DATOavisos Providencia Oriente 21 2014 by DATOavisos Providencia

27 mayo 2014

nº 21 Providencia oriente

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sistemas de CalefaCCiÓN NutriCiÓN iNfaNtil

10 consejos para mantener el calor en tu hogar

Jordi Castell

“todo me afeCta más de lo normal”

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CONSEJOS PARA AHORRAR GAS

CONSEJOS TÉCNICOS PARA SU SEGURIDAD

Calefaccione sólo los ambientes que utiliza. Elija una estufa adecuada al tamaño del recinto que necesita calefaccionar. No encienda la calefacción durante el tiempo dedicado a la ventilación de ambientes. Selle puertas y ventanas para evitar que el calor se escape.

Siempre sea usted quien retire el sello del cilindro. Cambiar el regulador cada 5 años o cuando presente problemas. Utilizar mangueras amarillas certificadas para gas, con fecha de vencimiento impresa y cámbielas si están vencidas. Utilizar abrazaderas metálicas en instalaciones de cilindros de 5,11 y 15 kg.

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Cuestionario

Jordi Castell

“Todo me afecta más de lo normal” A sus 47 años, el fotógrafo, tercer conductor del “Buenos días a todos” y ﬁgura de TVN atraviesa por un momento lleno de satisfacciones. Un hombre directo, sin pudores y que, con total soltura y espontaneidad, se somete a las preguntas de nuestro agudo cuestionario. Por Érika Cabrera/ Fotografía: Viviana Peláez

¿C

uál ha sido la mayor locura que has hecho por amor? -Es que no he hecho locuras por amor. Todos mis amores han sido de mucho enamoramiento, pero no así de hacer locuras para seducir. ¡Qué fome!, soy un perno, me estoy echando al agua… Mis amores no son con fuegos artificiales y, por suerte, hoy tengo un amor súper estable. -¿De qué te arrepientes hasta ahora en tu vida? -Quizás, desde que trabajo en televisión, de haber dado rienda suelta a los impulsos antes que al criterio. Sobre todo, en algún minuto haber agredido a personas. Pero ya pedí perdón y resolví todos los temas pendientes. -Cuando niño, ¿qué querías ser cuando grande? -Arquitecto. Debería haber estudiado arquitectura, pero bueno, todavía puedo agarrar los cuadernos de vuelta. No lo descarto. Hasta el día de hoy es un sueño pendiente, soy un arquitecto frustrado. -¿Con quién jamás podrías compartir un café? -Con gente mal educada, principalmente Trato de salir arrancando en la dirección opuesta a un mal educado. Entiéndase por educación gente que no respeta y no tiene que ver con el nivel sociocultural. Tiene que ver con la aspiración de querer ser algo que no se es. Con los modales. -¿Cuál es tu mayor virtud y peor defecto? -Son un poco lo mismo: ser extremadamente sensible. Todo me afecta más de lo normal. Algunos dicen que es mi mejor 4

virtud y yo creo que muchas veces ha sido mi gran defecto, que las cosas me afectan demasiado. En todos los ámbitos, en todo orden de cosas, a toda hora del día y con todas las personas.

-Gracias a Dios, no estoy muy conectado con el ego, entonces, no sé si me interesa que me recuerden, ni trascender desde algo público. Con que me recuerde la gente que yo quise y que me quiso como un buen hombre, me quedo tranquilo y me muero feliz. El resto, creo que es pura parafernalia y el ego yo lo quiero bien lejos de mí. -Lujuria, pereza, soberbia, avaricia, ira, gula o envidia, ¿con cuál pecado capital te identiﬁcas más y por qué? -Con la gula. Como más de lo que debiera, abuso completamente de la comida, tengo una debilidad por ella, cocino, me crié en una familia sibarita y, efectivamente, soy gozador de la comida en toda su modalidad.

-¿En quién jamás te volverías a reencarnar? -En una gallina. Me cargan y le tengo fobia a todo lo que tenga plumas… Y de hu-¿Qué actitud o comportamiento manos hay varios que no me gustaría humano no toleras? ser. Por ejemplo, grandes dicta-Tratar de imponer ideas, dores, grandes totalitaristas, valores o principios. Me y personas que han extermicuesta entender que, en nado sociedades, y que han torno al poder, terminan dirigido ejércitos completos prevaleciendo ideas que para derrocar culturas y rosolo excluyen, separan o bar territorios. En general, discriminan, sobre todo siento que esos karmas en sociedades capitasí que se reencarnan y listas como la nuestra. no me gustaría ser uno No deje entrar desconocidos a su hogar. Eso me parece inquiede esos. Al contrario, Solicite su pedido: tante. yo tengo claro que en otra vida no fui nada -¿Cuál es el lugar de eso y me alivia penSe reciben cilindros de todas las marcas más alocado donde sar que, si existiera la Recupere IVA - Facturación inmediata has tenido sexo? reencarnación, sería en -Varios, pero no los torno a cosas que tievoy a contar, porque son nen que ver con lo que demasiado arriesgados. Y hoy cultivo como una vida capaz que lo vuelva hacer, digna. entonces, nunca hay que matar “la gallinita de los 09013 -¿Qué cambiarías de tu huevos de oro”… Pero sí, hay lucuerpo? gares que no son precisamente ni la casa -Más que cambiar, le sumaría unos ni el auto. cuantos kilos. He luchado toda la vida por tratar de superar la barrera de los 73 kilos -¿Qué le cambiarías a Chile? y créeme que cuando subo un kilo, estoy -¡Uf! La falta de educación. La escasa de fiesta cinco días. Así que sumarle unos o casi nula destinación de fondos, princikilos a mi vida, me haría el hombre más palmente fiscales, para educar a la poblafeliz de la tierra. ción, y la falta de inversión que hay en los colegios. Creo que la pobreza más grande -¿Qué cosa nunca perdonarías? de este país, es la de no invertir en que la -La deslealtad… Para mí, la lealtad es un gente se instruya. compromiso de vida que uno adquiere con personas que solo entienden ese código. -Una vez muerto, ¿cómo crees que Pero cuando te faltan a eso, para mí es imel resto te recordará? perdonable. Me ha pasado y no he perdo-

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-Si te encontraras con Dios ¿qué le dirías? -“Cuéntame la fórmula para ser tan bueno y tan generoso”… Y le preguntaría por qué cresta hay tanta diferencia entre unas personas y otras. -¿Cómo es tu pareja ideal? -Mi pareja ideal duerme conmigo todas las noches. Es ideal, por algo cada mañana construimos una relación y por algo creemos en el amor. -¿Qué te hace reír a carcajadas? -Tengo un par de buenos amigos, que tienen un humor insuperable y, cada vez que nos juntamos, nos reímos a morir. Y la estupidez también me hace reír. Ver cuando la gente se cae, la torpeza, los chascarros y, es más, muchas veces entro a Youtube para ver videos de gente que se tropieza. ¡Y puedo estar horas riéndome!

nado. Esa persona muere en el minuto en que deja de ser leal conmigo, cuando yo he sido leal con ella o con él. -¿A qué político le crees? -A Andrés Velasco. Le creo porque conozco su pensamiento, conozco a su mujer hace muchos años y no me cabe duda que, si admiro tanto a una mujer como Consuelo Saavedra, algo me hace pensar que él puede ser una persona clave en el futuro de un país como el que yo quiero construir. -¿Qué rostro de la TV sacarías de pantalla? -Yo creo que cada persona tiene su espacio y su cabida. Mientras más diversidad haya y mientras más diferencia de pensamiento exista, mejor va a ser el debate y la discusión, ya sea en un programa de servicio o de farándula, Y, por ende, los mayores beneficiados van a ser los televidentes, obvio. -Defínete en dos palabras: -Hombre mañoso. ¿Qué es lo que podría darte insomnio o perturbar tu sueño? -Pensar mucho desde los sentimientos es lo que me hace desvelarme y siempre son las decisiones importantes a tomar, las penas o las pérdidas.

-¿Qué te hace llorar a mares? -Canciones que me recuerdan momentos con gente que quise mucho y que ya no están. Por ejemplo, me acuerdo cuando yo tenía cinco años y mi abuela me enseñó a bailar tango con “El día que me quieras”. Entonces, cada vez que escucho esa canción, lloro, lloro y no paro de llorar. O, cuando escucho un tema puntual de Aznavour, me acuerdo de mi tata Eugenio y me largo. De repente, voy en el auto y tengo que parar para ponerme a llorar. -¿Qué te hace perder el control? -La risa. Todo lo piola que quiero ser y todo lo discreto que intento parecer, se acaba y muestro la hilacha al tiro cuando me río. Es que pierdo el control absolutamente. -¿Sexo con amor o sin amor? -El sexo sin amor me parece necesario, pero no sé si sea tan rico como con amor. Yo hablo de la vereda del enamorado, pero hay gente que es mucho más feliz con el sexo sin amor y considero que es más que entendible. -Chile es un país de… -Diferencias. -Jamás… -Robaría ni mataría. -Amas… -Los rellenos de comida árabe, las hojitas de parra. 5

Tema Especial:

Katherine Carreño, nutricionista de Casino Express (casinoexpress.cl), explica que se entiende por light todo producto al que se le ha reducido algunos de sus nutrientes, tales como carbohidratos, calorías, sodio, grasas, azúcares o colesterol.

¿Los niños pueden consumir productos light?

n Chile la obesidad es un problema grave y las cifras hablan por sí solas. Según datos de la Junta Nacional de Jardines Infantiles, un 22% de los menores de dos a cinco años tiene sobrepeso y un 10% padece obesidad. Los padres no saben cómo enfrentar esta situación y creen que en los productos light encontrarán la solución, pero ¿son recomendables para los niños?

La especialista establece que los niños pueden consumir estos alimentos, pero no es del todo necesario. “Un niño en estado nutricional normal no necesita productos light, si no que requiere de una alimentación equilibrada, variada, con horarios establecidos y realizar actividad física”.

Los especialistas no recomiendan este tipo de productos para los niños, basta que consuman abundantes frutas, verduras y realicen actividad física para mantenerse saludables. Por Andrea Ampuero

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Belleza de invierno Cierre de edición: 19 de junio Circula: 23 de junio

Para saber correctamente cuál producto escoger y en qué nutriente está reducido, debemos leer detenidamente la etiqueta y compararla con la del

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Nutrición Infantil

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En el caso de pequeños con sobrepeso, el uso de productos light es recomendado siempre que sea parte de un manejo integral y dependerá de la cantidad de sobrepeso, porque puede bastar con que el niño realice deporte y mejore sus hábitos alimenticios.

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Cierre de edición: 15 de mayo Circula: 19 de mayo Cierre de edición: 22 de mayo Circula: 26 de mayo Zonas de Distribución Las Condes Vitacura Oriente, Providencia Oriente

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Tema Especial:

producto normal. “Al comparar dos etiquetas de yogur light de distintas marcas con la del producto original de cada marca, puede que unos de estos yogures light sea bajo en grasa y el otro sea bajo en sodio. En el caso de que el niño tenga sobrepeso, obviamente, escogeremos el bajo en grasas”, ejemplifica la nutricionista. Precaución con las porciones Los productos light son una alternativa que debe ser administrada con precaución, ya que su uso desmedido también puede sumar kilos u ocasionar otros problemas. Si bien tienen menos calorías, no siempre contienen bajos aportes de grasa o azúcar, que también son perjudiciales para la salud. “En las bebidas o jugos light sustituyen el azúcar por edulcorantes,

por lo que es común que los consumidores abusen de este tipo de bebidas justificándose en su bajo aporte calórico. Sin embargo, y a pesar de que existen estudios que demuestran la inocuidad de los edulcorantes, éstos tienen recomendaciones de ingestas máximas por día, la cual podría superarse si se abusa en el consumo”, indica la profesional de Casino Express.

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Ante todo, siempre que se trate de la alimentación de un niño, lo recomendable es acudir a un médico o nutricionista porque de esto puede depender su desarrollo futuro.

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Los peligros de la calefacción en el hogar La contaminación que se puede generar al interior de un hogar puede ser mayor que aquella que existe en el exterior. Es por ello que debemos ser bastante cuidadosos a la hora de elegir los sistemas para calefaccionar nuestros espacios.

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Además de los conta09015 minantes antes descritos, la condensación que provocan las estufas dentro del hogar, en especial las a gas, puede producir hongos, cuyas esporas pueden ser aspiradas, lo que favorece la aparición de faringitis, neumonía, bronconeumonia, sinusitis, entre otras enfermedades. La ventilación periódica es fundamental para producir la circulación del aire y así evitar la propagación de gérmenes de un individuo a otro. Además, ayuda a disminuir la contaminación intra-domiciliaria (tabaco y estufas a combustión) y la condensación.

ega el invierno con sus frías temperaturas y no queda otra que recurrir a al calefacción para sortear las inclemencias del tiempo. Si bien no hay nada mejor que tener un hogar calentito, esto se debe hacer de la manera correcta. No tomar los resguardos pertinentes puede ocasionar que nuestra familia se enferme. La doctora Soledad Montes, broncopulmonar infantil de Clínica Bicentenario, explica que la calefacción es uno de los factores que facilitan la propagación de enfermedades broncopulmonares. Las estufas que utilizan combustión consumen el oxígeno del aire mientras producen gases tóxicos y aumento del polvo en suspensión, comprometiendo las vías respiratorias y alvéolos (cavidad de los pulmones).

Esto causa inflamaciones e irritaciones del sistema respiratorio, el que finalmente se convierten en un caldo de cultivo para las infecciones virales o bacterianas; náuseas, dolores de cabeza, fatiga, neumonías, problemas bronquiales, reacciones alérgicas, irritación de las mucosas, asma bronquial, enfermedades al corazón en adultos y hasta muerte por asfixia, son algunos de los efectos de la contaminación intra-domiciliaria. “Los más afectados son principalmente los niños menores de 2 años, muy proclives a tener bronquitis. Lo mismo ocurre con los niños asmáticos, adultos mayores o personas con patologías crónicas respiratorias o cardiovasculares”, describe la especialista.

Cambios de temperatura Los cambios bruscos de temperatura son otra causa de la aparición de infecciones respiratorias. Un ambiente demasiado cálido, con una gran diferencia de temperatura con el exterior, puede generar problemas sino se está con el abrigo suficiente. Los rangos de temperatura en un hogar deberían estar entre 18 a 20° C, idealmente homogéneos en toda la casa para no pasar de una habitación cálida a otra fría de forma muy brusca.

Calefacciones recomendadas Eléctrica, estufas fijas con evacuación de gases hacia el exterior o calefacción central (loza radiante, aire caliente). En caso de no tener estas posibilidades, la siguiente opción son las estufas a gas con mantenciones al día. Calefacciones que NO se deben usar Leña, parafina o braseros. También, hay que tener cuidado en el uso de estufas a gas sin mantención.

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www.datoavisos.cl contactodatoavisos@plc.cl Revista Nº 21 27 mayo 2014 Editora: Jessica Ramos V. Periodistas: Andrea Ampuero Erika Cabrera Verónica Correa Javiera Gajardo Pilar Huilcaleo Andrés Varas Diseño y Diagramación: Luis Román Diseño de Avisos: Carol Lara Fotos: Vivi Peláez

Medicina tradicional china doctora Ping y doctor Wang. Con credenciales y diplomas de acupuntura válidos tanto en China como en Chile y con amplia experiencia clínica. Realizan masajes de relajación y acupuntura para diversas dolencias: artritis, ginecopatía, insomnio, estrés, ansiedad, parálisis facial, rinitis alérgica.

Isabel La Católica 5524, Las Condes. Tels: 2793 4723 / 7-9254046. Síguenos en:

Nuevos esqueletos, como el Omeisaurus de 20 metros o el Tiranosaurio Rex de 11metros, son solo algunas de las novedades que tendrá la exhibición Dinosaurios Gigantes, única en Latinoamérica. De esta forma, desde el 19 de junio al 27 de julio Mall Plaza Vespucio recibirá a los más de 15 animatronics a escala real, destacando el impresionante Diplodocus de 30 metros de largo, equivalente a 3 buses transantiago oruga, o el Giganotosaurio, de 18 metros. En el recorrido, el público podrá apreciar primero la zona museológica con fósiles reales y grandes réplicas, como así también la presencia de “científicos locos” que le entregarán, de forma lúdica, información de estos tremendos animales. Asimismo, al final se podrá disfrutar de un entretenido patio interactivo con zona de excavación. Para participar de nuestro sorteo debes seguir 2 pasos: 1- Enviar un correo a concursodato@plc.cl En el asunto debes colocar: “Dinosaurios gigantes” y en el interior del mail debes agregar los siguientes datos: nombre completo, rut y teléfonos de contacto. 2- Debes hacerte fan o seguidor de nuestro Facebook:

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Revista Dato Avisos es editada por: Publicaciones Lo Castillo S.A. Cerro Colorado 5240 / Torres de Parque II, piso 8 B Las Condes / Santiago - Chile Representante Legal: Fernando Param. Gerente Comercial: Francisco J. Gómez Informaciones Generales: 27514800 Impreso en: R.R. Donnelley Chile Ltda. Que sólo actúa como impresor.

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participar del sorteo. El sorteo se realizará el jueves 12 de junio a las 12 del día. ¡Suerte!

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SERVICIOS 582 GASFITERIA Y ALCANTARILLADO

309 CUMPLEAﾃ前S INFANTILES

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618 REPARACION DE ELECTRODOMESTICOS Y LINEA BLANCA

HOGAR 353 ALFOMBRAS Y TAPICES LIMPIEZA

CONSTRUCCION 150 ALUMMINIOS Y VIDRIOS

625 REPARACIONES ELECTRICAS

165 CONSTRUCCIONES, AMPLIACIONES, INGENIERIA Y ARQUITECTURA

380 CORDONERIAS, BAZARES Y PRODUCTOS PROPIEDADES 500 PROPIEDADES COMPRAN, VENDEN, ARRIENDAN

629 retapizado y restauracion de muebles

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4- Cañerías cubiertas Las cañerías gastan mucho más recursos calentando el agua si están expuestas, por eso envuélvelas con material aislante que evite el enfriamiento a la intemperie.

10 consejos para mantener el calor en tu hogar Es posible utilizar la calefacción de manera eﬁciente y aislar el hogar de forma correcta para que el calor no se escape, reduciendo así, las cuentas.

as principales pérdidas de temperatura se producen por la cantidad de ventanales, techos, muros, filtraciones y piso. Podemos tener la mejor estufa o sistema de calefacción del mercado, pero si no tomamos las precauciones pertinentes para mantener el calor dentro del hogar, estaremos perdiendo dinero. Estas son algunas maneras baratas y simples para aislar la casa del frío. 1- Puertas y ventanas Revisar todas las junturas de puertas y ventanas, y asegurarse de que no entre aire por allí cuando estén cerradas. Existen distintos tipos de siliconas y franjas adhesivas que pueden ayudar. Esta simple medida reduce entre un 5% y 10% la energía consumida. Un excelente método para verificar por donde entra el aire es acercar una una vela encendida a las junturas de ventanas y puertas, y cuando la llama esté flameando, indica por donde está entrando el aire.

2- Cambia los vidrios La alternativa del termopanel, doble capa de vidrio que contiene aire en su interior, no sólo aislará del frío, sino también del ruido exterior, y del calor en el verano. Esta medida permite ahorrar hasta un 20% de energía en climatización. Otra opción mucho más económica y fácil es cubrir los vidrios con láminas de plásticos transparente o utilizar ese plástico con burbujitas (el que se usa para embalaje). 3- Aislación de paredes y techos Un 25 a 30% del calor se va por techos y cielos, por lo que tener buenos aislantes resulta un factor principal para mantener el calor. Los dos materiales más fáciles de encontrar y a menor costo son el poliestireno expandido (plumavit), y la lana mineral, también conocido como aislan. Asimismo, se deben aislar los muros, ya que por ellos se pierde de un 20 a 25% de calor.

5-Los colores de la pintura Los colores de la casa también afectan la retención del calor y el uso de energía. Por ejemplo, una casa de colores oscuros por fuera, podrá retener mucho mejor el calor que una de colores claros. 6- En días cálidos abrir cortinas y ventanas Si hay sol, abre las cortinas y, si no está muy frío, también las ventanas. Esto permitirá que el calor del sol penetre en la casa, en las paredes y sobre todo en las telas como la ropa de cama, las cortinas y las alfombras. Durante la noche, mantén las cortinas cerradas para evitar pérdidas de calor por las ventanas. La tela de las cortinas también influye en el paso del calor y el frío; tener unos visillos y unas cortinas térmicas es lo ideal para proteger de las temperaturas del exterior. Incluso, se podrían usar las cortinas de baño. 7-Alfombras Cubrir la casa con alfombras ayudará a conservar el calor del hogar. 8- Una estufa bien ubicada Las estufas y calefactores no se deben poner cerca de puertas o bajo ventanas; el calor se filtrará por ellas. Por otro lado, se debe recordar que el calor sube, por lo que las estufas en un pasillo cerca del hueco de la escalera ayudan a temperar sólo el segundo piso. Por la misma razón se debe evitar ubicar un calefactor único en un espacio con cielo muy alto, calentará sólo esa zona. 9- Cerrar habitaciones desocupadas Mantener las puertas cerradas evitará que el aire frío se mueva hacia el resto de la casa y contendrá el calor que se haya generado en un área más pequeña. 10- No ventilar por las mañanas Diez minutos es tiempo más que suficiente para renovar el aire. Sería mejor no hacerlo a primera hora de la mañana. Sin embargo, a pesar del frío, hay que tener cuidado, porque entre más se selle la circulación del aire al exterior, puede incrementar la posibilidad de una acumulación peligrosa de monóxido de carbono en el aire, especialmente si usas gas o parafina.

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Horóscopo

Enfrentarás la posibilidad de conocer a una persona que sólo te brindará placer, pero será una relación inconstante. Situaciones poco claras y demasiado sospechosas te indican que no es momento para formalizar sociedades. Cuida tu alimentación, tu debilidad está en tu estómago, trata de tener una dieta sana.

Con fortaleza emprenderás un camino que te llevará a enfrentar un destino conﬁable en el amor. Momento propicio para invertir, para asociarse y proyectar buenos negocios. Claridad mental y buena salud física que te permitirá disfrutar la vida al aire libre.

Tus sentimientos son profundos, así que debes hacerlos respetar, en este caso no debes dar sin recibir. Tus preocupaciones son ocasionadas por el deseo de cumplir con los compromisos económicos. La despreocupación por la salud, te dejará sin disfrutar el ﬁn de semana.

Luego de la crisis en la relación, intenta volver al orden, analiza a qué se debe esa monotonía. La suerte no te abandona, golpe de suerte, no te sobrará, pero será suﬁciente. Una visita al médico te vendría muy bien para dilucidar esos malestares.

Cuando las relaciones son dificultosas es mejor tomar un respiro, la distancia a veces resuelve lo que tanto nos cuesta definir. Lo que tienes es más que suficiente, para mantenerte un buen tiempo. Es posible que comiences a sentir dolores a los huesos.

La espera fue larga, pero valdrá la pena, aparece en tu camino el ansiado amor. Los ingresos van aumentado paulatinamente y lo que es mejor, se tornarán muy estables. Preocúpate de tu organismo, controla la ingesta de sal, ya que es muy dañina y afecta tu presión arterial y riñones.

Se vislumbra una tempestad, debes estar preparado y dispuesto a mucho sacriﬁcio para lograr el amor correspondido. Las reservas te permitirán solventar gastos imprevistos. Algunas adicciones te harán pasar momentos fastidiosos, contrólate y pide ayuda.

Moderación al conducir tu vida, cuando crees que has logrado el éxito, escapa de tus manos. Gastarás en la misma medida que te llega el dinero, debes cuidarlo o solo te quedará el recuerdo. Cuida tus pies recuerda que ellos te sostienen.

Debe dominar la razón y el sentido practico o si no te enfrentarás a muchas diﬁcultades y perderás la capacidad de hacerte respetar. Debes administrar mejor el dinero que tienes, cubre todas tus necesidades. Época de fertilidad si intentan tener hijos es el momento propicio para ello.

Mucha satisfacción en cuanto a las relaciones sexuales y mejor si es con la persona amada. Un estancamiento en lo que respecta en lo económico, pero con la ayuda de algún superior saldrás adelante. Estás atrapado por las tenciones y el estrés.

Esperanzas para resolver situaciones negativas que te rodean, no te quedes inmóvil y da el primer paso. Lograrás tus objetivos, pero en un tiempo lejano, se demorará un poco, pero será muy satisfactorio. Los ejercicios te vienen bien, ya que te ayudarán a tener una buena circulación.

La reparación es parte importante para perdonar, tendrás la oportunidad para enmendar y volver a comenzar. Tienes un dinero por cobrar, es el momento adecuado para recuperarlo. La expresión de los sentimientos te libera, en buena hora desahógate no guardes malas sensaciones. 09017

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por sergio díaz / sdiaz@mixmail.com