DIRETOR DE MARKETING David Benedetti - Mtb 64.709-SP david@qrevista.com.br
DIRETORA EXECUTIVA Danielle Dalcin Benedetti - Mtb 64.708-SP danielle@qrevista.com.br
A
Revista Conviver chegou para que fique cada vez mais legal morar aqui. Como seu próprio nome diz, a boa convivência entre os associados é a chave de nossa tranquilidade e isso só torna-se possível com tolerância, educação e bom senso.
JORNALISTA Juliana Rangel - Mtb 74.992/SP • redacao@qrevista.com.br
Teremos nela grande participação dos associados, com interessantes entrevistas e muitas dicas para facilitar a vida de todos. E, é claro, registraremos aqui também as atividades da Comissão de Lazer e Eventos e nossas ações de marketing.
GERENTE ADMINISTRATIVA:
Os primeiros seis meses de gestão desta Diretoria foram de muito trabalho. Operacionalmente, tivemos as mudanças para a nova sede, a nova recepção, a nova sala dos correios e melhorias na portaria de entrada que ainda estão em fase de implantação.
David Benedetti
Administrativamente estamos estruturando nossos controles com a elaboração do Sistema de Qualidade da Gestão, através de normas, procedimentos e aquisição do software integrado de gestão contábil e empresarial da SAGE e o Plano Diretor de Obras, planejando o futuro do nosso Residencial com a participação de todos.
FOTOS
Sem esquecer as Estratégias de Marketing, das quais esta revista faz parte junto com o programa de pesquisas Survio. A parceria com a Q Revista para elaboração desta revista tem como propósito a aproximação dos moradores, incluindo o mapa das quadras para facilitar a localização de todos, depoimentos de hobbies e entrevistas com pessoas que estão fazendo a vida aqui mais agradável.
Sol Alves
DESIGNER Bianca Glicério Fernandes • arte@qrevista.com.br
Juliana Rangel / Q Revista
REVISÃO Camila Cremonesi Cel. 11 96473-0278
COMERCIAL Danielle Dalcin Benedetti Cauê Rossi • contato@qrevista.com.br
Nesta primeira edição, destacamos a Flavia Bruneli com seu circuito de ginástica e o Gleifer, com sua assessoria na montagem das academias. Fica desde já o convite para você ser um futuro entrevistado; fale conosco.
COLABORADORES
Reforçamos que as realizações partem de sugestões dos próprios associados, como a instalação de bancos ao redor da pista de cooper, que em breve deverá se transformar em um Circuito de Atividades Físicas.
TIRAGEM
Obrigado à todos pelo apoio e compreensão!
Catia Duarte Lopes Cruz Ezequiel Monteiro Filho
1.300 exemplares
LOGÍSTICA
Até a próxima edição,
Q Revista Ltda.
A Diretoria ■
FOTO CAPA Juliana Rangel
DIRETORIA EXECUTIVA
CONSELHO FISCAL
CONSELHO CONSULTIVO
Milton Antunes – Presidente Robson Gaspar – Vice Presidente Emerson Sartoratto – Tesoureiro José Carlos Dragone – 1º Secretário Paulo Rodrigo Pereira – 2º Secretário
Felipe Augusto Pinsinato Colucci Delaine Ap. Previdelli Medeiros José Francisco de Almeida
(Aguardando eleição)
EDITORA Q Revista Ltda. Av. Brasília, 184 - Jardim Ipê CEP 13256-540 - Itatiba - SP
CONTATO Tels.: (11) 4534.0519 / 4594-1616 • contato@qrevista.com.br
REDES SOCIAIS Residencial Itatiba Country www.resicc.com.br
• www.qrevista.com.br A Q Revista não se responsabiliza por eventuais mudanças na programações fornecidas, bem como pelas opiniões emitidas nesta edição. O conteúdo dos anúncios publicados na Revista Conviver é de total responsabilidade dos anunciantes.
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Conheça a nossa Comissão de Lazer e Eventos
A
Comissão de Lazer e Eventos do Residencial Itatiba Country Club surgiu da iniciativa da diretoria anterior em buscar a colaboração e a participação ativa dos moradores. Já na primeira assembleia, os associados dispostos em auxiliar formaram esta comissão, bem como a comissão de segurança, de paisagismo e outras. A ideia deu tão certo que a atual diretoria resolveu dar continuidade a este projeto e hoje a comissão é composta por seis moradores. Nosso foco principal é promover eventos que reúnam o máximo de moradores possível, proporcionando o estreitamento de relações entre os vizinhos e o maior convívio, já que estamos falando de um residencial com 1.100 associados!
fantasias, maquiagens e distribuição de doces. O ponto de encontro é no clube e, ao escurecer, saem todos às ruas batendo nas portas das casas e dizendo: “DOCES OU TRAVESSURAS!”. Ao final, todos retornam ao clube, as crianças com seus saquinhos repletos de doces, porque a animação continua numa balada com DJ. As reuniões da Comissão acontecem semanalmente na parte da noite, já que todos trabalham e têm suas famílias, entre outros compromissos. Todas as festas requerem muita organização e a busca de recursos e patrocínios de empresas, evitando assim, maiores despesas para o residencial. Com tantos esforços, algumas dificuldades, muitos sucessos e alguns erros, a convivência entre nós, Alessandra Lima, Elza Abreu, Flávia Molinari, Danieli Schuller, Nelson Prado e Rodrigo Araújo, membros da comissão, se transformou em uma grande amizade. Nos falamos todos os dias em grupos no celular, e quando não há nenhuma festa para organizarmos, nos reunimos em nossas casas, nem que seja para jogar conversa fora! Vale lembrar que todos somos voluntários. Fazemos isso realmente porque gostamos e somos festeiros e queremos levar a mesma alegria que sentimos a todos os nossos vizinhos e amigos!
Assim é a Comissão de Lazer e Eventos do Country!
Com as Feirinhas do Dia das Mães e a de Natal, moradores puderam apresentar seus talentos em artesanatos variados. Fizemos também a ‘Noite da Pizza’ e o ‘Boteco do Country’, que são festas pequenas, com no máximo 80 pessoas, com venda de convites e que são realizadas no Espaço Gourmet do residencial. Embora todas tenham sido um sucesso, todos da Comissão dão preferência às festas maiores. O motivo é a possibilidade em reunir centenas de pessoas no clube, permitindo a participação de toda a família e a interação entre amigos e vizinhos. E o melhor de tudo, a entrada é gratuita! Outras festas que costumamos organizar são a festa da Páscoa, a do Dia das Crianças e a Visita do Papai Noel. Nelas, as crianças podem brincar à vontade em brinquedos infláveis, gincanas, ou simplesmente entregar sua cartinha ao bom velhinho. Mas a menina dos olhos desse grupo, a que mais gostamos de organizar e onde nos realizamos, é a Festa Julina! As barracas de comes e bebes são destinadas às entidades assistenciais, que têm custo zero, e ficam com toda a arrecadação de suas vendas. A festa tem fogueira, quadrilha, decoração típica, queima de fogos e um DJ para animar o pessoal! O ‘Arraiá do Country’ fez tanto sucesso no ano passado, que este ano a presença de moradores e convidados aumentou muito. Estima-se que 1500 pessoas estiveram presentes e se divertiram muito.
Natalia Pigatto: O Boteco do Country foi um sucesso! Estava muito bem organizado e a comida e bebida impecáveis. Os participantes estavam bastante animados, percebi que todos que ali estavam não queriam ir embora quando o evento encerrou, a sensação era de “quero mais”. Quero parabenizar a Comissão de Eventos, sei que não é fácil organizar e, principalmente, conseguir agradar. Parabéns! Márcia Almeida: Tenho orgulho de fazer parte da família Country. O Boteco do Country foi mais um evento de sucesso: buffet impecável, ótima música e a oportunidade de conhecer melhor nossos vizinhos. Diversão sem sair de casa. ■
Outra festa que também já virou “tradição” é o Halloween! E como as pessoas levam à sério! Não importa a idade, capricham na produção das 6 | Novembro/Dezembro | 2015 | resicc.com.br
Fotos: Arquivo Pessoal
Veja o depoimento de duas associadas sobre o Boteco do Country: Comissão de Lazer e Eventos
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Residencial Itatiba Country Club
inaugura seu Espaço Fitness A academia está entre as melhores se comparada a condomínios da região. A Academia de Ginástica do Country Club foi feita para dar maior comodidade, segurança e economia aos moradores do Residencial. Visando o bem-estar dos associados e a valorização do Residencial, a diretoria não mediu esforços para que a obra fosse concluída. Nosso Espaço Fitness abrange duas academias, uma em área fechada e a outra ao ar livre, que foi reformada e ampliada, tornando-se assim, completa para qualquer atividade.
Gleifer, que também é associado, prestou voluntariamente consultoria ao Country para que a academia estivesse dentro dos padrões adequados, buscando a profissionalização da montagem do espaço. “Os associados têm agora uma academia completamente equipada, onde podem ir a qualquer hora do dia, levando seu personal e sem ter que pagar mensalidade.”, salienta o consultor. E aí, vamos levar uma vida saudável e começar a se exercitar a partir de agora? Conheça o novo espaço! ■
Para saber mais: O Espaço Fitness está situado ao lado da sede do clube, próximo ao parquinho e a piscina. Seu horário de funcionamento está em fase de testes, das 6h às 23h, todos os dias da semana.
Para utilização, é necessário assinar o Termo de Responsabilidade.
Fotos: Juliana Rangel
A sala de musculação é equipada com os melhores e principais aparelhos. Além disso, há o espaço com equipamentos cardio, a sala de peso livre e a sala para os treinos fitness. “A academia do Country é a melhor equipada comparada aos condomínios da região. Foi tudo pensado previamente, desde a localização, até o piso, que é específico para o ambiente.”, explica Gleifer Ambrósio, gerente operacional da Runner e consultor de mais dez academias do interior de São Paulo.
Os associados devem seguir as regras de utilização e serem maiores de 16 anos. Não haverá reserva do espaço; você poderá trazer seu próprio treinador pessoal e utilizá-la da melhor forma que desejar, respeitando a boa convivência e o ambiente coletivo.
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Saiba mais sobre Treinamento Funcional A Personal Trainer Flavia Bruneli conta sobre o trabalho que faz no Residencial Itatiba Country Club.
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praticantes inativos, bem condicionados e atletas. Os resultados foram extremamente favoráveis no que diz respeito à obtenção de altos gastos energéticos, durante o esforço e após. Os resultados são surpreendentes nos altos níveis de gasto energético durante o treino e após o término do mesmo, caracterizando-se como um excelente meio de treinamento para emagrecimento.”, frisa Flavia.
treinamento funcional, realizado no formato de circuito, é um conceito inovador voltado ao emagrecimento e condicionamento físico. Para quem está cansado da mesmice que muitos sentem ao fazer academia, é uma ótima saída para não cair no sedentarismo. A personal trainer Flavia Bruneli, que dá este treinamento no Residencial Itatiba Country Club em três períodos, conta sobre a metodologia do treino. “Eu utilizo a metodologia desenvolvida pelo Prof. Tavicco Moscatello, com quem fiz minha certificação. O enfoque dela é voltado ao programa de emagrecimento. A estruturação do circuito foi ajustada com fases características de estimulação e recuperação que possibilitam ao indivíduo a execução de exercícios de força funcional e de ativação cardiovasculares, devidamente orientados a manter uma intensidade elevada, proporcionando um alto gasto energético durante e após a atividade realizada.”, salienta a personal.
Este trabalho é cientificamente comprovado e com resultados rápidos. Os praticantes podem estar em qualquer nível de condicionamento físico para iniciar, pois é um treinamento personalizado e adaptável. “O treinamento é intenso e auxilia no emagrecimento, preservando a massa muscular, e são realizados com diversos tipos de materiais, como por exemplo: pesos, colchonetes, cama elástica, corda, tiras de suspensão, escada de agilidade, medicine Ball, bola, entre outros.”, finaliza a personal. ■
As aulas do Residencial têm duração de 45 minutos e são realizadas no Espaço Gourmet em três períodos: Manhã: terça e quinta às 9h10 Tarde: segunda e quarta às 16h Foto: Arquivo Pessoal
Noite: terça e quinta às 21h15
Chama-se funcional, pois este treinamento tem como objetivo melhorar o funcionamento do nosso corpo, como flexibilidade, equilíbrio, coordenação, agilidade, força, além de garantir bastante resistência e a melhora da propriocepção. “O programa do Prof. Tavicco Moscatello realizou estudos da calorimetria, monitorados por ergoespirometria, utilizando
Dúvidas ou mais informações, falar diretamente com a Professora Flavia Bruneli (CREF: 002903-G/SP), pelo e-mail: flabruneli@gmail.com. Agende uma aula experimental gratuita no local e horários indicados de treino, pelo celular (11) 97327-6562 (Whatsapp) ou Facebook: facebook.com/ FLABRU.
As vagas são limitadas!
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om as mesmas propriedades que os pães integrais, o pão alemão é rico em fibras, preparados com farinha integral ou fibra de trigo e são ótimos para o funcionamento do trânsito intestinal. “Somente quando tem uma quantidade acima de 1,5 grama de fibra da medida que está na embalagem, os pães podem ser considerados ricos em fibras. As fibras chegam intactas ao intestino. Como servem de alimento para os microorganismos da região, nutrem as células do intestino.”, explica Josiane Dian, nutricionista. Misturados muitas vezes com semente de girassol ou de abóbora e grãos, o pão alemão tem se tornado o queridinho de grande parte da população. “Sabemos que os pães integrais são importantes para uma alimentação saudável, por se tratar de um alimento produzido com farinhas não refinadas e possuírem baixo índice glicêmico e, por essa razão, são associados a diversos regimes dietéticos”, enfatiza Marcia Grande, da Delikatessen.
MAT
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Controlar a taxa glicêmica; Prevenção do stress; Acelerar o metabolismo; Regular o colesterol; Manutenção de peso.
Pães sem aditivos químicos
Imagens Meramente Ilustrativas
Além de trabalhar na diminuição do índice glicêmico, o pão integral tem outros benefícios, segundo a nutricionista:
Por ser um alimento de digestão mais lenta, ele ajuda a reduzir a fome e também ajuda a atingir a saciedade durante as refeições, o que nos ajuda a colocar menos comida no prato. Muitos desses benefícios são bem conhecidos, mas o que muitos desconhecem é que os pães alemães podem ser extremamente saborosos. “Os pães tradicionais alemães seguem a receita antiga de produção artesanal onde a fermentação é longa e natural, não possuem conservantes ou qualquer outra ativação química. São como os pães de antigamente.”, completa Marcia. ■ 14 | Novembro/Dezembro | 2015 | resicc.com.br
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