Manual de Actividades Fisicas

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Es posible crear un programa de ejercicios muy efectivos en su propia casa. Este programa de ejercicios está diseñado para los adultos mayores y principiantes, con ejercicios simples que se pueden hacer en el parque y en el hogar, con o sin el equipo o material necesario o mínimo que se encuentra alrededor de la mayoría de hogares.


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