¡TENERTE A TI, ES TENERLO TODO! PARA HOTELES DECAMERON LA SEGURIDAD Y SALUD DE TODOS NUESTROS HUÉSPEDES Y EQUIPOS DE TRABAJO SIGUE SIENDO NUESTRA MAYOR PRIORIDAD. Queremos contarte que muy pronto estaremos iniciado operaciones en nuestro Royal Decameron Panamá para que nuestros huéspedes disfruten, de nuevo, unas vacaciones increíbles con Todo Incluido. Después de tantos días sin verte, sabemos que sin ti nada está completo. Es por esto, que nuestros equipos de trabajo se preparan día a día para ofrecerte el mejor servicio con protocolos reforzados de seguridad e higiene que te permitirán viajar seguro y tranquilo, mientras disfrutas al máximo tus vacaciones. Tenemos un plan para cuidarte. Queremos contarte que diseñamos un plan a la altura de las circunstancias, complementando nuestros protocolos de higiene y seguridad con las mejores prácticas e implementando procesos de alto nivel que son permanentemente verificados. Decameron Health Inclusive es el nuevo programa de nuestros hoteles donde tomamos todas las medidas necesarias para garantizar la seguridad y el bienestar de nuestros huéspedes y colaboradores. Para que puedas disfrutar tranquilamente de tus vacaciones, diseñamos un nuevo modelo de ocupación y uso de las zonas comunes como piscinas, playas, restaurantes, que nos permitirán mantener el distanciamiento físico necesario entre los huéspedes del hotel. Además que nuestro hotel es el más grande de la región con más de 220 hectáreas de terreno y un frente de playa de 1.5km. Con nuestro nuevo “registro en linea” agilizaremos el proceso de asignacion de habitaciones y evitaremos la aglomeracion de personas en las recepciones, donde ademas, habra barreras de proteccion y nueva senaletica para conservar el distanciamiento fisico en las filas de atencion. Cuando abramos nuestras puertas, estaremos preparados para ofrecer un servicio renovado, pensado en brindar experiencias unicas y memorables a nuestros huespedes, y concebido para garantizar la atencion en salud y seguridad que nos demandan las necesidades del momento.
Estamos comprometidos con la salud, seguridad y bienestar de todos. Para mayor información y reservas puede ingresar a www.decameron.com o llamar al 800-2111
Ediciรณn 65 O C T U B R E
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L I F E S T Y L E
LUXURY
MAGAZINE
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CONTENIDO
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LLFESTYLE WOMEN
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LIFESTYLE MEN
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OBJETOS DEL DESEO
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EN EXCLUSIVA
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STREET STYLE
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EDITORIAL
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JOYAS
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DEBUT HOME
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ESPACIOS
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MODA FOR KIDS
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MAKEUP
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ยกPronto te llevaremos! Al lugar que tanto anhelas... #AllegroTeLleva
DUBAI www.allegrotours.net
@allegropanama
info@allegrotours.net
Ediciรณn 65 O C T U B R E
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L I F E S T Y L E
LUXURY
CONTENIDO
MAGAZINE
EN TENDENCIA
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BELLEZA
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ACTUALIDAD
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HEALTH COACH
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EMPRESARIAL
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LIDERAZGO Y GERENCIA
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FUNDAYUDA
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GENTE DEBUT
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GENTE DEBUT
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Llegó el mes otoñal, mes de colores tierra, mes de la prevención del cáncer de mama y próstata. Octubre, un mes para reflexionar y tomar consciencia en muchos sentidos. Este mes, contamos con una de las luchadoras de cáncer de mama más reconocida a nivel mundial, la puertorriqueña Adamari López, una mujer con una fuerza de voluntad increíble y unas ganas de vivir arropantes. Su familia, amigos y seres cercanos han sido su mejor pilar en el largo camino de la vida. Conoce un poco más de cerca a esta hermosa mujer, muy querida por todos y valorada por prestigiosas cadenas de televisión. Cómo de costumbre, en nuestra edición número 65 correspondiente al mes de octubre 2020, podrás disfrutar de temas de intereses variados. Déjate llevar por cada página que pases y disfruta del contenido que, con mucho cariño, hemos creado para ti. El cáncer de mama es el más común en todas las mujeres del mundo, es por ello que invitamos a todas las mujeres a prevenir esta terrible enfermedad. Tócate, examínate. Consulta a los expertos ante cualquier inquietud y sobre todo, no pierdan la fe. Las que pasan por esta terrible situación, son guerreras en la batalla de la vida y deseamos que siempre, salgan victoriosas. Bendiciones en este nuevo mes, llénense de buena vibra y que los pensamientos positivos arropen su día a día. “Haz una pausa, alza la mirada y aprecia la vida”
Modelo: Adamari López | @giselacorreac Dirección: Johan Noffra | @Johannoffra Fotografía: Alondra Ángeles | @alouettephoto Coordinación: Conchita Oliva | @latiniconos Dirección y Estilismo: Reading Pantaleón | @readingp Asistencia de Estilismo: Víctor Vidal Vestuario: Nordstrom, Tapiruj & Misura Store Joyería: Gold Center Maquillaje: Michelle Flaz | @michelleflaz Peinado: Jessica de León | @hairbyjessicadl
CEO LATINOAMÉRICA Johan Noffra ADMINISTRTACIÓN Mónica Polanco GERENTE COMERCIAL Arianny Palma de Granados COBRANZAS Y DISTRIBUCIÓN Edgar Díaz DIRECTOR CREATIVO Karym García REDES SOCIALES Mariedmy Díaz
2015 - 2020
EDICIONES Magazinedebut.com
L IFESTYLE 5.
1. Moschino: Vestido corto de jacquard de rayas, de mangas largas con volantes a contraste en la parte delantera. 2. Valentino: Botines Valentino Garavani con plataforma plana de piel de becerro Uniqueform VloveTN en color rojo exclusivo. Made in Italy.
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WOMEN
3. Chanel: Bolso pequeño con solapa, hecho de piel de ternera, perlas de cristal, resina y metal dorado Verde. 4. Yves Saint Laurent: Libre, un gran Eau de Parfum floral, con un toque YSL inequívoco. La sensualidad ardiente de las flores de azahar de Marruecos, retorcida con la audacia aromática de la lavanda de Francia. 5. Versace: Un elegante accesorio, el reloj Palazzo Empire Greca está adornado con una Medusa central en la esfera y con la Greca en la caja. La correa es de piel de becerro negra. 6. Dior: Este esmalte de uñas se presenta en tres tonos elegantes y combina con las barras de labios Diorific, para un look navideño sofisticado. Es una edicion limitada. 7. Dolce & Gabbana: Esta chaqueta presenta un corte perfecto que proporciona un estilo sensual y elegante a la mujer que la lleve puesta, y mejor aún si la combina con unos vaqueros o unos tacones altos.
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L IFESTYLE 5.
1. Bulgari: Pour Homme Soir es una fragancia rica, elegante y amaderada dirigida a hombres carismáticos que buscan una fragancia de noche refinada y sensual. El diseño sobrio y esencial del frasco transmite lujo, prestigio y elegancia masculina. 2. Paul Smith: Confeccionada con una tela de mezcla de lana, este abrigo marrón claro presenta un diseño clásico con capucha y un patrón de rayas azules y grises en el dobladillo y los puños.
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MEN
3. Valentino: Botas Beatle Valentino Garavani de piel de becerro, detalle de hebilla de goma con logo VLTN y suela de goma. Made in Italy. 4. Balmain: Bolso B-Buzz de piel de becerro camel y Logotipo de Balmain Paris camel en relieve, correa de hombro de cuero ajustable y desmontable, bolsillo interior con cremallera. 5. Jacob & Co Genève: La colección Palatial Classic ofrece relojes atractivos y elegantes, inspirados en los estilos sofisticados de la era Art Deco para el conocedor de relojes exigente que ama el lenguaje de la relojería mecánica clásica. 6. Dolce & Gabbana: Gafas de sol `Miami´ con montura metálica dorada y barra superior con esmalte negro y detalles negros brillantes. Protección 100%UV. 7. Moschino: Pantalón de mezclilla salopette detail, de cinco bolsillos en denim de algodón firme con detalle de peto vaquero en la espalda.
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7. LIFESTYLE MEN | 41
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OBJETOS DEL DESEO
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1. ¡Con las medias bien puestas!: Estos calcetines de lana se caracterizan por el sofisticado punto jacquard. Incluyen un refinado adorno de lentejuelas. Miu Miu. 2. Estamos ponchados: Poncho con capucha y maxibolsillos delanteros. Confección en cashmere puro, con motivo FF extragrande en tonos marrones y negros. Fendi. 3. Hora del lujo: Caja de acero de 23 mm y oro rosa de 18 qt, bisel de oro rosa de 18 qt. Esfera lacada en negro engastada con índices de diamantes. Brazalete de cerámica negra de tamaño mediano. Bulgari.
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4. Que viva el charol: Con formas icónicas y femeninas, así se presentan los zapatos de salón Cardinale, realizados en charol y de color rojo. Dolce & Gabbana. 5. La pieza #MustHave de todas: Pantalón de cinco bolsillos en denim elástico con macro cremallera niquelada en la parte delantera. Moschino. 6. Horsebit 1955: Tomando como inspiración los diseños históricos de la línea Gucci Horsebit 1955, esta mochila presenta una combinación de estilo contemporáneo de los elementos originales con un espíritu actualizado. Gucci.
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OBJETOS DEL DESEO | 43
Ampliando los lĂmites de la innovaciĂłn con cada giro
OMEGA AÑADE MODELOS COMPLETAMENTE DORADOS A LA C o l e c c i ó n
S p e e d m a s t e r
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Combinando el diseño clásico de Moonwatch con un estilo femenino refinado, el Speedmaster 38 mm se ha convertido en una opción popular entre las mujeres de todo el mundo. Ahora, OMEGA está elevando los niveles de lujo una vez más al presentar nuevos modelos en oro de 18 quilates. Este exquisito material transforma el legendario look Speedmaster y funciona en perfecta armonía con los colores suaves de la esfera, las subesferas ovaladas y la estética agradable de la colección en cada curva. Con una correa de cuero marrón topo, el primer modelo de la nueva selección ha sido creado en los tonos rojos ardientes del oro Sedna ™ de 18 quilates. El reloj también incluye una esfera plateada cremosa que sigue el estilo “capuchino” de los modelos anteriores. Esta vez, en lugar de contrastar las subesferas marrones, OMEGA ha mantenido toda la esfera del mismo color, lo que se suma a la pura simplicidad del diseño. Para complementar la apariencia, también hay manecillas e índices de oro Sedna ™ de 18K y una ventana de fecha a las 6 en punto. El segundo modelo de la nueva colección se entrega en radiante oro amarillo de 18 quilates, con esfera plateada opalina y correa de piel verde. Las manecillas son una mezcla de oro amarillo de 18 quilates y barnizado verde, mientras que los índices de la punta de flecha son de oro amarillo de 18 quilates. Los clientes pueden elegir entre estos elegantes relojes con la famosa escala taquimétrica engastada en un bisel de aluminio, o un innovador bisel doble dividido entre aluminio y un círculo exterior de 90 diamantes de talla completa. Además de presentar el medallón Seahorse exclusivo de OMEGA estampado en el fondo de caja, cada uno de los relojes dorados está impulsado por el calibre OMEGA Co-Axial 3330 y viene con la garantía completa de cinco años de OMEGA.
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READY TO WEAR CRUISE 2021 COLLECTION
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urante este período, busqué dar una nueva dimensión a los esfuerzos colectivos. A pesar de las desventajas de la distancia, traer una perspectiva diferente a nuestra vida diaria nos ha dado fuerza e imaginación ”, dice Maria Grazia Chiuri, quien para este espectáculo de Cruise ha elegido reconectar su pasión creativa con la región de Puglia, un lugar cercano a su corazón. Textos del antropólogo Ernesto De Martino dedicados a las tradiciones de la región, que han influido en autores como Germano Celant y Georges Didi-Huberman, la llevaron a explorar sus raíces. Puglia y sus diferentes energías, donde perviven creencias mágicas como el tarantismo, se han convertido en este contexto particular en una forma concreta de utopía, una nueva lectura del mundo. Esta colección es un trabajo coral que celebra la memoria, los valores, la cultura y el futuro de una artesanía excepcional. En una expresión experimental del savoir-faire ancestral, los tejidos de la Fundación Le Costantine se utilizan para una serie de chaquetas, incluido el emblemático Bar. El lema de este lugar único, “Amando e Cantando1”, está tejido en la espalda de las faldas.
Haciendo eco del icónico vestido Miss Dior bordado con flores de Christian Dior, el artista Pietro Ruffo imagina un campo tachonado de espigas que evoca un paisaje de verano. Una narrativa de naturaleza indómita se transpone a vestidos, camisas y pantalones cortos de algodón largo y ligero. Al componer una escritura simbólica inspirada en las ilustraciones del libro De Florum Cultura, publicado por Giovanni Battista Ferrari en 1638, Pietro Ruffo creó cinco dibujos de flores adornados con adagios como “Les parfums sont les sentiments des fleurs2” (Los perfumes son los sentimientos De flores). MODA | 47
Maria Grazia Chiuri también quiso rendir homenaje a las Luminarias que magnifican y subliman plazas públicas y monumentos con su luminosa arquitectura. Una artesanía que ha dado vida a un motivo figurativo en pañuelos multicolores, y se hace referencia en adornos calados y bordados. Estas iluminaciones son reinterpretadas por la artista Marinella Senatore, cuyo trabajo comprometido honra el arte participativo. Esta colección es un ejemplo de la inteligencia colectiva que defiende el Director Creativo, combinada con el extraordinario poder de los ritmos y rituales, la música y la danza, como una forma de trascender uno mismo.
UNA OPORTUNIDAD DE REINVENCIÓN: UN HOMENAJE QUE MUESTRA EL APOYO A LA INESTIMABLE SAVOIR-FAIRE DE PUGLIA PAOLO BUONVINO CREA UN DIÁLOGO ENTRE MÚSICA TRADICIONAL Y CONTEMPORÁNEA Paolo Buonvino es un compositor y director de orquesta italiano. Nacido en 1968 en Scordia, Sicilia, se dedicó al piano y se graduó en la «F. Cilea »Conservatorio en Reggio Calabria antes de pasar a estudiar musicología en Bolonia. Ganador de numerosos premios, ha escrito composiciones encantadoras, especialmente para el cine.
Un artista de múltiples talentos que fusiona inspiraciones clásicas y contemporáneas, Paolo Buonvino ha creado una composición exclusiva especialmente para este espectáculo, una reinterpretación cautivadora de las melodías tradicionales de Puglia. Dirigirá dieciocho músicos romanos de la Orquesta Roma Sinfonietta, así como veintiún músicos locales de la Orquesta Popolare de la Fundación Notte della Taranta. El invitado especial Giuliano Sangiorgi, el cantautor, compositor y artista, guitarrista y pianista - oriundo de Copertino en la provincia de Lecce puntuará, durante este evento único, los ritmos cautivadores de la actuación colectiva. Un virtuoso diálogo creativo entre arte, artesanos, tradición y cultura contemporánea que exalta la excelencia del savoir-faire italiano.
ESTILO PARISINO:
Las prendas claves que caracterizan a las French girls y cรณmo combinarlas
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4. Un pañuelo de seda, si quieres parecer local de París, anúdatelo al cuello, es su complemento estrella (junto a la boina). 5. Una chaqueta de tweed, al más puro estilo Chanel, parecerás recién salida de la Maison. 6. Bolsos, siempre bolsos, capazos, de mimbre, bolso en forma de saco… siempre de buena calidad. 7. Una blusa o camiseta de rayas marineras, en blanco y azul marino. 8. Un smoking estilo masculino. 9. Una cazadora de cuero que dé un toque rockero a nuestros outfits. 10. Vaqueros rectos y de talle alto. 11. Zapatos bicolor, tipo ballerina, pegan con todo, son sencillos, y las parisinas los llevas desde que Coco Chanel los inventó. Además, los zapatos flat en general son un básico en todos sus armarios. 12. Un abrigo trench.
artiendo de la base de que París es el centro de la moda y la alta costura, la capital francesa es también donde empiezan todas las tendencias que nos inspiran. Las chicas parisinas se conocen como las más estilosas, las que más saben de moda, y las más expertas en tendencias. Sus looks han sido deseados por todas, aunque en la práctica no nos atrevemos a usarlo. Al contrario de lo que parece, es mucho más sencillo de conseguir de lo que parece y deberíamos tenerlo más en cuenta a la hora de vestirnos. El famoso estilo parisino se caracteriza por su sencillez, elegancia, sobriedad y buen gusto a la hora de vestir, todo cuidado al detalle, a pesar de ser un estilo relajado, y caracterizado también por la importancia que cobran los complementos de calidad. Las claves para lucir el estilazo de las parisinas son sencillas, pero requieren cuidar cada detalle para conseguir alcanzar su nivel de sofisticación.
Prendas básicas de cualquier french girl: Las prendas necesarias, y básicos que no pueden faltar en tu armario, para vestir como una parisina son: 1. La clásica boina que, sin duda alguna, a todos nos recuerda a una francesa posando delante de la Torre Eiffel. También una gorra marinera, que desde la temporada pasada están más de moda. 2. Un blazer, atrévete y arriesga con el color. Además, si le añades un cinturón sencillo encima, hará destacar tu figura. 3. Una falda midi, mucho más elegante y estilos que una falda corta o larga. STREET STYLE | 53
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ADAMARI LOPEZ V I V I E N D O
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A M A N D O
Las mieles del éxito tocaban a su puerta, su fama como actriz y presentadora de televisión recorría toda Latinoamérica. Su popularidad en la telenovela Amigas y Rivales posicionó a esta actriz puertorriqueña como una de las figuras más queridas e influyentes de hispanoaméricana. El año 2005, con apenas 33 años de edad, recibe la noticia de que el cáncer se había alojado en uno de sus senos, cambiando así el rumbo de su vida. Hablamos de la querida Adamari López, una mujer que ha sabido llevar en su corazón las heridas que deja la vida y desde entonces no ha parado de vivir y amar.
Después de la tormenta, vino la calma con la llegada de Toni y el nacimiento de la hermosa Alaia, ¿cómo han transformado tus días?
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Toni ha sido un gran compañero y me dió el mejor regalo de vida, a nuestra pequeña Alaïa. Siento su amor y nos entendemos (aún con nuestros momentos de diferencias, como toda pareja) Me divierto con él y me encanta que tenga tantas habilidades. Siento que todo lo puede resolver y me encanta pasar mis días a su lado. Lo pienso y sonrío y eso es maravilloso. Y de Alaïa que puedo decir, me tiene derretida de amor (mis dos amores Toni y Alaïa) La veo crecer y se me hace muy rápido, mi niña ya tiene 5 años y me sorprende lo mucho que sabe, lo amorosa que es, lo que le gustan los deportes, lo lindo que juega con sus amigos, en fin me siento una madre desbordada de amor por su hija y de su mano quiero seguir adelante, redescubriendo la vida y lo que tenga para ofrecerme. Toni, Alaïa y yo.
¿Qué rutinas de ejercicios prácticas y en qué basas tu alimentacion? ómo afrontaste esa etapa de tu vida, teniendo en cuenta que anteriormente la enfermedad era vista prácticamente como una ‘sentencia de muerte’?
Me encanta bailar con Toni y hago mucho sus clases de Zumba y también entreno en mi casa por una hora con ejercicios combinados cardiovasculares y con pesas o resistencia. Además, desde enero comencé con WW (antes conocido como Weight Watchers) llevando una alimentación y vida saludable.
Fueron momentos difíciles, pensaba mucho en cómo afectaría a mis padres la noticia. Al principio solo trataba de entender la información que me brindaban los doctores y mantenerme positiva. No quise pensar en nada catastrófico pero era inevitable estar nerviosa. No pensaba en ninguna sentencia de muerte y me concentré en qué debía hacer para recuperar mi salud, seguí las indicaciones de los médicos, me llené del amor de mi familia y de todos los que me enviaban sus buenos deseos y oraban por mi... la actitud positiva me ayudo mucho.
¿De qué cosas eres fanática?
¿Cambiarías algo de lo que te ha tocado experimentar a lo largo de tu vida?
¿Qué son Viviendo y Amando en tu vida?
Cambiar algo de lo que he vivido sería otra vida, no tendría sentido cambiar algo ya que no sería la persona que soy hoy día. Lo que he vivido me ha hecho crecer, aprender, valorar, agradecer... son muchas más cosas positivas las que he vivido que renegar por algo.
¿Te sientes una mujer afortunada, luego de haber pasado por momentos difíciles, no sólo con el cáncer, sino lo ocurrido hace un año y medio atrás con el tema de influenza? Soy afortunada de tener una familia maravillosa, unos amigos increíbles y un público que me ha apoyado a lo largo de mi vida y mi carrera. Soy afortunada de tener salud, vida, una hija que desee con mi vida, mi alma y mi corazón, de tener amor, trabajo.... Dios ha sido muy bueno conmigo.
Soy fanática de mi familia , de mi trabajo, del baile, de los zapatos....
En una escala de importancia, menciona 5 cosas que valen mucho para ti. Mi hija Mi familia El Amor El Respeto La Amistad
Viviendo y Amando son un resumen de mi vida. Un compendio de momentos hermosos, de fortaleza, de dolor, de dificultad y a la vez de superación y perdón . Un reencuentro conmigo, un renacer, nuevos comienzos...
¿Qué legado te gustaría dejar? Para mi hija me gustaría dejar un legado de amor, fortaleza, de disfrutar lo que hace, disciplina en el trabajo, de aceptación, de respeto hacia ella misma y hacia el prójimo.
Tu mensaje a todas las personas en este mes insignia de la lucha contra el cáncer. Que sean felices, que no se dejen vencer ante las dificultades de la vida. Que el miedo a enfrentar una enfermedad no los paralice. Mantengan una actitud positiva, busquen personas que los apoyen y tengan fe, todo pasa.
EDITORIAL | 59
UNA NUEVA CAMPAÑA DE RELOJES Y JOYERÍA FINA
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ucci lanza una nueva campaña publicitaria para sus relojes y joyería fina, mostrando una selección de lo más destacado de la actualidad y las nuevas incorporaciones a través de una serie de evocadoras imágenes de naturaleza muerta. Seis fotos de la campaña de relojes presentan las colecciones G-Timeless y Grip, capturadas en un escenario con elementos vintage. Se muestra el cronómetro Grip, así como diferentes versiones del reloj Grip en acero, PVD de oro amarillo o PVD gris. Aparecen varios estilos de G-Timeless, incluyendo los relojes automáticos de fabricación suiza con una esfera de piedra decorada con las famosas abejas de la marca. También representan la línea G-Timeless los modelos delgados con una esfera plateada o lacada en rosa. Siete imágenes más muestran joyas finas de las colecciones GG Running, Gucci Flora y Lion Head en oro amarillo o blanco, diamantes y piedras preciosas. Los collares, anillos, pulseras y aretes se exhiben en una variedad de superficies, desde el suntuoso mueble en terciopelo hasta los muebles de madera antigua, acentuando sus adornos de piedras preciosas y siluetas modernas. La nueva campaña publicitaria está rodada por Colin Dodgson y dirigida por Christopher Simmonds.
Acerca de GUCCI Fundada en Florencia en 1921, Gucci es una de las marcas de moda de lujo más importantes del mundo, con una reconocida reputación por su creatividad, innovación y artesanía italiana. Gucci forma parte del grupo de lujo global Kering, que gestiona el desarrollo de una serie de maisons de renombre en moda, artículos de cuero, joyería y relojes.
JOYAS | 65
RINCÓN DE LECTURA Con la cuarentena cambiaron nuestros hábitos, se ajustó la rutina y, como resultado, empezamos a moldear cada rincón de la casa acorde a las diferentes actividades del día. Revisando la biblioteca encontramos muchos libros sin leer y otros los disfrutamos tanto que, ¿por qué no leerlos de vuelta? A continuación, te dejamos algunos elementos que te recomendamos tener en cuenta para un rincón de lectura perfecto para disfrutar.
DEBUT HOME | 67
RINCÓN DE LECTURA:
Paso a paso para armarlo desde casa Esta pandemia nos ha obligado a ver pasar los días desde el sillón de la casa. La cuarentena obligatoria nos impulsó a frenar y disfrutar más de nuestros espacios. Ahora bien, ¿tenemos un rincón de lectura? Parece simple la pregunta pero no todo espacio de la casa es apto para este hobby. Te invitamos a que con las siguientes ideas armes un rincón de lectura para disfrutar de tus libros y adentrarte en la lectura.
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L SILLÓN:
Sobre él vamos a estar echados, por eso, es el primer elemento a considerar. Hay que buscar un producto cómodo que nos permita relajarnos. La espalda y el cuello deben estar cómodos y cuidados para disfrutar del momento, por eso, busquemos un sillón cubierto con vellón siliconado que amortigüe con armonía el peso de nuestro cuerpo. ¿De qué color lo elegimos? Este es un rincón que nos debe transmitir calma y serenidad. Recomendamos colores pasteles, claros que no causen fatiga visual.
LA ILUMINACIÓN: Lo ideal es crear el rincón de lectura cerca de una ventana que permita que la luz natural ilumine nuestras hojas. Una lámpara de pie articulada siempre acompaña nuestros rincones. Cuanto mejor iluminación tengamos, mayor calidad de lectura vas a tener. ESPACIOS | 68
PLANTAS Y VELAS AROMÁTICAS: Un modo de relajarnos aún más, es encender una vela aromática o percibir el cálido aroma de las flores cerca del rincón de lectura. Los invitamos a probar este tip para que disfruten del ambiente con todos los sentidos.
MANTA: Luego de estar un rato recostados o sentados, quietos, nuestro cuerpo empieza a enfriarse. No es bueno que nada interrumpa la lectura ni estar incómodos mientras lo hacemos, por eso, recomendamos completar el espacio con una cálida manta tejida. ¡Un tip funcional y decorativo! Un rincón de lectura es nada más ni nada menos que un rincón. ¿A qué nos referimos con esta afirmación? No hace falta tener un ambiente destinado para esto, sino que con estrategia y amor, se puede recrear un entorno cálido de tranquilidad en muchos sectores de la casa.
publicaapparel.com
MODA
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4 K ID S
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1. Moschino: Pantalón de nylon acolchado con tirantes elásticos ajustables, estampado de logo en el frente y bolsillos con cremallera en la parte delantera. 2. Balmain: Zapatillas deportivas de cuero blancas y plateadas con cordones blancos en la parte superior y lengüeta con el logo de Balmain en tono dorado. 3. Gucci: Emblemáticos símbolos de la firma decoran este polo infantil de algodón elástico caracterizado por un cuello de punto en contraste. 4. Fendi: Zapatilla júnior para niña en napa rosa dolly con suela de goma y cierre de velcro con logotipo FF en relieve tono sobre tono. 5. Dolce & Gabbana: Vestido realizado en puro lino y decorado con un estampado de jirafa, la cual realista y a la vez auténtica, convierte esta prenda en una opción perfecta para los eventos más especiales. 6. Versace: Una adición femenina a cualquier look, esta encantadora pulsera colgante presenta una placa de Medusa tridimensional que enriquece el colgante en tono rosa. 7. Paul Smith: El primer libro ilustrado para niños de Paul: Las aventuras de Moose y Mr Brown. Escrita por Paul Smith e ilustrada por Sam Usher, la historia de aventuras sigue a los animales que viajan por el mundo y encuentran inspiración en los lugares más inverosímiles.
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MAQUILLARSE TODOS LOS DÍAS DAÑA LA PIEL ¿Mito o Verdad?
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uchas mujeres quisieran usar maquillaje a diario pero no se animan pensando que van a dañar su piel, otras, son fanáticas pero ven algunos efectos no deseados al usarlo.
Pero... maquillarte a diario no hace mal a la piel. Entonces, ¿por qué está tan instalado este mito?
La realidad es que para que el maquillaje diario no nos lastime la piel debemos tener en cuenta algunas cuestiones:
Ya que va a acompañarte todos los días, es muy importante que la base se adapte a tus necesidades.
1. Es fundamental previo al maquillaje tener la piel limpia e hidratada para que el maquillaje se adhiera bien y no generar una mezcolanza sobre una piel sucia.
3. Y por último, ¡lo más importante! Antes de irte a dormir es [obligatorio] desmaquillarte. Si nos vamos a dormir con el maquillaje puesto, entonces sí, ¡el mito se vuelve realidad!
2. El maquillaje que elijas debe ser adecuado para tu tipo de piel.
MAKEUP | 72
La piel debe estar limpia e hidratada por las noches ya que cuando dormimos ella regenera y repara los daños.
Para desmaquillarte te recomendamos que uses un bálsamo limpiador, no hay mejor aliado para retirar absolutamente todos los restos de maquillaje. Su textura es amigable a todos los tipos de piel y su efecto inmediato para derretir el maquillaje es innegable.
EL TOURBILON ANTIMAGNÉTICO DE
OMEGA
Es un gran avance en la relojería
Ampliando los límites de la innovación con cada giro A lo largo de la icónica historia de OMEGA, el renombrado relojero suizo se ha ganado una reputación especial por sus avances en el arte de la artesanía Tourbillon. Hoy se da a conocer el siguiente capítulo de la historia, con el lanzamiento de la nueva edición numerada de De Ville Tourbillon. Este reloj excepcional es el primer Tourbillon central de cuerda manual certificado por Master Chronometer de OMEGA. Esta certificación no solo garantiza el más alto nivel de precisión y rendimiento de la industria suiza, sino que también sirve como testimonio de los expertos relojeros de OMEGA, que han creado una jaula de tourbillon que puede seguir girando incluso bajo un campo magnético de 15.000 gauss. Los hábiles relojeros también establecen la velocidad del Tourbillon en una revolución por minuto, lo que permite la visualización de los segundos, que es esencial para lograr la certificación. ¡Dos hazañas extraordinarias en la creación de Tourbillon! Los clientes pueden ver el impresio-
nante OMEGA Co-Axial Master Chronometer Calibre 2640 a través del fondo de caja de cristal de zafiro, y también observar su indicador de reserva de marcha de 3 días. Para agregar una belleza lujosa, los puentes y la placa principal están hechos de oro Sedna ™ de 18 quilates y han sido biselados a mano para un acabado decorativo. Más allá de la soberbia precisión está el diseño, que incorpora la experiencia en relojería de la marca y materiales avanzados, incluidas dos aleaciones preciosas que OMEGA hizo famosas. Presentado en una correa de cuero negro, el cuerpo de caja central de 43,00 mm, el logotipo de la hebilla y el logotipo de la corona están hechos de oro Canopus ™ de 18 quilates, una aleación exclusiva de oro blanco, distintiva por su alto brillo, blancura y longevidad. Mientras tanto, las asas, el bisel y el fondo de caja del reloj están formados en oro Sedna ™ de 18 quilates, la aleación de oro rosa ardiente de OMEGA.
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DEBUT WATCHES | 75
La esfera cepillada por el sol también es de oro Sedna ™ de 18 quilates, pero se le ha dado un cautivador tono oscuro, gracias a su tratamiento PVD negro. También inconfundible en el centro de la esfera es la caja del tourbillon con biseles pulidos a mano en titanio ceramizado negro. Este ingenioso dispositivo impulsa los movimientos de las manecillas únicas y misteriosas, que dan al reloj su incomparable estilo OMEGA. Cada reloj ha sido elaborado a mano por un selecto grupo de relojeros en el Atelier Tourbillon de OMEGA, lo que ha llevado alrededor de un mes entero de trabajo dedicado para completarlo. Este último reloj de pulsera que cambia la industria es el próximo gran logro en la historia del Tourbillon de OMEGA. Otros hitos históricos incluyen el primer reloj de pulsera calibre Tourbillon, que fue creado por OMEGA en 1947 y participó en las competiciones de precisión en tres importantes observatorios europeos. Estos calibres obtuvieron excelentes resultados, incluso estableciendo un récord en Ginebra en 1950. Casi 50 años después, en 1994, OMEGA presentó el primer reloj de pulsera Central Tourbillon de cuerda automática, con el carro Tourbillon colocado en el centro del reloj. Una década más tarde, en 2004, OMEGA produciría el primer reloj de pulsera Tourbillon certificado como cronómetro. El nuevo De Ville Tourbillon Numbered Edition viene con la garantía completa de 5 años de OMEGA y se entrega en una caja especial con una bolsa de viaje y un enrollador de corona de reloj. También hay un certificado que menciona el número específico de cada reloj.
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Devela su nueva campaĂąa
LV VOLT.
Protagonizada por Alicia Vikander, Hugo Marchand, Sharon Alexie y XiaoXing Mao.
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ouis Vuitton devela su más reciente campaña en medios impresos y digitales, mostrando la nueva colección de joyería de la Casa, LV Volt, personificada por cuatro talentos: Alicia Vikander, actriz ganadora del Óscar y embajadora de la marca Louis Vuitton; Hugo Marchand, danseur étoile, bailarín principal del Ballet de la Ópera de París; Sharon Alexie, pintora y artista; y XiaoXing Mao, modelo china. Fotografiada por Jean-Baptiste Mondino, la campaña captura la audaz metáfora que tiene la colección con el ritmo, el movimiento y la energía. Creada por la Directora Artística de relojería y joyería para Louis Vuitton, Francesca Amfitheatrof, la colección trasciende tanto las fronteras como los géneros. Las 36 piezas, decididamente unisex, celebran las letras L y V, dos iniciales icónicas que forman un diseño arquitectónico cuyas líneas principales se convierten en una unidad de medida para un idioma universal. La actriz sueca Alicia Vikander, ganadora del Óscar, ha sido galardonada tanto con un Premio de la Academia como con un Screen Actors Guild Award. Ha protagonizado varias películas, incluyendo The Danish Girl, Ex Machina y Tomb Raider.
Hugo Marchand es el danseur étoile, bailarín principal del Ballet de la Ópera de París. Descubierto en noviembre de 2014, a través de su primer papel principal en El Cascanueces de Rudolf Nureyev, Hugo Marchand fue designado danseur étoile el 3 de marzo de 2017. También conocida como “Flamme de Pigalle”, Sharon Alexie es pintora y creadora de contenidos digitales. La modelo de origen chino, XiaoXing Mao, amiga de la Casa, también aparece en la campaña para mujer Otoño-Invierno 2020. Acerca de Louis Vuitton Desde 1854, Louis Vuitton ha brindado diseños únicos al mundo, combinando innovación con estilo, siempre con el propósito de tener la mejor calidad. Hoy, la Maison se mantiene fiel al espíritu de su fundador, Louis Vuitton, quien inventó un genuino “arte de viajar” a través del equipaje, bolsas y accesorios que fueron tan creativos como elegantes y prácticos. Desde entonces, la audacia le ha dado forma a la historia de Louis Vuitton. Fiel a su legado, Louis Vuitton ha abierto sus puertas a arquitectos, artistas y diseñadores a través de los años, siempre desarrollando disciplinas como el prêt-à-porter, zapatos, accesorios, relojes, joyería y fragancias. Estos productos, creados cuidadosamente, son testimonio del compromiso de Louis Vuitton con la artesanía fina.
EN TENDENCIA | 79
El universo de freaks de la belleza –y cada vez más la gente joven- no puede prescindir de este activo cosmético en su rutina de belleza. Coloquialmente conocido como vitamina C, en realidad se trata de ácido ascórbico.
5 MITOS QUE NO SON
CIERTOS SOBRE LA VITAMINA C
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s la forma más eficaz de esta vitamina a nivel cosmético, aunque no la única. Nos encanta porque aporta luminosidad inmediata y es una gran defensa antioxidante frente a los radicales libres del sol, el tabaco, la polución, la luz azul de las pantallas o el estrés. Alrededor de la vitamina C en su uso cosmético circulan muchos mitos, casi todos falsos. A continuación desmentimos los más recurrentes:
1. La vitamina C mancha Es decir, provoca manchas. Absolutamente falso. No solo no mancha la piel sino que, de hecho, su acción es la contraria: despigmenta la piel. “Este mito puede venir de una cierta confusión porque lo que sí es cierto”, es “que hay que lavarse las manos después de extenderla ya que podría oxidarse y manchar las uñas de forma temporal”.
2. La vitamina C no se puede mezclar Es decir, es incompatible con muchos ingredientes. No es cierto. La vitamina C es compatible casi con cualquier activo, incluidos la vitamina B3 y hasta con el retinol. En ocasiones se han considerado incompatibles por culpa de unos estudios que se malinterpretaron.
3. La vitamina C es fotosensibilizante Es decir, no puede usarse si después nos da el sol. Tampoco es verdad. Hay un rumor muy extendido que dice que no se puede utilizar vitamina C si vamos a estar un rato al sol, pero no hay ningún problema. BELLEZA | 80
Es más, siempre que se use protección solar a continuación, ayuda a prevenir el fotoenvejecimiento y refuerza la acción del protector.
4. La vitamina C no es para la piel sensible Decir que las pieles sensibles deben prescindir de la vitamina C es falso a medias. Siempre dependerá de la persona y del tipo de vitamina C. En su forma de ácido ascórbico sí puede resultar algo irritante en algunas pieles sensibles pero, en esos casos, se usa una forma estabilizada más suave.
5. La vitamina C se oxida Es decir, es poco estable y la luz y el aire la degradan. Es cierto, pero dependerá de la estabilidad de la fórmula y el envase elegido. Siempre hay que evitar cosméticos con vitamina C o retinol que vengan en tarros tradicionales (los que permiten meter el dedo), en especial los de cristal translucido o transparente, pues se degradarán con facilidad por la acción de la luz o el calor y el aire. ¿Lo ideal? Envases airless opacos que permiten que los activos se mantengan frescos y estables por más tiempo.
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RACHEL MCADAMS Embarazada de su segundo hijo con su pareja Jamie Linden
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n día después de que varios medios comenzaran a especular con que la actriz podría estar embarazada de nuevo, finalmente se confirma que la feliz pareja está esperando su segundo hijo. Precisamente por la nueva visión que le ha dado la maternidad, poco tiempo después de la llegada de su primer hijo, la intérprete quiso lanzar un potente mensaje sobre el empoderamiento femenino y la lactancia, un tabú para mucha gente todavía, con un posado que terminó haciéndose viral.
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EL CID:
La nueva serie de Amazon Prime Video l Cid, la nueva serie española original de Amazon, cuenta la historia del hombre detrás de la leyenda, en particular de Rodrigo Díaz de Vivar, también conocido como Ruy, interpretado por Jaime Lorente (La Casa del Papel). El Cid permitirá descubrir también las diversas comunidades religiosas que han convivido en España: cristianos, árabes y judíos. Y cómo, desde un punto de vista narrativo, Ruy fue capaz de ganarse la admiración y el respeto de todos ellos.
ZENDAYA
Gana un Emmy como mejor actriz
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los 24 años, por su trabajo en Euphoria, Zendaya se convirtió en la actriz más joven en ganar el premio Emmy como mejor intérprete en la categoría “drama”. Pero no sólo se luce en la serie donde se pone en la piel de Rue Benett, una adolescente adicta a las drogas: también canta. Y es una megafigura de las redes sociales: en Instagram, por ejemplo, tiene 80 millones de seguidores.
L ACTUALIDAD | 82
DEMI LOVATO Rompe con su prometido
a corta pero intensa historia de amor entre Demi Lovato y Max Ehrich ha llegado a su fin seis meses después de que comenzara. Hace poco más de dos meses la artista anunciaba su compromiso con el actor, pero, parece que ahora siguen con su vida por separado.
TENGO O NO HAMBRE ESA ES LA CUESTIÓN...
Si comemos suficiente, se supone que no deberíamos sentir hambre. Entonces, cuando aún así quiero comerme algo… ¿Es hambre? Sí, probablemente sea hambre, sólo que no es fisiológica sino emocional. El hambre fisiológica es la notificación del cuerpo de que tenemos que comer, para atender una necesidad básica: sobrevivir. Suele ser progresiva y venir con una sensación en el estómago. En cambio, el hambre emocional está conectada con nuestro estado de ánimo, generalmente aparece cuando nos sentimos abrumados por el estrés, tristeza, molestia o ansiedad. Cuando nos ataca, nos provocará comer alimentos muy específicos, altos en carbohidratos y grasas. ¿La razón? Simple: es un mecanismo de recompensa inmediata, al consumirlos nuestro cerebro segrega dopamina, la hormona del placer. El inconveniente con este placer es que esos alimentos no dan saciedad, además de ser altos en calorías, por lo que resulta muy fácil excederse en las porciones y hacernos subir de peso.
Mientras algunos expertos recomiendan que tomes agua, te cepilles los dientes o te tomes un té, yo creo que eso puede ser contraproducente. Si aplicas estas técnicas y aún sientes hambre quizás intentes a ignorarla hasta que no puedas más y pierdas el control para después sentirte culpable o carente de “fuerza de voluntad”. Lo que sólo agrega más estrés a la ecuación, empeorando el escenario.
Todos hemos vivido esta historia: llego a casa después de trabajar todo el día, ceno y de pronto recuerdo que aún quedan de “esas galletitas”, voy abro el paquete, me lo como completo. No tenía hambre y no pude parar. FIN. Si acabo de cenar, es probable que el mecanismo que me impulsó a comerlas fue la búsqueda de recompensa después de un día de mucho estrés. Me siento bien, pero por unos minutos nada más. Muchas veces nosotros mismos nos complicamos más, especialmente cuando hacemos en una dieta restrictiva, limitando demasiado las comidas. Entonces es probable que sientas los dos tipos de hambre, lo que dificultará más identificarlas.
¿Está mal tener hambre emocional? No está bien ni mal sentirla, es un mecanismo normal del organismo. Pero, esto puede ser un problema si se convierte en una conducta que no podemos manejar o nos genera culpa, dañando nuestra relación con la comida. También hay otro factor, la desconexión que tenemos con nuestro cuerpo, si no ponemos atención a sus señales no será fácil interpretarlas. El primer paso para poder manejar el hambre emocional es aprender a diferenciarla de la fisiológica. Mi recomendación es poner una pausa entre el hambre y la acción de comer, dándonos espacio para sentir qué nos pasa. En mis asesorías, una herramienta muy útil es este Test:
1. ¿Dónde siento el hambre? Lo más importante es prestar atención a la parte de tu cuerpo en dónde sientes el hambre. El hambre fisiológica se anuncia desde el estómago, como una sensación de vacío y muchas veces hasta ruidos. También puedes sentir que te falta energía o concentración. El estómago va mandando señales de aviso, se manifiestan de manera progresiva. El hambre emocional se presenta como un pensamiento, es cómo un mensaje que llega de repente de tu cabeza. Aparece de repente, suele sentirse con urgencia, quiere ser satisfecha rápido y sin control. Si no comes cuando aparece, tu ansiedad aumenta, hasta te puedes poner irritable. Ejercicio: Haz una pausa y verifica ¿La sientes en tu estómago? ¿hace ruidos? ¿O la sientes en la cabeza? ¿Te abruma algún tipo de emoción?
2. ¿Qué tipo de tipo de alimento quiero comer? Si es hambre emocional no me dará igual comer una fruta o un chocolate. El hambre emocional es selectiva, lo que me provoca comer tienen nombre y apellido, involucra algún tipo de comida alta en grasas o en azúcar. Da la sensación de que no se resolverá comiendo cualquier otra cosa. El hambre fisiológica se calmará con comida, cualquier opción de comida te parecerá bien porque lo que tu cuerpo necesita es energía, un plato de comida balanceado la saciara.
3. ¿Comí suficiente? ¿En qué nivel de hambre me encuentro? Responde en una escala del 1 al 10 1 = Muchísima hambre 5 = Ni hambre ni lleno 10 = Muy lleno Si te encuentras entre el 1 y el 5, lo más probable es que necesites algo de comer. En caso de que tu respuesta este entre 7 al 10, entonces lo más seguro es que se trate de hambre emocional.
3 TIPS PARA MANEJAR EL HAMBRE EMOCIONAL 1) Alimentarte conscientemente: Come sentado, despacio, saboreando cada bocado. Dando atención a lo que comes, cómo comes y cuándo comes para entender tu nivel de saciedad. 2) Siempre contar con opciones balanceadas y prácticas, especialmente si tu meta es perder grasa, no es necesario que comas menos, ni todo el tiempo insípido. A mayor restricción, mayor tentación y más estresante se vuelve el camino. 3) Ten paciencia en tu proceso, este es un aprendizaje para volver a conectar con tu cuerpo, habrá tropiezos, enfócate en celebrar tu progreso. El triunfo está en que tengas opciones para saciar tu hambre fisiológica, pero sobre todo que disfrutes. Esto además de ayudar a disfrutar más tu día a día, te permite entender la relación entre tus emociones y manejar el hambre que despiertan. @beluhelpme www.beluhelpme.com
HEALTH COACH | 85
CÓMO HACER MÁS FELICES A SUS EMPLEADOS
El desánimo en los empleados se ha generalizado en las empresas. Aquí le mostramos algunas ideas para tener empleados satisfechos y productivos.
Este artículo le será útil para: 1. Desafiar a los empleados con nuevos retos. 2. Promover habilidades en los empleados. 3. Sacar a sus empleados de su zona de confort. La satisfacción de los empleados está a la baja en las corporaciones de todos los tamaños. Algunas compañías están respondiendo al considerar a sus gerentes como responsables de los niveles de satisfacción en sus departamentos. Otras buscan integrar a los empleados en programas de visión y valores cuidadosamente construidos. Las nuevas empresas de Silicon Valley atraen y deleitan al talento con masajes y comida gratis. Aunque estás tácticas pueden ser fructíferas, existe una forma mejor, más fácil y barata para que las organizaciones ayuden a sus empleados a sentirse más satisfechos. En lugar de tratar de hacerlos felices, pídales hacer algo difícil. Mi propia investigación para el libro “Rookie Smarts” confirma que los empleados no solo quieren que sus habilidades se utilicen, quieren que éstas se extiendan.
Cuando le preguntamos a aproximadamente mil personas de una variedad de industrias acerca del actual nivel de desafío en sus trabajos y su actual nivel de satisfacción, encontramos una correlación casi completa entre las dos. En otras palabras, en tanto el nivel de desafío se eleva, también lo hace la satisfacción. Tras más investigaciones, descubrimos que las personas que habían recibido una tarea desafiante, en términos generales, la resolvían en menos de tres meses y estaban listas para la siguiente. Los encuestados necesitaban 12 meses, en promedio, para comenzar a sentirse listos para un nuevo rol y comenzaban a sentirse estancados después de tan solo 24 meses en promedio. ¿La lección para los gerentes? Aunque es importante que sus empleados se detengan a celebrar el éxito o tan solo a recuperar el aliento, ellos podrían estar listos para el siguiente desafío antes de lo que usted cree.
He aquí algunas señales a las cuales estar atento: todo lo que manejan. 1. Ha funcionado sin sobresaltos por un periodo significativo de tiempo. 2. Cuando se enfrentan con problemas, saltan rápidamente a la solución. 3. Pasan tiempo tratando de arreglar los problemas de otras personas y otros departamentos. Inexplicablemente se han vuelto cada vez más negativos. Al presentarle estos desafíos a sus empleados, es crítico un liderazgo razonado. Ellos necesitan libertad acompañada de guía para impulsarlos en la curva de aprendizaje correcta. La meta es estirarlos, no romperlos, y usted debería estar dispuesto a proveerles una red de seguridad. Y he aquí tres simples formas de hacer que sus empleados se sientan desafiados otra vez:
+ Eleve el grado de dificultad. Intente darles trabajo de mayor relevancia, que implique problemas más complejos y un grupo más diverso de personas interesadas. Sin embargo, recuerde hacerlo difícil de la manera correcta. Si la satisfacción es baja, su equipo probablemente ya está bajo presión debido a recursos limitados, burocracia, políticas o falta de control. No les pida hacer el trabajo cargando además sacos de arena y cuchillos de malabarista. Busque expandir productivamente el trabajo significativo que ya están realizando. + Conviértalos en novatos. En lugar de dejar que los empleados se queden cómodamente en sus respectivas áreas de experiencia, invítelos a tomar proyectos en los que no tienen todo el conocimiento y las habilidades requeridas.
+ Diríjalos a un nuevo problema. Otra estrategia es hacer que su gente utilice el conocimiento que ya tiene en nuevos problemas. Por ejemplo, a una científica que trabaja para una compañía farmacéutica se le pidió cambiar su investigación y habilidades de descubrimiento desde la biología celular hacia la oncología. Inicialmente ella estaba insegura de hacerlo, pero, tras varios meses, dijo “¡Me siento completamente vigorizada en este nuevo rol. Me siento más desafiada de lo que me he sentido en años, pero también más creativa y en control de mi vida y mi carrera que nunca antes. Nuevas ideas científicas simplemente me están surgiendo!”
EMPRESARIAL | 87
EL LIDERAZGO FRENTE A LA GESTIÓN DE CAMBIOS
Descubrir lo que hace a un gran líder siempre ha sido un tanto nebuloso. Si bien hay rasgos de personalidad y comportamientos concretos que comúnmente están vinculados con un buen liderazgo, descubrir quién es un buen líder y por qué lo es, históricamente ha sido una ciencia imprecisa. Este tema analiza el nuevo enfoque en la comprensión de la neurociencia, el estudio del cerebro y el sistema nervioso, y cómo se puede vincular con la comprensión del comportamiento humano para maximizar la capacidad de liderazgo de las personas. Waldman, Balthazard y Peterson examinaron específicamente el liderazgo inspirador. Estos investigadores se preguntaron: · ¿Qué es lo que específicamente hace que alguien inspire a un grupo de otras personas? · ¿Hay una manera de determinar qué sucede físicamente en el cerebro para hacer que parezcan inspiradores? Los investigadores observaron una correlación positiva entre los líderes inspiradores y la “coherencia” del cerebro derecho, que ya se ha visto que es el cerebro emocional.
Los líderes que se comunicaban de una manera que otros consideraban inspiradora tenían partes de su cerebro derecho funcionando y comunicándose bien. Estos líderes tendían a usar términos inclusivos y basados en grupos cuando hablaban de su visión para la empresa, o el equipo. Por ejemplo, “nuestros asociados” y “vamos a trabajar” frente a “estoy planeando” y “mi visión”. Los investigadores se dieron cuenta de que podría haber algo en la idea de que apuntar y mejorar ciertas vías neuronales puede desarrollar buenos líderes. También aportan un importante resultado potencial de una mejor comprensión de la neurociencia: los expertos pueden desarrollar formas más efectivas y precisas para medir realmente el
potencial de liderazgo, lo que eventualmente podría ayudar a colocar a las personas correctas en posiciones de poder (y evitar la designación de las incorrectas).
Retroalimentación positiva y negativa del cerebro En todas las situaciones organizativas, pero especialmente en tiempos de cambio, los líderes tienen la capacidad de usar ciertas técnicas de comunicación y lenguaje para crear una respuesta positiva en un miembro de su equipo sobre una situación que también podría provocar una respuesta negativa (por ejemplo, estrés y ansiedad).
Es importante que el líder sea consciente de la importancia de la confianza y la comunicación para estimular sentimientos positivos en la mente del miembro del equipo. Para inspirar confianza en alguien (que, a su vez, produce un neuroquímico llamado oxitocina en su cerebro), los líderes pueden tomar medidas comprobadas, como hacer que las personas se sientan seguras, demostrar justicia y confiar en los demás. También es importante que el líder sea consciente de los inconvenientes del lugar de trabajo moderno: oficinas abiertas, correos electrónicos constantes, múltiples dispositivos móviles, etc. La neurociencia muestra que los seres humanos carecen de la capacidad de realizar múltiples tareas y, por lo
tanto, los líderes de las oficinas pueden beneficiarse al proporcionar a los miembros de sus equipos mejores espacios para concentrarse. En términos de facilitar el cambio, los investigadores afirman que los líderes que entienden cómo ayudar a los miembros de sus equipos a ver las iniciativas de cambio como oportunidades, y no como amenazas, tienen más posibilidades de hacer que esos cambios sean exitosos. También señalan que el Neuroliderazgo puede ayudar a los líderes a comprender cómo hacer que las personas cambien sus hábitos arraigados, lo que ha demostrado ser un desafío común en la mayoría de los casos de cambio institucional.
LIDERAZGO Y GERENCIA | 89
BOTE DRAGÓN PANAMÁ: TODOS PODEMOS LLEGAR A LA META
En abril del 2019 la Asociación de Bote Dragón de Panamá contacto a Maruquel de Khan, directora de Fundayuda para indicarle que estaban buscando sobrevivientes de cáncer que quisieran formar un equipo de Bote dragón. Gracias a ella, me puse en contacto con otras sobrevivientes de cáncer, algunas voluntarias de dicha Fundación y otras por referencias de conocidas, invitándolas a este proyecto para ser las pioneras en Panamá en esta nueva categoría para sobrevivientes de cáncer de mama. En el bote van 10 remadoras, un timonel y una que toca el tambor para que las demás sigan el ritmo. En otros países también se utilizan botes mas grandes con 20 remadoras más el timonel y el tamborilero. Al principio no fue fácil, pero empecé a investigar y encontré que este deporte era recomendado para nuestra recuperación y movilidad; así como lo indicaban estudios realizados por el Dr. Don McKenzie con el primer equipo de Sobrevivientes de cáncer de Mama que remo en bote dragón desde el año 1995 en Canadá; por lo que en ese momento nos unimos 15 sobrevivientes y formamos el equipo Pink Warriors que debutó en Julio 2019 remando en dicho festival contra un equipo de Argentina y otro de Colombia, logrando 1 medalla de oro en 200 mts y 2 de plata en 500 y 1,000 mts. Luego abrimos el compás a otras sobrevivientes y llegamos a ser 28 en el equipo y volvimos a participar en regatas en el mes de octubre en la copa Ling Long en Panamá, en la categoría BCS (Breast Cancer Survivors).
En noviembre 2019 asistimos a Bariloche, Argentina, al primer festival de botes dragón que hizo el equipo Nahuel Rosa, y en dicho festival ganamos el oro en los 200 mts, compitiendo contra varios equipos de Argentina y trayendo a su vez la Copa a nuestro país. Esta fue un experiencia muy hermosa y emotiva, ya que estar representando a Panamá en el extranjero y compartir con otras sobrevivientes, la adrenalina de las competencias, la camaradería y el entusiasmo por demostrar que después del cáncer hay vida, es algo que no tiene precio. Actualmente en el mundo existen alrededor de 240 equipos BCS que reman en Bote Dragón. Al consolidarnos como equipo; la asociación de Botes Dragón de Panamá propuso dicha categoría para los próximos juegos panamericanos de bote
dragón que se celebrarán en Panamá en abril 2021 y fue aceptado por el comité organizador, por lo que seremos anfitrionas de otros equipos Rosa de la región que vendrán a participar en Panamá en dicho evento. Nuestro objetivo actualmente es motivar a las sobrevivientes de cáncer de mama a que se unan al deporte en bote dragón como tratamiento para evitar el linfedema, además que nos ayuda a mejorar nuestro estado general de salud física y mental. Aparte de nuestro equipo de bote dragón, participamos activamente en conferencias con médicos oncólogos para concientizar en la detección temprana del cáncer de mama y como llevar una vida plena y saludable después del cáncer.
También apoyamos en obras de labor social, ayudando a otras sobrevivientes de bajos recursos que necesitan apoyo económico para poder pagar sus tratamientos; hemos participado en varias campañas de Fundaciones en sus actividades del mes de la cinta rosada y apoyamos al Hospital Oncológico Nacional de Panamá con donaciones y voluntariado. En este momento, aparte del equipo de remo tenemos un grupo de soporte que reúne a personas que están pasando por el cáncer, muchas de ellas aun en tratamiento; para tratar de ser un grupo de apoyo moral durante esa etapa tan difícil y demostrar que unidas podemos superar el cáncer más fácilmente y volver a nuestra vida normal. Actualmente somos 40 Pink Warriors en total y esperamos con ansias poder volver al mar y sentir que estamos remando en grupo como un equipo, ya que el bote se asemeja a nuestras vidas y el sentir el apoyo de nuestras compañeras nos hace más fácil llegar a la meta de una vida mejor.
FUNDAYUDA | 91
DANNY DURÁN Danny Durán es la nueva apuesta a ganador en el género urbano de Warner Music. Con más de 4.8 millones de views en el link de Tik Tok de su tema “Pégate”, su carta de presentación musical para el mundo, el artista goza de una creciente audiencia en países como México, España, Estados Unidos, Argentina y Chile, que ya lo van posicionando entre sus artistas favoritos. “Pégate” es la esencia misma de Danny Durán, ya que muestra la frescura de su estilo musical y su cautivadora voz en una propuesta fina y dulce inspirada y pensada en sus fanáticas. Y es que precisamente es este público femenino el que ha viralizado el hashtag #pegateami en Tik Tok a través de los miles de videos de adolescentes y jóvenes cantando y bailando este pegajoso tema. El video de Pégate fue grabado en Playa Veracruz ubicada en las rivieras del Canal de Panamá y muestra todo el color, sabor y alegría de la rumba latinoamericana al mejor estilo de Danny Durán, quien protagoniza el mismo junto a bellas modelos. La producción del mismo estuvo a cargo de Rec Films.
El olfato para el talento y los negocios de Irving Ramos junto al de su amigo y socio estratégico Hender Mora, prestaron atención en el talentoso Danny, quien ya había demostrado sus quilates en varios concursos, en donde destacaba por su melodiosa voz, estilo y su manera de componer. En el sello grabó ya de manera profesional sus primeros temas, e incluso ha llegado a componer para artistas como Milly, del sello Carbon Fiber Music de Farruko, entre otros. Danny recientemente comentó en sus redes sociales “me ha tocado iniciar este sueño que siempre tuve de niño en medio de esta circunstancia díficil para todos de la pandemia. Deseo con todo mi corazón que todo esto pase pronto y poder montarme en un avión para comenzar la promoción en todos estos países en los que ya tengo fans con los que quiero conectar en vivo”. El 2020, en medio de un año difícil por los efectos de la pandemia del Covid-19, le ofrece una oportunidad de oro a Danny Durán, que con su carisma, talento y buena pinta, y de la mano de Free Zone Music y Warner Music promete convertirse muy pronto en una súper estrella de la música urbana.
Danny es originario de Zulia, Venezuela, donde creció bajo la influencia musical de la gaita típica que tocaban varios de sus familiares, llega a Panamá donde encuentra apoyo del sello Free Zone Music, tras una salida forzosa por la situación que vive su país.
GENTE DEBUT | 93
Durante 4 años estuve trabajando en una empresa multinacional y un día dije, ya es el momento de arriesgarme y a mis 22 años tome la decisión de emprender, como todo tuve miedos, pero a la vez pensé: if you never try, you will never know..
Como parte del proceso creativo, puedes escoger el tipo de personalización y serás partícipe de tu diseño ideal. Podrás hacer mix and match de tus diseños favoritos, combinando colores, estampados, y sobre todo la altura que te haga sentir más cómoda.
Salir de esa zona de confort no fue fácil y estuvo lleno de retos pero después de 1 año puedo decir que sí tome la mejor decisión. Desde siempre he tenido afinidad por la moda, apostando a lo diferente, a lo fuera de lo común y quería expresarlo con un complemento que utilizáramos a diario, tan divino y único como los zapatos, un complemento que se ajuste a ti y te que haga sentir segura.
Mi pilar fundamental con la marca busca empoderar a las mujeres a la hora de atrevernos a ponernos algo “diferente”, a sentirse seguras y libres en cada pisada proyectando un estilo fancy y expresando nuestra esencia que es lo que nos hace ser únicas.
Ana Lo Design nace donde lo sofisticado conoce la creatividad al 100% para hacerla parte de tu lifestyle. Trabajamos nuestras colecciones con los mejores estándares de calidad, donde podrás encontrar desde los diseños más comfy como las flip flops hasta los heels más altos, como siempre digo para gustos los colores y los shoes AnaLo..
Emprender fue todo un reto y lo sigue siendo, con mucha dedicación, consistencia y perseverancia, hemos logrado posicionar la marca Ana Lo Design en el mercado panameño y seguimos trabajando para que la comunidad de AnaLovers siga creciendo. -Analo
GENTE DEBUT | 95
No siempre tenemos que subirnos a un avión para obtener una dosis de viaje. Con demasiada frecuencia nos vemos atrapados en soñar con tierras lejanas, que nos olvidamos de todas las maravillosas aventuras que nuestro propio país tiene para ofrecer. Una de las mejores cosas que podemos hacer para poner en marcha la economía es impulsar la industria del turismo de nuestro país. ¡Una aventura en nuestro bello Panamá! Suena súper interesante ¿no? Viajar localmente es la nueva tendencia de lo que queda este 2020 y probablemente hasta mediados del 2021. Esta es nuestra oportunidad de explorar más sobre nuestras raíces y volver a conectarnos con el mundo, comenzando con nuestra propia historia, cultura y naturaleza, pero, sobre todo apoyando a las pequeñas empresas locales para revivir las economías locales. Nuestro bello Panamá es uno de los secretos mejores guardados de Centroamérica. El resto del mundo nos asocian inmediatamente con el Canal de Panamá, la maravilla de la ingeniería que conecta los océanos Atlántico y Pacífico. Pero, Panamá es más que un canal, ya que tiene una de las mayores biodiversidades del mundo.
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ientras poco a poco el mundo avanza hacia una nueva normalidad, todavía hay muchas dudas con respecto a como volveremos a viajar. Primero, luchamos contra una pandemia global, y ahora nos enfrentamos a una crisis económica mundial. La industria del turismo ha sido una de las más golpeadas. No sabemos cuánto tiempo tardará la economía en recuperarse. Pero sabemos que la recuperación comienza en casa. A pesar de que esta pandemia nos trajo muchas lecciones a todos, también nos brinda la oportunidad de aportar nuestro grano de arena a la industria del turismo local, tomando acciones en proponernos a redescubrir nuestro hermoso país: Panamá.
PANAMÁ
Tierra de los tesoros escondidos By: Marcy Yu
Todo lo que puedas desear para unas vacaciones de aventura ¡Panamá es el destino ideal! Aquí probablemente encontrarás las playas con las aguas más turquesas de Centroamérica, fincas cafetaleras, bosques nubosos, miles de cataratas escondidas e infinitas joyas escondidas que estoy segura de que te darán ganas de re-explorar este maravilloso país que tenemos. Acá te daré una lista de algunos lugares no muy populares que te motivarán e inspirarán a redescubrir nuestro bello Panamá:
1. Cayo Coco Bandero y Cayos Holandeses: Ubicado en las islas de Gunayala: conocido también como San Blas, uno de los destinos más fascinantes de América Central. Algunos lo comparan con Maldivas, pero sin el desarrollo de las cadenas de hoteles de lujo. Este es el paraíso como la mayoría de nosotros lo imaginamos, islas desiertas, playas turquesas de arena blanca, arrecifes de coral y naufragios hundidos. Estos dos destinos específicamente están lejos de las islas mas turísticas de San Blas, por ende, recomiendo reservar un tour que se encargue de toda logística para explorar estos dos paraísos que estoy segura que te van encantar. Mi mayor recomendación es hacerlo con @wildpanama que es una pequeña agencia panameña sostenible que brinda por el bienestar del turismo local conservándolo de la manera más positiva posible.
DESTINOS | 97
2. Cerro Picacho, Ola: Probablemente este es uno de los paisajes más impresionantes de Panamá. La región de Ola esta ubicada en la provincia de Coclé y es una región excelente para hacer caminatas y senderismo lejos de las multitudes. Lo que hace este paisaje único son las crestas afiladas, que me recuerda mucho a la costa de NaPali, en Kauai en Hawai. La caminata para subir es difícil, ya que es estrecha y muy empinada. Podría decir que es mas fácil subir que descender y solo recomendaría hacer esta ruta a personas con experiencia en senderismo, ya que puede ser bastante peligrosa porque tiene caídas profundas de ambos lados.
3. Escudo de Veraguas: Este es un destino que se ha vuelto muy popular en los últimos 3 años y es uno de los mejores tesoros escondidos de Panamá. Ubicado en el pequeño pueblo de Chiriquí Grande a dos horas en bote encontrarás esta pequeña isla del mar caribe que es el hogar del escurridizo perezoso pigmeo de tres dedos. Lo que hace este destino aun más único es la hermosa playa dentro de una cueva que es rica en arrecifes de coral donde se esconden erizos, peces de colores y mantas de rayas. Escudo de Veraguas no es un destino fácil de llegar por tu propia cuenta, ya que no tiene acceso fácil y es bastante remoto. Mi mejor recomendación es reservar un tour con @wildpanama que han ofrecido tours a este tesoro en los últimos 2 años y conocen muy bien el área.
4. El pozo Azul: Ubicado en la región de Penonomé, una de las mejores regiones de cultivo del país, donde en las profundidades de la jungla encontrarás una serie de cascadas que fluyen de un nivel a otro en piscinas azules cristalinas. Este spot es también conocido como las Pailas y un paraíso natural que de verdad vale la pena visitar en esta región.
5. Isla Boca Brava: Es una isla prácticamente deshabitada en el Parque Nacional Marino Golfo de Chiriquí que cubre 14,740 hectáreas, que protege 25 islas y 19 arrecifes de coral. Este es el mejor punto de partida para aventuras en el parque marino, que tiene sus propias gemas naturales vírgenes como numerosos senderos, playas vírgenes con fácil acceso y una gran cantidad de vida silvestre.
Fotografías @luis_zamorav Escrito por @marcy_yu
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Canelones DE ESPINACA
Ingredientes - 2 huevos - 1/2 taza de espinaca - 2 cucharadas de avena molida (sustituible por harina de arroz o de almendras)
- 1 cucharada de Levadura Nutricional (sustituible por una de la harina que uses) - Sal al gusto
Preparación: Todo a la licuadora y de ahí al sartén engrasado, usar un sartén grande. Si no tienes, puedes separar la mezcla en dos. Cocinar a fuego bajito tipo panqueca, no voltear, cocer por un solo lado, cuando se seque arriba tapar un minuto para terminar la cocción. Así quedará suave, si te queda rígido, tápalo y con el calor se ablandará.
Relleno: El que gustes. La técnica es armarlo como si fuera un wrap, yo pongo de base una cucharada de queso cottage o de ricotta y encima suelo agregar pavo molido o carne. Cortar al medio para armar los dos canelones, encima le pongo salsa de tomate y una cucharadita de pesto y listo.
GOURMET |100
@beluhelpme www.beluhelpme.com
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Para reservas: +507.6300.9565
primitivopty@gmail.com
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Casco Antiguo, frente a Plaza Herrera al lado de la casa casco.
BANANA CHOCOCHEESECAKE
Ingredientes - 1 huevo - 1/4 taza de ricotta (SIN SAL) - 1 cucharada de harina de avena o de arroz - 1/8 cucharada extracto de vainilla
- 2 cucharadas de cacao - Endulzante al gusto. (usé Monkfruit) * De aquí sale una porción para una persona. Si vas a compartir multiplica la receta.
Preparación: Prende el horno a 180°C y lanza todo al procesador o licuadora, hasta que se mezcle por completo. Prueba y corrige el dulzor antes de cocinar. Pasar a un molde, yo uso uno de silicona, es más fácil desmoldar. Hornear de 15 a 20 min o hasta que la parte superior esté compacta. * Topping: 1/4 de banana bien madura triturada con 1/2 cucharadita de cacao. Si es necesario agregar endulzante.
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