EDICIÓN Nº 17 PROVIDENCIA 25 / ABRIL / 2016
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ADRIANA AGUAYO
MAMÁ MODELO
SÍGUENOS
DÍA DE LA
MADRE
DATOentrevista
Adriana Aguayo
MAMÁ MODELO
Hace apenas unos días la bella bloggera dio a luz a su primogénita. En un período tan maravilloso como demandante, Titi se hace un espacio para compartir su esperada experiencia. “Estaba segura que quería ser madre, pero no tenía claro cuándo. Gracias a Dios Ema llegó justo en el momento de mi vida en el que estaba preparada”. Por Claudia Palominos (@claupalominos) Fotos: Isabel Correa (Isabelcorre.cl)
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DATOentrevista
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ada de eternas listas y disputas para encontrar el nombre adecuado, ni tampoco seguir tradiciones u homenajes ancestrales a parientes o próceres de la historia. Fiel al constante uso que hace de las nuevas tecnologías, y que la tienen convertida en una de las bloggeras más importantes del país; Adriana Aguayo escogió el nombre de su primogénita, nada menos, que a través de una aplicación. “Estaba segura de que iba a ser hombre y le quería poner Max, pero fue niñita. Como el apellido de mi marido es bastante largo, teníamos que escoger algo corto y usamos esta aplicación, que se llama Embarazo+. Te ayuda con todo, incluso a elegir nombre” confiesa. A través de su web y redes sociales, Titi registró sus nueve meses de gestación, compartiendo información relevante sobre cuidados en salud, belleza y nutrición, pilares fundamentales del contenido que desarrolla en el blog que lleva su nombre. “Mostré todo mi proceso de embarazo, dando tips a muchísimas mujeres –como recetas saludables, ejercicios, etc.– por supuesto que asesorada con un grupo de expertos. No me molestó porque tiene un fin y por supuesto que también tiene un límite”. Sin embargo, a veces la “chochera” es incontrolable y aunque se rehúso en un principio, el 16 de abril recién pasado no logró contener la tentación de presentar a su retoña. “No me aguanté! Les presento a #EmaDesenzani”, escribió en su cuenta de Instagram junto a una fotografía de la pequeña. “Sientes un amor tan grande… cualquier sacrificio que se deba hacer por un hijo, se hace feliz”. Tanto en lo físico, cómo en lo emocional, ¿de qué forma viviste la espera? La verdad es que fue un embarazo muy esperado, tanto en mi familia como en la de mi marido, ya que Ema es la nieta mayor en ambas. Fue un embarazo muy tranquilo y relajado, pero intenté prepararme en varios aspectos, por ejemplo, con una kinesióloga estuvimos haciendo ejercicios de suelo pélvico para evitar la episiotomía y evitar futuras incontinencias: www.babymed.cl). También me preocupé de seguir con actividad física, por supuesto adecuado para mujeres embarazadas. ¿Qué fue lo mejor y peor de ese período? ¿Lo mejor? Las patadas, el hipo, sus movimientos, sentir a mi hija dentro mío fue una de las sensaciones más espectaculares de la vida... Lo peor son las diferentes dolencias típicas del embarazo: el dolor de espalda, las nauseas, etc. Adicional a eso sufrí mucho de mis rodillas (ya que me había operado un par de meses antes del embarazo y no alcancé a recuperarme por completo. También tuve diabetes gestacional lo que me tuvo a dieta durante los últimos cuatro meses.
¿Cómo fue verla por primera vez? ¡Impactante! Es muy fuerte la imagen porque al minuto de su salida la matrona me ayudó a inclinarme hacia adelante para verla salir. Luego estuvimos haciendo apego por largo rato... lo terrible es cuando te la quitan para limpiarla, estaba desesperada porque me la devolvieran. ¿Qué dice el papá?, chocho me imagino… La verdad nunca lo había visto así, la mira y se vuelve loco, además es igual a él. Como dice mi mamá, Ema sólo heredo de mí, el grupo sanguíneo; es 100% papá. ¿Qué tal han sido estos primeros días con ella? Es una pega súper demandante, no duermes nada y mi casa parece el Paseo Ahumada... visitas todo el día. Es un período agotador, pero maravilloso a la vez. Ayer por primera vez salí de la casa para ir al supermercado una hora y la eché de menos como si no la viera hace semanas. ¿De qué manera crees que ser madre cambió o cambiará tu vida? Es un giro de 180 grados. Otro ser humano depende 100% de ti y no le puedes fallar, lo que significa que debes renunciar a miles de cosas, perder libertades. Por otra parte, sientes un amor tan grande… cualquier sacrificio que se deba hacer por un hijo, se hace feliz. Aparecer en los medios es parte de tu trabajo, ¿cómo piensas manejarlo con respecto a tu hija?, ¿la incluirás de manera natural?, ¿te complica que aparezca? A mi no me complica, siempre y cuando se muestre sólo lo que yo quiera mostrar. Por ejemplo, en mi blog y en mis redes sociales mostré todo mi proceso de embarazo, dando tips a muchísimas mujeres como recetas saludables, ejercicios, etc. (por supuesto que asesorada con un grupo de expertos). No me molestó mostrarlo ya que tiene un fin y por supuesto que también tiene un límite. Es también muy reconfortante cuando mis seguidoras me escriben contándome sus logros y avances. ¿Cuál es tu relación con la maternidad? ¿Fue siempre un sueño para ti? Estaba segura que quería ser madre, pero no tenía claro cuándo. Gracias a Dios Ema llegó justo en el momento de mi vida en el que estaba preparada y tenía muchas ganas de ser mamá. Tengo varias amigas que no han tenido la misma suerte y han tenido que hacerse tratamientos para poder quedar esperando guagua. ¿Cómo viviste la relación madre-hija en tu caso y cómo la proyectas con Ema? No me lo he cuestionado. Lo único que te puedo decir es que mi mamá debe ser, sin duda, la abuela más chocha porque –aparte de ser la primera nieta– hace años de años que me presionaba para
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DATOentrevista
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ser abuela. Por supuesto que ahora que soy madre también logro entenderla más a ella. Ahora que eres mamá, ¿cuáles son tus principales anhelos y temores con respecto al futuro? Los de cualquier mamá... que sea sana y feliz. Por supuesto que te asustas con cualquier cosa porque es el primer hijo y todo es un terreno desconocido... estornuda y te da miedo que le de neumonía (risas). Tengo la suerte de tener a mi cuñada que es doctora de visita en mi casa y ha sido una ayuda fundamental en ese aspecto. Otra cosa que pensé en relación al futuro, fue guardar células madre del cordón umbilical con Bioscell (ya que este laboratorio expande las células lo que te asegura que a futuro sí servirán y para varios tratamientos). Imagínate que mi operación de rodillas la hubiese podido evitar con esta tecnología y todos los días se descubren nuevas aplicaciones y beneficios. Sufriste la terrible pérdida de tu hermano, el ser madre, ¿afecta tu percepción del tema? Por supuesto. Aunque siempre percibí el gran dolor de mi papá y de su mamá, recién ahora puedo llegar a imaginarme lo que puede ser perder a un hijo. Sin duda, la pérdida más dolorosa para cualquier ser humano.
DATO de… Titi Aguayo
SOBRE EL EMBARAZO
“El primero y más importante es no comer por dos, la recomendación general es sólo aumentar unas 300 a 400 calorías extra diarias el segundo trimestre y 400 a 500 calorías extra diarias el tercer trimestre”. “Lo segundo es no dejar de moverse. Si tú doctor te autoriza, seguir con la actividad física lo que más puedas. Obtendrán una gran cantidad de beneficios como una mejor digestión, mantener la energía, combatir posibles depresiones, estar mejor preparada para el parto y podrán recuperar la figura rápidamente luego de dar a luz”. “Lo tercero es prevenir las estrías con una buena hidratación (a mí me funcionó perfecto la crema hidratante Cetaphil para piel extra seca, incluso mejor que cualquier aceite y no me quedó ni una sola estría)”. “También es importante prevenir las manchas solares que luego son muy difíciles de eliminar (usé Daylong factor 50 con excelentes resultados)”. “Por último, para mí fue fundamental el drenaje linfático porque tiendo a retener mucho líquido. Para que funcione es importante que sea con buena técnica, yo me los hice con una kinesióloga en Dermacross y funcionó de maravilla”. (Titiaguayo.cl, , @titaguayo, blogtitiaguayo).
DATOespecial
LA FOTÓGRAFA DE LAS MAMÁS FAMOSAS Diana Bolocco, Javiera Contador y Titi Aguayo son algunas de las figuras mediáticas que han optado por el lente de Isabel Correa para registrarse embarazadas o con sus pequeños hijos.
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on ganas de hacer algo especial mientras vivía en Antofagasta, la diseñadora teatral, Isabel Correa, se encontró con el trabajo de la reconocida fotógrafa australiana, Anne Geddes. Desde entonces capta con su cámara a mujeres embarazadas, madres con sus hijos recién nacidos o familias en el proceso de sumar nuevos integrantes. “Tengo un tipo de sesión que es una vez al mes durante el primer año. Ahí se registra precisamente el tiempo en el que uno más crece en la vida. Es lindo porque como que me convierto en fotógrafa oficial de la familia”, dice. Una vez instalada en Santiago, la calidad y cuidado de sus imágenes no tardaron en ganar prestigio recibiendo constantes peticiones,
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incluso de reconocidos rostros de TV. “Colaboré con el portal Face mamá, ahí tomaba fotos de famosas, después se pasaron el dato o me pedían que les hiciera sesiones para ellas”, comenta sobre los registros que ha realizado a Diana Bolocco, Javiera Contador, María José Prieto, Fran Ayala, Titi Aguayo o Savka Pollak. “Es un trabajo largo y no es simple, pero es muy lindo. Está lleno de buenas vibras porque todo el mundo termina feliz. Me interesa mucho generar una atmósfera cálida para que la mamita se relaje, para que el bebé se sienta casi dentro del útero. Hay papás que hasta se duermen mientras esperan. Me gusta privilegiar imágenes muy naturales donde lo importante es reflejar la belleza de ese maravilloso ciclo. La verdad es que todas siempre salen preciosas”.
CUIDADOS PARA EL CABELLO
EN EL EMBARAZO Yamila Rosas de Divino Tesoro entrega recomendaciones para proteger tu pelo en este período. – Lo más recomendable es usar un shampoo con biotina, la proteína que regenera el crecimiento. – Es ideal hacer masaje una vez por semana, más que le producto que se aplique, lo que sirve es la estimulación craneal. – Si vas a usar tintura es necesario que ésta sea sin amoniaco – El pelo es como las plantas, hay que podarlo. Para no perder el largo, se recomienda cortar las puntas cada dos meses. – Si bien las marcas que están certificadas aseguran que son inocuas para el período del embarazo, yo no recomiendo el alisado en esta etapa. Existen otras alternativas como el Botox o el plasma que cierran la cutícula, evitan el frizz y bajan el volumen. – Después del parto es bueno preguntar a tu médico si es que puedes complementar con un complejo vitamínico vía oral. Lo ideal sería tomar. Así tratas por dentro y por fuera. – Durante los primeros seis meses, que no se decoloren, con suerte mechas muy finitas. – Evita alisado porque actúa durante las primeras 48 Hrs., y el formol no es recomendable para el bebé. Si se puede evitar el contacto durante ese período, no habría problema porque, de hecho, el alisado entrega nutrientes que devuelven la fuerza al cabello. – Para las mamitas que están algo bajas de ánimo es ideal que se den un tiempo para ir a la peluquería. Lo más importante es que, si lo hacen, escojan un espacio donde se les dedique el tiempo y atención que necesitan y merecen. – Los cambios internos muchas veces se empujan desde los cambios externos. Si quieres hacer una transformación radical déjate asesorar por un experto que sepa guiarte PRV Cuarto 22/04/2016 13:13:14 para sacar07863 todaLIPIGAS la belleza detrz.pdf esta1 nueva etapa de tu vida.
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ómo disfrutar del calor y la seguridad de tu hogar sin riesgos, frente a los fenómenos de mal tiempo? Considerando los desmanes que provocó en Providencia el pasado temporal que azotó Santiago, rescatamos esta práctica guía elaborada por el blog español Un hogar con mucho oficio, que recoge valiosa información de la Dirección General de Protección Civil y Emergencias de España, y de su Agencia Estatal de Meteorología. 1. Protege tus cristales manteniendo las persianas bajadas. Ante la llegada de un temporal se deben utilizar las persianas como escudo para evitar que cualquier elemento impacte contra los cristales ocasionando su rotura. 2. Aísla tu hogar para evitar filtraciones de agua. Es aconsejable sellar los marcos de puertas y ventanas con una espuma autoadhesiva o tiras de goma para evitar la entrada de agua y corrientes de aire. Las tiras de goma son más resistentes y duraderas, por lo que es más recomendable utilizar este tipo para fuertes temporales. 3. Presta atención a la instalación eléctrica y los tejados. Si alguna estancia de la vivienda ha sufrido una inundación, solicita la ayuda de un profesional antes de conectar cualquier cable. No debemos olvidar revisar los tejados, ya que el viento puede haber ocasionado desprendimientos de tejas que afecten a la vivienda. 4. Protege suelos y chimeneas. Las casas con tarima flotante pueden sufrir pequeñas filtraciones ente el zócalo y el suelo. Por ello, resulta de gran utilidad un sellador de silicona, látex o caucho sintético para rellenar los huecos. Para mayor seguridad, consulta con un especialista. 5. Mantén limpios canalones y bajantes. Durante una ciclogénesis, por los canalones y las bajantes discurre gran cantidad de agua. Por ello, para eliminar el riesgo de que queden obstruidas y puedan generar humedades, es recomendable mantenerlas limpias en esta estación del año. 6. Para evitar los daños por agua en el mobiliario. Es recomendable mover el mayor número de objetos a los niveles más altos de las estanterías o a zonas elevadas (primera o segunda planta de la casa). 7. Ten a mano un kit de emergencias completo y revisado, y los teléfonos útiles de emergencias.
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n el marco de las inundaciones que afectaron a una importante parte del sector comercial y residencial aledaño a la avenida Andrés Bello, la Municipalidad de Providencia invita a la comunidad a acercarse al Centro de Atención Legal, para obtener asesoría jurídica gratuita y emprender las acciones necesarias frente a los daños.
Además, el Centro cuenta con una oficina de abogados que asesora y patrocina en materias penales, como casos de abuso sexual, robos, violencia intrafamiliar, violaciones y delitos violentos en general. También existe la posibilidad de obtener mediación en copropiedad inmobiliaria y temas vecinales como filtraciones, ruidos molestos y pagos de gastos comunes, entre otros.
Ubicado en Manuel Montt N° 1185 e inaugurado el año 2015, el Centro de Atención Legal busca facilitar el acceso a los servicios de justicia para todos aquellos que viven, trabajan o estudian en Providencia.
Paralelamente, para brindar una atención integral, este centro cuenta, con una oficina comunal del Servicio Nacional del Consumidor (Sernac) y otra del Servicio de Registro Civil e Identificación, donde se puede obtener, por ejemplo, certificados de nacimiento, defunción y matrimonio.
En este lugar, los vecinos pueden recibir, sin costo, orientación, información y patrocinio judicial en materias civiles, tales como arrendamientos, juicios ejecutivos, tercerías, cambio de nombres e interdicciones, también en materias familiares, como divorcio, pensión de alimentos y cuidado personal, y en el área laboral con casos de despidos injustificados, prestaciones adeudadas y fuero maternal, entre otros.
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Se dan las posibilidades de una relación, pero si es que has estado dedicando tempo a esa persona que dices te interesa. Es posible que tengas que descubrir algún engaño o fraude dentro de tu lugar de trabajo. Problemas de salud que todavía no han sido diagnosticados o tratados del todo.
Cuidado con lo referente a las relaciones, no seas asfixiante con tu pareja, necesita su espacio. Tal vez empieces a viajar más por tu trabajo actual, o quizás decidas cambiar de trabajo. Cuidado en especial con tu autoestima, no quieras complacer a las personas cercanas.
Si tienes pareja estable, tu relación podrá ganar en intensidad y compromiso. Si no, conseguirás la energía y capacidad necesarias para seguir invirtiendo en el trabajo. Esta semana te sentirás bastante bien, pero debes tener igual cuidado con las enfermedades estacionales.
Empezarás a tener más confianza en tu apariencia y a invertir más tiempo en los cuidados personales. Sentirás la tentación de relajarte en el trabajo, pero no lo hagas porque estás a punto de llegar a algo bueno. No te sentirás del todo bien, cuidado con la piel, trata de utilizar cremas o jabones hipo alergénicos.
Podrías comenzar a pensar en formalizar la relación, ésta es una buena semana para lograrlo. Es importante tomar todas las decisiones relacionadas con tu dinero con quietud, pero sin dejar pasar demasiado tiempo. Tienes que cambiar algunas cosas en ti, en tu cabeza está el real y mayor problema de estos días.
Puedes esperar nuevos acontecimientos positivos relacionados con el amor, los solteros podrían conocer a alguien nuevo que cambiará por completo su planteamiento de pareja. Las posibilidades se abren, así que es muy importante que aproveches tu buena suerte y vayas por todas ellas.
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Si estás soltera encontrarás pareja y es posible que te enamores locamente; si tienes pareja lograrás afianzarla con nuevos niveles de compromiso. El flujo de dinero será constante, pero debes estudiar las opciones de inversión con mucho cuidado antes. Podrías sentirte con más ánimo, pero debes cuidar de igual manera algunas zonas que no están de lo mejor.
Quienes aún estén solos tendrán durante estos días la oportunidad de encontrar al amor que tanto esperaban y podrán formalizar una relación de la cual estarán felices. En lo laboral te intimidarán personas demasiado agresivas que intentan competir, será mejor evitar las disputas. Intenta buscar alguna actividad que te pueda distraer de los problemas.
Si tienes pareja te sentirás muy feliz y la relación irá sobre ruedas; mientras los solteros podrán iniciar una relación de amor muy interesante. Es importante no tomar decisiones sobre posibles inversiones de forma precipitada. Tendrán mucha energía, pero esto no te eximirá de las complicaciones.
Con tu pareja estable intentarás afirmarte más en tu relación y esto en algunos casos causará problemas o incluso ruptura. Debes pensar mucho antes de adoptar importantes decisiones sobre el futuro y considerar todas las ventajas y desventajas antes de iniciar grandes cambios. Existe la posibilidad de un viaje que ayudará a renovarte tanto mental como físicamente.
Durante este periodo te sentirás muy apasionada e intensa, es posible que esto lleve a algunas discusiones con tu pareja. Empezarás a tener la seguridad para implementar algún proyecto nuevo relacionado con tu trabajo o finanzas. Procura no subir de peso, es necesario que sigas una alimentación equilibrada e intentes mantenerte en forma.
Conocerás a nuevas e interesantes personas, las que te ayudarán a dar el toque de originalidad que necesitaba tu vida. Tendrás pequeños problemas para firmar un préstamo o un crédito hipotecario, pero aunque te cueste, resultará. Será una semana de altos y bajos.
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