UNIVERSIDAD INTERNACIONAL DEL ECUADOR
RESUMEN DE PROYECTO DE BIENESTAR ESTUDIANTIL Para:
Psi. Gina Fabre Jiménez Coordinadora de Bienestar Estudiantil
De:
Lic. Job Morales Neira MSc Docente de Cultura Física Medio Tiempo UIDE-EIA
Fecha:
viernes 21 de mayo del 2021
Asunto: Desarrollo de Proyecto de Bienestar Estudiantil “Curso de Entrenamiento Físico”
ANTECEDENTES La UIDE promueve un concepto de educación integral: “Educación completa significa aprender en las aulas, reflexionar al aire libre y desafiarte en el deporte” (Universidad Internacional del Ecuador, 2018). La UIDE está consciente que las universidades no solo deben proveer conocimiento, sino también deben brindar facilidades recreacionales y deportivas que logren un balance en el estilo de vida del estudiante. RESUMEN 1. Cronograma deactividades El proyecto de “Curso de Entrenamiento Físico” se desarrolló del martes 13 de abril del 2021 al jueves 13 de mayo del 2021 en horario de: 08 h 00 a 09 h 00 am los días martes y jueves de cada semana. Se detalla a continuación: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
13 abr. 2021 15 abr. 2021 20 abr. 2021 22 abr. 2021 27 abr. 2021 29 abr. 2021 4 may. 2021 6 may. 2021 11 may. 2021 13 may. 2021
Con el siguiente enlace de Zoom institucional: https://cedia.zoom.us/j/81168995552
1 “El único modo de hacer un gran trabajo es amar lo que haces” Steve Jobs
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2. Registro de asistencia – numérico por sesión: Tabla 1 Registro de asistencia al curso de Entrenamiento Físico Nº 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Fecha 13/4/2021 15/4/2021 20/4/2021 22/4/2021 27/4/2021 29/4/2021 4/5/2021 6/5/2021 11/5/2021 13/2021 TOTAL Porcentaje
Asistentes damas 4 3 2 5 1 5 7 7 8 6 48 84,21
Asistentes varones 1
1 1 2 1 3 9 15,79
Total 5 3 2 5 1 6 8 9 9 9 57 100
Ilustración 1 Gráfico de asistencia al curso de entrenamiento físico por género
Ilustración 2 Porcentaje de asistencia por género 2 “El único modo de hacer un gran trabajo es amar lo que haces” Steve Jobs
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3. Arte de promoción del Proyecto de Bienestar Estudiantil
Ilustración 3 Arte 1 de promoción del curso
Ilustración 4 Arte 2 Curso online Entrenamiento Físico
3 “El único modo de hacer un gran trabajo es amar lo que haces” Steve Jobs
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4. Metodología de enseñanza – aprendizaje y entrenamiento deportivo En el curso de entrenamiento deportivo se fundamentó en el diseño de sesiones de entrenamiento deportivo en el confinamiento – aislamiento obligado con las 3 partes tradicionales de desarrollo motor: parte inicial, parte principal y parte final (vuelta a la calma). (Morales Neira , 2017, pág. 58) Además, en la parte inicial se procuró cumplir con una entrada en calor para prevenir lesiones. (Morales Neira, y otros, 2017) En la parte principal de las sesiones destacan: • • •
Bailoterapia Gimnasia aeróbica Ejercicios Cardio Hiit. Se cita a la guía de entrenamiento interválico de alta intensidad (Borreani & Burdiel, 2016)
En la parte final o vuelta a la calma con ejercicios regenerativos, de estiramiento e hidratación. 5. Revisor – par académico: • Lic. Ana Belén Cuesta Mora, egresada de Maestría en Educación Física y Deportes de Universidad de Guayaquil 6. Encuesta sobre la participación en el Proyecto de Bienestar Estudiantil “Curso de Entrenamiento Físico” Datos: •
Edad
4 “El único modo de hacer un gran trabajo es amar lo que haces” Steve Jobs
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Género:
•
Análisis: El 75% de los encuestados son damas y el 25 % son varones
6.1. ¿Cuántos días a la semana recibe la clase? • •
1 2
6.2. ¿Cuánto tiempo llevas realizando la actividad? • • • •
Un mes Una semana Dos semanas Tres semanas
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6.3. ¿Qué precio tiene la actividad en la que está inscrito?
6.4. ¿Por qué motivo principal decidiste inscribirte? • • • •
Estética Salud Recreación Preparación física
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UNIVERSIDAD INTERNACIONAL DEL ECUADOR 6.5. Seleccione la opcióncon la que seencuentra satisfechode acuerdo a laactividad realizada: • • •
El horario en que se desarrollan las actividades Aprovechamiento del tiempo de clase Número de horas semanales dedicadas
6.6. En referencia a las sesiones virtuales seleccione aquella con la que usted se siente más satisfecho: • • • •
Las sesiones me resultan motivantes La intensidad de las sesiones es adecuada El material deportivo que se utiliza es adecuado La duración de la clase me parece adecuada
6.7. Tu principal razón para seguir practicando esta actividad es: • • • •
Estética Salud Recreación Preparación física
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6.8. Valore sus avances con la actividad, seleccione una opción: • • •
He comprobado que mi forma física está mejorando He comprobado que me encuentro mejor conmigo mismo/a He comprobado que mi relación con los demás ha mejorado
6.9. ¿Qué motivo principal te haría abandonar? • • • • •
Por falta de tiempo Por malestar con mis compañeros/as Porque el monitor/a no me presta atención Por la falta de variedad en las actividades (monotonía) Por falta de mantenimiento de las instalaciones
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6.10. Escriba tres aspectos positivos de la clase
6.11. Escriba tres aspectos negativos de la clase 7. Conclusiones • • • • • • •
Se cumplió de manera puntual con el cronograma de actividades. Cerca del 84 % de asistentes son damas. Cerca del 15 % de asistentes fueron varones. Se aplicó un conjunto de estrategias metodológicas contemporáneas: bailoterapia, gimnasia aeróbica y ejercicios de Cardio Hiit. Se promovió un programa de ejercicios contextualizado al confinamiento – aislamiento obligatorio para la familia de la UIDE. Se aplicó un conjunto de 10 preguntas; 9 cerradas y 1 abierta. Una vez culminado el proyecto resaltan: 1. 2.
De los días asignados para el programa (martes y jueves), el 75 % asiste a los dos días. Cerca del 69 % permaneció en el programa según el cronograma establecido del Proyecto de Bienestar Estudiantil. 3. El Proyecto de Bienestar Estudiantil fue totalmente gratuito. 4. El 69% de asistentes participó en el programa con la finalidad de mejorar su salud y bienestar personal. 5. El 62 % de las asistentes quedó conforme en el horario asignado: 08 h 00 a 09 h 00 am. 6. El 50 % de los participantes establece que las sesiones son muy motivadoras; el 19 % la intensidad de las sesiones es adecuada; el 19 % el material deportivo seleccionado es el adecuado y el 13 % establece que el tiempo asignado a la sesión es adecuado. 7. El 63% de los participantes establece que “la principal razón de continuar con el programa es la conservación de la salud”. 8. El 82 % de participantes ha comprado sentirse mejor consigo mismo. 9. El 100 % de participantes estableció que la opción por no continuar en el proceso sería “la falta de tiempo- dificultad”. 10. Entre los aspectos positivas, los participantes destacan: La motivación, mejora del tono muscular, los ejercicios son interesantes, la intensidad de los ejercicios son los adecuados, el tiempo, la variedad, ánimo por parte de los instructores, conocer nuevas amistades, interacción, buena organización y la comprobación de mejoramiento de semana a semana. 11. Entre los aspectos negativos destacan: el horario, la impuntualidad – falta de interés por parte de algunos estudiantes, sería mejor el horario de 09 h 00 a 10 h 00; poco tiempo destinado a bailoterapia, el no uso de herramientas caseras o elaboradas por los
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UNIVERSIDAD INTERNACIONAL DEL ECUADOR participantes (pesas), <<ninguno>>, fallos del internet por momentos- problemas de conectividad, fallas de sonido; <<no encuentro fallas>>. 8. Bibliografía •
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Borreani, S., & Burdiel, E. (2016). Guía de entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT). Recuperado el 21 de mayo de 2021, de file:///C:/Users/USUARIO/Downloads/GU%C3%8DA_DE_ENTRENAMIENTO_INTERV%C3%81LIC O_DE_ALTA_INTENSIDAD_27-05-16%20(2).pdf Morales Neira, D. J. (2017). Aprendiendo Miniatletismo. Guayaquil: Compás. Recuperado el 21 de mayo de 2021, de https://www.researchgate.net/publication/324278211_Aprendiendo_Miniatletismo Morales Neira, D. J., Maqueira Caraballo, G. d., Vera Puebla, E., Cuesta Mora, A., Neira Carbache, C., & Sandoval Jaramillo, M. L. (2017). Percepción del alumnado sobre condición física, relaciones interpersonales y desarrollo integral. Recuperado el 21 de mayo de 2021, de http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-03002017000200007 Universidad Internacional del Ecuador. (septiembre de 2018). Clubes Deportivos. Obtenido de https://www.uide.edu.ec/vida-universitaria/deportes/clubes-deportivos/
Firmado electrónicamente por:
DAVID JOB MORALES
Lic. David Job Morales Neira Mg, MSc Docente de Cultura Física Medio tiempo
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