Abril 2013

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AÑO 2. EDICIÓN 20. ABRIL 2013 / CARABOBO

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Tips para un buen turismo ¿Sabes cuando le gustas a un chico?

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Reservados todos los derechos: Se Prohíbe la reproducción total o parcial del material publicado en esta edición a través de cualquier medio, electrónico o mecánico, incluyendo fotocopias, grabados o cualquier otro sistema de copiado, sin la autorización expresa del titular del Copyright. El Editor no se hace responsable por los conceptos y opiniones emitidas en los articulos publicados, los mismos son responsabilidad de sus autores.

PRÓXIMAMENTE MAS PUNTOS DE DISTRIBUCIÓN

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ENTREVISTA

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CATERINA VALENTINO

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Debut Magazine es una publicación Editada por Debut Publicidad C.A. RIF.: J-31757215-7 Depósito Legal Nro. PP201102CA4053 Urb. La Esmeralda Av. Principal Circuvalación Sur. Manzana A-1.

Casa Nro. 6. Piso 2. (Al lado de la Clínica La Esmeralda)

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ENTRE COPAS

TIPS PARA UN BUEN TURISMO

DIRECTOR CREATIVO Israel Arcaya

COMERCIALIZACION Alain Ladini Jorge Villanueva Maria Elena Daza Carolina Herrera Alisrub Urdaneta

ACTUALIDAD

COSMOPOLITAN PIÑA COLADA

ADMINISTRACION Tibisay González

GERENTE DE MERCADEO Miguel Ochoa Bracho

CONTENIDO

¿SABES CUANDO LE GUSTAS A UN CHICO?

ALIMENTOS ANTIEDAD

RECETAS

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ZODIACO

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ENTRETENIMIENTO ESTEREOGRAMAS

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En Portada: Caterina Valentino CATERINAV

Septiembre 2011

Marzo 2012

Septiembre 2012

Octubre 2011

Abril 2012

Octubre 2012

n vaci贸 Inno lencia e Y Exc citaria i Publ

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ABRIL 2013 Noviembre 2011

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Noviembre 2012

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Debut Magazine

Actualidad

ación v o n ia In elenc a c x E Y ri icita l b u P

relaciones humanas. En dicha institución se imparten las cátedras de: lenguaje musical, cuatro, guitarra, violín, teclado, batería, canto, kínder musical, flauta y bajo, la duración depende de la cátedra a cursar. Al concluir el periodo escolar los Profesores de las diferentes cátedras hacen una muestra musical con sus alumnos.

R E S E Ñ A H IS T Ó R IC A La ACADEMIA DE MÚSICA SAN DIEGO, es una institución educativa de perfil musical, inició sus actividades académicas el día 3 de octubre del 2011. Lleva su nombre en honor al bello municipio donde está establecida. La ACADEMIA DE MÚSICA SAN DIEGO, Es una de las principales instituciones musicales en el municipio la cual tiene como objetivo brindar formación musical a niños desde los 3 años de edad, jóvenes y adultos de todas las edades, quienes desde su proceso de formación se desempeñan como ejecutantes solistas y/o integrantes de agrupaciones musicales. Los métodos de enseñanza que se aplican son Dalcroze, kodaly, y Suzuki.

Nuestra labor consiste en abrir los caminos del arte musical, a través de un sistema educativo integral, Conscientes de los beneficios que éste aporta al equilibrio emocional, al despertar y al afianzamiento de la capacidad mental, así como a las destrezas corporales y a las buenas

El poder de las palabras

Dios puede cambiar tu vida, sólo debes darle el poder de tus palabras y el hará.

En nuestro país y en el mundo entero tendemos a tener diferentes tipos de expresiones y declaraciones que dan sentido o significado a lo que hay en nuestro corazón para diversos momentos, circunstancias o situaciones. Pero que sobre todo ello, da a conocer lo que pensamos o sentimos de alguien o algo. Y en muchos de los momentos o circunstancias vemos como en la mayoría de las actitudes pueden ser positivas o negativas debido al significado de lo que queremos dar a entender.

La palabra de Dios dice en el Evangelio según Mateo 15:18: Porque lo que sale de la boca, del corazón sale; y esto contamina al hombre.

Muchos de los resultados de las ciudades, estados o municipios y hasta de nuestros país, se debe a lo que declaramos a diario. Pues ello tiene un poder. Lo que se declara con todo el deseo eso genera un impacto que trasciende más allá de la realidad común de la vida, ya que es un deseo que se transmite con fuerza y en mucho de los casos atrae un estado que condiciona y rige las vidas.

En el Libro de los Proverbios, libro del famoso sabio Salomón en el capítulo 18 versículo 15 dice: “Muerte y vida están en poder de la lengua, y los que la aman comerán su fruto”.

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La ACADEMIA DE MÚSICA SAN DIEGO, tiene como misión apoyar, promover e incentivar el talento artístico musical de los estudiantes que dan vida a la institución con el propósito de contribuir con el desarrollo integral del individuo, sensibilizando y dándole a conocer la música en sus diferentes géneros (clásica, contemporánea, popular y tradicional), a través de la ejecución de toda la gama de instrumentos musicales y de la interpretación coral, creando y fortaleciendo así las redes culturales con esta preparación que formará futuros directores, profesores e intérpretes que darán continuidad a la labor ejecutada por la institución.

La institución Está bajo la dirección de la Licda. Cindy Ramos, quien llevó a cabo su preparación musical desde temprana edad con la ejecución del cuatro, guitarra, violín y práctica coral.

LA ACADEMIA se proyecta como una institución de formación musical al servicio de la comunidad, diseñadora de estrategias que fomenten el desarrollo de programas de interacción comunitaria, capaces de transformar la realidad cultural de su entorno a través de la divulgación del trabajo que realizan todos quienes la integran. Actualmente funciona en el C.C La Posada ubicado en la urb el Morro I, del Municipio San Diego.

Tus palabras tienen poder, porque tienes vida. Hay un famoso dicho que dice que “las palabras se las lleva el viento”. Pero, hay que ver hacia qué sentido iba ese viento. Porque si se expresan con intenciones de destruir, entonces harán tangible lo que se desea. Y hasta existen los casos donde sin querer o sin desearse, se dijo algo no debido.

Jesucristo es el mayor ejemplo de cómo hablar la palabra correcta, en el tiempo correcto; con la persona correcta.

No pretendamos cambiar al mundo si nuestro mundo ha sido cambiado! No pretendas ser amado, sino has amado primero.

No pretendamos ser respetados, sino hemos respetados. No pretendas recibir, sino has dado. Dios puede cambiar el poder de tus palabras de negativo a positivo. Comienza a declarar: ¡Lo lograré! ¡Alcanzaré mis metas! ¡Perdonaré! ¡Puedo Cambiar! ¡Deseo lo bueno para quien dañó!

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EL FUEGO

Entiéndase fuego como la fuerza o el combustible del motor que te impulsa a continuar con el esfuerzo para lograr lo que debes y quieres lograr. Una de las cosas que las circunstancias, las aflicciones, las persecuciones tratan de hacer es apagar el fuego que hay en ti. Desgastarte hasta llegar el punto de apagar el fuego.

Debemos entender que todo ser humano es un ser emocional (tiene emociones) y las emociones están allí para todos. Mostramos emociones al llorar, las mostramos al afligirnos, las mostramos al enfurecernos.

Es normal dejar salir estas diferentes emociones en los diversos momentos que vivimos; la diferencia está en no vivir según lo que sentimos sino en lo que creemos.

La vida no es un camino fácil, no podemos pensar que iremos por ella sin sentir todo lo que vivimos, pero para seguir firme en esta carrera de la vida se necesita determinación. Nadie puede creer que al emprender algo todo será fácil y no habrá circunstancias difíciles, pero marcamos la diferencia cuando no dejamos que esas circunstancias detengan nuestro camino.

Todas las pruebas y críticas que puedas tener en esta vida, vienen para que veas y demuestre de lo que estas hecho y para sacar lo mejor de ti.

Debemos mantenernos haciendo lo que debemos hacer aunque por ahora no veamos los resultados que esperamos, y siempre teniendo en mente el principio de que todo comienza pequeño, pero más tarde crecerá y será algo grande.

Hay esperanza para tu por venir

@VisionReinoOrg

Leyendo el pasaje bíblico que dice “Reprime del llanto tu voz y de las lágrimas tu ojos, porque hay esperanza para tu por venir”.

Es necesario darnos cuenta de que la grandeza de una nación no se mide por su territorio ni por sus riquezas; la grandeza de una nación se mide por la gente que la habita.

Venezuela es una nación grande, y es por esto que debemos animarnos y a partir de este día ser grandes en amor, grandes en perdón, grandes en unirnos en este momento difícil por el cual estamos pasando, grandes en alzar nuestros ojos al cielo y esperar lo mejor para nuestro país, lo mejor para nuestras familias, lo mejor para nuestros hijos.

Es tiempo de volvernos a Dios, de amarnos y de unirnos como nunca antes lo hemos hecho.

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Entre Copas

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Piña Colada La Piña Colada es uno de los más famosos cocktails caribeños, y de hecho es la bebida tradicional en países como Puerto Rico. Tiene muchas versiones y hay referencias sobre esta bebida, desde el primer cuarto del siglo XX. Ingredientes (40 ml de jugo de piña 20ml malibu (ron blanco con licor de coco) 20ml de ron blanco 20ml de mangaroca (batida de coco) hielo Preparación En caso de querer prepararlo todo a mano, lo primero es hacer jugo con la piña, tratando de que la piña quede vacía, sin estropear mucho la cáscara.

En una cocktelera añadir hielo picado, el ron, el Malibú, la mangaroca y el jugo de piña.

Coctel Cosmopolitan Un Cosmopolitan o Cosmo es un cóctel de vodka con cierto matiz a fruta ácida. Suele servirse en copa de cóctel, adornado con corteza de lima. En algunos aspectos, puede considerarse emparentado con el Margarita o también una fresca y colorida variante de un Martini.

Ingredientes 400 ml. de vodka 150 ml. de vocka 150 ml. De jugo de arándanos 10 ml de jugo de limón También puede añadírsele una cucharada de lima y una de jarabe de azúcar.

Preparación Coloque el hielo en la coctelera y agregue el resto de los ingredientes. Agite fuertemente y sirva en una copa de Martín. Decore con espirales de limón y/o arándanos

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Agitar rápidamente durante unos 30 segundos.

Servir en un vaso, aunque lo más exótico es servir en una piña o en un coco, previamente vaciados.

Decorar con piña y pajitas. Si se desea, añadir una guinda.

Variaciones de este coctel Hay una versión que es la Piña Colada Virgen, que se hace omitiendo la parte alcohólica.

Para los que prefieren el vodka antes que el ron, se pueden intercambiar esos ingredientes.

Otra opción, que hace que el cocktail sea más dulce, es añadirle leche condensada.

La cantidad es al gusto del consumidor.

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Turismo

Turismo

EL TURISMO:

Según la Organización Mundial del Turismo, el turismo es la actividad que realizan las personas durante sus viajes y estadía en lugares distintos al de su entorno habitual, por un período inferior a un año y mayor a 24 horas, con fines de ocio, por negocios, salud u otros fines.

Este es actualmente una de las actividades económicas y culturales más importantes con las que puede contar un país o una región y puede presentar muchas variantes ya que hay diferentes tipos de turismo: turismo cultural, de aventura, de entretenimiento, de relajación..

El turismo en Venezuela se ha desarrollado considerablemente en las últimas décadas, particularmente por su favorable posición geográfica, la variedad de paisajes, la riqueza de la flora y fauna, las manifestaciones artísticas y el privilegiado clima tropical del país, que permite disfrutar de cada región (especialmente las playas) durante todo el año.

Tips sobre el tema de viajar con seguridad 1. Antes de salir al aeropuerto corte la corriente y el agua de su casa o departamento. Dele la llave a algún familiar o amigo de confianza para que eventualmente vaya a su domicilio a darle una miradita.

2. Trate que sean sólo personas de confianza las que sepan que va a viajar dejando su casa o departamento solo.

3. Retire todas las viejas etiquetas de sus maletas donde aparecen los antiguos destinos de sus anteriores viajes antes de empacar. Estos viejas etiquetas son el principal motivo de la pérdida de maletas ya que crean confusión.

4. Si su maleta no es diferente del resto, ponga cintas de colores alrededor para que fácilmente la pueda distinguir entre las demás. Recuerde que la gran mayoría de maletas son negras o grises.

5. Cuando ponga sus datos en las etiquetas, es mejor poner la dirección y los teléfonos de su centro de trabajo y no de su casa, así evita revelar estos datos que son privados.

6. Pegue más etiquetas con sus datos en las mismas maletas por si la etiqueta que viene colgando en la manija se pierde.

7. Un buen Tip es sacar fotocopias de todos los documentos importantes que lleva como por ejemplo: tickets de los pasajes, pasaporte, seguros de viaje o del auto de alquiler, documentos de identidad, tarjetas de crédito, etc. Lleve una copia con Usted pero no junto con los originales. Dele la otra copia a algún familiar que viva en su lugar de residencia. Estas copias lo pueden salvar de graves apuros si pierde los originales.

8. Lleve una lista de todos los teléfonos cuyas llamadas son gratis en caso de pérdida de tarjetas de crédito y tenga que cancelarlas de inmediato.

Redactado por: Agencia de Viajes Angelines

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Turismo

Tecnología

a ment Incre tas n e V s tu ximo al Má

El Galaxy S4 marca un nuevo paso en la evolución del modelo que con cambios en el software y mejoras en los servicios.

La pantalla que ofrece 5 pulgadas con resolución full HD 1080p, 441 pixeles por pulgada y recubrimiento Gorilla Glass 3. Equipado con un procesador de ocho núcleos a 1.6 Ghz (también habrá una versión con 4 núcleos) y ofrece una memoria RAM de 2 GB con una capacidad de almacenamiento de 16, 32 o 64 GB (más la ranura para tarjetas de memoria microSD). La última versión de Android, 4.2.2.

A pesar su considerable tamaño, el móvil sólo pesa 130 gramos y tiene un espesor de 0,79 cm.

El equipo viene con dos cámaras: una frontal de 2 MP y una trasera de 13 con 12 modos de disparo, sensor retroiluminado y flash LED. permite la utilización de ambas cámaras de manera simultánea a través del sistema "Dual cámara" para sacar fotos o para realizar videoconferencias ( Dual Video Call ).

Entre las nuevas funciones que ofrece el software, también se destaca la función Smart Pause, que permite controlar la pantalla con la mirada, sin necesidad de tocarla y puede utilizarse en vídeos que se pausan cuando no estamos mirando. A este sistema de seguimiento de ojos también se suma el de detección de movimientos (scroll sin tocar la pantalla) para moverse en una aplicación o pasar fotos en una galería. disponible a la venta desde marzo 2013.

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Redactado por: Walter Corvos Director General Mobile 2 Go c.a @mobile2go_ca

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Zac Efron

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Zac Efron ha demostrado que no sólo la actuación es lo suyo, ya que este mes engalana la portada de la revista Flaunt.

En esta edición el actor, quien últimamente ha incursionado en el ámbito del modelaje como imagen de marcas de ropa, luce una imagen inocente y sexy.

Zac Efron, de 25 años, se ha enfocado en su carrera como actor y ha sabido dejar atrás a su papel en High School Musical.

“Sé que no estoy en esto por el dinero. Estoy tratando de hacer algo bueno, que me importa, y para asegurarme de que lo que importa. Pero yo ni siquiera estoy seguro de que importa”, aseguró Efron.

Channing Tatum

El actor estadounidense Channing Tatum agradece que la revista People lo haya elegido como el “Hombre más sexy del mundo” a fines del año pasado, pero no cree merecer este título, reseña El Mercurio de Chile.

El galán de “Votos de amor” asegura que George Clooney merece más que él ese reconocimiento. “He pasado tiempo con George Clooney y él es el hombre más interesante del planeta”, afirma el actor. “El puede hacerlo todo. Sip, creo que estoy diciendo que tendría sexo con él”, bromeó el también protagonista de “Comando especial” y “Magic Mike”.

Los actores se hicieron amigos durante sus últimas vacaciones de verano, luego de que la novia de Clooney compartiese mucho tiempo con la esposa de Channing, Jenne Dewan.

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Lady Gaga La cantante, compositora, productora y diseñadora de moda estadounidense, Lady Gaga, ganadora de cinco premios Grammy, festejo sus 27 años de vida, enfocada en los preparativos para su boda y con un nuevo disco en puerta.

Gaga se ha empeñado tanto en que la fiesta en la que contraerá nupcias sea perfecta que ha invertido una cantidad millonaria para satisfacer sus exigencias.

Redactado por: Lcda. Martha Soto

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@CATERINAV CATERINA Nació un 09 de febrero en Venezuela. Hija de padres italianos con una familia numerosa que le agradece a la vida. Su pasión por la música, el canto, la radio y la televisión comienzan desde muy pequeña, junto al maestro venezolano Simón Díaz, y acompañada de sus padres, participaba en los programas infantiles más destacados. Durante su adolescencia tomó clases de música, aprendiendo a tocar teclados y piano, también estudió canto y teatro.

Una vez finalizados los estudios de bachillerato, decide estudiar Comunicación Social en la Universidad Católica Andrés Bello y obtiene el titulo de Licenciada, además de su Certificado de Locución No. 22126 y el certificado del Colegio Nacional de Periodistas No. 13.050.

Mientras estudiaba, trabajaba. Su primer reto dentro del medio fue en PUMA TV, para realizar la producción y locución de los programas Agenda, Mariachi y Stand By. En 1997 es seleccionada por RCTV, para la conducción del programa PLANETA SUR, una producción de EXPEDICIÓN, que se filmó durante 11 meses, se transmitió por RCTV y por Discovery Channel.

"Fue maravilloso descubrir a través de este programa los paisajes más hermosos de Venezuela y participar en una de las mejores producciones que se hayan hecho en el país" Animadora de los Reality Shows más vistos de la TV Venezolana: Sudando la Gota Gorda I, Sudando la Gota Gorda II y Sudando la Gota Gorda III que hoy transmite en Madrid LATINAVISIÓN y ¿QUIÉN BAILA MEJOR? Reality Show internacional de baile con República Dominicana por VENEVISIÓN

Conduce el espacio "Contigo...Caterina Valentino" en 88.9, una emisora del circuito FM CENTER, de lunes a viernes de 5:00 pm. a 7:00 p.m en Toda Venezuela.

HOST DE E! VIP CARACAS programa que transmite E! Entertainment TV. Animadora de HAY CORAZÓN programa de Televen-Telemundo que sale de lunes a viernes todos los días a las 7:00 p.m.

Imagen de importantes empresas reconocidas en el mundo como LUFTHANSA, PERFUMES FRANCESES, MAC y BMW entre otros. * Corresponsal de la cadena internacional * CARACOL RADIO INTERNACIONAL. *Colaboradora de la revista bogotana CREDENCIALES. * Miembro honorario de la fundación Ronald McDonald´s. * Caterina Valentino es modelo, animadora, conductora, periodista y narradora de noticias.

Algunos premios de caterina • Embajadora de los Relojes Michael Kors 2012.

• Embajadora de Lancome, La Senza, Schwarzkopf y McDonald's 2012.

• Condecorada con la Orden Excelencia Ciudadana 2007 en Caracas.

• Distinción Cacique de Oro Internacional 2008 presentadora del año.

• Mara de Oro Internacional 2009 como locutora de radio del año.

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• Anthony de Oro Internacional 2010 como animadora del año

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LA HORMONA ¿Sabes cuándo le gustas a unTRAICIONERA chico? ¿Te ha pasado que años después te enteras que ese vecino tuyo siempre murió por ti y tú ni en cuenta? o, quizá, asumiste que tu vecino de oficina te tiró la onda por años y resultó ser casado (y fiel, claro), sólo que es muy amable.

Para saber si tus antenas de ligue están bien sintonizadas, responde al test.

1. Tu amiga te dice que del otro lado del bar hay un galán que no deja de mirarte. Tú dices: a) "Él y todos. ¿Has visto mi trasero en estos pantalones?". b) "Voy a caminar cerca de él para ver si me detiene para platicar". c) "Probablemente piensa que me parezco a alguien que conoce".

2. Antes de la segunda cita recibes un mensaje: "Estoy enfermo. ¿Está bien si reprogramamos nuestra cita?". Tú respondes: a) "Feliz de pasarla contigo en el sillón. ¡Llevaré sopa!". b) "Claro. ¡Que te sientas mejor!". c) "Si no quieres salir esta noche, no hay problema".

3. Un bombón se acaba de integrar a tu oficina. Cuando te pregunta si puedes explicarle cosas del trabajo, con un café, tú: a) Checas con recursos humanos las políticas en cuanto a citas entre compañeros. b) Estás intrigada y escoges un lugar tranquilo donde puedan realmente hablar. c) Incluyes a otro colega que es genial para dar consejos y explicar las cosas.

4. Estás en una fiesta y tu mejor amiga anda en otra habitación, de repente, su nuevo novio te dice que te ves muy hot. Tú: a) Hablas con tu amiga sobre lo sucedido. Merece saberlo. b) No le das importancia. Pero si vuelve a pasar, le dirás. c) Le das puntos extra por halagar a la amiga de su novia.

5. Un amigo te besa sorpresivamente después de una salida. Tú: a) Llamas a tus amigos en común y les dices que él tiene un cruce contigo. b) Le mandas un mensaje al día siguiente y alegremente le preguntas de qué se trató. c) Piensas que, por supuesto, fue culpa de las 20 cervezas que tomó.

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Ahora sí, suma y averigua si sabes identificar cuando un chico está interesado en ti: 0 puntos por cada A 1 por cada B 2 por cada c SI SUMASTE DE 7 A 10 PUNTOS, Debes confiar más en tu atractivo.

En lo que concierne a citas, no eres tan segura como deberías. Debes darte cuenta de lo atractiva que eres y estar perceptiva a las vibras que te envían los chicos.

La próxima vez que te sonrían en el bar, no asumas que te están confundiendo. "Preséntate", ¿Por qué él hace eso?, ¿Por qué ella hace eso? "Si empieza una conversación, significa que le interesas".

SI SUMASTE DE 4 A 6 PUNTOS, eres sabia con las señales.

Tienes muy buen radar y distingues si gustas o no. Aún mejor, no haces conclusiones apresuradas: si el chico de tu amiga te dice que te ves fabulosa, no sacas resoluciones a prisa, pero te mantienes prevenida por si vuelve a pasar.

"Sabes que eres un buen partido", "pero no tienes un ego excesivo". Traducción: crees que hay muchos hombres quienes adorarían estar contigo y no se detendrán por inseguridades ni idealizaciones.

SI SUMASTE DE 0 A 3 PUNTOS, Radar descompuesto.

Asumir que todos te desean no es la actitud correcta "A veces las mujeres superseguras se proyectan en los demás" "Te gusta quién eres y asumes que a los hombres también". Pero ser demasiado confiada puede perjudicarte. Así, pide una segunda opinión. Dile a tu mejor amiga acerca de ese chico y pregúntale si cree que él te desea. Al dejar a tu amiga balancear la información, te volverás mejor leyendo las señales.

Redactado por: Dra. Claudia Mirelli

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Blanco y negro la combinación perfecta!

El blanco y negro es una combinación clásica que nunca falla. Será por siempre un clásico en la moda, una excelente opción esos días que no sabemos que usar. Con estos tonos te sentirás elegante y a la moda en cualquier temporada. En especial en esta ya que podemos mezclarlos en todas sus formas ya sea en estampados o en el uso de piezas unicolores por separado, Las prendas pueden ir desde un vestido para verte muy femenina, hasta un blazer para verte profesional. Encontrarás no sólo ropa, sino zapatos y accesorios que siempre podrás combinar.

Una vez más vuelven las rayas, verticales horizontales y diagonales, las rayas nunca han desaparecido del todo, sin embargo, en esta oportunidad apunta a que los outfits que veremos en las calles estarán repletos de ellas, Los vestidos, faldas y shorts pueden hacer juego perfecto con tonos pasteles para no siempre conseguir el típico atuendo blanco y negro en rayas. Aunque es muy común también combinar las rayas con colores fuertes y vivos como el rojo.

Los puntos y los lunares son un clásico de la moda van y vuelven constantemente en esta oportunidad lo vemos en materiales como la seda, chiffon y demás textiles translucidos otorgándonos elegancia y frescura, combínalos con prendas en cuerina ya sea en el tradicional leggin, falda o chaqueta, o darle ese toque casual con el uso de un short a la cintura.

Si tu cuerpo tiene curvas pronunciadas, y una cintura marcada, un clásico vestido negro combinado con algún accesorio en blanco ya sea una chaqueta, cinturón o accesorios de tu preferencia te dará ese toque de belleza clásico y elegante.

La moda Blanco y Negro es una apuesta segura para cualquier ocasión y cualquier mujer. Ya sea combinados entre sí o usados por si solos, serán tu opción para mantenerte siempre a la moda.

Redactado por.

Jeisimmy Gutierrez

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ALIMENTOS ANTIEDAD Estos son los once alimentos que te mantendran jóven 1- FRUTAS Aportan vitaminas y minerales antioxidantes, fibras, agua y enzimas. Previenen el envejecimiento prematuro.

Son alcalinizantes (previenen la oxidación), son ricas en potasio, eliminan el exceso de líquido de los tejidos. Las mejores: arándanos, frutos del bosque (aumentan las defensas, protegen el sistema urinario).

6- COENZIMA Q10 Potente antioxidante, se encuentra en sardinas, pero conviene incorporarlo como suplemento vía oral.

2- SEMILLAS Masticarlas o molerlas. Son ricas en magnesio y muy energéticas. Las mejores: de sandía, naranja, fruta o pera.

8- MIJO Cereal rico en aminoácidos, tiene propiedad alcalinizante (sirve para la artritis, gota, dolores en general, como diurético).

3- FRUTOS SECOS Son ricas en vitamina E. Las mejores: nueces, avellanas y almendras.

9- AVENA Contiene Vitamina B y E, calcio, potasio, fósforo, sílice y magnesio. Calma el sistema nervioso, renueva huesos y sistema conectivo.

4- VEGETALES Poseen un alto contenido de clorofila, regeneran la sangre, dan vitalidad, eliminan bacterias, reducen inflamaciones y aumentan la flora intestinal benéfica.

Son ricos en vitamina C. Los mejores: tomates, pimientos, palta, calabaza, brócolis, coliflor, repollitos de bruselas, hojas verdes.

5- CARNITINA Se encuentra en las proteínas de los lácteos y carnes.

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MINI LUMPIAS CON JAMÓN DE PIERNA INGREDIENTES - 100 gr. de Jamón de Pierna entero, sin rebanar.

- 5 lonjas de Pechuga de Pavo.

- 10 láminas medianas de masa de pastelitos.

- 3 cucharadas de aceite vegetal.

- 100 gr. de repollo blanco cortado en tiras delgadas.

- 1 zanahoria pequeña cortada en tiras delgadas.

- ½ pimentón verde cortado en tiras delgadas.

- 2 tallos de cebollín cortados en rodajas delgadas.

- 50 gr. de brotes germinados de soya - 2 cucharadas de soya + 1 cucharadita de maicena.

- 2 yemas de huevo batidas.

- Aceite suficiente para freír .

PREPARACIÓN 1. Cortar el Jamón de Pierna en tiras gruesas de 5mm.

Estos pequeños dulces son perfectos para cualquier reunion o compartir, además muy fácil de hacer. Para ello necesitarás los siguientes ingredientes: * La clara de 3 Huevos * 200 gr de azúcar * 100 gr de Nevazúcar * 1 Pizca de ácido cítrico * 1 Pizca de Vainillina

2. En una sartén calentar las 3 cucharadas de aceite vegetal, añadir el repollo, la zanahoria, el pimentón, el cebollín y los brotes germinados de soya, sofreír por 2 minutos. Incorporar el Jamón de Pierna y la soya con la maicena previamente mezclados en frío; remover hasta que se mezcle las salsas con los vegetales y el Jamón de Pierna, cocinar por 2 minutos, al espesar la salsa, retirar del fuego y dejar enfriar.

3. Cortar a la mitad cada lonja de Pechuga de Pavo.

4. Colocar media lonja de Pechuga de Pavo sobre una lámina de masa de pastelito, en el centro una cucharada del salteado de vegetales.

5. Pintar los bordes de la lámina con un poco de la yema de huevo batida.

Preparación: Batir los huevos a punto de suspiro, e ir incorporando poco o poco el azúcar hasta terminarla. Luego agregar el ácido cítrico, la vainillina y por último la nevazúcar.

6. Doblar hacia dentro los bordes de la lámina de trigo y la Pechuga de Pavo. Enrollar como un brazo gitano. Pintar nuevamente con la yema de huevo el borde final de la lámina terminar de enrollar.

7. 15 minutos antes de servir, freír las lumpias en suficiente aceite caliente hasta que se doren, escurrir sobre papel absorbente. Acompañar con la salsa agridulce.

La consistencia de la mezcla debe ser cremosa.

Se coloca en una manga y se procede a realizar los suspiros en una bandeja previamente engrasada y enharinada.

Los llevamos al horno a una temperatura de 200 grados centígrados por 20 minutos aproximadamente o hasta verlos un poco dorados.

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Redactado por: Victoria Morantes

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TU HORÓSCOPO para Abril

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ACUARIO / ENERO 20 - FEBRERO 18 Evita discusiones por cosas pequeñas, no dejes que de pronto algunos comentarios malintencionados te arruinen los días. Tu casa será un maravilloso centro para recargar la pila estos días. No te agobies de más y aprende la diferencia entre lo importante y lo urgente. Recuerda que el sexo es el mejor desestresante que puede haber, practícalo.

LEO / JULIO 24 - AGOSTO 23 Tendrás una semana complicada en cuanto a salud, pero no te dejes vencer, la actitud y el ánimo te sacarán a flote. Deja un poco de lado el trabajo y enfócate en tu cuerpo , que hace buen rato que no les das mantenimiento. Busca una lectura erótica y dale un vistazo, te dará algunas ideas.

PISCIS / FEBRERO 19 - MARZO 20 La semana será de sembrar, debes trabajar en procesos y sentar las bases para que los proyectos en los que te involucren tengan el éxito que tú quieres y mereces. Trabajo será la palabra para poder ver las recompensas a mediano y largo plazo. Por la mañana enciende a tu chico y déjalo con ganas de más, por la noche verás el resultado.

VIRGO / AGOSTO 24 - SEPTIEMBRE 23 Eso que tanto estabas buscando finalmente llegó y con mucha fuerza. Ten cuidado con lo que pides porque se te puede cumplir, así que ahora pelea por tu felicidad y, cuando la tengas, no la dejes ir.

Pide consejo a tu mejor amiga. Anota con tu novio fantasías en papelitos y escojan una para realizar.

ARIES / MARZO 21 - ABRIL 19 Defiendes tus convicciones con pasión y eres audaz para iniciar nuevos proyectos, pues confías plenamente en tu visión innovadora y original.

Podrías caer en el fanatismo si no escuchas las opiniones de otras personas. Eres audaz, muy valiente y sabes seguir bien tus corazonadas, así que no lo pienses tanto para acercarte más al chico que te encanta.

cuánto lo amas.

LIBRA / SEPTIEMBRE 24 - OCTUBRE 23 Detalles muy sencillos pero románticos te caen de sorpresa; ten cuidado, no te dejes llevar por cualquier cosa. Trata de ser muy objetiva y distinguir la gente que te quiere de la que sólo intenta usarte. No te dejes. Quizá no seas muy romántica, pero hazle algo bonito y déjalo ver

TAURO / ABRIL 20 - MAYO 21 Muy intensa jornada laboral la que te espera, pero échale todas las ganas del mundo y verás que vale la pena. La paciencia será tu mejor virtud.

Conocerás a gente nueva y diferente de ti. No descuides los detalles, esta vez no es lo más conveniente. El amor entra por el cerebro, la pasión, por el contacto, ponte creativa.

ESCORPIÓN / OCTUBRE 24 - NOVIEMBRE 23 No trates de hacer cosas que no sabes sin preguntar. No tienes necesidad de impresionar a nadie, te has ganado un lugar muy alto y desde ahí eres capaz de hacer cualquier cosa que te propongas. No te excedas con el ejercicio. Un vinito antes de hacer el amor te encenderá la pasión y la creatividad.

GÉMINIS / MAYO 22 - JUNIO 21 Tendrás una visita inesperada, que ocupará mucho de tu tiempo esta semana. Tu ánimo está por las nubes y eso te permitirá hacer tu trabajo de forma más rápida y mejor. No trates de tener siempre la razón, a veces es mejor escuchar y luego actuar. Crea un ambiente muy romántico para él sin decirle lo que quieres, lo sabrá.

CÁNCER / JUNIO 22 -J ULIO 23 Tendrás una gran semana, las cosas se acomodarán como tú querías y eso quiere decir que los proyectos que estaban detenidos llegarán a un final exitoso. Tu casa te pide un poco de tiempo, dale el que creas justo. Viste algo muy provocativo cuando tu galán llegue a la casa, transformará tu noche.

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SAGITARIO / NOVIEMBRE 24 - DICIEMBRE 21 Quizá esta semana dejes el trabajo un poco de lado para enfocarte en otras cosas. La cabeza te da vueltas y el corazón igual, piensa en tus opciones, analiza muy bien y, si crees que te vienen bien los cambios, pues adelante. Ponte algo que te haga sentir sexy y tu actitud será diferente para él.

CAPRICORNIO / DICIEMBRE 22 - ENERO 19 No todas las semanas son tan exitosas. Esta vez no te irá mal, pero no esperes que te feliciten siempre que haces bien las cosas. El ejercicio te viene bien, así que sigue haciéndolo y quizá hasta tengas energía para alguna otra actividad. Estimula su cerebro antes que su cuerpo, lo demás vendrá solo.

Redactado por: Katherina Poledo

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Oz el poderoso Género: Fantasía / Clasificación: A

Fuerza antiganster Género: Acción / Clasificación: B Transcurre en Los Ángeles, 1949. El despiadado Mickey Cohen (Sean Penn), rey de la mafia nacido en Brooklyn, dirige el show en su barrio, obteniendo las ganancias ilegales de las drogas, las armas, las prostitutas y, si logra lo que quiere, cada apuesta que se lleve a cabo en el oeste de Chicago. Y lo hace todo con la protección no solo de sus propios matones a sueldo, sino también de la policía y los políticos que están bajo su control. Mickey es capaz de intimidar hasta al policía más valiente y experimentado... excepto, quizás, al pequeño grupo secreto de forasteros de la policía de Los Angeles (LAPD) liderados por el sargento John O’Mara (Josh Brolin) y Jerry Wooters (Ryan Gosling), que se unen para derribar el mundo de Cohen.

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Oz, El Poderoso imagina los orígenes del célebre personaje de L. Frank Baum, el Mago de Oz. Cuando Oscar Diggs, un mago de circo de poca monta con un dudoso sentido de la ética, es arrojado desde la polvorienta Kansas hacia la apasionante Tierra de Oz, está convencido de haberse sacado la lotería – fama y fortuna eternas.

Pero pronto conoce a tres brujas, Theodora, Evanora y Glinda, que no están tan seguras de que él sea el gran mago que todos esperan. Con sus conocimientos del arte de la magia, que incluyen ilusión, ingenuidad y un poco de hechicería, Oscar se transformará no sólo en el poderoso Mago de Oz.

“Los Croods, una aventura prehistórica”

Género: Animación, Aventura / Categoría: A

Es una comedia prehistórica de aventuras que sigue a la que fue la primera familia del mundo mientras se embarcan en el viaje de su vida, cuando la cueva que siempre los ha protegido del peligro se destruye. Viajando por unos paisajes espectaculares, los Croods descubren un increíble nuevo mundo repleto de criaturas fantásticas y su forma de ver la vida cambiará para siempre.

Te presentamos algunas de opciones entre las que podrás elegir este mes de abril en cualquiera de tus cines favoritos. Variedad de películas en el género que prefieras. Drama, acción, comedia, aventura y dibujos animados.

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Próximos estrenos en Abril Cirque Du Soleil. Mundos Lejanos 3D: Estreno: 5/4/2013 La Ventaja De Ser Invisible: Estreno: 5/4/2013 Mentiras Mortales: Estreno: 5/4/2013 S.O.S Familia En Apuros: Estreno: 5/4/2013 Duro de Matar 5: Estreno: 12/4/2013 Hermosas Criaturas: Estreno: 12/4/2013 El Vuelo: Estreno: 19/4/2013 Hitchcock: Estreno: 26/4/2013 Igualita A Mi: Estreno: 26/4/2013

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