detki.kz (53) by Jandosov

От редактора И пусть похолодало, и пусть временами порошит легкий снег, и пусть на асфальте лужи – во всем есть свои прелести и приятные моменты. Ноябрь – время, когда осень превращается в зиму и совсем скоро белоснежная красавица займет свою четкую позицию. Нет ничего прекраснее в эту пору, чем, проснувшись утром, увидеть за окном сияющие на солнце белые покровы, а это значит, что впереди нас ждет большой праздник и совсем скоро начнется долгожданная предновогодняя суета. А пока можно просто понаблюдать за интересными преображениями природы или устроить красивую семейную фотосессию на свежем воздухе и, самое главное, позаботиться о готовности теплой одежды для себя и детишек перед наступлением главных холодов. Берегите носики, и пусть первый снег только укрепит здоровье ваших деток и принесет настоящее счастье и восторг! Евгения Моор

«Клуб родителей Детки.kz»

Редакционная группа: Диана Мендыбаева, Альмира Сластинова, Алима Оспанова, Марина Романова, Диана Маратова, Кристиана Денисенко, Елена Черепахина, Екатерина Копылова, Юлия Ким

Зарегистрирован в Министерстве культуры и информации Республики Казахстан. Свидетельство о постановке на учет периодического печатного издания № 10196-Ж, выдано 17.06.2009 г.

Наши эксперты: Динара Саркулова, врач акушер-гинеколог Любовь Тарасовна Дерипаско, врач-педиатр Елена Логунова, психолог Юлия Албаева, фитнес-инструктор Эльмира Эльдаровна Алиева, врач-педиатр Алена Михайловна Парецкая, врач-педиатр, консультант по ГВ и питанию, член АКЕВ Елена Черепахина, учитель русского языка, логопед Альфия Макаримова, автор детских сказок Даурен Тажиев, юрист

Адрес редакции: Республика Казахстан, 050023, г. Алматы, мкр. Баганашыл, Яблоневый сад, 11а, 1 этаж. Телефоны: (727) 243 84 53, 243 84 39, 269 70 32, 300 77 26 E-mail: info@detki.kz URL: www.detki.kz Периодичность: 1 раз в месяц Тираж: 15 000 экземпляров Распространяется бесплатно Собственник: ИП Джандосова Жанат Мирзакаримовна Главный редактор: Евгения Моор Прическа и макияж: Корлан Раби (Irina Khaber Team) Дизайнер: Даяна Таджикова Директор по рекламе: Жанна Джандосова, тел. +7 (727) 300 77 26 Иллюстрации: Наталия Роденко Фотографии: Карина Панченко, Кенен Джандосов, shutterstock.com, photl.com Одежда: Terranova, молл Aport, западное направление трассы Алматы – Бишкек, тел. 312 15 79 Обложка: Яна Бедарева

Отпечатано в типографии Print House Gerona, г. Алматы, ул. Сатпаева, 30а/3, уг. наб. Хамита Ергалиева, офис 124 Редакция не несет ответственность за содержание рекламных материалов. Перепечатка и любое воспроизведение материалов и иллюстраций из журнала возможны лишь с письменного разрешения учредителя Джандосовой Жанат Мирзакаримовны. Все материалы носят информативный характер. Авторы, редакция и собственник журнала не несут ответственность за результаты применения опубликованной информации. Прежде чем воспользоваться рекомендациями, советами, рецептами, методологиями и технологиями, следует проконсультироваться с соответствующим специалистом.

Екатерина Краснова:

Сезон простуд

Я хотела стать ветеринаром

Невидимая болезнь

Сахарная кровь

Ноябрь Двойная дата

Жизнь без паразитов

Крошечные детки

Маленькие модницы: прокалываем ушки

Занимательная география

Дети, которые изменили мир

Маленький обжора

Карты Проппа: развиваем речь, память и воображение

2013 Мы делили апельсин

Дети мира. Чехия

Детки и деньги

Разминка в стиле хип-хоп

80 84

События Осенний кузовок

октября во Дворце Республики города Алматы состоялось ключевое событие сферы рукоделия и творчества – фестиваль семейного отдыха «Яблоко». Это уникальный для нашего города фестиваль, главной целью которого является возрождение семейных ценностей и традиций путем совместного творческого проведения времени всеми членами семьи.

Генеральным спонсором фестиваля «Яблоко» выступила казахстанско-российская компания «КазРосГаз». Ежегодно компания поддерживает неординарные проекты и создает условия для развития способностей одаренных детей. Компания «КазРосГаз» гордится тем, что юные воспитанники фестиваля делают огромные творческие успехи на пути к саморазвитию и укреплению важных семейных ценностей. «Осенний кузовок» в рамках программы творческого воскресения для всех гостей предлагал разнообразные мастер-классы с учетом всех возрастных категорий – начиная от 3 лет и до самых почетных представителей.

Фестиваль семейного отдыха «Яблоко» проводится четыре раза в год, знаменуя собой четыре времени года – весну, лето, осень и зиму. Не стал исключением и нынешний сезон. Очередной, 15-й по счету, осенний фестиваль семейного отдыха «Яблоко» проводился под забавным названием «Осенний кузовок» и был посвящен самому яркому и красочному времени года – осени.

Организаторы ставили своей целью провести как можно больше мастер-классов, связанных с дарами природы, которые преподносит нам осень. Всего было заявлено около 70 мастер-классов.

Клуб родителей Детки.kz | Ноябрь 2013 | www.detki.kz

бимой всеми карамелью ручной работы, второе место – British Council, третье – Дом швейных машин с интереснейшим мастер-классом по шитью интерьерных кукол-тильд.

Для того чтобы праздник запомнился всем гостям и оставил частичку этой осенней радости, в завершение фестиваля была разыграна ставшая традиционной лотерея с памятными призами и подарками.

С кузовками, полными призов, изделий hand-made и памятных сувениров, довольные гости отправились домой делиться впечатлениями с родными и близкими.

Согласно доброй традиции гостями выбирался лучший мастер-класс, руководители которого были награждены. Первое место заняла мастерская Sweet Art с лю-

Личность

ЕКАТЕРИНА КРАСНОВА: Я ХОТЕЛА СТАТЬ ВЕТЕРИНАРОМ

Известная казахстанская телеведущая Екатерина Краснова – молодая и, согласитесь, очень красивая мама! И каждый раз, наблюдая за этой неподражаемой и обаятельной девушкой с экрана телевизора, не перестаешь удивляться ее стойкости, профессионализму и положительному жизненному настрою. Помните, как-то она мужественно и оптимистично вела утренние передачи с гипсом на руке, а будучи беременной, вплоть до родов работала, не жалея сил и энергии… О своем детстве, семейных ценностях, материнских радостях и переживаниях Екатерина поделилась с нашим клубом родителей. 6

Фотограф: Карина Панченко

Клуб родителей Детки.kz |Ноябрь 2013 | www.detki.kz

Личность

ТВОРЧЕСТВО И ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Кто ваш самый главный критик? Я сама. После того как работа сделана, в моей голове начинается тщательный анализ проделанного. Да, ты доволен своим результатом, получаешь лестные отзывы коллег, но мозг тщательно фиксирует моменты, где можно было сделать лучше.

Что было самым сложным в начале карьерного пути? В модельном бизнесе самым сложным является момент кастинга. Ведь в модельную сферу, как правило, попадают в 14–16 лет, как раз в момент формирования личности, самооценки, восприятия себя. Представьте, чем могут обернуться для подростка отказы работодателя.

Самые удивительные люди, с которыми вам посчастливилось вместе поработать? Их огромное количество! У меня ведь столько сфер деятельности, каждая из них творческая и общественная и в каждой множество удивительно талантливых людей. Мне не хочется обделить вниманием кого-то из них.

Что касается телевидения, то это преодоление страха прямого эфира, когда ты понимаешь, что на тебя смотрят миллионы и у тебя нет права на ошибку.

Расскажите, над чем вы работаете сейчас?

Если бы вы не связали свою жизнь с модельным бизнесом и телевидением, то кем бы стали?

Сейчас я участвую в съемках сразу двух сериалов, а также вынашиваю идею реалити-шоу. Пока не могу раскрывать подробности. Работаю на двух телеканалах. Веду вечернее шоу на радио. Участвую в показах. В общем, всего понемногу.

Сложно представить. Я ведь хотела стать и ветеринаром, и переводчиком, и певицей и даже поступала на менеджмент (благо успела забрать документы до начала учебного года) – все это было не мое. Я не представляю себя вне творческой работы.

От чего в работе вы получаете наибольшее удовлетворение?

ДЕТСТВО

От благодарности и добрых слов телезрителей. В эти моменты понимаешь, что работаешь не напрасно.

Как проходило ваше детство? Кто занимался вашим воспитанием? Вы выросли в строгости?

Как реагируют на ваш «звездный» статус близкие?

Самое обыкновенное постсоветское детство. Море детских садов, поскольку ни в одном мне не нравилось и мама, идя у меня на поводу, меняла их один за другим. Лето в деревне у бабушки или тети, а еще детские летние лагеря.

Меня смущают слова «звездный», «звезда» и т.д. Каждый делает свою работу, просто чья-то работа – быть на виду. Это не говорит о том, что нужно придавать себе чрезмерную значимость и кичиться этим. Близкие гордятся успехом и достижениями и опускают момент звездности.

Воспитанием занималась больше мама. Были и пряники и кнуты. Часовые стояния в углу за непослушание и долгие про-

Клубродителей родителейДетки.kz Детки.kz| |Октябрь Ноябрь 2013 | www.detki.kz Клуб

Дети Расскажите о своем ребенке (сколько лет, как зовут, характер). Моей малышке уже 3,5 года. Зовут ее Ева. Родилась за несколько дней до моего дня рождения 9 мая. Характер настоящего своенравного и упрямого Тельца. Она всегда знает, чего хочет, и добивается своего даже в таком возрасте. При этом абсолютно открытый, жизнерадостный и ласковый ребенок.

Как, по вашему мнению, вырастить хорошего человека? Чтобы вырастить хорошего человека, нужно с детства дарить ему свое хорошее отношение, любовь и прививать правильные принципы. филактические беседы. Папа был человеком мягким, который скорее пожалеет, чем наругает. Однако случалось и наоборот (улыбается).

Кем хотели стать в детстве? Самая первая мысль о профессии, которая пришла мне в голову, – это стать ветеринаром. От большой любви к кошкам и собакам. Однако, узнав, что лечить придется не только эти два вида милых домашних животных, я быстро отказалась от медицинского будущего.

Самый яркий случай из детства? Ой, их так много. Вот сейчас почему-то вспомнилось, как я первый раз в 7 лет абсолютно одна совершила путешествие по городу. Приехала к тете, которая жила за городом, в деревне, сама на автобусе после школы. В тот момент я чувствовала себя очень взрослой и бесстрашной! Однако забирать от тети приехали все-таки родители, которые мой подвиг, естественно, не оценили и дали мне ремня.

Как протекала беременность? Приходилось ли работать, будучи в положении? Беременность протекала в моем обычном ритме жизни. Никаких капризов и поблажек я себе не позволяла, считая, что беременность это не болезнь. Работала почти до последнего дня, до родов. Параллельно работе ходила на йогу для беременных. Ушла в декрет за 5 дней до внезапного кесарева и вышла на работу через 2 недели после. Благо мой рабочий график позволял не оставлять ребенка на долгое время.

Какие чувства вы испытывали перед родами? Срах, волнение и ожидание... Волновалась абсолютно за все – начиная от самого процесса родов до того, как изменится моя жизнь после рождения ребенка.

Личность

Что, на ваш взгляд, является самым сложным для новоиспеченной мамы?

мотивирующий фильм наподобие «В погоне за счастьем» – и ты понимаешь, что все можно преодолеть.

Другой работой. Я всегда над чем-то стараюсь работать.

Как любите проводить свободное время? Стараюсь проводить время с дочкой, близкими людьми, в спортивном комплексе или же улететь куда-нибудь на пару-тройку дней. Но, как правило, времени вне работы очень мало.

Что вы вкладываете в понятие «счастье»?

О СЕБЕ У вас есть свой собственный способ повысить настроение?

Мое счастье – это гармония внешних и внутренних факторов. Ты и твои близкие сыты, здоровы, ни в чем не нуждаются и ни о чем не печалятся.

Да, конечно, это музыка и близкие люди – они помогут выбраться из самого печального состояния. А еще, если есть время, можно посмотреть хороший

Беседовала Диана Мендыбаева

Фотографии из личного архива Екатерины Красновой

Чем увлекаетесь вне работы?

Не спать ночью. Точнее, спать урывками. Это действительно сложно, организм просто не выдерживает, особенно когда ты работаешь и не имеешь возможности доспать хотя бы пару часов днем. Я мечтала, когда Ева подрастет, чтобы не нужно было вставать ночью и кормить ее. Благо у меня были прекрасные помощники – муж и мама. Муж периодически укачивал дочь по ночам, даря мне возможность поспать хотя бы часок, а мама приходила к 8 утра и забирала внучку на прогулку на часик-другой, за это время я успевала немного поспать или сделать какие-то свои дела.

Клуб родителей Детки.kz | Октябрь 2013 | www.detki.kz

В ожидании чуда

14-я неделя беременности Откажитесь от застолий поздно вечером и ночью. Если же чувство голода не дает вам покоя, то лучше съесть что-нибудь легкое, например фруктовый салатик, молочные продукты. Откажитесь от крепкого чая и кофе.

Мама Токсикоз остался позади, и вы чувствуете себя более энергичной. Именно на этих сроках беременности женщины начинают осознавать в полной мере свою беременность. Животик растет, и ваша матка сейчас имеет размер грейпфрута.

Будущий ребенок

Вы можете ощущать желание поесть и днем и ночью. Возможно, у вас появится тяга к определенным продуктам, так организм может сигнализировать о том, каких веществ ему не хватает.

Длина малыша примерно 12 см. Вес — около 35 г. На четырнадцатой неделе продолжает оформляться лицо вашего ребенка. Прорисовываются переносица, щечки и уши. Глаза уже не так широко расставлены и прикрыты веками. На этой неделе появляется лануго — зародышевый пушок. Лануго осуществляет защитную функцию, задерживая восковидное вещество-секрет, выделяемое детским организмом. Позже в утробе матери на смену лануго вырастут более толстые и грубые волоски-пушок. Кроме лануго намечается пушок бровей. На головке появляется легкий намек на растительность.

Не стоит идти на поводу у желания, держите себя в руках и не берите за правило «есть за двоих»: ешьте столько, сколько вам нужно.

Щитовидная железа достаточно сформировалась, чтобы вырабатывать гормоны. У мальчика появляется простата, у девочек яичники опускаются из брюшной полости в область малого таза. Малыш учится есть вместе с вами, он реагирует на вещества, растворенные в амниотической жидкости: глотательные движения максимальны в ответ на сладкое, минимальны — на кислое и горькое. Он уже производит мочу и выделяет ее в околоплодные воды.

По материалам журнала «40 недель. Календарь беременности»

Мама Здоровье Оофорит (от лат. oophoron – яичник), или воспаление яичников, – это воспалительный процесс женских парных половых желез. Он может быть односторонним или двусторонним. Очень часто воспаление яичников протекает длительно и совершенно незаметно, становится причиной постоянного недомогания и бесплодия. Как правило, оофорит сопровождается острым или хроническим воспалением маточных труб – сальпингитом, что еще больше усугубляет состояние женского здоровья. Именно поэтому женщины в детородном возрасте должны не менее двух раз в год проходить профилактический осмотр у гинеколога, а при выявлении любой мочеполовой инфекции ни в коем случае не заниматься самолечением.

НЕВИДИМАЯ

БОЛеЗНЬ 14

ричиной воспаления яичников может быть специфическая инфекция, т.е. инфекция, передающаяся половым путем (гонококк, трихомониаз, хламидиоз, микоплазмоз) или неспецифическая инфекция (стафилококк, стрептококк, кишечная палочка). Попадает каждая инфекция в организм по-разному: гонококки, трихомонады, хламидии – при незащищенном половом акте; стафилококк и туберкулезная палочка – через кровь. Кроме того, при механическом травмировании матки – во время аборта или родов – инфекция способна распространиться и на окружающие органы и ткани. Одним из основных факторов проникновения любой инфекции в организм является общая ослабленность иммунитета, которой способствуют стресс, переохлаждение, нарушение менструального цикла, роды, аборт. Кроме того, стать причиной оофорита может секс во время менструации, использование внутриматочных спиралей и даже гиподинамия (снижение двигательной активности). Иногда воспаление яичников может вызвать воздействие химических веществ, вводимых в полость матки: спирта, йода и т.д.

Симптоматика Опасность воспаления яичников заключается в том, что если инфекция не поражает другие органы, то оно может никак не проявляться и протекать практически бессимптомно. Воспаление яичников бывает острым, подострым и хроническим. При остром оофорите у больных наблюдаются тянущие боли внизу живота, лихорадка, бели, дизурия (нарушение мочеиспускания). В целом же симптоматика заболевания зависит от того, чем вызвано воспаление, и от общего состояния организма. При отсутствии лечения острого воспаления через 1-2 недели оно переходит в вялотекущее хроническое. Именно поэтому при остром воспалении яичников требуется немедленная госпитализация и дальнейшее стационарное лечение.

Клуб родителей Детки.kz | Ноябрь 2013 | www.detki.kz Хронический оофорит способен возникнуть даже без острой стадии. Некоторые инфекции, например хламидиоз, протекают у женщин совершенно бессимптомно, и вызванное ими воспаление яичников тоже никак себя не проявляет и быстро переходит в хроническую форму. Если не принимать меры, то хроническое воспаление яичников приведет к изменению маточных труб, возникновению спаек вокруг яичников и скоплению гноя. Все это в конечном итоге становится причиной бесплодия. А при скоплении гноя в яичниках существует опасность разрыва гнойника и проникновения его в полость малого таза, возникновения воспаления брюшины или толстой кишки.

Способы выявления Первым и самым главным симптомом для постановки диагноза будут жалобы на тянущую боль внизу живота. Для подтверждения диагноза необходимо сдать анализы на выявление возбудителя инфекции и на определение его чувствительности к антибиотикам. Помимо этого, скорее всего, будет необходимо сделать УЗИ яичников и полости матки. Острое и хроническое воспаление сопровождается значительным увеличением яичников. Если этих данных недостаточно, врачи рекомендуют сделать рентгенологическое или эндоскопическое исследование полости матки и придатков. Дело в том, что симптомы воспаления яичников весьма размыты и очень схожи с симптомами аппендицита, внематочной беременности, эндометриоза, перитонита или кисты – именно поэтому одного анализа часто бывает недостаточно. Достоверный диагноз должен основываться на нескольких результатах исследования: данных прошлых гинекологических наблюдений (наличие ранее перенесенного воспаления придатков, ЗППП, аборт, осложнения во время или после родов, использование ВМС), анамнез настоящего заболевания (симптомы, локализация болей, выделения, общее самочувствие). Также важны результаты лабораторных исследований: общего анализа крови и мочи (при воспалении повышен уровень лейкоцитов), гинеко-

Мама Здоровье логического обследования (при воспалении нарушается подвижность придатков матки), УЗИ, ПЦР-диагностики и т.д.

шать цветки ромашки и липы в пропорции 3:2. 6 столовых ложек полученного сбора залить 1 литром воды, закипятить, настоять 30 минут, остудить до 36° С, процедить и использовать для спринцеваний или в качестве ванночек ежедневно в течение двух недель.

Главное – своевременность Острый оофорит лечат стационарно с соблюдением постельного режима, приемом обезболивающих препаратов и антибиотиков. В подострой стадии возможно осторожное применение физиотерапевтических процедур. Хронические формы оофорита лечатся намного труднее и дольше, может даже возникнуть необходимость хирургического вмешательства. Что касается антибиотиков, то они назначаются только после выявления возбудителя.

Снять воспалительный процесс и облегчить боль поможет сбор из нескольких компонентов. Бессмертник, земляника лесная и листья березы, мята, тысячелистник (по 2 части), листья крапивы, череда, плоды шиповника (3 части), плоды рябины (1 часть). Все

Как правило, медикаментозное лечение воспаления яичников дополняется немедикаментозным. Это необходимо для снижения риска возникновения спаек маточных труб. При воспалении яичников положительное лечение оказывают грязелечение, гирудотерапия, гинекологический массаж, иглорефлексотерапия и физиолечение. Для общего укрепления организма врач может назначить иммуномодулирующие препараты.

Для спринцевания при остром оофорите нужно сделать сбор из 3 столовых ложек коры дуба и 2 столовых ложек цветков липы. Заливают все 1 ли-

ингредиенты должны быть нарезаны на средние куски. Все смешать, 3 столовые ложки сбора залить 0,5 л кипящей воды. Настоять 10 минут, процедить и принимать по полстакана три раза в сутки.

тром воды и настаивают на водяной бане около 30 минут. После полного охлаждения отвар процеживают. Спринцевание необходимо делать утром и перед сном. Вместо коры дуба можно использовать ивовую кору.

Сила природы Существует множество народных методов, основанных на траволечении, которые можно использовать как дополнительное средство к основному лечению или в профилактических целях. В любом случае при оофорите важно своевременно начать предписанное врачом лечение и проходить его под строгим контролем гинеколога.

Сок каланхоэ – еще одно народное эффективное средство лечения воспаления яичников. Использовать желательно

свежевыжатый сок. Листья тщательно промыть под холодной проточной водой, нарезать на куски и растереть в ступе до образования кашицы. Полученную кашицу отжать через марлю, принимать утром по 1 чайной ложке или использовать для тампонов и ванночек, предварительно разбавив сок прокипяченной водой комнатной температуры – 10 мл сока на 100 мл воды. Тампоны нужно вводить на 15 минут, курс лечения – 10 дней. Сок можно хранить в холодильнике при температуре не выше +8°С и не ниже 0° С не более недели.

Поможет при оофорите отвар из тысячелистника, шалфея, розмарина и коры дуба. Взять по 20 г сухих растений,

залить тремя литрами воды, кипятить на водной бане в течение 30 минут. Спринцеваться нужно два раза в день.

Хронический двусторонний оофорит можно лечить настоем из ромашки и цветков липы. Он обладает прекрасным

Антисептическим, десенсибилизирующим действием обладает травяной сбор из корня солодки (1 ст. л.), череды

противовоспалительным действием. Для приготовления настоя необходимо сме-

Клуб родителей Детки.kz | Ноябрь 2013 | www.detki.kz

(1 ст. л.), корня аралии (1 ст. л.), травы хвоща полевого (2 ст. л.), плодов шиповника (3 ст. л.), бессмертника (1 ст. л.), корня девясила (1 ст. л.) и соплодий ольхи (1 ст. л.). Все компоненты необхо-

При отсутствии менструации изза хронического оофорита можно пить отвар из ягод можжевельника. Ягоды необходимо использовать

спелые, собранные осенью. Можжевельник заливают кипятком и дают настояться. Пить можно вместо привычного чая.

димо тщательно высушить, смешать и залить кипятком – 3 ст.л. сбора на пол-литра воды. Прокипятить 5-7 минут на медленном огне, настоять 10 часов и процедить через двойную марлю. Принимать отвар можно по четверти стакана трижды в день после еды. Курс лечения – два месяца. Отвар полезен и для улучшения периферического кровообращения яичников.

При выявлении ИППП одновременный курс лечения должен пройти и половой партнер. Половую жизнь на период лечения оофорита лучше прекратить.

Три грамма цветков календулы залить 200 г кипятка, настоять один час,

процедить и спринцеваться при несильных вагинальных выделениях.

Меры профилактики

Облегчить боль при остром воспалении помогут травяные настои. Принимать

Лечение воспаления яичников – процесс долгий и не очень приятный, но довести его необходимо до конца. При выявлении ИППП одновременный курс лечения должен пройти и половой партнер. Половую жизнь на период лечения оофорита лучше прекратить.

их нужно ежедневно параллельно с назначенными врачом лекарственными препаратами.

100 г сухого измельченного корня солодки залить 0,5 л водки, настаивать в

Профилактика воспаления яичников необходима так же, как и профилактика любого другого заболевания. Необходимо избегать переохлаждения, стрессов и переутомления, обязательно соблюдение правил личной гигиены и профилактические визиты к гинекологу два раза в год. Здоровый образ жизни, полноценное питание, избежание абортов и отказ от случайных половых связей помогут не допустить оофорита и связанных с ним осложнений.

течение месяца, периодически встряхивая. Процедить, отжать, принимать по 30 капель два раза в день при гипофункции яичников.

Чай из ягод калины поможет при воспалении мочеполовой системы. Одну столовую ложку калины заливают стаканом кипятка, настаивают, процеживают и принимают по четверти стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

Для успокоения болей хорошо смазывать, не втирая, низ живота ихтиоловой мазью, а во влагалище вставлять

Юлия Ким Консультант: Динара Саркулова, врач акушер-гинеколог

ихтиолово-глицериновые тампоны (1:3).

Очень полезна для укрепления иммунитета во время воспаления тыква. При-

чем в любом виде. Можно сырую тыкву пропустить через мясорубку, из полученной массы выжать сок и пить в течение дня перед едой.

Особый день

Ежегодно 20 ноября мир отмечает День детей, но мало кто знает и помнит, что в этот день принято чествовать тех, кто стоит на страже детского здоровья, – педиатров.

ДвОйная Дата ровья и правильное физическое развитие. Для реализации этой задачи только мамы и папы недостаточно, а потому во все времена детские доктора были надежной опорой семьям. Их любовь к детям и ежедневная ответственность поражают: в проливной дождь и в метель, в мороз и в зной эти люди спешат к своим маленьким пациентам, чтобы спасти их жизнь.

Мама, папа, я и наш педиатр Суть такого двойного праздника очевидна: для каждого из родителей его ребенок – самый лучший, и взрослые вкладывают в детей все силы, чтобы спустя время увидеть плод своего многолетнего труда. Однако вырастить ребенка – дело сложное, и самое главное, что должно быть в начале пути, – укрепление здо-

Клуб родителей Детки.kz | Ноябрь 2013 | www.detki.kz А осмотр крохи? Мамы, папы, бабушки и дедушки, обожая своих кровиночек, видят, как они растут и развиваются, гордятся достижениями своих крошек, но только настоящий доктор может верно оценить динамику развития, увидеть отклонения и назначить лечение, если того требует ситуация. Так или иначе, но сплоченный тандем «педиатр – родитель» должен существовать ради здоровья крохи и его защиты.

Документальные хроники Подчеркивая важность защиты детей, Генеральная Ассамблея ООН в далеком 1954 году рекомендовала всем странам мира отмечать один день как дань уважения будущему мира. Первые празднества прокатились по планете в 1956 году, четкая дата – 20 ноября – была определена чуть позже, в 1959 году, когда была принята Декларация прав ребенка. Любопытно, что специально к этой дате спустя 30 лет мир приурочил еще один важный документ, защищающий права детей, – Конвенцию прав ребенка. Вполне естественно, что первое право, которое имеет ребенок, это право на жизнь и здоровье. Это ключевой фактор правильного развития ребенка, и в любом возрасте важно наблюдать за развитием маленького гражданина планеты Земля. В этом вопросе роль детского врача сложно переоценить: наблюдая за ростом малыша, врач может заметить какие-то отклонения от нормы, назначить прием лекарств, направить на консультацию к узкому специалисту, провести профилактические мероприятия и просто дать необходимый совет. Отметить заслуги педиатра Организация Объединенных Наций решила в День детей, что вполне логично. Таким образом, 20 ноября стало тем праздником, когда мир не только чествует малышей всего мира и законодательно провозглашает права маленьких граждан планеты, но и призывает всех взрослых уважать тех, кто помогает им вырастить здоровое поколение.

Ответственность и только ответственность 20 ноября в жизни детских докторов и их маленьких пациентов играет большую роль. Первые понимают всю ответственность, возложенную на их плечи, вторые требуют ухода, заботы и любви. И это важно, потому что современная статистика не радует: в мире, где развиваются техника, компьютерные технологии и медицина, дети остаются самыми уязвимыми людьми. Детская смертность остается высокой, и причины тому – банальные нищета, дискриминация, насилие, опасные болезни. Безусловно, медицина не стоит на месте и учится справляться с вредными микробами, но справиться с насилием и пороками общества, увы, не в состоянии. А потому задача педиатра – работать в тесной связи с родительской общественностью, проводить не только осмотры маленьких пациентов, но и ликбез среди родителей. А начинаются этот ликбез и защита крохи еще задолго до рождения, когда беременная женщина встает на учет. Вести из роддома о новых гражданах страны передаются в детские поликлиники, и уже педиатры принимают на себя роль ведущего наблюдателя и, когда надо, скорой помощи. Чтобы отметить этот день профессионально, детские доктора проводят конференции и круглые столы, семинары и мастер-классы, на которых высказываются относительно современного состояния дел в медицине и способов решения существующих проблем. На особом контроле людей в белых халатах такие заболевания, как бронхиальная астма, синдром внезапной детской смерти, детский туберкулез, и другие не менее серьезные болячки. Еще одно направление мероприятий – дни открытых дверей и выездные консультации, где родители могут получить квалифицированные консультации и ответы на свои вопросы. Задумываясь о жизни и здоровье детей, мы понимаем, что не со всеми недомоганиями мы можем справиться сами, да и самолечение бывает опасно. А потому – низкий земной поклон всем тем, кто стоит на страже детского здоровья, а нашим деткам – любви и заботы. С праздником! Елена Черепахина

Детки Здоровье

КРОШЕЧнЫЕ

ДЕТКИ

Четыре года назад, 17 ноября 2009 года, Европейский фонд по уходу за новорожденными детьми учредил Международный день недоношенных детей. В этот день врачи всего мира обсуждают, почему так случается и каковы последствия для ребенка, но самым главным вопросом остается: как выходить кроху? 20

Клуб родителей Детки.kz | Ноябрь 2013 | www.detki.kz ные детки рождались у совсем юных мам по причине незрелости организма, то сейчас, напротив, женщины принимают решение стать матерью в зрелом возрасте, когда организм не так здоров, как хотелось бы. На втором месте – проблема бесплодия и его терапии. Если рассматривать медицинские факторы, то это прежде всего необоснованная ранняя стимуляция родов и преждевременное кесарево сечение.

Статистика Согласно статистическим данным, на планете Земля каждый десятый малыш рождается раньше срока. Если посчитать всех деток, которые спешат увидеть мир, получится сумма в 15 миллионов человечков, и проблема в том, что число преждевременных родов растет. Пугающая статистика страшна тем, что примерно миллион недоношенных малышей умирает спустя некоторое время после рождения и множество подросших деток имеют отклонения в развитии, начиная от проблем в обучении и заканчивая различными физическими и неврологическими недостатками. Так как в последние годы преждевременные роды стали случаться все чаще и чаще и тенденция рождения малышей с очень низкой и экстремально низкой массой тела растет, врачи забили тревогу.

Что нужно знать? Детки, которые родились раньше положенного природой срока, требуют к себе не только повышенного внимания, но и высокотехнологичного интенсивного ухода. И не только… Родителям таких крох приходится испытывать сильнейший стресс, потому что они ежеминутно переживают за жизнь и здоровье ребенка. Добавьте сюда финансовые затраты, связанные с выхаживанием недоношенных деток, и вы поймете всю сложность ситуации.

Почему? Если рассматривать причины преждевременных родов, то на первом месте стоит возраст мамы: если раньше недоношен-

Детки Здоровье Самое главное для родителей – верить в то, что недоношенность не является приговором для ребенка, потому как при должном уходе, развитии и внимании такие дети растут вполне здоровыми и полноценными. Даже больше: история располагает данными о том, что многие из недоношенных крох выросли и стали выдающимися личностями: Виктор Гюго, Исаак Ньютон, Уинстон Черчилль, Альберт Эйнштейн, Марк Твен и многие другие известные в мире науки и литературы люди родились прежде времени, и это притом, что в их эпоху медицина была не так развита, как сегодня, и о современных аппаратах и технологиях тогда и речи быть не могло.

это целая система выхаживания. Здесь все условия максимально приближены к тем, в которых малыш пребывал до рождения: кислород, температура воздуха, высокая влажность – все соответствует «внутриутробным» показателям. Чтобы врачам было удобно осматривать кроху и осуществлять уход и медицинские манипуляции, в кувезе есть специальные дверцы и окошки. Кроме того, инкубатор оснащен специальными датчиками, которые реагируют на малейшие изменения состояния и оповещают медицинский персонал о возникшей проблеме. Если у крохи диагностируют какую-либо патологию или требуется проведение срочных мер, малыша направят в специальную детскую реанимацию.

Самое главное для родителей – верить в то, что недоношенность не является приговором для ребенка, потому как при должном уходе, развитии и внимании такие дети растут вполне здоровыми и полноценными.

…и мама Мама малыша, который поторопился родиться, не изолирована от него – в любое время дня и ночи она имеет право на визит и уход за своим крохотулькой. Первое время ей помогают врачи и медсестры: правильно мыть руки, подходить к малышу, ухаживать за крохой – поначалу это сложно, потому что недоношенный ребенок очень уязвим. Когда же малыш начнет дышать самостоятельно, его отдают мамочке, чтобы она его выхаживала методом «кенгуру». Эта техника была подсказана природой, и мамам рекомендуют следовать именно ей: носить на руках, прижимая к груди, лежать с ребенком, свернувшись клубочком, – это помогает маме почувствовать себя спокойнее и увереннее, а малышу – быстрее окрепнуть и испытать всю силу маминой любви.

Современное состояние дел Казахстан, как и многие страны мира, поддержал программу выхаживания недоношенных деток, рожденных с малым весом. На сегодняшний день в рамках этой программы открываются перинатальные центры, которые могут похвастать новейшим оборудованием и высококвалифицированными специалистами, обладающими специальными знаниями и умениями, необходимыми для спасения жизни дюймовочек и мальчиков с пальчик, вес которых едва превышает 500 граммов. Благодаря внедрению этой программы уменьшились показатели смертности недоношенных малышей и значительно выросли показатели выживаемости глубоко недоношенных детей.

Конечно, первый год жизни малыша будет очень сложным и для него самого, и для его родителей. Но оно того стоит: через полтора-два года торопыжка догонит своих ровесников и уже не будет отличаться от них ни в плане здоровья, ни в плане развития. А если и будет, то только в лучшую сторону, ведь жизненных сил у преждевременно рожденного крохи гораздо больше, чем у его сверстников.

Добрый доктор… Когда на свет рождается торопыжка, врачи помещают его в специальный инкубатор – кувез. Это не просто инкубатор,

Алима Оспанова

Клуб родителей Детки.kz | Июль 2013 | www.detki.kz

Детки Здоровье

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ КАШЛЯ

го происхождения, что не противоречит мнению ведущей медицинской общественности. Так, по оценке экспертов ВОЗ, около 75% всех больных нуждаются именно в таких препаратах, при этом задача современной научной и практической медицины – обеспечить интеграцию фитотерапии в систему здравоохранения (Гарник Т.П. с соавторами, 2012).

о данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно каждый второй житель планеты от трех до пяти раз болеет острыми респираторными вирусными заболеваниями (ОРВИ). Под названием ОРВИ объединены более 200 видов вирусных инфекций, поражающих преимущественно верхние отделы респираторного тракта, причем им одинаково подвержены взрослые и дети. Как правило, повторные ОРВИ способствуют формированию бронхолегочной патологии, одним из ведущих симптомов которой является кашель.

Препаратом выбора для лечения кашля в связи с этим может быть препарат на основе экстрактов плюща, оказывающий рефлекторное отхаркивающее действие благодаря сапониновым компонентам. Кроме того, плющ обладает спазмолитическими свойствами, предотвращающими и уменьшающими спазм бронхов. Наиболее удобным и быстродействующим вариантом является сироп, который не содержит искусственных красителей и консервантов, которые часто являются причиной реакций гиперчувствительности, что существенно расширяет круг его применения, в том числе у детей. Также в препарате должна отсутствовать сахароза, что позволяет принимать его лицам с сахарным диабетом. Такой сироп можно купить в аптеках без рецепта, однако предварительно все же посоветуйтесь с доктором, так как у любого сиропа имеются противопоказания.

Хорошей альтернативой традиционным препаратам для лечения кашля в последнее время стали препараты растительно-

на правах рекламы

С одной стороны, кашель – это приспособительная реакция, направленная на освобождение воздухоносных путей от частиц, попавших извне или образованных эндогенно, с другой – грозный симптом, сопровождающийся частыми осложнениями в виде недомогания, утомления, бессонницы и другими, значительно снижающими качество жизни больного, требующий быстрого и качественного лечения. Возникает проблема выбора эффективного, безопасного и экономичного лекарства.

экстракт плюща обыкновенного

чтобы кашель не мешал показания: комплексная терапия инфекционновоспалительных заболеваний дыхательных путей: • острый и хронический бронхит • бронхоспазм • затрудненное отделение мокроты и/или патологическое увеличение ее вязкости

СпоСоб применения и дозы: взрослым и детям старше 10 лет - по 5 мл (1 мерная ложечка) 3 раза в сутки, детям 5–10 лет - по 2,5 мл (1/2 мерной ложечки) 3 раза в сутки, детям c 1–5 лет - по 2,5 мл (1/2 мерной ложечки) 2 раза в сутки. детям до 1 года можно применять после консультации с врачом в соответствии с его рекомендациями. Не следует превышать рекомендуемую дозу. Продолжительность лечения 7 дней. Рекомендуется продолжение лечения в течение 2–3 дней после исчезновения симптомов заболевания. побочные дейСтвия и реакции: тошнота, рвота, диарея, аллергические реакции. противопоказания: повышенная чувствительность к экстракту из листьев плюща или к компонентам препарата; наследственная непереносимость фруктозы. УСловия отпУСка из аптек: Без рецепта. производитель: Медана Фарма АО 98-200 Серадз, ул. В. Локетка, 10, ПОЛЬША перед применением и назначением внимательно ознакомьтеСь С инСтрУкцией.

адрес организации, принимающей на территории республики казахстан претензии от потребителей по качеству продукции (товара) представительство Фз “польфарма” Са в рк, г. Алматы, пр. Аль-Фараби, 15, Бизнес-центр «Нурлы Тау», 4В, офис 1201, Тел./факс: + 7 (727) 311 12 89

Без

ра саха елей сит кра ирта сп

Регистрационное удостоверение: РК-ЛС-5-№17161 от 15.12.2010 Разрешение №3305 от 17.02.2012 г.

• кашель в том числе сухой

Детки Здоровье

САХАРНАЯ

КРОвЬ

14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом, болезнью, которая ежегодно охватывает миллионы людей во всем мире, входит в тройку заболеваний (после атеросклероза и рака), наиболее часто приводящих к инвалидности и летальному исходу, увеличивает смертность населения Земли в 2 раза и значительно сокращает продолжительность жизни. День борьбы с диабетом выбран в знак признания заслуг знаменитого канадского физиолога Фредерика Бантинга – открывателя инсулина, родившегося 14 ноября 1891 года.

Бестом впервые сделали инъекцию инсулина подростку, страдающему сахарным диабетом, с этого момента жизнь больных сахарным диабетом значительно изменилась. А уже в 1923 году открытие инсулина было удостоено Нобелевской премии. Будучи правообладателями на лекарство, ученые не стали на нем богатеть, а передали патентные права на производство инсулина канадскому Совету по медицинским исследованиям.

ахарный диабет – это заболевание, в понятие которого объединены различные состояния, основной признак которых – повышенное содержание глюкозы в крови, вызванное относительным или абсолютным дефицитом гормона инсулина. 11 января 1922 года Фредерик Бантинг в паре со своим ассистентом Чарльзом

Клуб родителей Детки.kz | Ноябрь 2013 | www.detki.kz Но, несмотря на значительные успехи в лечении диабета, количество больных не уменьшается. По данным ВОЗ, в 1985 году в мире было более 30 млн больных, в том числе и детей, в 2000 году их насчитывалось почти 150 млн, к 2007 году более 160 млн человек страдали от сахарного диабета. Число больных удваивается каждые 15 лет, на сегодняшний день зарегистрировано более 300 млн заболевших без учета лиц с легкой, не требующей медикаментозного лечения формой диабета. Сахарный диабет характеризуется повышением глюкозы в крови, может возникнуть в любом возрасте и продолжается на протяжении всей жизни. Родителям, чьи дети страдают от заболевания, важно понимать, что диабет – это не приговор: при дисциплинированном выполнении всех рекомендаций врачей состояние здоровья не мешает полноценному развитию и жизни. Точно установить причину развития диабета у ребенка медицина не в состоянии до сих пор. Существует несколько версий. Первая – генетическая предрасполо-

женность. Если от диабета страдает один из родителей, то вероятность развития заболевания у ребенка составляет 30%, при болезни обоих родителей – 60%. Поджелудочная железа ребенка, орган, вырабатывающий инсулин, имеет очень маленькие размеры, к 12 годам она достигает всего 12 см и весит чуть более 50 г. Выработка инсулина железой окончательно формируется только к концу пятого года жизни, именно с этого возраста и до 11 лет дети особенно подвержены заболеванию. В сутки ребенку необходимо употреблять 10 г углеводов на 1 кг массы тела. Так как все малыши с детства приучены к сладкому и с годами порция поглощаемого сладкого увеличивается, ровно так же, как и потребность в нем организма, обменные процессы под влиянием большого количества углеводов могут давать сбои и влиять на уровень сахара в крови. А если к этому еще добавляются нервные переживания, скачки сахара могут привести к различным осложнениям, в том числе стать причиной диабета.

Детки Здоровье Инсулиннезависимый сахарный диабет, или диабет 2-го типа (ИНСД), – вид заболевания, при котором инсулин вырабатывается в достаточном и даже чрезмерном количестве, но ткани организма теряют к нему чувствительность. Диагнозу подвержены люди старше 30 лет, как правило, тучные, страдающие от повышенного давления, постоянной жажды и хронической усталости. Для лечения ИНСД применяют препараты, снижающие устойчивость клеток к инсулину и стимулирующие поджелудочную железу к секреции инсулина.

В группу риска входят недоношенные, слаборазвитые дети, подростки в период полового созревания, дети, подверженные чрезмерным физическим нагрузкам. Также диабет может возникнуть после перенесенной вирусной инфекции, которая разрушительно повлияла на клетки поджелудочной железы, опасны такие заболевания, как свинка, корь, краснуха. Одним из эффективных средств профилактики заболевания является своевременная вакцинация детей.

выявление и профилактика заболевания

Классификация Диабет делится на сахарный диабет 1-го типа, или инсулинозависимый, и сахарный диабет 2-го типа, или инсулиннезависимый. 85% случаев составляют больные с диабетом 2-го типа.

Важно понимать, что диабет нужно не только правильно лечить, но и своевременно выявить, ведь чем раньше будет начат курс терапии, тем ниже риск развития осложнений, которые иногда приводят к инвалидности и даже смерти.

Дети, как правило, страдают от сахарного диабета 1-го типа, который развивается в молодом возрасте из-за перенесенной вирусной инфекции или генетической предрасположенности. Инсулинозависимый сахарный диабет (ИЗСД) связан с абсолютным дефицитом инсулина, в случаях когда поджелудочная железа не в состоянии справляться со своими функциями и вырабатывать гормон в нужном количестве. Основная функция гормона инсулина – транспорт глюкозы из кровеносного русла внутрь клетки, где она служит источником энергии. В результате нехватки инсулина повышается уровень глюкозы в крови, а клетки «голодают». Одновременно происходит нарушение водного обмена, поскольку ткани становятся неспособными удерживать воду. Диабет имеет хроническое течение и сопровождается нарушением различных видов обмена веществ: белкового, жирового, углеводного, минерального, а также водно-солевого. Это приводит к скоплению в организме большого количества токсичных веществ, способных вызвать чрезвычайно опасное самоотравление организма и диабетическую кому. При этом больные ИЗСД моложе 30 лет и очень худые, они нуждаются в регулярном введении инсулина для предотвращения кетоацидоза и поддержания жизни.

У большинства детей диабет развивается постепенно. Как правило, симптомы диабета на ранней стадии замечает любой внимательный родитель. У ребенка наблюдается частое мочеиспускание, более 2–4 литров в сутки, ночное недержание мочи, чувство неутолимой жажды, повышение аппетита, но при этом резкая потеря веса. Иногда признаком заболевания могут служить нарушение зрения, слабость, зуд кожи, запах ацетона изо рта. У грудных детей средняя и тяжелая степень диабета характеризуется расстройством пищеварения – диарея, запор, рвота. Больной малыш, как правило, очень жадно сосет грудь или пьет воду, от сладкой мочи белье становится жестким и хрустящим. При начальной стадии заболевания анализ можно поставить только на основании уровня сахара в крови. Течение заболевания зависит от возраста, в котором ребенок заболел. Чем младше ребенок, тем тяжелее протекает болезнь и тем выше вероятность развития осложнений. К сожалению, диабет, возникающий однажды, не проходит, ребенку необходимо будет поддерживающее лечение на протяжении всей жизни. Лечение диабета у детей – это поддержание нормального уровня сахара в крови с применением инсулинотерапии и соблюдением специальных диет.

Клуб родителей Детки.kz | Сентябрь 2013 | www.detki.kz

Детки Здоровье Для профилактики заболевания у детей необходимо все мероприятия направить на устранение факторов риска возникновения диабета, то есть на изменение образа жизни, пересмотра питания, добавить или уменьшить физическую активность, избегать нервных срывов и потрясений.

которая хорошо впитывает влагу. Откажитесь от тугих резинок и стягивающих колготок, кровь должна свободно циркулировать. Перед каждым надеванием вытряхивайте обувь во избежание камушков и песчинок, не разрешайте ребенку ходить босиком по неизвестной поверхности, всячески избегайте порезов, ран, травм. Подрезайте ногти не слишком коротко, полукругом.

При заболевании ребенка необходимо проводить мероприятия, направленные на предупреждение осложнений сахарного диабета, проводить контроль заболевания на ранней стадии и предупреждение его прогрессирования.

Диета – обязательное условие при диабете. Из меню ребенка необходимо исключить сахар, все кондитерские изделия с сахаром, разделить питание на 5–6 порций в сутки. Использовать только сахарозаменители, учитывать употребляемые за сутки белки, жиры, углеводы. Нужно ограничить употребление хлебобулочных изделий, картофеля, манной и рисовой каши. Кашу разрешено давать не более 1 раза в день, используя крупы грубого помола – гречку, овсянку, кукурузу. Употребление хлеба не должно превышать 100 г в день. Все овощи, кроме картофеля, ребенок должен есть без ограничений, более того, большую часть его суточного рациона должны составлять именно овощи. Обязательно употребление несладких сортов яблок, черной смородины, вишни, изредка можно давать цитрусовые, клубнику, землянику и малину. Фрукты дают в сыром виде или в компоте с использованием сахарозаменителя. Следует исключить из меню острые, соленые, жирные подливы, можно добавить немного лука при отсутствии заболеваний печени и почек.

Для того чтобы избежать возможных осложнений сахарного диабета, его необходимо постоянно контролировать. При несоответствующем контроле и отсутствии лечения возможны резкие колебания уровня глюкозы в крови – гипо- либо гипергликемия, что приводит к острым или хроническим осложнениям. Гипогликемия – пониженное содержание сахара в крови, которое приводит к гипогликемической коме. Гипергликемия – повышенное содержание сахара в крови, оказывающее губительное действие на нервы и сосуды, приводящее к гипергликемической коме. Самое страшное, что осложнения могут проявиться через 10–15 лет, развиваться незаметно и никак себя не проявлять, но в один момент из-за постоянного повышенного содержания сахара в крови могут возникнуть проблемы с внутренними органами, глазами, ногами, сердечно-сосудистой системой. Часто бывает так, что первые несколько лет диабет остается незамеченным и выявляется только после возникновения необратимых осложнений. И справиться, к сожалению, с этими проблемами, будет уже очень трудно.

Важно помнить, что для контроля диабета необходимы терпение, четкость и дисциплина. При первых признаках заболевания необходимо показаться врачу. При подтверждении диагноза ни в коем случае не заниматься самолечением или применять препараты, назначенные другому человеку. Сложность лечения составляет то, что успех больше зависит от дисциплинированности больного, соблюдения режима питания и приема препаратов, его физической активности и родительского контроля. Питание при сахарном диабете должно быть подобрано лечащим врачом. И самое главное – нужно понять, что диабет – это не приговор, это отклонение в организме, которое нужно контролировать и лечить, с которым возможно жить долго и счастливо.

Одно из слабых мест диабетиков, в том числе и детей, – ноги, которые требуют особого ухода и внимания. Для того чтобы избежать осложнений, нужно регулярно осматривать нижнюю часть стоп, своевременно залечивать возможные раны, мыть ноги ежедневно теплой водой с использованием нейтрального мыла, после процедуры насухо вытирать, наносить на нижнюю поверхность ступни увлажняющий крем для ног, в межпальцевые промежутки наносить тальк. Покупать ребенку только просторную обувь, избегать различных потертостей и мозолей, носить носки из дышащей, натуральной ткани,

Юлия Ким Консультант: Эльмира Эльдаровна Алиева, педиатр

Детки Здоровье

Многие, даже вполне просвещенные родители думают, что молочные зубы – дело проходящее. вот когда вырастут постоянные зубы, тогда и нужно всерьез подумать о сохранении их здоровья.

ЗАЧЕМ ЛЕЧИТЬ МОЛОЧНЫЕ ЗУБЫ, ЕСЛИ ОНИ ВСЕ РАВНО ВЫПАДАЮТ

Но молочные зубы – это не прихоть и не ошибка природы, они имеют важнейшее значение для формирования челюсти и создания прочного фундамента для роста постоянных зубов.

Клуб родителей Детки.kz | Ноябрь 2013 | www.detki.kz

сли молочный зуб малыша поражен кариесом, создается очаг инфекции. Это плохо для организма в целом и для развития зубов в частности. Кариозная инфекция в неокрепшем детском организме может снижать иммунитет, провоцировать тонзиллит, аденоиды и фарингит.

Что происходит, если молочный зуб не лечить? Кариес в непрочных молочных зубах развивается стремительно, и если момент упущен – зуб приходится удалять. На его месте образуется пустота, которую в своем росте заполняют соседние зубы. Когда постоянный зуб готов вырасти на месте удаленного, его место оказывается занято. В итоге зуб растет «бочком», а вы можете готовиться к тому, что вашему ребенку придется носить брекеты.

Но это еще не все Кариес легко распространяется и проникает в зачатки постоянных зубов, которые расположены прямо под молочными зубками, и поражает их. Существует распространенный миф, что молочные зубы не болят, потому что в них нет нервов. Действительно, хрупкие молочные зубки иногда разрушаются так стремительно, что боль в них возникнуть просто не успевает. Процессы разрушения, которые у взрослых происходят на протяжении месяцев, а то и лет, могут разрушить молочный зуб ребенка за считаные дни. Но иногда приходит боль, и вы везете заплаканного, измученного ребенка на удаление. Подумайте, как после этого он будет воспринимать визит к стоматологу? Поэтому лечить молочные зубы необходимо. И, разумеется, доверить здоровье зубов своего ребенка можно только опытным специалистам по детской стоматологии.

Детки Здоровье

СЕЗОН ПРОСТУД

Дождливая и слякотная осень приносит мамам немало беспокойства – что сделать, чтобы укрепить иммунитет малыша и максимально оградить от простудных заболеваний. ОРВИ, ОРЗ или грипп – это бактерии и вирусы, причем с каждым годом количество их разновидностей увеличивается, способные ослабить иммунитет и уложить ребенка в кровать с высокой температурой, насморком и кашлем. Очень часто дети, переболев одним типом вируса и выработав на него иммунитет, тут же подхватывают другой, и все начинается сначала. 34

юбое простудное заболевание передается воздушно-капельным путем и чаще всего, особенно у детей, носит сезонный характер. Обычно дети болеют в сырую осеннюю погоду и в холодное зимнее время, так как переохлаждение снижает иммунитет и вирусу легче проникнуть в организм. У детей с простудой сразу появляется насморк, повышается температура, осиплость голоса и кашель. Как правило, детская простуда длится неделю и проходит без осложнений при соблюдении рекомендаций врача. Очень часто родители пытаются победить простуду методами знакомых/подруг/бабушек, не подозревая, что наносят тем самым вред детскому организму. ОРВИ – название целой группы различных заболеваний, объединенных вирусным происхождением и схожими симптомами. Грипп относится к разновидности ОРВИ. На сегодняшний день известно более 300 различных вирусов, наиболее часто из них встречаются грипп, парагрипп, аденовирусная инфекция, риновирусы, реовирусы и коронавирусы. Грипп сопровождается мгновенным поднятием температуры, от 39ºС и выше, ломотой в костях и мышцах, сильной головной болью и покрасневшим горлом. Через пару дней могут появиться насморк и кашель. При отсутствии осложнений температура самостоятельно понижается через 3–5 суток. Парагрипп – разновидность инфекции, которая характеризуется постепенным повышением температуры, не более 38ºС, насморком и сильным кашлем с самого начала заболевания. У детей до 5 лет на фоне парагриппа может возникнуть ложный круп. Аденовирусная инфекция – заболевание, сопровождающееся повышением температуры, конъюнктивитом, насморком, кашлем и покрасневшим горлом. При риновирусе, реовирусе и короновирусе ребенка мучает длительный насморк без остальных симптомов заболевания. Определить, какой именно вирус настиг малыша, довольно тяжело без специальных анализов.

Клуб родителей Детки.kz | Ноябрь 2013 | www.detki.kz

Повышаем иммунитет Для того чтобы в межсезонье максимально оградить себя и своих детей от простуды и гриппа, в первую очередь нужно позаботиться об иммунитете. Постарайтесь не только закалять ребенка, но и не позволить иммунитету ослабнуть. К ослаблению защитных свойств организма приводит множество факторов, начиная от переохлаждения и заканчивая изменением режима дня. Если ребенок посещает детский сад или другие места массового скопления детей, то укрепить иммунитет поможет соблюдение нескольких несложных правил. Перед любым выходом на улицу смазывайте нос малыша оксолиновой мазью, а вернувшись домой, промойте носик любым солевым раствором. Детям от 3 лет можно прополоскать горло, эти позволит вымыть из носоглотки возможные вирусы. Если простудился кто-то из домашних, обязательно попросите его надеть марлевую повязку, менять которую необходимо через каждые 2–3 часа. Разложите по квартире кусочки лука и чеснока, это обезопасит воздух в помещении. Не забывайте о регулярном проветривании комнат. С самого рождения полезно закаливать малыша, с первых дней нужно находиться на свежем воздухе не менее 4 часов в день. Отказаться от прогулок нужно, только если на улице температура ниже -15ºС, при такой погоде сократить прогулки нужно до 30–40 минут два раза в день. Приучите ребенка к контрастному душу, принимать его нужно ежедневно, в одно и то же время. Сначала можно ограничиться стопами, направляя на них теплую и прохладную воду попеременно. Если ребенку процедура понравится, то можно полоскать все тело. Начинать лучше с небольшого перепада температуры от 28 до 38ºС, постепенно увеличивая разницу нижней границы воды до 20 градусов и даже ниже, в зависимости от индивидуальной переносимости ребенка. Заканчивать контрастный душ нужно теплой водой. Еще один способ – «режим легкой одежды», тяжелый для родителей, но полезный для укрепления иммунитета. Морозоустойчивость ребенка зависит от того, насколько он привык кутаться, если с пе-

Детки Здоровье справиться с вирусом. При высокой температуре противопоказаны любые прогревающие процедуры, в том числе и горчичники, нельзя кутать ребенка, если его не знобит.

ленок малыш привык бегать по полу босиком, лежать в легкой пеленке или спать под тонким одеяльцем, то для него будет не страшно выйти на улицу без лишней кофточки. Не забывайте, что подросшие дети на улице чаще всего находятся в движении и им, как правило, жарко, а не холодно.

Будьте внимательны и при приеме антибиотиков, они эффективны против бактерий, но бесполезны и даже опасны при вирусных заболеваниях. Простуду, грипп и другие вирусные заболевания лечат только противовирусными препаратами. Прием антибиотиков необходим только при осложнении.

Правильное питание тоже залог здоровья малыша. Ребенку всегда нужно давать овощи и фрукты, в которых содержатся живые витамины. Заправляйте салаты свежевыжатым соком лимона, который содержит витамин С. Очень много витаминов в осенних ягодах – калина, клюква, облепиха, рябина. Готовьте из них компоты или коктейли – разотрите и смешайте по вкусу с медом и добавьте теплой кипяченой воды.

Не стоит чрезмерно пользоваться сосудосуживающими каплями. Применение некоторых из них более недели чревато атрофией слизистой оболочки носа. Использовать нужно только детские препараты, причем рекомендованные врачом и в строгой дозировке. В лечении и профилактике простудных заболеваний у детей очень хорошо помогают ингаляции. Для проведения ингаляций нужно использовать средства, рекомендованные врачом. Лучше отказаться от сильно пахнущих препаратов, так как они способны вызвать аллергические реакции и даже затруднение дыхания. Не нужно подавлять дневной кашель ребенка, так как он помогает избавиться от инфекции, которая попала в легкие.

Массаж грудной клетки укрепляет дыхательную систему. Делать его для профилактики нужно раз в день: встаньте сзади ребенка и обеими руками начните делать поглаживающие движения по шее, плечам, груди и верхней части живота, спине и пояснице. Чередуйте движения – снизу вверх, справа налево и силу нажима – от легкой до более интенсивной. Затем интенсивными вращательными движениями по часовой стрелке разотрите область над лопаткой и поясницей. Легко всеми пальцами руки пощипайте кожу малыша от шеи до поясницы, начиная от грудины и не доходя 2 см до позвоночника.

Детям до 4 лет нельзя использовать аэрозоли для горла, возможно возникновение ларингоспазма. При первых симптомах простуды нужно оставлять ребенка дома, болезнь, перенесенная на ногах, чревата осложнениями.

Ароматерапия – еще одно средство, обладающее антисептическим, бактерицидным и противовоспалительным действием. Очень хорошо активируют защитные силы детей эфирные масла чабреца, лаванды, лимона, ели, сосны, кедра.

Необходимо организовать обильное питье малыша, для этого подойдут чай, компот или домашний морс. Чем больше жидкости пьет ребенок, тем легче ему будет справиться с вирусом. В течение двух недель после выздоровления запрещены чрезмерные физические нагрузки и прививки, в том числе плановые.

не навреди! Если все же ребенок заболел, важно соблюдать определенные правила, позволяющие малышу не только быстрее выздороветь, но и не получить осложнение.

И самое главное правило: при первых признаках простуды не занимайтесь самолечением, срочно вызовите врача, только специалист сможет подобрать необходимые препараты и рассчитать дозировку.

Каждая мама должна знать, что для понижения температуры детям категорически запрещено давать аспирин – используйте только специальные препараты, назначенные врачом.

Юлия Ким Консультант: Эльмира Эльдаровна Алиева, врач-педиатр

Температуру ниже 38ºС сбивать нельзя, так как вы помешаете организму самому

Детки Здоровье

ЖИЗНЬ БЕЗ ПаРаЗИтОв В возрасте 6–7 месяцев ваш кроха начинает все более активно узнавать мир вокруг себя и не только при помощи зрения, обоняния и слуха, но и за счет повышенной двигательной активности. Теперь он уже не сидит на месте, поэтому риск инфицироваться глистами сейчас достаточно велик. Как определить, есть ли у вашего ребенка глисты и как с ними бороться, расскажет нам врач-педиатр Любовь Тарасовна Дерипаско. 38

Клуб родителей Детки.kz | Ноябрь 2013 | www.detki.kz

Знать врага в лицо Гельминты, или, как их называют в простонародье, глисты, достаточно серьезная и очень распространенная проблема. Около 80% детей страдают от глистов в возрасте 1–3 лет. Со временем данный показатель снижается и уже в школьном возрасте составляет 50%. Наши широты могут «похвастать» двумя видами глистов – это острицы и аскариды. Аскариды – черви, которые могут достигать в длину 15 см. «Проживают» они в основном в тонком кишечнике. Самое неприятное, что анализ кала может не показать с первого раза их наличие. Иногда бывает, что аскариды «переезжают» в другие органы (легкие или мозг). Очень важно провести необходимое лечение вовремя. Острицы – черви мелкие, около 1 см. Они благополучно живут в толстом кишечнике. Если вы внимательно осмотрите горшок вашего крохи, то сможете легко их там обнаружить. Живут эти «милые» черви около двух месяцев, но так как они могут оставаться на нижнем белье и других вещах, малыш может заражаться снова и снова. И другие – некатор, трихинелла, анкилостома и кишечная угрица. Если ваш ребенок не пьет воду из луж и не ест сырое мясо, то заразиться ими очень сложно.

Как определить глисты у ребенка, симптомы 1. Если вы обнаружили конкретного червяка в горшке. 2. Темные круги под глазами. 3. Бледная кожа, малокровие. 4. Зуд в анальном отверстии. 5. Боли и судороги в животике. 6. Краснота и воспаление женских половых органов. 7. Сильный кашель без признаков гриппа и простуды. 8. Нервозность и беспокойство. 9. Тошнота, расстройство желудка, плохой аппетит, запор, слюнотечение.

Многие мамы свято верят в то, что если кроха ночью скрипит зубами, значит, у него глисты. На самом деле это немного из другой области, скрежет зубов никоим образом не зависит от глистов. Если размышлять логично: как глисты, проживающие в области толстого кишечника или в прямой кишке, могут провоцировать скрежет зубами? Совершенно верно, никак.

Причины Глистами заразиться совсем не сложно. Паразиты могут атаковать организм крохи повсюду – в детском саду, школе или любимом детском парке, а также во время игры с домашними животными, зараженными глистами. Дети не могут быть застрахованы от такой опасности и дома, трудно содержать все вокруг в идеальном порядке. Когда в доме ребенок, то в любом случае игрушки и всякие веселые вещички будут валяться повсюду, и трудно за ними уследить. Глисты или их яйца могут быть в плохо прожаренном мясе, некачественной рыбе, молоке, соленьях и плохо вымытых овощах и фруктах. Поэтому пищу готовьте тщательно, используйте качественные продукты и фильтрованную воду. Яйца глистов могут находиться на детских игрушках или одежде. Поэтому они также могут легко проникнуть в организм других членов семьи. Необходимо очень тщательно соблюдать личную гигиену. Некоторые глисты, такие как острицы, могут передаваться от человеку к человеку.

Как помочь малышу? Лечение глистов необходимо проводить при помощи доктора. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, а после этого можно кроху полечить травками, которые не имеют побочных эффектов, дабы не использовать более серьезные и тяжелые лекарственные препараты.

Тыквенные семечки Тыквенные семечки на самом деле смогут помочь при борьбе с глистами. Они действительно выводят некоторых пло-

Детки Здоровье ских червей. Лечебная доза составляет примерно 250 граммов. Можно давать такую пригоршню крохе с утра на голодный желудок и повторить прием через три часа. Такой курс лечения необходимо соблюдать три дня.

повторного заражения. Все члены семьи должны тщательно мыть руки с мылом и использовать щетку для ногтей. Обязательно провести влажную уборку во всем доме и поменять постельное белье. Ребенок должен каждый день менять нижнее белье и пижаму. Он должен научиться мыть руки перед едой и после посещения уборной. Постирайте все мягкие игрушки, которые есть в доме, а все остальные тщательно вымойте в горячей воде при помощи моющих средств, после чего так же тщательно их просушите.

Голубика Голубику можно употреблять в любой форме – и сок, и пюре, и добавки в кашки подойдут. Данная ягода регулирует пищеварение и является природным глистогонным средством.

Профилактика

Морковь и морковный сок Эфирные масла моркови оказывают влияние на мышечную активность самых распространенных глистов. После того как вы увеличите дозу морковного сока или тертой моркови, глисты теряют подвижность и не могут сопротивляться, после чего легко выводятся со стулом. Давайте своему крохе в течение двух дней столько морковного сока, сколько он может выпить. Только отдавайте предпочтение выжатому соку, а не купленному в магазине. После двух дней дозу можно снизить и к завтраку подавать только по 250 мл морковного сока на протяжении двух недель. Конечно, избавиться от паразитов можно и с помощью лекарственных препаратов и таблеток. Около трех месяцев составляет полный курс приема противоглистных препаратов, хотя бывают и исключения. Дело в том, что после приема глистогонных средств и таблеток взрослые глисты погибают в течение полутора недель, но остаются их яйца, поэтому курс лечения может быть достаточно длительным. Необходимые препараты может назначить только врач. Чаще всего заражение глистами происходит в летнее время.

Чистота – залог здоровья, порядок – прежде всего

•

Если вы и ваш ребенок относитесь к любителям домашних животных, то необходимо следить за тем, чтоб животные регулярно проходили глистогонное лечение, носили ошейники от блох, были чистыми и вычесанными.

•

Следите за чистотой на детской площадке, можно совместно с другими родителями устроить субботник во дворе, не разрешайте ребенку контактировать с бродячими животными.

•

Следите за тем, чтобы ваш кроха не брал ручки в рот и тщательно соблюдал их чистоту. С раннего детства объясните, как это важно.

•

Соблюдайте правила личной гигиены.

•

Не разрешайте ребенку есть немытые фрукты и овощи и пить сырую воду.

•

Регулярно проводите влажную уборку в доме с использованием моющих средств.

•

Конечно, нельзя сказать, что даже при соблюдении всех правил вы и ваш малыш защищены на 100% – сейчас ваш кроха активно познает мир, и невозможно за ним уследить, но все же меры предосторожности значительно уменьшают вероятность заразиться глистами.

Альмира Сластинова Консультант: Любовь Тарасовна Дерипаско, педиатр, врач высшей категории

Во время лечения от глистов необходимо соблюдать правила личной гигиены, это очень важно для того, чтобы избежать

Детки Здоровье

МаЛЕнЬКИЕ МОДнИЦЫ: ПРОКАЛЫВАеМ УШКИ В бытность наших читательниц детьми о прокалывании ушей речь заходила ближе к окончанию школы. Хотя бы начальной. Сейчас же маленькие модницы сверкают маленькими капельками-сережками уже в детских садиках, а то и раньше – сидя в колясках.

Клуб родителей Детки.kz | Ноябрь 2013 | www.detki.kz

Когда будем прокалывать? Ближе к году вся семья озадачивается подарками на первый «юбилей», и кто-то из бабушек и дедушек рассматривает в качестве перспективы подарка именно сережки, которые будут актуальны и в год, и в пять, и в десять. Хотя часто бывает и так, что совсем маленькие принцессы становятся обладательницами крошечных украшений. Когда же лучше? Ответ на этот вопрос будем искать в двух направлениях – психологическом и физиологическом. По большому счету современные дети становятся старше гораздо раньше, чем взрослели их родители, однако принять решение относительно прокалывания ушей им «помогают» мамы. Если же вы не ускорили процесс, прислушайтесь к дочке: послушайте ее рассуждения по поводу сережек, чтобы понять, надо ей это или не надо. Это важно, чтобы избежать психологической травмы. Вторая проблема, с которой маленькая модница может столкнуться по мере взросления, – асимметричность прокола, которая обусловлена ростом маленького ушка. К тому же маленькая почемучка будет постоянно интересоваться своим телом и тем украшением, которое у нее есть, а значит, вы рискуете не только украшением, но и целостностью мочки. Однако это скорее крайний вариант, чем норма. Что касается болезненности и связанными с нею негативными переживаниями ребенка, то поспешим успокоить: «цыганские» иголки, которыми прокалывали уши мамам и бабушкам маленьких принцесс, канули в Лету. На смену им пришли «пистолеты», которые делают операцию малотравматичной и практически безболезненной. Вся процедура занимает не более пяти минут: щелчок, слабое жжение (как от комарика), и все – в ушке сережка.

Таким образо выходит, чт м, о сезон прокалыван ия – весна и осень, когда погодно-кли матические условия спо собствуют быстрому заживлению .

Где и в какое время года? На первый вопрос ответим однозначно: в салоне с хорошей репутацией. Решившись на прокалывание ушей, расспросите своих приятельниц, дочки которых уже обзавелись сережками, где они прокололи ушки. Если хотите, придите, чтобы понаблюдать за манипуляциями мастера, – так вы убедитесь в профессионализме мастера и стерильности процедуры. Второй вопрос требует анализа. Зимой косметологи не рекомендуют прокалывать уши из-за возможной механической травмы, потому как предмет номер один в зимнем гардеробе – шапка. Именно она может спровоцировать травму ушка. Летом же не стоит прокалывать ушки из-за жары и великого количества микробов. Таким образом, выходит, что сезон прокалывания – весна и осень, когда погодно-климатические условия способствуют быстрому заживлению. Однако помимо сезона нужно учитывать и другие факторы, особенно если вы собираетесь проколоть ушки совсем маленькой девочке. Самое главное – ребенок должен быть здоров. Это необходимо, чтобы исключить дискомфорт ребенка (ему и так плохо, а тут еще терпеть укусы комарика и ежедневную обработку). Так как малыши очень чувствительны к прорезыванию зубов, прививкам, массажным и прочим процедурам, не планируйте прокалывание на это время. Выбирайте день так, чтобы хотя бы 3–4 дня после процедуры ритм жизни вашей семьи был размеренным – все поездки, гости, цирки и концер-

Детки Здоровье ты нужно пока исключить: ушко все равно будет немножко болеть, и дочка будет капризничать, а успокоить ее, отвлечь и переключить внимание гораздо проще дома.

Что говорят педиатры? Врачи относят прокалывание ушей к хирургическим манипуляциям и не советуют слишком рано проводить такую операцию. Оптимальный возраст, по мнению врачей, когда можно уже проколоть ушки, – 3 года, так как сама девочка уже может решить, хочет она носить сережки или нет, и она поймет, почему нужно обрабатывать дырочку. Если же вы решили отложить сережки, помните, что после 11 лет возрастает риск появления келоидных рубцов на мочке, что юной леди совершенно ни к чему. Еще один медицинский аспект прокалывания – наличие множества биологических точек на мочке, отвечающих за нормальную работу глаз, языка, мышц лица и прочих органов и мышц. Чтобы исключить попадание в биологическую точку, прокол должен быть выполнен специалистом.

Как ухаживать? Несмотря на современность и стерильность процедуры, ушко заживет не сразу. Ухаживать за ним нужно тщательно и бережно. Сделать это довольно просто – в качестве антисептика выбирайте препараты без спирта (подойдут перекись водорода и хлор-

Если пришло время замены гвоздиков на настоящие серьги, будьте предельно осторожны! Обработайте место прокола, руки и новенькие украшения спиртом и только тогда надевайте сияющую красоту.

Относительно противопоказаний педиатры едины во мнении: их практически нет. Исключения могут составить только заболевания кожи или крови, болезни ушей. Однако исключить возможные проблемы нужно – для этого достаточно обратиться к своему педиатру и получить консультацию относительно будущей процедуры.

гексидин). Косметологи рекомендуют 2–3 раза в день обрабатывать крошечные дырочки, до тех пор пока ушки не заживут. Помимо этого, важно как можно выше собирать кудряшки, на время заживления исключить посещения бассейна и сауны. Если же ушко припухло и покраснело, приготовьте слабый раствор марганцовки и делайте примочки несколько раз в день до полного заживления маленького ушка.

Какие выбрать серьги – дело вкуса, однако специалисты рекомендуют выбирать в качестве первых украшений гвоздики или небольшие украшения с круглыми дужками. Оптимальный металл – золото или медицинский сплав; ювелирные украшения должны быть легкими, без сложных завитушек и подвесок, которые могут зацепиться за одежду и повредить мочку.

Что касается сережек, то нужно отметить такой момент: в пистолет мастер «заряжает» специальные гвоздики, выполненные из медицинского сплава, – их нужно носить как минимум 4–5 недель. Чтобы канал прокола не зарос, серьги нужно регулярно прокручивать (делать это нужно чистыми руками, чтобы избежать инфицирования). Если пришло время замены гвоздиков на настоящие серьги, будьте предельно осторожны. Обработайте место прокола, руки и новенькие украшения спиртом и только тогда надевайте сияющую красоту.

Итак, вы решили проколоть ушки своей принцессе. Взвесьте все «за» и «против» и… отправляйтесь в салон. Ухаживайте за ушками, любуйтесь сережками, показывайте малышке, какая она красивая, и говорите комплименты маленькой моднице – у вас растет будущая леди.

Марина Романова

Клуб родителей Детки.kz | Октябрь 2013 | www.detki.kz

Если раньше молоко традиционно считалось продуктом номер один в семейном рационе, то в последнее время оно обрастает мифами и предрассудками.

МОЛОЧНЫЕ МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ Миф третий: молоко не диетический продукт. Это неправда: молочная диета назначается многими докторами. Причина тому – быстрота усвоения и максимум пользы. Говорить о показаниях молока можно долго, поэтому перечислим те распространенные заболевания, при которых молочная диета оптимальна: рахит, туберкулез, переломы, проблемы с давлением, настроением и сном, лишний вес, инфекционные заболевания, простуда, слабый иммунитет, авитаминоз, дисбактериоз и др. Как видим, список довольно внушительный и актуальный, если учесть, что на пороге холодное время года с его неизбежными неприятностями в виде простуд, вирусных инфекций и авитаминозной хандры.

Миф первый: молоко – очень тяжелый продукт. Реальность: калорийность молока колеблется в пределах 50–60 ккал на 100 мл продукта, при этом триада «белки-жирыуглеводы» находится в состоянии идеального баланса. Так, белки молока усваиваются практически на 100% и являются теми кирпичиками, из которых строится фундамент здоровья; жиры по сути своей – полиненасыщенные жирные кислоты, без которых организм не может работать правильно. Что касается углеводов, то в молоке они представлены лактозой. Этот полезный компонент не всегда усваивается организмом, и тогда врачи говорят о лактазной недостаточности – в этом случае рекомендуется ограничить потребление молока и заменить его на кисломолочные продукты.

Миф четвертый: молоко – только детям. Эта легенда родом из эпохи дефицита, когда продукт номер один отпускали по «два литра в руки». На самом деле молоко полезно и детям и взрослым. Медицинские исследования говорят сами за себя: мамы, потребляющие большое количество молока, реже сталкиваются с остеопорозом, папы – с гипертонией. Если за главный аргумент в пользу молока брать продолжительность жизни, то пример надо искать в Европе. Дело в том, что европейцы регулярно потребляют молоко: стакан молока утром и стакан на ночь – это не просто культура потребления, но и залог здоровья нации. История этой полезной привычки своими корнями уходит в далекое прошлое, и современные медицинские факты только подтверждают ее пользу.

Миф второй: от молока мало пользы. На самом деле молоко может гордиться своим составом: из витаминов в молоке отметились А, D, Е, Н и почти вся группа В. И это еще не все: ученые, изучающие состав молока, в ходе экспериментов установили, что привычное всем коровье молоко содержит около 50 макро- и микроэлементов, самыми главными из которых для здоровья традиционно считаются калий, кальций, фосфор, железо, йод, цинк, медь. Если учесть, что молоко быстро переваривается (для полного усвоения продукта требуется всего час), можно сделать вывод о том, что полезные вещества быстро найдут себе работу в организме.

Кому доверять? Мнению ваших докторов и врачейдиетологов, здравому смыслу и традициям предков. Последние знали толк в молоке, а потому могли похвастать богатырским здоровьем, пытливым умом, крепкими нервами и сияющей красотой. Прививайте правильные привычки с детства, и их дивиденды вы обязательно увидите в будущем.

Детки Питание

МАЛЕНЬКИЙ

ОБЖОРА Многих родителей умиляют малыши, уплетающие за обе щеки борщик с батоном, конфетки и бабушкины пирожки, имеющие отменный аппетит и выглядящие крепышами. Милые пухлые щечки, конечно, очаровательны, если только малышу 1–2 годика. А вот с возрастом и ростом тела в длину пропорции и распределение жира по телу должны меняться. Малыш должен в основном расти в длину, а вот жировая ткань у него должна быть представлена несильно – до 10–25% от массы тела в пересчете на общий объем жира. Появление в возрасте 5–8 лет лишнего веса должно очень насторожить родителей, ведь малышу сложно объяснить, что такое переедание и чем оно грозит. 50

Клуб родителей Детки.kz | Ноябрь 2013 | www.detki.kz

Как определить избыток веса? Не всегда лишние килограммы считаются ожирением, есть еще и понятие «избыточная масса тела». Этим термином называется превышение установленного стандарта массы тела ребенка по отношению к его росту в зависимости от пола. При таком состоянии внешне отложения жира могут быть несильно заметными. Однако избыточный вес тела ребенка рассматривают ведущим фактором риска, который приводит в большинстве случаев к ожирению. Ожирение же это уже серьезное хроническое заболевание, которое характеризуется чрезмерным развитием жировой ткани в организме ребенка и изменением обмена веществ. Чаще всего ожирение у малыша видно невооруженным глазом – малыш гораздо больше своих сверстников, у него полные конечности, живот и бедра, имеются отложения жира и на лице. В медицине существуют методики, которые позволяют определить, есть ли избыток веса и насколько он выражен. В специальных таблицах, разработанных ВОЗ, врач по полу, возрасту и росту определяет должную массу тела, затем сравнивает ее с реальной массой ребенка. Если реальная масса превышает табличные данные на 10–15%, это считается избыточным весом. Превышение массы на 15–29% считают первой степенью ожирения, от 30 до 49% – второй степенью, 50–100% – третьей, превышение массы тела вдвое и более – четвертой степенью ожирения. Таблицы для оценки достаточно сложны в использовании, поэтому применимы у врачей. Сами родители могут достаточно просто и быстро оценить вес ребенка по индексу массы тела (ИМТ), которая считается просто:

ИМТ = масса тела в кг делится на рост тела в м, возведенный в квадрат Оценка проводится таким образом: ИМТ менее 24 – нормальный вес, ИМТ – 25–29 – избыточный вес, ИМТ – 30 и более – ожирение.

Ваш малыш – толстячок? Детское ожирение это не только медицинская, но и большая психологическая проблема, и лишний вес возникает не только от переедания и малоподвижного образа жизни. Это закрепленное на уровне подсознания определенное поведение в жизни, вытекающее из взаимоотношений в семье и школе, в компании детей, которое способствует сохранению и прибавлению лишних килограммов. Многие наблюдатели отмечают, что дети с полнотой обычно более усидчивы, в учебе добиваются высоких результатов, так как это один из способов заявить о себе и проявить свои способности. Но обычно в компании детей полный ребенок является предметом насмешек, играет второстепенные роли, дети не хотят принимать его в свои игры. Малыши прекрасно понимают причины такого поведения, болезненно воспринимают свою проблему, стараются «заесть стресс» любимыми лакомствами, а, как известно, при стрессе всегда хочется сладкого и калорийного – мозг при стрессе требует энергии. Малыш ест свои любимые пирожные и конфеты – от этого проблема становится только острее. В детских компаниях, чтобы хоть както сохранить общение с другими детьми, толстячки часто становятся объектами для шуточек и нападок, причем часто сознательно стараются их вызывать. На уровне подсознания у них откладывается мысль: «Зачем мне худеть? Меня принимают вот таким, и, если я похудею, от меня могут совсем отвернуться». И малыш будет противиться всем мерам родителей по избавлению от лишних килограммов. Полным девочкам сложно общаться со сверстницами, поэтому они обычно общаются с мальчиками. В их компании из-за полноты сглаживаются половые различия. Такая девочка тоже не будет стремиться худеть – у нее есть круг общения, где ее принимают такой, как есть.

А что же родители, семья? Роль семьи в формировании лишнего веса стоит на первом месте. Только около 5% случаев ожирения у детей развивается в результате болезней организма. Все остальное – это неправильное питание в комплексе с извращенным пищевым поведением.

Детки Питание Общеизвестным является тот факт, что толстые детишки обычно растут в семьях, где родители сами имеют лишний вес. Особенности жирового обмена, конечно, наследуются, но в большей степени в формировании ожирения играет роль неправильное питание в семье. Родители, питаясь рафинированной, жирной и высокоуглеводной пищей, прививают эти же пищевые привычки своим малышам. Кроме того, обычно такие семьи ведут малоподвижный образ жизни, что также является фактором риска ожирения – малышу просто негде сжигать лишние калории. Он вместе с мамой и папой не бегает, не ходит на лыжах, а сидит дома перед телевизором или компьютером.

родителей, когда они проявляют свое внимание к детям, только покупая им лакомства, конфеты или стараясь накормить малыша самыми вкусными продуктами, компенсируя таким образом дефицит внимания. Малыши заедают свои обиды на родителей, тоску по ним и одиночество сладостями или пиццами, фастфудом и шоколадками, что приводит к лишнему весу.

Как же правильно питаться – что, как и когда есть? Очень важно для формирования правильных стереотипов в питании ребенка с ожирением, чтобы с самого начала лечения был установлен доверительный контакт с врачом, с родителями, психологическая подготовка и поддержка всей семьи. Лечение окажется неэффективным, если оно ничем не мотивируется и дети не понимают целей, смысла и необходимости диетической коррекции питания. Желательно, чтобы все члены семьи в присутствии ребенка также ограничивали потребление острых, пряных, жирных, жареных блюд, кондитерских и мучных изделий. Необходимо формировать в семье широкое употребление овощей и фруктов и максимально приближать свое питание к рациону, который рекомендован ребенку.

Немаловажную роль играет и старшее поколение, которое норовит накормить малыша с самого рождения посытнее, мотивируя это тем, что «больно он у вас худой», «он плачет, потому что голодный» и «мы с трех месяцев вам манную кашу давали, и вон вы какие выросли…». Под натиском родных малыша начинают перекармливать с первых месяцев жизни, растягивая стенки желудка и формируя постоянный объемный и калорийный перекорм. Это напрягает поджелудочную железу и печень, что приводит к возникновению еще и заболеваний пищеварения и даже диабету. Бывает и другая крайность. Родители, узнавая, что у малыша есть избыток веса, начинают его резко ограничивать в питании, особенно за счет конфет, шоколада, выпечки и других лакомств. Малышу запрещается есть после шести, он переводится на строгую диету, причем родители такой же диеты придерживаться сами не хотят. А, как известно, запретный плод сладок. Ребенок всеми способами пытается поесть запретной еды – у бабушки, сэкономив карманные деньги и накупив шоколада, тайно проникнув в холодильник ночью. Кроме того, у ребенка вырабатывается резко негативное отношение к здоровой пище и физической нагрузке, он воспринимает их как наказание или тяжкую обязанность. Вопреки усилиям родителей малыш не худеет, а, наоборот, поправляется.

Главным принципом диеты при ожирении является снижение энергетической ценности питания и достижение отрицательного энергетического баланса – то есть калорий расходуется больше, чем поступает с пищей. Обязательным компонентом лечения является повышение двигательной нагрузки, так как мышечная активность благотворно влияет на систему кровообращения, дыхания и деятельность эндокринной системы. Нагрузки способствуют нормализации обмена веществ и повышению иммунитета.

Алена Михайловна Парецкая, врач-педиатр, консультант по ГВ и питанию, член АКЕВ

Еще один вариант, способствующий набору лишнего веса, – вечная занятость

МОЙ РЕБЕНОК –

СЛАДКОЕЖКА! В рамках социального проекта «Питайся правильно, живи легко!» Казахской академии питания и Министерства образования и науки РК продолжаем серию статей о здоровом питании и активном образе жизни.

на правах рекламы

Отвечает к. б. н., старший научный сотрудник Казахской академии питания Гаухар Датхабаева

Ваш ребенок готов целыми днями есть только конфеты и шоколад? Когда он видит яркие сладости, его нельзя ничем отвлечь? Когда он плачет, единственный способ его успокоить – это купить ему леденцы? Но нужно помнить, что в любом возрасте сладостей в детском питании не должно быть в избытке, иначе они нанесут вред здоровью ребенка. Конечно, нельзя обделять ребенка в праздники сладким угощением, но при этом нужно помнить о мере и делать правильный выбор. Ребенок может получать сладости в неделю 1–2 раза. При этом максимальная доза сладкого для ребенка раннего возраста в неделю не должна превышать 100 граммов. Злоупотребление сахаром, кондитерскими изделиями и сладкой выпечкой имеет много отрицательных эффектов: искажает аппетит (ребенок потом предпочитает только сладкое), может привести к избыточному весу и ожирению, вызывает кариес, может спровоцировать диабет, гиперинсулинемию (избыток инсулина в крови), ожирение печени и другие. В виде сахара в день ребенок может получать не более 30 граммов в возрасте 2 лет, 35–40 граммов в возрасте от 2 до 3 лет, 45–50 граммов – от 3 до 6 лет и не более 70 граммов – в 7–8 лет. Вообще, в виде сахара и детям и взрослым можно

употреблять не более 10% калорий от калорийности суточного рациона, что и составляет порядка 30–70 граммов сахара. При этом следует учитывать, что за один прием это должно быть не более 10–15 граммов. Таким образом, за раз ребенку можно давать сладкое лакомство, которое содержит не более 50 калорий. Обычно на этикетках написано, сколько калорий и сколько сахара (и других углеводов) содержится в 100 г продукта. В виде продуктов суточная норма сладкого выглядят примерно так: две-три конфеты, или один зефир, или два печенья. В какой-то день, например в праздники, норму можно удвоить, но следующий обязательно прожить без сладкого! Запомните: шоколад не рекомендуется давать детям до 3 лет, так как он повышает возбудимость нервной системы (дети становятся раздражительными, плохо спят, капризничают) и может вызывать аллергические реакции. Также опасно давать детям до 4-летнего возраста леденцы, ириски, драже, так как существует риск подавиться. Надо исключить из рациона малыша жевательный мармелад, он слишком жесткий, и зачастую малыш глотает его, не пережевывая. Однако дети есть дети. И один раз попробовав сладости, они будут постоянно к ним тянуться. Постарайтесь заменить их на более полезные. Убедитесь, что в них нет искусственных красителей и ароматизаторов. Если есть их понемногу, то большого вреда они не нанесут: это мусс, зефир, пастила, мармелад, повидло, варенье, джем, сухофрукты и мед (если нет аллергии).

www.zdrav.kz, facebook.com/PitajsaPravilnoZiviLegko, vk.com/pitaisya_pravilno 53

Детки Питание

МЫ ДЕЛИЛИ АПЕЛЬСИН

Яркий апельсин привлекает внимание малышей своим неповторимым вкусом и ароматом. Мамы знают, что цитрусовые полезны, однако известно и то, что оранжевый шарик может вызывать аллергию. Как быть, чтобы порадовать кроху и не навредить? Об апельсиновом меню наш материал.

Клуб родителей Детки.kz | Ноябрь 2013 | www.detki.kz

Цитрусовая история

апельсиновые факты здоровья

История путешествия апельсина к столу очень длинна и насчитывает не одно тысячелетие. Так, древнегреческие мифы рассказывают о золотых яблоках Гесперид, которые вывез Геракл, – скорее всего, это и есть прообраз апельсинов, хотя традиционно родиной цитрусовых считают Юго-Восточную Азию, откуда фрукты попали в Европу. За Поднебесную родину апельсинов говорит само имя фруктов, которое в буквальном смысле переводится как «китайское яблоко».

• Оранжевая мякоть апельсина помогает сердечно-сосудистой системе работать правильно. Это полезное свойство апельсина возможно благодаря высокому содержанию клетчатки и фолиевой кислоты. Кстати сказать, последняя необходима маленькому открывателю мира, потому что именно она помогает всем отделам и структурам головного мозга созревать и развиваться правильно.

Однако есть еще один исторический факт, который говорит о том, что апельсины росли не только в Средиземноморье и Китае: цитрусовые были привезены в Европу из Индии, и сделал это в 1429 году Васко да Гама. Примерно в это же время или чуть раньше испанцы и португальцы привезли апельсиновые деревья в Западную Африку, Центральную и Южную Америку, а до того арабы и индусы экспортировали цитрусовые в Африку. Так или иначе, апельсин стал одним из самых распространенных фруктов на всем земном шаре, и поныне к нам привозят оранжевые плоды из Греции и Испании, Турции и Марокко, Египта и Китая.

• Апельсин помогает укрепить иммунитет и защитить от инфекций. В одном апельсине содержится взрослая суточная норма витамина С, а потому детской порции вполне достаточно, чтобы аскорбинка стимулировала выработку лейкоцитов – защитников иммунной системы. А биофлаваноиды и фитонциды помогают детскому организму противостоять нашествию сезонных вирусов и простуд. • Цитрусовое лакомство нормализует работу кишечника за счет высокого содержания клетчатки, а кальций, содержащийся в апельсине, помогает зубкам и косточкам быть крепче.

Самый витаминный Апельсин действительно является самым-самым из всех цитрусовых. Мякоть этого оранжевого фрукта содержит витамины А, В1, В2, С, К, D, P, столь необходимые крохе в осеннее ненастье; пектин, больше известный как клетчатка, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта; изобилие минералов (фосфор, железо, натрий, магний, калий, кальций) и природные антиоксиданты помогают маленькому организму быть крепким и сильным. Плюс ко всему апельсины содержат такие вещества, как эфирные масла и фитонциды, которые являются естественными противогрибковыми и бактерицидными веществами.

Пробуем? Пробуем! Все мамы знают, что новые продукты вводить в рацион ребенка нужно осторожно и в строго определенное время. Это правило относится и к апельсину, особенно потому, что этот фрукт является сильным аллергеном. Чтобы знакомство крохи с цитрусовым лакомством не обернулось неприятностями, важно соблюдать простые правила: до года (некоторые педиатры поправляют: до трех лет) пробовать апельсин не стоит, и дело не только в аллергии, но и в обилии кислот, которые могут отрицательно сказаться на здоровье молочных зубиков. Второе

Детки Питание правило касается объема первых проб. Первый раз достаточно помазать губки соком апельсина – эта проба покажет вам, есть ли у крохи аллергия на апельсин. Если сыпи нет, можно угостить ребенка кусочком сладкого фрукта и уже потом увеличивать порцию до долькидвух. Злоупотреблять апельсинами не стоит – даже если у крохи нет специфической аллергии, она может быть спровоцирована.

апельсины, проводите осмотр кожуры – она должна быть плотной, без мягких участков. Целостность кожуры – залог здорового плода; именно кожура оберегает мякоть от проникновения нитратов. Если вам попался недозревший плод, храните его при комнатной температуре – он «дойдет». Спелые фрукты могут храниться довольно долго, если вы положите их в темное прохладное место. Можно положить апельсины в специальный фруктово-овощной отсек холодильника, однако важно помнить, что цитрусовые не терпят полиэтилена, а потому вытаскивайте покупку из пакета. Впрочем, апельсины не терпят низких температур, а потому срок хранения их не превышает 10 дней, впрочем, сейчас нет необходимости закупать продукты впрок, особенно когда речь идет о детском рационе.

После года можно попробовать свежевыжатый апельсиновый сок, однако во избежание аллергической реакции его лучше смешивать с опробованными соками – яблочным или грушевым.

некоторые «но» Есть и ограничения в цитрусовых пробах: если у малыша повышена кислотность желудочного сока или у него имеются такие проблемы, как гастрит или язва, то пробовать цитрусовые не стоит. И еще. Так как в апельсине содержится аскорбиновая кислота, нужно помнить о том, что она способна негативно воздействовать на зубную эмаль, а потому приучайте ребятишек и себя полоскать рот после аппетитного лакомства.

Апельсины – полезные и вкусные фрукты, которые одарят вашего малыша здоровьем и хорошим настроением. Пробуйте ароматную апельсиновую мякоть, дарите праздничное настроение всей семье и будьте здоровы!

выбираем и храним правильно

Алима Оспанова

Узнать спелый апельсин легко – он тяжелее незрелого собрата, а его аромат более выраженный. Чтобы наверняка угадать сладкий плод, старайтесь выбирать те, что помельче – считается, что более сладкие плоды меньше своих собратьев, выросших на одном дереве. Выбирая

Детский уголок Попав в чужой офис, папа Леша огляделся и принялся за дело. А Тень на пятом этаже стала придумывать, чем бы ей заняться. Побродила Тень по офису и нашла эмалированное ведро. Если Тень с пустым ведром встретится – плохая примета! Стала Тень по пятому этажу ходить и ведром пустым громыхать да завывать. Всех сотрудников распугала. Разбежались люди. Осталась Тень одна, опять заскучала. Смотрит: дверь закрытая. Просочилась в замочную скважину Тень, а ведро не пролезло. В кабинете - стол, стул и директор. Сидит, в компьютер смотрит и пишет письмо. Тень незаметно за спину зашла и стала читать. «Дорогие мои дочки», - написал директор. - Точки, - подсказала Тень, - пришлите мне носочки.

Леша

- А то мои носочки порвались на кусочки, - сказала Тень. - Ах да, - сказал директор, снял ботинки и посмотрел на свои носки. - Работаю – работаю, а носки-то мне давно никто не покупает! – Дописал письмо и отправил. – Ты кто? – спросил он тень. – А… узнаю-узнаю. Ты тень нашего сотрудника Алексея. А где он сам? Немедленно пойди найди его и приведи назад. Он всегда хорошо работал, а теперь вас двое, вдвое будете лучше работать!

и его тень

ил-был папа по имени Леша. Он был очень хорошим папой, но дома его редко видели, потому что папа Леша был лучший сотрудник на работе. Уходил из дома очень рано, когда все еще спали, а возвращался очень поздно. Он выдерживал работу любой тяжести, чем его ни грузи – все поднимет на своих плечах! Своим детям, Танечке и Артемке, Леша часто покупал подарки. Увидят дети подарки, обрадуются: значит, папа приходил.

- Хороший директор. Сам спросил – сам ответил, все заранее знает, - подумала Тень, послушалась и отправилась искать папу Лешу. А папа Леша с головой ушел в работу, пришлось его оттуда за уши вытягивать. - Пора нам вверх по служебной лестнице, - сказала Тень. Тогда пошли они вверх по лестнице на пятый этаж. Пришли к директору. Леша говорит: - Нас теперь двое, я и Тень, теперь мне в кабинете тесно, стол мал, стул низок, а работы слишком много, прошу повышения!

Утром папа Леша, как обычно, пошел на работу. Работал он в бизнес-центре. Шел привычной дорогой, поднялся на лифте на пятый этаж, открыл двери, и увидел, что работы у него непочатый край. Леша потянул за край, вся работа на него и свалилась.

- Согласен, - сказал директор. И сделал Лешу самым главным на работе, после себя, конечно. Обрадовался Леша, побежал скорей в магазин и купил подарков детям. Пришел домой раньше обычного и рассказал, какой он ценный сотрудник на работе!

Он согнулся, а потом и лег, работой его засыпало, планы, бумаги и отчеты сверху придавили. Лежит сильный папа Леша на полу и думает, что дальше ему с работой делать. А работа давила, давила и сквозь пол продавила Лешу на четвертый этаж и сама за ним провалилась. Одна только тень Лешина на пятом этаже осталась.

- А ты кто? – спросили дети. Альфия Макаримова

Иллюстратор: Наталия Роденко

- Пришлите мне носочки, - написал директор и сказал: - Позвольте, какие носочки, зачем они мне?

Прочита� ска�к� � раскрась! 59

Детки Развитие

ЗанИМатЕЛЬная ГЕОГРаФИя

Ребенок начинает ощущать пространство, находясь в материнской утробе. Появляясь на свет, он постепенно адаптируется к новым условиям жизни. Однако память о прошлом положении дает о себе знать: малыш часто принимает ту позу, в которой он находился, будучи плодом, – прижимает к себе руки и ноги. Таким образом, пространственная память является одной из самых первых. По мере взросления ребенок все больше осваивает пространство – сначала ползанием, потом ходьбой и бегом. А с развитием речи и мышления у малыша появляются первые серьезные вопросы: где это? далеко или близко? почему мы едем на автобусе? зачем нужны поезда? Вот тогда родители начинают искать ответы, а вместе с ними и различные пособия, игры, книги для развития детей. Так познание мира становится увлекательным, а изучение географии – занимательным. 60

Клуб родителей Детки.kz | Ноябрь 2013 | www.detki.kz

Всемирный день науки за мир и развитие Наук, изучающих пространство, несколько. Это и география, и биология, и физика и другие. С этими предметами ваше чадо познакомится в школе. Однако научные основы знаний у детей появляются гораздо раньше – в семье, во дворе, в детском саду. Законы природы и окружающего мира чрезвычайно важны для человечества, ведь от них зависят условия и продолжительность жизни на земле. А чтобы акцентировать на этом должное внимание, ЮНЕСКО объявило 10 ноября 2001 года Всемирным днем науки за мир и развитие. Отмечаться этот праздник практически по всей планете стал с 2002 года. Инициаторы его создания уверены: такая важная дата привлечет внимание общественности и науки для решения первостепенных проблем мирового масштаба. 10 ноября во всех уголках планеты, в том числе и в Казахстане, сотрудники ЮНЕСКО и другие неравнодушные граждане проводят полезную работу: в детских садах и школах устраивают мероприятия, на которых говорят о важности науки, проводят конкурсы рисунков и изобретений, устраивают в музеях специальные выставки.

Дети и наука Дети не только познают мир, но и делают научные открытия на уровне взрослых. Причем такие открытия – сенсация в целом ряде наук: география, история, археология. И зачастую они происходят совершенно случайно. Более 100 лет назад случилось одно из них, очень важное в истории. Испанский археолог Марселино де Саутола вместе с 9-летней дочерью Марией отправился в пещеру Альтамира. К тому времени пещера была обнаружена недавно, и что в ней находилось, оставалось для всех загадкой. Мария была небольшого роста, как и все дети в ее возрасте, а потому могла легко проникать в те места, которые были недоступны взрослым. Так девочка обнаружила на стенах огромные наскальные рисунки, по-научному называемые петроглифами. Это были бизоны, мамонты, носороги, лошади и кабаны. Открытие наскальных рисунков в пещере

Альтамира занимает отдельное место в науке. Там же были найдены кости, разные орудия из камня и другие находки, которые позволили определить географические (климат, время происхождения пещер) и исторические (быт, культура) характеристики эпохи палеолита. И это далеко не единственный случай научных открытий, сделанных детьми. Вашему малышу наверняка будет интересно узнать эту историю, а возможно, он и сам захочет сделать когда-нибудь важное открытие. Задача родителей – стимулировать интерес к науке и поддерживать его.

Приобщаемся к науке… игрой! Вам по душе Всемирный день науки? Тогда сделайте его красным днем календаря в своей семье! Да и какой ребенок не любит праздника, ведь в этот день взрослые, как правило, уделяют своим чадам больше внимания, чем обычно. Они приглашают и других детей, проводят различные игры и конкурсы и, конечно же, щедро одаривают призами за правильно выполненные задания. Мы в свою очередь предлагаем вам целый список игр как на свежем воздухе, так и в домашней обстановке. Лекций, параграфов и тестов по разным предметам в жизни любого школьника и дошкольника предостаточно. А вот научная игра, да еще и с родителями – большая радость для ребенка.

Игры Перед тем как играть, запаситесь нужным инвентарем.

Карта.

Для изучения географии необходима физическая карта мира – именно на ней определены горы, равнины, впадины и другие рельефы. Лучше всего подойдет карта средней длины. На маленькой очень мелкий шрифт, а карту большого размера неудобно хранить. Имеет значение и место расположения карты. Идеальным вариантом будет повесить ее над столиком ребенка или над кроватью. Если нет такой возможности, то храните карту в специально отведенном

Детки Развитие месте, иначе среди игрушек она быстро потеряет статус серьезного наглядного пособия для малыша.

Игры с картой: •

•

Запомни страну. Поставьте флажок, магнитик или стикер на одну конкретную страну. Ребенок должен в течение нескольких минут запомнить местонахождение флажка. Потом попросите его отвернуться и уберите флажок. Повернувшись, малыш должен найти ту страну, на которой находился флажок. Такая игра развивает концентрацию внимания и память. Отгадай страну. Пусть ребенок загадает материк, страну, гору или озеро и отвернется. Вы наводящими вопросами должны спрашивать малыша, где это находится, каких размеров, какие особенности имеет и так далее. Причем вопросы должны подразумевать только ответы «да» и «нет». Потом поменяйтесь ролями, вам не помешает вспомнить курс географии. Нарисуйте, ориентируясь на карту, каждый материк по отдельности и аккуратно вырежьте их. Потом вместе с ребенком постарайтесь соединить их. Вам малыш удивится такому интересному совпадению, а вам самое время объяснить ему, что когда-то на Земле был один материк – Пангея, потом он распался на два – Гондвану и Лавразию, а потом и на все шесть имеющихся. Нарисуйте или вырежьте откуда-нибудь рисунки животных, птиц и рыб. Вместе с энциклопедией расставьте их по мере обитания на том или ином континенте. Для малышей можно будет упростить: животные – на суше, рыбы – в воде, птицы (не все) – в небе. С ребятами постарше усложняйте задачу: где и на каком материке, в каком климате обитают определенные животные. Нарисуйте с малышом собственную карту. Это может быть карта острова сокровищ, вашей квартиры или сказочного города. Фантазия детей безгранична!

Глобус.

Крутящийся глобус привлекал внимание малышей во все времена. Его тоже лучше приобрести среднего размера. Сейчас в продаже есть глобусы с подсветкой и те, которые крутятся сами. К глобусу можно прикупить еще и мяч с изображением континентов.

Игры с глобусом и мячом: •

Пусть ваш малыш покрутит глобус и с закрытыми глазами укажет пальцем на определенное место. Нужно назвать его по мере имеющихся знаний у ребенка – суша это или вода, какой материк, какая предполагаемая страна и так далее.

•

Подкиньте мяч с изображением континентов и поймайте его. Определите характеристики того места, за которое вы взялись пальцами, поймав мяч.

Наглядные пособия.

Это могут быть специальные карточки, которые без труда можете сделать вы сами. Помните, что визуальное восприятие – одно из самых важных в обучении.

Другие игры: •

Сделайте специальные карточки: на одной будет изображение страны с названием и столицей, на другой – флаг это страны. Смешайте их и попросите ребенка найти подходящую карточку.

•

Нарисуйте карту Казахстана, Алматинской области (образец можно найти в Интернете). Изучите ее, а потом разрежьте на области и попытайтесь правильно их соединить.

Знать географию – это значит знать свой родной край, знать целый мир, который так богат, разнообразен и интересен. Учитесь вместе с детьми!

Диана Маратова

Детки Развитие

15 ноября наша национальная валюта тенге отметит двадцатилетний юбилей, а значит, самое время поговорить о финансовом воспитании. Как сформировать правильное отношение к деньгам, когда учить финансовой грамотности, нужны ли детям карманные деньги – круг вопросов довольно широк, мы же попытаемся ответить на самые главные.

ДеТКИ И ДеНЬГИ освободить ребенка от материальных сложностей семьи или преувеличенное значение денег – это те крайности в поведении старших членов семьи, которые не должен наблюдать ребенок. По крайней мере, дома.

Финансовая гармония родом из семьи Как бы мы того ни хотели, но деньги воспитывают. И еще как! Все члены семьи по-разному относятся к финансам, и ребенок видит и подмечает все. Впитав, как губка, информацию, он перенесет это в свою жизнь, и если семейный сценарий ему не нравится, маленький банкир придумает свой. Поэтому родители должны понимать, что демонстративное пренебрежение деньгами, стремление

Еще одна крайность – замена эмоциональных отношений деньгами и подарками. Ребенку гораздо важнее пообщаться и поиграть, чем получить очередную игрушку, которая через пару часов окажется на полке с такими же ненужными куклами и машинками. Каждый из

Клуб родителей Детки.kz | Ноябрь 2013 | www.detki.kz родителей понимает, что деньги не падают с неба, и отношение к ним должно быть серьезным, но не педантичным. Найти для себя и донести до маленького почемучки универсальные формулы и логические доводы финансовой грамотности порой нелегко, но без бесед, иногда перерастающих в споры, без совместного труда, который подчеркивает значимость любой деятельности, без знакомства с миром профессий привить правильное отношение к деньгам будет очень и очень сложно.

Эквивалент товаров и услуг Этот термин сугубо экономический, и понимание его приходит к ребенку только с опытом. Иногда соотнести термины «деньги» и «товары и услуги» маленькому человечку бывает сложно, хотя бы потому, что он еще не понимает стоимости звенящих монет и шуршащих купюр. Однако чем раньше будут начаты разговоры о зарплате, сдаче в магазине, тем больше он будет понимать суть денег. Еще один важный момент – если ребенок испортил какую-то вещь, особенно специально или в порыве злости, то пересчет стоимости этой вещи или ее ремонта в конфетноигрушечный эквивалент покажет ребенку, что значит беречь вещи, купленные мамой и папой. Бывает и так, что родители имеют возможность тратить деньги, не задумываясь о стоимости приобретаемых товаров для своего чада. Эта ситуация может привести к тому, что бесконечное «хочу» будет постоянно требовать удовлетворения, и в случае внезапного финансового кризиса объяснить ребенку, почему его «купи» не может быть реализовано, будет сложно. Кроме того, подросший дошкольник и даже школьник будет ожидать беспрекословного подчинения родителей, а они просто станут заложниками вседозволенности. Выход из этой ситуации – не допускать ее изначально. Нужно объяснять, что все игрушки в мире купить невозможно да и не нужно; к тому же маленькие жадины должны учиться считаться с потребностями своей семьи, а значит, задача родителей – объяснять, что деньги нужны на оплату телевидения и телефона, покупку продуктов и бытовой техники, которая нужна всем членам семьи.

Денежные привычки Чтобы ребенку было проще освоиться в мире финансов, приучайте его к ритуалу оплаты. В автобусе и в магазине, в детском развлекательном центре и кинотеатре разрешайте малышу рассчитываться за услугу или покупку – понимание того, что вы не берете вещи даром, придет позже, но это возможность учиться. Еще одна возможность – банкомат. Все детки любят ходить с мамами и папами за денежкой, и вы можете доверить крохе получение ваших кровных. Подсказывайте цифры кода и дайте ребенку возможность увидеть, как мама и папа получают зарплату. Только в этой ситуации важна беседа о том, что сейчас вы получили свои деньги, а не деньги банка, который их только хранит, а вы можете получать ровно столько, сколько заработали. Кончено, это сложно, и последующая череда вопросов может вас смутить, но вы же взрослые люди и должны предугадать, что интересно будет узнать вашему карапузу о деньгах. Опять же вы можете сводить почемучку на свою работу, однако одного лицезрения вашего рабочего места будет недостаточно – покажите и расскажите, что вы делаете на работе, еще лучше, если есть возможность маленьким ручкам потрогать то, чем вы занимаетесь.

Родителям на заметку Каким бы серьезным ни был ваш кроха, вы должны ожидать, что когда-нибудь он может потерять деньги (вспомните себя: вот в маленькой ладошке вы зажимаете денежку, но в какой-то момент с ужасом понимаете, что ладонь пустая; вспомните, как страшно было признаваться в потере, – ваш ребенок сейчас испытывает те же самые ощущения). Ругать за потерю надо, но не акцентировать внимание, что именно из-за денег вы сердитесь. Будьте строги так же, как если бы ребенок потерял зонтик или игрушку, и нацеливайте на то, что вы доверяете ребенку покупки и серьезные вещи, а то, что случилось, – недоразумение, которое не должно повториться. Еще один важный момент – дружба. Кажется, какое отношение к нашему разговору имеет эта категория вечных ценностей? Однако имеет, причем самое непосредственное. Иногда родители ограничивают круг общения своего ребенка только ровней по достатку. И это непра-

Детки Развитие вильно, потому что ребенок выбирает друзей не по социальному равенству, а по интересам. Если вы понимаете, что ваши финансовые возможности позволяют поддержать творческие начинания всего шумного коллектива, помогите им, этим самым начинаниям, воплотиться в жизнь. Но не подчеркивайте, что деньги ваши, потому что вы создаете творческую среду для всех. Если же вы оцениваете свой уровень дохода ниже, чем финансовый достаток других семей, учите малыша быть другом – без заискиваний и подхалимства.

Финансовая ответственность Раз уж вы решили, что пора выделять подросшему ребенку некоторую сумму, то надо внушить ему, что взрослые люди помимо прав на денежное довольство имеют и ряд обязанностей. Вынести мусор, пропылесосить ковер, протереть пыль, погулять с собакой – все это минимум обязанностей, которые вполне по силам младшему школьнику. Ну, и сходить в магазин за молоком и хлебом. Вполне интересно и по-взрослому. Так как личные деньги – это большая ответственность, взрослые должны понимать, что на выдачу этих средств должны быть ограничения. Если ваш школьник не понимает, откуда берутся деньги, или если первоклашка еще не умеет держать свои обещания, отличается не очень хорошим поведением – это повод отказать, при этом отказ должен быть мотивирован. Побеседуйте с ребенком и объясните правила поведения и условия получения личных денег.

Карманные деньги Самый сложный вопрос: когда давать? Ответить на него однозначно непросто, потому что определить тот момент, когда возникает потребность самостоятельно тратить деньги, не всегда представляется возможным. Чаще всего эта потребность наступает в начальной школе, где ребенок сталкивается с разными ситуациями и людьми, становится старше, учится считать, и не только яблоки и конфеты, но может прикинуть стоимость покупки и количество имеющихся у него в кармане денег.

Иногда родители выдают некоторые суммы за «пятерки» или своевременную уборку в комнате. Психологи уверены, что финансовый бонус не должен быть привязан к хорошим отметкам или домашним обязанностям – это может привести к рыночным отношениям, когда за «просто так» никто вам не поможет по дому и не станет учить уроки. Хотя это условие не должно стать поводом игнорировать успехи – любые дела со знаком «плюс» должны быть поощрены. Эмоционально. Ну, а в конце учебного года подарок (но не деньги) будет очень кстати, потому что это еще и праздник.

Второй показатель готовности быть самостоятельным покупателем – понимание проблем родителей и уважение их труда (если в детском садике родители проявили чудеса терпения и рассказали о своей работе, то ребенок уже в первом классе в состоянии понимать, что деньги даются только трудом, причем не всегда самым легким). Третий сигнал о том, что можно выделить школьнику карманные деньги, – умение внятно объяснить, зачем именно ему нужны деньги и на что он хочет их потратить. Из общих навыков – способность рассчитать сумму, которую он потратит, и постоянное внимание к сдаче (многие детки на этапе обучения часто забывают забрать монетки на кассе).

Итак, в вопросах финансового воспитания родителям важно учить детей обращаться с личными деньгами и предоставить им некоторую долю самостоятельности, чтобы дать почувствовать ответственность. Однако ответственность ответственности рознь, а потому поощрять раннее трудоустройство и рыночные отношения «сделал уроки – получил монетку» не стоит. Лучше подарите своему карапузу копилку: расскажите, что это и зачем она нужна, мягко подтолкните к мысли, что копить можно не только для себя, но и на подарок бабушке, например. Ну и… учитесь копить и тратить!

Не менее сложным для родителей оказывается вопрос суммы карманных трат. Тут дело не столько в четко очерченной сумме, сколько в достатке семьи и понимании того, что карманные деньги – это небольшие деньги, ведь недаром они называются карманными. И распоряжаться ими надо так, чтобы не превысить лимит, – взрослые ведь тоже не могут тратить больше, чем зарабатывают… Иначе высок риск долгов, а это уже совсем другая история.

Елена Черепахина

Детки Развитие

КАРТЫ ПРОППА: РАЗВИВАЕМ РЕЧЬ, ПАМЯТЬ И ВООБРАЖЕНИЕ

Вспомните, какие книжки в детстве были самыми интересными. Конечно же, те, в которых были сказки с яркими картинками! И неудивительно, ведь они нам открывали поразительный мир волшебства, ясно обозначая границы добра и зла. С давних времен сказками учили, убаюкивали и развлекали. В наши дни этот жанр не менее актуален, даже больше – включен в образовательную программу детских садов и школ. Редкая мама не проверяла пересказ заданной сказки у своего чада. Известно, что зазубривание не приносит хороших плодов, ведь главное в пересказе – установление причинно-следственных связей и развитие речи. А помогут это сделать карты Проппа. 68

Клуб родителей Детки.kz | Ноябрь 2013 | www.detki.kz Готовые карты Проппа можно найти в Интернете и распечатать, однако совместное представление вещей, явлений и действий в виде рисунков будет лишним стимулом к обучению. Тем более такие занятия очень скрепляют детей и родителей.

Что это такое? Известный исследователь сказок Владимир Пропп утверждал: волшебная сказка похожа на формулу, в которой меняются переменные. Они повторяются из сказки в сказку, однако в разной вариации (друг-помощник, враг, волшебный предмет и др.). Если изобразить их в виде простых рисунков, то ребенок, глядя на них, легко восстановит смысловую цепочку событий. Благодаря одним и тем же картам можно вспомнить и рассказать сотни разных сказок, даже сочинить свою собственную! Карты Проппа способен сделать самостоятельно любой ребенок, однако помощь родителей не помешает. Главное, не забыть, что же изобразил ваш малыш – рисунок должен быть узнаваемым. Такое наглядное пособие рекомендуют современные педагоги и психологи как один из продуктивных методов развития речи, памяти и воображения. И неудивительно, ведь карты Проппа соединяют в себе как творческое начало (рисование, моделирование, литература), так и игру. Что может быть интереснее для ребенка? Основная задача родителей – вовлечь ребенка в занимательный процесс подготовки карт и пересказа, а через них привить любовь к книгам.

Итак, сказки состоят из мотивов: •

Жили-были. Введение в сказочное пространство. Этой фразой (как вариант – «в некотором царстве, в некотором государстве») начинаются почти все сказки. Возможный рисунок – дом или замок.

•

Особое обстоятельство («задумали братья жениться», «уехали родители и наказали Аленушке следить за Иванушкой», «солнце зашло за тучи»). Точнее, что-то случилось, что поменяло привычный ход вещей. Возможный рисунок – солнце и тучи, разбившийся стакан.

•

Запрет («не отопряй двери», «не пей водицы»). Возможный рисунок – крест, слово «нет».

•

Нарушение запрета. Герои сказок не слушаются и нарушают запреты (открывают двери, пьют из лужи и прочее). Возможный рисунок – человечек рядом с крестом, «отодвигает» его.

•

Герой уходит из дома (парень отправляется на поиски девушки, отец увозит дочь в лес по приказу мачехи). Чаще всего это происходит, когда герой нарушит запрет. Возможный рисунок – дом с открытой дверью и человечек.

•

Появление друга-помощника (Серый Волк, коровка Буренка). Появление такого друга помогает решить проблемы героя – найти, указать дорогу. Возможный рисунок – любой добрый зверек.

•

Появление волшебного предмета (ковер-самолет, сапоги-скороходы, чудодейственные яблочки). С помощью них герой достигает цели, возвращается к жизни. Возможный рисунок – сам волшебный предмет, герой на лесенке с таким предметом.

Подготавливаемся Дети воспринимают абстрактное через обычные, реальные предметы из их жизни. А сказка – самая что ни на есть абстрактная вещь. Ведь пока не нарисуешь ее героев, не посмотришь о ней мультфильм, не сделаешь инсценировку, сказка возможна только благодаря слову. Прежде чем заниматься по картам Проппа, детям необходимо объяснить, что сказка состоит из разных частей. Для лучшего понимания можно провести аналогию: машинка-грузовик состоит из колес, кабины, кузова и т. д., пирамидка – из стержня и отдельных колец. По отдельности они ничего особо собой не представляют, только детали, зато вместе – целую игрушку! Так и со сказкой. Только в нашем случае частями сказки будут мотивы. Проще говоря, мотив – это простейшая составная часть сюжета сказки. Их нам и нужно будет представить в виде знаков и нарисовать, да так, чтобы всем было понятно.

Детки Развитие •

Действия врага (Кощей похищает невесту, старуха отравляет яблоко ядом). Возможный рисунок – злой человечек с мечом, страшное чудище.

•

Достижение победы (враг погибает, злые чары рушатся, герой побеждает в состязании). Возможный рисунок – медаль, трибуна с обозначенным 1-м местом.

•

Преследование (героя преследуют Баба-яга, гуси-лебеди). Возможный рисунок – человечек убегает.

•

Спасение от преследования (герой прячется в печку, превращается в дерево, бросает гребень, и за ним вырастает дремучий лес). Возможный рисунок – печка.

•

Испытание героя (Баба-яга просит выполнить задание, за выполнение его одаривает волшебным предметом). Возможный рисунок – один человечек что-то дарит другому.

•

Сложное задание (отец просит соткать за ночь ковер, построить дворец). Возможный рисунок – рука как напутствие, человечек у доски или с дневником в руках.

•

Новый облик героя, преображение (погружение в молоко, в воду). Возможный рисунок – человечек смотрится в зеркало.

•

Появление ложного героя (тот, кто выдает себя за героя, присваивая его победы себе). Возможный рисунок – два одинаковых человечка.

•

Разоблачение ложного героя (во время испытаний или после опознания других лиц). Возможный рисунок – маска падает с героя.

•

Узнавание героя (все обнаруживают подмену, изгоняют ложного героя и чествуют настоящего). Возможный рисунок – толпа прогоняет человечка, люди обнимают героя.

•

Счастливый финал (пир на весь мир или свадьба). Возможный рисунок – фейерверк, шары.

Данные мотивы не представлены по порядку – одни из них могут быть в одних сказках, другие – в других.

Занимаемся Ну а теперь самое время осуществить все на деле. При чтении выкладывайте подходящие карты Проппа в ряд. А после этого предложите ребенку пересказать сказку, опираясь на них. Это не составит большого труда, ведь картами уже заданы последовательность событий и ключевые моменты. Когда ваше чадо справится с этим заданием, попробуйте сочинить свою сказку. Выберите для этого 5–8 карт, придумайте главных героев, их помощников и врагов. Спросите, зачем нужны враги? Но ведь без них в сказке не было бы конфликта и, собственно, так и не появилась бы сказка на свет. Обозначьте основные моменты, а далее ваш малыш пустит в ход свою богатую фантазию. У каждого ребенка она именно такая, ваша же задача – дать ей раскрыться.

Оцениваем результаты Каждая мама оценивает на практике, какие методы воспитания и игры оказались действенными, а какие – нет. Карты Проппа прогнозируют свои результаты. О пользе наглядного пособия для развития малыша мы уже сказали. Кроме того, изучение сказок на картах Проппа положительным образом воздействуют и на психику ребенка. Малыш будет сопереживать главному герою, радоваться его победам, а значит, ставить себя на его место, проецировать успешный образец для подражания. Появление у главного героя друга-помощника отчасти снимет психологическое напряжение и разрядит эмоции. И неудивительно, ведь проблему главного героя (которую непроизвольно ощущает и ребенок) можно разделить с кем-то другим, довериться ему и отблагодарить. В сказке герой, как правило, решает определенную задачу и всегда доводит дело до конца, что хорошо проглядывается по картам. Для вашего чада это весьма положительный пример, который может помочь ему решить проблемы в освоении сложного предмета или новой игры. Врага или антигероя в сказке обычно побеждают или меняют положительным образом, что можно в будущем соотнести с плохими привычками, которые нужно искоренять (грызть ногти, не убирать за собой игрушки и т. д.). Ну и, конечно, сказка всегда закачивается позитивно. Пусть и для вашего ребенка такой исход дела станет единственно возможным в самых разных обстоятельствах! Екатерина Копылова

BabyContact: 72

Фотограф: Ксения Насырова

Детки Развитие

Клуб родителей Детки.kz | Ноябрь 2013 | www.detki.kz

BabyContact – это метод, который подходит для мам и малышей от трех месяцев до трех лет. Это направление родилось в России в результате соединения «взрослых техник»: танцевально-двигательной терапии, контактной импровизации, и «детских» – игра, стихи, движение и танцы в потешках, хороводах. Органичным дополнением стала работа с голосом и звучание.

сновная идея направления – взаимодействие мамы и малыша в движении. Для того чтобы лучше слышать и понимать совсем маленького ребенка, существует простой путь – установить с ним контакт через тело, через движение. Чтобы этот путь был приятным и творческим, создается пространство, где мама и малыш могут быть легкими, свободными, расслабленными. Делать это можно, танцуя вместе, учась у малышей естественности и спонтанности. В это время малыш может находиться на руках, в слинге или просто рядом с мамой.

Малышам:

Идея родилась в 2008 году в России, когда две девушки, которые очень любили танцевать, стали мамами. Они танцевали всю беременность и решили, что можно продолжить танцевать и с детьми. Девушки создали группу поддержки, которая поначалу была больше для «своих» (мам, которые хотели продолжать танцевать, несмотря на появление ребенка). Через некоторое время идея выросла в целое направление, доступное для многих женщин. С 2013 года обучиться и заниматься по методике BabyContact можно и в Казахстане.

Основная мысль BabyContact – взаимодействие мамы (папы) и малыша в движении. Это пространство, в котором родители могут включиться в танец и телесные игры с детьми, делая это безопасно и с пользой для тела, получая от этого удовольствие, узнавая свои возможности и возможности своего малыша.

•

Возможность лучше почувствовать свое тело, вернуться в форму после родов;

•

Возможность научиться новым способам взаимодействовать с малышом, расширить спектр телесного контакта с ним;

•

Пообщаться в танце с другими мамами.

•

Возможность ранней социализации через присутствие рядом других взрослых и детей, находясь в безопасной и творческой атмосфере, рядом с мамой.

Совместный танец с малышом – естественный и мягкий способ найти этот баланс между желанием мамы найти время для себя и при этом сделать еще более тесным контакт с ребенком. Танец способствует счастливому, легкому, глубокому взаимодействию детей и их родителей, укрепляя родственные связи, которые формируются в это время. Внимание, которое мама дарит своему ребенку во время занятия, нежность и взаимная радость от процесса стимулируют развитие привязанности между ними, создавая основу настоящего и дальнейшего благополучия.

Мамам:

Возможность найти время для себя, двигаться, танцевать, не разлучаясь при этом с ребенком;

Возможность гармоничного развития через получение новых тактильных ощущений, зрительных впечатлений, музыку, эмоции;

О занятиях

Что дает BabyContact •

•

В самом направлении нет цели обучить родителей каким-то зафиксированным приемам, скорее это способ обрести уверенность в собственных силах, раскрыть свои естественные способности и позволить следовать своей родительской интуиции.

Детки Развитие лышей, позволяют их легче заинтересовать и создают ясный фокус, направление для движения. Они являются как элементом игры, движения, так и образом для танца.

Разный возраст – разный подход Этот метод работы используется для детей от трех месяцев до трех лет. Одна из ключевых особенностей возраста до года с точки зрения танца и движения с малышом – желание быть с мамой. И это желание очень естественно. Задача младенческого возраста – формирование базового доверия к миру. И решающим здесь является опыт общения ребенка с матерью и другими близкими людьми.

У малышей от года до трех идет активное развитие образного мышления, эмоций, они уже могут понимать смысл сказанного, запоминать и постепенно произносить сами все больше слов. Здесь в ход идут классические народные потешки и пальчиковые игры, сочетание игры, стихов, движения и танца в потешках, хороводах. Для детей этого возраста важно повторение, они всегда очень радуются узнаванию знакомого.

Для того чтобы позволить себе более активные движения, совсем необязательно оставлять ребенка лежать отдельно. Скорее важно умение родителя танцевать с ребенком на руках, знать о возможностях своего тела, о разнообразии поз, положений, движений. Чем более свободно танцует взрослый сам по себе, тем свободнее он будет это делать и вместе с ребенком. Поэтому одна из важных задач – раскрытие тела взрослых, увеличение арсенала возможных движений. Для более активного танца с малышом, особенно в первые месяцы, очень помогают слинги или специальные рюкзаки. При этом желательно, чтобы нагрузка на оба плеча распределялась равномерно.

В работе с детьми этого возраста родителям могут быть полезны упражнения, которые позволяют быть на одном уровне с ходунком, озорничать, кружиться, помогать ему – кувыркаться, прыгать, быть энергичным, смелым, при этом сохраняя безопасность и мягкость.

а где же танец? Все это и есть танец. Танцевально-двигательная терапия и контактная импровизация не являются танцами в общепринятом смысле. Это движение в одиночку или с партнером, неожиданность, порой перформанс. В BabyContact родитель может в танце с помощью разных телесных поддержек помочь ребенку оказываться на разных уровнях по отношению к полу. Дети могут перекатываться по родителям, исследовать возможности взбираться по родителю, как по природному «ландшафту», пролезать под всевозможными мостами и арками, построенными телом родителя. Родители могут кружиться и менять уровни и скорость сами, когда малыш находится на их теле или рядом. И самое интересное, танец дает возможность поделиться радостными эмоциями друг с другом, что помогает услышать, понять друг друга в танце, включить озорство и игру как совместный ресурс.

Большое внимание уделяется наблюдению за ребенком, тем, как он двигается, – для лучшего понимания ребенка и его потребностей. Важно обращать внимание на улучшение контакта мамы с собственным телом, руководствуясь принципом «счастливая мама – счастливый малыш» – чем больше у мамы сил, энергии, радости, тем больше она может отдать ребенку (и движение – один из хороших способов восстановления физических и моральных сил). У малышей до года взрослым есть чему поучиться: спонтанности, естественности движений, мягким расслабленным суставам, интересу к этому миру и умению удивляться самым простым вещам.

BabyContact – это способ через движение найти контакт с собой, с ребенком и с миром.

Для детей от года до трех лет самой важной деятельностью становится предметная. Можно начинать активно использовать разные объекты для приглашения малышей в танец – мячики, шары, фитболы, ткани, веревочки, свечки, бумагу. Предметы привлекают ма-

Елена Логунова, руководитель Центра психологии телесности «Резонанс», психолог, телесно ориентированный терапевт, танце-двигательный терапевт, танатотехник

Детки В мире

ДеТИ,

КОтОРЫЕ ИЗМЕнИЛИ

МИР

Каждая женщина, познавшая радость материнства, старается окружить ребенка любовью и заботой. Каждый мужчина, ставший отцом, стремится защитить свое чадо от возможных проблем и невзгод. Нам хочется, чтобы малыши столкнулись с первыми трудностями как можно позже, ведь всетаки их не избежать. Однако история знает примеры, когда дети, не имея защиты взрослых или находясь в опасных условиях, защищали себя сами. У многих из них не было настоящего детства, но мужеством и обостренным чувством справедливости этих ребят до сих пор восхищается весь мир. В преддверии Всемирного дня ребенка мы решили вспомнить тех детей, которые боролись за свои права не хуже взрослых. Франк основал свою фирму. Однако в 1940 году немцы оккупировали и Голландию. Семья Франк вместе с другой еврейской семьей прятались в потайных комнатах фирмы. За это время девочка увидела немало смертей и преследований, что и легло в основу ее дневника. Он был в форме писем, которые Анна писала вымышленной подруге Китти. Изначально девочка вела дневник только для себя. Но весной 1944 года Анна услышала по

анна Франк (1929–1945) История Анны Франк знакома многим из книг и фильмов. И неудивительно, ведь она сама, будучи девочкой, написала дневник, ставший впоследствии одной из самых знаменитых и обсуждаемых книг века. На долю ее пришлось немало лишений и страданий. В 1933 году родители Анны с дочерьми бежали от фашистов в Амстердам, где глава семейства

Клуб родителей Детки.kz | Ноябрь 2013 | www.detki.kz радио Оранье выступление министра образования Голландии Болкестейна. Он призывал граждан сохранять любые документы, которые впоследствии могут стать доказательством страданий народа во времена фашистской оккупации, в том числе письма и дневники. Девочка решила сделать таким достоверным документом свой дневник, дополняя и редактируя его частыми записями. В 1944 году семью Франк предали и отправили в концентрационный лагерь, а спустя 7 месяцев Анна умерла от тифа. Только отцу из их семьи удалось выжить и вернуться после войны в Амстердам. Там он узнал, что дневник его дочери остался цел, и сделал все возможное, чтобы записи опубликовали. Так в 1952 году в Англии появился «Дневник Анны Франк», а через 8 лет книга была переведена на русский язык. Она стала удивительным доказательством того, какими взрослыми порой бывают дети и как стойко и мужественно проходят они через нечеловеческие испытания.

Саманта Смит (1972–1985) Мирное небо над головой – одно из условий счастливой жизни. Такую истину усвоила в раннем возрасте американская школьница Саманта Смит. И не просто усвоила, а заявила об этом Генеральному секретарю ЦК КПСС – на тот момент Юрию Андропову. Девочка случайно увидела его на обложке журнала Time вместе с президентом США Рейганом. В статье говорилось о том, что новый руководитель СССР может угрожать безопасности США. Это было в самый разгар холодной войны. Саманта спросила у своей мамы: «Если Андропова все так боятся, почему не напишут ему письмо и не спросят, собирается ли он начинать войну?» Мама в шутку посоветовала девочке самой написать письмо. И Саманта действительно написала! В нем были такие слова: «Уважаемый мистер Андропов. Меня зовут Саманта Смит. Мне десять лет. Поздравляю вас с новым назначением. Я очень беспокоюсь, не начнется ли ядерная война между Советским Союзом и Соединенными Штатами. Вы за войну или нет? Если вы против, пожалуйста, скажите, как вы собираетесь не допустить войны?» Письмо Саманты

опубликовали в газете «Правда». А ждать ответное письмо пришлось недолго – в нем Юрий Андропов заявил, что СССР не хочет войны. Смелую девочку пригласили в Советский Союз. За две недели Саманта и ее семья посетили Москву, Ленинград и главный пионерский лагерь в Крыму – «Артек». Правда, с Андроповым Саманта так и не встретилась – он был тяжело болен, поэтому разговаривал с ней по телефону. Одна маленькая девочка сблизила двух давних противников и стала своеобразным символом мира и послом доброй воли.

Икбал Масих (1982–1995) История этого пакистанского мальчика вряд ли кого оставит равнодушным. В раннем детстве Икбала Масиха продали в рабство за 12 долларов на ковровую фабрику. Его держали на привязи у ткацкого станка и заставляли работать по 12 часов в день. Из-за тяжелых условий труда и отсутствия нормального питания организм мальчика стал развиваться неправильно: в 12 лет он выглядел как 6-летний ребенок. Однако он сумел убежать и вскоре вступил в Пакистанский фронт освобождения от рабского труда. Икбал стал бороться за то, чтобы освободить детей от эксплуатации. Благодаря этому отважному мальчику около 3000 детей удалось бежать от хозяеврабовладельцев. Икбал неоднократно публично выступал против использования рабского труда по всему миру.

Нкоси Джонсон (1989–2001) Нкоси Джонсон из ЮАР с самого начала был обречен на тяжелую жизнь – он родился инфицированным ВИЧ. Мать Нкоси отказалась от него в 2 года, потому что сама находилась на последней стадии болезни. Мальчика усыновила белая жительница ЮАР Гейл Джонсон. Вместе со своей приемной мамой Нкоси вел борьбу за свою жизнь и за признание в обществе, ведь многие люди испытывают неприязнь и страх к больным ВИЧ. Нкоси добился того, чтобы ходить в обычную школу и жить, как обычные дети. В то же время мальчик участвовал во всех про-

Детки В мире

тандив Чама (род. в 1991)

граммах по борьбе со СПИДом, призывая людей к состраданию, безопасному сексу и созданию вакцины против этой тяжелой болезни. Его трогательные призывы стали известны во всем мире и не раз находили отклик у жителей самых разных уголков планеты.

Этой девочке было всего 8 лет, когда ее школу в Замбии закрыли из-за нехватки учителей. Однако Тандив очень хотела учиться и собрала еще 60 таких же желающих. Вместе они отправились пешком на поиски новой школы. Так, общими усилиями, детей приняли в Jack Cecup School. А Тандив Чама не останавливается на достигнутом, до сих пор она борется за права детей на получение образования.

Вместе со своей матерью Нкоси основал в Йоханнесбурге приют для ВИЧположительных женщин и их детей. Он стал первым лауреатом Международной детской премии мира, правда, уже посмертно. Нкоси прожил довольно долго для ребенка, зараженного СПИДом с рождения, – 12 лет. В фонд его приюта было перечислено 100 000 евро от Международной детской правозащитной организации, а Михаил Горбачев вручил матери Нкоси статуэтку, названную в честь ее сына.

В 2007 году, уже в 16 лет, Тандив Чама стала третьим лауреатом Международной детской премии мира. Она получила 100 000 евро за помощь, которую оказывала в обучении детей у себя на родине.

О детях – сегодня

Сегодня мы вместе можем предотвратить негативные последствия, стать на защиту детей, претворить в жизнь их права, которые являются такими же элементарными, как воздух.

Мы привели всего несколько историй о детях, которым пришлось отстаивать свои права. На самом деле таких историй – сотни, как бы грустно это ни звучало. Сегодня благодаря Конвенции о правах ребенка, принятой 20 ноября 1989 года, ими пользуются ребята всего мира, в том числе и в Казахстане. Как видите, не в каждой стране была благоприятная обстановка для их создания – дети жертвовали своими жизнями и здоровьем. Сегодня мы вместе можем предотвратить негативные последствия, стать на защиту детей, претворить в жизнь их права, которые являются такими же элементарными, как воздух.

Ом Пракаш (род. в 1992) Судьба Ома Пракаша складывалась трагически с раннего детства. Мальчика забрали у родителей, когда ему было 5 лет, и заставили работать на индийской ферме в рабских условиях. Ом подвергался телесным наказаниям и постоянно испытывал чувство голода. После освобождения мальчик стал активным участником общественной кампании за бесплатное образование в штате, где он родился, – Раджастане.

Многие читатели журнала назовут эту статью грустной. Ведь для любой матери невыносимы страдания ребенка, не важно, свой он или чужой. Да и разве могут дети быть «чужими» – самые честные, искренние и непосредственные существа на планете? Нет ничего важнее для ребенка, чем любящие и заботливые родители. В силах каждого из нас быть именно такими и обеспечить своим детям понастоящему счастливое детство.

Ом Пракаш стал одним из создателей сети индийских деревень, где был запрещен детский труд. Также мальчик настоял на том, чтобы каждому индийскому ребенку выдавали свидетельство о рождении. Пракаш предполагал, что регистрация детей будет предотвращать их похищение, эксплуатацию и принуждение к вступлению в брак.В 2006 году Ом стал лауреатом Международной детской премии мира за работу по противодействию рабскому труду детей.

Диана Маратова

Клуб родителей Детки.kz | Октябрь 2013 | www.detki.kz

Чехия

Дети мира

Мы стремимся дать нашим детям все самое лучшее – счастливое детство, достойное воспитание и престижное образование. В поисках этого мы перенимаем опыт старшего поколения, покупаем книги о различных методиках воспитания, рассуждаем об их эффективности на интернет-форумах. Взгляды классиков и современников педагогики различаются, однако совпадают в одном: социум необходим в жизни ребенка. Но семейное воспитание – основа для всего, в том числе и для адаптации в социуме. Первое в мире руководство для семейного воспитания написал чешский педагог-гуманист Ян Амос Коменский. Прошло 400 лет, а книга «Материнская школа» не перестает быть актуальной и сегодня. Коменский пытался помочь не только родителям и детям Чехии, а всему миру, в том числе и нам. О родине педагога, о детях, живущих в этой стране, – в нашей статье. 80

Иллюстратор: Наталия Роденко

Детки В мире

Клуб родителей Детки.kz | Ноябрь 2013 | www.detki.kz

Образование Семейное воспитание считается основным в Чехии, а дошкольное – его дополнением. Детские сады в Чехии бывают государственными, ведомственными и частными. Их посещение необязательно, однако многие родители отдают малышей в детские сады с раннего возраста, ведь уровень ухода за детьми там достаточно высок. Основная задача дошкольных учреждений – обеспечение для детей той среды, которая будет стимулировать их к активному развитию и обучению. Причем развитию индивидуальных особенностей придают особое значение. Чешские педагоги убеждены: хорошие предпосылки дошкольного образования – основа отличной учебы в школе. Поэтому переход из детского сада в школу должен быть плавным и легким. В детские сады Чехии принимают с 3 лет. Воспитанники здесь активно занимаются: учат буквы, цифры, стихи, цвета, формы, иностранные языки. Активно практикуются в чешских дошкольных учреждениях экскурсии, походы на выставки. Театральное и декоративно-прикладное искусство также включено в воспитательные программы многих детских садов. Весьма необычен режим работы учреждений: с 6.00 до 16.00! А вот в июле и августе детские сады закрыты. Плата за содержание малыша зависит как от вида сада (государственный или частный), так и от района, в котором расположено данное учреждение (центр города или окраина). Дошкольное образование в Чехии также предоставляет особую помощь детям с нарушением развития, с ограниченными физическими возможностями, из социально уязвимых слоев населения. Как правило, это специальная педагогическая поддержка, направленная на повышение их возможностей как в образовании, так и в самой жизни. Среднее образование в Чехии доступное и бесплатное. Пожалуй, единственное, на что тратятся родители в государственной школе, это питание и канцелярские товары в течение года. За отдельную плату ребенок посещает группу продленного дня, если родители заняты на работе и не могут забрать школьника.

Нелишним будет упомянуть и тот факт, что идея классно-урочной системы принадлежит упомянутому выше Яну Амосу Коменскому. Она оправдала себя как нельзя лучше: благодаря такому удобному распределению учащихся по количеству и времени, отведенному им на обучение, классно-урочная система была принята во всем мире и продолжает действовать сейчас. Учатся чешские дети дольше казахстанских – с 1 сентября по 30 июня. Однако, согласно проведенным исследованиям, нагрузка в чешской начальной школе ниже нашей, зато в среднем и старшем звене школьники «догоняют» все стандарты. В Чехии популярен индивидуальный подход к каждому ребенку. Родительским собраниям здесь предпочитают персональную беседу с учителем. Обучение в частных школах Чехии платное. Есть и специализированные школы с разными уклонами – математическим, языковым, художественным или спортивным. Как у государственных, так и у частных школ одна задача – подготовить учеников к поступлению в вузы и получению высшего образования.

Воспитание Каждый человек уникален и проявляет эмоции так, как свойственно именно ему. Однако сложившиеся многовековые традиции даже в наши дни оказывают влияние на систему воспитания и на взаимоотношения в семье. Жители других стран, посещая Чехию, характеризуют чехов как людей, очень сдержанных на чувства. Вместе с тем чехи вежливы и тактичны, чему учат и своих детей с раннего возраста. Здороваться в этой стране принято везде – на улице, в магазинах, в государственных учреждениях и т. д. Причем здороваются чехи столько раз, сколько встречаются. Воспитание здесь строится на таких непоколебимых принципах, как уважение к старшим, доброжелательность и сдержанность. Кричать на ребенка или наказывать его запретами в Чехии считается дурным тоном. Все проблемы ребенка должны решаться на семейном совете. Там же выбирают наиболее эффективный путь их решения. Хотя не стоит забывать и о том, что каждая отдельная семья – это маленькое государство со своими законами поощрения и наказания.

Детки В мире Дни рождения в Чехии не отмечают так масштабно, как это принято у жителей Азии. Традиционно всей семьей справляют лишь детские дни рождения до 13 лет. По достижении этого возраста подросток может отмечать свой праздник только с друзьями, однако родители обязательно участвуют в организации значимого мероприятия.

Пожалуй, Карлов мост – самая узнаваемая достопримечательность Чехии во всем мире, а подобные легенды привлекают еще большее внимание туристов. Здесь есть даже Музей пражских легенд и привидений, одно из самых любимых мест маленьких почемучек. Большой популярностью пользуется и обсерватория на горе Петрушин. Поднимаются туда на специальном фуникулере. Для детей в обсерватории подготовлена интересная и познавательная программа. Обсерватория креативно оформлена: атмосфера звездного неба завораживает своим волшебством, и помимо настоящих здесь есть искусственные звезды, до которых можно дотянуться рукой!

С особым чувством чехи относятся к природе. С раннего возраста детей учат любить и беречь окружающую среду, недаром она вызывает восхищение у всего остального мира! А вот за загрязнение окружающей природы налагается большой штраф.

Еще одна культурная особенность Чехии, интересная детям, – «Звездный лабиринт» или «Королевство кривых зеркал». Достопримечательность рассказывает об истории развития Чехии, а саму Прагу можно увидеть с Петрушинской обзорной башни.

Культура Возвращаясь к великому педагогу-гуманисту Коменскому, следует отметить то, что он был также писателем и философом, а значит, оказывал значительное влияние на культуру Чехии. Особенно на то, как дети учатся воспринимать мир. Ян Амос Коменский предлагал претворить в жизнь идею пансофии – обучения всех всему. Согласитесь, такой подход очень приближен к самой жизни: ведь неизвестно, какие знания пригодятся ребенку при определенных обстоятельствах. Чтобы сделать процесс преподавания живым и интересным, Коменский создал первую в истории детскую книжку с картинками! Ею стал иллюстрированный учебник под названием «Мир чувственных вещей в картинках». Также он применял метод театрализации учебного материала – ставил пьесы для своих учеников, в которых они принимали активное участие. Этот опыт он оставил в книге «Школа-игра».

Но, пожалуй, самым любимым музеем у детей Чехии является Музей игрушек. В залах музея малыши знакомятся с игрушками античной Греции, средневековой Европы, новейшей Америки и многими другими. И наверняка остаются довольны, ведь их современные игрушки более функциональны и интересны! Зато музей отражает своеобразный рост, эволюцию развития игрушки. Их создатели постепенно приобретали новые знания, применяли их на практике, оснащали игрушки технически, чтобы они могли не только развлекать, но и обучать. Именно это важно донести до маленького посетителя. А еще в Чехии находится самый большой по количеству экспонатов в Европе Музей Lego. В нем представлено более 2000 различных экспонатов, есть уникальные, редкие коллекции самого знаменитого в мире детского конструктора.

Любовь к искусству в Чехии – особое явление. Оно даже обрастает легендами. Чехи любят рассказывать туристам старинные предания, связанные с историей Праги. Вот одно из них. Вас спрашивают, видели ли вы женщину-привидение на Карловом мосту. На любой ответ – положительный или отрицательный – следует предостережение: «Ни при каких обстоятельствах не соглашайтесь танцевать с ней, иначе она затанцует вас до смерти». Местные ребятишки ничуть не боятся городских легенд: они охотно делятся ими с приезжими детьми, в шутку пугая их.

Особые даты и праздники Чехи – народ, приверженный давним традициям. Поэтому их праздники проходят с особой торжественностью, часто костюмированы и украшены различной атрибутикой. Одним из самых веселых праздников можно назвать Масленицу, которая на чешком звучит как Мясопуст (то есть пост от мяса).

Клуб родителей Детки.kz | Ноябрь 2013 | www.detki.kz Праздник этот ведет свое начало с языческих времен, означая приход долгожданной весны. И если символом русской Масленицы считаются блины, тюркского Наурыза – баурсаки, то у чехов это пончики. Но этот праздник славен не только своим угощением: в Мясопуст устраивают маскарады. И взрослые и дети наряжаются в костюмы народных персонажей (охотники, мясники, лавочники, женихи, невесты), обязательна в этот праздник маска медведя, который в шутку должен пугать малышей. 3 декабря верующее население Чехии отмечает День cвятой Люции. По поверьям, святая оберегает от злых чар и колдовства. В этот день девочки одеваются в костюм Люции, посыпают лица мукой, а некоторые надевают маски птиц с большим клювом. Маленькие «Люции» обходят дома, проверяют, все ли в порядке, как идет подготовка к предстоящим зимним праздникам. Но, пожалуй, самой большой популярностью пользуется Рождество, где фигурируют сразу и Ежишек (Дед Мороз), и святой Микулаш (святой Николай). Перед самим праздником жители Праги отдают дань традиции – вместе с детьми идут на берег Влтавы, где покупают живого карпа и отпускают его в реку. Детишки особенно радуются такому ритуалу «освобождения». Наверное, поэтому рождественский сочельник называют Щедрым днем. Ну а далее следуют долгожданные подарки! По традиции рождественским вечером святой Микулаш ходит по городу и заглядывает в дома, где есть маленькие дети. По записям в своей книге хороших и плохих поступков Миколаш решает, кому какой подарок положен: послушных детей награждает фруктами и сладостями, а хулиганов – кусками угля. Кстати, еще одно интересное отличие здешнего новогоднего фольклора в том, что сопровождают чешского Микулаша ангел и черт, и именно в мешке последнего лежит тот самый уголь для непослушных ребят. Чешского Деда Мороза – Ежишека приглашают после семейного ужина 24 декабря звоном колокольчика.

Национальные игры «Воробей»

– одна из любимых народных чешских игр. Для нее нужны мяч, доска длиной 1 метр, толстый деревянный столб и большая палка. На площадке в землю вбивают столб, верхний конец которого должен быть заострен. Лучше, если столб будет возвышаться над землей примерно на 25 см. На столб кладут доску, традиционно называемую лопаточкой. Столб должен держать доску посередине, а один конец ее – упираться в землю. Участники становятся вокруг доски. Первый игрок кладет мяч на конец доски, а второй ударяет палкой по другому так, чтобы мяч полетел в воздух. Тот игрок, который поймает мяч, получает право на следующий удар. Если мяч не удается поймать никому, ударяет прежний игрок.

«Игра в блошки». Эта игра известна во всем мире, однако в каждой стране имеет свои особенности. В Чехии в нее играют так. На ровную площадку кладут 5 камешков (примерно одинаковой величины) на расстоянии друг от друга в 10 см. Игрок бросает правой рукой один камень в воздух. Тут главное – сноровка: нужно поймать первый камень, пока берешь второй. Если это удается, то игрок кладет один из камешков на землю, подбрасывает в воздух следующий и в это же время берет еще один. Так участник игры по очереди подкидывает все камешки в воздух. В итоге у него должно быть 5 камешков в кучке. Далее игра усложняется: участник опять раскладывает камешки в ряд, подбрасывает один, но берет уже два. В следующих турах нужно успеть при подбрасывании схватить 3 и 4 камешка сразу. Если игроку это удается, то он одновременно бросает все 5 камешков и пытается поймать их. Сколько он поймает, столько и будет у него «лошадей». Этот результат записывается на общий лист, и в игру вступает следующий участник. Игра считается оконченной, когда один из участников наберет условленное количество очков: 10, 20 и т. д. Играющие дети нередко вызывают у нас умиление. И не удивительно, ведь в игре они моделируют ситуации из взрослой жизни, учатся общаться друг с другом и при этом остаются сами собой – независимо от страны проживания, национальности и социального положения. Может, поэтому у игр детей всего мира есть что-то общее? Екатерина Копылова

Детки Фитнес

РАЗМИНКА В СТИЛЕ

ХИП-ХОП

Юлия Албаева, директор департамента детского фитнеса СК Rakhat-fitness

Хип-хоп – это музыкальная культура молодого поколения. В танце дети и подростки выражают себя, ощущают свободу личности в свободе движения. Этот танец раскрывает и развивает творческий потенциал детей с помощью неповторимой динамики движений, современной музыки и яркой, неординарной одежды. Танцуя в стиле хип-хоп, дети легко вливаются в ритм современной, такой яркой и наполненной событиями жизни. Также, выполняя данный комплекс, дети получают равномерную нагрузку на все группы мышц, развивают координацию, учатся управлять своим телом. В данном комплексе мы представляем разминку.

Упражнение 1. Наклоны головы 1а) Исходное положение: стоя, руки на поясе, спина прямая, макушкой тянемся вверх

1а (1б-1д) Наклон головы вперед, вправо, назад, влево. Выполнить 4 раза и повторить в другую сторону.

1б

1в

1г 84

1д

Клуб родителей Детки.kz | Ноябрь 2013 | www.detki.kz

Упражнение 2. Движение корпуса в стороны 2а) Исходное положение то же.

2а 2б, 2в) Удерживая таз неподвижно, сдвигаем корпус в правую сторону, затем сдви-

гаем в левую сторону. Движение корпуса плавное, параллельное полу. Плечи не поднимать, удерживать спину прямой.

2б

2в

Упражнение 3. Движение корпуса вперед-назад 3а) Исходное положение: стоя боком, ноги шире плеч, руки на поясе. 3б) Удерживая таз неподвижно, потянуться грудной клеткой вперед, лопатки со-

единить.

3в) Округлить спину, потянуться центром спины назад. Плечи не поднимать. Живот втянуть.

3а

3б

3в 85

Детки Фитнес

Упражнение 4. Кач корпусом по кругу 4а) Исходное положение: ноги согнуты в коленях на ширине плеч, руки на бедрах. 4б) Сгибаем правую ногу и смещаем корпус вправо, переносим центр тяжести впра-

во. При этом левая нога прямая.

4в) Переносим центр тяжести на обе ноги, смещаем корпус вперед, прогибаем спину. 4г) Сгибаем левую ногу, смещаем корпус влево, переносим центр тяжести на левую

ногу, правая нога прямая.

Соединяем эти 3 положения, рисуя полукруг корпусом. Выполнить 4 повторения, то же самое в другую сторону.

4а

4б

4в

4г

Детки Фитнес

Упражнение 5. Растяжка для ног Исходное положение: ноги шире плеч, правая нога согнута, левая нога прямая.

5а, 5б) Корпус удерживать параллельно полу, взгляд вперед, левая рука касается пола. Переходим на левую ногу, выпрямляя правую, корпус удерживаем, правая рука касается пола. Выполняем плавный переход с одной ноги на другую 8 раз.

5а

5б

Упражнение 6. Растяжка в выпаде Исходное положение то же.

6а) Развернуть

корпус вправо, согнуть правую ногу до угла 90 градусов, при этом колено не должно выходить за носок, левая нога вытянута назад. Удерживать это положение 5–8 секунд.

6б) Развернуть корпус влево и сделать то же самое в другую сторону.

6а

6б Модели: Янина Иванова, 9 лет, Анна Киселева, 8 лет. Благодарим за помощь в подготовке данного комплекса Петра Нестерова, инструктора детских танцевальных программ СК Rakhat-ﬁtness.

СЕТЬ ЛЕДОВЫХ КАТКОВ MEGA ICE

Для вас и ваших детей мы предлагаем широкий спектр услуг:

•

Групповые и индивидуальные программы обучения фигурному катанию для детей от 4 лет и старше в 3-годичном цикле обучения

•

Базовое обучение игре в хоккей с шайбой для ребят от 4 до 8 лет

•

Специализированные программы коррекции фигуры для взрослых

•

Оздоровительные программы для людей пенсионного возраста

•

Массовые катания

Клуб родителей Детки.kz | Ноябрь 2013 | www.detki.kz

На правах рекламы

Школа хоккея: Хоккеистами не рождаются! Если вы или ваш ребенок увлекаетесь хоккеем и хотели бы попробовать себя в этом виде спорта, то мы рады видеть вас в нашей школе. Опытные тренеры обучат вас или ваших детей увлекательной и довольно популярной игре в хоккей. Уже с малых лет вы можете воспитывать в своем ребенке любовь к активному виду спорта.

• комплектов хоккейной экипировки на детей от 4 до 8 лет • камера хранения коньков Для самых юных посетителей предлагаются услуги сопровождения на льду опытными инструкторами, а также аренда удобных тренажеров (пингвины) для приобретения самостоятельных навыков катания на льду!

Время работы катков:

Фигурное катание:

Ежедневно с 10.00 до 24.00.

Опытные тренеры предлагают индивидуальные и групповые программы обучения. Формат проведения тренировок строится на основе игровых методик и соответствует требуемым нагрузкам для каждой возрастной группы.

Адреса и телефоны катков Mega Ice:

Активно работает пункт разовой и долгосрочной аренды: • фигурных и хоккейных коньков с 25-го по 46-й размер

ВНИМАНИЕ! В расписании работы катка возможны изменения.

Каток в ТРЦ MEGA Alma-Ata –

г. Алматы, ул. Розыбакиева, 247а, пр. Аль-Фараби, тел. 232 26 70.

Ледовая арена LUXOR –

г. Алматы, пр. Достык, 341, тел. 267 76 00.

Семья

БРОШЕннЫЕ «ЦВЕТЫ ЖИЗНИ» Почему вы хотите усыновить ребенка? Те, кто только решил стать приемным родителем, еще не раз услышат этот вопрос в разных его вариациях. Казалось бы, ответ вполне очевиден, но честно признаться в истинных мотивах своего поведения, даже самому себе, порой не так-то просто. задаемся целью отговорить или запугать, а хотим предупредить обо всех возможных трудностях, с которыми могут столкнуться приемные родители, дабы избежать возврата ребенка обратно в детский дом. Если вы не уверены в своих силах, то лучше на время отказаться от усыновления и попробовать патронат или опекунство, чтобы лишний раз не травмировать малыша. Думайте, но не бойтесь, если решили – идите до конца.

вот в чем вопрос Прежде чем начать собирать документы на усыновление и ходить на встречи с потенциальным сыном или дочкой, нужно ясно для себя решить, зачем вам приемный ребенок. Чего в действительности вы ожидаете от малыша и что будет, если эти надежды не оправдаются? Возможно ли, что усыновление для вас – лишь способ заполнить пустоту после смерти когото из близких? Или же это естественная потребность в создании полноценной семьи? А может, это стремление при помощи ребенка укрепить распадающийся брак? Желание быть как все, самоутвердиться в обществе, изменить отношение с окружающими? Или приемный ребенок для вас – хорошая возможность улучшить имущественное и жилищное положение? Возможно, вышеперечисленное звучит излишне прямо и отчасти цинично, но лучше сразу определиться, каковы истинные мотивы поведения потенциальных мам и пап. В данной статье мы не

яблоко от яблони Здоровые, розовощекие детишки в красивых платьицах и костюмчиках в большинстве случаев не имеют ничего общего с ребятами из детского дома. Нет, они ничуть не хуже своих сверстников, которым больше повезло с семьей, но сбрасывать со счетов отлучение в силу различных обстоятельств от матери и отца тоже не стоит. Одно дело – понимать, каковы причины сиротства, совсем другое – знать, как на ребенке сказывается отсутствие в его жиз-

Клуб родителей Детки.kz | Ноябрь 2013 | www.detki.kz ни родителей. Эмоциональные травмы, сниженная самооценка, потерянное чувство защищенности, трудности в общении как со сверстниками, так и со взрослыми, плохая успеваемость и тотальное незнание, как вести себя в семье, – это, пожалуй, еще неполный список того, с чем могут столкнуться приемные родители. Конечно, эти дети не лишены вежливости, они знают слова «спасибо» и «пожалуйста», радуются подаркам и простому вниманию, но большинство из них, к сожалению, все же попадает под определение «трудный ребенок». Немаловажную роль играет и наследственный фактор. Здесь важно спокойно принять этот факт и не заострять на нем свое внимание. Понятно, что ребенок попал в детский дом не от хорошей жизни, но отразится ли на судьбе малыша его родословная? Вопреки расхожему мнению как раз об этом будущим приемным родителям стоит беспокоиться в последнюю очередь: при должной любви и заботе, а также при положительном социальном окружении неблагополучная наследственность останется нереализованной.

Любовь – еще не все Не заласкайте! А то рискуете повторить самую распространенную ошибку приемных родителей. Дети, еще вчера бывшие «ничейными», а сегодня обретшие новую семью, требуют к себе повышенного внимания и особого отношения. И, несомненно, получают его сполна. Новоиспеченным родителям хочется подарить бедному малышу всю их заботу и тепло, приласкать, порадовать новыми игрушками и разными лакомствами. Ничего удивительного, что ребенок ко всему этому привыкает и считает, что так будет всегда. Не стоит поддаваться на провокации, старайтесь держаться ровно, общаться с ребенком в соответствии с его возрастом. Также ни в коем случае нельзя акцентировать внимание на том, что ваш малыш не такой, как все, жалеть его и прощать неподобающее поведение, оправдывая его поступки трудным прошлым и нелегкой судьбой, иначе малыш быстро смекнет, что к чему, и научится успешно вами манипулировать. Однако держать его в ежовых рукавицах тоже не стоит. Любовь, конечно, еще не все, но, как тонко подметила в своем стихотворении американская поэтесса Эдна Сент-Винсент Миллей, без любви порою умирают.

Откуда берутся дети? В нашей стране тайна усыновления охраняется законом. Но, как известно, все тайное всегда становится явным, поэтому лучше сразу смириться с тем, что рано или поздно ребенок узнает о своем происхождении. Даже если малыш еще совсем маленький и кажется, что он ничего не вспомнит, от него нельзя скрывать такую важную часть его собственной биографии. Поверьте, лучше если об этом скажут пусть и не родные, но любящие родители, чем он узнает сам (а он обязательно узнает) от чужих людей – это чревато серьезными негативными последствиями. Даже если среди вашего окружения никто и не подозревает об усыновлении, малыш все равно почувствует, что ему что-то недоговаривают, что его обманывают в главном, и это обязательно скажется на взаимоотношениях в семье и его самооценке. Конечно, не стоит впадать в крайности и постоянно возвращаться к данной теме – достаточно одного откровенного разговора. Искренность ваших слов поможет ребенку воспринять факт усыновления как нечто вполне естественное. Да, вы не его биологические родители, но куда важнее тот, кто воспитал, вложил все силы и любовь, чем тот, кто родил. Посмотрите на это с позитивной стороны: отвечая на вопрос, откуда берутся дети, не придется придумывать истории про аистов и капусту. Главное, чтобы ребенок осознал, что он для вас – самый лучший.

непростые формальности Как показывает практика, желающих завести ребенка у нас в стране не так уж и мало. Однако одного желания мало. На пути к усыновлению придется столкнуться с некоторыми сложностями, порой непреодолимыми. Во-первых, не всем дано стань приемными родителями. По законодательству Республики Казахстан к лицам, которые не могут быть усыновителями, относятся представители сексуальных меньшинств, а также лица мужского пола, не состоящие в зарегистрированном браке. Также законодательством предусмотрена возрастная психокоррекция, которая подразумевает определенную допустимую разницу в возрасте между усыновителем и ребен-

Семья ком, которая составляет не менее 16 и не более 45 лет. Сделано это не для того, чтобы усложнить жизнь будущим приемным родителям, а для более эффективной адаптации ребенка в семье и последующего его успешного воспитания. Помимо этого, в кодексе обозначены права и обязанности будущих приемных родителей, в частности необходимость предоставления отчетов об условиях жизни и воспитания ребенка в первые три года после процедуры усыновления, а в последующем – не реже одного раза в год.

ции в качестве кандидата в усыновители (если кандидаты в усыновители будут усыновлять ребенка в другом регионе). Несмотря на то что список кажется довольно объемным, многие документы можно получить без особого труда. Например, подтверждение жилья и справку о семейном положении за короткие сроки выдаст электронное правительство. После подготовки всех необходимых бумаг будущие родители должны получить направление в учреждение для детей-сирот с целью выбора ребенка. В течение следующих двух недель после личного знакомства с малышом кандидаты в усыновители получат возможность видеться со своим чадом, чтобы лучше его узнать и наладить первый контакт. Далее – заявление в суд с приложением документов, ожидание решения судьи и счастливый финал еще одной истории усыновления. Вся процедура в среднем не занимает больше двух месяцев. В любом случае, услышав робкое: «Мама, папа, я вас очень сильно люблю», вы забудете обо всех бюрократических препятствиях, некогда стоявших у вас на пути.

Последнее испытание Сбор необходимых документов – это то, что ожидает каждого, кто хочет забрать в свою семью ребенка из детского дома или дома малютки. Всю интересующую информацию о возможностях и путях усыновления можно получить на сайте Комитета по охране прав детей МОН РК www.bala-kkk.kz. Также предлагаем вашему вниманию полный список документов, необходимых для процедуры усыновления: •

копии документов, удостоверяющих личность;

•

письменное заявление усыновить ребенка;

•

заявление о проведении обследования жилищно-бытовых условий;

•

письменное согласие близких родственников на усыновление ребенка;

•

не менее трех рекомендательных писем друзей или соседей;

•

справки о размере совокупного дохода;

•

справка о семейном положении;

•

справки о состоянии здоровья, в том числе психического, об отсутствии наркотической (токсической), алкогольной зависимости;

•

справки об отсутствии судимости;

•

документ, подтверждающий наличие жилья;

•

заключение о возможности быть усыновителем, выданное органом, осуществляющим функции по опеке или попечительству, по месту регистра-

Раз и навсегда

желании

Детей нельзя вернуть обратно, как не подошедшее по размеру платье, их нельзя отдать друзьям, как кота, на которого неожиданно началась аллергия, нельзя с ними расстаться, как с наскучившим вам партнером, или выбросить на улицу, как сломавшуюся вещь. Поймите раз и навсегда: если дети не вписались в вашу жизнь или вы не можете найти с ними общий язык – это еще не повод сдавать их обратно в детский дом. Ведь ребенок – не игрушка, не инструмент для решения проблем, а живой человек. Один раз его уже предали, так не дайте ему перенести предательство дважды, в очередной раз почувствовать себя брошенным и никому не нужным. Как сказал мудрый Лис из произведения Антуана де Сент-Экзюпери, мы всегда будем в ответе за тех, кого приручили. Подобно Маленькому принцу, который отвечает за свою Розу, каждый, кто решился усыновить ребенка, будет навеки в ответе за свой «цветок жизни». Кристиана Денисенко

Демьянская Ангелина, 19.11.2002 г.

Якупова Диана, 20.11.2009 г.

У дочурки лучшая улыбка. У дочурки взгляд такой родной. Ты – мой ангел, золотая рыбка, Человечек маленький, родной. Ты когда-то появилась в мире – Стало сразу легче в мире жить. Ты для всех нас – милая стихия. Хочется тебе нам подарить Всё на свете и немножко больше, Чтобы никогда не унывать Не пришлось на жизненной дорожке, Только с солнца лучиком играть.

Ты наш ангел неземной, что спустился к нам с Небес. И украсив мир людской, стала чудом из чудес. Ты в четыре года стала очень доброй и красивой. С днем рожденья, дорогая! Будь здоровой и счастливой! Твои мама, папа, бабушка и дедушка

Поздра

С любовью мама, папа и братик Ярослав

Тахтаев Даниэль, 22.11.2012 г. Маленького Даника и его родителей поздравляем с 1 годиком! Поздравляем маму с папой,

Масыпказы Молдир, 21.11.2007 г. Моя маленькая принцесса!

Что у них такой крепыш,

Поздравляю тебя с днем рождения!

Вот держи от нас подарок,

Желаю тебе крепкого здоровья, радости и счастья. Исполнения всех твоих желаний, мечты. Пусть тебе всегда во всем везет. Будь умницей, послушной.

И расти скорей, малыш. Годик – это очень мало, Жизни долгий путь, учти, Тренируйся для начала Делать первые шаги. С любовью тетя Света, дядя Саша и Ксюша

С любовью мама, бабушка Нуржамал

Клуб родителей Детки.kz | Ноябрь 2013 | www.detki.kz

Уважаемые читатели!

Шилов Артур, 10.11.2010 г.

Поздравляйте своих любимых деток с самым главным для них праздником – днем рождения! Присылайте свои поздравления с фото на jane@detki.kz. Не забудьте указать имя, фамилию и дату рождения ребенка. Принимаем поздравления на декабрь (не позднее 20 ноября).

Тебе 3 года. Улыбайся Ты, словно солнышко, с утра И очень много постарайся Удачи встретить и добра! Твои желанья в день рожденья Пускай, как в сказке, оживут. Подарки, игры, угощенья

Ромащенко Екатерина, 01.11.2012 г.

Повсюду будут – там и тут!

Милой девочке, маленькой, Исполнился целый год!

Любящие папа, мама и братишка

С днем рождения, сладенькая! Пусть все вокруг тебя цветет,

а вляем!

Живет, играет, веселится! Увидишь, время незаметно так промчится, Что станешь ты красавицей такой, Что заглядится на тебя любой. Пока расти здоровой и прилежной, Послушной, любящей и нежной. Не плачь по пустякам и сладко спи,

Эль Хатиб Лия, 03.11.2011 г.

Ешь хорошо, с детишками дружи.

Ангелочек, Лия, все в тебе прекрасно!

И дорожи и мамочкой и папой И будь и сердцем и душой богатой.

Солнышко родное, улыбайся ясно!

Всегда будь первой среди всех, Чтоб слышали мы твой задорный смех

Хлопая ресничками, маму с папой слушай!

И с удовольствием сказали: От поздней осени такой подарок ждали.

Будь всегда чиста ты сердцем и душой!

И пусть же каждый новый день Лишь в сказку открывает дверь! От мамы, папы, бабушек и дедушек

От Раушан и Рафика Эль Хатиб

Ваши вопросы

Вопрос юристу быть использован полностью или по частям на основании письменного заявления работника, по его выбору.

Даурен Онгарбекович Тажиев,

Таким образом, вам необходимо направить работодателю заявление о предоставлении отпуска без сохранения заработной платы по уходу за ребенком (за вторым ребенком) и приложить свидетельство о рождении ребенка.

юрист, директор ТОО «First Kazakhstan Business & Law Holding Company»

Вопрос:

Я на 11-й неделе беременности, работаю временно (работник в декрете, еще год будет), скоро я ухожу на больничный по беременности и родам. Как поступит со мной работодатель – уволит меня или не имеет права и в течение всех 3 лет я буду у них числиться?

Присылайте интересующие вас вопросы на jane@detki.kz

Вопрос: Я

в декретном отпуске с 2010 года, в ноябре 2013-го пора выходить на работу, но в апреле 2013-го родила второго ребенка и не открыла больничный лист. Какой документ я могу представить в отдел кадров кроме больничного листа для продления декретного отпуска?

Ответ:

В соответствии с Трудовым кодексом РК датой истечения срока трудового договора, заключенного на время замещения временно отсутствующего работника, является рабочий день, предшествующий дню выхода на работу работника, за которым сохранялось место работы (должность). Таким образом, трудовой договор с вами будет прекращен с момента выхода работника, должность которого вы временно замещаете, независимо от беременности, отпуска по уходу за ребенком.

Ответ: В соответствии с Трудовым ко-

дексом РК работодатель обязан предоставить отпуск без сохранения заработной платы работнику по уходу за ребенком до достижения им возраста трех лет: 1) по выбору родителей – матери либо отцу ребенка; 2) родителю, одному воспитывающему ребенка;

Кроме того, Трудовым кодексом РК предусмотрено, что в случае, если на день истечения срока трудового договора женщина представит медицинское заключение о беременности сроком двенадцать и более недель, кроме случаев замещения отсутствующего работника, работодатель обязан по ее письменному заявлению продлить срок трудового договора по день окончания отпуска по уходу за ребенком до достижения им возраста трех лет.

3) бабушке, деду, другому родственнику, фактически воспитывающему ребенка, оставшегося без попечения родителей, либо опекуну; 4) работнику, усыновившему (удочерившему) новорожденного ребенка (детей). Отпуск без сохранения заработной платы по уходу за ребенком до достижения им возраста трех лет может

Клуб родителей Детки.kz | Ноябрь 2013 | www.detki.kz

Ноябрь Детская афиша Нотябрь ГАРТД им. М. Лермонтова

Театр

Спектакли для детей

Начало в 11.00 17 вс, И. Каржухова, «АЛЕНЬКИЙ ЦВЕТОЧЕК» (по мотивам сказки С. Аксакова). Сказка в одном действии 27 вс Е. Черняк. «ВАСИЛИСА ПРЕКРАСНАЯ». Сказка в одном действии 267-31-36, ticket@tl.kz

Театр кукол Зазеркалье 2 сб 11.00 3 вс 15.00 9 сб 11.00 10 вс 15.00 16 сб 11.00 17 вс 15.00 23 сб 11.00 24 вс 15.00 30 сб 11.00

«ЧУДЕСА ВОЛШЕБНОГО ГОРОДА» в обработке Н. Милентьевой Н. Милентьева. «ТАМ, ГДЕ ВЕТЕР ЖИВЁТ». Г. Х. Андерсен. «СНЕЖНАЯ КОРОЛЕВА». Д. Родари «СКАЗКА ДЛЯ ДЖАННИ». Е.Чеповецкий. «КТО ТАМ ШУРШИТ?» С. Маршак. «СКАЗКА О ГЛУПОМ МЫШОНКЕ». А.Супонин. «КОЗА - ДЕРЕЗА» А.Кастинский. «СЮРПРИЗ» А. Зайцев. «ТЫ ДА Я» (правдивая история про дружбу с огнём)

Тел. 328 14 18

ГАРТ для детей и юношества им. Н. САЦ

Основная сцена Начало в 12.00 1 пт, 3 вс А. Толстой. «ЗОЛОТОЙ КЛЮЧИК». Сказка. 10 вс, 13 ср Е. Шварц. «СКАЗКА О ПОТЕРЯННОМ ВРЕМЕНИ». Сказка. 14 чт. С. Маршак. «КОШКИН ДОМ». Музыкальная сказка. 17 вс, 21 чт А. Линдгрен. «МАЛЫШ И КАРЛСОН». Сказка. 22 пт У. Гибсон. «ТРЯПИЧНАЯ КУКЛА». Мюзикл. Тел. 221 89 64

100

101

«ВЕСЕЛАЯ ЗМЕЙКА» Провожая уходящий год Змеи, хочется оставить небольшую память о нем, да не просто сувенир из магазина, а самостоятельно изготовленную вещицу, которая будет хранить тепло рук ваших и вашего крохи. Итак, приступим!

Складываем вырезанные детали тела змейки лицевой стороной внутрь и сметываем их (фото 2).

Нам понадобится: • • • • •

Размер – на ваше усмотрение. Также из основной ткани вырезаем небольшой овал (1 деталь) – это будет основа для глаз змейки. Размер подбирается опытным путем (фото 1).

бумага для выкройки ткань для будущей игрушки вата /синтепон / поролон швейные принадлежности, клей бусинки и фантазия для украшения!

а бумаге рисуем закрученное спиралью тело змейки с расширением (это будет голова змеи) и вырезаем 2 такие спиралевидные детали из основной ткани.

Прошиваем по наметке (на швейной машинке, можно и вручную), не забываем оставить отверстие, чтобы вывернуть изделие (фото 3).

102

Из любой белой ткани вырезаем 2 кружочка, на которых рисуем глазки и приклеиваем (или пришиваем) их к основе для глаз. Если змейка у вас будет из светлого материала, то сами глазки можно нарисовать прямо на основе для глаз. У нас змейка темная, поэтому делаем беленькие глазки и раскрашиваем их.

5 Аккуратно, с помощью карандаша или спицы выворачиваем изделие, выправляем все уголки и набиваем ватой/поролоном/синтепоном, зашиваем открытое место потайным швом (фото 4).

4 Делаем глазки: вырезанный из основной ткани овал по кругу через край обшиваем ниткой, немного стягиваем, набиваем. Еще раз туго стягиваем и зашиваем дырочку. Намечаем середину и делаем несколько витков ниткой, туго стягивая. Получаются как бы два шарика (фото 5). Готовую основу для глаз пришиваем к голове змейки (можно и приклеить).

На мордочке змейки вышиваем рот змеи. Пока я вышивала рот и рисовала глазки, моя доча собрала змейке небольшие бусы! А еще мы сделали змейке корону, и получилась у нас такая вот красота (фото 6)!

6 103

Жаксылыков Мирас, 4 года, 10 мес.

Болыбай Рашель ,10 мес.

Забир Дархан, 1 год 7 мес.

Катин Савелий, 1 год 3 мес.

Абикенов Амир, 3 года 5 мес.

Гончарова Ульяна, 1 год 8 мес.

Цыплаков Радмир 1год 4 мес.

Рахатулы Асанали, 1 год 3 мес.

104

Мамуч оглы Раяна, 1 год 3 мес.

Мои игрушки Вагнер Эвелина, 6 лет

Болатбекова Аруна, 6 лет

Зимарин Яромир ,3 года 1 мес.

Кириллова Арина ,1 год 4 мес.

Бортновский Руслан, 1 год 1 мес.

Бахтыгали Арман, 1 год 9 мес.

Валерия Заря, 5 лет

Внимание!

Данилевская Линара, 1 год 4 мес., Шормакова Ляйля, 2 года

105

В фотогалерею принимаются фотографии детей на определенную тематику. Тема декаюря: «Новогодний переполох». Присылайте фото вашего малыша на эту тему на jane@detki.kz с пометкой «Фотогалерея». Не забудьте указать фамилию, имя и возраст ребенка.

106

107

108

109

110

111

Где найти «Клуб родителей Детки.kz»? В магазинах

• Terranova, молл Aport, западное направление трассы Алматы – Бишкек, Тел. 312-15-79 • Сеть магазинов для будущих мам «Gemko», ТРЦ «Мега», ТЦ «Каркара», сектор в, бутик 6. • Магазин детской одежды «Okaidi», ТРЦ «Спутник». • ТЦ «ДЕТСКИЙ МИР», Бутик VIC, г. Алматы, пр. Абылай хана , 1 этаж ( сразу возле входа с Толе би ). • МОЛЛ APORT, Бутик VIC, г. Алматы, проспект Райымбека, западное направление, до указателя «Апорт», 1 этаж ( между LC Waikiki и Respect ). • ТД «РЕСЕЙ», Бутик 112, г. Алматы, проспект Достык, уг.ул. Кабанбай батыра. • МФК «Globus», пр.Абая, 109В, уг.ул. Ауэзова, бутик BIZE, 2 этаж (напротив Mothercare )

В центрах подготовки к родам

• «Коктем» тел.: 376-21-70, 328-18-96, мкр. «Коктем-2», д.2. • «Помогите.kz» тел.: 250-04-62, ул. Желтоксан, д. 68, каб. 278, уг. Макатаева

В центрах развития детей

• «Филипок» тел.: 269-55-91, ул. ул. Прокофьва, д. 16, уг. ул. Толе би. • «Гаухар» тел.: 223-22-55, 224-05-80, мкр. «Аксай-4», д. 51 В • «Керемет» тел.: 315-08-99, +7 (701) 799-77-39 ул. Сейфуллина, уг. ул. Тимирязева, ж.к. «Керемет», секция 34, офис 131 В. • «Рыбки» тел.:275-46-76. Ботанический бульвар уг. ул. Ауэзова, д. 72, кв.1 • «Познайка» тел.: 327-16-06, +7 (777) 269-85-37, ул. Жамбыла, д. 77, уг. ул. Наурызбай батыра • «Непоседы», тел.: 226-63-37 Торайгырова, 25, оф.85 • Центр Раннего Развития «Пчелка», тел.: 392-77-37, ул.Солодовникова, 21 Е, ж/к Куат

В фитнес-центрах

• «Век Олимп» тел: 237-95-18, 237-95-19, мкр. «Керемет», ул. Тимирязева, д. 1, (вход с ул. Наурызбай батыра) • «White Rabbit», центр физического и духовного развития, тел.: 317-05-79, +7 701 604-44-34, ул. Толе би, д. 64, уг. ул. Фурманова • Rakhat-Fitness, тел.: 2-555-888, пр. Абая 48

В медицинских центрах

• «Grand Clinic» тел.: 394-62-47,48, 394-60-60 мкр. «Коктем-2», д. 16 (по бульвару Мусрепова, между Тимирязева и Ботаническим) • «Клиника Век» (детская) тел.: 237-94-99, 237-95-55 мкр. «Керемет», ул. Тимирязева, д. 1 • Центр Узи доктора Ембергенова тел.: 376-3397,328-50-42 мкр. «Коктем-1», д. 25 • Институт молекулярной медицины тел.: 37866-00, 378-67-35 ул. Муканова, д. 235, ниже ул. Жамбыла • Центр «ЭКО» тел.: 292-53-70, 292-57-70, ул.Толе би, д. 99, уг. ул. Байтурсынова • «Керуен Медикус» тел.: 293-08-77, 292-67-56 ул. Шарипова, 62, выше ул. Толе би • «On Clinic», институт современной медицины, ул. Абая 20/14 (уг. ул. Желтоксан), тел.: 250-10-05, 250-46-42 • «Interteach», адрес: ул. Фурманова, 275 д • Семейная амбулатория и лаборатория “САУЖАРДЕМ” (“ХАК”), тел.: 239-54-39, 239-54-16 пр. Абая, 7а, угол пр. Правды

ПОДПИСКА!

Дорогие читатели и читательницы! Вы можете оформить подписку на журнал «Клуб родителей Детки.kz» по каталогу «Казпочта», а также по каталогу «Каз Пресс». Подписной индекс - 74353

• Городской центр репродукции человека, тел.: 27902-11 ул. Жибек жолы, 124 • CIM (Центр Израильской Медицины), Тел.: 250-6050, ул.Маркова, 71 (выше ул.Тимирязева) • Сеть клиник Достар Med, 227-80-60, 227-80-61, 270-36-66, 270-36-65 • Центр Педиатрии «Карудо», ул.Абылай хана 127, уг.ул.Кабанбай батыра, ЖК «Столичный», тел:23788-03, 237-88-04, +7 701-780-33-66 ул.Мусабаева 19\1, ЖК «Sun Villa», заезд с улицы Аскарова, тел: 247-23-93, 247-23-88, +7 701-95104-84

Аптеки

• Центральная аптека на Фурманова, тел.: 273-07-08 ул. Фурманова, 91/97 • Центральная аптека на Ауэзова, тел.: 274-07-07 ул. Ауэзова, 175

Разное

• Семейное кафе «Дорога детства» ул. Навои, д. 10, уг.ул. Новая. Вверх по дороге в Алма-Арасан. • Мастерская радости «Baby Print», тел.: 327-79-28, 271-86-58 ул. Джандосова, 96

Сеть магазинов Алматы

• «GRAND», ул. Гоголя, 58 (уг. ул. Панфилова). Тел.: 232-25-26, 232-25-27. • ТРК «Mega Center Alma-Ata», ул. Розыбакиева, 247. Тел.: 232-26-22 • «Меломан Marwin» ТРЦ Mega, 2 этаж, ул. Розыбакиева, 247. • ТЦ «Promenade», ул. Абая, 44А (уг. ул. Байтурсынова). Тел.: 270-07-58 • «Достык», пр. Достык, 71 (уг. ул. Курмангазы). Тел.: 291-53-28, 291-51-24 • ТРЦ «Галерея», ул. Тимирязева, 42 (на территории ЦДС «Атакент»). • ТРЦ «Прайм Плаза», пр. Райымбека (уг. ул. Саина). Тел.: 300-40-42

Астана

• «Аэропорт», НТП Аэропорта, 2-й этаж. тел.: 77-79-51 • «Керуен», ул. Достык, 9. Тел.: 79-53-61 • «Проспект Республики», пр. Республики, 17/1. тел.: 32-65-79 • ТД «Астыкжан-1», ул. Бейсековой, 106. Тел.: 54-63-43 • ТД «Астыкжан-2», ул. Ак Жол, 31. Тел.: 28-91-21 • ТД «Мечта», ул. Пушкина, 99. Тел.: 20-54-30 • ТРК «Mega Center Astana», пересечение Кургальджинского шоссе и пр. Сарыарка, строение 1, 1-й этаж, бутик В24. Тел.: 79-14-91. • «Marwin» ТРЦ «Mega Center Astana», 3 этаж, тел.: 79 14 92 (93) • ТРК «Арсенал», ул. Алтынсарина, 4. Тел.: 38-41-06 • ТРЦ «Asia Park», пр. Кабанбай батыра, 21, 1-й этаж, блок А6. Тел.: 47-88-56 • Ул. Кенесары, 72. Тел.: 32-38-44

Алматы «Казпочта» ул. Богенбай батыра, 134 8 (727) 261 61 12 ТОО «Каз Пресс» ул. Кунаева, 1 8 (727) 250 22 60, 271 83 73

112 112