PEQUESDELICATESSEN trucos
para que los
niños coman frutas María Dolores Muñoz, encargada del comedor del colegio Santo Domingo de Alicante, nos da cinco trucos para que los niños coman frutas.
Creatividad en el plato
Mézclalas con otros alimentos
Podemos añadir un poco de nata o yogur al plato para hacerlo más vistoso y darle más sabor. Este tipo de combinados suelen agradar mucho a los niños.
Combina los colores de las frutas dándole un aspecto agradable para el niño. Puedes hacer que tengan forma de animal o de algún dibujo que les llame la atención.
Hazles partícipes
Controla las cantidades
Si los niños perciben mucha comida se agobian. Es mejor prepararles platos de pequeñas cantidades, que siempre podremos ir aumentando con el paso del tiempo.
Deja que sean parte de la preparación de los platos. De esta forma será más fácil que luego se lo coman.
Fruta y repostería
Cocina bizcochos o postres que lleven trozos de frutas por encima. Es una manera de que las coman sin que sean realmente conscientes.
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Disfrazando los alimentos que menos les gustan, los niños comen de todo.