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EDITORIAL
CONTENIDO
6 Curiosidades 10 Empresario 12 Turismo 16 Moda 18 Tecnología 22 Portada 24 Gastronomía 28 Eventos 34 Puro Talento 40 Institucionales 44
Crecimiento Personal
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elebrando otro Aniversario y felices por el apoyo recibido, en esta edición y después de 3 Años ininterrumpidos llegando a cada uno de ustedes, fieles y consecuentes lectores. Agradeciendo a Dios y a nuestros satisfechos y distinguidos Clientes, quienes han confiado sus productos y servicios a Debut Magazine, un medio innovador, atractivo, con excelente calidad, temas de interés y al alcance de todos. Nos Enorgullece contar con el apoyo artístico, Talento Nacional y Regional que han dado cuerpo a las distintas ediciones a lo largo de este tiempo, y por supuesto destacar la labor de nuestro competente equipo de trabajo involucrados y comprometidos con Debut Magazine, impulsando la marca y demostrando que juntos llegamos a donde nos hemos propuesto. Destacamos la labor de Nuestro Fundador y Gerente General el Sr. Johan Noffra un Joven el cual dispuso materializar su proyecto y lo ha logrado, siendo galardonado doblemente con el Mara Internacional como Empresario Joven del Año y Debut como Revista Impacto del Año 2013. Honramos el esfuerzo de quienes conforman la Organización: Gerentes y Ejecutivos; Sr. Miguel Ochoa, Sr. Jorge Villanueva, Srta. Isabel Chaurio, Sr. Daniel Marin, de igual manera la entrega de nuestros Diseñadores y Creativos, Actualmente Karym García y Antony Gómez y al frente de nuestra Administración la Sra. Marielis Monrroy. También queremos resaltar a las importantes personalidades que nos ofrecen sus valiosos temas alimentando nuestro contenido editorial, Lcda. Maria Martha Zambrano, Lcda. Lisette Cardozo, L c d a. C a r m e n J u l i a C a b e l l o, Lcdo. Fidel Barrios, Lcda. Dayalith Hernandez, Lcdo, Eduardo Almenar, y a todos los que nos brindan su valiosa colaboración como articulistas que enganchan a nuestros lectores mes a mes. Ya son #3AñosJuntoATi y esperamos con optimismo que sean muchos más.
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crecimiento Personal
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ENCAMINATE
HACIA TUS SUEÑOS
El primer paso amigos lectores que debemos tener presente a la hora de planificar nuestras metas y deseos es saber a ciencia cierta que queremos en lo personal, que resultados espero y a donde quiero llegar. Cuando logramos tener estos aspectos claros de manera directa y sin influenciarte por los demás tenemos un camino andado. Tu éxito personal puede ser dinero, fama, estabilidad, pos es iones m ateriales , el am or de pareja, adquirir conocimientos, lograr un alto empleo, en fin lo que anheles. Es importante saber que el solo pensar en algo es importante, debes también querer con coherencia des de lo profundo de tu s er y es tar dis pues to
a ir en busca de ello, lo que es sumamente importante; una buena herramienta que ayuda a definir lo que queremos es hacer lo que te gusta ya que te motivaras a dar lo mejor y a brillar sin lím ites; de igual forma si tenemos respuestas a las preguntas ¿Qué? ¿Cuándo? ¿Cómo? ¿Dónde? Y ¿Por qué? Estaremos enfocados y encaminados para lograr nuestros objetivos. Tus razones personales son el mayor estím ulo para lograr el Éxito en tu vida, muchas personas no han logrado el triunfo por que jamás ha definido sus claramente una razón sólida para para quererlo, y por ende no se encuentran debidamente motivados para dar los pasos requeridos para llegar a la meta deseada.
Para triunfar se requiere la misma energía que para frac as ar por es o es que tu es fuerz o debe es tar canalizado y orientado con claridad y paso a paso, todos tus sueños son realizables lo que tienes es que creértelo de manera real en tu vida. Los ejercicios de visualización nos ayudan mucho a la hora de planificar, crea una película en tu mente donde te observas realizando tus sueños, busca los detalles, como es el ambiente, a que huele, que sientes, sensibiliza colores, sabores, sentires, todo este recorrido debe ser armado de manera positiva cuidando los detalles. Súmale lo que desees no hay lím ites.
Libera tu Éxito Personal Valores para la
Autorrealización Todos en la vida poseemos un potencial de autorrealización y crecimiento, nuestro instinto siempre buscara la supervivencia y nuestra inteligencia buscara la autorrealización que lo sepamos o no, pues hay esta, así que dejémosla actuar no limites tu campo de autorrealización. Estos puntos nos ayudaran a la autorrealización personal que deseamos: El primero y el más importante es tu INTENCION Y DESEO PERSONAL DE TRIUNFAR. Este será tu mayor impulsador es tuyo único, tú lo cargas o lo descargas por lo que debes estar alerta auto observándote en tus deseos, pensamientos, actividades y verbo los cuales deben estar en plena coherencia. El segundo es la ACTITUD, la cual debe ser positiva, convirtiéndose en una herramienta indispensable para alcanzar las metas deseadas. Cuando estamos convencidos de que si podemos lograrlo poseemos AUTOCONFIANZA siendo un gran valor en este proceso. El cuarto Valor ES LA DISCIPLINA, aquí la organización y planificación son un gran soporte. LA FLEXIBILIDAD es el quinto valor de la flexibilidad, ya que demos ser como un árbol que se deja mover por la dirección del viento, no pone resistencia, al menos que ya no posea caracterís ticas para resistir. Es importante que usted se rodee de aliados que le den apoyo para encaminarse rumbo a la meta, identifique y busque los recursos fís icos, financieros y humanos. Y por último debe estar presente la AMBICIO N, la cual debe ser sana y equilibrada con el entorno, en armonía con los seres que interactúan con usted.
Por: Lisette Cardozo @Armonizatuvida
Amigos el éxito es personal, está en tus manos, es tuyo, está allí, convéncete de ello, todo va a depender de que es lo que quieres. Cada decisión que tengas que tomar piénsala bien, medítala, sopesa los pro y los contra, ya que cada paso va en función de tus grandes sueños. El terreno donde todos debemos sembrar es en nuestra propia mente ya que tu mente es tu campo fértil en el que se cultivara lo que usted siembra. No importa cuántos tropiezos te des y cuantas veces tengas que empezar, lo importante es que pienses en el presente, el pasado es la escuela que todos jamás debemos olvidar, es total aprendizaje y el futuro será el resultado de tus actitudes y acciones del presente. Recuerda que dispones de todo el tiempo, tu dedicación efectiva te llevara a un camino eficiente en función de tus metas, así que no hay escusas manos a la obra, no hay límites, al menos que tú mismo te los impongas, libera falsas creencias y paradigmas incorrectos. Deshágase de los rasgos negativos de su personalidad. En ocasiones el éxito depende totalmente de su personalidad y ella no es más que la expresión exterior de su interior y cuando su personalidad está bien tratada y ajustada interactúa con su medio ambiente de forma apropiada, realista y efectiva con las personas que conviven con usted en los distintos ámbitos personales. El poder está en ti descúbrelo, ve tras tus mayores sueños.
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curiosidades
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¡9 FORMAS DE SABER
SI SOLO TE QUIERE PARA
!
TENER SEXO A qué hora es más efectivo tomar el
CAFÉ?
Si eres de los que necesita un café para despertarse en las mañanas entonces consigue todos los beneficios de cada taza. ¿En qué momento del día hace más efecto esta bebida? El café es parte esencial de mundo moderno, hasta tal punto que muchos de nosotros simplemente no podríamos vivir sin él. Se trata de una bebida social, de la mejor alternativa para comenzar el día y de la opción clásica cuando necesitamos despertarnos y activarnos. Pero para que todos estos efectos sean reales, nada mejor que elegir la hora adecuada para su ingesta, ese momento perfecto que nos ayudará a potenciar sus propiedades y obtener los mejores efectos sin la necesidad de excedernos con demasiadas tazas. El científico e investigador Steven Miller se dedicó a estudiar cuál es el mejor momento del día para tomar café y obtener los mejores beneficios, descubriendo que las horas más propicias son aquellas en las que nuestro cuerpo genera menos cortisol, una hormona encargada de ponernos alerta, y que por tanto se podría mejorar nuestro estado de vigilia y concentración ingiriendo café.
Las mayores horas de producción de cortisol en el cuerpo se presentan entre las 08:00 y 09:00, de 12:00 a 13:00 y de 17:30 a las 18:00, por lo que si deseas obtener los máximos efectos de esa taza de café deberás ingerirla entre las 09:30 y las 11:30 o de las 14:00 a las 15:00. De este modo conseguirás que cuando la producción de cortisol sea menor tu cuerpo pueda recibir un estimulante y mantenerse despierto y activo.
Una i nf ormaci ón muy val i osa para qui e ne s necesitamos la máxima energía durante todo el día.
M
uchas veces las mujeres no saben distinguir si 5. Nunca has tenido una verdadera cita: ¿Por qué? Las un chico está interesado en ellas, o solo las quiere citas son para los hombres que se consideran novios, no para tener sexo… Te damos las claves para descubrirlo. para los “follamigos”. 1. Solo te manda mensajes después de la 1 a.m: Está demostrado que todas las llamadas pre sexo se hacen más tarde de medianoche. 2. No te pre se nta a sus ami gos: Cuanta me nos información tengas sobre él, más fácil le será dejarte cuando se haya cansado. Si no conoces a sus amigos, dónde vive, o cómo se apellida, podrá desaparecer sin dejar rastro. 3. Siempre revisa su casa antes de irte para que no te dejes nada allí: ¿Te dejabas el sujetador? ¿El pintalabios? ¿El bolso? Si nunca deja que te olvides nada, no podrás tener la perfecta excusa para ap arecer cuando menos lo espere. 4. Se enfada cada vez que le invitas a casa a ver una película y solo quieres ver la película: “Por lo menos podré ver Los juegos del hambre”, pensará. Pero, en lugar de eso, acaba tragándose Chicas Malas, o peor, intentas engancharle a Sexo en Nueva York. Ten por seguro que en cuanto vayas a la cocina a rellenar las palomitas, habrá desaparecido como por arte de magia.
6. Insiste en pagar a media la pizza post-sexo que has pedido: Si uno de vosotros no paga la pizza, no se puede considerar cita. Vuelta al punto #5. 7. Está “ocupado” cada vez que quieres hablarle de algo personal: ¿Por qué iba a parar de jugar al GTA cada vez que quieres decirle cómo te sientes? Si el mensaje sobre la muerte de tu abuela no es comparable a la foto sexy que le mandaste, está claro: una relación seria no entra en su estilo de vida. 8. sus conversaciones acaban en tonos calientes: Cuando habláis cara a cara o por mensaje: siempre acabáis hablando de lo mismo.“Oh, ¿así que estás en el supermercado, nena? Me encantaría ir allí y hacerlo contigo…”. En serio… ¿En el supermercado? 9. Cada vez que te ve intenta tener sexo: Una clave para diferenciar al chico al que le gusta acostarse con chicas del chico al que le gusta acostarse contigo es esta. Intenta pensar en un momento en el que hayáis estado más de dos horas juntos sin hacerlo. Si no puedes… solo te quiere para eso.
Ahora un análisis
de SANGRE podrá diagnosticar la Depresión. Qué Tal? Varios estudios afirman que mediante un simple análisis de sangre pronto se podrán detectar diversas enfermedades. Ahora, una nueva investigación se encuentra a la caza y captura de una forma de detectar la depresión en adultos mediante esta misma técnica. El trabajo ha sido publicado en la revista Translational Psychiatry. Los científicos, pertenecientes a la facultad de Medicina de la Universidad de Northwestern de Chicago (EEUU), realizaron un experimento con ratones, posteriormente comprobado en humanos, analizando los niveles de nueve marcadores biológicos distintos. La prueba funciona midiendo los niveles de ARN de estos nueve marcadores específicos de la sangre.
En la prueba con humanos, un total de 64 voluntarios de entre 21 y 79 años de edad, la mitad de ellos sin depresión como grupo de control, los expertos descubrieron que tres marcadores daban resultado positivo: DGKA, KIAA1539 y RAPH1. Los tres ofrecían resultados mucho más altos en los pacientes con depresión que en el grupo de control. A pesar de que este experimento puede considerarse modesto debido al nivel de la muestra, sí que acerca un poco más al objetivo final de un análisis de sangre fiable para diagnosticar esta enfermedad. “Este estudio indica claramente que podemos tener una prueba de laboratorio para la depresión b as ad a e n l a s an gre , p ro p o rci o n an d o u n diagnóstico científico de la misma manera en que alguien es diagnosticado con presión arterial alta o colesterol alto”, afirma Eva Redel, coautora del estudio.
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empresario
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¿Debo cumplir con la LOPCYMAT,
aunque mi empresa sea pequeña
?
“La ignorancia de la ley no excusa de su cumplimiento” Art. 2 Código Civil de la República Bolivariana de Venezuela
A
pesar de la divulgación que se ha hecho respecto a normativas como la Ley Orgánica de Prevención, Condiciones y Medio Ambiente de Trabajo (LOPCYMAT), y las medidas disciplinarias que ha adoptado el Instituto Nacional de Prevención, Salud y Seguridad Laboral (INPSASEL) para promover su cumplimiento, algunos empleadores, sobre todo en pequeñas y medianas empresas, aún consideran que este tema no es aplicable a sus organizaciones. Unos sostienen que sus procesos no son significativamente peligrosos, por lo que no es necesario mantener una gestión de seguridad y salud laboral. Otros plantean que sus empresas son muy pequeñas (en número de empleados) por lo que concluyen que no hace falta cumplir con esta normativa. En este sentido, son pocas las empresas pequeñas que se han avocado a responder con estas exigencias, y quienes lo hacen generalmente obedecen más bien a un requisito de sus clientes. Para aclarar un poco el tema, es oportuno revisar el Art. 4 de la LOPCYMAT, donde claramente se establece el objeto de la ley, o en otros términos, a qué tipo de empresas corresponde cumplir con este cuerpo legal. Parte de este artículo plantea lo siguiente: “Las disposiciones de esta Ley son aplicables a los trabajos efectuados bajo relación de dependencia por cuenta de un em pl eador o em pl eadora, cualesquiera sea su naturaleza, el lugar donde se ejecute, persiga o no fines de lucro, sean públicos o privados existentes o que se establezcan en el territorio de la República, y en general toda prestación de servicios personales donde haya patronos o patronas y trabajadores o trabajadoras, sea cual fuere la forma que adopte, salvo las excepciones expresamente establecidas por la ley. Quedan expresamente incluidos en el ámbito de aplicación de esta Ley el trabajo a domicilio, doméstico y de conserjería.” Como puede notarse, la Ley no realiza distinción alguna entre empresas grandes o pequeñas, ni tampoco al ramo de actividad a la cual se dedique. La ley solo hace referencia a la relación de dependencia que pueda existir entre patronos y trabajadores. De aquí se interpreta que el ámbito de aplicación de esta ley abarca cualquier tipo de empresa u organización donde exista una relación de dependencia, incluyéndose además trabajadores a domicilio, domésticos y de conserjería.
Por: Carmen Julia Cabello Twitter: @carmenjcabello @SeaExcelente Http://seaexcelente.blogspot.com
Dicho esto, es pertinente destacar cuáles serían las obligaciones mínimas que su empresa debe cumplir, independientemente de su tamaño o al ramo que se dedique. Las obligaciones están expresamente contenidas en el artículo 56 de la LOPCYMAT. A manera de resumen, presentamos una lista que puede utilizar como chequeo, para constatar si su organización cumple con los aspectos básicos requeridos en este particular: 1. Adoptar las medidas necesarias para garantizar a los trabajadores condiciones de salud, higiene, seguridad y bienestar en el trabajo. 2. P rogramas de recreaci ón y turi smo soci al, e infraestructura para su desarrollo. 3. Contar con un Comité de Seguridad y Salud en el Trabajo. 4. Informar por escrito a los trabajadores acerca de los principios de prevención de las condiciones inseguras o insalubres. 5. Informar por escrito a los trabajadores y miembros del Comité de Seguridad y Salud Laboral en relación a los agentes de riesgos que se exponen en su ambiente de trabajo.
Tips para ser un líder
6. Abstenerse de realizar cualquier tipo de conducta ofensiva, maliciosa, intimidatoria, discriminatoria y de cualqui er acto que perjudi que psi cológi ca o moralmente a los trabajadores. 7. Elaborar con participación de los trabajadores Salud Laboral conforme a las normas técnicas vigentes. 8. Noti fi car oportunamente los acci dentes y enfermedades ocupacionales de acuerdo a los procedimientos establecidos por la Ley. 9. Dotar oportunamente a los trabajadores de los personal necesarios para efectuar sus labores de forma segura. Cabe destacar que esto es solo un resumen de lo que contempla la Ley, y que por ningún motivo debe tomarse como referencia legal. De igual forma, las normativas deben ser evaluadas e interpretadas adecuadamente, de acuerdo a las características específicas de su organización, por lo que se recomienda contar con el apoyo de asesores especializados en el área de Salud y Seguridad Laboral.
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EMPRESARIAL
“Ser un líder y manejar personal no es tarea fácil. Si eres uno o deseas serlo, sigue estos consejos básicos para lograr el éxito en tu empresa.”
Triunfar en los negocios, requiere de elementos humanos. Por mucho que nos orgullezcamos de la avanzada tecnología, todo sigue en poder de las personas, y su manera de actuar, por ello, para ser un líder empresarial exitoso, necesitas saber comportarte para aquello, siguiendo las siguientes ideas o consejos que pueden hacer la diferencia entre una empresa u organización exitosa o no.
1.Los líderes deberían actuar como si tuvieran el 3. Los líderes deben saber cuándo apartarse del
control: Es decir, los buenos líderes proyectan camino y permitir que otros contribuyan: De esta confianza. Hablan de los objetivos de la organización manera se logra que la organización se beneficie del en el futuro, a pesar de las limitaciones. talento de todos y no sólo de las habilidades del líder. A veces, lo mejor que puede hacer un buen líder es no 2.Los líderes deben mantener una buena perspectiva: hacer nada. Deben recibir parte del crédito por lo que sale bien, pero también parte de la culpa por lo que sale mal. 4 . Los grandes líderes crean sistemas, equipos y Cuando los líderes pierden contacto con la realidad y condiciones: Pues todo ello permitirá que se magnifique comienzan a creer que nunca se equivocan, empezarán el quehacer de los empleados comunes. a surgir los problemas. Los líderes efectivos son modestos y tratan de aprender como todo el mundo.
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turismo
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San Martín La Capital de la
GASTRONOMÍA del Caribe
L
os placeres de San Martín son legendarios, desde su alta cocina a sus playas de oro. Cuando usted entra en San Martín, inmediatamente entra en Francia, y no sólo figuradamente hablando. San Martín es una parte de Francia como Marsella o Niza, y un vuelo desde París es un vuelo interno. Visite la capital Marigot en un día de mercado, cuando, delante de los pequeños restaurantes del puerto y de las tiendas de moda, los vendedores llenan los garajes con alcohol casero o sacos de arpillera desbordados de canela, nuez moscada y pimientos chiles. San Martín está llena de acción pero también es muy tranquila.
Orient Beach, quizá la playa más conocida del Caribe, es también playa de primer rango para deportes acuáticos como el surf a vela y esquí acuático hasta “parascending” en un paracaídas remolcado por un bote. Para una clase diferente de aventura, visite Loterie Farm, donde una antigua ruta de esclavos le guía hasta los Árboles de Pan, que vienen de las plantas originales traídas al Caribe a bordo del H.M.S. Bounty. Una ruta conduce a Pic Paradise, el punto más alto de la isla. Usted puede disfrutar de una amplia variedad de restaurantes, la más grande del Caribe, pero usted también puede comer bien incluso con un presupuesto pequeño. En el pueblo de Grand Case, las casas de comidas están situadas a la orilla de la playa, pero en medio de estos palacios culinarios se encuentran los “lolos", una serie de chozas de madera al lado del mar donde usted puede deleitarse con una montaña de caracola estofada, pez frito, arroz, frijoles y plátanos, todo por más o menos $10. En el área más baja, llamada Arenal a Marigot y la Bahía de la Ortiga, menos visitada, los cocineros están esperando tentarle. Es una buena idea comer con mucho apetito, porque se pasará los días realizando dif erentes actividades, desde una visita a la Butterfly Farm, donde bellezas como la ninfa camboyana de los bosques y los morpho brasileños azules, se convierten en un desfile ondeante de color, usted puede caminar en medio de las mariposas raras y exóticas desde todas partes del mundo volando libremente en un paraís o tropical, con música, flores y cascadas frescas hasta el Mont Vernon Plantation, un descubrimiento del estilo de vida de las plantaciones donde peregrinará de regreso a través de la historia de la producción de ron para ver cómo era la vida de antaño.
Lugares de Interés: La del Puerto de la marina Royale. Compras de modas italianas y francesas sobresalientes, incluso de diseñadores. El Fort Louis recién recuperado, el edificio histórico y principal, construido en 1789 bajo el reinado de Luis XVI, con una vista maravillosa pasando por alto el capital francés entero. El Loterie Farms Ecocenter, localizado en la exuberante región interior del San Martin francés, es sólo la reserva privada de naturaleza de la isla. Esta anterior plantación de azúcar, de 150 acres de pastos, bosque tropical, y picos de montaña, ofrecen a los turistas la oportunidad de descubrir de nuevo el patrimonio natural f ascinante de San Martín. Una población creciente de fauna silvestre incluyendo el mono verde, mapaches, y una abundancia de aves, es testamento de nuestros esfuerzos de preservación. Colombier, esta área le llevará de regreso al “Old St. Martin”. “La Vieja Cámara ” el Museo, localizado entre Cuarta Parte Francesa y Orient Bay, en una antigua plantación azucarera del siglo dieciocho, conocida como la “Primavera”. Gastronomía: La isla se jacta de tener más de 300 restaurantes con una variedad abrumadora de artes culinarios.
Es considerada “La Capital de la gastronomía del Caribe”. Lenguaje: El francés es el lenguaje oficial de San Martín pero el inglés se habla ampliamente. Vida Nocturna: El entretenimiento sobra. Por lo general, al terminar la cena sigue el baile. La música del salón de coctel. Disco. Cines. Casinos. Alojamiento: Un amplio abanico de opciones para el descanso y disf rute of rece San Martín a sus visitantes, como por ejemplo: Alamanda Resort, Captain Oliver´s Resort, Esmeralda Resort, Grand Case Beach Club, entre otros. Si lo que busca es tranquilidad, conf ort, diversión, atractivos lugares, exquisita gastronomía y atención de primera, no deje de visitar San Martín… La isla amigable!.
Redactado por: María Martha Zambrano @Venezuelayalgom marimarzambrano@gmail.com
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moda
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Por: Bárbara Rodríguez Instagram: @Barbirodriguez
El Arte de las Reglas
H
ola a chicas! Estoy totalmente enamorada del mix print y sin darme cuenta me vestí durante dos días aplicando esta tendencia. Tal vez no sea nuevo para muchas, es una propuesta que hemos visto mucho en diferentes pasarelas y sobre todo en los street style, pero en este oportunidad compartiré mis consejos y criterio propio y como cada cabeza es un mundo tal vez muchas se identifiquen conmigo. El riesgo de lograr un mix de estampados es un arte que debe realizarse con mucha discreción. Lo primero que debes ser es atrevida y dejar aún lado las tantas normas que siempre están en nuestra cabeza a la hora de vestirnos. Para lograr esto te doy 5 sugerencias:
1• Lo mejor es, a pesar de lo trendy que es esta tendencia, ser lo más clásica posible. 2• Siempre debe haber un hilo conductor en la paleta de colores de las dos texturas. 3• Importante encontrar los print que más encajan entre si, hay mucha variedad: Puntos, flores, animal print, cuadros, rayas, figuras geométricas. 4• Debes sentirte cómoda y segura para que te diviertas con la moda. 5• Toma en cuenta el tipo de tu cuerpo, evita estampados muy grandes en piezas inferiores si eres ancha.
Por: Eduardo Almenar @Ed2ardo ed2almenar@gmail.com
Obsesión por los
BODYS Siempre me ha encantado la actitud que te puede dar una prenda de vestir. Nada como sentirnos unas Divas cuando nos vestimos.
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El Body es esa pieza que debe estar ya en tu closet por que es muy versátil y lo puedes combinar con muchas cosas. Además funciona para cualquier tipo de cuerpo, porque estiliza tu figura. ¡Ame este body de encaje! Y no debes tenerle miedo a combinarlo con cuero, agrégale accesorios muy sutiles como un blazer o unos Stilettos.
¡Y arriesgate a verte poderosamente bella!
Por: Bárbara Rodríguez Instagram: @Barbirodriguez
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Ser FITNESS está de Moda
La última vez que indagué las redes sociales descubrí a una serie de personas, que están dedicadas a dar consejos de nutrición y ejercicios para alcanzar o mantener cuerpos de revista. Desde hace unos meses la palabra “fitness” se ha hecho popular en la cotidianidad del venezolano, apuesto que la has escuchado mencionar más de una vez; y es que ser fitness está de moda. No solo basta vestirse con las últimas tendencias, actualmente tener un buen cuerpo es estar en lo más top de la palestra. Anteriormente, la gente hacía dietas y ejercitaban para verse mejor y lucir un cuerpo más estilizado, actualmente lo que se busca es un cuerpo fitness; pero, ¿te has preguntado en qué consiste esta nueva afición? Pues, se refiere a un estado generalizado de bienestar y salud física que se logra no sólo llevando una vida sana sino también realizando ejercicios continuos y sostenidos en el tiempo. Existen productos como batidos proteicos, ampollas que permiten quemar la grasa y cremas calentadoras, que combinadas a una rutina de ejercicios pueden otorgarte un cuerpo fitness.
que llevan este estilo de vida, junto a hallar el ánimo de seguir todos los días una dura rutina; sin embargo, concuerdan en que la motivación la encuentras en el camino, ya que cuando se comienzan a ver los resultados se dan cuenta que tanto esfuerzo ha valido la pena.
De acuerdo a Fernando Rodriguez (MagicTrainer) experto en la onda fitness, los resultados pueden ser visibles en cuatro meses, siempre y cuando seas consistente y comprometido en el gimnasio y con el régimen alimenticio, además de consumir los diferentes productos que se consiguen en el mercado. No obstante, todo tiene un Pero, también el cambio en los hábitos lado negativo, y es que ser fitness puede alimenticios es indispensable para lograrlo, llegar a afectar tu bolsillo, debido al costo este último requerimiento es el sacrificio más de los productos (dependiendo de la grande según las personas marca), sumado a esto la mensualidad del gimnasio
y el entrenador que estará cuidando y dirigiendo las rutinas de entrenamiento que realices. Si quieres unirte a esta nueva modalidad, puedes iniciar siguiendo los Magic Trainer tips que a continuación te dejamos: 1· Come varias veces al día en pequeñas porciones, te ayudará a acelerar tu metabolismo. 2· Toma té verde o rojo, te ayudará a eliminar toxinas. 3· Haz cardio en ayuna. 4· Elimina de tu dieta el azúcar, los alimentos fritos y la harina. 5· Incorpora a tu dieta diaria frutas, como el melón, la patilla y la piña, estos al ser diuréticos te ayudarán a perder peso y son una excelente merienda. Recuerda que para lograr nuestros objetivos se debe tener constancia y compromiso, la decisión de llevar una vida saludable es tuya. Tú puedes ser nuestra próxima imagen Debut…
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tecnología
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Silla Inflable para bebés
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Los asientos de seguridad para niños han sido históricamente voluminosos, difíciles de mover y tediosos para montar. Es por ello que Volvo Cars ha diseñado un concepto de asiento para niños inflable utilizando tecnología innovadora. El asiento es seguro, fácil de empacar y transportar y permitirá a los padres utilizarlo en muchas situaciones en las que los asientos disponibles en el mercado hoy en día, no son realmente prácticos. Lawrence Abele, director de Diseño en el Volvo Monitoring and Concept Center en Los Ángeles y el diseñador detrás del nuevo asiento, tuvo a sus dos hijos en mente al diseñar este asiento concepto: “Para mí la seguridad de los niños es siempre la prioridad número uno y cuando vivíamos extranjero con dos pequeños, tuvimos que acarrear asientos para niños voluminosos a través de aeropuertos y luego en taxis. Para muchos, viajar con niños pequeños es un reto; cualquier ayuda para simplificar la vida de los padres es una gran cosa”. Concepto Volvo de Asientos para Niños Inflable: tres etapas El concepto presenta nuevas oportunidades, por ejemplo, abuelos y amigos que cuidan de sus hijos y que necesitan un asiento de niño ultra móvil. También es muy conveniente cuando se viaja en taxi, auto de alquiler o autobús, situaciones en las que históricamente tuvieron que confiar en las medidas de seguridad disponibles.
SE INFLA EN
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40 SEGUNDOS
Más seguro: El concepto de asiento inflable infantil se enfrenta a la parte trasera del auto, ya que es la manera más segura para que los niños viajen. El cuello de un niño está en desarrollo y no es tan fuerte como el cuello de un adulto. En una colisión frontal, la cabeza de un ocupante del auto mirando hacia el frente se lanza hacia adelante provocando una gran tensión en el cuello. Por lo tanto, los niños necesitan restricciones especiales y deben estar enfrentados a la parte trasera del vehículo hasta por lo menos 3-4 años de edad. “En realidad, sería mejor para todos nosotros viajar mirando hacia atrás pero teniendo en cuenta cómo los autos están diseñados hoy en día no es factible. Los niños pequeños, sin embargo, pueden y deben vi ajar mi rando haci a atrás el mayor tiempo posible”, dice Lawrence. “El objetivo era diseñar un asiento lo más seguro, o más seguro que cualquier asiento existente en el mercado ahora mismo y en segundo lugar queremos que todos, i ncl uyendo a l os ni ños, e sté n e x p u e s t os c a d a d í a a g r a n d e s innovaciones en diseño”.
Telas únicas drop-stitch: “Utilizamos un material único llamado tela drop-stitch a la hora de crear el prototipo del asiento. Esta tela es muy fuerte cuando está inflada, ya que puede ser llevada a una muy alta presión interna. Es una tecnología bastante común en la industria de la navegación y fue desarrollada originalmente por los militares en un esfuerzo por desarrollar aviones inflables”, dice Maria Hansson, Director de Proyectos de Monitoreo y Volvo Concept Center de Los Ángeles.
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LLEVAR
¡Vuelo Aterrador!
“Estoy muy contento de anunciar que Virgin ha creado una innovación mundial, al ser los primeros en introducir la tecnología necesaria para producir el primer avión con piso de cristal del mundo” fueron las palabras de Richard Branson para presentar el primer avión con piso transparente.
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Se infla en 40 segundos: El asiento tiene un sistema de bomba innovadora que es silencioso y eficiente en su construcción. El asiento se infla en menos de 40 segundos y se desinfla con una bomba integrada. El peso total del asiento es de menos de 5 kg, la mitad del peso de un asiento contemporáneo, y está constantemente en línea a través de Bluetooth que permite una amplia gama de características, incluyendo un inflado controlado a distancia. Además, cabe en una mochila donde se pueden poner otras cosas necesarias para su hijo.
Listo para
En principio, según los responsables de e ste proyecto, l a i de a e s que todo comience con aviones que vuelen sobre Inglaterra, pero después la motivación es expandir esta experiencia a otros países, ampliar su mercado.
Bajo el concepto de “El mundo a tus pies”, la página de Virgin presentó esta nueva forma de viajar en avión, la que espera entregarle a sus pasajeros una nueva experiencia de viaje. “No puedo esperar para experimentar el primer vuelo por mí mismo con mi Cabe señalar que desde Virgin igualmente familia y otros exploradores” señaló tienen contemplado realizar una preparación e l mi l lonario, ase gurando que se rá psicológica para quienes decidan viajar en este tipo de aviones, pues probablemente “UNA EXPERIENCIA QUE algunas personas, como las que tienen PERMITIRÁ APRECIAR LA BELLEZA vértigo, podrían verse afectadas con este DEL PAISAJE BRITÁNICO”. tipo de viajes.
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portada
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Oscarcito se estrenó a nivel mundial con el video
“TUMBAYE” Un proyecto cinematográfico, como nunca antes se ha visto en el mercado la tino, ilustra la pasión y el tale nto musical del cantautor venezola no de mayor proyección internacio nal, Oscarcito, en su nuevo video “Tumbayé”. Con una estratégica campaña de intriga que dejaba ver algunos cortes del video, se logró crear un movimiento viral en redes alcanzando miles de visitas en YouTube en tan sólo una semana. “Todos buscamos a través del tiempo, al llegar ese destino muchas veces sin saberlo brota luz, nuestro gran comienzo” son la s pala bras con la s que Oscarcito da inic io a lo que sin duda marcará un antes y un después en los videos musicales de toda Latinoamérica. El rodaje de “Tumbayé” cuenta con la participació n de actores de Hollywood y un equipo de producción que se originan de 15 países distintos y se reúnen en la ciudad de California, Estados Unidos para crear una historia que marcará un precedente. Lugares que reconocemos en películas como “Star Wars”, “Pirates of the Carib bean”, y recientemente en “Twilight”, dan ambiente a este clip musical que fue filmado en un marco de visuale s surrealista como lo son Sequoia National Park, el bosque con lo s árboles más altos del mundo, y Pismo Dunes Natural Preserve, una reserva natural de arena blanca en la costa central de California. El video fue filmado bajo la dirección de Miguel Ferrer, cuya trayectoria expande desde Warner Bros
CON TODOS LOS HIERROS El cantante venezolano se encuentra en la ciudad de Miami actualmente en plena producción de su nuevo álbum, bajo Sony Music Latin, y no ha escatimado en recursos para ofrecer a su público una grabación de calidad, con algunos invitados de lujo.
@Oscarcitomundo @Oscarcitomundo
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gastronomía
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¿Qué Necesitas
• Azúcar
• Granadina
• Parchita (Maracuyá)
• Ron Blanco
• Sal
MARACUYÁ
¿Cómo se hace? Receta Vierta 12 parchitas en una olla con suficiente agua durante 10 minutos hasta hervir o hasta que estén blanditas. Prepare un jugo con la concha y la pulpa de las parchitas, todo junto. Después de haberlo licuado un rato, cuélelo y mezcle con 1/2 litro de granadina, 1 litro de Ron Blanco, 10 cucharadas de azúcar y 1 cucharadita de sal hasta que la mezcla esté homogénea. Sirva y Disfrute.
CANELONES
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DE ZAPALLO Ingredientes
1 zapallo butternut squash 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharadita deNuez Moscada Molida Gourmet 300gr ricota 100gr de queso parmesano rallado Pimienta Blanca Gourmet 12 masas para canelones o lasaña, cocidas Sal
Crema 2 Tazas de Leche 1/2 Cucharadita de Cardamomo Gourmet 1 1/2 Cucharadas de Mantequilla 1 1/2 Cucharadas de Harina 1/2 Taza de Crema 80 Gr. de Queso Parmesano Sal Pimienta Blanca Gourmet 3 Cucharadas de Almendras Picadas
Preparación Cortar el zapallo por la mitad, sacar las semillas, rociar con aceite de oliva, espolvorear con sal. Envolver el zapallo en papel aluminio y hornear por 40 minutos o hasta que la carne del zapallo estéblanda. Retirar la pulpa y moler hasta convertir en puré.
Mezclar el puré con la Nuez Moscada Molida G ourme t, ri cota y que so parmesano. Sazonar con sal y Pimientaal gusto. Rellenar las masas de lasañas con la mezcla de zapallo, enrollar y poner en una fuente de horno en mantequillada. Reservar mientras se prepara la crema. Para la crema, calentar la leche con el Cardamomo Gourmethasta que hierva. Sacar del fuego y dejar infusionar por 10 minutos. Calentar la mantequilla e n una ol l a, agre gar l a hari na y revolver hasta formar una pasta. De a poco y sin dejar de revolver agregar la leche con cardamomo. Agregar la crema, mitad de queso parmesano y sazonar con sal y Pimienta Blanca Gourmeta gusto.Vaciar la crema de cardamomo sobre los canelones, espolvorear con el resto de queso parmesano y con las almendras laminadas.
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EL SEDUCTOR • Amaretto
• Melocotón
• Vermut dulce
• Vodka ¿Cómo se hace? Receta Vierta en la licuadora 1oz de Vodka, ½oz de Amaretto, ½oz de Vermut Blanco, ½ melocotón maduro y hielo triturado. Sirva en una copa de cóctel alta y agregue más
Crepes Rellenos de Frutillas Acarameladas
INGREDIENTES 3 huevos 1/2 lt de leche entera 250 gr de harina sin polvo de hornear 50 gr de mantequilla derretida 500 gr de frutillas 50 gr de mantequilla para las frutillas 50 gr de azúcar 2 cucharadas de Mis Dulce Gourmet
PREPARACIÓN 1. Colocar los huevos en un bol, agregar un poco de leche y batir hasta mezclar bien. 2. Sin dejar de batir, agregar la harina en forma de lluvia e intercalando con el resto de la leche hasta terminar ambos ingredientes. Al final, incorporar la mantequilla derretida y mezclar bien hasta que quede un líquido homogéneo y con consistencia.
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3. En un sartén de teflón calentar un trocito de mantequilla. Con un cucharón verter una porción de la mezcla en el sartén caliente, ladeando el sartén para que el batido cubra completamente el fondo. 4. Dejar unos minutos y con la ayuda de una espátula de teflón, dar vuelta el panqueque para cocinarlo del otro lado. Retirarlo y cocinar otro panqueque. No es necesario volver a derretir mantequilla antes de echar la mezcla. 5. A medida que los panqueques están listos colocarlos sobre un plato uno encima del otro para que vayan guardando calor entre sí. Lavar las frutillas y cortar en cuartos. 6. Calentar un sartén a fuego medio y agregar la mantequilla y luego agregar las frutillas. Saltearlas y agregar el azúcar y el Mis Dulce Gourmet Cuando el azúcar esté derretida, rellenar los crepes con las frutillas y utilizar el jugo del sartén para poner encima de las crepes una vez enrollados.
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eventos
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GRAN FINAL “VENEZUELA BAILA ASí”
El pasado sábado 20 de septiembre se llevó a cabo la gran final del reality show “Venezuela Baila Así” y el Forum de Valencia fue el escenario para que la I Edición deslumbrara de talento con la presencia de grandes artistas de la danza carabobeña que hicieron vibrar al público asistente. Jessica Chaya y Jorge Villanueva fueron los encargados de conducir el evento, mientras que Ana mesa y Faby Antequera animaron la alfombra del “Venezuela baila así”. 20 academias de baile resultaron finalistas del Reality Show transmitido por la señal de Ecovision, midieron su técnica, actitud y coreografías ante el jurado calificador, que estaba conformado por reconocidas personalidades del medio artístico. Más de 200 bailarines demostraron su talento en el imponente escenario, dejando todo el talento en la tarima. Finalmente, resultaron ganadores las siguientes academias; 3er lugar: Samab Hebeb, 2do lugar: Jorge Sanchez, 1er lugar: Yorbis Romero. Durante el show se contó con la participación del talento carabobeño Silver y Douglas, quienes hicieron que los asistente bailaran al ritmo de la musica. Asimismo, el público disfrutó de “Big Ben” temas el cual fue interpretado por el cantante venezolano Robert Vogú. Sin duda alguna, el momento más esperado por fin llegó, la super banda de Venezuela “Guaco” inició su show interpretando temas como; “Quiero decirte”, “Regalame tu amor”, “Si mis paredes hablaran”, entre otros temas que amenizaron a todos los fanáticos presentes.
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puro talento
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El Show de las Mañanas, Magazine Radial conducido por Jorge Villanueva y que se transmite a través de la señal de CONTEMPORÁNEA 93.3FM en Valencia y www.contemporaneafm.net de Lunes a Viernes entre las 10:00AM y 12:00PM, sigue afianzándose como el espacio por excelencia para la promoción de los Jóvenes Talentos de la Música, con sello Venezolano, y para muestra de ello en esta edición conoceremos un poco más a: YESY MILANO PRESENTA EL VIDEO DE SU ÉXITO “MALA,FALSA,MALA” Yesy Milano se ha convertido en una revelación en el mercado musical de Habla Hispana;Luego de permanecer en los primeros lugares del Hot Raking de HTV con su tema “Dime que no”, el cual interpreto a dúo con el mexicano Khotan Fernández, la joven cantautora originaria de Barquisimeto, presenta a toda Venezuela su nuevo Hit titulado “Mala,Falsa,Mala. Represento a Venezuela en importantes eventos internacionales como el reciente a beneficio de una importante campaña contra el cáncer de Médula liderizada por la Organización "Ciudad de la Esperanza"; El proyecto contó con participaciones especiales como la de Emilio Estefan, Gloria Estefan, Placido Domingo, el también venezolano Oscar de León, Luis Fonsi, David Bisbal, Enrique Iglesias, Tito el Bambino, entre otros artistas de Latinoamérica.
Por otra parte, Jorge Villanueva llevó a cabo el 1er Taller Básico de Dicción, Oratoria y Animación producido por JVE Comunicaciones en alianza con Eventos Model´s Idarmis, Contemporánea 93.3FM, LaLocura.com, Debut Magazine y Agencia Carabobeña de Noticias (ACN) El Día Jueves 25 de Septiembre a un selecto grupo de Jóvenes que expresaron sus deseos de adquirir nuevos conocimientos a fin de superar el miedo escénico, ganar soltura a la hora de expresarse en público y dar pasar en pro de lograr sus metas dentro del mundo de los medios de comunicación. Como parte de la actividad se les brindo a los participantes la experiencia de intervenir en vivo en el programa “El Show de las Mañanas” y grabar un Demo Profesional en una cabina de Radio.
LOS DUKES
Un trío musical venezolano conformado por Chendo, Joseph y Chío, que nace con el propósito de llevar música con excelencia cargada de profesionalismo, al mejor estilo del género tropical latino. Hace 2 años aproximadamente decidieron unirse para comenzar esta nueva etapa, la cual quisieron llamar Los Dukes. El haber recorrido sus caminos con experiencias y enseñanzas musicales garantiza que sus canciones y shows sean de agrado y disfrute en todo tipo de público, sin limitarse por las modas o exigencias que determina el mercado además del profesionalismo y el carisma que los caracteriza. Tres cantantes integrales que decidieron unirse y en ellos unir tres estados de nuestro hermoso país (Monagas, Anzoátegui, Bolívar) consolidando una mágica representación artística del oriente venezolano y así emprender este camino musical a nivel nacional e internacional con la intención de dejar huellas firmes en la historia de la música.
YURVIC L IDEAL Es un Cantante solista venezolano, su nombre de pila Yurvic Gi, Nacido en Maiquetía Estado Vargas y actualmente residenciado en Valencia Estado Carabobo. Este joven que en los inicios de su vida se dedicó al deporte como Beisbolista, ahora a sus 22 años de edad, cuenta con 3 años de trayectoria en el mundo musical, y está dispuesto a lograr sus metas trazadas, con mucho esfuerzo, dedicación, constancia y disciplina, su género fuerte es el Tropical y su sencillo promocional lleva por título “La Vi Bailando” que ya suena con fuerza en distintas
IOSMER SEQUERA ESTRENA SENCILLO PROMOCIONAL “ERES TU” El tema “Eres Tu” es el segundo sencillo promocional del cantante solista Iosmer Sequera, quien promete conquistar el gran mercado musical con una propuesta de ritmos frescos, intensos y variados. Para el intérprete, esta canción del género balada, hace referencia al amor por la vida al sin sabor de perder a alguien y la nostalgia que produce el amor. Bajo la producción del también guitarrista Douglas Conde, este sencillo fue grabado entre el 2013 y 2014 entre Advance Studios y Vintage Studios, Mezclado y Masterizado por Rubén Hernández. Se contó con reconocidos músicos de la talla de Carlos Ramírez y Reinaldo Fernández quienes aportaron todo su talento para crear una increíble producción.