skud efter fløjoprul

Øvelse

Øvelsen består af backs med en bold, fløjspillere samt én tilspiller på playmakerpositionen. Backen afleverer bolden til tilspilleren, der af- leverer bolden retur til backen. Backen presser nu ud mod kanten og afleverer bolden til fløjspilleren, der laver et oprul. Et oprul laves ved, at fløjspilleren angriber med en svag bue mod det rum, der er mellem modstanderens fløj og backforsvarer. Øvelsen laves uden forsvar, men retningen på presset er dermed angivet. Efter fløjen har udført sit oprul, afleveres der til backen, der efter sit pres ud i banen har lavet et tilbageløb og nu modtager bolden i høj fart fremad mod mål, hvorpå der afsluttes på indersiden af backforsvareren.

Øvelsesopsætning:

Backs med 1 bold hver

Fløjspillere

En tilspiller

En målvogter

Formål:

Øvelsens formål er at lære fløjspilleren at udføre et oprul, hvor denne lægger pres på mellemrummet mellem en forsvarsfløj og en forsvarsback. Herved trænes fløjen som chanceskabende spiller for backen

Fokuspunkt:

Et fokuspunkt i øvelsen er fløjspillerens udførelse af oprullet samt backens tilbageløb, boldmodtagelse og det efterfølgende angreb mod mål. Det er vigtigt at give backen feedback i forhold til timing af tilløbet ind i afleveringen fra fløjen og farten efter modtagelse af bolden.

Differentiering:

Øvelsen kan differentieres ved at opstille en paradespiller, som backen kan skyde over og omkring.

Øvelse #4 (10 min)