DATOavisos Ñuñoa - La Reina 42 2014 by DATOavisos Ñuñoa

21octubre 2014

Nº 42 Ñuñoa - La Reina

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adulto mayor salud femenina Paola Volpato

“Cambiar de canal fue un salto a la piscina” Síguenos en:

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Tema Especial

Los efectos de la menopausia

La menopausia tiene mala fama, pero es una etapa natural en la vida de las mu jeres. La forma de estar preparada para superarla es conocer sus consecuencias y realizar una prevención. Por Andrea Ampuero

a menopausia por lo general se produce entre los 45 y los 55 años de edad, en el que alteraciones en las hormonas sexuales determinan el fin de la menstruación y de la fertilidad. La menopausia no sucede de un día para otro, sino que durante un periodo de tiempo, la mujer tiene menstruaciones irregulares. Para hablar de menopausia tiene que haber al menos 12 meses sin regla. La menopausia es el punto final de un proceso llamado climaterio, en el que los ovarios comienzan a fallar en sus funciones de producción de óvulos (células reproductoras femeninas) y en la secreción de hormonas sexuales (estrógenos, progestágenos y andrógenos). Esto sucede porque la mujer deja de tener en los ovarios suficientes folículos activos, que son los responsables de la liberación de óvulos y de la producción de estrógenos. La falta de hormonas sexuales, especialmente de los estrógenos, tiene múltiples consecuencias sobre el estado físico y psicológico de la mujer. Algunos de los síntomas de la menopausia pueden durar meses o permanecer por varios años después. Entre los más frecuentes encontramos: • Sofocos: los famosos bochornos de la menopausia, una repentina y transitoria sensación de calor, se atribuyen a alteraciones en el mecanismo de control de la temperatura por los cambios hormonales que se producen en esta etapa. También se producen mareos y vértigos. • Alteraciones en sus órganos genitales: los estrógenos mantienen la humedad de la mucosa vulvo-vaginal y la resistencia a procesos inflamatorios, por lo 2

que su carencia genera sequedad en esa zona, favorece la aparición de infecciones y hace que las relaciones sexuales puedan ser molestas. • Alteraciones en la vejiga: los estrógenos también ayudan a regular la frecuencia urinaria, por lo que su falta provoca alteraciones que pueden derivar en el aumento de la frecuencia urinaria y la aparición de infecciones como la cistitis. • Alteraciones en la piel: La falta de estrógenos produce la pérdida de colágeno, lo que le da un aspecto de sequedad y deshidratación. • Pérdida de hueso y aumento del riesgo de padecer osteoporosis: las hormonas sexuales contribuyen al proceso constante de renovación ósea.

• Aumento de los riesgos de padecer colesterol elevado, diabetes e hipertensión: los estrógenos contribuyen a mantener las arterias limpias y ejercen un efecto positivo sobre los niveles de colesterol en sangre, y su pérdida aumenta los riesgos cardiovasculares. • Insomnio y alteraciones del sueño: los sofocos, que vienen acompañados de una sudoración profusa, muchas veces despiertan a las mujeres durante la noche, haciendo que tengan dificultades para volver a conciliar el sueño. • Efectos psicológicos: las ansiedades, la dificultad de concentración, la exageración al menor problema, fácil irritabilidad, el olvido y los cambios de humor son los problemas psicológicos típicos.

Tema Especial

¿Cuándo usar Terapia de Reemplazo Hormonal? Para controlar la sintomatología de la menopausia por lo general se ha utilizado Terapia de Reemplazo Hormonal, pero luego que en 2002 un estudio norteamericano señalara que podría aumentar el riesgo cardiovascular y de cáncer de mama, se pusieron en alerta y muchas mujeres dejaron de tomarla.

Los especialistas indican que más que definir si se recomienda o no TRH en las mujeres, lo más importante que se debe hacer es prevenir fomentando un estilo de vida saludable, evitando la obesidad, el alcohol y promover el ejercicio físico. Otros tratamientos Fitoestrógenos: estrógenos naturales derivados de las plantas. Han demostrado cierta capacidad de disminuir los síntomas vasomotores y pueden ser útiles en mujeres que no quieren recibir estrógenos sintéticos.

La recomendación internacional, a la cual se suma la Sociedad Chilena de Obstetricia y Ginecología (SOCHOG), es que la Terapia de Reemplazo Hormonal se prescriba de manera segura a la paciente apropiada. Es decir, no debe ser recomendada en mujeres que presenten contraindicaciones para su uso (como obesidad mórbida, hipertensión severa o que tengan antecedentes de cáncer de mama o de trombosis venosa profunda) y ojalá no iniciarla después de los 60 años.

Estrógenos en óvulos o crema vaginal: sirven para aliviar los síntomas de atrofia urogenital y se absorben en muy poca cantidad al sistema sanguíneo.

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Mascotas a la moda y saludables

n esta estación del año, en que aumenta la temperatura, a nuestras mascotas les comienzan a aparecer las motas, la suciedad y, peor aún, las pulgas y garrapatas, parásitos externos que no solo son desagradables a la vista sino que también pueden transmitir enfermedades a nuestras mascotas y a nosotros también. Para solucionar esto es fundamental tener a nuestras mascotas en un buen estado de salud, apariencia e higiene. Todos estos ámbitos incluyen de forma importante a la peluquería canina que se ha vuelto imprescindible para mantener a nuestras mascotas no sólo con un buen look sino que en buen estado de salud. Cada vez es más popular, más accesible y necesario llevar a nuestras mascotas a la peluquería. Y no solo por un tema de “look”, sino que también por un tema higiénico, ya que una vez en la peluquería, la mascota se somete a una revisión completa por el peluquero canino, que idealmente debe haber estudiado su oficio para tener conoci-

En Pet Blanco se realizan servicios de consulta veterinaria, vacunación, peluquería canina, exámenes y certiﬁcados de salud, venta de alimentos, accesorios para mascotas y farmacia veterinaria.

miento de todas las anormalidades que pueda tener la mascota. Todo esto bajo la supervisión del médico veterinario. En Pet Blanco se realizan servicios de consulta veterinaria, vacunación, peluquería canina, exámenes y certificados de salud, venta de alimentos, accesorios para mascotas y farmacia veterinaria.

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Entrevista

Paola Vo “Cambiar de canal fue

Paola Volpato tiene 45 años y está casada con el también actor Felipe Castro, con quien tiene dos hijos adolescentes: Manuel y Simón. Atravesando por su mejor momento, la intérprete asegura que éste será un año que jamás olvidará. -¿Qué tal tu experiencia al integrarte a Mega? -Ha sido increíble, muy entretenido y novedoso encontrarse con un equipo tan afiatado. Y es que, a pesar de ser un grupo nuevo en su mayor parte, ha sido rico, gratificante y me siento contenta de ir a trabajar. Creo que estamos haciendo las cosas bien y que eso la gente lo va a notar. Espero que nos vaya muy bien con la teleserie. -Interpretas a una pituca que debe cambiar radicalmente su estilo de vida, ¿qué es lo que más te gusta de este personaje? -Que es tira para arriba. Ve todo desde el lado positivo y, aunque es súper inocente, también es consecuente y eso me encanta. Es una madre muy presente, además, y se va a enganchar realmente del personaje de Álvaro Rudolphy. Independiente de las circunstancias, ella va a sentir que le están moviendo el piso y va a tratar de que no le influya, al principio, porque es una mujer casada… Pero ella es de verdad, no le miente a sus sentimientos.

La actriz es “Tichi Achondo de Risopatrón” en la nueva apuesta dramática de las 20.00 horas, “Pituca sin Lucas”, de Mega. Por Érika Cabrera/ Fotografía: Gentileza Mega 4

Volpato

Entrevista

un salto a la piscina” -¿Estás lista para sumarte a la llamada “guerra de las teleseries”? -No me gusta esa palabra. Prefiero decir competencia y considero que es súper bueno que exista. Hay grandes amigos que trabajan en el canal vecino, gente que quiero muchísimo y creo que hay que tratar de hacerlo lo mejor posible para que la gente nos elija. Se trata de jugar limpio. -¿Confías en el éxito de “Pituca sin Lucas”? -Sí, tiene muchos ingredientes interesantes, así que ojalá el público decida vernos. Además, como Mega no tiene la tradición de tener un área dramática especialmente a la hora de las ocho, la gente va a tener que hacer el ejercicio de darnos la oportunidad y de cambiar el canal al que estaban acostumbrados. -¿Te costó tomar la decisión de cambiarte de TVN a Mega, después de casi veinte años? -No, la verdad es que no me costó. Fue un salto a la piscina que estaba súper apañado por la gente que se iba y que me invitó a este proyecto, así que fue una decisión bien de guata. -¿Independiente de los riesgos? -Sí. Es que hay que correrlos. Ya tengo cuarenta y cinco años y, sino corres el riesgo ahora, ¿cuándo? -¿Tienes algo más en paralelo a “Pituca sin Lucas”? -Hasta hace poco tuvimos temporada en teatro con “La escala humana” y volvemos con eso en enero. Pero, en verdad, estamos con la teleserie a full.

-¿Por cuánto tiempo firmaste contrato en Mega? -Por cuatro años. Así que hay para rato “pituca con lucas” (ríe). “Prefiero disfrutar el presente” -Este 2014 ha sido bien movido para ti, ¿cómo lo definirías? -Como un año que voy a recordar toda mi vida, porque ha sido de muchos cambios. Me cambié de casa particular, me cambié de canal, y mis hijos entraron en una etapa de adolescencia mayor, entonces, ya no tengo que hacerme cargo tanto de ellos. -Estás más desligada de tu rol… -O sea, ellos quieren que me desligue, por lo tanto, yo he tenido que aprender a hacerlo. Ha sido duro, pero entretenido a la vez. -¿Qué ha sido lo más complejo de este proceso? -Ese rollo mío como de sentir que ya no me necesitan tanto. Eso sí, son unos exquisitos. Son buena onda, cero rebeldes y no mienten, pero empiezan a tener su propio mundo en el que, obviamente, los papás no están invitados. Eso a uno le da un poco de lata. -¿Y comparten secretos contigo? -O sea, me cuentan algunas cosas. Pero, como son los dos hombres, uno se entera mucho menos. No entran en detalle. -¿Han llevado pololas a la casa? -Sí, y me encanta. Yo como suegra soy una amorosa y, por mí, mientras antes lleguen mujeres a la casa, mejor. -¿Quieres tener nietos? -Por supuesto, eso es lo que queremos.

Que lleguen pronto los nietos, aunque mis hijos dicen que todavía son muy jóvenes. -¿Te gustaría que llegue una niñita? -Sí, obvio. Para poder hacer todo lo que no hice con mis hijos: ponerles pinches, maquillarlas, que vayamos a hacernos la uñas… ¡Me encantaría! -Y tus hijos, ¿te apoyaron con el cambio de canal? -O sea, evidentemente la decisión la tenía que tomar yo pero, cuando les conté que me iba a Mega, lo primero que me dijeron: “mamá, ¿vas a trabajar en ‘Morandé con compañía’”?... Es que ellos no sabían que había una nueva área dramática, pero sí, por supuesto que me apoyaron. -Con Felipe Castro, ya cumpliste los veinte años de matrimonio… -Sí, y este año cumplimos veintiuno, ahora muy pronto. -¿Cómo ha sido este recorrido en pareja? -Buenísimos años, increíbles. Si no, yo creo que no estaríamos juntos. -¿Cuál ha sido la clave para mantenerse sólidos? -No tengo idea (ríe)… Es que cuesta y es un trabajo diario, pero yo creo que la confianza, el cariño y que nos complementamos bien. Yo siento que nosotros nos encontramos. -¿Se conocieron actuando? -Yo iba saliendo de la escuela y él me llamó para una obra que estaba haciendo con Pancho Melo, que era compañero mío. Así nos conocimos y fue un amor fulminante hasta el día de hoy. 5

Entrevista

-Ambos han coincidido poco en televisión… -Sí. Es que Felipe hace mucho tiempo que no hace “tele”.

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-¿Y crees que ha sido mejor así? -Yo pienso que sí. Uno establece relaciones en el trabajo, especialmente con el equipo del área dramática, entonces, como yo soy bien Leo para mis cosas, me encanta ser la reina, la amiga de todos, que me piropeen, que me aplaudan… En ese sentido, con mi marido al lado, creo que no se habría dado esa relación tan fresca. Aparte, a mí me gusta esa sensación de independencia, entonces, cada uno hace lo suyo, nos complementamos en la casa y, evidentemente, es entretenido llegar en la noche y ponernos al día. Eso a nosotros nos funciona harto. -¿Ninguno es celoso? -Para nada. Tenemos harta confianza y no gastamos energía en celos que al final no te llevan a nada. Además, a mis hijos también los hemos formado así y, por ejemplo, a nadie se le ocurre meterse al teléfono del otro, o saberse una clave de Internet. Es importante mantener tu espacio privado. -Tienes 45 años, y una vida familiar y profesional plena, ¿qué otras metas te quedan pendientes en la vida? -No lo sé. Que mi gente esté bien, que mis niños sean felices... La verdad, como que nunca pienso mucho en el futuro. Prefiero disfrutar el presente. -¿No eres de las mujeres que le teme al paso de los años? -Evidentemente, que a uno le preocupa y le gustaría estar siempre estupenda. Sin embargo, yo soy actriz, trabajo con mi cuerpo, entiendo que el tiempo pasa y también sé que hay una belleza en ello, en que uno tenga sus años. -¿Qué piensas de la cirugía? -Quizás, algún retoque en algún momento lo voy a necesitar. Pero, por ahora, me da un poco de miedo la sensación de entrar a un pabellón a hacerme algo. Soy temerosa con el tema médico, con la anestesia y todo eso, entonces, prefiero dejarlo para cuando sea extremadamente necesario.

Datitos: -Restaurante o picada favorita: “Un restaurante peruano que queda en Príncipe de Gales. Se llama Costa Nazca y es la mejor comida peruana que he probado”. -Tentación culinaria: “Cualquier cosa que tenga harina. Amo las pastas, el pan, el queso… Soy absolutamente dependiente de las harinas”. -El mejor happy hour queda…: “En mi casa. Con las amigas en la tarde y con terracita para poder fumar”. -Trago favorito: “Me gusta mucho la champaña, el Aperol Spritz y el whisky con hielo”. -Tienda o marca de ropa preferida “Soy bien ropera y muy poco marquera: voy desde la ropa usada, hasta tiendas en el extranjero… Pero aquí salva todo el tiempo Zara y Topshop”. -Define tu look: “Me gustan mucho colores y, aunque prefiero la ropa simple, tiendo a combinarla y mezclarla extraño. Además, me encantan los pitillos con blusones anchos y un rico par de bototos. O, para la noche, un bonito vestido con una buena panty calada”. -Mejor secreto de belleza: “Tomar harta agua. Eso siempre funciona”. -Música o canción favorita: “Las baladas de los años ’70. En especial, los lentos italianos”. -Tu placer culpable: “La comida. Me encantan las pastas, las tapas, los quesos… Y eso es culpable, porque uno está siempre a dieta. Ahora, yo encuentro que no hay nada más fome que comerse una ensalada”. -Libro favorito: “Rayuela”, de Julio Cortázar. -Peluquería regalona: “Salón de Edgardo Navarro. Voy siempre para allá y me tratan como a una reina”. -Vacaciones soñadas: “Cualquier lugar donde no te pidan una foto. Ojalá, en alguna playa caribeña, o en Nueva York. Me gusta mucho esa ciudad”.

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Cuidados a tener en cuenta para tu zona íntima

egún especialistas las infecciones El especialista agrega que la Vulvovagenitales femeninas aumentan en ginitis (reacción inflamatoria que se exun 60% cuando comienzan a eletiende al tejido vaginal) por Cándida, es tan frecuente que se estima que el 90% varse las temperaturas. Estas son de las mujeres la han tenido al menos causadas principalmente por las temperaturas alcanzadas en los días de calor, la sudorauna vez en su vida. Esta enfermedad es de causa infecciosa, pero tiene factores ción, humedad, uso del traje de baño mojado e incluso por vestir ropa ajustada. Alguno de Las altas temperaturas y la humedad, los síntomas son picazón, sensación persis- incrementan el riesgo de que las mujeres tente de sequedad genital, enrojecimiento presenten infecciones vaginales, de la piel y/o mucosas, entre otros. dermatitis o reacciones alérgicas en la zona genital en este periodo. En este sentido, el Gineco-obstetra de predisponentes como el calor, la humeMegasalud, Dr. Valentín Trujillo, manifiesta dad y la irritación mecánica de la piel, que entre el 40 y 50% de las infecciones como la producida por el uso prolongavaginales se trata del hongo Cándida Albido de traje de baño húmedo o pantalón cans, “un hongo que es parte habitual de muy apretado. la flora del tubo digestivo y al que las condiciones de temperatura, humedad y desEl especialista de Megasalud recobalance de los mecanismos defensivos mienda una serie de cuidados en la locales, le permiten proliferar en un medio zona genital femenina: vaginal con menor acidez”.

- Realizar una adecuada higiene de la zona genital, especialmente después de la defecación y actividad sexual. - Utilizar jabones de higiene íntima especializados para el área genital de la mujer. - Utilizar ropa interior sin fibras sintéticas, ojalá de algodón, y no excesivamente ajustada, ya que esto mantiene la humedad favoreciendo la irritación. - Evitar el contacto con elementos a los cuales se es alérgica. - Mantener un peso normal, ya que la obesidad favorece las dermatitis e infecciones. - Tratar la incontinencia urinaria para evitar el contacto de la zona vulvar con orina. - Evitar el contacto prolongado de la sangre menstrual con los genitales durante el período menstrual, cambiando la toalla higiénica en forma frecuente y no usando prendas interiores ajustadas en este período.

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Ejercicios en la tercera edad E

s un hecho que la esperanza de vida aumentó y para disfrutar los años restantes de manera saludable, es importante realizar actividad física. El envejecimiento trae consigo pérdida de la fuerza y masa muscular que, al acumularse, produce también una disminución de la funcionalidad, es decir, de la capacidad que tienen las personas de desarrollar las actividades de su vida cotidiana. La única manera de manera de retrasar y combatir este proceso, es manteniéndose en constante actividad física y evitando el sedentarismo. El kinesiólogo Alejandro Trujillo, docente de la Universidad del Desarrollo -miembro del Equipo de Biomecánica y Análisis de Movimiento Humano- , explica que el cuerpo es la mayor riqueza que tenemos y para cuidarlo, la manera más fácil, accesible, económica y que otorga mayores beneficios, es la actividad física. “El movimiento es la única forma de interactuar con nuestro entorno. Comunicarnos, pasear, leer, realizar actividades domésticas, todo se relaciona con movimientos. Por lo tanto, mientras en más actividad estemos, mayor interacción tendremos con nuestro medio”, afirma el especialista.

El deporte en los adultos mayores no sólo otorga beneficios físicos, sino que también mejora la capacidad cognitiva, aspectos emocionales y sociales. En resumen, aumenta la calidad de vida. Por Andrea Ampuero

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Está evidenciado que realizar actividad física en la tercera edad disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares, osteoporosis, obesidad, hipertensión, diabetes y depresión, entre otras patologías. Además, el deporte mejora las habilidades cognitivas, reduce el estrés, ansiedad, aumenta la autoestima, y reduce el riesgo de caídas, mejorando la independencia.

Funcional del Adulto Mayor).

¿Qué ejercicios realizar? El tipo de deporte debe recomendarse según las condiciones de salud y funcionalidad de cada persona. Es importante que los profesionales de la salud (kinesiólogo) con experiencia en geriatría, evalúen, programen y controlen la actividad física de acuerdo al historial médico y a los exámenes de rigor (examen de Medicina Preventiva del Adulto Mayor y una evaluación

En lo que sí existe una norma es en la cantidad, la cual debe ser como mínimo 30 minutos, 5 días a la semana.

De manera general, la actividad física aconsejable debe englobar cuatro aspectos esenciales: resistencia aeróbica (por ejemplo, caminatas largas), ejercicios de flexibilidad, fortalecimiento y, de manera muy importante, los de balance.

Mantenerse activos El docente de la UDD enfatiza que "las familias y entorno tienen que realizar todos los esfuerzos necesarios para que los adultos mayores no pierden la capacidad de caminar, pues es fundamental en la mantención de su salud, independencia y autonomía". Con sencillas actividades de recreación se puede estimular la marcha (caminata). “En los adultos mayores es importante promover la actividad física, motivarlos a que participen en programas del gobierno, municipalidad dirigidos a ellos, y, sobre todo, evitarles la soledad y aislamiento. En definitiva, promover que se mantengan lo más activo posible”, señala el profesional. Además indica que en los casos en que se observe algún deterioro o dificultad en la marcha, es muy importante que se consulte a un profesional de la salud para prevenir la pérdida de la capacidad de caminar, fundamental para la independencia y autonomía.

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Los mejores vinos del 2014

Revista Nº 42 21 octubre 2014 Editora: Jessica Ramos V. Periodistas: Andrea Ampuero Erika Cabrera Verónica Correa Javiera Gajardo Andrés Varas Diseño y Diagramación: Luis Román Diseño de Avisos: Carol Lara Fotos: Vivi Peláez Revista Dato Avisos es editada por Publicaciones Lo Castillo S.A. Cerro Colorado 5240 / Torres de Parque II, piso 8 B Las Condes / Santiago - Chile Representante Legal: Walter Zamorano Jefe Comercial: Alejandro Oxman Informaciones Generales: 27514800 Impreso en: R.R. Donnelley Chile Ltda. Que sólo actúa como impresor.

a Ruta del Vino, acopla mas de 14 viñas en torno a la séptima región del país. En ella se encuentran las mejores cepas nacionales, las cuales son exportadas a diversos países con una increíble apreciación en calidad. Es por eso que decidimos ir donde los expertos en vinos para saber cuáles eran los mejores de este año y crear una guía para los amantes del vino. VIÑEDOS PUERTAS • Nombre del vino: MURMULLO • Cepa: SYRAH Reserva especial en barricas + PETIT VERDOT • Año: 2010 • Maridar con: Cordero, carnes de caza y quesos azules. • Precio retail: $ 6.800.• Denominación de Origen : Valle de Curicó VIÑA MIGUEL TORRES • Nombre del vino: Cordillera Brut • Cepa: Pinot Noir • Año: 2012 • Maridar con: Este es un vino perfecto para cualquier celebración. Sin embargo, se aconseja acompañar con aperitivos fríos. • Precio retail: $11.990 • Denominación de Origen: Valle de Curicó VIÑA SAN PEDRO • Nombre del vino: Castillo de Molina • Cepa: Pinot Noir • Año: 2012 • Maridar con: Truchas, atún, pimientos asados con queso brie, higos al vino tinto, carpaccio de filete de vacuno y codornices. • Precio retail: $6.000. • Denominación de Origen: Valle de Curicó

VIÑA ALTA CIMA • Nombre del vino: AltaCima AC 6330 Ensamblaje Gran Reserva • Cepa: Ensamblaje de cepas Cabernet Sauvignon (48%), Syrah (31%), Merlot (9%), Carmènere (6%) y Petit Verdor (6%) • Año: 2011 • Maridar con : Ideal para toda clase de carnes rojas, paté, cordero y carnes de caza • Precio retail: $8.490 • Denominación de origen: Valle de Curicó

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162 COBERTIZOS, REJAS Y OTROS

353 ALFOMBRAS Y TAPICES LIMPIEZA

639 TRANSPORTE, MUDANZAS, FLETES Y CARGA AEREA

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618 REPARACION DE ELECTRODOMESTICOS Y LINEA BLANCA 383 CORTINAS, PERSIANAS Y RIELES

ESPARCIMIENTO, DIVERSION, ESPECTACULOS

629 RETAPIZADO Y RESTAURACION DE MUEBLES

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Horóscopo

Son días para disfrutar del todo tu relación; si no tienes una pareja esta semana podrías conseguir una relación que será lo que has esperado. Podrías salir airoso de lo que vayas a terminar o entregar en el trabajo. El escuchar a personas ajenas y no a un medico podría hacer que tus dolencias empeoren.

No estás viendo a aquella persona como realmente es, te estás engañando idealizando a alguien que en realidad no existe tal como tú la imaginas. Tienes que cambiar el pensamiento que tienes de las labores. Tienes que ser bastante más fuerte esta semana para poder enfrentar las noticias que llegan a tus oídos.

Hay variadas situaciones que no han quedado del todo claras, es necesario conversar con la persona que te acompaña. Necesitas dejar de mezclar situaciones en el trabajo más de lo que imaginas. No sigas engañándote con las “terapias” que has comenzado estos días.

Piensas en este nuevo romance como algo irreal, la estabilidad no llegará al lado de esta nueva persona. Debes mostrarte más maduro, sobre todo si estás pensando en iniciar nuevas a actividades y así no llegar a abandonarlas. Semana de buenas noticias, podrías comenzar o retomar las actividades que has estado planeado, además podrás relajarte.

Para que puedas conseguir estabilidad en el romance tienes que alejar a las terceras personas que dejaste involucrarse en tu relación. Notarás que algunas situaciones laborales comienzan a cambiar. Has tomando un rumbo que no es el de lo mejor para el cuerpo.

Es necesario que moderes la manera en la que pretendes conseguir lo que buscas. Tienes que actuar con algo más de astucia para poder llegar a ganar lo que piensas que puede servir para conseguir tus metas. Es necesario que sigas al pie de la letra las instrucciones de un profesional.

Semana de éxitos en la relación, lo que propongas a tu pareja le funcionará bien, pero no debes pasarte de la raya. Obtendrás respuestas laborales o económicas estos días. Notarás que lo que hagas esta semana para sentirte mejor no funciona, porque en estos días la salud se complica.

Te sientes muy desorientado en el amor, puede que el romance que estás viviendo no sea como lo esperabas. Sabrás cómo hacer que las situaciones se tornen a tu favor, sólo debes seguir en soledad para lograr realizar las labores que te han encargado. Tienes que visitar un medico con urgencia y realizar análisis para poder apartar las dudas que continúan surgiendo.

La posibilidad de un nuevo romance llega, pero esto sólo será bueno para ti si se trata de una aventura. No será una de las mejores semanas laborales, vaivenes de todo tipo no permitirán que el trabajo se realice con naturalidad. Novedades en el organismo, la posibilidad de un embarazo está muy cercana, cuidado con esto.

Llegan cambios, esto te ayudará más de lo que piensas a guiar tu vida amorosa. Lo que te propongas esta semana resultará satisfactoriamente, sabes lo que debes hacer para que funcione bien. Debes tener mucho más cuidado con lo que estás pensando hacer, podrías estar planeando alguna nueva actividad que podría no resultar tal como lo imaginas o esperas.

Debes conseguir un equilibrio entre lo que conseguiste y lo que quieres ahora conseguir. La fortaleza será necesaria esta semana en todo momento, si flaqueas podrías perder algo importante. Si lo que pretendes es conseguir un bienestar de todo el cuerpo debes comenzar a buscarlo desde el interior.

Es necesario que dejes de ocultar lo que sientes, no te quieras engañar ni a tu pareja diciendo que no lo quieres y por eso no puedes continuar. Necesitas aclarar muy bien los límites en lo laboral. Trata de tomar sólo una senda para el cuidado del cuerpo.

por sergio díaz / sdiaz@mixmail.com

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