EL ESTRÉS
Y EL SEXO
SÓLO RELÁJATE Y DISFRUTA
VIAJA, DELÉITATE, DESCANSA
MÉRIDA el mejor destino para sentirte
CONOCE
como en casa
QUÍTATE VARIOS
AÑOS
LOS CUIDADOS DE LA PIEL HACEN LA DIFERENCIA!!
PALADAR
sabores que nos hacen morir en paz sabores que son todo lo que deseamos sabores con aroma a felicidad
TECNOLOGÍA la tecnología en los deportes para vivir a plenitud tus aventuras
CONTENIDO CRECIMIENTO PERSONAL Valores y Metas Personales
pág 08
SEXO El Estrés y el Sexo
pág 10
EMPRESARIO Sistemas Integrados de Gestión
pág 12
TURISMO Estado Mérida
pág 14
SALUD Quítate Varios Años
pág 16
ENTRE COPAS Tragos
pág 20
VARIEDADES Maquillaje / Vehiculo Plegable / Turbo
pág 24
LO NUEVO Alisados de última generación / diseño ambiental
pág 26
PORTADA Chiquinquira Delgado
pág 28
ENTRETENIMIENTO Cine / Juegos / Chistes
pág 30
PALADAR Tiramisu / Pastas
pág 32
SOCIALES
pág 34
TECNOLOGÍA La Tecnologí en el Deporte
pág 38
EL ESTRES
Y EL SEXO
SOLO RELAJATE Y DISFRUTA
VIAJA, DELEITATE, DESCANSA
MÉRIDA
CONOCE
el mejor destino para sentirte como en casa
QUITATE VARIOS
AÑOS
LOS CUIDADOS DE LA PIEL HACEN LA DIFERENCIA!!
PALADAR
sabores que nos hacen morir en paz sabores que son todo lo que deseamos sabores con aroma a felicidad
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En Portada: Chiquinquira Delgado @chiqui_delgado
...LA FELICIDAD SE ALCANZA CUANDO LO QUE UNO PIENSA LO QUE UNO DICE Y LO QUE UNO PIENSA, ESTAN EN ARMONÍA...
VALORESY METASPERSONALES
DESPIERTA TU ÉXITO Vivimos diversas situaciones algunas cotidianas otras imprevistas, el trajinar con el tiempo y las responsabilidades diarias en ocasiones no nos permiten detenernos para discernir entre lo que queremos en la vida, lo que estamos pensando, lo que estamos sintiendo y lo que estamos haciendo. Estos aspectos deben estar en coherencia para comprometernos con nosotros mismos y con nuestro destino; aceptando que las fuerzas de todo éxito o fracaso están en ti y no en las fuerzas externas. Tú, apreciado lector, posees todo lo necesario para ser exitoso sin embargo tan pronto encuentres el área que debes mejorar en ti, no te detengas y empieza a trabajar en esa debilidad y veras que al analizar el porqué no estás siendo eficiente encontrarás otras maneras, recursos o personas que te ayuden en ese aspecto. Ponte en acción.
RECONÓC
ETE Y SÉ
REFLEXIONEMOS
FELIZ La felicidad es un sentimiento que surge de dependiendo d nuestro interio e cuán tan posi ry ti vo y nuestros sen s son nuestros timientos hac p e n sa m ie n to ia nosotros m s o menos felice ismos seremo s. Aquí tambié s m á s n juega un pape la aceptación, l muy importa cuán mereced nte or me siento d vir en felicida e estar, sentir o d. Entendiend vio entonces que permiso. El re cada uno se d speto para co a el n nuestro ser damental para es primordial convivir en arm y fu non entorno. Una persona que se ía con nosotros y con nuest ro si ente feliz y eq emocional y m uilibrada físic entalmente va a, a reflejarlo en entorno perso su rostro y en nal, seguros d su e lo que somos y de compart ir con los dem capaces de d ar ás, sabiendo felicidad y se q ue podemos se r creadores d n e ti r momentos feli viviendo cada ces disfrutand instante de tu oy ser.
Vivir no es sólo existir, sino existir y crear, saber gozar y sufrir y no dormir sin soñar. Descansar es empezar a morir
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ELESTRÉSYELSEXO
m
ue st Lo q io ada e de med e agr ctividad No m a o n ió . acc hueso es distr lidad no a u x e s La e ser. forma d
Es una tiempo.
o factor psicológic er ui lq ua (c es br que los hom dejado r al orgasmo ha más emocionales ga lle , e) bl do el afecta ra ser una o emocional nos acer explosivo pa pl de to en om m para un al, pero también on de convertirse en rs pe n ió cc fa ar, por satis cha. Mumeta que alcanz enamente satisfe pl do ja de ha la lque sentimiento de cu ás m que la pareja sepa ra ne ge o gar al orgasm chas veces, no lle er. por conseguir plac ad ed si an e qu pa
El estrés puede s… io ob ag , as is tu vida de trabajo, pr pero también a Exceso (o falta) , da vi tu de os s aspect nta! afectar a mucho lucionarlos. ¡Ate so o m có n ta en os nos cu sexual. Los expert a sexual nunca po st ue sp re la , as tener s no son buen esada no puede tr Si las condicione es uy m a on rs o, una pe nes extredrá serlo. Por es os en las situacio en m al , al xu se sta tresantes. una buena respue de tiempo más es os od rí pe s lo en mas o indos los ámbitos, to en ón ci ec rf lograr la pe Esa anEsta presión por estrés ansiedad. de ás em ad ra al, gene pañar de cluso en el sexu perfecto, puede em a se do to e qu mos r ui ue las mujeres so rq siedad por conseg po Y . al xu se la relación forma importante
Las parejas que centran sus relaciones sexuales en los genitales, son las que tienen más problemas cuando llega el po no responde de la misma manera, estrés. Su cuery el placer nunca es suficiente. Sin em bargo, existen parejas, que disfrutan de una forma más global, no solamente de su sexualidad corporal, sino que disfrutan plenament e con el. La sexualidad es parte fundam pareja y nunca debería pasar de un seg ental de la undo o tercer plano. Hay que cuidarla y mimarla, a pesar de tener otras cos la importancia merecida a los besos, as en mente. Da las caricias, y cualquier gesto seductor, en cualquier momento, y no abandones ni aunque llegues exhausta del trabajo. esa costumbre Siempre hay tiempo para seguir mante niendo la llama viva.
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SISTEMASINTEGRADOSDEGESTIÓN Desde sus orígenes, las organizaciones han venido desarrollando estrategias y modos de conducirse, a fin de sobrevivir ante los constantes cambios del entorno. Con el devenir de los años estos cambios han ocurrido cada vez con mayor rapidez, exigiendo a las empresas una preparación constante a fin de dar respuestas inmediatas y acertadas ante cada situación. Una organización que logre avanzar sistemáticamente a la par de los cambios, se convertirá en una estructura sólida, capaz de mantenerse en el tiempo con altos niveles de eficiencia y rentabilidad.
Las organizaciones demandan mecanismos para poder abarcar de manera eficiente la gestión de estos importantes espacios dentro de la sociedad empresarial, como lo son la calidad, seguridad y ambiente. El sistema integrado de gestión (SIG) viene a representar una valiosa alternativa con el potencial para conducirlas al logro de sus objetivos mediante una serie de estrategias, que incluye la optimización de procesos, el enfoque centrado en la gestión integrada de calidad, ambiente y seguridad, así como un pensamiento disciplinado.
Tres de los elementos cambiantes que hoy ocupan a las organizaciones son la calidad de sus productos, la seguridad y salud de sus trabajadores, y el compromiso con la preservación del medio ambiente. Muchas organizaciones han optado por implantar sistemas de gestión que les permita tener un mejor control sobre el manejo de estas áreas.
La implantación de un SIG supone múltiples ventajas. Entre las principales podemos mencionar que se simplifican las actividades, y es posible una mejor organización de la documentación requerida por los tres sistemas. Permite la realización de auditorías integradas que representan un ahorro considerable en tiempo y recursos, y aumenta la eficiencia de la organización, en virtud de que el SIG permite abarcar en el mismo proceso, aspectos de calidad, seguridad y ambiente, haciendo un mejor uso de sus recursos orientados a la mejora continua.
Los sistemas de gestión, son estructuras diseñadas para facilitar el desarrollo y mejora contïnua de las políticas, objetivos y procedimientos de la organización, y tradicionalmente se han manejado a nivel mundial, bajo el enfoque de procesos que aporta la familia de normas de la International Organization for Standarization (ISO). En este particular han sido creadas para las áreas de calidad, ambiente y seguridad, la familia de normas ISO-9000, ISO-14000 y OHSAS-18000 respectivamente.
Cualquier organización que decida implementar un SIG debe considerar lo siguiente: 1. Diagnosticar la situación en la que se encuentra la organización respecto a las áreas que contempla el sistema integrado. En muchas ocasiones, ya se tiene uno o más sistemas implantados, en cuyo caso el procedimiento de integración es diferente. Para cada organización, existe una manera particular de abordar la situación, por lo que es indispensable iniciar por una fase diagnóstico. 2. Diseñar un manual único de gestión, donde puedan presentarse sus requisitos de manera integrada, incluyendo la declaración de una política única, y los objetivos que se deriven en este mismo orden. 3. Es recomendable que exista un sólo representante de la dirección, con la
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tarea de liderizar el sistema integrado de gestión. Este líder debe estar convencido de los beneficios que un SIG aporta al negocio, y tener una visión holística del sistema. 4. Iniciar la formación de auditados y auditores del SIG, capacitar y motivar al personal en materia de calidad, seguridad y ambiente, a fin de fortalecer al equipo en las tres áreas, y a su vez, en lo que significa el principio integrador. 5. Contar siempre con la asesoría externa de expertos, que puedan brindar una visión actualizada de cómo lograr la integración, y dar mantenimiento a un sistema de esta naturaleza.
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ESTADOMÉRIDA ís, debido montañosas del pa as m es ad tid en s Andes. Este las Mérida es una de a enclavada en la Cordillera de Lodialmente por a que se encuentrn una geografía constituida primor dos, extensas estado cuenta co os. Si deseas admirar, picos, nevadicado. su cagar in montañas y páram adas este es el luse caracteriza por ser sc ca as os di an gr tidad y lagunas y see un lugar o nombre de la en pital lleva el mism antíl y turística. La agricultura pose consiguen una ciudad estudieconomía meridense, por lo que importante en la
o, Cambur, fé, Tomate, Plátane en el país Ca , as liz ta or H , pa ch sembradíos de Pautas. Es el tercer productor de leganado bovino fr , s es ta av in st cría de Yuca y di a importante as por fomentar la y se destaca ademtidad también es acreedora de unla comercialii y porcino. Esta enra, la cual se a consolidado por aderera en los actividad pesque ha. igualmente, la producción m zación de la truc últimos años.
¿QUÉPUEDOCONOCER?
Son atractivos turísticos de la región los Parques Nacio nales Sierra Nevada y Sie Bolívar, Aguila y Espejo, en rra de La Culata, en donde tre otros, los cuales podrá se encuentran los picos s co nocer escalando o camina tico de la naturaleza Merid ndo o si prefieras en telefé eña son sus lagunas entre rico. Otro valor turíslas que se destacan: la La Laguna Negra y el la Lagu guna Rao, que además es na Mucubají. También, Mé mo numento natural, la rid a encierra en su suelo monta Bailadores y Mucuchíes. ñoso pueblitos pintoresco La Capital también ofrece s y acogedores como opciones turísticas y cultu de Ciencias y Tecnología, rales como el Mercado pri el Zoológico Chorro de Mi nc ipa l de Mérida, El Museo lla , La Casa de Juán Félix Sa Colonial, el Centro Cultural nchez, el Museo Arquidioc Tulio Febres Cordero y el esano, el Museo de Arte Teatro César Rengifo. Ad temáticos como el Pueblito emás este estado posee Sueños del Abuelo, La Vene cu atro fabulosos parques zuela de Antier, Los Aleros como destino turístico. de y La Montaña de Los Sueñ sde lugares para practica os. Mérida lo tiene todo r paseos tranquilos hasta pente, Kayac, Raftin y alp locaciones para realizar de inismo). portes de aventuras (Para-
Arepa Andina, Chicha Andina, Pizca Andina,
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QUÍTATEVARIOSAÑOS atólogas más prestigiosas de los La doctora Deborah Jaliman, una de las derm las celebrities), nos da las claves Estados Unidos (y dermatóloga de referencia de grandes inversiones ni someterse a para conseguir una piel más joven sin hacer . ¡¡ NO TE LO PIERDAS !! tratamientos agresivos, directamente desde casa 1
Retinol
tratar tanto las manchas como las La molécula más utilizada en dermatología para piel óptima. La doctora recomienda arrugas y conseguir un tono y una textura de ol, y asegura que la diferencia en utilizar en casa cada noche un producto con retin cto a tener en cuenta: los derivala piel se advierte a las pocas semanas. Un aspe a las radiaciones solares, así que dos del retinol hacen que la piel sea más sensible a la mañana siguiente un protector recuerda utilizarlos solo por la noche y aplicar arte, olvida este punto: el retinol solar. Si estás embarazada o estás intentando qued cosméticos prohibidos durante el y sus derivados son prácticamente los únicos embarazo.
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Las vitaminas del gr upo B resultan un m edio muy eficaz pa y para tratar pieles ra revertir el daño so que sufren de acné lar o ro sácea. Además, hidr calman la irritación atan en profundida de la piel y tienen m d, uc ho que ver con la be uñas y el cabello. lleza y la salud de la s
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PROTECTOR SOLAR
hidratada tén la piel n a m n ió c no sólo hidrata ducto que ro p n Ante todo, u n o porte o el día, c mbién te a ta e u q durante tod o in or s la proteja, r. Aplícalo p ta s e n ie b y la cuide y rt e ión de confo , pero si tu piel te pid una sensac ía d l a os veces iegues. lo menos d , no se la n n ió c ta ra id más h
B
LANCO ¿Sabías que se ha n prohibido en Euro pa los protectores transparentes? Al solares con fórmul parecer, los blanco as s de toda la vida so caces. Si ves que ca n más seguros y efimbia de color, que se corta o que la te cambiado, tíralo dire xtura o el aroma ha ctamente a la basu n ra . ¡Y nunca utilices lo tos desde el año an s que llevan abierterior!
No uses las manos , no importa cuánta s veces al día te lave terias campan por s las manos: las ba ellas a sus anchas c. Intenta evitar utiliza de aplicarte produc r las manos a la ho tos en la piel, así co ra mo al maquillarte o dones, aplicadores desmaquillarte. Algo , toallitas, pinceles y brochas son tus al iados. Redactado por:
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La prestigiosa Agencia Internacional Elite Model Management realizó por 4to Año consecutivo su magno evento en tierras Carabobeñas, bajo la Producción de Carlos Emilio Martínez resultando favorecidas como Finalistas Yuliany Mouttet, Paola Michelle, Frinddy Bocaranda y como la Elite Model Look Carabobo 2013 Vanessa Pinto.
En el marco de la celebracion de los 50 años del colegio YMCA valencia se llevará a cabo como es tradición la gran carrera de carritos “YMCA”. Reuniendo a la familia carabobeña, creando un espacio para el esparcimiento y una sana diversión.
z Años Celebro sus Die en el Inintenrrumpidos beño ofremercado Carabo ta Calidad ciendo la más Al cas, Poliríli ac s de Lámina Módulos carbonato, PVC, y Mucho LED, Suministros más.
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bade al ir s a c fres segu hojas r el kiwi, s a hol telera ar. Coloca sistencia c o c la er on ar en , mac una c el Agreg el azúcar formar anja, r r a n y a t alillo. ta de i p r g n haca ando has o a u c y i el l con r ielo adas pera, ubos de h mace ea. h . e c o d l n i e n c je hi o tr mogé ar el pota eserva, 3 ío con rindo chin r f e R g t ma men Agre lomático revia orte de ta p i p D o . t g n r c se Ro co un vaso te 10 de y ajedrez, e duran servir en ereza ver d o g e c y el ju ra Colar r con una Mate en octel pa c e u e t q s a e J a a r e cre alabra r esta Deco que la p ar la partida, s y deleitarse po ón, a r . e r i n a v Ser y gan l Jap ñante isma m De la m corralar al Rey ar a tu acompa hólica oficial de a rap lco significa poder at es la bebida a y s o d e l r t a beber en ebida, en la cu tos oficiales. b ac a y delicios en los rituales o emplead : Aperitivo ía o Categ r
SAKEMATE
PREPARACIÓN
Verter directa mente en el orden descrito cada uno de los in gredientes en el Tokkuri (v a s ijas de cerámica donde se colo ca el Sake). Remov er por unos s e g undos y serv ir cuidadosa mente en el choko (p equeñas taza s de cerámica o v idrio) del a compañante. Fin almente, se d a las gracias “Arigatou” a : quien te lo s ir ve y se hace degustar el e una pequeña xquisito “Sak reverencia an emate”. tes de
INGREDIE
NTES 60ml de Sake est ilo JUNM 2.50ml d AI e Jarabe de Flor d 2 Gotas d e Sa e Amargo de Angos uco 30ml de agu tur minuto (3 a mineral no gas a ificada, c 0°C - 40° alentada C) por un
Autor: Fidel Barrios (@fidelbarrios7) de Seven Bar Producciones (@barraseven) 0412-7822095
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Firestone presentó a la Prensa el estreno del Trailer “Turbo” de los mismos creadores de Madagascar y Kung Fu Panda, una comedia Animada inspirada en un pequeño Caracol considerado un perdedor que luego adquiere milagrosamente el don de la súper velocidad y que pueden disfrutar en las salas de Cine a nivel mundial.
TODASQUERE MOS LUCIRS IEMPRE BELL AS...
Y LOS OJOS AH UMADOS SIEM PRE HASTA TI UN PA SO A PASO DE UN ES UN ATRACTIVO MAQUILLAJ E PARA TODA M SMOKING WAR SOCIAL EN DON UJER,POR ESO M QUE FAVORE DE SÓLO TU M CE A TODO TIPO EN ESTA EDICIÓ IRADA ATRAPA DE OJO PARA Q RA MÁS DE UN N ANIVERSARIA 1. Prepara tu pi UE SU DE DEBUT MAG LU SP ZCAS COMO UN IR el de manera im O. AZINE,TRAIGO A DIVA EN ESAS pecable con co agrado. rrectores, una NOCHES DE DIS bu en CO O EVENTO a base mineral 2. Define el arco y sella todo de tu parp con un polvo de
ado con un eyel 3. Difumina y de iner en gel en grada el color color negro. negro con algú caso lo hice co n tono de tu pr n morado. eferencia qu
tu
e haga contrast
e con tu atuend
o,en este 4. Aplica un gel o primer blanco nacarado en el parpado móvil para darle luz y amplitud a la mirada. 5. Aplica mascara de pestañas y según sea tu gusto puedes colocarte hasta pestañas postizas. 6. Usa un blush en color rosa o durazno asi le daras frescura al maquillaje y aplica en los labios un toque de gloos de color natural.
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ALISADOS DE ULTIMA GENERACION (CELULAS MADRES DE MANZANAS VERDES Y QUINOA) Las celulas de manzanas verdes actúan directamente en el folículo capilar deteniendo la caída del cabello, dando una máxima hidratación aquellos cabellos dañados por químicos o exceso de calor (planchas). gracias a su gran contenido de hidrógeno que actúan directamente en la fibra capilar llegando hasta el folículo. Esta elaborado bajo la tecnología suiza PhytoCellTec los cuales son líderes mundiales en el cultivo de Celulas madres vegetales. ¿A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO? Está dirigido a todo público que realmente tenga una afección capilar(caída o deshidratación extrema) puede ser usado en : Embarazadas, niñas, personas alérgicas, ya que su origen es vegetal ¿CUALES SON SUS BENEFICIOS? Principalmente la hidratación 100% de la hiebra, alisa hasta un 80%, detiene la caída extrema y su duración es de 6 meses. Las células maderes de manzanas se introducen en Valencia a principios del año 2012 de la mano del estilista integral Alex Alarcon y de Ybera., Dando a conocer nuevas técnicas y resultados asombrosos inesperados como la aplicación en personas con quimioterapias así ayudando en la detención de la caída del cabello. Ybera hace un reconocimiento público en la ciudad de Caracas el 18 de agosto del 2013 entregando un galardón por su aporte creativo e investigativo. En la actualidad nos llega el último tratamiento llamado Quinoa ; compuesto por Quinoa es un ceral acompañado con aceites de omega 3,6 y 9. Es un perfecto alisante y sellador de cuticula del cabello , sin keratina ni formol. ¿CUÁLES SON SUS BENEFICIOS? Alisa y sella la cutícula dando como resultado un cabello sedoso hidratado y 100% liso, dura 3 meses ¿A QUIÉN ESTA DIRIGIDO? A todos los cabellos porosos,maltratados y sobre todo los étnicos muy fuertes de alisar.
“NO TODOS SOMOS JARDINEROS DE PROFESIÓN PERO SÍ PODEMOS SERLO POR PASIÓN…” Sí eres de los que disfrutan ver árboles y montañas, respirar aire limpio para oxigenar el cerebro, valoras un medio ambiente saludable y conoces de plantas y flores; éste artículo es para ti. La naturaleza es parte de nuestra vida cotidiana y debemos comprender desde pequeños que las plantas también son seres vivos que requieren de amor y cuidado; son símbolos de vida, abundancia y crecimiento por lo que se consideran parte imprescindible del entorno. Para algunos es un “Hobbie”, una distracción o una necesidad el hecho de cuidar un hermoso jardín, unos se atreven a crearlos ellos mismos guiándose por instinto y algo de investigación, otros por el contrario prefieren buscar profesionales en el área y lograr un resultado satisfactorio para sus ojos. La jardinería existe desde que el hombre se dio la tarea de manipular la naturaleza para cultivarla y multiplicarla, creando así paisajes que decoran espacios abiertos y cerrados, construcciones y parques. Pero el mundo cambiante y exigente de hoy no se conformó con bellos jardines y demandó mucho más que eso, de allí el nacimiento de una nueva profesión: El Paisajismo o Arquitectura del paisaje. Se ha definido a la arquitectura del paisaje como el arte de transformar y organizar los elementos naturales para el disfrute del hombre, con el objeto de embellecer los espacios abiertos de las ciudades. En PUA PAISAJISMO CREATIVO las flores y plantas constituyen un importante elemento vivo de decoración que aporta excepcionales características estéticas y de salud a un determinado ambiente y a las personas que están en él; palabras que en conjunto definen lo que es EL PAISAJISMO. Para todos, las áreas verdes terminan siendo una necesidad, no sólo física sino también intelectual y hasta espiritual. Lograr que las construcciones vayan de la mano con el paisajismo es un arte que requiere planeamiento, diseño, administración, preservación y rehabilitación de la tierra. Es un reto que ha enamorado a éstos creativos de las plantas que buscan la restauración del medio ambiente junto con el planeamiento urbano. El paisajismo es tanto arte como ciencia y requiere buenas dotes de observación y habilidades de diseño, así como planificación, creatividad, organización e imaginación. También puede definirse como un proceso racional por el cual el hombre utiliza la naturaleza como herramienta para expresarse, al mismo tiempo que obtiene diversos beneficios. Se trata de un concepto que engloba en pequeñas proporciones partes de múltiples disciplinas tales como agronomía, arquitectura, sociología, ecología, etc., para tratar los espacios teniendo en cuenta tanto el volumen de éste como el factor tiempo; ya que se trabaja con seres vivos y estos tienen procesos. El paisaje está tan arraigado en nosotros que forma parte de nuestra historia y de nuestra cultura. La necesidad de las personas de volcarse a ella es cada vez mayor, ya sea por controlar la contaminación, como actividad desestresante, como recreación, o bien para tratar de conservar la belleza y la diversidad existentes. En PUA PAISAJISMO CREATIVO te invitamos no sólo a contemplar, sino también a experimentar y vivir de forma sana y equilibrada la naturaleza en tus espacios favoritos.
Visítanos! Estamos ubicados en las 4av de Prebo, justo antes de llegar al cerro El Casupo. Puapaisajismo@gmail.com @paisajismoPUA y en Facebook somos PUA PAISAJISMO CREATIVO “Más que plantas es vida para tú hogar…”
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Chiquinquira Delgado
LA BELLEZA CONVERTIDA EN ÉXITO Chiquinquirá Delgado es actriz, modelo, conductora y empresaria. Nació en Maracaibo Venezuela, el 17 de agosto de 1972. Su belleza la llevó a participar en Miss Venezuela 1990, donde quedó como finalista, lo que le permitió entrar en las pasarelas de su país y posteriormente a la televisión donde se inició como conductora del programa ‘TV Time’. Sin embargo su incursión en las telenovelas fue hasta 1999 con el melodrama ‘Calypso’. En esa misma época fue designada imagen de Sony Entretenimiento Televisión. Chiquinquirá también ha incursionado en el cine, donde filmó las cintas ‘Crimen’ y ‘Cuento sin hadas’. La actriz y modelo tiene dos hijas. En 2003 llega uno de sus mayores éxitos, su interpretación en la telenovela ‘Cosita Rica’ junto a Rafael Novoa. En 2005 presenta el programa de éxito ‘Portadas’, en el que realiza entrevistas a grandes artistas. Además de su trabajo como actriz Chiquinquirá Delgado ha prestado su imagen para numerosas e importantes marcas comerciales.
@chiqui_delgado
Relaciones Públicas. Jefe de Medios: Carlos Camargo / @camargomedios
El Ataque White House Down Género: Acción Estreno: 20/9/2013
El Conjuro The Conjuring Género: Terror Estreno: 27/9/2013
Scary Movie 5 Género: comedia Estreno: 20/9/2013
PRÓX
IMOS
La saga cómica de Scary Movie trae en esta oportunidad una historia que gira en torno a la relación de una pareja conformada por Dan y Jody, quienes comienzan a detectar situaciones extrañas en el hogar que ambos comparten. Rápidamente toman la decisión de instalar cámaras en cada rincón del lugar para poder capturas los momentos más inexplicables.
CH
John Cale aspira trabajar para la Casa Blanca dentro del servicio secreto que se encarga de proteger al Presidente James Sawyer, pero al ser rechazado toma la decisión de invitar a su hija a un tour por el capitolio, mientras esto sucede son sorprendidos por un enorme grupo de paramilitares fuertemente armados, allí Cale aplicará sus más fieles técnicas para resguardar al Presidente, a su hija y al país.
ESTRE
Escalofriante película basada en una historia real, donde dos investigadores de fenómenos paranormarles tratan de ayudar a un núcleo familiar sumergido en la desesperación por presenciar poderosas entidades demoníacas, de manera drástica se encontrarán atrapados en la experiencia más oscura y aterrorizante de sus vidas.
DONDE ESTA
IST
ES
Oye , está dile a tu fant gorda, q herman e... ue s a ólo e que no s ta ¿Po lla “ r qu L” é se mat e Porq mática suicidó s ue t el li bro enia ?. de muc hos ¿De prob s lem obs de cuá as. esió n d o - De n de t i ene sde cac que es usted horr u o, d n perr la Por o ctor o?. . amo favor, c a r . r i ñ - ¿C o, d on a ime mor algo ?: A con MO Rfa !.
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TIRAMISU Ingredientes:
PREPARACIÓN
250 grs de azúcar 7 huevos 20 vainillas 200 cc de licor de café 500 grs de queso crema 400 grs de crema de leche 1/2 taza de café molido 1/2 taza de cacao amargo
Preparación: Batir las yemas con el azúcar a punto letra. Agregarle esencia de vainilla. Añadir el queso crema y la crema batida. Mezclar con el batidor de mano. Incorporar las claras batidas a nieve. Seguir mezclando. En una fuente acomodar las vainillas. Cubrir también los bordes. Con el licor mojar las vainillas (pueden mojarse con café). Cubrir con la mezcla preparada las vainillas. Llevar a la heladera o al freezer. Espolvorear con café molido o cacao. Acompañar con rulos de chcolate.
TIPS COCINA
Mucha gente se pregunta cómo quitar el mal olor a cebolla de las manos? secillo tomamos media taza de leche y nos lavamos las manos,luego procedemos a lavarnos la mano con el jabón regular y listo! Si una salsa queda demasiado espesa la puedes mejorar con un poco de leche. Esto permitirá que no pierda su forma, su sabor y textura.
Para que no salpique la grasa del tocino al freírlo no manche la estufa y se acomodan las rebanadas en una charola de hornear sin encimarlas. Se meten al horno en 350º hasta que estén doraditas; cuando se sacan del horno se ponen sobre una servilleta de papel para que ésta absorba toda la grasa que quede.
TALLARINESENSALSADECAMARONYCOTTAGE INGREDIENTES • 1 cucharada de aceite de oliva • 2 cucharadas de cebolla picada • 1 diente de ajo picado • 200 g de camarón pacotilla • 1 envase de queso cottage Lyncott reducido en grasa (380 g) • 1 cucharadita de cebollín picado • 1 cucharadita de sal • ¼ taza de agua • 250 g de tallarín cocido y escurrido • 300 g de almejas cocidas Tiempo de preparación: 40 minutos
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Innovación y Excelencia Publicitaria
PREPARACIÓN • Calienta el aceite y sofríe la cebolla, el ajo y el camarón. • Cuando dore ligeramente vierte el queso cottage Lyncott reducido en grasa con el cebollín y déjalo 2 minutos más. • Licúa con el agua. • Baña la pasta, mezcla y deja hervir un minuto más. • Mezcla con las almejas y sirve. Tips Puedes decorar con cebollín picado.
EDICIÓN ANIVERSARIO
La noche del 25 de Julio de 2013 Bonna´s Club sirvió de recinto para la presentación a la prensa de las aspirantes a convertirse en la nueva Elite Model Look Carabobo 2013, bajo la producción de Carlos Emilio Martínez
Con Gran éxito se llevó a cabo el Off Road 2013 y Debut Magazine dijo presente de manera Original y Creativa con actividades exclusivas en tarima impulsando su imagen y compartiendo con los Artistas que han sido nuestra Portada. El Embssy Suites Valencia celebró su 3er Aniversario como miembro de la cadena Hilton, su Gerente el Sr Gustavo Fulhmann quien en compañía de su equipo de trabajo se encargó de agasajar a la nutrida concurrencia que asistió al coctel de celebración.
FOTOGRAFIA: Antony Gomez / Christopher Abreu
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LATECNOLOGÍAENELDEPORTE EDGE 510 y 810
Garmin, líder mun dial en soluciones de navegación po al mercado nuevos rtátil, sigue presen equipos. El área de tando fitness ha contad importantes nove o, recientemente dades como, por , con ej emplo, los GPS de Edge 510. ciclismo Edge 81 0y “Estos GPS prop orcionan conectiv idad online y nu las que las person evas funcionalidad as que los usen ha es con rán mucho más qu ron Amador, gere e pedalear”, dijo nte general de la Shatienda Life Fitnes s. Agrega que este dispositivo fue cr eado expresamen y revivir cada deta te para capturar, lle a la hora de ha compartir cer ciclismo. “Am tador con GPS y pa bos son un ciclo ntalla táctil que co compum binan los datos de pletos con rastre o tiempo real, as recorrido más co í co mm o transferencia in meteorología y us alámbricas de da o compartido en to s, re des sociales a tra compatible para conseguir el reco vés del Smartpho rrido más dinámic ne o que podrás imag inar.
IMAGEN Y VIDEO EXTREMO
¿En dónde ve ríamos la exp resión de tod los deportes o lo anterior si sean lo que so n la tecnolog n hoy? La im están en con ía comunicac ag stante mejor ional que ha a para traer m en y el video en los depor en tiempo re permitido qu tes tienen un ej ores formas al y también e a relevancia de visualizar soportar altu dan los medio crítica, que lo ra s s, temperatu d ep s actuales de or te s, tomar datos ras, estados comunicació los deportes de climáticos y n junto a la ú no sólo se vi golpes. La pro ellos casi ltima tecnolog van ahí, más económica, si xi midad que ía ce d e rca, y se sean captación de no que tamb imágenes hac ién ayudan a motivo de pro motivan a la en que co m introducción oción, espec mprender el táculo y reca de más perso difícil trabajo udación nas en el dep que implica ser un atleta orte, lo que re y también troalimenta la cadena.
PULSÓMETR
O BLUETOOT
H WAHOO FIT
NESS
Ahora para iP hone tenemos el Wahoo Fitn con aplicació ess Blue HR, n incluida qu un sensor de e g es A diferencia d ritmo cardíaco e otros pulsóm tiona nuestros entrenam por bluetooth ientos. et simplemente ros que había , hay que adqu mos visto, aq u ir í ir n tooth. o se necesita la banda de pecho y la tr conectar nad ansmisión de a al iPhone, Al tener la AP los datos se I abierta el pu h ac ls e óm por bluede, con lo qu etro es comp e la integraci atible con ap ón lic es desde luego aciones com total. El preci es una de las o RunKeeper o no está mal o MapMyRiformas más : Con este tipo 7 9,99$ (60€), b aratas que te de gadget ya si ya tenemos nemos para ob hay integraci el iPhone distancia, ve tener un puls ón total de te locidad, altura ómetro. cnología para , pulsómetro la opción de el entrenamie ym compartir des nto: medidor pués nuestros úsica mientras entrenam luego, todo u de os. Todo, por entrenamien n ac supuesto, co tos en las dif su Smartphon ierto que hará las delicia n er en tes redes soci s de los depor e. ales. Desde tistas que no pueden salir a entrenar si n
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Salud y Estética
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