CONTENIDO
Prefacio
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Bienvenido al bachillerato
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Abre las puertas del éxito ¿Dónde estás ahora y hasta dónde puede llevarte el bachillerato? ¿Qué puede hacer el bachillerato por ti? 2 ¿Cómo puede ayudarte la inteligencia exitosa a alcanzar tus metas? Definición de inteligencia exitosa 3 Por qué la inteligencia exitosa es la llave del éxito? 5 ¿Cómo te ayudará este libro a obtener inteligencia exitosa? El material del capítulo 5
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¿Qué te motivará para dar lo mejor de ti en el bachillerato? Concéntrate en tu autoestima 7 Sé responsable 9 Desarrolla hábitos positivos 9 Enfrenta tus temores 10
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¿Cómo podrá servirte lo que aprendas hoy para tener éxito en la escuela, el trabajo y la vida? 11 El bachillerato te prepara para aprender de tus fracasos y celebrar tus logros 12 El bachillerato te ayuda a aplicar la inteligencia exitosa en un mundo cambiante 14
Valores, metas, tiempo y estrés 17
Aminístrate a ti mismo ¿Por qué es importante saber lo que vales? 18 Identificación y evaluación de los valores 18 Cómo afectan los valores tu experiencia educativa 19 Integridad académica: Cómo los valores éticos promueven el éxito en la escuela 20 Los valores y la diversidad cultural 22 ¿Cómo estableces y logras metas? Establece metas a largo plazo 23 Establece metas a corto plazo 24 Prioriza tus metas 24 Trabaja para lograr tus metas 25
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¿Cómo puedes administrar efectivamente tu tiempo? 26 Identifica tus necesidades y preferencias relacionadas con el tiempo Establece un horario 27 Establece tareas y actividades que apoyen tus metas 29 Indica niveles de prioridad 31 Uso de técnicas de planeación del tiempo 31 Lucha contra las demoras 33 Evitar los aplazamientos 34 Sé flexible 35
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Contenido ¿Cómo enfrentas el estrés de la vida escolar? 35 La administración exitosa del tiempo y el establecimiento de metas reducen el estrés 37 Estrategias para manejo del estrés 38
Estilos de aprendizaje, especialidades y carreras
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Conoce tus talentos y encuentra tu camino ¿Cómo puedes descubrir tus estilos de aprendizaje? 44 El valor de las evaluaciones de estilos de aprendizaje 44 Poner en perspectiva los resultados de la evaluación 45 Evalúa tus inteligencias múltiples 45 Evalúa tu personalidad con el Espectro de la personalidad 49 ¿Cuáles son los beneficios de saber cómo aprendes? Los beneficios del estudio 53 Beneficios en el aula 53 Beneficios en tu lugar de trabajo 55
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¿Cómo los tipos de inteligencias múltiples te ayudan a identificar carreras? 55 Estrategias de exploración de carrera 55 ¿Cómo identificas y manejas los puntos débiles de tu forma de aprender? 58 Identificación de un trastorno de aprendizaje 58 Manejo de un trastorno de aprendizaje 59
Pensamientos crítico, creativo y práctico
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Resolución de problemas y toma de decisiones ¿Qué es pensamiento inteligente exitoso? 64 El pensamiento inteligente exitoso es equilibrado 64 El pensamiento inteligente exitoso significa hacer y contestar preguntas 65 El pensamiento inteligente exitoso requiere conocer tus propósitos 66 El pensamiento inteligente exitoso es para que lo construyas tú mismo 67 ¿Cómo mejorar tus habilidades de pensamiento analítico? Reúne información 67 Analiza y clarifica la información 68 Evalúa la información 71 ¿Cómo mejorar tus habilidades de pensamiento creativo? Lluvia de ideas 74 Cambia tu perspectiva 74 Pon el escenario para la creatividad 76 Toma riesgos 76
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¿Cómo mejorar tus habilidades de pensamiento práctico? 78 La experiencia ayuda a desarrollar habilidades de pensamiento práctico La conexión con la inteligencia emocional 80 El pensamiento práctico significa acción 80 ¿Cómo reunir los pensamientos analítico, creativo y práctico para resolver un problema o tomar una decisión? 82 Resolución de un problema 83 Toma una decisión 85 Mantén tu equilibrio 88
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Contenido Comienza con un plan de estudios y un horario 91 Decide un plan de estudio 91 Crea un horario de estudio y una lista de control 91 Decide qué tan bien funcionan para ti estas técnicas 93
Leer y estudiar
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Enfócate en el contenido ¿Qué te ayudará a entender lo que lees?
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¿Cómo preparar el escenario para la lectura? 96 Toma un enfoque activo hacia los textos difíciles 97 Elige el escenario adecuado 98 Define tu propósito para la lectura 99 Usa estrategias especiales para los textos de matemáticas y ciencias Mejora tu velocidad de lectura 101 Amplía tu vocabulario 101 ¿Cómo SQ3R te ayuda a apropiarte de lo que lees? Explorar (S de survey) 103 Preguntar (Q de question) 105 Leer (R de read) 105 Recitar (R de recite) 108 Repasar (R de review) 110
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¿Cómo responder de manera crítica a lo que lees? 110 Usa el conocimiento de hechos y la opinión para evaluar argumentos Uso básico de los medios de comunicación 112 ¿Por qué y cómo deberías estudiar con otros? 112 Líderes y participantes 113 Estrategias para el éxito del grupo de estudio 115
Escuchar, tomar notas y recordar
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Adquiere, registra y recuerda información ¿Cómo puedes convertirte en un mejor oyente? Conoce las fases del proceso de escuchar 120 Maneja los desafíos para escuchar 120 Conviértete en un oyente activo 122
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¿Cómo puedes aprender a tomar mejores apuntes? 125 Registra la información en clase 125 Registra la información eficazmente durante la clase 126 Repasa y revisa tus notas 128 ¿Qué sistema para tomar apuntes deberías usar? 131 Toma notas en forma de esquema 131 Usa el sistema Cornell para tomar apuntes 132 Crea un mapa mental 134 Usa otras estrategias visuales para tomar apuntes 136 ¿Cómo puedes escribir más rápido cuando tomes notas? ¿Cómo funciona la memoria? 137 Cómo recuerda tu cerebro: memoria a corto plazo y memoria a largo plazo 138 Retener la información en la memoria a largo plazo 138
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Contenido ¿Qué estrategias de memoria mejorarían los recuerdos? Desarrolla estrategias útiles 139 Usa dispositivos mnemónicos 142 Presentar exámenes
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Demuestra lo que sabes ¿Cómo la preparación mejora tu desempeño en un examen? Identifica el tipo de examen y el material cubierto 148 Establece un plan y un horario de estudio 150 Prepara un repaso cuidadoso 150 Presenta un preexamen 151 Prepárate físicamente 151 Saca lo mejor del último minuto de estudio 151 ¿Cómo manejar la ansiedad en los exámenes? Preparación 152 Actitud 152
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¿Qué estrategias generales te ayudarán a tener éxito en los exámenes? 153 Anota los hechos importantes 153 Comienza con una apreciación global 153 Lee las instrucciones del examen 153 Marca las preguntas 155 Ten cuidado especial en los exámenes calificados por computadora Resuelve primero lo fácil y luego lo difícil 155 Consulta el reloj 155 Domina el arte de la suposición inteligente 155 Respeta la integridad académica 156 ¿Cómo dominar diferentes tipos de reactivos en los exámenes? Preguntas de opción múltiple 156 Reactivos de verdadero/falso 160 Reactivos de relación de columnas 160 Reactivos de completar el espacio en blanco 160 Preguntas de ensayo 162 ¿Cómo aprender de tus errores en los exámenes?
Investigar y escribir
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Reúne y comunica ideas ¿Cómo obtener el mayor provecho de la biblioteca? 172 Empieza con un mapa 172 Aprende cómo realizar una búsqueda de información 173 Realiza una investigación usando una estrategia de búsqueda 175 ¿Cómo investigar en Internet? 178 Los conocimientos esenciales 178 Usa directorios de búsqueda y buscadores 178 Usa el pensamiento analítico para evaluar cada fuente ¿Cuál es el proceso de redacción? Planeación 181 Elaboración de borradores 185 Revisar 190
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Contenido Editar 194 Mata al dragón del miedo a las matemáticas 199 Usa técnicas especiales para las pruebas de matemáticas Calibra tu nivel de miedo a las matemáticas 199
Relacionarse con los demás
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La comunicación en un mundo diverso ¿Cómo vives la diversidad? 204 La diversidad nos afecta a todos 204 La diversidad en la escuela 205 ¿Cómo puedes desarrollar tu competencia cultural? 205 Valora la diversidad 205 Identificar y evaluar percepciones y actitudes personales 206 Sé consciente de lo que ocurre cuando las culturas interactúan 208 Construye conocimiento cultural 209 ¿Cómo te puedes comunicar eficazmente? 210 Ajustarse a los estilos de comunicación 210 Aprende cómo dar y recibir la crítica 213 Entiende el lenguaje corporal 215 Comunícate a través de las culturas 215 Manejo de conflictos 216 Maneja el enojo 218 ¿Cómo obtener el mayor provecho de tus relaciones personales? Usa estrategias de relaciones positivas 219 Evita las relaciones destructivas 220 Elige comunidades que mejoren tu vida 221
Bienestar personal
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Cuídate a ti mismo ¿Cómo mantener saludables tu cuerpo y tu mente? Aliméntate adecuadamente 226 Ejercicio 228 Duerme bien 229 Mantente al corriente en tus vacunas 229 Reconoce los problemas de salud mental 231
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¿Cómo tomar decisiones inteligentes exitosas acerca del alcohol, el tabaco y las drogas? 235 Alcohol 235 Tabaco 236 Drogas 237 Identificar y superar la adicción 237 ¿Cómo tomar decisiones inteligentes exitosas acerca del sexo? Control natal 240 Infecciones de transmisión sexual 241
Administrar la carrera y el dinero
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Recursos de la vida ¿Cómo prepararte para tener éxito en tu lugar de trabajo? Investiga las trayectorias de las carreras 250
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Contenido Conoce lo que quieren los empleadores Espera el cambio 255
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¿Qué significa tu estilo de aprendizaje en tu carrera?
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¿Cómo encontrar una carrera adecuada para ti? 256 Usa los recursos disponibles 258 Haz un plan estratégico de búsqueda de trabajo 259 Curriculum vitae, la carta de presentación y la entrevista 261 ¿Qué puede ayudarte a combinar trabajo y escuela? Establece tus necesidades 263 Analiza los efectos de trabajar mientras estudias 263 ¿Cómo crear un presupuesto que funcione? 264 Calcula lo que ganas 264 Calcula lo que gastas 265 Evalúa la diferencia 267 Ajusta los gastos o lo que ganas 267 Toma decisiones financieras inteligentemente exitosas ¿Cómo puedes administrar tus tarjetas de crédito? Cómo funcionan las tarjetas de crédito 272 Administración de deudas 272
Fórjate tu vida
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Construcción de un futuro exitoso ¿Cómo te traerá éxito lo que aprendiste? 278 Nuevas actitudes y habilidades te preparan para triunfar La flexibilidad te ayuda a adaptarte al cambio 278 Aprendizaje para toda la vida 280
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¿Cómo puedes marcar la diferencia en tu comunidad? Puedes ayudar a otros 282 Puedes participar local y nacionalmente 284 Puedes ayudar a conservar tu ambiente 285 ¿Cómo continuar activando tu inteligencia exitosa?
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¿Cómo crear y vivir tu misión personal? 287 Vive con integridad 288 Busca ser mejor 288 Demuestra lo que sabes en los exámenes orales 292 Estrategias de preparación 292 Practica tu presentación 293 Prepárate para las preguntas 293 Controla tu nerviosismo durante un examen 293 Decide qué tan bien funcionan estas técnicas para ti 294