Kako diskriminacija izaziva hipertenziju?

Kao što je zaključeno, diskriminacija može izazvati emocionalni stres, a emocionalni stres pokreće „borbeni“ ili „beg“ odgovor tijela. Rezultat je izliv hormona koji ubrzava rad srca i sužava krvne sudove, što privremeno povećava krvni pritisak. Ako se ovaj odgovor na stres ponavlja, krvni pritisak može konstantno ostati visok.

Ova studija, međutim, nije bez ograničenja. Zapravo, studija je uključivala uglavnom ljude bijele boje kože. Tek 6% učesnika i učesnica u istraživanju koji su praćeni je crne boje kože, a poznato je da su upravo oni, zbog ovog ličnog svojstva, u većem riziku od diskriminacije svuda, pa i na random mjestu. Drugo, ljudi crne boje kože su češće odustajali od učešća u studiji u njenoj drugoj fazi. To znači da rezultati možda nisu u potpunosti ili tačno prikazali diskriminaciju na radnom mjestu među ljudima iz različitih rasnih grupa. Pored toga, ispitanici i ispitanice su sami prijavljivali povišen krvni pritisak, što može biti manje pouzdano od mjerenja koje dokumentuju medicinski stručnjaci.

Šta još treba znati o diskriminaciji?

Diskriminaciju može počiniti svako i u svim oblastima života, pa tako i u oblasti rada i zapošljavanja. S druge strane, svako od nas može biti diskriminisan. Zaštićenih nema. Diskriminacija može biti počinjena i namjerno i nenamjerno, iz neznanja. Zato je vrlo važno biti dobro informisan.

Kako spriječiti zdravstveni uticaj diskriminacije?

Iako ni jedna studija nije direktno dala odgovor na pitanje kako se može spriječiti zdravstveni uticaj diskriminacije na radnom mjestu, preliminarni podaci ukazuju da bi poboljšanje radnih uslova, kao što je smanjenje radnih zahtijeva, mogli pomoći u smanjenju uticaja ove pošasti na zdravlje našeg srca. Dodatno, Američka asocijacija za srce nedavno je objavila izvještaj, „Promovisanje zdravstvene ravnopravnosti na radnom mjestu”, koji ima za cilj da se bavi faktorima koji stvaraju zdravstvene nejednakosti na radnom mjestu.

Podsticanje veće svijesti o implicitnoj pristrasnosti može biti jedan od načina da se smanji diskriminacija na radnom mjestu. Implicitna pristrasnost se odno si na nesvjesne pretpostavke i predrasude koje ljudi imaju prema grupama ljudi, a koje mogu biti osnova nekih diskriminatorskih postupanja.

Na individualnom nivou, trening za upravljanje stresom može smanjiti krvni pritisak. Širok spektar strategija za ublažavanje stresa može pružiti slične benefite. Redov na praksa tehnika opuštanja, učenje načina za prevazila ženje negativnih misli i dovoljno vježbanje mogu pomoći. Ali najvažnije i prije svega jeste – kontinuirani rad na pre venciji i suzbijanju diskriminacije u našem radnom okru ženju! l