilar de mi campaña. -Debe ser más complejo ahora que la familia creció tras su matrimonio… -Mi hija mayor es pintora, la segunda es actriz y el tercero acaba de salir de la Escuela Naval y es infante de marina. Y además, siento que tengo tres hijos más que son los hijos de la Marcela, que tienen 18, 15 y 12 años. Los quiero como si fueran hijos míos y estoy contento de tener este choclón donde hablamos de todo, hacemos asados… somos una familia feliz.

El candidato presidencial de RN asegura que -de la mano de su esposa Marcela Cubillos- logrará imponerse a Laurence Golborne en las primarias de la Alianza y transformarse en el abanderado que buscará proyectar la obra del gobierno de Sebastián Piñera. Por Andrés Varas/ Foto Vivi Peláez

“La Concertación es un salvavidas de plomo para Bachelet” -¿Su estrategia cambia con la llegada e irrupción de Michelle Bachelet? -Para nada. Pero ella ha hecho una proposición que considero particularmente negativa. Dijo que su primera ley va a terminar con el lucro en la educación, en la educación particular subvencionada. Yo considero que eso es un gravísimo error y que afecta dos derechos que para mí son fundamentales de defender: la libertad de enseñanza y que los padres puedan escoger el colegio al que envían a sus hijos. -Sin embargo, esa es una medida que demandan los movimientos sociales… -La considero profundamente equivocada y muchas veces mal explicada. Una

gran parte de los colegios particulares subvencionados son gratuitos, solo un porcentaje adopta el financiamiento compartido que permite que los padres efectúan aportes. En consecuencia, entre un colegio municipal y uno particular subvencionado sin financiamiento compartido, no hay ninguna diferencia desde el punto de vista del alumno. La diferencia está en que es muchos casos los colegios particulares subvencionados tienen mejor rendimiento. -El afecto que genera la imagen de Bachelet es indesmentible. ¿Cómo se enfrenta una elección apelando a la racionalidad con tanta emotividad de por medio? -Esta es una vieja consigna de que las campañas tienen que ser emocionales o racionales. Yo creo que tienen que ser una combinación. Una de las razones por las que la gente no fue a votar en la elección municipal es porque las campañas que no tienen contenido no atraen a la gente y se queda en la casa. Esta campaña va a mezclar ambos elementos. -¿La diferencia entonces va a estar marcada por los programas? -Las propuestas que va a hacer la Concertación van a ser muy importantes, porque estamos hablando de terminar con la educación particular subvencionada, de aumentar los impuestos, de modificar la Constitución. Una agenda que responde a lo que está más a la izquierda de la Concertación. -La elección municipal demostró que no hay que confiarse aunque vayan como favoritos. ¿Cómo enfrentará la primera presidencial con voto voluntario? -Aquí no hay carrera corrida. Y sobre todo importan más los compromisos que los indecisos. En las elecciones con voto

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obligatorio como todo el mundo tiene que ir forzadamente a sufragar, muchas veces las elecciones las resuelven aquellas personas que tienen bajo compromiso político. Cuando el voto es voluntario, las definiciones las hacen personas que tienen motivación, que se mueven por causas. Por eso creo que los contenidos van a ser importantes. ¿Cuáles son sus principales diferencias de contenido con Golborne? -Prefiero hablar de las diferencias de contenido con Michelle Bachelet que las diferencias con el otro candidato de la Alianza. Claramente somos dos personas que tenemos trayectorias muy distintas; una vinculada al mundo empresarial, otra vinculada al mundo público. Pero con Michelle Bachelet sí que tenemos diferencias. Yo soy de los que piensa que el

gobierno ha hecho bien su trabajo y que debemos proyectarlo. Al revés, la Concertación cree que este ha sido un mal gobierno y que debemos cambiar muy radicalmente el rumbo en el que el país va. Ahí hay una diferencia muy de fondo. -Sin embargo, la aprobación del gobierno en diferentes sondeos sigue siendo baja -El gobierno ya está cerca de los 40 puntos y yo anticipo que en un par de meses va a estar arriba de eso y cualquier sector político que tiene ese piso es muy competitivo. Apostaría que el gobierno va a terminar su mandato cerca del 45%, porque la gente está apreciando el trabajo que se ha hecho. Por otra parte, no veo que haya que sacar cuentas alegres en la Concertación, que a partir de la llegada de Bachelet subió, pero igual queda debajo de la Alian3

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-Laurence Golborne dijo que históricamente en la centro derecha exístia un ánimo de derrotismo y entreguismo. ¿Comparte esa visión? -No tengo ningún derrotismo. Al contrario, ésta es una elección completamente abierta. Creo que la Concertación no nos va a doblar en ninguna parte y perfectamente veo que la elección presidencial va a ser cabeza a cabeza como han sido todas las anteriores.

-¿Cree que logre captar parte del electorado de la DC tras el acercamiento del pC a la Concertación? -Espero que muchos democratacristianos y gente de centro se alejen de la Concertación, se den cuenta que una Concertación con el Partido Comunista enquistado es muy diferente a la del pasado y ojalá podamos convocarlos desde mi candidatura que es claramente orientada al centro.

-Las primarias han ido crispando el ambiente al interior de la alianza. ¿se limarán las asperezas luego del 30 de junio? -Por supuesto. La ventaja de las primarias es que permite temprano tener un sólo candidato. Al revés, cuando la fórmula es que los dos candidatos compitan hasta el final, las asperezas se mantienen hasta el final y es muy difícil subsanarlas en un periodo tan corto como el de segunda vuelta.

“eL GoBierno DeBiera DarLe urGenCia aL avp” -¿Cuál es su postura ante el aborto? -Soy partidario de la vida y en consecuencia, contrario a toda forma de aborto. -¿sigue estando en contra del matrimonio homosexual? -Soy contrario al matrimonio homosexual y sí soy partidario de que se legisle a favor del AVP (Acuerdo de Vida en Pareja) o la unión civil. El Censo dio a conocer que hay dos millones de personas en Chile que conviven, la gran mayoría heterosexuales, y se genera mucho caos, particularmente para la mujer. Cuando muere el hombre, la mujer queda en una situación muy desprotegida, porque por carga cultural el patrimonio está a nombre del hombre, y al no existir ningún vínculo legal, aparece la antigua cónyuge o los hijos y echan a la pareja de toda su vida a la calle. -¿Cree que exista ánimo de legislar en esta materia tomando en consideración que no ha habido mayores avances? -Aquí hay responsabilidad compartida; el gobierno debiera darle urgencia y si no, el Senado de una vez por todas debiera ponerlo en tabla y votarlo.

-hay quienes hablan de un candidato “tapado” de la alianza en caso de que las dos candidaturas existentes no repunten. -Ya está muy claro que los candidatos vamos a ser nosotros dos. En el caso particular de mi campaña, lo único que ha hecho ha sido crecer desde noviembre. Así como Bachelet tiene una clarísima ventaja, en la Alianza la primaria está absolutamente empatada y la mía viene creciendo.

-¿es partidario de la legalización de la marihuana? -Totalmente contrario.

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za. Eso demuestra que la Concertación es un lastre muy pesado, es un salvavidas de plomo para Bachelet.

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¿Cómo saber si soy candidata a una cirugía de obesidad?

l médico es quien determina luego de someter al paciente a numerosos exámenes médicos si está indicada la operación y determina si el paciente se encuentra preparado física y psicológicamente. A continuación el doctor Héctor Coñoman, Cirujano Bariátrico de la Clínica Cordillera nos explica cuáles son los criterios de diagnóstico más importantes.

Es así como no es aconsejable practicar estas cirugías a menores de 18 años o mayores de 65, aunque en ocasiones este concepto puede variar, de acuerdo con la prescripción del médico tratante.

Además, la persona debe haber realizado con anterioridad tratamientos convencionales (plan nutricional, acondicionamiento físico para bajar de peso, tratamiento farmacológiDe acuerdo al co, etc.). A pesar de especialista la ciru- A pesar de que la que la tasa de fracagía bariátrica está cirugía bariátrica sos con este tipo de indicada cuando reporta numerosos tratamientos supera hay una obesidad al 95% en personas beneficios mórbida, es decir, que sufren de obesi el índice de masa sidad severa y mórcon mínimos corporal (IMC) es porcenta jes de bida, ese pequeño 40 ó más. También porcentaje de éxitos se considera obesi- riesgo, no todas las no debería ser sodad mórbida y por personas son aptas metido a cirugía si tanto candidato a para realizársela. pueden mantener la cirugía a las perla enfermedad bajo sonas con un IMC control, “por eso de 35, si tienen además alguna es importante que el paciente lo enfermedad asociada como haya intentando con anterioridad por ejemplo: hipertensión, diaun tipo de tratamiento convenbetes tipo II, hígado graso, recional” aclara el especialista de la flujo gastroesofágico colesterol Clínica Cordillera. elevado, trastornos articulares de extremidades inferiores y Otro punto que es fundaapneas de sueño, entre otras. mental en este tipo de cirugías es evaluar si el paciente está Según aclara el doctor Copreparado psicológicamente ñoman, es el médico quien para operarse. Cualquier interdebe analizar si los beneficios vención quirúrgica de este tipo, superan los riesgos antes de explica el doctor, requiere de tomar la decisión de operar, ya fuerza de voluntad y un cambio que no todos los pacientes se de hábitos de vida para lograr encuentran en óptimas condimejores resultados, tema que ciones para enfrentar un proel paciente debe entender ancedimiento quirúrgico. tes de someterse a esta cirugía.

MARCELA SABAT

Diputada Sabat critica falta de voluntad del Gobierno en proyecto de la Clínica Ñuñoa

a diputada por Ñuñoa y Providencia, Marcela Sabat, calificó como inaceptable la poca voluntad y el silencio por parte del Ministerio de Hacienda, respecto a la situación de la Clínica Ñuñoa, el cual, luego de ser traspasado de la Municipalidad de Ñuñoa al Minsal, aún mantiene sus obras paralizadas. Y es que, luego que la municipalidad construyera la obra gruesa de la edificación tras una millonaria inversión, la misma firmó un convenio con el Gobierno para el desarrollo e implementación del Centro Hospitalario, sin tener aún novedades respecto a la finalización y puesta en marcha del recinto de Avenida Grecia con Los Jardines. Respecto a esta situación, la Diputada RN por la zona, Marcela Sabat, señaló que: ‘‘Hemos visto una falta de voluntad enorme por parte del Gobierno en este tema, sin entregar los fondos necesarios, y hacerse parte de lo que se comprometieron, la finalización de las obras de la clínica. Peor aún, el Ministerio de Hacienda, ha tenido una pésima disposición al diálogo, sin entregar la información necesaria y de forma oportuna, ni a las autoridades, ni a los vecinos’’. En esa línea, Sabat agregó que: ‘‘Los vecinos de Ñuñoa ya no pueden seguir esperando, acá, se está jugando con la ilusión de toda una comuna. Sólo pedimos el cumplimiento de un compromiso adquirido hace más de dos años”. Finalmente la parlamentaria sostuvo ‘‘Lamentamos mucho haber llegado a esta instancia comunicacional, pero ya hemos agotado todos los canales. Esto no es un ataque al Gobierno, es una defensa a los vecinos en su derecho de una atención digna en salud’’, agregando además que es una gran oportunidad para descongestionar la zona oriente, concentrado en el Hospital Salvador. Un saludo cariñoso.

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Alimentos que ahuyentan el sobrepeso y la obesidad Alimentarse bien es un paso primordial para evitar kilos de más. Esto unido a una eficiente rutina de ejercicios permite que ahuyentemos la obesidad. estos son algunos de los alimentos que según los expertos en nutrición nos permiten tener una vida más saludable. *preferir siempre los alimentos cocidos y evita las frituras. *integrales: Intenta elegir alimentos integrales (pan, cereales, pastas, arroz) ya que estos son menos calóricos y además ayudan al tránsito intestinal. Actualmente en el mercado existe una amplia oferta para satisfacer esta necesidad. No hay excusas. *evita alimentos como embutidos, mantequilla, mayonesa, chocolates y el consumo de alcohol. *prefiere lácteos descremados, light o bajos en grasa.

*Consume dos litros de agua al día. Recordar que esto no puede ser reemplazado por gaseosas (que además de ser calóricas, hinchan) o jugos de fruta en polvo o embotellados, ya que estos productos contienen altas cantidades de azúcares. *Consume carnes rojas máximo dos veces a la semana. Puedes agregar dos o tres veces a la semana pollo (cocido en su preferencia) y dos o tres veces pescado (a la plancha). *agrega frutas y verduras a tu dieta. De hecho expertos recomiendan el consumo diario de cinco raciones al día de estos alimentos. Se ha descubierto que las vitaminas de las frutas y las verduras ayudan a prevenir la obesidad.

No es necesario someterse a dietas estrictas a base de sólo lechuga para poder mantener el peso. Sólo hay que saber alimentarse bien, una misión no menor cuando hay tantas tentaciones y donde el sedentarismo puede volverse parte de nuestra vida.

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www.datoavisos.cl contactodatoavisos@plc.cl Revista Nº 17 30 Abril 2013 Editora: Carola Gómez Periodistas: Andrea Ampuero Jessica Ramos Nicolás Sánchez Diseño y Diagramación: Luis Román Diseño de Avisos: Carol Lara Fotos: Vivi Peláez Revista Dato Avisos es editada por Publicaciones Lo Castillo S.A. Cerro Colorado 5240 / Torres de Parque II, piso 8 B Las Condes / Santiago - Chile Representante Legal: Fernando Param Gerente Comercial: Francisco J. Gómez Informaciones Generales: 27514800 Impreso en: R.R. Donnelley Chile Ltda. Que sólo actúa como impresor.

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Ejercicios para realizar en la comodidad de tu hogar No es necesario tener que pagar por un gimnasio para hacer ejercicios y estar en forma, ya que tu hogar se puede transformar en un lugar idóneo para entrenarse.

egún explica Marcelo Muñoz, académico de la Facultad de Medicina, Deportes y Recreación de la Universidad Bernardo O’Higgins, toda persona que quiera empezar una rutina de ejercicios de manera particular, debe entender que a partir del primer día tendrá que presupuestar a lo menos 30 minutos por sesión para realizar sus ejercicios. Tradicionalmente se sugieren 3 veces por semana en días alternos, pero en la actualidad lo mejor es poder realizarlo 5 veces por semana. Si no tiene el dinero para asistir a un gimnasio, desde la casa se pueden desarrollar rutinas que aumenten el gasto calórico y beneficien su salud. Fortalecer piernas y glúteos: realiza step en cualquier escalón de la casa (entrada de auto, entrada de la casa, algún cajón firme que tenga a disposición, en el primer escalón de alguna escalera). Para esto deberás subir y bajar alternando el pie de ascenso, durante 30-45 segundos sin parar, con un descanso de 30 segundos y repetir esta rutina 3 veces por sesión. Abdomen: existen variadas modalidades de abdominales. Se sugiere partir acostado de espalda en una colchoneta, con las piernas flexionadas y comenzar a subir y bajar tronco tratando de mantener un ritmo cómodo. Realizar 30 repeticiones, 3 a 4 series descansando 30-45 segundos entre series. Dependiendo de la condición física y fortaleza abdominal que tenga, puede partir de manera horizontal, en contra de la fuerza de gravedad o a favor de la fuerza de gravedad.

Si posee un elástico o banda elástica, también puede realizar actividad en el mismo número de repeticiones y series que los abdominales. Tome el elástico, con las manos en ambos extremos, sin flexionar los codos y con los brazos extendidos hacia delante, a la altura de los hombros, abrir y cerrar, poniendo énfasis en estirar el elástico de manera controlada. Si lo anterior lo combina con 20 minutos de caminata rápida, o trote o bicicleta, verá que al cabo de algunas semanas se sentirá mejor, mejorará su estado de ánimo, dormirá de manera más placentera y principalmente, estará mejorando su condición, su salud y su calidad de vida.

arma rutina De eJerCiCios en Las mÁQuinas De Las pLaZas Las maquinas que encontramos en plazas y parques pueden ser un buen remedio para la inactividad. Dependiendo las que encontremos, pueden permitirnos fortalecer nuestro cuerpo y mejorar nuestro sistema cardiovascular. Lo primero es saber que queremos lograr. para esto se sugiere confeccionar una rutina de la siguiente manera: 1- Intente que su rutina de ejercicios sea dinámica, es decir, que vaya variando las zonas del cuerpo a trabajar. 2- Los tiempos de descanso de una misma serie de ejercicios, dependiendo el objetivo ﬁjado, no sean mayores a 1 minuto. 3- El tiempo total de una rutina completa (sesión de trabajo diario) debiese ser entre 45min para personas que inician su rutina, pudiendo llegar hasta 1hr con 30 minutos para uno más avanzado. 4- Si quiere fortalecer, trabaje de manera alterna las zonas corporales. Por ejemplo, trabaje principalmente brazos el lunes y piernas el martes. De esta forma recupera más eﬁcientemente cada zona. 5- Destine unos 25 minutos de la rutina a ejercicios de tipo aeróbico, como por ejemplo, correr, trotar, andar en bicicleta o las famosas elípticas. 6- Finalice su rutina con ejercicios de elongación, cuyo tiempo no sea menor a 10 minutos totales para este objetivo. 7

Dato Avisos - Ñuñoa Informa COLEGIOS MUNICIPALES ÑUÑOA OBTIENE EXCELENTES RESULTADOS EN EL SIMCE

ÑUÑOA CUMPLE 119 AÑOS La Municipalidad de Ñuñoa ha preparado diversas actividades para conmemorar el 119° aniversario de la comuna. El programa contempla un concierto de gala, operativos sociales, cine y, por supuesto, el Día del Reciclaje y el Cachureo, que está dispuesto para el domingo 9 de junio.

La educación de calidad y gratuita es una realidad en la comuna de Ñuñoa, lo cual se viene demostrando hace varios años obteniendo excelentes resultados Simce, los que también se reflejan en la PSU, permitiendo optar a los alumnos de la comuna, a la educación superior, en las universidades más prestigiosas.

3 de mayo Concierto de Gala. (Teatro Municipal, Av. Irarrázaval 1564). 19 hrs.

El mejor promedio de Chile, en lenguaje, obtuvieron los liceos de Ñuñoa, en la prueba Simce aplicada a los Segundos Medios. Los cinco colegios municipales del área científico humanista de Ñuñoa, también destacaron en matemáticas, reafirmando que la educación es una de las principales preocupaciones de la comuna.

4 de mayo Día del Deporte. (Parque Santa Julia) 5 de mayo Día de la Cultura (Plaza Ñuñoa) 7 de mayo Tedéum (10 hrs); Desﬁle institucional (11 hrs). Sesión Solemne del Concejo (18:30 hrs)

Los resultados, que dio a conocer el Ministerio de Educación, muestran que los alumnos de los liceos República de Siria, Augusto D”Halmar, Carmela Silva Donoso, Lenka Franulic y José Toribio Medina, obtienen mejores puntajes que los colegios subvencionados de la comuna, e incluso superan al promedio nacional de establecimientos de su misma categoría (Grupo Socioeconómico).

9 de mayo Día de la Educación (Teatro Municipal) 11 de mayo Inauguración Remodelación Feria Emilia Téllez. 10 hrs. 12 de mayo Día de la Madre (Teatro Municipal) 18 hrs. 17 de mayo Presentación hidroaeróbica de luces (Polidepoprtivo) 19:00 hrs 25 de mayo Intercomunal de atletismo escolar (Est. Nacional) 09:00 hrs; Operativo scial Villa Los Jardines; Concierto infantil (Mall Portal Ñuñoa) 17:00 hrs. 31 de mayo Cine “Lincoln” (Teatro Municipal) 19:30 hrs. 1 de junio Seminario dirigentes sociales (Col. República de Siria) 9 de junio Día del Medioambiente y el Cachureo.

EN MAYO COMIENZAN CLASES EN EL PREUNIVERSITARIO ÑUÑOA JOVEN Ya están abiertas las inscripciones para el Preuniversitario Ñuñoa Joven, cuyas clases comienzan el próximo 2 de mayo. Destinado a jóvenes que acrediten domicilio en la comuna, que se encuentren cursando cuarto medio o sean egresados de algún colegio o liceo municipal y que no estén cursando otro preuniversitario, se trata de una iniciativa gratuita impulsada hace ya dos años por el Departamento de la Juventud de nuestra comuna, siempre preocupada de mantener su excelencia académica y los buenos resultados de los alumnos de Ñuñoa en la PSU. Matemáticas, Historia, Física, Lenguaje, Biología y Química serán las clases que se impartirán en horario de lunes a viernes de 18:00 a 20:00 horas, y los sábados entre las 10:00 y las 12:30, en Carmen Covarrubias N° 39 (Liceo José Toribio Medina). Las inscripciones pueden hacerse en las nuevas dependencias del Departamento de la Juventud de Ñuñoa, ubicadas en Avenida Marathon 1670, de lunes a viernes, entre las 9.00 y las 19.00 horas. Mayor información en el siguiente celular: 8 209 2857

EN ÑUÑOA SE VIVE LA HISTORIA Desde el 29 de abril al 3 Junio en Plaza Ñuñoa se presentará la exposición itinerante “Visito Mi Historia”. La muestra de 120 gigantografías trasportará a los visitantes al pasado, recordando lo más representativo del patrimonio cultural de Chile. Se trata de un museo temático, gratuito y al aire libre, que pretende acercar a los ciudadanos a sus tradiciones, abordando temas como la arquitectura, gastronomía, arte, deportes y personajes destacados, desde los tiempos prehispánicos hasta nuestros días.

La exposición perteneciente a la Fundación Futuro a se ha presentado en más de cien ciudades del país con gran éxito. Un tema de gran atractivo para grandes y chicos es el que reúne las láminas de “ Los Primeros de Chile”, dando cuenta de la primera Universidad ( Real de San Felipe ), el primer diario ( La Aurora de Chile) ,el primer Presidente ( Manuel Blanco Encalada) el primer ferrocarril ( CopiapóCaldera 1851).

CONCURSO DE PINTURA

UNIDAD DE JUSTICIA VECINAL: UNA ALTERNATIVA PARA LA BUENA CONVIVENCIA ENTRE VECINOS Las Unidades de Justicia Vecinal, fueron creadas para resolver en forma simple, rápida y con plena satisfacción para las partes, las diferencias y conflictos de naturaleza comunitaria, para evitar que éstos crezcan en el tiempo y terminen en problemas mayores que afectan la seguridad y la vida en sociedad. Cada una de las Unidades, que atienden casos de catorce comunas, entre ellas Ñuñoa, cuenta con un equipo de profesionales altamente calificados como abogados, asistentes sociales y sicólogos que, con técnicas de mediación, conciliación y arbitraje, contribuyen a resolver conflictos que muchas veces podrían derivar en situaciones más violentas. Se trata de encontrar solución a casos de problemas de convivencia en condominios, filtraciones de agua, no pago de gastos comunes, ruidos molestos, tenencia de mascotas, problemas de límites, muros y deslindes, entre otros, lo que ha ayudado a descongestionar los juzgados de Policía Local, logrando acuerdos entre vecinos en plazos que, en promedio, no superan los 30 días. Según las cifras, de un total de 9 mil casos ingresados a la fecha, un 59 por ciento ha finalizado con éxito mediante acuerdo.

Los estudiantes de Educación Básica y Media (Científico Humanista y Técnico Profesional)de nuestra comuna están invitados a participar en el 12° Concurso de Pintura Comunal Escolar que organiza la Municipalidad de Ñuñoa en conjunto con la Corporación Cultural. En las obras se deberá desarrollar el tema “ Compromiso Escolar con su Comuna, Ñuñoa”, abordando tópicos como el cuidado urbano, reciclaje, tenencia responsable de mascotas, entre otros y deberán ser realizadas por alumnos de cuarto básico a cuarto medio, con técnicas a elección en scriptos, témperas, acuarelas y óleos. Los trabajos deberán ser entregados en sus respectivos colegios antes del 22 de mayo, fecha tope para ser ingresados al concurso. La premiación de los ganadores se efectuará en La Casa de la Cultura de Ñuñoa, Ubicada en Av. Irarrazaval N° 4055, el martes 28 de mayo a las 12:00 horas. Para el retiro de bases, favor dirigirse a la Corporación Cultural de Ñuñoa Av. Irarrázaval 4280, Tel: 22777903 - 22047424.

ELIGE PREVENIR: VACÚNATE A TIEMPO CONTRA LA INFLUENZA’. Recuerde que ya se inició la campaña de vacunación contra la influenza 2013 del Ministerio de Salud. En Ñuñoa, en los centros de salud Salvador Bustos, ubicado en calle Av. Grecia 4369, y Rosita Renard, en calle Las Encinas 2801, se está vacunando en forma completamente gratuita a los vecinos que lo requieran. El programa está orientado a lactantes de entre 6 y 23 meses, embarazadas a partir de las 13 semanas de gestación, enfermos crónicos de 2 a 64 años y los adultos mayores de 65 años. La primera barrera de defensa contra enfermedades del invierno se realiza en casa. Para estar bien preparado siga los siguientes consejos: • Lave sus manos constantemente • Mantener ventilados casas y oficinas • Usar pañuelos desechables y botarlos de inmediato • Usar antebrazo para cubrir cara y nariz al momento de estornudar

La oficina de Justicia Vecinal correspondiente a la sede Oriente, donde son atendidos los casos de Ñuñoa, se encuentra ubicada en Exequiel Fernández 2107, entre Rodrigo de Araya y Los Espinos. Para mayor información, llamar al teléfono 26179617.

Consultas a: municipalidad@nunoa.cl

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2- El no comer nada antes de realizar ejercicio, beneficia la pérdida de peso corporal. 07069

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3- Es mejor no tomar tanta agua, para beneficiar la pérdida de peso. 4- La actividad física deja el cuerpo de la mujer muy marcado y masculino, por lo tanto es mejor no realizar actividad para mantenerse fina y femenina.

5- El dolor corporal finalizado los ejercicios, es síntoma de una buena rutina. 6- Es preferible realizar ejercicios en la mañana que en la tarde o noche. 7- Durante el periodo menstrual no se puede realizar actividad física. 8- El no realizar actividad diaria, se compensa con la acumulación del número de ejercicios no realizados, es decir, lo que no hago el lunes se lo sumo a lo que debo realizar el miércoles y el efecto es el mismo.

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Hamlet Más de 4.500 personas vieron la primera temporada de Hamlet a fines del año pasado. La más reciente versión nacional de la eterna tragedia del Príncipe de Dinamarca, alcanzó gran repercusión de crítica y público gracias a la traducción del premio nacional de Literatura, Raúl Zurita, y la adaptación y dirección del también premio nacional de Artes de la Representación, Gustavo Meza.

Ba ja de peso de manera saludable y personalizada Cerca del 40% de la población nacional sufren de sobrepeso. A pesar que las cifras son alarmantes hay formas de bajar esos kilos de más sin la necesidad de pasar hambre o de poner en riesgo la salud. De acuerdo a estadísticas, la tasa de obesidad en Chile tanto en niños como en adultos va en un aumento. De hecho se estima que cerca del 40% de la población nacional sufren de sobrepeso. Por lo mismo es importante estar informados acerca de las diversas formas que existen para bajar los kilos de más, pero de manera sana y controlada. Nutri Golden es un centro atendido por nutricionistas especializados en el campo de la alimentación saludable y del control del peso que ofrece programas de nutrición para cada paciente de manera personalizada, según su patología y su perfil. Este centro tiene programas de nutrición para hipertensos, diabéticos, para quienes quieren mantener el peso, embarazadas, niños y adolescente y para quienes padecen de sobrepeso y obesidad. Cada uno de los tratamientos son 100% naturales, es decir, no requieren del uso de medicamentos, por lo que sería sin poner en riesgo la salud. Además, Nutri Golden ofrece terapias complementarias como auriculoterapia (estimulación de ciertos puntos de la oreja para tratar diversas dolencias) y flores de bach con el fin de apoyar el tratamiento. Nutri Golden además cuenta con interesantes descuentos y promociones que puedes encontrar en el siguiente link: www.nutrigolden.cl 11

CAPACITACION E INSTRUCCION 008 CLASES PARTICULARES

014 CURSOS

EMPLEOS 250 AGENCIAS DE EMPLEOS

383 CORTINAS, PERSIANAS Y RIELES

639 TRANSPORTE, MUDANZAS, FLETES Y CARGA AEREA

ESPARCIMIENTO, DIVERSION, ESPECTACULOS 309 CUMPLEAÑOS INFANTILES

HOGAR CONSTRUCCION 162 COBERTIZOS, REJAS Y OTROS

165 CONSTRUCCIONES, AMPLIACIONES, INGENIERIA Y ARQUITECTURA

353 ALFOMBRAS Y TAPICES LIMPIEZA

629 RETAPIZADO Y RESTAURACION DE MUEBLES

SERVICIOS 561 DISTRIBUIDORES DE LEÑA

582 GASFITERIA Y ALCANTARILLADO

DAto AviSoS / tema especial

Dile adiós a la ﬂacidez Lipoescultura asistida con radiofrecuencia es la última innovación para tratar la ﬂacidez y la celulitis. este método permite reducir los acúmulos de grasa y al mismo tiempo logra tonificar la piel de la zona tratada.

a operación estrella más demandada por todas las mujeres, sin lugar a dudas, es la liposucción. Este procedimiento fue inventado por el ginecólogo italiano Giorgio Fisher, hace 36 años y aplicado con fines estéticos en el año 1977. Si bien es cierto que los resultados han sido positivos, también presentan un inconveniente, la falta de elasticidad que aparece como una de las contraindicaciones más frecuentes en este tratamiento, sobre todo a partir de cierta edad. Según explica el doctor René Flores, Cirujano Plástico de la Clínica RFA (www.clinicarfa. cl) la liposucción con radiofrecuencia lo que hace es que con la ayuda de energía térmica de precisión regulada generada por ondas de radio frecuencia derrite (procesa) las células de grasa al mismo tiempo que coagula los capilares de la zona tratada, eliminando el sangramiento. Explica además que esta tecnología permite la formación de colágeno en la hipodermis lo que produce un efecto de “estiramiento” de la piel, con lo cual se logra tratar la piel laxa y la odiosa “celulitis”. Respecto de las ventajas en relación a lipoescultura tradicional y de la liposucción con láser, permite liposucciones mayores con menores riesgos y tratamientos simples con períodos post-operatorios más breves e indoloros. Según aclara el especialista de la Clínica RFA, los diversos tratamientos anti-celulíticos se realizan por medio de técnicas de rayo láser, sistema que no controla la temperatura, calienta un volumen reducido de grasa y se realiza muy lentamente. Lo que impide el control constante de la temperatura y presenta un elevado riesgo de puntos calientes y necrosis dérmica. Otro gran beneficio de esta técnica es que permite tratar la “celulitis” con reafirmación significativa de la piel en la zona tratada.

Esta técnica está especialmente indicada para el abdomen, las piernas, la cara anterior de los brazos y los glúteos. El tiempo que se emplea en la intervención es de 20 minutos en el caso de los brazos o la papada. En el abdomen 30 minutos. En las caderas fluctúa entre 1 hora a 1 y 1/2. ¿Cómo FunCiona? Durante la lipoescultura con radiofrecuencia se introduce una cánula delgada equipada con electrodos que suministra ondas de radiofrecuencia paralelamente por debajo de la piel y sobre la superficie de esta. Entre ambos se crea la Radiofrecuencia. El electrodo que trabaja sobre la superficie de la piel va midiendo la temperatura para mantener los rangos de seguridad pre-establecidos. La máquina cuenta con un circuito de control, que permite medir la temperatura de la piel durante el tiempo que dure su aplicación. Los parámetros del aparato se ajustan de modo que el sistema alcance los 40 grados necesarios para disolver la grasa y mantenerlos durante el tiempo que se considere conveniente, así la temperatura de la epidermis está monitorizada con una cámara termal y confirmada por un termómetro infrarrojo.

Con ello se amplían las indicaciones de liposucción. Antes muchos pacientes requerían de abdominoplastia o lifthing de brazos, pero con esta máquina se benefician de cirugía menos invasiva con reinserción a la vida normal muy breve.

DAtoAviSoS / horóscopo

Por Ricardo / Consultas personales al Tel: 333 0083. www.aloricardo.cl

Un nuevo amor está por llegar, no dejes que esta oportunidad se vaya de tus manos. Es momento de buscar el equilibrio en tus finanzas, no gastes más de lo que tienes. No es momento de hacer desarreglos o cambios bruscos para el organismo.

Si te sientes más enamorado que nunca es bueno decir los sentimientos, no dejes que tu pareja piense que el amor se acabó. Estás estancado con tus finanzas. Debes cuidar de tu organismo.

Las decepciones están presentes, no dejes que la poca comunicación se interponga entre tu pareja. Lo que necesitabas para surgir más en la vida está por llegar. No dejes que el estrés se apodere de tu salud.

Tienes la posibilidad de revivir algunos sentimientos, aunque esto no significa el regreso de un antiguo amor. Para poder hallar lo que necesitas tienes que demostrar todo lo profesional que eres. Necesitas un equilibrio para que el cuidado del cuerpo sea completo.

Te llegarán comentarios que harán que dudes de tu pareja, cuidado con tomar esto muy en serio. Se te da la posibilidad de realizar un proyecto con la ayuda que necesitas. Vuelves a estancarte en situaciones que no te llevan a ningún lugar.

Comienza un periodo de soledad que tendrás que respetar. Antes de aventurarte a un negocio o nuevo proyecto analiza los pros y contras de este. Hay enfermedades que te atacan y no quieres admitirlo, sólo te estás engañando y empeorando la situación.

16-DATO CAFE2.pdf 1 26/04/2013 12:32:32

Ten cuidado con los comentarios de pasillo en el trabajo, no tomes a la primera las nuevas propuestas laborales. El agotamiento físico y sicológico es normal en estos días.

Debes sacar fortaleza de donde sea necesario para enfrentar los problemas de estos días. Si esperas respuesta de problemas de índole judicial las tendrás por estos días y es muy probable que sean a tu favor. Lo que sientes puede ser mucho más grave de lo que imaginas.

Sabes que nada es fácil, si tomas buenas decisiones todo se arreglará, hablar no cuesta nada y decir las palabras indicadas no es un trabajo difícil. Toma más en serio tu trabajo. Escucha los consejos que te dice el doctor, un chequeo médico es una buena manera de empezar una nueva rutina.

Escapar de lo que sientes no es la mejor manera de empezar una relación sentimental. La llegada de nuevas oportunidades laborales puede sorprenderte, pero no te confíes en los proyectos venideros. Cuidar tu cuerpo es lo que deberías tomar más en consideración.

El éxito de ese romance está en tus manos. Sería bueno comenzar a realizar los cambios que tienes en mente para el ámbito laboral. Las dolencias que lleguen son por enfermedades mal cuidadas en el pasado.

Si se presentan algunos problemas en el romance serán ocasionados por tu falta de sensibilidad para decir las cosas. Hay grandes posibilidades de superarse en el trabajo o de conseguir nuevos logros que te lleven al éxito que buscas. Si logras moderarte en el consumo de alimentos malos para tu salud comenzarás a sentirte mejor.

por sergio díaz / sdiaz@mixmail.com