January 2010 by Jandosov

От редактора Так сложилось, что первый месяц года всегда самый размеренный, многообещающий и уютный. Новогодние праздники позади, мы строим планы на предстоящий год и с улыбкой вспоминаем прошлый. Для нас 2009 год был особенным — появился на свет журнал «Клуб родителей Детки.kz», который теперь ждут и с удовольствием читают родители Алматы! В январьском номере смотрите новогодние фотоотчеты со встреч форумчан и новогодней Ёлки Детки.kz. Если в этом году вы ждете прибавление в семействе, вам будет интересно почитать о характере вашего будущего крохи. И очень кстати будет статья о том, как оповестить руководство о вашем интересном положении. Как предотвратить развитие комплексов у ребенка и какие фразы говорить ему не стоит — об этом и многом другом вы узнаете на страницах «Клуба родителей». Будьте счастливы в новом году, а мы будем продолжать радовать вас новыми интересными выпусками, все лучшее еще впереди! Дарья Губерт

Вхождение малыша Перевернутый в новую жизнь режим

5 языков любви

Сочиняем вместе

Юрий Соломонович Акоев для Детки.kz

8-я неделя беременности

Когда беременность не наступает...

Болезнь перевернутого режима

Родители, дети и сексуальность

Рожденные в год тигра

Запретные фразы

Идите в баню!

Январь 2010 Беременность. Когда сообщить начальству?

Кто будет называть малыша?

Менингит. Изучаем врага

Особенности гигиены девочек

Детские обиды и страхи — это серьезно

Целебные иголочки

Интервью

Юрий Соломонович Акоев для Детки.kz 3 декабря на форуме Детки.kz состоялась On-line конференция с ведущим педиатром Российской академии медицинских наук Юрием Соломоновичем Акоевым. В течение трёх часов Юрий Соломонович отвечал на вопросы форумчан. Основной темой конференции был «Уход за кожей младенцев». Но так как возможность задать вопрос такому профессионалу выпадает не часто, наши мамочки спрашивали и как укрепить иммунитет ребенка, и про прививки, про эпидемию гриппа и о многом другом.

Юрий Соломонович Акоев — доктор медицинских наук, профессор, заведующий отделением патологии раннего детского возраста Научного центра здоровья детей РАМН. В настоящее время является ученым секретарем проблемной комиссии «Физиология и патология новорожденных детей», член редакционной коллегии журналов «Вопросы современной педиатрии», «Вопросы гинекологии, акушерства, и перинатологии».

рий Соломонович, интересно узнать ваше мнение по поводу наиболее удачного времени для отлучения ребенка от груди. Сейчас во многих изданиях и на форумах говорится о двухлетнем возрасте.

лучше прикармливать ребенка: домашней пищей или баночным питанием? Ю.С.: Считается, что первый прикорм нужно вводить с пяти-шести месяцев жизни. Если говорить о баночках или домашнем питании, я могу сказать одно — миллионы детей выросли на обычном домашнем питании и выросли прекрасно. Другое дело, что на сегодняшний день это питание проверенное, удобное. Здесь мы исходим из того, что упрощается уход за ребенком. Тут нет предпочтений, человек сам должен выбирать, это как с одноразовыми подгузниками. Всегда есть выбор. Детское питание под особым прицелом. Консерванты строго ограничены, стабилизатором может выступать витамин С, всегда можно выбрать питание не длительного хранения. Для детского питания делается более тщательный отбор продуктов. Оно полностью безопасно. Тут такие плюсы и минусы, где человек должен сам принимать решение.

Ю.С.: Считаю самым оптимальным отлучать ребенка от груди в год. Конечно, грудное молоко никому еще не вредило, но затягивать не нужно. Если с этим делом затягивать, могут возникнуть психологические моменты, когда ребенок уже не ест, а начинает просто баловаться. Возникает привычка, ребенок по любому поводу бежит к маминой груди, терзая при этом маму. В 2 года дети очень требовательны, они начинают завоевывать свое положение в семье, а когда получается что-то не по их желанию, возникает психологический конфликт. Мало того, в некоторых случаях ребенок начинает искать грудь у папы. Я считаю, что до двух лет кормить не нужно. У нас образованные умные мамы, нужно понимать, что потом намного сложнее будет уйти от этого. Сколько не маме, а ребенку.

Сейчас очень легко подхватить вирус, простудиться. Что делать кормящей маме при первых признаках простуды? И какие принимать меры, чтобы не заразить малыша,

Какие советы по прикорму дадите нашим читателям? Когда начинать прикорм и как

Клуб родителей Детки.kz | январь 2010 | www.detki.kz если, к примеру, заболел старший ребенок или муж?

кое молоко, на ваш взгляд, полезнее — коровье или козье?

Ю.С.: Вопрос в чем заключается: как мама болеет? Если она засопела носом, если у нее вирусная инфекция, то для того, чтобы предупредить заражение малыша, нужно соблюдать простые меры: мама масочку одела во время кормления, ребеночку местно закапали в нос препараты интерферона. Самая лучшая борьба с вирусами — это проветривание, влажная уборка и кварцевание. Поэтому здесь все достаточно просто. Чаще вопрос возникает тогда, когда у мамы температура. Можно ли использовать при кормлении грудью парацетамол, для снижения температуры? В принципе, публикации позволяют сделать это однократно. Другое дело, что иммунные комплексы могут попасть в молоко. Поэтому, когда маме нужно принимать антибактериальные препараты, комплексную терапию, мы рекомендуем не отлучать ребенка от груди, а в этом случае сцеживать молочко и доводить его до кипения. Все иммунные комплексы разрушаются, и при этом мы сохраняем грудное вскармливание.

Ю.С.: Действительно, к цельному коровьему молоку мы достаточно осторожно относимся. Но рекомендуем его после года. Считается, что очень полезно парное молоко, на самом деле это не так. В парном молоке находится специальный белок, который при длительном употреблении может провоцировать даже развитие анемии. Поэтому парным молоком детей точно не стоит поить, лучше брать термически обработанное, в этом случае этот белок разрушается и не имеет больше такого действия. Что касется козьего молока, то там содержание белков и минералных веществ несколько разнится, чем в коровьем молоке. Поэтому козье молоко не является альтернативным питанием для вскармливания детей раннего возраста и при аллергии. На сегодняшний день существует национальная программа по рациональному вскармливанию детей первого года жизни. Ведущие специалисты России, которые входят в эту комиссию, сейчас пересматривают сроки введения мяса, кефира, коровьего молока...

Когда вы советуете начинать приучать ребенка к горшку?

Ваше мнение о прививании? Ю.С.: За. Благодаря чему весь мир избавился от множества болезней? Прививаться надо. Мало того, надо максимально расширять календарь вакцинации, так как сейчас к нам приходят новые болезни, которые не характерны для наших регионов. Уже появились вакцины против ветряной оспы, против ротовирусной инфекции. На сегодняшний день существует новое поколение вакцин, которые очень хорошо переносятся. Прививать надо!

Ю.С.: По этому вопросу я могу посоветовать вам зайти на сайт Комаровского, там вся эта тема хорошо расписана. Считается, что приучать к горшку нужно с 18 месяцев, но на самом деле этот возраст варьируется. Здесь несколько критериев. Когда ребенок научился ходить, сидеть, физически развит. Следующий момент — у ребенка должно быть развито самоосознание. Ему должно быть уже неприятно находиться в мокрых испачканых подгузниках. Если он сознательно может контролировать свои действия, напрячь мышцы, потерпеть. Вот когда эти компоненты складываются, тогда ребенок готов.

Сейчас настоящий бум на раннее развитие детей, в группы развития отдают малышей уже с годика. Как вы относитесь к таким центрам?

Как вы советуете лечить насморк у грудничков?

Ю.С.: Это все очень хорошо, но мы не должны забывать, что гиперстимуляция ребенка может привести к психическим, неврологическим срывам. Поэтому то, что может выдержать один ребенок, не может выдержать другой. Я думаю, именно в этом причина большого количества невротиков последнее время. В ребенка пытаются вложить все и сразу. Только забывают родители, что сами они выросли достойными людьми, многие вещи не сделав. Это не значит, что на своем чаде нужно оторваться, чтобы в итоге он попал в больницу с физическим или психическим истощением. Ребенка сорвать очень легко, а вот восстановить будет сложно.

Ю.С.: Насморк насморку рознь. Если в комнате сухой воздух, особенно это ощущается в зимнее время, батареи работают, окна не открываются, то ребенок может сопеть изза этого. Нормальная реакция слизистой. Я уже отвечал на конференции, что грудное молоко не нужно капать в нос, сейчас существуют специальные солевые растворы, которые можно применять. Если же у ребенка сильный насморк, то тут приходится и сосудосуживающие средства применять, дополнительные лекарственные средства. Ребенок сам до двух-трех лет не умеет отсмаркиваться, поэтому нужно самим отсасывать сопельки.

Любите своих детишек, цените и гордитесь ими.

Есть мнение, что коровье молоко можно давать деткам только начиная с трехлетнего возраста. Как вы это прокомментируете? И ка-

Спасибо, Юрий Соломонович, что посетили Алмату и уделили нам свое время!

В ожидании чуда

Клуб родителей Детки.kz | январь 2010 | www.detki.kz

8-я неделя беременности Мама

Будущий ребенок

Эта неделя беременности уже не относится к критическому периоду, когда будущий ребенок особенно подвержен действию лекарственных веществ, радиационного излучения и других медицинских вмешательств. Но, тем не менее, применять лекарственные средства и медицинские процедуры рекомендуется попрежнему с осторожностью.

Эмбрион с этого времени называют плодом. Длина малыша примерно 8—11 мм. Вес — около 1,5 г. Сердце все еще в стадии формирования: совершенствуются перегородки между его отделами. Улучшается сообщение сердца с крупными кровеносными сосудами. Желудок перемещается к низу и оказывается на своем месте — в брюшной полости. Он уже начал вырабатывать желудочный сок. Происходит закладка слюнных желез. Начинают функционировать почки. Интенсивно развиваются кости и суставы. Если у вас мальчик, то на этой неделе идет формирование его яичек. Формируется верхняя губа, образовался рот и уже есть язык. Формируется внутреннее ухо. Тело ребенка реагирует на прикосновение.

Самое время посетить женскую консультацию! Женская консультация даёт возможность максимально оценить здоровье женщины. Даже если вы чувствуете себя хорошо, всё равно необходимо встать на учёт. Никогда нельзя знать заранее, какие проблемы могут возникнуть. Постоянное наблюдение врача позволит своевременно заметить тревожные признаки.

По материалам журнала «40 недель. Календарь беременности».

При оформлении на учёт врач опросит вас, уточнит наследственность и здоровье мужа. Оценит ваше общее состояние. Зафиксирует исходную массу тела, рост, артериальное давление.Проведет лабораторное обследование: общий анализ мочи, общий анализ крови, анализ на RW и ВИЧ, резус-фактор и другие мазки. Порекомендует пройти консультации других специалистов, определит график посещения женской консультации.

В журнале «40 недель. Календарь беременности» вы найдете подробную информацию по каждой неделе беременности, родам, послеродовом периоде, грудном вскармливании и о малыше до года. Данное издание - отличный помощник на весь период беременности и после родов. Более подробную информацию о журнале смотрите на сайте www.pregnant.kz.

В ожидании чуда

Беременность Когда сообщить начальству?

Судя по обсуждениям на женских форумах, эта тема является одной из животрепещущих среди беременных дам. В зависимости от наличия или отсутствия той или иной проблемы, особенностей межличностных отношений в коллективе и специфики работы в целом, можно выделить несколько основных факторов, влияющих на решение вопроса, поставленного в заголовке статьи.

Личные отношения с начальством будут играть в этом вопросе не последнюю роль. Если руководство относится к вам с определенной долей симпатии, ценит не только ваши профессиональные заслуги, но и личные качества, можно уведомить его о беременности пораньше. Это представит вас в еще более выгодном свете, продемонстрирует уважение и внимание с вашей стороны. При натянутых отношениях с начальством сообщение этой новости, вероятнее всего, придется отложить. Не симпатизирующий вам руководитель вряд ли пойдет на уступки при составлении графика работы и вряд ли облегчит условия труда. А отдельные индивидуумы — наоборот, даже нагрузят дополнительной работой, мол, «поработай за двоих, прежде чем уйти в декрет». учитывать реакцию руководства на «интересное положение» других сотрудниц. Если вы ра-

Важно

ботаете в учреждении достаточно длительное время и были немного наблюдательны, то могли заметить, как начальство относилось к другим беременным работницам. Вспомните, какова была реакция руководства, какие

Клуб родителей Детки.kz | январь 2010 | www.detki.kz

Положение на работе, степень ответственности — тоже немало-

плюсы и минусы ожидали даму «в положении». Задайтесь вопросом: «Правильно ли сделала моя коллега, сообщив о своей беременности начальству?» Ответ поможет определиться в этой ситуации и вам.

важный фактор. Вы относитесь к разряду незаменимых сотрудников? На вас лежит значительный объем работы? Обязательно как можно раньше поставьте в известность начальство! Руководство должно быть готовым в случае чего подобрать вам замену или распределить вашу работу на нескольких сотрудников. Если же вы — «рядовой» работник, выполняющий рутинную и не требующую особых навыков работу, с новостью можно повременить. Вряд ли ваше временное отсутствие станет большим ударом для учреждения и скажется на качестве его деятельности.

Имеют значение и отношения с коллегами. Собираясь сообщить руководству о беременности, помните, что новость, скорее всего, сразу же узнают и другие ваши сотрудники. Подумайте, хотелось бы вам этого? Пойдут ли коллеги навстречу, смогут ли подменять вас во время посещений женской консультации, выполнять вашу работу в период больничных? Ведь одного указания начальства здесь мало — намного важнее личное отношение сотрудников к вам. Возможно,

для

вас

имеют

Немаловажно, какие у вас условия раНепременно нужно сообщить о своем состоянии начальству, если ваша работа связана с вредными для беременных условиями (работа с компьютерами, химикатами и т.д.). Согласно законодательству, руководство обязано подкорректировать условия вашего труда, обеспечить более щадящий режим. Если подобные неприятности вам не грозят, работа не предполагает вредного влияния на организм, то этот фактор отпадает сам собой.

боты.

значение

предрассудки и приметы. Многие

считают, что сообщать о беременности в первом триместре можно только самым близким людям (мужу, родителям). Ставить же в известность «широкую общественность» разумнее, начиная с четвертого месяца, когда у ребенка уже сформированы все органы, и врачами сделан скрининг на возможные пороки развития.

Общая атмосфера в учреждении спокойная? Или коллектив готовит-

Ваше самочувствие также повлияет

на решение вопроса. Если вас мучает токсикоз, головокружение, повышенная усталость, о вашем состоянии догадаются и так. Иначе, чем вы станете оправдывать свою утреннюю бледность, опоздания на работу и «отпрашивание» с рабочего места на часик раньше? Не проще ли сразу уведомить начальство и избавить себя от постоянного придумывания нелепых оправданий? Если же беременность протекает относительно легко, не влияя на качество вашей работы, с новостью можно не спешить, продолжая работать в прежнем ритме.

ся к проверке вышестоящими инстанциями? Планируется окончание важного проекта? На носу отчеты за истекший период? Тогда отложите известие о своей беременности на некоторое время. Озабоченное собственными проблемами начальство вряд ли отнесется к этой новости с радостью. «Своих проблем хватает, а тут еще она со своей беременностью!» — пробурчит занятый руководитель. Дождитесь «штиля» в рабочей атмосфере — и тогда ваше известие воспримут более лояльно. shkolazhizni.ru

А какой у вас график работы? Если график позволяет вам отлучиться (или опоздать) на час-другой для посещения врача, сдачи анализов, то и проблем по этому поводу с начальством не будет. Возможно, ваш рабочий день начинается в 9 утра или на протяжении недели есть свободный день — тогда никто ничего не заметит. Если же график работы напряженный, и вы работаете «от зари до зари» без возможности вырваться хоть на час, то вы вынуждены будете поставить начальство в известность буквально с первых недель беременности.

Помните:

решение о том, когда удобнее известить начальство о беременности, всегда остается за вами. Взвесьте все «за» и «против» и решите, какой вариант для вас будет самым оптимальным.

В ожидании чуда

Клуб родителей Детки.kz | январь 2010 | www.detki.kz сплетни и прочая ерунда. А если что-то серьезное прицепится, так это имя и сменить недолго, как одежду. Старое имя выкинуть и забыть, а с новым начинать жизнь с чистого листа. Традиция доверить выбор имени для новорожденного самому сильному, умному и красивому мужчине не случайна. Считалось, что дающий имя ребенку вступает в тесную энергетическую связь с младенцем. Тем самым, вместе с именем передает ему не только часть своей силы (ловкости, ума, красоты), но и несет за него персональную ответственность. Согласитесь, во времена практически полного отсутствия цивилизации это играло очень важную роль в элементарном выживании.

А ЧТО ЖЕ СЕЙЧАС? Появились автомобили, асфальтовые дороги, газовые плиты и сборники имен для младенцев. Только и всего. Все остальное по-прежнему.

Кто

будет называть малыша?

же давно замечено, что с беременностью женщины в мире вокруг нее все начинает искриться, кружиться и переворачиваться с ног на голову. И еще задолго до того, как она подарит жизнь малышу, жизнь этого ребеночка начинает планироваться: где, с кем и как будет жить малыш, какого цвета обои будут в его комнате, где ребенок будет учиться, с кем и когда вступит в брак. Это планирование происходит иногда очень бурно на семейных советах или каких-то торжествах, иногда совершенно незаметно, в голове каждого из родственников малютки-пузожителя. Однако, забота о будущем достойна похвалы.

«Что за дурацкий вопрос? Конечно же, Я!» — воскликнут хором бабушки, дедушки, дяди, тёти, и громче всех мама с папой. И каждый очень обидится, если не выберут его. И чтобы не было обид, люди придумали множество традиций.

ВЗГЛЯД В ПРОШЛОЕ «Почему, вообще, моего ребенка должен называть кто-то? Я и сама прекрасно справлюсь», — поглаживая уже основательно округлившийся живот, говорит сама себе будущая мать. В древности, когда не было газовых плит, автомобилей и сборников имен для младенцев, будущие матери спрашивали себя точно так же. Но они уже точно знали ответ на свой вопрос. Называть ребенка будет самый сильный (и, естественно, самый умный) мужчина рода или племени. В основном вождь, реже шаман. Называть будет двумя именами: первое, бережно хранимое, известное лишь самому малышу и его родителям, а второе, известное всей общине, «трепательное» имя, на которое (на имя, а не на человека!) будут цепляться болезни, проклятия, слухи-

Но, как говорили древние мудрецы: «Время покажет», или как любят говорить маленькие пузожители: «Вот мы родимся и поглядим, кто кем будет командовать». А пока надо с чего-то начинать. А с чего начинается человек? Конечно, с имени! Теперь главное — определиться, как назвать малыша, а самое главное: КТО БУДЕТ НАЗЫВАТЬ МАЛЫША?

Сейчас очень популярно давать детям имена, сверившись с «книгой имен», где подробно описывается значение и наиболее вероятная судьба ребенка с данным именем. Осталось также место традиционному выбору имени. Однако, подход к этому «таинству» у всех разный. Некоторые до сих пор следуют традиционным правилам выбора имени, кто-то религиозным, кто-то астрономическим, кто-то отдает тем самым дань своим предкам и предоставляет выбор имени старшим из рода.

считают, что имя не подходит, то они сами дают имя ребенку. Греки тоже называют первого мальчика в честь дедушки по отцовской линии, а другим детям дает имя священник во время крещения, чаще всего на седьмой день от рождения, до этого ребенок не имеет имени. Дети индейцев Северной Америки получают свое имя от вождя племени. У мальчиков имя изменяется несколько раз при жизни: первый раз при переходе из детского состояния во взрослое, второй — при переходе в пожилое, в некоторых случаях происходят дополнительные переименования за заслуги и наоборот. Девочки носят имя, данное от рождения, но в некоторых случаях тоже переименовываются. Поэтому, в какое бы время и где бы вы ни жили, доверьте выбор имени вашего ребенку дорогому и близкому вам человеку. Тот, кто желает вам и вашему малышу жить в мире, любви и согласии долгие и долгие годы. И пусть не покидает вас счастье!

В православных семьях положено выбирать имя в день рождения ребенка по святцам его родителями, либо священником в день крещения. В этом «календаре» на каждый день есть несколько имен святых или великомучеников, умерших в этот день. Считается, что назвав ребенка одним из этих имен, ему передается часть духовной силы и веры. У казахов, если в семье первым рождается мальчик, то родители зачастую называют его в честь деда по отцовской линии. А если это второй мальчик или девочка, то дают имя пророка или ангела. Называть ребенка приглашают старшего из рода мужчину по отцовской линии. В уйгурских семьях первого ребенка называют родители, однако на 12-й день после рождения ребенка в эту семью приходят старейшины округа и утверждают имя, если старейшины

11 11

Николай и Лилия Колесниковы

Клуб родителей Детки.kz | январь 2010 | www.detki.kz

В ожидании чуда

Когда беременность не наступает…

ПЕРВАЯ СИТУАЦИЯ. «Все мысли и силы направлены на беременность». Здесь мы говорим о семьях, женщинах, «зацикленных» на наступлении беременности.

нам в редакцию пришло письмо: «Мы с мужем поженились три года назад, но до сих пор у меня не наступает беременность. Уже прошли все необходимые обследования (и я, и муж), сдали анализы... Всё хорошо... Говорят, что примерно в 30-ти процентах таких случаев виноваты «болезни нервов». Хотелось бы узнать об этом побольше. Что это за болезни? К какому специалисту нам пойти, какие немедицинские методы нам могут помочь? Мы не теряем надежду».

Бывали случаи, когда после длительных и безуспешных попыток беременность не возникала, и сил надеяться на это чудо у семьи больше не оставалось. А потом вдруг, в один прекрасный день, к огромному счастью и удивлению мужа, семьи и самой женщины оказывалось, что она забеременела. Представляете? Тогда, когда уже и не надеялась, что сможет стать мамой. Есть такие истории, беременность наступала, когда семейная пара уже усыновляла малыша.

С давних времён врачи знали, что душевное напряжение, беспокойство, волнения препятствуют и зачатию, и вынашиванию беременности.

Почему так получается? Это можно объяснить тем, что после многих лет неудач и разочарований, женщина уже настроена на неудачу, возникает тревожная доминанта, которая приводит к бесплодию. После того, как женщина перестает думать о беременности и неудаче, блок снимается, и эта самая беременность может наступить.

Сегодня всё чаще можно услышать термин «психологическое бесплодие». Когда акушеры-гинекологи не могут выяснить причину бесплодия, когда физиологически организм женщины и мужчины здоров, как в письме нашей читательницы, ставят диагноз «бесплодие неясного генеза». В этом случае можно предполагать наличие психологических, психосоматических причин бесплодия.

Что делать? В этих случаях важно проработать тревоги и волнения, отвлечься на другие дела, а появления чуда — новой жизни в вашем животике оставить на волю высших сил. Также помните, что беременность, зарождение новой жизни на свет — явление чудесное, духовное, таинственное, и человек не может контролировать это.

Психологические факторы могут вызывать изменения в нервной системе, которая опосредованно оказывает влияние на весь организм, в первую очередь через эндокринную (гормональную) систему. При этом могут быть такие явления, как спазмы труб, гипертонус (напряжение) матки, может быть вообще отсутствие овуляции. До конца этот механизм не ясен, все нарушения имеют обычно ситуационный характер, поэтому часто не выявляются при обследовании.

Болезни мысли губительнее и встречаются чаще, чем болезни тела. Цицерон

Главное, верить в свои силы и в успех, надеяться, что чудо войдет в ваш дом в тот день, когда вы об этом даже не будете думать. ВТОРАЯ СИТУАЦИЯ. «Нет времени». Если вы, наоборот, постоянно заняты на работе, решаете кучу проблем и не можете подумать о себе, расслабиться, то в период планирования беременности нужно постараться больше отдыхать, и не взваливать на себя кучу проблем. Ведь подсознательно такой ритм жизни говорит: у меня нет времени на свою полноценную личную жизнь и уход за собой, на ребенка у меня нет времени вдвойне.

В таких случаях разобраться в себе, в своей ситуации, выявить причины возможных страхов и волнений вам поможет психотерапевт, психоаналитик. Но можно рассмотреть несколько ситуаций, которые могут влиять на возможность зачать ребенка именно в этот жизненный период.

Кто заражен страхом болезни, тот уже заражен болезнью страха. М. Монтень 13

В ожидании чуда

Клуб родителей Детки.kz | январь 2010 | www.detki.kz

Что делать? Чтобы снять психологическое напряжение, вам нужно расслабиться. В этом поможет массаж, плавание, йога, медитация, методики на расслабление, танцы.

гов, многодетность часто является травматическим переживанием для ребенка из-за материальных трудностей или недостатка внимания со стороны родителей). В этом случае вам нужно повышать уверенность в себе. Можете на листке бумаги в столбик написать ваши сильные стороны, описать умения и навыки, которые пригодятся в будущем по уходу и в воспитании ребёнка, а также описать свои опасения и страхи. Проанализируйте — какой список больше. Работайте над ним, пополняйте первую и уменьшайте вторую колонку.

ТРЕТЬЯ СИТУАЦИЯ, когда нет уверенности в партнере, нет уверенности в своих силах, родители на психологическом уровне не готовы к материнству. Или когда женщина боится беременности и родов. В этом случае она пытается забеременеть не потому, что хочет иметь ребёнка, а изза общественных стереотипов и давления родственников. А после нескольких неудачных попыток может присоединиться еще и чувство неполноценности и тревога.

ЧЕТВЁРТАЯ СИТУАЦИЯ. Психологические причины могут иметь место и при неудачных попытках ЭКО, поэтому даже если вы решили завести ребенка с помощью вспомогательных репродуктивных технологий, вам может понадобится психологическая помощь. В этом случае очень важно, чтобы вы умели расслабляться и верили в успех.

Почему так получается? К такому «сопротивлению» беременности может привести много причин, причем большинство из них заложены в подсознании и самой женщиной не осознаются. Это такие причины, как страх потерять работу, боязнь родов (воспоминание о предыдущих тяжелых родах или по негативному опыту подруг, сестры), сложные взаимоотношения с родителями, стрессы. Остановимся на этом немного подробнее. Мозг воспринимает стресс как сигнал о неблагополучии, поэтому ненаступление беременности в данном случае направлено на защиту потомства от неблагоприятных факторов.

СИТУАЦИЯ ПЯТАЯ. Физиологические причины плюс психологические. Если вы лечитесь от бесплодия, но чувствуете, что не доверяете врачу, нужно обратиться к другому специалисту. Потому что даже при правильном лечении эффекта может не быть, если вы не верите в успех. При этом не стоит ждать быстрых результатов.

Не секрет, что плохие отношения между супругами нередко сопровождаются отсутствием беременности. И дело не только в том, что в подобных парах редкая половая жизнь (что вовсе не обязательно). Но внутренне, подсознательно женщина не хочет иметь ребенка от этого мужчины — и организм послушно нарушает обычные гормональные соотношения, делая зачатие невозможным.

СИТУАЦИЯ ШЕСТАЯ. Психологическое бесплодие у мужчин. Не менее значимы психологические факторы и для мужчины. Стрессы, страх неудачи могут привести к уменьшению количества сперматозоидов и нарушению их подвижности. Механизм такой же, как и у женщин: психологические факторы опосредованно приводят к изменению гормональной функции, что в свою очередь сказывается на репродуктивной системе. Слишком раннее семяизвержение, так же, как и его затягивание — следствие внутренних конфликтов.

Что делать? Во-первых, осознайте, действительно ли вы хотите ребенка сейчас? Может, нужно дождаться более удачного времени, когда решатся какие-то проблемы? Во-вторых, если вы уверены, что действительно готовы к материнству, избавьтесь от стрессовых ситуаций в вашей жизни, научитесь переключаться, расслабляться, занимайтесь любимым делом, получайте удовольствие от жизни, наладьте отношения с родственниками, чаше бывайте на природе и наблюдайте за маленькими детьми! Часто забеременеть не могут женщины из многодетных семей (по мнению психоло-

Помните, что в делах ментальных главное правило — «всему своё время». Мы пытаемся все взять под свой контроль, но чудо приходит тогда, когда его не ждешь. Желаем вам скорейшего появления чуда в вашем доме! Перинатальный психолог Дарья Константинова

Детки

Вхождение малыша в новую

ЖИЗНЬ С

амое главное в первые дни жизни малыша — дать ему почувствовать, что его любят, что здесь, на белом свете, ему будет так же хорошо, как было внутри мамы. Не давайте малышу испытывать отрицательных эмоций, чаще берите его на руки, качайте кроху, ведь он так привык качаться в животике у мамы в такт ее шагам. Не слушайте разговоры о том, что вы избалуете ребенка. Да, конечно, малыш привыкнет к рукам, но в этом нет ничего плохого. Он будет чувствовать себя комфортно, уверенно, будет знать, что его любят. Такого ребенка вам будет, как раз, проще приучить занимать себя самостоятельно (с определенного времени — и об этом мы еще поговорим), чем того, который постоянно кричит, в ожидании маминого тепла и внимания.

щения — оно должно быть приглушенным, и количества выплескиваемых на младенца эмоций — многочисленные родственники, тискающие малыша, выражающие свои восторги могут испугать его. Это должен быть своего рода информационный и эмоциональный «карантин». Он необходим для безболезненной адаптации к новому положению. «Снимайте» этот карантин очень постепенно. Не приносит пользы и активное занятие динамической гимнастикой с первых дней жизни. Если вы и решили этим заниматься, то начинайте с самых щадящих упражнений, движения ваши должны быть плавными, нерезкими. Старайтесь поначалу избегать перевернутых поз — упражнений вниз головой. Многие малыши, с которыми этим начали заниматься с рождения, бурно отказываются и протестуют. Послушайте своего ребенка. Не спешите. Месяца в три-четыре (а то и пять-шесть) это будут любимые упражнения вашего крохи, если вы его сразу не испугаете.

Пусть обстановка, которая окружает новорожденного, будет спокойной. Дома должно быть тихо, не должен постоянно работать телевизор или звучать музыка, исключите громкие и резкие звуки. Надо дать малышу привыкнуть к нашему миру и знакомить его с разными звуками постепенно, а не «вываливать» на него звуковую бурю. То же самое касается осве-

Запомните, главное в первые дни — это покой и комфорт. Лена Данилова

Детки

Клуб родителей Детки.kz | январь 2010 | www.detki.kz

БОЛЕЗНЬ ПЕРЕВЕРНУТОГО РЕЖИМА Детский врач Евгений Олегович Комаровский www.komarovskiy.net

Младенец, кричащий по ночам… Бессонные ночи как символ героического материнства… Отправляющийся на работу помятый и снулый папа… Как избежать всего этого? Что делать, если избежать не удалось?

И ночь, как день…

ские глазки все-таки эпизодически закрываются, но сон не глубокий и не продолжительный, постоянно находятся поводы к пробуждению, в общем, скучать по ночам родителям не приходится…

Ситуация, о которой мы будем вести разговор, удивительно стандартна и встречается очень часто. Ребенок первого года жизни в течение дня — предмет гордости и обожания родственников: тихий, мирный, веселый, хорошо спит и не капризничает. Но все эти достоинства мгновенно исчезают в тот момент, когда взрослые члены семьи принимают решение о том, что после трудов праведных хорошо бы и поспать. Сонный настрой мамы и папы явно противоречит намерениям дитя, которое открывает рот и начинает демонстрировать неуемную активность сразу же после водворения в кроватку.

Еще раз подчеркнем: мы вовсе не рассматриваем ситуацию, при которой дитя пищит и требует внимания (присутствия взрослых, ношения на руках и т. п.) постоянно — и днем, и ночью. Здесь уже явно приходится искать либо болезни, либо серьезные педагогические проблемы. Наш случай — это совершенно конкретный диагноз, который устанавливают обычно бабушки, и звучит он так: «Ребенок перепутал день с ночью». И действительно: если бы днем не светило солнце и папе не надо было бы идти на работу, то все выглядело бы вполне пристойно — и спим, и не кричим, и вообще ангелочек.

В результате ночь превращается в непонятно что… Пение, качание, кормление, гуляние, питье водички, сидение на горшке — все, что угодно, только не сон. Дет-

Что влияет на сон? Описанное положение вещей не очень отражается на состоянии здоровья ребенка, но совершенно не устраивает маму и папу. Поскольку малыш все-таки весьма заинтересован в том, чтобы иметь веселых, бодрых и здоровых родителей, проблему надо решать. Практическая реализация комплекса мероприятий, направленного на нормализацию образа жизни, требует определенных теоретических знаний. С необходимой теории мы и начнем. Не спать ребенок не может. Продолжительность и глубина сна зависят от многих факторов, но только на один из них — возраст ребенка мы не можем оказать никакого практического влияния. Все остальные, связанные со сном параметры, поддаются и контролю, и реальным воздействиям. Тут уже все в нашей власти. Личный опыт каждого взрослого человека свидетельствует: желание спать в конкретный момент времени зависит от трех основных параметров: • интенсивности энергетических затрат — чем они больше, тем больше хочется спать; • продолжительности и глубины предшествующего эпизода сна и времени, которое прошло от этого самого эпизода — здесь все понятно без комментариев; • соотношения сна и приема пищи — после сытного обеда и сон сладок. Упомянутые параметры применительно к ребенку первого года жизни еще более значимы. Можно вспомнить и о том, что на сон оказывает влияние состояние здоровья, либо боль. Согласитесь, повышение температуры тела, кашель, зуд, тошнота и другие «прелести» сон явно не улучшают. Но проблема перевернутой жизни не имеет связи с конкретными болезнями, поскольку трудно представить себе определенную детскую хворь, возникающую строго в тот момент, когда родители соберутся спать. А вот что влияет действительно — так это воздух в спальне. Понятно ведь, что если

воздух свежий (т. е. прохладный и влажный), то спать легко, а если кроме дитя в комнате присутствуют мама, папа, кот Мурзик, три ковра и два обогревателя, то могут и проблемы возникнуть.

Это болезнь В большинстве случаев ребенок, нагулявшийся и вдоволь пообщавшийся с родителями, успокаивается часам к шестисеми утра. И нет ничего удивительного в том, что не только мирный утренний сон, но и все последующие эпизоды сна в дневное время используются мамой для собственного отдыха. Это, кстати, часто приводит к тому, что ситуация стабилизируется и перестает восприниматься в качестве особой неприятности, так как женщина учится высыпаться в течение дня и уже более или менее спокойно реагирует на бессонные ночи. В то же время полноценному дневному отдыху очень мешает куча домашних дел в виде стирки, глажки, уборки, приготовления обеда, похода по магазинам. И если бы не вечно сонный, мятый, голодный и злой папа, с этим вообще можно было бы смириться. Перевернутый режим дня и ночи не возникает просто так, ни с того ни с сего. А с учетом приведенной информации, причины, приводящие к подобному развитию событий, не так-то и сложно объяснить. Ведь достаточно ребенку одну ночь не выспаться, как потребность во сне будет компенсирована мирным и глубоким сном в течение дня, в результате ночь станет временем гуляния и общения. Перевернутый режим — это болезнь. Не телесное страдание конкретного младенца, а социальная хворь конкретной семьи. Многочисленные способы мирного сосуществования с этой болезнью зависят от материального благополучия семьи и предусматривают, например, выделение папе отдельной комнаты, дабы он мог высыпаться ночью, или использование труда домработницы, дабы мама могла высыпаться днем. В то же время, болезнь, которую не лечат, чревата осложнениями, и они часто дают о себе знать. Понятно ведь, что может произойти, когда у супругов систематически не совпадают место и время сна…

Детки

Клуб родителей Детки.kz | январь 2010 | www.detki.kz

В течение дня максимально увеличить энергозатраты. Прогулки, активные игры, гимнастика. Не забывать о том, что дитя много энергии тратит на поддержание температуры тела: ни в коем случае не перегревать (не злоупотреблять одеждой и обогревателями), сделать так, чтобы во время прогулки ребенок мог двигать руками, ногами и головой.

Ситуация усугубляется еще и тем, что врачи не имеют в своем арсенале практически никаких способов помощи. То есть, нет такой замечательной таблетки, которая может вернуть на место перевернутый режим. Правды ради, следует заметить: различные успокаивающие препараты (бром, пустырник, валериана и т. п.) все-таки назначаются, но подлинная суть такого лечения — психотерапия для родителей (по принципу «надо же что-то делать»), а не реальная помощь ребенку.

Заранее привести в порядок спальню. Хорошо проветрить комнату, пропылесосить, помыть пол. Помнить, что идеальные условия для сна — температура 18–20°С, влажность — 50–70%.

Главный вывод — помощи ждать не от кого. Надо самим разбираться и самим себе помогать, ибо при болезни перевернутого режима, в отличие от большинства других болезней, эффективно только самолечение.

Отрегулировать режим кормления. Сделать так, чтоб еда присутствовала в интервале 23.00–24.00. Если введен прикорм, последнее кормление осуществлять тем, что наиболее сытно, т. е. молочно-крупяной кашей. Если кормим грудью или смесью, то постараться слегка недокормить в интервале 18.00– 20.00, дабы лучше и с большим аппетитом поел перед сном.

Правила самолечения

Проанализировать причины. Что мешает ребенку спать? Если эти причины имеют отношение к состоянию здоровья (кишечные колики, повышение температуры тела, боль в ухе и т. п.) — с помощью педиатра решить, как действовать днем, дабы неприятные ощущения не тревожили ночью. Помнить, что самая частая (!) причина нарушений ночного сна — воздух в спальне (сухой и теплый).

Вечернее купание (перед последней едой) в большой ванне, в прохладной воде с массажем и гимнастикой — прекрасный повод и энергию потратить, и аппетит нагулять, и с родителями перед сном наобщаться.

Итоги

Как бы лично вам ни хотелось спать, потерпите и постарайтесь изо всех сил сделать так, чтобы ребенок не выспался в течение дня. У дитя первого года жизни в течение дня, т. е. в интервале с 6.00 до 22.00, присутствуют от двух до четырех эпизодов сна. В идеале, один из этих эпизодов следует исключить, но не за счет удлинения других. То есть, если он спал три раза по два часа, а вы «добились» того, что стал спать два раза, но по три часа — это ничего не изменит. Если ребенок демонстрирует желание спать — активно развлекайте его (пойте ему, играйте, разговаривайте с ним и т. п.), максимально оттягивая то время, когда он крепко уснет. И будить через два часа. Понятно, что для нормальной женщины и любящей матери, сознательно (!) разбудить безмятежно спящего младенца — задача не из легких, но более мирных способов не существует.

Главная сложность лечения болезни перевернутого режима состоит в том, что родители, но чаще все-таки мамы и бабушки, вынуждены в течение определенного времени совершать действия, в корне противоречащие общепринятым представлениям о том, как надо любить детей. Да как это можно, родное дитя!!! Не докормить… Не уложить… Разбудить… Да мы готовы еще два года ночами не спать! Готовы не спать? Месяцами поддерживать проблему, решение которой требует максимум дватри дня? Это уже другая болезнь. Мазохизм называется. Педиатры такое не лечат…

МЕНИНГИТ

Клуб родителей Детки.kz | декабрь 2009 | www.detki.kz

Детки

Изучаем врага

О менингите знают практически все, и хотя особенности самой болезни не очень понятны, этого заболевания боятся все. Врач скорой помощи может сказать: «У вашего ребенка ангина (грипп, пневмония, энтероколит, гайморит и т.д.). Быстренько собирайтесь в больницу». В ответ он обязательно услышит: «Доктор, а дома полечиться никак нельзя?» Но если будет произнесено слово «менингит», пусть даже не категорично, а с сомнением — «похоже на менингит», можно с уверенностью заявить: ни о каком лечении дома нормальный человек даже не заикнется. Такое отношение к менингиту в целом понятно: с того времени, как появились возможности его лечить, не прошло и 50ти лет. Но если смертность от большинства детских болезней уменьшилась за это время в 10–20 и более раз, то при менингите — лишь в 2 раза.

Менингит может развиться также на фоне инфекции, попавшей в организм при травме головы. В 60−70% случаев менингит у ребенка вызывается менингококковой инфекцией. В 30−40% случаев недуг является осложнением бактериальных (отит, гайморит) или вирусных (паротит, грипп, корь, краснуха) заболеваний. Причем вирусные менингиты имеют более благоприятное течение, нежели бактериальные. По характеру воспаления головного мозга можно выделить менингит серозный и гнойный. Возбудителем серозного являются вирусы (эпидемического паротита, простого герпеса, ветряной оспы, энтеровирусы). Данный вид проще поддается лечению и в большинстве случаев заканчивается полным выздоровлением. Возбудителем гнойного менингита являются бактерии (менин-

Менингит (от древне-греческого μῆνιγξ — мозговая оболочка) — гнойное или серозное воспаление мягких мозговых оболочек, вызываемое бактериями, вирусами, простейшими, грибами и т.д. Возникает как самостоятельное заболевание или как осложнение другого процесса. Заболевание встречается в любом возрасте, но чаще у детей раннего возраста (группа риска дети до 5 лет).

Как же враг попадает в организм крохи? Заражение происходит, как правило, воздушно-капельным путем и при контакте с носителем вируса или бактерии. Инкубационный период от 2 до 10 суток (чаще 4–6 дней). Источником инфекции может быть только человек — взрослый или ребенок. Но это вовсе не означает, что пообщавшись с инфицированным человеком, малыш непременно заболеет. Чтобы возбудитель попал к ребенку, необходим очень тесный контакт.

ком позднего обращения к врачу. Но все-таки не следует забывать, что менингит — тяжелое инфекционное заболевание, развитие которого провоцируют самые разные микроорганизмы, «пробравшиеся» в головной или спинной мозг.

аверняка все мы помним, как в детстве зимой мама не раз напоминала нам надеть шапку, пугала страшным словом «менингит» и его последствиями. И только сейчас, когда у нас подрастают свои детки, нам стали понятны ее опасения. Действительно, маленькие дети так беззащитны, а болезнь так коварна и опасна!

Среди многочисленных заболеваний менингит — одно из самых опасных. Можно перенести «на ногах» воспаление легких, можно годами ходить с туберкулезом, можно с помощью «целителей» в течение длительного времени пытаться вылечиться от различных болезней. С менингитом подобные «номера» не проходят — или в больницу, или…

На самом деле вокруг менингита витает много мифов. Например, отсутствие зимой шапки на голове само по себе не вызовет заболевания. А умственная отсталость может быть лишь следствием слиш-

Важным условием проникновения является ослабленный иммунитет, не способный противостоять инфекции и побороть ее. Мозг человека надежно защищен механически (черепная коробка) и иммунологически (различные иммунные барьеры) и как раз при снижении иммунных барьеров вероятность проникновения инфекции повышается.

По статистике, мальчики болеют менингитом в 2–4 раза чаще, чем девочки, и это связано с Х-хромосомой.

гококк, пневмококк, гемофильная палочка, стафилококк и т.д.), он может проявляться как в течение круглого года, так и эпидемически, то есть вспышками и поражать сразу большое количество человек.

Как недуг себя проявляет? В основном болезнь начинается остро, когда ее совсем не ждешь. Специалисты выделяют следующие симптомы: • высокая температура тела (до 39–40 градусов), озноб • приступы сильной головной боли • сонливость, вялость, апатия или возбуждение, спутанное сознание

Детки

Клуб родителей Детки.kz | декабрь 2009 | www.detki.kz

Помимо менингита менингококк способен вызвать и другие формы менингококковой инфекции: назофарингит (воспаление носоглотки) и менингококкемия (циркуляция бактерий в крови, сепсис). Назофарингит напоминает обычное ОРВИ, поэтому нередко их путают. Обозначить конкретное заболевание можно с помощью мазка из зева. Назофарингит лечится как обычная простуда, но при ослаблении иммунитета может перейти в другую форму.

ствие того, что менингит может быть следствием гриппа, ОРВИ или другого заболевания, его сложно диагностировать. Педиатры настоятельно рекомендуют вызывать скорую помощь в случае сильной головной боли, рвоты и судорог у крохи (особенно на фоне высокой температуры). Лучше перестраховаться, чем упустить начало болезни — менингит не терпит отлагательств. Самолечением в данном случае заниматься не только нельзя, но и некогда!

Если вы хотите привить ребенка для профилактики, следует помнить, что одна вакцина защищает лишь от одного вида менингококковой инфекции, а их несколько. Риск снижается ненамного. Другое дело, эпидемический менингит, при котором разновидность заболевания всегда известна. В этом случае можно уверенно вакцинировать ребенка именно против определенного, активного вида менингита и быть спокойным.

Как мы узнаем, что это менингит?

До приезда специалиста ничего, кроме теплого питья и жаропонижающих препаратов, крохе давать не следует. Иначе картина болезни будет смазанной, и постановка точного диагноза будет затруднена. Назначить лечение врач сможет только после выполнения спинномозговой пункции. Это безопасная и малоболезненная процедура, которую врач обязан сделать при подозрении на менингит. Для исследования берут жидкость, которая омывает спинной и головной мозг. Прокол спинномозгового канала производится между поясничными позвонками на том уровне, где от спинного мозга уже не отходят нервные стволы. Параличей после данной манипуляции не бывает. После забора 5-6 мл жидкости, у крохи наступает улучшение — понижается внутричерепное давление, уменьшается количество болезнетворных микроорганизмов. В лаборатории подтверждают диагноз и устанавливают вид менингита.

Для менингококкемии характерно бурное течение: температура тела до 40 градусов, рвота, головная боль, боли в мышцах. Яркий показатель — геморрагическая сыпь на нижних конечностях. При первых же признаках необходимо обратиться к врачу. • светобоязнь — сильный свет вызывает ухудшение состояния • рвота, которая не приносит облегчения • судороги • напряжение некоторых групп мышц (руки согнуты, ноги поджаты к животу и не удается их распрямить; живот будто бы втянут, голова запрокинута назад, вперед наклонить невозможно) • выбухание и напряженность родничка у грудных детей • повышенная чувствительность кожи (ребенок может вскрикнуть при малейшем прикосновении) • мышечные боли в ногах (ребенок жалуется на боль).

Как бороться? Самое главное — своевременно и незамедлительно обратиться в специалисту и начать лечение, которое в большинстве случаев приводит к выздоровлению. На сегодняшний день существуют современные средства, позволяющие лечить заболевание избирательно и эффективно. В зависимости от возбудителя доктор назначит комплексную терапию антибактериальными, противовирусными и другими препаратами, а также проводят детоксикацию (выведение токсинов из организма) и коррекцию неврологических нарушений.

Некоторые из этих симптомов не специфичны и могут наблюдаться и при менее опасных заболеваниях. Кроме того, вслед-

В общей сложности лечение длится от двух недель до месяца (в запущенных случаях больше). После выздоровления ребенок в течение года находится под наблюдением участкового врача и невропатолога.

Как защитить кроху?

Оградить ребенка от микробов невозможно, поэтому их лучше не избегать, а противостоять. Будьте наготове во время простудных эпидемий, ведь менингит часто развивается как осложнение. Не забывайте: • чаще проветривать квартиру (менингококк очень чувствителен к внешним воздействиям) • 2–3 раза в день делать влажную уборку • по возможности использовать ультрафиолетовую лампу (она за считанные минуты уничтожает менингококк) • не подпускать чихающих и кашляющих людей к ребенку без маски • ограничить походы ребенка в места скопления людей • тщательно мыть овощи и фрукты • следить за чистотой рук крохи.

Насколько эффективна вакцинация? Из-за дороговизны вакцины она не внесена в список обязательных прививок. Эффективность касается только детей старше двух лет. Делать прививку детям более раннего возраста бесполезно. Их иммунная система на эту вакцину не реагирует. Иммунитет вырабатывается с возрастом. Так что, начиная с четырех лет можно делать прививки. Они эффективны примерно в течение трех лет. Вакцина, как правило, не вызывает побочных эффектов, возможно только легкое покраснение на месте укола и небольшой подъем температуры, которая сохраняется в течение 36 часов. Очень важно помнить, что современная медицина достигла таких высот, что даже такое грозное заболевание, как менингит, поддается успешному лечению, главное при малейшем подозрении на него сразу же обратиться к врачу. Здоровья вам и вашим деткам! Евгения Моор

И самое главное, постарайтесь максимально укрепить иммунную систему малыша. Начинайте это делать с самого рождения с помощью нехитрых приемов (витамины, закаливание, физическая активность).

Консультант: Ералиева Ляззат Тасбулатовна, педиатр-инфекционист, кандидат медицинских наук

Тема номера

Клуб родителей Детки.kz | январь 2010 | www.detki.kz

На ваши вопросы отвечает Ералиева Ляззат Тасбулатовна, педиатр-инфекционист, кандидат медицинских наук

Неправильный уход за девочками может привести в первую очередь к инфекциям мочевыделительной системы: цистит, уретрит, пиелонефрит. Этому способствуют анатомофизиологические особенности девочек − короткий мочеиспускательный канал, явление турбулентности тока мочи. При этом уропатогенные бактерии через мочеиспускательный канал восходящим путем проникают в различные отделы. Поэтому строгое соблюдение гигиены является эффективной профилактикой этих заболеваний.

В гигиене девочек мыло использовать можно и нужно, но это должно быть специальное детское мыло. При этом мыло надо использовать после каждого испражнения ребенка, при смене подгузника после пробуждения, при еженедельных купаниях ребенка. Девочек необходимо подмывать спереди назад, чтобы не занести микроорганизмы из кишечника в мочевыводящие пути. Следует отметить, что у детей раннего возраста недопустимо применение таких сортов мыла, которые содержат антисептические добавки.

Иногда на 4-7-й день жизни из половой щели девочек появляются слизисто- кровянистые выделения, несколько напоминающие менструацию. Это явление совершенно безопасно и вскоре проходит, не требуя специального лечения. У новорожденной девочки матка по своим размерам такая, как у 10-летней девочки; слизистая оболочка матки может быть хорошо выражена, влагалище имеет складчатость.

Какими заболеваниями может обернуться неправильный уход за девочками?

Особенности

гигиены девочек

У моей подруги недавно родилась дочь. Радости не было предела, ведь девочку долго ждали и старший сын уже успел пойти в школу. Но… при попытке сменить подгузник она растерялась. Ведь у девочек все по-другому и есть некоторые особенности в уходе. У меня тоже подрастает сын, и я мечтаю о дочери. Предполагаю, что я не одна такая, поэтому, давайте разбираться вместе в этом, на первый взгляд, незамысловатом вопросе.

так, для начала следует обратить внимание на анатомо-физиологические особенности организма девочки, которой в будущем предстоит выполнять сложную и ответственную функцию материнства. У девочек половые органы граничат с мочеиспускательным каналом и заднепроходным отверстием. Это обусловливает более легкое, чем у мальчиков инфицирование организма. У новорожденных девочек большие половые губы образуют довольно толстые и мягкие валики, причем у недоношенных девочек малые половые губы выступают над большими. В первые дни жизни у девочек может наблюдаться припухание половых губ, что нередко сочетается с выделениями незначительного количества тягучей слизи. Выделяющаяся слизь вызывает склеивание наружных половых органов, кожа в этом месте нередко краснеет и несколько раздражается вследствие попадания на нее мочи и кала. У девочек раннего возраста слизистая оболочка, выстилающая влагалище, чрезвычайно нежная, рыхлая. В связи с этим она чувствительна к всевозможным раздражениям и восприимчива к инфекции. Поверхностный слой слизистой оболочки легко слущивается и попадает в просвет влагалищной трубки девочек. Как правило, в первые дни жизни во влагалище нет никаких бактерий, они появляются на 12-14-й день жизни. В последующем очень быстро появляются обычные для влагалища молочнокислые палочки, которые, как правило, подавляют, заглушают рост и развитие других бактерий и вытесняют их из влагалища.

Можно ли использовать мыло в гигиене девочек и как часто?

В такой же мере совершенно безопасным является наблюдаемое иногда у новорожденных припухание молочных желез и выделение из них при надавливании мутной, густой жидкости — молозива. В течение нескольких дней эта припухлость обычно проходит. Такое явление обусловлено воздействием на организм новорожденного ребенка гормонов матери. При этом необходимо тщательно следить за чистотой кожи, ни в коем случае не массировать железу, не выдавливать ее содержимое, не допускать трения одеждой. Появление воспаления молочных желез у девочки может в будущем неблагоприятно отразиться на их функции. Очень важно при уходе за девочкой раннего возраста соблюдение чистоты тела вообще и половых органов в особенности. Небрежный и неумелый уход может повредить здоровью, привести к задержке физического развития. Также необходимо уделять больше внимания профилактике детских инфекций, своевременно получать плановые прививки, правильно закаливать организм ребенка, во избежание неприятных последствий, которые могут нарушить важные функции женского организма в будущем.

Тема номера

Клуб родителей Детки.kz | январь 2010 | www.detki.kz

УХОД ЗА ИНТИМНОЙ ЗОНОЙ Многие молодые родители не умеют или боятся ухаживать за наружными половыми органами девочки. Поначалу, конечно, не все может получаться, но со временем движения мамы станут ловкими.

малыми и большими, между малыми) и промежность ватным тампончиком, смоченном в стерильном масле — лучше миндальном. • Меняйте памперс не реже чем через три часа. В жаркое время года или если температура в помещении выше 22 градусов, старайтесь надевать малышке обычные хлопковые трусики.

С рождения: После отпадения пуповины рекомендуется ежедневно купать малышку и обязательно подмывать после каждого испражнения. • Подмывать новорожденных девочек лучше всего под струей кипяченой воды чисто вымытой рукой очень осторожно, без всякого насилия, спереди назад, чтобы предупредить проникновение микробов из кишечника. • Если при осмотре наружных половых органов обнаруживается склеивание губ, их следует осторожно раздвинуть двумя пальцами, а накопившуюся слизь или кровь удалить, смывая струей теплой кипяченой воды, избегая всякого трения. • При значительном загрязнении испражнениями области половых органов и ягодиц можно применить детское мыло, намыливая им собственную руку. При необходимости остатки каловых масс перед подмыванием осторожно снимите смоченным уголком пеленки, влажной ватой или салфеткой. • После обмывания кожу ребенка нужно осторожно обсушить мягкой пеленкой или ваткой. Вначале просушивается область половой щели, половых губ, затем кожа в их окружности, далее паховые складки и в последнюю очередь — промежность, область заднего прохода. • После подмывания и обсушивания половые органы и соседние с ними складки кожи следует слегка припудрить тальком, специальной детской присыпкой или смазать маслом. Не используйте минеральные масла, а также детские масла на основе минеральных масел. • После вечернего купания рекомендуется обработать половые губки (между

С 1,5 лет: • Начинайте учить девочку подмываться, особенно полезно совместное принятие душа с мамой и обучение на личном примере. Систематическое подмывание девочки имеет не только гигиеническое, но и воспитательное значение. Так, с годами девочка приучается сама выполнять эту несложную, но необходимую для нее процедуру. • Покупайте малышке только хлопковые трусики, без примесей синтетики. • Подмывайте девочку после каждого опорожнения кишечника спереди назад или используйте влажную салфетку. • Не позволяйте малышке сидеть без трусиков или штанишек на полу, стульчике, диване и любых других поверхностях, чистота которых может оказаться сомнительной. • Не следует допускать, чтобы девочки пользовались одной кроватью с матерью. Все предметы ухода за девочкой (мочалка, губка, полотенце, тазик и др.) нужно хранить отдельно, и никто другой не должен ими пользоваться. • Необходимо регулярно следить за нормальным стулом и своевременным опорожнением мочевого пузыря. Переполнение мочевого пузыря, а также скопление каловых масс в сигмовидной и прямой кишке приводит к отклонению матки.

вочек. Например, девочек следует ограничивать в езде на велосипедах. Чрезмерное увлечение катанием на велосипеде может, помимо травм, вызвать застойные явления в тазовых органах.

С 2,5 лет: • Девочка уже способна во время купания с помощью мамы совершать туалет интимных органов. Перед дневным сном девочку необходимо подмыть или вытереть влажной салфеткой. По возможности меняйте малышке трусики дважды в день. Ночной сон желателен без трусиков, в свободной пижамке. • При обнаружении выделений обратитесь к семейному врачу или детскому гинекологу.

Отправляя в садик: • Объясните дочке, что никто не имеет права прикасаться к ее половым органам, кроме мамы и врача в мамином присутствии. • Кладите малышке в кармашек упаковку влажных салфеток. • Обеспечьте достаточное количество запасных трусиков.

С появлением первых менструаций: • Уточните, правильно ли понимает девушка принципы интимной гигиены в период менструации, достаточно ли часто меняет прокладки. Возможно, вашей дочери не подойдут те средства, которые используете вы, предоставьте возможность выбора. • Всегда держите дома необходимый запас средств гигиены. • Поинтересуйтесь характером менструальных и межменструальных выделений. • В доверительной беседе сообщите дочери, что с этого момента она может стать мамой.

НА ЗАМЕТКУ

К 5-6 годам: • Расскажите девочке, что желательно аккуратно промокать половые органы туалетной бумагой после каждого мочеиспускания. • Покажите, каким образом она самостоятельно может совершать интимный туалет половых органов (биде, ручной душ, ковшик). Не покупайте девочкам тесные облегающие штанишки, синтетическую одежду. • В наше время на пляжах можно увидеть 5-6 летних модниц в стрингах — носить стринги девочкам категорически противопоказано! Кроме распространения бактерий из области заднего прохода к области половых органов, ношение стрингов приводит к нарушению кровообращения, может травмировать нежную кожу вокруг гениталий, стать причиной молочницы.

К 9 годам: • Расскажите девочке о менструациях и средствах гигиены в этот период, если вы не сделали этого раньше. • Необходима также профилактика повреждений мочеполовой области у де-

Как простерилизовать масло Налейте масло в пузырек средних размеров, закройте пробкой и поставьте в ковш с теплой водой так, чтобы вода не закрывала горлышко пузырька. Воду нагреть на умеренном огне до закипания, после чего кипятить в течение 15 минут. Соблюдение этих несложных правил гигиены и доверительное, близкое отношение с мамой поможет сохранить дочери женское здоровье и возможность в будущем без проблем зачать и родить здорового малыша. И не забывайте, милые мамочки, для правильного развития организма вашей дочери исключительное значение имеют и общегигиенические мероприятия — прогулки на свежем воздухе, солнечные ванны, водные процедуры, правильное питание, гигиена одежды, обуви и т. д. Будьте здоровы, девочки! Евгения Моор

Тема номера

Клуб родителей Детки.kz | январь 2010 | www.detki.kz

Родители, дети и сексуальность

Неудобные вопросы В

се дети хотят об этом знать, а большинство родителей боятся, что не справятся с объяснением.

Примерно в 2-3 года дети начинают любопытствовать по поводу своего тела. Они замечают, что у детей противоположного пола тело устроено по-другому, что Мама и Папа тоже «разные». Именно в этот период дети задают различные вопросы на эту тему. Задача родителей спокойно и доступно объяснить ребенку, что к чему, и тем самым дать ему понять, что сексуальность — это естественная часть нашей жизни. Говорите с ребенком открыто, доступным ему языком, конечно, без особых подробностей, но и не привирая (аист принес, в капусте нашли и т.д.).

Тамила Днишева специалист в области семейной психологии особого значения или стесняясь, память об этом переживании может отразиться на полноценности сексуальной жизни ребенка в будущем. Тем более важно помнить: если не вы, то кто-нибудь еще или же Интернет и журналы «объяснят» вашему чаду все в подробностях и без особой деликатности. Поэтому лучше собраться с духом и поговорить. Однако, если подобный разговор вам совсем не под силу, так и скажите ребенку («Мне сложно говорить с тобой об этом», или «Давай поговорим позже, мне надо подумать»). Но дать объяснения ребенку вы должны, не важно, посредством ли познавательной книги или похода к врачу или психологу. Если ребенок регулярно задает один и тот же вопрос или похожие вопросы, значит, он чтото недопонял. В этом случае родители должны задавать уточняющие вопросы, набраться терпения и раз за разом говорить с ребенком о том, что его волнует.

Ближе к четырем годам малыша начинает интересовать его появление на свет. Важно рассказать ребенку не только о том, что Папа положил Маме в животик семечко, из которого он и вырос, но и то, что Мама с Папой очень любят друг друга, хотели его появления, и им обоим было приятно. Так ребенок почувствует себя желанным и убедится, что его рождение было радостью для родителей. Как бы странно это не казалось, но детям 6-7 лет уже можно объяснить, что у Папы в пенисе есть сперма, в которой содержатся «семечки», и во время занятий любовью папин пенис проникает к маме во влагалище и оставляет там семечко. Давать слишком детальные объяснения ни к чему, тем более что ребенок может их не понять. Но объяснить все прямо и доступно нужно. Многие родители, волнуясь и не зная как правильно начать разговор, перебрасывают эту обязанность друг на друга. Кто из родителей будет говорить с ребенком, до достижения им 6-7 лет, особого значения не имеет, тем не менее, позже в идеале с мальчиком должен говорить отец, а с девочкой — мама. Однако зачастую ребенку любопытна и точка зрения другого родителя, поэтому от беседы «никто не уйдет».

Некоторые родители сталкиваются с тем, что их еще совсем маленькие дети открывают для себя мастурбацию. В этой ситуации важно понимать две вещи: вопервых, ребенок это делает не из желания получить удовольствие, в отличие от подростка или взрослого, а из потребности успокоиться. И если ребенок мастурбирует постоянно, это говорит только о том, что в доме и семье ребенок чувствует сильный дискомфорт. Во-вторых, ругать его за это нельзя. Стоит объяснить ребенку, что его действия естественны, и это его тело, с которым он может делать то, что хочет. Однако это интимный процесс, и никто не должен этого видеть, ведь по улице мы голыми не ходим. Если же при-

В случаях, когда родители избегают подобных разговоров с детьми, не придавая им

стыдить и отругать ребенка, в будущем он будет подсознательно воспринимать сексуальное удовольствие, как запретное. Часто в детстве многие играют в игры с так называемым сексуальным подтек-

стом (подглядывают, играют в маму и папу), но родителям пугаться этого не стоит, так как эротики в этом нет никакой. Это лишь желание удовлетворить свое любопытство и проверить ту информацию, которую дали родители.

Вопрос: Помогите, пожалуйста, советом. Как лучше рассказать дочери о месячных, чтобы у нее не было шока, когда они начнутся. Может, она сама о них уже знает, а меня не спрашивает… Не представляю, как начать разговор. Айнура, г. Алматы

Ответ:

Если ребенок не задает вопросов, то это совсем не значит, что у него их нет. Разговор на эту тему, конечно же, необходим. И замечательно, что вы относитесь к этой беседе ответственно. Тема разговора понятна, но именно от того, КАК вы поговорите, зависит многое. Если вы сами стесняетесь этого разговора, то, конечно же, будете немногословны или же дадите объяснения вскользь, и, скорее всего, ваша дочь тоже будет чувствовать себя неловко. Удовлетворить любопытство она может с помощью подруг, интернета или журналов, что, как вы понимаете, не лучший вариант. Поэтому будьте дружелюбны, расслаблены и открыты с ней. Можете поделиться с ней своим опытом. Расскажите, что в определенном возрасте организм всех женщин каждый месяц начинает готовиться к тому, чтобы однажды стать матерью. Можно сказать, что вместе с кровью выходит оболочка, в которой должен расти ребеночек, и сменяется на новую, и так каждый месяц, пока в животе не «заведется» малыш. Объясните, что гигиенические прокладки и тампоны нужны для того, чтобы не пачкать одежду. Если ваша дочь старше десяти лет, расскажите и покажите ей, как ими надо пользоваться. Дайте ей возможность задать дополнительные вопросы, если она чего-то не поймет. Спросите свою дочь, начались ли у нее месячные. Если да, то важно знать, что с первой менструацией связан и пер-

вый поход к гинекологу. Здесь тоже нужно спокойно объяснить, что именно лечит этот врач, и какие действия возможны в его кабинете. Чтобы не смущать дочь, запишите ее к женщиневрачу и лучше выбрать не того специалиста, у которого наблюдаетесь вы, так ваша дочка будет чувствовать себя уверенней. Во время приема вам лучше подождать ее в коридоре. Если же ваша дочь — подросток, она может резко отреагировать на ваше желание поговорить, или же сказать, что она уже все знает. В этом случае просто скажите, что вы всегда готовы поговорить с ней, если ей этого захочется. Удачи вам и помните, что, правильно проведя этот непростой для вас обеих разговор, вы только укрепите ваши отношения.

Детки

Рожденные в год

тигра

Клуб родителей Детки.kz | январь 2010 | www.detki.kz понять потом, чего вы от него хотите, и за что собственно он должен отвечать. Дети, рожденные в год Тигра, очень самостоятельны. Ввиду своего самомнения они не терпят чьих-то советов и помощи. Фраза «Я сам» или «сама» будет постоянно в обиходе. Не пытайтесь пресечь их самостоятельность. Это может плохо сказаться на гармонии с внутренним миром. В крайнем случае, просто будьте всегда готовы помочь. Дети-Тигры — настоящие идеалисты. Мир кажется им сказкой, в которой они часто не могут принимать реальность. Постарайтесь сделать их жизнь насколько можно более комфортной. Они полны энтузиазма, талантливы, проявляют интерес ко всему новому, способны произвести впечатление на любого взрослого. И, осознавая это, любят находиться в компании взрослых людей. Они впитывают информацию, как губки, поэтому среди таких деток много детей индиго. Они очень пытливы и любознательны, и у родителей никогда не получится держать их на «коротком поводке». Родителям нужно будет набраться терпения для ответов на многочисленные «почему», «что» и «как»?

аступил Новый год. Год Тигра. Тигр олицетворяет мощь земли. И, следовательно, этот год будет отличаться стремительными и судьбоносными событиями. Что он принесет каждому из нас, пока неизвестно. Но чего ожидать от рожденных в этом году мы знаем. Знание их характера, эмоционального потенциала и некоторых психологических особенностей помогут нам найти правильный подход к воспитанию маленьких Тигрят.

провести какой-нибудь праздник или просто быть душой компании. Тигрята очень артистичны, мир они воспринимают в ярких красках, и иногда настолько увлечены, что порой, когда что-то складывается не так, агрессивны. Но их агрессия не злобная, а скорее эмоциональная.

Года тигра: 1926, 1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998, 2010.

Твердость характера, храбрость, мужество, сила духа, хладнокровие в нужных ситуациях, чистота разума, справедливость — все это свойственно стихии Металла, к которой относится Белый или Металлический Тигр, а именно рожденный в 2010-м наступившем году. Характер этих Тигров будто выкован из железа, это, своего рода, Тигр-охранитель. Однако природа дает о себе знать, и он может без причины наброситься на собеседника. Именно поэтому действия маленьких Тигров бывают спонтанными и неожиданными.

Тигрята отличаются своей доброжелательностью. Они весьма общительны и любят находиться в компании. Хотя иногда бывают весьма вспыльчивыми. Причем, не всегда оправданно. Люди, родившиеся в год Тигра, с самого детства начинают любить публику, они безо всякого стеснения могут выступить в детском спектакле,

Но, как бы вспыльчивы они не были, людиТигры очень быстро остывают, быстро забывают обиды и иногда зачастую даже не могут вспомнить причину конфликта. Поэтому, если ваш Тигренок вышел за рамки, не ждите подходящего времени, чтобы объясниться с ним. Разбирайтесь по горячим следам. Иначе, он просто не сможет

В Японии год Тигра считается бла гоприятным для рождения ребенка, тем более мальчика. В доме он может избавить от трех несчастий — от воров, пожаров и злых духов.

Маленький Тигренок очень импульсивен и открыт. Родителям никогда не придется гадать о причинах его обиды или радости: он с удовольствием все выложит сам. Причем, объяснит все довольно красочно, с энтузиазмом, и даже покажет в лицах. Ребенок всегда будет открыт не только для своей семьи, но и для своих друзей. И некоторое недопонимание или конфликт со стороны сверстников будет воспринимать довольно болезненно. В этот момент его семья должна обязательно принять его сторону и быть рядом. Даже если в определенной ситуации был не прав ваш малыш, постарайтесь объяснить ему это как можно более спокойно и доступно. Иначе, самомнение Тигренка не вынесет и критики, и дело может закончиться глубокой обидой.

ния. В вечном поиске истины он может даже сбиться с пути, но всегда опирается на мнение людей, которые для него авторитет. Поэтому, дорогие родители, будьте своему малышу всегда только положительным примером, ведь отрицательные качества он будет улавливать гораздо быстрее, чем положительные. Помимо всего прочего, дети, родившиеся в год Тигра, уважают силу. Поэтому, с самого малого возраста постарайтесь привить своему чаду понятие, что физическая сила ничем не уступает моральной. И что словом порой можно добиться большего, нежели действием. Иначе, ввиду своего «стихийного» превосходства, малыш будет решать все свои вопросы на кулаках. И считать, что прав тот, кто сильнее. Но если объяснить ребенку, что диалог — более сильное качество, он с мудростью подойдет к этому, и будет доводить до совершенства свои ораторские навыки. В любом случае, не забывайте, что Тигр — это человек волевой, целеустремленный и порой несдержанный. Не пресекайте на корню его лидерские качества, не унижайте ни в коем случае его достоинство. Особенно, на людях. Если захотите сделать замечание, отведите малыша в сторонку. Ведь мнение окружающих для него — один из главных житейских приоритетов. Будьте внимательны к его требованиям, отзывчивы к его порывам и снисходительны к эмоциональным всплескам. И в будущем вы всегда будете с гордостью говорить, что ваш ребенок независим, успешен и «потигриному» прекрасен. Диана Мамаджанова

Такой ребенок — человек настроения. Он может часто менять свои вкусы и мне-

Семья

Пять языков любви По материалам книги «Что происходит с любовью после свадьбы? (Пять языков любви)» Г. А. Чепмен

Клуб родителей Детки.kz | январь 2010 | www.detki.kz

Психологи утверждают, что потребность в любви — основная эмоциональная потребность человека. Ради любви мы покоряем горы, переплываем моря, пересекаем пустыни, боремся с немыслимыми трудностями. Без нее горы, моря и пустыни нам не одолеть, а трудности как будто преследуют нас. Нам просто необходимо, чтобы рядом был близкий, любимый человек.

сли мы хотим любить друг друга, мы должны знать, чего хочет другой. Мы должны научиться показывать ему нашу любовь так, чтобы он понимал нас, как будто мы говорим с ним на одном языке. Один человек видит любовь там, где другой не увидит ничего, и наоборот. Лингвистика различает множество языков: японский, китайский, испанский, английский, португальский, греческий, немецкий, французский и так далее. Большинство из нас с детства говорят на языке своих родителей, мы выучили его, он стал нашим основным, родным языком. Позже мы, возможно, изучим и другие языки, но это потребует от нас много дополнительных усилий. Эти языки становятся нашими вторыми языками. Различия в языке — неотъемлемая часть культуры человечества. Если мы хотим быть эффективными в общении и преодолеть культурные барьеры, мы должны изучить язык тех, с кем мы хотим общаться. С эмоциями — то же самое. Оказывается, люди говорят на разных языках любви! Язык, на котором выражаете любовь вы, может отличаться от языка вашего супруга, как русский от китайского. И очень редко Он и Она говорят на одном и том же языке любви. Каждый пользуется своим и недоумевает, почему его как будто не слышат. Бесполезно объясняться ему в любви на русском, если он понимает только по-китайски. В любви надо объясняться на языке того, кого любишь. Доктор Г.А. Чепмен двадцать лет работает с семейными парами, и вот к какому выводу он пришел: существует пять основных языков любви — пять способов, при помощи которых люди выражают и воспринимают любовь:

Дарья Константинова психолог 38

Слова поощрения Время Подарки Помощь Прикосновения

Вы стараетесь показать любимому, что любите его, а он как будто ничего не замечает. Может, вы просто говорите на разных языках? Возможно, ваш близкий человек хочет, чтобы вы ему посочувствовали, а вы вместо этого готовите вкусный ужин. Возможно, вам хочется, чтобы с вами проводили больше времени, а те роскошные букеты, что вам преподносят каждый вечер, и вовсе не нужны. Мало быть просто искренним. В любви надо объясняться на языке того, кого любишь.

Язык любви 1: слова поощрения Свою любовь мы можем выразить, поддерживая друг друга словами. Мудрец Соломон писал: «Смерть и жизнь — во власти языка». Многие люди и не подозревают, какая мощь кроется в словах. Психолог Вильям Джеймс сказал, что глубочайшая человеческая потребность — потребность, чтобы тебя оценили. Поэтому многие люди нуждаются в поощрении. Похвала и благодарность всегда помогут вам выразить любовь. И лучше облечь их в простые искренние слова. Например: «Как тебе идет этот костюм», «Как вкусно! У тебя просто талант готовить!», «Какой молодец, помыл посуду!», «Ты мне так помог, спасибо тебе». Если жена и муж постоянно слышат друг от друга такие

Семья Если мы хотим рассказать о своей любви, нужно выбирать добрые слова. Очень важно то, как мы говорим. Одна и та же фраза может прозвучать по-разному. Иногда слова говорят одно, а интонация — другое. Манера говорить чрезвычайно важна. В древности один мудрец сказал: «Мягкое слово усмиряет гнев». Ваш супруг раздражен, он горячится, он резок. Если вы выбираете любовь, вы не ответите ему тем же. Если вы поступили несправедливо, вы признаете это и извинитесь. Если же просто он неверно истолковал ваше поведение, вы сможете это ему объяснить. Вы попробуете понять его и помириться, вы не будете отстаивать свое мнение как единственно верное. Это и есть зрелая любовь — любовь, к которой мы стремимся, если хотим расти в браке. Любовь не ведет счет ошибкам. Любовь не помнит промахов. Нет среди нас совершенных. Мы не всегда поступаем правильно. Случалось, мы обижали друг друга словами и поступками. Мы не можем стереть прошлое. Мы можем лишь признать свою вину. Мы можем просить прощения и не допускать подобного в будущем. Прощение — путь любви.

слова, может, погода в доме изменится к лучшему? Но не пользуйтесь похвалой или лестью, чтобы добиться своего! Это не любовь. Хвалите человека, чтобы доставить ему радость. И все-таки, таков закон: когда нас хвалят, мы благодарны, и нам, скорее всего, захочется выполнить любую просьбу. Похвалой можно достичь гораздо большего, чем ворчанием.

бовь. Таким образом, просьба позволяет выразить любовь, а приказ любовь убивает. «Ты не прочистил бы водосток в эти выходные?», это просьба, «В водостоке того гляди деревья вырастут. Ты когданибудь соберешься его прочистить?» — это уже приказ, это тон властной матери.

Попрактикуемся? Письмо «… проблема в том, что я не знаю, любит ли он меня. Он никогда не говорил мне этого, никогда особо не говорил ласковых слов и комплиментов, в общем, почти никак не проявлял свои чувства. Такое ощущение, что человек либо боится чувств, либо просто не говорит о них по причине того, что их нет» говорит нам о том, что главный язык любви героини — слова поощрения. От недостатка ласковых слов, слов любви она даже сомневается в чувствах своего избранника. А если он просто не умеет говорить на этом языке любви? Этому можно научиться. Если вы не отличаетесь красноречием, если этот язык чужой вам, но вам кажет-

ся, что он родной для вашего супруга, заведите записную книжку. Когда вы читаете статью или книгу о любви, слушаете лекцию, встречаете приятеля, который говорит что-то доброе о другом, запишите эти слова. Спустя какое-то время у вас будет большой список, и вы сможете использовать его, чтобы выразить любовь. Вы можете использовать слова поощрения и опосредованно: хвалите мужа или жену, когда их нет рядом. Кто-нибудь передаст им ваши слова. Нужно говорить другому о его достоинствах, а о недостатках на время позабыть. Перечислите положительные качества партнера, составьте подробный список этих качеств. Из этих списков дважды в неделю выбирайте какое-то качество, чтобы похвалить супруга. И еще один совет. Если вы слышите комплимент, не стоит сразу отвечать тем же, достаточно просто сказать: «Спасибо». Возможно, для вас или для вашего супруга язык слов поощрений не является основным. Тогда вам интересно и полезно будет узнать о других языках, для вас, может быть, наиболее важных и родных.

Любовь просит, а не требует. Если мы хотим взаимопонимания, нам нужно знать желания друг друга. Если мы хотим любить друг друга, мы должны знать, чего хочет другой. Однако очень важно, как мы эти желания выражаем. Обращаясь к супругу с просьбой, вы подтверждаете его ценность, его достоинства. В сущности, вы показываете, что он способен сделать для вас что-то важное и полезное. Но когда вы требуете — вы тиран, а не любящий человек. Вы не поощряете близкого человека, а принижаете его. Просьба оставляет место выбору. Ваш спутник выбирает — сделать то, о чем его просили или нет. Ведь любовь — это всегда выбор! Иначе в ней не было бы смысла. На требовании близости не построишь! Приказами любви не добиться. Близкий человек, возможно, и подчинится вам, но не из любви. Это будет страх, вина, какие угодно чувства, но не лю-

С точки зрения лингвистики, любой язык может иметь множество диалектов и наречий. Точно также и у пяти основных языков любви есть свои диалекты. Общая черта диалектов языка любви поощрений — с помощью слов показать супругу, что вы цените его. Диалект языка поощрений — ободряющие слова. «Ободрять» значит «придавать бодрость, мужество». Бывает, в той или иной области мы чувствуем себя неуверенно. Нам не хватает смелости, и это часто мешает добиться того, чего бы мы хотели и к чему у нас есть способности. «У тебя все получится», «Я в тебе не сомневаюсь», «Очень хорошо. Уверен, ты сможешь. Что мне в тебе нравится: уж если ты берешься за что-то, ты всегда доводишь дело до конца. Я обязательно помогу тебе», «Я тебя понимаю. Мне это тоже важно. Я с тобой. Как тебе помочь?».

Семья

Детские обиды и страхи — это серьезно «Если ты зол на весь мир, значит, тебя обидели в детстве!» Чаще всего именно такое объяснение агрессивному поведению человека мы слышим. Что такое детские страхи и обиды? Откладывают ли они отпечаток на всю дальнейшую жизнь? Ответы на эти и другие вопросы дает известный специалист по семейной и детской психотерапии, генеральный директор Медицинского центра «БРАНТ» Марина Таргакова. С точки зрения психологии, что такое детство?

ка сделает вывод, что исследования небезопасны. И будучи взрослой, она будет уверена, что любая активность наказуема. Отсюда появляется люди, которых мало что интересует и впечатляются, они живут рутинной жизнью, но так и не пытаются рискнуть исследовать что-то новое. Второй вариант: девочка хотела помочь маме вытереть пыль с вазы. Получив наказание, она делает вывод, что помогать небезопасно, лучше не вмешиваться и не высовываться. Проще говоря, этот сценарий называется: «Моя хата с краю!». А много лет спустя мама будет спрашивать дочку: «Почему ты мне не помогаешь?» Хотя сама девочка даже и не подозревает о том, что такой стиль поведения выработался всего-навсего от наказания за разбитую вазу. Я, конечно, утрирую, от одного раза мало что изменится. Но если раз за разом ребенок получает негативный опыт за свое исследование — его убеждение будет очень прочным. Когда у человека возникает даже отдалено похожая на этот момент ситуация, ум сразу включает красную лампочку «Опасно!». И человек интуитивно включает защитное поведение, вместо того, чтобы проживать каждый новый день по-новому.

Марина Таргакова: Начну с аллегории. Если я хочу съесть яблоко, то не могу просто взять его из ниоткуда. Сначала мне нужно посадить семя в землю, оно должно дать ростки, появится дерево, листки, цветочки, а только потом будут плоды. Точно также человек проходит свои уроки жизни, и детство — один из важных этапов. Детские годы — это каждодневные, ежеминутные, ежесекундные уроки, которые мы впитываем своим еще неокрепшим сознанием, а потом делаем в своем детском уме серьезные выводы о своей будущей жизни. Именно в детстве человек пишет сценарий жизни, которую дальше будет проживать, и практически все психологи сходятся на мысли, что большую часть этого сценария ребенок пишет до пяти лет. Сегодня принято цитировать Зигмунда Фрейда в том, что детские обиды формируют взрослые комплексы. Насколько это верно, и корректно ли всегда ссылаться на эту теорию? М.Т.: Фрейд сделал большой вклад в психологию, как позитивный, так и негативный. Но он, безусловно, прав в том, что детство — период драматичных переживаний в жизни человека. В детстве все серьезно: страхи, переживания, слезы… Хотя нам, взрослым, кажется, что все это со взрослением пройдет. Практика показывает, что убеждения, которые мы формируем в детстве, оказывают свое подсознательное воздействие на протяжении всей жизни.

Бывали ли в вашей практике случаи, когда из-за детских обид ломалась жизнь или возникали серьезнейшие проблемы? М.Т.: Все обиды относятся к детскому периоду, так как во взрослом состоянии разум работает в полную силу, и мы способны отдавать себе отчет во всем происходящем. Можно привести много примеров. Растет мальчик в разведенной семье. И мать ему все время в негативном оттенке говорит: «Ты копия своего отца!». А ребенок всеми силами хочет доказать обратное. Будучи уже взрослым он приходит ко мне на прием по случаю развода с женой, которую он, ко всему прочему, еще и побил, переругался с дочерью и сыном и очень сильно переживает по этому поводу, однако не может сделать первый шаг навстречу. Фактически разваливается бизнес, разваливается семья и он просит меня помочь. «Я не хочу жить» — было его лейтмотивом в беседе. По мере консультирования удается размотать клубок его глубинных переживаний и ощущений, и я

Например? М.Т.: Представьте такую ситуацию. Девочка тянется за красивой вазой, стоящей высоко на серванте, и когда дотягивается, то ваза падает и разбивается. Нетрудно себе представить реакцию мамы. Но всегда ли мама интересуется мотивом, который двигал ее дочерью? А ведь девочка могла лезть за вазой с совершенно разными намерениями. Один вариант: «Надо же какая красивая интересная ваза, дай-ка я ее потрогаю!» — исследовательский интерес. Если ее сильно наказали, девоч-

42 42

Клуб родителей Детки.kz | январь 2010 | www.detki.kz вижу перед собой маленького ребенка, у которого перед глазами нет никакого примера в плане того, как быть отцом, как быть мужчиной. Мало того, он с ужасом понимает, что поступает точно так же, как и его отец когда-то, на которого он очень не хотел быть похож. Тот тоже в свое время бил мать, бросил детей, и это очень сильно врезалось в детскую память. Психогенетика гласит, что мы наследуем не только внешние признаки своих родителей, но и привычки, модели поведения... Фактически же мужчина, которому за 40, ведет себя так же, как и испуганный ребенок, неосознанно копируя папу, воспроизводя подсознательно семейный негативный сценарий. Каковы основные проявления детских комплексов? М.Т.: Во-первых, такие люди часто обижаются. Во-вторых, они не выносят чужую точку зрения, когда они слышат то, с чем не согласны, они либо уходят в себя, либо начинают неистово спорить, чуть ли не топоча ногами. В-третьих, у таких людей может наблюдаться так называемая неконгруэнтность, когда у человека есть несогласованность внешнего поведения с тем, что он говорит. Например, человек говорит о том, как он рад и счастлив с угрюмым лицом, сжимая кулаки. Такие люди неспособны к демонстрации чувств в ситуациях, где это уместно, к примеру, после долгой разлуки. Вы видите такого человека и понятно, что ему хочется подойти, но вместо этого, он цепенеет на месте и не может расслабиться. Такое поведение очень характерно для ребенка, но для взрослого человека важна гармоничность, способность действовать, согласно времени, месту и обстоятельствам. Любая психологическая защита ведет к отрыву от реальности. А как вырабатывается психологическая защита? М.Т.: В результате всевозможных травматических моментов в детстве. Например, если меня постоянно сравнивают с соседским ребенком, говоря, как он хорошо учится, танцует и рисует. Родителям кажется, что это стимулирует детей к развитию. На самом деле, частые сравнения не в пользу ребенка приводят к тому, что человек вырастает ревнивым и завистливым, и всю жизнь думает о том, как обойти, победить, подсидеть. При этом удовлетворения он не получает никогда. Другой вариант, когда ребенку запрещают проявлять эмоции, которые в данной семье не приветствуются, такие как страх, возмущение, грусть... Тогда ребенок учится фальшивить, демонстрировать внешний фасад, который приемлем, но не соответствует внутреннему содержанию, так воспитываются лицемеры.

А можно ли искоренить последствия детских обид и страхов? Или даже на самом мелком уровне они все равно остаются с нами? М.Т.: Не только можно, но и нужно! Человеку очень важно в течение всей жизни обучаться. Замечательный психолог Николай Козлов как-то сказал: «Взрослые — это те же дети, только запретившие себя воспитывать». Человек приходит в жизнь для того, чтобы в первую очередь познать себя. Построить дом, вырастить сына и посадить дерево — это далеко не все. Человеку важно знать — кто он, и почему он поступает именно так или иначе, избавиться от клише в своем поведении и раскрыть свои внутренние потенциальные возможности. Бывает ли в вашей жизни, что вы проживаете «День Сурка», повторяя свой сценарий каждый день, попадая в стандартные ситуации, наступая на одни и те же грабли? Если «да», если ваша жизнь полна дисгармонии, то очень важно заняться наукой самопознания, посмотреть на себя со стороны, изучить себя, размежеваться со своими детскими обидами и страхами, избавиться от неэкологичных убеждений. При этом человек становится зрелой личностью, которая способна жить полноценно в настоящем, черпая ресурсы внутри своего сердца. Неважно 40, 15 или 80 ему лет. Он просто зрелый на данный момент времени, а потому — счастливый.

43 43

Клуб родителей Детки.kz | январь 2010 | www.detki.kz

Семья

ЗАПРЕТНЫЕ фразы

терпеливо и спокойно объяснить карапузу, что мама или папа сейчас заняты важным делом. И как только они освободятся, то сразу же уделят ему время. Вот увидите, пусть не сразу, но со временем ребенок вас поймет и станет терпеливей.

Если не прекратишь, я тебя прибью! Конечно, запугиванием легче всего добиться желаемого результата. Ребенок боится и делает то, что вы ему велели. Но подумайте, какими вырастут ваши сын или дочь, если будут делать все только из страха? Сколько комплексов, маний и фобий может развиться у малыша? Если ребенок будет расти в среде, где ему постоянно угрожают, он станет замкнутым, нерешительным, пассивным. Не сможет никогда ни кому дать отпор. Будет бояться общаться на улице. Если же ваши угрозы так и останутся угрозами, то ребенок, в конце концов, просто перестанет обращать на них внимание. И все равно будет поступать по-своему. Поэтому, не старайтесь стать цербером для своего малыша. Будьте ему добрым, терпеливым другом, и увидите, он все поймет.

Часто наши непоседы и шалуны выводят нас из себя. Что поделаешь, это же дети. Но порой случается, что мы не можем совладать с собой, и срываем свои эмоции на ребенке. Гнев — не лучший воспитатель. Давайте рассмотрим, какие фразы калечат психику ребенка.

Отстань, мне некогда!

Ты тупица, бестолочь!

Дорогие родители, поймите, что слово «некогда» для маленького ребенка в принципе непонятно. Малыш растет и формируется с уверенностью, что мама с папой всегда рядом. И если он расшибет себе коленки, родители всегда пожалеют его и утешат, а то и пожурят, чтобы был внимательней. А если он соорудит из подушек и одеял домик, родители всегда порадуются вместе с ним новой постройке и юному архитектурному дарованию. Это наш, взрослый ум понимает, что время — это вещь, которую нужно распределять. Ребенок же при таких словах теряется и теряет контакт с родителем. Не будьте буками и старайтесь реагировать на радости, которыми хочет поделиться с вами ваш малыш. Если же он действительно закапризничал не вовремя, постарайтесь

У ребенка не получается собрать мозаику, выучить стихотворение или он разбил чашку. И родители начинают его ругать такими словами, разочаровавшись в своем чаде. Ни в коем случае нельзя! Поверьте, малыш и так расстроен тем, что у него что-то не получается или разбил посуду. Ругая его, вы наносите ему еще большую психическую травму. Ребенок начинает сомневаться в своих способностях и свыкаться с тем, что он ничтожество. Он перестает верить в себя и не стремится совершенствоваться. Если ребенок не найдет духовной поддержки в семье, поверьте, он не найдет ее больше нигде. И тогда он опустит руки

и покатится вниз. Если ваш малыш делает что-то не так, критикуйте его конкретные действия, и ни в коем случае его умственные способности.

Если ты не успокоишься, я брошу тебя здесь одного и уйду! Ситуация распространенная. Ребенок не хочет уходить с игровой площадки или увидел в магазине игрушку, которую вы отказались купить, и устроил истерику. В этом случае родители идут на шантаж и запугивают малыша, чтобы показать свой авторитет. Но что же чувствует ребенок в этот момент? Если такие ситуации случаются редко, ребенок начинает думать, что мама его совсем не любит, раз может так легко от него отказаться. Ребенок чувствует себя одиноким и никому не нужным. Он пугается и начинает подозрительно относиться к своей семье. А это может привести к самым неожиданным последствиям и психологическим нарушениям. Если же эта фраза звучит несколько раз в день, ребенок перестает обращать на нее внимание. Что само собой не меняет его поведения. Если вдруг случайно, в гневе злые слова сорвались с языка, после того, как успокоитесь и вы, и ваш ребенок, объясните малышу, что вы просто были рассержены на него из-за его плохого поведения. Что вы его любите и никогда не бросите. Все мы люди, и всем нам свойственно злиться и раздражаться. Но если мы решили завести ребенка, то должны следить за тем, что говорим. Детей нельзя ругать плохими словами. Их психика настолько ранимая и несформированная, что любое неосторожное слово может нанести глубокую психическую травму. Дети не глупее нас. И если с ними говорить как со взрослыми, стараться объяснить и донести, они обязательно нас поймут. В моменты гнева вспоминайте о том, как вы любите своего ребенка. Представьте, как бьется его маленькое сердечко и злость пройдет. Если же вы не в силах в какой-то момент совладать с собой и сильно разгневаны своим любимым чадом, не порите горячку. Оставьте «разбор полетов» на потом. Диана Мамаджанова

Мама в форме

Клуб родителей Детки.kz | январь 2010 | www.detki.kz

Баня — лучший способ укрепления здоровья и борьбы с различными недугами Если вы заняты сидячей работой — баня вам в помощь! Посещая парную, вы хорошо восполните недостаток движения, у вас увеличатся такие показатели, как сила, выносливость, улучшится координация движений.

Идите в баню! • очень полезно для кожи, особенно после беременности или резкого снижения веса. Сначала под влиянием высокой температуры поры кожи расширяются, а затем под действием холодной воды сужаются, что очень хорошо тренирует кожу и сосуды. Регулярно посещая баню, можно вернуть коже молодость и упругость. • активирует окислительные процессы — лучше усваиваются белки, жиры, углеводы, микроэлементы, что в немалой степени способствует потере веса.

Посещение бани • способствует выводу из организма шлаков и токсинов, ускоряет обмен веществ. Высокая температура оказывает на мышцы, кожу и нервную систему оздоровительное и восстановительное действие. В бане снимаются стрессы, боли, улучшается настроение. Замечено, что люди, которые регулярно ходят в баню, меньше болеют.

• повышает устойчивость организма к холоду. Сосуды получают своеобразную гимнастику из-за резкой смены температуры, в парной они расширяются, а под действием прохладного воздуха сужаются. С потом из мышечных волокон удаляется молочная кислота, которая физиологами рассматривается как основной продукт утомления. Наверное, поэтому после посещения бани во всем теле ощущается необыкновенная легкость. Помните о следующих правилах, собираясь в парную: • Лучше париться утром, т.е. после 9—10 часов. Организм отдохнул во время сна, полон сил, и вы легко перенесете эту процедуру, дающую нагрузку на сердце. Знайте, парная - это своего рода тренировка, которая действительно может заменить физическую нагрузку. • Хорошо посещать баню 1 раз в неделю, посвящая этому достаточно много времени, чтобы, находясь в парилке, не спешить и получить удовольствие от нескольких заходов. • Если нездоровится, поход в баню лучше перенести на следующий раз. Крайне не рекомендуется посещать баню после плотного приема пищи, а тем более после употребления алкоголя. • Перед тем как войти в парную, нужно основательно очистить кожу. Снять макияж и ополоснуть лицо (из-за жары остатки очищающего молочка будут раздражать кожу). • Примите душ, но без мыла, так как оно снимает с кожи жир, который предохраняет её от пересушивания. Также не мойте и не мочите голову, иначе в парной можно вызвать ее перегрев. Голова должна быть всегда закрыта. Хорошо подойдут специальные шапочки с полями. Далее вытритесь полотенцем насухо — влага препятствует потоотделению. • Обязательно надевайте в бане резиновые тапочки и на полку стелите полотенце или подстилку. • Не пересиживайте в парной. Лучше зайти несколько раз, чем один раз надолго. Продолжительность оптимального захода в парилку при температуре 90 градусов и влажности 10 процентов составляет 10 минут, после чего следует 10-минутный отдых. Веник берут с собой во второй заход в парную. На камни воду льют специальным черпаком по

Банный жар создает стерильную среду. Доказано, что даже после огромного количества посетителей на банной полке не обнаружены болезнетворные бактерии. 0,2 литра. Важно не переусердствовать, так как если увеличивается влажность воздуха, становится тяжело дышать. • Чтобы все участки тела прогревались равномерно, чаще меняйте позу, т.е. вначале полежите на боку, затем на спине, на другом боку и на животе. Однако, сидя лучше не париться — это приводит к застою крови в ногах и отекам. Дышать в парилке нужно только носом: при этом горячий воздух охлаждается, а слишком сухой — увлажняется. • Прогревшись в течение 5—7 мин., не вставайте резко на ноги: вы рискуете на мгновение потерять равновесие. За минуту до выхода из парилки, если вы лежали, — сядьте, что бы подготовить систему кровообращения к положению стоя. • При выходе из парильного отделения нужно 2—3 мин походить, а не ложиться сразу отдыхать. При этом полезно поднимать руки вверх и глубоко дышать, после чего рекомендуется ополоснуться под теплым душем. То же самое проделайте и перед повторным заходом в парилку. • Между заходами в парилку принимают контрастные процедуры. Идеально, конечно, погрузиться в бассейн, причем желательно с головой — вы сразу ощутите, как отступает тяжесть, и голова потом не будет болеть. Но тем, кто хочет сбросить вес, важно помнить, что любое охлаждение сразу же рефлекторно прекращает потоотделение, а это мешает сгонять вес. • В перерывах между парной обязательно пейте. Лучше всего отвар шиповника, травяные чаи или обычную воду. Чем больше вы пьете, тем активнее выделяется пот, а с ним выводятся лишние соли и шлаки. Но если ваша задача — похудеть, не следует употреблять жидкости после бани в течение 2 часов. • Приветствуется естественное высыхание, то есть, сидя в предбаннике, не пользуясь полотенцем, вы должны обсохнуть сами по себе.

Мама в форме

Целебные иголочки

Клуб родителей Детки.kz | январь 2010 | www.detki.kz

• Выйдя из парилки, должно пройти не менее 20 минут, прежде чем вы выйдите на свежий воздух. За это время вы можете, не торопясь, помыться, принять душ, собрать свои вещи.

онкологических заболеваниях, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни II и III стадии. Нельзя ходить в баню с бронхиальной астмой, после недавних оперативных вмешательств, при осложненной беременности (угроза прерывания, предлежание плаценты, повышенное давление).

Для души и тела

Посещение бани

Для душа надо запастись натуральной мочалкой или щеткой, а также пилингами для лица, тела и различными средствами для волос. Вымыв голову, щедро умаслите волосы маской. Она полностью раскрывает свои таланты именно в бане. Оставьте средство на максимально возможный срок, спрятав волосы под войлочный колпак. После такого спа-ухода ваши волосы будут выглядеть потрясающе. По сути, баня просто создана для масок. Лицо, тело, волосы, руки, ступни — любая распаренная часть нашего тела с благодарностью примет компоненты этих средств, активность которых возрастает вдвое. Причем после первого захода на кожу можно нанести очищающую маску, а после второго или третьего — увлажняющую или подтягивающую.

• отлично тренирует дыхательную и кровеносную системы, улучшает кровоснабжение плаценты, предотвращает ее преждевременное старение. Все это служит профилактикой внутриутробной гипоксии плода и гестоза беременных, снимает повышенный тонус матки. Наиболее активно на баню откликаются кровеносная система и система выведения шлаков. Хорошо реагируют кожа (баня — это и профилактика растяжек!), мышцы, внутренние органы, кости и сухожилия. Под воздействием парилки кожные заболевания (крапивница, дерматотоксикоз, зуд) во время беременности могут регрессировать и даже исчезнуть. • укрепляет иммунную систему (отступают простуды, грипп, ОРВИ). У беременных, регулярно посещавших баню, во время родов значительно реже возникали боли, требующие приема спазмолитиков и анальгетиков. Это связано с увеличением эластичности связочного аппарата, снижением чрезмерного мышечного напряжения, положительным влиянием бани на вегетативную нервную систему и психику. • помогает при варикозном расширении вен, повышая тонус стенок сосудов. После родов у любительниц парилки значительно реже возникают кровотечения, и кровопотеря в родах у них заметно ниже. У женщин, посещавших парную, реже наблюдаются тромбозы и их осложнения, что свидетельствуют о влиянии бани, в том числе и на механизмы свертывания крови.

Молочко, масло, крем… Кожа с благодарностью впитает и их, став мягкошелковистой. Втирайте средства восходящими движениями. Чтобы усилить ощущение легкости и блаженства.

Баня во время и после беременности Главное правило: перед посещением бани обязательно проконсультируйтесь с гинекологом! Абсолютно противопоказана баня при острых воспалительных заболеваниях с повышением температуры, при эпилепсии,

Главный закон любой бани — ноги должны располагаться на одном уровне с головой или выше. Это обеспечит равномерное кровообращение, расслабление мышц и лучший вывод токсинов.

Не забывайте о бане и после родов. Чередование парной с купанием в бассейне — идеальная комбинация для мам и малышей. Насладитесь походом в баню: это сохранит здоровье вам и вашим детям! Дарья Губерт

Не придумали еще такой таблетки, которая могла бы оказывать на организм человека столь обширное целебное воздействие, не оставляя при этом никаких побочных эффектов.

воя ели — незаменимое лечебное и профилактическое средство. Она обладает противомикробными, противовоспалительными, потогонными, обезболивающими, желчегонными, противоцинготными и мочегонными действиями. В еловой хвое содержатся незаменимые аминокислоты, минеральные вещества, соли кобальта, марганца, железа, меди и хрома, каротин, витамины Е, С, Р, В1, В2, В3 и В6. Причем зимой их количество больше, чем летом. Поэтому заготавливать хвою впрок лучше зимой. Ее сушат и хранят в плотно закрытых банках в темном сухом месте желательно при температуре ниже +5°C. Хвойные ванны снимают утомление, повышают общий тонус организма и способствуют его укреплению. При сильной усталости, нервном возбуждении такая ванна — лучшее средство расслабления. Хвойная ванна идеальна для снятия воспалений разного характера, болевых синдромов при климаксе, язвенной болезни желудка, при болях в суставах. Однако эта водная процедура полезна далеко не всем. Лучше посоветоваться с врачом и заручиться его разрешением. Людям, страдающим, например, выраженным атеросклерозом, различными новообразованиями, хвойные ванны противопоказаны. Залейте две горсти хвои одним литром крутого кипятка и держите на огне в течение десяти минут. Отвар процедите, влейте в подготовленную ванну с температурой воды 37–38 градусов. Погрузитесь в воду таким образом, чтобы область сердца оставалась

не покрытой водой. Расслабьтесь на 10-15 минут, полежите с закрытыми глазами, лучше ничего не читать, а просто наслаждаться приятной музыкой и запахом хвои.

Хвойные ванны можно принимать и ежедневно, и через день, но после курса из 12–15 ванн надо обязательно сделать перерыв не менее 6 месяцев. Принимать ванны можно в любое удобное время, но только не натощак и не сразу после еды. И обязательно не позже чем за 1–2 часа до ночного сна. После процедуры примите душ, отдохните в течение 30 минут лежа или сидя в кресле с кружкой хвойного чая. Хвойный чай полезен при авитаминозе, частых простудах, затяжном кашле и как природное средство для поддержания нормального обмена веществ. Это прекрасное отхаркивающее, желчегонное, мочегонное и потогонное средство. Приготовить такой чудодейственный напиток совсем несложно: столовую ложку хвои промойте кипяченой водой, залейте стаканом крутого кипятка и кипятите еще 20 минут. Отвар процедите через трехслойную марлю и добавьте ложку меда. Охлажденный чай можно пить по полстакана утром и вечером или просто в течение дня. Будьте здоровы!

Клуб родителей Детки.kz | декабрь 2009 | www.detki.kz

Рисуем выкройку домика (стены + крыша) и елку. Вырезаем и склеиваем. Снеговик получился путем смешивания ваты и клея ПВА и формирования его руками в виде шариков. Ведёрко и метла выреются из ватмана. Устанавливаем на постамент все детали с помощью клея ПВА.

5. 6.

Следующий этап — покраска деталей с помощью гуаши и имитация снега из ваты.

Из целлофана вырезаем окна, приклеиваем их с помощью клея Момент. Постамент с домиком устанавливаем в один из частей куба, соединяем со второй частью и в завершении сверху приклеиваем ленточку или крючок.

Мусаева Хельча В нашем детском саду среди мам и пап был объявлен конкурс на лучшую новогоднюю ёлочную игрушку. Наш папа предложил смастерить из бумаги вот такой домик со снеговиком:

Все были в восторге от нашего украшения, а я подумала, что если мой муж смог построить такой домик из бумаги, то сможет построить и из кирпича!

Желаю, чтобы у всех был свой домик! С уважением, Хельча Мусаева.

Нам потребовались: ватман, миллиметровка, обёрточный целлофан, клей ПВА, клей Момент, гуашь, краска нитроэмаль в аэрозольных баллончиках 2-х цветов (китайскую не покупайте, она долго сохнет), вата, линейка, карандаш, бумажный скотч, обойный нож или обычный острый нож.

На миллиметровке рисуем выкройку куба из 2-х частей, вырезаем и приклеиваем на ватман. Вырезаем и сгибаем по линиям. Затем склеиваем. В результате получаем 2 части куба.

На каждую из этих частей куба наносим нитроэмаль разного цвета (покраску проводите вне дома из-за сильного запаха краски).

Ребенок и книга

Сочиняем вместе Салтанат Мурзалинова-Яковлева, психолог, писатель Все малыши любят придумывать истории. Они могут представлять себе по-своему каких-то персонажей, придумывать им имена, даже дружить с ними. Это зависит от богатства фантазии ребенка. Чтобы лучше понять своего сына или дочь, придумывайте истории вместе с ними и анализируйте их. Во-первых, совместная творческая деятельность поможет вам сблизиться с ребенком, во-вторых, в результате вашей игры, вы сможете выявить определенные проблемы, если они есть, и наметить пути дальнейшего развития творческой личности ребенка.

Придумываем вместе

связный и интересный рассказ. Помогите ребенку придерживаться темы и не забывать о сюжетных линиях, но помните, что делать это надо максимально корректно. Мы вам советуем, не останавливать резко малыша словами «нет, ты не прав», «так нельзя». Эти фразы лучше не употреблять. Ласково скажите: «мне очень нравится, и я думаю, что можно продолжить вот так…»

Для начала определите, длинная будет история или короткая? Расскажите малышу, что рассказ — это небольшая история. Предложите ему рассказать о чем-то. Поиграйте в игру «продолжи рассказ»: ребенок говорит первую фразу, вы — вторую, он — третью и так далее. Постарайтесь, чтобы получился

Клуб родителей Детки.kz | январь 2010 | www.detki.kz

Пишем повесть Что же такое повесть? Это длинный рассказ. И здесь может быть не двое, а, скажем, четверо героев. Помогите ребенку удержать в одном произведении несколько героев, объединив их одной сюжетной линией. Проанализируйте, каких персонажей придумал ребенок, что именно их объединяет. Как они общаются между собой — ругаются, или что-то создают вместе. Это поможет определить, как именно ребенок относится к окружающему миру, окружающим людям. Очень полезным будет упражнение — писать повесть в течение нескольких дней. Это научит ребенка планировать свой день, разовьет память. Действительно, вы ведь сами знаете, как сложно выполнять продленное во времени действие. А если ребенок научится держать в памяти то, что он написал вчера, это поможет ему в будущем выполнять подобные задания.

Текст — как светлый и радостный мир Текст, придуманный ребенком — это отражение его внутреннего мира. Воспринимая мир по-своему, ребенок подает вам сигнал, каков его взгляд на мир, ка-

ким он его видит. Светлым и радостным или полным обид и войн? Но текст — это не только диагностика, но и способ коррекции. Постепенно переходя с малышом к написанию более светлых и радостных сказок и рассказов, вы помогаете ему переориентироваться и учите смотреть на мир радостно. Посмотрите, сопротивляется ли он созданию веселых сказок? Для детей очень важным и полезным будет совместное сочинение небольшой радостной сказки на ночь или утром.

Игра «в рифмы» Вспомните стихотворение, которое вы учили вместе с ребенком. Приведите различные примеры рифм: «малыш — спишь», «рука — слегка» и другие. Поиграйте в рифмы: кто больше придумает их к тому или иному слову. Если ребенок маленький, старайтесь подбирать самые простые слова, чтобы не формировать страх перед рифмами и стихотворениями. Попробуйте вместе придумать небольшое четверостишие. Очень полезно каждый день учить с ребенком небольшое стихотворение, постепенно накапливая их. Это отлично тренирует детскую память. Кроме того, совместное исполнение песенки настроит ребенка на отличный сон.

Серия книг «Казахские сказки» Издательство «Дайк-Пресс» представляет полюбившиеся сказки нашего детства. Благодаря современной подаче и работе молодых художников, «Казахские народные сказки» обрели новый облик, при этом продолжая сохранять в себе традиции и культуру казахского народа. Серия представлена на двух языках: казахском и русском. Вы сможете не только прочитать, но и послушать аудиосказки на казахском и русском языках, озвученные талантливыми казахстанскими актерами. Эти книги и музыкальные аудио-спектакли подарят ребенку атмосферу волшебной сказки, окажут помощь при изучении казахского языка и познакомят детей со сказочными народными героями.

Ребенок и книга

Клуб родителей Детки.kz | январь 2010 | www.detki.kz

Награда за мудрость

Казахская сказка

чень давно жил на свете один купец, имени которого теперь никто уже и не помнит. И была у него дочькрасавица. И любил её купец больше жизни. Но однажды пришло в его дом горе: кто-то похитил девушку. Впал купец в отчаяние. Не зная, что предпринять, он созвал всех соседей и сказал им: — Горе мне! Дочь мою похитили. Не найдётся ли среди вас смельчака, который сможет вернуть её? Но собравшиеся мужчины хранили молчание. Вдруг раздался голос молодого пастуха: — Мы, здесь сидящие, не в силах помочь тебе, но живёт за двумя жёлтыми холмами Учитель шести братьев. Обратись к нему за советом. Обрадовался купец и тотчас же отправился к Учителю. Тот принял его, выслушал и проговорил: — Только мои ученики могут тебе помочь. И созвал он своих учеников. Когда юноши явились, купец спросил их: — Что вы умеете делать? Старший брат сказал: — Я могу и днём, и в самую тёмную ночь идти по следу любого живого существа. Второй юноша сказал: — Я умею видеть предметы на самом далёком расстоянии. Затем вышел вперед третий юноша: — Я умею переправляться через моря и реки на своей шапке. Четвертый брат сказал: — А я умею отбирать добычу из когтей хищной птицы так, что она этого не сразу заметит. Затем заговорил пятый брат: — Я могу выстрелом из ружья разделить обнявшихся в полёте птиц, не причинив им вреда. Самый младший из братьев сказал: — Я умею на лету ловить падающие сверху предметы. Выслушал их купец и сказал: — Найдите мою дочь. Тому, кто это сделает, я отдам много золота.

И отправились братья на поиски девушки. Старший брат быстро нашёл её след в лесу, и все отправились по следу. Но вот впереди раскинулась бескрайняя степь. Тут проявил свои способности второй брат — он быстро оглядел местность на десятки тысяч шагов вокруг и недалеко увидел реку с нависшими над нею скалистыми берегами. По ту сторону реки на скале сидел огромный двуглавый орёл, держа в своих лапах несчастную девушку. Братья поспешили к реке. Тут пригодилось умение третьего юноши. С помощью его шапки братья быстро переправились через бурную реку. Четвёртый юноша, незаметно подкравшись к хищнику, высвободил девушку из его когтистых лап и поспешил к ожидавшим его братьям. Но едва он спустился со скалы и присоединился к остальным, как орёл сорвался со скалы. Он взмахнул своими могучими крыльями, закрыв ими полнеба. Покружив над растерявшимися братьями, орёл выхватил из их рук девушку и снова взмыл вверх. Первым опомнился пятый брат — он вскинул ружьё и выстрелил. Девушка отделилась от орла и камнем полетела вниз. Но не дремал самый младший из братьев — он поймал девушку на лету, не дав ей разбиться об острые камни. В тот же день смелые братья привезли девушку домой. Горячо обнимая дочь, купец спросил у юношей, кто из них спас девушку. Братья сказали ему, что ни один из них не вернул бы ему дочь без помощи остальных. Задумался купец, кому же отдать богатство. Тогда заговорил старший брат: — Все мы проявили себя достойно, но награду заслуживает только один человек — наш Учитель. Отдайте золото ему. Так купец и поступил.

Карина

Мырзакулова Айя

Евангелина Бабенкова

Жумабек Олжас

Балнур

Катюша

Максим Черкашин

Таисия и Богдан Абилгазина Нурай

Анюта Черкашина

Новогодние встречи

Детки.kz У

виде красивых календариков на 2010 год. Было весело, жалко, что форумчанки из других городов не присутствовали, но мы верим, что скоро появится возможность встретиться всем форумом в одном месте! Спасибо большое за такой хороший и самое главное позитивный сайт Детки.KZ! Ludmilka: Приятно было увидеть стареньких и познакомиться с новенькими девочками! Alice: Встреча была СУПЕР! В реале все ещё лучше, так классно посидели. Катюша, спасибо, дорогая, за бусы, всем к наряду подошли! Юля, спасибо за тигрёнка! И за календарики Жене большое спасибо. А вообще столько позитива от встречи, девочки давайте встречаться чаще  Zeze: Девочки, все такие красивые, молодые, милые, обаятельные, умнички!!! Самые лучшие мамочки! Так держать в новом году!

же не первый год собираются наши форумчане на Новогодние посиделки. Это стало своего рода традицией форума. За четыре года существования сайта посетители познакомились в реале и многие нашли новых друзей. В этом году встреча в Алматы состоялась в одном из восточных ресторанов с уютной обстановкой и экзотической кухней. Форумчанки в теплой атмосфере посиделки обсуждали свои каждодневные заботы, делились мнениями, произносили поздравительные тосты. Лиса: Пришло много девочек, и кто уже давно знает друг друга, и много новеньких, но скучно не было ни кому. На встречу приехали замечательные создатели сайта Детки.kz с сыночком и Дашенька. Катюша из Астаны приготовила сюрприз для всех присутствующих, прислала в подарок украшения, сделанные своими руками. Юля подарила всем тигрят, а Женя с Артуром приготовили сюрприз в

Встреча форумчанок в Астане На встрече присутствовали: Сауле — Медвежонок Даша — Синичка Акма — Акмарал Гульжан — Гука Гульнур — Муня805 Жанара — Азимут Аида — Люблю Море Асель — Ханым Мадина — Майок Сауле: «Наконец-то нам удалось вновь собраться теплой компанией! Встреча была организована для того, чтобы заранее поздравить друг друга с Новым годом. Мне пришлось прийти с моими сорванцами, это был их первый приход на встречу Деток. Чтобы немного развлечься, мы с Жанарой придумали три конкурса. Первый заключался в том, что каждому раздали по листу бумаги и ручке. Сначала написали персонаж, каждый — свой. Потом завернули лист так, чтобы написанного не было видно, и передали со-

седу. Дальше написали, куда персонаж пошел, и опять завернули-передали и так далее. В результате у каждого на руках был смешной рассказик со всяческими несовпадениями, почиталипосмеялись. Второй конкурс был на сообразительность. Участнику на лоб приклеивался стикер с каким-нибудь персонажем или предметом. Участник должен был, задавая вопросы окружающим (те отвечали только Да или Нет), угадать, кто же он. Ну а третий, просто назывался «На что готов ты ради форума и форумчан?» Была коробка с логотипом, внутри которой были бумажки с надписями. Каждый участник говорил кодовую фразу: «Ради форума и форумчан я готова...» и доставал бумажку. Кто-то обязался написать рассказ о встрече, кто-то станцевать камажай, а вот Мадина обязалась забеременеть двойняшками. Посидели мы очень весело, для нас такие встречи — это уже не просто встреча форумчан, а встреча близких людей и подруг»

Новогодняя Ёлка Детки.kz 26 декабря в семейно — развлекательном центре Babylon Magic Park было настоящее сказочное шоу! Дед Мороз со Снегурочкой, Баба Яга, Метелица и другие герои сказок поздравляли деток с наступающим Новым годом. Были и танцы, и хоровод вокруг Ёлки, подарки и волшебное песочное представление «Щелкунчик». На Ёлку были приглашены детки наших форумчан, все остались довольны: Elenka: Хочу сказать большое спасибо администрации нашего сайта и форума! Спасибо, что вы делаете такие праздники для наших деток! Спасибо за подарки! На мой взгляд, с каждым годом праздники проходят все лучше и лучше! Дочке понравилось представление на сцене, вокруг Ёлки , она хоть и не участвовала, потому что стеснительная, но мы с папой видели, что дочке нравится! Очень впечатлила и меня, и дочку песочная сказка про Щелкунчика! nati: Спасибо организатором за елку, за подарки! Доче очень понравилось! Представление порадовало. Очень понравилась «песочная» сказка! Все организовано было просто замечательно!!! Спасибо! Zeze: Сказка на песке вообще уникальна, насколько я знаю, совсем немного людей занимаются песочной анимацией в реальном времени, это талант! Я восхищена!

Фото: Константин Лазарев

aishka: Спасибо всем организаторам ёлки! Все было прекрасно, и шоу, и подарки! Я лично очень благодарна Деткам за такие мероприятия и за то, что сайт Детки вообще есть и играет важную роль в моей жизни. Будьте все здоровы и счастливы! С наступающим Новым годом!

Где найти «Клуб родителей Детки.kz»? В редакции журнала

• ТЦ Коктем, ул. Валиханова, 170 (СатпаеваЛенина), 2 этаж, офис №2. тел: 262-46-52, 264-74-93

В магазинах

• Гипермаркет детских товаров «Городок», ТРЦ «Мега», ТРЦ «Апорт». • Сеть семейный развлекательных центров «Babylon», ТРЦ «Мега», ТРЦ «Спутник». • Сеть магазинов для будущих мам «Gemko», ТРЦ «Мега», ТЦ «Променад», ТЦ «Silk Way». • Магазин детских игрушек «Ералаш», Детский мир (цокольный этаж), ТРЦ «Maxima». • Магазин детской одежды «Okaidi», ТРЦ «Спутник».

В центрах подготовки к родам

• «Коктем» тел.: 376-21-70, 328-18-96, мкр-н Коктем-2, д.2. • «Карапуз» тел.: 254-59-09, 375-33-17, ул. Текстильная, 14.

• «Познайка» тел.: 327-16-06 Ул. Жамбыла, 77, уг. ул. Наурызбай батыра • тел.: 327-16-06, +7 (777) 269-85-37 • «Непоседы» тел.: 255-18-40 мкр-н Орбита 4 д.11 кв.272а ( Аль-Фараби уг. Мустафина, напротив школы «Мирас») • «Триумфатор», тел.: 329-17-27, ул. Гагарина,8, угол Толе би • Детский сад «Слоники» тел.: 227 96 06. Коктобе-2, ул. Новая, 1А уг. Жамал Омарова (Клочкова). • Танцевальная студия «Этерна» тел.: 328-9560, ул. Абая, 157а, уг. Розыбакиева • Студия рисования песком «СэндПро» тел: 255-44-03, 263-96-50, м-н Таугуль 2, 29а

В фитнес центрах

• «Век Олимп» тел: 2379518, 2379519. мкр-н Керемет, ул. Тимирязева, 1, (вход с ул. Наурызбай батыра) • «Ренессанс», Хаджимукана Фурманова тел: 311-25-28

В медицинских центрах

В центрах развития детей

• «Апельсин» тел.: 248-13-68, ул. Си Синхая, 18. кв. 152 • «Филипок» тел.: 395-47-85, ул. Толе-би, уг. Жарокова. • «Часик» тел.: 262-66-93, мкр-н Самал-2 д.55, пр. Аль-Фараби уг. Фурманова. • «Солнечный круг» тел.: 2694785, 3174738. пр. Аль-Фараби, 97, ж/к «Аэлита», 4 подъезд. • «Гаухар» тел.: 223-22-55, 224-05-80, Аксай 4, 51в. • «Ступеньки» Тел.: 222-44-97, 224-24-34 мкр-н Аксай 2, дом 70 «А». • «Керемет» тел.: 3150899, 87017997739 ул. Сейфуллина, уг. Тимирязева, ж.к. Керемет, секция 34, офис 131В. • «Рыбки» тел.:275 46 76. Ботанический, 72, кв.1, уг. Ауэзова. • «Art Lotos» тел.: 329-05-71 ул. Фурманова, 115 угол ул. Толеби, 62.

• «Grand Clinic» тел.: 394-62-47,48, 394-60-60 мкр-н Коктем-2, д. 16 (по бульвару Мусрепова, между Тимирязева и Ботаническим) • «Клиника Век» (детская) тел.: 237-94-99, 23795-55 мкр-н Керемет, • ул Тимирязева 1 • Центр Узи доктора Ембергенова тел.: 376 33 97,328 50 42 мкр-н Коктем-1, д.25 • Институт молекулярной медицины тел.: 37866-00, 378-67-35 ул. Муканова, 235, ниже ул. Джамбула • Центр «ЭКО» тел.: 292-53-70, 292-57-70, ул.Толе би, 99, уг. Байтурсынова • «Керуен Медикус» тел.: 293-08-77, 292-67-56 ул. Шарипова, 62, выше ул. Толе би • Семейное кафе «Дорога детства» ул. Навои, 10, уг.ул Новая. Вверх по дороге в АлмаАрасан.

«Клуб родителей Детки.kz» Фотографии: Елена Гендрикссон, Анатолий Цой, Денис Мить, shutterstock.com Отпечатано в типографии ТОО (ИК) «Бизнес Медиа», Республика Казахстан, г. Алматы, ул. Ереванская, 2. Редакция не несет ответственность за содержание рекламных материалов. Перепечатка и любое воспроизведение материалов и иллюстраций из журнала возможны лишь с письменного разрешения учредителя Джандосовой Жанат Мирзакаримовны. Все материалы носят информативный характер. Авторы, редакция и собственник журнала не несут ответственность за результаты применения опубликованной информации. Прежде чем воспользоваться рекомендациями, советами, рецептами, методологиями и технологиями следует проконсультироваться с соответствующим специалистом.

Зарегистрирован в Министерстве культуры и информации Республики Казахстан. Свидетельство о постановке на учет периодического печатного издания № 10196-Ж, выдано 17.06.2009г. Адрес редакции: Республика Казахстан, 050002, г. Алматы, ул. Валиханова, 170, офис 2. Телефоны: (727) 264-74-93, 262-46-52 E-mail: info@detki.kz URL: www.detki.kz Периодичность: 1 раз в месяц Тираж: 10000 экземпляров Распространяется бесплатно Учредитель и издатель: ИП Джандосова Жанат Мирзакаримовна Главный редактор: Дарья Губерт Дизайнер: Зимов Павел Отдел рекламы: Юлия Рыжова

64 64