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Rodrigo Guendelman

“Mi vida es desordenada, pero eso me gusta” Dental Infantil IDIOMAS Síguenos en:

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Dato.Avisos

31 marzo 2015

Nº 13 providencia ORIENTE

Tema Especial

Tratamientos dentales para

La atención y tratamiento dental de pacientes con Necesidades Especiales es una realidad que durante muchos años ha sido puesta en segundo plano ya que muchos dentistas no los suelen atender por diferentes razones.

Es por ello que aquí en Dato Avisos, abordamos éste tema ya que una de las barreras son los pocos lugares que hay para atenderlos.

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E

l Síndrome de Down es una de las anomalías congénitas más comunes que se asocia al retardo mental y dependiendo de su severidad va a influir en la forma en que se maneje el tratamiento estomatológico.

Por ello es importante conocer las tres alteraciones bucales más frecuentes, detectar las condiciones especiales en la boca y sobre todo capacitar a los padres en lo que concierne a métodos de cuidado en casa, así como reconocer la necesidad de atención profesional en estos pacientes especiales.

Actualmente aunque en Chile no existe una formación regular en esta área, hay muchos profesionales que se han formado en el exterior o se han formado de manera autodidacta y en la experiencia misma.

En muchos casos han sido motivados y sensibilizados por familiares que presentan esta condición.

La diversidad de casos hace que también la capacidad de enfrentarlos por parte de los profesionales varíe notablemente, ya sea por trastornos conductuales o trastornos del comportamiento.

Algunos pueden ser atendidos y tratados convencionalmente y otros necesitan sedación dado que su nivel de colaboración puede ser muy baja o nula, lo que impide siquiera un examen dental.

Es una realidad que se requiere entrenamiento para la atención y es a la vez es una realidad que la sociedad necesita dentistas capacitados para ello, la población en estos grupos también envejece y en muchos casos el dentista general puede hacer la gran mayoría de las atenciones pero en muchos casos se ve sobrepasado y por eso es que la atención es especializada hacia esos pacientes debiendo tratarse por equipos multidisciplinarios dado lo complejo de los casos.

niños discapacitados Dato a saber

Tema Especial

Entre el 35% a 55% de individuos con síndrome de Down presentan microdoncia en ambas denticiones. Hay mayor incidencia de desarrollo anormal en los dientes de estos pacientes. En ocasiones hay coloraciones intrínsecas como consecuencia del consumo de tetraciclina.

Algunos tienen mordida abierta que causa falta de coordinación de los labios y mejillas al deglutir y hablar con frecuente hábito de succión digital. Los individuos con respiración bucal tienen mayor susceptibilidad a la enfermedad periodontal.

Los caninos y primeros molares raramente están afectados. Hay un retraso en la erupción en ambas denticiones.

No nos debe extrañar que la erupción de los primeros dientes infantiles no se produzca hasta los dos años de vida, y la dentición puede no quedar completa hasta los cuatro o cinco años. Los incisivos centrales son los primeros en erupcionar y los segundos molares, los últimos, pero la secuencia intermedia varía mucho en ellos. Hay una frecuencia muy elevada de mal alineamiento tanto en los dientes infantiles como en los permanentes.

El cirujano dentista debe individualizar los cuidados específicos y establecer las medidas necesarias para la rehabilitación bucal de los pequeños. El objetivo es mantener la salud bucal mediante una buena comunicación con los padres y su hijo, en un ambiente cordial de comprensión, paciencia y auténtico deseo de ayudar.

Es necesaria la colaboración de un tutor o persona responsable del paciente para concretar los términos del mismo y firmar el consentimiento informado.

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Entrevista

Rodrigo Guendelman “Mi vida es desordenada, pero eso me gusta”

R

odrigo Guendelman es un hombre que vive y respira comunicación.

Tiene varias trincheras para mostrar su punto de vista sobre distintas temáticas, ya sea desde su cuenta en Twitter (@guendelman) con 53.

000 mil seguidores, en la Radio Zero en el programa Divertimento que conduce junto a María Gracia Subercaseaux o en sus columnas de opinión y tendencia en el Dinamo, La Tercera y en el blog de la marca Gap (www.livegap.cl).

Este periodista de la Universidad Diego Portales también es un amante de la ciudad. De hecho, hace cerca de cuatro años fundó Santiagoadicto, comunidad de personas pro ciudad, que disfrutan y viven a concho cada rincón de la capital.

“El pulso de la ciudad me interesa mucho y me gusta reportear, estar al tanto de lo que está pasando”, afirma.

Guendelman vive y ha vivido cada etapa de su vida intensamente. Disfrutó de su soltería hasta que no pudo más. Cerca de los 40 se casó y tuvo a su primera hija, Rafaela (5) y después a Benjamín (2). “Si volviera a nacer, nuevamente sería papá a esa edad o quizás más tarde” reflexiona. ¿Cómo te inspiras para escribir tus columnas?

Ese es el gran desafío de un columnista.

De hecho escribir ya no lo es, pero encontrar el tema puede costar. Cuando escribes harto ya no te cuesta mucho.

Busco temas que sean interesante de escribir, pero también de leer. La idea es hallar ese punto de encuentro.

Para el diario digital el Dinamo escribo más columnas de contingencia, actualidad, y en La Tercera escribo de tendencias, ahí trato de mezclar temas generales y contingencia. También escribo para un blog de Gap columnas que tengan que ver con Santiago, y a veces también colaboro en columnas para Plataforma Urbana, pero eso es poquito.

Bueno, lo más importante para escribir es estar con las antenas paradas, mirar 4

redes sociales, leer hartas revistas, diarios, andar harto en la calle. ¿Te gusta ser columnista?

De verdad me apasiona y además me permite tener harta libertad. Yo necesito estar así como un poco sin rumbo, no con ese enfoque que tienen algunas personas que trabajan en la oficina de 8 a 6. Mi vida es más desordenada, pero eso me gusta. ¿Cómo te tomas las críticas?

Con el tiempo uno se va curtiendo, pero cuando son críticas muy personales, sobre todo que pueden afectar a tu familia, ahí como que el cuero duro no sirve. Si atacan a tus hijos, familias, religión, es más complicado, pero si son críticas de los trolleos más habituales, en las que te dicen que eres chanta, vendido, estúpido, ya uno aprende. Hay mucha cobardía del trolleo, porque siempre son cuentas anónimas, y tiran malas vibras, garabatos, y cuando veo que hay muchas de esas, empiezo a filtrar y también dejar de leer. ¿Desde qué tribuna te sientes cómodo?

Me siento muy cómoda escribiendo columnas y hablando en radio, son los dos

lugares donde más me he desarrollado.

Uno de los principales temas que me apasiona es la ciudad. Tengo la comunidad Santiagoadicto hace poco menos de 4 años. Me apasiona aprender de arquitectura, urbanidad, bicicletas, medios de transporte, escultura, arte, museos, galerías, bares, restaurantes, ciudad. El pulso de la ciudad me interesa mucho y me gusta reportear, estar al tanto de lo que está pasando. ¿Cómo evaluarías Santiago? ¿Cómo se la venderías a un turista?

Ahora está más fácil porque se han elaborado varios rankings internacionales.

El New York Times el 2001 puso a Santiago como la ciudad número uno para visitar ese año. Otros han situado a la estación Universidad de Chile como una de las más lindas del mundo o a la Vega Central como uno de los mercados más interesantes, hasta el Emporio la Rosa que salió entre las mejores heladerías. El hecho de que tuviéramos a Lollapalooza en una quinta edición y venga gente de distintas partes del mundo a Chile dice mucho. Santiago se vende solo porque ha hecho mucho ruido a nivel internacional. Hace 5 años los medios nos empezaron a mirar.

Entrevista

Me parece que esta es una ciudad que tiene diversidad, cultura, panoramas gratuitos, arte, discusión; somos 7 millones de habitantes, lo que permite más comunicación y coordinación entre las personas y de ahí sale la creatividad y las buenas ideas.

Aunque sea una ciudad grande también trae dificultades, como la contaminación, taco, pero en general es un gran lugar.

La verdad es que no soy objetivo, soy muy admirador de Santiago. De verdad soy un Santiagoadicto. Antes de inventar ese grupo, firmaba mis twitteos con un hashtag de Santiagoadicto. ¿Qué crees que es lo más nefasto de las mujeres actuales, empoderadas?

Soy bastante pro derechos de las mujeres y gesticular la igualdad y que haya absoluta competencia, pero a las mujeres les crítico que en esta etapa de transición, a veces, algunas, se han puesto demasiado arrolladoras. Un hombre sale con una mujer y si es un poco insegura y necesita demostrar su empoderamiento, tiende a mostrarle al hombre que sabe lo mismo que él, no lo deja ganar en nada.

Una especie de partido de ping - pong. Una mujer segura de sí misma, chora, puede aceptar que un hombre tenga espacio, y se sienta macho. ¿No estarán muy exigentes las mujeres?

Yo creo que sí y me parece bien, pero no hay que confundir la exigencia con esta vehemencia de arrollar al tipo, porque quieren que su pareja sea romántico, sexy, y tenga deseos y para que haya erotismo, un hombre debe sentirse admirado. Yo siempre digo: déjenle un rinconcito, una esquinita, donde el tipo pueda sentirse deseado, querido admirado sino no funciona. ¿Qué rol comienza a ocupar el hombre en la pareja y familia si ya no le queda la responsabilidad de ser el macho proveedores, ni protector?

Estamos tremendamente confundidos.

Es difícil ser hombre especialmente para los de mi generación porque no tenemos la lección ni el aprendizaje de nuestros padres y abuelos y tampoco somos los que tenemos 18, 20, 25 que de alguna manera nacieron y crecieron en más igualdad con las mujeres. Nosotros tenemos que adaptarnos y muchas veces no sabemos cómo. Tratamos de hacer

Recorre Santiago de punta a punta, lee revistas, diarios, es un hiperconectado de las redes sociales y siempre está con las antenas puestas buscando un tema para su próxima columna.

una cosa y nos dicen que eso no. Si somos caballeros nos tratan machistas y si nos ponemos medios feministas, de mal educados. Lo estamos tratando de entender, cómo funcionar y sobrevivir en este mundo novedoso de mujeres que exigen, que quieren dominar al tipo, que funcione bien sexualmente, sea proveedor, pero que ojalá gane un poco más, pero no tanto.

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Tema Especial

idiomas del futuro Teniendo en cuenta estos factores, en revista Dato Avisos hemos elaborado una lista con algunos de los idiomas que será imprescindible conocer si se desea triunfar en los próximos años.

Uno de los principales impulsos para estudiar un idioma que no sea el natal es que pueda implicar alguna utilidad a la hora de viajar o para optimizar nuestras posibilidades profesionales.

1.-Inglés

Larga vida al inglés, tan real, nunca nos cansaremos de este idioma.

Aunque posee menos hablantes nativos que el chino o el español, su fuerza radica en que se habla en los cinco continentes y es la lengua oficial de algunos de los países más poderosos del mundo, como es el caso de Estados Unidos. Lo que lo hace el idioma más utilizado en negocios, el comercio internacional e Internet y el más estudiado en todo el mundo.

2.-Español

Primeramente, es la segunda lengua más hablada en los Estados Unidos, gran potencia si las hay. Quienes lo hablan como primera o segunda lengua suman aproximadamente unos 500 millones de personas, repartidos por más de 20 países. Es la segunda lengua más estudiada después del inglés, lo que hace que su importancia sea cada año un poco mayor.

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3.-Chino Mandarín

Debe su importancia a que es el más hablado de todo el planeta.

En concreto, más de mil millones de personas lo tienen como su lengua nativa en China y países próximos como Indonesia, Camboya o Malasia. El crecimiento de la economía china ha contribuido enormemente a la difusión de esta lengua a la que muchos consideran el idioma del futuro.

4.-Francés

El Francés es tan solo la novena lengua más hablada del mundo.

Pese a ello, es el idioma oficial en 32 países y lengua materna de 80 millones de personas y se estima que es hablado por más de 200 millones en todo el mundo, ya que alrededor de medio centenar de países, regiones y dependencias lo utilizan de forma cotidiana.

Tema Especial

“Tradición natural al servicio de tu salud”

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Por último, se recomienda que los niños beban mucha agua ya que ésta, además de ayudar a eliminar toxinas, hidrata las encías estimulando la producción de saliva, la que neutraliza las bacterias.

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Y recuerda que tanto la cantidad de azúcar como la frecuencia con la que se consuma son factores que determinan el aumento de caries y problemas dentales, y si los niños tienen una nutrición alta en azúcar serán candidatos casi seguros a desarrollar caries.

Cuídalos, la sonrisa importa!!!

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El té verde te ayuda a matar las bacterias de la boca y, por ende, disminuyen las caries. Hoy en día hay varias marcas de té verde sin azúcar que le puedes dar a tus hijos como bebida.

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Poco sabido es pero las grasas naturales que contienen frutos secos y semillas como almendras, nueces y avellanas también ayudan a fortalecer los dientes, pues el calcio que contienen los hace más resistente a la caries.

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Dar a nuestros niños alimentos ricos en vitamina C no sólo ayudará a prepararlos para prevenir enfermedades de invierno, también favorecerá el cuidado de sus encías. Ésta vitamina la podemos encontrar en frutas como el kiwi, naranjas y mandarinas, ya que mantienen el colágeno de la encías y evita la enfermedad periodontal.

Es importante que el cuidado de dientes y encías comience desde la infancia. Existen varios alimentos que fortalecen y favorecen la salud bucal de los niños. El consumo periódico de ellos ayuda al buen estado de los dientes.

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Araucaria: Usar para trastornos renales, cálculos, inflamaciones, infecciones recurrentes.

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Si hablamos de alimentos amigables para la salud bucal de los niños no podemos olvidar los lácteos. Por otro lado el consumo de frutas como la manzana y pera también ayuda a disminuir las caries.

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Cuidados en la alimentación para los dientes de los niños

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Review. Italian. PubMedPMID: 19388223.

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conociendo providencia: tres formas de recorrer la ciudad Tours, caminatas patrimoniales por museos y barrios de la comuna y un paseo a Viña del Mar son las opciones que el Departamento de Turismo de la Municipalidad de Providencia ofrece durante todo abril para quienes quieran adentrarse en la arquitectura, estilos y lugares típicos de la ciudad.

Para participar de cualquiera de estos paseos es necesario inscribirse, en los teléfonos 22374 2743 - 22374 2744 - 22374 2745, en el correo informacionturistica@providencia.cl o en la misma oficina de Turismo ubicada en Avda. Providencia 2359, Metro Los Leones.

ABRIL FECHA Jueves 02 Domingo 05 Martes 07 Jueves 09 Sábado 11 Domingo 12 Martes 14 Jueves 16 Sábado 18

Domingo 19 Martes 21 Jueves 23 Sábado 25 Domingo 26 Martes 28 Jueves 30

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Salud: Municipio ofrecerá tallereS gratuitoS de Manejo de enferMedadeS Vecinos y Vecinas podrán acceder a capacitaciones en UniVersidad san sebastián

La Municipalidad de Providencia junto al Instituto de Políticas Públicas en Salud de la Universidad San Sebastián (IPSUSS), con el patrocinio de UNESCO, desarrollarán el programa Paciente Empoderado.

La iniciativa, que se replicará en Cerro Navia y El Bosque, contempla diez talleres prácticos, en los que se entregarán herramientas básicas de conocimiento que permitan a las personas entender su enfermedad y cómo manejarla.

La necesidad de “alfabetizar” a los pacientes quedó reflejada en un análisis realizado por el IPSUSS y el Centro de Estudios de la U. San Sebastián, que arrojó que existe una baja comprensión de la información que se entrega en el área de la salud. La encuesta de Alfabetismo Sanitario señala que el 47% de las personas con nivel de escolaridad básico no comprende lo que dice el personal de salud.

Podrán participar en estos talleres todas las personas que tengan previsión de salud FONASA y que estén registradas en los centros de salud de la comuna. La inscripción se realizará previa evaluación médica de los equipos de salud de los distintos centros asistenciales. Se podrá postular hasta el 10 de abril de 2015.

Los interesados podrán optar a Los siguientes taLLeres: básicos • Controlemos la diabetes , la hipertensión y las enfermedades del corazón • Alimentación y nutrición saludable • Actividad física • ¿Cómo organizar mis medicamentos y entender la receta del doctor? optatiVos • ¿Qué hacer frente a una emergencia en el hogar?

• Cuidemos nuestros dientes y boca • Salud de la mujer: mi agenda ginecológica al día • Cuidemos nuestros ojos • ¿Cómo dejar de sentirme solo y aprender a relacionarme con los demás?

• ¿Cómo puedo ejercitar mi memoria?

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Salud

os pa ra c u r t s o n u a g e r te ent na mejor piel lucir u Adultos Mayores: Seguimos trabajando por ustedes Estos últimos días conocimos los resultados de la Encuesta Casen respecto a nuestros Adultos Mayores. La medición arrojó que las personas de este segmento se incrementaron de 2.638.351 a 2.885.157 entre 2011 y 2013, dando un aumento del 9.3%.

En primer lugar cuando apenas te levantes, debes mojarte la cara con agua fría. La temperatura baja del agua sirve para una mejor humectación en la piel, que se cierren los poros, y así evitar una piel “grasa”.

Por otro lado, siendo una mujer coqueta, debes lavarte la cara con miel, así es, miel. Éste es un ingrediente natural efectivo el cual sirve para quitar las impurezas. ¡Haz la prueba! Notarás que tu piel queda naturalmente limpia y suave.

Esto, nos confirma lo que hemos venido estableciendo hace ya largo tiempo, la tendencia al envejecimiento de nuestra población. Ante este escenario, y como parlamentarios, se hace vital el legislar en post de este rango etario , consciente que tenemos que redoblar nuestros esfuerzos, por blindar, defender y retribuirles todo lo que ellos han entregado por nuestro país.

En el Congreso, he presentado una serie de proyectos en esta linea. Por ejemplo, en la Cámara aprobamos el proyecto que establece una obligación alimentaria mínima para adultos mayores con alguna discapacidad, en estado de fragilidad o dependencia física. Asimismo, se indica que estos adultos mayores podrán demandar por falta o insuficiencia de los hijos, a sus nietos.

También presenté dos proyectos de ley que castigan el maltrato hacia los adultos mayores. El Patrimonial, que consiste en los casos donde ellos firman, mediante engaños o presiones, documentos que permiten que otras personas, mal exploten los bienes que poseen; y la Obligatoriedad de denuncia, que facilita la detección y castigo a quienes maltraten personas de avanzada edad, estableciendo obligatoriedad de la denuncia para quienes estén a cargo de instituciones públicas o privadas donde éstos reciban atenciones o cuidados.

A su vez, visamos en la Cámara Baja la inembargabilidad de los bienes de propiedad de los adultos mayores. El texto dispone que será inembargable el bien raíz que sirve de residencia única para el deudor. Al mismo tiempo, presentamos un proyecto para eximir del pago de contribuciones a todos los adultos mayores que tengan propiedades con avalúo bajo $35.000.000 Pese a esto, sabemos que aún es insuficiente. Necesitamos que nuestros Adultos Mayores tengan un pasaje rebajado en el transporte, pensiones dignas, que cuenten consultorios especializados y trato preferencial de salud, junto con barrios y ciudades amigables, que tengan los servicios y estructuras para ellos. Por esto y mucho más, seguiremos trabajando.

Un abrazo...

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CONSTRUCCION

582 GASFITERIA Y ALCANTARILLADO

162 COBERTIZOS, REJAS Y OTROS

639 TRANSPORTE, MUDANZAS, FLETES Y CARGA AEREA 165 CONSTRUCCIONES, AMPLIACIONES, INGENIERIA Y ARQUITECTURA

383 CORTINAS, PERSIANAS Y RIELES

ESPARCIMIENTO, DIVERSION, ESPECTACULOS 309 CUMPLEAﾃ前S INFANTILES

SERVICIOS HOGAR

519 ASESORIAS LEGALES Y CONTABLES

350 ALFOMBRAS

618 REPARACION DE ELECTRODOMESTICOS Y LINEA BLANCA

353 ALFOMBRAS Y TAPICES LIMPIEZA 528 CARTOMANCIA Y OTROS

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629 RETAPIZADO Y RESTAURACION DE MUEBLES

SALUD 806 CENTROS MEDICOS Y CONSULTAS

Rutinas que dañan tu piel 1. Apretar las espinillas o granitos Aunque es tentador, debes resistirte.

Apretar los granitos sólo provoca que haya más posibilidades de infección y con ello una espinilla más grande y además, puede dejar una cicatriz en la piel.

2.- Tocarte mucho la cara: Muchas veces tocamos nuestra cara más de lo que deberíamos. Cuando te pasas las manos por el rostro, esta se vuelve más brillante y sucia por la estimulación de las glándulas sebáceas.

3. El cigarrillo El tabaco es otro agente que daña nuestra piel. La piel de las personas fumadoras luce más opaca, apagada, con manchas y arrugas. Incluso, después de muchos años de tabaquismo, la piel adopta un color amarillento y parece la piel de una persona mucho mayor.

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Horóscopo

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Tienes todo lo que necesitas para poder enfrentarte a los miedos que tienes para conquistar a esa persona.

No seas tan fácil de convencer en el trabajo, llegarán papeles a tus manos y tendrás que ser capaz de revisar antes de pensar en firmar.

Los problemas antiguos siguen afectando tu salud, es necesario que termines con estas enfermedades o malestares de una vez.

Las posibilidades de comenzar un romance o hacer renacer el amor en una relación están. Tienes lo necesario para poder salir adelante en ese proyecto, pero estás dejando todo al azar.

Lo que te está enfermando es escuchar demasiado a las personas que tienes cerca, no permitas que lo que se comenta siga afectándote tanto.

Llegarán variado tipo de comentarios sobre tu pareja a tus oídos, es el momento de ser fuerte y no dejar que estas situaciones puedan afectar el romance.

Vienen momentos bastante complicados en las labores, no podrás hacer las cosas de la manera ni en el tiempo que habías previsto. Sólo trata de acomodar las cosas que estás haciendo y no mezclar las actividades.

Las relaciones no serán sencillas de llevar, es un momento de complicaciones que aparecen y desaparecen rápidamente. Buenas noticias que recibirás estos días, trata de tomar las cosas con calma para poder sacar el mayor provecho de las novedades y oportunidades que se avecinan. Es necesario que termines de una vez con estas enfermedades que están afectando hace un tiempo.

Es un buen momento para pensar en tomar las cosas de una manera madura y poder avanzar con esa relación que pretendes tener. Se terminarán los problemas que puedas tener judicialmente. No trates de ser astuto con lo que respecta a cuidar tu cuerpo.

Ya no puedes seguir dejando que las cosas pasen sin hacer algo al respecto, si no estás bien con tu pareja no puedes continuar con una relación. Se te presentará la oportunidad para hacer un negocio bastante productivo.

Toma las soluciones que tienes más a la mano para poder conseguir la mejoría que necesitas.

Es momento de cambiar la manera de pensar en el amor, no sigas esperando una relación que cubra con todas tus expectativas. Debes hacer algunos cambios para poder conseguir lo que necesitas económicamente. Seguirás sintiéndote mal de continuar prestando tanta atención a los comentarios de personas que sólo están buscando cosas malas para ti.

Tómate un tiempo a solas y busca la manera de darle a tu relación un giro y comenzar a ser más demostrativos como pareja. Algunas situaciones diarias se te escaparán de las manos y llegarán a afectar tu economía para el resto de la semana. Cuidado con lo que estás sintiendo, son avisos de tu cuerpo de que algo anda mal.

Cuidado con querer aprovecharte de lo que sabes que tienes y jugar con las personas, es momento para pensar en lo que quieres y lograr conseguirlo en una sola persona.

Demuestra lo que sabes y podrás conseguir ese nuevo empleo que quieres, pero cuidado con querer sacar mucho más de lo que te están ofreciendo.

Debes hacerte esos análisis que te ha pedido el médico, no sigas esperando que los días pasen.

Cuidado con las cosas que estás pensado hacer, no puedes seguir enredando tu vida sentimental. Será una semana de cambios variados, sólo serán favorables si sabes cómo tomarlos, no temas a estos. Necesitas buscar un equilibrio para tu cuerpo es la manera de enfrentar de buena forma las dolencias que te están afectando.

Deja de engañar a la persona que te acompaña, si estás sintiendo algo por alguien más tendrás que sincerarte con tu pareja. Trata de ser fuerte y aguantar con los problemas que se darán esta semana, no serán días fáciles. Debes cuidarte un poco más, es necesario que te hagas algunos exámenes, puede que los malestares que sientas no sean lo que piensas.

Altos y bajos en una relación que no tiene muy buenos cimientos, es preciso que arregles las cosas de una vez o que dejes este romance hasta aquí. No pienses que todas las ofertas que lleguen a ti son de lo mejor. Sólo deja pasar esos comentarios que llegan a ti sin darles mayor importancia.

por sergio díaz / sdiaz@mixmail.com

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