Egun berria, erronka berria
đ&#x;Žľ
Sorginak taldea
1'99â‚Ź
1
2 AZALKE RI A BE STE GAU ZEN GAI N E TI K
3
NO L A KOA K D IR A N E S KA K
3 L AU RO KO N E S KA K ETA M A K IL L A J E A
5 N E S K E N A STE BU R UA
2015(e)ko maiatzak 20
BIDEZ BIDE Alde onak--> Bidaiak oso onak izaten dira mundu guztia ezagutzeko eta lagunak mundu guztitik edukitzeko baita. Normalean bidaiatzen duzunean leku bakoitzetik zerbait erosten duzu gero oroitzapenak edukitzeko eta gogorarazteko. Erlijio, politika, kultura... Desberdinak ezagutzen dituzu leku bakoitzean gauza desberdinak egiten dituztelako eta hori baita janarian gertatzen da; adibidez, Euskal Herrian marmitakoa jan egiten da eta Italian pizza da janari famatuena.
Bidaiak-->
Alde txarrak-->
Yorkera.... Baina amets horiek betetzeko dirua izatea
Leku ezezagun batera joaten zarenean txarto ateratzeko gauza asko daude;adibidea, hegazkinez joaten baldin bazara zure maletak galtzeko arriskua dago eta hori galtzen baduzu arropa berria erosi beharko zenuke, beste gauza bat hizkuntza izango zen, beste jendearekin komunikatzeko era txarragoa izango zen eta gauza batzuk ulertu ezinak izango ziren.
beharrezkoa da. Askotan jendeak dirurik ez du eta bidaiak
Normalean guztiok daukagun ametsa bizi garen beste leku batera joatea da, hala nola, Ibizara, Punta Canara, New
egiteari ekiten dio beste herrialdeak ezagutzeko eta hango ikuspuntuak jakiteko, baita batzuetan beste herrialde
1
2015(e)ko maiatzak 20
batzuetara joaten zara eta ikusten duzu han diru gehiago edukiko zenukeela eta hara bizitzera joaten zara. Adibidez, Espainian bizi baldin bazara eta dirua ematen ez badizu Afrikara joaten zara eta han diruduna izaten hasten zara, hango pertsonek baino diru pila gehiago duzulako eta han dena askoz be gutxiago balio duelako baita.
Joateko lekuak--> Mundu guztian zehar joateko leku oso desberdinak daude, kultura desberdinak dituztenak eta gainera bisitatzeko leku eta zonalde asko daude baita. Joateko moduak ere oso desberdinak dira; adibidez, irla batera joateko hegazkinez edo itsasontziz joateko era bakarrak dira. Hala nola: • Paris
Batzuetan beste leku batera joatea oso hona eta baliagarria da lehen esan dugun moduan, baina badaude baita pertsona askok bidaiatzeagatik dirurik gabe geratu direla eta hori ere oso desegokia da. Bizi zaren beste leku batera joatea oso garestia da, joateko modua diru asko balio duelako, jateko ordaindu egin behar delako eta hotela ordaindu behar delako. Badaude beste modu batzuk gutxiago balio dutenak baina askoz ere desegokiak direnak; adibidez, kotxea, ibiltzen, etxeak ordaintze, hostalak, kotxetan lo egiten, bokatak jaten......
• Brazil • Italia
Parisen gauza asko daude ezagutzeko eta pertsona askok joan direnak horra, Eifel dorrea, Disney Land Paris, jatetxe oso famatuak.... Brazilen beste gauza batzuk daude ezagutzeko oso desberdina baita, oso onak ezagutzeko era dibertigarriak direnak, hala nola, Janeiro Ibaia, jai batzuk daude baita oso famatuak munduko pertsona askok joaten direla parte hartzera eta ikustera.
2
2015(e)ko maiatzak 20
Badaude bidai batzuk jendeari laguntzeko oso onak etortzen direnak eta leku horiek askotan pobrezia dauden lekuak dira. Afrikara eta Punta Canara joaten zarenean adibidez, umeak etortzen zaizkizu dirua eskatzera eta janaria baita. Zerbait ematen diozunean beraiek pozaren pozez joaten dira bere familiarengana dena kontatzera eta esatera, niri baita asko gustatzen zait hori egiten dituzten pertsonak ezagutzea, zerbait ona egin duzula konturatzen zarelako eta zuri hori egiteak asko kostatzen ez zaizulako.
ONG baten parte hartze oso zoriontsu egiten zaitu, gainera hara joaten zarenean eta beraien aurpegiak ikusteak beste mundu bat ikustea bezala egiten zaizu. Han umeen alde jartzen da, emakume eta gizonen berdinketa indartzen da, emakumeak babesten dira eta badakite guztia konpontzea ezinezkoa dela baina talde batean lan egiten guztiok batera eta esfortzu handi bat egiten den guztia onerantz joango dela baita dakite. ONG-ak independenteak dira eta erlijiorik
gabekoa, ezta gobernuarekin zerikusia ez dauka, baizik eta 81,5 miloi ume laguntzeaz arduratzen da. ONG-ak laguntzeko baita bizi zaren lekutik, urtero zerbait ateratzen da erosteko eta hango umeei janaria erosteko laguntzeko, hala nola, boligrafoak, estutzeak......
3
2015(e)ko maiatzak 20
Zeintzuk dira datarik onenak bidaitzeko?
Bidaiatzeko xaxoi oso desberdinak daude, eta joaten zaren lekuaren araberakoan izaten da. Neguan joateko lekurik hoberenak eta gehien joaten diren lekuak, Estatu Batuak, New York, Australia, Italia, Madrid.... Eta bisitatzeko onak diren lekuak izaten dira hoberenak, eguraldi txarra badago ere joan al delako baina neguan Ibizara joaten baldin bazara hondartzara joatea ezinezkoa izango zelako eta hori joateko hilabete onenak uda izango zen, eguraldi onarekin baina beti bezala krema eramanda, han eguzkiak asko ematen duelako.
Zeintzuk dira beharrezkoak diren gauzak bidaiatzeko-->
Bidaiak egin baino lehen, pertsonak egiten duten lehena beraien maleta hartu eta etxean dauden gauza beharrezkoak ara sartu egiten dituzu dena prestatzen hasteko eta zerbait ez badaukazu erosteko. Zenbat eta egun gehiago joan gero eta maleta handiagoak eramaten dira baina batzuetan hoberena da motxila handi bat eramatea gainean ibiltzeko bidai bat baldin bada, adibidez. Beharrezkoak diren gauzak tenperaturaren egoerarengaitik izaten da; udan, beti eramaten dena oporra batzuk igarotzeko bainu jantziak dira, eguzki krema, udako arropa.... Eta ondo eta jaiak pasatzeko beharrezkoak diren gauza guztiak eraman behar dira. Beste gauza bat da negua izatea jada eta maleta handiago bat eraman behar dela arropa askoz pisutsuago dela eta gainera euria egingo balu euritakoa, berokia, txamarra, bufanda.... eraman beharko ziren eta horrek asko okupatzen du.
4
Azalkeria beste gauzen gainetik Neska guztiek bere itxura zaintzen saiatzen dira besteek ez kritikatzeko.  Artikulu honen helburua da neska gazteen joera 2015an azaltzea. Gaur egun, azalkeriaren munduan bizi gara. Publizistek erakusten digute nola izan behar den emakume eta gizon perfektua. Gazteak beti daude pentsatzen bere itxuran. Horri garrantzia ematen diote besteek pentsatzen dutenaren beldurrez. Horregatik eredu bati jarraitzen diote , baina azkenean batzuek ezegorkontasun emozional batean aurkitzen dira. Zu zarena izateari usten diozu besteak atsegin izateko.
Neska gazteei buruz inkesta bat egin dute, eta inkesta horren datuetatik hainbat ondorio atera dira. Neska guztiak hasten dira txikitatik ezkutuz makilatzen. Gazteak direnean handien gauzak egitea gustatzen zaie, Hamarkada hauetan zehar, nerabesaroen itxura asko aldatu da. Aztertu den moduan nesken % 95a makilatzen da.
đ&#x;’…đ&#x;’„đ&#x;‘—đ&#x;Žľ
hala nola, makilatzea. Admirazio ikaragarria sentitzen dute edertasunaren inguruan eta handiak direla jolasten dute amaren takoiak ipintzen eta printzesa bat izateaz amesten dute.
1
  Neska hauek hazi egiten dira eta nerabezaroan sartzen dira. Etapa honetan beraien gustuak aldatu egiten dira. Hasten dira apaintzen, makilatzen... Beraiengan kosmetikoen inguruan eta
garraiatzen dena, eta
ditu bakarrik.
ederra egoteko interesa
honek zure egoera alaitzen
Diskoteketan musika hori
agertzen da.đ&#x;”¸
du.
jartzen dute han dauden
Ikusi den bezala, gazteei
gazteak berotzeko. Ikusi
gehienbat gustatzen zaien
ahal den bezala,
bat gazteak musikaren
musika generoa regaetton
reggaetonaren berezko
interesaren buruzkoa da.
eta pop-a da. Baina
dantza aldakak mugitzea
Gazte baten interesa
adibidez, diskoteketan
da forma sexual eta
musikarengan
entzuten den musika
sentsualez, eta ikerketa
aurresuposatzen da, gazte
reggaetona bakarrik da,
batek esaten duen moduan
guztiek entzuten baitute
eta zergatik?
ia gazte guztiak berotuta
musika.
Regaettona musika exotiko
geratzen dira musika
Musika arte bat da zure
bat da, eta ez du mezurik
honekin erlazio bat izan
sentimenduetara
adierazten. Gizartearen
ondoren. 
Atera den beste ondorio
hainbat egoera kritikatzen  
Klonak al dira?
Hirugarren ondorioa
Hamarkada.
modaren ingurukoa da. Gazteen artean, moda, eragin handiko faktore bat da beraien nortasuna adierazteko. Baina badirudi, gaur egungo neskek nortasun berdina dutela, klonak dirudite . Arropa berdina eramaten dute, arropa denda
đ&#x;’…đ&#x;’„đ&#x;‘—đ&#x;Žľ
2
berdinetan erosten dute,etab. Grafiko honek hori adierazten dit. Ikusten dugun bezala Hollister (Ameriketako arropa denda) da neskei gehien gustatzen zaien arropa denda. Erebai beste argazki hauetan ikusi al dugu nola neska gehienek Hollisterreko arropa jansten duten. Baina egia da Stradivarius denda erebai gustuko dutela eta horko arropa eramaten dutela.  
Artikulu honi bukaera emateko esan behar da ez duela inporta besteek zutaz zer pentsatzen duten . Zuk nortasun bat daukazu eta hori da jendeari erakutsi behar diozuna. Zu zeu zara, eta hori ez dizu inork eragotziko. Jantzi zuk nahi duzun moduan, makilatu, edo ez makilatu. Beharbada, zu zaren moduan jokatzen baduzu kritika asko jaso ahal dituzu,baina erdaraz esaten den bezala "que te entre por un oido y te salga por el otro".
đ&#x;’…đ&#x;’„đ&#x;‘—đ&#x;Žľ
3
7 SORGINAK đ&#x;Žľđ&#x;Žľđ&#x;Žľđ&#x;Žľđ&#x;Žľđ&#x;Žľ
Elkarrizketatzailea: Maren Junkera Elkarrizkatua: Sorginak taldea.
Trikitixa gaur egun euskal kulturan
dagoen musika presente bat da. Jaietan entzuten den musika da eta 150 urte daroa gurekin, Euskal Herrian. Orain gizaldi berriak egiten ari diren musika ezagutuko dugu . Hau 'Sorginak' taldea da. Orain dela gutxi grabatu dutela diska bat Kepa Junkerarekin batera. Diska honek 'Trikitixaren historia txiki bat' dauka izena eta dedikatuta dago trikitixaren historiari. '"Sorginak" Gipuzkoako zazpi neska gazteek osatzen dute. Elkarrizketa honetan haiei buruzko gauzak aurkituko ditugu. Orain "Sorginak" aurkeztuko dizkizuet banan banan. Maria Lasa, 17 urte, Zizurkikoa. Leire Etxezarreta, 17 urte, Arrasatekoa. Amets Ormaetxea, 18 urte, Arrasatekoa. Eneritz Aulestia, 19 urte, Zarautz. Irati Gutierrez, 16 urte, Arrasatekoa. Alaitz Eskudero, 18 urte, Debakoa, eta azkenik Garazi Otaegi, 16 urte, Andoainekoa. đ&#x;Žľđ&#x;Žľđ&#x;Žľđ&#x;Žľđ&#x;Žľđ&#x;Žľđ&#x;Žľđ&#x;Žľđ&#x;Žľđ&#x;Žľđ&#x;Žľđ&#x;Žľ đ&#x;Žľ
Kepa Junkera (eskuma) eta sorginak.
Zerk edo nork bultzatu zintuzten musikara jotzeko? Maria. Nere ahizpak etxien trikitixa jotzen zun ta horren bidez ba neri gustatu zitzaidan eta panderoarekin hasi nintzan sei urtekin edo hola. Ta gero trikitixarekin zortzi urtekin hasi nintzan. Leire. Ba etxian inork ez dau ezebez jotzen baina batezbe musikia beti guztau zait ta bebai abestea. Txikitatik koruan nebilen, ta akordaten naz herriko jaxetan jendea trikitixa eta panderue jotzen ikusten nebala ta asko gustatzen zitzaidan. Sei urtekin panderue jotzen hasi nintzan eta geroago trikitixarekin hasi nintzan. Amets. Nere kuadrilako bat hasi zen panderoa jotzen ta gustuko nuen pandero mundu hori. Orduan panderoa jotzen hasi nintzen, ba.. , hamaika urtekin edo. Nahiko berandu hasi nintzan besteekin konparauta. Ta orain dala hiru urte panderoa utzi neban eta trikitixarekin hasi nintzan. Baina familian ez dekot inor 1
mundu horretan dagoenik, ni naiz lehenengoa. Eneritz. Ni txikitatik nebilen etxien musika entzuten ta abesten. Ta sei urtekin sorte ona izan neban musika eskolan solfeo ikasten. Hor zaudenean instrumentu bat aukeratu behar dezu ta trikitixa aukeratu nun. Hortikan panderua etxien jotzen neban denbora guztian ta gero herriko kalejiretan trikitixa jotzen ibiltzen nintzan ta hori.
Leire, Irati eta Amets.
adibidez: txalaparta eta pandero desberdinak.
Zure familiako norbaitek jotzen al du edo jotzen al zuen instrumenturen bat? Irati. Beno ni Eneritz bezala solfeo ikasten Bai, esan deguna: ahizpak, hasi nintzan. Sei urtekin, solfeoan, trikitixa lehengusinak... ikasten hasi nintzan. Ta gero 10 urtekin Eneritz. Nire osabak, apaiza zena, pianoa edo hola panderuarekin hasi nintzan. jotzen zuen. Ta Donostiako maisua izan zan, desenteko nibela zeukan. Ta hortikan Alaitz. Niri txikitatik gustatu zait mundu hasi zan nire interesa bebai. hori. Etxien beti entzun dut ta hola. Alaitz. Nire arrebak beti kontatzen dit ni Gainera neure lehengusina hasi zan jaio nintzanian ospitalera joan zela ta trikitixa ikasten ta berak animatu zidan eskuak hartu zizkidan ta esan zion trikitixa jotzen. nire amari "umea musikaria Gero sei urtekin "Umea musikaria aterako aterako zaizu". (denak barre) edo hola zaizu" solfeoarekin hasi ta gero Lehenengotik ezagutzen zineten intrumentua aukeratu neban. elkar? Ta 10 urterekin panderuarekin hasi Amets. Bai, danok txapelketetan nintzan. ibilitakoak garelako. Bistaz ta hola danok Garazi. Ba nire etxian, nire ahizpak panderua jotzen zun ta ordun neri beti gustatu zait panderua eta erebai jotzea ta ordun amak erabaki zun musika eskolara apuntatzea. Zer adinarekin hasi zen zuen interesa musikarekiko? Txikitatik Ze instrumentu dakizue jotzen? Danek trikitxa ta panderua jotzen dogu. Ta gero, batzuk pianoa ta gitarra. Azkenena Kepak irakatsi digu gehienbat, đ&#x;Žľ
ezagutzen gara.
Familiakoek babezten zaituzte? Irati. Bai, beraiek dira kontzertuetara eramaten gaituztenak ta hola. Eneritz. Nire ustez, gurasoak dira daudenak beti geure atzetik. Azkenian gu baino ilusio gehiago daukate. Helbururik al daukazue? Amets. Momentu honetan ez. Baina edozeinek daki. Maria. Oraindik gazteak gera.
2
Alaitz. Bueno, nik uste det denok daukagula helbururen bat. Eneritz. Nik musikaren inguruan ez daukat anbisiorik. Egia da diska berri bat atera duzuela, zeuen lehen diska da? Bai. Eneritz. Bueno, kolaborazio bat egin nuen beste diska batentzat. Baina, diska bat deitzeko hau da neure lehen diska.
Eneritz. Bai, emozio asko geneukan. Gainera hori grabatuta dago ta bizitza guztirako geratuko da grabatuta. Amets. Gainera Alhondigara joatea, jende pila bat dagoela, ba horrek bebai emozio asko dakar.
Eszenatoki batera igotzean, zerk jartzen dizue urduri? Alaitz. Kepak jajaja (guztiok barre). Maria. Momentuko dudak sortzen zaizkizu ta uste dozu letra ahaztuko dozula ta hola. Ta horrek nerbioak dakartza. Zenbat ordu ematen dituzue astero ensaiatzen? Amets. Panderua egunero jotzen dogu. Marta. Nik azterketa astian gutxiago, baina bestela egunero. Amets. Gero klaseak eta hola ordu bat astian bakarrik. Irati. Nik bi-hiru ordu baina ezer gehiago.
Zuen lagunek zerbait esan dizuete konturatzean diska bat atera zenutenean? Amets. Ez, jajaja. Alaitz. ÂżComo que no?, neri bai. Garazi. Ez zuen inork espero. Eneritz. Nik uste det jakitean Keparekin talde bat osatu genuela jadanik harrituta zeudela. Ta orain gehiago diska bat atera dogulako. Leire. Ba guk kontzertu bat daukagunean espainiako edozein lekutan lagunei beti iruditzen zaie arraroa ba... guk euskaraz egiten dogulako ta hola. Dakigunez Apirilak 2an ETB-ek grabatu zizueten Alhondigan emandako kontzertua. Emozionatuta zeundeten? Alaitz. Nik uste urduri geundela. đ&#x;Žľ
Kepa zuek bizi zareten lekutik urrun bizi da, nola antolatzen zarete ensaiatzeko? Bere etxera goas, gurasoek eramaten gaituzte. Euskal Herritik ateratzen zaretean zer esaten du jendeak zuei entzutean? Eneritz. Uste dut gustora gelditzen direla. Irati. Guk uste doguna baino gehiao. Garazi. Gu geratzen gara flipauta. Eneritz. Guri ba hau egitea igual ez zaigu inkreiblea iruditzen baina beste jendeak esaten du "que pasada" ta horrelako gauzak. Amets. Gainera instrumentuak ikusterakoan harrituta geratzen direz, gehienbat txalaparta ikusterakoan. Asko gustatzen zaie.
3
SORGINAK TEST Musikaz aparte, ze hobbie daukazue? Amets. Geu dantza. Alaitz. JUERGA bebai jajaja. Hori letra haundiz jarri jajaj. Maria. Gero lagunekin geratzea ta hola bebai, baina sinmas. Zelan jo zuten Athletikeko jokalariek pandereta? Alaitz. Hasieran oso txarto. Gu ta Kepa haietaz deskononatzen. Amets. Batek edo ola ba txispilla zeukan. Irati. Ezin zuten gorputz osoa erritmora eraman. Kepa Junkera. Nor zen guapoena? Guztiok: Laport!
Autoz edo erratzaz bidaiatzen duzue?
100%
Mendia edo hondartza?
29% 71%
Fruta edo izozkia?
43%
57%
Ile laburra edo koleta?
29% 71%
Ze kontinente gustatuko litzai zukete ezagutzea? Nori gonbidatuk o zenioke trikitixa bat jotzea?
Kepa Junkera eta Sorginak Athletikeko jokalari batzuekin.
Elkarrizketa honekin amaitzeko, uste duzue sorginak zaretela? Amets. Mmm... Bai (denok barre), bastante. Banaka gaudenean sorginak gare baina gero... jaja.
Athletic edo erreala?
Galtzak edo gona?
29%
Hondartza Mendia
Fruta Izozkia
Motxa Koleta
Amerika Australia Caribe
43% 14% Pablo alboran Gurasoak
86%
100%
14%
Athletik Erreala
Galtzak Gona
86%
▪� Badakizue nor den marijaia?
đ&#x;Žľ
29%
Erratzaz Autoz
100%
Bai Ez
4
đ&#x;’Ş
đ&#x;’Ş
EGUN BERRIA ERRONKA BERRIA
Nire gorputza eta kirola batera Gorputz perfektuaren ideia asko aldatu da urteetan zehar. Orain, jendeak inportantzia asko ematen dio bere fisikoari, baina ez daukate motibazio gehiegirik. Jende askok nahi du ohitura bat irauntzea. Hori nahi egitea eta benetan hori egitea bi gauza desberdin dira. Bizi modu berri bat bizitzea zaila da.
đ&#x;’Ş
đ&#x;’Ş
đ&#x;’Ş
Gaur egun pertsona askok bere gorputza zaindu nahi dute baina ez dakite nola. Gure gorputza oso garrantzitsua da, ez bakarrik ibiltzeko, jateko edo ukitzeko aukera ematen digulako, baizik eta komunikatzeko gure tresnarik garrantzitsuena delako baita. Gorputzaren bidez erlazionatzen gara, mundua eta gu geu ezagutzen gara. Gu geuk ondo egoteko egin behar den gauzarik garrantzitsuenetariko bat gorputza zaintzea da. Gure gorputza zaindu nahi izaten dugu baina gehienetan ez dakigu nola egin. Horretarako modu asko daude, baina garrantzitsuenak kirola egitea eta ondo jatea da. Horregaitik, ispilura begiratzen zarenean aragi eta hezur masa baino gehiago ikusten duzu. Nor zaren begiratzeko, nola zauden eta zertaz ari zaren egiteko gai. Nerabezaroan zehar, zure gorputzan aldaketak dauzkatu eta aldaketa horiek aurre egin eta bizitzeko, zure gorputzaren pertzepzioa jakin behar duzu. Hori zure gorputzaren irudia eginik lortzen da.
Ez zaitez ispilura hurbildu segurtasunik gabe.
Badira sinesmena bultzatzen duten mezuak: "gorputz ona" eta beste hainbat lekutan "txarra", normalean genitaleetako zatiak izaten direnak.
Kirolaren aldeak: Kirola betidanik entzun da alde onak dituena baina baita txarrak daude eta bi aldeei buruz hitz egingo dugu. Lehendabiziz esan behar da, gehienezkoak onak eta oso positiboak direla. Gorputz guztirako ona dela esaten da, garunarentzat baita. Kirolak gorputzari endorfinak ateratzen dizkio, eta horiek gure gorputzari ondo eta pozik egotea eragiten dionari. Kirolak baita pertsona batzuei ondo lo egiten laguntzen die, eta beste batzuei osasun arazoekin laguntzen die, adibidez
đ&#x;’Ş
đ&#x;’Ş
đ&#x;’Ş
depresio arinari eta autoestima baxukoei.  Gainera kirolak benetako lorpen eta harrotasun zentzu bat eman ahal du mugaren bat iristen edo lortzen duzunean, esate baterako 100 metroko marra bat bezalakoa. Esan dugun bezala ez daude alde onak soilik, txarrak erebai daude. Gauza guztiekin gertatzen den bezala, gauzak onak dira puntu batera arte. Hori kirolarekin gertatu ahal da, ona ez bihurtzera heldu ahal da. Kirola asko egitea ez da beti ona izaten. Batetik, osasunean kalte egin ahal dizu.
Ariketa gehiegikeriagatik galtzen den pisua koiperik gabeko masa muskularretik dator. Eta muskulu horrek metabolismoa moteltzen du. Gorputzak egunero kaloria nahiko behar ditu funtzionamendu egokia izan dezan. Kirola egiten hasten zarenean, normalean dieta batekin eramaten duzu. Kaloria txikiko dieta egiten baduzu, ariketaren ondoren muskuluak berreskuratzeko ez zaielako ematen behar dituen erregaiak eta horrek elikagarri nahasteak eragin ditzake. Bestetik, jarduera fisiko gehiegikeriak ohiko lesioak sortu ahal ditu. 
Ikusten duzun bezala, ariketa gehigi egiteak arazkoak eragin ditzakezu. Nire gomendiorik onena da gainbegiratusanerik egitea eta egiten ari zarena ondo jakitea. Baina ez iezaiozu kirola egiteari utzi! Rutina on bat jarraitu eskero gauza asko lortu ahal dituzu. Zure onerako diren gauzak lortzeko gai izan ahal zara baina beti motibazioarekin egiten baduzu. Kirola kopuru egokia eta dieta on bat jarraituz zu betidanik nahi izan duzun gorputza euki ahalko duzu.
đ&#x;’Ş
LAUROKO NESKAK ETA MAKILLAJE
Nesken bizitzan hautsak eta rimela dira garrantzitsuak Gaur egun neska gehienak makilatu dira noizbat, normalean hautsak edo potea botatzen dute aurpegian, kolorea aldatzeko edota inperfekzioak tapatzeko, horrekin euren burua eder ikusi nahi dute. Horretaz aparte aldaketa gehiago egiten dituzte, hala nola, ilea alisatzen edota tindatzen dute, etab. Lauroko neska gehienek ez dira tindatzen, ilea normal eramaten dute eta alisatzen dutenak normalean asteburuetan soilik. Nerabezaroa gero eta aurreratuago dago, orain dela hogei urte 14 urte edo gehiegoko neskak ez ziren makilatzen, orain aldiz, erdia baino gehiagok. Itxurari garrantzi handia ematen zaio, gehienek kirola egiten dute sasoi onean egoteko. Astean 5-7 ordu egin behar dira eta neska askok hori betetzen dute. 1
Gorputza asko zaintzen dutenez, arroparekin oso berezitxuak dira, oso garrantzitsua delako. Neska prototipoa horrelakoa da:, ile luzea, arrakaladekin, zapatillak edo botak, alkondara edo blusa eta fraka oso eztuak. Zenbat ordu pasatzen dituzu musika entzuten?
Lekuaren arabera aldatzen da, hau da, diskotekara joatean leginak eta blusa zuria eramaten dute, oraingo moda delako. Bershka,
Ze musika mota entzuten duzu?
Stradivarious, Hollister, Abercrombie, Zara, HyM, Pull & Bear dendak
dira
famatuenak, hor erosten dituzte arropa guztiak. Estilo desberdinak daude, "surf" -arekin zerikusia duten marketako arropak eramaten dituztenak, hau da, Vans, Stylling, Billabong... Eta gero estilo pijitxuagoak dutenak daude eta hoiek, Zaran eta Hollisterren erosten dute normalen. Ostiral edo larunbat batean itxura ona eukitzea gustatzen zaie neskei, baina diakoteketan baino arruntago doaz. Ostiraletan eguraldi ona egiten badu "portura" joaten da jendea eta eguraldia ez bada oso ona Zubiartera edo plaza . Larunbat gauetan Sonora izeneko diskoteka irekitzen dute, eta 4.mailakoentzat Barakaldon Ananconda izeneko beste diskoteka bat irekitzen dute eta hara joateko neskak asko prestatzen dira eta oso dotore doaz. Deneteriko modak daude, musikarekin gauza berdina gertatzen da, reggetoia eta pop-a gehien entzuten diren generoak dira. Honekin ikus daiteke nerabeak modaren inguruan mugitzen direla.,
2
Jaurlaritza LOMCEko probekin gaur hasiko delako, protestara deitu dute ERASOEN AURKA, HERRI LANA
ITUNEN EKUAZIOA, SORTU GABE
ESEKITAKO AMANTALEN GREBA
SARE SOZIALAK Komunitate birtualak Interesak edo zaletasun komunak konpartitzen dituzten komunitate birtualak dira, eta modak gaia da. Labur esanda, sare sozialak harremanak mantentzeko balio duten zerbitzuak dira, gero eta gehiago erabiltzen ditugu eta orain, gainera, arazo berri asko agertu dira, jende asko adiktua bihurtu dela (nerabe gehiago helduak baino), esaterako. Adikzio hori normalean pertsona lotsatiei detektatzen zaie, beraientzat errazagoa delako sare sozialen bidez komunikatzea. Umeak oso goiz hasten dira sare sozialak erabiltzen nahiz eta ez bete bere adinearen topea. Gehienek gutxienez sare sozial bat erabiltzen dute nahiz eta ez erabili. Kasu a s k o t a n gainera, ez dakite nola funtzionatzen duten eta ze ekar ditzakete. Argazkiekin pasatzen da, adibidez. Argazkiekin kontu handiz ibili behar da. Argazi bat
!1
igotazerakoan sarean gordetzen da eta ezin izango duzu inoiz berrezkuratu eta garai hauetan argazkiekin arazo asko egon al dira. Pertsona batzuk argazkiekin xantaia egiten dute eta gehienetan umeei. Horretaz aparte perfil faltsuak daude eta nahi gabe bere
CURABITUR LEO
Mila aukera ezberdin daude gaur egun sare sozialen munduan murgiltzeko.
eskaera onartzen baduzu edozer gauza egin dezake: zure argazkiak gorde, argazki hoiekin beste perfil faltsu bat
sortu, zurekin hitz egin eta zure argazki pribatuak bidali.... Alde onak nahiz txarrak euki ditzakete sare sozialak. Gauza jakina da
gaur
e g u n g o gizartean sare s o z i a l e k izugarrizko arrakasta dutela. Erraz eta doanik sor daitezke, batere kosturik gabe; nahikoa da sarerako konexioa. Baina, eskatzen duen esfortzuaren parean asko da, erabiltzaileon ustez, eman dezaketena. Hala nola, munduko edozein lekutan dagoen lagunarekin komunikatzea, Erasmus dagoen lagunaren argazkiak ikustea, edo gustuko dugun pertsona famatu batek esaten duena irakurtzea. Hala nola, jende gehiago ezagutzeko aukera daukazu, komunikazioa erraza da lotsatia baldin bazara, gehiago ligatu dezakezu, jendeari buruzko gauza gehiago ikusi...
!2
Gauza onak bai eta txarrak baita ere, esaterako: pribatasun gutxi daukazu, lagunek zure arbelean jarritako postak ikusi dezakete, eta horrekin inolako txantajeak egin al dizute, gezurrak, etxeko edo kanpoko erlazioak galdu, eta abar. Nerabeak denbora gehiegi pasatzen dute sare sozialetan , mugikorrarekin, ordenagailuarekin... Eta ez dira asko komunikatzen.
"Bullying" Hau izan daiteke sare sozialen alderik txarrena. Beste pertsonengan esetzaldi psikologikoa egiteko medio telematikoak erabiltzea da. Normalean, indarkeria hau gizarte-saretan agertzen da gehien baina ere blogetan, messengerrean eta abar komunikabideetan ager daiteke. Zigor-delitu batengaz hartzen da. Mota desberdinak daude: helduen artean ematen den kasua,helduen arteko esetzaldiak asmo sexualekin, eta eskola ciberbullyng-a heldugabee artekoa. Ciberbulin kasu famatu bat dago. Amanda Todd 1996 jaio zen Canadan eta soritxarrez 2012 hil zen urkatu zelako ciberbullyna egin zioten mundua kasurik famatuena da, bere bizitza kendu baino lehen Youtubera bere historia kontatu zuen, dena hasi zen 12 urterekin bere titien argazki bat interneten zehar sakabanatu eta eta ezin izan zuen argazkia berrezkuratu, ondorioz ikastolan bullyna egiten zioten eta argazkia sakabanatu zuen gizona berriro agertu zen txanatai egiten zion..ezin izan zuen gehiago aguantatu... Horretaz aparte, sare sozial asko erabiltzen dira, eta munduko zerrenda bat dago, garratzitsuena eta lehenengo postuan kokatzen dena Facebook da. Facebook, Mark Zurkerbergek sorturiko gizarte zerbitzu bat da, Harvad Unibertsitateko ikasleentzat sortu zen, baina orain mundu guztiari irekita dagoen sare bat da. Erabiltzaile
!3
bakoitza bertako sare ezberdinetan ibili daiteke, bere ikasketen araberako, bere bizitokiaren araberakoa edo bere lanaren araberakoa izan daitekelarik beste aukeren artean. Oso ezaguna bilakatu zen, negozio modelo berri bat zelako, 2008 urtean 120milloimpertsona erabiltzen zuten jada, eta beste hizkuntzetako Facenook bertsioak egiten hasi ziren. Euskaraz 2010 egin zen. Bere historia horrela hasi zen, Mark Zurkerbergek Harvard Unibertsitatean ikasten ari zen,
bere ideia webean oinarritutako komunitatea sortzea
zen. Han jendea bere gustuko gauzak, argazkiak, irudiak, eta dena delakoa partekatu ahal izango zituen. Idea hura beste pertsona bat euki zuen1980 hamarkadaren amaiera, baina Marken ideia izan zen Facebooken plataforma beste garatzaile batzuetara hedatzea. Gaur egun informatika buruzko oinarrizko ezagupenak dituen ia edonok du komunikabide birtual horretaz baliatzeko aukera. Zerbitzu asko eskaintzem ditu, lagun-zerrenda, honen bitartez ezezaguna duzun edono agregatu ahalko da, hura erregistratuta baldin badago. Txata, momentuko mezulariyza zerbitzua. Taldeak eta orrialdeak gehien garatu diren elementuak dira; taldeak gai batean interesatuak dauden pertsonak biltzen dituzte eta hauek gai horri buruzko irudiak eta imformazioa emoten dute. Horma, prfil bakoitza honetako bat dauka baina erregistratuak daudenek soilik okusi dezakete. 2010ean sare sozial honen sorrera eta bilakaerari buruzko The
Social Network filma estreinatu zen.
Bigarren postuan Twitter kokatzen da. Twitter, mikrobullyn deituriko zerbitzu bat da;testu laburrak idazteko aukera eskaintzen duen blog formatua da. 2006 urtean sortu zen.Erabiltzaileei testu soileko mezuak bidaltzea ahalbidetzen diena, 140 karaktereko gehienezko luzerarekin. Twiterren erabiltzaileari tuiterlari deritzo eta mezuak euskaraz bidaltzen dituenari euskal tuiterlari.
!4
Mezuak tuiterlariaren profilean erakusten dira, eta jasotzeko aukera hautatu duten beste tuterlariei era bidaltzen zaie.atorrizko tuiterlariak mezu hauek berak aukeratutako lagunei soilik bidaltzea aukera dezake, edo tuiterlari guztien eskura jarri.
Ikusten dugunez sare sozialek garrantzia handia daukate gaur egun alde ono eta txarrak ditu, baina beti kontu handiz ibili behar gara.
!5