DATOavisos Providencia Poniente 42 2014 by DATOavisos Providencia

21octubre 2014

Nº 42 Providencia Poniente

www.datoavisos.cl

adulto mayor salud femenina Paola Volpato

“Cambiar de canal fue un salto a la piscina” Síguenos en:

@datoavisos

Dato.Avisos

Síguenos en:

@datoavisos

Dato.Avisos

Síguenos en:

@datoavisos

Dato.Avisos

Vitrinas

Tema Especial

MACHI

TEMUCANA

arregla tu vida

Promociones: - Blanqueamiento láser en 1 hr. desde $120.000 - Obturaciones estéticas desde $20.000 - Limpieza ultrasonido $20.000 Comprueba los excelentes resultados al visitar ésta Machi, unión-desunión de parejas, descarga de hogares, empresas y negocios, enfermedades desconocidas, aleja rivales, y mucho más. En 3 noches verás resultados. Solicita tu hora

22202679

Manquehue 100692

Centro de masa je Chino Tuina Medicina tradicional china doctora Ping y doctor Wang. Con credenciales y diplomas de acupuntura válidos tanto en China como en Chile y con amplia experiencia clínica. Realizan masajes de relajación y acupuntura para diversas dolencias: artritis, ginecopatía, insomnio, estrés, ansiedad, parálisis facial, rinitis alérgica.

Isabel La Católica 5524, Las Condes. Tels: 22793 4723 / 7-9254046. 2

09325

La importancia de la salud bucal en la tercera edad

Si sueñas con la sonrisa perfecta la alternativa es Clínica IGCH dental, profesionales de todas las especialidades harán realidad tu deseo. Equipamiento de última generación, atención de urgencias. Valores accesibles. Implantes con facilidades de pago exclusivo para lectores Revista Dato Avisos (Pié y 6 cuotas).

Tarjetas bancarias y Cencosud. Horarios especiales, evaluación sin costo, facilidades de pago, estacionamientos. Salvador 539, 2º piso. Teléfono: 2341 7809 / 7219 6294. 09457

Lo mejor de la gastronomía peruana

Un agradable lugar para degustar de la gastronomía peruana al estilo más clásico, conservando las tradiciones y la rica cultura culinaria del Perú. Es así como se presenta PUNTO SABROSO, ubicado estratégicamente en Av. Irarrázaval 1301, esquina José Manuel Infante, en la comuna de Ñuñoa, con un espacio que acoge e invita a degustar y disfrutar de la comida peruana junto a la familia y amigos. Si de alta cocina se trata, no pueden dejar de saborear los ceviches y los tradicionales platos, que sin duda son una bondad gastronómica del Perú, que su chef y el equipo de cocina saben cómo honrar en cada uno de ellos. reservas@puntosabroso.cl Fono:223418386. desde celulares: 0223418386. www.puntosabroso.cl Estacionamientos Privados 09768

Debido a enfermedades como diabetes, hipertensión, osteoporosis -muy frecuentes en la tercera edad- aumenta la probabilidad de padecer de caries o enfermedades periodontales y también es mayor la posibilidad de que esto se compliquen. Problemas orales más comunes de la tercera edad: -Boca seca: Es la reducción de secreción de saliva que puede darse por varias razones, entre ellas, tratamientos contra el cáncer y el uso de otros medicamentos. -Enfermedad periodentol: Provocada por la placa bacteriana. El tabaco, dietas poco saludables, anemia, diabetes entre otros son también factores que provocan este mal. -Pérdida de piezas dentales: La enfermedad periodontal es la razón principal por la que se genera la pérdida dental.

¡¡AHORA ABIERTO LOS SÁBADOS!! Promoción Implante rehabilitado (todo incluido) desde $498.000 Promoción Higiene (destartraje y arenado) más blanqueamiento: $89.000

e piensa muchas veces que llegada a una cierta edad, es normal perder algunas piezas dentales o en definitiva es normal tener una mala salud dental. Pero no es así. Por lo mismo visitar al dentista en esta etapa de la vida es vital.

Te invitamos a conocer la forma en que trabajamos, te informaremos de los posibles tratamientos y de los resultados reales con fotos de trabajos realizados en nuestra clínica.

Estacionamientos para autos y bicicletas

09042

Avda. Cristóbal Colón 6344, Las Condes. Tel: 2229 3156 / 2220 1138 info@clinicagaudi.cl / www.clinicagaudi.cl

-Dientes oscurecidos: Esto se debe al consumo de ciertas comidas y bebidas que tienden a manchar los dientes, así como también por los cambios en la dentina. -Caries radicular: Considerada como una de las causas principales de la pérdida de dientes si no es tratada a tiempo. Para evitar estas enfermedades, se le recomienda al adulto mayor: -Cepillado después de cada comida. -Utilización de enjuagues bucales con flúor. -Control con el dentista al menos una vez al año.

Tema Especial

Razones suficientes para hacerse el Pap todos los años Que duele, que da flojera, que es molesto, que quita tiempo. Son muchas las razones que esgrimimos para hacerle el quite a este examen anual.

Ya viene la Primavera!!!

¡Cuida tu figura! Podemos ayudarte!!!

Como tenemos tantas razones para no ir al ginecólogo y hacernos el Papanicolaou- un examen que no demora más de 5 minutos – nosotras quisimos darte 10 razones de peso para sí realizártelo de manera sagrada todos los años. 1.- Detecta el desarrollo del Virus de Papiloma Humano (VPH) 2.- Descubre si tienes una infección o inflamación en el cérvix 3.- Detecta displasias cervicales que son indicadoras precancerígenas, vale decir, que podrían eventualmente convertirse en cáncer. 4.- Detecta cáncer avanzado 5.- Estadísticamente se ha comprobado que el 50% de las mujeres que han fallecido por cáncer de cuello uterino, nunca se hicieron el Pap o dejaron pasar más de tres años sin realizárselo. 6.- En Chile, el cáncer de cuello uterino es la sexta causa de muerte en mujeres. 7.- El cáncer de cuello uterino es asintomático hasta que está en etapa avanzada. Por ende el pap es el único examen que permite prevenir con tiempo la existencia de este tipo de cáncer. 8.- El examen no demora más de 5 minutos. Mujeres en grupo de riesgo El Pap, si bien es un examen que toda mujer se debe realizar cuando parte su vida sexual, hay un grupo de mujeres que son denominadas como grupo de alto riesgo, estas son sus características: -Son fumadoras -Han tenido herpes o verrugas genitales -Iniciaron su vida sexual antes de los 18 años -Tienen muchas parejas sexuales sin protección (uso de preservativo)

¡Un mundo de soluciones naturales!

VISÍTANOS EN: Alameda 3079 Estación Central Fono: 26816092 San Antonio 228 Santiago Centro Fono: 26383135 Av. Nueva Providencia 2234 Salida Metro Los Leones Fono: 23345523 Ahora en Concepción!!!

Calle Barros Arana 265 Entre calles Angol y Salas www.farmaciamapuche.cl 3

Entrevista

Paola Vo “Cambiar de canal fue

Paola Volpato tiene 45 años y está casada con el también actor Felipe Castro, con quien tiene dos hijos adolescentes: Manuel y Simón. Atravesando por su mejor momento, la intérprete asegura que éste será un año que jamás olvidará. -¿Qué tal tu experiencia al integrarte a Mega? -Ha sido increíble, muy entretenido y novedoso encontrarse con un equipo tan afiatado. Y es que, a pesar de ser un grupo nuevo en su mayor parte, ha sido rico, gratificante y me siento contenta de ir a trabajar. Creo que estamos haciendo las cosas bien y que eso la gente lo va a notar. Espero que nos vaya muy bien con la teleserie. -Interpretas a una pituca que debe cambiar radicalmente su estilo de vida, ¿qué es lo que más te gusta de este personaje? -Que es tira para arriba. Ve todo desde el lado positivo y, aunque es súper inocente, también es consecuente y eso me encanta. Es una madre muy presente, además, y se va a enganchar realmente del personaje de Álvaro Rudolphy. Independiente de las circunstancias, ella va a sentir que le están moviendo el piso y va a tratar de que no le influya, al principio, porque es una mujer casada… Pero ella es de verdad, no le miente a sus sentimientos.

La actriz es “Tichi Achondo de Risopatrón” en la nueva apuesta dramática de las 20.00 horas, “Pituca sin Lucas”, de Mega. Por Érika Cabrera/ Fotografía: Gentileza Mega 4

Entrevista

Volpato un salto a la piscina” -¿Estás lista para sumarte a la llamada “guerra de las teleseries”? -No me gusta esa palabra. Prefiero decir competencia y considero que es súper bueno que exista. Hay grandes amigos que trabajan en el canal vecino, gente que quiero muchísimo y creo que hay que tratar de hacerlo lo mejor posible para que la gente nos elija. Se trata de jugar limpio. -¿Confías en el éxito de “Pituca sin Lucas”? -Sí, tiene muchos ingredientes interesantes, así que ojalá el público decida vernos. Además, como Mega no tiene la tradición de tener un área dramática especialmente a la hora de las ocho, la gente va a tener que hacer el ejercicio de darnos la oportunidad y de cambiar el canal al que estaban acostumbrados. -¿Te costó tomar la decisión de cambiarte de TVN a Mega, después de casi veinte años? -No, la verdad es que no me costó. Fue un salto a la piscina que estaba súper apañado por la gente que se iba y que me invitó a este proyecto, así que fue una decisión bien de guata. -¿Independiente de los riesgos? -Sí. Es que hay que correrlos. Ya tengo cuarenta y cinco años y, sino corres el riesgo ahora, ¿cuándo? -¿Tienes algo más en paralelo a “Pituca sin Lucas”? -Hasta hace poco tuvimos temporada en teatro con “La escala humana” y volvemos con eso en enero. Pero, en verdad, estamos con la teleserie a full.

-¿Por cuánto tiempo firmaste contrato en Mega? -Por cuatro años. Así que hay para rato “pituca con lucas” (ríe).

-¿Han llevado pololas a la casa? -Sí, y me encanta. Yo como suegra soy una amorosa y, por mí, mientras antes lleguen mujeres a la casa, mejor.

“Prefiero disfrutar el presente” -Este 2014 ha sido bien movido para ti, ¿cómo lo definirías? -Como un año que voy a recordar toda mi vida, porque ha sido de muchos cambios. Me cambié de casa particular, me cambié de canal, y mis hijos entraron en una etapa de adolescencia mayor, entonces, ya no tengo que hacerme cargo tanto de ellos.

-¿Quieres tener nietos? -Por supuesto, eso es lo que queremos. Que lleguen pronto los nietos, aunque mis hijos dicen que todavía son muy jóvenes. -¿Te gustaría que llegue una niñita? -Sí, obvio. Para poder hacer todo lo que no hice con mis hijos: ponerles pinches, maquillarlas, que vayamos a hacernos la uñas… ¡Me encantaría!

-Y tus hijos, ¿te apoyaron con el cambio de canal? Solicite su pedido: -O sea, evidentemente la decisión la tenía que tomar yo pero, cuando Se reciben cilindros de todas las marcas les conté que me iba a Recupere IVA - Facturación inmediata Mega, lo primero que me dijeron: “mamá, ¿vas a trabajar en ‘Morandé con -¿Qué ha sido lo compañía’”?... Es que ellos más complejo de este no sabían que había una proceso? nueva área dramática, pero -Ese rollo mío como sí, por supuesto que me de sentir que ya no me apoyaron. necesitan tanto. Eso sí, son 09013 unos exquisitos. Son buena -Con Felipe Castro, ya cumpliste los onda, cero rebeldes y no mienten, pero veinte años de matrimonio… empiezan a tener su propio mundo en el que, -Sí, y este año cumplimos veintiuno, obviamente, los papás no están invitados. ahora muy pronto. Eso a uno le da un poco de lata. -Estás más desligada de tu rol… -O sea, ellos quieren que me desligue, por lo tanto, yo he tenido que aprender a hacerlo. Ha sido duro, pero entretenido a la vez.

No deje entrar desconocidos a su hogar.

2377 0777

-¿Y comparten secretos contigo? -O sea, me cuentan algunas cosas. Pero, como son los dos hombres, uno se entera mucho menos. No entran en detalle.

-¿Cómo ha sido este recorrido en pareja? -Buenísimos años, increíbles. Si no, yo creo que no estaríamos juntos.

Novedades

3 buenos Datos DE vinos

Entrevista

-¿Cuál ha sido la clave para mantenerse sólidos? -No tengo idea (ríe)… Es que cuesta y es un trabajo diario, pero yo creo que la confianza, el cariño y que nos complementamos bien. Yo siento que nosotros nos encontramos.

lo voy a necesitar. Pero, por ahora, me da un poco de miedo la sensación de entrar a un pabellón a hacerme algo. Soy temerosa con el tema médico, con la anestesia y todo eso, entonces, prefiero dejarlo para cuando sea extremadamente necesario.

a Ruta del Vino, acopla mas de 14 viñas en torno a la séptima región del país. En ella se encuentran las mejores cepas nacionales, las cuales son exportadas a diversos países con una increíble apreciación en calidad. Es por eso que decidimos ir donde los expertos en vinos para saber cuáles eran los mejores de este año y crear una guía para los amantes del vino.

-¿Se conocieron actuando? -Yo iba saliendo de la escuela y él me llamó para una obra que estaba haciendo con Pancho Melo, que era compañero mío. Así nos conocimos y fue un amor fulminante hasta el día de hoy.

Datitos: -Restaurante o picada favorita: “Un restaurante peruano que queda en Príncipe de Gales. Se llama Costa Nazca y es la mejor comida peruana que he probado”.

VIÑEDOS PUERTAS • Nombre del vino: MURMULLO • Cepa: SYRAH Reserva especial en barricas + PETIT VERDOT • Año: 2010 • Maridar con: Cordero, carnes de caza y quesos azules. • Precio retail: $ 6.800.• Denominación de Origen : Valle de Curicó

-¿Y crees que ha sido mejor así? -Yo pienso que sí. Uno establece relaciones en el trabajo, especialmente con el equipo del área dramática, entonces, como yo soy bien Leo para mis cosas, me encanta ser la reina, la amiga de todos, que me piropeen, que me aplaudan… En ese sentido, con mi marido al lado, creo que no se habría dado esa relación tan fresca. Aparte, a mí me gusta esa sensación de independencia, entonces, cada uno hace lo suyo, nos complementamos en la casa y, evidentemente, es entretenido llegar en la noche y ponernos al día. Eso a nosotros nos funciona harto.

Por Javiera Gajardo

VIÑA MIGUEL TORRES • Nombre del vino: Cordillera Brut • Cepa: Pinot Noir • Año: 2012 • Maridar con: Este es un vino perfecto para cualquier celebración. Sin embargo, se aconseja acompañar con aperitivos fríos. • Precio retail: $11.990 • Denominación de Origen: Valle de Curicó VIÑA SAN PEDRO • Nombre del vino: Castillo de Molina • Cepa: Pinot Noir • Año: 2012 • Maridar con: Truchas, atún, pimientos asados con queso brie, higos al vino tinto, carpaccio de filete de vacuno y codornices. • Precio retail: $6.000. • Denominación de Origen: Valle de Curicó

-Ambos han coincidido poco en televisión… -Sí. Es que Felipe hace mucho tiempo que no hace “tele”.

-¿Ninguno es celoso? -Para nada. Tenemos harta confianza y no gastamos energía en celos que al final no te llevan a nada. Además, a mis hijos también los hemos formado así y, por ejemplo, a nadie se le ocurre meterse al teléfono del otro, o saberse una clave de Internet. Es importante mantener tu espacio privado. -Tienes 45 años, y una vida familiar y profesional plena, ¿qué otras metas te quedan pendientes en la vida? -No lo sé. Que mi gente esté bien, que mis niños sean felices... La verdad, como que nunca pienso mucho en el futuro. Prefiero disfrutar el presente. -¿No eres de las mujeres que le teme al paso de los años? -Evidentemente, que a uno le preocupa y le gustaría estar siempre estupenda. Sin embargo, yo soy actriz, trabajo con mi cuerpo, entiendo que el tiempo pasa y también sé que hay una belleza en ello, en que uno tenga sus años. -¿Qué piensas de la cirugía? -Quizás, algún retoque en algún momento

-Tentación culinaria: “Cualquier cosa que tenga harina. Amo las pastas, el pan, el queso… Soy absolutamente dependiente de las harinas”. -El mejor happy hour queda…: “En mi casa. Con las amigas en la tarde y con terracita para poder fumar”. -Trago favorito: “Me gusta mucho la champaña, el Aperol Spritz y el whisky con hielo”. -Tienda o marca de ropa preferida “Soy bien ropera y muy poco marquera: voy desde la ropa usada, hasta tiendas en el extranjero… Pero aquí salva todo el tiempo Zara y Topshop”. -Define tu look: “Me gustan mucho colores y, aunque prefiero la ropa simple, tiendo a combinarla y mezclarla extraño. Además, me encantan los pitillos con blusones anchos y un rico par de bototos. O, para la noche, un bonito vestido con una buena panty calada”. -Mejor secreto de belleza: “Tomar harta agua. Eso siempre funciona”. -Música o canción favorita: “Las baladas de los años ’70. En especial, los lentos italianos”. -Tu placer culpable: “La comida. Me encantan las pastas, las tapas, los quesos… Y eso es culpable, porque uno está siempre a dieta. Ahora, yo encuentro que no hay nada más fome que comerse una ensalada”. -Libro favorito: “Rayuela”, de Julio Cortázar. -Peluquería regalona: “Salón de Edgardo Navarro. Voy siempre para allá y me tratan como a una reina”. -Vacaciones soñadas: “Cualquier lugar donde no te pidan una foto. Ojalá, en alguna playa caribeña, o en Nueva York. Me gusta mucho esa ciudad”.

Tema Especial

Cuidados a tener en cuenta para tu zona íntima

egún especialistas las infecciones El especialista agrega que la Vulvovagenitales femeninas aumentan en ginitis (reacción inflamatoria que se exun 60% cuando comienzan a eletiende al tejido vaginal) por Cándida, es tan frecuente que se estima que el 90% varse las temperaturas. Estas son de las mujeres la han tenido al menos causadas principalmente por las temperaturas alcanzadas en los días de calor, la sudorauna vez en su vida. Esta enfermedad es de causa infecciosa, pero tiene factores ción, humedad, uso del traje de baño mojado e incluso por vestir ropa ajustada. Alguno de Las altas temperaturas y la humedad, los síntomas son picazón, sensación persis- incrementan el riesgo de que las mujeres tente de sequedad genital, enrojecimiento presenten infecciones vaginales, de la piel y/o mucosas, entre otros. dermatitis o reacciones alérgicas en la zona genital en este periodo. En este sentido, el Gineco-obstetra de predisponentes como el calor, la humeMegasalud, Dr. Valentín Trujillo, manifiesta dad y la irritación mecánica de la piel, que entre el 40 y 50% de las infecciones como la producida por el uso prolongavaginales se trata del hongo Cándida Albido de traje de baño húmedo o pantalón cans, “un hongo que es parte habitual de muy apretado. la flora del tubo digestivo y al que las condiciones de temperatura, humedad y desEl especialista de Megasalud recobalance de los mecanismos defensivos mienda una serie de cuidados en la locales, le permiten proliferar en un medio zona genital femenina: vaginal con menor acidez”.

- Realizar una adecuada higiene de la zona genital, especialmente después de la defecación y actividad sexual. - Utilizar jabones de higiene íntima especializados para el área genital de la mujer. - Utilizar ropa interior sin fibras sintéticas, ojalá de algodón, y no excesivamente ajustada, ya que esto mantiene la humedad favoreciendo la irritación. - Evitar el contacto con elementos a los cuales se es alérgica. - Mantener un peso normal, ya que la obesidad favorece las dermatitis e infecciones. - Tratar la incontinencia urinaria para evitar el contacto de la zona vulvar con orina. - Evitar el contacto prolongado de la sangre menstrual con los genitales durante el período menstrual, cambiando la toalla higiénica en forma frecuente y no usando prendas interiores ajustadas en este período.

LUDOTECAS DE PROVIDENCIA:

Fomentar la lectura a través del juego JULIO VERNE, J.R.R. TOLKIEN Y KEN FOLLETT, FORMAN PARTE DEL CATÁLOGO LÚDICO QUE BUSCA ACERCAR A NIÑOS Y JÓVENES A LA LECTURA.

Más de 25 juegos de mesa basados en clásicos de la literatura forman parte de la nueva ludoteca que inauguró el 11 de octubre el Sistema de Bibliotecas Públicas de Providencia. La moderna sala de recreación se encuentra en el Centro Comunitario de Bellavista y corresponde a un ambicioso plan de fomento a la lectura, que busca atraer a niños y jóvenes a las bibliotecas de la comuna. Pero ¿qué es una ludoteca? Las ludotecas son centros de entretenimiento en el que se guardan diversos juegos y juguetes para préstamo y uso de la comunidad como complemento a las actividades de lectura, y que hace ya 15 años se registran en las mejores librerías públicas del mundo. La iniciativa tiene por objetivo explorar nuevos formatos y ofrecer servicios integrales a quienes visitan las bibliotecas públicas de Providencia, con miras a desarrollar el gusto por la lectura y a fomentar el uso de espacio públicos del municipio de manera educativa y entretenida. La innovadora colección de Providencia cuenta con obras como El señor de los anillos, El Hobbit, Los Pilares de la Tierra, Catan, Carcassonne, Catan Star Trek, La vuelta al mundo en 80 días y Puerto Rico. La posibilidad de jugar con estos clásicos de J.R.R. Tolkien, Ken Follett y Julio Verne, es completamente gratuita para las vecinas y los vecinos de la comuna, así como también para los visitantes de otros sectores.

Esta ludoteca es la primera de su tipo en la comuna. Asimismo, el municipio proyecta en un mediano plazo extender la iniciativa a las nueve sedes de la red municipal. En este sentido, la alcaldesa Josefa Errázuriz destacó la medida, asegurando que “en un país donde los libros son caros, Providencia abre sus bibliotecas para que todos puedan acceder a la lectura, el conocimiento, la entretención y la posibilidad de compartir con otros en un espacio privilegiado”.

BIENESTAR INTEGRAL

Programas de Odontología, Psicología y Cursos de Reanimación Pulmonar se suman a la salud pública de Providencia.

En línea con los ejes del programa de gobierno comunal “Providencia Somos Todos”, la Corporación de Desarrollo Social (CDS) de la Municipalidad de Providencia está implementando programas de vanguardia en el área de salud, que buscan responder al bienestar biopsicosocial de las vecinas y los vecinos. Esto, para atender a las necesidades de grupos de mayor vulnerabilidad, como adultos mayores y personas con enfermedades psíquicas. CURSOS GRATUITOS DE REANIMACIÓN CARDIOPULMONAR Buscar el cuidado integral en salud pasa también por el autocuidado y la prevención. Por esto, la Municipalidad de Providencia y el Proyecto SalvaUnaVida promueven la capacitación masiva de vecinos y vecinas en Reanimación Cardiopulmonar (RCP) Básica y Primeros Auxilios. Los cursos se realizan de manera gratuita todos los meses (hasta diciembre de 2014) y pueden acceder a ellos todos quienes vivan, estudien o trabajen en la comuna, de manera individual o grupal. Las personas interesadas pueden inscribirse en el sitio web de la Corporación de Desarrollo Social, www. cdsprovidencia.cl, o al correo contacto@ providenciasalud.cl; el único requisito para hacerlo es tener más de 18 años.

CUIDADO DENTAL PARA PERSONAS POSTRADAS La longevidad de la población conlleva algunas enfermedades crónicas que pueden producir distintos niveles de discapacidad, afectando la independencia de los adultos mayores. En estos casos la atención primaria se dificulta motivo por el cual el municipio, en una alianza estratégica con la Facultad de Odontología de la Universidad de Chile, ha integrado académicos y estudiantes internos (de 6° año) a los equipos de asistencia domiciliaria. La iniciativa busca realizar atención clínica y mantener condiciones orales que mejoren la calidad de vida de las personas postradas. Los pacientes, que han tenido acceso a esta prestación desde agosto, han sido seleccionados de acuerdo a zonas

geográficas y condiciones de morbilidad, de acuerdo a datos del Centro Integral de Salud Familiar Alfonso Leng, de Providencia. El traslado de los usuarios está a cargo de los móviles de ambas instituciones. GRUPO DE AUTOAYUDA PARA FAMILIARES DE PACIENTES PSÍQUICOS En el Centro de Salud Hernán Alessandri de Providencia, se reúne semanalmente un grupo de autoayuda guiado por la psicóloga Araceli Medina, que ofrece contención a familiares de personas con discapacidad mental. El objetivo es promover una mejor calidad de vida para quienes están al cuidado de estos pacientes, brindándoles información y recursos para enfrentar el día a día de las diferentes enfermedades. El programa está abierto a cualquier familiar o cuidador que desee aprender más acerca de la discapacidad o enfermedad de su ser querido, ofreciendo la oportunidad de hablar sobre los problemas que le afectan o las decisiones que tiene que tomar. Las reuniones se llevan a cabo todos los lunes, entre las 11:30 y las 13:00 horas. Los interesados pueden informarse en el mismo centro, ubicado en Los Jesuitas 857, o al correo lmedina@cdsprovidencia.cl.

Tema Especial

Ejercicios en la tercera edad E

s un hecho que la esperanza de vida aumentó y para disfrutar los años restantes de manera saludable, es importante realizar actividad física. El envejecimiento trae consigo pérdida de la fuerza y masa muscular que, al acumularse, produce también una disminución de la funcionalidad, es decir, de la capacidad que tienen las personas de desarrollar las actividades de su vida cotidiana. La única manera de manera de retrasar y combatir este proceso, es manteniéndose en constante actividad física y evitando el sedentarismo. El kinesiólogo Alejandro Trujillo, docente de la Universidad del Desarrollo -miembro del Equipo de Biomecánica y Análisis de Movimiento Humano- , explica que el cuerpo es la mayor riqueza que tenemos y para cuidarlo, la manera más fácil, accesible, económica y que otorga mayores beneficios, es la actividad física. “El movimiento es la única forma de interactuar con nuestro entorno. Comunicarnos, pasear, leer, realizar actividades domésticas, todo se relaciona con movimientos. Por lo tanto, mientras en más actividad estemos, mayor interacción tendremos con nuestro medio”, afirma el especialista. Está evidenciado que realizar actividad física en la tercera edad disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares, osteoporosis, obesidad, hipertensión, diabetes y depresión, entre otras patologías. Además, el deporte mejora las habilidades cognitivas, reduce el estrés, ansiedad, aumenta la autoestima, y reduce el riesgo de caídas, mejorando la independencia. ¿Qué ejercicios realizar? El tipo de deporte debe recomendarse según las condiciones de salud y funcionalidad de cada persona. Es importante que los profesionales de la salud (kinesiólogo) con experiencia en geriatría, evalúen, programen y controlen la actividad física de acuerdo al historial médico y a los exámenes de rigor (examen de Medicina Preventiva del Adulto Mayor y una evaluación Funcional del Adulto Mayor).

El deporte en los adultos mayores no sólo otorga beneficios físicos, sino que también mejora la capacidad cognitiva, aspectos emocionales y sociales. En resumen, aumenta la calidad de vida. Por Andrea Ampuero 10

Publirreportaje

El diseño de sonrisas hoy

oy, gracias a los procedimientos inEl trabajo en equipo es la clave novadores y sencillos que existen del éxito, la combinación de la esse tiene la posibilidad de visualizar pecialización en rehabilitación oral un tratamiento antes de dar inicio sumado a la práctica quirúrgica de a este mismo. Ya sea mediante el diseño un cirujano Maxilofacial, nos perdigital de su sonrisa o bien a través de promite abarcar casos cedimientos como el mock-up, en el cual el de baja complejipaciente se “prueba” sus futuros dientes dad hasta los que antes de que se realice cualquier tipo de trarequieran preparatamiento. Así, las personas que se interesan ción primaria para en esta visualización de futuros resultados obtener sus imse transforman en colaboradores directos plantes dentales. de su tratamiento, logrando una Hablar de implantes hoy en día, engloba conceptos mejor motivación de función y estética en una sola palabra. Los tiempos y un claro entendihan cambiado ya que la tecnología y el conocimiento miento acerca de que consisten los avanzan a pasos agigantados. La posibilidad de tener procedimientos a una sonrisa armónica y con parámetros estéticos es realizar.

09264

DATO

www.drmartinovic.cl Dr. Marcos Skarmeta Dr. Gonzalo Martinovic Pío X 2460, of. 104. Providencia. Tel: 22344041

posible y accesible para la mayoría de las personas, sólo se necesita creer y darse la oportunidad de tenerla.

09264

Tema Especial

De manera general, la actividad física aconsejable debe englobar cuatro aspectos esenciales: resistencia aeróbica (por ejemplo, caminatas largas), ejercicios de flexibilidad, fortalecimiento y, de manera muy importante, los de balance. En lo que sí existe una norma es en la cantidad, la cual debe ser como mínimo 30 minutos, 5 días a la semana. Mantenerse activos El docente de la UDD enfatiza que "las familias y entorno tienen que realizar todos los esfuerzos necesarios para que los adultos mayores no pierden la capacidad de caminar, pues es fundamental en la mantención de su salud, independencia y autonomía". Con sencillas actividades de recreación se puede estimular la marcha (caminata). “En los adultos mayores es importante promover la actividad física, motivarlos a que participen en programas del gobierno, municipalidad dirigidos a ellos, y, sobre todo, evitarles la soledad y aislamiento. En definitiva, promover que se mantengan lo más activo posible”, señala el profesional. Además indica que en los casos en que se observe algún deterioro o dificultad en la marcha, es muy importante que se consulte a un profesional de la salud para prevenir la pérdida de la capacidad de caminar, fundamental para la independencia y autonomía. 11

CONSTRUCCION

SERVICIOS 582 GASFITERIA Y ALCANTARILLADO

162 COBERTIZOS, REJAS Y OTROS

DEPORTES Y PASATIEMPOS 215 GIMNASIOS Y ACONDICIONAMIENTO FISICO

383 CORTINAS, PERSIANAS Y RIELES

618 REPARACION DE ELECTRODOMESTICOS Y LINEA BLANCA

ESPARCIMIENTO, DIVERSION, ESPECTACULOS 629 RETAPIZADO Y RESTAURACION DE MUEBLES

309 CUMPLEAÑOS INFANTILES

VARIOS HOGAR 639 TRANSPORTE, MUDANZAS, FLETES Y CARGA AEREA

353 ALFOMBRAS Y TAPICES LIMPIEZA

642 VARIOS SERVICIOS

INTEGRATE

Invitamos a voluntarias a participar de la Fundación AMANOZ, para trabajar con Adultos Mayores de escasos recursos. Interesados en la capacitación llamar al: 2371 3963 - 2370 1218 - 09-188 3366 oﬁcina@amanoz.cl · www.amanoz.cl

INTEGRATE

Panoramas

Especial de Halloween en Kidzania Un ambiente “tenebroso”, pero a la vez muy entretenido se viven este mes en KidZania. Halloween es el motivo de numerosas actividades programadas para octubre en que los niños y sus familias podrán conocer el origen de la celebración y sus manifestaciones en diversas partes del mundo. ¡Hasta el 2 de noviembre! Más Info: www.kidzania.cl

www.datoavisos.cl contactodatoavisos@plc.cl Revista Nº 42 21 octubre 2014 Editora: Jessica Ramos V. Periodistas: Andrea Ampuero Erika Cabrera Verónica Correa Javiera Gajardo Andrés Varas Diseño y Diagramación: Luis Román Diseño de Avisos: Carol Lara Fotos: Vivi Peláez Revista Dato Avisos es editada por Publicaciones Lo Castillo S.A. Cerro Colorado 5240 / Torres de Parque II, piso 8 B Las Condes / Santiago - Chile Representante Legal: Walter Zamorano Jefe Comercial: Alejandro Oxman Informaciones Generales: 27514800 Impreso en: R.R. Donnelley Chile Ltda. Que sólo actúa como impresor.

Por Ricardo / Consultas personales al Tel: 333 0083. www.aloricardo.cl

Horóscopo

Son días para disfrutar del todo tu relación; si no tienes una pareja esta semana podrías conseguir una relación que será lo que has esperado. Podrías salir airoso de lo que vayas a terminar o entregar en el trabajo. El escuchar a personas ajenas y no a un medico podría hacer que tus dolencias empeoren.

No estás viendo a aquella persona como realmente es, te estás engañando idealizando a alguien que en realidad no existe tal como tú la imaginas. Tienes que cambiar el pensamiento que tienes de las labores. Tienes que ser bastante más fuerte esta semana para poder enfrentar las noticias que llegan a tus oídos.

Hay variadas situaciones que no han quedado del todo claras, es necesario conversar con la persona que te acompaña. Necesitas dejar de mezclar situaciones en el trabajo más de lo que imaginas. No sigas engañándote con las “terapias” que has comenzado estos días.

Piensas en este nuevo romance como algo irreal, la estabilidad no llegará al lado de esta nueva persona. Debes mostrarte más maduro, sobre todo si estás pensando en iniciar nuevas a actividades y así no llegar a abandonarlas. Semana de buenas noticias, podrías comenzar o retomar las actividades que has estado planeado, además podrás relajarte.

Para que puedas conseguir estabilidad en el romance tienes que alejar a las terceras personas que dejaste involucrarse en tu relación. Notarás que algunas situaciones laborales comienzan a cambiar. Has tomando un rumbo que no es el de lo mejor para el cuerpo.

Es necesario que moderes la manera en la que pretendes conseguir lo que buscas. Tienes que actuar con algo más de astucia para poder llegar a ganar lo que piensas que puede servir para conseguir tus metas. Es necesario que sigas al pie de la letra las instrucciones de un profesional.

Semana de éxitos en la relación, lo que propongas a tu pareja le funcionará bien, pero no debes pasarte de la raya. Obtendrás respuestas laborales o económicas estos días. Notarás que lo que hagas esta semana para sentirte mejor no funciona, porque en estos días la salud se complica.

Te sientes muy desorientado en el amor, puede que el romance que estás viviendo no sea como lo esperabas. Sabrás cómo hacer que las situaciones se tornen a tu favor, sólo debes seguir en soledad para lograr realizar las labores que te han encargado. Tienes que visitar un medico con urgencia y realizar análisis para poder apartar las dudas que continúan surgiendo.

La posibilidad de un nuevo romance llega, pero esto sólo será bueno para ti si se trata de una aventura. No será una de las mejores semanas laborales, vaivenes de todo tipo no permitirán que el trabajo se realice con naturalidad. Novedades en el organismo, la posibilidad de un embarazo está muy cercana, cuidado con esto.

Llegan cambios, esto te ayudará más de lo que piensas a guiar tu vida amorosa. Lo que te propongas esta semana resultará satisfactoriamente, sabes lo que debes hacer para que funcione bien. Debes tener mucho más cuidado con lo que estás pensando hacer, podrías estar planeando alguna nueva actividad que podría no resultar tal como lo imaginas o esperas.

Debes conseguir un equilibrio entre lo que conseguiste y lo que quieres ahora conseguir. La fortaleza será necesaria esta semana en todo momento, si flaqueas podrías perder algo importante. Si lo que pretendes es conseguir un bienestar de todo el cuerpo debes comenzar a buscarlo desde el interior.

Es necesario que dejes de ocultar lo que sientes, no te quieras engañar ni a tu pareja diciendo que no lo quieres y por eso no puedes continuar. Necesitas aclarar muy bien los límites en lo laboral. Trata de tomar sólo una senda para el cuidado del cuerpo.

por sergio díaz / sdiaz@mixmail.com

by Nur Joyería

COMPRAMOS ORO, JOYAS ANTIGUAS, Y PLATERÍA Desde 1 gramo hasta joyas lujosas ATENCIÓN PERSONALIZADA Av. Providencia 2237 - Sala de venta P 21, Metro Los Leones - Cel: 9 679 4286 - Tel: 22 378 3487 / 22 378 9116 Edificio Dos Providencia

nuevo Para todos tus estilos

un Protector Diario Multiestilo